發(fā)布時(shí)間：2023-09-21 17:42:02
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的關(guān)注大學(xué)生的心理健康樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
關(guān)鍵詞 自主學(xué)習(xí) Flow體驗(yàn) 心理健康
中圖分類號(hào)：C444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
Flow體驗(yàn)是指人們對(duì)某一活動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣并推動(dòng)個(gè)體完全投入其中的一種積極情緒體驗(yàn)。具有技能挑戰(zhàn)平衡、行動(dòng)意識(shí)融合、清晰目標(biāo)、明確反饋、全神貫注、控制感、自我意識(shí)喪失、時(shí)間變換、享受體驗(yàn)9項(xiàng)特征。以教育為背景的Flow體驗(yàn)研究很少，大學(xué)階段的自主文化學(xué)習(xí)較為普遍，在教學(xué)目標(biāo)的宏觀調(diào)控及教師指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)者要控制自己學(xué)習(xí)的能力，根據(jù)自身?xiàng)l件和需要制訂并實(shí)現(xiàn)具體學(xué)習(xí)目標(biāo)，因此探索大學(xué)生自主文化學(xué)習(xí)中的Flow體驗(yàn)更具現(xiàn)實(shí)意義。本研究將自主文化學(xué)習(xí)范圍限定為上一門(mén)喜歡的課、完成一項(xiàng)有難度的作業(yè)或?qū)嶒?yàn)、看一本有價(jià)值的專著等。
有研究發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗(yàn)有助于提升幸福感，與降低壓力、積極情緒、生活滿意度之間顯著正相關(guān)。由此看出，F(xiàn)low體驗(yàn)與心理健康存在相關(guān)，本研究旨在探尋大學(xué)生自主文化學(xué)習(xí)中的Flow體驗(yàn)?zāi)芊耦A(yù)測(cè)其心理健康水平。
1研究設(shè)計(jì)
1.1研究對(duì)象
對(duì)大學(xué)四個(gè)年級(jí)學(xué)生分層隨機(jī)抽樣，發(fā)放問(wèn)卷280份，收回有效問(wèn)卷193份。男生75人，女生118人；大一48人，大二47人，大三50人，大四48人。
1.2研究工具
1.2.1特質(zhì)流暢量表-2
包含九個(gè)維度，33題，五點(diǎn)計(jì)分，本研究中問(wèn)卷%Z系數(shù)為0.861。
1.2.2心理健康自測(cè)量表
包含正向情緒、心理癥狀和負(fù)向情緒、認(rèn)知功能三個(gè)維度，15題，十點(diǎn)計(jì)分，重測(cè)信度為0.791，本研究中的%Z系數(shù)為0.859。
1.3 數(shù)據(jù)處理
采用SPSS進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。
2結(jié)果與分析
2.1 Flow體驗(yàn)與心理健康的性別差異比較
通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗(yàn)總分在性別上無(wú)顯著差異，自我意識(shí)喪失、時(shí)間變換兩個(gè)維度，男生得分顯著高于女生，享受體驗(yàn)維度，男生得分顯著低于女生。男女生心理健康差異不顯著。
2.2年級(jí)差異比較
通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗(yàn)和心理健康總分在四個(gè)年級(jí)上均無(wú)顯著差異，清晰目標(biāo)維度，大四學(xué)生得分顯著高于大一、大三；時(shí)間變換維度，大四學(xué)生得分顯著低于大二、大三；心理癥狀和負(fù)向情緒維度，大四學(xué)生得分顯著高于其余年級(jí)。
2.3 Flow體驗(yàn)與心理健康的關(guān)系
通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗(yàn)總分與心理健康總分顯著正相關(guān)，F(xiàn)low體驗(yàn)九個(gè)維度與心理健康三個(gè)維度間大部分也呈顯著正相關(guān)。
2.4 Flow體驗(yàn)對(duì)心理健康的預(yù)測(cè)
以Flow體驗(yàn)的九個(gè)維度為預(yù)測(cè)變量，心理健康總分為結(jié)果變量，采用逐步進(jìn)入法進(jìn)行回歸預(yù)測(cè)，得到回歸方程：
心理健康=2.607+全神貫注*0.543+挑戰(zhàn)–技能平衡*0.620+控制感*0.305-時(shí)間變換*0.2988。
該回歸方程的決定系數(shù)R2=0.484，說(shuō)明全神貫注、挑戰(zhàn)技能平衡、控制感、時(shí)間變換四個(gè)維度對(duì)心理健康水平有預(yù)測(cè)作用。
3討論
3.1不同性別、年級(jí)的Flow體驗(yàn)、心理健康特點(diǎn)
本研究被試以文科生居多，學(xué)習(xí)方法類似，且自主文化學(xué)習(xí)范圍有所限定，因此Flow體驗(yàn)不存在性別差異。同時(shí)，女生喜歡結(jié)伴學(xué)習(xí)，男生擅長(zhǎng)獨(dú)立思考，因此男生更容易融入到學(xué)習(xí)中，降低對(duì)周圍事物的關(guān)注，失去對(duì)時(shí)間的正確覺(jué)知，女生更愿意分享完成任務(wù)的喜悅感，并將其作為強(qiáng)化未來(lái)學(xué)習(xí)的最好鼓勵(lì)。大四學(xué)生即將畢業(yè)，面臨升學(xué)或求職的抉擇，比起低年級(jí)學(xué)生，更明白自己想要什么，因此大四學(xué)生目標(biāo)性更強(qiáng)。但是，時(shí)間有限任務(wù)重，他們對(duì)時(shí)間變換的感受就會(huì)低于其它年級(jí)。
大四學(xué)生比其他年級(jí)的心理癥狀和負(fù)向情緒少，說(shuō)明近年來(lái)學(xué)校加強(qiáng)的心理健康教育起到一定作用，大四學(xué)生在人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)雖壓力重重，但學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，F(xiàn)low體驗(yàn)提供給個(gè)體幸福感、積極心理、低緊張度，加之四年來(lái)的相關(guān)社會(huì)實(shí)踐，耐挫、耐壓力性有所提高，而低年級(jí)學(xué)生對(duì)未來(lái)還處于迷茫狀態(tài)，面對(duì)各種挑戰(zhàn)不知所措。
3.2 Flow體驗(yàn)與心理健康的關(guān)系
Flow體驗(yàn)與心理健康顯著正相關(guān)，即越能體會(huì)到Flow體驗(yàn)，心理健康水平越高。全神貫注、挑戰(zhàn)技能平衡、控制感、時(shí)間變換四個(gè)維度對(duì)心理健康水平有預(yù)測(cè)作用，解釋率達(dá)到48.4%。自主文化學(xué)習(xí)中，通過(guò)挑戰(zhàn)有一定難度的任務(wù)，感受自己技能和挑戰(zhàn)水平的平衡、掌控挑戰(zhàn)任務(wù)的進(jìn)展，以至于失去正確的時(shí)間知覺(jué)，這種體現(xiàn)自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的Flow體驗(yàn)增強(qiáng)了大學(xué)生的幸福感，使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)更滿意、更樂(lè)觀，有助于提高心理健康水平。研究者建議，學(xué)校教育不應(yīng)僅是知識(shí)和技能的灌輸，更應(yīng)該注意培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；教育工作者應(yīng)當(dāng)為學(xué)生創(chuàng)造產(chǎn)生Flow體驗(yàn)的條件，激發(fā)學(xué)生Flow狀態(tài)，從而提高和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
[1] 田憲華.大學(xué)生休閑活動(dòng)中的流暢體驗(yàn)與身心健康的關(guān)系[D].長(zhǎng)春：東北師范大學(xué)，2010.
大學(xué)生心理健康課程的正確定位
大學(xué)生心理健康教育的工作重點(diǎn)是完善大學(xué)生心理調(diào)節(jié)機(jī)制，提高挫折承受能力和社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)開(kāi)拓創(chuàng)新、勇敢堅(jiān)毅、樂(lè)觀自信的心理品質(zhì)，提高效率，健全人格，促進(jìn)心理健康的全面發(fā)展。由此，我們可以得出：大學(xué)生心理健康教育的課程目標(biāo)就是要讓大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，不斷提升自己的心理素質(zhì)，使他們?cè)诮窈蟮娜松缆飞嫌龅嚼щy和挫折時(shí)能有效地進(jìn)行自我心理調(diào)適和自我救助。根據(jù)課程的目標(biāo)，我們可以重新明確課程的性質(zhì)，心理健康課不能簡(jiǎn)單地確定為理論課，教學(xué)過(guò)程中也不能只限于教材中有關(guān)心理健康定義和概念的講解，而應(yīng)將課程界定為實(shí)踐技能課，關(guān)注他們具體的心理健康調(diào)適方法的掌握。
大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀
大學(xué)生在大學(xué)階段最易出現(xiàn)的心理問(wèn)題主要有：第一，動(dòng)力心理方面。大學(xué)生自我意識(shí)缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素的影響，不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，缺乏自信心，從而缺乏學(xué)習(xí)和生活的動(dòng)力。第二，學(xué)習(xí)心理方面。大學(xué)生生活事件量表的調(diào)查顯示：69.6%的大一新生和54%的大四學(xué)生認(rèn)為“學(xué)習(xí)難度加大，非常困難”。存在考前焦慮的學(xué)生不乏其人。第三，人際關(guān)系心理方面。處在大學(xué)階段的大學(xué)生一方面希望擁有自己的空間，又害怕孤獨(dú)，常常處在個(gè)體心理閉鎖又渴望建立良好的人際關(guān)系的沖突之中。第四，性心理方面。性心理成熟落后于性生理成熟及性知識(shí)的缺乏導(dǎo)致的性心理問(wèn)題。第五，職業(yè)選擇心理方面。面對(duì)社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)心態(tài)失衡，自卑、嫉妒、焦慮等。總之，大學(xué)生在大學(xué)階段面臨各種各樣的心理問(wèn)題，一些負(fù)性的情緒，如自卑、焦慮、抑郁等籠罩著他們。同時(shí)，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生心理問(wèn)題在不同年級(jí)上存在差異。大學(xué)生主要的心理問(wèn)題從大一到大四依次表現(xiàn)為：人際交往問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、戀愛(ài)與性問(wèn)題、自我意識(shí)問(wèn)題和職業(yè)生涯規(guī)劃問(wèn)題等。這說(shuō)明大學(xué)生在整個(gè)大學(xué)階段心理需求是不平衡的，既有共性的心理問(wèn)題，又因?yàn)槊總€(gè)大學(xué)生的家庭環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷等的不同而存在個(gè)體差異。根據(jù)這一分析，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康課程教學(xué)時(shí)，應(yīng)將各學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的心理特征結(jié)合起來(lái)，并能在教學(xué)過(guò)程中關(guān)注個(gè)別化教學(xué)。
教學(xué)方法的合理選用
大學(xué)生心理健康課程的特點(diǎn)在于，首先它是以大學(xué)生為主體，因此，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)和心理需求。提高大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)、自我管理和情緒調(diào)節(jié)等方面的能力，提高心理素質(zhì)，提高健康水平，促進(jìn)德育體系等全面發(fā)展的關(guān)鍵在于有效的課程教學(xué)方法。教學(xué)過(guò)程中應(yīng)改變以往的“填鴨式”的教學(xué)方法，將課程性質(zhì)定義為實(shí)踐技能課。在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)將講授法、心理測(cè)試、心理游戲、錄像教學(xué)、案例分析、討論、心理影片評(píng)析等教學(xué)方法綜合運(yùn)用起來(lái)。這些教學(xué)方法在課堂上的綜合、靈活運(yùn)用可以達(dá)到以下幾個(gè)目標(biāo)：第一，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使大學(xué)生心理健康知識(shí)的被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，被動(dòng)接受變?yōu)橹鲃?dòng)思考；第二，大學(xué)生帶著積極的情感體驗(yàn)參與到課堂學(xué)習(xí)中，和教師一起展開(kāi)激烈的討論，形成師生的教學(xué)互動(dòng)，有利于學(xué)生在輕松的氣氛中學(xué)到心理健康的知識(shí)。第三，所選心理健康教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生實(shí)際，有利于學(xué)生形成運(yùn)用理解和應(yīng)用知識(shí)的能力。第四，多種教學(xué)方法的綜合運(yùn)用有利于學(xué)生分析問(wèn)題的能力、解決問(wèn)題的能力、推理概況的能力和語(yǔ)言表達(dá)的能力的提高；同時(shí)還有利于學(xué)生養(yǎng)成積極主動(dòng)的思考問(wèn)題的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。這是心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的有效途徑。
要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)，應(yīng)與學(xué)生的課外學(xué)習(xí)的結(jié)合，教師應(yīng)注重心理健康教育課程知識(shí)的延伸。應(yīng)把課堂教學(xué)和學(xué)生的課外知識(shí)的學(xué)習(xí)視為一個(gè)完整的系統(tǒng)。應(yīng)組織學(xué)生積極參加學(xué)校組織的各類專題講座和鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校、班級(jí)開(kāi)展的各種內(nèi)容豐富，形式多樣的活動(dòng)。教師應(yīng)幫助學(xué)生引導(dǎo)和挖掘這些講座和活動(dòng)中的積極思想，動(dòng)力因素，并將之與課堂心理健康教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生積極、健康向上的心理狀態(tài)。教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育。所謂自我教育就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的心理健康知識(shí)。這是一個(gè)知識(shí)內(nèi)化的過(guò)程，主動(dòng)、自發(fā)和全心投入是自我教育的重要特征。通過(guò)自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性和自覺(jué)性，不斷提高他們自我教育的能力，自我約束的能力、自我控制的能力和自我綜合素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教育
1積極心理學(xué)簡(jiǎn)介
積極心理學(xué)是一門(mén)新興的科學(xué)，專注于個(gè)人發(fā)展并研究積極的素質(zhì)，如潛能和美德。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)相比，基本理論上存在一些差異。積極心理學(xué)側(cè)重于個(gè)人的積極素質(zhì)和個(gè)人生活質(zhì)量。然而，它并沒(méi)有完全否認(rèn)對(duì)個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響和令人沮喪影響的重要性。具體而言，積極心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容主要包括積極的情緒體驗(yàn)、社會(huì)組織體系、人格三個(gè)方面[1]。
2積極心理學(xué)的重要性
傳統(tǒng)心理學(xué)更關(guān)注有問(wèn)題的學(xué)生，事實(shí)上，大學(xué)生心理健康教育工作的目標(biāo)是服務(wù)于學(xué)校的所有學(xué)生。有問(wèn)題的學(xué)生只占學(xué)校人數(shù)的一小部分，而大多數(shù)普通學(xué)生需要心理指導(dǎo)。有些學(xué)生生活在安逸、閑散的生活中，有些學(xué)生不知道他們的生活動(dòng)力是什么，也有部分學(xué)生每天過(guò)著非常積極和充實(shí)的生活。積極心理學(xué)的意義在于引導(dǎo)這些學(xué)生愉快的做著積極有意義的事情，以便充分發(fā)揮他們的創(chuàng)新能力[2]。
3結(jié)合積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容
心理教育教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容是串聯(lián)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)，各學(xué)科間互相配合進(jìn)步的重要內(nèi)容，同時(shí)也是提升整個(gè)教學(xué)規(guī)劃的重要基礎(chǔ)之一?，F(xiàn)階段，學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，不僅僅是因?yàn)閷W(xué)校教育質(zhì)量的原因，同樣也是整個(gè)社會(huì)環(huán)境的影響，因此需要學(xué)生自身注意相應(yīng)的心理健康問(wèn)題，同時(shí)社會(huì)、學(xué)校和家庭要共同營(yíng)造一個(gè)良好的生活及學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生搭建預(yù)防心理健康疾病發(fā)生的有效平臺(tái)。
3.1心理健康教育對(duì)象為所有學(xué)生
由積極心理學(xué)的角度出發(fā)，提出了群體心理咨詢與交互心理問(wèn)題解決方法。這種心理健康教育方法需要結(jié)合個(gè)人咨詢和小組咨詢，同時(shí)將咨詢到的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行分類總結(jié)，并作出相應(yīng)的咨詢判斷，利用有效的信息化及網(wǎng)絡(luò)化將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行有效分析，并將預(yù)防信息傳遞出去，這樣能夠達(dá)到舉一反三的目的，再遇到這樣的心理問(wèn)題時(shí)可以對(duì)號(hào)入座。為了有效激發(fā)大學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)個(gè)人交際能力，從而形成良好的人與人之間的關(guān)系，良好的人際關(guān)系積極影響著大學(xué)生的心理健康[3]。
3.2心理健康教育側(cè)重點(diǎn)為關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)
以傳統(tǒng)評(píng)價(jià)為基礎(chǔ)的大學(xué)生心理健康教育勢(shì)必避免不了積極面對(duì)和被動(dòng)習(xí)慣的不利情況，對(duì)于有心理問(wèn)題的學(xué)生是不利的，這也不利于普通學(xué)生的心理成長(zhǎng)需求和健康的心理發(fā)展。針對(duì)當(dāng)前形勢(shì)，要著力抓好少數(shù)學(xué)生關(guān)注的問(wèn)題，關(guān)注全體學(xué)生的心理發(fā)展。關(guān)注學(xué)生心理健康問(wèn)題就是關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，由于現(xiàn)階段，學(xué)生家長(zhǎng)白天忙于工作，照顧孩子的事情基本涉及不到，更不用說(shuō)關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題了，因此學(xué)校就成為整個(gè)教育教學(xué)及心理健康教育的主陣地。
3.3心理健康教育目標(biāo)是讓學(xué)生擁有幸福感，塑造大學(xué)生的積極心理
根據(jù)積極的心理學(xué)，主觀幸福指的是個(gè)人的生活觀和生活感，而幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)是如何與外界和現(xiàn)實(shí)生活中的生活質(zhì)量相協(xié)調(diào)的。近年來(lái)，隨著高校大學(xué)生招生規(guī)模的擴(kuò)大，大學(xué)生數(shù)量增加，導(dǎo)致教育資源嚴(yán)重短缺和大學(xué)生找工作難，由于大學(xué)生的期望高，這種局面導(dǎo)致大學(xué)生實(shí)際與夢(mèng)想的跨度過(guò)大，這是大學(xué)生心理問(wèn)題的突出方面。因此，大學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)是努力培養(yǎng)學(xué)生的幸福感。
4大學(xué)生心理健康教育在積極心理學(xué)基礎(chǔ)下的實(shí)踐
4.1培養(yǎng)積極心理的理念
教師應(yīng)該改變自己的想法，并且要以發(fā)現(xiàn)和發(fā)展的愿景注意到學(xué)生的積極面。引導(dǎo)學(xué)生積極地看問(wèn)題。培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心理，培養(yǎng)積極的三觀。學(xué)生的心理健康問(wèn)題及相應(yīng)的大學(xué)心理健康教育是整個(gè)學(xué)生進(jìn)行有效學(xué)習(xí)及提升的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需要教師及相關(guān)的關(guān)注者拿出更多的時(shí)間去關(guān)注，同時(shí)要體會(huì)到學(xué)生心理健康教育課程的規(guī)范化，進(jìn)而提升整個(gè)教學(xué)內(nèi)容的有效性[4]。
4.2提供積極心理咨詢
心理咨詢是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的重要手段之一。心理咨詢師應(yīng)該從積極心理學(xué)的角度平等對(duì)待每個(gè)訪問(wèn)者，相信每個(gè)大學(xué)生都有積極的心理素質(zhì)，并與訪問(wèn)者建立良好的關(guān)系。并在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)和探索大學(xué)生的積極素質(zhì)，使大學(xué)生通過(guò)自身的心理能力處理當(dāng)前的問(wèn)題，樹(shù)立自信心，提高他們的個(gè)性特征。
Abstract: Some of the psychological crisis prove that for impoverished students, the work of mental health education should drawn more educators'' attention. The paper states the status of normal college impoverished students'' psychological health, how to carry out mental health education of impoverished university students, and whether they bear a heavy "psychological poverty" when bearing economic poverty or not?
關(guān)鍵詞： 師范專業(yè)；貧困；大學(xué)生；心理健康教育
Key words: teachers professional；impoverishment；college student；mental health education
中圖分類號(hào)：G647 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2012）09-0205-01
0引言
師范院校大學(xué)生，肩負(fù)著未來(lái)教師這一職業(yè)角色所帶來(lái)的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，他們所應(yīng)具備的心理修養(yǎng)和素質(zhì)尤為重要。貧困大學(xué)生作為師范院校學(xué)生的特殊群體，他們的心理健康狀況尤其值得教育者的重視。師范院校貧困大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何，貧困大學(xué)生心理健康教育應(yīng)如何開(kāi)展，他們是否在承受經(jīng)濟(jì)貧困的同時(shí)也在承受沉重“心理貧困”？
1師范院校貧困大學(xué)生心理健康狀況
為了解師范院校貧困大學(xué)生心理健康狀況，我們采用精神癥狀自評(píng)量表（scl-90）中譯本，以某師范院校4個(gè)年級(jí)911名師范專業(yè)在校全日制本科貧困生為調(diào)查對(duì)象，被調(diào)查的貧困生均選自學(xué)校貧困生信息庫(kù)。同時(shí)抽取933名師范專業(yè)在校全日制本科非貧困大學(xué)生為參照。
1.1 師范專業(yè)貧困大學(xué)生心理健康總體狀況師范專業(yè)貧困大學(xué)生9項(xiàng)因子分均值與國(guó)內(nèi)大學(xué)生常模比較，其均值均低于國(guó)內(nèi)大學(xué)生常模，并達(dá)到極其顯著差異，說(shuō)明師范專業(yè)貧困大學(xué)生心理健康狀況總體水平良好。
從反映心理健康程度的9項(xiàng)因子中，強(qiáng)迫癥傾向、人際關(guān)系敏感,抑郁三個(gè)因子為存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的人數(shù)檢出率的前三位，表明一部分師范專業(yè)貧困大學(xué)生存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
1.2 師范專業(yè)貧困生與非貧困大學(xué)生心理健康狀況處于相同水平統(tǒng)計(jì)結(jié)果我們發(fā)現(xiàn)：只有敵對(duì)因子分均值略低于非貧困大學(xué)生水平，師范專業(yè)貧困大學(xué)生與非貧困大學(xué)生心理健康9項(xiàng)因子維度平均值無(wú)顯著差異。說(shuō)明師范專業(yè)貧困大學(xué)生與非貧困大學(xué)生心理健康狀況處于相同水平。
1.3 師范專業(yè)貧困大學(xué)生心理健康狀況總體水平男生優(yōu)于女生師范院校大學(xué)生生源結(jié)構(gòu)與其他院校不同，女生越來(lái)越多。根據(jù)這一現(xiàn)象我們把性別作為一個(gè)維度進(jìn)行調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)：9項(xiàng)因子中軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、精神病性因子分均值女大學(xué)生均大于男大學(xué)生，其中焦慮因子達(dá)到顯著差異，人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖等因子達(dá)到極其顯著差異。說(shuō)明師范專業(yè)貧困大學(xué)生心理健康狀況總體上男生優(yōu)于女生。
2貧困大學(xué)生心理健康教育研究對(duì)策
教育是影響人的活動(dòng)，教師的心理健康水平作為一個(gè)影響因素必然與其他因素一起作用于學(xué)生的身心發(fā)展，所以師范院校的心理健康教育具有雙重性或師范性。師范院校貧困大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，在師范院校所占的比重較大，因此對(duì)于貧困大學(xué)生這一群體，在心理健康教育工作中更加值得師范院校教育者們的關(guān)注。
2.1 提高貧困大學(xué)生心理健康研究結(jié)果的可操作性在大多數(shù)的研究中只有9.1%的研究者在探討貧困大學(xué)生的消極心理特征同時(shí)，發(fā)現(xiàn)并描述了貧困生積極的心理特征，認(rèn)為他們具備堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立、勤奮好學(xué)、艱苦樸素等優(yōu)秀的心理品質(zhì)。研究者在對(duì)比貧困與非貧困大學(xué)生心理健康水平時(shí)，強(qiáng)調(diào)貧困大學(xué)生心理健康教育的特殊性，并對(duì)貧困大學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行描述和分析。在研究中，研究者認(rèn)同社會(huì)因素在貧困大學(xué)生心理問(wèn)題形成中的重要作用。貧困大學(xué)生心理健康的影響因素是多種多樣的，有社會(huì)因素、家庭因素、學(xué)校因素、心理因素等等，它們都在影響著貧困大學(xué)生心理健康水平，貧困是否為大學(xué)生心理健康狀況不良的決定性因素，在進(jìn)行貧困大學(xué)生心理健康教育研究中應(yīng)提高研究結(jié)果的可操作性，在今后的教育過(guò)程中教育提高貧困大學(xué)生心理健康水平。
2.2 弱化“標(biāo)簽作用”，提高貧困大學(xué)生心理健康水平進(jìn)行大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，常特別強(qiáng)調(diào)貧困大學(xué)生的心理健康，為他們單獨(dú)開(kāi)設(shè)一些課程或心理活動(dòng)。這實(shí)際上為貧困大學(xué)生的心理打上了一個(gè)沉重的標(biāo)簽，即“貧困引起大學(xué)生心理的不健康，越貧困越不健康”。實(shí)際上研究表明大多數(shù)貧困大學(xué)生心理健康水平是良好的，有些方面甚至優(yōu)于非貧困大學(xué)生。對(duì)貧困大學(xué)生心理問(wèn)題表現(xiàn)出的特殊性如加以放大，會(huì)產(chǎn)生消極的強(qiáng)化作用。心理健康教育過(guò)程中弱化標(biāo)簽作用的影響，培養(yǎng)其健康人格的發(fā)展，全方面多維度的開(kāi)展心理健康教育，幫助他們掌握知識(shí)，學(xué)會(huì)心理自助，促使其自我意識(shí)的統(tǒng)一和成熟，增強(qiáng)自信心發(fā)展建設(shè)性的人際關(guān)系，從而使其自身的心理健康水平得到全面的提高。
2.3 關(guān)注貧困大學(xué)生心理健康教育工作中的差異性現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，學(xué)生在智力、知識(shí)、情感、意志、性格、氣質(zhì)等方面的存在差異，這些差異同樣存在與貧困大學(xué)生中。貧困大學(xué)生和非貧困大學(xué)生、心理健康和心理不健康貧困大學(xué)生，他們存在著能力差異、感知覺(jué)差異、性別差異、文化背景差異、個(gè)性差異、認(rèn)知差異、教育背景的差異等個(gè)體差異，他們獲取知識(shí)的方式可能不同，他們接受心理輔導(dǎo)和幫助的動(dòng)機(jī)有所差別，因此開(kāi)展心理健康教育時(shí)應(yīng)重視貧困大學(xué)生的差異性。
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關(guān)鍵詞：高校體育 心理健康干預(yù)
中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004―5643（2013）07--0014--03
1 前言
心理健康是人的整體健康的重要組成部分，是人的良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)。肖漢仕教授認(rèn)為：心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。英國(guó)心理學(xué)家英格里認(rèn)為“心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，并能充分發(fā)揮其身心潛能”；而麥格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對(duì)環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況?！?/p>
可見(jiàn)，心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。然而，許多調(diào)查表明，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題比較突出，心理健康狀況不容樂(lè)觀。
正如聯(lián)合國(guó)專家預(yù)言：“從現(xiàn)在到2l世紀(jì)中葉，沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們深刻的痛苦”。這就要求高校必須從各個(gè)環(huán)節(jié)增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注，逐步改善大學(xué)生的心理健康狀況。作為學(xué)校教育的組成部分，體育對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高具有獨(dú)特的作用，它對(duì)學(xué)生健康心理的養(yǎng)成及效果，是其他任何方法和手段所不能替代的。
為此，本文結(jié)合大學(xué)生心理健康狀況，從體育這個(gè)角度來(lái)探討如何對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行滲透和干預(yù)。
2 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及原因
2.1大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
當(dāng)前，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步及各高校逐年的擴(kuò)大招生，大學(xué)生生活方式發(fā)生了重大變化。由于社會(huì)、學(xué)校、家庭及個(gè)人因素等方面的影響，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、經(jīng)濟(jì)等方面的精神壓力越來(lái)越大，因而導(dǎo)致許多心理障礙和心理疾病，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重。
大學(xué)生在生理上的發(fā)育已基本趨于成熟，但許多調(diào)查顯示大學(xué)生的心理發(fā)展、完善卻存在滯后現(xiàn)象，目前大學(xué)生的心理健康總體狀況是令人擔(dān)憂的，他們已成為某種意義上的心理健康弱勢(shì)群體。2001年，國(guó)家教育部對(duì)全國(guó)17.6萬(wàn)名大學(xué)生抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)心理疾病患者高達(dá)20.23%。而另一項(xiàng)對(duì)全國(guó)22個(gè)省市的調(diào)查顯示，大學(xué)生有心理障礙者占16%至25.4%。北京市高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組對(duì)北京市23所高校進(jìn)行抽樣，調(diào)查結(jié)果表明，有23.2%的大學(xué)生存在不同程度的心理衛(wèi)生問(wèn)題。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在校大學(xué)生中心理不健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%，出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%～30%，有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%，有嚴(yán)重的心理異常者約占1%，而且心理不健康的比例有上升趨勢(shì)。此外，據(jù)國(guó)家教育部不完全統(tǒng)計(jì)，每年全國(guó)高校都有數(shù)十人自殺；近幾年來(lái)也接連發(fā)生大學(xué)生自殘自虐、傷害同門(mén)等事件。上述的一系列數(shù)字和事實(shí)，迫使我們必須重視大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，維護(hù)與促進(jìn)大學(xué)生的心理健康已經(jīng)是學(xué)校教育無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
2.2導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因分析
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是由多方面原因造成的，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高校的擴(kuò)大招生，導(dǎo)致大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)壓力日益增大；高校只注重知識(shí)整合技能的傳授，忽略心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致心理健康教育處于邊緣化、零散性的狀態(tài)；高校缺少相關(guān)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，缺乏專業(yè)人員，導(dǎo)致學(xué)生的不良情緒無(wú)處宣泄，而更多地在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋求安慰；社會(huì)和家庭對(duì)大學(xué)生心理健康關(guān)注較少，不能達(dá)到良好的教育效果，心理健康教育的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)還不夠?qū)嶋H。
2.2.1大學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)不足
近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和高校的連年擴(kuò)招，導(dǎo)致學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)壓力日趨增大，加之大學(xué)生正處于心理突變的發(fā)展時(shí)期，缺乏對(duì)一系列心理現(xiàn)象的正確認(rèn)識(shí)，對(duì)心理問(wèn)題疑惑、曲解，有時(shí)甚至回避、抗拒，缺乏正確接受心理健康教育的思想意識(shí)，也缺乏進(jìn)行心理調(diào)適的主動(dòng)性和積極性。
2.2.2網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展帶來(lái)了一系列問(wèn)題
網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了便利，同時(shí)也帶來(lái)了一系列的問(wèn)題，相當(dāng)一部分大學(xué)生特別是男生長(zhǎng)期的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，而忽視了現(xiàn)實(shí)生活，導(dǎo)致人際關(guān)系不良，性格內(nèi)向孤僻，協(xié)作精神比較薄弱，偏執(zhí)抑郁等；同時(shí)，在人際關(guān)系出現(xiàn)緊張時(shí)不是采取積極的方法去化解矛盾，而是采用網(wǎng)絡(luò)游戲中的殘忍手段解決問(wèn)題，導(dǎo)致慘劇的發(fā)生。
2.2.3高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視程度不夠
目前我國(guó)相當(dāng)一部分高校缺乏專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，缺乏專業(yè)的心理健康教育工作者，在心理健康教育過(guò)程中不能準(zhǔn)確把握大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，心理健康教育的大綱、教材大多是作者自己處理的案例的介紹，尚未總結(jié)出深層次的規(guī)律，導(dǎo)致現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育形式單一，不能滿足學(xué)生的實(shí)際需要。當(dāng)前心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)是那些有心理疾病和心理障礙的學(xué)生，而對(duì)那些天才學(xué)生，如何更好地開(kāi)發(fā)其潛能，還沒(méi)有引起足夠的注意。
有調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生中對(duì)目前高校心理健康教育工作“不太滿意”和“很不滿意”的人達(dá)70%以上。說(shuō)明目前高校心理健康教育工作難以滿足學(xué)生的需求。對(duì)心理輔導(dǎo)認(rèn)識(shí)較少或不了解的人占60.4%，只有6.7%的學(xué)生對(duì)此有較多的了解，反映了高校心理健康知識(shí)的普及和宣傳缺乏力度。
2.2.4社會(huì)的參與、家庭的配合相對(duì)缺乏
心理健康教育需要社會(huì)的參與和家庭的配合，社會(huì)上一些專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，特別是資深的心理醫(yī)生應(yīng)定期對(duì)高校的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)進(jìn)行培訓(xùn)，定期到各高校進(jìn)行心理健康講座，以補(bǔ)充高校心理健康教育工作者的不足；同時(shí)，心理健康教育需要家庭的配合，來(lái)自家庭的關(guān)心和溫暖能夠緩解學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)壓力，排解學(xué)生的不良情緒。
3 學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)和影響
心理健康教育主要是解決人格問(wèn)題，而學(xué)校體育主要是解決體質(zhì)問(wèn)題，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人應(yīng)具備的心理品質(zhì)提出了更高的要求，即在人格方面和體質(zhì)方面的高度綜合和完美結(jié)合。
3.1體育課對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)和影響
3.1.1高校體育教學(xué)活動(dòng)有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)
英國(guó)著名的教育家洛克曾說(shuō)過(guò)：“健康的心理寓于健全的身體”?？茖W(xué)的體育活動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)骨骼的健康成長(zhǎng)，使身體正常發(fā)育，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展。身體健康正常地發(fā)展是心理發(fā)展的重要條件，擁有了強(qiáng)健的身體，才能為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
3.1.2高校體育教學(xué)有利于發(fā)展學(xué)生的意志品質(zhì)
體育活動(dòng)一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)等特點(diǎn)，要完成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，學(xué)生需要付出艱辛的努力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，緊張、激烈的對(duì)抗產(chǎn)生一定的心理負(fù)荷，它要求參加者必須動(dòng)員較大的意志努力，克服自身生理、心理與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和環(huán)境的矛盾，完成預(yù)定任務(wù)，而在這一過(guò)程中，意志在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。
3.1.3高校體育教學(xué)活動(dòng)有利于發(fā)展學(xué)生個(gè)性
體育教學(xué)具有群體性和公開(kāi)性，個(gè)體在群體中不會(huì)失去個(gè)性，且他的心理、行為都將受到群體的影響而發(fā)生變化。體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐對(duì)人的發(fā)展有著直接和間接的影響，它對(duì)于發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性以及發(fā)展社會(huì)交往性具有明顯的作用，學(xué)生個(gè)性在體育活動(dòng)中可以得到最大限度的發(fā)展。因此，體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐對(duì)于學(xué)生個(gè)性的形成和發(fā)展可以產(chǎn)生積極的影響。
3.2學(xué)生體育社團(tuán)對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)和影響
3.2.1有利于促進(jìn)人的社會(huì)化
各種學(xué)生體育社團(tuán)就像一個(gè)個(gè)的微型社會(huì)，大家在這微型社會(huì)中扮演著各種角色，遵守各種規(guī)則，這種體驗(yàn)在一定程度上會(huì)遷移和反映的現(xiàn)實(shí)生活中，直接或潛移默化地影響著他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的社會(huì)行為規(guī)范意識(shí)，促進(jìn)對(duì)社會(huì)行為規(guī)范的學(xué)習(xí)和遵守，培養(yǎng)社會(huì)角色認(rèn)同感，促進(jìn)人的社會(huì)化。
3.2.2有利于擴(kuò)大社會(huì)交往和協(xié)調(diào)人際關(guān)系
同一體育社團(tuán)中的同學(xué)有著相同的體育興趣愛(ài)好，這使得他們很容易在認(rèn)識(shí)、情感等諸多方面產(chǎn)生心理上的共鳴，縮短人與人之間的心理距離，體育同伴之間的交往，可以建立起平等、和諧的人際關(guān)系。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，放飛身心，建立愉悅的人際關(guān)系，以陽(yáng)光的心態(tài)，健康的體魄，科學(xué)的安排自己的生活。
關(guān)鍵詞 高校 貧困大學(xué)生 心理健康
中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
高等教育在我國(guó)已經(jīng)取得了長(zhǎng)久的發(fā)展，尤其是在高校逐漸擴(kuò)招的背景下，在這樣的情況下，高校的貧困大學(xué)生數(shù)量也有明顯的增加，社會(huì)以及高校都需要對(duì)這部分特殊群體予以足夠的關(guān)注，這樣才能保證大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，并在社會(huì)上有一席之地。因此，要關(guān)注高校貧困生的心理健康狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)查，發(fā)現(xiàn)行之有效的辦法，這樣才能讓心理健康教育變得更加有針對(duì)性，對(duì)于貧困生的成長(zhǎng)也有重要的意義。
1 高校貧困大學(xué)生心理健康狀況的特點(diǎn)
1.1 自卑心理突出
高校貧困大學(xué)生表現(xiàn)出最為明顯的特點(diǎn)就是自卑心理，對(duì)于他們而言，很多都是來(lái)自邊遠(yuǎn)而且貧窮的地區(qū)，沒(méi)有較好的家境，會(huì)讓他們自身覺(jué)得接受的信息和城市之中的學(xué)生之間存在很大的差別，容易產(chǎn)生低人一等的感覺(jué)，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理。①目前高校存在貧富差距較大，兩極分化情況也比較嚴(yán)重，這樣會(huì)讓他們萌生攀比心理，而在經(jīng)濟(jì)方面的拮據(jù)更讓他們的自卑心理表現(xiàn)得更加明顯，時(shí)常出現(xiàn)對(duì)自己不滿或是沉默寡言的狀況。
1.2 自尊感過(guò)強(qiáng)
對(duì)于任何一個(gè)人而言，有自尊感必定是一件好事，但是如果有過(guò)強(qiáng)的自尊感就會(huì)讓人產(chǎn)生心理上的障礙。心理矛盾往往存在于自卑心與自尊感之間，如果有較強(qiáng)的自尊感，那必然會(huì)導(dǎo)致過(guò)強(qiáng)的自卑心。高校貧困大學(xué)生往往都爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不甘于落后，在能否得到他人的尊重上會(huì)表現(xiàn)出較為強(qiáng)烈的情感。一句十分平常的話語(yǔ)，都會(huì)讓他們產(chǎn)生較大的壓力，這種表現(xiàn)就是自尊感過(guò)于強(qiáng)烈。
1.3 抑郁、孤獨(dú)、自我封閉
對(duì)于高校的貧困大學(xué)生而言，他們沒(méi)有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，對(duì)于出現(xiàn)的困難和壓力，也不能直視，大多情況下，會(huì)采取逃避的態(tài)度，這樣導(dǎo)致的結(jié)果只能是越來(lái)越自我封閉，不能夠與他人進(jìn)行正常的溝通，讓自己處于極度壓抑的情緒之中。在調(diào)查之中，有一位高校的貧困大學(xué)生就說(shuō)，他們拿著父母辛苦賺來(lái)的錢(qián)，只有混出人樣，才能讓他們有臉面，這樣就會(huì)導(dǎo)致他們壓力過(guò)大。②而當(dāng)同寢室或是班級(jí)的同學(xué)都出去郊游時(shí)，自己卻只能想著自己明天早餐的著落，這些都是明顯的心理落差，容易導(dǎo)致抑郁、孤獨(dú)、自我封閉的情緒。
2 高校貧困大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因分析
2.1 家庭方面的原因
高校貧困大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題最為重要的原因就是家庭經(jīng)濟(jì)困難，在初中階段，他們不會(huì)感到有明顯的差異，一旦進(jìn)入大學(xué)，這種來(lái)自經(jīng)濟(jì)方面的差異會(huì)讓他們感到天壤之別。家庭經(jīng)濟(jì)比較好的大學(xué)生每天都穿名牌，進(jìn)飯店，但是經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生卻要為學(xué)費(fèi)而擔(dān)憂，為生活費(fèi)而苦惱，這樣就會(huì)引起極度的自卑心理。對(duì)于高校的貧困大學(xué)生他們會(huì)被家庭予以充分的希望，所有的寄托都押注在他們身上，他們身上擔(dān)負(fù)著沉重的家庭使命感，這樣就很容易讓他們產(chǎn)生心理疾病。
2.2 大學(xué)校園環(huán)境的影響
大多來(lái)自農(nóng)村的貧困大學(xué)生一旦來(lái)到繁華的城市，他們的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境都在發(fā)生著天翻地覆的變化，這樣就會(huì)讓他們極其不適應(yīng)。文化環(huán)境與中學(xué)校園之間出現(xiàn)了很大的差別，社團(tuán)活動(dòng)更加豐富，有更多鍛煉和表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，但是貧困大學(xué)生很難在這些活動(dòng)之中找到自己生存的位置，進(jìn)而會(huì)感到冷落。③貧困大學(xué)生沒(méi)有更多的社會(huì)生活，相對(duì)而言，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)比較少，這樣一旦來(lái)到高校，現(xiàn)代化的文明程度比較高，貧困大學(xué)生就會(huì)受到言談舉止以及生活習(xí)性的困擾，他們的生活方式會(huì)在城市之中顯得更加格格不入，進(jìn)而出現(xiàn)不健康的心理。
2.3 貧困大學(xué)生自身人格素質(zhì)的影響
在中學(xué)之中考量一個(gè)人的只有成績(jī)，但是大學(xué)更多的是看一個(gè)人的綜合素質(zhì)，只有綜合素質(zhì)強(qiáng)，才能有更佳的表達(dá)機(jī)會(huì)，但是貧困大學(xué)生往往都不具備，這樣就會(huì)受到自身人格素質(zhì)的影響，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題。對(duì)于貧困大學(xué)生而言，他們更多時(shí)候會(huì)學(xué)習(xí)用功，刻苦，能夠不斷進(jìn)取，這些都是良好的人格素質(zhì)，但是有時(shí)候，雖然他們很用功，并且也取得了不錯(cuò)的成績(jī)，但是他們就會(huì)感到羞愧難當(dāng)，不愿讓別人知道自己的成績(jī)，進(jìn)而對(duì)一些援助產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，這些都會(huì)影響心理健康的成長(zhǎng)。
3 高校貧困大學(xué)生心理健康狀況的應(yīng)對(duì)方式研究
3.1 建設(shè)良好的社會(huì)環(huán)境和文化氛圍
而且對(duì)于貧困大學(xué)生而言，長(zhǎng)期生活在貧困之中，就會(huì)讓生活方式、價(jià)值觀都發(fā)生一些轉(zhuǎn)變，負(fù)面情緒影響會(huì)更大，進(jìn)而思維會(huì)受到限制，無(wú)法自拔。父母錯(cuò)誤的教育方式會(huì)讓孩子的心理以及人格發(fā)展變得扭曲，導(dǎo)致在之后會(huì)有消極的心理陰影。這樣就需要建設(shè)良好的社會(huì)環(huán)境和文化氛圍，解決高校貧困大學(xué)生的后顧之憂，也能夠幫助他們解決燃眉之急。貧困生的補(bǔ)助力度和范圍也需要進(jìn)一步被擴(kuò)大，對(duì)于捐助結(jié)果也要保證公平、公正和公開(kāi)，鼓勵(lì)有條件的大學(xué)生進(jìn)行自主創(chuàng)業(yè)，解決來(lái)自家庭方面的壓力。
3.2 重視良好家風(fēng)、校風(fēng)的宜傳教育
良好的家風(fēng)、校風(fēng)對(duì)于高校貧困大學(xué)生的心理健康問(wèn)題有很大的幫助作用，根據(jù)調(diào)查顯示，很多貧困生都不愿意跟別人提到自己的父母，這些都是不健康的心理所導(dǎo)致的。而在學(xué)校之中如果受到教師的責(zé)備，他們更加愿意撒謊，編一些謊言來(lái)蒙混過(guò)關(guān)，這些都是社會(huì)風(fēng)氣所導(dǎo)致的。要進(jìn)行良好風(fēng)氣的傳播，這樣能夠營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍環(huán)境，解決貧困大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
3.3 充分發(fā)揮班委、學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)的作用
高校貧困大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題，很多是心理輔導(dǎo)無(wú)法解決的，在這樣的背景下，可以充分發(fā)揮班委、學(xué)生會(huì)以及社會(huì)的作用，讓他們對(duì)學(xué)生進(jìn)行指引，這樣就會(huì)發(fā)揮“橋梁”作用，負(fù)責(zé)教師和學(xué)生的溝通任務(wù)。這樣不僅僅能夠建立和諧的師生關(guān)系，也能夠讓貧困大學(xué)生建立更加廣闊的人際關(guān)系，從而樹(shù)立信心，解除心理健康問(wèn)題。作為大學(xué)之中的一個(gè)特殊群體，貧困大學(xué)生的心理問(wèn)題會(huì)表現(xiàn)得更為明顯，只有將他們的心理健康問(wèn)題解決，才能更好地處理所有大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。在實(shí)踐之中不斷探索，國(guó)家、社會(huì)、高校以及家庭都承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，可以進(jìn)一步關(guān)注貧困大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓他們無(wú)憂無(wú)慮地生活，健康地成長(zhǎng)。
注釋
① 金玲玲.高校貧困大學(xué)生的心理健康狀況及對(duì)策[J].首都醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2011（S1）.
【關(guān)鍵詞】心理健康教育；實(shí)踐活動(dòng)；人性化
在經(jīng)濟(jì)、文化等各項(xiàng)事業(yè)快速發(fā)展的今天，無(wú)疑給大學(xué)生帶來(lái)了一種無(wú)形的壓力，潛意識(shí)中產(chǎn)生了各種心理困惑。為了更好的適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，已經(jīng)是當(dāng)下校園里不可或缺的主題，以此提高廣大學(xué)生的自我心理保健意識(shí)、調(diào)適能力，同時(shí)還可以改善大學(xué)生的心理健康狀況，完善自身素質(zhì)和修養(yǎng)，真正做到德才兼?zhèn)?，順?yīng)時(shí)代對(duì)人才的需求。本文以機(jī)電學(xué)院大學(xué)生為研究對(duì)象，積極開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，在心理輔導(dǎo)老師和各個(gè)心理衛(wèi)生小組之間形成統(tǒng)一的心理溝通網(wǎng)絡(luò)，一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，以人為本，切實(shí)做好心理健康教育的各項(xiàng)工作。共同優(yōu)化學(xué)校的環(huán)境氛圍，使之成為一個(gè)接納、尊重、真誠(chéng)且能經(jīng)歷他人同感與了解的地方，讓這里的學(xué)子自信滿滿，迎接外界的挑戰(zhàn)。
一、心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)研究的現(xiàn)實(shí)意義
1、有利于促進(jìn)大學(xué)生身心的健康與和諧發(fā)展
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的心理健康狀況。諸如，新生環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、人際交往語(yǔ)言溝通障礙問(wèn)題、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏問(wèn)題、情感迷惘以及就業(yè)困難等問(wèn)題，一直都是大學(xué)生面臨的主要問(wèn)題，這些問(wèn)題如果不能及時(shí)引導(dǎo)，不僅會(huì)影響大學(xué)生的身心健康，還會(huì)給社會(huì)和家庭帶來(lái)不安定的伊蘇，以至于造成無(wú)法彌補(bǔ)的后果。所以，積極開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，改善大學(xué)生心理健康狀況，是擺在心理健康教育工作者面前的重要課題。通過(guò)對(duì)心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的研究，有利地促進(jìn)大學(xué)生身心的健康與和諧發(fā)展。
2、有利于促進(jìn)與拓寬大學(xué)生心理健康理論的應(yīng)用空間
青少年健全人格和良好個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)，已成為目前思想政治教育的基礎(chǔ)內(nèi)容，即在探索思想政治教育科學(xué)化和有效性的過(guò)程中，不僅關(guān)注學(xué)生的思想政治素質(zhì)，也著重關(guān)注學(xué)生的身心健康及心理素質(zhì)的提高，所以，心理健康輔導(dǎo)以成為現(xiàn)代學(xué)校教育不可缺少的重要組成部分。另外，心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)致力于協(xié)助學(xué)校師生建立健康的自我形象，強(qiáng)化自尊與自立精神，充分發(fā)揮自身潛能。因此，通過(guò)對(duì)心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的研究，有利于促進(jìn)與拓寬大學(xué)生心理健康理論的應(yīng)用空間。
二、心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的工作原則與模式
1、心理健康教育的工作原則
心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的基本原則是理解、尊重、信任、接納、保密、疏導(dǎo)。理解、尊重、信任、接納、疏導(dǎo)不僅是心理咨詢表現(xiàn)遵守的工作準(zhǔn)則，也是教育者開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的工作原則。因?yàn)?，它是教育學(xué)生，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長(zhǎng)的前提與基礎(chǔ)，離開(kāi)了這條原則，教育者的任何心理健康教育活動(dòng)，學(xué)生都無(wú)法接受。
2、心理健康教育的工作模式
結(jié)合機(jī)電學(xué)院的實(shí)際情況，主要采取三維運(yùn)作模式：對(duì)學(xué)生的心理障礙咨詢，形成多形式輔導(dǎo)模式，主要包括個(gè)別咨詢、成長(zhǎng)小組、團(tuán)體輔導(dǎo)、熱線電話、網(wǎng)上問(wèn)答等；對(duì)心理健康教育隊(duì)伍素質(zhì)的通過(guò)，形成全方位培訓(xùn)模式，主要包括理論督導(dǎo)、個(gè)案演練、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、班主任培訓(xùn)班等；對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)的提高，形成寬口徑教育模式，主要包括心理健康教學(xué)、成功素質(zhì)教育、生涯發(fā)展規(guī)劃輔導(dǎo)、社會(huì)交往技能訓(xùn)練等。
三、心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的探索
1、做好心理健康教育服務(wù)工作
心理咨詢中心是負(fù)責(zé)大學(xué)生心理咨詢的專職機(jī)構(gòu)，心理咨詢的有效開(kāi)展需要學(xué)生管理部門(mén)的密切配合，為此，各分院做好心理健康教育服務(wù)工作是提高心理咨詢實(shí)效性的關(guān)鍵所在。因此，機(jī)電學(xué)院在學(xué)生會(huì)中組建了心理部，各班級(jí)設(shè)立心理委員，配合心理老師，負(fù)責(zé)全學(xué)院大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)服務(wù)問(wèn)題。心理部配合心理老師指導(dǎo)班級(jí)心理委員開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，班級(jí)的心理委員在分析班級(jí)同學(xué)的個(gè)人性格特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，著重把握本班大學(xué)生的心理變化，并及時(shí)上報(bào)有關(guān)部門(mén)。
2、人性化的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)
突破傳統(tǒng)的心理健康教育模式，推行人性化心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)?？梢栽谥黝}講座、健康簡(jiǎn)報(bào)的方式以外，我采用心理游戲、心理情景劇、觀看心理影片等方法，進(jìn)行心理健康教育。比如，《用愛(ài)喚醒，感恩的心》、《大愛(ài)無(wú)疆，真愛(ài)生命》、《真愛(ài)生命，主題班會(huì)》、《暢想青春我先行》、《獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，溫暖全社會(huì)》、《爭(zhēng)做文明大學(xué)生》等系列活動(dòng)，就具有較強(qiáng)的實(shí)效性。
3、心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)全員化與全方位化
對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不是一個(gè)部門(mén)的事，而是需要眾多部門(mén)互相配合，形成合力才能對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)的影響。因此，心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展應(yīng)以遼東學(xué)院心理咨詢中心為主導(dǎo)，以分院教育工作者為輔助，形成人人共管的教育氛圍，把大學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)落實(shí)到實(shí)處，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康與和諧。
心理健康課程是大學(xué)生心理健康教育的主渠道，在引導(dǎo)大學(xué)生上好心理健康課的同時(shí)，也要全方位地開(kāi)展其它活動(dòng)。學(xué)生社區(qū)即學(xué)生公寓，是同學(xué)們每天朝夕相處的地方，營(yíng)造舒適溫馨的寢室環(huán)境有利于大學(xué)生形成良好的心理健康素質(zhì)。比如，開(kāi)展《寢室文化節(jié)》活動(dòng)，就能讓同學(xué)們從心里體驗(yàn)到家的感覺(jué)；開(kāi)展《國(guó)慶天空社區(qū)行》活動(dòng)，就能使大學(xué)生思想意識(shí)得到升華，大學(xué)生心系國(guó)家，行動(dòng)你我，用實(shí)際行動(dòng)體現(xiàn)大學(xué)生自我價(jià)值觀。
4、創(chuàng)造良好的心理健康教育的校園環(huán)境
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的校園心理環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是高校校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響大學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此，應(yīng)該花大力氣抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，注重大學(xué)精神培育，形成建康向上的氛圍和寬松人文氣息的環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：醫(yī)學(xué)生；心理健康教育；重要性
1醫(yī)學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀分析
近年大學(xué)生因心理健康問(wèn)題導(dǎo)致休學(xué)、退學(xué)、自殺等事件呈上升趨勢(shì)[1]， 對(duì)學(xué)校、家庭、社會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p失和傷害， 大學(xué)生心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)各界的關(guān)注[2，3]。醫(yī)藥類大學(xué)生是特殊的大學(xué)群體， 其心理健康不僅對(duì)自身重要， 而且還可折射在未來(lái)工作中對(duì)患者的關(guān)愛(ài)能力和程度。國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道，認(rèn)為醫(yī)學(xué)生的心理健康狀況不佳。醫(yī)學(xué)生的心理發(fā)育還不完善，適應(yīng)社會(huì)及自我調(diào)整能力較差。既要承受繁重的學(xué)業(yè)及今后對(duì)患者負(fù)責(zé)的壓力， 又面臨著當(dāng)前社會(huì)的變革， 擇業(yè)方式的改變， 導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活、人際交往等等的壓力增加， 容易造成心理沖突， 影響心理健康。已有的研究提示， 醫(yī)學(xué)生存在的心理障礙高于非大學(xué)生同齡人[4]。但學(xué)校不同， 學(xué)生心理健康狀況也不同。學(xué)校所處的地域、文化環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、教學(xué)設(shè)施都可能是大學(xué)生心理健康的影響因素[5，6]。醫(yī)學(xué)院校學(xué)制長(zhǎng)，課程枯燥、抽象，大多需要死記硬背，學(xué)生長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的緊張狀態(tài)。學(xué)習(xí)上的過(guò)度焦慮，就會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，影響正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)壓力增大，自信心不足，從而產(chǎn)生煩躁、焦慮等不良情志反應(yīng)。
2充分認(rèn)識(shí)提高醫(yī)學(xué)生心理健康教育的重要性
高等醫(yī)學(xué)教育的目的是培養(yǎng)全心全意為人民服務(wù)、德智體全面發(fā)展的醫(yī)學(xué)生。在過(guò)去，高等院校比較重視醫(yī)療知識(shí)、專業(yè)技能方面的培訓(xùn)及學(xué)習(xí)，忽視了對(duì)醫(yī)學(xué)生心理健康教育的培養(yǎng)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)由生物醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)?生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式"。在預(yù)防疾病的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中，社會(huì)因素和心理因素越來(lái)越受到人們的關(guān)注。大學(xué)生正處在青年成長(zhǎng)期，雖然他們的生理趨于成熟，但是心理尚未完全成熟，人生觀、世界觀、價(jià)值觀正在形成中。面對(duì)生活環(huán)境中的種種問(wèn)題，思想觀念的沖突、利益的抉擇，一些人因處理不當(dāng)而陷入焦慮、恐懼、抑郁、困惑中，嚴(yán)重者甚至表現(xiàn)激烈或者異常行為。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，是大學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，心理健康成長(zhǎng)的迫切需要。
3加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生心理健康教育的方法
對(duì)于醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，醫(yī)學(xué)生的心身健康狀況既有一般大學(xué)生的共性，又有其特殊性，醫(yī)學(xué)生肩負(fù)著保障人群健康的重大使命，其心理健康狀況不僅影響醫(yī)學(xué)生本人的生活質(zhì)量，還會(huì)影響到被服務(wù)的患者及家屬。因此，有必要分析醫(yī)學(xué)生的心理健康狀況，加強(qiáng)醫(yī)生學(xué)生的心理健康教育顯得更為重要。醫(yī)學(xué)生在校期間出現(xiàn)心理問(wèn)題如不及時(shí)糾正， 對(duì)其今后的工作及自身心理健康都會(huì)產(chǎn)生不良影響。
3.1開(kāi)展豐富多樣的文體活動(dòng)，豐富大學(xué)生活 針對(duì)醫(yī)學(xué)生課程多的特點(diǎn)， 學(xué)校應(yīng)合理設(shè)置教學(xué)課程， 盡量減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。利用主題班會(huì)、社團(tuán)、學(xué)生會(huì)等活動(dòng)，組織開(kāi)展有關(guān)心理健康教育主題的討論會(huì)、演講比賽，觀看有關(guān)心理健康教育為主題的電影以及拓展訓(xùn)練等課外實(shí)踐活動(dòng)。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富醫(yī)學(xué)生的課余文化生活，吸引學(xué)生的注意力，提高醫(yī)學(xué)生的自信心，調(diào)整學(xué)生適應(yīng)能力，提高學(xué)生的人際交往能力。通過(guò)開(kāi)展各種各樣的業(yè)余文化生活，灌輸和傳授心理素質(zhì)方面的知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生的心理健康發(fā)展。豐富多彩的校園文化生活有助于培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，健康的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的意志以及和諧的人際關(guān)系。
3.2設(shè)立心理咨詢門(mén)診，解決醫(yī)學(xué)生的心理困惑 開(kāi)展心理咨詢與治療是心理健康教育工作的重要形式。醫(yī)學(xué)院校應(yīng)根據(jù)醫(yī)學(xué)生的心理特點(diǎn)，設(shè)立心理咨詢門(mén)診，組成由心理學(xué)、精神病學(xué)、教育心理學(xué)等專業(yè)構(gòu)成的心理健康教育隊(duì)伍，開(kāi)設(shè)心理咨詢熱線、網(wǎng)站，并針對(duì)性的講授心理健康知識(shí)，幫助醫(yī)學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力和心理調(diào)節(jié)能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。通過(guò)心理醫(yī)師和教育心理學(xué)工作人員的心理指導(dǎo)，幫助醫(yī)學(xué)生處理好適應(yīng)環(huán)境、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、情感問(wèn)題、求職擇業(yè)、人格發(fā)展等方面的困惑。醫(yī)科院校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育， 使醫(yī)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀況， 提高自身心理素質(zhì)。
3.3建立醫(yī)學(xué)生的心理健康檔案，定期進(jìn)行心理健康調(diào)查 高等院校應(yīng)建立醫(yī)學(xué)生心理健康檔案，由臨床心理醫(yī)師定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查，及早發(fā)現(xiàn)心理困惑或心理疾患，及早掌握他們的心理狀態(tài)，未病先防，防患于未然，為心理指導(dǎo)及治療提供依據(jù)。充分發(fā)揮校醫(yī)院的作用，建立心理檔案和心理治療， 積極主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題并及時(shí)解決。對(duì)于心理問(wèn)題比較嚴(yán)重的大學(xué)生，針對(duì)性的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，對(duì)他們的心理品質(zhì)，如性格、適應(yīng)能力、自我調(diào)節(jié)能力及應(yīng)對(duì)能力等方面，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，定期接受心理咨詢?nèi)藛T的評(píng)估，并進(jìn)行相應(yīng)的心理干預(yù)。
高等院校應(yīng)重視學(xué)生思想品德的修養(yǎng)和各種能力的培養(yǎng)， 使醫(yī)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)， 保持身心健康， 為將來(lái)的工作、學(xué)習(xí)和生活奠定良好的心理基礎(chǔ)。作為一名醫(yī)學(xué)生除了要擁有健康的心理素質(zhì)，精湛的醫(yī)療技術(shù)外，還應(yīng)該具有良好的思想道德品質(zhì)及救死扶傷的責(zé)任感和使命感。
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