發(fā)布時(shí)間：2022-10-30 06:19:29
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的田徑比賽總結(jié)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關(guān)鍵詞 田徑比賽；心理訓(xùn)練；心理活動(dòng)
中圖分類號：G804.87 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-489X(2012)12-0069-02
Psychological Training in Use of Field Application//Wu Ronggang
Abstract The author from real field events, for track and field athletes because of psychological problems lead to match errors for in-depth research and analysis, summarizes and generates a track and field athletes in Pre-competition Psychological Training for the five phase of the problems that should be paid attention to.
Key words track and field competition; psychological training; mental activity
Author’s address Anji Vocational Centre School, Zhejiang, China 313300
1 賽場回放
2011年湖州市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)在長興體育中心舉行，安吉職業(yè)教育中心學(xué)校的于金寶同學(xué)以1.88米的成績獲得中學(xué)組男子跳高金牌，這也是他繼去年獲得市全運(yùn)會(huì)跳高冠軍和省十二屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)跳高冠軍后所獲得的第三個(gè)省運(yùn)會(huì)跳高冠軍，并達(dá)到了國家一級運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也創(chuàng)下了新的紹興市男子跳高記錄。
2 探討與分析
圖1為于金寶在本次比賽各個(gè)高度試跳情況。從圖1中可以看出，該運(yùn)動(dòng)員在比賽初期他的心理狀態(tài)還是很正常的，當(dāng)試跳高度上升到1.80米的時(shí)候，這個(gè)成績對現(xiàn)在還處于青少年的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員來說是一個(gè)關(guān)口，跳過就意味著達(dá)到了國家二級運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)。他是第三個(gè)出場，第一個(gè)參賽選手過了，第二個(gè)失敗了，對他來說，想法應(yīng)該是很復(fù)雜的，心理狀態(tài)發(fā)生了一定的變化，導(dǎo)致動(dòng)作變形，結(jié)果第一跳失敗。通過教練員及時(shí)的溝通與指導(dǎo)，心情稍微好了點(diǎn)，第二跳雖然也沒有過，但教練員結(jié)合今天的變現(xiàn)來看，既然跳到了這個(gè)高度，對他來說技術(shù)方面應(yīng)該沒有什么問題，關(guān)鍵是心理，這時(shí)候就要從隊(duì)員的心理入手，調(diào)整心理狀態(tài)。經(jīng)過一番交流與指導(dǎo)以后，第三跳，他越過了，之后的幾個(gè)高度也被一一征服，最終以1.88米的成績獲得了金牌。在教練員與運(yùn)動(dòng)員的指導(dǎo)與交流中，教練員的幾句話會(huì)產(chǎn)生深刻影響，如“你應(yīng)該放松心態(tài)，把比賽當(dāng)訓(xùn)練”“大膽地跳出來，肯定沒問題的”“前兩次沒過只是對你的一點(diǎn)兒考驗(yàn)”。語言簡潔，但有號召力與說服力，說的時(shí)機(jī)與說的要點(diǎn)都把握得恰到好處，因而達(dá)到不錯(cuò)的效果。
3 總結(jié)與生成
賽后大家一起坐下來探討與總結(jié)這次比賽的時(shí)候，有一點(diǎn)大家是一致認(rèn)可的，那就是該隊(duì)員在關(guān)鍵時(shí)刻能頂住壓力，奪得金牌，靠的不僅是比賽場上教練員與隊(duì)員間及時(shí)的交流與溝通，更重要的是教練員根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的不同特點(diǎn)，在平時(shí)的訓(xùn)練過程中就注重對隊(duì)員賽前心理狀態(tài)調(diào)節(jié)的訓(xùn)練。
心理狀態(tài)是在一定時(shí)間內(nèi)人心理活動(dòng)相對穩(wěn)定的狀態(tài)，表現(xiàn)出人在當(dāng)時(shí)內(nèi)外條件作用下的心理活動(dòng)特征。心理狀態(tài)一經(jīng)形成，就影響活動(dòng)的進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)員的賽前心理狀態(tài)對他的運(yùn)動(dòng)操作有直接的影響，要現(xiàn)實(shí)操作就必須形成最佳的心理狀態(tài)，教練員在賽前心理準(zhǔn)備訓(xùn)練中起著重要的作用。從圖2的心理訓(xùn)練整體結(jié)構(gòu)圖中就不難看出，教練員與運(yùn)動(dòng)員之間相互影響，相互協(xié)調(diào)，構(gòu)成一個(gè)對立統(tǒng)一體。
賽前心理準(zhǔn)備，是針對比賽任務(wù)、條件和個(gè)性心理特征而進(jìn)行的一種心理訓(xùn)練，目的是為了提高運(yùn)動(dòng)員各種心理能力，形成良好的賽前心理狀態(tài)，以便在緊張和激烈的比賽中能充分發(fā)揮自己的體力、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平，奪得最后的勝利。
教練員在確定心理訓(xùn)練手段的基礎(chǔ)上，根據(jù)田徑比賽時(shí)序性的特點(diǎn)來合理制定賽前心理準(zhǔn)備訓(xùn)練計(jì)劃。結(jié)合自己的一些觀點(diǎn)，筆者查閱了相關(guān)專業(yè)雜志資料，把田徑運(yùn)動(dòng)員的賽前心理準(zhǔn)備訓(xùn)練大致分為5個(gè)階段：比賽前期、準(zhǔn)備活動(dòng)、點(diǎn)名階段、臨場調(diào)整、賽前動(dòng)員。心理訓(xùn)練必須和賽前的身體活動(dòng)交叉和協(xié)調(diào)進(jìn)行，制訂計(jì)劃時(shí)一定要結(jié)合各階段的身體準(zhǔn)備練習(xí)綜合考慮。
1）比賽前期。這主要是指在比賽之前相對較長一段時(shí)間的心理訓(xùn)練安排，它主要由一般的常規(guī)心理訓(xùn)練構(gòu)成，目的是為了提高運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理品質(zhì)，并讓運(yùn)動(dòng)員熟悉和掌握一定的心理訓(xùn)練技巧，為達(dá)到臨賽期的身體動(dòng)員效果打下良好的基礎(chǔ)。這一環(huán)的訓(xùn)練工作，是為后面幾個(gè)環(huán)節(jié)成功的保證。
2）準(zhǔn)備活動(dòng)階段。運(yùn)動(dòng)員臨賽的準(zhǔn)備活動(dòng)，一方面使全身各個(gè)主要部分充分活動(dòng)開來，做好比賽前的身體準(zhǔn)備；另一方面要通過身體活動(dòng)與特殊安排的心理訓(xùn)練來提高中樞神經(jīng)的興奮度，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的競賽情緒，做好比賽的心理準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動(dòng)階段的心理訓(xùn)練，應(yīng)注意根據(jù)當(dāng)時(shí)比賽場地、時(shí)間、天氣，運(yùn)動(dòng)員自身的個(gè)性特點(diǎn)、習(xí)慣以及臨場情況合理安排。
3）點(diǎn)名階段。一般來說，田徑比賽前的點(diǎn)名都有一個(gè)相對穩(wěn)定的時(shí)間約束性，點(diǎn)名到比賽正式開始大多為20～30分鐘的間隔時(shí)間，這時(shí)在心理訓(xùn)練上應(yīng)自我暗示、想象訓(xùn)練等，主要以放松調(diào)節(jié)的心理訓(xùn)練為主。
4）臨賽調(diào)整。點(diǎn)名階段后，運(yùn)動(dòng)員一般轉(zhuǎn)入正式比賽場地進(jìn)行最后的適應(yīng)性練習(xí)，這是運(yùn)動(dòng)員臨賽前身體和心理的重要調(diào)整期。在身體練習(xí)上要做到充分動(dòng)員熱身，而在心理準(zhǔn)備上要通過有意識的練習(xí)來保持鎮(zhèn)定，消除一切不良情緒。另外，進(jìn)入賽場后，環(huán)境的變化也會(huì)對運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生深刻的影響，觀眾、場地以及賽場氣氛的變化都使心理訓(xùn)練成為更重要的措施。
5）賽前動(dòng)員。臨賽階段，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)做最后的賽前心理動(dòng)員，讓自己全身心集中此比賽，這對動(dòng)作技術(shù)的完成有決定性的影響。
如今的田徑比賽，參賽選手的實(shí)力都非常接近，競爭相當(dāng)激烈，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的身體、技能與心理達(dá)到最佳的狀態(tài)，才能發(fā)揮出最好的成績。美國短跑名將劉易斯說：“比賽勝負(fù)因素心理占90%，其他僅占10%?！笨梢娫诒荣愔行睦碡?fù)荷遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其生理負(fù)荷，賽前的心理訓(xùn)練就顯得尤為重要。
參考文獻(xiàn)
[1]李全生.田徑運(yùn)動(dòng)比賽期的心理訓(xùn)練[J].考試周刊,2001(4):146-147.
[2]梁海雄.田徑運(yùn)動(dòng)員賽前不良心理及其調(diào)節(jié)[J].湖南社會(huì)科學(xué),2010(2):187-189.
一、現(xiàn)階段中學(xué)體育課余訓(xùn)練的困惑
1、學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，訓(xùn)練的系統(tǒng)性得不到保證，這是直接困擾體傳校田徑課余訓(xùn)練的最主要原因。中學(xué)階段特別是高中階段（15—17歲）時(shí)期應(yīng)是具有田徑才能的運(yùn)動(dòng)員展露頭腳的時(shí)期，也是運(yùn)動(dòng)成長具有極為重要的專項(xiàng)訓(xùn)練階段。此階段的訓(xùn)練時(shí)間，訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練量都將大大增加，唯有如此才能為運(yùn)動(dòng)員今后取得優(yōu)異成績打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。然而這時(shí)期正是高考制度下最為繁重的時(shí)期，文化學(xué)習(xí)和課余訓(xùn)練產(chǎn)生了激烈的矛盾。由于社會(huì)環(huán)境、升學(xué)就業(yè)壓力迫使課余訓(xùn)練讓步，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)斷時(shí)續(xù)，甚至是被迫中斷課余訓(xùn)練。主動(dòng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性難以得到保證。
2、地方各級政府教育部門對青少年競技體育運(yùn)動(dòng)不重視，是中學(xué)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的最深層原因。現(xiàn)如今，城鄉(xiāng)的體育設(shè)施依然落后，全民的體質(zhì)測試水平，特別是青少年體質(zhì)依然下降。其根本上在于地方各級政府及教育的主管部門對體育不重視，更何況課余的體育訓(xùn)練了。田徑運(yùn)動(dòng)是最為彰顯人的能力與價(jià)值的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，受眾廣，參與人數(shù)多。然而在現(xiàn)階段中，青少年田徑比賽隨意更改，推遲，取消，特別是在教育系統(tǒng)內(nèi)普遍存在的。沒有形成規(guī)范合理、系統(tǒng)的田徑比賽制度，運(yùn)動(dòng)員和教練員的積極性大為挫傷。
3、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)等級評定的不一致性導(dǎo)致田徑體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校課余訓(xùn)練中參訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的積極不高。在青少年體育競賽中，球類項(xiàng)目比賽運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級評定是根據(jù)本次比賽的等級和球隊(duì)所獲的名次而定的，其標(biāo)準(zhǔn)是浮動(dòng)的，有太多不確定因素。田徑競賽運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)是明文規(guī)定的，成績是電子計(jì)時(shí)的，都是客觀、準(zhǔn)確的。懂體育的人都知道田徑項(xiàng)目及其它計(jì)時(shí)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級是較球類項(xiàng)目來說是最為可靠的。各項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)等級評定的不一致性，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在升學(xué)進(jìn)入高校單招考試中的不公平，影響了田徑運(yùn)動(dòng)員今后的發(fā)展。
4、教練員工作負(fù)擔(dān)重、專業(yè)性不強(qiáng)、訓(xùn)練效率低?，F(xiàn)階段中學(xué)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練的教練員都由體育教師擔(dān)任。由于既要完成好教學(xué)、教改任務(wù)，又要兼顧田徑課余訓(xùn)練；既要上好體育課，提高廣大學(xué)生身心健康，又要選好、訓(xùn)練好運(yùn)動(dòng)員，展現(xiàn)他們運(yùn)動(dòng)潛能，身心疲憊。另外田徑課余訓(xùn)練和田徑體育教學(xué)應(yīng)屬于不同專業(yè)領(lǐng)域的兩個(gè)范疇，有其自身的規(guī)律和科學(xué)，隨著科技發(fā)展，科技在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的比重越來越大。
二、提高與改進(jìn)中學(xué)體育課余訓(xùn)練的措施
1、提高思想認(rèn)識，堅(jiān)持“體教結(jié)合”，各部門協(xié)調(diào)配合，促進(jìn)中學(xué)體體育傳統(tǒng)學(xué)校田徑訓(xùn)練發(fā)展?！秾W(xué)校體育工作條例》規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)開展多種形式的課外體育活動(dòng)，開展課外體育訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才”。主體性教學(xué)重視綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的開展。中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練實(shí)際上就是使具有田徑特長的中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行綜合實(shí)踐活動(dòng)具體形式與內(nèi)容?！瓣P(guān)注每一名學(xué)生發(fā)展”、“以生為本”是主體性教學(xué)的核心內(nèi)容。各個(gè)部門只有真正認(rèn)識到改進(jìn)與提高中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練，不僅是國家體育后備人才和學(xué)校體育發(fā)展需要，而且也是具有田徑運(yùn)動(dòng)天賦學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)心需求。我們發(fā)揚(yáng)體育部門在科技和經(jīng)驗(yàn)方面的優(yōu)勢，堅(jiān)持“體教結(jié)合”，通力協(xié)作，才能為中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境與平臺(tái)，為其健康發(fā)展提供可靠保證。
2、完善中學(xué)體傳校田徑課余訓(xùn)練規(guī)章制度，確保田徑課余訓(xùn)練工作有效務(wù)實(shí)。完善的中學(xué)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校田徑課余訓(xùn)練的規(guī)章制度包括有：《田徑課余訓(xùn)練考勤制度》、《田徑課余訓(xùn)練備課制度》、《田徑課余訓(xùn)練賽前集訓(xùn)制度》、《田徑課余訓(xùn)練參賽制度》、《田徑課余訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)課制度》、《田徑課余訓(xùn)練獎(jiǎng)懲制度》等等。只要是科學(xué)合理的規(guī)章制度，我們不怕訂得細(xì)，細(xì)而不亂、細(xì)而不繁，因?yàn)檫@都是為促進(jìn)田徑課余訓(xùn)練發(fā)展的，都是為確保教練員和運(yùn)動(dòng)員的主體性得以充分發(fā)揮的。只有在完善的中學(xué)體傳校田徑訓(xùn)練規(guī)章制度的保證下，生動(dòng)活潑，科學(xué)有效的田徑課余訓(xùn)練局面才能得以展開。
3、減輕教練員工作負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)專業(yè)培養(yǎng)，提高訓(xùn)練的有效性。中學(xué)體育傳統(tǒng)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)按照國家有關(guān)要求，核準(zhǔn)該校田徑課余訓(xùn)練教練員的工作量，在體育教學(xué)方面不能和其他教師同等對待。田徑課余訓(xùn)練是一項(xiàng)專業(yè)性和技術(shù)性很強(qiáng)的工作，它與正常體育教學(xué)差距很大，運(yùn)運(yùn)員的肌肉類型，機(jī)能發(fā)展規(guī)律，素質(zhì)敏感期，個(gè)性特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性等等都是體育教學(xué)中不曾深入了解的知識。更何況隨著科技發(fā)展，田徑訓(xùn)練的科學(xué)性不斷向前發(fā)展。田徑課余訓(xùn)練教練員固步自封，閉門造車是絕對不能的，必須加強(qiáng)專業(yè)培訓(xùn)，了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的科技發(fā)展動(dòng)態(tài)和科學(xué)的訓(xùn)練方法，并且不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，整合原有的訓(xùn)練理論，研究探索適宜不同運(yùn)動(dòng)員，不同項(xiàng)目類型的科學(xué)的訓(xùn)練理論和方法，提高田徑課余訓(xùn)練的有效性。
為了貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，推動(dòng)我院群眾體育活動(dòng)的蓬勃開展，根據(jù)《河南大學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案》文件精神，響應(yīng)河南大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)和河南大學(xué)公共體育教研部關(guān)于從2009年起每年下半年各學(xué)院利用周日時(shí)間舉辦一次學(xué)生田徑比賽的號召，法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)體育部積極籌辦首屆法學(xué)院學(xué)生田徑比賽。
二. 活動(dòng)目的：
法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)體育部將傾力打造這一體育盛會(huì)，以增進(jìn)法學(xué)院同學(xué)特別是09級新生的交流與認(rèn)識，為廣大喜好體育運(yùn)動(dòng)的同學(xué)開辟了一方展示青春活力，秀出自我的空間和舞臺(tái)。同時(shí)，為我院發(fā)掘出一批優(yōu)秀的體育人才，為以后的各項(xiàng)體育活動(dòng)尤其是春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)奠定了良好的基礎(chǔ)。更為重要的是，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗與勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和法律人“青春健康，正氣向上”的職業(yè)氣質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)們的全面發(fā)展。
三．活動(dòng)時(shí)間：
四．活動(dòng)地點(diǎn)：
河南大學(xué)明倫校區(qū)東操場
五．舉辦單位：
河南大學(xué)法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)主辦，法學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)體育部承辦
六．參賽資格：
1. 凡法學(xué)院在校本科生均可報(bào)名.
2. 09級同學(xué)以班級為單位報(bào)名，一個(gè)班級為一隊(duì)；07級和08級同學(xué)各為一隊(duì)。每隊(duì)設(shè)一領(lǐng)隊(duì)。
3.凡違犯參賽資格規(guī)定，一經(jīng)查實(shí)，取消該同學(xué)的比賽資格和成績。望各參賽隊(duì)相互監(jiān)督。
七．比賽項(xiàng)目：
3. 集體項(xiàng)目：
拔河（以班級為單位，每班男生10人女生10人）
4. 趣味項(xiàng)目
（1）袋鼠跳迎面接力（10人一組，每組男5女5）
（2）背靠背夾球跑（2人一組）
（3）兩人三足（2人一組）
八．比賽器材：
號碼布若干，別針2盒，接力棒若干，發(fā)號旗若干，哨子若干，桌子椅子若干，拔河用繩一條，跳高器材，實(shí)心球，飲用水，計(jì)時(shí)器，相關(guān)藥品，紙筆若干，籃球或排球若干，繩子，編織袋若干，皮尺等。（相關(guān)器材可以向校體委申請調(diào)配）
九．活動(dòng)開展：
這是體育部及學(xué)生會(huì)各部門全面而細(xì)致的準(zhǔn)備階段。首先是宣傳工作，以海報(bào)、展板宣傳為主，同時(shí)需要學(xué)生會(huì)同事和年級干部在同學(xué)們中進(jìn)行口頭宣傳。然后是報(bào)名工作，主要由體育部成員和09級班級干部負(fù)責(zé)，在09級中實(shí)行以班級為單位的報(bào)名方式，在07級和08級中實(shí)行自愿的報(bào)名原則。其次是抽簽分組工作，根據(jù)報(bào)名情況對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分組，并制成秩序冊進(jìn)行公布。最后是培訓(xùn)工作，對裁判和工作人員做好培訓(xùn)、分工，并召開賽前隊(duì)長會(huì)議，賽前裁判工作會(huì)議。為比賽的一切事宜做好準(zhǔn)備。做到有備無患，防范突然事件。
這是比賽進(jìn)行的階段。學(xué)生會(huì)體育部在辦公室的密切配合下，認(rèn)真地做好賽事開始前的準(zhǔn)備工作，認(rèn)真的布置賽場，準(zhǔn)備比賽需要的各種器械。比賽中，工作人員、裁判人員及運(yùn)動(dòng)員之間要和諧相處，我們要認(rèn)真地做好賽事進(jìn)行時(shí)的各項(xiàng)組織工作，維持比賽的秩序，使比賽有序的進(jìn)行，防止意外事件的發(fā)生。
這是比賽結(jié)束的階段。認(rèn)真做好比賽名次記錄，對獲得名次的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。收回比賽使用的器械，防止丟失。賽程結(jié)束，做活動(dòng)的總結(jié)，給比賽畫上個(gè)圓滿的句號。
十．競賽辦法：
ⅰ.競賽規(guī)則：
1. 采用國際田聯(lián)審定的最新田徑競賽規(guī)則。
2.分隊(duì)規(guī)則。09級一班為第一隊(duì)，二班為第二隊(duì)，依次類推；08級為第七隊(duì)；07級為第八隊(duì)（暫定）。每隊(duì)設(shè)一領(lǐng)隊(duì)，一至六隊(duì)領(lǐng)隊(duì)為各班班長，七隊(duì)八隊(duì)領(lǐng)隊(duì)為各年級年級長。領(lǐng)隊(duì)須盡職盡責(zé)，做好報(bào)名參賽等相關(guān)工作。
3.每個(gè)代表隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員可以兼報(bào)2個(gè)項(xiàng)目（不包括集體項(xiàng)目和趣味項(xiàng)目）。報(bào)名參加接力的運(yùn)動(dòng)員請直接報(bào)常規(guī)項(xiàng)目（如報(bào)4×100米接力的運(yùn)動(dòng)員必須報(bào)100米），此時(shí)兩項(xiàng)視為一項(xiàng)。
4.集體項(xiàng)目，每隊(duì)只能報(bào)一組，每組男生10人，女生10人。參加田徑項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員也可以參加集體項(xiàng)目。
7.凡參賽的運(yùn)動(dòng)員，胸前必須佩帶號碼布，無號碼者一律不得參加比賽。
8. 在比賽中發(fā)現(xiàn)冒名頂替者，一經(jīng)查實(shí)，取消個(gè)人名次，并從團(tuán)體總分中扣除3分。
9.凡報(bào)名后不得更改項(xiàng)目。已編入秩序冊而無故棄權(quán)者，從本隊(duì)總分中扣除2分。
10．運(yùn)動(dòng)員要尊重現(xiàn)場裁判人員和工作人員，聽從他們的指揮和安排。并且按時(shí)到檢錄處檢錄并參加比賽，逾期不參加者按棄權(quán)論。
經(jīng)過整整10天的激烈爭奪，奧運(yùn)會(huì)產(chǎn)生金牌最多的項(xiàng)目田徑比賽于12日上午全部結(jié)束，美國田徑隊(duì)以9金13銀7銅共拿下29枚獎(jiǎng)牌大獲全勝，自1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)起連續(xù)八屆雄踞田徑項(xiàng)目榜首。中國田徑則在經(jīng)歷了北京奧運(yùn)會(huì)的低谷之后，在倫敦有所進(jìn)步，以1金4銅的成績排名獎(jiǎng)牌榜第13位。而其中，中國田徑收獲的唯一金牌來自競走，另外四塊銅牌中有三塊也出自競走項(xiàng)目?？梢哉f，對于長期處于世界田徑中游水平的中國田徑而言，在劉翔這面旗幟倒下之后，競走項(xiàng)目在倫敦的整體崛起成了一種救贖。
競走出現(xiàn)集體井噴
“三個(gè)項(xiàng)目，一金三銅牌，兩個(gè)第四，一個(gè)第六，一個(gè)第七。這在中國競走的歷史上是從來沒有過的，中國競走正在變得強(qiáng)大。”中國競走意大利教練桑德羅·達(dá)米拉諾在最后一個(gè)項(xiàng)目女子20公里競走結(jié)束后如此總結(jié)，在他看來，如今的中國競走已經(jīng)完全可以同傳統(tǒng)強(qiáng)國俄羅斯隊(duì)抗衡。的確，俄羅斯競走兩金兩銅的結(jié)果并不比中國隊(duì)高出太多，尤其是在男子20公里競走中，如果沒有那匹危地馬拉黑馬埃里克·巴隆多，中國隊(duì)盡可包攬前三名。繼2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)王麗萍獲得女子20公里競走冠軍之后，中國競走已經(jīng)有12年不見金牌了，而今這枚金牌甚至出現(xiàn)在了一向落后于女子競走的男子方面，這無疑是中國競走整體提高的最好證明。
女子投擲運(yùn)氣太差
原本被寄予三塊獎(jiǎng)牌希望的女子投擲最后只收獲一銅，盡管實(shí)力上的差距確實(shí)存在，但糟糕的運(yùn)氣也是重要因素。
女子鐵餅，李艷鳳的最好成績?yōu)?7.98米，但此前她在世界杯和世錦賽上的奪冠成績都沒有超過67米。在倫敦，李艷鳳第二次試投就投出了67.22米，這是她在世界大賽中的最好成績。即便如此，對手的狀態(tài)和臨場發(fā)揮都要更勝一籌，李艷鳳無法延續(xù)世界杯和世錦賽的好運(yùn)氣，最終得到一枚銅牌。
亞洲紀(jì)錄保持者張文秀就更倒霉了。她以第二投的76.34米確立了一枚銅牌，但是在比賽結(jié)束后，竟然接到通知，說獎(jiǎng)牌要讓給德國選手海德勒，原因是后者第五投投出了77.12米，但當(dāng)時(shí)被裁判取消了成績。到手的獎(jiǎng)牌被搶走，張文秀欲哭無淚。而女子鉛球項(xiàng)目的三個(gè)奪牌點(diǎn)，更是一無所獲。
謝文駿“接棒”劉翔
(一)宣傳發(fā)動(dòng)階段(9月20日D10月20日)
利用學(xué)校宣傳欄、紅領(lǐng)巾廣播站、各班黑板報(bào)等大力宣傳陽光體育活動(dòng)、終身體育、天天堅(jiān)持鍛煉的好處，通過宣傳發(fā)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，并積極投身到體育活動(dòng)中來。各班傳達(dá)校體育節(jié)活動(dòng)方案后，制訂班級活動(dòng)計(jì)劃, 于10月20日前報(bào)教導(dǎo)處審定。
(二)各班開展豐富多彩的體育活動(dòng)階段(10月15日D12月1日
以班級為單位，由班主任及體育老師利用課間和體育活動(dòng)時(shí)間組織學(xué)生開展“快樂課間”、“大課間體育”活動(dòng)，如：乒乓球操、武術(shù)操、集體舞等集體活動(dòng);籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球等球類活動(dòng);長短跑跳高跳遠(yuǎn)投擲等田徑活動(dòng);跳繩、踢羽毛毽、跳皮筋(!)、推鐵環(huán)等地方傳統(tǒng)活動(dòng);只要有益于提高學(xué)生身心健康的一切活動(dòng)都可以安排,讓學(xué)生充分享受體育節(jié)帶來的樂趣。
(三)成果展示階段(11月1日D11月30日
1.廣播操、集體舞比賽。
①要求站隊(duì)快、靜、齊、服裝統(tǒng)一，動(dòng)作規(guī)范、到位、有節(jié)奏感，精神面貌好。
②評獎(jiǎng)辦法：全校獎(jiǎng)前6名班級。
③時(shí)間：十二周星期二活動(dòng)課時(shí)間舉行。
④地點(diǎn)：學(xué)校操場。
2.3D6年級拔河比賽學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案。
①要求：適合參加體育活動(dòng)的同學(xué)都可以,每班不得少于30人
②評獎(jiǎng)辦法：以級部名次得分記入體育節(jié)團(tuán)體總分。
③時(shí)間：十二周星期三活動(dòng)課時(shí)間舉行。
④地點(diǎn)：大操場。
3.1D6年級一分鐘個(gè)人跳短繩踢毽子比賽。
①要求：每班男女生各報(bào)2名參加年級部比賽，統(tǒng)一繩毽(高年級組雙搖盤踢)。
②評獎(jiǎng)辦法：每年級部獎(jiǎng)勵(lì)男女個(gè)人各前四名,記入班級總分。
③時(shí)間：十二周星期四活動(dòng)課時(shí)間舉行。
④地點(diǎn)：籃球場、排球場。
4.田徑比賽。
①項(xiàng)目：
低年級組(一、二)30米、60米、立定跳遠(yuǎn)、小壘球。
中年級組(三、四) 60米、100米、200米、400米、跳遠(yuǎn)、壘球。
高年級組(五、六) 60米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球。
②參加人數(shù):每班各報(bào)男女各5名,每人可報(bào)兩項(xiàng),每項(xiàng)限報(bào)2人。
③評獎(jiǎng)辦法：以班級為代表隊(duì),同年級分男女組競賽, 每個(gè)年級組獎(jiǎng)勵(lì)男女個(gè)人各前四名,記入總分方法為5、3、2、1。
④時(shí)間地點(diǎn)：十二周星期六一天。
5.校內(nèi)職工：乒乓球、羽毛球、棋類賽學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案策劃書
①教工賽：分男女組,每組獎(jiǎng)勵(lì)個(gè)人前四名。
②教職工的報(bào)名競賽均由工會(huì)統(tǒng)一組織進(jìn)行。
③時(shí)間地點(diǎn)：
6.工會(huì)組織教職工乒乓球聯(lián)誼賽，時(shí)間另定。
四)延伸性階段(12月1日DD學(xué)期結(jié)束前)
開展冬季象征性長跑，各班按指定的路線組織學(xué)文秘雜燴網(wǎng)生參加活動(dòng)，并做好有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)工作，以并資料積累歸檔。
一、要取得領(lǐng)導(dǎo)的支持
學(xué)校工作牽涉到方方面面，體育工作在整個(gè)學(xué)校工作中所占的分量相對較小，因此，領(lǐng)導(dǎo)的重視程度，資金的投入也相對較少。哪項(xiàng)工作做在前面，哪項(xiàng)工作干得好一點(diǎn)，取得成績多一點(diǎn)，領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)然會(huì)更看重一點(diǎn)。要改變這種狀況，就要不懈地抓好學(xué)校體育工作，展示它的魅力。但是，職校近年來招生形勢較差，生源不足，就整體條件而言，較其他學(xué)校可能差一些，這給體育工作的開展帶來了一定的難度。我們只有克服困難，變不利為有利，才能開創(chuàng)新局面。2012年九月初，我們就向校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)了上屆興化市的比賽情況，在興化市田徑比賽中，田徑項(xiàng)目沒有優(yōu)勢，市屬中學(xué)例如興中、楚水、周莊三家重點(diǎn)高中，不會(huì)把主要精力放在健身項(xiàng)目上，這就為我們在健身項(xiàng)目上取得好名次提供了機(jī)會(huì)。我們選準(zhǔn)了健身這個(gè)項(xiàng)目為突破口。領(lǐng)導(dǎo)首先肯定了我們的觀點(diǎn)，又給了一些好的建議，并撥給了一定的資金作為專項(xiàng)訓(xùn)練基金，購買了一些毽子和跳繩。我們在全校搞了一個(gè)健身友誼賽，每班分別報(bào)一至兩名男女運(yùn)動(dòng)員，為了跟興化比賽接軌，我們有意識地提出雙搖和盤踢乘以系數(shù)2.5，也就是說一個(gè)雙搖抵得上2.5個(gè)單搖跳，這樣就有更多的同學(xué)愿意嘗試雙搖跳。通過這一次友誼賽，我們選拔出男女運(yùn)動(dòng)員各四名進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。在興化市田徑比賽中，我們?nèi)〉昧?4分，其中健身項(xiàng)目拿了48分。有了成績，領(lǐng)導(dǎo)對體育工作自然就會(huì)有所側(cè)重，后來校運(yùn)會(huì)、籃球聯(lián)賽、乒乓球比賽等活動(dòng)，校領(lǐng)導(dǎo)在資金方面給予了大力支持，為體育工作鋪平了道路。
二、要取得同事的支持
體育組在學(xué)校中的地位與其他組相較沒有優(yōu)勢，所以體育組內(nèi)需要以一個(gè)聲音說話，用一個(gè)鼻孔出氣。我們學(xué)校體育組人手少，只有三個(gè)人，我主要負(fù)責(zé)健身和籃球訓(xùn)練，徐高斌老師主要負(fù)責(zé)田徑，歐陽學(xué)斌老師主要負(fù)責(zé)乒乓球訓(xùn)練。我們分工明確，同時(shí)又相互支持，相互協(xié)助，哪項(xiàng)工作目前任務(wù)重一點(diǎn)，我們就齊心協(xié)力一起干，所以我們組內(nèi)的氣氛一直比較融洽。學(xué)校體育工作要與全校教職工打交道，尤其是班主任。在職校，學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間是可以保證的，但是單招班的同學(xué)由于面臨升學(xué)的壓力，訓(xùn)練時(shí)間就不那么充足。讓班主任放行，平時(shí)就要與班主任打好關(guān)系。有時(shí)有老師請我們代一下課，只要沒有沖突，有求必應(yīng)，班級間舉辦籃球、足球友誼賽，班主任請我們做裁判，我們積極配合。而我校兩課兩操的順利開展，校運(yùn)會(huì)的順利舉辦，訓(xùn)練的正常進(jìn)行，都離不開班主任的積極配合。
三、與學(xué)生處理好關(guān)系，恩威并施，管理好運(yùn)動(dòng)隊(duì)
學(xué)校體育工作要論成績，上課僅是完成基本任務(wù)，主要還是看運(yùn)動(dòng)隊(duì)的成績，運(yùn)動(dòng)隊(duì)要出成績，主要靠學(xué)生肯練，教師肯干。職校學(xué)生后進(jìn)生較多，平時(shí)比較散漫，要處理好師生之間的關(guān)系，首先要了解學(xué)生，在學(xué)生身上多下工夫。有些職校生心理比較脆弱，所以我們要找出他們的閃光點(diǎn)，激發(fā)他們參加運(yùn)動(dòng)的熱情，促使他們敢于拼搏、敢于競爭、敢于比賽。職校學(xué)制相對較短，一般實(shí)際在校只有一年半至兩年，所以運(yùn)動(dòng)隊(duì)需要不斷補(bǔ)充新人。我校的籃球隊(duì)主要通過舉辦?；@球聯(lián)賽進(jìn)行選拔，補(bǔ)充隊(duì)員?；@球聯(lián)賽，不但可以活躍學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)氛圍，而且可以不斷發(fā)現(xiàn)新苗子，更可以培養(yǎng)學(xué)生與人合作、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，使學(xué)生的個(gè)性得到張揚(yáng)，在運(yùn)動(dòng)中找到自我。在帶隊(duì)過程中要以身作則，講好每天的訓(xùn)練時(shí)間，自己提前到訓(xùn)練場地。為了進(jìn)一步縮短和學(xué)生之間的距離，對于有些訓(xùn)練項(xiàng)目我平時(shí)和學(xué)生一起完成，比如跑籃，我們一般設(shè)左右45度和中間三邊跑籃各跑中20個(gè)，看誰最先完成。2011年冬訓(xùn)結(jié)束，田徑隊(duì)和籃球隊(duì)進(jìn)行3000米耐力測試，有幾個(gè)同學(xué)思想上有包袱，我堅(jiān)持和他們一起跑完全程。這樣不僅言傳身教，和同學(xué)們在娛樂中訓(xùn)練，而且便于自己把握訓(xùn)練強(qiáng)度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。有一次，有個(gè)學(xué)生在訓(xùn)練過程中說中午由于某種原因沒有吃飯，我就讓他先休息一會(huì)，給他買來面包和飲料。從一些小事上關(guān)心體貼學(xué)生會(huì)讓學(xué)生從內(nèi)心感到溫暖。記得2012年中秋節(jié)期間，我們學(xué)校放假七天，為了保持前期的訓(xùn)練成果，我們給校領(lǐng)導(dǎo)提建議，在假期運(yùn)動(dòng)員只放一天假，在學(xué)生宿舍開了3間宿舍幫助運(yùn)動(dòng)員解決住宿問題。有兩三位運(yùn)動(dòng)員因?yàn)楦改冈谕庾錾?，家在農(nóng)村，所以沒有回家。中秋佳節(jié)，本是親人團(tuán)聚的時(shí)刻，同學(xué)們卻孤身在外。于是我到超市買了水果、零食、月餅，晚上去看望他們。同學(xué)們看到我以后首先有些吃驚，然后十分高興地和我聊天。從他們的眼神中，我可以看出對我的感激與信任。在假期訓(xùn)練期間，我堅(jiān)持每天6點(diǎn)半到宿舍叫醒他們，每天晚上9點(diǎn)半去看望他們，讓舍管提醒學(xué)生及時(shí)休息。當(dāng)學(xué)生訓(xùn)練遲到了，處罰也是一次不能少的。國慶期間訓(xùn)練，每個(gè)同學(xué)都要進(jìn)行考勤，籃球隊(duì)的隊(duì)員若是遲到了，每人罰左右手運(yùn)球繞籃球場跑50圈，每一圈大約80米，總共也就是4000米左右。有時(shí)訓(xùn)練中隊(duì)員沒有掌握要領(lǐng)，當(dāng)場重做，比賽中無論是誰，只要沒有正確執(zhí)行教練的命令，當(dāng)場換下，就無二話可言。有時(shí)運(yùn)動(dòng)員早晨訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量大了，我就請他們在校門口小面館每人來一碗面條加個(gè)雞蛋。對學(xué)生而言，打一下，再揉一下，凡事只要掌握好度，對學(xué)生的關(guān)系就能相對比較融洽。上學(xué)期，我校搞了不少活動(dòng)，比如健身友誼賽、廣播操競賽、校運(yùn)會(huì)、乒乓球友誼賽、籃球聯(lián)賽，每次活動(dòng)結(jié)束，我都想方設(shè)法籌措一些資金，買來獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品，在晨會(huì)或廣播操結(jié)束后，讓同學(xué)們當(dāng)眾上場領(lǐng)獎(jiǎng)，這樣運(yùn)動(dòng)員會(huì)覺得得到了大家的認(rèn)可，覺得很有面子，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性大幅增強(qiáng)。另外，我們還經(jīng)常和同學(xué)們一起搞一些教工學(xué)籃球賽，進(jìn)一步加強(qiáng)情感交流。在籃球聯(lián)賽和教工學(xué)生比賽中我們還培養(yǎng)一些學(xué)生籃球裁判員，積極地配合我們的工作。
一、研究現(xiàn)狀
田徑是競技體育的基礎(chǔ)，是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)的第一大項(xiàng)，是奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)金牌最多的項(xiàng)目，俗話說“得田徑者得天下”。本文通過歷屆亞運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目進(jìn)行分析研究，根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查，對亞運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)研，探討亞洲田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢。在以往的研究中可以看出，亞運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目也存在著競技優(yōu)勢轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，本文根據(jù)前人的科研思路，按照前人的思路歸納、總結(jié)亞運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目競技優(yōu)勢轉(zhuǎn)移現(xiàn)狀，進(jìn)行分析總結(jié)。
二、研究對象與研究方法
（一）研究對象
1-16屆亞運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目，獲得獎(jiǎng)牌國家、金牌數(shù)目，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
（二）研究方法
1．文獻(xiàn)調(diào)研法
對1-16亞運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目，應(yīng)用文獻(xiàn)調(diào)研法，查閱亞運(yùn)會(huì)田徑成績與獎(jiǎng)牌分布。
2．?dāng)?shù)理統(tǒng)計(jì)法
應(yīng)用Excel軟件進(jìn)行數(shù)理分析。劃分亞洲體育競技優(yōu)勢的格局，是對歷屆亞運(yùn)會(huì)田徑獎(jiǎng)牌分布的數(shù)據(jù)為依據(jù)，根據(jù)獎(jiǎng)牌獲得國家和區(qū)域進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)劃分為以區(qū)域?yàn)閱挝唬ㄈ鐤|亞國家、南亞國家等）。
三、研究結(jié)果
（一）亞洲田徑競技優(yōu)勢轉(zhuǎn)移的階段劃分
1．日本獨(dú)霸階段（1951-1970）
第一屆亞運(yùn)會(huì)，是亞洲各國田徑實(shí)力的首次大交鋒，日本氣勢如虹，一舉奪得33個(gè)項(xiàng)目中的20塊金牌。1951年至1970年6屆亞運(yùn)會(huì)日本幾乎獨(dú)霸田壇，被譽(yù)為亞洲“田徑王國”。處在第二集團(tuán)的印度、巴基斯坦等一些頗具實(shí)力的國家雖有上佳的表現(xiàn)，但卻無法與日本抗衡。第三集團(tuán)的菲律賓、馬來西亞、以色列，在第三、四、五屆亞運(yùn)會(huì)中只能與第二集團(tuán)抗衡。1976年德黑蘭亞運(yùn)會(huì)前，亞運(yùn)會(huì)田徑賽場上一直被日本壟斷，日本之所以能在歷屆亞運(yùn)會(huì)都高居榜首，重要原因之一就是他們一直牢牢控制著田徑這幾屆亞運(yùn)會(huì)參加國家的數(shù)目。在第一階段田徑比賽項(xiàng)目女子稀少，競技水平整體不高，田徑場地基礎(chǔ)設(shè)施薄弱，加上政治動(dòng)亂和經(jīng)濟(jì)困難，總體上水平較低，是亞運(yùn)會(huì)的初級階段。
2．日本和中國爭霸階段（1974-1986）
這幾屆一個(gè)重要特征是：亞洲土地面積最大，人口眾多的國家――中國，1974年參加亞運(yùn)會(huì)；中亞國家在蘇聯(lián)解體后開始加入到亞運(yùn)會(huì)陣營，在亞洲田壇嶄露頭角，向日本的田壇霸主地位發(fā)起了沖擊。1978年第8屆亞運(yùn)會(huì)上，中國以12枚金牌的優(yōu)勢超出日本2枚金牌，打破了亞運(yùn)會(huì)日本田徑霸主27年的記錄。在隨后的三屆亞運(yùn)會(huì)上，中國一直在田徑項(xiàng)目上與日本分庭抗禮。同時(shí)第二集團(tuán)印度、以色列、泰國、朝鮮等國家競爭激烈，金牌數(shù)目不分上下。1974年第7屆德黑蘭亞運(yùn)會(huì)，東亞的中國、蒙古和朝鮮等，西亞的伊拉克、科威特和巴林等參與到亞運(yùn)會(huì)的大家庭中。這個(gè)階段亞運(yùn)會(huì)的競技水平、比賽項(xiàng)目、參賽國家都有所提升，田徑項(xiàng)目尤其是女子田徑項(xiàng)目、參與國家數(shù)量和運(yùn)動(dòng)員等顯著增加，場地設(shè)施規(guī)模不斷擴(kuò)大，是亞運(yùn)會(huì)的發(fā)展階段。
3．中國獨(dú)霸階段（1990-1998）
20世紀(jì)90年代，中國登上田壇霸主的地位，第11-13屆中國田徑分別獲得29、22、15枚金牌，位于第二的日本分別是7、5、12枚金牌，已經(jīng)無法和中國抗衡，亞洲眾多國家已在田徑賽場顯示實(shí)力。西亞和中亞的田徑水平有所提升。在競走、跳躍、投擲、全能項(xiàng)目上中國隊(duì)有較大優(yōu)勢。比賽項(xiàng)目愈加豐富，從中日印三家鼎立到中國一枝獨(dú)秀。
4．中國領(lǐng)先，第二集團(tuán)競爭激烈（2002-2010）
21世紀(jì)初，中國仍處在亞洲田壇的領(lǐng)先位置，但領(lǐng)先優(yōu)勢開始減弱，主要是西亞的卡塔爾、沙特阿拉伯、巴林等國家表現(xiàn)突出，成為了亞洲田壇的第二集團(tuán)。亞洲田壇群英并起，成績排列順序變化和以往相比波動(dòng)較大，獲得金牌獎(jiǎng)牌的國家數(shù)量增多。這幾屆亞運(yùn)會(huì)除了在競技水平、組織能力和場館建設(shè)等方面進(jìn)一步提升外，此階段可以看作亞運(yùn)會(huì)全面深入的發(fā)展階段。
（二）結(jié)論
現(xiàn)代亞運(yùn)會(huì)從1951年到2010年，60年的發(fā)展史中，田徑項(xiàng)目以獲得獎(jiǎng)牌的國家來看，競技項(xiàng)目優(yōu)勢在逐漸轉(zhuǎn)移，根據(jù)轉(zhuǎn)移的情況可以劃分為4個(gè)階段。
1．第一個(gè)階段日本獨(dú)霸階段（1951-1970）。第一階段特點(diǎn)，日本包攬了這個(gè)時(shí)間段52%金牌數(shù)量，這一階段競技水平整體不高，田徑場地基礎(chǔ)設(shè)施薄弱，加上政治動(dòng)亂和經(jīng)濟(jì)困難，總體上水平較低，可以看作是亞運(yùn)會(huì)的初級階段。
2．日本和中國爭霸階段（1974-1986）第二階段。亞運(yùn)會(huì)的競技水平、比賽項(xiàng)目、參賽國家都有所提高，田徑項(xiàng)目尤其是女子田徑項(xiàng)目、參與國家數(shù)量和運(yùn)動(dòng)員等顯著提升，場地設(shè)施規(guī)模不斷擴(kuò)大，這個(gè)階段是亞運(yùn)會(huì)的發(fā)展階段。
3．中國獨(dú)霸階段（1990-1998）第三階段。由于中國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，體育成績也迅速的崛起，競技優(yōu)勢逐漸從日本向中國轉(zhuǎn)移。同時(shí)，西亞和中亞國家田徑成績也逐步提高，比賽項(xiàng)目設(shè)置和奧運(yùn)會(huì)相似，參賽國家、運(yùn)動(dòng)員人數(shù)也不斷上升，這個(gè)階段出現(xiàn)了明顯的競技優(yōu)勢轉(zhuǎn)移。
4．.中國領(lǐng)先，第二集團(tuán)競爭激烈（2002-2010）第四階段。雖然中國還在領(lǐng)先地位，但領(lǐng)先的比例已經(jīng)小于第三階段，競技優(yōu)勢漸漸的向西亞國家轉(zhuǎn)移。尤其是卡塔爾、巴林、沙特阿拉伯這幾個(gè)西亞國家迅速崛起，這個(gè)階段亞洲田壇群英并起。成績排列順序變化和以往相比波動(dòng)較大，獲得金牌獎(jiǎng)牌的國家數(shù)量增多。這幾屆亞運(yùn)會(huì)除了在競技水平、組織能力和場館建設(shè)等方面進(jìn)一步提升外，此階段可以看作亞運(yùn)會(huì)全面深入的發(fā)展階段。
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【關(guān)鍵詞】田徑訓(xùn)練；業(yè)務(wù)水平；科學(xué)訓(xùn)練方法
田徑運(yùn)動(dòng)是其他運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在我國體育課教學(xué)中，它占有很大的比例。隨著素質(zhì)教育的深化，人們越來越意識到健康的重要性，“終生體育”的觀念逐步被越來越多的人接受。經(jīng)?？茖W(xué)系統(tǒng)的參加田徑運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝,改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟器官的功能,增強(qiáng)人體的體質(zhì)，提高工作效率?？梢娫诟咝５奶飶秸n中,將科學(xué)的田徑訓(xùn)練方法傳授給學(xué)生很有必要。
1 提高體育教師業(yè)務(wù)水平
1.1提高教師業(yè)務(wù)水平
教師業(yè)務(wù)水平的高低，直接影響到了教學(xué)的效果，教師的職責(zé)是傳道、授業(yè)、解惑，因此一定本身要具備良好的專業(yè)素質(zhì)，對田徑只是有系統(tǒng)的了解，還要知道和相關(guān)的學(xué)科的聯(lián)系，在業(yè)余時(shí)間要多學(xué)習(xí)一些相關(guān)課程。在實(shí)際的教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，將理論和實(shí)際很好的結(jié)合起來，善于觀察和鉆研教學(xué)中和訓(xùn)練中的難題，善于總結(jié)訓(xùn)練中的各種經(jīng)驗(yàn)，不斷的提高自己的專業(yè)水平。
1.2培養(yǎng)教師科研能力
體育教師要不斷的有意識的培養(yǎng)自己的科研能力。高?？蒲行腕w育教師的能力主要體現(xiàn)在以下方面：第一，在田徑教學(xué)中有善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題；第二，對工作能做好總結(jié)并能提出創(chuàng)新；第三，在實(shí)踐課中的實(shí)踐的能力；第四：課堂教學(xué)中的良好的組織和公關(guān)能力。高校教師在對學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練的同時(shí)，還要注重相關(guān)理論的運(yùn)用研究，把課堂“訓(xùn)練”和“科研”相結(jié)合，不斷的提高訓(xùn)練學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)水平。
1.3具備團(tuán)結(jié)協(xié)作精神
在田徑教育教學(xué)的過程中，老師的教起著關(guān)鍵的作用，當(dāng)教師在知道學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，也需要具備團(tuán)隊(duì)合作精神，老師之間要在合理科學(xué)的分工的基礎(chǔ)上，不斷的提高田徑訓(xùn)練的指導(dǎo)質(zhì)量。學(xué)校對于那些工作能力又強(qiáng)又有責(zé)任心、在工作中具有協(xié)作精神的老師要給予實(shí)地懊惱的獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)他們的團(tuán)隊(duì)精神更好的發(fā)揮。
1.4加強(qiáng)高校體育教師隊(duì)伍的建設(shè)
教育部門和各高校要制定相關(guān)的高校體育教師的培養(yǎng)方案，在體育教師之間要形成相互促進(jìn)，加強(qiáng)教研等活動(dòng)，讓老教師帶動(dòng)和指導(dǎo)新教師，不斷的提高教師師資力量。
1.5高校教師要樹立敬崗愛業(yè)的精神
在對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，要有高度的責(zé)任心和吃苦耐勞的奉獻(xiàn)精神，要有“以人為本”的思想，關(guān)心學(xué)生的身體情況，幫助運(yùn)動(dòng)員處理好學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間出現(xiàn)的矛盾，能過全心全意的教學(xué)服務(wù)。
2 充分發(fā)揮隊(duì)員在業(yè)余訓(xùn)練中的主體作用
2.1發(fā)揮訓(xùn)練中的群體效應(yīng)與尖子的作用
田徑運(yùn)動(dòng)員的水平不會(huì)是齊頭并進(jìn)的，有好有壞，同一訓(xùn)練小組也會(huì)出現(xiàn)這種情況，在培訓(xùn)的過程中，應(yīng)該教會(huì)隊(duì)員學(xué)習(xí)別人的長處的同時(shí)要認(rèn)識到自己存在哪些不足，取長補(bǔ)短，每個(gè)隊(duì)員要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練，教練在每次的就訓(xùn)練中要對每個(gè)人實(shí)際訓(xùn)練情況提出不同的要求。同時(shí)，注重尖子生的培養(yǎng)。，要利用榜樣的力量，在隊(duì)員中形成你追我趕的訓(xùn)練熱潮。
2.2加強(qiáng)比賽模式與自信心的訓(xùn)練
對于田徑隊(duì)員的訓(xùn)練，在開始的階段，隊(duì)員取得的進(jìn)步是顯而易見的，但達(dá)到一定的水平后，往往會(huì)出現(xiàn)停滯不前的狀況，使得隊(duì)員在正式的比賽中對自己的信心不足，在技術(shù)的發(fā)揮上常常出現(xiàn)錯(cuò)誤，因此在日常的訓(xùn)練當(dāng)中，引入比賽模式的訓(xùn)練，提高自信心的訓(xùn)練方法都很重要。
3 增強(qiáng)訓(xùn)練方法科學(xué)性,提高訓(xùn)練質(zhì)量
3.1合理制定訓(xùn)練計(jì)劃
有組織、有計(jì)劃、有目標(biāo)的指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，能保證田徑訓(xùn)練順利的進(jìn)行和提高運(yùn)動(dòng)員水平，因此教練在實(shí)行訓(xùn)練之前，要制定好合理的訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際情況，全面系統(tǒng)的對他們進(jìn)行訓(xùn)練。
3.2理論知識和實(shí)際訓(xùn)練相結(jié)合
在對田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程中，教練要根據(jù)教科書上的原理結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練，不能生硬的套用書本上的知識進(jìn)行培訓(xùn)，在訓(xùn)練過程中必選遵守基本的訓(xùn)練原則，還要根據(jù)學(xué)生的情況，在訓(xùn)練的過程中進(jìn)行改革和創(chuàng)新，對每一位學(xué)員都要區(qū)別對待，對于某些隊(duì)員有利的訓(xùn)練方法，不一定全體隊(duì)員都適用，因此要“因材施教”。
3.3結(jié)合專項(xiàng)優(yōu)選訓(xùn)練手段，最大限度地提高訓(xùn)練效率
為了讓隊(duì)員在最大的限度內(nèi)提高訓(xùn)練效率，教練的指導(dǎo)非常的重要，制定好的訓(xùn)練方案對于取得良好的比賽成績大有幫助，教練一般要做好以下幾方面的工作：第一，教練要深入研究專項(xiàng)的技術(shù)特點(diǎn)，把握好它的本質(zhì)，在傳授的時(shí)候，最大限度的讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)掌握住要領(lǐng)。第二，對專項(xiàng)進(jìn)行資料的查閱，了解它的最新動(dòng)態(tài)和最新的訓(xùn)練成果，針對運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際水平進(jìn)行改性，為運(yùn)動(dòng)員量身定做適合的訓(xùn)練方法。第三，在訓(xùn)練中一定要加大訓(xùn)練的強(qiáng)度，這種強(qiáng)度要超過比賽的強(qiáng)度，這樣才能提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平。
田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練是有一定的規(guī)律可循的，只要在訓(xùn)練的過程中，結(jié)合實(shí)際情況，不斷的挖掘運(yùn)動(dòng)員的潛能，進(jìn)行合理的訓(xùn)練，才能不斷的而提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平。在高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教練要提高自己的業(yè)務(wù)水平，根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際情況，有針對和創(chuàng)新性的進(jìn)行培養(yǎng)，為田徑比賽的創(chuàng)造更好的成績，增加田徑運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)，為其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也儲(chǔ)備然才。
參考文獻(xiàn)：
