發(fā)布時(shí)間：2023-10-10 10:37:06
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的好處樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
1當(dāng)前小學(xué)體育田徑教學(xué)存在的問(wèn)題
1.1田徑教學(xué)內(nèi)容不合理
就目前來(lái)說(shuō)，小學(xué)體育田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容和傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容是一致的，都是以體育競(jìng)技項(xiàng)目為主，把某一個(gè)田徑項(xiàng)目體系作為教學(xué)的主要內(nèi)容，過(guò)于追求經(jīng)濟(jì)項(xiàng)目的系統(tǒng)性和完整性，只注重對(duì)學(xué)生實(shí)行投、跳、跑等項(xiàng)目的教學(xué)。通過(guò)某一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)的競(jìng)技訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握完整的技術(shù)，從而提高學(xué)生的身心素質(zhì)。小學(xué)生的年齡普遍較小，身體素質(zhì)發(fā)育還不完善，再加上體育課程有限，學(xué)生訓(xùn)練的時(shí)間不足，因此，學(xué)生很難在很短的時(shí)間內(nèi)掌握一項(xiàng)完整的技術(shù)。這種教學(xué)忽略了學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況，也沒(méi)有加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)。
1.2田徑教學(xué)方法單一
教師在實(shí)施體育田徑教學(xué)的過(guò)程中，只是單一地追求競(jìng)技項(xiàng)目的系統(tǒng)性和完整性，只重視培養(yǎng)學(xué)生投、跳、跑等動(dòng)作的教學(xué)。這就使得教學(xué)內(nèi)容過(guò)于枯燥，教學(xué)方法過(guò)易單一，缺乏趣味性。教師在實(shí)施教學(xué)的過(guò)程中，主要是以授講為主，以學(xué)生練習(xí)為輔，這種單一的教學(xué)方法使得很多小學(xué)生喪失學(xué)習(xí)的興趣，也沒(méi)有做好教和學(xué)的統(tǒng)一，學(xué)生的主動(dòng)性被忽略。
1.3田徑教學(xué)評(píng)價(jià)不科學(xué)
目前很多小學(xué)對(duì)學(xué)生的體育田徑評(píng)價(jià)，都是把學(xué)生的體能和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能作為主要評(píng)價(jià)內(nèi)容和考核內(nèi)容，忽略了學(xué)生其他方面的發(fā)展。很多學(xué)生對(duì)田徑課程的興趣越來(lái)越不高，很多學(xué)生都不喜歡上體育田徑課程。很多學(xué)生認(rèn)為上田徑課程對(duì)于自身沒(méi)有什么好處，而且特別的枯燥乏味。因此，小學(xué)體育課程如何改革田徑教學(xué)評(píng)價(jià)系統(tǒng)，教學(xué)課程如何從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，改革教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容，充分發(fā)揮好田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生的作用，是當(dāng)前小學(xué)體育田徑教學(xué)急需解決的問(wèn)題。
2小學(xué)體育田徑教學(xué)改革的具體措施
2.1加強(qiáng)對(duì)教學(xué)內(nèi)容的改革
面對(duì)當(dāng)前小學(xué)體育田徑教學(xué)中內(nèi)容安排不合理的問(wèn)題，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)小學(xué)體育田徑教學(xué)內(nèi)容的改革。首先，教師要以終身體育化作為教學(xué)指導(dǎo)思想。田徑運(yùn)動(dòng)能夠有效和全面地發(fā)展學(xué)生的各種身體素質(zhì)，學(xué)生素質(zhì)的全面提高也可以為各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。學(xué)生可以根據(jù)自己的愛(ài)好興趣，選擇自己喜歡的方式參與體育活動(dòng)，充分挖掘?qū)W生的潛能。其次，教師要實(shí)施生活化和計(jì)劃教學(xué)。在田徑課程教學(xué)內(nèi)容的開(kāi)發(fā)中，可以充分挖掘田徑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，結(jié)合學(xué)生的生活和興趣，從學(xué)生的角度出發(fā)，提倡生活化教學(xué)。最后，教師要制定科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)，為學(xué)生制定短期、中期、長(zhǎng)期的培訓(xùn)計(jì)劃，讓學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上不斷的提高。
2.2創(chuàng)新教學(xué)手段
在實(shí)施體育田徑教學(xué)過(guò)程中，面對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高的問(wèn)題，教師要注重教學(xué)手段的改革。要充分地考慮到小學(xué)生的身體特征，簡(jiǎn)化教學(xué)動(dòng)作，降低運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，優(yōu)化教學(xué)方式和教學(xué)評(píng)價(jià)模式。教師要從小學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，做到運(yùn)動(dòng)形式娛樂(lè)化、教學(xué)動(dòng)作難度簡(jiǎn)單化，運(yùn)動(dòng)過(guò)程文明化，教師采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段都應(yīng)該體現(xiàn)出趣味性、人文性以及科學(xué)性。要注重對(duì)小學(xué)生綜合素質(zhì)和綜合能力的培養(yǎng)。教師在教學(xué)的過(guò)程中，可以采用誘導(dǎo)式、啟發(fā)式、提問(wèn)式等多種教學(xué)手段對(duì)學(xué)生實(shí)施教學(xué)，還可以適時(shí)地組織一些比賽讓學(xué)生充分地參與到其中，提高學(xué)生的參與熱情和學(xué)習(xí)體育田徑課程地興趣，從而更好地提高體育田徑教學(xué)質(zhì)量。
2.3改進(jìn)考核體系
目前大多數(shù)小學(xué)關(guān)于體育田徑課程的評(píng)價(jià)，基本上都是采用競(jìng)技體育規(guī)則作為考核的標(biāo)準(zhǔn)。隨著時(shí)代的發(fā)展和教學(xué)的改革，這種傳統(tǒng)的考核體系已經(jīng)不能適應(yīng)當(dāng)下時(shí)代教育教學(xué)的要求，因此，要加強(qiáng)對(duì)當(dāng)前小學(xué)體育田徑評(píng)價(jià)系統(tǒng)的改革。教師在對(duì)學(xué)生實(shí)施評(píng)價(jià)的過(guò)程中，要把過(guò)程性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)結(jié)合起來(lái)，注重對(duì)學(xué)生過(guò)程的評(píng)價(jià)，打消學(xué)生的畏懼心理，提高小學(xué)生對(duì)體育田徑課程的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，教師的評(píng)價(jià)還要注重學(xué)生個(gè)性化的培養(yǎng)，注重學(xué)生個(gè)性需求和身體特征，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立起正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生在體育田徑學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。除此以外，教師在教學(xué)的過(guò)程中，還要注重對(duì)學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)。田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，比較枯燥，也比較辛苦，通過(guò)對(duì)學(xué)生訓(xùn)練，不斷地鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)取，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，合作意識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。
摘 要 高校體育課程內(nèi)容呈競(jìng)技性發(fā)展模式，缺乏民族性，而民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目具有民族性和娛樂(lè)性等特點(diǎn)，能夠彌補(bǔ)競(jìng)技體育的缺陷，能結(jié)合各地方民族特色。適應(yīng)高校課程改革需要，按照教育部課改綱要提出的要求篩選體育課程內(nèi)容，充分利用我國(guó)豐富的民族傳統(tǒng)體育資源，在高校積極開(kāi)展舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)。豐富學(xué)生體育課程內(nèi)容，傳承民族傳統(tǒng)體育精華，構(gòu)建具有健康性、娛樂(lè)性和民族性的高校體育課程內(nèi)容。
關(guān)鍵詞 課程改革 體育課程內(nèi)容 舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)
一、高校體育課程開(kāi)展舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)的意義
（一）豐富學(xué)生的體育課程內(nèi)容
高校體育課程內(nèi)容離不開(kāi)跑、跳、投等競(jìng)技性強(qiáng)的西方體育項(xiàng)目。學(xué)生在上課過(guò)程中處于被動(dòng)接受形式，參加體育活動(dòng)的積極性不高?？菰锏膯稳诵问襟w育課程內(nèi)容已經(jīng)受到了挑戰(zhàn)，越來(lái)越多的學(xué)生不愿意走出教室，來(lái)到體育館。體育課程的教育職能不能很好的履行，違背了體育課程開(kāi)展的教育宗旨。
舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)是一種多人形式的體育活動(dòng)，一條龍需要10名學(xué)生參與。學(xué)生之間的協(xié)作配合很大程度上影響著龍的形態(tài)展現(xiàn)。協(xié)作配合形式的體育課程內(nèi)容不少，但具有民族特色的多人形式體育課程卻絕無(wú)僅有。舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)的加入在很大程度上緩解了體育課程枯燥的上課形式，活躍了課堂氣氛，增進(jìn)了學(xué)生之間的情感。
（二）彌補(bǔ)當(dāng)前競(jìng)技體育課程的不足
競(jìng)技體育的目的是“更高、更快、更強(qiáng)”，在高校過(guò)多的強(qiáng)調(diào)“更高、更快、更強(qiáng)”顯然不符合學(xué)生的身份。體育課程應(yīng)以健康發(fā)展作為首要目的，讓學(xué)生青少年在體育中茁壯成長(zhǎng)，擁有強(qiáng)健的體魄，健康的身體，才能夠更好的投入文化學(xué)習(xí)中。
舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)糅合了武術(shù)、舞蹈和音樂(lè)三種不同運(yùn)動(dòng)特征為一體，塑造多種形態(tài)變化，完美演繹動(dòng)靜美感，于舞動(dòng)中傳遞文化氣息。參與進(jìn)去既能鍛煉身體，又能享受娛樂(lè)帶來(lái)的樂(lè)趣。
（三）傳承民族傳統(tǒng)體育精華
當(dāng)前非物質(zhì)文化遺產(chǎn)炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，越來(lái)越多的人意識(shí)到保護(hù)和傳承的重要性。采取措施，挽救即將失去的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的希望，教育的好壞直接影響到國(guó)家的發(fā)展。吸收民族傳統(tǒng)文化精華，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)情懷，從高校開(kāi)始著手民族傳統(tǒng)體育的繼承和發(fā)展。讓學(xué)生能夠?qū)γ褡鍌鹘y(tǒng)體育進(jìn)行深入探究，能夠在科學(xué)辯證下，剔除糟粕，取其精華。
二、高校體育課程開(kāi)展舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)的可行性
（一）符合教育部課改綱要提出的要求
《國(guó)務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》文件別強(qiáng)調(diào)青少年繼承中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)民族精神等問(wèn)題。在課程的分類(lèi)上，體育與健康占據(jù)必修課11學(xué)分的份額，是所有科目中分值最高的。從此設(shè)置上透露出體育的重要性，如何安排體育課程內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生興趣、愛(ài)好和動(dòng)手能力是當(dāng)前需要面臨的問(wèn)題。
龍的標(biāo)志作為中國(guó)人的象征，深刻每一個(gè)中國(guó)人心里，每一個(gè)中國(guó)人，都以龍的傳人身份而自豪。經(jīng)過(guò)改革的舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)，保留了中華民族的優(yōu)秀文化，秉承了中華民族精神，在運(yùn)動(dòng)中吐露文化底蘊(yùn)，在一靜一動(dòng)中彰顯民族風(fēng)采。
（二）舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)
《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》突出強(qiáng)調(diào)要激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國(guó)民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。
舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)包含強(qiáng)烈的民族精神，處處體現(xiàn)中華民族的錚錚鐵骨。參加舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的民族精神，鍛煉身體，培養(yǎng)意志品質(zhì)和中國(guó)人的傳統(tǒng)美德。
（三）舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)
從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度來(lái)看，學(xué)生正處于青春期，這一時(shí)期的各項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展正處于敏感期，而且也是運(yùn)動(dòng)技能形成的好時(shí)機(jī)。舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)對(duì)于協(xié)作配合、靈敏、速度、力量、耐力等要求比較高但又不采用競(jìng)技模式的練習(xí)方法，在運(yùn)動(dòng)中提高學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，這一特點(diǎn)正好符合學(xué)生身心發(fā)展的需要，對(duì)于發(fā)育階段的學(xué)生身體形態(tài)和機(jī)能的提高具有一定的好處。
適當(dāng)舉行舞龍和健身腰鼓競(jìng)賽，通過(guò)比賽的形式調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，在比賽中追求自己的最高高度，發(fā)揮自己的最大潛力，使情感和意志由隱形變成顯性，帶動(dòng)學(xué)生年身心愉悅發(fā)展。
（四）舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)具有良好的學(xué)生基礎(chǔ)
目前，舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)將成為高校體育課程中的一項(xiàng)不可或缺的民族傳統(tǒng)體育。舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)具有良好的學(xué)生基礎(chǔ)。筆者曾做過(guò)這樣一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示：有67%的學(xué)生表示愿意參加高校開(kāi)展的舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)；有22%的學(xué)生仍在觀望；僅有11%的學(xué)生不愿意參加。學(xué)生對(duì)于民俗活動(dòng)進(jìn)校園還是比較喜歡的，豐富的民族傳統(tǒng)文化不僅能夠增加學(xué)生的知識(shí)，還能帶給學(xué)生娛樂(lè)和趣味，因此有較多的學(xué)生對(duì)于高校體育課程開(kāi)展舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)持贊同的態(tài)度。
（五）人員、場(chǎng)地和器材優(yōu)勢(shì)
良好的學(xué)生基礎(chǔ)，為舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展提供了可能性。學(xué)校的田徑場(chǎng)、體育場(chǎng)館等的合理安排為舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)提供了活動(dòng)場(chǎng)所，不論是露天的還是室內(nèi)的，對(duì)于舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)沒(méi)有太大的影響，具有較強(qiáng)的靈活性，根據(jù)需要可以變動(dòng)。同時(shí)，舞龍和健身腰鼓道具需要的經(jīng)費(fèi)較低，購(gòu)買(mǎi)渠道較廣，可根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況伸縮變化，根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異制作不同的龍身，以滿(mǎn)足學(xué)生的需要。資源上的優(yōu)勢(shì)將成為舞龍和健身腰鼓運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校體育課程的一項(xiàng)有利保證。
三、結(jié)論與建議
組織創(chuàng)新是素質(zhì)教育的一個(gè)重要的組成部分。它以發(fā)掘人的創(chuàng)新潛能、弘揚(yáng)人的主體精神、促進(jìn)人的個(gè)性和諧發(fā)展為宗旨，通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)組織教育的揚(yáng)棄，探索和構(gòu)建一種新的教育理論與管理模式，并使之逐漸豐富和完善。由于創(chuàng)新作為教育的核心目標(biāo)，會(huì)牽涉到教育的許多方面，所以組織創(chuàng)新的探索與實(shí)踐將會(huì)有力地推動(dòng)教育改革的深化，更好地促進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。
組織創(chuàng)新應(yīng)由單純的“傳技”教學(xué)變?yōu)闉閷W(xué)生的身心健康而服務(wù)的載體。由于幾十年來(lái)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)籠罩著我們的體育教學(xué)，教師們?cè)趯W(xué)校里學(xué)習(xí)的是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的那一套理論和方法。多年來(lái)從事中學(xué)體育教學(xué)，在教學(xué)過(guò)程中必須根據(jù)教學(xué)大綱的要求進(jìn)行教學(xué)，而教學(xué)大綱又是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的那一套。因此，體育教師用單純的“傳技”來(lái)進(jìn)行教學(xué)好像也成了理所當(dāng)然。殊不知，這種正規(guī)化、系統(tǒng)化的教學(xué)方法，學(xué)生是非常不喜歡的。
組織創(chuàng)新要貫徹“健康第一”的思想，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康。在我們的教學(xué)中，應(yīng)該有選擇地學(xué)習(xí)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。有些項(xiàng)目要進(jìn)行改造和簡(jiǎn)化，根據(jù)學(xué)生的需要去大膽地創(chuàng)新和發(fā)展，尋求符合學(xué)生身心健康的、學(xué)生喜歡的、能激發(fā)他們興趣和積極性的方式來(lái)進(jìn)行教學(xué)。例如，在我們學(xué)習(xí)體操時(shí)，如果我們只是為學(xué)會(huì)一些體操動(dòng)作，那么我們的教學(xué)就是傳受動(dòng)作技能，如果我們瞄準(zhǔn)為健康而學(xué)體操，那么就是又學(xué)動(dòng)作又學(xué)鍛煉方法，而且課中還要想著進(jìn)行鍛煉。于是，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法也就隨之產(chǎn)生了變化。教師必須告訴學(xué)生哪些體操動(dòng)作可以進(jìn)行哪些肌肉的鍛煉；哪些素質(zhì)的鍛煉應(yīng)該來(lái)用多大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和如何安排練習(xí)間歇與休息，甚至連應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)都要教給學(xué)生。又如，在我們過(guò)去的球類(lèi)教學(xué)中，主要是讓學(xué)生學(xué)會(huì)打球，那么在為了健康的球類(lèi)教學(xué)中，我們就必須讓學(xué)生體驗(yàn)到各種球類(lèi)項(xiàng)目的樂(lè)趣，就要讓學(xué)生喜歡上這些運(yùn)動(dòng)，并能理性地去認(rèn)識(shí)這些項(xiàng)目，這樣他們將來(lái)才能運(yùn)用球類(lèi)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體和善度余暇，真正起到為學(xué)生終生健康服務(wù)的作用。
二、教學(xué)組織創(chuàng)新需注重教學(xué)改革
（一）關(guān)注學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)
智力就是人的認(rèn)識(shí)能力和創(chuàng)造能力；智力是認(rèn)識(shí)能力和實(shí)踐能力的總和。較為統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)是：智力是人腦功能的表現(xiàn)，是人的觀察、記憶、想象、思維等心理活動(dòng)多種能力的綜合表現(xiàn)。人的智力發(fā)展雖然主要依靠智育來(lái)完成，但人體發(fā)育智力的器官機(jī)能卻有賴(lài)于體育活動(dòng)。在教學(xué)中利用圖解觀察、練習(xí)中因勢(shì)利導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生的思維。例如，要讓學(xué)生了解想跑得快、跳得高，應(yīng)懂得人體運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律和人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)，從而使學(xué)生選擇跑步、彈跳的最合理姿勢(shì)和用力的科學(xué)方法。教師要為教與學(xué)的雙邊活動(dòng)，創(chuàng)造有利條件，在進(jìn)行講解示范和輔導(dǎo)時(shí)，教師在每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)上注意啟發(fā)學(xué)生的思維，開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，使學(xué)生在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程，積極開(kāi)動(dòng)腦筋，把所學(xué)的知識(shí)變成感知，加深理解，從而獲得學(xué)習(xí)上遷移和反饋的積極作用。在以往的教學(xué)中還應(yīng)重視開(kāi)發(fā)學(xué)生的非智力因素。實(shí)際上，學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，除了依靠注意力、記憶力、觀察力、想象力等智力因素外，還要受到興趣、情感、動(dòng)機(jī)、意志和性格等非智力因素的影響。因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)是智力因素與非智力因素交織在一起的復(fù)雜的心理活動(dòng)。創(chuàng)新教育雖然仍將傳授知識(shí)、授業(yè)解惑作為教學(xué)的重要任務(wù)，但是它已不作為教學(xué)的主要任務(wù)和終極目標(biāo)了。在組織創(chuàng)新教育中，教師重視調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，促使學(xué)生由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，從而迸發(fā)出極大的學(xué)習(xí)熱情，能夠處于主動(dòng)學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。
（二）關(guān)注教育因素的多樣化
1．教學(xué)模式的多樣化。這些模式有的取向于各種模式的綜合運(yùn)用，有的取向于師生關(guān)系，有的取向于學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系，有的取向于教學(xué)內(nèi)容，有的取向于教學(xué)安排，有的取向于技能學(xué)習(xí)與學(xué)生心理發(fā)展。追求從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)；追求從生理改造到終身體育意識(shí)的培養(yǎng)；追求從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)水平的提高。教學(xué)模式的多樣化，說(shuō)明各種教學(xué)模式都有自己特定的適用范圍。盡管這些教學(xué)模式還不盡完善，但在體育教學(xué)理論和實(shí)踐的結(jié)合上將會(huì)起到越來(lái)越重要的作用。
2．教學(xué)方法的多樣化。教學(xué)形式以集體教學(xué)、分段教學(xué)、循環(huán)教學(xué)、提示教學(xué)、電化教學(xué)、分組考核、小組創(chuàng)編隊(duì)形，以及理論教學(xué)等多樣化的教學(xué)形式。教師要有意識(shí)地組織多樣化的生動(dòng)有趣的活動(dòng)來(lái)感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的情感。例如組織學(xué)生觀看有關(guān)錄相、電影，訪問(wèn)體育明星，回顧我國(guó)體育發(fā)展史等，對(duì)陶冶學(xué)生性情，激發(fā)學(xué)生情感很有好處。
3．教學(xué)內(nèi)容的多樣化。體育課程設(shè)置應(yīng)由單一的普通教學(xué)課向選項(xiàng)課、專(zhuān)項(xiàng)提高課、保健體育課等多樣化的方向發(fā)展。未來(lái)的體育教學(xué)內(nèi)容，將從“以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心”向“以體育方法、體育動(dòng)機(jī)、體育活動(dòng)、體育經(jīng)驗(yàn)為中心”轉(zhuǎn)移。但這并不意味著對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的否定。不過(guò)，具體的教學(xué)內(nèi)容將根據(jù)社會(huì)體育的發(fā)展、學(xué)生個(gè)體的需要及學(xué)校的教學(xué)條件，進(jìn)行較大幅度的調(diào)整。非競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、娛樂(lè)體育項(xiàng)目及個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)容比重將加大。內(nèi)容的廣度將拓寬，包括理論、技術(shù)、保健、素質(zhì)等方面，呈現(xiàn)出多樣化的趨勢(shì)。內(nèi)容的深度強(qiáng)調(diào)可接受性，突出基礎(chǔ)性、實(shí)用性、趣味性、科學(xué)性、人文性，以利于吸引學(xué)生主動(dòng)地參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉。
選擇體育教學(xué)各內(nèi)容和要求具體如下：
（1）內(nèi)容體現(xiàn)基礎(chǔ)性。體育教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性主要是使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)與技能，以及以后繼續(xù)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)所必需的體育能力，并能有效地增進(jìn)健康，形成良好的個(gè)性，提高體育文化素質(zhì)，為身體體育奠定基礎(chǔ)。在選擇體育教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)注重選擇體育基本知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和體育能力的相關(guān)內(nèi)容。
關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育 大學(xué)生 輪滑運(yùn)動(dòng)
2007年，“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”的陽(yáng)光體育拉開(kāi)帷幕，很多學(xué)校借著全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)之風(fēng)，把輪滑運(yùn)動(dòng)融入陽(yáng)光體育中，使越來(lái)越多的學(xué)生動(dòng)起來(lái)，走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉。輪滑運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的開(kāi)展時(shí)間雖不長(zhǎng)，但是普及的速度卻是非常快且非常廣的，無(wú)論是在小區(qū)還是在廣場(chǎng)，隨處可見(jiàn)輪滑愛(ài)好者的身影。作為大學(xué)體育教學(xué)的一項(xiàng)新興科目，在陽(yáng)光體育的背景下，更能引起大學(xué)生的興趣，使其主動(dòng)地參與到體育鍛煉中來(lái)。
一、高校體育現(xiàn)狀與大學(xué)生身體素質(zhì)
不少大學(xué)生反映，雖然他們喜歡體育活動(dòng)，但現(xiàn)在高校體育課比較簡(jiǎn)單枯燥，體育教師的地位也比較尷尬：科研經(jīng)費(fèi)、學(xué)科建設(shè)、職稱(chēng)評(píng)定似乎都比別的專(zhuān)業(yè)老師難辦。大學(xué)體育課成了“雞肋”，究其原因是大學(xué)體育課炒了中學(xué)體育的“冷飯”，延續(xù)了“應(yīng)試教育”，使體育課成為指向競(jìng)技目標(biāo)的枯燥訓(xùn)練課，把體育活動(dòng)解剖成單調(diào)的技術(shù)動(dòng)作，這不但不符合“素質(zhì)教育”大眾性、個(gè)性化的教育思想，而且挫傷了學(xué)生們上體育課的積極性。
大學(xué)生群體生活環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定，身體素質(zhì)理應(yīng)不斷提高或體質(zhì)在較高的水平上，可現(xiàn)實(shí)情況卻大相徑庭。近幾年，大學(xué)生的體質(zhì)狀況連續(xù)出現(xiàn)不同方面、不同程度的下降。每當(dāng)體質(zhì)測(cè)試的時(shí)候，我經(jīng)常聽(tīng)到學(xué)生說(shuō)：“臺(tái)階測(cè)試最開(kāi)始還能跨幾步，但到后來(lái)，已經(jīng)累得腳都抬不起來(lái)了?！比訉?shí)心球，不少女生用盡全力只能把球扔在“家門(mén)口”。體育課讓學(xué)生產(chǎn)生了抵觸情緒，導(dǎo)致他們的重視和參與程度都大大降低，更讓體育教學(xué)在整個(gè)高等教育中的地位一再下滑。
二、輪滑運(yùn)動(dòng)在高校陽(yáng)光體育中的優(yōu)勢(shì)
輪滑運(yùn)動(dòng)，又稱(chēng)滾軸溜冰、滑旱冰，是穿著帶滾輪的特制鞋在堅(jiān)硬的場(chǎng)地上滑行的運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的玩法較多，其中最常見(jiàn)的是速度輪滑、花樣輪滑及近年興起的自由式輪滑。速度輪滑是輪滑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，它始終占據(jù)著輪滑運(yùn)動(dòng)發(fā)展演變過(guò)程的前沿陣地，起著導(dǎo)向的作用；花樣輪滑是穿雙排輪滑鞋進(jìn)行滑行，對(duì)于初學(xué)者更好掌握；自由式輪滑是近年流行的一種新玩法，將直排輪滑與樁結(jié)合創(chuàng)造性地產(chǎn)生出自由式輪滑。除此之外，還有輪滑舞、輪滑球以及極限輪滑等。
輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)青春、時(shí)尚、健康、陽(yáng)光、環(huán)保的體育運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)有利于身心健康的運(yùn)動(dòng)。它占用場(chǎng)地小，對(duì)場(chǎng)地要求不高，隨時(shí)隨地可以進(jìn)行，既適合多人同時(shí)運(yùn)動(dòng)，也可以一個(gè)人單獨(dú)運(yùn)動(dòng)。在校園里、大街上均可以滑，也可以當(dāng)作交通工具使用。輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很“酷”的運(yùn)動(dòng)，十分受到年輕人的推崇。學(xué)生有興趣、愿意學(xué)，這使輪滑運(yùn)動(dòng)在高校的開(kāi)展更具有了自然優(yōu)勢(shì)，能夠更好地帶動(dòng)大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，使學(xué)生在鍛煉身心的同時(shí)又能體驗(yàn)輪滑運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的歡笑。輪滑運(yùn)動(dòng)既有競(jìng)技性，又具健身性、觀賞性和娛樂(lè)性，符合大學(xué)生追求時(shí)尚運(yùn)動(dòng)的心理，不僅能為其帶來(lái)健康，還能培養(yǎng)其堅(jiān)忍不拔、不怕吃苦的意志。
三、通過(guò)多種渠道推動(dòng)高校輪滑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展
1.開(kāi)設(shè)輪滑課程
根據(jù)高校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，在體育課程內(nèi)容設(shè)置時(shí)，應(yīng)把“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想作為選編教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛(ài)好。新興體育項(xiàng)目迎合了當(dāng)代大學(xué)生求新、好奇的心理需求，對(duì)大學(xué)生有著極大的吸引力，輪滑運(yùn)動(dòng)就是其中一項(xiàng)。要使更多的學(xué)生參與到輪滑運(yùn)動(dòng)中來(lái)，首先要把輪滑課作為體育課程的一項(xiàng)供學(xué)生選擇。如果只是學(xué)生自發(fā)地利用課余時(shí)間在一起進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，沒(méi)有學(xué)校的組織及教師的指導(dǎo)，會(huì)使很多學(xué)生對(duì)輪滑運(yùn)動(dòng)漸漸失去興趣。輪滑運(yùn)動(dòng)在高校中開(kāi)展是切實(shí)可行的，男女學(xué)生對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有著同樣的愛(ài)好和興趣。通過(guò)學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)、集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的精神，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，而且能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，還可以推動(dòng)高校公共體育課程改革向多元化方向發(fā)展，更好地實(shí)現(xiàn)體育課程教學(xué)目標(biāo)。
2.社團(tuán)活動(dòng)
目前大學(xué)里體育社團(tuán)非常多，大都以大學(xué)生為主導(dǎo)，讓學(xué)生自己組織體育活動(dòng)。高校體育社團(tuán)也已成為學(xué)生參與體育活動(dòng)最普遍、最具特色的一個(gè)形式。輪滑社團(tuán)活動(dòng)的開(kāi)展，是加深鞏固輪滑體育課的重要形式。學(xué)生在課余之時(shí)能夠集中到一起繼續(xù)體驗(yàn)輪滑運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，相互分享，也是社團(tuán)開(kāi)展的宗旨。社團(tuán)和輪滑體育課聯(lián)系起來(lái)共同開(kāi)展，可以相互帶動(dòng)與提高。兩者有機(jī)結(jié)合可使學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、技術(shù)、體能得到快速的提高。
3.競(jìng)賽
體育運(yùn)動(dòng)的魅力與活力來(lái)自于競(jìng)賽，它能激發(fā)人的潛力，增加集體榮譽(yù)感。體育競(jìng)賽是大學(xué)課外體育的另一組成部分，同樣是實(shí)現(xiàn)高校體育目的的重要組成部分。各種形式的比賽不僅是吸引學(xué)生注意力、提高學(xué)生興趣的有效手段，同時(shí)也是檢驗(yàn)教學(xué)效果的最佳方法。在培養(yǎng)大學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)心理的同時(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生的合作意識(shí)和能力，讓大學(xué)生在輪滑競(jìng)賽中互相學(xué)習(xí)、互相尊重，正確對(duì)待輸贏，為大學(xué)生今后踏入社會(huì)形成良好的人格打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、開(kāi)展輪滑運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的問(wèn)題
1.教師培訓(xùn)
目前，高校輪滑課教師師資力量相對(duì)薄弱，很多高校并沒(méi)有輪滑專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的教師，這制約了輪滑運(yùn)動(dòng)在高校的開(kāi)展。由于輪滑運(yùn)動(dòng)是專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)的一門(mén)學(xué)科，所以對(duì)體育教師提出了更高的要求?！鞍肼烦黾摇钡捏w育教師在輪滑課教學(xué)之前必需要進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)及培訓(xùn)，同時(shí)需要用大量的時(shí)間和精力進(jìn)行備課與練習(xí)。
2.安全保障
輪滑作為一種新的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)身心功能的種種好處自不必再說(shuō)。需要注意的是，輪滑器材的特殊性加大了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性，要想讓運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的是快樂(lè)而不是傷害，就一定要把安全放在第一位。在課上教師一定要注意讓學(xué)生檢查自己的輪滑鞋螺絲等固件是否松脫，穿戴好護(hù)具，并選擇平整、安靜的場(chǎng)地。
3.課外指導(dǎo)
課上的時(shí)間是有限的，課外的時(shí)間是無(wú)限的。社團(tuán)是學(xué)生進(jìn)行課外訓(xùn)練的重要渠道。在開(kāi)展輪滑社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，體育教師要多給學(xué)生進(jìn)行教學(xué)和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決遇到的問(wèn)題和困難。通過(guò)社團(tuán)的組織形式，讓學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的知識(shí)與技能，提高學(xué)習(xí)與身體鍛煉的實(shí)效，以達(dá)到更好的效果。
參考文獻(xiàn)：
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生命在于懶動(dòng)的理由是生命能量學(xué)。生命能量學(xué)說(shuō)的核心理論是：人的生命能量是一個(gè)由基因決定的固定數(shù)值，它將供人一生使用。正常情況下，生命能量在整個(gè)人生延續(xù)期內(nèi)被逐漸消耗掉，一旦消耗殆盡，人便壽終正寢。按照這種理論，只要延遲某人生命能量被耗盡的時(shí)間，那么他將延年益壽，耗盡的時(shí)間越晚，他的壽命就越長(zhǎng)。反之，當(dāng)然壽命越短。
按照生命能量學(xué)理論，人們必須放棄大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉計(jì)劃，尤其不能參加劇烈的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@只會(huì)過(guò)度消耗生命能量，其后果是早衰早亡。
只有終日無(wú)所事事，除了睡覺(jué)就整天蜷縮在沙發(fā)里打瞌睡者，才可以考慮去健身房稍微活動(dòng)一下。
兩位阿克斯特博士的研究表明，無(wú)論是心理壓力過(guò)重，還是體力支出過(guò)大，人體內(nèi)都會(huì)產(chǎn)生一種叫“氫化可的松”的激素。它是損害人體健康，過(guò)度消耗生命能量的重要物質(zhì)。
當(dāng)然兩位阿克斯特博士并不完全反對(duì)生命在于運(yùn)動(dòng)的說(shuō)法，但認(rèn)為絕對(duì)不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椋瑒×疫\(yùn)動(dòng)除了過(guò)度消耗生命能量外，還會(huì)使人體內(nèi)產(chǎn)生大量叫“自由基”的不穩(wěn)定氧分子，它對(duì)人體的危害早為醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)。他們提出的“懶動(dòng)”是指可動(dòng)可不動(dòng)時(shí)就懶得去動(dòng)；不得不動(dòng)時(shí)宜懶懶散散、疲沓磨蹭地活動(dòng)。他們反對(duì)專(zhuān)門(mén)為了健康長(zhǎng)壽的目的去運(yùn)動(dòng)，也反對(duì)為了健康長(zhǎng)壽而刻意學(xué)做懶惰者，提倡隨心所欲，想偷懶就偷懶，懶于動(dòng)就別動(dòng)。
早就有很多研究結(jié)果提出，人類(lèi)的正常壽命應(yīng)該不低于120歲，但人類(lèi)實(shí)際壽命要短得多。這是為什么呢?用生命能量理論可以解釋。由于人類(lèi)社會(huì)的傳統(tǒng)觀念、倫理道德、紀(jì)律、制度、法律等的束縛，人們不可能像動(dòng)物那樣隨心所欲地生活。一個(gè)人往往必須做一些自己不喜歡做的事，不得不在自己懶得動(dòng)的時(shí)候去進(jìn)行活動(dòng)，結(jié)果過(guò)快消耗掉了自己的生命能量。
1.競(jìng)技是什么？競(jìng)技是具有強(qiáng)烈抗?fàn)幮再|(zhì)和游戲特點(diǎn)的比賽活動(dòng)，是體育活動(dòng)中最重要的領(lǐng)域之一。但是，競(jìng)技與體育是有區(qū)別的。人類(lèi)的競(jìng)技意識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于體育意識(shí)。讓我們從其本源來(lái)看競(jìng)技對(duì)人類(lèi)發(fā)展的意義。自古以來(lái)，世界上幾乎所有的兒童都愛(ài)玩與其環(huán)境有密切關(guān)系的追逐游戲。原始時(shí)代的兒童經(jīng)由游戲?qū)W到許多關(guān)于如何作一個(gè)成年人的事，如跑、跳、投、射箭、騎馬、泅水……這些游戲逐步成為一種程式化的競(jìng)技，其規(guī)則的日益嚴(yán)密和完善，使之變?yōu)槌赡耆艘矘?lè)于接受的趣味無(wú)窮的游戲──運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。有人把OlimpicGames譯“奧林匹克游戲”，從某種意義上講不應(yīng)以為錯(cuò)。
2.人社會(huì)化的含義。社會(huì)是由社會(huì)成員組成的，而作為社會(huì)成員必須具備一定的條件：發(fā)展人格和自我，這要經(jīng)過(guò)一定的社會(huì)化過(guò)程才能實(shí)現(xiàn)。那么什么是人的社會(huì)化呢？
從文化學(xué)的角度來(lái)看，人的生命全過(guò)程無(wú)非是在不斷接受世代積累的文化遺產(chǎn)，保持社會(huì)文化的傳遞和社會(huì)生活的延續(xù)。因此，社會(huì)化過(guò)程就是一個(gè)社會(huì)文化內(nèi)化的過(guò)程。
從社會(huì)心理學(xué)的角度來(lái)看，一個(gè)人的一生，不過(guò)是個(gè)性形成、發(fā)展和成熟的過(guò)程。因此社會(huì)化只是確立個(gè)性的過(guò)程。
從社會(huì)結(jié)構(gòu)的角度來(lái)看，人的社會(huì)存在都是以一定的社會(huì)角色出現(xiàn)的。因此，人的社會(huì)化的本質(zhì)就是角色承擔(dān)的過(guò)程。每個(gè)人在這一過(guò)程中應(yīng)該逐漸了解自己在群體和社會(huì)結(jié)構(gòu)中的地位和價(jià)值，學(xué)會(huì)順利扮演這一角色的本領(lǐng)，熟知自己應(yīng)該承擔(dān)的義務(wù)。
歸納起來(lái)，社會(huì)化是指作為個(gè)體的生物人成長(zhǎng)為社會(huì)人，并逐步適應(yīng)社會(huì)生活的過(guò)程。正是經(jīng)由這一過(guò)程，社會(huì)文化得以積累和延續(xù)，社會(huì)結(jié)構(gòu)得以維持和發(fā)展，人的個(gè)性得以形成和完善。
二、競(jìng)技體育與社會(huì)發(fā)展
競(jìng)技文化，主要是西方文明的產(chǎn)物。古希臘由于商業(yè)的發(fā)達(dá)、對(duì)外貿(mào)易與對(duì)外擴(kuò)張緊密相聯(lián)，帶來(lái)了頻繁的戰(zhàn)爭(zhēng)，促進(jìn)了航海事業(yè)發(fā)展，也促進(jìn)了檢閱和炫耀體力的競(jìng)技活動(dòng)的高度發(fā)達(dá)。
真正含義的近現(xiàn)代競(jìng)技體育，發(fā)源于英國(guó)的戶(hù)外競(jìng)技活動(dòng)，它是歐洲資本主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的產(chǎn)物。
競(jìng)技體育，強(qiáng)烈追求明確的一定的功利目的，而且，這些功利目的是公諸于世的。在資本主義社會(huì)，注重個(gè)人的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和新聞?shì)浾撝?，因而也?huì)得到廣告。就業(yè)方面的好處。在社會(huì)主義社會(huì)，則強(qiáng)調(diào)愛(ài)國(guó)主義。集體主義道德品質(zhì)等社會(huì)效益，也適當(dāng)?shù)亟o予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。這種表彰和獎(jiǎng)勵(lì)均以集體主義、愛(ài)國(guó)主義為前提，是對(duì)運(yùn)動(dòng)員教練員辛勤勞動(dòng)的肯定和報(bào)償。
三、競(jìng)技體育促進(jìn)人的社會(huì)化所起的積極作用
競(jìng)技體育對(duì)實(shí)現(xiàn)人的社會(huì)化具有特殊的作用：1.它不僅可以提高青少年的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、生活適應(yīng)能力，使他們?cè)鲩L(zhǎng)社會(huì)知識(shí)，而且一對(duì)他們的思維意識(shí)、道德品質(zhì)、行為規(guī)范，都能產(chǎn)生重要影響。
2.它是青少年的主要社交場(chǎng)合之一，對(duì)提高他們的社交能力，獨(dú)立工作能力，有著積極作用。
3.它為人們提供了改變自身的社會(huì)地位，爭(zhēng)取個(gè)人事業(yè)成功的社會(huì)榜樣。廣大青少年可以從優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)努力拼搏，取得勝利，得到啟示和鼓勵(lì)。四、競(jìng)技體育促進(jìn)青少年社會(huì)化過(guò)程中的價(jià)值
1.身體教育、運(yùn)動(dòng)教育與生活技術(shù)、技能傳授。體育運(yùn)動(dòng)的基本手段是身體練習(xí)，各種身體練習(xí)都是人類(lèi)生活技術(shù)、勞動(dòng)技術(shù)、軍事技術(shù)的提煉和綜合，它們?cè)从谏睿哂谏?，因此人們掌握體育的身體練習(xí)，對(duì)他們適應(yīng)社會(huì)的需要是極其重要的，甚至能影響他們的一生。
2.競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)規(guī)范教育。競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)是一種特殊的社會(huì)文化活動(dòng)。強(qiáng)烈的自身參與，激烈的對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)和頻繁的人際交往，以及形式多樣的群體活動(dòng)，是這一文化活動(dòng)的鮮明特征。因此，在這一領(lǐng)域中，必須確立明確而細(xì)致的各種行為規(guī)范，如奧林匹克精神、奧林匹克原則、體育道德、運(yùn)動(dòng)員作風(fēng)、比賽規(guī)則、競(jìng)賽規(guī)程等，并通過(guò)裁判、仲裁、公眾輿論、大眾傳播媒介等進(jìn)行監(jiān)督和實(shí)施。
規(guī)范培養(yǎng)是少年兒童進(jìn)人社會(huì)前必不可少的社會(huì)化過(guò)程。體育規(guī)范訓(xùn)練是一種可以經(jīng)常重復(fù)和加以控制的，并不會(huì)給社會(huì)造成損失的過(guò)程。這一過(guò)程可以在教師、家長(zhǎng)或其他人員指導(dǎo)下進(jìn)行，也可以由少年兒童自己內(nèi)化完成。因此，這一過(guò)程可以視為對(duì)社會(huì)法規(guī)和倫理道德學(xué)習(xí)的模擬過(guò)程。
3.體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)價(jià)值觀念體系。體育運(yùn)動(dòng)是許多兒童少年和青年追求的生活目標(biāo)。不少人把能夠進(jìn)人運(yùn)動(dòng)員行列作為一個(gè)中短期的生活目標(biāo)。對(duì)有運(yùn)動(dòng)天賦的孩子來(lái)說(shuō)，這是他們應(yīng)該珍惜的權(quán)利。社會(huì)要尊重他們的這一權(quán)利，也有義務(wù)在他們結(jié)束運(yùn)動(dòng)生涯時(shí)及時(shí)引導(dǎo)他們選擇新的生活目標(biāo)。
4.體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)角色習(xí)得。每一個(gè)社會(huì)角色，都代表著有關(guān)的行為期望與規(guī)范。擔(dān)當(dāng)了某種社會(huì)角色，就要表現(xiàn)這個(gè)角色的特征?？梢哉f(shuō)，一個(gè)人要符合社會(huì)的要求，取得社會(huì)成員的資格，就必須學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)角色。而體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合，恰好能為人們學(xué)習(xí)社會(huì)角色提供優(yōu)越的環(huán)境與適宜的條件。
五、結(jié)束語(yǔ)
體育這種文化對(duì)社會(huì)所具有的第一個(gè)重要功能便是促進(jìn)人的社會(huì)化。體育不僅可以為人們提供社會(huì)生活所需求的行為能力、行為方式與規(guī)范等，而且還可以使人們學(xué)到其他社會(huì)生活領(lǐng)域中的規(guī)則。特別對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，體育還可以使他們學(xué)習(xí)到互相尊重，養(yǎng)成良好的社會(huì)態(tài)度，發(fā)展自主性和對(duì)道德問(wèn)題的判斷力，促進(jìn)他們個(gè)性的形成與發(fā)展。體育社會(huì)化，不僅能提高人們對(duì)身體、生命、環(huán)境和體育的認(rèn)識(shí)，形成正確的體育價(jià)值觀念，而且還可以在內(nèi)化競(jìng)爭(zhēng)的意義、規(guī)范、道德等過(guò)程中，認(rèn)識(shí)到社會(huì)上的各種競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)的社會(huì)意義。
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關(guān)鍵詞：中長(zhǎng)跑；興趣；耐力
中長(zhǎng)跑作為耗時(shí)較大，需要耐力的體育運(yùn)動(dòng)，一般學(xué)生都對(duì)其有排斥的心里，提起中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)就頭疼，想盡方法逃離中長(zhǎng)跑體育的練習(xí)。因此，要想中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練順利進(jìn)行，首先，體育教師就要重視培養(yǎng)學(xué)生中長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)生對(duì)于中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)有了濃厚的興趣就能夠以積極的態(tài)度參與中長(zhǎng)跑練習(xí)，學(xué)生有了積極的參與態(tài)度，能夠在很大程度上提升中長(zhǎng)跑的訓(xùn)練效果。
一、轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的認(rèn)識(shí)，奠定學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)
現(xiàn)在的學(xué)生在心里對(duì)中長(zhǎng)跑存在一定的偏見(jiàn)，教師要消除學(xué)生心里對(duì)中長(zhǎng)跑的偏見(jiàn)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。由于認(rèn)識(shí)存在一定的偏見(jiàn)，導(dǎo)致很多的女同學(xué)和身體較為肥胖的同學(xué)對(duì)中長(zhǎng)跑有較明顯的抵觸心理。認(rèn)為中長(zhǎng)跑太累人?，F(xiàn)在，很多學(xué)生沒(méi)有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這就導(dǎo)致學(xué)生跑完操場(chǎng)的一圈就氣喘吁吁，體力不支，腿腳發(fā)軟。這就導(dǎo)致學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑更加的抵觸、畏懼，對(duì)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練壓力較大，信心不足。所以，教師應(yīng)該幫助學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑有一個(gè)深入、充足的認(rèn)識(shí)，讓其意識(shí)到進(jìn)行中長(zhǎng)跑練習(xí)有利于培養(yǎng)自我良好的品格，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑有了一定的認(rèn)識(shí)了解，就會(huì)明確知道中長(zhǎng)跑的學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)意義，這樣學(xué)生就容易對(duì)中長(zhǎng)跑產(chǎn)生一定的情感，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)練習(xí)的興趣，自然而然就愿意參與到中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)練習(xí)中來(lái)。當(dāng)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)練習(xí)有了一定的興趣，就會(huì)將興趣的意志轉(zhuǎn)化成實(shí)際的行動(dòng)，即主動(dòng)積極地參與到中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，能夠增強(qiáng)自信心和堅(jiān)韌意志。學(xué)生參與到中長(zhǎng)跑練習(xí)中，教師應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生在進(jìn)行完中長(zhǎng)跑練習(xí)后總結(jié)自己的變化，這樣學(xué)生能夠及時(shí)看到自己的進(jìn)步，看到參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的練習(xí)帶來(lái)的良好進(jìn)步，能夠進(jìn)一步樹(shù)立學(xué)生的運(yùn)動(dòng)信心，逐漸增強(qiáng)身體素質(zhì)和日益提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，是對(duì)學(xué)生參與中長(zhǎng)跑最好的反饋，這比教師干巴巴地講大道理的效果好很多。
二、組織多種多樣的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣
教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，要能夠意識(shí)到如果在練習(xí)過(guò)程中總是組織學(xué)生進(jìn)行特定距的中長(zhǎng)跑練習(xí)，長(zhǎng)期下去，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的心理，學(xué)生會(huì)覺(jué)得枯燥乏味，難以保持持久的運(yùn)動(dòng)興趣。因此，教師要開(kāi)展多種多樣的以中長(zhǎng)跑為基礎(chǔ)核心內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)游戲項(xiàng)目，能夠讓學(xué)生感到新鮮感，維持不斷的濃厚的運(yùn)動(dòng)興趣。開(kāi)展中長(zhǎng)跑練習(xí)，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行越野跑步練習(xí)，越野跑能夠讓學(xué)習(xí)任務(wù)較大的學(xué)生有機(jī)會(huì)親近自然，感受自然的魅力，放松文化課程所帶來(lái)的壓力。進(jìn)行越野跑，由于環(huán)境的差異，地形的不同等，除了讓學(xué)生在跑步練習(xí)過(guò)程中放松自己，還能夠讓學(xué)生學(xué)會(huì)在中長(zhǎng)跑根據(jù)實(shí)際情況調(diào)節(jié)自己跑步的速度和呼吸的頻率，有助于學(xué)生將跑步作為一種享受，提升興趣。但是，越野跑雖然好處眾多，但是也存在一定的問(wèn)題，其中最重要的就是安全問(wèn)題，因此，教師需要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行越野跑步，這樣能夠確保學(xué)生的安全問(wèn)題，還能夠在跑步過(guò)程中及時(shí)糾正學(xué)生錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)和呼吸方法。開(kāi)展多樣的中長(zhǎng)跑練習(xí)教師還可以組織學(xué)生進(jìn)行接力跑步。開(kāi)展接力跑步，一方面能夠鍛煉學(xué)生；另一方面能夠培養(yǎng)學(xué)生相互合作的精神，接力跑步能夠讓學(xué)生養(yǎng)成集體榮譽(yù)感，這樣學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)將體育運(yùn)動(dòng)不再視為一種負(fù)擔(dān)，而是當(dāng)成一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。
三、幫助學(xué)生認(rèn)清中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，深入了解中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
學(xué)生參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不可避免地會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、胸口發(fā)悶的情況，這些情況被稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)上的“極點(diǎn)”。這些不良的現(xiàn)象及反應(yīng)往往會(huì)給學(xué)生造成精神上的壓力，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑產(chǎn)生恐懼心理，給學(xué)生帶來(lái)心里負(fù)擔(dān)，學(xué)生一旦出現(xiàn)這類(lèi)現(xiàn)象，就會(huì)喪失運(yùn)動(dòng)的信心，教師在進(jìn)行中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)練習(xí)之前首先要向?qū)W生講清楚運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，講明運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)這類(lèi)現(xiàn)象都是正常的，是難以避免的，是生理現(xiàn)象的正常反應(yīng)。人們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，只是情況不一樣，持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣罷了。教師在進(jìn)行中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之前要跟學(xué)生講明白這個(gè)道理，這樣能夠在學(xué)生出現(xiàn)上述狀況時(shí)不會(huì)驚慌失措，而是能夠正確認(rèn)識(shí)這種現(xiàn)象的正常性，從而用理性的態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，有利于學(xué)生正常進(jìn)行中長(zhǎng)跑練習(xí)。
中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的好處是很多的，教師要從學(xué)生學(xué)習(xí)興趣入手，讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的好處，能夠積極主動(dòng)地去參與體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)有一個(gè)深入的了解。
參考文獻(xiàn)：
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一、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)
因?yàn)樾W(xué)生年齡還小，不可能只通過(guò)簡(jiǎn)單的理論小知識(shí)就讓他們對(duì)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣?？梢岳枚嗝襟w教育手段，向?qū)W生展示一些我國(guó)著名的乒乓球運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際比賽中的精彩片段，直觀感受我們的國(guó)歌在體育館內(nèi)奏響，國(guó)旗在場(chǎng)內(nèi)飄揚(yáng)的激動(dòng)場(chǎng)面。讓學(xué)生知道，乒乓球運(yùn)動(dòng)作為我們的國(guó)球，確實(shí)很值得我們?nèi)プ院?，同時(shí)還對(duì)學(xué)生進(jìn)行了愛(ài)國(guó)主教育。
此外，向?qū)W生說(shuō)明乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處。乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的自信心、獨(dú)立性和思維敏捷性很有好處。又因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)集健身性、競(jìng)技性、娛樂(lè)性于一體，具有很好的健身價(jià)值。打乒乓球能促進(jìn)新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的活動(dòng)大大加強(qiáng)，并能改善心肌供血功能，不僅使心肌變得發(fā)達(dá)、有力，還能使心臟容量和重量都增加。打乒乓球還十分有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率。讓學(xué)生明白，其實(shí)乒壇運(yùn)動(dòng)也是保護(hù)我們視力的眼保健操之一等。通過(guò)一些生動(dòng)的例子，告訴學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處。從而真正啟發(fā)他們內(nèi)心深處對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣。
二、啟發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣
在乒乓球訓(xùn)練的初始階段，因?yàn)椴糠謱W(xué)生是初次接受訓(xùn)練，對(duì)于技術(shù)性較強(qiáng)的乒乓球練習(xí)來(lái)說(shuō)，總會(huì)有這樣或那樣的毛病存在。這個(gè)時(shí)候，訓(xùn)練目標(biāo)如果定的太高，學(xué)生不可能在短時(shí)的訓(xùn)練后達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)或完美，學(xué)生就會(huì)失去信心，這樣就會(huì)大大削弱學(xué)生進(jìn)一步訓(xùn)練的興趣。把訓(xùn)練的目標(biāo)或較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作分解幾段，每一段都設(shè)立一個(gè)通過(guò)一定的努力可以達(dá)到的目標(biāo)，讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過(guò)自測(cè)看到自己的進(jìn)步和效果。使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿(mǎn)意的感覺(jué)，激起進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。教師同時(shí)要對(duì)學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步給予表?yè)P(yáng)，讓他們看到自己的成功，激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步求知的欲望。
無(wú)論在訓(xùn)練中還是比賽中，老師要求嚴(yán)格是必須的，但不能總?cè)ヘ?zé)怪學(xué)生，更不能諷刺、挖苦學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)生更容易接受直接的愛(ài)。有時(shí)候?qū)W生打出一個(gè)好球，老師要及時(shí)地對(duì)學(xué)生夸獎(jiǎng)一下，他會(huì)非常高興。學(xué)生是很在意老師的這種鼓勵(lì)的，會(huì)感覺(jué)老師很重視他。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的一個(gè)特點(diǎn)，凡是他們打出一個(gè)好球，都會(huì)很自然地看一看老師，希望得到老師的認(rèn)可和表?yè)P(yáng)，所以老師的認(rèn)可和表?yè)P(yáng)會(huì)使他們有一種成功感。老師要善于利用孩子的這種心理，及時(shí)給他們一個(gè)反饋，讓他們可以得到一種心理上的滿(mǎn)足，時(shí)刻讓他們充滿(mǎn)信心。這樣就會(huì)使學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生持久而穩(wěn)定的興趣奠定良好的基礎(chǔ)。
三、激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的訓(xùn)練興趣
在學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)有了比較良好的心情之后，就要提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣。根據(jù)學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平不斷地改革，創(chuàng)新訓(xùn)練的教學(xué)形式。在平時(shí)訓(xùn)練中老師的示范與指導(dǎo)很重要，當(dāng)老師在講解示范完某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作之后，還要向?qū)W生展示一下這一技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用情況?？梢酝ㄟ^(guò)多媒體更加直觀、形象地向?qū)W生介紹，把優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員這一技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用展現(xiàn)在學(xué)生的面前。當(dāng)練習(xí)和觀看完影像資料后，再讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練，使學(xué)生對(duì)這一動(dòng)作有一個(gè)整體性的感知。
在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，把訓(xùn)練與游戲娛樂(lè)結(jié)合起來(lái)，都是促進(jìn)學(xué)生興趣的有效途徑。乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練中除了技術(shù)訓(xùn)練外，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練更是重要。長(zhǎng)時(shí)間的隊(duì)員間的對(duì)打訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)感到枯燥無(wú)味。如何讓訓(xùn)練變得更加具有趣味性呢？通過(guò)把實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練與游戲娛樂(lè)結(jié)合起來(lái)，例如進(jìn)行挑戰(zhàn)賽，擂臺(tái)賽等，這樣的具有競(jìng)爭(zhēng)性的娛樂(lè)訓(xùn)練，會(huì)使學(xué)生感到滿(mǎn)身喜悅、樂(lè)此不彼。
四、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)
