發(fā)布時(shí)間：2023-03-22 17:39:31
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的足球訓(xùn)練論文樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
關(guān)鍵詞：青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練．
自20世紀(jì)70年代“全面性”足球問(wèn)世以來(lái)，足球運(yùn)動(dòng)員的體能日益受到重視，特別是1998年第16屆世界杯比賽中，雙方隊(duì)員間一對(duì)一對(duì)抗程度日益頻繁和激烈，雙方的對(duì)抗始終貫穿于比賽的全過(guò)程，大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作都是在快節(jié)奏或爆發(fā)用力的情況下完成的，說(shuō)明足球運(yùn)動(dòng)員的速度力量在比賽中具有重要的決定作用.20世紀(jì)70年代佩雷內(nèi)認(rèn)為:‘.速度力量對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員具有重要價(jià)值，速度力量與50m沖刺跑和彈跳力存在高度相關(guān)”.80年代奧博格大量的研究也進(jìn)一步表明:“速度性力量在高水平與低水平足球運(yùn)動(dòng)員之間存在顯著性差異.”同時(shí)有關(guān)速度力量與技術(shù)能力的研究結(jié)果表明:遠(yuǎn)距離射門(mén)、長(zhǎng)傳球不僅與技術(shù)水平相關(guān)，而且與膝關(guān)節(jié)肌肉的快速屈伸力有密切關(guān)系.由于足球比賽中難以記數(shù)有的球和無(wú)球爆發(fā)性動(dòng)作，速度力量已成為評(píng)價(jià)高水平足球運(yùn)動(dòng)員的主要指標(biāo)之一
為此，探討發(fā)展青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練的理論與實(shí)踐，對(duì)提高青少年足球競(jìng)技水平具有重要意義.本文就近年來(lái)有關(guān)青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練的理論研究與實(shí)踐應(yīng)用概要地作一綜述，以供教學(xué)訓(xùn)練參考
1關(guān)于速度力f的“核心”
速度力量也稱(chēng)快速力量，是指足球運(yùn)動(dòng)員在特定負(fù)荷的條件下，在最短的時(shí)間內(nèi)所表現(xiàn)出來(lái)的最大動(dòng)作速度.這種動(dòng)作速度一般是指在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮肌肉力量的能力.力量是人體運(yùn)動(dòng)技能的一種表現(xiàn)形式，是人體或身體某部分肌肉收縮和舒張時(shí)克服阻力的能力.前人的研究成果已經(jīng)證明:速度力量是速度與力量的綜合表現(xiàn)，它的提高受速度素質(zhì)和力量素質(zhì)的牽制(庫(kù)茲涅佐夫，1973;多勃雷夫，1983).生理學(xué)研究證明，肌肉收縮時(shí)縮短的程度與速度和負(fù)荷有關(guān).負(fù)荷較大，則肌肉縮短較小，而且速度較慢;當(dāng)負(fù)荷為零時(shí)速度最大;當(dāng)負(fù)荷達(dá)到肌肉剛剛不能承擔(dān)時(shí)，速度變?yōu)榱?，從而產(chǎn)生最大等長(zhǎng)收縮的張力.因此，只有使速度和最大力量?jī)煞矫娑嫉玫教岣撸拍茉诟鞣N外部負(fù)荷的情況下使動(dòng)作速度得到提高.但是，訓(xùn)練實(shí)踐證明，要提高速度是比較困難的，而提高力量卻比較容易.因此，發(fā)展力量的練習(xí)是提高速度力量的主要途徑.速度力量的決定因素是肌肉收縮速度，大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作都是在快節(jié)奏或爆發(fā)用力的情況下完成的.如擲界外球的出手速度，踢球時(shí)的擺腿速度，各種情況下的起動(dòng)速度，都是速度力量的突出表現(xiàn).速度力量的典型表現(xiàn)形式主要有:爆發(fā)力、起動(dòng)力、反應(yīng)力等.
2關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員力f素質(zhì)發(fā)展的敏感期
青少年足球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期是13一17歲，13一17歲時(shí)最大力量進(jìn)人快速增長(zhǎng)的第一個(gè)高峰.這個(gè)年齡段力量的增長(zhǎng)與體重的增長(zhǎng)同步，而且最大力量增長(zhǎng)快，相對(duì)力量卻增長(zhǎng)不大.這時(shí)的肌肉向長(zhǎng)度增長(zhǎng)比向橫度增長(zhǎng)要快，因?yàn)榇藭r(shí)也正是身高的快速增長(zhǎng)期.16-17歲是最大力量快速增長(zhǎng)的第二高峰.這時(shí)肌肉向橫度增長(zhǎng)的速度加快了.最大力量和相對(duì)力量增長(zhǎng)均很快，是發(fā)展力量素質(zhì)的最重要時(shí)期.18一25歲，力量增長(zhǎng)變得緩慢.此后如不堅(jiān)持鍛煉，隨著年齡的增長(zhǎng)力量將逐漸減小，然而如果堅(jiān)持良好的訓(xùn)練，男子力量增長(zhǎng)可達(dá)35歲左右.至于速度力量的“敏感期”還要早一些，男子在7一15歲，女子在7一13歲發(fā)展比較快，這與速度素質(zhì)‘.敏感期”較早密切相關(guān).概括起來(lái)看，青少年力量的增長(zhǎng)有如下特點(diǎn):快速力量先于最大力量;最大力量先于相對(duì)力量;長(zhǎng)度肌肉力增長(zhǎng)先于橫度肌肉力;軀干肌肉力先于四肢肌肉力.
但是，目前我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練現(xiàn)狀是:注重技術(shù)的教學(xué)與習(xí)“練，忽視各敏感期的體能訓(xùn)練，尤其是在足球比賽中具有決定作用的速度力量練習(xí).由此看來(lái)，青少年足球運(yùn)動(dòng)員在早期技術(shù)練習(xí)的同時(shí)，應(yīng)科學(xué)的、系統(tǒng)的、有效的進(jìn)行快速力量練習(xí)，為今后的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ).
3關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員垠發(fā)力的訓(xùn)練
爆發(fā)力是指以最短的時(shí)間、最大的加速度克服一定阻力的能力.爆發(fā)力的大小是由參與活動(dòng)的所有肌肉群的協(xié)同用力來(lái)決定的.爆發(fā)力的提高有賴(lài)于最大力量水平的發(fā)展.如果最大力量發(fā)展不夠，爆發(fā)力則不能達(dá)到很高的水平，所以發(fā)展最大力量的訓(xùn)練方法同樣也適合于發(fā)展爆發(fā)力．
施羅德認(rèn)為，爆發(fā)力訓(xùn)練的主要特點(diǎn)大是用于訓(xùn)練中的主要刺激與完成動(dòng)作的類(lèi)型及發(fā)力的大小密切相關(guān)．因此，爆發(fā)力訓(xùn)練的主要刺激是加速度．發(fā)展爆發(fā)力的方法主要有快速用力法和超等長(zhǎng)練習(xí)法．
3．1快速用力法．快速用力法的練習(xí)特征是以最快的收縮速度，克服一定的器械重量，以發(fā)展青少年足球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力．它包括以下兩種形式：(1)中等強(qiáng)度快速用力法，其特點(diǎn)是用70％一85％的強(qiáng)度，用最快速度練習(xí)4—6組，每組重復(fù)3—6次．這種方法對(duì)提高肌肉發(fā)力極為有效．特別是采用抓舉、挺舉或高抓、高翻挺等形式發(fā)展爆發(fā)力時(shí)更是如此．另外，也可安排負(fù)荷較小但快速完成的練習(xí)，如擲實(shí)心球練習(xí)等．(2)小強(qiáng)度快速用力法，其特點(diǎn)是采用30％一60％的強(qiáng)度．練習(xí)3—6組，每組5—10次，進(jìn)行專(zhuān)門(mén)發(fā)展練習(xí)，并使練習(xí)的結(jié)構(gòu)和肌肉工作方式盡量接近比賽動(dòng)作．快速用力法的原理在于速度的增長(zhǎng)就是力量增長(zhǎng)的標(biāo)志．快速用力法有利于培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的速度意識(shí)及快速運(yùn)動(dòng)反射的傳播．
3．2超等長(zhǎng)練習(xí)法．超等長(zhǎng)練習(xí)法也叫超長(zhǎng)訓(xùn)練法，實(shí)際上是把退讓練習(xí)和克制練習(xí)結(jié)合在一起的訓(xùn)練方法．超等長(zhǎng)練習(xí)時(shí)，肌肉先作退讓工作，并且肌肉被極度拉長(zhǎng)，然后再盡快轉(zhuǎn)入克制工作，練習(xí)的目的在于使純力量轉(zhuǎn)變成爆發(fā)力．其生理機(jī)制是牽張反射，即肌肉在退讓工作時(shí)，肌肉被拉長(zhǎng)得超過(guò)自然長(zhǎng)度，引起牽張反射，從而產(chǎn)生一種更強(qiáng)有力的克制性收縮。以有效地發(fā)展爆發(fā)力．
超等長(zhǎng)練習(xí)發(fā)展爆發(fā)力的方法和練習(xí)內(nèi)容主要有：跳深練習(xí)和各種跳躍練習(xí)，如用最大速度進(jìn)行原地縱跳、蛙跳、連續(xù)跳臺(tái)階、跳欄架、多級(jí)跳、跳上、跳下、跳箱等練習(xí)．超等長(zhǎng)練習(xí)的內(nèi)容、組數(shù)和次數(shù)，可根據(jù)訓(xùn)練要求和每個(gè)人的具體情況選定．
4關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員起動(dòng)力的訓(xùn)練
在最短時(shí)間內(nèi)，最快地發(fā)揮下肢的肌肉力量，稱(chēng)之為起動(dòng)力．運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明：最大力量是起動(dòng)力的基礎(chǔ)，許多力量型足球運(yùn)動(dòng)員，盡管其體重較大，也未從事過(guò)專(zhuān)門(mén)的短跑訓(xùn)練．但他們的起動(dòng)速度都非常出色．發(fā)展起動(dòng)力的方法很多，以下幾種練習(xí)對(duì)發(fā)展起動(dòng)力具有積極作用：利用地形、地物的各種短跑練習(xí)，沙地跑、上(下)坡路、跑階梯等；利用器械、儀器的各種跑的練習(xí)．穿加重背心的起跑加速、加速跑突然改變方向跑、計(jì)時(shí)短跑、系鉛腰帶的加速跑、負(fù)輕杠鈴跑等；利用同伴的各種阻力(助力)的加速跑、牽引跑、聽(tīng)信號(hào)改變起跑的準(zhǔn)備姿勢(shì)跑等．此外，發(fā)展彈跳反應(yīng)力的超等長(zhǎng)練習(xí)法，如跳深和各種跳躍練習(xí)也是發(fā)展起動(dòng)力的有效手段．
5關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)力的訓(xùn)練
反應(yīng)力是指運(yùn)動(dòng)的人體迅速制動(dòng)，并以很高的加速度朝相反的方向運(yùn)動(dòng)的能力．當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉鏈制動(dòng)著人體運(yùn)動(dòng)速度，引起牽張反射．在制動(dòng)的離12,階段，活動(dòng)的肌肉被拉長(zhǎng)；在加速的向心階段，肌肉迅速收縮、縮短．所以，反應(yīng)收縮形式是一種高度活動(dòng)的肌肉拉長(zhǎng)一收縮周期形式．
反應(yīng)力主要有以跳躍為主的彈跳反應(yīng)力和以擊打、鞭打、踢踹為主的擊打反應(yīng)力．這兩種收縮形式的差別在于不同的刺激關(guān)系．以跳深為典型的反應(yīng)形式中，肌肉拉長(zhǎng)是因?yàn)橹苿?dòng)向下運(yùn)動(dòng)的身體受重力作用被迫進(jìn)行的，人們習(xí)慣稱(chēng)之為超等長(zhǎng)練習(xí)．相反，以擊打?yàn)榈湫偷姆磻?yīng)形式中，肌肉拉長(zhǎng)是因?yàn)閷?duì)抗用力而引起的，這種被拉長(zhǎng)的肌肉并不是積極的，囟此，拉長(zhǎng)一收縮周期較跳深時(shí)慢得多．
1.1主要研究方法得到繼承和普及,運(yùn)用熟練性水平提高由表1可知,論文研究方法使用頻數(shù)排在前四位的依然是我國(guó)足球科研主要的研究方法即文獻(xiàn)法、調(diào)查法、統(tǒng)計(jì)法和觀察法[3],使用頻率分別為文獻(xiàn)法75.3%、統(tǒng)計(jì)法51.4%、調(diào)查法46.2%、觀察法28.3%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)相同期刊19992006年間的統(tǒng)計(jì)結(jié)果(文獻(xiàn)法24.7%、數(shù)學(xué)方法36.2%、調(diào)查法24.5%、觀察法23.1%)[4],說(shuō)明在論文的研究中足球科學(xué)的主要研究方法得到了繼承和普及.體育科學(xué)研究中常用體育科學(xué)方法得到更為廣泛的普及是科學(xué)方法運(yùn)用熟練性水平提高的表現(xiàn)之一[5],由此可見(jiàn),我國(guó)足球科學(xué)的主要研究方法運(yùn)用熟練性水平得到了提高.
1.2不同研究領(lǐng)域方法運(yùn)用的獨(dú)特性體現(xiàn)得越來(lái)越明顯足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展離不開(kāi)社會(huì),對(duì)足球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽和實(shí)際管理工作以及足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展和變革過(guò)程中的問(wèn)題進(jìn)行研究自然離不開(kāi)對(duì)相關(guān)社會(huì)影響因素的調(diào)查.因此,除文獻(xiàn)法外,足球教學(xué)訓(xùn)練研究論文運(yùn)用頻次最高的就是調(diào)查法(表1),說(shuō)明研究人員充分認(rèn)識(shí)到只有多途徑、多視角地研究該領(lǐng)域的問(wèn)題,才能真正解決這些問(wèn)題.該領(lǐng)域論文研究方法運(yùn)用頻數(shù)較高的還有統(tǒng)計(jì)法、觀察法、邏輯法等.比賽分析研究論文主要通過(guò)觀察法來(lái)實(shí)現(xiàn)研究資料收集,文獻(xiàn)法也是該領(lǐng)域論文研究資料收集的主要方法.由于該領(lǐng)域的研究需要準(zhǔn)確地用數(shù)量這一客觀證據(jù)來(lái)描述和分析足球比賽的特征和規(guī)律,統(tǒng)計(jì)法的運(yùn)用頻數(shù)是四個(gè)研究領(lǐng)域中最高的,大量運(yùn)用了推斷和多元統(tǒng)計(jì)方法,極大地提高了比賽分析的客觀性和可靠性.人體科學(xué)應(yīng)用研究論文的研究方法運(yùn)用頻數(shù)依次為統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)法、調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、測(cè)量法等,說(shuō)明其研究方法運(yùn)用秉承了運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的研究傳統(tǒng),即/以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ),以客觀量化的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)為依據(jù)0[6].由于是運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)理論和方法在足球領(lǐng)域的應(yīng)用研究,研究有時(shí)需要對(duì)具體的研究對(duì)象或有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)查,調(diào)查法也是該領(lǐng)域研究使用頻數(shù)較高的方法之一.
人文社會(huì)學(xué)研究論文的研究方法運(yùn)用頻數(shù)依次為文獻(xiàn)法、調(diào)查法、統(tǒng)計(jì)法、邏輯法等,其方法運(yùn)用具有明顯的社會(huì)科學(xué)研究的烙印.研究的實(shí)證資料主要通過(guò)調(diào)查方法來(lái)收集,研究的理論資料主要通過(guò)文獻(xiàn)法來(lái)收集.以定性分析為主的研究,如足球文化、球迷現(xiàn)象、道德倫理、足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史、足球運(yùn)動(dòng)與社會(huì)體育關(guān)系研究等,主要通過(guò)具體的邏輯方法,如比較與類(lèi)比、抽象與概括、分析與綜合、歸納與演繹等辯證地揭示足球社會(huì)現(xiàn)象,探索足球社會(huì)發(fā)展規(guī)律.任何具體研究方法都有其方法學(xué)的理論基礎(chǔ)和具體要求[5],由表1可知,除文獻(xiàn)法在各個(gè)研究領(lǐng)域的論文中都得到較為廣泛的運(yùn)用外,隨著我國(guó)足球科學(xué)的發(fā)展,不同研究領(lǐng)域的研究對(duì)象逐漸明確,研究?jī)?nèi)容不斷明晰,科研人員能按照不同方法的適用范圍和優(yōu)缺點(diǎn),根據(jù)研究課題的性質(zhì)、內(nèi)容等實(shí)際需要而靈活運(yùn)用[7],不同研究領(lǐng)域論文方法運(yùn)用的獨(dú)特性體現(xiàn)得越來(lái)越明顯.如除文獻(xiàn)法外,足球教學(xué)訓(xùn)練和人文社會(huì)學(xué)這2個(gè)研究領(lǐng)域的論文主要常用研究方法是調(diào)查法和統(tǒng)計(jì)法,但是,在它們各自的具體研究領(lǐng)域,也反映出方法的獨(dú)特性,如足球教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練問(wèn)題的研究方法與足球運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)管理問(wèn)題的研究方法具有一定的區(qū)別;比賽分析研究論文主要通過(guò)觀察法來(lái)實(shí)現(xiàn)研究資料收集,同時(shí),其統(tǒng)計(jì)法的運(yùn)用頻數(shù)是四個(gè)研究領(lǐng)域中最高的;人體科學(xué)應(yīng)用研究主要采用統(tǒng)計(jì)法,實(shí)驗(yàn)法的運(yùn)用頻數(shù)是四個(gè)研究領(lǐng)域中最高的.
1.3研究方法的綜合運(yùn)用能力明顯增強(qiáng)馬樟生等的研究提出/足球科研方法的綜合運(yùn)用有待進(jìn)一步加強(qiáng)0[8],為了了解論文科研方法綜合運(yùn)用的狀況,對(duì)其運(yùn)用的研究方法數(shù)量進(jìn)行了統(tǒng)計(jì).由表2可知,論文使用的研究方法數(shù)量統(tǒng)計(jì)結(jié)果相比較于李儀的研究結(jié)果(1種方法占74.10%、2種方法占21.26%、3種及以上方法占4.64%)[9],運(yùn)用1種研究方法的論文比例明顯減少,運(yùn)用3種及以上研究方法的論文比例明顯增加(占58.8%),并且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)運(yùn)用單一或2種研究方法的論文,足球論文研究方法綜合運(yùn)用能力明顯加強(qiáng).究其原因,主要有兩點(diǎn):當(dāng)代的足球科學(xué)研究正向高度綜合性發(fā)展[10],需要探討和研究的因素不斷增加,因此需要運(yùn)用多種研究方法并發(fā)揮研究的綜合作用,以增強(qiáng)解決問(wèn)題的途徑和能力;此外,隨著整個(gè)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,可供選擇的科學(xué)方法明顯增多[5],為足球科學(xué)綜合運(yùn)用研究方法創(chuàng)造了方法學(xué)條件.
1.4重視定性與定量方法結(jié)合定量研究與定性研究之間雖有歧異卻并不排斥和矛盾[11],如果能把二者結(jié)合起來(lái)進(jìn)行使用,不僅能克服單一運(yùn)用某種方法帶來(lái)的缺陷,而且,必然在方法的使用上表現(xiàn)出更為全面的優(yōu)勢(shì).調(diào)查發(fā)現(xiàn),四個(gè)研究領(lǐng)域的論文在邏輯思辨的基礎(chǔ)上,較好地結(jié)合了統(tǒng)計(jì)方法(足球教學(xué)訓(xùn)練研究為66篇,占48.2%、比賽分析研究為55篇,占74.3%、人體科學(xué)應(yīng)用研究為27篇,占64.3%、人文社會(huì)學(xué)研究為48篇,占37.5%),利用統(tǒng)計(jì)方法對(duì)大量調(diào)查、觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)量獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理,有效地將定性研究與定量分析相結(jié)合,較準(zhǔn)確地用數(shù)量來(lái)揭示影響所研究問(wèn)題的內(nèi)部各要素之間的邏輯關(guān)系,較精確地描述了研究結(jié)果的本質(zhì)與規(guī)律,從而對(duì)問(wèn)題做出了客觀的闡釋和理解,提升了研究的科學(xué)化水平.
1.5統(tǒng)計(jì)學(xué)方法運(yùn)用水平明顯提高統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),有196篇,占51.4%的論文運(yùn)用了統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)大量數(shù)據(jù)資料進(jìn)行處理.研究人員大量運(yùn)用了假設(shè)檢驗(yàn)、非參數(shù)檢驗(yàn)、多重比較、相關(guān)分析、因子分析、回歸分析、差異性分析、聚類(lèi)分析等復(fù)雜的推斷性統(tǒng)計(jì)方法,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了/大部分論文所運(yùn)用的數(shù)學(xué)方法還停留在百分比、平均數(shù)的水平0[4],統(tǒng)計(jì)學(xué)方法運(yùn)用水平明顯提高,如論文對(duì)多元統(tǒng)計(jì)分析方法的運(yùn)用,使復(fù)雜的、多變量的研究問(wèn)題得到了一定的解決,較準(zhǔn)確地用數(shù)量來(lái)揭示了影響所研究問(wèn)題的內(nèi)部各要素之間的邏輯關(guān)系,從而提高了研究的科學(xué)性和說(shuō)服力,提升了研究成果的理論深度.
1.6實(shí)證主義傾向表現(xiàn)明顯統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),除比賽分析論文外,其他三個(gè)研究領(lǐng)域的足球論文大量運(yùn)用了多種類(lèi)型的調(diào)查法(表3),特別是對(duì)問(wèn)卷調(diào)查法的使用,問(wèn)卷調(diào)查法由于具有實(shí)證性質(zhì),有助于獲得定量化事實(shí)材料,能幫助我們收集系統(tǒng)的數(shù)量化資料、經(jīng)驗(yàn)理論假設(shè)[12],體現(xiàn)了足球科學(xué)注重采取定量的手段,依據(jù)客觀的驗(yàn)證來(lái)分析和研究具體足球問(wèn)題的研究特征.此外,人體科學(xué)應(yīng)用研究有38.1%的16篇足球論文運(yùn)用了可靠性、科學(xué)性。較強(qiáng),能更深刻地認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)、規(guī)律并具有實(shí)證性質(zhì)的實(shí)驗(yàn)法.由此可見(jiàn),足球論文的研究中重視/借助于調(diào)查、實(shí)驗(yàn)等實(shí)證方法,獲得更多的支撐論據(jù),通過(guò)加強(qiáng)理論與實(shí)踐結(jié)合,做到有理有據(jù),得出可靠的結(jié)論0[11],說(shuō)明足球論文的研究中比較重視對(duì)研究對(duì)象的測(cè)量與客觀分析,強(qiáng)調(diào)客觀事實(shí),實(shí)證主義傾向表現(xiàn)明顯.
1.7參考的文獻(xiàn)資料類(lèi)型全面由表4可知,論文的參考文獻(xiàn)種類(lèi)較全面,涉及圖書(shū)、期刊、論文集、學(xué)位論文、標(biāo)準(zhǔn)、報(bào)紙、匯編、報(bào)告、電子文獻(xiàn)和未定義類(lèi)型文件(該類(lèi)型文件只做一種統(tǒng)計(jì))等10種類(lèi)型的參考文獻(xiàn),這表明論文獲取文獻(xiàn)信息的途徑進(jìn)一步拓寬,參考文獻(xiàn)的分布正在逐步擴(kuò)散.期刊、圖書(shū)長(zhǎng)期以來(lái)都是我國(guó)足球科研人員主要和習(xí)慣參閱的文獻(xiàn)類(lèi)型,參閱頻數(shù)排在前兩位;值得一提的是電子文獻(xiàn),由于其知識(shí)覆蓋面廣,時(shí)效高并且隨著網(wǎng)絡(luò)的普及獲得更加快捷、輕松,正日益受到我國(guó)足球科研人員的關(guān)注,參閱頻數(shù)排在第三位,將來(lái)有可能成為我國(guó)足球科研的主要參考文獻(xiàn)類(lèi)型.碩、博士學(xué)位論文的參閱頻數(shù)也較高,說(shuō)明我國(guó)足球方向的碩、博士研究生教育與科研水平正在提高,最能代表其科研水平的學(xué)位論文正日益受到我國(guó)足球科研人員的關(guān)注;其他類(lèi)型的文獻(xiàn)資料雖然參閱頻數(shù)不高,但它們正日益豐富、充實(shí)著我國(guó)足球科學(xué)的文獻(xiàn)資料庫(kù),使我國(guó)足球科研的文獻(xiàn)資料更加全面.
1.8資料收集、加工手段日趨科學(xué)化隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,可供足球科學(xué)研究使用的先進(jìn)科學(xué)技術(shù)日益增加,這些技術(shù)的運(yùn)用為足球科學(xué)研究提供了研究條件與應(yīng)用保障,促進(jìn)了足球科學(xué)研究手段的現(xiàn)代化發(fā)展.調(diào)查發(fā)現(xiàn),大部分足球科研人員都掌握了較為扎實(shí)的計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力,能利用計(jì)算機(jī)聯(lián)機(jī)檢索系統(tǒng)和各種機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)網(wǎng)站進(jìn)行文獻(xiàn)資料的收集,實(shí)現(xiàn)了文獻(xiàn)資料的計(jì)算機(jī)檢索,文獻(xiàn)資料收集手段日益現(xiàn)代化,從而保證了文獻(xiàn)資料的全面性、時(shí)效性.此外,科研人員大部分都能利用各種統(tǒng)計(jì)軟件如SPSS、Excel對(duì)資料進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)和分析,部分科研人員還把Poiar遙測(cè)心率手表、奧林巴斯2700全自動(dòng)生化分析儀、新型身體機(jī)能測(cè)試系統(tǒng)、QualisysMCU500GC紅外光點(diǎn)運(yùn)動(dòng)捕捉系統(tǒng)和SIMIOmotion7.3三維運(yùn)動(dòng)圖像解析系統(tǒng)等現(xiàn)代科學(xué)的高新技術(shù)運(yùn)用到具體的研究項(xiàng)目中,從而保證了研究成果的可靠性和先進(jìn)性,提高了研究成果的科學(xué)化水平.由此可見(jiàn),我國(guó)足球科研人員對(duì)先進(jìn)科學(xué)技術(shù)的利用正在逐步加強(qiáng),研究資料收集、加工手段日趨科學(xué)化.
2結(jié)論
關(guān)鍵詞： 足球隊(duì) 現(xiàn)狀 對(duì)策
前言：我校足球隊(duì)2004年代表河北省參加第七屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)足球比賽，取得第四名的好成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)得了榮譽(yù)。在第八屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)足球預(yù)賽中又榮獲北區(qū)亞軍，決賽獲得第七名。2007年我校承辦“李寧杯”全國(guó)大學(xué)生足球（北區(qū)）比賽并獲得冠軍。近來(lái)在全國(guó)大學(xué)生足球比賽中名列前茅，可以看出學(xué)校對(duì)足球的重視。但我們也要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。筆者針對(duì)近兩年的教學(xué)、訓(xùn)練及帶隊(duì)比賽實(shí)踐，對(duì)我校足球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及長(zhǎng)期的發(fā)展進(jìn)行了研究，提出幾條加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)方面的建議，希望能為我校提高校足球運(yùn)動(dòng)水平貢獻(xiàn)微薄之力，并與廣大同仁共勉。
1.研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象。
石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院足球隊(duì)。
1.2研究方法。
1.2.1文獻(xiàn)資料法。在研究過(guò)程中，查閱了石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院足球隊(duì)招生、訓(xùn)練管理的有關(guān)文件，以及與本研究有關(guān)的論文。
1.2.2調(diào)查法。通過(guò)和我校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和專(zhuān)業(yè)人士、以及我校足球隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行面對(duì)面座談，為本文提供理論依據(jù)。
1.2.3觀察法。通過(guò)觀察訓(xùn)練和比賽，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，從而找到解決、改進(jìn)的方法。
2.結(jié)果與分析
2.1運(yùn)動(dòng)員來(lái)源。
生源是普通高校高水平足球隊(duì)賴(lài)以生存和發(fā)展的必要條件，我校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的生源主要有三個(gè)：（1）普通高中足球愛(ài)好者，這部分學(xué)生大多沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，比賽經(jīng)驗(yàn)少，運(yùn)動(dòng)水平相對(duì)較低，這是目前我校足球運(yùn)動(dòng)員的主要來(lái)源。（2）體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生，有較好的訓(xùn)練基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練完全可以達(dá)到較高水平。（3）職業(yè)隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員，這部分學(xué)生水平相對(duì)較高，比賽經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠直接上場(chǎng)比賽。其中，前兩部分學(xué)生年齡比小，一般在17～19歲，有著良好的身體條件和早期訓(xùn)練基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)高等學(xué)校2～3年科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，完全可以達(dá)到較高水平。但是，目前在校的足球運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)是足球訓(xùn)練水平不高、運(yùn)動(dòng)潛質(zhì)不大，可繼續(xù)挖掘的運(yùn)動(dòng)潛力相當(dāng)有限，訓(xùn)練的效益較低，使我校整體足球水平有所下滑，競(jìng)爭(zhēng)也不是十分激烈，這不利于我校足球的高速發(fā)展。
2.2訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)情況。
經(jīng)費(fèi)是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的保證，是高校高水平足球隊(duì)發(fā)展的基礎(chǔ)，經(jīng)費(fèi)的多少直接影響著訓(xùn)練、比賽和科研質(zhì)量。目前我校只能靠學(xué)校的體育經(jīng)費(fèi)來(lái)維持訓(xùn)練和比賽。經(jīng)費(fèi)不足使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練補(bǔ)貼、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和醫(yī)療監(jiān)護(hù)得不到保證，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性、訓(xùn)練質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度便會(huì)受到影響，運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)水平很難提高。而且由于經(jīng)費(fèi)不足，足球隊(duì)參賽機(jī)會(huì)少，運(yùn)動(dòng)員缺乏實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，缺乏在強(qiáng)對(duì)抗環(huán)境下的彼此磨合和應(yīng)有的心理承受能力，這無(wú)疑也阻礙了足球隊(duì)整體水平的提高。經(jīng)費(fèi)不足已經(jīng)成為制約我校足球隊(duì)發(fā)展的瓶頸。
2.3教練員情況。
教練員的知識(shí)水平較高，具有相應(yīng)的足球基礎(chǔ)理論知識(shí)，但缺乏較深刻的足球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論知識(shí)，參加培訓(xùn)“充電”的機(jī)會(huì)太少，影響訓(xùn)練水平的提高。我校足球隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)與客觀要求及在授業(yè)難度、深度和訓(xùn)練工作強(qiáng)度、責(zé)任感等方面，對(duì)教練員均提出了較體育課教師更高的要求。然而，訓(xùn)練工作量未納入正常的工作量，訓(xùn)練津貼得不到保障。這些對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作缺乏客觀評(píng)價(jià)和應(yīng)有認(rèn)可的現(xiàn)狀，嚴(yán)重挫傷了教練員的積極性。
2.4比賽太少，球隊(duì)缺乏足夠的實(shí)戰(zhàn)鍛煉的機(jī)會(huì)。
訓(xùn)練效果的優(yōu)劣，訓(xùn)練水平的高低最終要反映到比賽中去，而比賽的內(nèi)容與比賽的結(jié)果又促進(jìn)球隊(duì)訓(xùn)練管理的完善與提高。但是，目前我校足球比賽場(chǎng)次較少，大部分時(shí)間內(nèi)處于“只練不賽”的窘境。這種缺乏比賽和明確的訓(xùn)練目標(biāo)的現(xiàn)狀，不僅嚴(yán)重影響訓(xùn)練的積極性，而且教練員和運(yùn)動(dòng)員也缺乏對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐有針對(duì)性的、實(shí)戰(zhàn)因素的設(shè)想與考慮。這種訓(xùn)練比賽之間不平衡的矛盾，嚴(yán)重影響各高校球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃的制訂，以及對(duì)其各階段訓(xùn)練效果的準(zhǔn)確評(píng)價(jià)，不利于調(diào)動(dòng)教練員與運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情，實(shí)戰(zhàn)能力也得不到提高。
3.對(duì)策與建議
3.1改革招生體制，完善招生渠道，目前各省市高水平運(yùn)動(dòng)員的招生制度不盡相同，客觀上使一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槟承┰虿荒苌龑W(xué)，給我校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)造成損失。根據(jù)現(xiàn)階段的實(shí)際情況，我校招收高水平足球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在多渠道并舉的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)抓好隊(duì)伍后備人才的培養(yǎng)，建立與俱樂(lè)部，足球重點(diǎn)中學(xué)、大學(xué)一條龍的訓(xùn)練體系，這樣我?？梢园l(fā)揮資金、科研、師資等方面的優(yōu)勢(shì)，對(duì)一些具有足球天賦的青少年進(jìn)行集中訓(xùn)練和管理，確保高水平足球隊(duì)的生源質(zhì)量。
3.2采用多種方式提高教練員水平，教練員的科學(xué)化訓(xùn)練水平對(duì)高水平足球隊(duì)整體水平的提高有著不可替代的作用?，F(xiàn)代化科學(xué)訓(xùn)練的發(fā)展對(duì)教練員的知識(shí)結(jié)構(gòu)要求越來(lái)越高，具備多學(xué)科的知識(shí)將成為教練員的基本素質(zhì)。針對(duì)這一現(xiàn)實(shí)，應(yīng)重視對(duì)我校內(nèi)部具有教練員潛質(zhì)的教師的選拔和培養(yǎng)，對(duì)他們實(shí)行崗位培訓(xùn)，不斷提高其理論知識(shí)和業(yè)務(wù)水平，設(shè)立足球教練組，充分發(fā)揮集體智慧。
3.3加大經(jīng)費(fèi)投入，實(shí)現(xiàn)經(jīng)費(fèi)來(lái)源多元化。一、要盡最大可能爭(zhēng)取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，加大資金投入，保證訓(xùn)練和比賽的正常進(jìn)行；二、要積極爭(zhēng)取社會(huì)贊助；三、要在保證學(xué)校對(duì)足球隊(duì)發(fā)展的決策權(quán)和宏觀指導(dǎo)權(quán)的前提下，本著互惠互利的原則把足球隊(duì)推向社會(huì)，推向市場(chǎng)，與一些實(shí)力雄厚的行業(yè)體協(xié)、企業(yè)掛鉤，聯(lián)合辦隊(duì)，共同受益，實(shí)現(xiàn)足球隊(duì)經(jīng)費(fèi)結(jié)構(gòu)多元化。
3.4加強(qiáng)對(duì)足球隊(duì)的科學(xué)管理和服務(wù)。高校足球隊(duì)的內(nèi)部管理工作涉及學(xué)校的很多部門(mén)，協(xié)調(diào)職能相當(dāng)重要，有必要設(shè)立專(zhuān)門(mén)的管理機(jī)構(gòu)，直接負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作。從學(xué)籍、思想品德教育、文化學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、日常生活等方面入手，分工明確，責(zé)任到人。管理雖然是軟件系統(tǒng)，但它在很大程度上能制約或者提高系統(tǒng)的運(yùn)行效率，從而影響我校足球隊(duì)的發(fā)展。所以應(yīng)建立一種符合我校實(shí)際情況，合理有效的管理模式。
3.5比賽能更好地檢閱訓(xùn)練的水平，刺激運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性。多提供外出比賽的機(jī)會(huì)，利用假期集訓(xùn)，增加比賽場(chǎng)次，對(duì)促進(jìn)我校足球隊(duì)的健康發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
參考文獻(xiàn)：
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1.我國(guó)校園足球未來(lái)發(fā)展中應(yīng)當(dāng)確立的科學(xué)發(fā)展觀
2.校園足球熱的冷思考
3.“足球夢(mèng)”與“中國(guó)夢(mèng)”——《體育與科學(xué)》學(xué)術(shù)工作坊“足球改革與社會(huì)變革”論壇綜述
4.當(dāng)代中國(guó)發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)的新型社會(huì)文化建設(shè)意義
5.中國(guó)足球改革詮釋——對(duì)《中國(guó)足球改革發(fā)展總體方案》的思考
6.開(kāi)展校園足球活動(dòng)需要理念引領(lǐng)
7.增長(zhǎng)模式:從“校園足球”開(kāi)展看“全國(guó)學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟”建設(shè)態(tài)勢(shì)
8.我國(guó)“校園足球”若干問(wèn)題再探討
9.論中國(guó)足球崛起之道——美國(guó)Kennesaw State University王晉教授訪談錄
10.中、日、韓三國(guó)青少年足球培養(yǎng)體系比較研究
11.校園足球文化內(nèi)涵研究
12.論“新校園足球”的頂層設(shè)計(jì)
13.巴西足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展及對(duì)我國(guó)的啟示
14.全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)價(jià)值研究
15.足球運(yùn)動(dòng)員的體能研究范式與體能訓(xùn)練研究
16.對(duì)校園足球的“八路突破”的理解與深入——論“新校園足球”的頂層設(shè)計(jì)之三
17.校園足球運(yùn)動(dòng)縣域推進(jìn)體系的構(gòu)建與實(shí)踐探索——以臨潁縣校園足球發(fā)展工程為例
18.國(guó)外足球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練前沿?zé)狳c(diǎn)與演化分析——基于科學(xué)知識(shí)圖譜的可視化研究
19.開(kāi)展校園足球活動(dòng)若干問(wèn)題的探討
20.校園足球熱的審思——兼論中國(guó)青少年足球后備人才的培養(yǎng)
21.集體身份認(rèn)同視域下中英足球球迷文化的比較研究
22.英國(guó)青少年校園足球發(fā)展的演進(jìn)及啟示
23.日本青少年足球發(fā)展策略對(duì)中國(guó)足球發(fā)展的啟示
24.荷蘭足球歷史崛起與持續(xù)發(fā)展探究
25.再論“新校園足球”的頂層設(shè)計(jì)——從德國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)看中國(guó)的校園足球
26.中國(guó)職業(yè)足球聯(lián)賽的產(chǎn)品屬性研究
27.歐洲國(guó)家職業(yè)足球產(chǎn)業(yè)政策研究——以英國(guó)、德國(guó)、西班牙、意大利為例
28.校園足球活動(dòng)可持續(xù)發(fā)展研究
29.校園足球核心價(jià)值體系構(gòu)建
30.室內(nèi)五人制足球比賽傳球方式特征研究
31.世界足球區(qū)域格局及其文化背景探析
32.中國(guó)青少年足球后備人才培養(yǎng)模式研究
33.日本職業(yè)足球發(fā)展戰(zhàn)略
34.上海市校園足球活動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀、存在的問(wèn)題及建議
35.基于校園足球視角的基層足球教練員培養(yǎng)
36.國(guó)外足球后備人才培養(yǎng)體系及其啟示
37.日本文明的現(xiàn)代轉(zhuǎn)型與日本足球的成功對(duì)中國(guó)足球改革的啟示
38.全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)發(fā)展瓶頸及突破策略
39.我國(guó)城市群眾足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程回顧及策略分析
40.影響青少年足球興趣的校園環(huán)境因素的調(diào)查研究
41.中國(guó)足球項(xiàng)目的價(jià)值目標(biāo)、現(xiàn)實(shí)差距與路徑設(shè)計(jì)
42.我國(guó)校園足球的異化現(xiàn)象
43.英國(guó)足球與英國(guó)文化
44.從階級(jí)與社會(huì)控制視角解讀英國(guó)足球演進(jìn)歷程
45.中國(guó)足球競(jìng)賽體系和訓(xùn)練體系的研究
46.我國(guó)布局城市校園足球競(jìng)賽體系的研究
47.青年足球運(yùn)動(dòng)員結(jié)合球有氧耐力訓(xùn)練實(shí)證研究
48.全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)開(kāi)展情況調(diào)查與分析
49.青少年足球訓(xùn)練理念與足球后備人才培養(yǎng)
50.中國(guó)青少年足球操作性訓(xùn)練理念的實(shí)踐特征
51.基于實(shí)地調(diào)研對(duì)我國(guó)青少年足球后備人才培養(yǎng)之理性思考
52.論完善中國(guó)足球法人治理結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵問(wèn)題
53.中國(guó)足球體制改革與監(jiān)管體系建設(shè)——概念、問(wèn)題與方向
54.足球機(jī)器人小車(chē)總體設(shè)計(jì)思想及其單片機(jī)選型
55.我國(guó)足球后備人才“體教結(jié)合”培養(yǎng)道路的規(guī)模設(shè)計(jì)
56.我國(guó)足球價(jià)值的解構(gòu)與建構(gòu)
57.中日足球青少年培養(yǎng)比較
58.英國(guó)足球文化的特征
59.關(guān)于中國(guó)足球彩票發(fā)展的對(duì)策研究
60.中國(guó)足球生態(tài)系統(tǒng)的構(gòu)建
61.多維視野中的中國(guó)足球文化特征
62.發(fā)展校園足球現(xiàn)存主要問(wèn)題及改進(jìn)策略
63.中國(guó)職業(yè)足球“共同體”之殤——對(duì)中國(guó)足球“坦塔羅斯之痛”的社會(huì)學(xué)視域分析
64.男子足球與女子足球比賽攻守轉(zhuǎn)換時(shí)空特征對(duì)比分析
65.中國(guó)足球文化與歐洲足球文化的比較
66.德國(guó)足球成功崛起的因素及啟示
67.我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題
68.論中國(guó)足球職業(yè)化改革的代價(jià)及其控制
69.基于知識(shí)圖譜的國(guó)際足球訓(xùn)練研究現(xiàn)狀與前沿分析
70.廣州恒大足球俱樂(lè)部奪冠中超職業(yè)聯(lián)賽的思考
71.足球比賽核心制勝技戰(zhàn)術(shù)指標(biāo)的探討分析
72.全國(guó)青少年校園足球可持續(xù)發(fā)展思考
73.我國(guó)足球后備人才培養(yǎng)體系的研究
74.長(zhǎng)沙市高校五人制足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀與問(wèn)題分析
75.職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)會(huì)的法律適用
76.我國(guó)足球球迷文化發(fā)展的影響因素及其建設(shè)路徑研究
77.足球中的國(guó)民性
78.解析中國(guó)足球文化對(duì)中國(guó)足球發(fā)展的影響
79.我國(guó)校園足球未來(lái)發(fā)展的注意問(wèn)題——以我國(guó)首批校園足球布局城市學(xué)校足球發(fā)展情況為借鑒
80.中國(guó)青少年女子足球運(yùn)動(dòng)整體概況及發(fā)展策略思考
81.對(duì)歐洲足球四大聯(lián)賽特征刻板印象的實(shí)證探究
82.第18屆世界足球錦標(biāo)賽前場(chǎng)任意球攻守戰(zhàn)術(shù)分析
83.企業(yè)社會(huì)責(zé)任理論下的職業(yè)足球俱樂(lè)部社會(huì)公共服務(wù)研究
84.現(xiàn)代足球戰(zhàn)術(shù)體系的后現(xiàn)代化趨勢(shì)研究
85.日本足球的發(fā)展對(duì)中國(guó)足球的啟示
86.歐洲國(guó)家足球隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)方法手段運(yùn)用特征分析——以2008年歐洲足球錦標(biāo)賽為例
87.我國(guó)青少年校園足球活動(dòng)管理體制創(chuàng)新研究
88.德國(guó)足球崛起的歷程及特征
89.足球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)研究進(jìn)展、問(wèn)題與趨勢(shì)
90.FIFA 11+綜合熱身練習(xí)在足球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用——系統(tǒng)綜述
91.中國(guó)足球改革的社會(huì)文化透視
92.論足球技術(shù)訓(xùn)練
93.中國(guó)頂級(jí)職業(yè)足球俱樂(lè)部的時(shí)空分布(1994—2013):格局和演化
94.我國(guó)職業(yè)足球去行政化管理方式的研究
95.世界足球起源研究——臨淄蹴鞠發(fā)展及其傳播推闡
96.從第世界杯足球賽看現(xiàn)代足球發(fā)展規(guī)律
97.現(xiàn)代足球比賽中雙后腰打法的分析
98.中國(guó)足球產(chǎn)業(yè)化的分析與研究
99.上海校園足球發(fā)展研究
100.我國(guó)足球后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀芻議
101.英國(guó)校園足球啟示:網(wǎng)絡(luò)路徑整合及多元資源配置
102.“校園足球”文化內(nèi)涵及其建設(shè)路徑研究——以上海市為例
103.校園足球發(fā)展的動(dòng)力及其耦合機(jī)制研究
104.現(xiàn)代足球比賽進(jìn)球基本特征與規(guī)律研究——以第14～20屆世界杯足球賽進(jìn)球?yàn)槔?/p>
105.不同顆粒密度人造草坪對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)及損傷的影響
106.中國(guó)校園足球政策工具分析
107.我國(guó)足球文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展策略分析
108.我國(guó)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練研究
109.我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)管理改革的經(jīng)驗(yàn)與問(wèn)題
110.淺談校園足球的開(kāi)展現(xiàn)狀及對(duì)策
111.開(kāi)展高等學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)的新途徑──五人制足球
112.近現(xiàn)代中國(guó)足球發(fā)展的歷史及其啟示
113.英國(guó)足球球迷文化探討
114.青少年校園足球競(jìng)賽體系發(fā)展模式的構(gòu)建
115.現(xiàn)代足球的民族精神與中國(guó)足球的文化缺失
116.足球運(yùn)動(dòng)中的唯象理論實(shí)證研究——以國(guó)家(地區(qū))經(jīng)濟(jì)實(shí)力與運(yùn)動(dòng)成績(jī)關(guān)系為例
117.中日青少年足球后備人才培養(yǎng)狀況比較分析
118.足球運(yùn)動(dòng)員在急停起跳和側(cè)切動(dòng)作中前交叉韌帶損傷的生物力學(xué)特征研究
119.關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)起源之新論
120.國(guó)外足球后備人才培養(yǎng)模式及其啟示
121.基于文化意義的足球內(nèi)涵
122.足球比賽表現(xiàn)研究方法和評(píng)價(jià)指標(biāo)體系研究
123.足球人才全球化的實(shí)證研究
124.民間足球競(jìng)賽組織的發(fā)展階段特征及主導(dǎo)環(huán)境因素
關(guān)鍵詞： 角球 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 第15屆亞洲杯 足球1/4決賽 階段比賽
1.引言
作為定位球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分――角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的作用、地位日益顯示出來(lái)，越來(lái)越受到世界各國(guó)球隊(duì)的普遍關(guān)注和重視。本文通過(guò)第15屆亞洲杯1/4決賽階段的8支球隊(duì)運(yùn)用角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)計(jì)分析，初步揭示了角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的一般規(guī)律和特點(diǎn)，其目的在于為提高足球高水平球隊(duì)的訓(xùn)練、豐富比賽方法和手段提供參考資料。
2.研究對(duì)象與方法
2.1研究對(duì)象
以2011年第15屆亞洲杯前八強(qiáng)的球隊(duì)，分別是日本隊(duì)、韓國(guó)隊(duì)、澳大利亞隊(duì)、卡塔爾隊(duì)、烏茲別克斯坦隊(duì)、約旦隊(duì)、伊拉克隊(duì)、伊朗隊(duì)，共計(jì)8場(chǎng)比賽為研究對(duì)象（不包括加時(shí)賽）。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法。
利用Internet檢索了中國(guó)期刊網(wǎng)數(shù)字圖書(shū)館CNKI全文數(shù)據(jù)庫(kù)，查閱了2000年以來(lái)，特別是第17屆足球世界杯賽相關(guān)的論文，了解該論文研究的現(xiàn)狀及相關(guān)資料，為本論文框架撰寫(xiě)提供理論依據(jù)。
2.2.2觀察統(tǒng)計(jì)法。
采用常規(guī)的錄像觀察統(tǒng)計(jì)法，對(duì)比賽各隊(duì)角球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用情況，包括角球進(jìn)攻總次數(shù)、射門(mén)次數(shù)、進(jìn)球次數(shù)、上下半場(chǎng)運(yùn)用次數(shù)、組織方式及運(yùn)用效果等進(jìn)行詳細(xì)觀察記錄。
2.2.2.1統(tǒng)計(jì)尺度。成功：包括射進(jìn)、構(gòu)成射門(mén)兩個(gè)因素。如果罰球隊(duì)員將球直接傳向球門(mén)，觸及球門(mén)柱或橫梁彈出均不算射門(mén)，若傳出的球直接進(jìn)入球門(mén)則為射門(mén)。失?。浩渌鶠槭 ?/p>
2.2.2.2統(tǒng)計(jì)要求。對(duì)上述觀察指標(biāo)均用規(guī)定符號(hào)記錄在按比例縮小的場(chǎng)地圖上；每次角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合均用1張圖進(jìn)行記錄；每場(chǎng)比賽只統(tǒng)計(jì)全場(chǎng)90min的比賽時(shí)間。
對(duì)比賽錄像的數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)的比較分析。
3.研究結(jié)果與分析
3.1上下半時(shí)角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的分析
根據(jù)對(duì)第15屆亞洲杯1/4決賽階段的8場(chǎng)、16隊(duì)次比賽觀察統(tǒng)計(jì)來(lái)看，本屆亞洲杯1/4決賽階段共運(yùn)用角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)79次，平均每場(chǎng)運(yùn)用次數(shù)9.9次，形成射門(mén)19次，射門(mén)率為24.1%，進(jìn)1個(gè)球。其中上半時(shí)運(yùn)用37次，射門(mén)7次，射門(mén)率為18.9%，進(jìn)0個(gè)球；下半時(shí)運(yùn)用42次，射門(mén)12次，射門(mén)率為28.6%，進(jìn)1個(gè)球（見(jiàn)表1）。由此可見(jiàn)，上半時(shí)運(yùn)用次數(shù)、每場(chǎng)次數(shù)、射門(mén)次數(shù)、射門(mén)率、進(jìn)球五項(xiàng)指標(biāo)明顯低于下半時(shí)。
3.2角球運(yùn)用特征的分析
從第15屆亞洲杯1/4決賽階段角球進(jìn)攻的情況來(lái)看，角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)一般有兩種組織形式：（1）長(zhǎng)傳配合角球，即直接將球傳至罰球區(qū)或罰球區(qū)外正面地帶的配合形式；（2）短傳配合角球，即在角球區(qū)附近，通過(guò)2-3人的配合后，在邊路或底線傳中的配合形式。
由表2統(tǒng)計(jì)數(shù)字可見(jiàn)，在8場(chǎng)比賽運(yùn)用角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，運(yùn)用長(zhǎng)傳配合進(jìn)攻角球次數(shù)62次，平均每場(chǎng)運(yùn)用7.8次，射門(mén)率為24.2%，進(jìn)球數(shù)為1個(gè)；運(yùn)用短傳配合進(jìn)攻角球次數(shù)17次，平均每場(chǎng)運(yùn)用2.1次，射門(mén)率為23.5%，未進(jìn)1球。不難看出，長(zhǎng)傳配合角球平均每場(chǎng)運(yùn)用次數(shù)多于短傳配合次數(shù)，其差值為5.7次，射門(mén)率差值為0.7%（見(jiàn)表2）。說(shuō)明角球都是在訓(xùn)練當(dāng)中演練好的，罰球隊(duì)員可以直接將球準(zhǔn)確地傳到既定的攻擊點(diǎn)上；攻擊點(diǎn)比較多，戰(zhàn)術(shù)配合靈活較大，能發(fā)揮每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)；進(jìn)攻時(shí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的行動(dòng)明確，彼此默契，這就保障了戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的周密性和突然性。從中不難得知，長(zhǎng)傳配合角球是角球進(jìn)攻采用的主要方式。
從運(yùn)用長(zhǎng)傳配合角球傳球落點(diǎn)的分布來(lái)看，傳向點(diǎn)球點(diǎn)的次數(shù)最多，占長(zhǎng)傳配合角球總次數(shù)的38.4%，其次是前點(diǎn)，占長(zhǎng)傳配合角球總次數(shù)的33.3%，再次是后點(diǎn)，占長(zhǎng)傳配合角球總次數(shù)的13.3%（見(jiàn)表3）。說(shuō)明把球傳向點(diǎn)球點(diǎn)守門(mén)員不易出擊解圍或抓住。由此可見(jiàn)，在組織這種配合進(jìn)攻時(shí)，運(yùn)動(dòng)員各自的任務(wù)、職責(zé)比較明確，扯動(dòng)、干擾、擺渡、包抄及射門(mén)等動(dòng)作環(huán)節(jié)都能協(xié)調(diào)一致，有序進(jìn)行，不易出現(xiàn)混亂現(xiàn)象，以致貽誤戰(zhàn)機(jī)。
3.3戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用效果的分析
從15屆亞洲杯1/4決賽階段角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用效果來(lái)看，在統(tǒng)計(jì)的7個(gè)指標(biāo)中，角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)被破壞的次數(shù)最多，占45.9%；其次是被守門(mén)員控制次數(shù)排位第二，占20.4%（見(jiàn)表4）。說(shuō)明從這8場(chǎng)比賽來(lái)看，如果對(duì)方施行間接角球戰(zhàn)術(shù)配合或把球罰出的一瞬間，防守隊(duì)員就迅速向這一帶區(qū)域移動(dòng)去逼搶對(duì)方、封堵對(duì)方或及時(shí)破壞，將造成很有效破壞。如果在此基礎(chǔ)上減少此類(lèi)失誤，那么角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的成功率將會(huì)有更大的提高。
4.結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
4.1.1研究表明，第15屆亞洲杯1/4決賽階段角球運(yùn)用次數(shù)較多，效果較好。下半時(shí)角球運(yùn)用次數(shù)、射門(mén)率明顯高于上半時(shí)，但進(jìn)球數(shù)只有下半時(shí)一個(gè)。
4.1.2從角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的不同方式來(lái)看，長(zhǎng)傳配合角球運(yùn)用次數(shù)明顯多于下半時(shí)，運(yùn)用效果均好于短傳配合角球方式，說(shuō)明長(zhǎng)傳配合角球是各隊(duì)角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)采用的主要方式。
4.1.3從長(zhǎng)傳配合角球傳球落點(diǎn)的分布來(lái)看，把球罰向點(diǎn)球點(diǎn)和前點(diǎn)是主要落點(diǎn)，因?yàn)辄c(diǎn)球點(diǎn)距離球門(mén)近，與球門(mén)構(gòu)成的角度大，攻擊面相對(duì)比較大，對(duì)球門(mén)形成的壓力也就增大；而把球罰向前點(diǎn)，球速一般比較快，前點(diǎn)后蹭，后點(diǎn)插上射門(mén)，出其不意，靈活性比較大，干擾守門(mén)員的視線，為角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織施行提供極其有利的條件。
4.1.4從第15屆亞洲杯1/4決賽階段角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用效果來(lái)看，隨著當(dāng)今足球比賽攻防矛盾的日趨尖銳，角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可能得到迅速的發(fā)展，且對(duì)比賽的影響越來(lái)越大。
4.2建議
4.2.1靈活運(yùn)用角球戰(zhàn)術(shù)，提高進(jìn)球率。
從第15屆亞洲杯1/4決賽階段角球運(yùn)用角球進(jìn)攻來(lái)看，角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織配合形式仍以長(zhǎng)傳配合為主。攻擊點(diǎn)主要集中在門(mén)前的幾個(gè)較近區(qū)域，以對(duì)球門(mén)構(gòu)成威脅最大的點(diǎn)球點(diǎn)為主。攻門(mén)方式靈活，既有直接頭球頂射，又有擺渡實(shí)施第二點(diǎn)攻擊，還有反應(yīng)迅速的門(mén)前補(bǔ)射。
4.2.2加強(qiáng)角球的訓(xùn)練，培養(yǎng)隊(duì)員的默契。
角球進(jìn)攻威力發(fā)揮取決于平時(shí)訓(xùn)練中的精雕細(xì)刻，取決于對(duì)戰(zhàn)術(shù)組織的進(jìn)一步探討和研究。在角球進(jìn)攻上隊(duì)員要形成很好的默契，或利用手勢(shì)、暗語(yǔ)達(dá)成共識(shí)。角球一般挑選在隊(duì)里腳法比較好的隊(duì)員來(lái)發(fā)，對(duì)身材高大、頭球好的隊(duì)員要重點(diǎn)進(jìn)行角球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，找出合適本隊(duì)實(shí)效性強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)。
參考文獻(xiàn)：
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論文摘要：眾所周知，足球后備人才的培養(yǎng)是衡量一個(gè)國(guó)家足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展水平的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，它決定了一個(gè)國(guó)家足球運(yùn)動(dòng)的興衰成敗。我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)還處于起步階段，努力抓好青少年足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練工作，是我國(guó)足球取得成功的根本之路。縱觀歐美足球發(fā)達(dá)國(guó)家，都非常重視青少年的選拔和訓(xùn)練工作，從培養(yǎng)體制和競(jìng)賽體制等方面也都有一套詳細(xì)的計(jì)劃。
1研究對(duì)象和目的
研究對(duì)象:青少年足球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方式
研究目的:通過(guò)本研究，以期能給我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)提出一點(diǎn)建設(shè)性的意見(jiàn)。
2研究方法
文獻(xiàn)資料法:應(yīng)用計(jì)算機(jī)檢索《中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)》、《中國(guó)學(xué)術(shù)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)》和《萬(wàn)方碩博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)》以及手工查詢(xún)期刊等手段查閱了有關(guān)青少年足球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方面的文獻(xiàn)資料30余篇，以便深人了解國(guó)內(nèi)外就此問(wèn)題研究的歷史、現(xiàn)狀。
專(zhuān)家訪談法:就青少年足球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方式方面的問(wèn)題向多位專(zhuān)家和學(xué)者進(jìn)行了訪談和咨詢(xún)。
邏輯分析法:對(duì)收集到的資料進(jìn)行邏輯分析。
3研究結(jié)果與分析
3.1現(xiàn)狀分析
3.1.1我國(guó)目前在青少年足球訓(xùn)練管理方面，主要有以下4種體制:
(a)職業(yè)俱樂(lè)部系統(tǒng)的U-19歲、U-17歲和U-15歲三級(jí)后備梯隊(duì)和由俱樂(lè)部主辦的少兒足球?qū)W校訓(xùn)練體制。
(b)省級(jí)和行業(yè)體協(xié)全運(yùn)會(huì)代表隊(duì)和市級(jí)城運(yùn)會(huì)代表隊(duì)訓(xùn)練體制。
(c)各類(lèi)業(yè)余俱樂(lè)部青少年訓(xùn)練體制。
(d)各類(lèi)足球?qū)W校青少年訓(xùn)練體制。
3.1.2國(guó)外青少年足球培養(yǎng)方式
“金字塔”型的足球發(fā)展模式，在足球發(fā)達(dá)國(guó)家非常明確，國(guó)家、省及學(xué)校足協(xié)對(duì)青少年足球的發(fā)展非常重視。各級(jí)足協(xié)對(duì)青少年足球的發(fā)展職責(zé)分工明確，組織計(jì)劃嚴(yán)密，有一套足球普及與提高相結(jié)合的“金字塔”型發(fā)展的良性結(jié)構(gòu)。
德國(guó)青少年足球培養(yǎng)方式
德國(guó)通過(guò)多種途徑對(duì)足球后備人才進(jìn)行培養(yǎng)，第一，由德國(guó)足協(xié)通過(guò)創(chuàng)建足球訓(xùn)練基地和提供教練員對(duì)有天分的青少年進(jìn)行培養(yǎng)，截至2003年，已擁有基地500多個(gè)。第二，由德國(guó)各甲級(jí)俱樂(lè)部建立各自的后備人才培養(yǎng)指導(dǎo)中心對(duì)青少年進(jìn)行培養(yǎng)。第三，通過(guò)與學(xué)校合作，例如拜仁慕尼黑俱樂(lè)部和巴伐利亞州足協(xié)已經(jīng)和慕尼黑理工大學(xué)體育科學(xué)系合作，共同培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員。
日本青少年足球培養(yǎng)方式
日本青少年足球培養(yǎng)體系的名稱(chēng)叫做“足球俱樂(lè)部訓(xùn)練中心制度”。建立訓(xùn)練中心制度的目的是為了強(qiáng)化和發(fā)展日本足球，發(fā)掘未來(lái)足球運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)秀素材;創(chuàng)造良好的集訓(xùn)與指導(dǎo)環(huán)境。這個(gè)制度1976年開(kāi)始試行，1980年正式全面展開(kāi)。用了約15年時(shí)間有效地構(gòu)筑了日本足球的基礎(chǔ)。訓(xùn)練中心制度共有4級(jí)，從下至上分別為“地區(qū)訓(xùn)練中心”(覆蓋全國(guó)，相當(dāng)我國(guó)一般城市和地區(qū))，“都道府縣訓(xùn)練中心”(47個(gè)，相當(dāng)我國(guó)的直轄市和省)，“地域訓(xùn)練中心”(關(guān)東、關(guān)西、四國(guó)、九洲等9個(gè)，相當(dāng)我國(guó)華東、華南、西北等)和由日本足球協(xié)會(huì)直接主辦管理的國(guó)家訓(xùn)練中心。另外依靠留學(xué)和職業(yè)俱樂(lè)部梯隊(duì)培養(yǎng)也是日本培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的重要途徑。
3.2科學(xué)選材
所謂足球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材，是指根據(jù)現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨向和競(jìng)技能力的構(gòu)成要素，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，應(yīng)用現(xiàn)代科學(xué)的手段和方法，通過(guò)完全客觀性的指標(biāo)和測(cè)量數(shù)據(jù)，并輔以教練員的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行的。早期科學(xué)選材的重要意義體現(xiàn)在兩方面，一是重視和深人足球選材的科學(xué)理論研究，制定出一套具有實(shí)用價(jià)值的選材方法的模式;二是通過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)，使廣大在基層從事青少年足球訓(xùn)練工作的教練員們，從思想觀念上重視選材工作，在實(shí)際工作中具有科學(xué)選材的基礎(chǔ)能力，實(shí)現(xiàn)科學(xué)選材理論與訓(xùn)練實(shí)際緊密結(jié)合。
3.2.1優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員基本要求
間速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性，特別是維持90min奔跑的身體能力;
向自信、果斷、意志力和注意力的心理特征;
(c)快速、對(duì)抗中熟練、準(zhǔn)確完成攻守技術(shù)、特別是位置技術(shù);
(d)有球和無(wú)球狀態(tài)下的意識(shí)能力。
3.2:2我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的選材與國(guó)外選材的對(duì)比
3.2.2.1中國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的選材
根據(jù)我國(guó)現(xiàn)行中、小學(xué)學(xué)制和少年兒童生長(zhǎng)特點(diǎn)并參考國(guó)際青少年足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r，對(duì)青少年足球選材分為二個(gè)階段:
初選:年齡9一12歲;邊學(xué)習(xí)，進(jìn)人足球重點(diǎn)學(xué)?；蛏賰鹤闱蚓銟?lè)部進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練。
復(fù)選:年齡12歲，邊學(xué)習(xí)，進(jìn)人業(yè)余少體校或青少年足球?qū)W校足球班培養(yǎng)。
精選:年齡15歲，進(jìn)人更高一級(jí)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行比較專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練。如:國(guó)家少年隊(duì);俱樂(lè)部的后備隊(duì);省、市級(jí)足球?qū)W校。
3.2.2.2德國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的選材
為了能給有天分的青少年提供接受訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，德國(guó)足協(xié)在全國(guó)范圍內(nèi)設(shè)立了眾多的訓(xùn)練基地，供青少年進(jìn)行訓(xùn)練，并且在全國(guó)范圍內(nèi)都有負(fù)責(zé)選材的球探和工作人員，收集那些有天分的青少年的基本資料，然后將他們直接招收到足協(xié)直屬的訓(xùn)練基地接受正規(guī)訓(xùn)練。
3.2.2.3荷蘭青少年足球運(yùn)動(dòng)員的選材
以費(fèi)耶諾德俱樂(lè)部為例，俱樂(lè)部除了一線隊(duì)和預(yù)備隊(duì)外，還有從u一7到u一18和u一21共13個(gè)后備梯隊(duì)，每個(gè)球隊(duì)18人，每年都進(jìn)行不斷的補(bǔ)充和調(diào)整。其選拔青少年球員的情況為:每年五月份的第一個(gè)星期是費(fèi)耶諾德俱樂(lè)部的選秀周，很多不同年齡段的球員聚集俱樂(lè)部的青少年訓(xùn)練中心，由俱樂(lè)部的教練根據(jù)不同年齡段的要求安排訓(xùn)練，負(fù)責(zé)選拔。選拔年輕球員不光看重身材和素質(zhì)，更注重選手們的天賦，對(duì)球的感覺(jué)和特長(zhǎng)，以及是否符合具體打法的位置的需要。這樣就給很多身材較矮的球員以更多的發(fā)展空間，避免天賦球員的流失。另外，費(fèi)耶諾德俱樂(lè)部還有自己的球探，負(fù)責(zé)發(fā)現(xiàn)和引進(jìn)其他國(guó)家的不同年齡段的優(yōu)秀球員，使他們的后備人才庫(kù)得以不斷的補(bǔ)充和強(qiáng)大。
3.2.2.4日本青少年足球運(yùn)動(dòng)員的選材
日本在選拔和培養(yǎng)青少年足球后備力量方面具有獨(dú)到的風(fēng)格，他們將學(xué)校作為培養(yǎng)足球后備人才的重要基地，各地的大、中、小學(xué)基本都有自己的足球俱樂(lè)部和球隊(duì)。每年都舉辦中小學(xué)和高中比賽，這些比賽有全國(guó)性的，也有縣和地區(qū)性的比賽，通過(guò)比賽發(fā)現(xiàn)和選拔優(yōu)秀的青少年選手進(jìn)人日本足協(xié)直接管轄的“訓(xùn)練中心”接受訓(xùn)練。
3.3青少年足球運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)中應(yīng)注意的問(wèn)題
3.31道德價(jià)值觀的培養(yǎng)
教練員無(wú)疑對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)具有深遠(yuǎn)影響，青少年正處于青春發(fā)育期，心理道德價(jià)值觀正在形成，作為教練員應(yīng)教育他們從小樹(shù)立堅(jiān)定的事業(yè)心，有強(qiáng)烈的祖國(guó)榮譽(yù)感和責(zé)任感，引導(dǎo)和教育青少年運(yùn)動(dòng)員正確認(rèn)識(shí)個(gè)人與集體、貢獻(xiàn)與待遇之間的關(guān)系。
處于青少年階段的運(yùn)動(dòng)員，雖已初步學(xué)會(huì)分析問(wèn)題，判斷問(wèn)題，具備了一定的獨(dú)立能力，但由于其邏輯思維還主要以經(jīng)驗(yàn)為主，其心理發(fā)展在很大程度上取決于社會(huì)環(huán)境的影響，因此，如果父母，教練等過(guò)分要求運(yùn)動(dòng)員注重成績(jī)，必然導(dǎo)致其過(guò)分追求成績(jī)，而不注重自身技術(shù)水平是否真的提高。
3.3.2青少年足球訓(xùn)練應(yīng)遵循的規(guī)律
3.3.2.1遵循足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的規(guī)律
足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展是以比賽為軸線的，足球比賽濃縮了足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的精華和成果，反映出足球運(yùn)動(dòng)的軌跡和規(guī)律，足球比賽具有很強(qiáng)的時(shí)代特征，這些特征既是現(xiàn)代足球訓(xùn)練發(fā)展的方向，也是現(xiàn)代足球比賽的需要。具體特征有:速度和對(duì)抗特征;時(shí)間和空間特征;進(jìn)攻和防守特征;整體和個(gè)體特征;體能和技能特征;實(shí)力與壓力特征。
3.3.2.2遵循青少年身心發(fā)育規(guī)律
青少年正處于有規(guī)律的快速生長(zhǎng)發(fā)育期，其解剖生理特點(diǎn)和身體機(jī)能與成人存在顯著差異，因此在培養(yǎng)過(guò)程中應(yīng)該嚴(yán)密注視青少年身心發(fā)育規(guī)律和身體素質(zhì)發(fā)展敏感期。
3.3.2.3遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律
足球技能的形成是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，其機(jī)理是在大腦皮層建立暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系，即是一種復(fù)雜、連鎖、本體感受性的運(yùn)動(dòng)條件反射。它的形成具有間斷性變化和規(guī)律性，可分為4個(gè)相互關(guān)聯(lián)的階段:泛化階段、分化階段、鞏固階段和自動(dòng)化階段。
3.3.3認(rèn)真打好基礎(chǔ)
青少年各年齡段的訓(xùn)練必須依照完成相應(yīng)階段的訓(xùn)練任務(wù)來(lái)進(jìn)行，貫穿其中的各類(lèi)比賽也是如此，那種單純以追求成績(jī)?yōu)槟康牡谋荣悺⑴撟骷僖源蟠蛐〉痊F(xiàn)象應(yīng)堅(jiān)決杜絕。任何教練員都應(yīng)牢記:評(píng)定青少年足球訓(xùn)練效益的高低除了參考比賽成績(jī)以外，最根本、最富有價(jià)值的尺度應(yīng)是基礎(chǔ)訓(xùn)練的全面扎實(shí)程度，人才的輸送率以及運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
3.3.4學(xué)習(xí)訓(xùn)練兩不誤
青少年運(yùn)動(dòng)員的文化水平，不僅是勝任未來(lái)工作的條件，而且是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員智力水平的重要基礎(chǔ)。所以教練員不能只關(guān)心訓(xùn)練而忽視運(yùn)動(dòng)員的文化學(xué)習(xí)，更不可利用訓(xùn)練去沖擊他們的文化學(xué)習(xí)，應(yīng)經(jīng)常了解和督促他們的文化學(xué)習(xí)，并與學(xué)校和家長(zhǎng)保持聯(lián)系，共同配合，處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系。實(shí)行體教結(jié)合的培養(yǎng)模式已是大勢(shì)所趨，北京理工大學(xué)足球隊(duì)已經(jīng)在這方面做出了榜樣。
3.3.5科學(xué)的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
曾執(zhí)教的山東魯能和上海申花青少年隊(duì)的著名外教柯柯維奇認(rèn)為“青少年球員要成為一流的足球運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)長(zhǎng)期、系統(tǒng)而具體的過(guò)程，青少年身心發(fā)展和足球技能的掌握有其自然規(guī)律，只有了解并尊重這些規(guī)律，才能進(jìn)行有的放矢地訓(xùn)練?！彼麑⑶騿T成長(zhǎng)過(guò)程分為3個(gè)層次，5個(gè)階段(如表2)。
從表2可以看出，柯柯維奇的多年訓(xùn)練計(jì)劃具有鮮明的年齡特征，根據(jù)各年齡的身心特點(diǎn)制定其訓(xùn)練目的和課程結(jié)構(gòu)，具有系統(tǒng)與連續(xù)性，系統(tǒng)的持續(xù)訓(xùn)練是取得理想訓(xùn)練效益的必要條件，人體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的生物適應(yīng)必須通過(guò)有機(jī)體自身的各個(gè)系統(tǒng)，各個(gè)器官，各部分肌肉及至每個(gè)細(xì)胞的變化，一點(diǎn)點(diǎn)地去實(shí)現(xiàn)。因此對(duì)相應(yīng)年齡有不同訓(xùn)練計(jì)劃，這樣運(yùn)動(dòng)員的生理與心理才能適應(yīng)發(fā)展、成熟。
4結(jié)論和建議
4.1結(jié)論
重視對(duì)青少年培養(yǎng)，是中國(guó)足球發(fā)展的根本，同時(shí)也是一項(xiàng)前人栽樹(shù)，后人乘涼，復(fù)雜而又艱巨的系統(tǒng)工程，不能有半點(diǎn)虛假和馬虎。通過(guò)對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方式的研究，使我們更加清楚其中出現(xiàn)的各種不足和應(yīng)該改進(jìn)的問(wèn)題，對(duì)青少年的培養(yǎng)應(yīng)深人加強(qiáng)他們的心理和文化素質(zhì)的培養(yǎng)，教練員應(yīng)不斷提高自身素質(zhì)和具備社會(huì)使命感，全身心投人。如果我們有了厚重的社區(qū)足球和校園足球，有了半專(zhuān)業(yè)性質(zhì)的業(yè)余體校和足球?qū)W校，有了堅(jiān)實(shí)的俱樂(lè)部各線梯隊(duì)，層層積累、厚積薄發(fā)，就形成了中國(guó)足球的金字塔。
4.2建議
4.2.1政策方面—最大限度發(fā)揮舉國(guó)優(yōu)勢(shì)。首先由體育總局牽頭，會(huì)同教育部、團(tuán)中央等部門(mén)，研究制定發(fā)展“校園足球”和“社區(qū)(小區(qū))足球”的相關(guān)政策和規(guī)劃、實(shí)施步驟和各種保障措施，形成文件，聯(lián)合通知、轉(zhuǎn)發(fā)各省市自治區(qū)有關(guān)部門(mén)，讓學(xué)校、社區(qū)(小區(qū))足球工作引起全社會(huì)關(guān)注，形成社會(huì)辦足球的局面。
4.2.2管理方面—建立與社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制相適應(yīng)的管理體制。形成符合中國(guó)國(guó)情，符合現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律，符合教育規(guī)律，有利于青少年人才培養(yǎng)持續(xù)發(fā)展的組織體系;健全各級(jí)青少年管理工作機(jī)構(gòu);要提高足球普及水平，各級(jí)足協(xié)、職業(yè)俱樂(lè)部和教育部門(mén)必須同步工作。
4.2.3資金方面—讓窮人家的孩子踢上球。無(wú)論校園足球還是社區(qū)(小區(qū))足球、或者其它形式的青少年培養(yǎng)模式，都需要資金的支持。體育總局應(yīng)建立青少年足球發(fā)展基金—按一定比例，從體育、足球彩票及職業(yè)俱樂(lè)部的收人中，提取一定比例的資金，用于基層教練的薪金發(fā)放、場(chǎng)地的設(shè)施建設(shè)、比賽的組織工作……這是搞好青少年足球的保障。
4.2.4設(shè)施方面—讓孩子們有踢球的空間。各地方足協(xié)、有關(guān)部門(mén)要在體育館外部和公園、住宅小區(qū)內(nèi)等有條件的地方，興建、增建和改建足球場(chǎng)，讓孩子們享有充分的活動(dòng)空間。是否收費(fèi)、收多收少，應(yīng)視所在地區(qū)居民生活水平而定。
論文摘要:在對(duì)足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的理解基礎(chǔ)上，詳細(xì)闡明青少年足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練與培養(yǎng)的方法，培養(yǎng)球員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用合理沖撞，積極搶、遙、圍對(duì)方控球者以及搶時(shí)間，爭(zhēng)空間力爭(zhēng)主動(dòng)的意識(shí)。
1前言
人的一切行為(包括運(yùn)動(dòng)行為)都受意識(shí)的支配。足球運(yùn)動(dòng)員比賽中的觀察、判斷、正確行動(dòng)、協(xié)同配合與隨機(jī)應(yīng)變的能力，稱(chēng)之為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)反映在比賽中，集中體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員有球與無(wú)球的行動(dòng)上。及時(shí)、恰當(dāng)、合理、有效的技術(shù)運(yùn)用，正是一名足球運(yùn)動(dòng)員高度戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的充分體現(xiàn)。因此，熟練的技術(shù)必須依賴(lài)完善的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，只有具備戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的技術(shù)才能在比賽中發(fā)揮作用。
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，這一特點(diǎn)決定了教學(xué)與訓(xùn)練的復(fù)雜性。現(xiàn)代足球的發(fā)展，攻守平衡的打法，對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)提出了更新更高的要求。從目前青少年足球訓(xùn)練來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員在短期學(xué)習(xí)和掌握新技術(shù)已不是困難的事情，而如何將各種技術(shù)合理、適時(shí)地運(yùn)用于比賽中，即戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)是每一位教練員深感重要而又辦法不多的問(wèn)題。為此，筆者在參考國(guó)內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己長(zhǎng)期從事青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)踐，提出一些可操作并在實(shí)踐中檢驗(yàn)被認(rèn)為是行之有效的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)方法，旨在引起廣大同仁對(duì)該問(wèn)題進(jìn)行深人的探討。
2訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)提供了廣闊的時(shí)間和空間。有計(jì)劃、有目的地向運(yùn)動(dòng)員支搶時(shí)間，爭(zhēng)空間力爭(zhēng)主動(dòng)的意識(shí)。講述足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)律，加強(qiáng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的理解，結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與教學(xué)比賽的要求，可以在很大程度上提高運(yùn)動(dòng)員在高速、復(fù)雜的對(duì)抗練習(xí)中敏銳的觀察力和判斷力，增強(qiáng)了意識(shí)和應(yīng)變能力。雖然各種技戰(zhàn)術(shù)以及運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力最終要通過(guò)比賽得到檢驗(yàn)，但是，平時(shí)的訓(xùn)練積累是至關(guān)重要的。比賽場(chǎng)上任何“靈光閃現(xiàn)”或“恰到好處”都離不開(kāi)日積月累。
2. 1運(yùn)用各種教學(xué)手段豐富運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，加深戰(zhàn)術(shù)概念
戰(zhàn)術(shù)意識(shí)首先源于對(duì)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的理解，只有理解得越深刻，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)才能體現(xiàn)得越自覺(jué)、越充分。因此，盡可能從理性上培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的有效途徑。這包括利用各種機(jī)會(huì)講授戰(zhàn)術(shù)理論課，觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)的比賽，請(qǐng)優(yōu)秀的成年隊(duì)員現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)示范，邀請(qǐng)高水平教練員講述現(xiàn)代足球先進(jìn)打法和典型的戰(zhàn)例等，組織運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展積極地討論和認(rèn)真的分析。
2. 2與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合
2. 2. 1在運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作較為熟練的基礎(chǔ)上，要求他們?cè)谟?xùn)練中每一個(gè)動(dòng)作都要增加實(shí)戰(zhàn)的設(shè)想，做到動(dòng)中有變，逐步提高應(yīng)變能力。
2. 2. 2在運(yùn)傳球、接傳球等技術(shù)訓(xùn)練中結(jié)合各種二過(guò)一練習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員配合與傳接意識(shí)。
2. 2， 3在三人傳接球與配合轉(zhuǎn)身射門(mén)練習(xí)中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員水平，設(shè)計(jì)一些復(fù)雜的傳跑線路，培養(yǎng)他們的觀察、判斷能力與轉(zhuǎn)移傳球的意識(shí)。
2. 2. 4在四人、五人一組的全場(chǎng)有方向性的自由配合傳球練習(xí)中，讓球員自己設(shè)想合理的跑位線路，減少觸球次數(shù)。從而提高球員接應(yīng)、跑位、傳球、觀察集體配合意識(shí)。
2. 2. 5在整體攻防配合訓(xùn)練中，要求球員要有“三性”的意識(shí)(技戰(zhàn)術(shù)的合理性、自我發(fā)揮性、自我創(chuàng)新性)。
2. 3與對(duì)抗性練習(xí)相結(jié)合
利用對(duì)抗性練習(xí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是教練員尤為重視的，因?yàn)檫@種練習(xí)更為接近比賽實(shí)戰(zhàn)，可以很好地強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員局部的或整體的配合意識(shí)以及各種技術(shù)合理運(yùn)用的意識(shí)。在訓(xùn)練中，我們通常采用一拖三、四對(duì)二、三對(duì)三的傳、跑、搶、截練習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員傳接球時(shí)的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力;通過(guò)三對(duì)三、五對(duì)五等小型比賽與傳、跑、搶規(guī)范化練習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)員局部位置配合的默契感與熟練的基本戰(zhàn)術(shù)(二過(guò)一、二過(guò)二、三人配合)的打法。這些練習(xí)均采用分組輪換的形式，并根據(jù)實(shí)際情況，可以對(duì)每組提出不同的要求或指示，達(dá)到有針對(duì)性的解決運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)部分強(qiáng)化的問(wèn)題。
3戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重點(diǎn)培養(yǎng)問(wèn)題
從當(dāng)前足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)以及足球?qū)崙?zhàn)特點(diǎn)來(lái)看，培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)應(yīng)從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，“從嚴(yán)從難”的要求。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)體現(xiàn)在足球比賽中的各個(gè)方面，衡量一名足球運(yùn)動(dòng)員是否成熟、優(yōu)秀，主要是看他合理運(yùn)用技術(shù)于比賽中的能力。作為青少年足球運(yùn)動(dòng)員，我們并非要求像成年運(yùn)動(dòng)員那樣處處體現(xiàn)出戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，但是一些基本的、比賽別重要的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)必須早期培養(yǎng)和重點(diǎn)訓(xùn)練。因此，我們認(rèn)為在青少年足球訓(xùn)練中應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)如下戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。
3. 1培養(yǎng)在無(wú)球行動(dòng)中有目的的通過(guò)積極跑動(dòng)為本隊(duì)創(chuàng)造攻、防上的人數(shù)優(yōu)勢(shì)的全面攻、防意識(shí)。
3. 2培養(yǎng)在有球行動(dòng)中能夠迎上接球、控球，充分利用出現(xiàn)的空檔，或傳或射的進(jìn)攻意識(shí)以及得球后盡可能直接傳球，傳球后立即跑動(dòng)的快速意識(shí)。
3. 3培養(yǎng)在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用合理沖撞，積極搶、逼、圍對(duì)方控球者以及搶時(shí)間、爭(zhēng)空間力爭(zhēng)主動(dòng)的意識(shí)。
3. 4培養(yǎng)在一對(duì)一對(duì)抗中敢于控制球或掩護(hù)球快速突破，防守時(shí)能冷靜封、堵、積極鏟球的主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)。
3. 5培養(yǎng)在比賽中具有強(qiáng)烈的射門(mén)欲望，能掌握時(shí)機(jī)大膽起腳的射門(mén)意識(shí)。
上述戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)，需要充分發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用，即是說(shuō)，在訓(xùn)練中教練員要“勤觀察”，觀察運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)路線，處理球的方法;“勤分析”，分析造成錯(cuò)誤的原因(是由于技術(shù)問(wèn)題，還是意識(shí)問(wèn)題);“勤講解”，利用先講后練或先練后講，邊講邊練，對(duì)個(gè)別隊(duì)員講或?qū)Σ糠株?duì)員講等教學(xué)形式，使運(yùn)動(dòng)員明白練什么和怎么練。除此之外，教練員在制定計(jì)劃和內(nèi)容設(shè)置方面要突出科學(xué)性和針對(duì)性，要把戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練貫穿于整個(gè)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的全過(guò)程，只有這樣，才能收到技戰(zhàn)術(shù)及其意識(shí)同步提高的效果。
論文摘要:中國(guó)教育部和中國(guó)體育總局聯(lián)合推動(dòng)的校園足球熱潮己經(jīng)于09年10月在全國(guó)的范圍內(nèi)展開(kāi)，其目的為利用足球的教育手段豐富、完善青少年的素質(zhì)教育，并在足球中體會(huì)快樂(lè)、享受快樂(lè)，從而有效的使更多的孩子喜歡足球、喜歡談?wù)撟闱?、更喜歡踢足球。這樣在完成素質(zhì)教育的同時(shí)，也提高了我們國(guó)家的足球人口的數(shù)量。為最終改變中國(guó)足球現(xiàn)有的落后狀況打下堅(jiān)實(shí)的人員基礎(chǔ)。
然而在中國(guó)以往的足球教學(xué)中，大家談?wù)摳嗟氖侨绾渭訌?qiáng)技術(shù)、技能、身體和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，心理的范疇對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量的影響在訓(xùn)練中考慮的很少。但在實(shí)際的訓(xùn)練比賽中許多問(wèn)題的出現(xiàn)都是因?yàn)樾睦淼脑?。如果心理范疇的?nèi)容不給予充分的考慮，我們的工作還會(huì)走到從前的老路。快樂(lè)足球還將是一句空話，孩子們不會(huì)有發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)。
一、心理壓力的社會(huì)狀況
當(dāng)代人說(shuō)得最多的一句話恐怕就是“壓力太大”。在當(dāng)今眾多的社會(huì)問(wèn)題中，心理壓力以其獨(dú)有的方式成為了這些問(wèn)題中最棘手、最不易解決的問(wèn)題。法國(guó)衛(wèi)生部提供的數(shù)字表明，法國(guó)年輕人的死亡原因中，增長(zhǎng)速度最快的不是艾滋病，不是吸毒，也不是車(chē)禍，而是因心理壓力導(dǎo)致的自殺。聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織在發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告中認(rèn)為:“心理壓力現(xiàn)在已經(jīng)成為20世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一?！蔽覈?guó)的一份報(bào)告說(shuō)，對(duì)全國(guó)12. 6萬(wàn)名大學(xué)生的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生因心理壓力而患心理疾病的比率高達(dá)20. 23。
二、何謂心理壓力?
心理壓力指人的精神遭遇外界影響而帶來(lái)的心理緊張或者痛苦，使人因這些因素而感覺(jué)精神狀態(tài)不佳，面色萎靡，內(nèi)心沉重，更有甚者痛苦不堪。
壓力不是一種想象出來(lái)的疾病而是身體“戰(zhàn)備狀態(tài)”的反應(yīng)，這是當(dāng)我們意識(shí)到某種情形，或者某個(gè)人，或者某件事情具有潛在的威脅性的時(shí)候做出的反應(yīng)。當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，大腦分泌出包括腎上腺素等的激素。
腎上腺素通過(guò)血管流淌到身體的各個(gè)部分。當(dāng)這些荷爾蒙流到心臟、肺和肌肉的時(shí)候，一種特殊的生理反應(yīng)就發(fā)生了。
1、人與心理壓力
人的心理活動(dòng)與身體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)相互聯(lián)系、相互影響，然而心理活動(dòng)卻起著主導(dǎo)作用。人的心理不僅影響著行為的效果，而且與人的健康息息相關(guān)。許多的成年人在心理壓力面前，也顯得束手無(wú)策，使得工作、生活及身心健康都受到了不同程度的影響。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。
2、足球與心理壓力
足球本身就是一個(gè)有壓力的活動(dòng)。在比賽和對(duì)抗的攻守轉(zhuǎn)換處處充滿了壓力。除此之外，在小隊(duì)員參與訓(xùn)練的過(guò)程中還要受到其他因素的壓力的影響。
然而，在中國(guó)足球基礎(chǔ)的青少年教學(xué)環(huán)節(jié)中，大家談?wù)摳嗟氖侨绾渭訌?qiáng)技術(shù)、技能、身體和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，心理的范疇對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量的影響在訓(xùn)練中考慮的很少。但在實(shí)際的訓(xùn)練比賽中許多問(wèn)題的出現(xiàn)都是因?yàn)樾睦淼脑颉?/p>
因此，在青少年隊(duì)員的訓(xùn)練中，我們教練員有義務(wù)去幫助球員正確的對(duì)待比賽層面中出現(xiàn)的壓力，更有義務(wù)幫助小球員減少在訓(xùn)練的環(huán)節(jié)中來(lái)自其他因素的心理壓力，只有使得小球員心情舒暢，才能使他們得到良好的心理安全環(huán)境。
三、青少年球員的壓力來(lái)源
本人在多年的工作中通過(guò)自身的觀察，發(fā)現(xiàn)這些來(lái)自其他因素壓力主要源于以下的幾個(gè)方面:
針對(duì)以上的問(wèn)題本人在日常工作中的方法:
1、教練員應(yīng)增加在心理學(xué)方面的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)并掌握一些幫助他人解決心理問(wèn)題的方法。主要是要針對(duì)青少年的不同時(shí)期的不同的心理特點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。
2、教練員應(yīng)該要提高發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的能力。隨著心理知識(shí)的增加，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力也會(huì)隨之而提高。前不久臥軌而亡的德國(guó)國(guó)家隊(duì)的守門(mén)員恩克，如果教練員能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的跡象，給予必要的幫助、排解或是幫助其就醫(yī)，悲劇就不會(huì)在足球的范圍內(nèi)輕易的出現(xiàn)。
3、改善訓(xùn)練課的要求，不給球員過(guò)份多強(qiáng)硬的要求?？鞓?lè)的氣氛、愉快的心情才會(huì)使隊(duì)員更積極的投入。這也正是全球的足球工作者都在積極倡導(dǎo)的快樂(lè)足球。
4、根據(jù)本隊(duì)隊(duì)員的能力，設(shè)置符合本年齡段要求的訓(xùn)練內(nèi)容。使隊(duì)員能夠訓(xùn)練中更多的體會(huì)成功，更多的感受成功帶來(lái)的快樂(lè)。
5、訓(xùn)練、比賽中，多多使用鼓勵(lì)的語(yǔ)言，減少刺激的言行，更不能挖苦、打罵。球員在失誤后，往往出現(xiàn)的是自責(zé)、無(wú)助和困惑，尤其是對(duì)陌生對(duì)手的比賽中。這時(shí)最需要的就是幫助。教練員要從技術(shù)上和心理上給與幫助，以便使小球員能夠盡早的擺脫這些失誤產(chǎn)生的心理干預(yù)。
6、教練員要有變換角色的能力。訓(xùn)練是指導(dǎo)，生活中是朋友。就是我們常說(shuō)的良師益友。只有這樣，才能更近、更全面的觀察、了解你的球員，去發(fā)現(xiàn)球員的心理動(dòng)態(tài)，才能幫助球員積極地排解心理問(wèn)題。
7、松緊適度的管理方式，管理就像手抓沙，握的越緊，留在手中的就越少。不要用過(guò)于嚴(yán)厲的管理方式來(lái)管理未成年的團(tuán)隊(duì)，應(yīng)當(dāng)針對(duì)年齡段的生理、心理的特點(diǎn)來(lái)制定管理制度，這樣會(huì)收到更好的效果。
