發(fā)布時(shí)間：2022-05-21 19:01:50
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的比賽心得體會(huì)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
今天上午，我們__的大學(xué)生，一起參加了由政府的團(tuán)委和志愿者組織的定向越野比賽。這次比賽，我真正感受到比賽第二，友誼第一，團(tuán)結(jié)就是力量。
其實(shí)沒(méi)比賽前，就已足夠考驗(yàn)我們的意志力啦。因?yàn)楸荣惖募袝r(shí)間是八點(diǎn)半，我想大部分同學(xué)平時(shí)在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)還在被窩里吧。像我自己，真的是“爬起來(lái)的”。集中完后，主持人宣讀完規(guī)則后，比賽正式開(kāi)始！二十幾隊(duì)非常有沖勁地跑出公園，往目標(biāo)走去，一開(kāi)始，我以為定向越野就是跑步而已，應(yīng)該沒(méi)什么。沒(méi)想到這次定向越野的范圍竟然是整個(gè)鎮(zhèn)中心，一共要找十三個(gè)點(diǎn)。更難是每支隊(duì)都不是按順序找，而是抽簽決定你的路線。一開(kāi)始，我們組是比較懶散，非常輕松，而且很不團(tuán)結(jié)。女生非常拼搏賣(mài)力，男生卻又悠然的，眼見(jiàn)別的隊(duì)已經(jīng)找好幾個(gè)隊(duì)后，我們組連第一個(gè)點(diǎn)都沒(méi)到，我已打定輸數(shù)啦。我們的第一站就是一個(gè)溫馨的地方——養(yǎng)老院！那些婆婆爺爺們都對(duì)我們好熱情啊，看到我們他們好高興啊，我看到他們開(kāi)懷大笑，我覺(jué)得好感動(dòng)啊，原來(lái)這些婆婆爺爺們要的只是這些簡(jiǎn)單的關(guān)心與問(wèn)候，在這一站的通行規(guī)則要我們唱歌歌他們聽(tīng)，雖然唱得不太好，但他們依然很滿意。這么有意義的第一站，我們組似乎有了點(diǎn)鼓勵(lì)，認(rèn)真起來(lái)了！不過(guò)考驗(yàn)還是出現(xiàn)，有兩個(gè)理工的外地學(xué)生在我們組，他們很不熟悉我們的路，不小心就和我們走散了，隊(duì)長(zhǎng)和我們就拼命去找，一開(kāi)始，其他組員又發(fā)出埋怨的聲音，但大家一起開(kāi)導(dǎo)，最后終于找到他們了。因?yàn)檫@次走散，讓我們更加團(tuán)結(jié)起來(lái)了！時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)向我們壓迫，我們更加賣(mài)力啦，男生看到女生跑得慢就鼓勵(lì)女生，會(huì)等女生。我們還認(rèn)真想一些捷徑，雖然說(shuō)在__長(zhǎng)大，但要走完這么多地方還真不容易啊。慢慢地，我們組真的融在一起拉！再也不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立體，而是一個(gè)隊(duì)！看見(jiàn)隊(duì)友們賣(mài)力地沖向目的地，那種認(rèn)真的態(tài)度，就是青年人，大學(xué)生應(yīng)有的品質(zhì)——熱血和拼搏！我想我們隊(duì)是不會(huì)輸?shù)模?/p>
快要接近尾聲啦，每個(gè)人都汗流浹背，體力透支，真的有點(diǎn)撐不住啦。有些同學(xué)明顯慢了下來(lái)，可是我們并沒(méi)有誰(shuí)要放棄誰(shuí)，互相勉勵(lì)！終于來(lái)到終點(diǎn)啦，我們?nèi)咳擞帽M全力，沖向終點(diǎn)，結(jié)果得了第二，太高興啦，我們激動(dòng)的擁抱在一起，汗水并沒(méi)有白流！！
非常感謝政府團(tuán)委的大力支持，我們才有這次有意義的活動(dòng)，雖然我們都不是真正的同學(xué)，是因?yàn)槟贻p人有的青春熱血才走到一起的，一起努力奮斗，最終獲得順利，更重要是得到了真正的友誼！
【摘要】目的觀察鼻塞式持續(xù)氣道正壓通氣(NCPAP)治療新生兒呼吸窘迫綜合征(NRDS)的臨床療效及護(hù)理體會(huì)。方法46例NRDS患者應(yīng)用NCPAP，經(jīng)過(guò)嚴(yán)密觀察及細(xì)致的護(hù)理，監(jiān)測(cè)生命體征、皮膚顏色、血?dú)夥治?、做好CPAP管道的護(hù)理、預(yù)防并發(fā)癥等。結(jié)果35例患兒痊愈出院，11例治療失敗，改用其他機(jī)械通氣模式,總成功率達(dá)76%。無(wú)護(hù)理并發(fā)癥。結(jié)論鼻塞式(NCPAP)在搶救治療新生兒呼吸窘迫綜合征中具有重要作用?！娟P(guān)鍵詞】鼻塞式CPAP；新生兒呼吸窘迫綜合征(NRDS)；護(hù)理doi:10.3969/j.issn.1674-4985.2012.01.038新生兒呼吸窘迫綜合征(NRDS)是由肺表面活性物質(zhì)缺乏而導(dǎo)致，生后不久出現(xiàn)呼吸窘迫并呈進(jìn)行性加重的臨床綜合征，是新生兒嚴(yán)重呼吸道疾病，死亡率高，尤其是早產(chǎn)兒多見(jiàn)。筆者所在醫(yī)院NICU對(duì)常規(guī)給氧無(wú)效的46例新生兒用鼻塞式CPAP持續(xù)氣道正壓通氣氧療裝置治療新生兒呼吸窘迫綜合征，療效顯著，現(xiàn)報(bào)告如下。1資料與方法
11一般資料本院兒科2009年2月～2010年8月收治46例新生兒呼吸窘迫綜合征，男25例，女21例；入院時(shí)間最短生后7 min，最長(zhǎng)1 d；胎齡37周7例；出生體重2500 g 4例。46例患兒入院時(shí)均表現(xiàn)為呼吸困難、口唇青紫，四肢發(fā)涼，體溫不升，立即給予常規(guī)鼻導(dǎo)管或頭罩吸氧，30～60 min后臨床癥狀未改善。檢測(cè)動(dòng)脈血?dú)夥治鰣?bào)告：動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）≤50 mm Hg 10例, PaO2450 mm Hg 35例。pH值745 5例。血氧飽和度（SpO2）≤85%,泡沫試驗(yàn)可疑者,立即停用常規(guī)吸氧方法，改用鼻塞式CPAP給氧治療。
12方法
121上CPAP前的準(zhǔn)備備好裝置，管道連接正確，分別插入氧氣管接頭和空壓管接頭，根據(jù)體重備好專(zhuān)用帽子、小枕，根據(jù)鼻孔大小選擇合適的鼻塞，以保證鼻塞與鼻孔緊密連接不漏氣。
122本組患者使用德國(guó)stiphan christina呼吸機(jī)中的N-CPAP模式，開(kāi)始初調(diào)值吸入氧濃度(FiO2）04～06,呼吸末壓力為3～5 cm H2O,流量6～8 L/min，根據(jù)病情及經(jīng)皮氧飽和度作適當(dāng)調(diào)整,并于使用N-CPAP治療后1、6、24 h分別進(jìn)行血?dú)夥治?治療后24 h攝胸片了解肺膨脹情況。PEEP從3 cm H2O(1 cm H2O=0098 kPa)開(kāi)始，最大用8 cm H2O，保持FiO2≤50%，SaO2≥90%，PaO2＞60 mm Hg，注意保暖，保持呼吸道通暢。有效標(biāo)準(zhǔn)為使用CPAP后患兒病情穩(wěn)定,發(fā)紺、、三凹征及呼吸急促于1 h后明顯緩解或消失，4 h后體溫回升,并于5 d內(nèi)順利撤離CPAP,改用鼻導(dǎo)管給氧或頭罩給氧,并逐步停氧。經(jīng)治療后1 h呼吸困難無(wú)明顯改善,自主呼吸頻率過(guò)快(＞60次/min)，F(xiàn)iO2＞50%，改用其他機(jī)械通氣模式治療者為無(wú)效。2結(jié)果
2135例新生兒缺氧癥狀經(jīng)NCPAP治療后5～30 mim均得到明顯改善，血?dú)夥治?～24 h均明顯改善，NCPAP工作時(shí)間33～98 h，35例患兒均治愈出院。
22本組有11例患者使用CPAP缺氧癥狀，無(wú)改善立即改用機(jī)械通氣，其中死亡3例，均為有嚴(yán)重并發(fā)癥者，嚴(yán)重畸形1例(21-三體綜合征，單心房,單心室),嚴(yán)重感染伴出生體重
31保暖低溫可引起組織缺氧，無(wú)氧代謝增加可引起酸中毒，還可減少肺泡表面活性物質(zhì)產(chǎn)生，加重病情，而新生兒尤其是早產(chǎn)兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不健全，體表面積相對(duì)較大，散熱更快，如不及時(shí)保暖體溫下降更明顯。應(yīng)做好接收新生兒的準(zhǔn)備工作，病房室溫22 ℃~24 ℃，濕度55%~65%。準(zhǔn)備好開(kāi)放式輻射臺(tái)，預(yù)熱早產(chǎn)兒的暖箱根據(jù)該患兒的體重、日齡及病情給予設(shè)置箱溫，保持皮溫在365 ℃~37 ℃之間，使體內(nèi)耗氧量最低。防止散熱，護(hù)理患兒時(shí)護(hù)理人員的雙手必須溫暖，各種操作應(yīng)集中進(jìn)行。每4 h監(jiān)測(cè)體溫一次，注意體溫變化如發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)通知醫(yī)生。
32病情觀察嚴(yán)密觀察病情，如面色、心率、血壓、體溫，特別是呼吸頻率、深度、節(jié)律及SaO2的變化，同時(shí)嚴(yán)密觀察其口唇、面色及四肢末梢有無(wú)發(fā)紺，哭聲等情況，并隨時(shí)進(jìn)行再評(píng)估，定時(shí)行血?dú)夥治?了解PaO2、PaCO2情況,及時(shí)調(diào)整NCPAP壓力及FiO2，如出現(xiàn)呼吸頻率過(guò)快或頻繁呼吸暫停、缺氧不能改善者應(yīng)及時(shí)通知醫(yī)生，必要時(shí)立即改為氣管插管,機(jī)械通氣。認(rèn)真記錄護(hù)理記錄單，并準(zhǔn)確記錄液體出入量。備好必要的搶救藥物。
33呼吸道管理
331管道緊密連接并固定，防止扭曲，確保管道的密閉與通暢以維持有效的氣道壓力,保證鼻塞與鼻孔緊密連接不漏氣。如果CPAP管道連接不緊密、不牢固，氣道不通暢,會(huì)造成壓力的不穩(wěn)定,致壓力過(guò)大或過(guò)小,導(dǎo)致氣壓傷或治療無(wú)效。
332保持氣道濕化，及時(shí)添加濕化瓶中的蒸餾水，使氣體加溫在33 ℃～35 ℃，相對(duì)濕度在60%以上。及時(shí)傾倒管道內(nèi)的冷凝水。管道和鼻塞應(yīng)每2 d更換1次,以防氣道感染。
333正確，頸部放1個(gè)香蕉枕，頭稍后仰，使氣道伸直，不能過(guò)伸。及時(shí)清除口鼻腔及氣道分泌物，定時(shí)清潔鼻塞。
334使患兒安靜，哭鬧時(shí)予以安撫，用安撫奶嘴進(jìn)行非營(yíng)養(yǎng)性吸吮（NNS），以保持呼吸道密閉， 壓力保持在4～6 cm H2O，在5 cm H2O以下較為安全，可避免因?yàn)閴毫^(guò)高造成氣胸。
335根據(jù)病情定時(shí)吸痰，吸痰前要翻身、拍背，吸痰時(shí)動(dòng)作要輕柔,負(fù)壓不宜過(guò)大（70~80 mm Hg）,每次持續(xù)時(shí)間不能超過(guò)10 s，必要時(shí)可用復(fù)蘇氣囊正壓給氧。痰液粘稠可予霧化后再吸痰。
336監(jiān)測(cè)CPAP運(yùn)轉(zhuǎn)情況，定時(shí)檢查各參數(shù)并記錄，按時(shí)監(jiān)測(cè)血?dú)夥治?，根?jù)結(jié)果調(diào)節(jié)CPAP機(jī)參數(shù)。
34不良反應(yīng)的預(yù)防及護(hù)理
341動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)患兒病情變化，及時(shí)調(diào)整CPAP壓力，以預(yù)防和減少氣壓傷的發(fā)生。
342使用NCPAP時(shí),患兒易吞入空氣而引起腹脹,嚴(yán)重者可阻礙膈肌運(yùn)動(dòng)而對(duì)呼吸造成影響?？山o予留置胃管持續(xù)胃腸減壓，并抬高頭部30°，撫摸患兒胸腹部減少患兒哭吵。
343防止胃內(nèi)容物返流而引起吸入性肺炎，可暫禁食,口腔護(hù)理2次/d。
344患兒皮膚嬌嫩，應(yīng)每2 h松解一次檢查調(diào)整鼻塞的位置、松緊，檢查鼻腔內(nèi)有無(wú)分泌物以防氣道堵塞，給予按摩鼻部并涂以紅霉素軟膏防長(zhǎng)時(shí)間壓迫引起鼻黏膜壞死，鼻中隔損傷，面部皮膚受壓處可墊棉球或海綿。
345有感染的危險(xiǎn)，保持病室空氣清新，工作人員接觸患兒前應(yīng)徹底洗手，嚴(yán)格執(zhí)行無(wú)菌操作規(guī)程，遵醫(yī)囑給予抗生素。加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理眼睛、口腔、臍部、臀部 以及皮膚褶皺處的護(hù)理，減少侵入性操作，如有異常及時(shí)處理。4討論NRDS是早產(chǎn)兒主要死亡原因之一,其發(fā)生與肺泡表面活性物質(zhì)(PS)缺乏有關(guān)。PS是由肺泡Ⅱ型細(xì)胞產(chǎn)生，它能降低肺泡表面張力，保持呼氣時(shí)肺泡張開(kāi)，保留一部分功能性殘氣，防止肺泡萎陷。筆者采用NCPAP治療NRDS，CPAP能使肺泡在呼氣末保持正壓,防止肺泡萎陷，并有助于萎陷的肺泡重新擴(kuò)張［1］,增加了肺泡氧彌散面積,改善通氣/血流比例,進(jìn)行有效的氣體交換,從而改善氧合。同時(shí)由于其持續(xù)呼吸道正壓通氣防止肺泡塌陷,使維持肺泡擴(kuò)張的PS量減少,節(jié)省了PS消耗。新型鼻塞CPAP機(jī)（stiphan christina）避免了氣管插管，減少了肺部感染的機(jī)會(huì)，存在空-氧混合裝置，可以根據(jù)病情需要調(diào)節(jié)氧濃度、呼氣末壓力，對(duì)氣道進(jìn)行濕化、加溫。近幾年正逐步用于新生兒科臨床，并挽救了許多重危新生兒的寶貴生命。同時(shí)筆者還注意到，雖然NCPAP相對(duì)比機(jī)械通氣安全,但CPAP有發(fā)生氣壓傷、腹脹，對(duì)心、腎功能的影響，鼻黏膜損傷等并發(fā)癥的可能［2］。如不及時(shí)觀察、護(hù)理及預(yù)防會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果,所以護(hù)理工作至關(guān)重要。對(duì)本病的護(hù)理，護(hù)士要有高度的責(zé)任心，嫻熟的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，細(xì)致敏銳的觀察力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期癥狀，密切注意患兒面色、呼吸、心率、血氧飽和度、四肢循環(huán)、哭聲反應(yīng)的變化，加強(qiáng)對(duì)NCPAP管道的護(hù)理及呼吸道的管理，積極預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生是治療成功的基礎(chǔ)。配合醫(yī)師確保不失治療或搶救的時(shí)機(jī)，明顯提高了搶救新生兒的成功率。參 考 文 獻(xiàn)
［1］ 胡亞美,江載芳.實(shí)用兒科學(xué)［M］.北京：人民衛(wèi)生出版社,2002：460.
第一節(jié)課是實(shí)驗(yàn)小學(xué)小學(xué)的張長(zhǎng)習(xí)老師，她講的課題是《購(gòu)物的策略》這位老師語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，思路清晰，引導(dǎo)到位，注重讓學(xué)生動(dòng)手做，動(dòng)腦想，動(dòng)嘴說(shuō)，給了學(xué)生充分的空間，注重對(duì)學(xué)生能力的全面培養(yǎng)，課堂教學(xué)效果很好。
第二節(jié)課是實(shí)驗(yàn)小學(xué)的田運(yùn)開(kāi)老師，他講的課題是《列方程》，田老師語(yǔ)言流暢，干脆利落，問(wèn)題的指向性強(qiáng)，課堂教學(xué)靈活，上課伊始，田老師從孩子們喜歡的比賽活動(dòng)組織教學(xué)，引導(dǎo)孩子們發(fā)現(xiàn)它們的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合低年級(jí)孩子的特點(diǎn)，激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生既學(xué)到了新知識(shí)又鍛煉了能力。
第三節(jié)課是武漢市積玉橋?qū)W校的涂如豹老師，他講的是《統(tǒng)計(jì)》，這節(jié)課與上一節(jié)課相比，老師更注重方法的指導(dǎo)，老師教法靈活，把所教授的知識(shí)與學(xué)生的實(shí)際生活相聯(lián)系，加深了學(xué)生對(duì)統(tǒng)計(jì)的認(rèn)識(shí)，充實(shí)了課堂教學(xué)內(nèi)容。
第四節(jié)課是襄陽(yáng)市第二十五中學(xué)的郭嵐老師，他講的是《天平的游戲》第二課時(shí)，這位老師從復(fù)習(xí)舊知導(dǎo)入新課，每一個(gè)環(huán)節(jié)都上的扎實(shí)有效，注重激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)的能力。
之后，還聆聽(tīng)了涂如豹老師的專(zhuān)題講座《有效教學(xué)的形成策略》，以及郭嵐老師的專(zhuān)題講座《累并快樂(lè)著》，關(guān)于郭嵐的職業(yè)生涯成長(zhǎng)歷程。通過(guò)聽(tīng)這四位老師的課，我覺(jué)得有以下這幾方面給我留下了深刻的印象：
一、扎實(shí)的基本功。講課教師扎實(shí)的基本功給我們留下了深刻印象，教師的板書(shū)認(rèn)真,字跡工整，流利標(biāo)準(zhǔn)的普通話，和藹親切，面帶笑容，與學(xué)生融為一體，使課堂活動(dòng)自然、流暢。這與這些教師平時(shí)自己對(duì)自己的嚴(yán)格要求是分不開(kāi)的，小學(xué)生的模仿性較強(qiáng)，教師的一言一行都深刻影響著學(xué)生，每位教師都確實(shí)起到了為人師表，言傳身教的作用。
二、對(duì)教材的熟練把握。教師們對(duì)教材的熟悉達(dá)到了得心應(yīng)手的程度，每一個(gè)環(huán)節(jié)都設(shè)計(jì)的是那么合理。真正理解了教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)，使學(xué)生通過(guò)課堂真正掌握了應(yīng)該熟練掌握的知識(shí)，對(duì)教材中的難點(diǎn)，突破的方法也是形式多樣，有的教師設(shè)計(jì)了直觀形象的課件，有的教師準(zhǔn)備了教具學(xué)具，在課堂上隨機(jī)應(yīng)變，結(jié)合實(shí)際實(shí)施教學(xué)，實(shí)現(xiàn)了每一個(gè)教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)生的能力，發(fā)展了學(xué)生的智力。
三、 對(duì)課堂教學(xué)的大膽改革。每個(gè)教師的課堂教學(xué)都設(shè)計(jì)科學(xué)合理，獨(dú)出心裁。在課前的導(dǎo)入，與學(xué)生的交流，教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)都大膽新穎，給人一種耳目一新的感覺(jué)。在課堂教學(xué)中充分體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)，該放給學(xué)生的知識(shí)大膽放給學(xué)生去探索研究，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)研究的積極性、主動(dòng)性，使每個(gè)學(xué)生都能參與到學(xué)習(xí)研究中來(lái)。
四、注重對(duì)學(xué)生分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力。將課堂還給學(xué)生，教師只是起到引導(dǎo)作用，讓學(xué)生在探索、思考中學(xué)習(xí)，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。
五、注重知識(shí)的傳授與能力的培養(yǎng)相結(jié)合。四位老師在教學(xué)過(guò)程別注意了這個(gè)問(wèn)題：在了解基礎(chǔ)知識(shí)的基礎(chǔ)上，提出問(wèn)題讓學(xué)生思考，指導(dǎo)學(xué)生去歸納、去概括、去總結(jié)，讓學(xué)生先于教師得出結(jié)論，從而達(dá)到在傳授知識(shí)的基礎(chǔ)上使學(xué)生的能力得到培養(yǎng)的目的。
總之，此次的學(xué)習(xí)讓我對(duì)自己平時(shí)的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”在以后的教學(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，博采眾長(zhǎng)，充分利用一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，多對(duì)比，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，并真正地達(dá)到教育的理想境界——“寓教于樂(lè)”。
教師聽(tīng)課心得體會(huì)
物理教師聽(tīng)課體會(huì)
小學(xué)數(shù)學(xué)教師聽(tīng)課心得體會(huì)
實(shí)習(xí)英語(yǔ)教師聽(tīng)課心得
小學(xué)教師聽(tīng)課后的心得體會(huì)
新教師聽(tīng)課心得體會(huì)
數(shù)學(xué)教師聽(tīng)課體會(huì)2篇
小學(xué)英語(yǔ)教師聽(tīng)課心得體會(huì)
教師聽(tīng)課改專(zhuān)題報(bào)告心得體會(huì)
英語(yǔ)教師聽(tīng)課心得
【關(guān)鍵詞】讀書(shū)筆記；一句話心得體會(huì)；閱讀知識(shí)競(jìng)賽；演講比賽；讀書(shū)方法交流
一本好書(shū)，猶如永不枯竭的甘泉，滋潤(rùn)人們的心靈，給人以知識(shí)，給人以智慧，給人以啟迪。作為中學(xué)生，多讀一些好書(shū)，既增長(zhǎng)了知識(shí)，又開(kāi)闊了視野，還陶冶了情操?？墒?，如何輔導(dǎo)學(xué)生讀懂、讀透一本書(shū)，這就需要輔導(dǎo)老師花費(fèi)一些心血了。
我們學(xué)校團(tuán)支部在鎮(zhèn)團(tuán)委的支持和指導(dǎo)下，組織了一系列讀好書(shū)活動(dòng)，取得了一定成效。當(dāng)《講文明·樹(shù)新風(fēng)·熱愛(ài)我們共有的家園》一書(shū)發(fā)到學(xué)生手中，作為團(tuán)支書(shū)，我開(kāi)始著手準(zhǔn)備激發(fā)學(xué)生讀書(shū)的欲望和興趣，使學(xué)生能在繁忙的學(xué)習(xí)中抽出時(shí)間讀懂、讀透這本書(shū)。
要想能正確、有效地指導(dǎo)學(xué)生讀書(shū)，首先自己要把握書(shū)本內(nèi)容、理清頭緒、掌握重點(diǎn)。因此，我先按章節(jié)仔細(xì)閱讀了《熱愛(ài)我們的家園》這本書(shū)。閱讀過(guò)程中，我在重點(diǎn)語(yǔ)句、段落及章節(jié)旁一一批注，寫(xiě)下自己的認(rèn)識(shí)、見(jiàn)解，做到眼到心到手到；讀完一章內(nèi)容，根據(jù)自己的體會(huì)寫(xiě)小結(jié)；讀完整本書(shū)后，又寫(xiě)了自己的讀書(shū)體會(huì)；最后，我又制定好了輔導(dǎo)學(xué)生讀書(shū)的計(jì)劃。這樣，我的學(xué)習(xí)過(guò)程才告一段落，著手抓學(xué)生對(duì)這本書(shū)的閱讀。
由于學(xué)生學(xué)習(xí)比較緊張，不能過(guò)多地占用課堂時(shí)間，因此，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)間，我先向?qū)W生宣布了《講文明 樹(shù)新風(fēng) 熱愛(ài)我們共有的家園》讀書(shū)活動(dòng)計(jì)劃，包括五項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間，其中有知識(shí)競(jìng)賽、演講會(huì)、座談等，這樣以來(lái)，極大的調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，迫切地希望能參加到各種活動(dòng)中去展示自己的才能。學(xué)生讀書(shū)的興趣增加了，便在課下認(rèn)真地去研讀，學(xué)到了知識(shí)，又不影響課堂教學(xué)。
為了學(xué)生能更好的有充分的時(shí)間讀書(shū)，我安排團(tuán)支書(shū)組織學(xué)生在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)間讀書(shū)。為了避免學(xué)生無(wú)目的閱讀，浪費(fèi)時(shí)間又收獲甚微，我要求學(xué)生按章寫(xiě)讀書(shū)筆記。在共同的讀書(shū)時(shí)間中分別寫(xiě)出每章的要點(diǎn)和自己的感受，并且要經(jīng)過(guò)團(tuán)支書(shū)檢查。學(xué)生既有讀書(shū)的動(dòng)力又有壓力，絕大多數(shù)同學(xué)都完成了任務(wù)，理解了內(nèi)容，理清了層次，有了自己的體會(huì)和感受。
讀書(shū)的第一項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，我馬上又組織了第二項(xiàng)活動(dòng)“一句話心得大討論”。具體內(nèi)容是：各班團(tuán)支書(shū)在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)間，組織班級(jí)學(xué)生每人寫(xiě)出一句關(guān)于讀書(shū)的心得體會(huì)，語(yǔ)言要求簡(jiǎn)明扼要。學(xué)生經(jīng)過(guò)討論評(píng)比后，選出最優(yōu)代表、感悟最深的五句話。最后經(jīng)過(guò)整理，我把所有班級(jí)共60余條心得體會(huì)匯總，每句心得體會(huì)注上班級(jí)、姓名，印發(fā)各班。學(xué)生所寫(xiě)體會(huì)非常深刻，極富代表性。如:破壞環(huán)境，就是毀滅人類(lèi)；綠色，支撐起我們的地球；世界很小，是個(gè)家庭……這些語(yǔ)言代表了學(xué)生對(duì)書(shū)本內(nèi)容的理解，也代表了他們的心聲。
我們的讀書(shū)活動(dòng)進(jìn)行的第三個(gè)環(huán)節(jié)是舉行閱讀知識(shí)競(jìng)賽。競(jìng)賽圍繞《我們共有的家園》這本書(shū)的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行。首先進(jìn)行預(yù)賽，由各班團(tuán)支書(shū)主持在班內(nèi)進(jìn)行，題型為知識(shí)搶答題。每班最后選拔4名同學(xué)代表班級(jí)參加學(xué)校團(tuán)支部組織的決賽。在決賽中，共12組，各班的選手都發(fā)揮了自己的能力，問(wèn)題對(duì)答如流，搶答快速準(zhǔn)確，分析題剖析透徹。各位選手的回答贏得了全校師生的陣陣掌聲。競(jìng)賽評(píng)出了一、二、三等獎(jiǎng)。
閱讀知識(shí)競(jìng)賽以后，團(tuán)支部又為學(xué)生推薦了一批名著好書(shū)，讓學(xué)生能有機(jī)會(huì)了解世界、了解文學(xué)。圍繞讀好書(shū)活動(dòng)，我又組織了第四次活動(dòng)，《熱愛(ài)我們共有的家園》演講比賽。這次比賽分為預(yù)賽和決賽。各班由語(yǔ)文老師在班內(nèi)組織預(yù)賽，選拔出參賽選手。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，演講比賽獲得了圓滿成功。這些活動(dòng)不僅提高了學(xué)生閱讀、寫(xiě)作的能力。逐漸增強(qiáng)了環(huán)保意識(shí)，增強(qiáng)了責(zé)任心、義務(wù)感，收到了很好的教育效果。
800字初一新生軍訓(xùn)心得體會(huì)【一】 40個(gè)陌生的新生，在坐上開(kāi)往東方綠洲的巴士那一刻起，有了一個(gè)共同的名字3班。迎接我們的是挑戰(zhàn)，是鍛煉，也是3年集體生活的開(kāi)始。友誼和團(tuán)結(jié)在這片綠洲上開(kāi)始醞釀。
野地扎營(yíng)是難忘的一個(gè)環(huán)節(jié)。同學(xué)們要協(xié)力在草地上搭起一個(gè)很大的帳篷。女生扶支架，男生敲鐵釘!二十幾個(gè)相互認(rèn)識(shí)幾天的同學(xué),像是早已有了默契，每一個(gè)人都有條不紊地忙碌著。鉚釘尚未全部到位，一陣大風(fēng)吹來(lái)，威脅著剛有些雛形的帳篷安危。負(fù)責(zé)扶承重主干的女生有些站立不穩(wěn)，我見(jiàn)狀立刻箭步上前伸出援手，兩人相視一笑。有了友誼強(qiáng)大支撐，帳篷在大風(fēng)中仍然屹立不倒。一扇無(wú)法閉合的小天窗也制造了不少麻煩，但是我們運(yùn)用集體的智慧克服了這個(gè)困難。大家好像是荒島上的冒險(xiǎn)家，在這里建起自己的家園。
扎營(yíng)完成后，我們坐在自己搭起來(lái)的帳篷里，圍著主撐桿載歌載舞，好不熱鬧。鋼管舞，拉丁舞，街舞，流行音樂(lè)我為多才多藝的同學(xué)們折服了。同學(xué)間的距離進(jìn)一步拉近了。我沒(méi)有料到的是這還只是同學(xué)們的一部分才藝。不久后的文藝聯(lián)歡晚會(huì)上，我班同學(xué)的幽默小品榮獲了領(lǐng)導(dǎo)的最高評(píng)價(jià)，全場(chǎng)更是笑聲不斷。
如果說(shuō)集體活動(dòng)充滿快樂(lè)，那回寢室后的自理生活則是對(duì)我們這些在家嬌生慣養(yǎng)的小祖宗的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)了。捧著衣物走到水斗旁，才意識(shí)到肥皂沒(méi)帶來(lái)，折返后帶了肥皂，又忘了衣架;手忙腳亂洗完的衣物往往不是肥皂沒(méi)漂清，就是沒(méi)洗干凈;還有每天要起個(gè)大早把被子疊得有棱有角，被單鋪得一絲不亂。一開(kāi)始我簡(jiǎn)直要瘋了!慢慢習(xí)慣后，我感到自己真的成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)立自主的人，這種感覺(jué)很棒。
800字初一新生軍訓(xùn)心得體會(huì)【二】 在八月份的22日至25日，我們中學(xué)的初一新生去了軍訓(xùn)。在這短短的四天集體生活里，讓我學(xué)會(huì)了、懂得了許多道理。
先說(shuō)說(shuō)站軍姿吧。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢(shì)來(lái)站著。站時(shí)，要抬頭挺胸，在烈日當(dāng)空的情況下，還要保持紋絲不動(dòng)。記得我在站軍姿時(shí)汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時(shí)是不允許擦汗的。這時(shí)候，就是磨練我的毅力的時(shí)候。而且，經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練后，我再也不怕熱了。
然后，我們還得進(jìn)行集訓(xùn)。集訓(xùn)一般是在上午、下午和晚上進(jìn)行的。在集訓(xùn)時(shí)，一旦我們做不好，教官就會(huì)罰我們做掌上壓或者是蛙跳。如果說(shuō)站軍姿辛苦的話，那么教官懲罰我們時(shí)就更辛苦了。這讓我懂得了：每件事都要嚴(yán)格要求自己，要認(rèn)真去做。還必須為自己做錯(cuò)的事負(fù)責(zé)任。
最讓我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，嚴(yán)明的部隊(duì)紀(jì)律可不是鬧著玩兒的。如果在宿舍里搞不好衛(wèi)生、內(nèi)務(wù)，或紀(jì)律不好，都會(huì)被扣分。還有，在晚上熄燈睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和寫(xiě)日記。這又讓我懂得了：做任何事，都要雷厲風(fēng)行，不要慢吞吞的，因?yàn)椋瑫r(shí)間是不等人的。
在宿舍生活中，我還對(duì)團(tuán)結(jié)就是力量這句話有了更深的體會(huì)。剛開(kāi)始時(shí)，宿舍里的衛(wèi)生和內(nèi)務(wù)只有宿舍長(zhǎng)負(fù)責(zé)，結(jié)果被扣分了。因?yàn)?，單靠個(gè)人的力量是完成不了那么多任務(wù)的。后來(lái)，整個(gè)宿舍的同學(xué)團(tuán)結(jié)起來(lái)，一起搞衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù)。最后，宿舍就沒(méi)被扣分了。因?yàn)?，人多力量大，團(tuán)結(jié)就是力量啊!
最后一天，我們班獲得了先進(jìn)班級(jí)體這個(gè)大獎(jiǎng)。每一個(gè)同學(xué)都興高采烈的，拍掌拍得手都紅了。這又一次體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)就是力量這句話。因?yàn)?，這個(gè)獎(jiǎng)，是同學(xué)們共同努力的成果;這個(gè)獎(jiǎng)，證明了同學(xué)們的辛苦沒(méi)白費(fèi)，汗水沒(méi)白流。
正如我們那句口號(hào)：嚴(yán)格訓(xùn)練，超越自我。是啊，在這次軍訓(xùn)中，我們何嘗不是超越了自我，我們克服了種種困難，我們以軍人為榜樣，按照軍人的要求來(lái)規(guī)范自己。
在這次軍訓(xùn)中，我感到自己的壞毛病改正了，懶惰之心消除了。又好像覺(jué)得自己在軍訓(xùn)后長(zhǎng)大了，成熟了。
感謝軍訓(xùn)，是它讓我學(xué)會(huì)了許多知識(shí)，懂得了那么多的道理。今后我決心用軍訓(xùn)中嚴(yán)格的要求來(lái)規(guī)范自己的行為，力求每件事做到最好。
800字初一新生軍訓(xùn)心得體會(huì)【三】 帶著新奇、幻想與迷茫，我們走進(jìn)了初中，迎接我們的是為期五天的軍訓(xùn)。我們知道，軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)意志的考驗(yàn)和磨礪。
在幾天的軍訓(xùn)里面，我們學(xué)到了許多東西。記得我們?cè)谲娪?xùn)中做的最多的一個(gè)姿勢(shì)就是站立。在烈日灸烤的塑膠籃球場(chǎng)上，我們抬著頭，挺著胸，一動(dòng)不動(dòng)地站立著。熱氣不斷地從地里面往上透，腳底又酸又痛，豆大的汗珠不斷地順著我們的臉頰流下來(lái)，我們都不敢去擦，堅(jiān)持站立著。有好幾次我都差點(diǎn)堅(jiān)持不住，想打退堂鼓，但是我知道，這是在鍛煉著我們的意志，所以每次都會(huì)在心里拼命對(duì)自己說(shuō)：堅(jiān)持一會(huì)兒，再堅(jiān)持一會(huì)兒就可以的了，一定要堅(jiān)持住。在站立結(jié)束后，我的心情總是很高興的，因?yàn)槲夷芸恐约旱囊懔?jiān)持到了最后。
正步是我們學(xué)的眾多姿勢(shì)中最難，最累的。教官讓我們把腳踢到半空停止，然后一一過(guò)去檢查，發(fā)現(xiàn)有誰(shuí)做的不對(duì)時(shí)會(huì)立即糾正。正步要走整齊是件不容易的事情，因此我們?cè)谟?xùn)練時(shí)教官的要求特別嚴(yán)格，每個(gè)動(dòng)作都必須做到位，否則就會(huì)影響到整個(gè)隊(duì)伍的整齊。所以每次訓(xùn)練完正步后，我們?nèi)矶际菨裢傅牧恕?/p>
軍訓(xùn)在辛苦訓(xùn)練之余，也有許多有趣的活動(dòng)。例如拔河比賽、拉歌比賽等。在拔河比賽上，我們班雖然輸了，但輸贏并不重要，過(guò)程才是關(guān)鍵。在拔河中我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了互相鼓勵(lì)加油，學(xué)會(huì)了盡全力去做一件事情，這才是拔河比賽的真諦。
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奧林匹克宗旨就是更快更高更強(qiáng)，這不僅是指運(yùn)動(dòng)員之間的競(jìng)技，也是指對(duì)自身的突破和提高。今天的李_說(shuō)奧運(yùn)，就讓李_帶咱們一起去聽(tīng)聽(tīng)東京奧運(yùn)會(huì)上最勵(lì)志的兩個(gè)故事，雖然故事的主人公都沒(méi)能拿到獎(jiǎng)牌。
在東京奧運(yùn)會(huì)迎來(lái)了帆船女子激光雷迪爾級(jí)獎(jiǎng)牌輪的比賽，很可惜，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)員徐xx并沒(méi)有出現(xiàn)這一輪的比賽中。徐xx的故事我們前面已經(jīng)講過(guò)了，她是當(dāng)下中國(guó)秀的帆船選手，也是身體素質(zhì)最不適合做帆船運(yùn)動(dòng)員的選手，她的運(yùn)動(dòng)生涯要克服先天的視力、聽(tīng)力障礙，曾經(jīng)遇到極端天氣差點(diǎn)命喪大海、項(xiàng)目被移出奧運(yùn)被迫改項(xiàng)，但這一切都沒(méi)能阻擋她成為一名選手。本屆奧運(yùn)會(huì)上，徐xx遭遇了成績(jī)被取消，然而卻不抱怨不氣餒，成功逆襲，從末位回到首位。
隨后，傷病困擾加上又一次的成績(jī)?nèi)∠靇_的本屆奧運(yùn)征程還是在獎(jiǎng)牌輪前止步了。然而，沒(méi)有得到獎(jiǎng)牌的徐__，在本屆奧運(yùn)會(huì)上贏得的關(guān)注，甚至超過(guò)了她在倫敦奧運(yùn)會(huì)上拿到金牌的時(shí)刻。為什么，因?yàn)樗屛覀兛吹搅艘粋€(gè)出色運(yùn)動(dòng)員高超的競(jìng)技水平、遭遇挫折而不言敗的競(jìng)技狀態(tài)，同時(shí)，也讓帆船這項(xiàng)中國(guó)人還不是特別熟悉的運(yùn)動(dòng)走入大眾視野。
從“媽媽級(jí)”選手到“奶奶級(jí)”選手，她的那句“你未痊愈我不敢老”的誓言，讓無(wú)數(shù)人動(dòng)容。如今兒子的病情已經(jīng)好轉(zhuǎn)，就在多數(shù)人認(rèn)為她會(huì)就此退役陪伴家人的時(shí)候，丘索維金娜卻做出決定，重新回到祖國(guó)，站在東京奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，代表烏茲別克斯坦參賽。在20歲就被稱作老將的體操賽場(chǎng)上，如今的她已經(jīng)41歲了。這一次，她不再是為了獎(jiǎng)金，為了兒子，而是為了熱愛(ài)，為自己而戰(zhàn)!結(jié)束了里約的征程.
這是兩個(gè)人的奧運(yùn)故事，他們雖然都沒(méi)有帶走獎(jiǎng)牌，但是都帶走了我們的尊敬和祝福。他們是我們心里的冠軍!
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主教練郎平接受采訪時(shí)說(shuō)道：“我們的目標(biāo)都是升國(guó)旗，奏國(guó)歌!”這番話引發(fā)網(wǎng)友刷屏點(diǎn)贊。當(dāng)升起五星紅旗，唱起《義勇軍進(jìn)行曲》時(shí)，郎平教練和她的女排點(diǎn)燃的，不光是幾代人對(duì)記憶的重拾，更是對(duì)精神的回味。
勇于奮斗，敢于爭(zhēng)先的精神。30多年前，中國(guó)女排在世界杯、世錦賽、奧運(yùn)會(huì)上完成了5連冠，成為世界排壇第一支連續(xù)5次奪魁的隊(duì)伍，中國(guó)女排成為中國(guó)人的模范和驕傲，更成為中國(guó)騰飛的象征。30多年后，面對(duì)奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的不利影響，多次上演著逆襲之戰(zhàn)。在中國(guó)女排這個(gè)集體中，她們始終保持分分必?fù)?、球球必?zhēng)的拼搏精神，不放棄自己，更不放過(guò)對(duì)手，奮斗到最后一刻，創(chuàng)造了一次次“逆風(fēng)翻盤(pán)，向陽(yáng)而生”的奇跡。
不忘初心，砥礪前行的精神。在實(shí)際的比賽和工作中，女排姑娘們都深刻踐行著對(duì)我們的告誡和要求，始終堅(jiān)持夢(mèng)想，繼續(xù)攀登。當(dāng)中國(guó)女排的黃金一代逐漸離開(kāi)賽場(chǎng)、新老隊(duì)員更替與磨合時(shí)，年輕的中國(guó)女排的發(fā)揮可謂時(shí)起時(shí)伏，并且可能球迷們都會(huì)忍不住嘆息：這場(chǎng)比賽又沒(méi)戲了，但是她們始終相信“風(fēng)雨過(guò)后必有美麗的彩虹”，不斷努力，一定會(huì)收獲好的結(jié)果。
追求卓越，精益求精的精神。郎平說(shuō)，“女排精神一直都在，單靠精神不能贏球，還必須有過(guò)硬的技術(shù)。”前NBA著名球星科比說(shuō)，“我見(jiàn)過(guò)凌晨4點(diǎn)的洛杉磯。”天才不能光靠那百分之一的靈感，更重要的是百分之九十九的汗水，即永不停歇的訓(xùn)練、訓(xùn)練、再訓(xùn)練。賽場(chǎng)上女排姑娘們一記記的“重扣”和隊(duì)員間默契的“傳球”，正是她們用汗水澆灌夢(mèng)想，以卓越成就人生的精彩瞬間的寫(xiě)照。
有一種記憶，叫中國(guó)女排;有一種精神，叫女排精神。生命不止，戰(zhàn)斗不息!即使跌倒了，也要漂亮地站起來(lái)再哭，中國(guó)女排咬下了一場(chǎng)又一場(chǎng)硬仗，不斷書(shū)寫(xiě)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的傳奇。不是只有勝利才值得歡呼，不是只有贏球才有女排精神，它早已跨越了時(shí)代與體育，成為中華民族復(fù)興共尊共享的精神財(cái)富。
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每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都摩拳擦掌，躍躍欲試，所有人都緊張的等待這一刻。他們都知道，只有金牌才能被世人銘記!這一次，一定要全力以赴!一定要奪得金牌，一定要為國(guó)爭(zhēng)光!一定要讓自己多年的努力得到最好反饋!不能遺憾而歸。
看，“亞洲飛人”蘇炳添上場(chǎng)了!只見(jiàn)他兩手著地，目視前方，以完美的準(zhǔn)備姿勢(shì)迎接那即將響起的發(fā)令槍。砰!他瞬間起身，如疾風(fēng)般往前奔馳。矯健的身姿出現(xiàn)在跑道上時(shí)，所有人都為之歡呼。最終，他以9秒98的成績(jī)榮獲第6名，第八次破1“亞洲飛人”這個(gè)稱號(hào)他當(dāng)之無(wú)愧!
瞧，全紅嬋也以數(shù)次登上熱搜。他是一個(gè)14歲的小女孩，剛剛夠參加奧運(yùn)會(huì)的年齡，她在跳板上輕輕起跳，隨后如風(fēng)火輪一般在空中轉(zhuǎn)了數(shù)個(gè)圈之后落水。一跳所有人都直呼“完美”最終他以416.65分榮獲第1名，奪得金牌。我也不敢相信，這個(gè)只比我們大了兩歲的小女孩，卻已經(jīng)獲得了如此成就。
還有那氣步槍冠軍獲得者楊倩和楊皓然。他們?cè)?月27日氣步槍團(tuán)體混合決賽時(shí)，以633.2的成績(jī)奪得本屆奧運(yùn)會(huì)首金，再次為中國(guó)健兒增添了勇氣和信心。
可是，細(xì)細(xì)思考，又有幾人真正懂得他們背后的努力?有人說(shuō)過(guò)“天才是靠1%的`天賦和99%的汗水”我們也有句老話“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”能獲得如此大的成就，一定在背后付出了比這多的多的汗水。只有不斷的練習(xí)，不斷爬起來(lái)，不斷吸取經(jīng)驗(yàn)，才能獲得今天這至高的榮耀。
又一句話是特別催淚的。前面也提到了那位14歲的跳水冠軍獲得者全紅嬋。當(dāng)別人問(wèn)他想干什么的時(shí)候，她卻說(shuō)自己想去商場(chǎng)里抓娃娃。再見(jiàn)我們看似輕而易舉就能完成的事情，對(duì)她來(lái)說(shuō)卻是可望不可及的夢(mèng)。她只比我們大兩歲，也是一個(gè)尚有童心的孩子，可他卻不能像別的孩子那樣玩樂(lè)，只能逼著自己一次一次練習(xí)。這也是他成功的原因之一。
不管怎樣，我們也要學(xué)習(xí)這種奧運(yùn)精神，這種吃苦精神。只有這樣，將來(lái)才能更好的報(bào)效國(guó)家，更好的報(bào)答社會(huì)!奧運(yùn)精神永存!
同上一堂奧運(yùn)思政大課心得體會(huì)和感悟800字左右
當(dāng)耀眼天光，激活了千年古老的日晷，伴著高亢的缶樂(lè)，巨人腳印沿著古老的北京中軸，穿過(guò)百年的歷史煙云，在激越的轟鳴聲中，走向鳥(niǎo)巢。從奧林匹亞到萬(wàn)里長(zhǎng)城，從浪漫的雅典到神奇的北京，當(dāng)奧運(yùn)會(huì)的圣火在它的故鄉(xiāng)熄滅，在神秘的東方雄雄燃起，一場(chǎng)用世界語(yǔ)言講述的中國(guó)故事，舉世為之歡騰。2008，中國(guó)奧運(yùn)，是人類(lèi)歷史上又一次飛躍。
當(dāng)張怡寧用嫻熟的球技為國(guó)又添一金，郭晶晶優(yōu)美的跳水姿態(tài)奪得裁判贊賞的同時(shí)，一枚金牌又成了我們中國(guó)的囊中之物。許許多多的奧運(yùn)健兒施展著自己的本領(lǐng)為祖國(guó)勇奪一枚枚金燦燦的金牌時(shí)，奧運(yùn)畫(huà)上了一個(gè)完美的句號(hào)。中國(guó)奪得了52枚奧運(yùn)金牌，位居世界金牌榜首。人們歡呼雀躍，都為北京奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員取得的豐功偉績(jī)贊嘆：“我們中國(guó)不再是東亞病夫，我們已經(jīng)沖出了亞洲，沖出了世界，沖向更加美好的明天!做為中國(guó)人，我們自豪、我們驕傲!2008，也成為每個(gè)中國(guó)人永恒的輝煌記憶。
2008奧運(yùn)會(huì)結(jié)束了，但奧運(yùn)精神的星火卻照亮了每個(gè)人。你、我、他，我們是高科技網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的新一代，雖然我們年齡小，但同樣肩負(fù)著歷史的使命，而奧運(yùn)圣火恰恰就是一面熾熱的旗幟指引我們前進(jìn)。奧運(yùn)健兒們拿自己的青春和生命釋放耀眼的光彩，星空下被多少人傳誦著無(wú)與倫比的偉大!
“苦心人，天不負(fù)”奧運(yùn)健兒們正是用這種精神創(chuàng)造了生命的價(jià)值，中國(guó)的奇跡!
我只是很多學(xué)生里普通的一員，雖然不能接走上奧運(yùn)賽場(chǎng)，為中國(guó)的榮譽(yù)而拼搏，也沒(méi)能在北京做志愿者和奧運(yùn)做零距離接觸，但是，奧運(yùn)的激情依然在我心中蕩漾。我努力學(xué)習(xí)，因?yàn)槲沂侵袊?guó)學(xué)生，我便要展現(xiàn)中國(guó)學(xué)生的拼搏精神;我加勁鍛煉，因?yàn)槲沂侵袊?guó)少年，我便要顯示中國(guó)少年的體育素質(zhì);我文明禮貌，因?yàn)槲沂侵袊?guó)公民，我便要弘揚(yáng)中國(guó)公民的傳統(tǒng)美德。
“有志不在年高”，我堅(jiān)信，只要讓奧運(yùn)精神永存心中，它會(huì)讓我們的腳步走在世界的頂峰，讓我們中國(guó)人的身影出現(xiàn)在世界各地。
同上一堂奧運(yùn)思政大課心得體會(huì)和感悟800字左右
奧運(yùn)的體育精神是更高，更快，更強(qiáng)。這句話也一直是我的座右銘。
不經(jīng)風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹，成功必須是付出巨大的辛勤勞動(dòng)和汗水，一分耕耘一分收獲，付出多少才收獲多少。
我是一名摔跤運(yùn)動(dòng)員，在學(xué)校進(jìn)行了幾年的正規(guī)訓(xùn)練，參加了許多比賽，也取得了一些成績(jī)。
特別在湖北省十四屆摔跤比賽中，我經(jīng)過(guò)一番努力，終于取得了第二名的好成績(jī)，別看摔跤是個(gè)野蠻運(yùn)動(dòng)，其實(shí)靠的更多的是技巧而不是力量。是以四兩撥千斤之力。在那次艱難比賽的開(kāi)始我們相互試探對(duì)方，我明顯的感覺(jué)到對(duì)方的力量比我大，再一次疏忽中被他抓住了靶位，手抓住我脖子就是一個(gè)過(guò)肩摔。我被摔在了地上，只要我雙肩被壓三秒我就是輸了，突然間耳邊響起來(lái)教練的話語(yǔ)，不到最后一刻不放棄。于是在哪個(gè)爭(zhēng)分奪秒的時(shí)刻我抱住他的要使出了全身力氣，做了對(duì)手三個(gè)滾橋，于是還領(lǐng)先了對(duì)手二分。比賽還有三十秒結(jié)束，氣氛變得更緊張起來(lái)了，在上一回合的比賽中我已經(jīng)使出了全身力氣。在這回合的比賽中對(duì)手似乎已經(jīng)看出了我已經(jīng)用完了力氣，只是守而不進(jìn)攻了。于是在最后的時(shí)間里對(duì)手發(fā)起一次次猛攻，我終于抵擋不住被他拉住了靶位，被做了個(gè)三分動(dòng)作，于是領(lǐng)先我一分。僅僅因?yàn)檫@一分之差，冠軍與我無(wú)緣。我以一分之差輸給了對(duì)手。這是我最后一次參加省運(yùn)會(huì)了，我恨自己沒(méi)有拿到第一。賽場(chǎng)上全力拼搏的我打動(dòng)了我的教練，他并不怪我只拿了亞軍，也只是安慰我到你根本不是他的對(duì)手。
也許場(chǎng)下人更多的只是關(guān)注勝利者，可是我并不是這么認(rèn)為，體育是一種精神，而不是只看結(jié)果論成敗。往往一次比賽的備賽中，你們永遠(yuǎn)不知道訓(xùn)練的我們是要經(jīng)過(guò)多少的傷痛多少的付出。
偌大的操場(chǎng)成了我的寶地，你每天都拉著我在上面馳騁玩樂(lè)，而最精彩的還要數(shù)體育課：你讓我見(jiàn)識(shí)了跑步、跳高的魅力，領(lǐng)略了籃球足球的風(fēng)采!下面由小編來(lái)給大家分享關(guān)于運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)，歡迎大家參閱。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1盼望著，盼望著，一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)到了。吃過(guò)早飯，我們站著整整齊齊的隊(duì)伍，邁著嬌健的步伐來(lái)到初中操場(chǎng)。隨著精彩的開(kāi)幕式的結(jié)束，緊張激烈的比賽開(kāi)始了。
首先是最扣人心弦的110米欄。只聽(tīng)“砰”的一聲響，一個(gè)同學(xué)如離弦之箭、決堤之水向前沖去。正當(dāng)同學(xué)們?yōu)樗麉群暗臅r(shí)候，可能他由于用力過(guò)猛，再加上姿勢(shì)不當(dāng)，把一個(gè)欄板從中間踢斷了。我們?nèi)滩蛔」笮ζ饋?lái)，還有一個(gè)同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)：“他去過(guò)少林寺，練過(guò)武功?！?/p>
最引人注目的是師生同跑1500米，以前教我們的胡老師也參加了比賽，當(dāng)他跑到我們面前時(shí)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都站了起來(lái)，高喊：“胡老師，加油!胡老師，加油!”胡老師熱情的向我們招手，跑得更快了。我在心里默默 地祝愿胡老師能跑個(gè)好成績(jī)。
別出心裁的倒退跑開(kāi)始了，一位老師想先練習(xí)一下，不知怎么回事，竟然摔倒在地上，又惹得我們一陣大笑。更有意思的是有一名老師倒退跑了幾步后，可能是不習(xí)慣吧，竟然退出了比賽，我感到有點(diǎn)惋惜。但有一名都老師卻跑得特別快，只見(jiàn)他腳尖著地，迅速地倒退著，那樣子簡(jiǎn)直跟正著跑沒(méi)什么兩樣，自然他奪得了第一名，這時(shí)只聽(tīng)旁邊的一位老師說(shuō)：“他早晨經(jīng)常這樣跑。”噢，我明白了，這就是熟能生巧呀!
跳遠(yuǎn)，跳高場(chǎng)地也不時(shí)傳來(lái)一陣陣喝彩聲。這肯定是又有同學(xué)賽出了好成績(jī)。
不知不覺(jué)，所能的比賽結(jié)束了，當(dāng)聽(tīng)到孫老師宣布中心小學(xué)第一名的好成績(jī)時(shí)，我們高興地歡呼起來(lái)。但我知道，這成績(jī)是同學(xué)樣苦練的結(jié)果。同時(shí)，我也懂得了，做任何事情，要想取得成功，就必須付出汗水。
我們依依不舍地走在回校的路上，真想明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)早日到來(lái)。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)2為了迎奧運(yùn)，總校與分校一起辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
4月11日下午，成賢街小學(xué)分校的操場(chǎng)上人聲鼎沸，加油聲、吶喊聲響成一片。原來(lái)，我校與分校辦的“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”正在火熱進(jìn)行中。我們年級(jí)參加蜈蚣賽跑每班均選出男女隊(duì)員各十五名，男女分成兩隊(duì)，后面的隊(duì)員兩手緊抓前面隊(duì)員的兩腰，在距離為20米的賽途中隊(duì)伍不能斷開(kāi)。這項(xiàng)比賽難度相當(dāng)大，不斷出現(xiàn)了斷開(kāi)的隊(duì)伍。不過(guò)我們班齊心協(xié)力，還是獲得第三名。
“嘟嘟”隨著一聲哨響比賽開(kāi)始了，頓時(shí)場(chǎng)上沸騰起來(lái)：“加油!加油!”五一班一開(kāi)始就領(lǐng)先別的班一大截，我班處于第二，而五三班剛出腳“蜈蚣”就四分五裂;五四班排在最后。我排在隊(duì)伍的最前面，同學(xué)們一個(gè)拉著一個(gè)排在我的后面。我兩手撐著地，拼命的拖著鄧家錚向前面沖去。同學(xué)們喊著整齊的口號(hào)“一、二，一、二”向前挪，走著走著，我突然感覺(jué)鄧家錚一只手掉煉了，一只腳也向隊(duì)伍外面歪去了，我心一緊，趕緊喊到“抓緊!”，只覺(jué)得鄧家錚晃晃悠悠地把手和腳又收回來(lái)了。當(dāng)我繞過(guò)標(biāo)志桶的時(shí)候，往后一看，看到同學(xué)們吃力的走著，隊(duì)伍像條蛇，蜿蜒扭曲，緩緩移動(dòng)著。這時(shí)我們依然保持第二名的優(yōu)勢(shì)。還有十五米、十三米、十米，近了，更近了?？墒谴蠹乙呀?jīng)精疲力盡了，隊(duì)伍越來(lái)越慢了，漸漸地五三班趕上來(lái)了，超過(guò)去了，我心急如焚，大喊著“快點(diǎn)，快點(diǎn)，后面跟緊點(diǎn)”，拉拉隊(duì)急得直跳腳，個(gè)個(gè)喊的臉像喝醉了一樣。最終只獲得第三名。
后來(lái)，我們還看了其它年級(jí)的比賽：一年紀(jì)的袋鼠跳、二年紀(jì)的`障礙賽跑，三年紀(jì)的豬八戒背媳婦，四年紀(jì)的四人五足，五年紀(jì)的蜈蚣賽跑，六年紀(jì)的雙人跑。
讓我們?yōu)閵W運(yùn)喝彩，?；鹁嬖谌澜缪灿雾樌?。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)3今天，我校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)在陣陣鑼鼓聲中拉開(kāi)了序幕。你瞧，各班同學(xué)都踏著整齊的步伐精神抖擻地走向了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
緊張而激烈的比賽正式開(kāi)始了。首先是800米跑步比賽，我也是其中的一名參賽選手。我的心里十分緊張，一口，心在“咚咚”地直跳。我和其他幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員一起來(lái)到檢錄處報(bào)到，然后又來(lái)到起跑處。前面組的學(xué)生在裁判老師的指揮下跑了出去。槍聲在不停地響著，開(kāi)始，我被震得把眼睛都閉住了。后來(lái)，漸漸習(xí)慣了，我才睜開(kāi)了眼睛。輪到我了，我不慌不忙地走到起跑線上，等待裁判發(fā)令。
“砰”的一聲槍響后，參賽的選手就像離弦的箭一樣向前沖去，你追我趕?？墒菦](méi)跑出多遠(yuǎn)，我就被濕濕的雨水滑倒在地，只感覺(jué)腳上一陣疼痛，一看，腳被擦傷了，還滲出了一絲絲血。這時(shí)我猶豫了，本想退出比賽，可想起奧運(yùn)健兒劉翔，腳受了重傷，還要去拼一拼，像我這一點(diǎn)皮外傷算什么?不，我不能放棄，不能半途而廢!我馬上又跑了起來(lái)……當(dāng)我跑到第二圈時(shí)我腳疼痛難忍，這時(shí)我聽(tīng)到了我班的同學(xué)不斷地為我喊著：“加油!加油!……”我就鼓足勇氣，繼續(xù)向前沖去。啊，太好了!我追上了一名同學(xué)。跑到第三圈時(shí)，我腳疼得堅(jiān)持不住了，但老師、同學(xué)的鼓勵(lì)聲此起彼伏，一陣高過(guò)一陣，我想：我不能讓老師和同學(xué)失望。于是我又咬緊牙關(guān)，拼著全身力氣，向前沖去，又追上了二名同學(xué)。最后在同學(xué)們陣陣歡呼聲中，我終于堅(jiān)強(qiáng)地跑到了終點(diǎn)，得了一個(gè)第5名。
…………
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，我暗暗下了決心：在下屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中，一定要為班級(jí)爭(zhēng)光奪彩。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)4"嗖,嗖"幾聲,五六架"小力士"火箭早已升入天空.我們大名路小學(xué)秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了帷幕.
伴著音樂(lè),運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)了,他們排著整齊的隊(duì)伍,邁著矯健的步伐,喊著洪亮的口號(hào),顯得朝氣蓬勃.解說(shuō)同學(xué)也不甘示弱,向同學(xué)們介紹著自己的班級(jí),展示自己班級(jí)的風(fēng)采.王校長(zhǎng)的講話更是鼓舞人心,使場(chǎng)下一陣陣的掌聲雷動(dòng).
比賽正式開(kāi)始了,所有運(yùn)動(dòng)員各歸其位,進(jìn)行比賽,每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都充滿信心,激動(dòng)的心情久久無(wú)法平靜.
跑步的同學(xué)爭(zhēng)先恐后,各不相讓,如離弦的.箭,似奔騰的馬,天氣雖然冷,同學(xué)們卻面紅耳赤,滿頭大汗.跳遠(yuǎn),跳高的運(yùn)動(dòng)員像海燕,似利劍,跨越橫桿,飛躍沙坑,在陽(yáng)光下靚麗無(wú)比.
但是,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的焦點(diǎn)卻是仍鉛球比賽,每個(gè)觀眾都沒(méi)有出聲,場(chǎng)上出奇的安靜.比賽的同學(xué)卻已經(jīng)是摩拳擦掌,躍躍欲試.這時(shí),六(1)半一個(gè)大個(gè)子拿起了鉛球,使出吃奶的勁轉(zhuǎn)圈,一圈,兩圈,三圈,直到把人轉(zhuǎn)的眼花繚亂,才拼命仍出去,所有的觀眾都屏氣凝神,直勾勾地盯著鉛球,生怕漏下了那一個(gè)細(xì)節(jié),連裁判員也瞪大了眼睛.那重重的鉛球,在他的手中飛出,卻如流星滑過(guò),特別美麗,而且一扔就是數(shù)十米,全場(chǎng)頓時(shí)沸騰了,暴發(fā)出熱烈的掌聲,紛紛想他祝賀,第二個(gè)同學(xué)也不甘示弱,但心卻與支持他的同學(xué)一樣慌了陣腳,他拼命做深呼吸,想讓自己的心情平靜下來(lái),果然,效果不錯(cuò),扔了一個(gè)與第一個(gè)同學(xué)不相上下的成績(jī),場(chǎng)上又是一陣熱烈的掌聲,而第三個(gè)同學(xué)任憑觀眾加油鼓氣,還是成績(jī)不佳.接下來(lái)只看到一個(gè)個(gè)的鉛球飛上天空,只聽(tīng)見(jiàn)一陣陣掌聲響徹操場(chǎng).
"這里充滿歡樂(lè),這里撒滿陽(yáng)光……"場(chǎng)上的同學(xué)此時(shí)充當(dāng)著兩個(gè)角色,一個(gè)是觀眾,一個(gè)是拉拉隊(duì),現(xiàn)在正在用自己的歌聲為運(yùn)動(dòng)員鼓勁兒呢!
"椰"運(yùn)動(dòng)會(huì)在同學(xué)們的歡呼聲中結(jié)束了.雖然我們并沒(méi)有刷新記錄,也沒(méi)有創(chuàng)出佳績(jī),但是我們卻很高興,因?yàn)槲覀兠總€(gè)運(yùn)動(dòng)員都曾為那永不后退的信念?yuàn)^斗過(guò)。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)5昨天早上六點(diǎn)鐘，我興奮的從床上蹦了起來(lái)，因?yàn)榻裉煳乙獏⒓游以谖迨械牡谝淮芜\(yùn)動(dòng)會(huì)。
我穿上哥哥借給我的運(yùn)動(dòng)鞋，戴上口罩，騎上腳踏車(chē)，滿懷信心的出門(mén)了。一路上，我不斷的回想班主任教我的投球技巧。到了五十中西區(qū)內(nèi)部，早已經(jīng)有上百人在大操場(chǎng)內(nèi)奔跑、玩耍，而另外的幾百人則在籃球場(chǎng)旁邊列隊(duì)。我迅速的把自行車(chē)停好，回到班上集合，然后列隊(duì)出發(fā)到大操場(chǎng)。
辯論賽心得體會(huì)(一)緊張而又精彩的辯論賽已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)在還總感覺(jué)意猶未盡，回顧整個(gè)比賽過(guò)程，經(jīng)過(guò)幾場(chǎng)比賽，我們都收獲了很多。
在辯論賽的賽場(chǎng)中，輸、贏僅僅是一種形式，雙方選手更看重的是比賽過(guò)程，在雙方辯手的唇槍舌劍中，在激烈的思維碰撞下，是大家對(duì)辯題都有了更深層次的了解，并且豐富了大家的知識(shí)面，這樣的辯論賽中，正反雙方的都是勝利者。
作為一個(gè)大學(xué)生，這種比賽無(wú)題是一種挑戰(zhàn)，但是與此同時(shí)，也給我?guī)?lái)了一個(gè)非常好的鍛煉機(jī)會(huì)，幾坷比賽一路走來(lái)，我們雖然花費(fèi)了大量的時(shí)間，但是樂(lè)在其中。
首先，在辯論賽的前期準(zhǔn)備的過(guò)程中，我們?cè)诘弥q題之后大家都去開(kāi)個(gè)小會(huì)，及時(shí)分析辯題，尋找切入點(diǎn)，回去之后大家都努力查找相關(guān)資料、數(shù)據(jù)，分析近期新聞熱點(diǎn)，千方百計(jì)尋找有利的論據(jù)，思考犀利攻辯問(wèn)題……雖然大家功課、班級(jí)、部門(mén)的事情有很多，但是大家依舊全身心投入，為的是在辯論賽中可以賽出水平。
其次，在這次辯論賽中，我以為心態(tài)也很重要，在辯論賽的過(guò)程中緊張，可能大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，但是我們?cè)诒荣愔岸蓟ハ嗉佑凸膭?，積極排除各種可能出現(xiàn)的問(wèn)題，我們相信我們是最棒的，所以在比賽中我們都表現(xiàn)的十分鎮(zhèn)定，并且還有壓倒全場(chǎng)的氣勢(shì)。我們用自信和微笑，將這份無(wú)形的壓力巧妙的轉(zhuǎn)交給了對(duì)方，這也是我們?nèi)俚年P(guān)鍵因素。
再次，細(xì)節(jié)方面，我們這次辯論賽有失有得，在著裝方面，我們?cè)趲讏?chǎng)比賽中都做到了統(tǒng)一服裝，這一點(diǎn)評(píng)委給予肯定，但是在規(guī)則和動(dòng)作上我們做的不夠好，這是我們沒(méi)能走到最后的重要影響因素，在第一次比賽的過(guò)程中，我們雖然做了充分的準(zhǔn)備，但是由于我們錯(cuò)誤的理解了規(guī)則，導(dǎo)致攻辯環(huán)節(jié)出現(xiàn)了點(diǎn)問(wèn)題，但是最后我們還是靠?jī)晌晦q手的靈活應(yīng)變，化解了危機(jī)，并且最終取得第一場(chǎng)比賽的勝利。但在動(dòng)作方面是我們本次辯論賽中最大的失誤，最后二場(chǎng)比賽，我們攬了一名辯手，但是我們沒(méi)有事先明確告訴他動(dòng)作需要注意的地方，導(dǎo)致我們最關(guān)鍵的一場(chǎng)比賽失利，在以后的學(xué)習(xí)工作中一定要抓住細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。
最后，團(tuán)隊(duì)精神，在這次比賽中，我們隊(duì)的四名成員，從不抱怨，從不計(jì)較個(gè)人得失，我們一起準(zhǔn)備，一起討論，一起玩笑……，其中擁有的酸甜苦辣只有我們自己可以體會(huì)。雖然我們沒(méi)有取得最后的勝利，但是我們懂得：失敗有時(shí)比成功更重要。我們已經(jīng)盡力了，我們給大家?guī)?lái)了一場(chǎng)精彩的辯論，我們是最棒的!
辯論賽心得體會(huì)(二)今天舉行了別開(kāi)生面的黨校辯論賽，總體給我的感受是：慷慨激昂又斗智斗勇、爭(zhēng)鋒相對(duì)又充滿歡樂(lè)。每組成員都經(jīng)過(guò)了精心的準(zhǔn)備，你來(lái)我往中為我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)場(chǎng)精彩的辯論賽。
我們作為第一組首先上場(chǎng)，之前做的準(zhǔn)備就在這時(shí)有了用武之地，懷著激動(dòng)又緊張的心情，我們開(kāi)始了辯論。作為反方，我們的辯題是“網(wǎng)絡(luò)使我們更疏遠(yuǎn)”，我是三辯，主要負(fù)責(zé)攻辯和自由辯論環(huán)節(jié)。在接受攻辯的時(shí)候，由于是第一個(gè)，我以為不能對(duì)著資料讀，所以回答的時(shí)候一直脫稿，有點(diǎn)磕磕絆絆的。不過(guò)在之后的自由辯論中，我一直踴躍地發(fā)言，積極向?qū)Ψ教釂?wèn)，感覺(jué)這個(gè)環(huán)節(jié)表現(xiàn)還不錯(cuò)。
辯論結(jié)束后，回想過(guò)去一周的準(zhǔn)備，有歡笑有汗水，有徹夜準(zhǔn)備資料的辛勞，也有和其他事情沖突時(shí)的無(wú)奈，這些經(jīng)歷注定將成為我們珍藏的記憶。在黨校辯論賽中，我們學(xué)到了合作，學(xué)會(huì)了分享，變得更團(tuán)結(jié)，有了更加堅(jiān)定的立場(chǎng)，總之給我們帶來(lái)了許多好的改變，我們從中成長(zhǎng)，也在此收獲友誼。
之后又聽(tīng)了其他組的辯論，也思考了其他組的辯題，在正反方激烈的交鋒中，我們看到了邏輯的魅力，目睹了思想的碰撞，也領(lǐng)略了口才的對(duì)決。我覺(jué)得辯論賽給了我們一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，去思考一些身邊的現(xiàn)象和問(wèn)題，給了我們一個(gè)關(guān)注生活，共同探討的平臺(tái)。同時(shí)不同于討論的是，辯論賽中我們堅(jiān)定著自己的立場(chǎng)，和同伴共同努力，這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作也給我們上了很好的一課。
