序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了1篇的高校貧困生的心理健康教育樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。

高校貧困生的心理健康教育:談高校貧困生的心理健康教育

貧困生群體，作為大學(xué)校園里的一個(gè)特殊群體，巨大的精神壓力以及由此產(chǎn)生的種種心理問(wèn)題嚴(yán)重影響著他們的健康成長(zhǎng)。如何幫助貧困大學(xué)生“心理脫貧”，培養(yǎng)其塑造陽(yáng)光心態(tài)，健康快樂(lè)成長(zhǎng)，已成為高校教育工作者亟待解決的問(wèn)題。

一、高校貧困生常出現(xiàn)的心理問(wèn)題

1.自尊與自卑感共存。與其他大學(xué)生一樣，貧困大學(xué)生具有遠(yuǎn)大的理想與抱負(fù)，渴望有所作為。因?yàn)榧彝ヘ毨?，這種情感往往更為強(qiáng)烈，更加珍惜來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。他們認(rèn)為在經(jīng)濟(jì)上比其他同學(xué)困難，但是在學(xué)習(xí)、活動(dòng)中一定要表現(xiàn)出色。但是更多的貧困生的這種自尊卻極為脆弱，一旦遇到小小的挫折就容易走向另一端――自卑。

2.敏感多疑，人際交往困難。經(jīng)濟(jì)條件困難容易造成自卑，在人際交往中表現(xiàn)為敏感多疑。與經(jīng)濟(jì)條件較好的同學(xué)相比，貧困生在日常交往中無(wú)法和其他人互相在經(jīng)濟(jì)上互利，這種情況造成很多貧困生不敢與同學(xué)交往，不喜歡參加集體活動(dòng)。另一方面，又因?yàn)榕c大家的疏遠(yuǎn)而對(duì)周?chē)耐瑢W(xué)、老師等極為敏感。同學(xué)一旦有背著自己說(shuō)悄悄話的就認(rèn)為是在談?wù)撟约旱?。這樣即為他們自己增添了許多不必要的麻煩，又使他們?nèi)菀资艿礁嗟拇煺邸?

3.虛榮心強(qiáng)，極力粉飾自己。有些貧困生有著很強(qiáng)的虛榮心，極力掩飾自己貧困狀態(tài)與處境，生怕同學(xué)們知道自己家庭困難而丟了面子。他們寧愿自己在平時(shí)省吃簡(jiǎn)用而不惜在休閑娛樂(lè)、名牌服裝上大把花錢(qián)。為了滿足虛榮心，他們又編造各種理由不斷向家里要錢(qián)。更有甚者虛榮使他們性格受到扭曲，為了得到金錢(qián)，他們可能千方百計(jì)甚至采用種種不正當(dāng)?shù)氖侄稳ジ`取錢(qián)財(cái)，進(jìn)而走向犯罪的深淵。

4.心理焦慮，不能正視困難。大多數(shù)貧困大學(xué)生受客觀因素影響，表現(xiàn)出不同程度的心理焦慮。他們因經(jīng)濟(jì)上的原因，不能像其他學(xué)生一樣瀟灑自在，衣食無(wú)憂的生活。他們要為學(xué)費(fèi)發(fā)愁，為生活費(fèi)擔(dān)憂，為學(xué)習(xí)成績(jī)焦慮，為將來(lái)畢業(yè)后還不清各種借款而心情沮喪。很多同學(xué)不能正視現(xiàn)實(shí)困難，不為自己找出路,總是為自己的貧困而苦惱甚至發(fā)展到怨恨父母，怨恨家庭以至怨恨他人，怨恨社會(huì)。

二、高校貧困生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因

1.社會(huì)環(huán)境因素。大學(xué)處于社會(huì)的信息前沿，更容易受到各種思想和觀念的干擾。享樂(lè)主義、拜金主義、弄虛作假、權(quán)錢(qián)交易、貧富不均、競(jìng)爭(zhēng)不公等社會(huì)不良現(xiàn)象給貧困生的人生觀、價(jià)值觀、世界觀帶來(lái)消極的影響，嚴(yán)重沖擊著他們的思想觀念、價(jià)值取向和行為方式。

2.學(xué)校環(huán)境因素。進(jìn)入大學(xué)后，貧困生面臨著人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、閑暇生活方式等一系列重大轉(zhuǎn)變。因?yàn)樨毨Т髮W(xué)生大多來(lái)自農(nóng)村或偏遠(yuǎn)地區(qū)，在計(jì)算機(jī)，英語(yǔ)、音樂(lè)，體育，美術(shù)等方面接受的教育往往達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)實(shí)差距與心理追求形成的矛盾，使貧困生時(shí)常感到力不從心，陷入困惑和迷茫之中。

3.貧困生自身因素。多數(shù)貧困生就是希望通過(guò)上大學(xué)來(lái)改變自己貧困的現(xiàn)狀。這種個(gè)體的抱負(fù)水平與現(xiàn)實(shí)水平的適當(dāng)差距可以對(duì)個(gè)體產(chǎn)生激勵(lì)作用，但如果一個(gè)人的抱負(fù)水平過(guò)高又缺乏一定的挫折容忍力，則極易導(dǎo)致挫折體驗(yàn)的產(chǎn)生，而這正是貧困生普遍存在的弱點(diǎn)。

三、貧困生心理健康教育的途徑

1.引導(dǎo)貧困生提高思想認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待貧困。幫助貧困生正確看待經(jīng)濟(jì)上的貧困，澄清對(duì)“貧困”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，消除對(duì)“貧困”的恐懼心理。家庭貧困只是一個(gè)暫時(shí)經(jīng)濟(jì)上的困難，它并不能決定貧困生的人品、學(xué)績(jī)、能力等方面的發(fā)展趨勢(shì)；經(jīng)濟(jì)貧困不等于沒(méi)有尊嚴(yán)和權(quán)利，也不要過(guò)于敏感“貧困”的外表。要正視貧困給自己帶來(lái)的種種困難和壓力，認(rèn)清自己所處的經(jīng)濟(jì)困境。

2.轉(zhuǎn)移注意力，克服不良情緒。人們常說(shuō)，窮人的孩子早當(dāng)家。大部分貧困生都能自強(qiáng)不息、奮斗不止，很多學(xué)生通過(guò)勤工儉學(xué)順利完成了學(xué)業(yè)，圓了父輩們的夢(mèng)想。引導(dǎo)、教育學(xué)生與其他同學(xué)一樣，多參加讀書(shū)活動(dòng)，積極從事體育與文娛活動(dòng)，融入集體，努力學(xué)習(xí)，樂(lè)觀向上，心理的不良情緒就會(huì)自然消失。

3.適度宣泄，轉(zhuǎn)變心態(tài)。由“貧困”造成的種種困惑，長(zhǎng)期淤積于心中，容易導(dǎo)致障礙或疾病。建議貧困生多參加團(tuán)體培訓(xùn)，學(xué)習(xí)與其他人溝通和交流，適當(dāng)表達(dá)自己的情緒和感受，走出自己狹窄的世界，打破閉鎖、膽怯的心態(tài)，開(kāi)放自己，勇敢地開(kāi)創(chuàng)一個(gè)新天地。

4.磨練意志。成就卓著的大人物都具有鍥而不舍、百折不撓的頑強(qiáng)精神和不達(dá)目的決不罷休的堅(jiān)韌性和自制力。一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)意志是在千百件小事的鍛煉中逐步培養(yǎng)出來(lái)的，從小事做起，不要因小而不為。

無(wú)論是物質(zhì)的幫助，還是精神的輔導(dǎo)，都是為貧困生擺脫心理困擾提供的外在條件的幫助。他們要克服心理困擾，擺脫不良的心境，最重要的還在于自身努力，樹(shù)立積極向上、樂(lè)觀的態(tài)度，不懈的拼搏，才能拂去貧困家境帶來(lái)的心理陰霾，健康地成長(zhǎng)。

王麗紅、李迪：遼寧錦州渤海大學(xué)。

高校貧困生的心理健康教育:積極心理健康教育對(duì)高校貧困生的應(yīng)用

【摘要】高校貧困生一直以來(lái)就是大家關(guān)注的群體，隨著高校心理健康教育工作的開(kāi)展，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注貧困生的心理健康問(wèn)題。本文參考積極心理學(xué)的研究方向和積極心理健康教育理念的內(nèi)容，從貧困生的心理現(xiàn)狀出發(fā)，試圖對(duì)高校貧困生的積極心理健康教育工作做出探索。

【關(guān)鍵詞】貧困生；積極心理健康教育

貧困生是指國(guó)家招收的普通高校本專科學(xué)生在校期間無(wú)力支付或者不能完全支付大學(xué)學(xué)費(fèi)、住宿費(fèi)和大學(xué)所在城市的最低生活費(fèi)用（滿足吃、穿、行等基本生活需要）的大學(xué)生。2007 年5月，全國(guó)普通本?？圃谛Ｉ藬?shù)是1720萬(wàn)多，其中貧困生430萬(wàn)人，約占學(xué)生總數(shù)的25%。2008年，在我國(guó)一般高等院校家庭經(jīng)濟(jì)困難的貧困大學(xué)生約為20%，特困生約為10%，有逐年上升的趨勢(shì)。

在高校心理健康教育越來(lái)越受重視的今天，面對(duì)這樣一個(gè)龐大的弱勢(shì)群體，越來(lái)越多的研究者和高校教育工作者嘗試著給予支持和幫助。而隨著積極心理學(xué)的引進(jìn)，高校也開(kāi)始思考轉(zhuǎn)變長(zhǎng)期以來(lái)的心理健康教育模式，嘗試從積極心理學(xué)角度來(lái)開(kāi)展心理健康教育工作。

一、積極心理學(xué)及積極心理健康教育理念

1.積極心理學(xué)。1997年，美國(guó)心理協(xié)會(huì)前主席馬丁·塞利格曼明確提出“積極心理學(xué)”這一概念后，積極心理學(xué)正式開(kāi)始受到世人的關(guān)注。積極心理學(xué)是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段，來(lái)研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。它提倡用一種積極的心態(tài)來(lái)詮釋許多人的心理現(xiàn)象，包括心理問(wèn)題，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)幫助有心理問(wèn)題的人、普通人或具有一定天賦的人，以最大限度地挖掘自身的潛力并獲得美好的生活。從某種程度上講，它是對(duì)傳統(tǒng)病態(tài)心理學(xué)的一個(gè)延伸和補(bǔ)充，它把心理學(xué)從注重治療心理疾病、關(guān)注人的消極方面，轉(zhuǎn)向更注重研究人性中的積極潛能。

積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)應(yīng)不僅僅對(duì)損傷、缺陷和傷害進(jìn)行研究，更應(yīng)該研究如何發(fā)掘、培養(yǎng)、發(fā)揮積極的心理品質(zhì)；治療不僅僅是對(duì)損傷和缺陷的修復(fù)和彌補(bǔ)，也是對(duì)人類自身?yè)碛械臐撃芎土α康陌l(fā)掘。越來(lái)越多的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：幸福、希望、信心、快樂(lè)、滿意是人類成就的主要?jiǎng)訖C(jī)，研究人的優(yōu)點(diǎn)比修復(fù)疾病更有意義。

積極心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容分為三大方面：一是積極情感體驗(yàn)。主要以主觀幸福感為中心，著重研究人針對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)的積極情感體驗(yàn)的特征及其產(chǎn)生機(jī)制。二是積極人格。積極人格研究的關(guān)鍵是制定積極人格的分類，只有對(duì)積極人格特質(zhì)進(jìn)行了正確的分類和界定，才有可能為測(cè)量、編制量表等提供基礎(chǔ)。三是積極的社會(huì)組織系統(tǒng)。主要研究社會(huì)、家庭、學(xué)校、單位等在怎樣運(yùn)作方式下才有利于一個(gè)人形成積極的人格，并產(chǎn)生積極情感。

2.積極心理健康教育理念。2008年，孟萬(wàn)金教授在繼承和整合西方積極心理健康、積極心理治療、積極心理學(xué)、積極教育諸方面思想和實(shí)踐的基礎(chǔ)上提出了積極心理健康教育理念。概括地說(shuō)，積極心理健康教育就是根據(jù)教育對(duì)象的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，以人的向善性為價(jià)值取向，運(yùn)用積極的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個(gè)體的積極心理品質(zhì)，防治各種心理問(wèn)題，促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。這一理念切中了傳統(tǒng)“問(wèn)題式”、“病理式”心理健康教育的弊端，正在成為引領(lǐng)全國(guó)心理健康教育發(fā)展新方向的一面旗幟。

同時(shí)孟萬(wàn)金教授還根據(jù)我國(guó)國(guó)情和學(xué)校心理健康教育實(shí)際情況，綜合考慮時(shí)間指向（過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)）、活動(dòng)類型（生活、學(xué)習(xí)、工作、社交）、關(guān)系維度（對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己）等，將學(xué)校積極心理健康教育的核心內(nèi)容列為以下十四項(xiàng)：增進(jìn)主觀幸福感、提高生活滿意度、開(kāi)發(fā)心理潛能、發(fā)揮智能優(yōu)勢(shì)、改善學(xué)習(xí)力、提升自我效能感、增加沉浸體驗(yàn)、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、優(yōu)化情緒智力、健全和諧關(guān)系、學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)、充滿樂(lè)觀希望、樹(shù)立自尊自信、完善積極人格。

隨著積極心理學(xué)的盛行，積極心理健康教育理念被提出，引起越來(lái)越多的研究者和高校工作者的重視。經(jīng)過(guò)近幾年的研究，積極心理健康教育已經(jīng)開(kāi)始由關(guān)注理論體系構(gòu)建，轉(zhuǎn)向具體領(lǐng)域的應(yīng)用，由關(guān)注地區(qū)轉(zhuǎn)向關(guān)注特殊群體。

二、貧困大學(xué)生心理狀況

以筆者多年從事學(xué)生工作和參考相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，貧困生作為一個(gè)特殊的群體，雖然沒(méi)有出現(xiàn)明顯的心理病態(tài)，但與其他學(xué)生相比，心理狀況較為復(fù)雜，存在著不少問(wèn)題。胡春紅對(duì)吉林建筑工程學(xué)院的學(xué)生的調(diào)查研究也得出，貧困學(xué)生的心理問(wèn)題發(fā)生率是非貧困學(xué)生的1.035-5.984倍，其中人際敏感、精神病性、焦慮、抑郁、軀體化癥狀比較明顯，以人際關(guān)系敏感為主要問(wèn)題。另有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，25%的貧困生承認(rèn)“常常自卑”，52%的貧困生“偶爾自卑”，特困生憂郁癥檢出率高達(dá)51%，其中輕度憂郁者35%、中度憂郁者13%、重度憂郁者3%。就具體而言，貧困生的心理主要呈現(xiàn)以下特點(diǎn)：

1.人際交往中的消極退縮。相比較同齡人，貧困生在人際交往中表現(xiàn)出更少主動(dòng)，他們較少參加校內(nèi)外的群體活動(dòng)。一方面是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)拮據(jù)，對(duì)活動(dòng)可能需要的額外開(kāi)銷無(wú)法支付；另一方面，更主要的原因在于內(nèi)心的自卑感，這種感覺(jué)又在與其他同學(xué)的對(duì)比過(guò)程中不斷的自我強(qiáng)化，使得他們?cè)谌穗H交往過(guò)程中表現(xiàn)出沉默、孤僻、不合群、自我封閉等特點(diǎn)。但是正是由于這種自我封閉的方式，使得他們受壓抑的交往需求更加強(qiáng)烈。這就形成了內(nèi)心的矛盾沖突。

2.學(xué)習(xí)中的緊張焦慮。一方面，能夠進(jìn)入大學(xué)校門(mén)的貧困生多數(shù)承載著父母甚至是家族的全部希望，期盼他們?cè)缛諏W(xué)有所成，來(lái)緩解家里的經(jīng)濟(jì)壓力，而面對(duì)越來(lái)越嚴(yán)峻的生存壓力，貧困大學(xué)生的焦慮情緒也越來(lái)越明顯；另一方面，貧困生多來(lái)自經(jīng)濟(jì)貧困地區(qū)，這些地方的教育水平總體偏低，且更加注重考試成績(jī)，而在綜合素質(zhì)方面較薄弱，所以貧困大學(xué)生存在著理論知識(shí)和實(shí)踐能力的不平衡性，這就造成了他們?cè)诖髮W(xué)里的學(xué)習(xí)困難，引發(fā)焦慮情緒。

3.生活中的虛榮心理。與非貧困生相比，貧困生的自尊心更為強(qiáng)烈、敏感和脆弱，如果得不到很好的引導(dǎo)，非常容易轉(zhuǎn)化成虛榮心。部分貧困生不能正確看待自己的貧困，就采取各種方法來(lái)掩蓋、偽裝自己，甚至給他人造成一種有錢(qián)的假象或者故作高傲，瞧不起其他同學(xué)。這種自欺欺人的“虛榮”心理，待事情過(guò)后，往往會(huì)導(dǎo)致更大的心理壓力和痛苦。

4.復(fù)合心理問(wèn)題。就高校學(xué)生整體而言，也會(huì)出現(xiàn)諸如焦慮、憂郁、自卑、沮喪、狹隘、敏感、封閉等各種各樣的心理問(wèn)題。然而，貧困生群體的經(jīng)濟(jì)壓力和身心發(fā)展特點(diǎn)，讓他們不但有著其他學(xué)生共同的心理問(wèn)題，而且會(huì)更加嚴(yán)重。這就使得他們表現(xiàn)出來(lái)的是一般學(xué)生心理問(wèn)題的綜合癥狀，一種或幾種問(wèn)題的復(fù)合特征，即復(fù)合心理問(wèn)題。

值得注意的是，雖然貧困生較非貧困生在各個(gè)方面表現(xiàn)出更多的問(wèn)題，但是貧窮也帶給了他們財(cái)富，俗語(yǔ)說(shuō)“窮人的孩子早當(dāng)家”。 在他們身上有著同齡人沒(méi)有的優(yōu)秀品質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，貧困生的心理彈性較一般大學(xué)生要高，這就為我們從積極心理健康視角給予他們幫助提供了條件。

三、針對(duì)貧困大學(xué)生的積極心理健康教育

1.引導(dǎo)貧困生形成積極心態(tài)，樹(shù)立積極的自我評(píng)價(jià)，培養(yǎng)積極的品質(zhì)。其實(shí)，在高校資救體系完善的今天，貧困生經(jīng)濟(jì)上的困難基本上是有保障的，對(duì)他們來(lái)說(shuō)更重要的問(wèn)題是心理上的“貧困”。而究其根源在于消極的認(rèn)知。積極心理學(xué)主張用積極觀點(diǎn)來(lái)解釋消極的事件，將會(huì)防止絕對(duì)化、極端化及擴(kuò)大化等錯(cuò)誤思維，使個(gè)體面對(duì)困境時(shí)的行為與情緒具有建設(shè)性。因此，要引導(dǎo)貧困生看到貧困對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的積極意義，同時(shí)關(guān)注他們的積極人格品質(zhì)培養(yǎng)，引導(dǎo)他們進(jìn)行積極自我評(píng)價(jià)，激發(fā)自我實(shí)現(xiàn)的潛能。對(duì)此，根據(jù)貧困生的心理特點(diǎn)，可以組織大學(xué)適應(yīng)、自我探索、勇敢自信、心理彈性、人際交往訓(xùn)練、團(tuán)體合作等主題的團(tuán)體輔導(dǎo)和素質(zhì)拓展活動(dòng)，或者開(kāi)展相關(guān)主題的心理劇表演。用接納的團(tuán)體氛圍，促使他們從自卑、封閉、敏感的人際關(guān)系中走出來(lái)，形成積極的心態(tài)。

2.增強(qiáng)貧困生的積極情緒體驗(yàn)。積極的情緒體驗(yàn)是一個(gè)人積極向上、樂(lè)觀、自信的力量源泉。積極心理和消極心理具有此消彼長(zhǎng)的關(guān)系。積極情緒體驗(yàn)不但可以使人在面對(duì)困難和問(wèn)題時(shí)，積極尋找靈活的解決方式，更重要的是它有利于有效的控制消極情緒所帶來(lái)的一系列消極心理反應(yīng)。所以要在日常生活中通過(guò)各種途徑增進(jìn)他們積極的情緒體驗(yàn)。讓他們感受到生活和學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣，才能更好的擺脫心理貧困，以健康的心態(tài)面對(duì)人生。

積極情緒體驗(yàn)的培養(yǎng)滲透在生活的各個(gè)方面。個(gè)體首先要形成一種積極的思維模式。高?？梢酝ㄟ^(guò)心理健康教育課講解積極心理知識(shí)、引導(dǎo)學(xué)生形成積極思維模式，同時(shí)可以有意選取貧困生作為班級(jí)的心理聯(lián)絡(luò)員或者組成心理幫扶小組，給他們提供動(dòng)力和機(jī)會(huì)，讓他們?cè)谥嘶顒?dòng)過(guò)程中達(dá)到自助。

3.鼓勵(lì)貧困生積極參加社會(huì)實(shí)踐。積極心理教育的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是“活動(dòng)”，讓學(xué)生在各種各樣的活動(dòng)中去感受和體驗(yàn)，從而形成積極的心理品質(zhì)。一方面貧困生可以通過(guò)活動(dòng)與人交流，增強(qiáng)了他們的人際交往能力；另一方面，也可以通過(guò)各種途經(jīng)兼職打工，緩解經(jīng)濟(jì)壓力的同時(shí)找到自食其力的自信。高校的兼職行為已經(jīng)很普遍，也已得到社會(huì)的認(rèn)可和鼓勵(lì)，同時(shí)也成為培養(yǎng)積極心理素質(zhì)的有效途徑。

學(xué)校可以有針對(duì)性的為貧困生開(kāi)設(shè)多種勤工儉學(xué)崗位，甚至組織學(xué)生團(tuán)體 積極和校外企業(yè)、單位聯(lián)系，收集實(shí)習(xí)信息，開(kāi)展寒暑期的兼職招聘，鼓勵(lì)學(xué)生在不影響學(xué)習(xí)的前提下，參加各種社會(huì)兼職。

4.多方合作共同營(yíng)造積極環(huán)境。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)環(huán)境的作用，認(rèn)為人及其經(jīng)驗(yàn)在環(huán)境中獲得，環(huán)境在很大程度上影響著人的發(fā)展。有研究表明一個(gè)生長(zhǎng)在積極、鼓勵(lì)、寬容環(huán)境下的貧困生和一個(gè)在充滿消極、鄙視、攀比環(huán)境下的貧困生在性格、處世、人際交往上必然都有著很大區(qū)別。前者會(huì)更加自信，身心更加健康，更加快樂(lè)。所以，我們要為貧困生營(yíng)造一個(gè)積極的環(huán)境。

學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展心理講座、主題班會(huì)、櫥窗宣傳等各種形式，對(duì)全校師生進(jìn)行貧困觀念的更新；同時(shí)開(kāi)展輔導(dǎo)員和班級(jí)干部心理沙龍，讓他們關(guān)注班級(jí)貧困學(xué)生，給予貧困生更多的關(guān)心和幫助，讓他們感受到集體的溫暖。

高校貧困生的心理健康教育:芻議貧困生的心理問(wèn)題和心理健康教育

摘要：隨著高校招生規(guī)模的迅速擴(kuò)大，貧困大學(xué)生這個(gè)群體在高校中越來(lái)越突出。但同時(shí)，家庭貧困也造成了部分貧困大學(xué)生心理失衡，使他們?cè)谛睦砩铣闪艘粋€(gè)不容忽視的問(wèn)題。那么，采取相應(yīng)措施預(yù)防和解決我們大學(xué)生的心理問(wèn)題也是必然。

關(guān)鍵字：心理問(wèn)題 預(yù)防措施 心理健康教育

現(xiàn)在我們大學(xué)生群體中成在很多心理問(wèn)題，情感十分豐富而多變，容易受外界因素影響而出現(xiàn)較大的情緒落差。作為高考競(jìng)爭(zhēng)的勝利者出現(xiàn)在校園的大學(xué)生們，相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)陶醉在一片贊揚(yáng)聲中，心里充滿自豪感。但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的興奮之后，不少人慢慢發(fā)現(xiàn)，中學(xué)的優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在了，往日的佼佼者們雖無(wú)落伍感，但明顯存在失落感，同時(shí)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)環(huán)境遠(yuǎn)非理想中那般如象牙塔一樣純潔神圣，種種失望與煩擾加諸在這般嬌嫩脆弱的心理之上，不免出現(xiàn)問(wèn)題的可能。

一、貧困大學(xué)生主要存在的心理問(wèn)題

清華大學(xué)精密儀器與機(jī)械學(xué)系的輔導(dǎo)員夏帕克提江?吾守爾和曹良才以及清華大學(xué)黨委學(xué)生部的譚鵬曾專門(mén)對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了研究。他們的研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在三個(gè)方面。

一是強(qiáng)烈的自卑意識(shí)和失落感。經(jīng)濟(jì)上的困難使貧困學(xué)生容易在學(xué)習(xí)上、生活上自我否定，感到自卑。在校期間家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生與其他同學(xué)有著明顯的區(qū)別，他們生活節(jié)儉、學(xué)習(xí)認(rèn)真；往往知識(shí)面較窄，大多性格內(nèi)向，這讓他們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的失落感，遇到打擊容易產(chǎn)生自卑意識(shí)。

二是敏感的人際關(guān)系和孤獨(dú)感。家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生在心理健康狀況上表現(xiàn)對(duì)人際關(guān)系很敏感，家庭經(jīng)濟(jì)困難使他們不愿意參加集體活動(dòng)和加入學(xué)生組織，他們往往自我封閉、交往面狹窄。

三是迷茫的擇業(yè)心態(tài)和恐懼感。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生需要面對(duì)的一個(gè)重要問(wèn)題便是就業(yè)，在職業(yè)選擇和人生規(guī)劃時(shí)他們不但要考慮自己的發(fā)展，而且還要想到家庭的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，這給他們帶來(lái)了現(xiàn)實(shí)的壓力。

長(zhǎng)期的自卑、壓抑會(huì)使貧困大學(xué)生的內(nèi)心非常脆弱、敏感。經(jīng)濟(jì)上的窘迫是他們不愿提及的，害怕同學(xué)的憐憫。出于自我保護(hù)的需要，對(duì)任何事情都多疑，致使人際關(guān)系緊張。同時(shí)，他們通常不想讓別人知道自己的困難情況，寧可自己艱苦一些，也不愿輕易求助。在有關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，56％的貧困生對(duì)“其他同學(xué)主動(dòng)幫助你”的態(tài)度是“雖心懷感激但不愿接受”，31％的貧困生對(duì)“無(wú)償資助”表示“不愿接受”，其原因是“認(rèn)為會(huì)被別人瞧不起，會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生不良影響”。

二、心理健康教育的預(yù)防措施和解決方法

首先，我們要樹(shù)立重視心理健康和進(jìn)行心理咨詢的觀念。其實(shí)心理健康有問(wèn)題也是正常的，但關(guān)鍵是如何疏導(dǎo)郁積在我們心里的悶結(jié)，以避免爆發(fā)而成為社會(huì)公害?，F(xiàn)在有相當(dāng)一部分同學(xué)們會(huì)碰到心理問(wèn)題，但很少人會(huì)主動(dòng)去心理咨詢。因此，我認(rèn)為學(xué)校的心理學(xué)老師帶動(dòng)心理學(xué)專業(yè)的同學(xué)們主動(dòng)做好宣傳工作，不但把所學(xué)知識(shí)應(yīng)用現(xiàn)實(shí)，還能更好地改變同學(xué)生們那種有心理疾病是可恥的觀念，改變他們認(rèn)為心理咨詢是禁區(qū)的想法。

其次，心理學(xué)專業(yè)和教師和同學(xué)應(yīng)主動(dòng)設(shè)立心理咨詢中心，這是解決我們大學(xué)生心理問(wèn)題，降低同學(xué)們犯罪率的重要途徑。

1.每年在新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行心理健康排查，并建立心理檔案。目的在于通過(guò)仔細(xì)地排查，進(jìn)行早期心理干預(yù)，避免悲劇的發(fā)生。

2. 心理咨詢的對(duì)象面向全體同學(xué)，對(duì)特殊群體方給予“心理關(guān)照”。每一個(gè)大學(xué)生，不管他是否存在心理障礙或心理疾病，都可以成為心理咨詢活動(dòng)的來(lái)訪者。心理咨詢工作者在面向全體學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)和幫助的同時(shí)，對(duì)于存在心理問(wèn)題的學(xué)生，特別是存在心理障礙或心理疾病的學(xué)生應(yīng)該投入更多的“心理關(guān)照”；對(duì)于那些貧困同學(xué)、新生入學(xué)新生和畢業(yè)班的擇業(yè)指導(dǎo)，也應(yīng)當(dāng)多加關(guān)懷，并加于心理指導(dǎo)，進(jìn)行培訓(xùn)等。

3.正確處理指導(dǎo)者與來(lái)訪者的關(guān)系。心理咨詢的實(shí)踐表明，做好心理咨詢的關(guān)鍵在于指導(dǎo)者能否與來(lái)訪者之間建立相互的信任關(guān)系。這是一切心理咨詢工作成功的基礎(chǔ)。有人說(shuō)，做心理咨詢工作，要與來(lái)訪者交朋友，也就是有朋友間的那種信任關(guān)系。有的來(lái)訪者這個(gè)心理問(wèn)題解決了，另一個(gè)問(wèn)題又產(chǎn)生了，因此，這種信任關(guān)系必須是長(zhǎng)期的。成功與否，除取決于指導(dǎo)者的能力外，還取決于來(lái)訪者家庭以及生活中與其有重要關(guān)系的人的支持，取決于來(lái)訪者的能力與動(dòng)機(jī)，特別是來(lái)訪者的信任。

4.開(kāi)設(shè)心理健康課程。把心理健康教育課程納入課程體系之中，作為其有機(jī)構(gòu)成部分。根據(jù)心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫(xiě)課件或是學(xué)習(xí)指導(dǎo)書(shū)，使心理健康教育具有一定的可操作性。為此，應(yīng)圍繞以下幾個(gè)方面進(jìn)行：普及必要的心理學(xué)與心理衛(wèi)生知識(shí)，提高同學(xué)們對(duì)心理素質(zhì)教育的認(rèn)識(shí)；激發(fā)其積極參與心理訓(xùn)練及開(kāi)展自我教育的積極性；幫助他們認(rèn)識(shí)自我身心的特點(diǎn)；針對(duì)不同階段易于存在的心理問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防教育及咨詢工作。

最后，尋求社會(huì)支持也十分重要。很多同學(xué)心理上的問(wèn)題其實(shí)都是自己想辦法解決的，許多人就是因?yàn)闆](méi)有合適的內(nèi)心體驗(yàn)排解渠道而產(chǎn)生了心理變態(tài)。人不能脫離社會(huì)而存在，即使是在高校，社會(huì)的價(jià)值觀念都會(huì)在同學(xué)們的心理上打下烙印，學(xué)校社會(huì)理應(yīng)要提供相關(guān)的宣泄渠道。

綜上所述，目前同學(xué)們心理健康的形勢(shì)不容樂(lè)觀，這為在新形勢(shì)下有效開(kāi)展心理咨詢工作提出了新的要求：怎樣有針對(duì)性調(diào)整工作的內(nèi)容以適應(yīng)新時(shí)期的新情況？怎樣富有成效地開(kāi)展心理健康教育從而有利于同學(xué)們?nèi)娼】党砷L(zhǎng)？這些都是我們每一個(gè)心理學(xué)專業(yè)和學(xué)生工作者面前必須思考和解決的問(wèn)題。因此，從我們應(yīng)從自身做起，發(fā)揮自身所學(xué)專業(yè)之么，在生活中向朋友們傳達(dá)心理健康教育思想。同一個(gè)年齡層次的人比較容易溝通，平時(shí)朝夕相處，也更容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。努力為我們大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容、途徑和方法進(jìn)一點(diǎn)綿薄之力，為學(xué)生工作和同學(xué)的健康成長(zhǎng)做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。