發(fā)布時(shí)間：2022-10-27 20:29:10
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的訓(xùn)練教案樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
教學(xué)目的：
1、使學(xué)生進(jìn)一步理解并循環(huán)小數(shù)、有限小數(shù)、無(wú)限小數(shù)的概念，掌握它們之間的聯(lián)系和區(qū)別，并能正確區(qū)分。
2、培養(yǎng)學(xué)生總結(jié)規(guī)律的能力，使學(xué)生既長(zhǎng)知識(shí)，又長(zhǎng)智慧。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極情感。
教學(xué)重點(diǎn)：進(jìn)一步掌握相關(guān)概念并建立聯(lián)系。
教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)循環(huán)小數(shù)的實(shí)際應(yīng)用。
教學(xué)過(guò)程：
一、主動(dòng)回顧，知識(shí)再現(xiàn)：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么知識(shí)？
二、單項(xiàng)訓(xùn)練，夯實(shí)基礎(chǔ)：
1、進(jìn)一步理解循環(huán)小數(shù)的概念。
下面哪些數(shù)是循環(huán)小數(shù)，如何判斷的？
0.666…3.27676…301415926…40.03666…100.7878
0.06262…3.203203…0.2142857142857…70.2641
2、上面這些小數(shù)可以分為幾類(lèi)?哪幾類(lèi)?這幾類(lèi)小數(shù)有怎樣的關(guān)系?
有限小數(shù)
小數(shù)循環(huán)小數(shù)
無(wú)限小數(shù)
無(wú)限不循環(huán)小數(shù)
三、綜合練習(xí)，運(yùn)用提高：
1、求循環(huán)小數(shù)的近似值：P30第3題
先請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)取近似值的方法，再讓學(xué)生獨(dú)立完成。
2、P30第6題
先觀察這些小數(shù)的特點(diǎn)，再試一試.
請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出判斷大小的過(guò)程，教師適時(shí)評(píng)價(jià)。
方法：把這些簡(jiǎn)便記法的循環(huán)小數(shù)還原。
師小結(jié)：先觀察需要還原的小數(shù)位數(shù)，再比較，比較方法與以前比較小數(shù)的大小方法相同。
四、獨(dú)立練習(xí)：P30第4、5題。
課后小記：
關(guān)鍵詞：游泳教學(xué)；素質(zhì)；體育成績(jī)
淮安體育院校是國(guó)家級(jí)重點(diǎn)中專(zhuān)校，是國(guó)家培養(yǎng)體育人才的重要基地，尤其是游泳員人才的培養(yǎng)，因此，本文對(duì)淮安體育院校的游泳教學(xué)進(jìn)行探討。
一、淮安體育院校概述
淮安體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校注重培養(yǎng)體育人才，其設(shè)備實(shí)施也比較齊全，師資力量也是比較雄厚的。在2008年，淮安體育院校被認(rèn)定為國(guó)家高水平體育后備人才基地。學(xué)校開(kāi)設(shè)了大量的體育項(xiàng)目，如游泳、籃球、排球等，淮安體育院校連續(xù)6年被評(píng)為江蘇省文明單位。
二、淮安體育院校游泳教學(xué)現(xiàn)狀
由于淮安體育院校游泳教學(xué)任務(wù)重，每學(xué)期都在不斷開(kāi)展各項(xiàng)體育競(jìng)賽活動(dòng)等，導(dǎo)致不能合理安排游泳教學(xué)任務(wù)，學(xué)生不能合理安排時(shí)間進(jìn)行游泳訓(xùn)練；由于學(xué)生大多來(lái)自四面八方，在小學(xué)接受的游泳水平也不一樣，導(dǎo)致教師設(shè)計(jì)的教學(xué)任務(wù)不能適應(yīng)學(xué)生訓(xùn)練；受室外天氣的影響，尤其是冬季，游泳教學(xué)不能有效地開(kāi)展，游泳教學(xué)注重的是實(shí)際操作，若采用課堂教學(xué)的方式，理論知識(shí)的學(xué)習(xí)根本不能滿(mǎn)足學(xué)生的實(shí)際需要，因此，改變游泳教學(xué)現(xiàn)狀是當(dāng)前體育院校的重要任務(wù)。
三、加強(qiáng)游泳教學(xué)訓(xùn)練
1.合理組織游泳教學(xué)內(nèi)容
為了培養(yǎng)國(guó)家需要的人才，學(xué)校的教育工作者應(yīng)注重游泳教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生充分掌握游泳的相關(guān)技能，例如蛙泳，其是一種模仿青蛙動(dòng)作的游泳姿勢(shì)，蛙泳訓(xùn)練注重的是學(xué)生手臂與腿的相互協(xié)調(diào)。而反蛙泳，其游泳姿勢(shì)是與蛙泳基本上是一樣的，反蛙泳可以俯臥游泳和仰臥游泳。游泳訓(xùn)練中還有一項(xiàng)自由泳項(xiàng)目，自由泳訓(xùn)練簡(jiǎn)單易學(xué)，與其他游泳項(xiàng)目相比，自由泳的速度是最快的，只有身體擺放到位，即身體呈現(xiàn)俯臥姿勢(shì)，同時(shí)雙臂相互交替地劃水并雙腿上下交替進(jìn)行，通過(guò)減少水的阻力，才能實(shí)現(xiàn)自由泳技術(shù)。在游泳教學(xué)中，教師應(yīng)合理安排教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生全面掌握游泳技能。
2.優(yōu)化游泳場(chǎng)所
游泳教學(xué)注重的是學(xué)生的實(shí)際操作能力，只有加強(qiáng)學(xué)生課外訓(xùn)練，學(xué)生才能學(xué)以致用。但是，受溫度、季節(jié)的影響，學(xué)生在冬天不能開(kāi)展游泳訓(xùn)練活動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生不能得到有效的鍛煉，因此，學(xué)校應(yīng)設(shè)立多個(gè)室內(nèi)游泳館，并且對(duì)學(xué)生進(jìn)行課外開(kāi)放，這樣學(xué)生就能有更多的機(jī)會(huì)加強(qiáng)游泳訓(xùn)練。只有不斷地加強(qiáng)訓(xùn)練，學(xué)生才能掌握游泳技能，從而為國(guó)家體育作出重要的貢獻(xiàn)。
供電企業(yè)持續(xù)健康發(fā)展要求必須加強(qiáng)員工安全教育培訓(xùn)安全不僅能給企業(yè)帶來(lái)直接的經(jīng)濟(jì)效益，而且預(yù)防和減少事故，減少人員傷亡和事故經(jīng)濟(jì)損失更可以給企業(yè)帶來(lái)無(wú)法用經(jīng)濟(jì)進(jìn)行衡量的間接效益。只有以安全作保障，才能順利達(dá)到實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)的目的，并最終創(chuàng)造企業(yè)的效益。員工在崗工作的安全，是企業(yè)安全生產(chǎn)的基礎(chǔ)，只有抓好員工在崗工作的安全，才能確保整個(gè)企業(yè)的安全生產(chǎn)。因此，要實(shí)現(xiàn)安全生產(chǎn)“長(zhǎng)治久安”這一目標(biāo)，就必須加強(qiáng)員工崗位安全教育和培訓(xùn)，使員工熟練掌握本崗位的安全操作規(guī)程，提升安全操作技能，降低本崗位事故發(fā)生率。
提升員工安全素質(zhì)，強(qiáng)化自我防護(hù)技能要求員工必須加強(qiáng)安全教育培訓(xùn)在新技術(shù)、新設(shè)備不斷更新的今天，供電企業(yè)對(duì)安全的要求越來(lái)越高，不同層次、不同崗位的員工，隨時(shí)面臨著巨大的壓力，安全教育培訓(xùn)是滿(mǎn)足員工渴望在一個(gè)安全、舒適的環(huán)境中工作的自身需求，維護(hù)員工權(quán)益的基礎(chǔ)保障。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，員工應(yīng)通過(guò)企業(yè)提供的各種安全教育培訓(xùn)，將接受和參與安全教育培訓(xùn)作為企業(yè)最大的福利，進(jìn)行安全知識(shí)和安全防護(hù)技能的補(bǔ)充、更新、拓寬，提高安全素質(zhì)，增強(qiáng)新形勢(shì)下對(duì)企業(yè)安全需求的適應(yīng)能力，維護(hù)自己最大的權(quán)益。
當(dāng)前供電企業(yè)安全教育培訓(xùn)工作中存在的問(wèn)題
1.對(duì)安全教育培訓(xùn)重要性認(rèn)識(shí)不足部分基層單位、班組負(fù)責(zé)人，對(duì)安全教育培訓(xùn)工作重要性和緊迫性的認(rèn)識(shí)存在盲區(qū)，導(dǎo)致員工崗位安全教育培訓(xùn)工作沒(méi)有被納入單位、班組日常工作計(jì)劃的現(xiàn)象出現(xiàn)，受經(jīng)濟(jì)效益、工作進(jìn)度等客觀因素的影響，顯現(xiàn)出員工崗位安全教育培訓(xùn)缺乏的現(xiàn)象。
2.安全教育培訓(xùn)制度尚不健全隨著供電企業(yè)快速發(fā)展和企業(yè)員工對(duì)安全教育培訓(xùn)滿(mǎn)意度的變化，現(xiàn)有安全培訓(xùn)制度顯現(xiàn)出安全教育培訓(xùn)管理制度或標(biāo)準(zhǔn)的缺失，可操作性欠缺，安全教育培訓(xùn)職能交叉加重了基層的負(fù)擔(dān)等方面的問(wèn)題。
3.安全教育培訓(xùn)覆蓋面不足基層單位、班組受培訓(xùn)能力限制，導(dǎo)致員工安全教育培訓(xùn)有名無(wú)實(shí)，流于形式，造成基層員工安全教育培訓(xùn)嚴(yán)重缺失，在不斷積累之后造成員工整體安全素質(zhì)和安全意識(shí)偏低。
4.安全教育培訓(xùn)針對(duì)性不強(qiáng)當(dāng)前，安全培訓(xùn)多以理論講解為主，由于與現(xiàn)場(chǎng)安全工作實(shí)際出現(xiàn)脫節(jié)，開(kāi)展安全教育培訓(xùn)工作之前沒(méi)有開(kāi)展前期調(diào)研，廣泛征求員工對(duì)安全教育培訓(xùn)的需求，導(dǎo)致安全教育培訓(xùn)沒(méi)有真正按照不同專(zhuān)業(yè)、不同層次員工的工作特點(diǎn)把握安全教育培訓(xùn)需求，有針對(duì)性的擬定安全教育培訓(xùn)計(jì)劃和實(shí)施方案，使基層單位、班組的安全教育培訓(xùn)顯現(xiàn)出走過(guò)場(chǎng)，為了培訓(xùn)而培訓(xùn)，缺乏針對(duì)性等方面的問(wèn)題。
5.安全教育培訓(xùn)評(píng)價(jià)管理機(jī)制還不夠完善目前，供電企業(yè)員工安全培訓(xùn)體系建設(shè)逐步趨于完善，但培訓(xùn)評(píng)價(jià)管理體系相對(duì)滯后，導(dǎo)致基層單位、班組安全培訓(xùn)開(kāi)展情況的監(jiān)督、檢查和培訓(xùn)質(zhì)效的考核、認(rèn)證欠缺規(guī)范。
6.安全教育培訓(xùn)師資較薄弱一是基層單位、專(zhuān)業(yè)班組培訓(xùn)員由于長(zhǎng)期從事繁忙的現(xiàn)場(chǎng)工作、接觸的專(zhuān)業(yè)前沿信息較少、時(shí)間和精力有限等原因，導(dǎo)致教育理念更新不及時(shí)，教育理論知識(shí)相對(duì)欠缺；二是由于基層單位、專(zhuān)業(yè)班組培訓(xùn)員在承擔(dān)現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)教學(xué)任務(wù)的同時(shí)還要面對(duì)和處理復(fù)雜、動(dòng)態(tài)的現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)工作，導(dǎo)致培訓(xùn)人員投入到培訓(xùn)教學(xué)上的時(shí)間、精力很難保證；三是一些基層單位將培訓(xùn)人員承擔(dān)的培訓(xùn)任務(wù)劃為義務(wù)勞動(dòng)，缺乏有效的激勵(lì)機(jī)制，導(dǎo)致培訓(xùn)人員在開(kāi)展安全教育培訓(xùn)教學(xué)工作中的積極性受挫，培訓(xùn)效能感下降，從而影響了安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)教學(xué)質(zhì)量。
做好企業(yè)安全教育培訓(xùn)工作的對(duì)策研究
1.企業(yè)要健全和完善安全教育培訓(xùn)體系的基礎(chǔ)建設(shè)企業(yè)在完善三級(jí)安全教育培訓(xùn)體系的同時(shí)，一是在硬件設(shè)施的投入和配備等方面要安排專(zhuān)用資金，落實(shí)具體部門(mén)，建設(shè)并完善企業(yè)員工安全教育培訓(xùn)基地，配置必要的培訓(xùn)設(shè)備和設(shè)施，深入基層開(kāi)展培訓(xùn)課題調(diào)研，根據(jù)企業(yè)安全生產(chǎn)管理要求，制定安全教育培訓(xùn)計(jì)劃；二是加強(qiáng)企業(yè)安全教育培訓(xùn)師資隊(duì)伍的建設(shè)，通過(guò)基層選拔、自主培養(yǎng)，專(zhuān)業(yè)人員引進(jìn)等多種方式，做好安全教育培訓(xùn)師資資源的儲(chǔ)備，建立能滿(mǎn)足企業(yè)安全教育培訓(xùn)要求的師資隊(duì)伍，保證安全教育培訓(xùn)工作的質(zhì)效，使安全教育培訓(xùn)計(jì)劃能夠得到有效落實(shí)。
2.企業(yè)要將安全教育培訓(xùn)與企業(yè)安全目標(biāo)愿景進(jìn)行有效結(jié)合安全教育培訓(xùn)具有形式和載體多元化的特征，但無(wú)論是通過(guò)企業(yè)安全文化建設(shè)，還是通過(guò)安全知識(shí)和技能培訓(xùn)、競(jìng)賽、演講、論壇、專(zhuān)題講座等形式開(kāi)展安全教育培訓(xùn)，始終都要同企業(yè)安全發(fā)展的安全目標(biāo)愿景相結(jié)合。一是企業(yè)要將安全教育培訓(xùn)與員工個(gè)人的崗位追求、價(jià)值追求相結(jié)合。從關(guān)心員工各方面利益的角度出發(fā)，通過(guò)安全教育培訓(xùn)使員工樹(shù)立正確的安全價(jià)值觀，能夠發(fā)自?xún)?nèi)心的真正認(rèn)識(shí)到只有保證了安全，才能得到個(gè)人利益，實(shí)現(xiàn)個(gè)人追求，真正實(shí)現(xiàn)“要我安全”到“我要安全”的轉(zhuǎn)變，主動(dòng)接受安全教育培訓(xùn)，自覺(jué)汲取安全知識(shí)、提升安全技能。二是安全教育培訓(xùn)要納入企業(yè)的教育培訓(xùn)總體規(guī)劃中，與專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)、學(xué)歷教育培訓(xùn)有機(jī)融合，確定專(zhuān)責(zé)部門(mén)和人員統(tǒng)一管理，形成完善的安全教育培訓(xùn)體系，避免安全教育培訓(xùn)流于形式的現(xiàn)象出現(xiàn)，使安全教育培訓(xùn)在培訓(xùn)資金、培訓(xùn)時(shí)間、培訓(xùn)場(chǎng)所、培訓(xùn)設(shè)施、培訓(xùn)質(zhì)效等方面從組織結(jié)構(gòu)和管理上得到保障。
3.企業(yè)要形成安全教育培訓(xùn)的閉環(huán)管理流程安全教育培訓(xùn)的閉環(huán)流程包括全面掌握企業(yè)和員工安全技能和素質(zhì)提升需求，做好安全教育培訓(xùn)需求分析；根據(jù)安全教育培訓(xùn)需求有針對(duì)性的編制安全教育培訓(xùn)計(jì)劃，設(shè)置培訓(xùn)課程；安全教育培訓(xùn)實(shí)施過(guò)程和安全教育培訓(xùn)質(zhì)效評(píng)價(jià)等四個(gè)方面。企業(yè)和員工安全技能和素質(zhì)提升需求調(diào)查，是確定安全教育培訓(xùn)目標(biāo)、制定安全教育培訓(xùn)計(jì)劃的基礎(chǔ)，是進(jìn)行安全教育培訓(xùn)實(shí)施過(guò)程和安全教育培訓(xùn)質(zhì)效評(píng)價(jià)的前提，也是加強(qiáng)培訓(xùn)工作計(jì)劃性、針對(duì)性、可控性和預(yù)見(jiàn)性的關(guān)鍵。企業(yè)和員工安全技能和素質(zhì)提升需求調(diào)查主要包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是安全教育培訓(xùn)部門(mén)和基層單位、班組對(duì)企業(yè)安全教育培訓(xùn)制度的落實(shí)情況；二是企業(yè)安全水平和缺陷、隱患、事故狀況，員工安全意識(shí)、安全技能水平和“三違”現(xiàn)象發(fā)生率；三是員工對(duì)崗位新工藝、新設(shè)備、新技能的認(rèn)知狀況，應(yīng)急處置技能和水平。編制安全教育培訓(xùn)計(jì)劃和設(shè)置培訓(xùn)課程，應(yīng)根據(jù)各級(jí)安全教育培訓(xùn)體系組織機(jī)構(gòu)實(shí)際，結(jié)合安全教育培訓(xùn)需求調(diào)查制定。計(jì)劃要做到有目標(biāo)、有內(nèi)容、有措施，注重針對(duì)性、實(shí)效性、可行性和操作性。安全教育培訓(xùn)實(shí)施過(guò)程首先是要明確培訓(xùn)要求，科學(xué)合理的控制培訓(xùn)進(jìn)度，著重從員工安全意識(shí)的提升、安全知識(shí)的完善、安全技能的補(bǔ)缺等方面提高員工整體安全素質(zhì)?；鶎拥膯挝缓桶嘟M在安全教育培訓(xùn)工作的實(shí)施中，可從制度、規(guī)范、常態(tài)、學(xué)用結(jié)合等方面出發(fā)，采用安全知識(shí)和技能培訓(xùn)、競(jìng)賽、演講、論壇、專(zhuān)題講座等多種形式，喚起員工參與安全教育培訓(xùn)積極性；把握好安全理念、安全啟迪、事故警示、人機(jī)互動(dòng)等環(huán)節(jié)，對(duì)員工進(jìn)行全方位的安全教育培訓(xùn)；結(jié)合工作實(shí)際和安全實(shí)踐經(jīng)歷，緊貼本單位和班組安全生產(chǎn)工作實(shí)際，開(kāi)展安全知識(shí)和技能學(xué)習(xí)、討論分析事故案例等，真正做到有的放矢。安全教育培訓(xùn)質(zhì)效評(píng)價(jià)是安全教育培訓(xùn)取得實(shí)效的保障，包括評(píng)估確定、評(píng)估方案制定、評(píng)估實(shí)施和評(píng)估反饋四個(gè)步驟。一是利用聽(tīng)課、座談、問(wèn)卷調(diào)查等方式，對(duì)參培人員進(jìn)行培訓(xùn)計(jì)劃安排、培訓(xùn)內(nèi)容、培訓(xùn)教材、培訓(xùn)進(jìn)度、培訓(xùn)環(huán)境、后勤服務(wù)、授課技巧等方面認(rèn)可程度的評(píng)價(jià)；二是利用試卷答題、技能實(shí)操以及撰寫(xiě)培訓(xùn)心得體會(huì)等方式，掌握參培人員對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容的掌握情況和安全知識(shí)與技能的提升情況；三是通過(guò)對(duì)參訓(xùn)者行為觀察及訪談其主管或同事，評(píng)定參訓(xùn)者接受培訓(xùn)后在工作行為上的變化；四是評(píng)估培訓(xùn)后帶來(lái)的組織相關(guān)產(chǎn)出的變化效果。#p#分頁(yè)標(biāo)題#e#
關(guān)鍵詞 中職體育 散打訓(xùn)練 安全教育
中圖分類(lèi)號(hào)：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
散打是以競(jìng)技方式和武術(shù)中徒手技擊的訓(xùn)練方法為主的一門(mén)中華武術(shù)。散打是拳術(shù)的一種表現(xiàn)方式。于很多拳術(shù)流派的競(jìng)賽和訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，散打都是十分適應(yīng)的。同時(shí)散打在按照世界各種技擊項(xiàng)目的規(guī)則下，也可以登上舞臺(tái)競(jìng)技。
雙方遵照規(guī)則非程式化地運(yùn)用踢、打、摔（拿）各類(lèi)技法，多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)、變異組合，按照規(guī)定的場(chǎng)地、時(shí)間、條件進(jìn)行徒手競(jìng)技練習(xí)或競(jìng)賽，是雙方智力、體力、技術(shù)、技巧和心理素質(zhì)的綜合較量。散打能夠鍛煉人的各種感知覺(jué)、反應(yīng)能力，提高身體靈敏、速度、力量、柔韌等素質(zhì)。拳術(shù)技法因?qū)κ肿兓兓?，隨機(jī)運(yùn)用，靈活多變，能比出雙方技擊的綜合水平。散打又稱(chēng)散手，古代稱(chēng)“手搏”、“弁”等，近代有“打手、散手”之稱(chēng)。由于徒手較技的運(yùn)動(dòng)形式在平臺(tái)上進(jìn)行，俗話又稱(chēng)為打擂臺(tái)。
散打是拳術(shù)最高一級(jí)的運(yùn)動(dòng)形式，具有高度的攻防實(shí)戰(zhàn)性和對(duì)抗性?，F(xiàn)代武術(shù)散打競(jìng)賽的性質(zhì)是體育性友誼競(jìng)賽，是不傷人而戰(zhàn)勝對(duì)方技藝的展現(xiàn)，屬于技能主導(dǎo)類(lèi)同場(chǎng)較技對(duì)抗項(xiàng)目的比賽。
散打是中華眾多武術(shù)中的一種重要的博擊術(shù)，是一種較為“暴力”的武術(shù)樣式。在學(xué)習(xí)散打的時(shí)候，首要的問(wèn)題是要注意安全，千萬(wàn)不要輕率輕敵，急切進(jìn)攻，試圖速勝。要學(xué)會(huì)保存自己，而保存自己，才能戰(zhàn)勝對(duì)手。如果不注意自身安全，不僅難以取勝，還容易被對(duì)手摔打擊傷，嚴(yán)重者甚至?xí)職?。那么，在散打?xùn)練過(guò)程中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？怎樣才能夠安全練習(xí)散打呢？
為了把中國(guó)武術(shù)推向世界，我國(guó)曾積極地把武術(shù)散打推薦給奧運(yùn)會(huì)組委會(huì)。當(dāng)今時(shí)代，也正是散打發(fā)展的黃金時(shí)期。散打?qū)W校以及散打的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)散打精英的光榮使命，對(duì)武術(shù)散打的傳播有著很大的作用。然而安全問(wèn)題，卻一直困擾著學(xué)校與教練，沒(méi)有引起足夠的重視。
高傷害率、高淘汰率，是阻礙散打運(yùn)動(dòng)的發(fā)展的重要因素。教學(xué)訓(xùn)練事故始終是武術(shù)院校、武術(shù)隊(duì)十分關(guān)心的重大問(wèn)題，由于擔(dān)心出人身事故，教師不愿安排打?qū)崙?zhàn)，學(xué)生也怕打?qū)崙?zhàn)。然而，不經(jīng)過(guò)“從難從嚴(yán)從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)”的教學(xué)訓(xùn)練，就培養(yǎng)不出高素質(zhì)的散打?qū)I(yè)學(xué)生或尖子運(yùn)動(dòng)員，教學(xué)與訓(xùn)練就沒(méi)有突出效果。武術(shù)散打教學(xué)訓(xùn)練安全問(wèn)題是高校武術(shù)專(zhuān)業(yè)散打?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中的難點(diǎn)，這個(gè)必須解決的障礙明顯地?fù)踉诮虒W(xué)與訓(xùn)練面前。
通過(guò)多年武術(shù)散打教學(xué)實(shí)踐和與學(xué)生在散打教學(xué)訓(xùn)練中的實(shí)踐，筆者對(duì)散打教學(xué)訓(xùn)練中人身傷害、事故原因、指導(dǎo)思想、安全原則、教學(xué)環(huán)節(jié)、訓(xùn)練方法有一些認(rèn)識(shí)與體會(huì)。通過(guò)改進(jìn)教法與學(xué)法，使散打教學(xué)基本是達(dá)到了預(yù)防傷害事故發(fā)生的教學(xué)效果，大大提高了教學(xué)訓(xùn)練水平。
（1）在安全的基礎(chǔ)上全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力，重點(diǎn)突出個(gè)人特長(zhǎng)。在比賽中要求運(yùn)動(dòng)員展現(xiàn)技藝獲得比賽勝利。
（2）散打訓(xùn)練場(chǎng)地鋪有5至8厘米厚的榻榻米保護(hù)墊，為運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的“跌、打、滾、摔”方面起到了很好的保護(hù)作用，為運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中創(chuàng)造良好的安全環(huán)境。
（3）保護(hù)措施齊全。訓(xùn)練中保護(hù)措施通常有護(hù)頭、護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)襠和護(hù)齒。此外，根據(jù)訓(xùn)練的個(gè)體情況和需要還可戴護(hù)膝、護(hù)肘等，確保在訓(xùn)練中更加安全。
（4）初級(jí)階段，7按照運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)原則，順序漸漸，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從易到難的過(guò)程。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)掌握較嫻熟、較全面時(shí)，再逐步過(guò)渡到雙人對(duì)練，接觸對(duì)抗或單項(xiàng)對(duì)抗之中，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)意識(shí)和技術(shù)動(dòng)作在對(duì)抗下的運(yùn)用能力，而后再逐步進(jìn)入到實(shí)戰(zhàn)狀態(tài)。在循序漸進(jìn)的過(guò)程中，穩(wěn)步建立起運(yùn)動(dòng)員的攻防技戰(zhàn)術(shù)能力。
（5）經(jīng)過(guò)多年訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員的肌肉質(zhì)量得到了提高，抗擊打能力逐漸加強(qiáng)，同時(shí)體能素質(zhì)和攻防技戰(zhàn)術(shù)能力也達(dá)到了比賽的要求。這時(shí)運(yùn)動(dòng)員完全有能力應(yīng)對(duì)比賽，即使不穿護(hù)具，也不會(huì)出現(xiàn)較大的傷害。
（6）運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)多年的訓(xùn)練和比賽，相互之間非常熟悉，技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)也非常了解，因此在比賽中要貫徹“場(chǎng)上是對(duì)手，場(chǎng)下是朋友”的思想，比賽勝負(fù)并不重要，重要的是享受這個(gè)過(guò)程。因此，運(yùn)動(dòng)員相互之間的關(guān)系是非常融洽的，絕不會(huì)出現(xiàn)故意傷人事件。
（7）散打比賽中勝負(fù)評(píng)定是以得分值的高低為主要標(biāo)準(zhǔn)。為此，自然而然的造就了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)得分獲勝的思想，淡薄重?fù)魧?duì)手的意識(shí)。
（8）競(jìng)賽規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，執(zhí)行裁判要以運(yùn)動(dòng)員的安全為中心。在比賽中，只要出現(xiàn)險(xiǎn)情，場(chǎng)上裁判及時(shí)停止比賽，觀察和了解運(yùn)動(dòng)員的身體狀況，醫(yī)務(wù)監(jiān)督及時(shí)上場(chǎng)處理，確保比賽中運(yùn)動(dòng)員的安全。
如何使學(xué)生達(dá)到高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo),發(fā)展終身體育鍛煉的能力,為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ),我認(rèn)為高中階段是一個(gè)很重要的階段。經(jīng)過(guò)初中階段的學(xué)習(xí),高中學(xué)生已具備一定的智力與動(dòng)作技能的基礎(chǔ)。在這一階段,教師只有注意加強(qiáng)學(xué)生的思維訓(xùn)練,努力提高學(xué)生掌握動(dòng)作的能力,才能為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。
案例1:
教學(xué)前滾翻分腿起時(shí),我先讓學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻的動(dòng)作,然后就前滾翻分腿起的動(dòng)作進(jìn)行示范和講解,再讓學(xué)生進(jìn)行幾次練習(xí)。結(jié)果絕大多數(shù)的學(xué)生感到完成動(dòng)作有一定的困難,特別是在結(jié)束時(shí),不是站不起來(lái),就是站起來(lái)時(shí)兩腿彎曲。于是我就請(qǐng)學(xué)生思考和比較:前滾翻和前滾翻分腿起兩個(gè)動(dòng)作完成難易的關(guān)鍵在什么地方。我再借助動(dòng)作的圖解,讓學(xué)生找出在做兩個(gè)動(dòng)作時(shí)身體重心的變化。學(xué)生發(fā)現(xiàn):在前滾翻時(shí),人的身體重心起伏不大,而前滾翻分腿起,人的身體重心有較大的起伏,尤其是在結(jié)束姿勢(shì)時(shí),重心有較明顯的提高。然后我請(qǐng)學(xué)生想一想,怎樣用已學(xué)過(guò)的力學(xué)的原理來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。學(xué)生討論后,我因勢(shì)利導(dǎo)地給他們指出兩點(diǎn):一是如何增加一個(gè)動(dòng)力,幫助提高身體重心;二是如何在動(dòng)作結(jié)束時(shí)有一個(gè)適當(dāng)降低身體重心的姿勢(shì)。動(dòng)力的獲得可通過(guò)兩個(gè)方面:一是在動(dòng)作開(kāi)始時(shí)增加兩腿向前蹬地的力量,使身體有較快的向前滾翻的速度;二是在滾翻至身體坐墊時(shí),兩手及時(shí)靠近胯前推墊獲得。兩手推墊的時(shí)機(jī)和位置一定要恰到好處。如果兩手推墊過(guò)早或位置離身體較遠(yuǎn),推墊的結(jié)果不是動(dòng)力,而是一個(gè)向后的阻力。為適當(dāng)降低動(dòng)作結(jié)束時(shí)的身體重心,學(xué)生就要在練習(xí)的過(guò)程中做好折體,并加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的柔韌性練習(xí)。經(jīng)過(guò)啟發(fā)式的講解,學(xué)生對(duì)動(dòng)作的要領(lǐng)加深了理解。在練習(xí)過(guò)程中進(jìn)一步體會(huì)了肌肉的感受。通過(guò)學(xué)生間相互觀摩指正,最后學(xué)生都能很好地完成前滾翻分腿起的動(dòng)作。
案例2:
在進(jìn)行單杠支撐后回環(huán)的教學(xué)時(shí),有很多學(xué)生都掌握不好動(dòng)作要領(lǐng)。原因除了心理上的恐懼感外,主要還是對(duì)動(dòng)作的技術(shù)原理不清楚,于是我就啟發(fā)學(xué)生想一想物理課中學(xué)過(guò)的力偶原理。我用力偶轉(zhuǎn)動(dòng)的原理來(lái)分析支撐后回環(huán)的動(dòng)作原理。兩腿積極前擺和上體的主動(dòng)倒肩是力偶中的一對(duì)方向相反的力。腹部貼杠是身體在回環(huán)的過(guò)程中有一個(gè)支撐點(diǎn)。在動(dòng)作練習(xí)時(shí),如回環(huán)力量不夠,就必須做好兩腿經(jīng)后擺后的有力前擺和上體的積極主動(dòng)的倒肩。如在回環(huán)時(shí),身體落下,就必須掌握兩腿經(jīng)向后預(yù)擺后腹部要及時(shí)貼杠。然后在學(xué)生練習(xí)時(shí),要求他們先想一想我的示范動(dòng)作和動(dòng)作的要領(lǐng),再做動(dòng)作。我加強(qiáng)對(duì)學(xué)生練習(xí)的保護(hù)與幫助,并及時(shí)用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言提醒形學(xué)生,如“擺、貼、倒、抬、翻”。這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)中就較快地掌握了動(dòng)作要領(lǐng),并且進(jìn)一步改進(jìn)了動(dòng)作。原來(lái)一些存有恐懼心理的學(xué)生,看到其他同學(xué)能順利完成動(dòng)作,受到激勵(lì),我及時(shí)鼓勵(lì)他們大膽去做,并注意做好保護(hù)和幫助。他們?cè)趧?dòng)作完成的同時(shí),也培養(yǎng)了勇敢果斷的品質(zhì)。
案例3:
【關(guān)鍵詞】唐氏綜合癥；矯正；個(gè)案研究
唐氏綜合兒童多數(shù)伴隨著智力的損傷，再由于受不良教育環(huán)境的影響，也讓他們出現(xiàn)不良的行為。行為矯正訓(xùn)練可以幫助他們糾正行為偏差，形成良好的行為意識(shí)和行為習(xí)慣。
一、研究對(duì)象
小宇，男，12歲，正處于青春期，唐氏綜合癥，中度智力障礙，患有先天性心臟病，動(dòng)過(guò)大型的心臟手術(shù)。
憑興趣愛(ài)好做事，自己喜歡做的事就很認(rèn)真做，不喜歡做的事就懶著不動(dòng)。尤其不喜歡上體育課，經(jīng)常懶在地上久久不肯起來(lái)，經(jīng)常喜歡對(duì)著同學(xué)吐口水，打同學(xué)的后背或屁股。喜歡爬欄桿、爬高。在宿舍中午經(jīng)常也不睡覺(jué)，翻箱倒柜，吵著大家睡覺(jué)。遭鄰里老師和學(xué)生投訴比較多。家庭教育是溺愛(ài)型、偏袒型。孩子是獨(dú)生子，母親很疼愛(ài)孩子，但不懂得正確的教育方法，無(wú)論對(duì)錯(cuò)，總是溺愛(ài)、偏袒孩子。
二、研究目的
分析探討小宇問(wèn)題行為產(chǎn)生的原因、矯正訓(xùn)練的方法、過(guò)程，以提供此類(lèi)兒童問(wèn)題行為的可行性教育訓(xùn)練。
三、訓(xùn)練方法與過(guò)程
1.確定訓(xùn)練目標(biāo)
糾正小宇上體育課的嚴(yán)重問(wèn)題行為和其他問(wèn)題行為，培養(yǎng)正確的行為意識(shí)和行為習(xí)慣
2.充分了解小宇各方面的情況，做到有的放矢，對(duì)癥下藥
小宇的主要問(wèn)題是行為問(wèn)題嚴(yán)重，這除跟他先天的生理、身體、智力有關(guān)外，還跟他的媽媽與老師之間沒(méi)有形成良好的信任關(guān)系有關(guān)，進(jìn)行影響到他對(duì)學(xué)校、老師、同學(xué)的懷疑、不信任，抵觸和反抗，從而引發(fā)一系列的行為問(wèn)題。
3.根據(jù)小宇的特點(diǎn)和行為問(wèn)題，采取如下的矯正訓(xùn)練方法
（1）用愛(ài)感化。人都渴望得到關(guān)愛(ài)，這種愛(ài)會(huì)使人感到溫暖，會(huì)產(chǎn)生積極的情感，進(jìn)而影響到良好行為的產(chǎn)生。而愛(ài)的根基就是公平與正義，沒(méi)有公平與正義的愛(ài)就是空洞無(wú)味經(jīng)不起考驗(yàn)的。唐氏智障學(xué)生雖然說(shuō)不出公平與正義是什么，但他們對(duì)公平與正義卻感受得非常清楚。
小宇行為問(wèn)題比較多，經(jīng)常會(huì)欺負(fù)同學(xué)，因此班里學(xué)生都不喜歡他。在小宇的潛意識(shí)中與同學(xué)的打鬧也可能總是他的錯(cuò)，因此更是意志消沉，做事消極，攻擊行為屢教不改。有一次一個(gè)女孩先打了他，然后卻說(shuō)是小宇打了他，我批評(píng)了女孩，對(duì)他悍衛(wèi)了他的公平與正義。
就是從這一次的公平與正義開(kāi)始，小宇才慢慢地接受了我，才在思想上認(rèn)為我是他受了委屈時(shí)可以依靠和信任的地方。這種信任是我走進(jìn)他冷漠內(nèi)心的重要一步，這也是改變他由于媽媽與老師的不良關(guān)系，進(jìn)而影響到他對(duì)老師的不信任而進(jìn)行的首要的一步。
（2）利用有效方法杜絕他犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。小宇由于上年級(jí)上體育課的一些問(wèn)題，他媽媽與體育老師犯了沖突而造成了心理的負(fù)面影響。他總是逃避上體育課，為了防止小宇的這種逃避上體育課的行為，在去操場(chǎng)之時(shí)，我就讓一個(gè)學(xué)生拉住他，告訴他們手拉手做好朋友。這樣既避免了小宇獨(dú)自一人跑掉躲起來(lái)，也讓他有個(gè)同伴牽引他一起來(lái)上課，杜絕他犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。這是防止小宇跑掉，離散群體，去爬欄桿、去爬高，去做其他的錯(cuò)事。同時(shí)讓他跟隨著班集體，融入班集體，讓集體良好的情操、氣氛、行為感染他，影響他，改變他。
（3）食物獎(jiǎng)勵(lì)。小宇上體育課，雖然我們把他拉到身邊來(lái)了，可他仍然不會(huì)自覺(jué)主動(dòng)上課，喜歡上的內(nèi)容就上，不喜歡上的內(nèi)容就找借口說(shuō)好累，懶在地上死死不肯起來(lái)?？沙梦覀儾蛔⒁鈺r(shí)，馬上又去爬欄桿、爬高。剛才還相信他患有先天性心臟病、身本比較弱，可能真的累了，但他現(xiàn)在這樣的行為表現(xiàn)，說(shuō)明他并不是真累。此時(shí)我給予小宇食物獎(jiǎng)勵(lì)，他很乖巧地就順從了。
一般人都對(duì)食物有一種偏好，唐氏智障學(xué)生更是如此，他們對(duì)生理的滿(mǎn)足更加直接，更加高于精神上的獎(jiǎng)勵(lì)。因此適當(dāng)?shù)氖澄铼?jiǎng)勵(lì)，往往可以收到意想不到的效果。有時(shí)苦口婆心，都不如一塊糖有效。這學(xué)生高興，老師輕松的事何樂(lè)而不為呢？
（4）加強(qiáng)監(jiān)督管制。強(qiáng)制并非都是壞事，適當(dāng)理性的強(qiáng)制，讓小宇參與活動(dòng)，在活動(dòng)中逐漸體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)的美、節(jié)律、和諧、愉悅，他就會(huì)慢慢地由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，喜歡上這種活動(dòng)。當(dāng)然如果他很抵觸強(qiáng)制要求，就要暫且緩緩，或者換一種方法試試。有時(shí)也要觀察他的情緒狀態(tài)，良好的情緒狀態(tài)下，比較適合提強(qiáng)制的要求，情緒不良時(shí)就要適當(dāng)照顧情緒，幫他化解不良情緒，然后再提強(qiáng)制要求。
四、訓(xùn)練效果
現(xiàn)在的小宇終于讓人看到了各方面的可喜進(jìn)步?；靖牡袅艘郧案鞣N不良的行為習(xí)慣，能融入課堂的各種活動(dòng)，并發(fā)展了更多的興趣愛(ài)好。
五、訓(xùn)練的分析與反思
對(duì)小宇的問(wèn)題行為矯正訓(xùn)練首要的是取得他的信任。因?yàn)樾∮钅赣H與老師的不良關(guān)系，很大程度上影響到他對(duì)學(xué)校、老師、同學(xué)的不信任與不安全感，他的問(wèn)題行為很大一部分是對(duì)這種不良心理的消極反抗。只有讓他在感覺(jué)到老師能給予安全、信任與依靠時(shí)，破除他內(nèi)心上的屏障時(shí)，讓老師走入他的內(nèi)心，取得他的信任時(shí)，才可能更好地對(duì)他進(jìn)行行為矯正訓(xùn)練。
參與文獻(xiàn)：
[1]克理斯丁?求勒絲，弱智兒童的特殊教育，江西教育出版社，1994
“秋波”頻傳眨眼盜走提包
2003年3月11日中午，王芳在丈夫的陪同下來(lái)到馬鞍路某發(fā)屋。進(jìn)店后，王芳給丈夫遞了個(gè)眼神，她看了看墻上的手提包，又看了看正在做頭的老板。只一秒，丈夫李強(qiáng)立即明白了妻子的想法。
李強(qiáng)先是走上前與老板攀談，當(dāng)他把擋住老板視線的“角度”選好后，看了妻子一眼。王芳也心領(lǐng)神會(huì)，麻利地拿下墻上的包，夾在自己大衣內(nèi)，她回頭瞟了一下丈夫，又望了一下外面，李強(qiáng)完全明白了妻子的意思，“我們吃完飯?jiān)賮?lái)算了，難得等。”李拉著王的手若無(wú)其事走出發(fā)屋。
1小時(shí)后，巡警在馬鞍路另一理發(fā)店內(nèi)抓獲了準(zhǔn)備再次作案的王芳和李強(qiáng)。
訓(xùn)練2月夫婦倆“心有靈犀”
據(jù)二人交代，為了做到配合默契，去年11月和12月，他們經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練和實(shí)踐，夫婦二人對(duì)相互的一個(gè)眼神代表的意思都會(huì)知曉。
1．若角α與β的終邊關(guān)于x軸對(duì)稱(chēng)，則有(
)
A．α＋β＝90°
B．α＋β＝90°＋k·360°，k∈Z
C．α＋β＝2k·180°，k∈Z
D．α＋β＝180°＋k·360°，k∈Z
2．已知扇形的周長(zhǎng)是6
cm，面積是2
cm2，則扇形的圓心角α的弧度數(shù)是(
)
A．1
B．4
C．1或4
D．2或4
3．已知角α的終邊經(jīng)過(guò)點(diǎn)P(－5，－12)，則sin的值等于(
)
A．－
B．－
C.
D.
4．設(shè)α是第三象限角，且|cos|＝－cos，則的終邊所在的象限是(
)
A．第一象限
B．第二象限
C．第三象限
D．第四象限
5．已知角α的始邊與x軸非負(fù)半軸重合，終邊過(guò)點(diǎn)P(4,6sin
330°)，則cos
2α的值為(
)
A．－
B.
C．－
D.
6．若一個(gè)扇形的面積是2π，半徑是2，則這個(gè)扇形的圓心角為(
)
A.
B.
C.
D.
7．下列結(jié)論中錯(cuò)誤的是(
)
A．若0＜α＜，則sin
α＜tan
α
B．若α是第二象限角，則為第一象限或第三象限角
C．若角α的終邊過(guò)點(diǎn)P(3k,4k)(k≠0)，則sin
α＝
D．若扇形的周長(zhǎng)為6，半徑為2，則其圓心角的大小為1弧度
8．已知點(diǎn)P(sin
x－cos
x，－3)在第三象限，則x的可能區(qū)間是(
)
A.
B.
C.
D.
9．已知角α(0°≤α＜360°)終邊上一點(diǎn)的坐標(biāo)為(sin
215°，cos
215°)，則α＝(
)
A．215°
B．225°
C．235°
D．245°
10．角α的終邊在第一象限，則＋的取值集合為(
)
A．{－2,2}
B．{0,2}
C．{2}
D．{0，－2,2}
11．sin
2·cos
3·tan
4的值(
)
A．小于0
B．大于0
C．等于0
D．不存在
12．已知圓O：x2＋y2＝4與y軸正半軸的交點(diǎn)為M，點(diǎn)M沿圓O順時(shí)針運(yùn)動(dòng)弧長(zhǎng)到達(dá)點(diǎn)N，以O(shè)N為終邊的角記為α，則tan
α＝(
)
A．－1
B．1
C．－2
D．2
13．設(shè)θ∈R，則“sin
θ＝”是“tan
θ＝1”的
(
)
A．充分不必要條件
B．必要不充分條件
C．充要條件
D．既不充分也不必要條件
14．已知A(xA，yA)是單位圓(圓心在坐標(biāo)原點(diǎn)O)上任意一點(diǎn)，將射線OA繞O點(diǎn)逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)30°，交單位圓于點(diǎn)B(xB，yB)，則xA－yB的取值范圍是(
)
A．[－2,2]
B．[－，]
C．[－1,1]
D.
15.在平面直角坐標(biāo)系中，，，，是圓x2＋y2＝1上的四段弧(如圖所示)，點(diǎn)P在其中一段上，角α以O(shè)x為始邊，OP為終邊．若tan
α＜cos
α＜sin
α，則P所在的圓弧是(
)
A.
B.
C.
D.
16．在平面直角坐標(biāo)系xOy中，點(diǎn)P在角的終邊上，且|OP|＝2，則點(diǎn)P的坐標(biāo)為_(kāi)_______．
17．若α＝1
560°，角θ與α終邊相同，且－360°＜θ＜360°，則θ＝________.
18．已知角α的終邊經(jīng)過(guò)點(diǎn)(3a－9，a＋2)，且sin
α＞0，cos
α＜0，則a的取值范圍是________．
19.已知圓O與直線l相切于點(diǎn)A，點(diǎn)P，Q同時(shí)從A點(diǎn)出發(fā)，P沿著直線l向右運(yùn)動(dòng)，Q沿著圓周按逆時(shí)針以相同的速度運(yùn)動(dòng)，當(dāng)Q運(yùn)動(dòng)到點(diǎn)A時(shí)，點(diǎn)P也停止運(yùn)動(dòng)，連接OQ，OP(如圖)，則陰影部分面積S1，S2的大小關(guān)系是________．
1．
C
2．
C
3．
C
4．
B
5．
B
6．
D
7．
C
8．
D
9．
C
10．
A
11．
A
12．
B
13．
D
14．
C
15.
C
16．
(－1，)
17．
120°或－240°
18．
(－2,3)
