發(fā)布時間:2022-08-28 02:40:01
序言:寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁,我們?yōu)槟x了8篇的雷鋒寄語樣本,期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā),請盡情閱讀。
1.我在家樂福超市工作,世界500強(qiáng)。
2.本人找伴侶,一不求帥,二不求富。
3.必須具備國際視野,有征服世界的欲望。奧巴馬才符合我的征婚標(biāo)準(zhǔn)。(談?chuàng)衽迹?/p>
4.愛因斯坦絕對沒我聰明,他發(fā)明電燈的嘛!
5.9歲博覽群書,20歲到達(dá)頂峰,往前300年往后推300年,沒有人會超過我。在智力上他們是不可能比我強(qiáng)的,那就在身高和外貌上彌補(bǔ)吧……
6.他太老了,而且身高也不夠。他也不可能是北大清華,更不可能是經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè),我不會選他(陳坤)。
8.看到其他女的就他媽花癡一樣。(瘋了!上電視說臟話)
9.中國人民銀行、花旗銀行、渣打銀行、匯豐銀行、交通銀行、中國人壽等金融公司駐中國區(qū)首席執(zhí)行官向我表達(dá)愛意,愿意與我結(jié)婚,而本人覺得他們年老色衰,所以不愿意。
10.憑我的智慧,我的相貌,我完全可以找一個比他(指前男友)更優(yōu)秀的男朋友。
11.我愛干凈,比較潔癖,男朋友看到女的別他媽花癡樣。
12.鳳姐:愛因斯坦宏觀上不如我……
14.要說我寫詩的風(fēng)格嘛,比較像顧城,寫文章嘛,人家都說我像魯迅。
16.吾日三省吾身(鳳姐念錯字了)省應(yīng)該讀xǐng,她讀shěng。
17.以我的智商和以我的能力的話,往前推三百年,往后推三百年,總共六百年之內(nèi)不會有第二個人超過我。
18.世界上有一半的男人看到我就想逃跑,另一半我看到他就想逃跑。
19.我這個人有點(diǎn)潔癖,以前讀書時衣服每天要洗,現(xiàn)在基本上過兩三天就洗一次,洗頭也這樣,現(xiàn)在很多時間都浪費(fèi)在這上面。
21.真的美女真多啊。我對面的一位男孩,開始很仔細(xì)的打量我,我想我應(yīng)該還沒有出名到他已經(jīng)看過我的視頻吧。有次有人對我說你上電視了,我說什么電視?人家說東方衛(wèi)視啊。
我打開電視,東方衛(wèi)視正在播奧巴馬的新聞。我覺得我和奧巴馬之間還有很大的距離。做人,自知之明還是有的。
22.你看看你的身高你的長相,我覺得你配不上我,我們之間差距太大了,帶回家的話,我家里的人肯定會嘲笑我的,他們會說,羅玉鳳,你找的男朋友怎么這么丟臉啊,連話都不會講,我覺得我們還是算了吧,我一定能夠找到一個比你好的多的男朋友。
23.像我這樣的一個人,獨(dú)自在外面闖蕩。很引人注目,可是自己想想。論交際,論人際關(guān)系,論工作能力。實(shí)在是不但女人,就是男人,也很難和我相比。論健康狀況,卻是一天不如一天的。我想我不能在這么下去了。
25.因?yàn)樯虾J且粋€經(jīng)濟(jì)中心,我這個人對征服經(jīng)濟(jì)世界蠻有興趣的。
28.我的七大要求全國還能找到100個我認(rèn)為不高,全國找到1個是還差一點(diǎn),全國一個都找不出我認(rèn)為是剛好。
31.(與主持人對話)
—如果說他(指陳坤,鳳姐的偶像之一)向你求婚了,跪在你面前了,玉鳳你嫁給我吧,你會同意嗎?
—我不會同意的。首先他年齡三十三了,我覺得這個太老了哦。然后他身高可能應(yīng)該也不足,然后他不是北大清華的,他根本就不可能是經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)的。
32.我平常接觸的朋友多,因?yàn)槲医浑H面廣嘛。QQ經(jīng)典個性簽名大全
33.男人過了三十歲就沒看點(diǎn)了,就人老珠黃了。
34.征婚者:“你從哪里來?”羅玉鳳:“我從地球來?!闭骰檎撸骸昂们晌乙彩恰!?/p>
35.很多人都說我漂亮。我也知道我漂亮。
36.主持人:你覺得愛因斯坦也不及你聰明么?
羅玉鳳:不及我不及我,差遠(yuǎn)了,他是一名科學(xué)家。
主持人:對,他是一名科學(xué)家,但是你知道他所知道的東西么?
李鳳琴 譚 華 李翠蓮 王忠蓮
(寧夏銀川市氣象局 寧夏銀川 750002)
【摘要】賀蘭山體育場是我國西部地區(qū)最為先進(jìn)的體育場地之
一,場館內(nèi)分布著大量的電子、電氣系統(tǒng),在雷電多發(fā)季節(jié)做好防
雷工作至關(guān)重要。本文通過對銀川雷暴氣候特征背景分析,對賀蘭
山體育場雷擊風(fēng)險進(jìn)行分析評估,并提出合理防雷措施,為大型體
育場館做好雷電防護(hù)工作提供決策依據(jù)。
【關(guān)鍵詞】體育場館;大型建筑物;電子電氣系統(tǒng);雷電防護(hù);
風(fēng)險評估
銀川市科技攻關(guān)項(xiàng)目《設(shè)施園藝氣象服務(wù)保障系統(tǒng)開發(fā)》資助。
引言
位于銀川市西夏區(qū)的賀蘭山體育場是我國西部地區(qū)最為先進(jìn)的
體育場地之一,2012 年11 月21 日竣工并投入使用,該體育場設(shè)
有國際標(biāo)準(zhǔn)400 米田徑場、近7800 平方米足球場,可容納4 萬人
觀看比賽,擁有國際先進(jìn)水平的多功能體育設(shè)施和先進(jìn)的聲光電系
統(tǒng),能滿足舉辦國際單項(xiàng)、國內(nèi)綜合性體育大賽要求,是舉辦大型
賽事、文體活動、全民健身于一體的綜合性甲級體育場。由于體育
場設(shè)備先進(jìn),場館內(nèi)分布著大量的電子、電氣系統(tǒng),這些弱電系統(tǒng)
一旦遭受雷擊破壞,直接影響現(xiàn)場比賽和直播,因此加強(qiáng)體育場內(nèi)
建筑和信息系統(tǒng)設(shè)備的雷電風(fēng)險評估和防護(hù)至關(guān)重要。
1. 銀川市雷電氣候特征及活動規(guī)律
銀川市年平均雷暴日為19.7d,屬寧夏雷暴發(fā)生的中雷區(qū),雷
暴災(zāi)害主要出現(xiàn)在每年3-10 月,集中出現(xiàn)在5-9 月間,雷暴日數(shù)
站全年總雷暴日數(shù)的93% ;以7 月出現(xiàn)日數(shù)最多,占年總雷暴日數(shù)
的29% ;6、8 月雷暴日數(shù)分別占全年總數(shù)的21% 和23%,8 月為
雷暴災(zāi)害出現(xiàn)的次高峰期;9 月份以后雷暴減少,11 月至翌年2 月
幾乎未出現(xiàn)過雷暴災(zāi)害。一天中午后氣溫相對偏高,在熱力和空氣
動力作用下對流發(fā)展旺盛午后至傍晚是銀川市雷電頻發(fā)高峰時段,
雷暴災(zāi)害發(fā)生頻次占總雷暴次數(shù)的60% 以上;其次為20 時至清晨
08 時,可占總次數(shù)的30% 左右;08~12 時雷暴發(fā)生次數(shù)僅占總雷
暴數(shù)的5% 左右。
2. 體育場建筑、結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
賀蘭山體育場南北向長約450m、東西向長800m,占地面積約
560 畝,由主體建筑和室外配套的熱身場地和全民健身場地構(gòu)成,
其中主體建筑高45m,外罩棚跨度260m,總建筑面積10 萬㎡。封
閉式建筑面積6.4 萬㎡,可容納4 萬觀眾,設(shè)有8 條400m 標(biāo)準(zhǔn)跑
道徑賽場和國際標(biāo)準(zhǔn)田賽場地,有標(biāo)準(zhǔn)天然草坪足球場,看臺下建
筑包括體育競賽區(qū)、觀眾活動區(qū)、新聞媒體區(qū)、禮賓區(qū)、場館運(yùn)行區(qū)、
安保及交通運(yùn)行區(qū)、體育場多功能經(jīng)營區(qū)和設(shè)備機(jī)房等附屬用房。
體育場四周形成觀眾室外集散廣場,廣場配套有大型的體育活動場
地、道路、綠地、停車場等設(shè)施,室外體育配套設(shè)施包括熱身訓(xùn)練
用的8 條400m 標(biāo)準(zhǔn)跑道和標(biāo)準(zhǔn)田徑場地以及標(biāo)準(zhǔn)足球熱身場,室
外足球、籃球、網(wǎng)球、輪滑場地等20 片運(yùn)動場地。賀蘭山體育場
主體結(jié)構(gòu)形式采用現(xiàn)澆鋼筋混凝土框架剪力墻結(jié)構(gòu)體系和鋼桁架,
外罩棚為空間鋼桁架的結(jié)構(gòu)形式,整個建筑造型具有民族特色,鋼
結(jié)構(gòu)工程用鋼量約5000 噸。
3. 體育場雷擊風(fēng)險評估
3.1 主建筑物雷擊風(fēng)險
體育場內(nèi)主建筑物等高大建筑物在雷電天氣發(fā)生時,如果接閃
直擊雷電流,雷電流在入地過程中產(chǎn)生的電磁脈沖將會對建筑內(nèi)電
子信息系統(tǒng)造成直接經(jīng)濟(jì)損失。
主建筑物截收相同雷擊次數(shù)的等效面積:
Ae=[LW+2H(L+W)√ H(200-H)+πH(200-H)]×10-6 ;
建筑物年預(yù)計累積次數(shù):N=K•Ng•Ae(次/a),其中K 為校正
系數(shù),通常情況下K 取1,當(dāng)建筑物位于曠野且孤立時K 取2 ;位
于銀川西夏區(qū)體育中心園區(qū)中部的賀蘭山體育場金屬屋面的磚木結(jié)
構(gòu)主建筑物取1.7。
3.2 場內(nèi)人員人身雷擊風(fēng)險
體育場四周的集散廣場以及20 多片運(yùn)動場地均為露天場所,
不能采取全面區(qū)域保護(hù)措施,因此雷雨天氣無法避免產(chǎn)生雷擊事故。
體育場室外活動場、比賽場地和停車場等設(shè)施位置開闊,極易受直
接雷影響,導(dǎo)致出現(xiàn)人身傷害事故。而如果體育場建筑物內(nèi)防直擊
雷措施不完善,或封閉式場館內(nèi)等電位連接不合理等情況下都有可
能致使人員雷擊傷亡事故發(fā)生。
3.3 電子、電氣信息系統(tǒng)雷擊風(fēng)險
低壓供電部分構(gòu)成體育場的電氣系統(tǒng),通信設(shè)備、計算機(jī)、控
制系統(tǒng)、無線電以及電子裝置等敏感電子部分構(gòu)成了體育場的電子
系統(tǒng)。賀蘭山體育場安裝有現(xiàn)代化的監(jiān)控管理系統(tǒng)、保安監(jiān)控系統(tǒng)、
通信及計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、綜合布線系統(tǒng)、多媒體會議系統(tǒng)、有線電
視系統(tǒng)、智能化照明和燈光音響系統(tǒng)、中央空調(diào)系統(tǒng)、大型電子計
分板和中小型電子計分顯示器、消防監(jiān)測系統(tǒng)等電子、電氣系統(tǒng)設(shè)
備,這些電子、電氣設(shè)備絕緣強(qiáng)度低、過電壓和過電流耐受力差,
對電磁干擾敏感等,一旦體育場建筑物遭受直擊雷或體育場附近出
現(xiàn)雷擊事故,雷電過電壓、過電流和電磁脈沖即沿供電線路、信號
線、天線、金屬管道、空間輻射等侵入建筑室內(nèi)危及室內(nèi)電子電氣
設(shè)備的正常工作,出現(xiàn)安全運(yùn)行故障或?qū)ζ湓斐捎谰眯云茐?,影?/p>
現(xiàn)場體育比賽和賽事轉(zhuǎn)播,其中電氣系統(tǒng)失效可直接導(dǎo)致電子系統(tǒng)
癱瘓,監(jiān)控、消防系統(tǒng)雷擊后極易引起火災(zāi)而進(jìn)一步擴(kuò)大災(zāi)害影響,
造成場內(nèi)人員人身傷害事故發(fā)生等安全問題,產(chǎn)生不良社會影響。
建筑物及室內(nèi)設(shè)施年雷擊次數(shù)預(yù)算公式為:N=N1+N2(次/a);因
雷電引起的體育場電子系統(tǒng)設(shè)備損壞的可接受的最大年均雷擊次數(shù)
(Nc)計算公式為:
Nc=5.8×10-1.5/c ;
其中C=C1+C2+C3+C4+C5+C6,C1 代表信息系統(tǒng)安設(shè)的主建
筑材料結(jié)構(gòu)因子,體育場建筑物屋頂及主題結(jié)構(gòu)為鋼筋混凝土材
料,因此C1 為0.5 ;C2 表示信息系統(tǒng)重要程度因子,體育場是集
成化程度較高的低電壓微電流設(shè)備,取C3=3.0 ;C4 代表電子信息
系統(tǒng)設(shè)備所處雷電防護(hù)區(qū)(LPZ)因子,當(dāng)設(shè)備處在LPZ2 或更高
層防護(hù)區(qū)時,C4=0.5,設(shè)備處在LPZ1 防護(hù)區(qū)內(nèi),C4=1.0,設(shè)備處
在LPZ0B 區(qū)內(nèi)時,C4=1.5~2.0 ;C5 代表電子信息系統(tǒng)雷擊事故的
后果因子,信息系統(tǒng)是不能隨意中斷的,當(dāng)遭雷擊業(yè)務(wù)中斷但未產(chǎn)
生不良后果時,C5=0.5,中斷后未出現(xiàn)嚴(yán)重后果時,C5=1.0,中斷
且產(chǎn)生了嚴(yán)重后果時,C5=1.5~2.0 ;C6 為建筑及其信息設(shè)備所處
區(qū)域雷暴等級因子,賀蘭山體育場處于寧夏中雷區(qū),C6=1。
將上述數(shù)值代入公式進(jìn)行計算,然后將計算出的值再代入防雷
裝置效率公式:E=1-Nc/N,即得出體育場電子信息系統(tǒng)、電氣系
統(tǒng)防雷裝置雷電防護(hù)效率。
4. 防雷措施
通過對賀蘭山體育場雷擊風(fēng)險評估得到量化的風(fēng)險指標(biāo),以指
導(dǎo)所建場館的防雷設(shè)計和施工,確保防雷設(shè)施的安全可靠、技術(shù)先
進(jìn)和經(jīng)濟(jì)合理,同時提高雷電災(zāi)害防護(hù)意識,杜絕雷擊隱患。
①體育場大型建筑物和電子信息系統(tǒng)應(yīng)嚴(yán)格按照雷電防護(hù)法律
法規(guī)規(guī)定裝設(shè)防雷裝置,并定期接受防雷中心年檢,及時發(fā)現(xiàn)雷擊
事故隱患并進(jìn)行處理。
②加強(qiáng)重要體育賽事的氣象服務(wù)工作,做好大賽期間防雷安全
等氣象服務(wù)保障;在體育場館內(nèi)裝設(shè)雷電預(yù)警接收、裝置和顯
示系統(tǒng),及時接收并公布?xì)庀蟛块T災(zāi)害性天氣預(yù)警信息,采取相應(yīng)
防護(hù)措施,確保世界各地參賽者、觀眾及游客的人身安全。
③加強(qiáng)雷電科普和防雷常識宣傳,增強(qiáng)體育場館工作人員和進(jìn)
場人員防雷知識和應(yīng)急能力,提高體育場管理人員災(zāi)害性天氣領(lǐng)導(dǎo)、
指揮和應(yīng)對能力,在雷電等災(zāi)害事故發(fā)生后,能及時、迅速采取有
效措施組織、協(xié)調(diào)場館內(nèi)人員躲避雷暴,掌握自救和互救知識,避
免和降低人民群眾生命財產(chǎn)損失。
參考文獻(xiàn)
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2007,增刊(16)
[2] 周道剛,熊曉洪,廖曉娟,等. 環(huán)境雷擊風(fēng)險評估方法探討,
2006,增刊I(27)
為學(xué)習(xí)、了解通風(fēng)機(jī),本文先介紹一些最基本的知識。
1.1.通風(fēng)機(jī)的分類
按結(jié)構(gòu)和工作原理,把通風(fēng)機(jī)作以下分類:
1.2.通風(fēng)機(jī)的應(yīng)用
通風(fēng)機(jī)廣泛地應(yīng)用于各個工業(yè)部門,一般講,離心式通風(fēng)機(jī)適用于小流量、高壓力的場所,而軸流式通風(fēng)機(jī)則常用于大流量、低壓力的情況。
一、鍋爐用通風(fēng)機(jī)
鍋爐用通風(fēng)機(jī)根據(jù)鍋爐的規(guī)格可選用離心式或軸流式。又按它的作用分為鍋爐通風(fēng)機(jī)—向鍋爐內(nèi)輸送空氣;鍋爐引風(fēng)機(jī)—把鍋爐內(nèi)的煙氣抽走。
二、通風(fēng)換氣用通風(fēng)機(jī)
這類通風(fēng)機(jī)一般是供工廠及各種建筑物通風(fēng)換氣及采暖通風(fēng)用,要求壓力不高,但噪聲要求要低,可采用離心式或軸流式通風(fēng)機(jī)。
三、工業(yè)爐(化鐵爐、鍛工爐、冶金爐等)用通風(fēng)機(jī)
此種通風(fēng)機(jī)要求壓力較高,一般為2940~14700N/m2,即高壓離心通風(fēng)機(jī)的范圍。因壓力高、葉輪圓周速度大,故設(shè)計時葉輪要有足夠的強(qiáng)度。
四、礦井用通風(fēng)機(jī)
它有兩種:一種是主通風(fēng)機(jī)(又稱主扇),用來向井下輸送新鮮空氣,其流量較大,采用軸流式較合適,也有用離心式的;另一種是局部通風(fēng)機(jī)(又稱局扇),用于礦井工作面的通風(fēng),其流量、壓力均小,多采用防爆軸流式通風(fēng)機(jī)。
【關(guān)鍵詞】語文 語言積累 語文素養(yǎng)
《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出:“語文課程應(yīng)致力于學(xué)生語文素養(yǎng)的形成和發(fā)展。語文素養(yǎng)是學(xué)生學(xué)好其他課程的基礎(chǔ),也是學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展的基礎(chǔ)?!痹u價一個人語文素養(yǎng)的高低,人們常常用滿腹詩書、能說會寫來衡量。滿腹詩書是指語言積累豐富,讀過很多書且都記住了;能說會寫是一種語文能力,它不會憑空產(chǎn)生,沒有豐富的語言積累,語文能力的形成就成了無本之木,無源之水?!疤┥讲蛔屚寥?,故能成其大,江河不擇細(xì)流,故能就其深?!狈e累是語文學(xué)習(xí)之根本,只有固本培根,語文學(xué)習(xí)之樹才能根深葉茂。當(dāng)代著名詩人郭沫若寫過這樣一句詩“胸藏萬匯憑吞吐,筆有千鈞任翕張?!边@句詩道出了積累對表達(dá)的重要意義。沒有積累,談不上培養(yǎng)良好的語感,也決不可能有真正的聽說讀寫能力,更不可能學(xué)好語文。語文的學(xué)習(xí)是一個長期積累的過程,只有豐富語言積累,才能提高語文素養(yǎng)。
1.培養(yǎng)良好語感,讀中豐富語言積累?!靶抡Z文”中多次提到“語言積累”這個問題,在基本理念中強(qiáng)調(diào)“豐富語言的積累,培養(yǎng)語感”,還特別指出在閱讀方面要注意“有較豐富的積累,形成良好的語感”,并在各階段目標(biāo)中再對此加以具體化。語感是對語言文字的一種敏銳的具有想象性質(zhì)的感受,是言語交流中對詞語表達(dá)的理解、使用習(xí)慣等的反映?!笆熳x唐詩三百首,不會作詩也會吟”。足球運(yùn)動員能夠熟練盤帶足球左沖右突,是因?yàn)槠溆辛己玫摹扒蚋小保桓璩夷軌虺鰞?yōu)美、動聽的歌曲,是因?yàn)槠溆辛己玫摹皹犯小薄A己玫恼Z言表達(dá),遣詞造句能力都離不開良好的“語感”,它是語文綜合素質(zhì)的重要標(biāo)志。
傳統(tǒng)的語文教學(xué)給我們留下了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn),我國古代的啟蒙教育中,幾歲孩童未有理解先跟著先生搖頭晃腦的吟讀,這給我們以啟迪:語文教學(xué)要抓語言,語言教學(xué)要抓語感,語感教學(xué)要抓誦讀。
2.理解感悟,深化語言積累。積累是新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的積極重建,不是單純知識的機(jī)械累加。感悟是指對事物有所感觸而領(lǐng)悟,是語文學(xué)習(xí)的重要方法,學(xué)生充分理解感悟課文,是提高學(xué)生積累的重要手段。學(xué)生只有在理解言語的基礎(chǔ)上,才會讀有所得,因此,要引導(dǎo)學(xué)生理解感悟課文,提高學(xué)生積累的質(zhì)量。在指導(dǎo)學(xué)生閱讀時,不僅要求學(xué)生劃出或摘錄好詞好句,而且還要寫下簡要的感受,不求文字多少,多則二、三百,少則五十來字。這樣能使閱讀活動由被動接受變?yōu)橹鲃犹骄浚{(diào)動了學(xué)生的思維、想象,并有了情感參與。
我們不但引導(dǎo)學(xué)生感悟文章內(nèi)容,還要揣摩文章的語言特點(diǎn)和表達(dá)方法,悟出言中之理,言中之意,言中之情,這樣才能更高效地深化語言的積累。
3.自主學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生自主積累的能力?!皩W(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體,語文課程必須根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展和語文學(xué)習(xí)的特點(diǎn),關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同的學(xué)習(xí)要求,愛護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進(jìn)取精神,倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式?!弊灾鲗W(xué)習(xí)是“新語文”學(xué)習(xí)方式上的重要理念,引導(dǎo)學(xué)生自主地確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、選擇學(xué)習(xí)方法,能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性,是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要方法,是培養(yǎng)學(xué)生自主積累的前提。
如何培養(yǎng)學(xué)生自主積累的意識、能力、習(xí)慣是最重要的積累目標(biāo),它比增加積累知識更重要。因?yàn)橛辛俗杂X積累的意識,學(xué)會自主積累的方法,養(yǎng)成了注意積累、善于積累的好習(xí)慣,學(xué)生才能自能讀書。
3.1 激發(fā)自主積累的興趣。興趣是做好一切事情的內(nèi)在動力,是開發(fā)學(xué)生智力的鑰匙。教師在教學(xué)中巧用各種訓(xùn)練手段,如用兒歌、順口溜、成語接龍、一字開花擴(kuò)詞……激發(fā)學(xué)生的興趣,讓學(xué)生為積累的對象所吸引,產(chǎn)生多讀,多找、多背的需要和欲望,從而產(chǎn)生自主積累的興趣。
3.2 培養(yǎng)自主積累的能力。自主積累能力的培養(yǎng)在于教學(xué)中教師應(yīng)當(dāng)有意識地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容,自主選擇自己喜歡的學(xué)習(xí)方式,自主選擇合作學(xué)習(xí)伙伴等,激發(fā)學(xué)生的自主意識,培養(yǎng)學(xué)生的積累能力。
關(guān)鍵詞 語言 積累 方式 方法
積累語言是語文教學(xué)的主要任務(wù)之一。在平時的教學(xué)中,語文教師要注重引導(dǎo)學(xué)生感悟語言、積累語言和運(yùn)用語言,促進(jìn)學(xué)生從整體上提高語文素質(zhì)。語言積累的內(nèi)容應(yīng)該包括語言材料的積累、語言范例的積累和語言知識的積累。教師可以采取靈活多樣的方式幫助學(xué)生積累語言,可以在學(xué)習(xí)中積累語言,可以在使用中積累語言,可以在閱讀中積累語言,可以在說話中積累語言,還可以在課外閱讀中積累語言等等。結(jié)合自己的工作實(shí)際,談?wù)勎以谝龑?dǎo)學(xué)生積累語言方面的一些做法。
一、反復(fù)閱讀,豐富語言的積累
“讀讀讀,書中自有黃金屋?!崩首x是學(xué)生學(xué)習(xí)語文的基本方法之一,是教師完成閱讀教學(xué)任務(wù)的環(huán)節(jié)之一。朗讀在學(xué)生的語言積累中也不可或缺。在教學(xué)中,我們應(yīng)該給學(xué)生充分的時間進(jìn)行朗讀,讓他們在閱讀中理解知識,在理解中閱讀文本,反復(fù)進(jìn)行,直到熟讀成誦,讀出其中滋味,讀出其中情趣,達(dá)到讀有所值、讀有所得的程度,幫助學(xué)生在閱讀過程中輕松積累豐富的語文材料。教學(xué)中,教師需要對學(xué)生進(jìn)行必要的閱讀指導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生有感情地閱讀文章,積極主動地進(jìn)行語言的積累。
《富饒的西沙群島》,景色美、文章美。作者用優(yōu)美的語言,對西沙群島的絢麗景色和豐富物產(chǎn)進(jìn)行了描繪;作者將自己對祖國山河的一腔熱愛之情完全寓于其中。在教學(xué)中,我們可為學(xué)生呈現(xiàn)西沙群島的美麗圖片,激發(fā)出學(xué)生對西沙群島的熱愛,從而產(chǎn)生向往的意愿。然后,讓學(xué)生進(jìn)行閱讀表演,對課文進(jìn)行反復(fù)的誦讀,指導(dǎo)他們在閱讀中理解西沙群島特點(diǎn),在閱讀中感受西沙群島的美麗,在閱讀中品賞美麗壯觀的美景,心通其意,身臨其境,傾注情感于朗讀之中,語言的積累也就順理成章。
二、訓(xùn)練說話,沉淀語言的積累
說話訓(xùn)練是語文教師對學(xué)生進(jìn)行語言積累訓(xùn)練的主要方式。在平時的教學(xué)中,教師要結(jié)合教學(xué)和學(xué)生的實(shí)際情況,合理把握時機(jī),采取靈活的形式,對學(xué)生進(jìn)行說話訓(xùn)練,幫助學(xué)生及時把感知到的語言材料吸收、內(nèi)化到自己的語言材料庫之中,不斷運(yùn)用,逐步沉淀,慢慢積累。
教學(xué)《開天地》時,教師可以要求學(xué)生把自己喜歡的美詞佳句摘錄下來,隨時隨地地進(jìn)行反復(fù)閱讀,對課文的內(nèi)容細(xì)致感悟,結(jié)合自己的理解與文中語言有機(jī)結(jié)合,形成自己的語言,再把《開天地》的故事介紹給同學(xué)。在介紹之前,我們要對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),引導(dǎo)學(xué)生先把說話的內(nèi)容提綱列出來,要求學(xué)生在介紹時適時引用摘錄的名詞佳句,幫助學(xué)生在說話訓(xùn)練中積累語言。
在引導(dǎo)學(xué)生沉淀語言的過程中,我們可以經(jīng)常使用復(fù)述的方式,復(fù)述可以有效促使學(xué)生將課本語言逐步內(nèi)化為自己的語言。復(fù)述的方式也可以形式多樣,可以是對故事的描述、可以是模擬導(dǎo)游的介紹、可以是即興表演等,只要能起到促使學(xué)生用自己的語言復(fù)述即可,有效幫助他們進(jìn)行語言的積累。
三、指導(dǎo)運(yùn)用,深化語言的積累
學(xué)以致用是學(xué)習(xí)活動的最終目的。我們要善于引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自己的語言練習(xí)寫作,在習(xí)作中有意識地積累語言。在教學(xué)中,我們要指導(dǎo)學(xué)生對課文中的好詞佳句靈活運(yùn)用,深化語言的積累,要設(shè)計能夠引導(dǎo)學(xué)生遷移的練習(xí),引導(dǎo)學(xué)生對語言有機(jī)積累,不斷沉淀。
《可貴的沉默》一課中,四字詞語比較多,我們可以要求學(xué)生抄寫這些四字詞語,然后選擇中間的兩個成語造句。這類練習(xí),可先讓學(xué)生完成詞語的抄寫任務(wù),再理解這些詞語,然后給學(xué)生自由選擇、靈活運(yùn)用的權(quán)利。在學(xué)生造句時,我們要引導(dǎo)學(xué)生對摘錄本上分類整理的詞語靈活運(yùn)用,表達(dá)出自己內(nèi)心世界的豐富多彩。反復(fù)的語言運(yùn)用,既可以深化學(xué)生自身語言的積淀,又合理地汲取了一些新鮮的詞匯,使學(xué)生的語言不斷得到豐富,逐步達(dá)到語言再積累的目的。
我們在實(shí)施評價的時候,對選材比較新穎、用詞非常準(zhǔn)確、詞匯相對豐富的學(xué)生要及時進(jìn)行表揚(yáng),充分調(diào)動他們積累語言、運(yùn)用語言的主動性和積極性,不斷激發(fā)他們深化語言積累的內(nèi)在動力。
四、走進(jìn)生活,勤于語言的積累
你來信中提出了三個問題,現(xiàn)逐題解答如下:
1.多食豆制品對人體有何益處
豆制品,如豆腐、豆?jié){、豆芽、豆干等都含有豐富的蛋白質(zhì)。關(guān)于中老年人食用豆制品的問題有不同的報道。有人說,豆制品不含膽固醇,對高血壓和心臟病的防治均有益。但也有報道,如美國研究人員發(fā)現(xiàn),老年人不宜吃過多豆制品,因?yàn)槎怪破分泻写罅康牡鞍彼?。蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸,半胱氨酸可損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞,使膽固醇和甘油三脂沉積于動脈壁上,最終可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化。我認(rèn)為豆類為五谷雜糧之一,是人們不可少的一種食物,中老年人可適量食之,但患有痛風(fēng)疾病的人宜少吃或不吃。
2.關(guān)于喝糖水和食用蜂蜜問題
糖類屬碳水化合物。其主要功能是為人們提供熱能。碳水化合物可保證正常量的血糖、肝糖原和肌糖原,以維持大腦活動、肝臟解毒和肌肉活動。碳水化合物攝入不足,可致熱能不足,生長發(fā)育遲緩,體重減輕,乏力,或引發(fā)其他病,如低血糖癥等。攝入過多,可導(dǎo)致肥胖、甘油三脂升高、引發(fā)動脈硬化、齲齒等。
蜂蜜:中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜能安五臟之不足,益氣和中,止痛解毒,解眾病,和百藥,久服強(qiáng)志輕身,延年益壽。蜂蜜是婦、幼、老人的滋補(bǔ)品,適宜許多慢性疾病者服用。服用時應(yīng)注意幾點(diǎn):
①不能用開(沸)水沖,只能用溫水沖,以保存蜂蜜中的營養(yǎng)素。
②不宜多食。多食可出現(xiàn)腹飽脹,食欲不振,濕熱積滯,痰濕內(nèi)蘊(yùn),中滿痞脹。
③腸滑腹瀉者忌服。
④糖尿病患者、孕婦,不宜服用。
3.墨魚和螃蟹對人體有何益?高血壓和心臟病者能否食用
墨魚:肉味帶酸,性平無毒。功效:益氣強(qiáng)志,益人,通月經(jīng)。其骨,中醫(yī)稱海螵蛸,味咸、性微溫、無毒。功效:固精止帶,收斂止血,制酸止痛,吸濕斂瘡。應(yīng)用于遺精、帶下病,婦女子宮功能出血,吐血,便血及外傷出血、胃痛吐酸、濕瘡、濕疹、潰瘍不斂等。最適合婦女食用。高血壓和心臟病者,食后亦無明顯的副作用。
蟹的營養(yǎng)非常豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為,蟹性咸寒,有散瘀血、通筋絡(luò)、續(xù)筋接骨和抗結(jié)核等作用。
二是先生真不知道“雷峰塔并非就是保塔”嗎?若僅“看看書”,“大約”“記錯了”,也許有可能.可文中多次寫到見過末倒的雷峰塔。且據(jù)許壽裳先生《亡友魯迅印象記》所載,先生在杭州時,受許先生力邀而游過西湖。許文說:“‘保塔如美人,雷峰塔如醉漢’,雖時。人有此艷稱,他只說平平而已?!笨梢婔斞赶壬粌H見過雷峰塔,也見過保塔的。以先生的博聞強(qiáng)記,何以如此健忘呢?
之所以不改,用心何在?
雷峰塔和保塔同在西湖,一建于吳越建國之初,一建于吳越行將覆亡之時,雷峰塔是越王錢為皇妃所建,故又稱皇妃塔,用以標(biāo)榜封建道德。保塔是越王錢元為王子錢入貢宋朝所建,其“?!敝Q便有明顯的維護(hù)封建逍統(tǒng)的色彩,道出了錢元在北宋朝庭咄咄逼人的統(tǒng)一攻勢面前誠惶誠恐,建塔以求佛法保佑錢人貢為質(zhì)而平安無事,維系吳越韓存延的心態(tài)。這說明吳越己是窮途末路,“無可奈何花落去”了。
如果說未倒的雷峰塔外表是“破破爛爛”的,那幢塔則是內(nèi)質(zhì)的腐朽了。所以,魯迅先生不僅對鎮(zhèn)壓白娘娘的雷峰塔是滿懷厭惡之情,對迷信佛法以求茍延的保塔更是一種鄙夷不屑之態(tài)了。這恐怕才是魯迅先生說它們的景色“平平”、“并不。見佳”的真正原因。也正因?yàn)楸举|(zhì)上的致性,才說雷峰塔又叫作保塔,“里面當(dāng)幻揮邪啄錟锪耍然而我心仍然不舒服,仍然希望他倒掉”。這里,作者把對雷峰塔的態(tài)度巧妙地移就到保塔上,一箭而雙雕。
【關(guān)鍵詞】 關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕;川芎嗪;干預(yù);機(jī)制
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(rheumatoid arthritis,RA)是一種原因不明的累及多關(guān)節(jié)病變的慢性自身免疫性疾病,具有病程長、易反復(fù)、高致殘率等特點(diǎn),常伴發(fā)關(guān)節(jié)處疼痛、腫脹、功能障礙,甚至畸形,嚴(yán)重影響中老年患者健康及生活質(zhì)量[1-3]。RA屬中醫(yī)學(xué)“痹病”范疇[4],基本病因病機(jī)為本虛標(biāo)實(shí),其中又以肝腎陰陽氣虛為本虛,風(fēng)、寒、濕邪及痰濁致氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)痹阻為標(biāo)實(shí)。川芎嗪系從川芎中分離提純的一種主要活性成分,依其活血通絡(luò)之效常用于治療氣血瘀滯之Y瘕積聚標(biāo)實(shí)之證[5]。
目前,川芎嗪作為一類從單味中藥川芎分離提取的活性生物堿類物質(zhì),已在臨床、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)及藥學(xué)相關(guān)方向等多學(xué)科開展了大量且豐富的系列研究[6]。鑒于臨床上關(guān)節(jié)炎的類型具有多樣性,本文選取臨床常見且結(jié)合病理進(jìn)程的復(fù)雜性和終生發(fā)病特點(diǎn)的RA,旨在探討川芎嗪的治療機(jī)制,為臨床運(yùn)用提供理論依據(jù)。
1 川芎嗪藥理藥效研究
川芎辛散溫通,歸肝、膽、心包經(jīng),具有活血化瘀、祛風(fēng)通絡(luò)止痛之功效,為“血中之氣藥”。川芎嗪作為川芎中一種具有活的生物堿類物質(zhì),已在多學(xué)科多領(lǐng)域發(fā)揮了重要作用,目前已對其化學(xué)結(jié)構(gòu)、理化性質(zhì)、藥理功效,以及與相關(guān)疾病的治療機(jī)制都進(jìn)行了多方面的研究[7-8]。大量研究表明,川芎嗪具有廣泛的生物活性,如治療心腦血管、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病等都具有一定的療效[9-13];川芎嗪還是一種生物免疫調(diào)節(jié)劑,對機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫與非特異性免疫等均有良好的改善作用[14]。因此,對川芎嗪的研究將成為治療RA的重要方向之一。
2 川芎嗪對RA的治療機(jī)制
近年來,國內(nèi)外就川芎嗪干預(yù)RA進(jìn)行了廣泛的研究,取得了一定的進(jìn)展,逐漸從緩解癥狀向發(fā)病機(jī)制深入,進(jìn)一步揭示川芎嗪治療RA的客觀內(nèi)在規(guī)律;但對其治療RA的綜合機(jī)制沒有明確的闡明。筆者就其干預(yù)RA的作用機(jī)制進(jìn)行探討,以便更好地指導(dǎo)臨床運(yùn)用。
2.1 免疫調(diào)控作用 CD4+ T淋巴細(xì)胞異常激活,進(jìn)而輔助B細(xì)胞激活分泌大量抗體是RA患者的重要特征之一,而其激活又需B細(xì)胞和其他抗原遞呈細(xì)胞形成有效協(xié)同刺激信號,相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),川芎嗪可通過抑制活動期RA患者外周血單個核細(xì)胞(PBMC)的共同刺激分子B7-1和B7-2mRNA的表達(dá),下調(diào)協(xié)同刺激分子的表達(dá),進(jìn)而抑制T細(xì)胞對自身抗原的激活,達(dá)到抑制自身免疫的作用[15]。劉國玲等[16]發(fā)現(xiàn),川芎嗪100 mg?kg-1組可明顯改變膠原誘導(dǎo)性關(guān)節(jié)炎(CIA)大鼠關(guān)節(jié)組織病理變化,以此推測其可能機(jī)制為通過抑制增高的T和B淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng),降低脾組織中白細(xì)胞介素(IL)-1、腫瘤壞死因子-α(TNF-α)和IL-12和血清中抗C抗體水平,從而調(diào)節(jié)CIA大鼠的免疫功能,緩解相應(yīng)癥狀。另有研究發(fā)現(xiàn),川芎嗪可抑制RA患者活動期免疫球蛋白G、免疫球蛋白M的合成,從而進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)[17]。
2.2 調(diào)控炎癥始動因素及過程 炎癥細(xì)胞因子作為一類重要致炎介質(zhì),在介導(dǎo)炎癥感染和引起免疫功能異常方面具有重要作用[18]。目前,RA的確切發(fā)病機(jī)制尚未闡明,但其與炎性細(xì)胞因子、遺傳、感染等諸多因素存在密切聯(lián)系,其中炎性細(xì)胞因子的存在及其與機(jī)體之間的相互作用對RA病理進(jìn)程的發(fā)生發(fā)展、炎癥遷延以至加劇關(guān)節(jié)破壞發(fā)揮重要的作用[19]。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),川芎嗪可降低佐劑性關(guān)節(jié)炎(AA)大鼠滑膜細(xì)胞TNF-α含量表達(dá)[20]。田華等[21]研究發(fā)現(xiàn),川芎嗪可通過下調(diào)基質(zhì)金屬蛋白酶-13(MMP-13)蛋白表達(dá),抑制炎癥細(xì)胞浸潤及血管增生,降低IL-17和IL-23的產(chǎn)生,從而對CIA大鼠炎癥有明顯的抑制作用;另有研究發(fā)現(xiàn),川芎嗪100 mg?kg-1可顯著降低CIA大鼠血清IL-1、IL-6和IL-2含量及關(guān)節(jié)浸液一氧化氮(NO)和前列腺素E2(PGE2)水平,從而抑制RA炎癥反應(yīng)[22]。
2.3 調(diào)控滑膜細(xì)胞的增殖與凋亡 滑膜細(xì)胞的異常變化在RA的病理進(jìn)程中占據(jù)重要地位,近年來針對滑膜細(xì)胞增殖與凋亡的研究被認(rèn)為是治療RA的新方向[23]。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),滑膜細(xì)胞的凋亡機(jī)制障礙,可引起滑膜細(xì)胞增殖與凋亡之間的失衡,進(jìn)而導(dǎo)致RA關(guān)節(jié)滑膜組織異常增生[24]。宣柳等[25]在大鼠右后足趾內(nèi)注射弗氏完全佐劑模擬AA大鼠模型,然后使用川芎嗪進(jìn)行干預(yù),發(fā)現(xiàn)川芎嗪可降低AA大鼠滑膜細(xì)胞增殖,下調(diào)Bcl-2蛋白表達(dá),上調(diào)Bax蛋白表達(dá),同時誘導(dǎo)異?;ぜ?xì)胞
凋亡。
2.4 調(diào)控破骨細(xì)胞功能,延緩骨組織破壞 RA作為一種主要以關(guān)節(jié)滑膜炎癥為特征的自身免疫性疾病,隨著滑膜慢性炎癥的發(fā)展及血管翳的形成,常伴隨關(guān)節(jié)骨與軟骨組織的破壞,最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能喪失。而在RA骨損害病理進(jìn)程中,破骨細(xì)胞的增殖活化起著決定性的作用,因此,通過抑制破骨細(xì)胞增殖活化,可延緩RA骨破壞的病理進(jìn)程[26]。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),川芎嗪可通過調(diào)控關(guān)節(jié)液中CD3+ T細(xì)胞中核因子κB活化受體(RANK)及其配體(RANKL)/骨保護(hù)素(OPG)含量表達(dá),減少RANK/RANKL含量表達(dá),升高OPG含量的表達(dá),進(jìn)而抑制破骨細(xì)胞分化和骨吸收,達(dá)到延緩骨組織破壞的作用[27]。
2.5 調(diào)控血管內(nèi)皮細(xì)胞功能,抑制血管翳的形成 血管翳是RA的重要病理特征,也是加劇滑膜炎癥并造成骨與軟骨破壞的重要原因[28]。異常表達(dá)的血管內(nèi)皮生長因子(VEGF)不僅可以促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞的有絲分裂,而且還通過增強(qiáng)血管通透性,誘導(dǎo)單核-巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞激活,促使血管異常增生,從而加劇炎癥的發(fā)展[29]。因此,通過抑制VEGF的功能可有效抑制RA的發(fā)生與發(fā)展[30]。
相關(guān)研究表明,川芎嗪可通過降低滑膜組織中VEGF mRNA和蛋白含量的表達(dá),使滑膜血管密度明顯降低,進(jìn)而發(fā)揮川芎嗪從抗異常血管途徑方面干預(yù)RA病理進(jìn)程的作用機(jī)制[31]。
綜上,川芎嗪不僅能通過調(diào)控炎癥始動因素及過程以降低致炎因子水平,也可進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)改善關(guān)節(jié)炎癥狀,同時也直接介導(dǎo)滑膜細(xì)胞的增殖與凋亡、調(diào)控破骨細(xì)胞與血管內(nèi)皮細(xì)胞功能,從而抑制滑膜炎癥及其病理性增生,這對干預(yù)RA的病理進(jìn)程與發(fā)展起著非常重要的作用。
3 小 結(jié)
川芎嗪因具有擴(kuò)張血管、抗血小板凝聚、抗血栓形成、減輕血管痙攣和改善微循環(huán)等作用,最初主要應(yīng)用于心腦血管類疾病的治療[32],在RA的應(yīng)用是隨著科研的不斷深入,逐步形成“內(nèi)涵與外延”式的產(chǎn)物。從中醫(yī)學(xué)角度,川芎嗪干預(yù)RA主要以行氣祛痹為主,在一定程度上切合RA的病因病機(jī);從現(xiàn)代治療機(jī)制角度,基于RA的病因特點(diǎn),川芎嗪對RA的治療既有對整體免疫功能的調(diào)控,也有針對局部滑膜組織病理特點(diǎn)而進(jìn)行抑制炎癥反應(yīng)、促進(jìn)異?;ぜ?xì)胞凋亡及對破骨細(xì)胞與血管內(nèi)皮細(xì)胞功能調(diào)控等干預(yù)作用。總之,RA的病理病因十分復(fù)雜,依然是困擾醫(yī)學(xué)界的難題之一。目前,應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)川芎嗪干預(yù)RA的相關(guān)炎性信號通路、凋亡通路的基礎(chǔ)研究與臨床應(yīng)用研究;其次結(jié)合其藥理藥效特點(diǎn)進(jìn)行川芎嗪有效化學(xué)成分的結(jié)構(gòu)模擬,以期提純并研發(fā)新型藥物進(jìn)行臨床試驗(yàn),更深入地探討川芎嗪治療RA的作用機(jī)制。
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