發(fā)布時(shí)間：2022-07-20 08:28:08
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了1篇的探析中學(xué)生心理健康教育樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
【摘要】世界衛(wèi)生組織明確提出：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康心理健康和道德健康。隨著社會生活的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，各方面競爭的壓力逐漸加大，學(xué)生的心理問題也在增多，特別是中學(xué)生心理問題更是層出不窮。學(xué)校是學(xué)生接受教育的重要場所，理應(yīng)成為心理健康教育的主陣地。
【關(guān)鍵詞】心理；健康教育；教育策略；心理障礙
隨著人類社會的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展：“健康”這一概念也有了很大變化。世界衛(wèi)生組織明確提出：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康心理健康和道德健康。當(dāng)前，隨著社會生活的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，各方面競爭的壓力逐漸加大，學(xué)生的心理問題也在增多，特別是中學(xué)生心理問題更是層出不窮。學(xué)校是學(xué)生接受教育的重要場所，理應(yīng)成為心理健康教育的主陣地，但憑借傳統(tǒng)的思想教育工作已很難奏效，那么怎樣對待中學(xué)生心理上的各種問題呢？
1. 培養(yǎng)中學(xué)生健康的成功心理一個(gè)人能否成功，在很大程度上取決于他是否具有健康的成功心理，健康成功的心理是靠培養(yǎng)出來的。成功而健康的心理，是建立在自信、自強(qiáng)、自尊、獨(dú)立的個(gè)性心理基礎(chǔ)之上的。怎樣培養(yǎng)中學(xué)生的成功心理呢？
1.1幫助學(xué)生樹立崇高的遠(yuǎn)大志向。一個(gè)人只有有了遠(yuǎn)大志向才能激發(fā)出火一般的熱情，才能充分發(fā)揮自己的主觀能動性，沖破重重阻力和障礙，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。因此，教師在平時(shí)的工作中就必須引導(dǎo)學(xué)生向一些有遠(yuǎn)大志向的名人學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生從小樹立遠(yuǎn)大理想。、、馬克思等名人無不從青少年時(shí)期就立下雄心壯志。名人的事例會點(diǎn)燃學(xué)生理想的火把，我們要鼓勵(lì)學(xué)生立長志、立大志。
1.2培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)。良好的心理品質(zhì)是一個(gè)人取得成功的前提，一個(gè)人在事業(yè)上或?qū)W業(yè)上不可能是一帆風(fēng)順的，心理品質(zhì)在很大程度上左右著一個(gè)人才華的積累，才能的發(fā)揮。只有堅(jiān)定的信心，濃厚的興趣，才能喚起一個(gè)人強(qiáng)烈的進(jìn)取心，才能激發(fā)出堅(jiān)忍不拔的毅力和百折不撓的意志，從而為一個(gè)人獲得成功提供旺盛不衰的動力。要想使一個(gè)學(xué)生將來事業(yè)等方面獲得成功，就必須從小培養(yǎng)他樂觀向上，豁達(dá)開朗，自信自強(qiáng)的良好心理品質(zhì)。為此教師要結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活和歷史上事業(yè)獲得成功的人物案例對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)方面的教育和引導(dǎo)，努力鍛造其堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的毅力和剛強(qiáng)的品格，要求學(xué)生力爭去做好每一件事。使他們將來在事業(yè)上遇到困難或失敗不氣餒，不悲觀失望，不半途而廢。在成績和榮譽(yù)面前，不驕不躁，不孤芳自賞。
1.3創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)學(xué)生具有成功心理的情境。在日常學(xué)習(xí)和生活中，教師要有目的地設(shè)置一些困難情境，讓學(xué)生去尋找解決問題的方法。對學(xué)生的任何一點(diǎn)成功都應(yīng)給予肯定，并用自己贊賞、喜悅的心情去感染學(xué)生，引發(fā)他們積極的情緒體驗(yàn)。同時(shí)，還要指導(dǎo)學(xué)生掌握對付挫折，走出低谷的技能、技巧，讓學(xué)生懂得對待挫折，除了有積極正確的態(tài)度外，對付的技能更為重要。
2. 依據(jù)心理規(guī)律，培養(yǎng)創(chuàng)新精神與能力依據(jù)學(xué)生的心理規(guī)律，對學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新精神與能力的培養(yǎng)是我們深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)重要主題。通過創(chuàng)造性心理品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)一點(diǎn)創(chuàng)造的方法，會更有利于學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的發(fā)展。
2.1教育學(xué)生保持可貴的好奇心。好奇心是創(chuàng)新的基本心理品質(zhì)，兒童最富于好奇心，但隨著年齡的增長好奇程度呈遞減趨勢。而創(chuàng)造性人才的特點(diǎn)確實(shí)永葆童心，每天都用敏銳的眼光，去觀察每時(shí)每刻變化的世界，渴望新知，對什么事情都能有“打破沙鍋問到底”的精神。眾多發(fā)明家的故事說明，具有好奇心才能發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造的目標(biāo)。
2.2喚起學(xué)生美好的幻想?；孟胧且鰟?chuàng)意的源泉。如“順風(fēng)耳”、“千里眼”、“上天入地”……古人的這些幻想，今天都已實(shí)現(xiàn)。因而，培養(yǎng)學(xué)生的幻想能力，也是培養(yǎng)創(chuàng)造性思維能力的一個(gè)重要方面。
2.3重視想象力的培養(yǎng)。思想活躍的人都具有豐富的想象力?？梢哉f想象力是創(chuàng)造力的重要基礎(chǔ)。想象力能推動人類認(rèn)識的提高和知識的進(jìn)步，可以幫助人們在頭腦中“見到”無法直接觀察的事物和現(xiàn)象。所以人們應(yīng)通過知識和經(jīng)驗(yàn)的積累，增加記憶儲備，培養(yǎng)想象力。如教師可引導(dǎo)學(xué)生想象未來，展望太空等等。
2.4教給學(xué)生一些創(chuàng)新的方法。人們有了創(chuàng)造的欲望，創(chuàng)造的思維并不等于創(chuàng)造，還要掌握一些創(chuàng)造技法。
3. 根據(jù)氣質(zhì)類型采取不同的教育策略我們平時(shí)常論及人群中存在的四種氣質(zhì)類型——多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。在我們的教育群體中，不管是受教育者還是教育者本身，都會在不同程度上表現(xiàn)出自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，從而形成在同一活動中不同的心理反應(yīng)的形式和程度。那么，具體說應(yīng)怎樣結(jié)合學(xué)生的氣質(zhì)特點(diǎn)，采取有效的教育對策呢？
3.1對膽汁質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，首先要講明道理，然后耐心說服，尤其注意態(tài)度上不能簡單粗暴，要避免觸怒他們而造成矛盾激化。教師應(yīng)常和藹地教育他們遇事要沉著，做事要持之以恒，要學(xué)會自制，培養(yǎng)他們富于理性的勇于進(jìn)取，大膽創(chuàng)新的意識。
3.2對多血質(zhì)的學(xué)生，要注意嚴(yán)格要求，使之養(yǎng)成做事有計(jì)劃、有目標(biāo)并努力落實(shí)的習(xí)慣。教育他們保持穩(wěn)定的興趣發(fā)揚(yáng)他們熱情奔放、機(jī)敏靈活的長處。要求他們做事要專心致志和勇于面對困難等。
3.3對粘液質(zhì)的學(xué)生，教師要理智、熱心和耐心。在把學(xué)習(xí)和活動的任務(wù)交代給他們時(shí)，要講清具體要求，要鼓勵(lì)他們主動探索新問題，誘導(dǎo)他們活潑，機(jī)敏靈活地完成任務(wù)。要防止墨守成規(guī)，謹(jǐn)小慎微，固執(zhí)己見等不良品質(zhì)的形成，鼓勵(lì)他們積極參加集體活動，培養(yǎng)他們的合作能力。
3.4對抑郁質(zhì)的學(xué)生，要注意多鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己善于思考的優(yōu)勢，鼓勵(lì)并及時(shí)肯定他們的見解，老師同學(xué)都要多給予他們關(guān)懷和幫助，決不要在公開場合批評和指責(zé)他們，要在他們能夠接受的場合和范圍，鼓勵(lì)其參加活動的勇氣，使其在交往與活動中樹立自信心，消除膽怯和害羞的心理，防止其疑慮，孤獨(dú)等消極品質(zhì)的發(fā)展。同事還要教育學(xué)生自己認(rèn)識自己氣質(zhì)的優(yōu)缺點(diǎn)，教會他們在學(xué)習(xí)、交往和生活中，克服自己在氣質(zhì)方面的不足，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，學(xué)會自制、自信、自省、實(shí)現(xiàn)自我教育。
4. 排除學(xué)生學(xué)習(xí)中的“注意心理障礙”所謂的注意障礙是指心理活動對一定對象難以集中或者過分指向和集中。“注意心理障礙”癥狀如下：
4.1注意強(qiáng)度癥狀。一是表現(xiàn)為注意“增強(qiáng)”，如課堂上有的學(xué)生把注意力專注于教室外的某處風(fēng)景，而對教師的講課內(nèi)容充耳不聞。二是表現(xiàn)為注意“減退”，如有的學(xué)生一上課就無法集中注意力聽課，不一會兒就昏昏欲睡，或者反應(yīng)遲緩，教師的提醒甚至嚴(yán)厲批評包括學(xué)生自我克制幾乎都不起作用。
4.2注意范圍癥狀。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，注意的范圍要不就比常人狹窄，要不就分散，一方面由于有意注意的主動性下降，故導(dǎo)致注意范圍變得越來越狹窄；另一方面無意注意明顯增強(qiáng)，容易被外界的無關(guān)刺激分散注意力。
4.3注意穩(wěn)定性癥狀。注意力分散且難以持久，好不容易靜下心來解了一兩道題，立刻又可能變得煩躁不安，難以穩(wěn)定學(xué)習(xí)。
4.4注意速度癥狀。主要表現(xiàn)為注意力遲鈍，反應(yīng)不靈敏，比如長時(shí)間學(xué)習(xí)后，注意力就變得遲鈍了，難以很快展開聯(lián)想，使學(xué)習(xí)效率大大降低?！白⒁庑睦碚系K”的產(chǎn)生多是由社會心理因素所致。當(dāng)學(xué)生的心理需要得到滿足的時(shí)候，他就像抵抗力差的易患病者一樣，對于心理壓力過于敏感，對學(xué)習(xí)的關(guān)心和專注程度大大降低。如何幫助學(xué)生排除“注意心理障礙”呢？
4.4.1了解、調(diào)查、研究學(xué)生，找出其注意力不集中的病因，這是解決問題的關(guān)鍵。切忌采取粗暴、歧視、冷淡的態(tài)度，而是要積極幫助學(xué)生解決問題。
4.4.2給學(xué)生設(shè)計(jì)矯正目標(biāo)要具有現(xiàn)實(shí)性。不盲目求快，而是采取循序漸進(jìn)的原則，講標(biāo)準(zhǔn)控制在一定水平上。
4.4.3培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。注意力不能集中，或多或少，也與缺乏學(xué)習(xí)興趣有關(guān)。引導(dǎo)學(xué)生擺正學(xué)習(xí)的位置，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。
4.4.4適當(dāng)安排娛樂和鍛煉，使學(xué)生宣泄過剩精力，從而保持體內(nèi)能量平衡，能夠安靜的學(xué)習(xí)，然后及時(shí)給予表揚(yáng)鼓勵(lì)，以利于他們增強(qiáng)自我克制力。
4.4.5要求學(xué)生生活規(guī)律化。對有“注意心理障礙”的學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律化、習(xí)慣化、自律化，這對于他們適應(yīng)有規(guī)律的校園生活是大有益處的。還有行為矯正要注意獲得家長和老師的配合，做到多方位、多層次給學(xué)生幫助。
5. 學(xué)會科學(xué)用腦，教給學(xué)生記憶的策略人們在學(xué)習(xí)的同時(shí)也應(yīng)該學(xué)會科學(xué)用腦，根據(jù)自身的心理特點(diǎn)，在用腦時(shí)講究一定的方法，會收到事半功倍的效果。同時(shí)，在科學(xué)用腦的同時(shí)，還要掌握一些記憶的策略。如：系列記憶法、聯(lián)系記憶法、順口溜或口訣記憶法、多感官互動記憶法、娛樂記憶法等等。只要適合自己，就要經(jīng)常使用。
6. 泯滅心中的嫉妒之火嫉妒是一種病態(tài)心理現(xiàn)象，會給人們帶來許多傷害。嫉妒心理會殃及自身的健康，嚴(yán)重的嫉妒心理會使人無法正常的工作和學(xué)習(xí)。因而要教育學(xué)生克服嫉妒心理。首先，要敢于承認(rèn)，確認(rèn)自己對某人已產(chǎn)生了嫉妒心理。要知道任何人都有嫉妒心理，所不同的是及早發(fā)現(xiàn)與糾正。其次是“正確客觀地認(rèn)識自己”，要準(zhǔn)確地認(rèn)識自己的長處，更要了解自己的不足，學(xué)會悅納他人，理解他人。孔子曰“三人行，必有我?guī)熝伞?。就是教育后人要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，并向他人學(xué)習(xí)。最后，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)寬松、開放、公正的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。讓更多的學(xué)生能夠體驗(yàn)成功，如采用班干部輪換制，對學(xué)生一視同仁。鼓勵(lì)學(xué)生公平競爭，使學(xué)生明白這個(gè)道理：凡是競爭總有輸贏，不能把競爭目的總放在輸贏上，而是要總結(jié)競爭的過程，從中發(fā)現(xiàn)自己之所以輸或贏的道理，從中體會競爭的樂趣，品味競爭的規(guī)律。這樣，通過輸和贏的心理體驗(yàn)，形成健康的心理品質(zhì)。綜上所述，作為今天的教師，我們必須懂得心理健康教育的科學(xué)知識。只有這樣，才能通過教育活動，教會學(xué)生“認(rèn)識自己”、“悅納自己”、“控制自己”，擁有健康的心理，順利地學(xué)習(xí)、健康地成長。 中學(xué)時(shí)代是一個(gè)向“孩童”時(shí)期告別的時(shí)代，也是生理心理上逐漸成熟的關(guān)鍵時(shí)期，抓緊對中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)他們健康的成功心理，使他們在21世紀(jì)能夠立足社會，在事業(yè)上和生活上都取得成功。
論文關(guān)鍵詞：班級；中學(xué)生；心理健康教育
論文摘要：班級是學(xué)校管理和教育學(xué)生最主要的陣地,班級活動對中學(xué)生的心理健康教育有不容忽視的作用,本文分析了現(xiàn)階段班級活動的主要類型,并進(jìn)一步分析了每項(xiàng)班級活動跟中學(xué)生心理健康教育之間的關(guān)系,對開展中學(xué)生心理健康教育有一定的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。
在我國的學(xué)校教育里，班級跟學(xué)校的關(guān)系就像家庭跟社會的關(guān)系一樣重要，班級不同于日常生活中的人群，也有別于一般的社會群體。從教育社會學(xué)的角度分析，班級是一個(gè)微型的教育學(xué)生的社會體系，班集體是學(xué)生自己的組織，他們是集體的主人，在集體中學(xué)會自己管理自己，在班級心理健康教育中，必須充分利用班集體在學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)形成和發(fā)展中的作用，用集體的方式實(shí)現(xiàn)其不斷的提升和優(yōu)化。班集體建設(shè)的內(nèi)涵十分豐富，班集體建設(shè)包括班級管理、班級文化建設(shè)、班級活動等一切班級教育工作，尤其是班級活動對學(xué)生的心理健康教育有著非常重要的作用。
1.班級活動的主要類型
從一定意義上講，班級活動乃是班級的一種重要存在方式和表現(xiàn)形式。班級活動由于具有全員參與這一特性，因而能為班級所有成員發(fā)揮特長、發(fā)展能力提供一個(gè)大舞臺。因此，在班級活動中，才真正有可能貫徹心理健康教育的全面性、全體性和主動性等原則，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生個(gè)性主動、全面、健康與和諧的發(fā)展。班級活動的范圍十分廣泛，這里主要是指以班級為單位的各種課內(nèi)課外教育活動。從活動的形式這個(gè)角度，我們可以將班級活動分為班會活動、儀式活動、閑暇活動和社會實(shí)踐活動等。班會活動即班會課，儀式活動主要包括開學(xué)典禮、入團(tuán)入隊(duì)、成人宣誓和生同紀(jì)念等活動，閑暇活動主要指班級內(nèi)外各種文體活動，社會實(shí)踐活動主要包括參觀訪問、義務(wù)勞動、社會調(diào)查等活動。
2.班級活動與心理健康教育的關(guān)系
2.1班會活動中的心理健康教育
傳統(tǒng)的班會課主要是對班級學(xué)生進(jìn)行思想政治品德方面的教育，但這種教育往往只是停留在對學(xué)生進(jìn)行知識道理的灌輸這一層面，缺乏對學(xué)生情感體驗(yàn)方面的關(guān)照，故而很難深入到學(xué)生心靈深處，其教育效果也是可想而知。利用班會課對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不僅能使班會課的內(nèi)容更加鮮活充實(shí)、形式更加生動有趣，而且也能加深學(xué)生的認(rèn)知和情感體驗(yàn)，促進(jìn)他們個(gè)性更加完滿的發(fā)展，與此同時(shí)也有利于學(xué)生道德認(rèn)知和道德判斷能力的提高，從而使班會課達(dá)到“德” “心”雙收的效果。在班會課上，班主任可以采用各種各樣的活動形式對學(xué)生講行心理健康教育，如游戲活動、心理劇表演、主題辯論等。以心理劇表演為例。心理劇表演以某種心理沖突情境下的自發(fā)表演為主，它通過特殊的戲劇形式，使參演學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)、人際關(guān)系、心理沖突和情緒問題在戲劇活動中逐漸呈現(xiàn)于舞臺，以達(dá)到宣泄情緒、消除壓力的作用。同時(shí)，學(xué)生受到參演過程中激情的影響，對所演角色可以產(chǎn)生某種程度的認(rèn)同，從而使參演學(xué)生的日常行為發(fā)生改變。
2.2儀式活動中的心理健康教育
相對于班會活動而言，我們似乎對各種儀式性教育活動（如開學(xué)典禮、入團(tuán)入隊(duì)、成人宣誓、生同紀(jì)念等）的教育功能認(rèn)識不足。但這些恰恰是我們更加需要重視、更加需要加以發(fā)掘的教育資源。這些在日常生活中不容易獲得的情景，可以營造出某種特殊的情境和氛圍，使學(xué)生的思想得到喚醒、靈魂得到洗禮、精神得到躍遷。這些儀式性活動從教育功能上來說都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即都是要促成學(xué)生從對家庭、對父母的依戀中轉(zhuǎn)移出來，轉(zhuǎn)而形成對班級、對同學(xué)乃至對社會的一種新的依戀，儀式教育本來應(yīng)該是一種包蘊(yùn)著豐富精神內(nèi)涵的教育活動。學(xué)校教育中的各種儀式往往被簡化為一套固定的、僵化的操作流程，結(jié)果這種教育只能是流于形式、浮于表面，并沒有收到它們應(yīng)有的效果。因此，在利用各種儀式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要特別注意學(xué)生在儀式中的理智反思、情感體驗(yàn)和精神喚醒，使這些儀式性活動真正能起到開發(fā)心理潛能、促進(jìn)靈魂喚醒和提升精神境界的作用。
2.3閑暇活動中的心理健康教育
作為學(xué)生學(xué)習(xí)活動之外的一項(xiàng)帶有休閑性質(zhì)的教育活動，班級開展的各種文體活動對學(xué)生的心理健康也有著不可忽視的維護(hù)和促進(jìn)作用。這種閑暇活動不是單純意義上的放松、玩樂活動，它應(yīng)該是學(xué)校正規(guī)教育的延伸和補(bǔ)充，屬于廣義的“生活教育”的一部分。隨著人類生產(chǎn)和生活水平的不斷提高，人們將會有越來越多的自由支配時(shí)間，閑暇將成為人們生活的一個(gè)重要組成部分。從這一意義上講，閑暇活動中的心理健康教育就更加突顯出其意義：一方面，這種教育可以使學(xué)生形成對閑暇活動的正確認(rèn)識，養(yǎng)成健康文明的休閑方式；另一方面，從人的心理畢生發(fā)展的角度來看，豐富健康的閑暇活動可以使學(xué)生的多種心理機(jī)能獲得全方位的、綜合的和可持續(xù)性的發(fā)展。豐富健康的閑暇活動不但可以拓展學(xué)生課余生活的時(shí)間和空間，使之免受不良活動的誘惑和干擾，而且這些活動更有利于學(xué)生發(fā)現(xiàn)那些自身所潛藏著的、被書本和作業(yè)所遮蔽了的多方面的才能，有利于充分發(fā)掘他們的心理潛能。另外的一些研究表明，學(xué)生參加有競爭性的運(yùn)動并取得成功，可以促進(jìn)其競爭態(tài)度和價(jià)值觀的發(fā)展。班級文藝活動可以使處于青春期的學(xué)生保持朝氣蓬勃的狀態(tài)，有利于其消除學(xué)習(xí)的疲勞，恢復(fù)精神，陶冶性情。如書法活動不僅可以鍛煉臂力，而且要全身用力，排除雜念、專心致志、定氣凝神，因而能培養(yǎng)人的審美意識、陶冶人的性情。再如郊游、遠(yuǎn)足活動可以讓學(xué)生呼吸到清新的空氣、領(lǐng)略到秀麗的景色，令他們忘卻憂郁和煩惱。
2.4社會實(shí)踐活動中的心理健康教育
各種社會實(shí)踐活動可以使學(xué)生在參觀、訪問和實(shí)踐中學(xué)到更多的科學(xué)知識、領(lǐng)悟到更多的人類文明。它能滿足學(xué)生強(qiáng)烈的求知需求，有利于他們開闊視野、活躍思維、增強(qiáng)創(chuàng)新能力，所有這些都對學(xué)生心理健康和良好心理素質(zhì)的形成具有促進(jìn)作用。同時(shí)，社會實(shí)踐活動還可以使學(xué)生對他們生活在其中的現(xiàn)實(shí)社會有一個(gè)比較真實(shí)而全面的認(rèn)識?？陀^地講，我們面對的現(xiàn)實(shí)社會總是一個(gè)不那么完善、不那么理想、存在許多陰暗面的社會。相比而言，學(xué)校環(huán)境則較為純真、理想。二者之間的差異極易使學(xué)生在心理上陷入各種矛盾和困擾之中。通過社會實(shí)踐活動，學(xué)生可以及早對社會現(xiàn)實(shí)有所認(rèn)識和知覺，這對他們在心理上形成一個(gè)“緩沖區(qū)”，以便調(diào)節(jié)心理失衡狀態(tài)是十分有利的。
班級活動跟中學(xué)生的心理健康教育有著非常密切的關(guān)系，所以學(xué)校要更重視班級活動，開展更豐富更合理更科學(xué)的班級活動，在活動中教育心理和鍛煉有心理問題的學(xué)生，同時(shí)也讓班級活動更具有現(xiàn)實(shí)存在意義。
論文關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué)生 心理健康教育
論文摘要：隨著大量農(nóng)民工的出現(xiàn),農(nóng)村也出現(xiàn)了一個(gè)新的群體--留守兒童。這一新群體的出現(xiàn)，讓我們的學(xué)校教育出現(xiàn)了一種捉襟見肘的窘態(tài)，這就讓我們做學(xué)校德育工作的人不得不去重新思考德育教育的方法所在。我們通過實(shí)踐探索與思考，認(rèn)為可以從走進(jìn)學(xué)生心里來強(qiáng)化教育，并在營造一種氛圍中，加上日常禮儀教育等方面來對農(nóng)村中學(xué)生實(shí)施心理健康教育。
同志農(nóng)村中學(xué)教育環(huán)境，辦學(xué)條件以及師資力量的制約，對學(xué)生的德育工作沒有引起足夠的重視也是無可厚非的。針對這些情況，我們在這里主要對農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育作了些思考，與同行們商榷。
一是用傾聽走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心里實(shí)施有效教育
在德育過程中，可以通過恰當(dāng)運(yùn)用傾聽，對受教育者的內(nèi)心需求、思想現(xiàn)狀的了解得諒能依據(jù)學(xué)生當(dāng)前的思想狀況，把德育工作做到學(xué)生的心里去，從而提高德育的針對性；運(yùn)用傾聽，也可以了解到受教育者的人際關(guān)系，使教育對象感受到教育者對他們個(gè)性的尊重和人格的關(guān)懷，增加彼此之間的信任度，為進(jìn)一步做好教育工作奠定良好的基礎(chǔ)。在傾聽過程中，教育者和受教育者處于一種平等的地位，能夠耐心地傾聽他們的呼聲、他們的要求和他們對事情的看法，并能理解他們的行為。事實(shí)上傾聽不僅是為了明了情況，也是為了建立一種和諧的輔導(dǎo)關(guān)系，以獲得最佳的育人效果。傾聽并非僅僅用耳朵聽，更重要的是用心去聽，去設(shè)身處地地感受，不僅要明了當(dāng)事人通過語言、行為所表達(dá)出來的內(nèi)容，還要知曉當(dāng)事人在交談中所忽略的沒有表達(dá)出來的內(nèi)容。正確的傾聽要求教師以機(jī)警和同情的態(tài)度深入到當(dāng)事人的煩惱當(dāng)中去，細(xì)心地注意當(dāng)事人所做所行，注意對方如何表達(dá)自己的心意，如何談?wù)撟约汉妥约号c他人的關(guān)系以及對所遇問題做出如何反應(yīng)，還要注意當(dāng)事人在敘述時(shí)的語調(diào)變化以及伴隨言語出現(xiàn)的各種表情、姿勢、動作等。從而對言語做出更準(zhǔn)確的判斷。
二是正負(fù)強(qiáng)化是德育教育的途徑之一
在德育中適度運(yùn)用表揚(yáng)與批評、獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰。批評與懲罰的實(shí)質(zhì)是負(fù)強(qiáng)化，負(fù)強(qiáng)化會造成客體某種程度上的心理傷害。因此，在對學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，批評與懲罰要適度運(yùn)用尤其不能經(jīng)常使用，只有善意的切中要害的，就事論事的和恰如其分的的批評與懲罰才能將暫時(shí)的心理挫折變?yōu)橐环N激勵(lì)力量。否則容易造成學(xué)生消極悲觀、喪失信心或習(xí)以為常、滿不在乎。同樣，表揚(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)的實(shí)質(zhì)是正強(qiáng)化，若過多運(yùn)用就不能使學(xué)生感到光榮，也容易使學(xué)生不重視，視為無足輕重。在德育中表揚(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)、批評與懲罰的方式是多種多樣的，即依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，特別是學(xué)生當(dāng)前的心理需求，選擇能最大限度地起到懲惡揚(yáng)善的方式。適時(shí)地運(yùn)用表揚(yáng)與批評、獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰，達(dá)到學(xué)生心理健康教育的目的。
三是班級管理和師生交往中實(shí)施德育
德國著名教育家涂爾干說過：“一個(gè)沒有紀(jì)律的班級一定沒有道德”。從進(jìn)校起班上就要以《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》為準(zhǔn)則，建立班上各項(xiàng)規(guī)章制度和管理辦法，如學(xué)習(xí)、紀(jì)律、品德、勞動、衛(wèi)生等各項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)制度和嚴(yán)禁打架、抽煙、喝酒、賭博等管理規(guī)定。以正面引導(dǎo)說服教育為主，批評為輔。對嚴(yán)重違紀(jì)學(xué)生除寫出書面檢討，在管理過程中進(jìn)行思想品德教育，使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，抓好班委、團(tuán)支部的建議，注重培養(yǎng)“小助手”，鍛煉他們自我管理、自我教育的能力。如遵紀(jì)守法、勤奮學(xué)習(xí)、熱愛勞動、愛護(hù)公物、愛惜糧食、節(jié)約用水電等，形成良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。另外，開展教師與后進(jìn)生交朋友活動，對有不良行為的未成年人進(jìn)行矯治與幫助。?一般說來，后進(jìn)生具有成績差，自我約束力不強(qiáng)，缺乏自信心等特點(diǎn)。?如何正確對待將要走上歧途或已走上歧途的孩子，這是班級德育工作的難點(diǎn)，也是德育工作的重點(diǎn)。班級可以開展“教師與后進(jìn)生交朋友”活動?？梢詫Π嗉墝Ρ憩F(xiàn)有問題的學(xué)生進(jìn)行分析排隊(duì)，找準(zhǔn)其存在的主要問題，然后由班主任將這些學(xué)生安排與各科任教師結(jié)對交朋友，并建立幫教聯(lián)系本。對幫教活動、幫教過程以及談話記載、轉(zhuǎn)變情況、均做好記載，以便對學(xué)生進(jìn)行跟蹤的心理健康教育。
最后是加強(qiáng)傳統(tǒng)禮儀實(shí)施德育教育
這是培養(yǎng)學(xué)生道德素質(zhì)的基本要求，也是培養(yǎng)學(xué)生良好道德素養(yǎng)的有效方法之一。班級要把禮儀教育作為本班德育的重要內(nèi)容之一，學(xué)生一入學(xué)，就將學(xué)生分禮儀學(xué)習(xí)小組，對學(xué)生進(jìn)行禮儀教育。并結(jié)合《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中學(xué)生守則》等內(nèi)容，組織學(xué)生學(xué)習(xí)、競賽，培養(yǎng)學(xué)生良好的文明習(xí)慣。通過教育，使學(xué)生的文明程度不斷提升，禮貌習(xí)慣不斷增強(qiáng)，學(xué)生見到家長、長輩、老師都能自覺打招呼。不文明言辭不斷減少，不文明行為正成為歷史。
總之，新時(shí)期農(nóng)村中學(xué)的德育工作任重而道遠(yuǎn)，德育工作者應(yīng)力求從根本上改變重智意輕德育，重書本知識輕社會實(shí)踐，重校內(nèi)教育輕社會教育的現(xiàn)象，端正教育思想，轉(zhuǎn)變教育理念，把德育工作放在素質(zhì)教育的首要位置來抓，這樣才能使學(xué)生綜合素質(zhì)得到更好的提高。學(xué)校的德育工作開展得好與壞，從個(gè)人來講，影響到學(xué)生一輩子，從長遠(yuǎn)、從整個(gè)國家和社會來講，又是影響到國家將來與社會和諧的大事情。因而，我們廣大教育工作者必須擺正這一工作位置，除了抓好教學(xué)質(zhì)量，還應(yīng)該高度重視在德育工作上的投入，不斷創(chuàng)新德育工作思維和方法，讓學(xué)生們真正成為中國特色社會主義建設(shè)的有用人才。
[摘要]宏觀認(rèn)知教育是為積極心理健康教育而設(shè)計(jì)的一種教育方法。其核心內(nèi)容是通過設(shè)計(jì)，呈現(xiàn)關(guān)于時(shí)間、空間和物種進(jìn)化發(fā)展三個(gè)方面的宏觀問題，引發(fā)人們進(jìn)行積極思考、想像，逐步重新構(gòu)建以時(shí)間、空間、進(jìn)化觀念為內(nèi)容的宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)，形成豁達(dá)、包容、大度的生活態(tài)度，從而達(dá)到不拘小節(jié)、淡化人生境遇、喚醒積極向上的情緒體驗(yàn)，創(chuàng)造美好生活的精神境界。在中學(xué)生積極心理健康教育中，宏觀認(rèn)知教育時(shí)減輕中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、提高挫折承受力以及建立和諧人際關(guān)系等方面有著重要作用。
[關(guān)鍵詞]中學(xué)生；宏觀認(rèn)知教育；積極心理健康教育
積極心理健康教育以積極和發(fā)展為取向，核心是對人性堅(jiān)持積極的評價(jià)取向，加強(qiáng)人自身的積極因素和潛能的開發(fā)，以人固有的、實(shí)際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，用積極的心態(tài)來對人的心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，用積極的內(nèi)容和方式激發(fā)人自身內(nèi)在的積極品質(zhì)，讓個(gè)體學(xué)會創(chuàng)造幸福，分享快樂，使自身潛能得到最大的發(fā)揮，心理免疫力和抵抗力得到大幅提升，生命最佳狀態(tài)得以豐富和發(fā)展，從而塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀希望、積極向上的美好心靈。
目前，我國有上千個(gè)地區(qū)和學(xué)校正在實(shí)驗(yàn)積極心理健康教育，“宏觀認(rèn)知教育”正是在實(shí)際教學(xué)過程中，經(jīng)探索總結(jié)而形成的對學(xué)生進(jìn)行積極心理健康教育的一種適用方法，它在中學(xué)生心理健康教育中起著重要作用。
一、“宏觀認(rèn)知教育”的內(nèi)容設(shè)計(jì)與策略簡述
認(rèn)知結(jié)構(gòu)是建構(gòu)主義心理學(xué)的一個(gè)重要概念，它是指學(xué)習(xí)者頭腦里的知識結(jié)構(gòu)，他們已有的全部觀念內(nèi)容和組織。格式塔派的德國拓?fù)湫睦韺W(xué)家勒溫在20世紀(jì)30年代就指出，學(xué)習(xí)是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的變化。根據(jù)這一觀點(diǎn)，我們通過設(shè)計(jì)，呈現(xiàn)關(guān)于時(shí)間、空間和物種進(jìn)化發(fā)展三個(gè)方面的宏觀問題，引發(fā)人們進(jìn)行思考與想像，就可以在學(xué)生的意識層面上逐步重新構(gòu)建以時(shí)間觀、空間觀、物種進(jìn)化觀為內(nèi)容的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。因重建的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的內(nèi)容對象都具有“遠(yuǎn)”“大”的特點(diǎn)，所以稱之為宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)；而這種宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重建及重建后直接引發(fā)認(rèn)知者不斷實(shí)現(xiàn)積極心理健康教育目標(biāo)的教育方法被稱之為“宏觀認(rèn)知教育”。
(一)宏觀認(rèn)知教育的核心內(nèi)容——宏觀問題的設(shè)計(jì)與呈現(xiàn)
首先是關(guān)于時(shí)間方面的。我們現(xiàn)在所認(rèn)識的宇宙是無始無終的，而人類呢?其歷史有多長?作為個(gè)體的人生呢?這類問題可設(shè)計(jì)為“宏觀認(rèn)知教育”的內(nèi)容。例如：“請思考并想像，在遙遠(yuǎn)的過去你的祖先是誰，現(xiàn)在何處?”“假如在100年、1000年后回頭看你的今生，你會怎么看待所經(jīng)歷的各種生活事件?”
其次是關(guān)于空間方面的。利用高科技在極為遙遠(yuǎn)的太空中拍攝，地球及其他太空星球就是懸浮在空中的“細(xì)小微塵”。相形之下，人類所能感知的空間在宇宙中是極其微小的，因此，有關(guān)空間方面的問題也可以設(shè)計(jì)為“宏觀認(rèn)知教育”的內(nèi)容。如：“面對茫茫太空，請思考并想像你自己在哪兒?”“假如你處在太空中，你所看到的地球會是什么樣的?你及你家會在哪兒?”
再者是關(guān)于生物進(jìn)化方面的。在地球上繁衍生息并不斷進(jìn)化的物種是極為多樣的，人類只是其中的一種，我們應(yīng)該怎么看待人與萬物的關(guān)系呢?這類問題也可以設(shè)計(jì)為“宏觀認(rèn)知教育”的內(nèi)容，如：“人從哪兒來?你從哪兒來?”“地球上的生命是怎么形成和進(jìn)化的?人與其他物種有何異同?”
這三方面問題的設(shè)計(jì)與呈現(xiàn)是引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生順應(yīng)和同化過程的外部條件，是學(xué)生宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)重建的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。關(guān)于時(shí)間觀方面的內(nèi)容，可讓學(xué)生形成“人生是短暫的”的觀念；關(guān)于空間觀方面的內(nèi)容?？勺寣W(xué)生形成“人是多么渺小”的判斷；從生命的進(jìn)化進(jìn)程和物質(zhì)運(yùn)動變化規(guī)律看?？勺寣W(xué)生認(rèn)識到人只是萬千物種中的一種。學(xué)生們形成了以這些為內(nèi)容的宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)，在生活中就會趨向積極的價(jià)值取向。比如，學(xué)生認(rèn)識到人的生命只是眾多生命中的一種，受自然規(guī)律的無條件制約，就會認(rèn)識到個(gè)體的生老病死是自然規(guī)律使然?；谶@種認(rèn)識，學(xué)生就會形成人的生老病死并不可怕的心態(tài)，從而積極面對人生。這不但是宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)意義的體現(xiàn)，也是觀念改變心態(tài)的具體表現(xiàn)。
(二)宏觀認(rèn)知教育的操作策略
第一，在進(jìn)行上述三類問題的設(shè)計(jì)時(shí)，要根據(jù)教育對象的年齡、文化程度等的不同區(qū)別對待，年紀(jì)越小所設(shè)計(jì)的問題越要具體。一般而言，高中及以上學(xué)生由于抽象思維能力的發(fā)展，對宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重建比較有利，也就是說“宏觀認(rèn)知教育”更適合于高中及以上學(xué)生。
第二，在宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)重建過程的各環(huán)節(jié)中，其具體的操作方法方式可以多種多樣。如：問題的設(shè)計(jì)可以是某方面問題的單獨(dú)設(shè)計(jì)，也可以是某些問題的系列設(shè)計(jì)，還可以是多個(gè)問題的組合設(shè)計(jì)等；問題呈現(xiàn)方式可以是在課堂教學(xué)過程中以問題討論方式呈現(xiàn)，在講座過程中以分享方式呈現(xiàn)，還可以是在課后以思考題、家庭作業(yè)方式呈現(xiàn)等；問題表征方式可以是書面語言、口頭語言、電子幻燈(圖文音結(jié)合)等。
第三，認(rèn)知者宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重建是一個(gè)復(fù)雜的過程。面對所呈現(xiàn)的問題，人們的思考與想像不是一次性完成，更不會直接產(chǎn)生一個(gè)固定的結(jié)論或是直接重新建立一個(gè)穩(wěn)固的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。在一個(gè)較長的階段里，人的大腦常處于興奮狀態(tài)，并時(shí)常與自己所面臨的生活問題相結(jié)合，許多觀念此起彼伏，不斷相互碰撞，直到自己有所感悟，才會重新構(gòu)建宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)；建立起來的宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)還會在新的感悟中不斷重建。這個(gè)復(fù)雜的重建過程不是簡單靠外界影響形成的，而主要是以無限的時(shí)間、空間及自然規(guī)律對人的制約等觀念為內(nèi)容，通過討論、思辨、交流等方式，啟發(fā)認(rèn)知者內(nèi)部的積極思維活動，經(jīng)“同化”或“順應(yīng)”過程，重建一個(gè)對人生而言更為積極合理的、適應(yīng)性更強(qiáng)的宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)。
第四，“人性本善”，正像一粒橡籽“迫切趨向”長成一棵橡樹那樣，人在自己的本性中也“迫切趨向”人性的完善實(shí)現(xiàn)。換句話說，人們有與生俱來的不斷向積極方向發(fā)展的固有品質(zhì)與善端，使自己的潛能得到充分發(fā)揮。積極心理學(xué)的研究也認(rèn)為，人類心靈深處確實(shí)有著積極的種子，這是不用懷疑的，但如果要讓這粒種子開花結(jié)果，我們必須小心、主動為它澆水施肥。因此，在宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)形成后，自然會促使人們向積極方向發(fā)展，對人生幸福生活的追求起到促進(jìn)作用；但我們還是要特別注意觀察認(rèn)知者的情緒變化及行為表現(xiàn)，防止個(gè)別人因“迫切趨向”人性完善實(shí)現(xiàn)的力量較弱而走向反面。
二、“宏觀認(rèn)知教育”在中學(xué)生積極心理健康教育中的運(yùn)用
(一)為中學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)減壓
因?yàn)閷W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，中學(xué)生常會有沉重的心理壓力，其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生。他們的思想壓力常常來源于對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿、不恰當(dāng)?shù)谋容^或過分注重結(jié)果等。如果教師在給學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，對其提出這樣的問題：“如果你可以過100年甚至1000年后再來看你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，那你會怎么看呢?”要求學(xué)生進(jìn)行思考、想像(一般思考5—10分鐘為宜)，并把自己想到的答案寫下來，然后進(jìn)行討論交流。學(xué)生們會想到很多，如：“學(xué)習(xí)成績好與不好都不要太在意，因?yàn)椴煌娜丝梢宰霾煌氖隆薄皩W(xué)習(xí)與不學(xué)習(xí)一個(gè)樣，人都要死的”“學(xué)習(xí)好與學(xué)習(xí)不好沒什么區(qū)別，其實(shí)不見得學(xué)習(xí)成績好以后生活就好過”“學(xué)習(xí)太累會短命的”“過了100年之后來看，我想他學(xué)習(xí)比我好我就不會嫉妒了”等。在學(xué)生進(jìn)行討論時(shí)，教師要鼓勵(lì)學(xué)生想說什么就說什么，只要站在很久以后的立場來看現(xiàn)在的學(xué)習(xí)就行，對學(xué)生的陳述、討論不作任何評價(jià)。所有的觀點(diǎn)都陳述完后，教師還可以再讓學(xué)生思考一個(gè)問題：“如果你是‘上帝’，掌控著每個(gè)高中生的學(xué)習(xí)，掌握著高考的‘發(fā)榜權(quán)’，你會怎么安排呢?”(同樣要求學(xué)生思考并寫下自己的答案然后交流)。這個(gè)問題討論的最后結(jié)果還是只能一部分人讀清華北大，一部分人讀普通大學(xué)，還有一部分人上不了大學(xué)等。
通過這些問題的思考與討論，學(xué)生們會有很多收獲。第一，學(xué)生們好像暫時(shí)忘了學(xué)習(xí)的壓力，大家都會很開心，因?yàn)樵谟懻摃r(shí)都是站在很久以后的立場來看問題，當(dāng)前的功利性思維明顯受到抑制。第二，學(xué)生們學(xué)會并體驗(yàn)以第三者的身份審視自己的學(xué)習(xí)生活。第三，學(xué)生學(xué)會比較客觀地看待自己的學(xué)習(xí)，無論成績好還是不好，這都是正常的。第四，學(xué)生對學(xué)習(xí)結(jié)果的注重程度降低，功利性降低，并且還存在按自己的興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)，甚至可能使自己的學(xué)習(xí)進(jìn)入“福樂”狀態(tài)。
對于中學(xué)生特別是高中學(xué)生來說，隨著高考的臨近，他們進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，你追我趕，不少人感受到競爭的激烈，壓力增大，心情緊張，這都是正常的心理反應(yīng)。通過“宏觀認(rèn)知教育”，學(xué)生對宏觀認(rèn)知問題進(jìn)行思考、想像和體驗(yàn)，其學(xué)習(xí)壓力感自然就會下降或淡化。
(二)訓(xùn)練中學(xué)生挫折承受力
受到教師批評、學(xué)習(xí)成績不夠理想、同學(xué)吵架、睡得遲還得早起、高中生就是學(xué)習(xí)機(jī)器”……凡與做人、做事失敗有關(guān)的體驗(yàn)都會引起學(xué)生的挫折感?！昂暧^認(rèn)知教育”可以幫助學(xué)生們正視這些挫折。在生活中，我們常覺得小螞蟻實(shí)在是太小了；但當(dāng)我們在遙遠(yuǎn)的太空看到地球都只是一粒微塵時(shí)，當(dāng)我們從物種進(jìn)化的角度得知人和螞蟻都是自然界萬千生命中的一種時(shí)，那么人與螞蟻又有多大區(qū)別呢?于是我們可以這樣設(shè)計(jì)：將自己所碰到的挫折問題、所遇到的具體困難等安排到小螞蟻身上。比如，你今天在課堂上因與同桌探討問題而被老師教訓(xùn)了一頓，心里郁悶。你就可以找個(gè)地方，把自己的經(jīng)歷安在一群螞蟻上。有一只螞蟻是你，一只螞蟻是你的同桌，還有一只是老師，當(dāng)然還可以有很多其他的螞蟻。你把自己受委曲的過程在小螞蟻身上重演一遍，那會怎么樣呢?你很容易感覺并認(rèn)識到：小小螞蟻受點(diǎn)委屈算什么，我們?nèi)嗽诓凰瑫r(shí)，還經(jīng)常故意用腳踩死它呢。
宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)的形成，會使人們得到人與螞蟻沒有多大區(qū)別的認(rèn)知。通過小螞蟻反觀自己，我們的挫折感就會減少甚至消失，因此達(dá)到淡化人生境遇、提高挫折耐受力的目的。
(三)建立和諧人際關(guān)系
中學(xué)生需要處理的人際關(guān)系主要是同學(xué)之間和師生之間的關(guān)系。相對而言比較單純，但處理不好一樣會影響學(xué)習(xí)和生活。有個(gè)成績不錯(cuò)的農(nóng)村中學(xué)初三學(xué)生，一次因作業(yè)馬虎而在課堂上被語文老師嚴(yán)厲批評。因?yàn)槔蠋煯?dāng)著全班同學(xué)的面批評他，使他感覺很沒面子。因此他發(fā)誓“從此不再學(xué)他(語文老師)的語文”。這導(dǎo)致他后來沒考上高中，成為終身遺憾之事，并對這個(gè)語文老師懷恨在心。
人與人之間和諧關(guān)系的建立，對于中學(xué)生來說需要經(jīng)常訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，學(xué)會分清大事小事尤為重要。站在自己的立場，我們把那些對自己一生發(fā)展有重要影響的或?qū)ψ约杭凹胰说纳?包括生命、名譽(yù)、地位)有威脅的事件稱為大事。中學(xué)生常遇到的同學(xué)之間的磨擦幾乎都是小事。從理論上說，人們對待小事應(yīng)該抱著不要太在意、太認(rèn)真的態(tài)度，然而，因?yàn)榇笫滦∈露紩鹑藗儾涣嫉那榫w反應(yīng)，所以中學(xué)生難以把控。如上述初三學(xué)生，自己學(xué)習(xí)的事是大事，因老師的批評而臉上掛不住是小事，可他卻完全搞錯(cuò)了。如果當(dāng)初他在碰到老師批評而生氣時(shí)，能把這事安到小螞蟻身上試試，能自己思考再過100年回頭來看老師的批評等，他就很有可能感悟并認(rèn)識到這是小事一樁。
要讓學(xué)生從整體上學(xué)會分清大事小事。這不是件容易的事?！昂暧^認(rèn)知教育”有利于學(xué)生形成豁達(dá)、寬容、大度的生活態(tài)度，對學(xué)生學(xué)會區(qū)別對待日常生活中面臨的各種事情，特別是對同學(xué)之間的雞毛蒜皮之事一笑了之，從而逐步建立同學(xué)、朋友、老師之間的和諧人際關(guān)系有重要促進(jìn)作用。
總之，“宏觀認(rèn)知教育”是廣泛適用于積極心理健康教育的一種有效方法。它對提升學(xué)生積極心理品質(zhì)、實(shí)現(xiàn)積極心理健康教育目標(biāo)有重要促進(jìn)作用。[本文系全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃課題“開發(fā)心理潛能提高學(xué)習(xí)效能的研究”
【摘 要】素質(zhì)教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包括良好的精神狀態(tài)、健全的社會適應(yīng)能力，即身心健康。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，在內(nèi)容的確立上應(yīng)遵循目標(biāo)性原則、科學(xué)性原則、活動性原則、差異性原則。開展心理健康教育有以下方法和途徑：提高教師的心理素質(zhì)；在課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育；日常教育教學(xué)活動是心理健康教育的主渠道；注重家長與社會量的參與。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康 教育
中學(xué)生正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期如果出現(xiàn)心理失衡或人格方面的偏差，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。目前，中學(xué)生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開展心理健康教育。教育改革深入發(fā)展的實(shí)踐和全面加強(qiáng)素質(zhì)教育的要求，呼喚我們應(yīng)重視中學(xué)生的心理健康教育。
一、中學(xué)生心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織1989年關(guān)于健康第四次定義：健康的涵義是指身體健康、心理健康道德健康和良好社會適應(yīng)性。
我認(rèn)為中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：
1.個(gè)性心理：意志品質(zhì)健全，自我意識正確，既能悅納自己又有自知之明，自我調(diào)節(jié)能力和自我控制能力較強(qiáng)，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整；善于、樂于與他人合作相處，人際關(guān)系協(xié)調(diào)；具有樂觀向上的品質(zhì)，在群體中有安全感，適應(yīng)能力強(qiáng)，具有較好的社會心理。
2.學(xué)習(xí)心理：認(rèn)知能力正常，輕松、愉快的上課，能基本掌握上課基本知識，在課外活動中表現(xiàn)出廣泛的興趣愛好，正常發(fā)揮自己的潛能；對于學(xué)業(yè)有滿足感、成就感；對考試成績既看重又不過分依賴，對考試既重視考試結(jié)果更重視過程，能客觀的對待冷靜的分析考試結(jié)果，制定出今后學(xué)習(xí)更切實(shí)際的計(jì)劃。
3.生活心理：尊老愛幼，孝敬父母，關(guān)心身邊的人，熱愛生活，富于幻想而不沉溺，能很好的把握住自己的現(xiàn)在；社會適應(yīng)能力強(qiáng)，行為規(guī)范，行為與年齡相符；樂于交友，珍惜友誼，與異性交往正常、自然。
4.擇業(yè)心理：人生目標(biāo)明確，人生態(tài)度積極，對未來充滿信心；富于進(jìn)取心，有明確的奮斗目標(biāo)，一旦確定切合實(shí)際的目標(biāo)，就會采取行動向既定目標(biāo)努力。
二、學(xué)校開展心理健康教育的原則
學(xué)校心理健康教育是根據(jù)社會發(fā)展的需要、教育改革的要求和中學(xué)生心理健康發(fā)展的規(guī)律提出的，它是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，在內(nèi)容的確立上應(yīng)遵循以下幾項(xiàng)原則：
1.目標(biāo)性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目的在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的良好心理品質(zhì)，提高學(xué)生的適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展。圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校應(yīng)進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的課程安排，進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)、心理測驗(yàn)、活動訓(xùn)練等。
2.科學(xué)性原則。學(xué)校應(yīng)組織從事心理健康教育的教師認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校教育學(xué)、心理學(xué)。在教材選擇上要注意教材的系統(tǒng)性、可操作性，教材必須是經(jīng)過一定科學(xué)研究篩選后確立其內(nèi)容；在教學(xué)手段上，要根據(jù)心理健康教育的原則，以人為本，強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理能力提高；在評價(jià)方法上，多采用科學(xué)方法，如測量工具、統(tǒng)計(jì)技術(shù)等。
3.活動性原則。讓學(xué)生多參與教學(xué)活動，突出活動。但又不是純粹的活動，而是通過活動讓學(xué)生在活動中去體驗(yàn)、去感受，去認(rèn)識他們面對的一切，讓學(xué)生獲得心理體驗(yàn)來改變自己的觀念。學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展不是靠“聽”得到的，它是通過主體自身的活動實(shí)現(xiàn)的。在各種活動中，學(xué)生所有心理器官都直接與客觀世界發(fā)生聯(lián)系，從而豐富心理世界，提升心理素質(zhì)。
4.差異性原則。即承認(rèn)學(xué)生在心理健康水平上存在明顯的差異。因此，心理健康教育內(nèi)容的差異性是學(xué)校心理健康教育獲得實(shí)效性的前提。充分尊重學(xué)生的心理健康水平差異，對不同年級、不同學(xué)生要進(jìn)行分類指導(dǎo)，滿足其不同心理需要。尤其是對有心里問題或行為問題的學(xué)生要進(jìn)行特殊的心理健康教育和個(gè)別指導(dǎo)。
三、開展心理健康教育的方法和途徑
1.提高教師的心理素質(zhì)
現(xiàn)代生活的日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對升學(xué)的激烈競爭及來自社會各方面的有形的和無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響。
現(xiàn)代教師良好的心理素質(zhì)包括：對學(xué)生的愛和尊重，對教育事業(yè)的執(zhí)著，飽滿的教學(xué)熱情，奮發(fā)向上的理想，頑強(qiáng)不屈的意志，樂觀的人生態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)格，樂于助人的性格特征等。
中學(xué)生心理健康教育以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛和良好關(guān)系為前提，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，以自身健康的心理去影響學(xué)生，這本身就是一種最有說服力的心理健康教育。
2.在課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育
課堂教學(xué)中的心理健康教育是指在課堂教學(xué)中充分利用多種心理因素，優(yōu)化學(xué)生心理環(huán)境，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性使學(xué)生獲得知識、增進(jìn)文化的同時(shí)，以潛移默化的方式進(jìn)行滲透性心理健康教育，促進(jìn)其心理素質(zhì)的全面提高。
課堂教學(xué)不僅是知識教育過程，也是學(xué)生心理活動過程，心理發(fā)展過程。同學(xué)校其他心理教育形式相比，課堂心理健康教育再內(nèi)容上具有廣泛性、整體性。它不是針對某一種心理缺失來有針對性地輔導(dǎo)、咨詢或訓(xùn)練，而是針對學(xué)生的整個(gè)心理世界而言的，既有興趣、情感因素，也有意志、個(gè)性成分。課堂教學(xué)中的心理健康教育功能是隱形的，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)之中。因此，課堂教學(xué)的心理健康教育耕具有靈活性。
3.日常教育教學(xué)活動是心理健康教育的主渠道
心理健康教育是一種情緒調(diào)節(jié)、情感體驗(yàn)，是心靈的溝通理念的認(rèn)同，決不是干巴巴的說教所能奏效的。學(xué)生的心理健康與他們的日常學(xué)習(xí)和生活，與平等、和諧的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系密切相關(guān)。因此，心理健康教育的主渠道應(yīng)在有機(jī)的融入學(xué)校的日常教育教學(xué)活動中，開展一些有針對性的、結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)與生活實(shí)際的有關(guān)活動，給學(xué)生機(jī)會，讓學(xué)生在參與中在做中真正受到心理健康教育。以活動為主寓心理健康教育于活動之中。在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問題作為教育的契機(jī)開展生動、直觀的心理健康教育活動，在生活中有意識的組織學(xué)生開展各種活動去實(shí)踐、體驗(yàn)心理健康的知識等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，并體會心理健康教育來源與生活。
4.注重家長與社會力量的參與
人的情緒極易被周圍環(huán)境所感染，因此，創(chuàng)設(shè)良好氛圍，對于影響學(xué)生心理十分重要。心理健康教育不應(yīng)僅局限于校園內(nèi)，而應(yīng)通過學(xué)校、家庭、社會三條途徑對學(xué)生施加影響，其中學(xué)校應(yīng)起主導(dǎo)作用，應(yīng)對家庭教育進(jìn)行指導(dǎo)，爭取社會力量的支持，開展多形式、多渠道的心理健康教育，使三條途徑的心理健康教育的影響形成最大的合力。要改變家長只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展好的舊觀念，指導(dǎo)家長在家庭生活家庭教育中創(chuàng)造健康的家庭環(huán)境，使學(xué)生在幸福的家庭中生活，在民主、平等、和睦的家庭環(huán)境中陶冶健康的心理品質(zhì)。同時(shí)，調(diào)動一切社會力量，凈化社會環(huán)境，通過使學(xué)生參與社會的精神文明建設(shè)，在文明的社會環(huán)境中塑造學(xué)生的心理品質(zhì)。
