發(fā)布時間：2023-09-21 17:42:02
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的關注大學生的心理健康樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關鍵詞 自主學習 Flow體驗 心理健康
中圖分類號：C444 文獻標識碼：A
Flow體驗是指人們對某一活動產(chǎn)生濃厚興趣并推動個體完全投入其中的一種積極情緒體驗。具有技能挑戰(zhàn)平衡、行動意識融合、清晰目標、明確反饋、全神貫注、控制感、自我意識喪失、時間變換、享受體驗9項特征。以教育為背景的Flow體驗研究很少，大學階段的自主文化學習較為普遍，在教學目標的宏觀調(diào)控及教師指導下，學習者要控制自己學習的能力，根據(jù)自身條件和需要制訂并實現(xiàn)具體學習目標，因此探索大學生自主文化學習中的Flow體驗更具現(xiàn)實意義。本研究將自主文化學習范圍限定為上一門喜歡的課、完成一項有難度的作業(yè)或實驗、看一本有價值的專著等。
有研究發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗有助于提升幸福感，與降低壓力、積極情緒、生活滿意度之間顯著正相關。由此看出，F(xiàn)low體驗與心理健康存在相關，本研究旨在探尋大學生自主文化學習中的Flow體驗能否預測其心理健康水平。
1研究設計
1.1研究對象
對大學四個年級學生分層隨機抽樣，發(fā)放問卷280份，收回有效問卷193份。男生75人，女生118人；大一48人，大二47人，大三50人，大四48人。
1.2研究工具
1.2.1特質(zhì)流暢量表-2
包含九個維度，33題，五點計分，本研究中問卷%Z系數(shù)為0.861。
1.2.2心理健康自測量表
包含正向情緒、心理癥狀和負向情緒、認知功能三個維度，15題，十點計分，重測信度為0.791，本研究中的%Z系數(shù)為0.859。
1.3 數(shù)據(jù)處理
采用SPSS進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。
2結果與分析
2.1 Flow體驗與心理健康的性別差異比較
通過分析發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗總分在性別上無顯著差異，自我意識喪失、時間變換兩個維度，男生得分顯著高于女生，享受體驗維度，男生得分顯著低于女生。男女生心理健康差異不顯著。
2.2年級差異比較
通過分析發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗和心理健康總分在四個年級上均無顯著差異，清晰目標維度，大四學生得分顯著高于大一、大三；時間變換維度，大四學生得分顯著低于大二、大三；心理癥狀和負向情緒維度，大四學生得分顯著高于其余年級。
2.3 Flow體驗與心理健康的關系
通過分析發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗總分與心理健康總分顯著正相關，F(xiàn)low體驗九個維度與心理健康三個維度間大部分也呈顯著正相關。
2.4 Flow體驗對心理健康的預測
以Flow體驗的九個維度為預測變量，心理健康總分為結果變量，采用逐步進入法進行回歸預測，得到回歸方程：
心理健康=2.607+全神貫注*0.543+挑戰(zhàn)–技能平衡*0.620+控制感*0.305-時間變換*0.2988。
該回歸方程的決定系數(shù)R2=0.484，說明全神貫注、挑戰(zhàn)技能平衡、控制感、時間變換四個維度對心理健康水平有預測作用。
3討論
3.1不同性別、年級的Flow體驗、心理健康特點
本研究被試以文科生居多，學習方法類似，且自主文化學習范圍有所限定，因此Flow體驗不存在性別差異。同時，女生喜歡結伴學習，男生擅長獨立思考，因此男生更容易融入到學習中，降低對周圍事物的關注，失去對時間的正確覺知，女生更愿意分享完成任務的喜悅感，并將其作為強化未來學習的最好鼓勵。大四學生即將畢業(yè)，面臨升學或求職的抉擇，比起低年級學生，更明白自己想要什么，因此大四學生目標性更強。但是，時間有限任務重，他們對時間變換的感受就會低于其它年級。
大四學生比其他年級的心理癥狀和負向情緒少，說明近年來學校加強的心理健康教育起到一定作用，大四學生在人生轉折點雖壓力重重，但學習目標明確，F(xiàn)low體驗提供給個體幸福感、積極心理、低緊張度，加之四年來的相關社會實踐，耐挫、耐壓力性有所提高，而低年級學生對未來還處于迷茫狀態(tài)，面對各種挑戰(zhàn)不知所措。
3.2 Flow體驗與心理健康的關系
Flow體驗與心理健康顯著正相關，即越能體會到Flow體驗，心理健康水平越高。全神貫注、挑戰(zhàn)技能平衡、控制感、時間變換四個維度對心理健康水平有預測作用，解釋率達到48.4%。自主文化學習中，通過挑戰(zhàn)有一定難度的任務，感受自己技能和挑戰(zhàn)水平的平衡、掌控挑戰(zhàn)任務的進展，以至于失去正確的時間知覺，這種體現(xiàn)自我價值實現(xiàn)的Flow體驗增強了大學生的幸福感，使大學生對學習更滿意、更樂觀，有助于提高心理健康水平。研究者建議，學校教育不應僅是知識和技能的灌輸，更應該注意培養(yǎng)自主學習的能力和良好的學習習慣；教育工作者應當為學生創(chuàng)造產(chǎn)生Flow體驗的條件，激發(fā)學生Flow狀態(tài)，從而提高和促進大學生的心理健康水平，促進學生的發(fā)展。
參考文獻
[1] 田憲華.大學生休閑活動中的流暢體驗與身心健康的關系[D].長春：東北師范大學，2010.
大學生心理健康課程的正確定位
大學生心理健康教育的工作重點是完善大學生心理調(diào)節(jié)機制，提高挫折承受能力和社會適應能力，培養(yǎng)開拓創(chuàng)新、勇敢堅毅、樂觀自信的心理品質(zhì)，提高效率，健全人格，促進心理健康的全面發(fā)展。由此，我們可以得出：大學生心理健康教育的課程目標就是要讓大學生樹立心理健康意識，不斷提升自己的心理素質(zhì)，使他們在今后的人生道路上遇到困難和挫折時能有效地進行自我心理調(diào)適和自我救助。根據(jù)課程的目標，我們可以重新明確課程的性質(zhì)，心理健康課不能簡單地確定為理論課，教學過程中也不能只限于教材中有關心理健康定義和概念的講解，而應將課程界定為實踐技能課，關注他們具體的心理健康調(diào)適方法的掌握。
大學生心理問題的現(xiàn)狀
大學生在大學階段最易出現(xiàn)的心理問題主要有：第一，動力心理方面。大學生自我意識缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素的影響，不能正確認識和評價自己，缺乏自信心，從而缺乏學習和生活的動力。第二，學習心理方面。大學生生活事件量表的調(diào)查顯示：69.6%的大一新生和54%的大四學生認為“學習難度加大，非常困難”。存在考前焦慮的學生不乏其人。第三，人際關系心理方面。處在大學階段的大學生一方面希望擁有自己的空間，又害怕孤獨，常常處在個體心理閉鎖又渴望建立良好的人際關系的沖突之中。第四，性心理方面。性心理成熟落后于性生理成熟及性知識的缺乏導致的性心理問題。第五，職業(yè)選擇心理方面。面對社會激烈的競爭和經(jīng)濟的挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過程中出現(xiàn)心態(tài)失衡，自卑、嫉妒、焦慮等?？傊?，大學生在大學階段面臨各種各樣的心理問題，一些負性的情緒，如自卑、焦慮、抑郁等籠罩著他們。同時，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：大學生心理問題在不同年級上存在差異。大學生主要的心理問題從大一到大四依次表現(xiàn)為：人際交往問題、學習問題、情緒問題、戀愛與性問題、自我意識問題和職業(yè)生涯規(guī)劃問題等。這說明大學生在整個大學階段心理需求是不平衡的，既有共性的心理問題，又因為每個大學生的家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷等的不同而存在個體差異。根據(jù)這一分析，在進行大學生心理健康課程教學時，應將各學期的教學內(nèi)容與學生的心理特征結合起來，并能在教學過程中關注個別化教學。
教學方法的合理選用
大學生心理健康課程的特點在于，首先它是以大學生為主體，因此，教師在教學過程中應關注學生的內(nèi)心體驗和心理需求。提高大學生環(huán)境適應、自我管理和情緒調(diào)節(jié)等方面的能力，提高心理素質(zhì)，提高健康水平，促進德育體系等全面發(fā)展的關鍵在于有效的課程教學方法。教學過程中應改變以往的“填鴨式”的教學方法，將課程性質(zhì)定義為實踐技能課。在教學過程中應將講授法、心理測試、心理游戲、錄像教學、案例分析、討論、心理影片評析等教學方法綜合運用起來。這些教學方法在課堂上的綜合、靈活運用可以達到以下幾個目標：第一，充分調(diào)動大學生課堂學習的積極性和主動性，使大學生心理健康知識的被動學習變?yōu)橹鲃訉W習，被動接受變?yōu)橹鲃铀伎?；第二，大學生帶著積極的情感體驗參與到課堂學習中，和教師一起展開激烈的討論，形成師生的教學互動，有利于學生在輕松的氣氛中學到心理健康的知識。第三，所選心理健康教學內(nèi)容貼近學生實際，有利于學生形成運用理解和應用知識的能力。第四，多種教學方法的綜合運用有利于學生分析問題的能力、解決問題的能力、推理概況的能力和語言表達的能力的提高；同時還有利于學生養(yǎng)成積極主動的思考問題的良好學習習慣。這是心理健康教育課程教學目標達成的有效途徑。
要實現(xiàn)大學生心理健康課程教學，應與學生的課外學習的結合，教師應注重心理健康教育課程知識的延伸。應把課堂教學和學生的課外知識的學習視為一個完整的系統(tǒng)。應組織學生積極參加學校組織的各類專題講座和鼓勵學生參加學校、班級開展的各種內(nèi)容豐富，形式多樣的活動。教師應幫助學生引導和挖掘這些講座和活動中的積極思想，動力因素，并將之與課堂心理健康教學內(nèi)容進行結合，培養(yǎng)學生積極、健康向上的心理狀態(tài)。教師除了引導學生進行形式多樣的課堂學習外，還應教會學生進行自我教育。所謂自我教育就是指在教師的引導下，學生充分利用課余時間認真復習在課堂上所學的心理健康知識。這是一個知識內(nèi)化的過程，主動、自發(fā)和全心投入是自我教育的重要特征。通過自我教育可以強化學生學習心理健康課程的積極性、主動性和自覺性，不斷提高他們自我教育的能力，自我約束的能力、自我控制的能力和自我綜合素質(zhì)。
關鍵詞：積極心理學；大學生；心理健康教育
1積極心理學簡介
積極心理學是一門新興的科學，專注于個人發(fā)展并研究積極的素質(zhì)，如潛能和美德。積極心理學與傳統(tǒng)心理學相比，基本理論上存在一些差異。積極心理學側重于個人的積極素質(zhì)和個人生活質(zhì)量。然而，它并沒有完全否認對個人發(fā)展產(chǎn)生負面影響和令人沮喪影響的重要性。具體而言，積極心理學的研究內(nèi)容主要包括積極的情緒體驗、社會組織體系、人格三個方面[1]。
2積極心理學的重要性
傳統(tǒng)心理學更關注有問題的學生，事實上，大學生心理健康教育工作的目標是服務于學校的所有學生。有問題的學生只占學校人數(shù)的一小部分，而大多數(shù)普通學生需要心理指導。有些學生生活在安逸、閑散的生活中，有些學生不知道他們的生活動力是什么，也有部分學生每天過著非常積極和充實的生活。積極心理學的意義在于引導這些學生愉快的做著積極有意義的事情，以便充分發(fā)揮他們的創(chuàng)新能力[2]。
3結合積極心理學的大學生心理健康教育內(nèi)容
心理教育教學的相關內(nèi)容是串聯(lián)學生綜合素質(zhì)培養(yǎng)，各學科間互相配合進步的重要內(nèi)容，同時也是提升整個教學規(guī)劃的重要基礎之一。現(xiàn)階段，學生出現(xiàn)的心理問題越來越嚴重，不僅僅是因為學校教育質(zhì)量的原因，同樣也是整個社會環(huán)境的影響，因此需要學生自身注意相應的心理健康問題，同時社會、學校和家庭要共同營造一個良好的生活及學習環(huán)境，為學生搭建預防心理健康疾病發(fā)生的有效平臺。
3.1心理健康教育對象為所有學生
由積極心理學的角度出發(fā)，提出了群體心理咨詢與交互心理問題解決方法。這種心理健康教育方法需要結合個人咨詢和小組咨詢，同時將咨詢到的相關問題進行分類總結，并作出相應的咨詢判斷，利用有效的信息化及網(wǎng)絡化將發(fā)現(xiàn)的問題進行有效分析，并將預防信息傳遞出去，這樣能夠達到舉一反三的目的，再遇到這樣的心理問題時可以對號入座。為了有效激發(fā)大學生的心理健康教育，增強個人交際能力，從而形成良好的人與人之間的關系，良好的人際關系積極影響著大學生的心理健康[3]。
3.2心理健康教育側重點為關注學生成長
以傳統(tǒng)評價為基礎的大學生心理健康教育勢必避免不了積極面對和被動習慣的不利情況，對于有心理問題的學生是不利的，這也不利于普通學生的心理成長需求和健康的心理發(fā)展。針對當前形勢，要著力抓好少數(shù)學生關注的問題，關注全體學生的心理發(fā)展。關注學生心理健康問題就是關注學生的成長，由于現(xiàn)階段，學生家長白天忙于工作，照顧孩子的事情基本涉及不到，更不用說關注學生的心理健康問題了，因此學校就成為整個教育教學及心理健康教育的主陣地。
3.3心理健康教育目標是讓學生擁有幸福感，塑造大學生的積極心理
根據(jù)積極的心理學，主觀幸福指的是個人的生活觀和生活感，而幸福感的關鍵是個人的價值觀和目標是如何與外界和現(xiàn)實生活中的生活質(zhì)量相協(xié)調(diào)的。近年來，隨著高校大學生招生規(guī)模的擴大，大學生數(shù)量增加，導致教育資源嚴重短缺和大學生找工作難，由于大學生的期望高，這種局面導致大學生實際與夢想的跨度過大，這是大學生心理問題的突出方面。因此，大學生心理健康教育的主要目標是努力培養(yǎng)學生的幸福感。
4大學生心理健康教育在積極心理學基礎下的實踐
4.1培養(yǎng)積極心理的理念
教師應該改變自己的想法，并且要以發(fā)現(xiàn)和發(fā)展的愿景注意到學生的積極面。引導學生積極地看問題。培養(yǎng)學生健康積極的心理，培養(yǎng)積極的三觀。學生的心理健康問題及相應的大學心理健康教育是整個學生進行有效學習及提升的關鍵環(huán)節(jié)，需要教師及相關的關注者拿出更多的時間去關注，同時要體會到學生心理健康教育課程的規(guī)范化，進而提升整個教學內(nèi)容的有效性[4]。
4.2提供積極心理咨詢
心理咨詢是學校實施心理健康教育的重要手段之一。心理咨詢師應該從積極心理學的角度平等對待每個訪問者，相信每個大學生都有積極的心理素質(zhì)，并與訪問者建立良好的關系。并在此基礎上指導和探索大學生的積極素質(zhì)，使大學生通過自身的心理能力處理當前的問題，樹立自信心，提高他們的個性特征。
Abstract: Some of the psychological crisis prove that for impoverished students, the work of mental health education should drawn more educators'' attention. The paper states the status of normal college impoverished students'' psychological health, how to carry out mental health education of impoverished university students, and whether they bear a heavy "psychological poverty" when bearing economic poverty or not?
關鍵詞： 師范專業(yè)；貧困；大學生；心理健康教育
Key words: teachers professional；impoverishment；college student；mental health education
中圖分類號：G647 文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2012）09-0205-01
0引言
師范院校大學生，肩負著未來教師這一職業(yè)角色所帶來的社會責任和義務，他們所應具備的心理修養(yǎng)和素質(zhì)尤為重要。貧困大學生作為師范院校學生的特殊群體，他們的心理健康狀況尤其值得教育者的重視。師范院校貧困大學生心理健康現(xiàn)狀如何，貧困大學生心理健康教育應如何開展，他們是否在承受經(jīng)濟貧困的同時也在承受沉重“心理貧困”？
1師范院校貧困大學生心理健康狀況
為了解師范院校貧困大學生心理健康狀況，我們采用精神癥狀自評量表（scl-90）中譯本，以某師范院校4個年級911名師范專業(yè)在校全日制本科貧困生為調(diào)查對象，被調(diào)查的貧困生均選自學校貧困生信息庫。同時抽取933名師范專業(yè)在校全日制本科非貧困大學生為參照。
1.1 師范專業(yè)貧困大學生心理健康總體狀況師范專業(yè)貧困大學生9項因子分均值與國內(nèi)大學生常模比較，其均值均低于國內(nèi)大學生常模，并達到極其顯著差異，說明師范專業(yè)貧困大學生心理健康狀況總體水平良好。
從反映心理健康程度的9項因子中，強迫癥傾向、人際關系敏感,抑郁三個因子為存在嚴重心理問題的人數(shù)檢出率的前三位，表明一部分師范專業(yè)貧困大學生存在嚴重的心理問題。
1.2 師范專業(yè)貧困生與非貧困大學生心理健康狀況處于相同水平統(tǒng)計結果我們發(fā)現(xiàn)：只有敵對因子分均值略低于非貧困大學生水平，師范專業(yè)貧困大學生與非貧困大學生心理健康9項因子維度平均值無顯著差異。說明師范專業(yè)貧困大學生與非貧困大學生心理健康狀況處于相同水平。
1.3 師范專業(yè)貧困大學生心理健康狀況總體水平男生優(yōu)于女生師范院校大學生生源結構與其他院校不同，女生越來越多。根據(jù)這一現(xiàn)象我們把性別作為一個維度進行調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)：9項因子中軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、精神病性因子分均值女大學生均大于男大學生，其中焦慮因子達到顯著差異，人際關系敏感、抑郁、焦慮、恐怖等因子達到極其顯著差異。說明師范專業(yè)貧困大學生心理健康狀況總體上男生優(yōu)于女生。
2貧困大學生心理健康教育研究對策
教育是影響人的活動，教師的心理健康水平作為一個影響因素必然與其他因素一起作用于學生的身心發(fā)展，所以師范院校的心理健康教育具有雙重性或師范性。師范院校貧困大學生作為一個特殊群體，在師范院校所占的比重較大，因此對于貧困大學生這一群體，在心理健康教育工作中更加值得師范院校教育者們的關注。
2.1 提高貧困大學生心理健康研究結果的可操作性在大多數(shù)的研究中只有9.1%的研究者在探討貧困大學生的消極心理特征同時，發(fā)現(xiàn)并描述了貧困生積極的心理特征，認為他們具備堅強、獨立、勤奮好學、艱苦樸素等優(yōu)秀的心理品質(zhì)。研究者在對比貧困與非貧困大學生心理健康水平時，強調(diào)貧困大學生心理健康教育的特殊性，并對貧困大學生心理問題進行描述和分析。在研究中，研究者認同社會因素在貧困大學生心理問題形成中的重要作用。貧困大學生心理健康的影響因素是多種多樣的，有社會因素、家庭因素、學校因素、心理因素等等，它們都在影響著貧困大學生心理健康水平，貧困是否為大學生心理健康狀況不良的決定性因素，在進行貧困大學生心理健康教育研究中應提高研究結果的可操作性，在今后的教育過程中教育提高貧困大學生心理健康水平。
2.2 弱化“標簽作用”，提高貧困大學生心理健康水平進行大學生進行心理健康教育時，常特別強調(diào)貧困大學生的心理健康，為他們單獨開設一些課程或心理活動。這實際上為貧困大學生的心理打上了一個沉重的標簽，即“貧困引起大學生心理的不健康，越貧困越不健康”。實際上研究表明大多數(shù)貧困大學生心理健康水平是良好的，有些方面甚至優(yōu)于非貧困大學生。對貧困大學生心理問題表現(xiàn)出的特殊性如加以放大，會產(chǎn)生消極的強化作用。心理健康教育過程中弱化標簽作用的影響，培養(yǎng)其健康人格的發(fā)展，全方面多維度的開展心理健康教育，幫助他們掌握知識，學會心理自助，促使其自我意識的統(tǒng)一和成熟，增強自信心發(fā)展建設性的人際關系，從而使其自身的心理健康水平得到全面的提高。
2.3 關注貧困大學生心理健康教育工作中的差異性現(xiàn)代教學論認為，學生在智力、知識、情感、意志、性格、氣質(zhì)等方面的存在差異，這些差異同樣存在與貧困大學生中。貧困大學生和非貧困大學生、心理健康和心理不健康貧困大學生，他們存在著能力差異、感知覺差異、性別差異、文化背景差異、個性差異、認知差異、教育背景的差異等個體差異，他們獲取知識的方式可能不同，他們接受心理輔導和幫助的動機有所差別，因此開展心理健康教育時應重視貧困大學生的差異性。
參考文獻：
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關鍵詞：高校體育 心理健康干預
中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1004―5643（2013）07--0014--03
1 前言
心理健康是人的整體健康的重要組成部分，是人的良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)。肖漢仕教授認為：心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。英國心理學家英格里認為“心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，并能充分發(fā)揮其身心潛能”；而麥格爾認為：“心理健康是指人們對環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。”
可見，心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。然而，許多調(diào)查表明，當代大學生的心理健康問題比較突出，心理健康狀況不容樂觀。
正如聯(lián)合國專家預言：“從現(xiàn)在到2l世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們深刻的痛苦”。這就要求高校必須從各個環(huán)節(jié)增強對大學生心理健康的關注，逐步改善大學生的心理健康狀況。作為學校教育的組成部分，體育對大學生心理素質(zhì)的提高具有獨特的作用，它對學生健康心理的養(yǎng)成及效果，是其他任何方法和手段所不能替代的。
為此，本文結合大學生心理健康狀況，從體育這個角度來探討如何對大學生心理健康進行滲透和干預。
2 大學生心理健康現(xiàn)狀及原因
2.1大學生心理健康現(xiàn)狀
當前，隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展、科學技術的進步及各高校逐年的擴大招生，大學生生活方式發(fā)生了重大變化。由于社會、學校、家庭及個人因素等方面的影響，大學生在學習、擇業(yè)、交友、經(jīng)濟等方面的精神壓力越來越大，因而導致許多心理障礙和心理疾病，大學生的心理健康問題日趨嚴重。
大學生在生理上的發(fā)育已基本趨于成熟，但許多調(diào)查顯示大學生的心理發(fā)展、完善卻存在滯后現(xiàn)象，目前大學生的心理健康總體狀況是令人擔憂的，他們已成為某種意義上的心理健康弱勢群體。2001年，國家教育部對全國17.6萬名大學生抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)心理疾病患者高達20.23%。而另一項對全國22個省市的調(diào)查顯示，大學生有心理障礙者占16%至25.4%。北京市高校學生心理素質(zhì)教育研究課題組對北京市23所高校進行抽樣，調(diào)查結果表明，有23.2%的大學生存在不同程度的心理衛(wèi)生問題。
據(jù)統(tǒng)計，在校大學生中心理不健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%，出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%～30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，而且心理不健康的比例有上升趨勢。此外，據(jù)國家教育部不完全統(tǒng)計，每年全國高校都有數(shù)十人自殺；近幾年來也接連發(fā)生大學生自殘自虐、傷害同門等事件。上述的一系列數(shù)字和事實，迫使我們必須重視大學生的心理健康問題，維護與促進大學生的心理健康已經(jīng)是學校教育無法回避的現(xiàn)實問題。
2.2導致大學生心理健康問題的原因分析
大學生的心理健康問題是由多方面原因造成的，社會經(jīng)濟的發(fā)展，高校的擴大招生，導致大學生的競爭壓力日益增大；高校只注重知識整合技能的傳授，忽略心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導致心理健康教育處于邊緣化、零散性的狀態(tài)；高校缺少相關的心理輔導機構，缺乏專業(yè)人員，導致學生的不良情緒無處宣泄，而更多地在網(wǎng)絡游戲中尋求安慰；社會和家庭對大學生心理健康關注較少，不能達到良好的教育效果，心理健康教育的評價標準還不夠實際。
2.2.1大學生對心理健康的認識不足
近年來，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和高校的連年擴招，導致學生的競爭壓力日趨增大，加之大學生正處于心理突變的發(fā)展時期，缺乏對一系列心理現(xiàn)象的正確認識，對心理問題疑惑、曲解，有時甚至回避、抗拒，缺乏正確接受心理健康教育的思想意識，也缺乏進行心理調(diào)適的主動性和積極性。
2.2.2網(wǎng)絡的發(fā)展帶來了一系列問題
網(wǎng)絡的發(fā)展給我們的學習、生活帶來了便利，同時也帶來了一系列的問題，相當一部分大學生特別是男生長期的沉迷于網(wǎng)絡游戲，而忽視了現(xiàn)實生活，導致人際關系不良，性格內(nèi)向孤僻，協(xié)作精神比較薄弱，偏執(zhí)抑郁等；同時，在人際關系出現(xiàn)緊張時不是采取積極的方法去化解矛盾，而是采用網(wǎng)絡游戲中的殘忍手段解決問題，導致慘劇的發(fā)生。
2.2.3高校對大學生心理健康教育的重視程度不夠
目前我國相當一部分高校缺乏專業(yè)的心理輔導機構，缺乏專業(yè)的心理健康教育工作者，在心理健康教育過程中不能準確把握大學生的心理發(fā)展規(guī)律，心理健康教育的大綱、教材大多是作者自己處理的案例的介紹，尚未總結出深層次的規(guī)律，導致現(xiàn)在大學生心理健康教育形式單一，不能滿足學生的實際需要。當前心理健康教育關注的重點是那些有心理疾病和心理障礙的學生，而對那些天才學生，如何更好地開發(fā)其潛能，還沒有引起足夠的注意。
有調(diào)查結果顯示，大學生中對目前高校心理健康教育工作“不太滿意”和“很不滿意”的人達70%以上。說明目前高校心理健康教育工作難以滿足學生的需求。對心理輔導認識較少或不了解的人占60.4%，只有6.7%的學生對此有較多的了解，反映了高校心理健康知識的普及和宣傳缺乏力度。
2.2.4社會的參與、家庭的配合相對缺乏
心理健康教育需要社會的參與和家庭的配合，社會上一些專業(yè)的心理輔導機構，特別是資深的心理醫(yī)生應定期對高校的心理輔導機構進行培訓，定期到各高校進行心理健康講座，以補充高校心理健康教育工作者的不足；同時，心理健康教育需要家庭的配合，來自家庭的關心和溫暖能夠緩解學生的競爭壓力，排解學生的不良情緒。
3 學校體育對學生心理健康的干預和影響
心理健康教育主要是解決人格問題，而學校體育主要是解決體質(zhì)問題，現(xiàn)代社會對人應具備的心理品質(zhì)提出了更高的要求，即在人格方面和體質(zhì)方面的高度綜合和完美結合。
3.1體育課對學生心理健康的干預和影響
3.1.1高校體育教學活動有利于增強學生體質(zhì)
英國著名的教育家洛克曾說過：“健康的心理寓于健全的身體”。科學的體育活動能增強學生體質(zhì)，促進骨骼的健康成長，使身體正常發(fā)育，促進學生的身體素質(zhì)的發(fā)展。身體健康正常地發(fā)展是心理發(fā)展的重要條件，擁有了強健的身體，才能為學生心理健康的發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎。
3.1.2高校體育教學有利于發(fā)展學生的意志品質(zhì)
體育活動一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強等特點，要完成一項運動項目的學習和訓練，學生需要付出艱辛的努力和堅強的意志。在進行體育活動時，緊張、激烈的對抗產(chǎn)生一定的心理負荷，它要求參加者必須動員較大的意志努力，克服自身生理、心理與運動項目和環(huán)境的矛盾，完成預定任務，而在這一過程中，意志在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。
3.1.3高校體育教學活動有利于發(fā)展學生個性
體育教學具有群體性和公開性，個體在群體中不會失去個性，且他的心理、行為都將受到群體的影響而發(fā)生變化。體育教學與運動實踐對人的發(fā)展有著直接和間接的影響，它對于發(fā)揮人的主觀能動性以及發(fā)展社會交往性具有明顯的作用，學生個性在體育活動中可以得到最大限度的發(fā)展。因此，體育教學與運動實踐對于學生個性的形成和發(fā)展可以產(chǎn)生積極的影響。
3.2學生體育社團對學生心理健康的干預和影響
3.2.1有利于促進人的社會化
各種學生體育社團就像一個個的微型社會，大家在這微型社會中扮演著各種角色，遵守各種規(guī)則，這種體驗在一定程度上會遷移和反映的現(xiàn)實生活中，直接或潛移默化地影響著他們在現(xiàn)實生活中的社會行為規(guī)范意識，促進對社會行為規(guī)范的學習和遵守，培養(yǎng)社會角色認同感，促進人的社會化。
3.2.2有利于擴大社會交往和協(xié)調(diào)人際關系
同一體育社團中的同學有著相同的體育興趣愛好，這使得他們很容易在認識、情感等諸多方面產(chǎn)生心理上的共鳴，縮短人與人之間的心理距離，體育同伴之間的交往，可以建立起平等、和諧的人際關系。通過體育運動，放飛身心，建立愉悅的人際關系，以陽光的心態(tài)，健康的體魄，科學的安排自己的生活。
關鍵詞 高校 貧困大學生 心理健康
中圖分類號：G448 文獻標識碼：A
高等教育在我國已經(jīng)取得了長久的發(fā)展，尤其是在高校逐漸擴招的背景下，在這樣的情況下，高校的貧困大學生數(shù)量也有明顯的增加，社會以及高校都需要對這部分特殊群體予以足夠的關注，這樣才能保證大學生順利完成學業(yè)，并在社會上有一席之地。因此，要關注高校貧困生的心理健康狀況，進行適當?shù)恼{(diào)查，發(fā)現(xiàn)行之有效的辦法，這樣才能讓心理健康教育變得更加有針對性，對于貧困生的成長也有重要的意義。
1 高校貧困大學生心理健康狀況的特點
1.1 自卑心理突出
高校貧困大學生表現(xiàn)出最為明顯的特點就是自卑心理，對于他們而言，很多都是來自邊遠而且貧窮的地區(qū)，沒有較好的家境，會讓他們自身覺得接受的信息和城市之中的學生之間存在很大的差別，容易產(chǎn)生低人一等的感覺，進而產(chǎn)生自卑心理。①目前高校存在貧富差距較大，兩極分化情況也比較嚴重，這樣會讓他們萌生攀比心理，而在經(jīng)濟方面的拮據(jù)更讓他們的自卑心理表現(xiàn)得更加明顯，時常出現(xiàn)對自己不滿或是沉默寡言的狀況。
1.2 自尊感過強
對于任何一個人而言，有自尊感必定是一件好事，但是如果有過強的自尊感就會讓人產(chǎn)生心理上的障礙。心理矛盾往往存在于自卑心與自尊感之間，如果有較強的自尊感，那必然會導致過強的自卑心。高校貧困大學生往往都爭強好勝，不甘于落后，在能否得到他人的尊重上會表現(xiàn)出較為強烈的情感。一句十分平常的話語，都會讓他們產(chǎn)生較大的壓力，這種表現(xiàn)就是自尊感過于強烈。
1.3 抑郁、孤獨、自我封閉
對于高校的貧困大學生而言，他們沒有較強的心理素質(zhì)，對于出現(xiàn)的困難和壓力，也不能直視，大多情況下，會采取逃避的態(tài)度，這樣導致的結果只能是越來越自我封閉，不能夠與他人進行正常的溝通，讓自己處于極度壓抑的情緒之中。在調(diào)查之中，有一位高校的貧困大學生就說，他們拿著父母辛苦賺來的錢，只有混出人樣，才能讓他們有臉面，這樣就會導致他們壓力過大。②而當同寢室或是班級的同學都出去郊游時，自己卻只能想著自己明天早餐的著落，這些都是明顯的心理落差，容易導致抑郁、孤獨、自我封閉的情緒。
2 高校貧困大學生產(chǎn)生心理問題的原因分析
2.1 家庭方面的原因
高校貧困大學生出現(xiàn)心理健康問題最為重要的原因就是家庭經(jīng)濟困難，在初中階段，他們不會感到有明顯的差異，一旦進入大學，這種來自經(jīng)濟方面的差異會讓他們感到天壤之別。家庭經(jīng)濟比較好的大學生每天都穿名牌，進飯店，但是經(jīng)濟困難的大學生卻要為學費而擔憂，為生活費而苦惱，這樣就會引起極度的自卑心理。對于高校的貧困大學生他們會被家庭予以充分的希望，所有的寄托都押注在他們身上，他們身上擔負著沉重的家庭使命感，這樣就很容易讓他們產(chǎn)生心理疾病。
2.2 大學校園環(huán)境的影響
大多來自農(nóng)村的貧困大學生一旦來到繁華的城市，他們的生活、學習環(huán)境都在發(fā)生著天翻地覆的變化，這樣就會讓他們極其不適應。文化環(huán)境與中學校園之間出現(xiàn)了很大的差別，社團活動更加豐富，有更多鍛煉和表現(xiàn)的機會，但是貧困大學生很難在這些活動之中找到自己生存的位置，進而會感到冷落。③貧困大學生沒有更多的社會生活，相對而言，接觸社會的機會比較少，這樣一旦來到高校，現(xiàn)代化的文明程度比較高，貧困大學生就會受到言談舉止以及生活習性的困擾，他們的生活方式會在城市之中顯得更加格格不入，進而出現(xiàn)不健康的心理。
2.3 貧困大學生自身人格素質(zhì)的影響
在中學之中考量一個人的只有成績，但是大學更多的是看一個人的綜合素質(zhì)，只有綜合素質(zhì)強，才能有更佳的表達機會，但是貧困大學生往往都不具備，這樣就會受到自身人格素質(zhì)的影響，導致心理健康問題。對于貧困大學生而言，他們更多時候會學習用功，刻苦，能夠不斷進取，這些都是良好的人格素質(zhì)，但是有時候，雖然他們很用功，并且也取得了不錯的成績，但是他們就會感到羞愧難當，不愿讓別人知道自己的成績，進而對一些援助產(chǎn)生強烈的抵觸情緒，這些都會影響心理健康的成長。
3 高校貧困大學生心理健康狀況的應對方式研究
3.1 建設良好的社會環(huán)境和文化氛圍
而且對于貧困大學生而言，長期生活在貧困之中，就會讓生活方式、價值觀都發(fā)生一些轉變，負面情緒影響會更大，進而思維會受到限制，無法自拔。父母錯誤的教育方式會讓孩子的心理以及人格發(fā)展變得扭曲，導致在之后會有消極的心理陰影。這樣就需要建設良好的社會環(huán)境和文化氛圍，解決高校貧困大學生的后顧之憂，也能夠幫助他們解決燃眉之急。貧困生的補助力度和范圍也需要進一步被擴大，對于捐助結果也要保證公平、公正和公開，鼓勵有條件的大學生進行自主創(chuàng)業(yè)，解決來自家庭方面的壓力。
3.2 重視良好家風、校風的宜傳教育
良好的家風、校風對于高校貧困大學生的心理健康問題有很大的幫助作用，根據(jù)調(diào)查顯示，很多貧困生都不愿意跟別人提到自己的父母，這些都是不健康的心理所導致的。而在學校之中如果受到教師的責備，他們更加愿意撒謊，編一些謊言來蒙混過關，這些都是社會風氣所導致的。要進行良好風氣的傳播，這樣能夠營造良好的社會氛圍環(huán)境，解決貧困大學生的心理健康問題。
3.3 充分發(fā)揮班委、學生會、學生社團的作用
高校貧困大學生出現(xiàn)心理問題，很多是心理輔導無法解決的，在這樣的背景下，可以充分發(fā)揮班委、學生會以及社會的作用，讓他們對學生進行指引，這樣就會發(fā)揮“橋梁”作用，負責教師和學生的溝通任務。這樣不僅僅能夠建立和諧的師生關系，也能夠讓貧困大學生建立更加廣闊的人際關系，從而樹立信心，解除心理健康問題。作為大學之中的一個特殊群體，貧困大學生的心理問題會表現(xiàn)得更為明顯，只有將他們的心理健康問題解決，才能更好地處理所有大學生的心理健康問題。在實踐之中不斷探索，國家、社會、高校以及家庭都承擔起相應的責任，可以進一步關注貧困大學生的心理健康問題，讓他們無憂無慮地生活，健康地成長。
注釋
① 金玲玲.高校貧困大學生的心理健康狀況及對策[J].首都醫(yī)科大學學報（社會科學版），2011（S1）.
【關鍵詞】心理健康教育；實踐活動；人性化
在經(jīng)濟、文化等各項事業(yè)快速發(fā)展的今天，無疑給大學生帶來了一種無形的壓力，潛意識中產(chǎn)生了各種心理困惑。為了更好的適應時代的發(fā)展，加強大學生心理健康教育，已經(jīng)是當下校園里不可或缺的主題，以此提高廣大學生的自我心理保健意識、調(diào)適能力，同時還可以改善大學生的心理健康狀況，完善自身素質(zhì)和修養(yǎng)，真正做到德才兼?zhèn)洌槕獣r代對人才的需求。本文以機電學院大學生為研究對象，積極開展心理健康教育實踐活動，在心理輔導老師和各個心理衛(wèi)生小組之間形成統(tǒng)一的心理溝通網(wǎng)絡，一切從學生的實際出發(fā)，以人為本，切實做好心理健康教育的各項工作。共同優(yōu)化學校的環(huán)境氛圍，使之成為一個接納、尊重、真誠且能經(jīng)歷他人同感與了解的地方，讓這里的學子自信滿滿，迎接外界的挑戰(zhàn)。
一、心理健康教育實踐活動研究的現(xiàn)實意義
1、有利于促進大學生身心的健康與和諧發(fā)展
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，激烈的競爭壓力，嚴重影響了大學生的心理健康狀況。諸如，新生環(huán)境適應問題、人際交往語言溝通障礙問題、學習動力缺乏問題、情感迷惘以及就業(yè)困難等問題，一直都是大學生面臨的主要問題，這些問題如果不能及時引導，不僅會影響大學生的身心健康，還會給社會和家庭帶來不安定的伊蘇，以至于造成無法彌補的后果。所以，積極開展心理健康教育實踐活動，改善大學生心理健康狀況，是擺在心理健康教育工作者面前的重要課題。通過對心理健康教育實踐活動的研究，有利地促進大學生身心的健康與和諧發(fā)展。
2、有利于促進與拓寬大學生心理健康理論的應用空間
青少年健全人格和良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)，已成為目前思想政治教育的基礎內(nèi)容，即在探索思想政治教育科學化和有效性的過程中，不僅關注學生的思想政治素質(zhì)，也著重關注學生的身心健康及心理素質(zhì)的提高，所以，心理健康輔導以成為現(xiàn)代學校教育不可缺少的重要組成部分。另外，心理健康教育實踐活動致力于協(xié)助學校師生建立健康的自我形象，強化自尊與自立精神，充分發(fā)揮自身潛能。因此，通過對心理健康教育實踐活動的研究，有利于促進與拓寬大學生心理健康理論的應用空間。
二、心理健康教育實踐活動的工作原則與模式
1、心理健康教育的工作原則
心理健康教育實踐活動的基本原則是理解、尊重、信任、接納、保密、疏導。理解、尊重、信任、接納、疏導不僅是心理咨詢表現(xiàn)遵守的工作準則，也是教育者開展心理健康教育實踐活動的工作原則。因為，它是教育學生，引導大學生健康成長的前提與基礎，離開了這條原則，教育者的任何心理健康教育活動，學生都無法接受。
2、心理健康教育的工作模式
結合機電學院的實際情況，主要采取三維運作模式：對學生的心理障礙咨詢，形成多形式輔導模式，主要包括個別咨詢、成長小組、團體輔導、熱線電話、網(wǎng)上問答等；對心理健康教育隊伍素質(zhì)的通過，形成全方位培訓模式，主要包括理論督導、個案演練、素質(zhì)拓展訓練、班主任培訓班等；對學生的心理素質(zhì)的提高，形成寬口徑教育模式，主要包括心理健康教學、成功素質(zhì)教育、生涯發(fā)展規(guī)劃輔導、社會交往技能訓練等。
三、心理健康教育實踐活動的探索
1、做好心理健康教育服務工作
心理咨詢中心是負責大學生心理咨詢的專職機構，心理咨詢的有效開展需要學生管理部門的密切配合，為此，各分院做好心理健康教育服務工作是提高心理咨詢實效性的關鍵所在。因此，機電學院在學生會中組建了心理部，各班級設立心理委員，配合心理老師，負責全學院大學生心理健康輔導服務問題。心理部配合心理老師指導班級心理委員開展心理健康教育活動，班級的心理委員在分析班級同學的個人性格特點的基礎上，著重把握本班大學生的心理變化，并及時上報有關部門。
2、人性化的心理健康教育實踐活動
突破傳統(tǒng)的心理健康教育模式，推行人性化心理健康教育實踐活動?？梢栽谥黝}講座、健康簡報的方式以外，我采用心理游戲、心理情景劇、觀看心理影片等方法，進行心理健康教育。比如，《用愛喚醒，感恩的心》、《大愛無疆，真愛生命》、《真愛生命，主題班會》、《暢想青春我先行》、《獻出一點愛，溫暖全社會》、《爭做文明大學生》等系列活動，就具有較強的實效性。
3、心理健康教育實踐活動全員化與全方位化
對大學生進行心理健康教育不是一個部門的事，而是需要眾多部門互相配合，形成合力才能對大學生的心理健康產(chǎn)生經(jīng)濟的影響。因此，心理健康教育活動的開展應以遼東學院心理咨詢中心為主導，以分院教育工作者為輔助，形成人人共管的教育氛圍，把大學生的心理健康教育活動落實到實處，從而促進大學生的心理健康與和諧。
心理健康課程是大學生心理健康教育的主渠道，在引導大學生上好心理健康課的同時，也要全方位地開展其它活動。學生社區(qū)即學生公寓，是同學們每天朝夕相處的地方，營造舒適溫馨的寢室環(huán)境有利于大學生形成良好的心理健康素質(zhì)。比如，開展《寢室文化節(jié)》活動，就能讓同學們從心里體驗到家的感覺；開展《國慶天空社區(qū)行》活動，就能使大學生思想意識得到升華，大學生心系國家，行動你我，用實際行動體現(xiàn)大學生自我價值觀。
4、創(chuàng)造良好的心理健康教育的校園環(huán)境
大學生的健康成長離不開健康的校園心理環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是高校校園文化建設的重要內(nèi)容，也是影響大學生心理發(fā)展的重要條件。因此，應該花大力氣抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，注重大學精神培育，形成建康向上的氛圍和寬松人文氣息的環(huán)境。
參考文獻：
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關鍵詞：醫(yī)學生；心理健康教育；重要性
1醫(yī)學生心理問題的現(xiàn)狀分析
近年大學生因心理健康問題導致休學、退學、自殺等事件呈上升趨勢[1]， 對學校、家庭、社會造成嚴重損失和傷害， 大學生心理健康問題越來越引起社會各界的關注[2，3]。醫(yī)藥類大學生是特殊的大學群體， 其心理健康不僅對自身重要， 而且還可折射在未來工作中對患者的關愛能力和程度。國內(nèi)外均有報道，認為醫(yī)學生的心理健康狀況不佳。醫(yī)學生的心理發(fā)育還不完善，適應社會及自我調(diào)整能力較差。既要承受繁重的學業(yè)及今后對患者負責的壓力， 又面臨著當前社會的變革， 擇業(yè)方式的改變， 導致學習、生活、人際交往等等的壓力增加， 容易造成心理沖突， 影響心理健康。已有的研究提示， 醫(yī)學生存在的心理障礙高于非大學生同齡人[4]。但學校不同， 學生心理健康狀況也不同。學校所處的地域、文化環(huán)境、風俗習慣、教學設施都可能是大學生心理健康的影響因素[5，6]。醫(yī)學院校學制長，課程枯燥、抽象，大多需要死記硬背，學生長期處于超負荷的緊張狀態(tài)。學習上的過度焦慮，就會產(chǎn)生抑郁情緒，影響正常的學習活動，學習壓力增大，自信心不足，從而產(chǎn)生煩躁、焦慮等不良情志反應。
2充分認識提高醫(yī)學生心理健康教育的重要性
高等醫(yī)學教育的目的是培養(yǎng)全心全意為人民服務、德智體全面發(fā)展的醫(yī)學生。在過去，高等院校比較重視醫(yī)療知識、專業(yè)技能方面的培訓及學習，忽視了對醫(yī)學生心理健康教育的培養(yǎng)。現(xiàn)代醫(yī)學模式已經(jīng)由生物醫(yī)學模式轉變?yōu)?生物-心理-社會醫(yī)學模式"。在預防疾病的發(fā)生、發(fā)展過程中，社會因素和心理因素越來越受到人們的關注。大學生正處在青年成長期，雖然他們的生理趨于成熟，但是心理尚未完全成熟，人生觀、世界觀、價值觀正在形成中。面對生活環(huán)境中的種種問題，思想觀念的沖突、利益的抉擇，一些人因處理不當而陷入焦慮、恐懼、抑郁、困惑中，嚴重者甚至表現(xiàn)激烈或者異常行為。因此，加強大學生心理健康教育，提高大學生心理素質(zhì)，是大學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，心理健康成長的迫切需要。
3加強醫(yī)學生心理健康教育的方法
對于醫(yī)學院校的學生來說，醫(yī)學生的心身健康狀況既有一般大學生的共性，又有其特殊性，醫(yī)學生肩負著保障人群健康的重大使命，其心理健康狀況不僅影響醫(yī)學生本人的生活質(zhì)量，還會影響到被服務的患者及家屬。因此，有必要分析醫(yī)學生的心理健康狀況，加強醫(yī)生學生的心理健康教育顯得更為重要。醫(yī)學生在校期間出現(xiàn)心理問題如不及時糾正， 對其今后的工作及自身心理健康都會產(chǎn)生不良影響。
3.1開展豐富多樣的文體活動，豐富大學生活 針對醫(yī)學生課程多的特點， 學校應合理設置教學課程， 盡量減輕學生學習負擔。利用主題班會、社團、學生會等活動，組織開展有關心理健康教育主題的討論會、演講比賽，觀看有關心理健康教育為主題的電影以及拓展訓練等課外實踐活動。加強校園文化建設，豐富醫(yī)學生的課余文化生活，吸引學生的注意力，提高醫(yī)學生的自信心，調(diào)整學生適應能力，提高學生的人際交往能力。通過開展各種各樣的業(yè)余文化生活，灌輸和傳授心理素質(zhì)方面的知識，引導學生的心理健康發(fā)展。豐富多彩的校園文化生活有助于培養(yǎng)醫(yī)學生樂觀向上的生活態(tài)度，健康的情緒，堅強的意志以及和諧的人際關系。
3.2設立心理咨詢門診，解決醫(yī)學生的心理困惑 開展心理咨詢與治療是心理健康教育工作的重要形式。醫(yī)學院校應根據(jù)醫(yī)學生的心理特點，設立心理咨詢門診，組成由心理學、精神病學、教育心理學等專業(yè)構成的心理健康教育隊伍，開設心理咨詢熱線、網(wǎng)站，并針對性的講授心理健康知識，幫助醫(yī)學生樹立心理健康意識，增強心理適應能力和心理調(diào)節(jié)能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。通過心理醫(yī)師和教育心理學工作人員的心理指導，幫助醫(yī)學生處理好適應環(huán)境、自我管理、學習成才、人際交往、情感問題、求職擇業(yè)、人格發(fā)展等方面的困惑。醫(yī)科院校應加強心理健康教育， 使醫(yī)學生學會調(diào)整自己的心理狀況， 提高自身心理素質(zhì)。
3.3建立醫(yī)學生的心理健康檔案，定期進行心理健康調(diào)查 高等院校應建立醫(yī)學生心理健康檔案，由臨床心理醫(yī)師定期對大學生進行心理健康調(diào)查，及早發(fā)現(xiàn)心理困惑或心理疾患，及早掌握他們的心理狀態(tài)，未病先防，防患于未然，為心理指導及治療提供依據(jù)。充分發(fā)揮校醫(yī)院的作用，建立心理檔案和心理治療， 積極主動地去發(fā)現(xiàn)心理問題并及時解決。對于心理問題比較嚴重的大學生，針對性的進行心理疏導，對他們的心理品質(zhì)，如性格、適應能力、自我調(diào)節(jié)能力及應對能力等方面，進行針對性的訓練，定期接受心理咨詢?nèi)藛T的評估，并進行相應的心理干預。
高等院校應重視學生思想品德的修養(yǎng)和各種能力的培養(yǎng)， 使醫(yī)學生學會自我調(diào)節(jié)， 保持身心健康， 為將來的工作、學習和生活奠定良好的心理基礎。作為一名醫(yī)學生除了要擁有健康的心理素質(zhì)，精湛的醫(yī)療技術外，還應該具有良好的思想道德品質(zhì)及救死扶傷的責任感和使命感。
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