發(fā)布時間：2023-11-06 10:11:50
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【關(guān)鍵詞】 初中生 心理健康 現(xiàn)狀 對策
【中圖分類號】 G412 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1006-5962(2012)03(b)-0191-02
當(dāng)前,我們的教育事業(yè)有了進(jìn)一步的發(fā)展,教育理念也不斷得以更新,現(xiàn)在的教育已經(jīng)不再只是對學(xué)生進(jìn)行填鴨式的灌輸,而是在對學(xué)生進(jìn)行書本知識教育的基礎(chǔ)上著重于對他們綜合素質(zhì)的培養(yǎng),這些綜合素質(zhì)包括體能、道德等方面的內(nèi)容,也包含著心理健康這一非常重要的內(nèi)容。初中學(xué)生是剛剛進(jìn)入青春期的一個群體,也是國家將來的建設(shè)者和接班人,對初中生心理健康現(xiàn)狀的把握程度和對其教育的方式恰當(dāng)與否,直接關(guān)系著這一代孩子的健康成長和他們的人生走向,因此,摸清初中生心理健康的現(xiàn)狀及其教育對策就顯得尤為重要。
1 初中生心理發(fā)展的特點
初中生處在一個特殊的時期,這期間其生理和心理都剛剛開始發(fā)育成長,因此很多時候他們的心理都呈現(xiàn)出過渡性的特點,時而理智,時而任性,時而堅強(qiáng),時而脆弱。只有正確分析初中生的心理特點,才能夠科學(xué)地提出與之相對性的教育對策。經(jīng)過筆者多年的教學(xué)經(jīng)驗和多方了解,初中生的心理特點包括以下幾個方面:
1.1 自制能力較差,容易意氣用事
初中生剛剛進(jìn)入青春期,稚氣未脫,又已開始步入成熟,常常出現(xiàn)生理和心理的發(fā)育不能同步的現(xiàn)象,面對很多以往沒有面對過的問題,往往不能做出正確的判斷,容易意氣用事。往往在其情緒好熱情高時,學(xué)習(xí)成績就會逐步攀升,而在其情緒不好時,不僅學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)下降,人際關(guān)系、平時表現(xiàn)都會出現(xiàn)下滑。
1.2 因?qū)W習(xí)壓力往往導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生
初中生由小學(xué)進(jìn)入初中,無論是老師的授課方式還是平時的學(xué)習(xí)內(nèi)容都發(fā)生了或多或少的變化,對于一些適應(yīng)能力差的孩子,往往會因為不適應(yīng)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力。如果學(xué)習(xí)壓力得不到正常的疏導(dǎo)和解決,很容易產(chǎn)生焦慮、厭學(xué)心理,進(jìn)而使學(xué)生對自己的認(rèn)同感越來越低,隨著自信的喪失、自卑的滋生,就會產(chǎn)生較嚴(yán)重的心理問題,同時表現(xiàn)出畏懼考試、不愿完成課下作業(yè)、上課注意力不集中、參加班級活動不積極等反應(yīng)。
1.3 對自身能力估計不科學(xué)
這個時期的孩子,自我意識已經(jīng)開始萌芽,開始有意無意地思考“我是一個什么樣的人”、“我想成為一個什么樣的人”的問題,但是由于生活閱歷的缺乏,他們往往會對自身能力產(chǎn)生錯誤地估計,并且容易受到來自外界的暗示。一方面,他們?nèi)菀桩a(chǎn)生如前所述的自卑心理,另一方面,一些相對比較聰明外向的孩子,也容易產(chǎn)生自負(fù)的心理,一旦產(chǎn)生自負(fù)心理,一些學(xué)習(xí)較好的學(xué)生也往往會出現(xiàn)成績退步和人際關(guān)系緊張的情況。而來自外界的暗示也會給這部分學(xué)生帶來不可估量的影響,初中生一般都有自己的偶像和目標(biāo),這一偶像的確立會對他們的成長產(chǎn)生很重要的作用,青少年缺乏對是非的辨別能力,如果確立了好的榜樣,他們就會沿著積極向上的道路發(fā)展,而一旦確立了不好的偶像,往往就會一蹶不振,很多本來學(xué)習(xí)成績很好的學(xué)生因為社會青年和低俗電影的影響而走上邪路的例子比比皆是。
1.4 青春期綜合征影響較為普遍
青春期綜合癥是青少年進(jìn)入青春期以后生理與心理發(fā)育失衡而引起的一系列心理癥狀。表現(xiàn)為浮躁不安、夜晚難以入睡、情緒暴躁、注意力難以集中、憂傷、恐懼、自暴自棄甚至厭學(xué)、離家出走等。青春期綜合癥在大多數(shù)初中生身上表現(xiàn)并不太嚴(yán)重,但是幾乎每一位學(xué)生都或多或少的存在一些青春期綜合癥的癥狀,如果不能得以良好的調(diào)節(jié),青春期綜合癥非常容易引發(fā)更加嚴(yán)重的心理障礙,而剛剛步入初中的孩子們又往往缺乏自我調(diào)節(jié)的能力。
1.5 性意識開始萌芽,容易發(fā)生早戀
初中生的性意識開始萌芽,由小學(xué)時的男女生之間相互排斥到開始相互吸引,他們依靠自身并不能較好地處理這種變化,往往將自己對他人的好感認(rèn)為是愛情,由此引發(fā)早戀。應(yīng)該意識到,對異性的傾慕是這個年齡段的孩子必然會遇到的一個現(xiàn)象,但是教師如果不能及時的加以引導(dǎo),他們很可能會走上早戀的誤區(qū),這對他們的人生、對他們的學(xué)業(yè)、對他們的前途都會產(chǎn)生很重要的影響。
2 針對初中生心理現(xiàn)象的教育對策建議
通過對初中生所存在的心理現(xiàn)象分析,我們可以看到處于這一時期的學(xué)生心理特征的特殊性,根據(jù)這些心理特征,筆者提出以下建議,以幫助初中生培養(yǎng)一個積極的心理,幫助孩子們找到正確的人生道路,幫助班級形成一個良好的氛圍。
2.1 加強(qiáng)任課教師尤其是班主任老師的心理輔導(dǎo)能力培訓(xùn)
教師尤其是班主任的一言一行都對學(xué)生會產(chǎn)生很重要的影響。初中生的心理具有可塑性,這既有利又有弊,一方面,他們?nèi)菀资艿絹碜酝饨绲挠绊?另一方面,這有利于教師對學(xué)生進(jìn)行教育和引導(dǎo),從而將他們帶上健康成長的道路。而班主任要想科學(xué)有效地對學(xué)生進(jìn)行心理疏通和輔導(dǎo),就要掌握科學(xué)的心理咨詢方法,這一點尤為重要。此外,各科任課老師完全可以將對學(xué)生的心理輔導(dǎo)融入到各科的教學(xué)活動中,尤其是政治、語文、歷史、體育、音樂等,對學(xué)生的心理進(jìn)行潛移默化的影響,這往往比直接對其進(jìn)行教育和灌輸要有效。
2.2 引導(dǎo)學(xué)生疏通不良情緒,加強(qiáng)自身修養(yǎng)
作為一名教師,應(yīng)當(dāng)具備的基本功之一就是溝通的藝術(shù),這不僅僅表現(xiàn)在課堂上的妙語成珠,而且也表現(xiàn)在課下與學(xué)生的溝通技術(shù)。教師應(yīng)當(dāng)把每一個學(xué)生看成獨立的個體,發(fā)現(xiàn)不同學(xué)生的優(yōu)點和不足,關(guān)心每一個學(xué)生的生活,與學(xué)生進(jìn)行平等的對話。只有這樣,學(xué)生才愿意與之溝通,對之傾訴。對于性格比較內(nèi)向,口頭表達(dá)能力差的同學(xué),可以和其采取寫信的方式進(jìn)行交流,事實證明,相對來說采用筆談的方式學(xué)生更愿意說出自己的心里話。
一、 初中生心理健康教育中的誤區(qū)
1.學(xué)校對心理健康教育不重視。對于大多數(shù)學(xué)校而言，受應(yīng)試教育的影響，升學(xué)率是學(xué)校追求的最重要目標(biāo)，因此，抓好學(xué)生文化課學(xué)習(xí)是學(xué)校最重要的任務(wù)，心理健康教育課程則可有可無，少數(shù)學(xué)校安排的心理健康教育課幾乎為自習(xí)課或其它主科的補(bǔ)課。部分初中管理者觀念較為落后，甚至部分教師將心理健康教育等同于思想政治教育，認(rèn)為心理健康教育沒有意義，學(xué)生可以通過自身努力克服心理問題或通過思想政治教育改善，使心理健康教育課程流于形式。即使部分班主任已經(jīng)意識到心理健康教育的重要性，但因為學(xué)習(xí)成績壓力及缺乏連續(xù)、系統(tǒng)的心理健康教育課時，無法開展適宜的心理健康教育活動[4]，僅在班級有學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力誘發(fā)心理疾病或突發(fā)精神障礙時求助于相關(guān)精神心理科醫(yī)生。
2.初中生心理健康教育課程安排不合理。有調(diào)查研究表明，雖然90%的初中開設(shè)心理健康教育方面的課程，但62%的初中于初一階段開設(shè)心理健康教育課程，且只有少數(shù)學(xué)校將其設(shè)為必修課，多數(shù)學(xué)校將其列為選修課或活動課，難以保證心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量。[5]相對于初一而言，初二、初三學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系沖突、職業(yè)生涯規(guī)劃及心理發(fā)展沖突更為明顯，而在這一階段卻沒有相應(yīng)的心理健康教育課程及心理輔導(dǎo)。此外，多數(shù)學(xué)校即使開設(shè)心理健康教育課程，也僅采用理論講授的方式，教學(xué)效果完全依賴教師的理論灌輸，忽視學(xué)生的實際應(yīng)用，在缺乏相應(yīng)的心理健康互動教學(xué)、實踐教學(xué)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練的條件下，教學(xué)效果難以保證。對于部分較為復(fù)雜的心理學(xué)理論和觀點，初中生確實難以理解和掌握。
3.心理學(xué)相關(guān)師資缺乏，業(yè)務(wù)能力相對欠缺。受制于教師編制限制及中考壓力，多數(shù)初中心理健康教育及心理咨詢師資不足，從事心理學(xué)工作的教師多為政治、德育、團(tuán)委等教師兼職，其從事心理咨詢僅為個人興趣愛好或?qū)W校任務(wù)要求，未受過系統(tǒng)的心理學(xué)教育，僅經(jīng)歷短期培訓(xùn)，對于心理咨詢難以整體把握，無法保證心理咨詢效果。部分初中心理咨詢室配備心理學(xué)專業(yè)教師，但因長期從事心理健康教育，臨床心理咨詢偏少，缺乏足夠的咨詢實踐，專業(yè)技能有所減退，難以達(dá)到有心理咨詢需求學(xué)生的期望。筆者甚至接觸過因初中心理咨詢教師對心理咨詢整體把握存在問題造成求助學(xué)生心理問題惡化的個案。
4.社會對心理咨詢存在誤區(qū)，心理咨詢室利用率偏低。在我國，多數(shù)人習(xí)慣上認(rèn)為心理問題等同于精神疾病，受社會偏見的影響，許多初中生認(rèn)為接受心理咨詢就等于被貼上“精神病”的標(biāo)簽。因此，即使部分初中生意識到自己可能有心理問題，受制于其他同學(xué)的偏見也很難求助于心理咨詢教師。而接受心理咨詢的初中生也反復(fù)要求心理咨詢教師不要將自己心理咨詢經(jīng)歷外傳，以免“丟面子”。同時，初中課程安排相對緊湊，學(xué)生沒有大段空余時間前往學(xué)校心理咨詢室接受心理咨詢，而多數(shù)學(xué)校心理咨詢室開放時間與學(xué)生上課時間雷同，造成心理咨詢室主要用于處理各類心理問題突發(fā)事件。從整體來看，初中心理咨詢室利用率偏低，多數(shù)學(xué)校心理咨詢室僅用于應(yīng)付上級檢查，部分初中心理咨詢室開放不定期甚至不開放，形同虛設(shè)。[5]
5.學(xué)校心理健康工作重治療輕預(yù)防。受多方面因素影響，初中心理健康工作重心多在學(xué)生突發(fā)心理疾病的處理，而對于初中生日常生活、學(xué)習(xí)中的壓力、人際關(guān)系調(diào)節(jié)、家庭教育方式不當(dāng)、青春期性沖動等心理問題根源并不重視。因此，不妥善解決潛在的心理壓力與沖突，忽視日常心理疏導(dǎo)及心理健康教育，不僅不能從根本解決學(xué)生的心理問題，還有可能使心理問題長期積累，在生活事件誘因下惡化。
6.忽視性心理健康教育。性是青少年最受困擾的問題之一。在初中階段，隨著第二性征的發(fā)育成熟，初中生對自身性器官的變化產(chǎn)生好奇、不安及恐懼感，適當(dāng)開展性心理健康教育有助于緩解初中生的不良情緒，適應(yīng)其自身性器官變化，同時有助于減少早戀、婚前甚至早孕等不良現(xiàn)象。然而，我國性心理健康教育主要講解性生理知識，教學(xué)方法過于簡單，內(nèi)容較為枯燥，對學(xué)生吸引力不足[6]，部分學(xué)校甚至對性問題避而不談。如果學(xué)校不能對初中生性發(fā)育現(xiàn)象和性沖動予以合理教育、引導(dǎo)，初中生會將性神秘化，或產(chǎn)生性刺激，造成不良結(jié)果。
7.心理健康關(guān)注對象存在偏差。長期以來，教育界習(xí)慣于將學(xué)困生作為心理健康工作對象，但相關(guān)研究表明，學(xué)優(yōu)生同樣受困于心理問題。[7]學(xué)優(yōu)生因?qū)W校、家長及自身過高的期望，使其相對于學(xué)困生更容易從學(xué)業(yè)中體會到壓力，對成績波動敏感，過分關(guān)注周圍人群對自己的評價，產(chǎn)生錯誤的認(rèn)知，導(dǎo)致心理問題甚至心理障礙。
二、 初中生心理健康教育對策
1.學(xué)校重視，構(gòu)建高效心理健康管理機(jī)構(gòu)。學(xué)校及各級教育部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對初中生心理健康教育的重視程度，意識到學(xué)生心理健康水平的重要性，在初中設(shè)置相應(yīng)的教師編制。同時，學(xué)校有必要成立相應(yīng)的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，明確責(zé)任，切實保障心理健康教育課程的活動經(jīng)費、場地需求、心理健康課程教學(xué)時間及相應(yīng)師資培訓(xùn)，使心理健康教育工作順利開展。
2.加強(qiáng)心理健康教育師資隊伍的建設(shè)。除招聘心理學(xué)專業(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生充實到初中心理健康教育工作崗位以外，學(xué)校及各級教育部門還要經(jīng)常選派專、兼職心理健康工作教師定期參加心理診斷、常用心理測驗的使用與心理咨詢與治療技能的培訓(xùn)、進(jìn)修，邀請相關(guān)心理學(xué)專家講座、指導(dǎo)。同時，由主管部門定期組織轄區(qū)內(nèi)各初中的心理學(xué)教師參加案例討論會，針對近期各學(xué)校心理咨詢個案提出心理干預(yù)方案，提高其臨床診斷與心理咨詢技能。此外，多數(shù)師范類心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)生沒有醫(yī)學(xué)背景，對神經(jīng)癥、精神分裂癥、抑郁癥及部分人格障礙等精神疾病臨床特點及其與一般心理問題的區(qū)別把握不準(zhǔn)，因此，有必要安排心理健康教育教師前往相關(guān)醫(yī)院見習(xí)，使其了解相關(guān)精神疾病的臨床表現(xiàn)，以免誤診。
3.加強(qiáng)心理咨詢室基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，規(guī)范心理咨詢工作，保障其有效運行。多數(shù)初中心理咨詢室較為簡陋，缺乏心理咨詢的環(huán)境和必備的硬件設(shè)施。加強(qiáng)初中心理健康教育工作，除需要引進(jìn)必要的專業(yè)心理咨詢與心理輔導(dǎo)人員以外，還應(yīng)加強(qiáng)相應(yīng)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，如改善心理咨詢室的環(huán)境，咨詢室墻壁應(yīng)以淡黃色等柔和色調(diào)為主，避免教室的白色，配置沙發(fā)、茶幾等家具，使心理咨詢環(huán)境優(yōu)雅、舒適，易于產(chǎn)生信任感和放松感，避免使咨詢室環(huán)境與教室或教師辦公室過于相似，使學(xué)生產(chǎn)生壓抑感；盡可能配置心理測驗軟件，輔助心理咨詢教師初步診斷各類心理問題；此外，心理咨詢室還應(yīng)該盡可能遠(yuǎn)離學(xué)生教室，以免使求助學(xué)生感到周圍同學(xué)的歧視和偏見，產(chǎn)生心理壓力。同時，切實保障心理咨詢室開放時間，在學(xué)生自習(xí)課、午間或晚自習(xí)前安排相關(guān)心理咨詢教師值班，使有心理咨詢需求的學(xué)生能夠在其課余時間尋求心理幫助。
4.改革心理健康教育課設(shè)置，避免傳統(tǒng)理論講授教學(xué)模式。多數(shù)初中將《初中生心理健康教育》設(shè)置在初中一年級完成教學(xué)，這種安排在適應(yīng)初中學(xué)習(xí)、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、情緒調(diào)節(jié)、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理健康概述的認(rèn)識等方面有重要的意義。但隨著初中生年級的上升，學(xué)業(yè)、升學(xué)壓力逐漸加大，性困擾逐漸出現(xiàn)，人際關(guān)系逐漸復(fù)雜，自我意識矛盾出現(xiàn)，卻沒有安排有針對性的心理健康教育幫助初中生適應(yīng)其心理發(fā)展，幫助其了解自身的變化。因此，將《初中生心理健康教育》作為每學(xué)期均開設(shè)的課程，根據(jù)不同年級面臨的不同心理壓力開設(shè)不同的教學(xué)內(nèi)容，有助于初中生更好的完成學(xué)業(yè)，維護(hù)心理健康，順利成長。如可以在初一學(xué)生入學(xué)時開設(shè)初中生心理特點概述、心理健康概述、學(xué)業(yè)壓力調(diào)適、人際交往心理等方面的專題教育；初二年級開設(shè)中學(xué)生常見心理問題識別、青春期心理矛盾、職業(yè)生涯規(guī)劃、情緒控制與調(diào)節(jié)等方面的專題教育；初三階段開設(shè)考試焦慮、人際矛盾處理、壓力釋放等方面的專題教育；中考前兩個月開設(shè)考前壓力調(diào)節(jié)與放松訓(xùn)練，必要時考慮安排考生家長心理健康教育，如有可能邀請心理學(xué)專家開設(shè)考試壓力與情緒緩解方面專題講座。根據(jù)不同階段初中生面臨的心理壓力安排有針對性的心理健康教育內(nèi)容，有助于從整體上改善初中生面臨的心理問題，更好的維護(hù)初中生心理健康，緩解心理壓力。在具體教學(xué)過程中，心理健康教育課堂上應(yīng)避免灌輸式的理論教學(xué)，盡可能采取易于被初中生所接受的多樣化教學(xué)模式，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到教學(xué)目的。例如，在初中生性格特點方面的教學(xué)過程中，可以開展卡特爾16因素人格問卷、艾森克個性問卷、人格體液問卷等心理測驗，要求學(xué)生完成測量并將相應(yīng)的測驗結(jié)果予以恰當(dāng)?shù)慕忉專瑤椭鷮W(xué)生更好的理解自身性格特點，達(dá)到塑造良好性格的教學(xué)目的；在人際交往方面的心理健康教學(xué)專題中，除教授學(xué)生自我調(diào)節(jié)及人際關(guān)系調(diào)節(jié)的技巧，促進(jìn)學(xué)生與他人和諧共處、有效交流外[8]，還可以采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理游戲或素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在實踐中完成人際交往及團(tuán)隊合作方面的心理健康知識的學(xué)習(xí)；在心理疾病方面教學(xué)中，采用傳統(tǒng)的臨床癥狀的理論講授方式難以使初中生理解，可以通過電影教學(xué)的方式，通過對影片中人物表現(xiàn)進(jìn)行講解，使學(xué)生能夠?qū)Ω黝惓Ｒ姷男睦韱栴}初步認(rèn)識，達(dá)到教學(xué)目的。
5.盡可能在其它學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。初中生心理健康教育是一個系統(tǒng)的工程，不能僅依賴于相關(guān)心理學(xué)課程教學(xué)和心理健康輔導(dǎo)，還需要全體教師的努力，通過在其它相關(guān)科目教學(xué)過程中滲透心理健康教育內(nèi)容，是達(dá)到心理健康教育功效的最佳選擇之一。例如，在地理學(xué)科教學(xué)中，通過設(shè)置開放性題目訓(xùn)練學(xué)生發(fā)散性思維[9]；在生物學(xué)科教學(xué)中，通過實地調(diào)查，訓(xùn)練學(xué)生團(tuán)隊合作能力；通過青春期發(fā)育使學(xué)生了解心理變化的生理基礎(chǔ)，同時對初中生的性心理特點予以合理的解釋，使其對性發(fā)育有客觀的認(rèn)識，避免將性神秘化；在遺傳與環(huán)境相關(guān)章節(jié)教學(xué)中，教育學(xué)生在挫折、沖動、憤怒時，能夠客觀分析內(nèi)因和外因[10]；在人體生理衛(wèi)生中神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)內(nèi)容教學(xué)時，幫助學(xué)生理解心身相關(guān)的含義；在體育課教學(xué)中，通過合理的安排體育活動幫助學(xué)生釋放壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊合作等。[11]
6.重視班主任在心理健康教育中的重要作用。班主任在完成教學(xué)工作的同時，還承擔(dān)班級日常管理，與學(xué)生接觸較多，相互較為熟悉。因此，通過對初中班主任簡單心理培訓(xùn)，使其初步掌握心理學(xué)相關(guān)知識和理論，能夠初步判斷心理問題的嚴(yán)重程度，能進(jìn)行簡單的心理疏導(dǎo)與心理支持，并結(jié)合所掌握的學(xué)生家庭情況、性格特點，將相關(guān)信息報至校心理咨詢室，提供參考意見，便于心理學(xué)教師做出準(zhǔn)確判斷。讓班主任參與初中心理健康教育與管理工作，能夠在一定程度上改善初中心理健康教育工作單純依靠心理咨詢教師的局面，緩解心理健康教育的需要與相關(guān)教師相對不足的矛盾，改善初中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀。[12]
7.開展豐富的校園心理活動，緩解學(xué)生心理壓力，維護(hù)心理健康。學(xué)校通過開展一定數(shù)量的校園活動能在一定程度上釋放初中生的心理壓力，維護(hù)心理健康，如心理健康征文比賽、心理情景劇大賽、心理健康主題班會、心理健康主題簽名活動、心理圖片或心理影片展等。同時，開展校園活動提倡集體創(chuàng)作、表演，在集體活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作心理特征，改善人際關(guān)系。
8.定期舉辦家長培訓(xùn)，尋求家長配合。學(xué)校有必要舉辦家長心理培訓(xùn)，使家長了解簡單的心理學(xué)知識和青春期心理特點，能夠識別逆反心理的表現(xiàn)，并掌握簡單的心理溝通技巧，創(chuàng)造平等和諧的家庭環(huán)境，培養(yǎng)孩子獨立自主的精神，使學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。[13]
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關(guān)鍵詞：初中生；心理健康；班級活動；心理問題
中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）26-0012-01
在當(dāng)今社會環(huán)境下，初中生的心理問題日趨復(fù)雜，但卻沒有受到應(yīng)有的重視，且缺少有效的措施。文章從初中生的心理健康教育對班級活動的重要性進(jìn)行探討，為提高初中生的心理素質(zhì)提供理論和實踐方面的參考。
一、心理健康教育在班級活動中的現(xiàn)狀和問題
（1）學(xué)科化傾向。有些學(xué)校的心理健康教育像其他科目一樣安排作業(yè)甚至考試，這樣做違背了開設(shè)心理健康教育的初衷，其目的僅僅停留在表面，而無法幫助學(xué)生真正解決學(xué)習(xí)與生活中的煩惱，學(xué)科化傾向嚴(yán)重，無法達(dá)到心理教育的目的。
（2）醫(yī)學(xué)化傾向。許多學(xué)生認(rèn)為只有患上心理疾病才可去心理咨詢室，這種醫(yī)學(xué)化傾向的思維扭曲了心理健康教育的本意，不利于學(xué)生的發(fā)展。這與學(xué)校的錯誤引導(dǎo)及教育相關(guān)。事實上醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的心理疾病、心理障礙與初中生的心理問題雖然有相似之處，但主體對象卻是完全不同的，二者不能混淆。
（3）片面化傾向。有些學(xué)生認(rèn)為心理健康教育是一門學(xué)科，把過多的精力關(guān)注在測驗與分?jǐn)?shù)上面，這樣會讓學(xué)生壓力過大。其實，每個人的表現(xiàn)都是不一樣的，初中生心理健康教育也要因人而異，不要本末倒置。此外，心理健康問題不僅僅是針對學(xué)生的，教師也需要關(guān)注。教師的心理、情緒、態(tài)度等都會直接影響學(xué)生的心理狀態(tài)，在初中班級活動中若沒有認(rèn)清片面化的問題，就很難讓心理健康教育在活動中得以有效開展。
二、心理健康教育在班級活動中的具體實施
（1）樹立科學(xué)的心理教育新理念。對于那些心理有困擾的初中生，學(xué)校要因人而異，一方面開展心理健康教育，來預(yù)防初中生心理健康問題，讓學(xué)生認(rèn)識自我，提升自我；另一方面對于那些少數(shù)有心理困擾的學(xué)生，要給予關(guān)懷與愛護(hù)，解決他們的困擾，幫助他們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，從而提升自我能力。
（2）減輕對學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整心態(tài)，消除與預(yù)防學(xué)生關(guān)于學(xué)習(xí)的心理問題。學(xué)生心理問題的產(chǎn)生主要來源于學(xué)習(xí)。例如，某初中女生一向成績拔尖，升入初三后，升學(xué)的壓力，加之父母期望過高，導(dǎo)致考試恐懼?？荚嚽吧眢w出現(xiàn)各種不適，記憶力也大不如從前，莫名的緊張，最后考試成績不理想。不僅父母焦慮，她也憂慮不安。顯然，該同學(xué)心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷。面對過大的心理壓力，教師可在班級開展以角色扮演和游戲為主體的班級活動，如運動、游戲、向朋友傾述，或者寫日記、師生談心、聽音樂等。減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力不僅需要學(xué)校科學(xué)排課和老師深入淺出的講解，更需要重視對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生不再恐懼考試。另外，教師與家長也需要調(diào)整心態(tài)，不要給學(xué)生造成過大的心理壓力。
（3）積極開展自我意識及青春期教育，努力培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。不同的年級，學(xué)生的心理健康狀態(tài)也是不同的。例如，某初二學(xué)生，一次偶然機(jī)會老師發(fā)現(xiàn)他看不健康書籍，這對他的心理發(fā)展無疑是不利的。面對學(xué)生這種不正常行為，家長與教師都不能掉以輕心。首先，要了解該事情的原因，然后共同商討對策，讓學(xué)生擺脫心理困擾。教師可在班級開展“展現(xiàn)青春自我，營造奮發(fā)向上的班級”活動，在活動中成立心理咨詢處，由班上威望高、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生擔(dān)任心理咨詢師，在同學(xué)遇到心理問題的時候負(fù)責(zé)對其進(jìn)行寬慰和初步的心理干預(yù)。其次，教師可利用多媒體，為學(xué)生進(jìn)行一次簡單的青春期知識講座，而不能將其視為洪水猛獸，要讓學(xué)生建立正確的觀念。最后，可在活動中進(jìn)行自由發(fā)言，讓學(xué)生講一講自己喜歡的明星和公眾人物，并讓學(xué)生分析他們?nèi)〉贸晒Φ脑?，從而讓學(xué)生建立健全的人格和自我意識。
（4）構(gòu)建和諧師生關(guān)系。學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、人際焦慮、自責(zé)傾向等，都和學(xué)校教育相關(guān)，教師的心理狀態(tài)直接影響學(xué)生的心理狀態(tài)。例如，某初三學(xué)生，由于平時性格內(nèi)向，加之老師對其關(guān)注也不太高，導(dǎo)致他自暴自棄，成績急劇下滑。針對這種情況，在課堂上，教師應(yīng)做到把每個學(xué)生的名字牢記在心，同時要利用課堂教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣與投入，讓每個學(xué)生都能感受到老師的愛護(hù)與關(guān)注，從而提高學(xué)習(xí)成績。此外，在開展班級活動時，可采取小組合作的方式，讓平時樂于助人，性格開朗的同學(xué)與內(nèi)向的同學(xué)一組，在共同合作，共同參與的前提下，讓內(nèi)向的同學(xué)逐步敞開心扉。例如，在進(jìn)行“青春滋味、任我體會”的班會活動中，教師可先讓內(nèi)向的同學(xué)發(fā)言，口頭發(fā)言和書面發(fā)言均可，然后讓同學(xué)們對其觀點進(jìn)行反思，并給予積極的評價，從而營造出和諧的班級氛圍和融洽的師生關(guān)系，這對于改善學(xué)生內(nèi)向性格及自暴自棄的心理問題很有幫助。
三、結(jié)束語
初中生心理健康極為重要，對提高學(xué)生心理素質(zhì)會起到積極作用。在開展初中生心理健康教育時，可結(jié)合班級活動，將正確的心理認(rèn)知融入到學(xué)生群體當(dāng)中，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)逐步提高、人格健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
[1]孟萬金.論積極心理健康教育[J].教育研究，2008（05）.
關(guān)鍵詞：初中作文教學(xué) 心理健康教育 滲透 健全人格
我校地處甘肅隴中貧困地區(qū)，經(jīng)濟(jì)相對落后，農(nóng)村和城鄉(xiāng)結(jié)合部學(xué)生較多。由于種種原因，初中生心理問題多，但又缺乏專業(yè)心理輔導(dǎo)教師的疏導(dǎo)。心理健康教育的缺失，導(dǎo)致了學(xué)生心理問題日益增多，也導(dǎo)致了教育教學(xué)高耗低效。2010年筆者開始構(gòu)想在初中生的作文教學(xué)過程中結(jié)合心理健康教育，以作文的寫作主題和心理健康教育的結(jié)合為主要突破口，對初中生作文過程中的立題、指導(dǎo)和評改這三個環(huán)節(jié)進(jìn)行改革，在整個作文過程中科學(xué)合理地滲透心理健康教育，進(jìn)而改革初中作文教學(xué)的內(nèi)容和方法，培養(yǎng)和提高初中生寫作能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展。
一、初中作文教學(xué)中滲透心理健康教育的研究內(nèi)容
本課題要進(jìn)行的所有作文訓(xùn)練，都有周密而完備的訓(xùn)練計劃，訓(xùn)練內(nèi)容緊密結(jié)合心理健康教育，既注意到寫作全程訓(xùn)練的連續(xù)性、層次性，又注意各寫作階段訓(xùn)練的重點，訓(xùn)練要求，訓(xùn)練模式，作文教學(xué)的方方面面都要作詳細(xì)的規(guī)定，以克服過去作文教學(xué)的盲目性和隨意性。我們地處西部偏遠(yuǎn)地區(qū)，經(jīng)濟(jì)相對落后，缺乏專業(yè)心理輔導(dǎo)教師，初中學(xué)生心理輔導(dǎo)嚴(yán)重缺失，必須在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，運用心理學(xué)及相關(guān)理論，從中總結(jié)出有針對性的途徑和方法，對學(xué)生進(jìn)行力所能及的心理健康教育，使心理教育與普通教育相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。以“作文教學(xué)與心理教育相結(jié)合”為突破口，開展心理健康教育，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。分年級對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，面向全體為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育真正進(jìn)入作文課堂，通過課內(nèi)外的心理體驗來改變自己的觀念，以形成課題實施的基本流程。
七年級階段：七年級是學(xué)生寫作能力的建立與培養(yǎng)的基礎(chǔ)時期，也是最關(guān)鍵的時期。作文結(jié)合心理健康的訓(xùn)練重點是提高自我意識、自我管理的能力。這一階段讓學(xué)生懂得一些心理健康知識，自覺抵制書刊，不健康的書報雜志，音像制品等精神污染。
八年級階段：教育學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，立志樂觀豁達(dá)，積極進(jìn)取，廣泛開展青春期性教育，使之正確處理男女同學(xué)間的友誼。
九年級階段：加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)，培養(yǎng)堅韌不撥、頑強(qiáng)拼搏的意志品格。初中三年的心理健康教育與訓(xùn)練的目的，就是要有力地激發(fā)學(xué)生自我意識健康發(fā)展，能成為一個生理、心理上真正逐步成熟的人，使之社會無論對他如何挑選，都能良好的適應(yīng)，愉快地接受，充分發(fā)揮自己的才智，激發(fā)心理潛能。達(dá)到自我意識日趨完善的境界，成為一個心理健康、能自強(qiáng)自立，積極向上，趨向成熟的人。
二、初中作文教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑
（一）指導(dǎo)學(xué)生廣泛閱讀
語文教師要充分挖掘課內(nèi)外閱讀材料的潛在的智力價值和精神價值，使教學(xué)內(nèi)容既有意義又有興趣。同時，利用語文學(xué)科教學(xué)內(nèi)容的特點如人物、事物等來引導(dǎo)學(xué)生自我教育，完善自我意識，學(xué)會自我控制，培養(yǎng)自我發(fā)展能力。將心理教育與閱讀材料緊密結(jié)合起來，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的道德感、理智感和美感，陶冶學(xué)生的情操，凈化學(xué)生的心靈，從而使學(xué)生在潛移默化中得到心理教育。教師也可以通過自己的閱讀，搜集符合初中生閱讀的時文，推薦給學(xué)生閱讀以達(dá)到心理健康教育的目的。
（二）作文命題中滲透心理健康因素
初中階段的學(xué)生自我意識明顯增強(qiáng)，喜歡發(fā)表個人見解，同時自我評價能力也在不斷提高，經(jīng)常對自己的思想和行為進(jìn)行反思。因此，作文命題一定要考慮到初中生心理特征。
教師在教學(xué)中要以平等態(tài)度對待多元化的思想，但是學(xué)生畢竟有他們不成熟的地方，容易走向極端，教師應(yīng)從社會發(fā)展、提高民族素質(zhì)的高度發(fā)揮正確的導(dǎo)向作用，作文命題要含蓄的體現(xiàn)出心理健康教育的意圖。
（三）靈活多樣的教學(xué)形式
日常作文教學(xué)有多種形式，各類形式都可以嘗試滲透心理教育，達(dá)到心理健康教育的目的。除了常規(guī)作文外，還可以引導(dǎo)學(xué)生在日記中表達(dá)內(nèi)心的喜怒哀樂。遷移情緒和升華情感有助于學(xué)生克服消極心理狀態(tài)，完善自我人格，從而逐步形成健康心理。與此同時，教師引導(dǎo)初中生通過日記這一寫作形式，及時了解學(xué)生的心理狀態(tài)，為心理健康教育提供有價值的線索。另外，還可以通過書信等作文形式進(jìn)行訓(xùn)練。
（四）在評價中滲透心理健康教育
作文批語應(yīng)當(dāng)是師生之間憑借學(xué)生作品而進(jìn)行的敞開心扉的心靈交流、情感暢談和生命對話，是師生共同成長的一段寶貴的精神生命歷程。老師對學(xué)生作文中心理健康方面的偏差要心平氣和地與學(xué)生交心，提出自己的真誠看法，并對學(xué)生的轉(zhuǎn)變和健康發(fā)展寄予熱情的鼓勵。
賞識性的評語，有利于激發(fā)學(xué)生的寫作興趣?？隙ㄐ缘脑u價，凸顯教師的教育理念。學(xué)生得到肯定后他的心智模式就行到了調(diào)適，對作文的態(tài)度也有了顯著的變化。學(xué)生的寫作興趣也就被激發(fā)起來。學(xué)生一旦對作文產(chǎn)生興趣，作文就成了一種樂趣，而不是一種負(fù)擔(dān)。學(xué)生每次作文都是他們創(chuàng)造性的勞動，作文反映了他們的內(nèi)心世界。他們都期待得到老師肯定和表現(xiàn)，所以在作文評語中要多寫賞識性、肯定性的評語。
三、作文教學(xué)中滲透心理健康教育的成效
筆者通過多種多樣、豐富多彩的寫作實踐，促使家長從多方面多角度來科學(xué)、合理地了解及理解學(xué)生。把學(xué)生提出合理有效的教育教學(xué)建議，及時向其家長匯報，獲得家長的理解、支持及配合。學(xué)生和家長互相傾吐自己的心聲，使錯誤的家教方法得以糾正，使科學(xué)的家庭教育方法得以發(fā)揚光大，從中選取優(yōu)秀的經(jīng)驗加以推廣，促進(jìn)中學(xué)生健康地成長。通過作文教學(xué)結(jié)合心理健康教育的實踐，讓學(xué)生家長懂得了心理健康教育的重要性。通過作文教學(xué)結(jié)合心理健康教育的實踐與研究，有趣的訓(xùn)練形式，不僅使學(xué)生有寫作興趣，而且把作文與生活、作文與實際應(yīng)用緊密結(jié)合，使學(xué)生提高了作文與做人的綜合素養(yǎng)，達(dá)到了作文修身的目的。讓學(xué)生拓展視野，增長才干，強(qiáng)化情感，敏銳思維，健全人格，增強(qiáng)了創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，促進(jìn)了學(xué)生心理健康，切實提高學(xué)生的寫作能力。
總之，初中語文教師應(yīng)把作文教學(xué)置于一個全面開放的系統(tǒng)中加以理解，放在初中生全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的提高上來認(rèn)識。因此，教師要創(chuàng)設(shè)一個讓學(xué)生大膽寫作、合理宣泄情感的平臺，讓學(xué)生在寫作過程中拓展視野，增長才干，強(qiáng)化情感，敏銳思維，健全人格，增強(qiáng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力。從語文教改的角度深化人的全面發(fā)展的理論，這樣不但對學(xué)生心理健康有很好的促進(jìn)作用，而且可以提高學(xué)生的寫作能力，提高學(xué)生的全面素質(zhì)，二者相得益彰。
一、心理健康教育的必要性
新課標(biāo)把心理健康教育作為初中思想品德教育的一個重要組成部分,必然有其科學(xué)性和合理性。
1.社會發(fā)展的要求。隨著我國經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展,社會價值取向日趨多元化,人們的心理承受著不同程度的壓力。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,社會上的變換使得他們不可避免地受到多方面的影響,在這些影響中有積極的影響,更有負(fù)面消極的影響。由于初中學(xué)生的判斷是非的能力還處于形成階段,沒有辨別力,這些負(fù)面影響會造成初中學(xué)生的困苦、迷茫、認(rèn)識上的混亂,影響學(xué)生身心的健康發(fā)展。
2.教學(xué)實踐的要求。初中生正處于發(fā)展的關(guān)鍵時期,更處于青春反叛時期,將會面對很多的問題,然而他們會由于礙于各種因素不好意思向教師和家長請教,自己在迷茫中掙扎。如,初中生剛剛意識到男女有別,對男女之間的接觸和交往非常敏感。如果有男女學(xué)生之間的交往密切一點,就會被其他同學(xué)傳緋聞――早戀。這勢必會造成當(dāng)事人心理上的困惑。事實上,在初中階段男女之間確實會存在著喜歡,但只是一種簡單的好感,如果錯誤地引導(dǎo)學(xué)生,勢必給學(xué)生的心理和學(xué)習(xí)帶來一定的負(fù)面影響。因此,在教學(xué)實踐中,勢必要關(guān)注學(xué)生的心理,對他們進(jìn)行適度的心理健康教育,積極地引導(dǎo)他們健康成長。
3.教學(xué)目標(biāo)的要求。初中的教學(xué)目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生在德、智、體、美、勞等方面的全面發(fā)展,實現(xiàn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。心理健康教育無疑是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑,只有心理健康成長,學(xué)生才能夠正確地面對學(xué)習(xí)和生活中的各種問題,避免各種消極的態(tài)度,順利地度過初中階段,更為以后的學(xué)習(xí)的生活奠定基礎(chǔ)。
二、中學(xué)生心理健康教育的途徑
中學(xué)生心理健康教育應(yīng)該立足于中學(xué)生自身的身心發(fā)展規(guī)律和初中教育目標(biāo),運用多種手段實施心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
1.課堂教學(xué)法。課堂教學(xué)不僅是初中實施全面教育的基本組織形式,而且是學(xué)校心理健康教育最基本、最經(jīng)常和最實用的形式。教師在教學(xué)中會向?qū)W生傳授各學(xué)科的科學(xué)知識,在這些知識中包含著大量的心理健康教育內(nèi)容,只要充分地挖掘教材本身的心理健康因素,才能在向?qū)W生傳授知識的同時,讓學(xué)生受到人文精神的熏陶,形成良好的心理素質(zhì)。
2.實踐鍛煉法。學(xué)生是心理健康教育的主體。僅僅有認(rèn)知是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,認(rèn)知只是心理健康教育的初級階段,最終要達(dá)到的目的是要實際地影響學(xué)生的心理健康。因而教師需要有目的、有計劃地組織一些活動,創(chuàng)設(shè)一些具體的情境,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入到情境,要求學(xué)生依據(jù)自己的心理實際,進(jìn)行具體的心理訓(xùn)練,做出正確的心理判斷,逐步地培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
3.集體教學(xué)法。初中學(xué)生已經(jīng)生活在班集體中,班級具有強(qiáng)大的教育功能,教師要通過建立優(yōu)秀、團(tuán)結(jié)的班集體,在班集體中營造健康、積極、向上的班級氣氛,利用集體的力量對每個學(xué)生產(chǎn)生積極的心理影響。由于學(xué)生個體之間的差異性,教師要同時注意把集體教育和個體教育結(jié)合起來,解決學(xué)生中存在的個別問題,促進(jìn)每個學(xué)生的心理健康。
4.情感陶冶法。教師可以利用一定的情境,通過有教育意義的文藝作品對學(xué)生進(jìn)行感化和熏陶,使得學(xué)生在潛移默化中形成健康的心理素質(zhì)。如,使用幻燈片、錄像、電影等多媒體手段,讓學(xué)生觀看有意義的錄像和電影,影響學(xué)生的思想行為;組織學(xué)生進(jìn)行音樂、美術(shù)、舞蹈等的欣賞,陶冶學(xué)生的情操,以起到心理健康教育的作用。
5.“兩難”教學(xué)法。著名教育學(xué)家和科爾伯格在論述如何對學(xué)生進(jìn)行道德教育的過程中,提出“道德兩難法”,這個方法也同樣使用于對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。教師可以通過心理案例讓學(xué)生進(jìn)行討論,啟發(fā)學(xué)生積極思考心理問題,從心理沖突中尋找正確的答案,有效地發(fā)展學(xué)生的心理判斷能力,使得學(xué)生在日后面對各種問題時也能進(jìn)行有效的自我心理調(diào)節(jié)。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,心理健康教育課程是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,是實現(xiàn)人格健康發(fā)展的重要途徑?！瓣P(guān)注全體學(xué)生身心的全面發(fā)展”已經(jīng)成為新課程的價值取向之一。初中的心理健康教育要達(dá)到理想完善的目標(biāo)就必須明確心理健康教育的重要性,掌握實施心理健康教育的有效方法和途徑。
注釋:
①張立新.21世紀(jì)教師素質(zhì)綱要[M].中國社會出版社,2005,(2):205-207.
參考文獻(xiàn):
[1]林依定,洪俊.初中思想品德教師應(yīng)當(dāng)具備一定的心理學(xué)素養(yǎng).思想政治課教學(xué),2005,(1).
[2]丁志根.初中思想品德“問題探究”教學(xué)法的實踐與思考.寧波大學(xué)學(xué)報(教科版),2005,(2).
文章針對初中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，提出了加強(qiáng)初中生心理健康教育的具體措施，即在日常生活中教會學(xué)生控制情緒，讓家長參與到學(xué)生的心理健康教育中來，鼓勵學(xué)生多參與課外實踐活動，教師做好長期的心理輔導(dǎo)準(zhǔn)備。
關(guān)鍵詞：
初中學(xué)生；心理健康教育；家長；教師
由于社會的發(fā)展和時代的進(jìn)步，人的思想和心理也會發(fā)生一定的變化，這種變化既有好的一面，也有不好的一面。由于越來越多的人由于心理問題影響工作和生活，這就使得人們對心理健康教育的重視度越來越高，尤其是當(dāng)前處于青春期的初中學(xué)生，更應(yīng)該重視，避免學(xué)生因為心理問題而影響學(xué)習(xí)和生活。本文就對初中生心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，并提出相應(yīng)的解決措施。
一、初中生心理健康的現(xiàn)狀
（一）壓力過大，自制力差
初中生承受壓力的能力并沒有我們想象當(dāng)中的那么好，而學(xué)生最大的壓力就來自于考試?？荚噹淼膲毫?，不僅極大的影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的動力，還造成了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。初中生只是學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的一個階段，這時候的學(xué)生并沒有很明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對人生的規(guī)劃也很是模糊，這些都使得學(xué)生的學(xué)習(xí)能力弱，自我控制力差。這種情緒不加以控制的話，慢慢的就會使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩心理
（二）與人交往障礙，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、早戀
現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)都是獨生子女，家長對孩子難免會過度的呵護(hù)。這時候的學(xué)生很容易以自我為中心，個性張揚，叛逆，不服從管教，同時又缺乏與人交往相處的技巧，嚴(yán)重的時候甚至還會影響師生之間的關(guān)系。有一部分學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生，為緩解學(xué)習(xí)帶來的壓力，就會在網(wǎng)上玩游戲?qū)ふ医饷摚诰W(wǎng)絡(luò)中尋求刺激，最終沉迷于網(wǎng)絡(luò)。還有早戀問題，不可否認(rèn)這個時候的學(xué)生處在情竇初開的階段，在與異性的交往中，過密的交往就會導(dǎo)致早戀現(xiàn)象的發(fā)生，進(jìn)而影響學(xué)業(yè)。
二、加強(qiáng)初中生心理健康教育的措施
（一）在日常生活中教會學(xué)生控制情緒
心理專家喬治•斯蒂芬森告訴我們：“當(dāng)你苦惱時，可找你所信任的知心朋友傾心交談，當(dāng)你的情感遭到激烈震蕩時，宜將感情轉(zhuǎn)移到其它活動中去，忘我地去做一件自己喜歡的事，當(dāng)你遇到較大刺激時，最好暫時離開你所面臨的情境。”[1]在日常教育中，作為教師，要做到細(xì)心、認(rèn)真、有耐心。只有這樣才會注意到學(xué)生在校園生活中的一些心理變化，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理問題或偏差的時候，要認(rèn)真傾聽，及時指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持健康的心態(tài)。
（二）讓家長參與到學(xué)生的心理健康教育中來
心理研究調(diào)查表明，不同家庭的教育模式，直接影響了孩子性格的形成。常常指責(zé)體罰兒童的父母會使孩子產(chǎn)生畏懼心理，這樣的孩子長大后，往往比較孤獨內(nèi)向，不善與人相處。而時常表揚鼓勵孩子的父母教出來的孩子多數(shù)都是心態(tài)良好，樂觀向上的。由此可見家庭對學(xué)生心理健康的影響是多么的重要。學(xué)生在學(xué)校的的時候，周圍有教師進(jìn)行指正引導(dǎo)。但是學(xué)生回到家中，就需要家長的關(guān)心與關(guān)懷。父母的關(guān)心和關(guān)愛對學(xué)生來說是最大的心理安慰。傳統(tǒng)的思想使家長認(rèn)為，教育孩子是學(xué)校的責(zé)任，與家長無關(guān)。事實上這是一個極其錯誤的觀念，父母是孩子的第一任老師，可見，父母在孩子心里健康教育上占有多么重要的位置。
（三）鼓勵學(xué)生多參與課外實踐活動
中學(xué)生活力充沛，積極好動，多鼓勵初中生參加課外實踐活動，可以豐富學(xué)生的課余生活，促進(jìn)學(xué)生之間的交流，同時還能建立良好的人際關(guān)系。在傳統(tǒng)的教育中，學(xué)生的課業(yè)繁重，學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)過程枯燥、單調(diào)。這些客觀存在的外在因素，導(dǎo)致了部分學(xué)生出現(xiàn)了心理問題。而課外實踐活動可以舒緩學(xué)生身心，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)帶來的壓力，一舉多得。
（四）教師做好長期的心理輔導(dǎo)準(zhǔn)備
多數(shù)人常將心理教育與道德素質(zhì)教育混為一談。事實上這兩者相差還是很懸殊的。道德素質(zhì)教育關(guān)注的是學(xué)生的道德品質(zhì)，是學(xué)生的素養(yǎng)。而心理健康教育關(guān)心的卻是學(xué)生的心理素質(zhì)，是為了幫助學(xué)生樹立正確的價值觀、人生觀而進(jìn)行的教育措施。心理健康教育是一個長期的工作。學(xué)生在漫長的學(xué)習(xí)生涯中，心理會經(jīng)過很多波折。教師需要在學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作中做好長期堅持下去的準(zhǔn)備。在學(xué)生心理輔導(dǎo)教育中，可以通過真實的案例，道理的講解，心理的安慰等手段，對學(xué)生進(jìn)行教育，使學(xué)生感受到來自老師的關(guān)懷，從真實的案例中學(xué)到正確的心理舒解方法，幫助學(xué)生自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)，進(jìn)而擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)。
三、結(jié)語
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織有這樣一句口號：健康的一半是心理健康?？梢?，心理健康對一個人的健康有多么重大的意義。在經(jīng)濟(jì)日益發(fā)展的今天，人類面臨著各種各樣的壓力，也承受著各種各樣的挫折。有的人在挫折中強(qiáng)大，有的人卻在挫折中墮落。日后學(xué)生在社會中能否承受巨大的壓力，與當(dāng)前學(xué)生的心理健康教育息息相關(guān)。學(xué)生在校期間，注重對學(xué)生心理健康的教育，使學(xué)生學(xué)會正確的面對壓力，舒緩壓力。這對學(xué)生日后的發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。
參考文獻(xiàn)：
【關(guān)鍵詞】心理健康教育；學(xué)科滲透；途徑
【中圖分類號】G632.46 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1009-5071(2012)03-0107-02
健康的心理素質(zhì)是一個人生活幸福、事業(yè)成功的必要條件。初中生身心發(fā)展過程中的諸多矛盾,使他們面臨很多的心理問題或困惑,心理健康教育顯得極為必要。語文學(xué)科蘊含著豐富的心理健康教育資源。在語文教學(xué)中滲透心理健康教育的方法很多,語文教師應(yīng)該在充分尊重學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和語文學(xué)科性質(zhì)的前提下,把心理健康教育目標(biāo)與語文教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來,促使學(xué)生的心理素質(zhì)全面、和諧、健康的發(fā)展。
1 在初中語文教學(xué)中滲透心理健康教育的意義
1.1 有助于初中學(xué)生個性發(fā)展:在初中階段，語文學(xué)科以其教學(xué)內(nèi)容具有形象性和教學(xué)目的含有心理健康教育目標(biāo)，在心理教育方面有著得天獨厚的優(yōu)勢。心理健康教育提供了一種新的角度，讓語文教師重新認(rèn)識和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，有效地幫助語文教師改善師生交往狀況。心理健康教育要求語文教師從一種人性化的角度去理解和教育初中學(xué)生，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是中學(xué)語文教師在教育實踐中面臨的重要課題。
1.2 有助于豐富和發(fā)展初中語文課程:對初中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是針對初中學(xué)生的心理的，與同樣注重初中生心靈世界的初中語文學(xué)科有著許多共同之處。在初中語文教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育有利于豐富和發(fā)展初中語文課程，最大限度發(fā)揮初中語文課程的作用。
1.3 有助于提高學(xué)生認(rèn)知活動效率和質(zhì)量:在初中語文教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育可以培養(yǎng)初中學(xué)生良好的心理素質(zhì)與健全人格，開發(fā)初中學(xué)生心理潛能，促進(jìn)初中學(xué)生智力發(fā)展，矯正與預(yù)防初中學(xué)生心理及行為問題，促進(jìn)初中學(xué)生心理健康。
2 在初中語文教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑和方法
2.1 通過培養(yǎng)語文學(xué)習(xí)方法滲透心理健康教育:在初中階段，語文教師要指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的語文學(xué)習(xí)方法，而且讓學(xué)生掌握對所有影響學(xué)習(xí)的因素進(jìn)行有效調(diào)控的方法，特別是心理調(diào)節(jié)方法。掌握適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)方法可提高學(xué)生的認(rèn)知活動效率和質(zhì)量，有利于學(xué)生取得良好的成績。
2.2 通過初中語文教學(xué)滲透心理健康教育:建立良好的師生關(guān)系。課堂教學(xué)過程是師生雙邊活動的過程，初中學(xué)生正處于生理和心理的過渡期，在這個關(guān)鍵時期，教師的思想情緒，教師的言行、舉動無不對課堂氣氛產(chǎn)生很大的影響。初中學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒與自尊自愛的心理有關(guān)，學(xué)生內(nèi)在的求知欲望受到激勵時，就會產(chǎn)生一種愉快、積極的情緒體驗，就會以飽滿的熱情、萬倍的信心，自覺參與學(xué)習(xí)。熱情的教師易于和學(xué)生打成一片，建立良好的師生關(guān)系，形成和諧融洽的學(xué)習(xí)氣氛，這些都是學(xué)生取得良好成績的重要因素。語文教師在教學(xué)中要開放、民主，富有啟發(fā)性，鼓勵學(xué)生多提問題，鼓勵學(xué)生敢于發(fā)表獨立見解。要時刻注意保護(hù)學(xué)生的自信心，維護(hù)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。在教學(xué)時要相信學(xué)生，研究學(xué)生，嚴(yán)格要求學(xué)生。如在設(shè)計課堂提問時要從學(xué)生的角度出發(fā)，問題要清楚明確，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)乃伎紩r間。將心理教育貫穿于整個教學(xué)過程，有利于優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，提高學(xué)生心理素質(zhì)。
2.3 通過作文、閱讀教學(xué)滲透心理健康教育
2.3.1 作文是客觀生活在作者頭腦中的反映，是作者思想感情的“反光鏡”。有些成績平平的學(xué)生有時寫出一些有真情實感，令人愛不釋手的好作文，而一些成績優(yōu)異的學(xué)生作文卻寫得很一般，很平淡，很讓人失望。因為在低成績學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，挫折、失敗和痛苦比較多，這對他們的成長來說似乎是“壞事”，然而對寫作來講卻不能說極其有利。學(xué)生積郁在心里的喜怒哀樂以及強(qiáng)烈的愛憎，一旦找到噴發(fā)的突破口，往往可以寫出很多叫老師興奮不己、拍案叫絕的優(yōu)秀作文。所以，語文教師要仔細(xì)地尋找表達(dá)他們感情的突破口，熱情鼓勵并指出努力的方向。
2.3.2 通過精心選擇文質(zhì)兼美的課外閱讀文章，對初中學(xué)生進(jìn)行心理教育。積極開展內(nèi)容豐富、形式多樣的語文課外閱讀，不僅有利于發(fā)展學(xué)生的意志性格特征，而且有助于培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操。針對初中學(xué)生的年齡特征、興趣愛好、思想實際，向他們推薦有關(guān)讀物，列出書目，引導(dǎo)學(xué)生去讀，并加強(qiáng)閱讀指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生課外閱讀興趣。不但教給他們讀書方法，還注意引導(dǎo)學(xué)生展開討論，交流閱讀感受，使學(xué)生在課外閱讀中收到實效。而且，更重要的是使學(xué)生在閱讀中學(xué)會自己教育自己，培養(yǎng)良好的自我教育習(xí)慣。
2.4 通過初中語文課外活動滲透心理健康教育:“讀萬卷書，行萬里路”，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”初中學(xué)生在思想教育和審美陶治中汲取完善自我心理的情感力量，通過生活實踐內(nèi)化為具體的信念和行為方式，進(jìn)而形成穩(wěn)定的心理特征。初中語文課外活動具有開放性、愉悅性、自主性和活動性的特征，它是初中語文課堂教學(xué)的延伸。它的開展，為學(xué)校的心理健康教育拓展了新的渠道。可以通過搜集格言、警句、名人名言，召開辯論會等豐富多彩的語文課外活動，讓學(xué)生在語文課外實踐中體驗所學(xué)的心理健康知識，受到心理健康教育。
總之，初中語文教學(xué)和心理健康教育有著天然的互補(bǔ)關(guān)系，實現(xiàn)語文教學(xué)與心理健康教育高度的融合是語文教學(xué)追求的更高境界，讓初中學(xué)生在求知中得到陶冶，讓語文知識成為學(xué)生寶貴的精神財富，這對提高民族素質(zhì)、鑄造民族魂魄是不可缺少的，也是社會和時代賦予初中語文教師的使命。心理健康教育己經(jīng)受到越來越多的人的關(guān)注，新世紀(jì)的初中語文教學(xué)理應(yīng)責(zé)無旁貸地分擔(dān)這一重任，在培養(yǎng)初中學(xué)生語文能力的同時充分發(fā)展其心理機(jī)能、開發(fā)其心理潛能，促進(jìn)他們整體素質(zhì)的提高和個性的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
[1] 沃建中主編.中小學(xué)心理素質(zhì)教育的探索[M].科學(xué)出版社,2000(1)
一、生涯及生涯發(fā)展的演變
（一）生涯的概念我國的生涯概念最早開始于孔子?？鬃釉鴮θ说囊簧M(jìn)行過生涯規(guī)劃：人只要本著“仁、義、理、智、信”的行為準(zhǔn)則行事，以“克己復(fù)禮”的原則約束自己，采取《易經(jīng)》的辨證思維方法，則可按如下步驟度過人生：“十五治學(xué)、三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳順、七十從心所欲、八十而圣”，如此則有望實現(xiàn)“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生目標(biāo)［4］。西方學(xué)者對于“生涯”則作出了不同的定義。Shartle認(rèn)為，生涯是指一個人在工作生活中所經(jīng)歷的職業(yè)或職位的總稱。McFarland指出，生涯是一個人依據(jù)心中的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇以及相關(guān)的教育或訓(xùn)練活動，是有計劃的職業(yè)發(fā)展歷程。Webster強(qiáng)調(diào)的生涯是指個人一生職業(yè)、社會與人際關(guān)系的總稱，即個人終身發(fā)展的歷程［5］。Super認(rèn)為的“生涯”是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)［6］。綜上所述，對生涯概念的定義由表及里、由點到面、由長期到終身、由靜態(tài)到動態(tài)，由關(guān)注個體行為和職業(yè)發(fā)展向注重個體的心理特質(zhì)與心理過程，在不斷演變，而這一演變歷程正是生涯規(guī)劃逐步邁入心理健康教育領(lǐng)域的歷程。
（二）生涯發(fā)展的演變在生涯發(fā)展理論被提出之前，職業(yè)指導(dǎo)已經(jīng)為人們所熟知［7］，但隨著生涯理論的不斷演變，“職業(yè)輔導(dǎo)”逐漸被“生涯發(fā)展”所取代。生涯發(fā)展強(qiáng)調(diào)個人一生發(fā)展的全過程，它包括個體在一生中所扮演的各種角色，是各種角色的協(xié)調(diào)和整合，是人生發(fā)展的全過程。這一概念的轉(zhuǎn)變被Super記錄在自己的生涯發(fā)展理論之中，從此生涯發(fā)展開啟了一個新的時代。最重要的則是生涯發(fā)展教育被納進(jìn)了學(xué)校教育之中，成為了學(xué)校教育的一個很重要的組成部分［8］。生涯發(fā)展取代職業(yè)輔導(dǎo)，意味著從只關(guān)注人的學(xué)術(shù)發(fā)展與職業(yè)發(fā)展轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注人的全面發(fā)展和終生發(fā)展，該理念的轉(zhuǎn)變在教育中展現(xiàn)的功能將會愈來愈明顯，這也給我們帶來許多新的啟迪。對于人的生涯發(fā)展的探索研究大約是從20世紀(jì)40年代開始的。生涯發(fā)展的理論則出現(xiàn)在50年代，此時的理論涉及興趣、態(tài)度與個性發(fā)展等因素，人們開始關(guān)注經(jīng)濟(jì)與社會對人的發(fā)展的影響，特別是對人的職業(yè)發(fā)展的影響。60年代生涯發(fā)展理論進(jìn)入其成型的重要階段，在60年代大批理論涌現(xiàn)的基礎(chǔ)之上，越來越多的學(xué)者通過自己親身實踐的檢驗，繼續(xù)推動著生涯理論的向前發(fā)展，至80年代生涯理論的發(fā)展逐步進(jìn)入到了成熟階段［9］。
二、探索生涯規(guī)劃與心理健康教育融合模式
生涯規(guī)劃與心理健康教育融合模式是指把二者結(jié)合起來實施，使學(xué)生在生涯規(guī)劃課程中受到心理健康教育，完善心理素質(zhì)；在心理健康教育課程中主動思考如何在把握自身心理特性的基礎(chǔ)上進(jìn)行生涯規(guī)劃，使它們共同作用于學(xué)生的可持續(xù)成長與發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育之間既不是隸屬關(guān)系，也不是并列關(guān)系，而是屬于交叉關(guān)系，它們之間既有區(qū)別，又有聯(lián)系，且它們之間的辯證關(guān)系正是它們結(jié)合的條件和基礎(chǔ)［10］。面對日趨激烈的升學(xué)、就業(yè)壓力，中學(xué)生在生活事件、意識形態(tài)、成長、家庭、社會等方面難免會產(chǎn)生各種各樣的困惑和心理問題［11］。生涯的規(guī)劃同樣需要以學(xué)生的個性特點為基礎(chǔ)，在充分把握學(xué)生心理特點的基礎(chǔ)上，開展中學(xué)生的生涯規(guī)劃［12］。中學(xué)生處于由未成年人向成年人過渡的成長過程中，他們最關(guān)心的問題是我是誰、我想要做什么、我能做什么和我如何去做。下面就中學(xué)各年級的不同特點分別進(jìn)行闡述。
（一）初中階段生涯規(guī)劃與心理健康教育初中生生涯規(guī)劃教育的目標(biāo)是為初中生奠定生涯成熟的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生的生涯發(fā)展。因此，對于初中生的生涯規(guī)劃內(nèi)容選擇不宜過于專業(yè)，應(yīng)該適合于大多數(shù)初中生，幫助他們學(xué)會自我認(rèn)識、職業(yè)認(rèn)識與生涯規(guī)劃。同時學(xué)校在組織與開展活動時，要注意建立層次遞進(jìn)的活動體系，以適合學(xué)生的階段性發(fā)展特點，促進(jìn)其身心健康［13］。初中一年級：這一時期的學(xué)生處于生涯發(fā)展的認(rèn)知階段，同時也處于自我意識強(qiáng)而不穩(wěn)的青春期。教育應(yīng)側(cè)重給學(xué)生在自我認(rèn)知方面的指導(dǎo)，使之了解生涯規(guī)劃的一般知識，初步幫助學(xué)生樹立生涯規(guī)劃的意識，使學(xué)生正確認(rèn)識自我，尤其是認(rèn)識自己的興趣、愛好和特長。初中二年級：這個階段應(yīng)考慮學(xué)生的能力因素，讓學(xué)生在具體的實踐中進(jìn)行生涯規(guī)劃的探索與嘗試，并逐步提升相應(yīng)的能力，幫助學(xué)生樹立正確的生涯規(guī)劃觀念與合適的職業(yè)傾向，使學(xué)生更加全面地了解社會需求并認(rèn)識自身的能力，為未來的職業(yè)理想積淀力量。初中三年級：這個階段的學(xué)生們面臨就業(yè)或升學(xué)的壓力和選擇。一部分學(xué)生完成九年義務(wù)教育后投身工作，但絕大多數(shù)學(xué)生會繼續(xù)升學(xué)，因此應(yīng)側(cè)重對其進(jìn)行就業(yè)與升學(xué)的指導(dǎo)，幫助學(xué)生培養(yǎng)相關(guān)的職業(yè)能力與技巧。
（二）高中階段生涯規(guī)劃與心理健康教育高中生與初中生相比，身體的主要器官與性發(fā)育都趨于成熟，產(chǎn)生了進(jìn)一步發(fā)展的要求，同時也面臨新的矛盾和沖突，形成探索與解決矛盾的過程［14］。高中生需要面對高一結(jié)束后的文理分科和高考后的專業(yè)選擇，這些都是生涯規(guī)劃中的重大選擇，會影響到學(xué)生今后的發(fā)展方向。因此，要重視這個階段的生涯規(guī)劃教育，抓住實施的關(guān)鍵時期。生涯規(guī)劃的實施并不是雜亂無章地傳授，而是結(jié)合學(xué)生的實際，循序漸進(jìn)地開展［15］。高一年級：這一階段的主要任務(wù)是在已有生涯規(guī)劃的知識體系基礎(chǔ)上，繼續(xù)對社會環(huán)境進(jìn)行認(rèn)知與探索?？梢酝ㄟ^組織與高年級學(xué)生的交流會、聆聽專家講座報告等方式，使學(xué)生了解專業(yè)特點，了解相關(guān)政策和法律，理性看待當(dāng)前就業(yè)形勢，樹立正確的價值觀；通過職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向、職業(yè)錨等測試，幫助學(xué)生分析自我特長、優(yōu)勢和局限，了解自己的氣質(zhì)、性格特征以及與之相對應(yīng)的職業(yè)適應(yīng)范圍，了解專業(yè)發(fā)展方向，為高一結(jié)束后的文理分科做好充分準(zhǔn)備。高二年級：學(xué)校一方面要強(qiáng)調(diào)分科方向，讓學(xué)生對自身文理各科的學(xué)習(xí)情況有清晰認(rèn)識；另一方面，也要引導(dǎo)學(xué)生處理好必修課和選修課的關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)生在通過一段時間的分科學(xué)習(xí)后，也可以對分科結(jié)果作出調(diào)整，這時就需要得到學(xué)校專業(yè)人員的指導(dǎo)，讓學(xué)生能順利進(jìn)行調(diào)整。同時，鼓勵并組織學(xué)生參加社會實踐，在自我認(rèn)識的基礎(chǔ)上，積極開展社會探索，將所學(xué)的理論知識運用到社會實踐中。高三年級：這一階段應(yīng)著重進(jìn)行專業(yè)選擇、就業(yè)心態(tài)等方面的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生生涯規(guī)劃的決策能力、實施能力、解決問題的能力以及創(chuàng)業(yè)能力等。讓學(xué)生充分了解就業(yè)形勢、專業(yè)特色和發(fā)展前景；集中宣傳高考志愿填報政策和填報技巧，舉辦專業(yè)選擇、就業(yè)程序的講座；對畢業(yè)生提供升學(xué)、就業(yè)等方面的政策咨詢與指導(dǎo)；通過各種心理測試，引導(dǎo)畢業(yè)生客觀地進(jìn)行自我評價，及時修正升學(xué)、就業(yè)目標(biāo)，確立合理的升學(xué)和就業(yè)期望，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變角色，盡快適應(yīng)社會。綜上所述，中學(xué)生的生涯規(guī)劃教育與心理健康教育休戚相關(guān)，但兩者卻不存在替代的關(guān)系。中國人民大學(xué)教授俞國良［2］認(rèn)為，生涯規(guī)劃概念的演變歷程是生涯規(guī)劃逐步邁入心理健康教育視野的歷程，也是生涯規(guī)劃的理念與當(dāng)代心理健康觀日趨吻合的歷程。個體在生涯規(guī)劃的過程中實現(xiàn)著心理健康，心理健康繼而影響著生涯規(guī)劃的整個過程。兩者相互依存、相互促進(jìn)，在生涯教育中蘊藏著極其豐富的心理健康教育內(nèi)涵［2］”。相對于初中生、高中生具體設(shè)計的生涯規(guī)劃方案，可以通過讓學(xué)生回答6個“W”問題［16］（見下頁表3），設(shè)計出具有普遍適用性的生涯規(guī)劃方案。
三、生涯規(guī)劃與心理健康教育的評估及啟示
生涯規(guī)劃課不同于一般的學(xué)科課程，評估的出發(fā)點不是教師與學(xué)生的知識授受程度，而是通過學(xué)生是否有更明確的自我認(rèn)識、是否增強(qiáng)了生涯規(guī)劃的意識等標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評估。此外，評估的參與者也不能忽視生涯規(guī)劃的主體——學(xué)生。
（一）生涯規(guī)劃檔案和心理健康檔案建立中學(xué)生的生涯規(guī)劃和心理健康的跟蹤檔案，記錄并有效地監(jiān)督個體在設(shè)計生涯規(guī)劃及其確定生涯規(guī)劃后的成長歷程，同時有針對性地對存在問題的學(xué)生進(jìn)行跟蹤，給予其相關(guān)的生涯規(guī)劃輔導(dǎo)，及時糾正偏差，以幫助中學(xué)生提高綜合素質(zhì)［15］。生涯規(guī)劃檔案和心理健康檔案能對每位學(xué)生提供切實幫助，為生涯規(guī)劃輔導(dǎo)和心理咨詢提供了重要保證。同時，這也是評估中學(xué)生的生涯規(guī)劃和心理健康教育的有效方式。
（二）各種心理測驗輔助評估開展各種心理測驗，如職業(yè)興趣測驗、職業(yè)價值觀及動機(jī)測驗、職業(yè)能力測驗、霍蘭德職業(yè)傾向測驗和職業(yè)性格測驗等等，這些測驗評價可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自我。但需要注意的是，使用測驗前要先充分學(xué)習(xí)該測驗的使用手冊，了解測驗用途及使用規(guī)則。此外，解釋測驗分?jǐn)?shù)的時候也要得當(dāng)，測驗是為了初步了解學(xué)生的實際狀況，不是主觀給學(xué)生“下診斷”和“貼標(biāo)簽”，所以不僅要解釋測驗分?jǐn)?shù)的意義，還要幫助學(xué)生針對測驗結(jié)果，尋找改進(jìn)與提高現(xiàn)有狀況的方法。
