發(fā)布時(shí)間：2022-10-09 08:16:24
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
炎炎夏日,防曬是我們每個(gè)人的必修課,也是保養(yǎng)皮膚的頭等大事。您要注意的是,除了面部、頸部、手臂等部位的防曬,秀發(fā)、眼睛及唇部的防曬也不能忽視。戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上寬邊帽子,以防止紫外線曬傷頭發(fā)和頭皮;曬前和曬后還可使用免曬護(hù)發(fā)素來養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。眼睛作為身體上極為嬌嫩的部位,更易受到紫外線的傷害,所以眼部專用的防曬品必不可少,一副好的墨鏡也是眼部防曬的好幫手。唇部防曬也是很多人會忽略的,唇色黯淡、唇紋加深就是疏于保養(yǎng)的征兆,在強(qiáng)紫外線照射下,防曬潤唇膏應(yīng)成為你和身邊人的養(yǎng)唇必備品。
小貼士A
想要減肥又不愿放棄美食,你可以試試這些小竅門:選擇中式蒸煮法烹調(diào)的食物;想吃肉排或肉丸的話,用烤的而非炸的;早餐不要吃得太油膩;多吃4種有助于減肥的蔬菜――韭菜、蘿卜、黃瓜、豆芽;多喝開水;早起做做體育鍛煉。
世界上有1/3的財(cái)富是由女性市場產(chǎn)生的,女性每個(gè)部位的保養(yǎng),從美發(fā)染發(fā)到面部美容,再到豐胸美體和卵巢保養(yǎng)等都有很大的市場潛力。2010年,聯(lián)合國人口基金將世界人口日主題定為“投資女性健康是一個(gè)明智的選擇”。
在氣象上,梅雨結(jié)束的時(shí)間被稱為“出梅”,也有“斷梅”“出霉”之說。今年的“梅雨季”為23天。一般來說,“出梅”即意味著進(jìn)入盛夏的晴熱高溫期,從這時(shí)開始就應(yīng)加強(qiáng)防暑降溫了。
小貼士B
家居的清涼配色可以為炎熱季節(jié)增添一份涼意。一抹明亮的底色配以淡淡的彩妝色,如柳綠色、香檳色、蔚藍(lán)色、豆青色、淡黃色、丁香色等,可營造出完美的夏季餐廳,既喚起居室的亮度和熱情,也彰顯出時(shí)尚感和現(xiàn)代感。
小貼士C
一款時(shí)尚的發(fā)型搭配清爽的裝束,為你的夏日游玩增添一份美麗。動(dòng)感的束發(fā),搭配顏色明亮的發(fā)帶,會顯得活潑可愛;利落的BOBO頭,搭配一頂草帽或一個(gè)花朵發(fā)飾,清爽感十足;側(cè)束發(fā)可以增加時(shí)尚感和酷感,用盤發(fā)搭配大耳環(huán)和墨鏡的中性裝扮,則會讓你帥氣大方。
2 營養(yǎng)：你應(yīng)該確定，自己的皮膚、頭發(fā)及指甲屬于什么類型，養(yǎng)護(hù)時(shí)要留意自己對護(hù)膚品會有什么不良反應(yīng)。
3 保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝兩升水。每天要洗澡，護(hù)理皮膚。
4 睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。
5 借鑒一些名人的護(hù)膚保養(yǎng)之道。
青春細(xì)節(jié)呵護(hù)秘訣
6 臉部護(hù)理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。
7 注意頸部護(hù)理，使用含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
8 外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細(xì)血管，舒緩皺紋。
9 涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也會很精神。
10 涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則它們會隨時(shí)間加深。
11 使用指甲營養(yǎng)霜，防止變黃。
化妝年輕秘訣
12 亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底。
13 避免用過冷或過暗的色調(diào)。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。
14 盡量少用眼影，先眼霜后眼影。避免眼周受傷。
15 化妝時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。
16 合適的發(fā)型：短發(fā)會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，看上去更自然。
精神年輕秘訣
17 保持體型，臃腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態(tài)龍鐘。
18 互致問候時(shí)應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。
19 避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。
20 保持自己對外界新事物的新鮮感，積極的態(tài)度能令人顯得精神煥發(fā)。
21 不要故意模仿年輕學(xué)生說話，試圖令自己年輕，年輕和幼稚是有區(qū)別的。
保持年輕的小竅門
22 用紗布或棉花蘸滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
23 眼睛疲憊：用一個(gè)湯匙浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯匙的溫度慢慢冷卻。
24 堅(jiān)持做一些眼部護(hù)理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。
25 唇部護(hù)理：用牙刷蘸蜂蜜涂在唇部，保留2分鐘。
26 在臨睡前使用護(hù)唇膏，潤膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑的效果。
抗老的好習(xí)慣
27 堅(jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣，睡前少喝水，多做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。
28 每星期做一次面部微粒磨砂，使用些果酸護(hù)膚品，或利用去角質(zhì)霜去掉老化角質(zhì)，令肌膚恢復(fù)光澤。
秀發(fā)炎夏必修基礎(chǔ)
我們的頭發(fā)主要由氨基酸、水分、脂質(zhì)、色素和鋅、銅等微量元素組成，而陽光中的紫外線會對這些成分產(chǎn)生不同程度的損害。在曝曬下，氨基酸會吸收部分紫外線，發(fā)生“光降解”作用，并產(chǎn)生直接導(dǎo)致頭發(fā)老化的自由基。這一系列的反應(yīng)使得我們的秀發(fā)開始變得黯淡、沒有彈性。此外，陽光照射也會使發(fā)絲中的水分含量減少，發(fā)絲變得更加脆弱。
防曬美發(fā)產(chǎn)品趨勢
在外國已經(jīng)普遍流行的防曬型護(hù)發(fā)產(chǎn)品已經(jīng)全面登陸國內(nèi)市場。這些產(chǎn)品大多含有抗紫外線的保護(hù)成分，增強(qiáng)頭發(fā)的抗曬能力。還含有維他命原B5，以補(bǔ)充流失的養(yǎng)分。有的產(chǎn)品還含有吸收紫外線的物質(zhì)，以降低氨基酸、色素吸收紫外線后產(chǎn)生的降解作用。一些免沖洗、可直接噴在頭發(fā)上的潤發(fā)、護(hù)發(fā)素，就好比是護(hù)膚用的防曬霜，能在頭發(fā)表面形成防曬保護(hù)膜。
4類美女的夏日陽光克星
健康頭發(fā)的重要標(biāo)志是滋潤而富有光澤，而對于問題發(fā)絲來說，即使想努力打理出最出眾的發(fā)式，結(jié)果也往往難以令人滿意。若想有一頭秀發(fā)，必須首先了解自己的頭發(fā)性質(zhì)，然后有針對性地采取正確的養(yǎng)護(hù)措施。盛夏頭發(fā)防曬，最根本的目的當(dāng)然是保持頭皮健康，不曬傷、不過敏。針對不同情況的發(fā)質(zhì)特點(diǎn)，進(jìn)行不同重點(diǎn)的防曬步驟。
枯黃發(fā)絲的干燥型美女
發(fā)質(zhì)特色：皮脂分泌少，發(fā)絲通常都沒有足夠的油脂層來保護(hù)，色澤黯淡干枯，頭發(fā)飛散不易成型，很容易受到紫外線的威脅。加之熱天干燥的熱風(fēng)吹拂，會使頭皮更加干燥。
發(fā)絲護(hù)理：選用滋養(yǎng)效果較佳的洗發(fā)露，用鬃毛梳均勻刷頭皮刺激油脂分泌，注意頭皮保養(yǎng)。
夏日處方：防曬同時(shí)滋潤保濕
頭發(fā)和肌膚一樣，保濕是最基本也是最重要的步驟。保濕工作做不好，給頭發(fā)再多的營養(yǎng)都不會吸收，分叉、枯黃、毛躁的問題也會隨之而來。所以，最好在涂抹頭發(fā)防曬品前，使用為干性發(fā)質(zhì)特別設(shè)計(jì)的深層滋潤保濕型護(hù)發(fā)產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。同時(shí)，日常出門時(shí)要多使用防曬護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、免洗潤發(fā)露，以增加發(fā)絲表面的保護(hù)膜；洗發(fā)后，忌用暖風(fēng)吹干，盡量讓頭發(fā)自然晾干。
高危提示：干燥型美女是這個(gè)炎夏的紫外線傷害高危人群，因此更要特別注意防曬。建議其隨身攜帶護(hù)發(fā)滋養(yǎng)水，定時(shí)使用，并盡量避免在日光下暴曬。日曬后及時(shí)使用含有潤發(fā)和補(bǔ)充油脂的專用柔性洗發(fā)水，也能降低發(fā)絲受損的程度。
厚重發(fā)絲的油脂型美女
發(fā)質(zhì)特色：發(fā)絲表面經(jīng)常覆蓋著油脂層，這類發(fā)質(zhì)是較不易受到紫外線損傷的。但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，頭發(fā)總是油油的，貼在腦袋上，頭皮油膩難保持發(fā)型，因此會需要經(jīng)常使用大量造型產(chǎn)品來維持。
發(fā)絲護(hù)理：為了抑止皮脂分泌，經(jīng)常洗頭，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過高，避免刺激油脂，減少梳頭次數(shù)，最好選擇不太復(fù)雜的發(fā)型。
夏日處方：防曬同時(shí)調(diào)理控油
過度的陽光刺激，會使油性頭皮的分泌更加旺盛，所以最好在涂抹防曬產(chǎn)品前為油性頭皮使用調(diào)理控油型護(hù)發(fā)產(chǎn)品，或者搭配使用去油洗發(fā)水和防曬護(hù)發(fā)素，使頭皮保持爽潔。給頭發(fā)吹風(fēng)時(shí)，也要注意用梳子使發(fā)根稍微直立，不至于緊貼頭皮，令發(fā)型死板。
高危提示：油脂型美女的紫外線防護(hù)工作是比較基礎(chǔ)和輕松的，唯一需要特別注意的就是在游泳池中的陽光防護(hù)。游泳池的氯化物，在陽光的照射下，會與頭發(fā)發(fā)生一種類似漂白的化學(xué)反應(yīng)，對發(fā)絲的傷害非常大。
游泳前抹上抗紫外線的發(fā)膠、發(fā)乳再戴上泳帽是個(gè)好辦法。游泳后用清水徹底沖洗一遍頭發(fā)，去除掉頭發(fā)中鹽和氧的殘留物，并使用滋養(yǎng)型洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗頭，及時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，收緊頭發(fā)的毛皮層，幫助頭發(fā)恢復(fù)健康和光澤。
細(xì)弱發(fā)絲的敏感型美女
發(fā)質(zhì)特色：發(fā)絲細(xì)，缺乏彈性無光澤，發(fā)質(zhì)干枯。往往是由于燙發(fā)、染發(fā)過于頻繁造成的，受損發(fā)質(zhì)的發(fā)絲毛鱗片結(jié)構(gòu)被破壞，頭發(fā)表面空洞加大，蛋白質(zhì)流失，自然彈性消失。此外，頻繁的化學(xué)傷害也會造成此類美女的頭皮肌膚特別敏感。
發(fā)絲護(hù)理：修護(hù)干燥毛發(fā)，避免長期曝曬在陽光下，使用保濕效果佳的洗發(fā)露及水溶性護(hù)發(fā)乳，以保證營養(yǎng)成分和水分的有效吸收。同時(shí)，避免用力拉扯秀發(fā)，以防造成對發(fā)絲的進(jìn)一步傷害。
夏日處方：防曬同時(shí)防敏感
可以嘗試一些簡單安全的DIY發(fā)膜。比如，一個(gè)蛋清加3粒擠破的維E和幾滴橄欖油混勻，敷在清洗干凈的頭發(fā)上（主要在發(fā)尾部分），接著帶上浴帽，敷熱毛巾，大概5分鐘左右洗凈，對頭發(fā)的柔軟度和光澤度都會有所改善。另外，要注意在使用任何護(hù)發(fā)產(chǎn)品前都要做防敏感實(shí)驗(yàn)。
高危提示：敏感型美女的問題出在頻繁的染發(fā)燙發(fā)上。要知道，除了日曬和粉塵，對頭發(fā)傷害最大的就是染和燙。盡可能控制染燙頭發(fā)的次數(shù)，最快半年一次，因?yàn)榧词乖俸玫娜緺C產(chǎn)品，對頭發(fā)的損害都是很大的。如果一定要染，最好不要嘗試與原來發(fā)色反差太大的顏色，否則黑發(fā)一長出就得補(bǔ)染，次數(shù)太頻繁了很傷頭發(fā)。
纖長發(fā)絲的混合型美女
發(fā)質(zhì)特色：往往頭發(fā)到了一定長度，會頭屑多，頭皮油膩、發(fā)癢，但油脂不足以覆蓋全部發(fā)絲，再加上熱天強(qiáng)烈的紫外線照射，頭發(fā)會變得沒有光澤，發(fā)尾枯黃、分叉，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)頭發(fā)喪失彈性極易斷裂的情況。
發(fā)絲護(hù)理：以干性洗發(fā)露清潔，選用水溶性護(hù)發(fā)乳護(hù)發(fā)，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過高，減少頭皮部分的肌膚油脂分泌。
夏日處方：防曬同時(shí)徹底修剪
然而，搭配出一套賞心悅目的行頭，裝扮出一個(gè)精致嬌美的妝容卻要花去大量的時(shí)間。陶晶瑩在節(jié)目中說，日本女人4點(diǎn)鐘就起床化妝了，看來裝飾這個(gè)『門面的消耗不只在于金錢。很多男生提到等待女友出門時(shí)的痛苦，也是滿臉無奈。
魚和熊掌不能兼得，美麗總是要付出代價(jià)的?！簺]有丑女人，只有懶女人，這句話道出了這道美麗風(fēng)景的機(jī)密。美女出門，總歸是要精心裝扮一番的。讓我們聽聽這些美女怎么說，到底該裝扮多久，又該如何裝扮？聽聽她們的美麗心得！
美人檔案：張儷
生日： 6月8日
星座：雙子座
民族：漢族
身高：169cm
體重：48kg
血型：AB型
愛好：表演、看書
代表作：《男人幫》
《我愿意I DO》
喜歡的女明星：安吉麗娜?朱莉
出門前的精心裝扮，是對自我的犒賞，而不是為了取悅別人。
替廣大女生們說出心聲：
其實(shí)女生被等待就有被重視的安全感！有基本紳士風(fēng)度的男生都不太會催女生。如果被催促時(shí)，我心里會大呼：“真不解風(fēng)情！”然后無視這個(gè)人的催促了！哈哈！
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出門必備環(huán)節(jié)：
泡澡20分鐘，面膜20分鐘，化妝15分鐘，一般不工作不化妝，搭配服飾5分鐘。
我是個(gè)速度型的人，會用最高的效率完成裝扮的過程。我更注重對皮膚的保養(yǎng)，會多分配一些時(shí)間給保養(yǎng)功課。
出門準(zhǔn)備時(shí)間最久一次是什么時(shí)候？
去年的萬圣節(jié)呀，因?yàn)榛瘋€(gè)鬼的裝扮比較費(fèi)時(shí)間!（哈哈）而且在這個(gè)大家都在挖空心思打扮的日子，見面的那一刻就是曬創(chuàng)意的時(shí)候，所以我絞盡腦汁好好準(zhǔn)備了一把。
出門前的服飾搭配讓你頭疼嗎？
女孩子嘛，總覺得衣櫥里少一件衣服，我在搭配的時(shí)候也會遇到挑衣服的麻煩。有頒獎(jiǎng)典禮、會時(shí)會和工作人員商量穿什么衣服。我本人比較喜歡舒適的時(shí)裝，讓人不穿高跟鞋也可以HOLD住。
整體裝扮中，會特別強(qiáng)調(diào)什么配飾？
帽子和眼鏡是我特別注意的部分，這些小配飾能帶給人眼前一亮的感覺，但也不能過于夸張，挑選適合自己氣質(zhì)的類型。有時(shí)我還會在意指甲的色彩，裸色系的比較吸引人。
出門必帶的安心小物件？
香水、潤唇膏、紙巾和護(hù)手霜，哈哈，沒有它們我會感覺坐立不安的。
一般選擇什么樣的妝容？
女孩出門時(shí)化個(gè)簡單的妝容，心情也會變得很美麗。淡妝比較適合我，偶爾在眼影部分做個(gè)小小的嘗試，也能給自己帶來小驚喜。我比較傾向那些容易上色和容易清洗的彩妝產(chǎn)品，還有不使用容易花妝的睫毛膏，避免尷尬的場面！如果匆忙出門，沒時(shí)間仔細(xì)搭配的話，我會遵循一個(gè)竅門――簡單的妝容搭配華貴的服飾，艷麗的妝容搭配簡潔的服飾，這樣視覺效果會比較清新。
春季天氣干燥，化妝前會有什么特別功課嗎？
我是中性皮膚，在這個(gè)季節(jié)比較注重保濕工作?；瘖y前先敷面膜，保濕工作做足以后，皮膚質(zhì)感才能更透亮。
有什么個(gè)人的護(hù)膚心得？
使用護(hù)膚品時(shí)，我通常會把保濕產(chǎn)品和緊致護(hù)膚產(chǎn)品搭配使用，美白產(chǎn)品和祛斑產(chǎn)品交替使用，這樣能達(dá)到雙重功效。使用面膜之前先抹精華素，效果更佳。保持好的心情對皮膚也很重要。工作越忙，飲食越應(yīng)該清淡，一定要多喝湯。我要把苗方清顏的洗面奶、祛痘專家和修復(fù)原液推薦給長痘痘的朋友！
美人檔案：劉思言
生日： 6月14日
星座：雙子座
民族：漢族
身高：168cm
體重：48kg
血型：O型
愛好：鋼琴、游泳
代表作：《大校的女兒》
《感動(dòng)生命》
《張小五的春天》
喜歡的女明星：梅里爾?斯特里普
女生裝扮自己是對世界的美化，是對自我的欣賞，也是對別人的尊重。
替廣大女生們說出心聲：路一步步地走，妝一點(diǎn)點(diǎn)地化，急也沒用?。?/p>
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出門必備環(huán)節(jié)：
洗澡加保養(yǎng)一般要30到45分鐘，淡妝需要30分鐘，濃妝需要1小時(shí)，搭配服飾和包包、鞋子30分鐘，做頭發(fā)30分鐘。
出門準(zhǔn)備時(shí)間最久一次是多長時(shí)間？
哈哈，最久一次是3個(gè)小時(shí)。當(dāng)然我是提前計(jì)劃，擠壓自己的時(shí)間去準(zhǔn)備的，沒有讓別人等待。
如何搭配出門造型？
不盲目追求潮流，而是了解自己的身材長相，有針對地尋找自己的風(fēng)格。我個(gè)人比較喜歡大氣簡潔的著裝，比如歐美風(fēng)格。上衣搭配不超過三件，能帶給人干練的氣質(zhì)。逛街不要穿過于復(fù)雜的服裝，要穿方便穿脫或者帶拉鏈的衣服，才不至于在換試服裝時(shí)花太長時(shí)間。
整體裝扮中，會特別注意哪些東西？
我會特別注重眼妝和唇妝。個(gè)人的心得妙招是：眼妝重的時(shí)候唇妝一定要淡，或者反之。因?yàn)檎麄€(gè)臉部只能突出一個(gè)重點(diǎn)，假如把眼睛和唇部都化得很突出，會比較像小丑。
出門必帶的安心小物件？
香水、鏡子、粉餅、睫毛膏、唇膏，有了這五樣就不會擔(dān)心在突然見重要朋友時(shí)沒有東西補(bǔ)妝啦。
春季天氣干燥，化妝時(shí)有什么特別功課？
化妝時(shí)最好少打定妝粉，因?yàn)槎▕y粉會讓皮膚變干，涂得越多皮膚就會越干。涂粉底時(shí)可再加入少許乳液，這會讓皮膚更滋潤。
有什么個(gè)人的護(hù)膚心得？
盡量多留給皮膚呼吸的時(shí)間，只要不用化妝就盡量不化，或者回到家后趕緊卸妝。選用粉底時(shí)要考查粉底的保濕效果，過保質(zhì)期后一定要扔掉。特別向大家推薦希思黎眼膜和雅漾保濕面膜。為了保持好的皮膚狀況，要多喝水，多喝水，多喝水。
美人檔案：楊梅
生日：11月8日
星座：天蝎座
民族：漢族
身高：165cm
體重：48kg
血型：AB型
愛好：養(yǎng)狗狗
代表作：《說好不分手》
《家有兒女新傳》
《女兒，讓我怎么愛你》
喜歡的女明星：太多了
讓自己更美麗，是一種心情！
替廣大女生們說出心聲：其實(shí)我們非常有時(shí)間觀念，別再催了，馬上就到！
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出門前必備的環(huán)節(jié)：
淡妝20分鐘，頭發(fā)15分鐘，搭配服飾10分鐘。
大部分時(shí)間會素顏，衣著舒服，頭發(fā)清爽，大包包搭配平底鞋即可。我是出門快捷派。
出門前花多長時(shí)間準(zhǔn)備？
即使最簡單的保養(yǎng)和化妝，也要花去至少半小時(shí)的時(shí)間。但不會讓等待者等很久，會考慮一下別人的感受。從容完成自己臭美工程的唯一辦法就是早起，提前準(zhǔn)備。早早早，盡可能地早！
出門前如何打造個(gè)人造型？
我會比較注重妝容和頭發(fā)，簡潔、自然、清新為佳。服裝搭配方面，不用追隨時(shí)尚，不用費(fèi)盡心思關(guān)注每一季的流行趨勢，越流行的就越容易過時(shí)。找到適合自己的，揚(yáng)長補(bǔ)短就是王道。
出門前最注重的環(huán)節(jié)是什么？
防曬，一年四季都要做好防曬的功課。
出門必帶的安心小物件？
護(hù)手霜和潤唇膏。這是一個(gè)愛惜自己的女孩子隨身必帶的物品。沒帶護(hù)手霜或是潤唇膏的一天對我來說會很痛苦。不敢洗手，或是寄希望于在場的女性朋友，可都屢屢失望，她們似乎總是什么都不帶，顯得我是很麻煩的那一個(gè)。
春季天氣干燥，化妝前會有什么特別功課嗎？
我是混合型皮膚，一般注重控油補(bǔ)水。妝前多擦幾層潤膚乳，等待吸收后再涂隔離霜。其實(shí)補(bǔ)水是一整天中各個(gè)時(shí)段都要注意的事，不能只在出門前才想起來哦！
選用底妝有什么個(gè)人心得？
最重要的是要根據(jù)自己的膚色找到合適的粉底，調(diào)出適合自己的健康潤澤膚色。不要太白，不要太厚，要自然、清透。讓別人看不出你化了妝才是最高境界。
美人檔案：楊
生日：11月4日
星座：天蝎座
民族：漢族
身高：165cm
體重：42kg
血型：B型
愛好：唱歌、畫畫、舞蹈、騎馬
代表作：《光榮大地》
《新月魅影》《養(yǎng)母》
《刀出鞘》
喜歡的女明星：奧黛麗?赫本
有時(shí)生活需要點(diǎn)美的驚喜！
替廣大女生們說出心聲：馬上馬上，美麗是需要付出時(shí)間的代價(jià)嘛！
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出門必備環(huán)節(jié)：
洗澡20分鐘，保養(yǎng)30分鐘，淡妝15分鐘，搭配10分鐘。
雖然沒必要時(shí)就不會化妝，但基本的保養(yǎng)還是十分重要的。心情好時(shí)，搭配衣服就會冒出很多新奇的想法，扮靚一下自己。
出門前大約準(zhǔn)備多長時(shí)間？
每次出門之前我都會提前留出裝扮和路程需要的時(shí)間，然后計(jì)算出自己幾點(diǎn)起床，騰出充分的時(shí)間來做準(zhǔn)備。這樣就不會讓別人久等。但是出門前的準(zhǔn)備時(shí)間會很長，大概都在2個(gè)小時(shí)左右。
對于彩妝有什么個(gè)人心得？
每個(gè)人最了解自己，我也曾經(jīng)嘗試過很多妝容，到頭來發(fā)現(xiàn)還是淡妝比較適合我。濃妝給人嫵媚的感覺，但稍一花妝卻會顯得很臟，所以我出門時(shí)大多選暖色系的淡妝，給人容易親近的感覺。
怎么準(zhǔn)備出門前的服裝搭配？
我會在頭一天晚提前搭配好衣服和鞋子。有時(shí)候也根據(jù)心情而定，如果心情不是很好，但又一定要出門，我就會選一套我最喜歡的衣服穿起來，走出去也會讓自己的心情變得靚一些。我喜歡百搭的大包，可以把我喜歡的東西都放進(jìn)去，這樣需要的時(shí)候就能隨時(shí)拿到。
出門必帶的安心小物品？
我都一定會帶小雛菊香水。包包里很少帶化妝品，如果非要算的話那就是腮紅了。因?yàn)橐粋€(gè)人的氣色很重要。即使不化妝，稍稍用些腮紅，整個(gè)人就會精神很多。我個(gè)人比較喜歡貝玲妃的蒲公英蜜粉，它基本可以滿足平時(shí)出門的需求。
春季天氣干燥，出門前有什么特別功課嗎？
我的皮膚屬于中性偏干類型，所以會更需要保濕。出門前我都會用純牛奶敷臉，這是我從小就開始的一種保養(yǎng)。天然的牛奶有保濕、美白、消炎、鎮(zhèn)靜的功能，比其他的化妝品都好。在敷純牛奶時(shí)加上保濕水，如果不嫌麻煩加VE也可以。光用DIY的小妙招還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，敷完之后還是要擦保濕品。Cle de Peau BEAUTE的滋潤保濕系列很適合我，可以推薦給大家。
對彩妝有什么心得？
我個(gè)人比較注重眼睛、腮紅、唇彩這三個(gè)部位。眼線稍重一點(diǎn)能增添加一些女人味，腮紅不必太過濃艷，能夠提亮氣色就好，偏粉紅色的唇彩讓裸妝感十足。
忙碌的時(shí)候怎樣做好皮膚保養(yǎng)？
堅(jiān)持正常的作息規(guī)律。如果沒有太多的時(shí)間做保養(yǎng)，那就只能靠多喝水、補(bǔ)充維生素、水果、蔬菜來補(bǔ)救。因?yàn)樽鲅輪T的緣故，生活沒規(guī)律，早上起來經(jīng)常會水腫，所以我會在化妝前做做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。喝杯黑咖啡，也能起到消腫的作用。
美人檔案：呂夏
生日：6月28日
星座： 巨蟹座
身高：168Ccm
體重： 50kg
血型： B型
愛好：游泳、騎自行車
代表作：《生死線》
《你是我的生命》
《告密者》 《奪寶》
喜歡的女明星：奧黛麗?塔圖
淡然隨心很美，精巧刻畫更佳！
替廣大女生們說出心聲：被等待時(shí)內(nèi)心也很忐忑，會直呼“我錯(cuò)了，我錯(cuò)了，下次注意”。
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出門前必備的環(huán)節(jié)：
通常會花去一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間吧。洗澡、簡單的保養(yǎng)、淡妝、搭配等等小環(huán)節(jié)，其實(shí)都很消耗時(shí)間的。
出門前最在意的準(zhǔn)備工作是什么？
女孩子一定要注意對自己皮膚的保養(yǎng)，保濕和防曬都是很重要的。尤其是防曬，其實(shí)紫外線每天就有的，所以一年四季都要做好防曬！
出門準(zhǔn)備時(shí)間最久會多長時(shí)間？
我想一下，最久的一次……大概有兩個(gè)小時(shí)吧，其實(shí)這種情況很少出現(xiàn)啦。要出門之前發(fā)現(xiàn)鑰匙找不到了，但是越著急就越找不到，結(jié)果最后發(fā)現(xiàn)鑰匙就在我的包包里裝著呢！
和朋友約好后，會因?yàn)槌鲩T打扮太久讓別人等待嗎？
我本人挺注重守時(shí)的，哈哈。因?yàn)槲矣X得等待是一件特別難熬的事情，尤其是當(dāng)對方不守時(shí)的時(shí)候，更讓人焦慮。所以我一般都會早作準(zhǔn)備。
日常時(shí)，和友人約會出門，會有什么服飾搭配心得？
我自己是比較偏愛休閑款式的衣服。支招談不上，不過我覺得要在衣櫥里必備一些顏色百搭的基本款式，或者時(shí)下比較百搭的流行單品，像機(jī)車夾克和短靴，一兩件足夠了。但是如果被催促時(shí)，我也就沒什么搭配思路了，抓起衣服趕快出門吧！
你認(rèn)為怎樣才能成為時(shí)尚達(dá)人？
其實(shí)現(xiàn)在很多人都很會搭配。時(shí)尚是要有自己的態(tài)度，而不是盲目跟風(fēng)，適合自己的才是最好的。稍微花點(diǎn)心思在頭飾、首飾、帽子、圍巾方面，有時(shí)候這些配件會給你加分。
對妝容有什么心得？
我覺得一定要選對適合自己的粉底。底妝妥帖、清透，人看著才清爽。在日常生活中，女孩子做一個(gè)簡單的打底，畫一個(gè)清爽的眼妝就足夠了。
如果春季天氣干燥，保養(yǎng)步驟會特別注意什么？
早晨起來要喝一杯溫水或者淡鹽水，排除毒素。一定要做好清潔和保濕。我一般就是卸妝、敷面膜、涂抹保養(yǎng)品這幾個(gè)步驟吧。
天氣越來越熱，有什么全面武裝防曬的秘訣？
防曬是特別重要的功課，一年四季都不可以忽略，連陰天時(shí)都有紫外線呢！重點(diǎn)的就是配備不同防曬指數(shù)的防曬霜和遮陽傘。
目前皮膚有什么讓你頭痛的小煩惱嗎？會怎樣對付它？
最近我剛剛在福建漁村拍完一部戲，太陽和海風(fēng)的“雙重襲擊”真是讓皮膚傷不起呀，所以我基本每天都要做一個(gè)面膜來補(bǔ)水。
在工作忙碌的狀態(tài)下，怎么保持好的皮膚？
因?yàn)槁殬I(yè)的原因，我的作息時(shí)間很不規(guī)律，有時(shí)一天能休息四五個(gè)小時(shí)就算不錯(cuò)的了。這時(shí)候做個(gè)基礎(chǔ)的清潔和保養(yǎng)就很難得了。所以我平時(shí)就多喝水，多吃水果，注重清潔皮膚和敷面膜。敷面膜，這是最好最有效的護(hù)膚方法，女孩子一定不要偷懶！
你認(rèn)為什么樣的生活狀態(tài)是最美的？
每天晚上能洗個(gè)熱水澡，躺下來半個(gè)小時(shí)就能安心入睡，第二天一早起來看見天氣晴朗。有穩(wěn)定的職業(yè)和收入，雖然也會有壓力，但從不覺得工作是負(fù)擔(dān)，這種生活狀態(tài)最好！
美人檔案：王媛可
生日：4月4日
星座： 白羊座
民族： 漢族
身高： 167cm
體重： 46kg
血型：O型
愛好：閱讀、 看電影 、唱歌
代表作：《倚天屠龍記》
《兵臨城下》《誓言今生》
《王海濤今年四十一》
喜歡的女明星：瑪麗昂?歌迪亞
給自己一個(gè)美麗的心情，給自己一種生活態(tài)度！
替廣大女生們說出心聲：收拾漂亮自己，投入今天的精彩生活，我們沒什么不對！
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出門前必備的環(huán)節(jié)：
洗澡20分鐘，化妝會久一些，大概需要30分鐘，搭配衣服、鞋子相對快點(diǎn)兒。我對自己的風(fēng)格拿捏得還算準(zhǔn)，對自己的衣服也了解，所以會很快。
在時(shí)尚搭配方面有什么個(gè)人心得？
我喜歡有獨(dú)特設(shè)計(jì)感的東西，有時(shí)候自己也DIY，效果相當(dāng)不錯(cuò)。平時(shí)比較喜歡色彩鮮艷明亮的休閑服裝，棉質(zhì)的觸感讓人覺得很舒服。大大的帆布包和很潮的帆布鞋，讓人看起來明亮又有朝氣。有時(shí)我也會打扮得很淑女，不同的心情，會讓人有不同的搭配想法。
日常生活中喜歡什么樣的妝容？
我最喜歡的是清新自然的裸妝。BB霜可以很好地改善氣色和膚質(zhì)，因?yàn)槠涑煞质翘烊恍缘?，它的防曬效果不是很好，使用前還是要擦上抗紫外線的防曬乳，才能更好地起到防曬的作用。再涂上一點(diǎn)點(diǎn)的腮紅、睫毛膏和口紅，清新的感覺自然就來了。
出門必帶的安心小物件？
必備小鏡子和補(bǔ)妝粉底。向大家鄭重介紹我的最愛――Dior迪奧雪晶靈煥粉底液和粉餅。每一次涂抹或者補(bǔ)妝，它都能加強(qiáng)防護(hù)，幫我遠(yuǎn)離暗沉無光的膚色。現(xiàn)在它們是我的隨身必備物。
如果著急出門，有什么緊急裝扮的妙招？
關(guān)鍵要打造干凈清新的風(fēng)格。我會簡單打個(gè)粉底，化裸妝。很隨意地打理一下頭發(fā)，營造出蓬松感，再搭配一些很休閑的服裝，就可以出門啦。
面對所有女生都注重的皮膚保養(yǎng)問題，你有什么心水推薦？
演員的皮膚是最要經(jīng)得起考驗(yàn)的。整日的暴曬、不規(guī)律的作息及帶妝狀態(tài)，讓保持肌膚健康白皙變得很不容易。所以日常美白、保濕和防曬是護(hù)膚的關(guān)鍵。我會用淡鹽水、淘米水來洗臉，淡鹽水可以去角質(zhì)，而淘米水有美白的功效。面部排毒也是不錯(cuò)的皮膚護(hù)養(yǎng)方法，可以采用穴位排毒，對肌膚的改善效果也很明顯。
你會如何忙里偷閑做保養(yǎng)？
我在橫店拍戲時(shí)，會買當(dāng)?shù)氐暮Ｔ?，除了用來吃，還可以做面膜。而說到面膜，其實(shí)生活中的很多東西都可以拿來用，比如牛奶、蜂蜜、珍珠粉、蛋清、酸奶等。泡過的綠茶包放在眼睛上敷，能有效去除黑眼圈。
你有哪些保持皮膚好的秘訣？
由內(nèi)而外的保養(yǎng)非常重要。我每天會喝由薏米、紅豆、黑豆、綠豆、核桃、芝麻等五谷雜糧做出來的營養(yǎng)粥，早餐會吃雞湯煮青菜。有時(shí)間經(jīng)常泡泡澡，選擇適合自己的一些運(yùn)動(dòng)，都是不錯(cuò)的抗老方法。
美人檔案：王雅捷
生日：9月5日
星座：處女座
民族：漢 族
身高：171cm
體重：53kg
血型：O型
愛好：唱歌 、舞蹈、 游泳
代表作：《馬大帥》《理發(fā)師》
《以母親的名義》
《傳奇之王》
喜歡的女明星：張曼玉
再多一點(diǎn)美麗，沒什么不好！
替廣大女生們說出心聲：包容女生一些小拖沓，是體現(xiàn)你男紳風(fēng)度的最佳時(shí)機(jī)。
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出門前必備的環(huán)節(jié)？
沖澡10分鐘，保養(yǎng)加淡妝40分鐘，搭配服裝和配飾20分鐘。
裸妝和大氣簡潔的風(fēng)格是我的主打款，因?yàn)橐呀?jīng)輕車熟路，所以不怎么占用時(shí)間。
出門準(zhǔn)備時(shí)間最久一次是多長？
最近有次在出門前，我發(fā)現(xiàn)一件很重要的東西找不到了，耽誤了近兩個(gè)小時(shí)。助理和工作人員一直耐心地等待并幫我一起找，但到了不得不走的時(shí)候，我還是會把工作放在第一位。
在扮美方面有什么風(fēng)格偏好？
我一直堅(jiān)持簡潔優(yōu)雅的路線。當(dāng)下流行的骨感美、前衛(wèi)美、潮范兒不適合我，只好走簡潔優(yōu)雅女人路線，呵呵。每個(gè)人找準(zhǔn)自己的氣質(zhì)定位很重要，根據(jù)氣質(zhì)選妝容和服飾風(fēng)格就很簡單了。
對彩妝的選擇有什么心得和標(biāo)準(zhǔn)？
選擇彩妝產(chǎn)品時(shí)也要考慮補(bǔ)水作用，除此之外，我喜歡質(zhì)地輕薄、上妝服帖的產(chǎn)品，適合自己膚質(zhì)是最重要的標(biāo)準(zhǔn)。
你有什么穿衣心經(jīng)？
我會偏向舒適的優(yōu)雅風(fēng)格。永恒不變的經(jīng)典黑、白、灰是我衣櫥里的主打色?；蛟S穿起來未必出彩，卻至少保證不會出錯(cuò)。我的置裝態(tài)度是，“要根據(jù)自己的氣質(zhì)找到最適合的穿衣方向”。
保養(yǎng)錦囊里有什么必備物件？
我化妝臺上的法寶就是天然的蘆薈膠、精油、橄欖油。蘆薈膠能促進(jìn)細(xì)胞再生，有很好的修復(fù)功能，殺菌消炎作用也很不錯(cuò)；精油屬于營養(yǎng)物質(zhì)，比如玫瑰精油的保濕鎖水功效很好；橄欖油的保濕滋潤效果非常好，堅(jiān)持使用能夠保持皮膚的光澤和彈性，還可以抗衰老。
如何做好全面武裝的防曬攻略？
防曬的最大難度在于堅(jiān)持。不僅白天，晚上也同樣有傷害皮膚的紫外線存在，但這點(diǎn)通常會被人忽略。我有個(gè)小竅門推薦給大家，涂防曬油前，多拍一些爽膚水在臉上。有足夠的爽膚水打底，防曬油就會緊貼肌膚。如果真的不幸被太陽曬傷，可以用新鮮蘆薈汁涂抹在發(fā)紅的肌膚上，這樣能夠加快受傷肌膚的痊愈。
2、又到秋天，我的問候，染黃了樹葉，染紅了果實(shí)，染青了山巒，染綠了池水，染藍(lán)了蒼天，染深了我的思念，染成了你五彩繽紛的世界，祝你快樂每一天！
3、對你的思念，濃烈如酒；有你的生活，妙不可言；與你的情誼，天長地久；寄你的問候，溫暖你心；送你的祝福，伴你左右。親愛的朋友，想你了，愿你保重身體，快樂無憂！
4、乖乖，你看那月牙已上樹梢，你聽那蟬蟲也已熄聲，天不早了，早點(diǎn)歇息，掖好被子不準(zhǔn)亂踢，做個(gè)好夢，愿你明天一睜眼就有蜜糖般的心情，晚安baby。
5、睜開疲憊的眼睛，梳開懶散的頭發(fā)，想著春節(jié)的快樂，邁著堅(jiān)硬的步伐，讓我們一起擁有工作的動(dòng)力，狗年春節(jié)過了，咱該怎么過還得怎么過，愿你節(jié)后事事順心。
6、你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。認(rèn)認(rèn)真真做事踏踏實(shí)實(shí)睡覺；即使有些憂傷，也要把它藏好，現(xiàn)在還不是深秋，你的收獲還沒到！
7、時(shí)至初秋正是登高的好季節(jié)。這段時(shí)間溫度變化最為頻繁，登高時(shí)能使人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于緊張狀態(tài)，從而提高人體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力。
8、我倆的關(guān)系好不好，珍珠玉石金瑪瑙；我倆的關(guān)系牢不牢，萬里長城永不倒；我倆的關(guān)系高不高，珠穆朗瑪峰頂草；我倆的關(guān)系著不著，狗攆鴨子呱呱叫！
9、摘來云彩，愿安逸在你身邊圍繞；采朵鮮花，愿甜蜜在你心里綻放；引來泉水，愿愜意在你身旁飄散；送條短信，愿快樂在你身上一輩子。?？鞓访刻?，幸福安康！
10、總是想：重見故人，重溫舊夢，重提舊事，重?cái)⑴f情，雖然這些夢想暫時(shí)無法實(shí)現(xiàn)，但是發(fā)個(gè)信息給你，向你陳情我的思念，也是一種幸福，祝你安康！
11、天氣多陰雨，注意好身體，不把強(qiáng)來逞，雨傘要帶好，出門關(guān)窗門，衣服要收好，還有好心情，一定注意好，不論天再差，心態(tài)最重要！提醒今送到，千萬注意牢！
12、深深地注視著你的雙眼漸漸模糊，默默地凝望著你的身影慢慢消失。今日一別，不知何時(shí)相見，但你我的情誼更比金堅(jiān)。愿你在他鄉(xiāng)事事順心！天天開心！
13、用豁達(dá)的心態(tài)看待名利，用淡然的胸懷容納天地，把快樂的芬芳灑滿四季，讓自在的味道隨風(fēng)流溢。夏日炎炎，生當(dāng)燦爛，愿你心靜身安，逍遙如意！
14、無論陽光多烈，無論天有多熱，無論相隔有多遠(yuǎn)，無論空氣多凝重，清涼的短信匯聚成風(fēng)，飄進(jìn)你的手機(jī)，送上一份涼爽的祝福，祝你開心每一天！
15、當(dāng)您打開信息，映入眼簾的是溫馨的問候，手指翻動(dòng)的是真誠的祝福，一年一度的世界問候日，把我濃濃的友情，把我誠摯的心，寫給你：愿幸?？鞓酚肋h(yuǎn)伴隨你！
16、每一朵鮮花，都是一曲抒情的歌謠；每一滴露珠，都是一顆透明的心情；每一縷柔風(fēng)，都是一次溫馨的問候；每一場細(xì)雨，都是一次心田的滋潤！周末快樂！
17、夏季濕邪重，健脾除濕莫放松；夏日氣溫高，清熱解暑來做好；五行找規(guī)律，補(bǔ)養(yǎng)肺腎是定律；夏日陽氣盛，冬病夏治可以成；盛夏心煩躁，自我調(diào)節(jié)很重要！
18、雨來到，春光照，山泉解凍山花笑；風(fēng)環(huán)繞，云輕飄，一把小傘任逍遙；景曼妙，心情好，快樂相伴沒煩惱；細(xì)雨灑，祝福到，愿你洗去塵埃幸福笑！
19、立冬到了，聆聽冬的腳步，葉落花謝思緒萬千紅；立冬到了，清霜冷絮處處，加衣衫喝暖湯注意保健康；立冬到了，短信傳問候暖聲聲祝福情意無限。祝立冬快樂，幸福綻放。
20、冬日里天雖寒，思念不曾淺，天冷加衣裳，祝福能保暖，深深問候記心間，長長情誼不會變，天冷情不冷，草枯莫悵然，分分健康和平安，秒秒快樂展笑顏！
21、多情的電波，放飛我的祝福。短短的信箋，塞滿你的郵箱。小小的問候，拉近彼此的距離。忙碌的日子，從此多一些溫暖的記憶。時(shí)空阻隔，老朋友惦記你！
22、如果天氣晴朗，就讓陽光帶去我的問候；如果雪花飄舞，就讓濃云捎去我的祝福；如果寒風(fēng)凜冽，就讓風(fēng)送去我的祈禱：無論何時(shí)何地，祝朋友幸?？鞓钒部?。
23、淡淡月光，脈脈霜降，大雁南飛思念長；冬來天涼，遍地飛霜，真心祝福散芬芳；朋友情意，永存心房，寒冷時(shí)節(jié)暖心腸。祝君快樂人安康，幸福又吉祥。
24、點(diǎn)擊炎熱的夏天，瀏覽你清爽的笑臉；復(fù)制歡暢的笑顏，粘貼到我無聊的心田；下載真摯的祝愿，保存到短信至永遠(yuǎn)；發(fā)送給你，愿你開心快樂每一天！
25、有氧運(yùn)動(dòng)不可少，消除春困有效果；冰糖熬水潤肺臟，解除春燥有療效；多喝雞湯來進(jìn)補(bǔ)，清除春寒有功效；春季到，愿你健康養(yǎng)生，身體倍棒，快樂常伴！
26、非洲的客人，叫黑客，偷偷的情書，叫偷情，田徑比賽的口哨聲，叫生成奔馳，周末下班的狂奔聲，叫脫韁野馬，豬你脫韁了在周末的原野上肆意奔馳！豬你快樂！
27、冬季懷抱大地，大風(fēng)的吹過，冷的讓你哆嗦；注意添衣保暖，你溫暖所以我溫暖，肉麻的話語也能讓你哆嗦；朋友的掛念，真誠的關(guān)心，不要嫌我啰嗦。
28、人生就像一杯清茶，坐下來細(xì)細(xì)品味，方能賞出清新淡雅的芳香。不管生活多么忙碌，都試著停下腳步，用品茶的心境放松自己的心緒，祝周末快樂。
29、把快樂放飛在春風(fēng)里，把好運(yùn)醞釀在春雨里，讓健康奔跑在春光里，讓平安流淌在春水里，讓思念飄蕩在祝福里，讓幸福一直留在你心里，永遠(yuǎn)陪著你！
30、分離的，是我們的身影。牢系的，是我們的友誼?；貞浀?，是我們的嬉戲，憧憬的，是我們的重聚。牽掛的，是我們的身體，祝福的，是我們的夢想。
31、人不斷前進(jìn)的過程就像猴子爬桿，你滿頭的汗水沒有人能看到，但你的紅屁股（缺陷）大家可能都在盯著。所以，無論做什么事情，記得要把屁股擦干凈。
32、小雪節(jié)氣到，借著飄雪的天氣，送你純潔祝福，愿你快樂，送你皎潔思念，愿你平安，送你清潔問候，愿你健康，送你高潔短信，愿你高升，祝你小雪幸運(yùn)。
33、一句真心話，訴說著牽掛；一封問候信，閱讀著親近；一點(diǎn)思念情，快樂伴你行；八方朋友路，為你送祝福。祝你快樂常在心里駐，把握機(jī)會路無阻！
34、一次次被吵醒，一次次的堅(jiān)強(qiáng)站立，一次次的松懶躺下，不在起床中挺立，就在起床中趴下！為了祖國的明天，祝你克服一切阻力，睜開合攏的雙眼，原來又是美好的一天！
35、小雨淅瀝，沁人心意。大雨傾盆，快樂進(jìn)門。暴雨如注，幸福入戶。愿你雨天心情好，煩惱被風(fēng)刮跑，憂愁被雨沖掉。健康向你報(bào)到，平安和你擁抱！
36、冬季多吃黑，改善手足冷，黑米補(bǔ)肝腎，明目活血棒，黑棗潤心肺，養(yǎng)血安神忙，黑豆消脹氣，養(yǎng)陰補(bǔ)氣方，黑木耳益胃，潤燥滋補(bǔ)強(qiáng)。愿你冬日健康！
37、冬季到，防感冒，小竅門，別忘了：洗臉?biāo)瑴囟鹊?；熬湯時(shí)，要放蔥；要漱口，鹽水妙；熱水熱，適泡腳；常按摩，鼻溝側(cè)；愿朋友，不感冒，身體好！
38、雞睡了，貓兒叫，夜色漸漸已籠罩；看電視，打電腦，來杯咖啡精神好；蹬蹬腿，睡睡覺，再多煩惱也忘掉；早睡早起活到老，長命百歲事事好！晚安！
39、這條短信有奇效，看完你能沒煩惱，讀了你就開口笑，存了你就吉星照，回復(fù)你學(xué)會有禮貌，轉(zhuǎn)發(fā)一次話費(fèi)少一毛，你要不信試試瞧，假一賠十實(shí)行三包。
40、短信相忠告，立冬要來到。天冷要知道，糊口規(guī)律穩(wěn)定套。陽光暖和照，不再心煩躁。冬裝常常套，熱水袋常抱。見我短信微微笑，保你年青又俊俏。
41、亞健康，莫著急，秋季養(yǎng)生提醒你：吃干果，多蔬果，恢復(fù)體能很神奇；吃鰻魚，炒豬肝，眼睛疲勞可緩解；堅(jiān)果類，健腦好，營養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。愿你健康！
42、祝收到短信的小豬天天快樂，頓頓吃飽，有豬伴的甜甜蜜蜜，沒豬伴的多去別的豬圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。天冷了，請?jiān)撠i注意，多往窩里加點(diǎn)草，多吃點(diǎn)豬飼料，豬你健康！
43、機(jī)會從不會失掉，它只會從一個(gè)人的手中溜到另一個(gè)人的手中。你失掉了，別人會得到。所以弱者喪失時(shí)機(jī)，強(qiáng)者把握時(shí)機(jī)，王者創(chuàng)造時(shí)機(jī)。祝你成功！
44、過了秋分夜，一夜冷一夜。年年秋分節(jié)，朋友難忘卻。吃口秋分菜，生活更精彩。喝杯秋分酒，感情更長久。賞個(gè)秋分景，歲歲好年景。秋分節(jié)氣快樂！
45、如果可以讓你開心，我愿意做所有善事，如果可以讓你暢快歡笑，我愿意用積攢一世的福氣來換取。因?yàn)槟銓ξ叶跃褪沁@么重要。我親愛的朋友愿你幸福。
46、十月的的金秋，十分的收獲；十月的國慶，十分的歡顏；十月的祝福，十分的傾注；十月十號，十全十美，一條短信，十分祝福，愿您每一天的生活都是十全十美！
47、天冷，季節(jié)性情緒失控了嗎。無聊，暫時(shí)性快樂短路了嗎？寂寞，偶然性心情抑郁了嗎？光棍節(jié)，被動(dòng)性感覺孤單了嗎？不要緊，有我想著你呢！祝你快樂！
48、桌上有盤生魚片。三文魚對金槍魚說：哎，你看那邊章魚，長得好惡心！金槍魚沒理它。三文魚又推它：你看你看金槍魚忍不住了：大哥，我們不熟。
49、北風(fēng)再狂，阻擋不住奮斗的腳步，你的事業(yè)如日中天，成績無數(shù)；雪花再大，降低不了友情的溫度，我的祝福如溫暖火爐，帶來幸福。冬天到了，愿你快快樂樂，好運(yùn)擋不?。?/p>
50、陽光燦爛六月天，喜訊傳來笑開顏。好比夏風(fēng)吹花開，芬芳滿園親友來。共同慶賀題金榜，十年努力飛夢想。再攀高峰入名校，人生輝煌在今朝。愿你有個(gè)好前程。
51、春有百花，秋望月；夏有涼風(fēng)，冬聽雪；手中書，杯中茶，心中若無煩惱事，便是人生好時(shí)節(jié)。小寒節(jié)氣到了，愿朋友晨有清逸，暮有閑悠，夢隨心動(dòng)，心隨夢求！
52、寒風(fēng)襲來溫度降，好友關(guān)懷來送上：冷風(fēng)陣陣注防寒，在外別忘添衣裳；蔬菜潤胃養(yǎng)顏好，生姜煲湯防感冒；登山慢跑健健身，保持快樂永安康。降溫了，愿你心情永舒暢！
53、朋友，不要失落，不要灰心，創(chuàng)業(yè)路上，不總是一帆風(fēng)順，抬起頭，昂起胸，每個(gè)人都有自己的泥濘，每個(gè)人都有自己的崎嶇，我為你鼓勵(lì)，我為你祈禱，你的明天，會更好。
54、冬季養(yǎng)生須注意，早睡晚起是必須；避寒就溫強(qiáng)身體，飲食宜溫要謹(jǐn)記；減咸增苦最適宜，冬練三九是主題；嚴(yán)寒疾病會遠(yuǎn)離，辨證進(jìn)補(bǔ)是真理。祝健康冬季！
55、開心一夏，好運(yùn)美事一起抱，輕松一夏，壓力煩惱全都拋，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清涼一夏，熱氣見你都得逃，祝福一夏，夏至快樂天天笑！
56、冬季寒冷無味，日常冷雨風(fēng)吹，生活枯燥憔悴，工作忙碌勞累，擔(dān)心朋友疲憊，發(fā)條短信會會，防寒添衣加被，合理飲食珍貴，祝你生活有滋有味。
57、真誠的心，不會因畢業(yè)的分別而離散；真摯的情，不會因畢業(yè)的離散而消逝；大學(xué)四年，我們共同進(jìn)退，我們共同歡笑，我們永遠(yuǎn)是同學(xué)，永遠(yuǎn)是朋友！
58、朋友是燈，幫你驅(qū)散寂寥，照亮期盼。朋友是茶，幫你過濾浮躁，儲存寧靜。朋友是水，幫你滋潤一時(shí)，保鮮一世。朋友是糖，幫你沖淡苦澀，掛滿甜蜜。
59、煩悶的空氣，吵鬧的蚊蠅，霸占我的美夢時(shí)間；喋喋不休的鬧鈴，吵醒了我最后的睡眠。古語云：否極泰來，但愿古人不欺我，帶給我?guī)€(gè)你充滿歡樂的一天。
60、給你雙翅膀不是讓你飛翔而是讓你乘涼，給你個(gè)光環(huán)不是讓你發(fā)光而是讓人欣賞，給你個(gè)夏天不是讓你受盡煎熬而是讓你快樂無比，螢火蟲你是夏天的最微小的美。
61、冬季天冷怎么辦？除了加衣之外，你還可以選擇加入短信取暖工程，發(fā)短信向朋友送出關(guān)懷，發(fā)送或接收祝福可增加溫馨指數(shù)，心頭暖暖的，舒服！
62、初秋已過深秋未到，送個(gè)關(guān)懷愿你舒坦；忘記疲倦拋開忙碌，莫讓工作塞滿生活；放松身心享受悠閑，開心快樂溢滿心田。朋友惦念記心間，愿你周末心舒坦！
63、天冷熱情漸減退，生活感覺多乏味，有時(shí)加班很勞累，革命本錢最寶貴，吃飯不要怕消費(fèi)，晚上早點(diǎn)上床睡，短信為你送安慰，愿你每天最最美，快樂陶醉！
64、秋風(fēng)起秋葉落，蜜蜂忙蝴蝶舞，自古逢秋悲寂寥，勸你莫要放心上，雖說傷春又悲秋，但是祝福卻相守，朋友永遠(yuǎn)伴著你，短信永遠(yuǎn)牽掛你，只愿你能解憂愁！
65、風(fēng)能吹走煩惱，光能烘干汗水，星能安慰身心，月能陪伴孤單，雨能滋潤心靈，雪能凈化心情，冰能澆滅怒火，水能沖淡疲勞，我能給你快樂，祝你周末快樂！
66、紛飛的雪花似天女灑下的芬芳花瓣，賜給人間吉祥幸福美滿，人們喜悅揮舞熱情洋溢。大雪天寒氣溫劇降，惟愿老婆穿暖吃好保養(yǎng)身體，健康幸?？鞓访恳惶?！
67、激勵(lì)自我，斗志昂揚(yáng)，鼓舞自我，讓信心堅(jiān)挺，完善自我，讓能力發(fā)揮，努力自我，讓夢想實(shí)現(xiàn)，拼搏自我，讓生活幸福，超越自我，讓未來精彩！
68、常發(fā)短信祝福你，愿你天天都開心。愿我們的合作關(guān)系，就像短信般頻繁緊密。愿我們的工作，都有大大的收獲。愿我們的生活，都快快樂樂的過。
69、抽煙是一種習(xí)慣，戒煙是一種意志；拖延是一種習(xí)慣，力行是一種魄力；許諾是一種習(xí)慣，兌現(xiàn)是一種誠信；貧窮是一種習(xí)慣，致富也是一種習(xí)慣。
70、日子，不慌不忙，勞逸結(jié)合為妙；理想，不大不小，立足現(xiàn)實(shí)最好；感情，不濃不淡，維系更有味道；生活，不悲不喜，坦然才更重要。用心！加油！
71、美麗的早晨，燦爛的你，美好的生活在等你！美麗的天氣，美好的你，美好的情意滋潤你！清新的空氣，清晰的你，愉快的心情陪伴你！祝您快樂！
72、春天時(shí)節(jié)易犯困，輕松緩解有訣竅；早早睡，早早起，作息時(shí)間要規(guī)律，通宵熬夜不能要；打哈欠，伸懶腰，多做運(yùn)動(dòng)精神好，揉揉中指春困消。愿你身體好！
73、雪花炫耀著輕盈的舞姿，渲染冬日的活力，寒風(fēng)歌唱著快樂的節(jié)奏，奏響溫暖的希望，短信訴說著濃濃的問候，傳達(dá)深情厚誼，愿你開心每分每秒，天天沐浴暖陽。
74、人生中最艱難的是選擇；工作中最困難的是創(chuàng)新；生活中最痛苦的是自擾；做人中最苦惱的是委屈；生命中最難忘的是朋友。愿朋友健康歲歲，快樂天天！
75、一年365天，你都想著別人。對父母悉心照料，對孩子呵護(hù)倍至，對愛人柔情萬丈，為朋友兩脅插刀，為生活辛苦奔忙。今天抽空關(guān)心一下自己，愛己日快樂。
76、跑步，讓冬天見證你的健康；攀巖，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；單車，讓冬天轉(zhuǎn)動(dòng)你的幸福。多多運(yùn)動(dòng)，讓美麗見證你的一生。
77、停止苦難，開始幸福；消除疲憊，帶來輕松；擦干淚水，露出笑容；忘卻冷漠，想起溫馨；周末讓我們拋棄一切紛擾，向快樂看齊！祝你幸福開心！
78、幸福就是：早上醒來看見溫暖的陽光，累的時(shí)候泡上一杯溫茶，寂寞的時(shí)候有朋友作伴，就算朋友不在身邊，發(fā)條短信送聲問候，也能溫暖心田。愿快樂常伴。
79、世界微笑日，你笑了嗎，面對生活重負(fù)，不要苦笑，面對工作壓力，不要強(qiáng)笑，要笑的開心，笑得舒心，笑得甜蜜，笑的幸福，收到短信，好夢成真，祝你事事順利，吉祥如意。
80、子夜的鐘聲，似乎已然敲響，金星凌日的盛景，即將上演，見證這百年難遇的自然奇觀時(shí)，輕輕地為你送上一句晚安，愿幸福快樂時(shí)刻伴隨在你左右。
