發(fā)布時間：2023-01-21 15:43:52
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的心理健康教育心得體會樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
2013年8月23日“有幸”參加了3013年江蘇省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了江蘇省委教育紀工委蔣書記關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
一、重新認識了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師……各方的合力才有可能解決。作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識?；氐綀蟾鎭恚鋵嵚犃耸Y書記的報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的，尤其是在剛剛入學的新生同學們眼中，輔導員老師是智者--什么都懂；是能者--什么都會；是權威者--甚至比父母還高的權威力量，因此輔導員老師的言談風度、待人接物……都會使學生受到深刻的影響。所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
二、誘發(fā)學生心理波動的原因
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
三、輔導員要有“品”：謙虛、隨和、公平……
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時自己也要學會減壓
針對這個個案，我運用的方法有認知療法，即讓李虹認識到一張一弛的道理，并給她留了心理作業(yè)，通過行為訓練，逐漸改善她的心理狀態(tài)；發(fā)現(xiàn)并肯定她的優(yōu)點和長處，使其認識到自己的價值。
對于類似的心理障礙個案，班主任應做到以下幾點：
1．傾聽內(nèi)向型學生的心聲
內(nèi)向型學生往往缺乏人際交往。他們大部分的時間都是用于學習，根本就沒有閑情顧及朋友之間的情感溝通。長時期處在這種緊張的學習狀態(tài)，使他們失去了很多傾訴的機會，使他們的心理垃圾得不到及時的清理。為此，他們十分需要一位忠實的聽眾耐心地傾聽，可以更快地了解他們的學習生活、性格特征、內(nèi)心世界等，也是對他們的尊重，更容易獲得他們的信任，更容易使他們配合心理健康教育。本案例中，梁老師就做到了這一點，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打開心扉。
2．引導內(nèi)向型學生正確認識心理障礙
我們要幫助內(nèi)向型學生克服心理障礙，必須先引導他們正確認識心理障礙。心理障礙是指人在遭受強烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或矛盾沖突下，出現(xiàn)的明顯的情緒和行為異常。這有助于減輕他們的心理負擔，是心理健康教育得以實施的前提。
3．引導內(nèi)向型學生提高自信
一個自信的人，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受，是指一個人對自己能否有一種基本的承認、認可，以及自己對自己的接受態(tài)度；所謂自我價值感，是指個人對自己的情緒、感覺、認識和評價。引導學生修正消極的自我評價，認識和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標，并積極樂觀地與人相處。而且要培養(yǎng)他們獨立自主的能力，要引導他們設定自己的生活，要引導他們控制自己的形象，使他們具備良好的心理素質。
4 ．教師的期望對學生的進步產(chǎn)生的巨大的作用
在教育學和心理學上有一個著名的實驗，這個實驗是由美國著名的心理學家羅森塔爾教授設計完成的。
1968年的一天，美國心理學家羅森塔爾和助手們來到一所學校，說要進行“未來發(fā)展趨勢測驗” 實驗。
教師心理健康心得體會1
我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環(huán)境的影響，但自我的努力與調(diào)節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感，建立社會支持系統(tǒng)，用探究打敗無聊，積極的自我調(diào)節(jié)。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。
二、心理教育培訓對于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。
三、提高心理健康的時效性
在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。
二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。
通過心理咨詢、心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。
教師心理健康心得體會2
5月14日放學后，我校全體教師，聆聽了楊校長對我們的心理健康教育知識的培訓，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。 一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己、反思自己。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質工作，還要關注學生心理健康。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義!
教師心理健康心得體會3 此次，我再次學習了《教師心理健康教育》，深深感受到教師心理健康對于教師的重要作用。教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源于教師的心理健康。而幼兒教師應該怎樣維護和增進幼兒的心理健康呢？
1、讓教師正確認識自己、接納自己。正確認識自己、接納自己是一個心理健康教師應具有的特點。只有坦誠地承認自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點，才能獲得別人對自己相應的尊重。
2、不斷改善教師的心理環(huán)境。一個教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂。反之，當一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會異常表現(xiàn)，對教育教學工作會產(chǎn)生負面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉變?yōu)?ldquo;發(fā)展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進取。
時下，很多地方都在中學開設了心理健康課程，這是大好事，但就筆者看來，教材內(nèi)容過于簡單。還有我們平常訂閱的教育教學雜志，多數(shù)選題只是與教材教學或者班主任工作相關，卻很少看到關注中學生心理健康方面的內(nèi)容。如何上好這門課，令不少教師都感到頭疼。筆者通過兩年的教學實踐，認為要上好心理健康教育課，可從以下幾個方面入手。
一、精心備課，把每一堂課都當作與學生交流思想的最好機會
由于心理健康教育是一門新課程，無章可循。學校只配發(fā)一本課本，沒有任何參考書。而學生們正處于心理、生理特別活躍的時期，只按部就班講課本，遠遠滿足不了他們的心理需要。他們渴望了解更多、更新與他們學習生活息息相關的心理知識。如果教師授課流于形式，只是應付式地講完課本上的內(nèi)容，對學生的心理并不能起多大正面影響，那學校專門開設這門課程又有何意義?作為心理健康課教師，我始終牢記一個宗旨――“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”。我的授課，要真正為學生的心理健康著想，這樣才無愧于學校，無愧于家長，無愧于這門新課程。
沒有輔助的資料怎么辦?我自費訂閱了《校園心理》、《中小學心理健康教育》等雜志，購買了不少與青少年心理有關的書籍，例如，知心姐姐盧勤的《告訴世界我能行》、《盧勤談如何愛孩子》，李鎮(zhèn)西的《愛心與教育》，魏書生的《班主任工作漫談》等等。上網(wǎng)時，我最愛光顧有關青少年心理健康教育的網(wǎng)站，并做了大量筆記。為了使自己理論知識扎實，我還參加了青少年心理健康輔導員的資格培訓。
我所任教的初一學生，年齡普遍在12～14歲這個階段。他們的所思所想，他們身上最容易出現(xiàn)的問題，我都盡量想周全。因此我并不一味遵循課本編排，而往往會另編教材。每準備一堂課，我都會翻閱很多資料，并采用形式多樣的教學手段給他們上課。學生們很感興趣，課堂上也積極參與，我所要傳授的知識他們也就輕松接受了。我的課時不多，但在很多學生心里，卻變成了一種期盼。
二、寓教于樂，通過游戲或活動讓學生懂得道理
例如，通過集體按摩活動，讓他們學會換位思考，反思自己的行為，懂得做人的道理。
教室座位推到兩邊，請自愿參加的10名學生站到場地中央，排成一個縱隊。后排學生給前面學生敲背，時間一分鐘。有些排在后面的學生認為自己擁有主動權了，就使勁捶打前面同學；而有的卻是因為受了后面同學的重擊，滿腹委屈，只好把它發(fā)泄到前面同學的身上。他們都把前面的同學敲打得哇哇直叫喚。一分鐘到，我招呼大家停下。又請學生們一律向后轉，同樣請后面同學給前面同學敲背。這下可熱鬧了，因為順序倒了過來，剛才飽受重拳的同學，反過來都在狠狠地還擊原來的施暴者，自然又輪到那些同學在尖聲怪叫了。只有那些原來很友好的同學得到的是同樣溫柔的敲背。游戲結束了，我問第一次用力過大的同學有什么感想，他們都自嘲說，沒想到自己也會成為人家敲打的對象。如果讓他們再來一次，他們就會自覺輕輕地敲背，再也不會那么用力了。
我告訴他們，在現(xiàn)代社會中，大家改變處境的機會都很多?！叭旰訓|，四十年河西”，人的地位往往會隨時光而改變。我們要學會尊重別人，特別是有權有勢的時候，不要仗勢欺人，也不要把自己所受的委屈施加在另一個弱者身上?！凹核挥?，勿施于人?！币欢ㄒ拇嫔屏?，這是我們做人的基本準則。
三、建立學生詳細檔案，密切關注學生發(fā)展
在我所教的12個初一班級中，我給每個學生都建立了詳細檔案：班級、姓名、特長、缺點、苦惱。這些材料的取得有兩個渠道，一是我要求每個學生交上來自我簡介，包括優(yōu)缺點，特別要寫出他們現(xiàn)在最大的困擾。另一個，來自同班同學，他們給每個學生做個評價，包括最喜歡他(她)的優(yōu)點，還有最不能容忍的缺點。
這些資料，我按班級打印成《學生心理健康調(diào)查表》，上課時就隨時帶著。下課后，我都要找其中問題較大的學生談話，把同學對他(她)的評價交給他(她)自己過目。并告訴他們，這些優(yōu)點證明你是一個多么討人喜歡的孩子，但還有同學提到你的這些不足，你更要引起重視。這種單獨談話，很有震撼力。從一次次反饋信息來看，這樣處理的效果還是很不錯的。學生普遍的自律性提高了不少。
對于有心理困擾的學生，我每周只有一節(jié)課，相處時間不多，但我隨時在關注他們，并經(jīng)常與他們班主任和家長聯(lián)系，了解學生平常的情況。一有波動，我就立即找他們個別交流，告訴他們，出現(xiàn)了反復不要緊，老師相信他(她)，老師永遠在關注他(她)，希望他(她)能穩(wěn)穩(wěn)走過這段青春期的泥濘路。
四、互找優(yōu)點。增強學生自信，融洽彼此感情
期末的時候，我請每個學生給班上別的學生寫張紙條――《特別的欣賞給特別的你》，找出他(她)至少三條優(yōu)點，并一一舉出例子。有位女生成績不好，長相不佳，家境也不行，一直感到很自卑。但她沒想到，她認為是一件微不足道的小事，在同學眼里卻特別的珍貴。有同學給她寫下了這樣的話：“我覺得你特別善良大方――那次我沒錢回家了，你主動把省吃儉用攢下來的伙食費借給我作路費；我覺得你特別會關心人――還有一次我生病了，你一直提醒我要按時吃藥……”諸如此類的小事，別的同學也寫了不少。這位女生接到同學們給她的留言后，當場就哭了。她說，自己一直以為從自己身上找不出什么優(yōu)點，可是沒想到同學們會那么在乎她，讓她覺得眼前的天地一下子開闊了許多。她告訴我，這是她進初中以來收到的最好禮物，要一輩子好好珍藏。
很多學生收到別的同學給他(她)寫的紙條后，都有一個相同的感受，就是好像一下子增加了許多自信，還感覺到同學與同學的距離也拉近了不少。我們有理由相信，通過這樣的相互交流，我們的學生會對自己要求更嚴格，同學與同學之間的關系會更融洽，他們也會更自信，更愛這個班集體，更加快樂地學習和生活。
五、多渠道交流，做學生的知心朋友
我除了課后找學生談心，了解他們的所思所想，還利用做校值日的機會，深入學生宿舍。了解他們的生活狀況，包括他們的吃穿用帶，他們的家境好壞，他們在宿舍里的人緣狀況等。這些情況，往往是那些只停留在教室里的老師所不能知曉的。而掌握了這些，對于教師輔導學生，特別是個別學生的心理問題，就更容易找出問題的癥結，因此效果更明顯。
很多學生有心事都愿意找我聊天，或者塞張小紙條，把他(她)們心里的苦悶告訴我。我本著保密的原則，與他們傾心交談，站在他們的角度，體會他們的苦惱。并把自己認為最行之有效的方法告訴他們，盡最大可能幫助他們走出心靈的困惑。
我還把自己的QQ號碼告訴學生，他們?nèi)绻惺裁床环奖阒苯訉蠋熣f的事情，可以通過網(wǎng)絡與老師作不見面的交流。在網(wǎng)上，他們可以不必擔心暴露自己的身份，更有勇氣向我說出他們對功課、對同學、對人生的看法，以及他們心里那些未曾解開的青春之結。
更有學生覺得她的心事只有寫信才能更好地表達。心里難受了，在信中盡情傾訴，偷偷放在我的辦公桌上。并要求我的回信就放在原來位置，她自己來取。就這么來信回信，她心中的煩惱慢慢消散了。在最后一封信中，她也終于把自己的班級和姓名告訴了我，并且在信封上寫了幾個大大的字：“劉老師，謝謝您!”這個事例我把它整理成教師隨筆《孩子，你的心事老師懂》，寄往《教師報》，上了2008年8月31日的第四版“成長”欄目的頭條。
在這兩個學年里，我所教過的學生，沒有任何一個自殺或者離家出走，就連學生之間打架斗毆、沉迷游戲等現(xiàn)象也大為減少。對此，我深有體會，要培養(yǎng)中學生健康的心理素質，不是單靠一本教材、幾節(jié)課、幾天、幾句話就能達到的。教師要做一個有心人，通過各種渠道，收集整理有關中學生心理健康方面的資料，并靈活應用于教學實踐，盡自己最大的愛心和耐心，走進學生的內(nèi)心深處，這樣才能真正上好這門課，最大程度地提高中學生的心理健康水平。
關鍵詞：心理健康教育 社會體驗 積極心理
心理健康教育是學校教育的一個重要組成部分。技工院校的學生正處于身心發(fā)展的關鍵時期，在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學習和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑。有研究發(fā)現(xiàn)，技校學生的SCL-90總均分、陽性項目以及陽性均分均高于全國正常水平。因此，在技工院校開展心理健康教育是促進學生全面發(fā)展的需要。
而當前的技工院校學生心理健康教育呈現(xiàn)出一種“類德育化”的現(xiàn)象。這種做法，在造成心理健康教育效果不佳的同時，在教育模式上，這種教育還越來越呈現(xiàn)出學科化、醫(yī)學化、片面化、形式化、孤立化等傾向。因此，本研究將集中對如何在技工院校進行社會體驗模式心理健康教育進行研究，希望能為技工院校乃至各類學校有效開展心理健康教育提供一些可行建議。
一、相關研究
針對技工院校學生學習能力的研究已經(jīng)證實：與其他普通學校的學生相比，技工院校學生通過視聽覺學習渠道來獲取知識的效率明顯弱于前者。這個研究結果表明，通過課堂教學來實施心理健康教育的方式，不能在技工院校取得良好的效用。
同時，由于技工院校學生的校園生活模式不同于大學，大學生的心智發(fā)展更為成熟，能夠借助學校平臺衍生出一整套完整的自我教育活動體系，并積極利用學校教育資源。相反的，技工院校的學生尚未找到有效和完善的自我同一途徑。作為德育教育補充的課外教育活動，也很難吸引學生參與。
針對心理健康的概念，世界衛(wèi)生組織提出了“幸?！币辉~。這種觀點和美國心理學家西格曼的觀點相符。西格曼認為，心理學應該對力量等優(yōu)秀品質展開研究。在這種觀點下，心理學研究工作應該包含幾個層面，其中主觀層面是要積極去體驗；個體層面則要對積極人格特質進行研究。
基于此，本研究將在各種實踐教育的基礎上，對技工院校學生進行心理健康教育的社會體驗模式進行探究，以期有效發(fā)揮技工院校學生心理健康教育的功能。
二、對象與方法
1.研究工具
研究使用SCl-90量表。
2.研究程序與研究對象
參考有關資料，設置技工院校學生心理健康教育的各類活動程序。志愿服務為常規(guī)活動，每1至2個星期開展一次；社工站活動不定期舉行；團隊拓展每個月進行一次；家長小組每個學期舉辦1至2期；創(chuàng)新評價每學期進行一次。
研究小組在廣州市某技師學院隨機選擇兩個班構成實驗班和對照班。其中男生53人，女生32人，共計85人。
三、結果
1.組間比較
實驗前后兩組間陽性項目數(shù)和各項心理指標并無顯著性差異（P>0.5）。試驗后在陽性項目數(shù)和各項因子（軀體化除外）得分實驗組明顯好于對照組，差異顯著（P
2.實驗組不同性別測試結果比較
男生在軀體化因子上前后得分有所降低，但是差異不顯著（P>0.5），其余因子的差異都達到顯著水平（P
四、討論
通過社會體驗模式的心理健康教育活動，學生的心理健康水平有了明顯的提高，說明在傳統(tǒng)的心理健康教育模式之外，學?？梢詣?chuàng)造性地設置平臺，以積極心理體驗為手段，幫助學生在各種體驗活動中發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質。
實驗表明，實驗組實驗前后在陽性項目數(shù)、人際敏感、焦慮等因子上出現(xiàn)十分顯著差異，這為學校心理健康教育人員的工作提供了參考。技工院校學生面臨的心理問題主要有三類：人際關系、自我認識、就業(yè)壓力，問題產(chǎn)生歸因于不能夠正確認識自我，自我概念水平低下。因此技工院校應該創(chuàng)造性地開展一些社會體驗活動，幫助學生在積極的社會體驗中發(fā)現(xiàn)內(nèi)在幸福的自我。
一、關愛學生，注重教師和學生的情感溝通和交流
要營造師生平等和諧的情感氛圍，最主要的是教師對學生的愛心。在課堂教學中的師生關系是民主平等、共同參與、互相合作的師生關系。教育是愛的事業(yè)，愛是教育的靈魂。蘇霍姆林斯基說：“教育技巧的全部奧秘就在于愛護孩子?！痹谡n堂上，學校規(guī)定，教師要做到態(tài)度和藹親切；對學生闡述的觀點和問題，教師要認真傾聽；在解答學生提出的疑難問題時要采用商量的口吻。如教師說：這個問題，我請同學們談談個人的看法，聽聽他們講的是否有道理？在課堂上師生要用禮貌用語，學生回答對了教師要給予一些激勵性的評價。這樣既尊重了學生的意見，同時也拉近教師和學生情感上的距離，促進他們積極探索。此外，教師還要在平時多與學生接觸，多與學生家長接觸，要以朋友的身份與學生進行交流溝通，做學生的知心朋友。這種融洽和諧的師生關系，才有利于形成教學相長。我們要實現(xiàn)新課程改革的四要素“理解、溝通、主體參與、互動”。只有這樣才能建立和諧的師生關系，奠定學生心理安全的基礎。
二、激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣，使學生養(yǎng)成良好的學習習慣
教師應激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣，使學生養(yǎng)成良好的學習習慣和形成有效的學習策略，為他們的終身學習和發(fā)展打下良好的基礎；培養(yǎng)學生主動探究、團結協(xié)作精神，學會傾聽、表達與交流，使學生樹立自信心；發(fā)展思維能力，激發(fā)想象力和創(chuàng)造潛能；培養(yǎng)愛國主義感情、社會主義道德品質，逐步形成積極的人生態(tài)度和正確的價值觀，提高文化品位和審美情趣，使學生養(yǎng)成良好的思維習慣，敢于質疑，勇于創(chuàng)新等。我在教學中常常用作業(yè)設計的多樣性來激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的習慣，促進其聽、說、讀、寫技能和語言運用能力的提高。實踐證明，設計多樣性作業(yè)時要防止題量過多和題型繁雜的傾向。作業(yè)題一定要精選精編，合理控制作業(yè)量，讓學生通過完成作業(yè)達到鞏固和運用所學知識的目的?！敖虒W有法無定法，貴在得法?！蔽医?jīng)常布置一些學生感興趣的、自主性強的作業(yè)。根據(jù)不同能力的學生，我可以設計不同的作業(yè)來培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣。
三、加強對學生學習方法的指導，樹立責任感
在平時的教學中,我們常常會發(fā)現(xiàn)，學生在自己剛剛帶上或剛開學的時候，學習積極性往往都很高。可是，一段時間后，學生的學習熱情慢慢減退。探究其中的原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，是由于學生出于對新老師的好奇心和自我表現(xiàn)的意識，同時由于學生缺乏堅強的意志。因此，教師在教學中要善于培養(yǎng)學生的堅強意志力和克服困難的勇氣。教師要教育學生正確面對在學習中的困難和挫折，緊緊結合學科特點和心理規(guī)律的要求，有目的、有針對性地指導學生掌握適合自己的學習方法，還要養(yǎng)成良好的學習習慣，學會科學合理地利用時間。教師要結合學生的個體心理特點，加強指導，做到因材施教。在課堂教學中，教師要努力為學生提供思考、發(fā)問的機會，鼓勵學生大膽地質疑問難，積極思考、解決問題。
四、在活動中滲透心理教育
1.與少先隊活動相結合。少先隊活動可采取自下而上的“自主式”組織形式，讓學生自己設計活動內(nèi)容、研究活動方式、組織活動過程。教師只是提出活動目的從旁協(xié)助和指導。如“今天我當家”“小小環(huán)保員”“野炊”“參觀”等活動中融入了磨煉意志、提高挫折耐受力、培養(yǎng)自立和合作精神等內(nèi)容。
2.與日常活動相結合。如在班里實行“班主任助理”輪換制度，讓學生輪流值日管理班里的日常工作，要求他們大膽負責，每周向全班總結工作，能增強他們的集體意識和責任感。再如故事會、演講會，書畫、手工操作、小發(fā)明等，每個同學都有展示其個性與特長的機會，使學生從中獲得自信心和成功感。
對學生進行心理素質的訓練與培養(yǎng)，除了以上幾個方面的有意教育這一途徑外，還有無意影響這一途徑。如教師的言談舉止、待人接物、學校的環(huán)境等，任何一個細微的環(huán)節(jié)都可能對學生的心理發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響。教師需要努力提高自身的素質，優(yōu)化教育環(huán)境，只有這樣，才能培養(yǎng)出具有良好心理素質的人才。因此，新課程改革為學校心理健康教育帶來了前所未有的發(fā)展機遇，提供了展示和實施心理健康教育理念的廣闊舞臺。我們只有抓住教育教學活動是心理健康教育的主渠道這個關鍵的思路，才能在學科教學過程中，提高學生的健康意識、心理素質，解決學生的心理問題，把心理健康教育滲透其中才能更好地幫助學生化解學習心理困擾，調(diào)節(jié)和優(yōu)化學習心理狀態(tài)。愿所有的學校心理健康教育工作者能關注新課程，走進新課程，把心理健康教育的理念、技巧、方法完全融入新課程。
參考文獻:
［1］ 心理健康輔導.
【關鍵詞】中職學校 心理健康 問題 策略
近幾年，隨著國家大力發(fā)展職業(yè)教育，中職生的數(shù)量急劇增加，與之相應的，中職生的心理健康問題也越來越突出。當代中職生身心發(fā)展正處于由動蕩逐步趨向成熟、穩(wěn)定的關鍵時期，隨著其生理、心理的不斷成熟與發(fā)展、社會閱歷的增長以及過早地面臨擇業(yè)、就業(yè)的巨大壓力，他們不同程度地存在有這樣或那樣的心理疾病，諸如恐怖、焦慮、疑病及神經(jīng)性抑郁癥等精神性疾病，嚴重地影響著他們身心的健康發(fā)展。而身心健康作為一切價值的源泉，是立足社會的可靠保障。因此，加強對中職生進行心理健康教育，全面提高他們的整體素質、培養(yǎng)他們良好的精神狀態(tài)、增強他們的社會適應能力，已成為廣大教育工作者的當務之急。
一、中職學校心理健康教育存在的問題
由于中職生學業(yè)的基礎知識普遍較差，學習動力不足，相對而言，也較容易產(chǎn)生一些心理問題，如由于自信心不足、自卑感強導致的迷茫失落心理、無所作為的心理；由于適應能力和承受挫折能力較差、情緒的自控能力和調(diào)節(jié)能力不足產(chǎn)生的破壞性釋放心理等。對這些學生只要我們稍作觀察，就會發(fā)現(xiàn)他們青春期的情感困惑，自我壓抑、自我封閉、好奇獵奇、尋求刺激等心理是非常令人擔憂的。目前職業(yè)學校學生的心理問題已越來越影響到學生的健康成長，也越來越影響到職業(yè)學校的教育質量，影響良好學風和校風的形成。
1、對心理健康教育的重要性認識不到位。許多中職學校領導認為只要學生別出大事別走極端就行了，心理健康教育工作干多干少無所謂。有些學校的領導對此認識不夠，幾乎沒有開展有關心理健康方面的活動。有些學校即使名義上開展了一些活動，如開設了心理健康教育課程，建立了心理輔導室，舉辦了心理健康教育講座等，但由于缺乏正確的認識，最終也只能流于形式。所以，一些學生的心理問題往往得不到及時有效的疏導，導致問題越積越多。
2、心理教育的工作重心有偏差。目前，一些中職學校把心理健康教育的重心放在心理咨詢中心的建設上，一味地追求心理咨詢的數(shù)量，但心理咨詢本質上是事后的一種干預手段。相對于產(chǎn)生心理問題后進行補救，問題產(chǎn)生之前的疏導或是預防則更具有長遠性。因此，搞好心理健康教育的根本是開展好心理健康方面的教育活動，使學生掌握一些基本的心理健康知識和自我心理調(diào)試的方法，以減少心理問題的產(chǎn)生。目前，大多中職學校更注重強調(diào)向學生灌輸思想政治、德育理論知識，在很大程度上忽視了對學生成長心理的教育進行科學分析，忽視了學生在內(nèi)心深處對這些思想教育的接受程度和贊同程度，結果往往使中職學校的德育工作事倍功半?？梢?，加強對中職學生的心理健康教育的重視，切實關注學生的心理發(fā)展狀況，跟蹤和解決他們的心理問題，形成科學有效的心理教育和干預機制，對于一個中職學校是否具有積極和諧、健康向上的學習風氣是至關重要的。
二、中職學校心理健康教育的策略
1、完善心理健康教育的工作制度
逐步完善心理健康教育方面的規(guī)章制度，可以保證心理教育的有序開展。首先可利用每周的德育活動進行，其次是建立了《學校德育導師制實施辦法》。心理健康教育的具體教學工作應由教務科安排專職的心理教師授課，保證每學期不少于10課時的心理健康課及每月一次的心理活動課。在教育科研和心理輔導工作方面，學校規(guī)定心理健康教育由專人負責業(yè)務指導，由專兼職教師負責開展學生心理輔導工作。每學期都要不定期檢查心理輔導的工作情況。要求做到學期初有計劃，學期末有總結，輔導中有記錄。心理輔導室根據(jù)心理輔導的規(guī)范要求，制定《心理輔導預約制度》、《心理輔導教師工作守則》和《班級心理通訊員制度》等。
2、提高心理健康教育教學科研隊伍
心理健康教育的開展，教師是前提。在職的教師需要接受更多的教育和培訓，努力提升心理健康教育教學水平。因此，學校出資讓教師接受再教育。同時，須注重班主任隊伍建設，不定期聘請校內(nèi)外專家來校講學；開展班主任心理咨詢培訓工作，讓班主任和全體任課教師在業(yè)余時間自學，努力提高教師對心理健康教育的再認識和教育水平。在科研方面，應積極研究探索，努力提升自身的科研水平，以科研謀進步，以科研促發(fā)展。
3、培養(yǎng)一支得力的學生心理通訊員隊伍
現(xiàn)在提倡以人為本，學校的心理健康教育當然是“以學生為本”，中職學?？梢越梃b高校成立的班級心理通訊員隊伍的做法，充分發(fā)揮學生自身的積極能動作用。先是對班級心理通訊員和學生干部進行心理輔導培訓，讓學生了解心理輔導的原則、方法，再由心理通訊員向全體同學宣傳心理方面的知識，以點帶面。一方面可以及時發(fā)現(xiàn)和預防學生中的心理問題，減少校園危機事件，做到提前防范、實時監(jiān)控、及時發(fā)現(xiàn)、及時疏導。另一方面，逐步建立健全輻射到每個班級的學生心理素質拓展體系。另外，通過團體心理輔導和豐富多彩的校園活動等，可以優(yōu)化學生的心理素質，培養(yǎng)學生的健全人格。
4、構筑溫馨、和諧的校園文化氛圍
心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對心理健康的發(fā)展影響甚大。接下來是小編為大家整理的2020年心理健康課的心得體會合集，但愿對你有借鑒作用!
2020年心理健康課的心得體會合集一
今年的11月我幸參加了“國培計劃”——農(nóng)村中小學“留守兒童心理關愛”教師培訓，通過培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現(xiàn)今的學校里，如何看展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內(nèi)容。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
加強對學生的心理健康教育。結合不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。
學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
2020年心理健康課的心得體會合集二
經(jīng)過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自我本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。
不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。
整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。
作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響。
如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心境感，感知學生的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，教師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。
總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師僅有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進取地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
2020年心理健康課的心得體會合集三
參加心理健康教育培訓班，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些想法談談自己的幾點體會:
一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。
二、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等。使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質教育的具體體現(xiàn)。
三、心理健康問題是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。
四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學校領導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和計劃，那只不過是應付檢查。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，優(yōu)化學校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練?？傊?，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人尷尬。
2020年心理健康課的心得體會合集四
今天的培訓內(nèi)容是團體心理輔導，從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課，使我豁然開朗，收益菲淺，學到了不少知識。
本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。
雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：
一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師
教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師應該提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。
2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。
只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。
要積極創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
二、時刻關注并積極維護學生的心理健康
學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。
1、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。
平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。
學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。
3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。
通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。
當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。
2020年心理健康課的心得體會合集五
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質。同時也應當進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
