發(fā)布時(shí)間：2023-07-03 16:07:22
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中學(xué)生心理健康教育課樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
心理健康是指較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài),而不是短暫的,它也是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的精神狀態(tài)。心理學(xué)專家認(rèn)為,心理健康有以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn):
1.智力正常、熱愛工作。反之,注意力特集中或極易分散,思維就不連貫,對(duì)周圍的環(huán)境或?qū)W習(xí)漠不關(guān)心。
2.情緒穩(wěn)定、心境樂觀。情緒波動(dòng)不大,遇事不消沉,不悲觀絕望。
3.行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適度。該激動(dòng)時(shí)激動(dòng),該冷靜時(shí)冷靜。不冷漠,也不暴躁。對(duì)人對(duì)事的反應(yīng)適度。
4.樂于交往,人際關(guān)系和諧。反之,心理不健康的表現(xiàn)則是孤獨(dú)、對(duì)別人漠不關(guān)心、刻薄、懷疑、仇視別人。
5.悅納自己、適應(yīng)環(huán)境。能接受現(xiàn)有的狀況,不自卑。
這樣看來,心理健康的人不但要能客觀的了解自己,而且要能悅納自己,即不討厭自己,也不以自己為差,沒有顯著的自卑之感。
在中學(xué)階段,有不少同學(xué)心理并不健康,細(xì)究其原因,大致有以下幾方面:家庭、社會(huì)、學(xué)校教育。比如,學(xué)校教育中教師的不斷施壓、學(xué)生心理的超負(fù)荷、教師對(duì)學(xué)生的不尊重、教育方法簡(jiǎn)單粗暴、體罰學(xué)生,這些都使學(xué)生自信心、自尊心受傷害。教育體制、教育結(jié)構(gòu)上存在的問題――應(yīng)試教育也使學(xué)生榜上無(wú)名時(shí)因沒有立即走上社會(huì)的心理準(zhǔn)備和技能訓(xùn)練而導(dǎo)致心理的不健康。此外,有些學(xué)生個(gè)人抱負(fù)水準(zhǔn)過高,家長(zhǎng)對(duì)其期望過高,而這樣的抱負(fù)和期望又無(wú)法實(shí)現(xiàn),長(zhǎng)期失望,也會(huì)導(dǎo)致心理異常。社會(huì)環(huán)境也對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生很大的影響,現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境允許各種思潮、各種生活方式有自己的生存空間,各種媒體尤其是電影、電視中對(duì)暴力的顯性或隱性的宣揚(yáng),使很大一部分學(xué)生對(duì)野蠻、粗魯、暴力情有獨(dú)鐘,而缺少基本的文明修養(yǎng),其中,過分沉湎于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生們的心理失衡,有時(shí)甚至是一種不可逆的永久失衡。此外,地區(qū)的文化狀況也對(duì)人的心理健康產(chǎn)生一定影響,文化水平低的地區(qū),歇斯底里患者較多,反之,發(fā)達(dá)地區(qū),憂郁癥患者較普遍。一個(gè)地區(qū)乃至一個(gè)社會(huì)普遍的精神文化狀況無(wú)形中會(huì)影響到學(xué)生們的心理。
那么,在中學(xué)階段的教育中,該如何增進(jìn)青少年的心理健康呢?
其一,在教育教學(xué)過程中,應(yīng)教育學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀,懂得媒體中所宣揚(yáng)的東西不一定符合現(xiàn)實(shí),那些浪漫的生活情境是與現(xiàn)實(shí)有一定差距的,懂得面對(duì)生活,確立切實(shí)的生活目標(biāo)的重要性。
其二,要教育學(xué)生培養(yǎng)良好的自我意識(shí)
1.幫助學(xué)生了解自我、接受自我,把生活中的自我與看電影電視時(shí)想象的自我區(qū)別開來,把追星與切實(shí)的生活、學(xué)習(xí)區(qū)分開來,把網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界區(qū)分開來,從而強(qiáng)化現(xiàn)實(shí)的自我意識(shí)。
2.指導(dǎo)學(xué)生確立適當(dāng)?shù)闹鞠蛩?。不能好高騖遠(yuǎn)、眼高手低,適當(dāng)?shù)闹鞠蛩讲庞袑?shí)現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)可能性。有理想又有實(shí)現(xiàn)的可能,這就能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力,學(xué)生才能有健康的心理。
其三,要幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系
1.要多與家長(zhǎng)溝通,勸導(dǎo)家長(zhǎng)改善教育方式,從而建立學(xué)生與家長(zhǎng)之間的良好關(guān)系。當(dāng)學(xué)生犯了錯(cuò)誤時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)耐心地說服、引導(dǎo),使學(xué)生切實(shí)感受到家庭的溫暖,在這樣溫暖的家庭氛圍中,學(xué)生們的心理會(huì)變得越來越健康。
2.建立良好的師生關(guān)系。在教育教學(xué)過程中,教者必須有積極的情感,對(duì)學(xué)生能真誠(chéng)地關(guān)懷熱愛,這才能縮短師生的心理距離,因?yàn)榍楦械暮魬?yīng)才能生發(fā)出學(xué)生對(duì)教者的信任,有了相互的信任,才能讓師生之間的關(guān)系和諧融洽。
3.指導(dǎo)學(xué)生參加集體活動(dòng),豐富生活體驗(yàn)。聯(lián)歡會(huì)、文藝會(huì)演、運(yùn)動(dòng)會(huì)、假期社會(huì)調(diào)查等等,多參加這類集體活動(dòng),能讓學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)集體榮譽(yù)感,豐富生活體驗(yàn),從而在集體的主導(dǎo)意識(shí)傾向中不斷培養(yǎng)積極的心理價(jià)值取向,促進(jìn)心理健康。
其四,在教育教學(xué)過程中,教者要注重培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒、確立較合適的報(bào)負(fù)水平。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)集體活動(dòng)、衛(wèi)生值日、學(xué)習(xí)等活動(dòng)的積極參與情緒,而不是任其處于被動(dòng)狀態(tài),這才能體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,也才能使學(xué)生心理得到持續(xù)健康的發(fā)展。同時(shí),在對(duì)學(xué)生的教育中,還應(yīng)教育他們樹立切合實(shí)際又能激發(fā)努力學(xué)習(xí)的熱情的較遠(yuǎn)大的理想,確立較高的抱負(fù)水平,心理學(xué)家克洛爾、甘特曼通過研究發(fā)現(xiàn),抱負(fù)水平低是人的一種保護(hù)性機(jī)制,它可以逃避失敗,降低不能達(dá)到目標(biāo)的危險(xiǎn),這就引起在完成任務(wù)中降低刺激負(fù)荷。而樹立一個(gè)根本不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)也反映了逃避失敗的動(dòng)機(jī),這種高抱負(fù)水平同樣會(huì)降低刺激負(fù)荷,因?yàn)榻㈦y以達(dá)到的目標(biāo)有助于原諒失敗,這同樣也不能有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心和熱情。
【關(guān)鍵詞】思想政治課教學(xué) 中學(xué)生 心理健康教育
目前，我國(guó)正處在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展時(shí)期，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們心理壓力大，從而影響心理健康。據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道：專家稱中國(guó)有3000萬(wàn)青少年兒童心理亞健康，約1/5的孩子有抑郁傾向、自閉、溝通障礙、心理承受能力差等情況。因而，中學(xué)生的心理健康教育顯得尤為重要。實(shí)踐表明：僅靠幾次心理輔導(dǎo)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決問題。因此，學(xué)校應(yīng)該從思想政治教育入手，在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的心理需求，建立完善、健康的人格。
一、思想政治課中心理健康教育的重要性
（一）在思想政治課中進(jìn)行心理健康教育是初中生不良心理狀況的必然要求
初中生存在的心理問題較普遍。無(wú)論是較富裕還是略貧窮的學(xué)生，大都不同程度地存在自卑、攀比、虛榮等心理問題，而且往往影響他們的生活、學(xué)習(xí)、交友等?？梢姡谒刭|(zhì)教育的今天，我們不能只忙于向?qū)W生傳授知識(shí)，同時(shí)更應(yīng)多關(guān)注他們心理動(dòng)向。
（二）在思想政治課中進(jìn)行心理健康教育是學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的重要保證
初中思想政治課是對(duì)學(xué)生進(jìn)行馬列主義、思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系基本觀點(diǎn)的教育，將情感態(tài)度價(jià)值觀列為首要的目標(biāo)，切實(shí)提高參與現(xiàn)代社會(huì)生活的能力，以塑造內(nèi)心精神世界為核心，初步形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，為終身發(fā)展奠定思想政治素質(zhì)基礎(chǔ)。
二、思想政治課中心理健康教育的內(nèi)容
在思想政治課教學(xué)中滲透心理健康教育是開展學(xué)生心理健康教育的一條重要途徑，它要求每一位政治教師結(jié)合教學(xué)實(shí)際塑造學(xué)生的健康人格，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。具體地說，思想政治課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，大致包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：
（一）培養(yǎng)學(xué)生樂觀而穩(wěn)定的情緒
情緒是一個(gè)人內(nèi)心體驗(yàn)的流露，有積極和消極之分。樂觀而穩(wěn)定的情緒，是心理健康的主要標(biāo)志。中學(xué)階段是一個(gè)特殊的年齡階段，一方面，沉重的學(xué)習(xí)壓力，激烈競(jìng)爭(zhēng)，使學(xué)生的心理超負(fù)荷，另一方面，學(xué)生正處于青春發(fā)育期，心靈的悸動(dòng)，使他們茫茫然無(wú)所適從。因此培養(yǎng)中學(xué)生樂觀而穩(wěn)定的情緒也是我們政治教師所要探討的一個(gè)課題。
（二） 培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系
“人際關(guān)系是人與人之間由于交往而建立起來的一種心理關(guān)系，它反映了個(gè)人或群體尋求滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，表明了人們?cè)谙嗷ソ煌倪^程中關(guān)系的深度、親密性、融洽性和協(xié)調(diào)性等心理方面的程度。”在復(fù)雜的環(huán)境中，由于學(xué)生的社會(huì)知覺能力和處理人際關(guān)系的能力較差，因而很難處理好各種復(fù)雜的人際關(guān)系。
（四） 培養(yǎng)學(xué)生較好的社會(huì)適應(yīng)能力
第三次科技革命使人類進(jìn)入了知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，這就要求人們的思想和行為必須跟上這一時(shí)代的步伐。否則，誰(shuí)不能及時(shí)適應(yīng)這一變化發(fā)展著的社會(huì)，誰(shuí)就難以在這個(gè)社會(huì)上立足和生存。因此必須大力加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)和鍛煉。
（四） 培養(yǎng)學(xué)生健全的人格
人格是一個(gè)人的性格、氣質(zhì)、能力等心理特征的總和。思想政治課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，就是使學(xué)生保持人格的獨(dú)立完整性，這就要教育學(xué)生由自然人轉(zhuǎn)化為社會(huì)人；還要教育學(xué)生能夠自覺地調(diào)節(jié)和控制自己的行為和態(tài)度，對(duì)他人有責(zé)任心，對(duì)自己有自信心，提高抗挫折能力和忍受能力。
三、思想政治課中心理健康教育的途徑
（一）充分挖掘教材的內(nèi)容
在思想政治課中，已經(jīng)有相當(dāng)多的心理健康教育內(nèi)容，它們都從不同的方面滲透著對(duì)學(xué)生的人格要求和智能訓(xùn)練要求。如“成長(zhǎng)中的我”，一方面引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行初步認(rèn)知，形成一個(gè)尚不完整的自我評(píng)價(jià)，另一方面向?qū)W生展示了健全人格所包含的必備素質(zhì)，為學(xué)生形成健康心理提供了明確的方向。而“學(xué)習(xí)用法”使學(xué)生初步掌握了一些法律基本常識(shí)，對(duì)于學(xué)生塑造健全人格、培養(yǎng)遵紀(jì)守法的言行至關(guān)重要。
（二）創(chuàng)設(shè)民主的課堂氛圍
在課堂上，學(xué)生希望暢所欲言、各抒己見的民主平等的環(huán)境，討厭專制式的領(lǐng)導(dǎo)方式。如果這種需要得到了滿足，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生始終保持良好的心理狀態(tài)。課堂教學(xué)要多采用啟發(fā)式，發(fā)展學(xué)生智力，體現(xiàn)以學(xué)生活動(dòng)為主的積極性原則，建立融洽的師生關(guān)系，排除學(xué)生的心理障礙。甚至可以讓學(xué)生參與設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，多聽取學(xué)生的意見，改進(jìn)教學(xué)。
（三）完善教師的人格魅力
也許大家都會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論某個(gè)班級(jí)的成績(jī)?cè)僭趺丛愀猓嘀魅巫约航痰目颇靠偛粫?huì)太差，一般都能超過平行班級(jí)。大家以為學(xué)生是怕班主任，所以上課的時(shí)候特別認(rèn)真，課后也不敢耽誤班主任布置的任務(wù)。
為什么學(xué)生會(huì)買班主任的賬，卻不買科任教師的賬？我認(rèn)為現(xiàn)代教育過程中科任教師的角色內(nèi)涵和角色定位非常重要。
1. 科任教師的角色內(nèi)涵
科任教師這一教育角色，不像班主任需要事事親力親為?，F(xiàn)代教育提出了培養(yǎng)人“成為一個(gè)完善的人”的目標(biāo)，無(wú)論是班主任還是科任教師都責(zé)無(wú)旁貸地承擔(dān)著教書育人的雙重角色?，F(xiàn)代教育要求育人工作者必須以完整的人為工作對(duì)象，以滿足每個(gè)學(xué)生的充分發(fā)展以及促進(jìn)未來社會(huì)的健康發(fā)展為工作目標(biāo)，準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)以及個(gè)性，充分體現(xiàn)人本主義的教育思想，把心理健康教育作為工作職責(zé)的一個(gè)重要組成部分。
2. 科任教師的角色定位
科任教師不能認(rèn)為自己的任務(wù)就只是教學(xué)?，F(xiàn)代教育工作者應(yīng)該是三種角色的集合：教師角色、班級(jí)管理者角色、心理輔導(dǎo)員角色。教師角色是本色，科任教師最容易忽略的就是班級(jí)管理者角色。在實(shí)際工作中，我們常常遇到管理者角色與心理輔導(dǎo)員角色沖突的問題。
比如，課堂上出現(xiàn)調(diào)皮的學(xué)生呼呼大睡，科任教師一般不會(huì)管，理由就是他醒著搗亂還不如睡著?？墒怯辛艘粋€(gè)人帶頭，學(xué)樣的也就多了，睡覺的人一多，拉后腿的自然也多，成績(jī)?cè)趺茨芎媚?？可是那些調(diào)皮的學(xué)生卻不敢在班主任的課上大睡。有些科任教師敢于管理，卻出現(xiàn)了這些學(xué)生不買賬，甚至師生對(duì)峙的局面，弄得教師處于尷尬的位置，最后還是得由班主任出面解決問題。那么，為什么問題學(xué)生對(duì)待班主任和對(duì)待科任教師持兩種態(tài)度呢？我想這是因?yàn)榭迫谓處熢谄綍r(shí)學(xué)生心理教育中扮演的角色還不夠分量吧！
心理健康教育對(duì)科任教師素質(zhì)到底有哪些要求呢？個(gè)人認(rèn)為有如下幾點(diǎn)：
1. 教育觀念的改變
科任教師總是喜歡把難題丟給班主任：如某某同學(xué)不交作業(yè)，某某同學(xué)上課做不該做的事（講話、玩其他物品、開小差等等），班主任就會(huì)找到該同學(xué)苦口婆心地勸說、教育，做思想工作。這些同學(xué)如果被感動(dòng)了，恐怕也只記得班主任對(duì)自己的好，卻不會(huì)認(rèn)為科任教師對(duì)自己也盡了一些責(zé)任（畢竟科任教師沒有對(duì)他放任自流，還是把他的情況反映給了班主任），但是有些學(xué)生心里卻已經(jīng)埋下了這個(gè)教師喜歡打小報(bào)告的想法。如果學(xué)生比較偏激，恐怕立刻會(huì)失去對(duì)這個(gè)教師的信任，甚至可能喪失對(duì)這門學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。
記得有一次，我在晚自習(xí)值班時(shí)，當(dāng)場(chǎng)沒收了一個(gè)女生正在看的言情小說。然后習(xí)慣性地向班主任反映情況，當(dāng)然這本書也到了班主任的手里，我知道班主任肯定會(huì)找那個(gè)女生談話的。
當(dāng)我第二次走進(jìn)教室巡視的時(shí)候，一個(gè)女生遞給我一張紙條，當(dāng)時(shí)我很納悶。打開后我才知道這張紙條就是那個(gè)被我沒收了小說的女生寫給我的，她自己不好意思直接給我。映入眼簾的承諾讓我震驚：“敬愛的金老師：我知道錯(cuò)了，在您收書的那一刻我真的知道錯(cuò)了，并且向您許下承諾，我以后再也不看這些書籍了，我向您保證我一定會(huì)努力學(xué)習(xí)，請(qǐng)相信我，我一定會(huì)做到的。這次我真的知道錯(cuò)了，請(qǐng)您原諒我，我保證不會(huì)有下次，我保證下次考試會(huì)考出好成績(jī)，希望您能原諒我，將書還給我，我一定要給別人一個(gè)答復(fù)，我真誠(chéng)地希望您能幫我一次，因?yàn)槲已猿霰匦?，我一定?huì)做一個(gè)好學(xué)生，求求您，答應(yīng)我好嗎？我不敢奢求您原諒，但請(qǐng)您無(wú)論如何幫我一次?！?/p>
從紙條中我可以判斷出這本書應(yīng)該不是她自己的，要么是借了別人的，要么是從書店租來的。但現(xiàn)在麻煩的是這本書不在我手上，而是在班主任手上。我沒有辦法，只好走到那個(gè)女生面前，告訴她我沒法還書給她，因?yàn)闀呀?jīng)在班主任手里了。我看到那個(gè)女生的眼神迅速黯淡下去，盡管她沒有說什么，但是直覺告訴我，我把這件事給弄砸了。
我思前想后，還是走進(jìn)了班主任的辦公室，和班主任商量了一陣后，盡管知道現(xiàn)在的小孩子思想成熟，寫這些承諾不見得就是真心悔過，但是只要有一份希望能夠讓一個(gè)學(xué)生改過就不能放棄。于是這件事決定由我出面進(jìn)行教育。
我把那個(gè)女生叫了出來，當(dāng)我把書給她時(shí)，她很驚訝。我知道，這本書的分量遠(yuǎn)比我在這之后給她講的許多道理還要來得震撼。而且相信我這個(gè)不是班主任的科任教師此刻在她的心目中已經(jīng)不是以前的形象了。因?yàn)楹髞砻看紊险n的時(shí)候我都發(fā)現(xiàn)這個(gè)女生特別認(rèn)真，我知道她的成績(jī)肯定會(huì)提高。
這件事給我的沖擊也很大，我看到了自己對(duì)一個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)所起的作用其實(shí)并不比班主任小，甚至可能作用更大。班主任與學(xué)生的長(zhǎng)期相處，使學(xué)生容易把班主任列入家長(zhǎng)的范疇，而往往家長(zhǎng)講話的效果是不明顯的。由于一些科目的特殊性，很多科任教師一教就是好多個(gè)班，所以教師教了一年都不一定記得住幾個(gè)學(xué)生名字。而學(xué)生卻希望老師能夠注意到他。如果科任教師真的做起工作來，能夠讓學(xué)生感覺到：這么多同學(xué)中，老師能注意到我，說明老師關(guān)心我、喜歡我。從而使學(xué)生也喜歡老師、信任老師，能夠愛屋及烏，喜歡這個(gè)科目，學(xué)好這個(gè)科目。
這件事以后，我不再把難題扔給班主任了，只要是自己發(fā)現(xiàn)的，我都會(huì)自己去解決。讓自己不僅僅當(dāng)好一個(gè)科任教師，更讓自己成為一個(gè)像班主任一樣的教師。
2. 知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的掌握
學(xué)習(xí)和掌握一些基本的心理學(xué)、教育學(xué)知識(shí)是科任教師科學(xué)、有效地進(jìn)行心理健康教育的基礎(chǔ)和前提。通過學(xué)習(xí)系統(tǒng)的心理學(xué)、教育學(xué)的理論和方法，一方面可以更系統(tǒng)、更深刻地了解和掌握學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，能提供適合學(xué)生發(fā)展需要的教育，使工作更加有的放矢、事半功倍；另一方面，還能為以后的教育科研和自身的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
李某在第一個(gè)學(xué)期是班長(zhǎng)，所以我不記得其他學(xué)生的名字，但記住了他。他很聰明，聰明的學(xué)生往往好動(dòng)，這是我得出的結(jié)論。事實(shí)上這個(gè)班長(zhǎng)表現(xiàn)不太好，別說管其他學(xué)生，連自己都管不住，總愛講小話。當(dāng)然，到了第二個(gè)學(xué)期，他被撤職了。這件事似乎對(duì)他影響不大，他仍然是老樣子，嘻嘻哈哈，晚自習(xí)仍然喜歡和同桌做些小動(dòng)作。有一次，晚自習(xí)的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)他在玩手機(jī)，我把他叫出教室，站在走廊上和他交談，這是我和他第一次近距離的交流。
首先他很驚訝我會(huì)找他，因?yàn)槌税嘀魅我酝?，一般科任教師是不?huì)這樣做的。我們交談了一個(gè)多小時(shí)，他甚至對(duì)我說了很多他說他沒有對(duì)班主任說過的話。我從他做作業(yè)的坐姿開始說起，講到學(xué)習(xí)，講到家庭的期望、老師的期望，對(duì)他的人生藍(lán)圖的勾畫，指出他做得不夠的地方，聽他講述自己的困惑、迷茫、困難，我提出了自己的看法以及相應(yīng)的解決方法。而這些，也是我通過書籍和網(wǎng)站以及其他有經(jīng)驗(yàn)的教師那兒學(xué)來的。
這件事讓我意識(shí)到，心理健康知識(shí)的掌握對(duì)于教育學(xué)生起著不容忽視的作用，這是真正意義上的理論與實(shí)踐的結(jié)合。
3. 心理素質(zhì)的優(yōu)化
科任教師自身的心理健康是有效開展心理健康教育的基礎(chǔ)，教師的心理健康水平會(huì)影響學(xué)生的心理健康，但教師自身的心理健康難免也會(huì)出現(xiàn)問題。我們?cè)诤粲跎鐣?huì)對(duì)教師多一些理解和多一份關(guān)愛的同時(shí)，也要注意提高自身的修養(yǎng)和自我調(diào)節(jié)能力。
〔關(guān)鍵詞〕校本課程；積極心理學(xué)；初中
〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2017）18-0019-04
一、課程開發(fā)背景
1.積極心理學(xué)的興起
積極心理學(xué)作為新興的心理學(xué)思潮，給傳統(tǒng)心理學(xué)界注入了新鮮的血液，帶來了新鮮的空氣[1]，在其發(fā)展的十多年中，引起了大批學(xué)者的關(guān)注與興趣，產(chǎn)生了一些研究成果。我國(guó)積極心理學(xué)處于起步階段，專門的實(shí)證研究和實(shí)際應(yīng)用在國(guó)內(nèi)和國(guó)外都比較少。目前積極心理學(xué)在實(shí)踐探索方面，特別是初中教育階段的實(shí)踐探索方面的研究較為薄弱，把積極心理學(xué)應(yīng)用到初中階段的實(shí)踐研究目前還是一個(gè)空缺。因此，積極心理學(xué)視野下的初中生心理健康教育校本課程實(shí)踐研究具有一定的創(chuàng)新意義。
2.當(dāng)今學(xué)校心理健康教育體系存在的問題
首先，以往的學(xué)校心理健康教育體系是以“問題”導(dǎo)向的，即人們更為關(guān)注青少年的問題，而忽視對(duì)學(xué)生自身優(yōu)勢(shì)和積極心理的培養(yǎng)，可以說是一種“消極”的心理健康教育模式，而積極的學(xué)校心理健康教育模式，該是關(guān)注學(xué)生的自我優(yōu)勢(shì)，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的自我潛能，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，擁有應(yīng)對(duì)生活難題的應(yīng)變能力[2-3]。
其次，大多數(shù)學(xué)校的心理課程設(shè)置不足。課堂教學(xué)是學(xué)校教育實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)最有效的載體，當(dāng)下的中學(xué)缺乏培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的課程，缺乏專職心理教師和專門的教材，有些學(xué)校甚至無(wú)法開足心理課。這樣的課程設(shè)置遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足中學(xué)生開發(fā)潛能、完善自我、追求幸福的訴求。心理課程的滯后在一定程度上限制了學(xué)生心理健康教育的進(jìn)一步發(fā)展和實(shí)效提升。
3.東孚地處城鄉(xiāng)接合部，當(dāng)?shù)貙W(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的需求
隨著城市化的快速發(fā)展，城鄉(xiāng)接合部已成為城市發(fā)展進(jìn)程中的一個(gè)特殊區(qū)域，由于這個(gè)區(qū)域人口流動(dòng)頻繁，生活環(huán)境復(fù)雜，經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)落后等等，這個(gè)特定區(qū)域內(nèi)的初中生在心理、行為等方面容易出現(xiàn)問題，主要表現(xiàn)為厭學(xué)、人際關(guān)系易緊張、情緒不穩(wěn)定、逆反心理、離家出走等，教育者應(yīng)當(dāng)關(guān)注城鄉(xiāng)接合部初中生的內(nèi)心世界，培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)，促進(jìn)他們的積極體驗(yàn)和積極情緒的獲得，幫助他們健康幸福地成長(zhǎng)。
二、課程定位
1.著眼于培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)和應(yīng)變力
以往對(duì)青少年發(fā)展的研究一直明確或隱晦地把對(duì)問題行為的描述、解釋、預(yù)測(cè)和矯正作為研究的基本思路和取向，導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育一直是“問題”導(dǎo)向，即人們更為關(guān)注青少年的問題，學(xué)校心理教育模式也比較“消極化”。
與“問題導(dǎo)向”的心理健康教育不同的是，我們的校本課程遵循積極心理健康教育的理念，更加關(guān)注學(xué)生的積極優(yōu)勢(shì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的暗示，激發(fā)學(xué)生積極的情緒，讓他們接納自己的優(yōu)勢(shì)并加以放大，促使學(xué)生建立良好的自我觀、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、尋求積極正面的解決問題的方法、建立積極的問題處理模式，不僅要讓學(xué)生能樂觀積極地面對(duì)生活中的各種難題，更要培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)，通過潛能的開發(fā)，使學(xué)生具有遠(yuǎn)大的理想追求和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，健康的人際關(guān)系，健全的人格和幸福的精神生活，并最終獲得積極正向的心理力量。
2.師生共同成長(zhǎng)
初中生處于人生從幼稚走向成熟的階段，這個(gè)階段既是世界觀、人生觀、價(jià)值觀奠定的重要時(shí)期，也是自身人格構(gòu)建、心理成熟的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于中學(xué)的教師來說，也面臨著健全自身人格、發(fā)揮自己生命價(jià)值，在有限的教師生涯獲得成就和幸福人生的課題，因?yàn)橹挥行腋５慕處煵拍芘囵B(yǎng)出幸福的學(xué)生。為了在實(shí)施初中生心理健康教育校本課程的過程中增進(jìn)教師的積極心理體悟，我們針對(duì)專兼職心理教師、班主任、全體教師開展了不同形式的積極心理培訓(xùn)和拓展活動(dòng)。
三、課程的核心理念和內(nèi)容設(shè)置
1.課程的核心理念和取向
我校的校本課程以積極心理學(xué)理念、方法為導(dǎo)向，因此我們的教學(xué)模式要比以往的教學(xué)模式更注重學(xué)生的參與體驗(yàn)和積極情緒的獲得，通過完整的團(tuán)體活動(dòng)，讓學(xué)生獲得領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造力、勇敢、開放的心智等積極的心理品質(zhì)。課程的出發(fā)點(diǎn)明確指向“培養(yǎng)積極心理品質(zhì)”，教育目的明確指向關(guān)注學(xué)生自身優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮學(xué)生個(gè)人潛能。
在校本課程的實(shí)施中，我們以一個(gè)輔導(dǎo)員十個(gè)學(xué)生的模式進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，關(guān)注教學(xué)的過程和交流，關(guān)注學(xué)生的心理體悟和收獲，強(qiáng)調(diào)心理氛圍和輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的積極影響。要求淡化“教師”角色意識(shí)，發(fā)揮“同伴積極效應(yīng)”，形成輔導(dǎo)員和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生的良好互動(dòng)，在課程的評(píng)價(jià)機(jī)制和評(píng)價(jià)取向上，強(qiáng)調(diào)個(gè)性積極發(fā)展、人格健康發(fā)展。
2.課程的內(nèi)容設(shè)置
課程目標(biāo)：建立良好的自我觀、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、學(xué)會(huì)尋求積極正面的解決問題的方法、建立積極的問題處理模式等，能樂觀積極面對(duì)生活中各種難題，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，通過潛能的開發(fā)，具有積極的理想追求和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
課程內(nèi)容：涵蓋兩部分內(nèi)容，一個(gè)是由華東師范大學(xué)的王衛(wèi)老師引進(jìn)的應(yīng)變力輔導(dǎo)計(jì)劃，一個(gè)是以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為主的團(tuán)體活動(dòng)。
應(yīng)變力培養(yǎng)包括：小組破冰活動(dòng)、建立良好的自我觀、認(rèn)識(shí)個(gè)人力量、增強(qiáng)自信、認(rèn)識(shí)RAP模型、保持冷靜、自我對(duì)話、用更積極的想法面對(duì)生活難題、選擇積極的問題處理模式、識(shí)別和使用自己的支持網(wǎng)絡(luò)、考慮他人的觀點(diǎn)、與他人保持和睦。
積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課程包括：領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造力、勇敢、開放的心智、堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)精神、愛與被愛的能力、寬恕和憐憫、自我管理、幽默和樂觀、社交智慧等。
四、課程的實(shí)施
1.專家指導(dǎo)
利用學(xué)校作為華東師范大學(xué)教育與發(fā)展心理研究所實(shí)驗(yàn)基地校的優(yōu)勢(shì)，我們邀請(qǐng)了華東師范大學(xué)的王衛(wèi)教授作為心理校本課程開展的指導(dǎo)老師，他在師資培訓(xùn)、課程安排、課程實(shí)施、場(chǎng)地選擇、教師選擇以及課后反饋等多方面，提供了很多幫助和支持。
2.確定課程實(shí)施的教師
從學(xué)校教師隊(duì)伍中選拔出11名兼職心理教師，邀請(qǐng)對(duì)心理學(xué)有興趣且綜合素質(zhì)較高的老師參與進(jìn)來。
3.組織教師培訓(xùn)
2013年8月20～25日，組織所有參與心理校本課程的老師進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)。
4.確定課程實(shí)施的途徑
利用學(xué)校初一、初二年級(jí)校本課程的時(shí)間，開展心理健康教育校本課程，每節(jié)活動(dòng)課時(shí)長(zhǎng)45分鐘。
5.確定課程實(shí)施的方式
以十個(gè)學(xué)生一個(gè)輔導(dǎo)員的形式進(jìn)行?；顒?dòng)場(chǎng)地為心理體悟中心，有相對(duì)獨(dú)立安靜的空間。
6.制定課程教學(xué)計(jì)劃和組織教學(xué)活動(dòng)
每學(xué)期初，制定該學(xué)期校本課程的實(shí)施方案，包括師資安排，備課時(shí)間地點(diǎn)安排、課后反饋分析會(huì)議等。
7.課程資源的合理使用和開發(fā)
圍繞課程開發(fā)出與課程配套的相關(guān)資源，如教案、活動(dòng)方案、掛圖、活動(dòng)道具等。我們倡導(dǎo)課程資源的多樣化和教學(xué)設(shè)計(jì)的多元化，以滿足學(xué)生和教師的個(gè)性發(fā)展的需求。同時(shí)做好課后反饋收集，及時(shí)對(duì)課程進(jìn)行修改和調(diào)整。
五、心理校本n程的教學(xué)評(píng)估
心理健康教育的教學(xué)評(píng)估有異于其他學(xué)科，多數(shù)學(xué)科可以通過利用標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試來檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，而心理健康教育則無(wú)法進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試，學(xué)生的心理發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過程，受多方面因素的影響，故而在傳統(tǒng)的心理健康教育過程中，很難評(píng)估學(xué)生的心理發(fā)展是否受到心理課程的影響。隨著積極心理學(xué)理念的逐步深入和推廣，我認(rèn)為積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理健康教育教學(xué)效果的監(jiān)察評(píng)估可以從以下幾方面著手。
1.輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生整堂課的表現(xiàn)進(jìn)行記錄和評(píng)價(jià)
一堂心理活動(dòng)課是否達(dá)到了預(yù)期的效果，學(xué)生是否獲得心理的成長(zhǎng)，可以從學(xué)生對(duì)活動(dòng)的參與度、心理的開放程度、師生關(guān)系的和諧性、學(xué)生積極情緒以及積極體驗(yàn)獲得的多少進(jìn)行評(píng)估，比如在活動(dòng)課程中，鼓勵(lì)每組的十個(gè)學(xué)生都能參與進(jìn)來，都能參與發(fā)言討論闡述心聲，都能積極參與展示，并且及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定，讓每一個(gè)學(xué)生都獲得積極體驗(yàn)。
2.對(duì)學(xué)生開展心理健康教育校本課程問卷調(diào)查
對(duì)學(xué)生展開心理健康教育校本課程問卷調(diào)查，對(duì)活動(dòng)課的效果進(jìn)行評(píng)估，通過調(diào)查了解活動(dòng)課的內(nèi)容到底能不能幫助學(xué)生獲得積極體驗(yàn)，體驗(yàn)積極情緒，是否對(duì)他們的學(xué)習(xí)生活有真正的幫助。
發(fā)放問卷50份，問卷調(diào)查對(duì)象為參與心理健康校本課程的學(xué)生，用SPSS2.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，其結(jié)果如表1。
從對(duì)學(xué)生的問卷調(diào)查可以看出，學(xué)生認(rèn)為心理健康校本課程帶給自己的影響大部分是積極的，約有90%的學(xué)生認(rèn)為心理健康校本課程的學(xué)習(xí)對(duì)他們?cè)谇榫w調(diào)節(jié)、與朋友家人相處、建立自信心、更好地了解和悅納自己、處理與他人的沖突、應(yīng)對(duì)生活中的壓力、更積極地看待和感受日常生活等方面都有幫助。
3.學(xué)生對(duì)課堂的評(píng)價(jià)
每節(jié)課課后，我們會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行訪談，所有校本課程上完之后，我們會(huì)讓學(xué)生對(duì)課堂和輔導(dǎo)老師進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)他們用紙條的形式寫出內(nèi)心的真實(shí)看法和想法作為課堂反饋的一部分內(nèi)容。同時(shí)老師也對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)和訪談進(jìn)行反饋，這也是對(duì)學(xué)生積極體驗(yàn)的強(qiáng)化。
六、反思與小結(jié)
通過此次積極心理學(xué)校本課程實(shí)踐，我獲得以下啟示，同時(shí)，也是我這次研究中需要進(jìn)一步反思的地方。
首先，需要進(jìn)一步思考和完善心理校本課程的評(píng)價(jià)機(jī)制，用更完善和客觀的方式來評(píng)價(jià)心理活動(dòng)課。我此次用的是問卷調(diào)查和訪談相結(jié)合的方法，與以往的調(diào)查的方式不同，這是我的一次嘗試和創(chuàng)新，還需在問卷內(nèi)容設(shè)置方面進(jìn)行修正。
其次，校本課程建設(shè)不能簡(jiǎn)單地理解為教材開發(fā)，課程資源應(yīng)該豐富多彩，它可以是文本的，也可以是非文本的，可以是顯性的，也可以是隱性的，需要我們加以整合，使之相輔相成。校本課程建設(shè)中的隱性課程，對(duì)學(xué)生、教師的成長(zhǎng)都起著不可忽視的作用，如學(xué)校制度、校園文化的建設(shè)（包括文化氛圍、儀式、規(guī)章制度、校園環(huán)境、學(xué)生和老師輿論導(dǎo)向，以及教師的言行、評(píng)價(jià)等），它同樣具備認(rèn)識(shí)導(dǎo)向、情感陶冶、行為規(guī)范等功能。學(xué)生心理培養(yǎng)和言行的形成離不開隱性課程的體驗(yàn)、熏陶、感染。這一點(diǎn)，我們做得尚且不足，需要今后進(jìn)一步的實(shí)踐與研究。
最后，教師觀念的轉(zhuǎn)變。很多教師認(rèn)為心理工作是心理老師的職責(zé)，其實(shí)心理工作和教師的教學(xué)工作以及班主任工作息息相關(guān)，心理校本課程中老師想傳達(dá)給學(xué)生的積極體驗(yàn)，也同時(shí)適用于其他科目老師的課堂，學(xué)生的“學(xué)”與老師的“教”都可以運(yùn)用積極心理學(xué)的理念，同時(shí)老師的觀念和言行也是學(xué)校隱形課程的一方面，因此，如何讓老師們擁有積極的體驗(yàn)，掌握與之相關(guān)的教學(xué)理念也是我們需要思考的。
基于積極心理學(xué)的初中心理健康教育校本課程實(shí)踐是一次嘗試和創(chuàng)新，我們對(duì)課程開發(fā)的背景，課程的定位，課程的核心理念和內(nèi)容設(shè)置，課程的實(shí)施和評(píng)估等都進(jìn)行了認(rèn)真的思考和實(shí)踐探索，在實(shí)施過程中，遇到了諸多困難，都一一克服，并且對(duì)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)進(jìn)行設(shè)計(jì)和不斷修正，通過課后調(diào)查和訪談學(xué)生，取得了初步的成果，并將在今后的心理健康教育工作中不斷修正和改進(jìn)。
參考文獻(xiàn)
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【關(guān)鍵詞】 生物教學(xué) 心理健康 教育滲透
【中圖分類號(hào)】 G633.91 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1674-4772（2013）09-023-02
教育部2012年修訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：“學(xué)校應(yīng)將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過程。全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中?！睋?jù)此，筆者結(jié)合高中生物新課程教學(xué)，就滲透心理健康教育作了有益的探索和實(shí)踐。
一、心理健康教育的內(nèi)涵
1. 心理健康的概念
廣義的心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)，它以促進(jìn)人們自我心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的心理效能為目標(biāo)，使人們適應(yīng)社會(huì)生活，有效地為社會(huì)和人類做出貢獻(xiàn)。狹義的心理健康，是指人們的基本心理活動(dòng)過程內(nèi)容的完整、協(xié)調(diào)一致，主要目的在于預(yù)防心理障礙或問題行為的發(fā)生。
青少年學(xué)生的心理健康表現(xiàn)為智力正常、情緒適中、意志健全、人格統(tǒng)一、人際關(guān)系和諧、與社會(huì)協(xié)調(diào)一致及心理特點(diǎn)要與年齡特征相符合等幾個(gè)方面。
2. 心理健康教育的涵義
學(xué)校心理健康教育是指教育者根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，通過心理健康教育課程和活動(dòng)、學(xué)科滲透、心理咨詢等多種途徑和方法，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)中的各種心理問題，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高和心理機(jī)能健康發(fā)展的一類教育活動(dòng)。
學(xué)校心理健康教育旨在使學(xué)生在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)發(fā)展智育的同時(shí)，能不斷提高自身耐挫能力、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，時(shí)刻保持樂觀和積極進(jìn)取的心境，最終能很好的適應(yīng)社會(huì)。
二、高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育的迫切性
生活水平的不斷提高使人們對(duì)自己的健康越來越關(guān)注?，F(xiàn)代對(duì)健康的理解應(yīng)該包括身體健康、心理健康和對(duì)社會(huì)適應(yīng)的同步提升，是身心統(tǒng)一循序漸進(jìn)發(fā)展的過程。高中生正處在生理、心理急劇發(fā)展和變化的時(shí)期，他們很容易受外界各種因素的影響而出現(xiàn)諸多心理問題，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)社會(huì)和環(huán)境的不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)危害自己或他人的過激行為。據(jù)對(duì)上海六所學(xué)校初高中畢業(yè)班學(xué)生的問卷調(diào)查顯示：44.08%的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)壓力大，曾有過自殺念頭的學(xué)生高達(dá)42.75%。據(jù)報(bào)導(dǎo)，我國(guó)每年自殺人數(shù)達(dá)28.7萬(wàn)，自殺已成為青少年學(xué)生的頭號(hào)死因。
三、高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育的可行性
高中生物是滲透心理健康教育的最理想學(xué)科之一。高中生物新課程標(biāo)準(zhǔn)突出了情感態(tài)度和價(jià)值觀的教育，強(qiáng)調(diào)珍愛生命，確立積極的生活態(tài)度和健康的生活方式。新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施建議中也提出教師要多鼓勵(lì)學(xué)生，要保護(hù)好學(xué)生的自信心。生物學(xué)科的研究對(duì)象也與心理健康教育內(nèi)容密切相關(guān)。生物學(xué)科是研究生命現(xiàn)象和生命活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，教材中的許多知識(shí)點(diǎn)中蘊(yùn)藏著豐富的心理健康教育內(nèi)容?，F(xiàn)行的人教版高中生物教材，無(wú)論是編排還是教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)上都滲透了不少心理健康教育的因素。
四、高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育的實(shí)踐
1. 認(rèn)識(shí)生命，珍愛生命
面對(duì)陸續(xù)報(bào)道的中學(xué)生跳樓事件，筆者認(rèn)為，不管事情的原委怎樣，生命的凋零在家人和親友心中是永遠(yuǎn)抹不掉的痛楚。不管人生處于什么境地，保護(hù)生命都是永恒的話題。針對(duì)學(xué)生漠視生命的現(xiàn)象，筆者充分挖掘教材相關(guān)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的堅(jiān)強(qiáng)和寶貴，從而珍惜生命，保護(hù)生命。
例如，在學(xué)習(xí)必修2《減數(shù)分裂和受精作用》時(shí)，為了讓學(xué)生直觀認(rèn)識(shí)生命的寶貴，筆者在教學(xué)中播放了一段生命孕育過程的視頻。視頻從進(jìn)入產(chǎn)道開始，到經(jīng)艱難跋涉到達(dá)輸卵管前端、在這兒與卵結(jié)合完成受精作用，接下來是受精卵的分裂和分化、胚胎的發(fā)育及分娩過程。在學(xué)生感嘆生命神奇締造的同時(shí)，筆者進(jìn)行教育滲透：我們?cè)谧拿總€(gè)人都來之不易。為了孕育一個(gè)你，幾億個(gè)參加了爭(zhēng)奪一個(gè)卵細(xì)胞的角逐，能靠近卵子的僅約百個(gè)，但卻只有活力最強(qiáng)的那個(gè)能穿越卵子外殼與卵子結(jié)合，最終形成一個(gè)未來發(fā)育成你的受精卵。接下來，胚胎母親子宮內(nèi)的發(fā)育也充滿了艱辛，稍不留神，你就會(huì)夭折或成為怪胎。母親十個(gè)月的艱辛懷胎，終于迎來一朝分娩，在母親難于言語(yǔ)的痛苦中，你帶著勝利者的啼哭，降臨到了這個(gè)世界。這一路走來，生命的形成是多么的艱辛和不易，生命的延續(xù)又是那么的頑強(qiáng)！
又如，學(xué)習(xí)必修2《基因是有遺傳效應(yīng)的DN段》時(shí)，筆者引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生命的獨(dú)特性，從而讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到生命的寶貴。我們?nèi)撕腿酥g99.9%以上的基因是相同的，不超過千分之一的基因差異使得我們?cè)谕饷?、性格、興趣愛好等方面出現(xiàn)了不同，最終造就了這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，擁有了獨(dú)特的個(gè)性和特質(zhì)。生命世界因我們獨(dú)特的存在才變得如此豐富多彩，我們沒有任何理由輕易從世界上消失。
所以不管現(xiàn)在個(gè)人的境況怎樣，我們都應(yīng)為自己有幸成為生命競(jìng)賽的唯一優(yōu)勝者和獨(dú)特的生存者而驕傲。生命屬于每個(gè)人只有一次，無(wú)論什么情況下，我們都要牢記：請(qǐng)不要輕易結(jié)束自己和他人的生命。
2. 正視逆境，積極進(jìn)取
進(jìn)入高中階段，每個(gè)學(xué)生都想成為同齡人中的佼佼者。但由于各種原因，有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己并不是“佼佼者”，從而自卑、苦惱、不合群，影響正常的學(xué)習(xí)。這時(shí)，在學(xué)習(xí)生物科學(xué)史時(shí)，滲透正視逆境，積極進(jìn)取的相關(guān)內(nèi)容，以培養(yǎng)學(xué)生的自信心和抗挫折能力，引導(dǎo)他們樂觀面對(duì)挑戰(zhàn)。
例如學(xué)習(xí)必修1《降低化學(xué)反應(yīng)活化能的酶》一節(jié)時(shí)，筆者挖掘有關(guān)巴斯德的相關(guān)信息，對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫能力提高的滲透。巴斯德通過反復(fù)研究提出了細(xì)菌致病理論，但法國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)的老資格醫(yī)生們一點(diǎn)都不相信，反而搖頭大笑，堅(jiān)持自己的陳舊觀點(diǎn)。面對(duì)醫(yī)學(xué)界的頑固反對(duì)，巴斯德沒有泄氣，繼續(xù)宣傳他的細(xì)菌致病學(xué)說，終于取得了年輕醫(yī)生的認(rèn)可，并將之用于醫(yī)療實(shí)踐。又如學(xué)習(xí)必修2中《孟德爾的豌豆雜交實(shí)驗(yàn)》時(shí)，筆者告訴學(xué)生：孟德爾花了8年的時(shí)間才揭示了遺傳的兩個(gè)基本規(guī)律，期間，他經(jīng)歷了很多次的失敗，但他并沒有放棄研究，而是繼續(xù)實(shí)驗(yàn)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最終取得了成功。
通過滲透，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到無(wú)論是科學(xué)家還是普通人，在人生的道路上都不會(huì)一帆風(fēng)順。面對(duì)困境和挫折時(shí)，我們不能灰心喪氣，而應(yīng)像科學(xué)家那樣堅(jiān)持不懈，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、勇于實(shí)踐。從而讓學(xué)生確立這樣的信念：挫折是暫時(shí)的，只要我們刻苦勤奮，改進(jìn)方法，學(xué)習(xí)成績(jī)肯定能持續(xù)提高。
3. 適應(yīng)環(huán)境，奉獻(xiàn)社會(huì)
現(xiàn)在不少青少年的生活比較安逸，學(xué)習(xí)上缺乏斗志。他們信奉個(gè)人的自由，缺少對(duì)家庭和社會(huì)的責(zé)任感。很多人只知索取和貪圖享受，當(dāng)家庭和社會(huì)無(wú)法滿足其需求時(shí)，他們往往仇視父母、危害社會(huì)，做出各種不理智的行為。筆者在高中生物教學(xué)中，幫助學(xué)生認(rèn)清自己與家庭、社會(huì)的依存關(guān)系，引導(dǎo)他們調(diào)整心理、適應(yīng)環(huán)境、服務(wù)社會(huì)。
中學(xué)生物的新課程中充滿了適應(yīng)性思想。地球上現(xiàn)存的每一種生物，都是與周圍環(huán)境相適應(yīng)的。即使是最惡劣的自然環(huán)境，也有生物的存在。這是生物與環(huán)境共同進(jìn)化的結(jié)果。學(xué)習(xí)必修2《現(xiàn)代生物進(jìn)化理論》內(nèi)容時(shí)，就是適應(yīng)性教育的很好的切入點(diǎn)。自然界的生物進(jìn)化歷程，是物競(jìng)天擇、優(yōu)勝劣汰的結(jié)果。挫折和逆境無(wú)處不在，它可以推動(dòng)生物的進(jìn)化，同樣也可以促使個(gè)體的成長(zhǎng)。當(dāng)環(huán)境改變時(shí)，我們?nèi)艘惨m當(dāng)改變自己來適應(yīng)環(huán)境。我們?nèi)诉m應(yīng)社會(huì)如同生物適應(yīng)環(huán)境一樣是客觀的、不容改變的事實(shí)。
人是社會(huì)的一員，在適應(yīng)社會(huì)、向社會(huì)索取的同時(shí)，還需奉獻(xiàn)社會(huì)。這好比組成生物體的細(xì)胞，在保持自己相對(duì)獨(dú)立的同時(shí)，還需與其他細(xì)胞通力合作，為整體生命的正常運(yùn)作貢獻(xiàn)自己的力量。筆者引導(dǎo)學(xué)生明白：現(xiàn)在在學(xué)校努力學(xué)習(xí)知識(shí)，提升技能，發(fā)展能力，內(nèi)化情感，就是為了將來更好地融入社會(huì)，適應(yīng)工作崗位，為家庭和國(guó)家服務(wù)。
總之，在高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育是新課程改革的理念之一。教師在促進(jìn)學(xué)生身心健康、人格健全、以及社會(huì)適應(yīng)能力和諧發(fā)展的同時(shí)，必將促使自己個(gè)人魅力的提升，業(yè)務(wù)水平的提高和專業(yè)化的發(fā)展，從而實(shí)現(xiàn)新課改提出的師生一起成長(zhǎng)，共同發(fā)展的目標(biāo)。
[參考文獻(xiàn)]
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關(guān)鍵詞：創(chuàng)新；整和
中圖分類號(hào)：[G40-013.9]
知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，推動(dòng)社會(huì)快速發(fā)展，發(fā)生了巨大的變化.知識(shí)和信息的更新非常迅速，單純模仿只能永遠(yuǎn)落后與別人.因此，知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代對(duì)基礎(chǔ)教育教學(xué)提出了更高的要求，必須具備創(chuàng)新知識(shí)，創(chuàng)造性應(yīng)用知識(shí)的能力，以及具備獨(dú)立的接受知識(shí)和信息的能力，以及相應(yīng)的人才觀念.教育體制和教學(xué)改革方面，我們應(yīng)順應(yīng)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的要求，做出重大變革和調(diào)整.同樣，實(shí)施基礎(chǔ)教育的學(xué)校的體育與健康課的工作也應(yīng)該與其要求相適應(yīng)，這是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，需要我們專業(yè)體育教師來完成.
1、自主創(chuàng)新性學(xué)習(xí)的教學(xué)特點(diǎn)
由教師權(quán)威地位轉(zhuǎn)變?yōu)榛ハ嘧鹬?、相互信任、人格平等、人際關(guān)系和諧，教師與學(xué)生.學(xué)生與學(xué)生，優(yōu)生與后進(jìn)生，人格是平等的，只有承認(rèn)人格平等，才能有實(shí)質(zhì)上的人際關(guān)系和諧.課堂上所有成員都處于一個(gè)和諧的氛圍中，相互尊重，相互幫助，相互鼓勵(lì)，相互溝通，教師是朋友，同學(xué)是伙伴.當(dāng)學(xué)生不覺得你是教師的時(shí)候，你就是最好的老師，要熱愛學(xué)生，讓學(xué)生有溫暖感，安全感，信任感，要接近學(xué)生，和學(xué)生交朋友，成為學(xué)生的良師益友，縮短師生之間的心理距離，讓課堂教學(xué)處于平等和諧的教學(xué)活動(dòng)狀態(tài)中.把握時(shí)機(jī)，尋找學(xué)生身上的"閃光點(diǎn)"，給予及時(shí)的，恰當(dāng)?shù)目隙ǖ谋頁(yè)P(yáng)，培養(yǎng)他們的自尊，自信，使他們善于自我承認(rèn)，自我激勵(lì)，戰(zhàn)勝對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的恐懼，樹立正確的價(jià)值觀、人生觀和審美觀。
2、自主創(chuàng)新性學(xué)習(xí)體現(xiàn)了素質(zhì)教育的思想
素質(zhì)教育是當(dāng)前教育改革的主導(dǎo)和主流，其任務(wù)之一就是要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力；其任務(wù)之二就是面向全體學(xué)生的教育，它要使每一個(gè)學(xué)生都能在其容許的范圍內(nèi)，得到充分的發(fā)展；其任務(wù)之三是弘揚(yáng)人的主體性，開發(fā)人的智慧潛能，使受教育者學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活，其任務(wù)四之是注重教授學(xué)生"最基本的知識(shí)點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法"，將來能使學(xué)生達(dá)到學(xué)以致用。素質(zhì)教育落實(shí)到學(xué)校體育與健康課教學(xué)中，體現(xiàn)在體育與健康課課程教學(xué)目標(biāo)的制定、內(nèi)容的選擇、考核標(biāo)準(zhǔn)的制定等方面，要全面提高學(xué)生的體育與健康課素質(zhì)，滿足每個(gè)學(xué)生的不同需要，為學(xué)生主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)和鍛煉創(chuàng)造條件，達(dá)到為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切，一切為了學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得、學(xué)有所成。
3、體育與健康課教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新性學(xué)習(xí)能力、學(xué)有所用。
教學(xué)觀念的更新，素質(zhì)教育的實(shí)質(zhì)是弘揚(yáng)人的主體性，在教學(xué)中，我們應(yīng)樹立"以人為本，人性化教學(xué)，改革教學(xué)方法，讓學(xué)生做課堂的主人，這樣才能培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。正確處理好教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位的關(guān)系，老師的主導(dǎo)作用要體現(xiàn)教師的責(zé)任感，提高教學(xué)設(shè)計(jì)和創(chuàng)新能力，加深對(duì)教材的研究和改革教學(xué)方法，善于傾聽學(xué)生的意見和構(gòu)思，學(xué)生的主體意識(shí)體現(xiàn)在重視學(xué)生的合理要求和興趣，滿足學(xué)生探索精神和好奇性，允許學(xué)生選擇自己喜歡的鍛煉項(xiàng)目、方法和手段，提倡學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，創(chuàng)造條件學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣，成功的滿足和創(chuàng)造活動(dòng)的喜悅。教材選題要新，教材內(nèi)容選擇不合理，將會(huì)削弱學(xué)生主動(dòng)、積極、創(chuàng)造性地去參與體育與健康課學(xué)習(xí)的動(dòng)力。因此在選擇教材時(shí)應(yīng)注意；教材內(nèi)容要充分反映以學(xué)生為主體的教育思想，把學(xué)生的發(fā)展、需要作為教材內(nèi)容和實(shí)施方法的出發(fā)點(diǎn)和歸宿；在教材內(nèi)容的選擇上，應(yīng)充分考慮學(xué)生的自主性，留出空間和余地讓學(xué)生有選擇教材內(nèi)容的機(jī)會(huì)。教學(xué)模式要?jiǎng)?chuàng)新，理論和實(shí)踐相結(jié)合的模式。現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)，體育與健康課教學(xué)的最終目標(biāo)亦應(yīng)如此。體育與健康課教學(xué)和其它學(xué)科的區(qū)別在于體育與健康課教學(xué)是腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的結(jié)合，是理論和實(shí)踐的結(jié)合。理論的學(xué)習(xí)能更好的指導(dǎo)練習(xí)者的實(shí)踐活動(dòng)那么在有限的體育與健康課教學(xué)時(shí)間內(nèi)，加強(qiáng)學(xué)生理論知識(shí)的傳授和學(xué)習(xí)，使其多獲得一些間接的經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)生將來學(xué)會(huì)自主、自學(xué)、自練、自評(píng)打下良好的基礎(chǔ)。
4、注重課程的整合化
課程的整合化是當(dāng)今課程發(fā)展的又一趨勢(shì)。它要求學(xué)校體育與健康課程和現(xiàn)代信息技術(shù)整合，過去教學(xué)，避免不必要的重復(fù)或信息量不足，通過課程的整合也要求同一階段不同科目課程內(nèi)容的橫聯(lián)系，使課程的架構(gòu)更加完美，知識(shí)和信息量更加豐富，對(duì)內(nèi)容難易相對(duì)合理，可以使用現(xiàn)代多媒體技術(shù)，可以使抽象的教學(xué)更直觀，對(duì)學(xué)生的整體學(xué)習(xí)能提供更有效的幫助；同時(shí)，隨著社會(huì)的發(fā)展各個(gè)學(xué)科滲透日益深入，邊緣學(xué)科的產(chǎn)生和發(fā)展，理論和實(shí)踐課，也強(qiáng)調(diào)各個(gè)學(xué)科的整合，注重通才教育，使學(xué)生具備使用現(xiàn)代信息的基本能力；此外，學(xué)科課程與活動(dòng)課程，顯性課程與隱性課程也在整合之列，提倡兩者要相互兼顧，不能偏廢。因?yàn)檎秸n程或顯性課程雖是可預(yù)期的計(jì)劃性學(xué)習(xí)，但是，若能兼顧沒有預(yù)期而卻能產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的隱性課程或潛在課程的學(xué)習(xí)，則教育效果將會(huì)更好。
5、注意的問題
加強(qiáng)教師的創(chuàng)新能力考核成績(jī)和科研能力的培養(yǎng)以及校本課程的研究，實(shí)施自主創(chuàng)新性教學(xué)的關(guān)鍵在于教師，教師的教學(xué)能力和科研水平提高了，才能在教學(xué)過程中，營(yíng)造一個(gè)寬松自由的環(huán)境，將自己的學(xué)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)科學(xué)、創(chuàng)造性地結(jié)合在一起，抓住機(jī)會(huì)，因勢(shì)利導(dǎo)，創(chuàng)造性地"教"。處理好"創(chuàng)新"和"基礎(chǔ)""整和"的關(guān)系。基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能掌握的程度與現(xiàn)代信息獲取，決定著學(xué)生獲取新知識(shí)、新技能的能力。創(chuàng)新教育與傳統(tǒng)教育的區(qū)別之一在于打什么樣的基礎(chǔ)，怎樣打基礎(chǔ)，而決不是不要基礎(chǔ)，基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能缺乏的人，難于成為一個(gè)創(chuàng)新型的體育與健康課人才。
參考文獻(xiàn)等：
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摘要：在體育與健康教學(xué)過程中，學(xué)生普遍都存在有不同程度的心理障礙。本文淺析了心理障礙產(chǎn)生的原因和消除心理障礙的措施，以利于更好地提高教學(xué)效益。
關(guān)鍵詞：體育與健康教學(xué) 學(xué)生心理障礙 消除
前言：
體育與健康課程教材內(nèi)容多，各項(xiàng)內(nèi)容技術(shù)難易程度不同，且大部分項(xiàng)目都具有一定的危險(xiǎn)性，導(dǎo)致部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生膽怯、害怕和不敢練習(xí)等心理障礙，特別是對(duì)身體素質(zhì)及心理素質(zhì)差的學(xué)生來說，更易產(chǎn)生恐懼心理，影響了教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)傷害事故。因此，在體育與健康教學(xué)中防止和消除學(xué)生對(duì)體育與健康學(xué)習(xí)的心理障礙，應(yīng)引起體育與健康課教師的足夠重視，只有明確了學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因，才能采取相應(yīng)消除心理障礙的措施，以便提高體育與健康教學(xué)質(zhì)量。筆者結(jié)合自己多年來在教學(xué)中的一些體驗(yàn)，在此略作探討。
一、心理障礙的形成因素
1、外部原因
（1）教材性質(zhì)：在體育與健康教材中，內(nèi)容較多，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有一定的要求，當(dāng)教材內(nèi)容有一定難度和危險(xiǎn)時(shí)，部分學(xué)生往往產(chǎn)生恐懼心理。
（2）教學(xué)方面：體育與健康教學(xué)中，教師教學(xué)方法、手段單調(diào)，對(duì)學(xué)生態(tài)度粗暴，講解枯燥，動(dòng)作示范不規(guī)范、不正確，沒有吸引力，易使學(xué)生感到乏昧，而產(chǎn)生厭倦，恐懼心理。
2內(nèi)部因素
（1）缺乏興趣和主動(dòng)性、積極性
每個(gè)學(xué)生雖都存在興趣、志趣、身體素質(zhì)等個(gè)體差異，但學(xué)生的恐懼心理卻都有著共同的特點(diǎn)，即對(duì)自己的弱項(xiàng)缺乏熱情和興趣，一遇到練此項(xiàng)目時(shí)，便尋找各種借口逃避。
（2）缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
部分學(xué)生沒有樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，認(rèn)為只要把文化課程學(xué)好，體育與健康成績(jī)無(wú)所謂，形式上表現(xiàn)出厭煩或無(wú)所謂的樣子，對(duì)體育與健康課學(xué)習(xí)冷漠，這也是造成心理障礙的重要因素。
（3）意志不夠堅(jiān)強(qiáng)
完成動(dòng)作失敗或受傷的條件反射，即“一朝被蛇咬，十年怕井繩”：過于愛“面子”而怕在同學(xué)面前失敗被同學(xué)譏笑：遇到難度較大或有危險(xiǎn)的教材內(nèi)容。沒有用頑強(qiáng)意志去克服戰(zhàn)勝困難，而是產(chǎn)生怕苦、怕累、躲避的消極思想。
二、心理障礙的生理表現(xiàn)
在心理障礙的刺激下，人體工作機(jī)能明顯下降。表現(xiàn)出心跳加快、神情緊張、感知模糊、反應(yīng)遲鈍、注意力難以集中、自我控制力下降，致使肌肉僵硬，協(xié)調(diào)性下降，多余動(dòng)作增多等。
三、消除心理障礙的策略
1、幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自信心。
人的各種活動(dòng)都是以動(dòng)機(jī)作為動(dòng)力的。要使學(xué)生樹立“健康第一”的觀念，確立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，教師應(yīng)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)目的的教育，使學(xué)生明白健康是最重要的，認(rèn)識(shí)到不光要有豐富的知識(shí)，更需要有強(qiáng)建的體魄，才能適應(yīng)社會(huì)的需要。同時(shí)，教師要保護(hù)學(xué)生的自尊心，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心。提高自尊心的一個(gè)有效方法是不知不覺地讓學(xué)生參加這樣一種活動(dòng)，即在這種活動(dòng)中他能表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)，并從而證明自己作人的價(jià)值。提供這種機(jī)會(huì)的場(chǎng)所，就是讓學(xué)生參加集體項(xiàng)目，使學(xué)生在集體中通過意志努力去克服困難，表現(xiàn)出優(yōu)點(diǎn)，獲得自信，消除心理障礙。
2、加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
應(yīng)結(jié)合項(xiàng)目的特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)的教育。如：學(xué)習(xí)跳山羊時(shí)，由于擔(dān)心碰羊或跌倒，而導(dǎo)致起跳前減速、不敢跳。此時(shí)教師應(yīng)針對(duì)這樣害怕、恐懼心理，有意識(shí)地加強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)教育，要學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、樹立必勝信心，同時(shí)結(jié)合適宜的教學(xué)手段，讓學(xué)生的緊張恐懼心理逐漸消除。
3、講解清晰、示范準(zhǔn)確、富有鼓動(dòng)性
教師要力求用形象、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言講明要領(lǐng)，使學(xué)生聽得懂、記得住、易掌握。示范準(zhǔn)確、清晰、輕松、優(yōu)美，既能使學(xué)生感知?jiǎng)幼魅?，又能減輕學(xué)生的心理壓力，增強(qiáng)完成動(dòng)作的信心。同時(shí)，有意識(shí)安排身體素質(zhì)好、膽大勇敢的學(xué)生進(jìn)行示范，這樣可對(duì)學(xué)生產(chǎn)生直接的影響，使一些有畏難情緒的學(xué)生為同伴的勇敢行為飛成功示范所激勵(lì)和感染，自覺地加入到“我來試試”的行列中來。
4、選擇適宜的練習(xí)手段
進(jìn)行揚(yáng)長(zhǎng)教育，信任學(xué)生、相信學(xué)生，讓學(xué)生感受成功的喜悅，獲得成功的體驗(yàn)。教師應(yīng)盡可能地給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)和條件，讓他們體驗(yàn)到成功的快樂。在教學(xué)中遵循“小步子”和由易到難的原則，充分挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛力并為學(xué)生制定適宜的行為目標(biāo)，然后把一個(gè)大目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)，讓學(xué)生逐步完成，并給予鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)與表?yè)P(yáng)，以增強(qiáng)他們克服困難的自信必，從而消除心理障礙。
5、正確運(yùn)用區(qū)別對(duì)待教學(xué)原則。
針對(duì)不同的學(xué)生，提出不同的要求，身體素質(zhì)好、基礎(chǔ)好的同學(xué)，可難度高一點(diǎn)、要求高一點(diǎn)；素質(zhì)稍差、基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，難度低一點(diǎn)、要求低一點(diǎn)。這樣，讓所有同學(xué)都能體驗(yàn)完成目標(biāo)的快樂，從而更有信心去完成更高要求的任務(wù)。
6、正確運(yùn)用保護(hù)和幫助，創(chuàng)造安全良好的教學(xué)條件。
保護(hù)和幫助是消除學(xué)生在練習(xí)時(shí)心理障礙的直接手段。正確熟練掌握保護(hù)與幫助，不僅能有效地防止傷害事故的發(fā)生，對(duì)那些存在有一定心理障礙的學(xué)生也是一種無(wú)聲的啟發(fā)。從心理學(xué)講，學(xué)生對(duì)教師既信任又信賴，同時(shí)抱以熱情的期待。在有一定難度的項(xiàng)目教學(xué)中，一旦有幾個(gè)學(xué)生在教師的幫助和保護(hù)下完成，對(duì)練習(xí)者和其它學(xué)生都會(huì)增加完成動(dòng)作和信心。
7、適當(dāng)?shù)男睦碛?xùn)練能有效克服心理障礙
教師可向?qū)W生傳授有關(guān)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的知識(shí)，并結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行心理訓(xùn)練，能有效地克服心理障礙。如自我暗示，當(dāng)學(xué)生面臨完成動(dòng)作信心不足時(shí)，可利用其思維和語(yǔ)言自我暗示與鼓勵(lì)，調(diào)整自己的心情和情緒，逐步消除不良心理障礙。又如采用表象訓(xùn)練，在練習(xí)技術(shù)動(dòng)作前后，讓學(xué)生進(jìn)行正確的表象訓(xùn)練，要求學(xué)生對(duì)良好運(yùn)動(dòng)技術(shù)表象進(jìn)行回憶，提高大腦對(duì)肌肉的控制力，使身體各器官協(xié)調(diào)一致，有利于完成技術(shù)動(dòng)作并增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。
一、充分認(rèn)識(shí)到進(jìn)行初中學(xué)生心理健康教育的重要性
當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化相適應(yīng)的四有人才，良好的心理素質(zhì)是人的全面發(fā)展中的重要組成部分。中學(xué)生心理健康教育就是要根據(jù)中學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。我通過參加由區(qū)教育局主辦的心理健康教育培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)后，充分認(rèn)識(shí)到進(jìn)行心理健康教育這項(xiàng)工作的重要性，所以我不斷虛心向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)；平時(shí)積極參加心理健康教育課的教研活動(dòng)；校內(nèi)的每一節(jié)研究課，我都認(rèn)真去聽；經(jīng)常查閱資料研究中學(xué)生心理健康教育案例還經(jīng)常到校外去聽課，聽講座，不斷取長(zhǎng)補(bǔ)短，努力提高自己的教學(xué)水平。我先后去實(shí)驗(yàn)中學(xué)，城北中學(xué)等兄弟學(xué)校聽心理健康輔導(dǎo)課公開課，從中學(xué)到了不少知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。
二、結(jié)合中學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理因素的實(shí)際情況，面向全體學(xué)生，認(rèn)真上好心理健康輔導(dǎo)課
現(xiàn)在的中學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家是‘小皇帝’，處處養(yǎng)尊處優(yōu)，生活自理能力，自控能力和受挫能力尚差。又因生源復(fù)雜，許多家庭的生活背景及教育觀念均不同，故學(xué)生的心里情況也具有多樣性。因此，在初中一二年級(jí)階段，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理素質(zhì)就顯得至關(guān)重要。為此，我根據(jù)，《心理健康活動(dòng)手冊(cè)》的內(nèi)容，針對(duì)學(xué)生的年齡特征，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行了關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣以及學(xué)校常規(guī)等一系列輔導(dǎo)活動(dòng)。如《中學(xué)生守則》，《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，讓初一年級(jí)新生早日適應(yīng)新環(huán)境，做一個(gè)懂得熱愛學(xué)校，尊敬老師，講文明，講禮貌的中學(xué)生；如《鈴聲響，快靜齊》，讓學(xué)生懂得鈴聲就是命令，聽到鈴聲，知道該上課了，必須及時(shí)做好課前準(zhǔn)備；《做個(gè)有心人》，在學(xué)校里，愛護(hù)公物，講究公共衛(wèi)生，是每個(gè)中學(xué)生都應(yīng)有的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生愛集體的好品質(zhì)；《愛護(hù)集體的一草一木》，使學(xué)生從小懂得保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)；又如上《當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候》一課，重點(diǎn)培養(yǎng)中學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助的良好心理素質(zhì)。
由于進(jìn)行教學(xué)時(shí)，我特別注意以學(xué)生的實(shí)際為依據(jù)，認(rèn)真鉆研教材，盡量以學(xué)生感興趣的活動(dòng)作為激發(fā)點(diǎn)，是每次實(shí)驗(yàn)課都能達(dá)到良好的效果。列如，我上的《愛心樂園一當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候》一課時(shí)，親自制作了教學(xué)軟件，創(chuàng)設(shè)了教學(xué)情境，是學(xué)生興趣盎然，課堂氣氛活躍，達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生有愛心，樂于助人的健康心理，應(yīng)此這節(jié)心理健康活動(dòng)課的效果良好，獲得聽課領(lǐng)導(dǎo)和教師的一致好評(píng)。
三、及時(shí)關(guān)注個(gè)別學(xué)生的心理，給與有效的心理咨詢和輔導(dǎo)
