發(fā)布時間：2023-09-18 17:19:34
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的學生心理健康的重要性樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
1.渴望被認同
中等師范學生所處的年齡階段正是渴望被認同的時期，他們往往想法奇特，敢想敢做，樂于實踐，渴望在班級眾多學生中去展示自己的才能，表達自己的想法并得到教師和同學們的認可。但這種渴望被認同的想法一旦受到挫折或打擊，他們通常表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，產(chǎn)生才能被埋沒的心理，而且無法進行自我心理調(diào)節(jié)。
2.自卑與自負心理矛盾
就讀中等師范學校的學生受家庭經(jīng)濟條件的影響，容易產(chǎn)生自卑或自負心理。家境較好的學生進入學校后，自身的優(yōu)越感通常使他們心理相對樂觀，盲目自信極易產(chǎn)生自負心理，常常產(chǎn)生一些不切實際的想法。而家庭經(jīng)濟條件相對較差的學生，他們在學習和生活上都比較拮據(jù)，極易產(chǎn)生自卑心理，無法真正融入學生群體。由此可見，家庭環(huán)境對學生的心理健康有著最直接的影響。
3.叛逆心理
中等師范學生向往自由，不喜歡老師對其嚴加管束，而且教學中不對等的師生關(guān)系也往往導致學生產(chǎn)生叛逆心理。學生希望學校為其提供相對寬松自由的學習環(huán)境，對于學校而言，自由和紀律本就是矛盾體，再寬松的環(huán)境也應(yīng)有紀律對學生進行約束，所以師生間的隔閡越來越大，也為學生的心理健康工作造成了一定的困擾。
二、中等師范學生心理健康教育的重要性
中等師范學生心理發(fā)展尚不完全成熟，作為特殊的學生群體，步入校園時很多學生都存在自卑心理、表現(xiàn)不自信、懶惰情緒嚴重等問題，這對他們未來的發(fā)展極為不利。加強中等師范學生的心理健康教育可以調(diào)整學生的心態(tài)，增強其應(yīng)對挫折的能力，形成良好的心理品質(zhì)，提高學生整體的心理健康水平。
心理健康教育是保證學生身心健康的需要，只有身心都健康的學生才能對生活充滿熱愛具備正常的學習能力和人際交往能力。心理健康教育是對我國傳統(tǒng)教育思想的發(fā)揚，我國的教育從古至今都是以人的整體塑造為主，不僅要培養(yǎng)學生的文化素質(zhì)，還應(yīng)注重塑造學生的人格。加強中等師范學生心理健康教育是順應(yīng)時展要和教育發(fā)展趨勢的必然要求，對學生未來的發(fā)展具有十分重要的意義。
三、如何開展中等師范學生心理健康教育
1.采取激勵性教育方式，鼓勵中職學生樹立積極的心態(tài)
在對中職學生的教育過程中應(yīng)積極地采用激勵性的教育方式來應(yīng)對中職學生普遍存在的學習積極性不高、缺乏進取心的現(xiàn)象。一方面，教師在學生的學習和生活中要善于發(fā)掘?qū)W生的閃光點，多使用一些鼓勵性語言，給予學生鼓勵和肯定，讓學生切身體驗到被欣賞的感受，從而培養(yǎng)其積極向上的心態(tài)。另一方面，要努力為學生創(chuàng)設(shè)收獲成功、增強自信的活動平臺，使學生在此類活動中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，看到自己的進步，并從內(nèi)心認可自己。
2.加強與家長的溝通，家校攜手確保心理教育質(zhì)量
父母是學生最大的影響者，因此在教育過程中應(yīng)積極調(diào)動學校、教師、家長等多方因素，積極地組織相關(guān)活動，如家訪、召開家長會等，做到與家長勤溝通，及時將學生在學校里的表現(xiàn)反映給家長。無論是學生犯的錯誤還是取得的進步都應(yīng)如實地告訴家長，使家長根據(jù)學生的具體表現(xiàn)，配合學校和教師的教育工作，教師也應(yīng)根據(jù)學生家長提供的學生信息合理調(diào)整教育方式。
3.構(gòu)建良好的校園文化氛圍
校園文化作為學校長期發(fā)展中形成的特色文化，具有積極的宣傳學習意義。學校應(yīng)充分利用校園文化的普遍性、豐富性、發(fā)展性，在學生團體中開展健康有益的心理教育活動，在豐富學生業(yè)余生活的同時激發(fā)學生的積極性，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生樹立正確的人生觀和世界觀。
四、小結(jié)
關(guān)鍵詞：中職生 社會現(xiàn)狀 心理問題 心理健康教育
隨著社會科技的進步與發(fā)展，對中等職業(yè)學校的要求也就越來越高。全面提高學生的“文化素質(zhì)、技能素質(zhì)、道德素質(zhì)、心理素質(zhì)”，培養(yǎng)出時代所需要的高素質(zhì)人才就成為我們中等職業(yè)學校新的挑戰(zhàn)。這其中心理素質(zhì)的提高起著至關(guān)重要的作用。中職學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會競爭壓力的不斷增大、社會閱歷的擴展以及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種各樣的心理問題。所以，中職學生開展心理健康教育就非常必要。
一、心理學的社會現(xiàn)狀
心理學，這三個字對于大多數(shù)的中國人來說，還是具有一定的神秘色彩。人們往往會跟“讀心術(shù)”、“催眠”這些詞語以及由此而派生出來的感覺聯(lián)系到一起。實際上，這些理解大大扭曲了心理學真實的樣子。心理學作為一門學科和技術(shù)，誕生在100年前的西方。經(jīng)過100多年的發(fā)展與完善，心理學的理論和技術(shù)已經(jīng)非常發(fā)達，并且影響到政治、經(jīng)濟、文化、藝術(shù)、宗教、企業(yè)管理、市場營銷等等各個方面。
然而心理學在中國發(fā)展的歷史卻還很短，從上世紀七、八十年代到現(xiàn)在，雖然心理學已經(jīng)發(fā)展的很快，但離咱們老百姓的生活還是很遠。大家只知道生病去看醫(yī)生，但對于一些常見的心理問題，人們還是不習慣去做心理治療。一提到 “心理治療”，大家普遍會簡單的認為是精神病。
通過一段時間的系統(tǒng)學習和培訓，我考取了國家心理咨詢師資格。這段時間學習也使我明白了心理學在我們生活中的重要性。但是，我們整個社會對心理健康的關(guān)注度還是不夠的。很多青少年的心理問題，可以說都是間接的由這些來自社會各方的因素導致的。
二、中職學生的心理特點
中職學校學生年齡跨度比較大，一般都在14-18歲之間，這個時期是身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折點和關(guān)鍵時期。這個時期的青少年，生理的成熟先于心理。城市生源的學生與農(nóng)村生源學生在心理特點上又有一定的不同，這些都增加了中職教育的難度。主要的心理特點有以下幾點：
1、情緒不穩(wěn)定，情緒自控能力較弱。
處于這個時期的青少年易沖動、缺乏理智。在日常 生 活 中，不少學生情緒躁動不安，動不動就想哭 。也有學生與同學、朋友爭 論起來面紅耳赤，甚至發(fā)生激烈的爭執(zhí)或斗毆。這也是為什么處在這個時期的青少年容易犯罪的原因之一。還有另一個極端現(xiàn)象就是不少情感冷漠的中職學生對他人懷有戒心或敵意，對所有的人和事態(tài)度冷淡，漠不關(guān)心，對集體活動更是冷眼旁觀、置身事外，把自己封閉在自己內(nèi)心的空間里。
2、個性方面的心理問題。
大部分學生沒有一個健康健全的人格和振奮向上的個性面貌。主要表現(xiàn)為：缺乏青少年應(yīng)有的那份積極向上的態(tài)度和追求，表現(xiàn)為精神萎靡不振，學習上不思進取、不求上進，生活上自由散漫、隨遇而安。在中職學校課堂上，不管多好的老師，多好的課件，氣氛永遠是死氣沉沉。原因一大部分是中職學生人格尊嚴受到過嚴重損害。由于初中階段學業(yè)成績的不理想，中職學生普遍受到社會、老師、家長的忽視輕視甚至鄙視不少中職學生的人格尊嚴得不到認同。
3、學習方面的心理問題。
中職學生對進入職業(yè)學校學習普遍存在著自覺性不足，學習態(tài)度不夠端正，學習興趣不足。在學校，抱著應(yīng)付老師和欺瞞家長的態(tài)度揮霍著、浪費著自己的青春。對學習有著一種“剪不斷、理還亂”，擺脫不掉的心理壓力。對考試或某些學科或課程的學習存在著比較嚴重的恐懼心理，據(jù)調(diào)查，有的學生甚至在初中階段就產(chǎn)生明顯的厭學情緒和行為。
4、自我意識方面的心理問題。
絕大部分中職學生缺乏合理的自我意識，存在自我評價不當?shù)默F(xiàn)象。他們表現(xiàn)為一方面自卑自賤，另一方面又自私自利。一部分學生曾經(jīng)較長時間處在被瞧不起的狀態(tài)，聽到的多是指責和不滿，看到的多是歧視或鄙夷的眼光，以致慣性的認為自己什么都不行，即使是那些稍加努力就可以完成的事情，也往往輕易放棄。自卑自賤、自暴自棄現(xiàn)象嚴重。而另一部分獨生子女或家里驕縱慣的學生又過度的只關(guān)注自己的感受，很少尊重他人；一味的索取別人對自己的關(guān)心，卻不愿去真誠地關(guān)心幫助別人，只在乎自己的利益得失，卻很少自覺地幫助他人和關(guān)心集體。這部分學生往往不合群。
5、就業(yè)方面的心理問題。
我校的學生在就業(yè)擇業(yè)上普遍存在依賴性心理、焦慮心理。雖然現(xiàn)在學校實行的是“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)模式，但大多數(shù)中職學生還是寄希望于學?；蚣议L的幫助解決自己的就業(yè)門路或去向。在招生的時候，這一點表現(xiàn)最明顯。學校承諾推薦就業(yè)的那些專業(yè)，往往受到學生和家長的追捧。這也說明不少中職學生在內(nèi)心深處還是懼怕或不愿意自主擇業(yè)，更缺乏創(chuàng)業(yè)精神和能力。于是能不能順利就業(yè)成了許多學生的“心病”。
6、性心理問題
德國著名詩人歌德曾說過：“天下哪個倜儻少男不善鐘情？天下哪個妙齡少女不善懷春？”但是，這個時期的少男少女尚處在生理和心理不成熟的階段，往往會出現(xiàn)一系列的問題。常見的有戀愛受挫能力差。比如失戀導致一些心理脆弱的女生輕生，男生打架等等。再有一方面是性心理不健康，缺乏性責任和性道德。比如部分女生偷食禁果，結(jié)果付出身心健康、學業(yè)、名譽為代價。還有一方面是戀愛交友不當，導致犯罪。我曾經(jīng)帶的一屆學生中就有這么一個案例，班里的一個女生跟社會上一個“小混混”戀愛，一次她返校時間晚了，學生會的干部多說了她幾句，誰知周末她讓她男友集結(jié)一幫人校外攔著學生會的學生打群架，被110帶走，學校開除。
三、中職學生心理問題的原因
根據(jù)本人多年的教學經(jīng)歷和班主任工作經(jīng)驗，對以上所述的中職學生常見的心理問題進行了分析，發(fā)現(xiàn)導致中職學生的心理問題的因素主要有以下幾個：
1、學校教育因素
雖然我國提出素質(zhì)教育很長時間，但是現(xiàn)在我國的基礎(chǔ)教育基本上還是處于應(yīng)試階段。大多數(shù)的中職學生在初中階段學習成績相對較差，基本都是中考落選者。由于他們初中階段或許就已經(jīng)被家長或老師貼上了“差等生”的標簽，于是造成他們總感覺低人一等。進入職校后他們會把自己封閉起來。表現(xiàn)為沒有上進心，沒有求知欲，得過且過，甚至自暴自棄。中考也算是人生的一個轉(zhuǎn)折點。一部分學生初中成績還不錯，害怕面對自己中考的成敗，怕面對家人的失望覺得愧疚苦惱。心理壓力過大，導致自己中考失利產(chǎn)生了挫折感。還有一部分學生迫于家長的壓力，明明不想學但又不得不呆在學校學習，結(jié)果整天處于煩躁無助中，導致精神創(chuàng)傷或行為偏差。比如上課搗亂、與老師鬧對抗、拖交或欠交作業(yè)、更甚者逃課等等。如此一來，成績不好的孩子久而久之就會形成兩種極端：自卑和“破罐破摔”。
2、家庭教育因素
隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們來自多方的壓力也越來越大。所以，不論是農(nóng)村還是城市都一樣。就我所在的學校而言，大部分問題學生都處于一種“留守”狀態(tài)。所謂“留守”狀態(tài)分兩種：一種是真正的留守在家，只有爺爺奶奶看管的，父母只負責交學費，孩子常年見不到父母的人。另一種雖然跟父母在一塊兒，但是父母二人多忙于工作，對孩子的學習狀況不聞不問。這些留守學生長時間與上上輩生活在一起，由于是隔代教育，老一輩對這些孩子相對比較溺愛，教育得不夠嚴。導致這些孩子的紀律意識淡薄、自控能力差、是非觀念不強的等一系列壞習慣。隔代教育還會導致這些孩子凡事以自我為中心，他們往往把自己的失敗歸因于外界因素。自己犯了錯，常?？偸锹裨箤Ψ健⒅肛熇蠋?、批評學校。稍有不如意就對家長、對老師和學校抱有對立和敵視態(tài)度。從心理學層面上來看，是因為這些孩子長期的心理缺乏歸屬感和安全感，他們就會通過上述那些過激的行為比如：搗亂課堂、違反紀律等等來尋求大家的關(guān)注，得到他們內(nèi)心一種畸形的歸屬感或安全感，而且，事情的發(fā)展往往會與他們想要結(jié)果的相背離。
3、社會教育因素
隨著全世界經(jīng)濟文化的大融合，社會的不良風氣也漸長。這些不良社會風氣的影響起著某種反面的“社會導向”作用。甚至，有的學生家長自己本身就是社會上的閑散人員，他們自身的惡習對孩子的影響更是深遠。比如對孩子的教育方式簡單粗暴、在遇到需要反復(fù)或重復(fù)的事情時缺乏耐心等。
還有一部分中職學生來到學校是迫于無奈。就我校實際來看，無奈的學生有兩種：一是年齡太小，不足15周歲，如果參加工作，家長不放心；如果上學，成績不好或經(jīng)常搗蛋。二是已經(jīng)參加工作幾年的大齡青年，年齡偏大，知道了學歷的重要性。前者來校后，不知道學什么不知道將來干什么，志向不明，學習目標不明確。有的學生甚至把學校當成收容所、逃避站。他們打著讀書的旗號想方設(shè)法找父輩要錢，在學校不用為穿衣吃飯著急，更不需要自己去掙錢養(yǎng)活自己。你問起來，他們的回答更是奇葩：“我爸（我媽）就是讓我來混個畢業(yè)證…”。這兩類學生說白了，就是來混日子的。
這種現(xiàn)象充分體現(xiàn)了我國社會教育的不足，一個良好的社會風氣直接影響的是我們的下一代。這需要我們家長、學校、全社會共同努力。
關(guān)鍵詞：心理健康教育 重要性 問題成因 原因分析 實施
中圖分類號：G421 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）03（b）-0242-01
中等職業(yè)學校學生進行心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標之一，它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。沒有良好的心理素質(zhì)，人的整體素質(zhì)就難以發(fā)展到較高的水平。中職生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們常常會發(fā)生諸多的心理困擾和消極情緒，甚至精神障礙。能否重視學生的心理健康問題，開展心理健康教育，使學生身心都能健康發(fā)展，關(guān)系到學生的全面發(fā)展及整個民族的可持續(xù)發(fā)展。因此，中等職業(yè)學校開展心理健康教育對促進學生心理的健康發(fā)展有著十分重要的意義。
1 心理健康教育的地位
當今世界科學技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的一大批高素質(zhì)的勞動者和專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。20世紀的中等職業(yè)學校學生，他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際溝通和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
2 中職生心理問題成因剖析
如今的中職生生理上成熟，心理上很稚嫩，看上去像是成人，實際上還是孩子。在生活過程中，還不懂得如何認識自己，如何進行人際溝通，如何對待挫折，如何調(diào)整自我情緒，如何改變自身不良的性格習慣。因此，生理發(fā)育提前和心理發(fā)育滯后的矛盾，是造成相當一部分學生心理失衡的重要原因。由于學校教育失當使學生心理負擔日益加重。學生的基礎(chǔ)差、學習動力缺乏、自控力和辨別力也差、加上來自各方面的壓力，時時刻刻刺激著學生，學生整日處在高度緊張、焦躁、恐懼、勝利的喜悅或失敗的失望中，從而導致心理疲勞，引發(fā)各種心理疾病，特別是強迫癥、自卑癥、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥空虛癥以及神經(jīng)衰弱等組成的精神障礙在中職生中發(fā)病率較高。家庭教育失誤使當代學生個體心理承受能力脆弱，大多數(shù)父母出于“望子成龍”的極高期望值，當孩子的學習與家長的期望有所偏差時，家長不是訓斥就是喋喋不休地嘮叨。在這種情況下，勢必使一些孩子產(chǎn)生孤獨、逆反、封閉的心理障礙。青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但由于中職生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對家庭和社會的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。
3 從對中職生心理健康教育工作重要性認識方面進行原因分析
首先，由于我國傳統(tǒng)的教育觀念的影響及片面追求升學率怪圈的干擾，社會各界人士普遍把學校的好壞標準、檔次高低、質(zhì)量優(yōu)劣定位在升學率的高低上，這就使由于中等職業(yè)學校自身特點帶來的“先天不足”而失去競爭的優(yōu)勢，甚至有人把職業(yè)學校視為異類。其次，一些家長忽視了對孩子的心理健康教育，將孩子引向只注重學習成績或混個畢業(yè)證而忽視心理健康的歧途。還有少數(shù)家長全然不顧及孩子的感受，以及不認真的態(tài)度草率處理婚姻、工作、人際等關(guān)系。另外，由于心理健康教育教研人員缺乏，組織機構(gòu)不健全，加之目前教育管理部門缺少心理健康教育及研究的具體量化指標，致使基層中職校對學生進行心理健康教育意識淡化，從而導致心理健康教育教學及研究呈現(xiàn)出無序和放任自流狀態(tài)。
4 心理健康教育的實施
加強學生的社會實踐活動，多方參與社會生活，是提高學生心理健康水平的有效途徑。健康的心理不是天生的，它是在社會環(huán)境和實踐活動中得以形成和發(fā)展的。要使學生心理健康發(fā)展，提高他們的認知、意志、情感等心理品質(zhì)，除了學習課本上的理論知識外，還必須注意創(chuàng)造條件，讓他們走出課堂，走出校園，走向社會，參與各種社會實踐。通過社會實踐，不僅學會角色轉(zhuǎn)換，增強社會適應(yīng)性，拓寬社會知識面；還可以增強處理人際關(guān)系的能力，磨練意志力，正確認識自己。
學校、家庭、社會應(yīng)相互溝通，共同參與心理健康教育。學校從事心理健康教育時，絕不能忽視與家庭和社會的溝通，使得心理健康教育能收到良好的效果。當學生出現(xiàn)問題盡量讓其父母協(xié)助，借助社會力量，使心理健康教育得到延伸，做到學校、家庭和社會三結(jié)合教育。
必須依靠學生的主觀能動性，使心理健康的發(fā)展有根本性和切實性的依托，學生掌握一種基本的調(diào)節(jié)心理健康方法，及時恰當?shù)匦剐睦碚系K的郁結(jié)。每個中職生都不是十全十美的個體，必定有這樣或那樣的心理缺陷。這些心理缺陷常常導致心理失控，影響正常的學習生活，妨礙心理的健康發(fā)展。要學會調(diào)節(jié)自己，要了解自己的弱點，在心理缺陷面前，不應(yīng)一味自我貶抑，而要把它當成奮斗的動力。
5 引導教師以課堂為主渠道，全方位、多角度對學生進行心理健康教育
我們在理論課的教學中，不僅應(yīng)注重知識灌輸，更應(yīng)注重針對性和指導性；注重個性教育和能力培養(yǎng)，提高學生的社會適應(yīng)性。學生心理出現(xiàn)“癥結(jié)”，要專門進行教育疏導，應(yīng)牢牢抓住課堂這個主渠道，對學生進行心理健康教育，消除學生的心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長的環(huán)境之中，成為一個身心健康的人。其次開展豐富多采的活動，寓心理健康教育于有益的活動之中。通過學生喜聞樂見的活動形式，塑造學生良好的心理品質(zhì)，使學生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。再次開展的個別心理咨詢。學生具有的煩惱、焦慮、緊張，往往因人而異，通過團體指導有時難以收到最佳效果，應(yīng)個別咨詢，對個體進行指導，幫助他們減輕心理壓力和負擔。學校心理健康教育可以根據(jù)學生行為中的問題，采取科學有效的心理咨詢、輔導或訓練，使學生正確認識自我、完善自我、展示自我，養(yǎng)成良好的行為習慣，提高社會適應(yīng)能力。
參考文獻
摘 要：本文采取對大學生心理健康現(xiàn)狀進行分析的手段，并結(jié)合相關(guān)的心理學理論，表明了在大學生心理健康教育中體驗的重要性?，F(xiàn)在的大學心理健康教育應(yīng)當要更加注重學生心理的真實感情，和學生互動交流，了解學生的生活經(jīng)歷及生活體驗。結(jié)合在實踐中的成功案例，分別從學生生活、活動、環(huán)境等三個方面對學生展開體驗式心理健康教育，以讓學生更好的進行生活體驗和內(nèi)心體驗。
關(guān)鍵詞：心理學理論；健康教育；生活體驗；內(nèi)心體驗
“體驗”在心理健康教育上是一個全新觀念，也是當今學校心理健康教學的重點。所謂的體驗式心理健康教育，就是在教學中采取科學手段進行積極營造體驗氛圍，更好的讓受教者在真實的情景中實現(xiàn)自身教育，從而獲得心理愉悅感和行為上的自信，進而提升自身心理承受能力，促進身心健康發(fā)展。
一、體驗是心理健康教育的新突破
體驗是一種過程，在這個過程中，人們要經(jīng)歷實踐、認知和情感升華三個階段，而且它也是一個人的社會化過程。[1]由于體驗是一個人自身的親身經(jīng)歷，是自身的感官所直接接觸的，再結(jié)合上真實體驗而產(chǎn)生的情感，從而形成自身的態(tài)度、個性和信仰。目前很多高校在心理健康教育上做的都不盡如人意，只是單方面的灌輸說教，而不重視學生的自身實踐，從而造成學生只懂得理論而缺少實踐，這種灌輸式的心理健康教育因為沒有實際的體驗，往往都不牢靠，最終只會妨礙了教學目標的實現(xiàn)。例如，在老師和學生的一對一談話中，大多都只注重思想觀點的交流，卻忽略了學生的內(nèi)心需求和真實體會。正如此類，在心理教學中忽視體驗的重要性，在教學過程中只是枯燥的講解理論，心理健康教育就會變得越來越枯燥無味，毫無感彩，這對學生來說，無法獲得深刻的印象，更無法得到感情上的激化，心弦難以撥動。教育部、衛(wèi)生部、聯(lián)合頒發(fā)《關(guān)于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，明確指出：“應(yīng)當讓心理健康教學內(nèi)容豐富起來，應(yīng)當不斷進行研究改進教學方法，以實際發(fā)生的事情作為教學案例，讓學生更多的參與到實際當中親身體驗，從而提高心理教學的質(zhì)量”。[2]
因此，對心理健康教育課程，學校應(yīng)當引起足夠的重視，讓學生在教學過程當中享受體驗與理論的充分融合，做到學以致用的目的。
二、體驗式心理健康教育的策略
1.為體驗營造氛圍。
教師在教學活動中扮演的是主角，也是教育目標的實現(xiàn)者，教師們經(jīng)過自身精心編排，選擇恰如其分的環(huán)境和氛圍，將學生們逐漸引入情境，讓學生在體驗情境的同時達到自身感悟、自我教育、自我升華的目的。
一草一木總關(guān)情，自然界的花草樹木，能夠觸動人的內(nèi)心，增添人的感情，從而讓人們對自然產(chǎn)生思考。學生在投入自然感受自然的同時，也會在活動中嚴格要求自己，而活動本身的一些紀律已不再成為約束。在人與自然的結(jié)合中，學生們會彼此互相照顧、互相理解、互相激勵，于是產(chǎn)生了體驗成功與失敗，體驗真情與幸福的感悟。一個積極健康的校園環(huán)境，能夠讓人身心愉悅、心靈清澈、思想積極，能夠大大提升培養(yǎng)人才的功效，促進學生的心理健康發(fā)展。學校應(yīng)當充分利用校園內(nèi)的設(shè)施，并使其與學生的生活體驗緊密結(jié)合，讓每一朵花都會言語，每一塊地都會說話，每一處風景都有感情，每一條橫幅都有寓意。這樣，全方位立體化的心理健康教育環(huán)境就可以和學生們的學習生活緊密連接起來，讓學生們在親自創(chuàng)設(shè)優(yōu)美校園環(huán)境的同時，又享受著美好校園環(huán)境的熏陶。[3]
2.舉辦課外活動， 營造真實的生活環(huán)境。
教師們應(yīng)當多組織課外活動，因為只有親身體驗才能夠更多的認知世界，才能夠更多的體驗人生。豐富多彩的活動，廣闊的實踐平臺，可以使學生們在真實體驗中磨練自己，提升生活實踐能力，最終提高自己的綜合素質(zhì)。因此，教師們應(yīng)當多為學生提供課外活動的舞臺，并鼓勵學生們積極的參與，鍛煉學生們探索生活的能力，從而喚醒學生們的心靈體驗，讓心理健康教育與教學活動緊密聯(lián)系起來，從而達到理論與實踐的完美結(jié)合，讓學生真正的融入教學中去。
在開展的各種課外活動中，學生們能感受到各式各樣的生活情感，并在活動中獲得與他人合作共同解決問題的生活體驗，從而提升自身的心理素質(zhì)。在教學活動中，教師們應(yīng)當鼓勵學生積極參與，自己只是作為“組織者”或“支持者”，讓學生成為教學的主角。[4]
3.從生活出發(fā)， 挖掘體驗資源。
一個人心理品質(zhì)的好壞與他的日常生活是緊密關(guān)聯(lián)的，學生的日常生活和學校的教學環(huán)境息息相關(guān)，學生只有在日常生活中切身的體會以后，才能做到自己教育自己，才能真正感受到生活帶來的一切，從而在領(lǐng)悟生活的同時穩(wěn)定了自身的心理品質(zhì)心理品質(zhì)。
因此，對學生來說，他們的心理健康教育應(yīng)當立足于生活，從生活出發(fā)，及時的了解學生的生活需求，讓學生在實際的生活中理解社會各種行為規(guī)范，從而使得心理健康教育更真實、更具教育意義。學生在體驗生活的時候，對和自己關(guān)系密切的人和事物都有著濃厚的興趣，于是就會更加的珍惜自己的生活和獲得更多的人生體驗。反之，教育者們?nèi)绻诮虒W中不注重學生的生活閱歷和人生體驗，則會事倍功半，形成教師和學生間的隔閡，也會讓心理健康教育失去真正的意義。教師們應(yīng)當更多的利用生活中豐富多彩的資源，將心理健康教育和學生們的切身生活體驗緊密聯(lián)系在一起，多和學生們進行心靈上的溝通，在學生遇到困難的時候及時伸出援手。[5]
校園生活豐富多彩，教師們應(yīng)當更多的挖掘各種生活資源，增加學生的生活體驗機會，讓心理健康教育回歸生活。學生們在切身的生活體驗中能夠擁有更多的生活經(jīng)歷，從而提高自我調(diào)控和適應(yīng)環(huán)境的能力，形成健全的人格和優(yōu)質(zhì)的心理道德素質(zhì)。（作者單位：陜西科技大學電信學院）
參考文獻
[1] 劉驚鐸.體驗：道德教育的本體 [J] .教育研究， 2003， 24 （2） .
[2] 朱小蔓.情感教育論綱 [M] .南京：南京出版社， 1993.
[3] 李鎮(zhèn)西.愛心與教育 [M] .成都：四川少兒出版社， 1998.
關(guān)鍵詞：教師 心理健康 學生 影響
中圖分類號：G71 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）08（a）-0239-01
現(xiàn)代教育提倡素質(zhì)教育，人們對于素質(zhì)教育的理解也越來越深入，不單純的從成績來評判教育成果，心理健康問題也是其中的重要內(nèi)容。教師在工作中處于主導地位，所以教師的心理健康問題會有直接影響。教師的心理素質(zhì)是否良好能夠決定教育成果的質(zhì)量，影響學生的成長。所以我們對于教師心理健康的標準必須要嚴格、謹慎，通過完善教師的心理問題來保障學生的心理素質(zhì)達標。
1 教師心理健康對學生的影響
教師對于學生的心理健康影響其實是非常的明顯的。在當前的減負大環(huán)境下尤其突出。
教學過程不是教師的單口相聲，而是學生和教師之間的一個互動過程，一個教師如果有心理素質(zhì)良好，那么他在教育過程中會用各種手段來創(chuàng)造一個和諧的課堂氛圍，拉近師生關(guān)系，在融合的關(guān)系中開展教育活動。教師的熱情能夠感染學生，鼓舞學生，對他們的心理產(chǎn)生一種促進的積極作用，從而激發(fā)他們的求知欲望，能夠開心的去接受教育，深入研究問題。
我們常說：“教師的人格對學生的影響極大”。曾經(jīng)有人指出：“教師的人格，就是教育中的一切”。“教師的人格魅力是無窮的”；“言教不如身教”。黑格爾有句名言：“教師是孩子們心中最完美的偶像”。教師有什么樣的人格，就有什么樣的教育。有什么樣的教育，就有什么樣的學生，只有人格才能塑造人格，教師人格對學生的影響是任何東西都不能代替的。
學生模范教師的形成是一直存在的，所以教師在學生眼中的一言一行都可能會對學生造成影響，那么教師的雙面性格就容易成為教育中的偽君子形象，讓學生無法對道德有一個正確的認識，而且還會對教師的行為產(chǎn)生懷疑，這樣教育效果肯定就不會理想，所以教師不能夠忽視的身教對于學生的影響。
我們會看到，當教師在平時的教育教學中能夠做到親切地說服教育、耐心地輔導講解、仔細地批改作業(yè)、以及對學生提出嚴格要求時，學生的學習興趣將會十分高漲，對學生的學習心理產(chǎn)生正面的積極的影響。他們能夠從教師的一招一式中、從作業(yè)批改到輔導學生時的一絲不茍中，體會到老師所付出的心血，以及老師對他們的期望。他們的學習潛力將隨著教師的引導而發(fā)揮出來，形成一種積極的學習氛圍。反之，當教師情緒不穩(wěn)定，教學修養(yǎng)不高，或其它原因反映出隨便、不仔細、不規(guī)范時，就會造成學生松松散散，平時大錯不犯、小錯不斷。而且這種不良習慣一旦形成，是很難糾正的，這種不良的心理態(tài)勢，將直接影響學生的學習興趣。
2 調(diào)節(jié)教師心理素質(zhì)，滿足新課程的需要
新課程的提出對于教師工作來說起到了一定的改變，過去完全專注于成績的做法已經(jīng)不合時宜，現(xiàn)在需要更多地將注意力分散到學生的心里健康問題上，所以教師要滿足新課程的要求，首先去提升自己的心里健康，適應(yīng)工作需要，這樣才能實現(xiàn)新課程的目標。
2.1 改變思維定勢
過去的教育模式經(jīng)過多年的積累，形式已經(jīng)相對的比較固定化，因此在人們心中很難一是顛覆，學生的成績始終是和未來的發(fā)展聯(lián)系在一起的，高考中考等等考試都是注重教育成績，所以也一定程度影響了教育工作的重心。而新課程預(yù)示著未來的教育發(fā)展將不再將成績作為唯一標準。這除了需要行政部門的評價體系和升學模式有所改變之外，還需要教師的心里能夠適應(yīng)和接受，改變教育模式和思維定勢。用新的思維角度來進行教學，像是將課堂進行延伸，在課后進行一些實踐性的內(nèi)容，組織學生開展興趣小組活動等等。這些方式都是過去教育中不曾出現(xiàn)的，而且這樣開放生動的教育更加符合新課程的要求。
素質(zhì)教育提倡減輕學生負擔，教師心中難免會有壓力，認為減輕了負擔，那么學習效果就會下降，因為過去都是題海戰(zhàn)術(shù)來提升學生的學習成績，現(xiàn)在給予學生更多活動的空間，是不是會荒廢學業(yè)，讓他們沒有心情學習，產(chǎn)生惡性循環(huán)。這個問題其實我們可以透過過去的一些例子來看，高分低能是過去普遍存在的現(xiàn)象，企業(yè)和用人單位不愿意招收高學歷的學生，一方面認為他們的學識和動手能力不相符；另一方面認為他們沒有創(chuàng)新能力，因為過分的專注于書本而忽略了實踐，所以這是過去教育所存在的弊端。現(xiàn)在的教育是素質(zhì)教育，所以更多的體現(xiàn)是動手能力，教師應(yīng)該要轉(zhuǎn)變思維方式。
2.2 完善心理品質(zhì)
人的個體之間存在了一定的思維差異，通過思維品質(zhì)而體現(xiàn)出來。心里品質(zhì)是一個人由內(nèi)而外所體現(xiàn)出來的情感、意識、興趣、情緒等等本質(zhì)特征。其實教育過程中教師對于學生潛移默化的影響是其他教育手段所無法代替的。因為教師對“減輕學生負擔，推進素質(zhì)教育”的理解與接受取決于思維是否具有敏捷性和深刻性，在實施素質(zhì)教育時又要求思維具有靈活性和廣闊性。另外在學生減負與素質(zhì)教育中，也存在心理適應(yīng)與思維品質(zhì)培養(yǎng)等心理素質(zhì)的問題。所以，教師必須在工作中不斷豐富自己的思維品質(zhì)。
在新的教育形勢下，我們每個教師都應(yīng)對自己的心理品質(zhì)有所認識，及時地豐富自己的思維品質(zhì)，使自己的思維既具有廣闊性，又具有深刻性；既具有獨立性，又具有靈活性；既具有邏輯性，又具有敏捷性，適應(yīng)教育思想和觀念的變化，及時、敏捷、靈活地確定新的工作方案，變換工作方法，并當機立斷地實施到新的工作中去。
2.3 合理調(diào)控情緒
情緒是一個人對于事物的反應(yīng)，過于激動的情緒往往無法反應(yīng)事物的真實面貌，教師的情緒管控也是教師心里健康狀態(tài)的一個標準。教師要用科學的方法來管理自己的情緒，通過加強思想修養(yǎng)和道德修養(yǎng)來調(diào)節(jié)自己的情緒，不會再挫折面前長嗟短嘆，也不會在勝利來臨時沾沾自喜。
教師和普通人沒有什么不同，喜怒哀樂都會有，受到各種刺激也會有情緒的出現(xiàn)，這些都是不可避免的，我們不能夠要求教師完全的沒有情緒，那樣只會是機器人，我們要做的是做好調(diào)節(jié)和管控的工作，通過這些訓練來讓情緒不至于大起大落，影響工作。
一、促學生學業(yè)進步
學生都明白“天道酬勤、學海無涯苦作舟”等警句的道理，但在學習中要將警句付諸行動，會有一定困難。例如學習不刻苦，在困難面前望而卻步，既看不到勝利的曙光，又屈做困難的奴隸。表現(xiàn)在：1.無心向?qū)W，在校得過且過，敷衍父母兄長的良苦用心，作業(yè)馬虎應(yīng)付，不把成績差當作一回事，毫不心機投入學習，遲到、早退更是家常便飯。2.看不到知識的重要性以及知識在各個領(lǐng)域的作用，所以對所學科目不能一視同仁，而是喜歡一科而輕視另一科。正因為他們思想上的不平衡而導致學科的不平衡發(fā)展，以致總分達不到尖優(yōu)生的要求。這種情況均不利于學生在學業(yè)上有所進步。若對學生進行心理健康教育，就能糾正他們已有的心理思維，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。教育他們在困難面前要有必勝的信心，有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣，有不戰(zhàn)勝困難不收兵的決心，那么他們表現(xiàn)出的不是知難而退而是知難而進了。無心向?qū)W的學生，若對其進行心理健康教育，就會使其重新認識并檢點自己的行為，從而矯正達到心神合一的境界。對于有偏科現(xiàn)象的學生，更可通過大量的事例一針見血地指出偏科的危害性，猶如一匹馬不幸跛了前（后）腳，這樣走起路來不可能快，就算快也會有個限度，也會存在缺陷。諸如這樣對學生進行心理健康教育，便會增強其自信心，促使其在學業(yè)上有所進步。
二、保學生學習輕松
學生來自不同的家庭，受到不盡相同的家庭熏陶，學生的素質(zhì)參差不齊。而把他們集中在某校（班）學習，所出現(xiàn)的情況也就各有千秋。面對學習時他們就會表現(xiàn)不同：有的同學會把學習看作一件樂事，但更多的尤其基礎(chǔ)差的同學會把學習看作一件想逃避但又必須要面對的苦差事。由于他們學不得法，導致成績總是不能提高，最終無法向父母、老師交待。他們因為學業(yè)負擔過重或頻繁的考試導致情緒緊張，無形中加重了學生的心理負擔，他們就會感到傍徨無助，在自覺與不自覺間對學習產(chǎn)生了畏懼，久而久之他們就會成為“流失生”。所以，要讓學生在學海中暢游，在繁重的學習任務(wù)中駕馭輕舟，必須對學生進行必要的心理健康教育：（1）分析基礎(chǔ)知識薄弱的原因是什么因素造成的，分析其家庭背景和個人成長狀況，使學生對自己有個全方位的了解；（2）明確學習目的，端正學習態(tài)度，矯正心理陰影：在繁重的學習任務(wù)前并不可怕，要有轉(zhuǎn)壓力為動力的信心和決心。不以成績?yōu)橄?，不以成績?yōu)楸?，保持一顆平常心對待得失。只要盡力了就問心無愧；（3）通過心理活動援引一些切實可行的學習方法，例如把成績最好的學科的學習方法嫁接轉(zhuǎn)移到其它學科來，“貴在得法”就是這個道理。要求他們重新審視偏科的原因，以求每個學科共同進步；（4）科學分配學習時間，實踐一張一弛的文武之道，勞逸結(jié)合，讓壓抑的心境豁然開朗。通過心理健康教育，使其充分認識到學好知識并不是磨穿板凳的一回事，時間加汗水固然可取，但最重要的還是學習方法；（5）虛設(shè)意境，假設(shè)有知識文化武裝頭腦，所從事的事業(yè)便會迎刃而解或較為容易解決，反之則像門外漢一樣摸不著頭緒。讓學生既看到知識的重要性，又看到自己的實力和潛質(zhì)，使學生形成一股不服輸?shù)膭蓬^，并盡最大限度挖掘其潛力。如果以上方法都兼而顧之，并相互協(xié)調(diào)，那么所進行的心理健康教育便會取得良好的效果，實現(xiàn)了讓學生學海泛舟的真正愿望。
三、讓學生健康成長
關(guān)鍵詞 藥家鑫案 應(yīng)激反應(yīng)訓練 法律教育
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A
1 由“我”和藥家鑫的案例來引出
2013年10月16日，我行車右轉(zhuǎn)時， 一聲碰撞使我意識到右側(cè)倒車鏡“可能”刮蹭到了機動車道上行駛的一輛電動車，然而，我的第一反應(yīng)并沒有停下車，而是心存僥幸地“迅速”右轉(zhuǎn)至一巷內(nèi)。當電動車主追趕上來，我的第二反應(yīng)是進行了認真的道歉，并下車查看，最終以一定金額的賠償了結(jié)。事后，我卻發(fā)現(xiàn)，作為一名大學法律教師的我，居然在面對交通事故時，也沒有理性的第一應(yīng)激反應(yīng)，亦是選擇了“逃逸”。這使我不禁想起了藥家鑫案。2010年10月20日，大三學生藥家鑫在行車過程中撞到了騎電動車的張妙，因不良的應(yīng)激反應(yīng)以及怕其日后糾纏的錯誤判斷，對被害人連捅數(shù)刀，致其死亡。此案于2011年3月23日在西安市中級人民法院開庭審理，中央電視臺等數(shù)十家省級媒體及400余名大學生到場旁聽。藥家鑫表示后悔，他曾學習優(yōu)秀，且有自首情節(jié)。但最終，法律沒有給藥家鑫機會，4月22日， 西安市中級人民院以故意殺人罪判處藥家鑫死刑。5月20日，陜西省高級人民法院二審維持一審判決。6月7日，經(jīng)我國最高人民法院核準，藥家鑫被執(zhí)行死刑。
我的“幸運”和藥家鑫的“不幸”都不是偶然的，為什么會出現(xiàn)這樣的狀況，我們可以從“我”和藥家鑫的兩個具有相似性但又有區(qū)別的案例出發(fā)，從人的三種基本心理活動來進行對比分析。
2 由人的應(yīng)激反應(yīng)和心理過程來分析
人的心理是一種動態(tài)的過程，包括認知過程，情緒過程，和意志過程。這三種基本的心理活動分別反映了三種基本關(guān)系（事實關(guān)系、價值關(guān)系和行為關(guān)系）。人為了生存和發(fā)展就必須首先感知和了解各種事物的事實關(guān)系，其次要掌握這些事物對于人的價值關(guān)系，再次要掌握每個行為的價值關(guān)系并且判斷、選擇、組織和實施一個最佳的行動方案。第一步由認知活動來完成，第二步由情感活動來完成，第三步由意志活動來完成，因此從認知到情感，再從情感到意志行為活動，是一條基本的、不可分割的人類自控行為的流水線。三個步驟有機地聯(lián)系在一起，即任何一個環(huán)節(jié)的偏差，都可能影響到最終的結(jié)果。因此，我們需要通過一些心理訓練的技巧來進行這個過程的不斷修正，以做出正確的選擇。
藥家鑫案給我們帶來的不僅是法律的啟示，同時也暴露出了我們每個人在面對交通事故的心理應(yīng)激反應(yīng)。以“我”和藥家鑫案所反映出的應(yīng)激反應(yīng)來看，首先，我和藥家鑫的第一應(yīng)激反應(yīng)并沒有多大的區(qū)別，均是選擇了“逃逸”，并且在第一階段的體驗中也都是不良反應(yīng)，即驚恐，擔心和僥幸等等。而重要的區(qū)別是在于我們的第二反應(yīng)不同，即在第二階段的情感體驗中，對法律常識的較多認知能夠使我及時將消極的情感轉(zhuǎn)化為了積極的情感，其中我也運用到了某些心理訓練的技巧，如思維阻斷、自我談話技術(shù)和認知重構(gòu)。但是在藥家鑫的第二應(yīng)激過程中，由于他對事實的認知和法律的認知都比較弱，也沒有相關(guān)的心理認知—情緒性應(yīng)激控制技巧的介入，所以使得他無法轉(zhuǎn)化消極情感。但最關(guān)鍵的是此時意志力的重要作用，我正確地運用了我的意志力控制了我的行為，而藥家鑫卻因為意志力的偏差，走向了極端。
由此可見，在兩個案例的比較中，從心理活動的過程上看，豐富而正確認知，積極的情感，和強大的意志力是多么的重要?，F(xiàn)代醫(yī)學和生物學的研究告訴我們，應(yīng)激反應(yīng)和人的心理活動的過程是可以通過一定的訓練進行完善的。因此，我們非常有必要，特別是針對大學生進行一定的心理應(yīng)激訓練和法律教育，從而避免一些類似于藥家鑫案這樣的悲劇再次發(fā)生。
3 由加強應(yīng)激訓練和法律教育來完善
生理學家認為，應(yīng)激是由各種各樣的緊張刺激，即應(yīng)激源，所引起的一系列非特異性的反應(yīng)，分為積極應(yīng)激與消極應(yīng)激，而某種活動是產(chǎn)生積極的應(yīng)激還是消極的應(yīng)激，這之間有一定的界限，受個體認知評價，情感和意志的影響。同一件事，不同人會有不同的感受和對待方式，而產(chǎn)生這種區(qū)別的原因有很大一部分是受心理活動的影響。因此，我們需要引入一種介入機制，而“認知—情緒性應(yīng)激控制訓練”就是目前國際上流行的一種新的心理訓練方式，這種訓練包括以下幾種方法。方法一是，“思維阻斷”，即當發(fā)現(xiàn)自己頭腦中出現(xiàn)消極思維時，利用一種刺激或線索來使其中止。二是，運用“自我談話的技巧”，即將消極的思維改變成積極的思維，即在現(xiàn)實中每當消極的自我陳述出現(xiàn)時，立即用相應(yīng)的積極自我陳述將其替代。三是，“認知的重構(gòu)”，一般而言，個體傾向于以一種片面、苛刻的眼光看待世界。例如，在藥家鑫案中，他當時的想法就是過于片面和極端狹隘的，他認為農(nóng)村人都非常難纏。
當然，出現(xiàn)這樣的問題，最重要的還是基于兩點，一方面是當今90后的在校大學生普遍意志力較差，即控制自己行為的能力較差。另一方面是，獨生子女一代大多是溫室里的花朵，生活中受過的自然不良應(yīng)激較少，當不良應(yīng)激發(fā)生時，大多數(shù)人不知所措。所以，學?？梢远嘟M織一些應(yīng)激訓練，比如說像地震、火災(zāi)疏散練習，或者醫(yī)科學生的急救訓練等等。同時，除了組織大學生開展心理應(yīng)激訓練，還應(yīng)加強大學生的法律教育，普及與日常生活中息息相關(guān)的法律常識。例如，以藥家鑫案為例，一起簡單的交通事故，為何演變?yōu)榱斯室鈿⑷说姆缸锬?？其中很重要的一個因素，就是對法律構(gòu)成和法律后果認知的缺失。如果藥家鑫能夠認識到自己的撞人行為僅僅是過失行為，甚至都不需要由刑事法律來進行評價，那他的第一應(yīng)激反應(yīng)帶來的恐懼就不至于使他做出后來的極端行為。而對比“我”的案例，恰恰是因為我具備一定的法律知識，對法律評價的后果有比較清晰的認知，所以能夠做出相對正確的選擇。因此，要教育當代大學生，在面對消極應(yīng)激時，有一定的知識儲備，正確的認知，積極的情感和強大的意志力，從而做出理性的選擇。
參考文獻
論文摘要:本文選用《心理健康診斷量表》和《體育梭煉知行調(diào)查問卷》時242名高中生進行問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn);1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài);在不同群體高中生的心理健康水平，女生顯著低于男生，高三學生顯著低于高二學生，農(nóng)村生源學生顯著低于城鎮(zhèn)生源學生;2)有66%的高中生時體育梭煉重要性的認知高，但有一半以上的學生不參加體育課外的徽煉:3)高中生體育梭煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān);3)高中生知行程度不同，其心理健康水平也不同，從高到低依次是:運動+認知高組.運動+認知低組、不運動+認知高組、不運動+認知低組。
1前言
高中生處于一個較為特殊的時期，青春期快速的生理發(fā)育與心理發(fā)展的不同步，個性成熟度較低，自我認知能力不足，同時還要面臨高考壓力、學業(yè)問題和人際關(guān)系問題等，容易造成種種心理沖突，從而影響心理健康狀況。體育鍛煉知行是指對體育鍛煉的認知程度和被試是否為運動群體。本研究旨在對高中生的心理健康狀況進行調(diào)查，分析不同群體高中生的心理健康現(xiàn)狀和特點，并對其體育鍛煉知行與心理健康水平進行研究，分析不同體育鍛煉知行程度與心理健康的關(guān)系和特點，為高中生的心理健康教育、促進高中生的心理健康水平提供科學依據(jù)。
2研究對象與研究方法
2.1研究對象
研究對象為高中學生，共發(fā)放問卷450份，回收問卷430份，有效問卷424份，回收問卷的有效率為98.6%。
2.2研究工具
2.2.1《心理健康診斷量表》
本研究根據(jù)高中生心理健康診斷量表的分類標誰將高中生的心理健康水平分為3類，分別為健康、心理問題應(yīng)引起關(guān)注、可能有心理障礙，并賦予分值。
2.2.2《體育鍛煉知行調(diào)查問卷》
選用北京師范大學體育與運動學院殷恒蟬教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調(diào)查問卷》
3結(jié)果與分析
3.1高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點
3.1.1高中生心理健康水平分布情況
在所調(diào)查的高中生中，有31.41%的高中生處于健康狀態(tài)，有31.89%的高中生處于心理問題應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有36.70%的高中生處于可能有心理障礙狀態(tài)。
3.1.2不同群體高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點
3.1.2.1不同性別高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點
對不同性別高中生的心理健康狀況進行調(diào)查，結(jié)果表明，在男生中，共有36.1%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài);在女生中，共有81.0%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對不同性別高中生的心理健康水平進行檢驗，結(jié)果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。
3.1.2.2不同年級高中生的心理健康現(xiàn)狀一與特點
對不同年級高中生的心理健康狀況進行調(diào)查，結(jié)果表明，有63.5%的高一學生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有65.2%的高二學生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有76.8%的高三生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。
3.1.2.3城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點
對城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康狀況進行調(diào)查，結(jié)果表明，共有63.3%的來自城鎮(zhèn)的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，共有76.5%的來自農(nóng)村的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對城鎮(zhèn)和農(nóng)村高中生的心理健康水平進行檢驗，結(jié)果表明，來自城鎮(zhèn)的高中生的心理健康水平得分比來自農(nóng)村的高中生高，且存在非常顯著性差異。
3.2體育鍛煉知行程度與高中生心理健康的關(guān)系
3.2.1高中生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度的分布情況
對高中生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3.8%的高中生認知程度非常高，17%的高中生認知程度較高，45.3%的高中生認知程度高，26.9%的高中生認知程度較低，7.1%的高中生認知程度很低。
3.2.2高中生體育鍛煉知行程度的分布情況
通過對高中生體育鍛煉知行程度分布況進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn):1)運動十認知高的高中生占36.3%;2)運動十認知低的高中生占11.8%;3)不運動+認知高的高中生占29.7%;4)不運動+認知低的高中生占22.2%。有66%的高中生對體育鍛煉重要性的認知高，但有一半的高中生由于各種原因不參加運動。
3.2.3高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平的相關(guān)分析
本研究中，將高中生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進行Pearson相關(guān)分析，結(jié)果表明，高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān)。表明了知行程度與心理健康之間有比較密切的聯(lián)系，有必要作進一步的探討。
3.2.4不同知行等級高中生在心理健康水平上的差異性檢驗
通過對不同知行程度高中生的心理健康得分進行ANOVA方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在顯著性差異(P<0.05)。進一步對不同知行程度的高中生心理健康水平進行多重比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運動+認知高的高中生心理健康水平較不運動+認知高、不運動+認知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05);運動+認知低的高中生的心理健康水平較不運動十認知高、不運動+認知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05)。
4結(jié)論與建議
1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài)。學校、家長和有關(guān)部門應(yīng)引起高度重視，在抓學習的同時，也要關(guān)注高中生的心理健康問題，注意創(chuàng)建和拓展維護和促進高中生心理健康的途徑，加強必要的情感和思想交流。
2)高三學生心理健康水平最差，所以在準備高考的同時，學校和家長時刻關(guān)注學生的情緒狀態(tài)，要注意給他們創(chuàng)造積極穩(wěn)定的學習生活環(huán)境，注意勞逸結(jié)合，使他們能保持良好的情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)，從而能夠更好的應(yīng)對壓力。
