發(fā)布時(shí)間：2023-03-14 15:09:10
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的心理障礙分析論文樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
1.對(duì)新的生活環(huán)境不適應(yīng)
由于從高中進(jìn)入大學(xué)，生活環(huán)境發(fā)生了新的變化，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人，沒(méi)有獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)社會(huì)化的大學(xué)生活，往往感到陌生和不知所措，遇到困難往往難以適應(yīng)。另外，在高中期間，被繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和沉重的心理壓力所困擾，生活內(nèi)容十分單調(diào)，全力以赴把考上大學(xué)作為首選目標(biāo)，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，生活閱歷很少，因此，心理承受能力較差。進(jìn)入大學(xué)以后，一些原來(lái)感到“自我良好”的大學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中相形見(jiàn)絀，自尊心受挫，時(shí)間久了，心理障礙逐漸形成，嚴(yán)重者發(fā)展成為心理疾病。
2.學(xué)習(xí)持久緊張和競(jìng)爭(zhēng)矛盾的激化
從高中到大學(xué)，沒(méi)有得到心理上的放松，進(jìn)入大學(xué)后，在高手如林的環(huán)境中，大家免不了要激烈競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)為了畢業(yè)后能有一個(gè)理想的工作，大家也必須競(jìng)爭(zhēng)。這樣，在大學(xué)生之間就會(huì)增加距離，甚至可以激化矛盾。生活的壓力大，激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)使大學(xué)生難以想象今后所要面對(duì)的生活會(huì)是什么樣的，因此產(chǎn)生心理障礙。對(duì)于心理承受能力差的學(xué)生，就可以導(dǎo)致心理疾病，以致造成精神崩潰。
3.社會(huì)交往不良
在中學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，一般都生活在父母身邊，很少與外界接觸。進(jìn)入大學(xué)這個(gè)群體環(huán)境以后，在人與人的交往中（主要是同學(xué)之間、師生之間），有的學(xué)生因?yàn)榭陀^因素與個(gè)體特征因素的影響，與群體關(guān)系脫離，孤僻、冷漠，甚至無(wú)端猜忌，這就導(dǎo)致心理障礙和心理疾病。這里應(yīng)當(dāng)指出，建立良好的群體環(huán)境，風(fēng)氣是十分重要的，嚴(yán)肅、活潑的氣氛有助于個(gè)體消除各種不良心態(tài)。
4.生活上的挫折
心理障礙產(chǎn)生的成因來(lái)源于客觀條件和個(gè)人因素，當(dāng)學(xué)生由于受家庭變故、失戀、身體疾病等因素的影響時(shí)，如果處理不當(dāng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)將導(dǎo)致不良刺激，情緒發(fā)生劇烈變化。科學(xué)研究表明：不良情緒會(huì)使人的下丘腦、腦垂體、植物神經(jīng)受到刺激，使身體和心理抵抗力減弱。如果患者性格又比較內(nèi)向，不善于與他人溝通，人們就無(wú)法了解他的困難。因此，很難得到別人的幫助，于是心理障礙就會(huì)越來(lái)越重，最后常常表現(xiàn)為偏激，拒絕勸告和安慰，自卑感、負(fù)罪感加重，常常會(huì)引發(fā)悲劇。
2、大學(xué)生心理障礙的防治
對(duì)于患有心理疾病的大學(xué)生，我們要正確對(duì)待，并及時(shí)給予調(diào)控，加以專(zhuān)業(yè)人員的正確治療，幫助他們解除痛苦，使其逐步走向成熟，從高校的教育而言，本人認(rèn)為應(yīng)做好如下幾個(gè)方面的防治工作。
1.開(kāi)展大學(xué)生心理咨詢(xún)
在大學(xué)生中間開(kāi)展心理學(xué)，進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀教育，使大學(xué)生樹(shù)立崇高的人生理想與成才目標(biāo)。心理學(xué)是從人的心理活動(dòng)的一般規(guī)律和生理機(jī)制去研究人。心理現(xiàn)象是指人的認(rèn)識(shí)、情緒、意志過(guò)程和興趣、能力、氣質(zhì)、性格等個(gè)體心理特征。這些心理現(xiàn)象影響、決定了學(xué)生的各項(xiàng)活動(dòng)。因此，應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)可以及早地發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的各種心理癥狀。特別是青年教師，對(duì)心理學(xué)更應(yīng)鉆研。例如，根據(jù)學(xué)生的不同氣質(zhì)和性格，發(fā)揚(yáng)有利因素，剔除不利因素。對(duì)學(xué)生心理衛(wèi)生方面的教育，如開(kāi)辦專(zhuān)題講座、推薦讀物等，使學(xué)生了解自我，按照心理發(fā)展的規(guī)律，自己管理自己，有效地調(diào)節(jié)和支配自己?？v觀大學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，無(wú)不與他們自身缺乏明確的人生觀、價(jià)值觀和生活目標(biāo)有關(guān)。因此，要引導(dǎo)他們樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，把精力用到學(xué)習(xí)上去，不斷向自己的目標(biāo)前進(jìn)。
2.創(chuàng)造一個(gè)心情舒暢的環(huán)境
開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活，形成健康向上的校園文化氛圍。心理疾病的產(chǎn)生多由于受到某種刺激后，個(gè)體情志變化所致。因此，學(xué)校應(yīng)注重集體主義教育，創(chuàng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育和管理時(shí)，要盡可能地寓教育于各種校園文化活動(dòng)中，鼓勵(lì)學(xué)生多交知心朋友，多參加集體活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)和教師也要深入學(xué)生中間，加強(qiáng)感情聯(lián)系。讓他們的生活過(guò)得更加充實(shí)有意義，這樣可以使他們的心情開(kāi)朗，盡快消除障礙。
3.防止惡性刺激
要早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療患有心理疾病的學(xué)生。這些學(xué)生急需得到大家的關(guān)心和幫助，如果他們從外部環(huán)境中得到適當(dāng)?shù)膸椭?，病癥就會(huì)很快得到好轉(zhuǎn)，相反，如果受到嚴(yán)重刺激就會(huì)加重癥狀，甚至釀成惡果。精神病是目前對(duì)學(xué)生健康危害比較大的一種心理疾病，有的潛伏期很長(zhǎng)，不易發(fā)現(xiàn)，所以，對(duì)學(xué)生要多觀察，注意其語(yǔ)言、行動(dòng)的變化。如果一旦發(fā)現(xiàn)異常，就要盡早診斷和治療，提高警惕加強(qiáng)管理，防止意外。
4.在學(xué)生中間開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)業(yè)務(wù)
專(zhuān)業(yè)和非專(zhuān)業(yè)人員可以合作，可以在校醫(yī)院設(shè)咨詢(xún)部，門(mén)診成員可由醫(yī)生、心理學(xué)家、教育家組成。幫助學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系指導(dǎo)和社交訓(xùn)練，這是一般的政治思想工作所不能達(dá)到的效果。因此說(shuō)校醫(yī)不僅要治病，還要“醫(yī)人”。
3、結(jié)束語(yǔ)
總之，心理障礙是人人都有的，關(guān)鍵的問(wèn)題是如何去跨越這個(gè)障礙，其實(shí)最重要的還是心態(tài)問(wèn)題，心態(tài)決定人生，而決定心態(tài)的又是個(gè)人的素質(zhì)修養(yǎng)。作為學(xué)生的老師，關(guān)心學(xué)生的心理健康，應(yīng)該多了解學(xué)生的心里想法和看待問(wèn)題的態(tài)度，不僅要傳授文化給學(xué)生，而且還要培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人修養(yǎng)，使他們學(xué)會(huì)面對(duì)生活，解除心理障礙。
【摘要】隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，越來(lái)越多的大學(xué)生形成了不同程度的心理障礙。心理障礙的成因十分復(fù)雜，既有生理因素，也有心理、社會(huì)等因素的作用，是多種因素相互作用的結(jié)果。本文主要從大學(xué)生對(duì)新生活的不適應(yīng)、學(xué)習(xí)緊張、社交差、生活遇到挫折等方面談?wù)勅绾畏乐涡睦碚系K。
【關(guān)鍵詞】心理障礙因素防治
參考文獻(xiàn)：
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論文摘要：本文論述運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在跨欄跑教學(xué)中的應(yīng)用，建立欄感，包括動(dòng)作感、距離感和節(jié)奏感，從跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的具體表現(xiàn)分析入手，探討學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生因素以及所采取的具體措施，為跨欄跑教學(xué)提供新的思路。
1研究對(duì)象與方法
本研究主要通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法、對(duì)近幾年體育教育專(zhuān)業(yè)田徑教學(xué)方法的思考，借鑒學(xué)習(xí)理論的一些經(jīng)驗(yàn)，對(duì)跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生與排除進(jìn)行分析論證。
2分析與討論
跨欄跑是高校體育術(shù)科教學(xué)中技術(shù)性較高項(xiàng)目之一，教學(xué)如何抓住項(xiàng)目技術(shù)特點(diǎn)和重點(diǎn)，并聯(lián)系實(shí)際來(lái)選擇正確的教學(xué)方法和手段，這對(duì)學(xué)生掌握技術(shù)和培養(yǎng)學(xué)生教學(xué)能力有著直接的關(guān)系。
2.1跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的具體表現(xiàn)
欄架是人為的障礙物，學(xué)生看到欄架就會(huì)表現(xiàn)種種懼怕心理，怕踢欄、碰欄或被欄絆倒。不少學(xué)生怕字當(dāng)頭，縮手縮腳，以致動(dòng)作僵硬、步伐紊亂、技術(shù)動(dòng)作變形;有的學(xué)生因“恐欄”心理加劇，甚至不能跨越欄架，對(duì)上欄的距離判斷不準(zhǔn)，于是就會(huì)欄前倒小步子、跳欄等;部分學(xué)生往往表現(xiàn)為“拉大步、倒小步”，這不僅使神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張，從而導(dǎo)致肌肉僵硬，協(xié)調(diào)性差、多余動(dòng)作多、記憶和思維能力降低，這不僅為學(xué)生學(xué)習(xí)新的技術(shù)增加了困難，同時(shí)妨礙學(xué)生正確地形成動(dòng)作表象和動(dòng)作要領(lǐng)。因此，探討和分析克服這種心理障礙，對(duì)于提高教學(xué)效果具有很重要的實(shí)際意義。
2.2跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙因素分析
初學(xué)攻欄時(shí)，學(xué)生通過(guò)視、聽(tīng)等感知器官獲得有關(guān)跨欄的感性認(rèn)識(shí)，如動(dòng)作示范的理性認(rèn)識(shí)，動(dòng)作講解而形成的粗略動(dòng)作印象。如果學(xué)生的這一初步印象與正確技術(shù)存在較大偏差，或是由于一些學(xué)生意志薄弱，對(duì)學(xué)習(xí)跨欄跑心理上存在畏難情緒，就會(huì)形成倒小步子、跳欄等動(dòng)作。由此可見(jiàn)，空間知覺(jué)、時(shí)間知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、意志薄弱是造成以上種種原因的四大心理障礙因素。
2.2.1空間知覺(jué)因素
空間知覺(jué)的感知對(duì)象是欄架的高度、起跨距離、擺動(dòng)腿抬起的高度、起跨腿的蹬地方向、身體重心的位置以及體姿狀態(tài)等，如果空間知覺(jué)不好，學(xué)生就會(huì)因起跨點(diǎn)近而倒小步子，蹬地角度大，騰空過(guò)高而導(dǎo)致跳欄。
2.2.2時(shí)間知覺(jué)因素
時(shí)間知覺(jué)的感知對(duì)象包括攻欄、擺動(dòng)腿的伸壓、起跨腿的提拉以及過(guò)欄的時(shí)機(jī)。擺動(dòng)腿的攻擺動(dòng)作應(yīng)做到快速連貫，積極有力。教學(xué)中常見(jiàn)的錯(cuò)誤是擺動(dòng)腿伸小腿過(guò)早致使過(guò)欄速度下降、大腿碰打欄架、或是過(guò)不了欄而落在欄架上，甚至造成擺動(dòng)腿插入欄下而摔倒。一旦出現(xiàn)上述現(xiàn)象，就會(huì)在練習(xí)者心中留下陰影，并對(duì)后面的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響，對(duì)初學(xué)者尤為如此。
2.2.3運(yùn)動(dòng)知覺(jué)因素
運(yùn)動(dòng)知覺(jué)即肌肉的本體感覺(jué)。眾所周知，動(dòng)作的正確完成是身體部分肌肉協(xié)調(diào)配合的結(jié)果，而肌肉群間能否協(xié)調(diào)配合，又取決于肌體對(duì)肌肉的大小、方向、動(dòng)機(jī)及主、被動(dòng)機(jī)群間轉(zhuǎn)換過(guò)程的感知是否清楚正確。因此，要提高動(dòng)作過(guò)程的正確性，必須設(shè)法加強(qiáng)肌肉本體感知覺(jué)能力。
2.2.4意志品質(zhì)因素
意志是自覺(jué)地確定目的，并支配自己的行動(dòng)，克服各種困難而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程?？朔щy做出的行動(dòng)就是意志行動(dòng)?？鐧谑且环N超越障礙物的運(yùn)動(dòng)，對(duì)進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人的生理、心理素質(zhì)有一定的要求。有的學(xué)生天生膽小，意志薄弱，而有的學(xué)生身體矮小或力量素質(zhì)差，不能正確的估評(píng)自己的能力，存在自卑心理，上述這類(lèi)學(xué)生易形成對(duì)跨欄的恐懼感，而形成動(dòng)作變形也是意志品質(zhì)因素造成的。
上述四點(diǎn)是造成跨欄跑教學(xué)中的四大心理障礙，為消除這些心理障礙，在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，有針對(duì)性的采取有效的預(yù)防措施。
2.3克服跨欄跑教學(xué)中心理障礙的具體措施
2.3.1幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，建立清晰的動(dòng)作概念
人的各種活動(dòng)都是以動(dòng)機(jī)作為動(dòng)力的，每個(gè)學(xué)生都有不同的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)所支配，要使學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，教師應(yīng)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)目的教育，要注意教學(xué)內(nèi)容與方法的新穎性，啟發(fā)學(xué)生的求知欲，使他們及時(shí)地了解自己的學(xué)習(xí)成績(jī)等，當(dāng)然也不能忽視直接的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
2.3.2講解示范要有鼓動(dòng)性
示范的目的在于使學(xué)生獲得技術(shù)動(dòng)作的表象，在表象形成過(guò)程中，學(xué)生掌握技術(shù)的狀況，在很大程度上取決于他是否善于利用表象。
2.3.3選擇適宜的練習(xí)手段
當(dāng)學(xué)習(xí)有一定的危險(xiǎn)性時(shí)，學(xué)生有各種不同的心態(tài)，有的躍躍欲試，也有的緊張畏縮。積極的情感可以提高人的運(yùn)動(dòng)能力，表現(xiàn)為注意力集中，接受能力強(qiáng)，掌握動(dòng)作快;反之，消極情感會(huì)降低人的活動(dòng)能力，表現(xiàn)為注意力分散等。
2.3.4正確運(yùn)用暗示和錯(cuò)覺(jué)
暗示是指用含蓄、直接的方法對(duì)人的狀態(tài)迅速產(chǎn)生影響的過(guò)程。“望梅止渴”就是運(yùn)用了暗示和間接暗示。暗示在體育教學(xué)中應(yīng)用極為廣泛，一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)具體事物和對(duì)象的特點(diǎn)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)加以運(yùn)用，方能產(chǎn)生積極作用。在教跨欄跑時(shí)學(xué)生害怕，三步上不去，五步步幅小，下欄后不敢積極跑動(dòng)，導(dǎo)致完不成教學(xué)任務(wù)。也可在跨欄前讓學(xué)生跨同等高度的橡皮筋或竹竿，由于增加了寬度，使學(xué)生產(chǎn)生了幾何圖形的錯(cuò)覺(jué)，即跨越的高度增加了，但感知卻認(rèn)為降低了，或并不感到高，通過(guò)這種暗示方法，即可完成原定的教學(xué)任務(wù)，又對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)方面的教育。
2.3.5關(guān)心、鼓勵(lì)有心理障礙的學(xué)生
所謂關(guān)心就是在授課前全面掌握每個(gè)學(xué)生的心理素質(zhì)、興趣和膽量，了解每個(gè)學(xué)生的心理變化。在跨欄時(shí)，應(yīng)把掌握技術(shù)能力較強(qiáng)的學(xué)生放在前面，當(dāng)這些學(xué)生跨過(guò)時(shí)，一些有心理障礙的學(xué)生也能隨之跨過(guò)。老師說(shuō)有進(jìn)步，雖然沒(méi)有進(jìn)步，也應(yīng)該說(shuō)很好、有進(jìn)步，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生克服膽怯的心理障礙精神。
此外，還應(yīng)借助于理論知識(shí)克服學(xué)生的心理障礙，學(xué)生完成動(dòng)作不好，其原因往往是不善于動(dòng)腦筋。用固定法、完整法、好壞法、對(duì)比法、比賽評(píng)價(jià)法等方法，克服由于時(shí)間因素、空間因素、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)因素和意志品質(zhì)造成的心理障礙，幫助學(xué)生樹(shù)立正確地認(rèn)識(shí)跨欄跑教學(xué)中易犯的錯(cuò)誤，從而完成教學(xué)任務(wù)。
3結(jié)論
跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜，要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，沒(méi)有一定的身體素質(zhì)是不行的。但在教學(xué)中增加學(xué)生的自信心，克服心理障礙也是至關(guān)重要的，要使學(xué)生輕松愉快地完成教學(xué)任務(wù)，可提出以下建議:
第一、在分析糾正學(xué)生的技術(shù)錯(cuò)誤時(shí)，應(yīng)充分注意從學(xué)生的心理障礙方面加以分析并找出解決的辦法。
【關(guān)鍵詞】心理障礙 作文教學(xué)
作文教學(xué)一直是語(yǔ)文教學(xué)的重點(diǎn)，從學(xué)生方面說(shuō)，更是難點(diǎn)。學(xué)生對(duì)作文一般都存在畏懼心理，往往表現(xiàn)為對(duì)作文缺乏信心，一提起寫(xiě)作文，頭腦一下子變得雜亂無(wú)章，甚至空白。這種作文心理障礙，從廣義上講從屬于青少年心理障礙的范疇。從狹義上講，從屬于學(xué)習(xí)心理品質(zhì)的范疇。它很大程度上制約了學(xué)生的寫(xiě)作乃至創(chuàng)造性的完成，制約了學(xué)生的認(rèn)知與語(yǔ)言表達(dá)，思維與創(chuàng)造想象，學(xué)生處于寫(xiě)作的憂慮或挫折感中，終使其作文水平停滯不前。
形成學(xué)生作文心理障礙的原因，主要來(lái)自三方面，一是教師在教學(xué)行為中的弱化，比如沒(méi)有較好地教給學(xué)生作文思維的方法，語(yǔ)言表達(dá)、篇章結(jié)構(gòu)安排的技巧等；二是學(xué)生在自身觀察、思維、想象及語(yǔ)文基本素質(zhì)與技能上存在顯著問(wèn)題，多重因素結(jié)合，必然影響學(xué)生構(gòu)思及寫(xiě)作的整個(gè)過(guò)程；三是來(lái)自外部的干擾，如反問(wèn)的深刻影響，教師的評(píng)價(jià)作文模式，生活素材的缺乏，同輩群體乃至班集體、個(gè)人生活的單調(diào)枯燥等。
縱觀學(xué)生作文心理障礙，主要有以下幾種情況：
一、枯竭心理
其主要表現(xiàn)為學(xué)生寫(xiě)記敘文時(shí)覺(jué)得沒(méi)有題材可選擇，生活源頭里找不出文章所要求的素材；寫(xiě)議論文時(shí)，感到無(wú)話可說(shuō)、無(wú)料可擺、無(wú)理可講。因而這些學(xué)生常常抓耳撓腮，冥思苦想，最后常以胡編亂造，或者是搭空架子，浮皮掠影，交差了事。這是許多學(xué)生的通病，是學(xué)生作文心理障礙中最常見(jiàn)的一種。造成這種心理的原因主要有兩種，一種是學(xué)生生活范圍狹小，學(xué)校、家庭、同輩群體生活單調(diào)，孤陋寡聞，平靜而呆板的生活同時(shí)也制約了學(xué)生反映和認(rèn)識(shí)生活的能力，“魚(yú)無(wú)水而不能泳，炊無(wú)米而不能食”；另一種是學(xué)生本身對(duì)生活的敏感性較差，不會(huì)觀察生活，體驗(yàn)生活，不愿作深入思考，雖然生活內(nèi)容頗為豐富，然其觀察的視角、思維活動(dòng)始終麻木而遲鈍，這實(shí)際上是一種假性“枯竭”。
鑒于“枯竭”心理的成因，我們只有豐富學(xué)生生活，開(kāi)展各種有意義的活動(dòng)，諸如參觀訪問(wèn)、春游遠(yuǎn)足、夏令營(yíng)、體育競(jìng)賽、讀書(shū)看報(bào)、演講辯論等，開(kāi)辟第二課堂，讓學(xué)生串演生活中的各種角色，品嘗生活的酸甜苦辣，使其“胸中有立壑”，然后才能“下筆如有神”。同時(shí)，教師也要教給學(xué)生觀察、比較、聯(lián)想、分析、綜合的方法，分析生活中種種現(xiàn)象，提高學(xué)生感受生活、認(rèn)識(shí)生活的能力。特別是初高中學(xué)生要進(jìn)行相類(lèi)、相似、相關(guān)的思路拓展訓(xùn)練。如向理性思路拓展，通向邏輯思維范疇，因本質(zhì)屬性的相同而由此及彼的聯(lián)想、想象；相關(guān)性思路拓展則是通過(guò)時(shí)空等條件、因果關(guān)系對(duì)不同事物作聯(lián)想、想象。幾種訓(xùn)練分項(xiàng)或綜合進(jìn)行，可有效地打開(kāi)思路，使可說(shuō)之話，可用之料，可講之理如泉涌鵲飛紛至沓來(lái)。這就能逐步擺脫“枯竭感”的煩惱。
二、從眾心理
其主要表現(xiàn)為學(xué)生作文擺脫不出教師推崇的范文，印象深刻的閱讀經(jīng)驗(yàn)，以及生活中人們習(xí)慣的認(rèn)識(shí)與看法等而引起的“思維定式”。這也是學(xué)生作文中較為普遍的一種心理障礙。有些老師指導(dǎo)學(xué)生作文時(shí)，一味強(qiáng)調(diào)模仿。學(xué)生由于大量的現(xiàn)成書(shū)本題材儲(chǔ)存在大腦中，因而構(gòu)思時(shí)不知不覺(jué)被其 “磁化”而歸一到別人的經(jīng)驗(yàn)中，寫(xiě)出來(lái)的作文始終逃不出“經(jīng)驗(yàn)框框”的束縛，影響他對(duì)生活的個(gè)性理解和思考。
例如，材料作文，要求以《吸收和給予――綠樹(shù)的啟示》為題寫(xiě)討論文。材料短小簡(jiǎn)明，“人們喜愛(ài)綠樹(shù)，因?yàn)榫G樹(shù)使大地充滿(mǎn)生機(jī)，為自然調(diào)節(jié)氣候，給人類(lèi)帶來(lái)幸福。然而，綠樹(shù)為了這一切，必須深深扎根于土壤中，不斷吸收水分和養(yǎng)料，有人曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，一棵不大的白楊，一晝夜吸收的水分竟達(dá)五公斤之多?！边@是一則隱喻性作文題，第一句講綠樹(shù)成材為人類(lèi)造福，隱喻人才的重要；第二句講綠樹(shù)“為了這一切”而“不斷地吸收水分和養(yǎng)料”，隱喻成就人才必須以大量吸收知識(shí)為根本；第三句講科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了綠樹(shù)吸收之多，可見(jiàn)“成才”必須以豐富的知識(shí)為前提。題目中的“吸收和給予”已經(jīng)把相互關(guān)系提示得十分明確，不講吸收知識(shí)，拿什么奉獻(xiàn)？有些學(xué)生缺少認(rèn)真審讀和獨(dú)立思考的習(xí)慣，構(gòu)思時(shí)想到以前學(xué)過(guò)的課文《松樹(shù)的風(fēng)格》，在作文中單一地講無(wú)私奉獻(xiàn)，雷鋒精神，始終不涉及“吸收”這一根本性含義，舍本求末，偏離題意，因而造成審題失誤，這就是受“思維定式”的影響。
如何消除這一心理障礙呢？教師要教給學(xué)生觀察生活、分析事物的方法，既要從客觀上分析社會(huì)世俗人情，更要從日常生活的“平淡”中尋找和發(fā)現(xiàn)生活的美。要教學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，鼓勵(lì)學(xué)生多思、巧思、深思、靜思。對(duì)學(xué)生的獨(dú)到見(jiàn)解，老師要及時(shí)肯定、勉勵(lì)。如果學(xué)生思考不周，理解膚淺，尚有缺陷，教師也不能潑冷水，橫加指責(zé)；而應(yīng)該滿(mǎn)腔熱情地誘導(dǎo)、啟發(fā)，讓其提高認(rèn)識(shí)，自覺(jué)修正。
三、封閉性心理
由于中學(xué)生逐漸地脫離了兒童時(shí)代的天真、幻想心理，處于趨向成人心理階段。他們思考問(wèn)題和表達(dá)感情具有獨(dú)立性的特點(diǎn)，自制力也得到提高，自我意識(shí)逐步形成，對(duì)于眼前事物和現(xiàn)象的把握往往出自理性的思考和判斷而不輕易表達(dá)，而且對(duì)涉及自身的各種事情很敏感，自尊心增強(qiáng)了。有時(shí)教師的態(tài)度和教法的不妥，也會(huì)妨礙師生間的融洽相處，造成心理障礙。封閉性心理在初三和高中學(xué)生身上表現(xiàn)尤為突出，如上課不踴躍發(fā)言，討論問(wèn)題即使有真知灼見(jiàn)也不愿多說(shuō)，完成作文時(shí)，只按形式拼湊。這樣學(xué)生的真實(shí)思想感情長(zhǎng)期處在壓抑和封閉狀態(tài)之中，勢(shì)必造成作文的心理障礙。
那么，怎樣才能讓學(xué)生掌握議論文的要點(diǎn)并寫(xiě)一些議論文呢？根據(jù)自己在教學(xué)中的實(shí)踐，我初步探索出了以下議論文教學(xué)程序：
一、排除議論文起始教學(xué)中的障礙
萬(wàn)事開(kāi)頭難，議論文的起始教學(xué)也是如此，引導(dǎo)得好，學(xué)生學(xué)習(xí)議論文就有興趣有動(dòng)力，在閱讀和寫(xiě)作中獲得多方面的知識(shí)和能力，終生受益?，F(xiàn)在的初中生到高中畢業(yè)仍寫(xiě)不出像樣的議論文，原因或許是多方面的，但沒(méi)有抓好議論文的起始教學(xué)卻是一個(gè)很重要的原因。
起始教學(xué)中，學(xué)生存在的障礙主要有：A情緒抵觸造成的心理障礙。學(xué)生往往對(duì)童話、寓言、民間故事等文體感興趣，而對(duì)議論文就覺(jué)得枯燥乏味，加上教師一開(kāi)始講解就是論點(diǎn)論據(jù)地全方位抽象解剖。因此學(xué)生一接觸議論文就有一定的心理障礙；B慣性思維形式的思維障礙。議論文的生動(dòng)形象性不及及記敘文強(qiáng)，學(xué)生易受記敘文等文體特點(diǎn)影響，寫(xiě)出來(lái)的文章論據(jù)與論點(diǎn)不符；C積累缺陷帶來(lái)的知識(shí)障礙，諸如缺乏感性認(rèn)識(shí)，議論常識(shí)，缺乏可供議論的材料等都會(huì)給學(xué)生學(xué)習(xí)和寫(xiě)作議論性文體帶來(lái)很大的心理障礙。
要排除障礙，在起始教學(xué)中，除了向?qū)W生傳授一些議論常識(shí)外，不妨把目光放遠(yuǎn)一點(diǎn)，多渠道、多樣化有序地做到以下幾點(diǎn)：
1、引導(dǎo)學(xué)生廣泛涉獵，并養(yǎng)成摘記、整理的習(xí)慣。議論文包容性大，要求閱讀和寫(xiě)作要有一定的廣度和深度，要做到這一點(diǎn)則必須要有廣博的知識(shí)。因此多讀，多積累才能見(jiàn)多識(shí)廣，寫(xiě)作才能得心應(yīng)手。
2、熟讀乃至背誦一些典范的議論文。我在教學(xué)中常采用靈活方式，讓學(xué)生背誦《談骨氣》、《從三到萬(wàn)》、《想和做》等結(jié)構(gòu)易掌握，內(nèi)容貼近學(xué)生生活的文章，讓他們頭腦中有一些議論文的框架。有新知識(shí)出現(xiàn)時(shí)，則以舊引新，促進(jìn)學(xué)生更深層次地學(xué)習(xí)?？傊懦系K，議論文教學(xué)的良好開(kāi)端就實(shí)現(xiàn)有望了。
二、引導(dǎo)學(xué)生有效地閱讀議論文
議論文教學(xué)排除學(xué)生心理障礙后，教師就得想法讓學(xué)生如何有效地閱讀學(xué)習(xí)議論文，我在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)了閱讀議論文的一些簡(jiǎn)單方法：（一）儲(chǔ)存議論文的基礎(chǔ)知識(shí)。只有學(xué)生頭腦中有一定的議論文知識(shí)，才能準(zhǔn)確地辨識(shí)議論文的三要素及明白議論的表達(dá)方式。具體做法是供給學(xué)生一些記敘和議論的語(yǔ)段材料，讓學(xué)生比較它們的區(qū)別，從而獲得一些議論文的感性認(rèn)識(shí)，頭腦中有了一些“議論”的印象。在此基礎(chǔ)上，反復(fù)閱讀所給文章，看其議論的話題及提出的觀點(diǎn)是什么。（二）把握議論文的論證方法及思路。知道了觀點(diǎn)，就得想一想，作者通過(guò)哪些論據(jù)，怎樣的方法，循著怎樣的思路來(lái)闡明自己的觀點(diǎn)的。當(dāng)學(xué)生對(duì)論據(jù)的概念已把握的情況下，便能迅速地辨認(rèn)論據(jù)類(lèi)型，相應(yīng)地論證方法也就一目了然了。（三）體會(huì)議論文語(yǔ)言的嚴(yán)密性。其實(shí)議論文語(yǔ)言與其它文體不同之處就是語(yǔ)言的嚴(yán)密性和論辯性，作者所訴的問(wèn)題能否經(jīng)得起推敲，關(guān)鍵是語(yǔ)言的嚴(yán)密性，這也是議論文區(qū)別于其它文體的標(biāo)志之一。
三、有層次地訓(xùn)練學(xué)生寫(xiě)議論文
學(xué)以致用，學(xué)生閱讀學(xué)習(xí)了議論文的基礎(chǔ)上，寫(xiě)作議論文就較為容易了。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)由淺入深地引導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作一些淺顯的議論文?？偨Y(jié)起來(lái)有以下一些簡(jiǎn)單的程序：
1、分清重點(diǎn)、逐個(gè)訓(xùn)練。其實(shí)初中語(yǔ)文第四冊(cè)每個(gè)單元都有不同的側(cè)重點(diǎn)，我們可以根據(jù)側(cè)重點(diǎn)的不同，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，體現(xiàn)訓(xùn)練的針對(duì)性。
2、精心設(shè)計(jì)、耐心指導(dǎo)。
審題指導(dǎo)是關(guān)鍵。根據(jù)標(biāo)題里的一些顯著字眼，采用標(biāo)志法、分析法、比較法等抓住議論的要害之處，使議論能夠緊扣題目深化開(kāi)去。
3、反復(fù)揣摩、巧設(shè)題目。議論文特別是給材料作文，擬一個(gè)好的標(biāo)題能為文章畫(huà)龍點(diǎn)睛，增添不少色彩，從而誘人閱讀。大致說(shuō)來(lái)議論文擬題有以下要求：準(zhǔn)確、鮮明、簡(jiǎn)潔、形象、別致、整齊。（這里不再贅述）
4、方法多樣、訓(xùn)練議論能力。
課前說(shuō)名言議名言，抄名言警句，結(jié)合生活現(xiàn)象和學(xué)生喜好訓(xùn)練作文不失為訓(xùn)練議論能力的好方法。如“有錢(qián)能使鬼推磨嗎”結(jié)合時(shí)弊寫(xiě)文，學(xué)生興趣濃厚，可寫(xiě)的東西也多。學(xué)生對(duì)電視連續(xù)劇《還珠格格》、《懷玉公主》特別感興趣，我就訓(xùn)練他們寫(xiě)人物評(píng)論，于是就有了對(duì)容嬤嬤扮演者大加稱(chēng)贊的語(yǔ)句“沒(méi)有絲毫的忸怩、造作、很逼真，怎么下得了手痛打善良可愛(ài)的小燕子？”；也有對(duì)韻貴人的中肯評(píng)價(jià)，說(shuō)她“既可恨又可憐”，評(píng)人物顯示學(xué)生獨(dú)到的見(jiàn)解和鮮明的愛(ài)憎。另外將佳作定期成集，在班內(nèi)傳閱，促發(fā)大多數(shù)人的寫(xiě)作興趣，這樣議論文的寫(xiě)作就不再是一件苦事。
5、最后重視學(xué)生作文信息反饋。每次作文突出一個(gè)評(píng)改重點(diǎn)，在下次作文前作為評(píng)講及指導(dǎo)作文的依據(jù)，而且不僅要突出“篇”的優(yōu)秀之作，也要突出“段、句”的優(yōu)秀者，意在使大多數(shù)同學(xué)都有一種作文的成功感。
論文摘要:本文選用《心理健康診斷量表》和《體育梭煉知行調(diào)查問(wèn)卷》時(shí)242名高中生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn);1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài);在不同群體高中生的心理健康水平，女生顯著低于男生，高三學(xué)生顯著低于高二學(xué)生，農(nóng)村生源學(xué)生顯著低于城鎮(zhèn)生源學(xué)生;2)有66%的高中生時(shí)體育梭煉重要性的認(rèn)知高，但有一半以上的學(xué)生不參加體育課外的徽煉:3)高中生體育梭煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān);3)高中生知行程度不同，其心理健康水平也不同，從高到低依次是:運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高組.運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低組、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高組、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低組。
1前言
高中生處于一個(gè)較為特殊的時(shí)期，青春期快速的生理發(fā)育與心理發(fā)展的不同步，個(gè)性成熟度較低，自我認(rèn)知能力不足，同時(shí)還要面臨高考?jí)毫ΑW(xué)業(yè)問(wèn)題和人際關(guān)系問(wèn)題等，容易造成種種心理沖突，從而影響心理健康狀況。體育鍛煉知行是指對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知程度和被試是否為運(yùn)動(dòng)群體。本研究旨在對(duì)高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，分析不同群體高中生的心理健康現(xiàn)狀和特點(diǎn)，并對(duì)其體育鍛煉知行與心理健康水平進(jìn)行研究，分析不同體育鍛煉知行程度與心理健康的關(guān)系和特點(diǎn)，為高中生的心理健康教育、促進(jìn)高中生的心理健康水平提供科學(xué)依據(jù)。
2研究對(duì)象與研究方法
2 .1研究對(duì)象
研究對(duì)象為高中學(xué)生，共發(fā)放問(wèn)卷450份，回收問(wèn)卷430份，有效問(wèn)卷424份，回收問(wèn)卷的有效率為98.6%。
2.2研究工具
2.2.1《心理健康診斷量表》
本研究根據(jù)高中生心理健康診斷量表的分類(lèi)標(biāo)誰(shuí)將高中生的心理健康水平分為3類(lèi)，分別為健康、心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注、可能有心理障礙，并賦予分值。
2.2.2《體育鍛煉知行調(diào)查問(wèn)卷》
選用北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院殷恒蟬教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調(diào)查問(wèn)卷》
3結(jié)果與分析
3.1高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點(diǎn)
3.1.1高中生心理健康水平分布情況
在所調(diào)查的高中生中，有31.41%的高中生處于健康狀態(tài)，有31.89%的高中生處于心理問(wèn)題應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有36.70%的高中生處于可能有心理障礙狀態(tài)。
3.1.2不同群體高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點(diǎn)
3.1.2.1不同性別高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點(diǎn)
對(duì)不同性別高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，在男生中，共有36.1%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài);在女生中，共有81.0%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對(duì)不同性別高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。
3.1.2.2不同年級(jí)高中生的心理健康現(xiàn)狀一與特點(diǎn)
對(duì)不同年級(jí)高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，有63.5%的高一學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有65.2%的高二學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有76.8%的高三生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。
3.1.2.3城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點(diǎn)
對(duì)城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，共有63.3%的來(lái)自城鎮(zhèn)的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，共有76.5%的來(lái)自農(nóng)村的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對(duì)城鎮(zhèn)和農(nóng)村高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果表明，來(lái)自城鎮(zhèn)的高中生的心理健康水平得分比來(lái)自農(nóng)村的高中生高，且存在非常顯著性差異。
3.2體育鍛煉知行程度與高中生心理健康的關(guān)系
3.2.1高中生對(duì)體育鍛煉對(duì)健康重要性的認(rèn)知程度的分布情況
對(duì)高中生對(duì)體育鍛煉對(duì)健康重要性的認(rèn)知程度進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3.8%的高中生認(rèn)知程度非常高，17%的高中生認(rèn)知程度較高，45.3%的高中生認(rèn)知程度高，26.9%的高中生認(rèn)知程度較低，7.1%的高中生認(rèn)知程度很低。
3.2.2高中生體育鍛煉知行程度的分布情況
通過(guò)對(duì)高中生體育鍛煉知行程度分布況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn):1)運(yùn)動(dòng)十認(rèn)知高的高中生占36.3%;2)運(yùn)動(dòng)十認(rèn)知低的高中生占11 . 8%; 3)不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高的高中生占29.7%;4)不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生占22.2%。有66%的高中生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)知高，但有一半的高中生由于各種原因不參加運(yùn)動(dòng)。
3.2.3高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平的相關(guān)分析
本研究中，將高中生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進(jìn)行Pearson相關(guān)分析，結(jié)果表明，高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān)。表明了知行程度與心理健康之間有比較密切的聯(lián)系，有必要作進(jìn)一步的探討。
3.2.4不同知行等級(jí)高中生在心理健康水平上的差異性檢驗(yàn)
通過(guò)對(duì)不同知行程度高中生的心理健康得分進(jìn)行ANOVA方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在顯著性差異(P<0.05)。進(jìn)一步對(duì)不同知行程度的高中生心理健康水平進(jìn)行多重比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高的高中生心理健康水平較不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知高、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05);運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生的心理健康水平較不運(yùn)動(dòng)十認(rèn)知高、不運(yùn)動(dòng)+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05)。
4結(jié)論與建議
1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài)。學(xué)校、家長(zhǎng)和有關(guān)部門(mén)應(yīng)引起高度重視，在抓學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要關(guān)注高中生的心理健康問(wèn)題，注意創(chuàng)建和拓展維護(hù)和促進(jìn)高中生心理健康的途徑，加強(qiáng)必要的情感和思想交流。
2)高三學(xué)生心理健康水平最差，所以在準(zhǔn)備高考的同時(shí)，學(xué)校和家長(zhǎng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，要注意給他們創(chuàng)造積極穩(wěn)定的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，注意勞逸結(jié)合，使他們能保持良好的情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)，從而能夠更好的應(yīng)對(duì)壓力。
論文摘要:在我國(guó)的教育史中教育懲罰曾被廣泛使用，正當(dāng)?shù)慕逃龖土P可以激勵(lì)學(xué)生，使其不斷發(fā)展。但不良的教育懲罰會(huì)挫傷學(xué)生的自尊，打擊其學(xué)習(xí)積極性，導(dǎo)致產(chǎn)生各種不良的心理障礙，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。所以，我們應(yīng)該消除不良懲罰，多采用賞識(shí)教育，使學(xué)生得到應(yīng)有的發(fā)展。
我女兒讀幼兒園時(shí)，因不吃菜里的蔥和姜，被一沈某老師扭其腮部，以至一星期后腮部仍疼痛摸不得。一日，我問(wèn)女兒長(zhǎng)大后想干啥，她回答說(shuō)“當(dāng)老師”。我奇怪地問(wèn):“為什么?”答:“我長(zhǎng)大后要當(dāng)沈老師女兒的老師，我也要收拾收拾她!”就因?yàn)樯蚶蠋煹膽土P，我女兒就想著報(bào)復(fù)?女兒的回答令我吃驚，吃驚之余更多的是對(duì)當(dāng)教育懲罰的思考。
在當(dāng)今中小學(xué)教育中，“賞識(shí)”教育已被廣泛使用?！百p識(shí)教育”就是用“放大鏡”去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)予以鼓勵(lì)，使孩子充滿(mǎn)自信，不斷發(fā)展。但在教師隊(duì)伍中仍有少部分教師經(jīng)常給學(xué)生以教育懲罰。當(dāng)然，我們不該忽視“懲罰”在教育中的積極作用。當(dāng)一個(gè)學(xué)生犯錯(cuò)誤后，教育者應(yīng)該給他適當(dāng)?shù)膽土P使之改正錯(cuò)誤。沒(méi)有懲罰的教育是不健全的教育，但懲罰應(yīng)建立在尊重學(xué)生人格的前提下進(jìn)行，否則將對(duì)學(xué)生的身心造成傷害，甚至使學(xué)生走上犯罪道路，這樣的教育懲罰結(jié)果與我們的教育目的是背道而馳的，也是任何一個(gè)教育者不愿看到的。
縱觀我國(guó)的教育，不良的教育懲罰可歸納為體罰與心理懲罰兩類(lèi)，無(wú)論兩類(lèi)懲罰中的哪一類(lèi)，都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響，造成學(xué)生心理障礙。
一、體罰及造成的心理障礙
體罰是指教育者在教育過(guò)程中用罰站、罰跪、打手心或打耳光等方式來(lái)處罰學(xué)生的錯(cuò)誤教育方法。如果學(xué)生經(jīng)常受到體罰，就會(huì)喪失自尊心、自信心，形成不良的心理障礙:
1、自卑心理
自卑就是低估自己，輕視自己，對(duì)自己缺乏自信。如果學(xué)生經(jīng)常受到打罵，就會(huì)表現(xiàn)為提心吊膽，膽小怕事。在同學(xué)的恥笑中自暴自棄，意志消沉、性格內(nèi)向、不愿與人交往，導(dǎo)致討厭學(xué)習(xí)，甚至在以后的人生道路上缺乏勇氣和膽識(shí)，不敢面對(duì)挫折和困難。
2、消極心理
這類(lèi)學(xué)生受體罰后對(duì)學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)不感興趣，心理封閉，沉默寡言，孤獨(dú)怪僻、不合群體，嚴(yán)重影響學(xué)生個(gè)性的健康發(fā)展。長(zhǎng)此發(fā)展下去，就會(huì)產(chǎn)生覺(jué)得生活無(wú)意義，學(xué)習(xí)無(wú)意義等消極心理。
3、報(bào)復(fù)心理
常受體罰的學(xué)生，自尊心和自信心受到傷害，往往采取不合作的對(duì)抗態(tài)度，產(chǎn)生冷漠孤僻、敵視報(bào)復(fù)等畸變心理，更有甚者是對(duì)老師頂撞、大動(dòng)干戈等。如:我原來(lái)所在的鄉(xiāng)下中學(xué)里，初89班楊某學(xué)生，性格孤僻、極不合群，對(duì)老師的教導(dǎo)采取不合作態(tài)度，曾被班主任郭某打過(guò)兩次耳光。楊某一直懷恨在心，并用逃課、睡覺(jué)等方式回報(bào)郭某的課。楊某畢業(yè)后，于2001年的一天，帶領(lǐng)社會(huì)上的兩三個(gè)人至學(xué)校對(duì)原來(lái)班主任郭某實(shí)施報(bào)復(fù)，將郭某的右臂砍傷，門(mén)牙打掉一顆。這完全是由于教師的不良教育懲罰惹的禍。所以，教師在實(shí)施教育懲罰時(shí)，如果不尊重學(xué)生人格，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致剛才所說(shuō)的一幕。
二、心理懲罰及造成的心理障礙
心理懲罰簡(jiǎn)稱(chēng)心罰，又叫語(yǔ)言暴力。它是指教師在教育教學(xué)中直接或間接地對(duì)學(xué)生使用漫罵、蔑視、嘲笑等侮辱歧視性的語(yǔ)言，致使學(xué)生的人格尊嚴(yán)、個(gè)人名譽(yù)和心理健康遭到侵犯和損害，從而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的教育教學(xué)活動(dòng)。心罰往往比體罰更具有隱蔽性和傷害性，因?yàn)樗鼘?duì)學(xué)生的傷害主要是心理傷害，容易被人們忽視，但它的潛伏期很長(zhǎng)，它將烙印于學(xué)生的心靈深處，乃至對(duì)一生的心理健康產(chǎn)生不可磨滅的影響。長(zhǎng)期受到心罰的學(xué)生，會(huì)長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，心理緊張，產(chǎn)生不良的心理障礙，具體表現(xiàn)為以下幾種:
1、抑郁心理
這類(lèi)學(xué)生長(zhǎng)期處于被諷刺、嘲笑和不公平待遇中，在人際交往中常受到挫折，從而產(chǎn)生對(duì)集體不關(guān)心，對(duì)同學(xué)疏遠(yuǎn)，心中有事也不愿與人交談，進(jìn)而發(fā)展到心理封閉、沉默寡言，郁郁寡歡，看人看事都抱有消極態(tài)度。
2、厭世心理
這類(lèi)學(xué)生常受到教師的諷刺、打擊、挖苦，長(zhǎng)期受到人格上的侮辱，覺(jué)得在同學(xué)面前抬不起頭，前途無(wú)望，進(jìn)而產(chǎn)生厭世、輕生的念頭。:2001年3月23日，某中學(xué)初二(6)班主任王老師在上歷史課時(shí)，見(jiàn)小艷在打噸，就用教鞭敲了下小艷的頭，沒(méi)過(guò)一會(huì)，見(jiàn)小艷又睡著了。王老師十分氣憤，就把小艷拉到講臺(tái)上站著，并指著小艷對(duì)全班同學(xué)說(shuō):“你看你已經(jīng)胖得象孕婦了，還在睡，再睡下去就怕比豬還肥了。”小艷無(wú)地自容，淚流滿(mǎn)面。此話經(jīng)好事的男生一傳變成了“小艷懷孕了”。一星期后，小艷因受不了流言蜚語(yǔ)，服毒自殺了。由此可見(jiàn)，由于教師錯(cuò)誤的教育方式，對(duì)學(xué)生人格上的虐待，嚴(yán)重傷害了小艷的自尊心，最終將小艷“教育”到另一個(gè)世界去了，真正成了“我雖不殺伯仁，伯仁卻因我而死”的事實(shí)，這樣的教育結(jié)果值得我們引起反思。
以上所列舉的種種心理障礙，都是由于教師不良的教育懲罰所導(dǎo)致的。這些結(jié)果走向了教育者主觀愿望的反面，這種教育沒(méi)有使學(xué)生得到應(yīng)有的發(fā)展，恰恰成為學(xué)生發(fā)展的障礙。所以，我們廣大的教育者在實(shí)施教育過(guò)程中，應(yīng)該注重自身修養(yǎng)，尊重學(xué)生個(gè)體，多用正當(dāng)懲罰，消除不良懲罰，客觀公正地處理問(wèn)題，以達(dá)教育學(xué)生的目的。
首先，教師應(yīng)該加強(qiáng)師德修養(yǎng)，提高教育藝術(shù):一方面，教師應(yīng)學(xué)好教育法規(guī)和學(xué)校制度，切實(shí)加強(qiáng)師德修養(yǎng)，深刻認(rèn)識(shí)教育懲罰的性質(zhì)，多分析典型案例以提高自己的法律意識(shí)，避免不良教育懲罰的出現(xiàn)。另一方面，教師應(yīng)不斷學(xué)習(xí)各種知識(shí)，用淵博的知識(shí)、精辟的語(yǔ)言和獨(dú)特的教育藝術(shù)和批評(píng)藝術(shù)去教育學(xué)生，用自身的人格魅力去感染學(xué)生，使學(xué)生少犯錯(cuò)誤，最終實(shí)現(xiàn)他律到自律。
論文摘要：通過(guò)查閱文獻(xiàn)、座談?dòng)懻?，?duì)高師院校大學(xué)生悼育教學(xué)中的心理庫(kù)礙進(jìn)行了研究分析．體育教學(xué)與健康具有探刻的內(nèi)在聯(lián)系，高師體育教學(xué)改革要突出“健康第一”的思想，通過(guò)體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高．
1問(wèn)題的提出
21世紀(jì)的人才競(jìng)爭(zhēng)，不單純是智力的競(jìng)爭(zhēng)，而是包括體力、心理等各種非智力因素在內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)，健康與體育的結(jié)合成為學(xué)校體育教學(xué)改革的重要趨勢(shì).隨著社會(huì)的進(jìn)步和教育事業(yè)的發(fā)展，體育教學(xué)與大學(xué)生健康的關(guān)系越來(lái)越密切，這是因?yàn)?，通過(guò)體育教學(xué)不僅能夠發(fā)展學(xué)生體能和運(yùn)動(dòng)技能，而且還能增進(jìn)學(xué)生的身體健康，改善學(xué)生心理健康.可見(jiàn)體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的身心健康有著不可低估的作用，大學(xué)生的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，尤其是心理狀態(tài).極易受外界因素的影響，若處理不當(dāng)，易產(chǎn)生心理障礙.所謂心理障礙是指影響個(gè)體正常行為的心理因素或心理狀態(tài)，其實(shí)質(zhì)是一種影響人的潛能發(fā)揮，使人對(duì)外界刺激無(wú)法在最佳狀態(tài)下作出應(yīng)答反應(yīng)的心理阻滯因素.多年的教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)生的心理障礙對(duì)教學(xué)活動(dòng)具有明顯的消極減力作用.因此，對(duì)這一問(wèn)題的研究，有利于高師院校體育課程的改革和學(xué)生良好心理素質(zhì)的發(fā)展.
2體育教學(xué)中學(xué)生常見(jiàn)心理障礙
2.1厭倦心理
部分高師院校大學(xué)生由于動(dòng)機(jī)不強(qiáng)或受到挫折而厭倦體育學(xué)習(xí).大學(xué)生剛?cè)胄r(shí)，由于壓力原因，學(xué)習(xí)體育較認(rèn)真，但隨著時(shí)間的推移易受外界不良因素的影響，部分大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力消失，在體育學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出精神疲乏、懈怠，甚至干脆棄而不學(xué)。
2.2焦慮心理
焦慮是伴隨某種不確定因素而產(chǎn)生的模糊的、令人不偷快的情緒‘焦慮水平的高低對(duì)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的影響不同，焦慮水平過(guò)高會(huì)起副面作用.部分學(xué)生由于人學(xué)時(shí)體育素質(zhì)較差，當(dāng)學(xué)習(xí)遇到挫折、測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想時(shí)，其成就需要得不到滿(mǎn)足而產(chǎn)生心理壓力，形成緊張、不安、焦急、優(yōu)慮甚至恐懼的心態(tài).
2.3麻木與冷漠心理
這是個(gè)體對(duì)挫折的一種自我保護(hù)性或防御性反應(yīng)一如部分學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中倍感吃力，運(yùn)動(dòng)能力下降、水平停滯不前，因而失去學(xué)習(xí)的信心與勇氣.2.4逆反心理
逆反心理是主體由于環(huán)境事物的刺激而產(chǎn)生的一種與常態(tài)性質(zhì)相反的逆向反應(yīng)的情緒體驗(yàn)和行為傾向.少數(shù)學(xué)生對(duì)一些正規(guī)的教學(xué)活動(dòng)表現(xiàn)出與眾不同的偏激態(tài)度，不配合、不協(xié)作，甚至反其道而行之.這是逆反心理的表現(xiàn).
3高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因
經(jīng)過(guò)查閱文獻(xiàn)和座談?dòng)懻摫砻?，高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因主要有主客觀兩個(gè)方面.
3.1主觀原因
部分高師院校大學(xué)生對(duì)體育鍛煉興趣淡薄、動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、情緒自控能力差、意志品質(zhì)薄弱、性格孤僻、自我封閉、人際關(guān)系緊張、缺乏進(jìn)取心等，這些是高師院校大學(xué)生體育教學(xué)諸多心理障礙產(chǎn)生的原因之一
3.2客觀原因
高師體育教學(xué)中除教學(xué)條件、教學(xué)環(huán)境等因素外，現(xiàn)行的高師體育課程還存在著不能完全適應(yīng)時(shí)展的問(wèn)題，體育觀念落后，教學(xué)大綱對(duì)教學(xué)內(nèi)容規(guī)定得過(guò)多過(guò)細(xì)，教學(xué)內(nèi)容過(guò)于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的系統(tǒng)化，教學(xué)評(píng)價(jià)過(guò)分注重運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)價(jià)，這些都不利于更好地培養(yǎng)高師生的創(chuàng)新精神和社會(huì)適應(yīng)能力以及心理健康水平的提高.
4高師體育教學(xué)在增進(jìn)學(xué)生心理健康中的作用
高師院校學(xué)生心理問(wèn)題的存在，表明他們的心理素質(zhì)魚(yú)待提高，高師生作為準(zhǔn)教師，角色職責(zé)要求不僅要有較高的文化素質(zhì)和教育教學(xué)能力，更要具有較高的，心理素質(zhì).通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)科學(xué)的健身方法，同時(shí)提高對(duì)身體和健康的認(rèn)知水平; 在如何對(duì)待困難和挫折，如何對(duì)待成功與失敗，如何對(duì)待個(gè)人與集體，如何控制自己的情緒，如何調(diào)整自己心態(tài)等方面，體育教學(xué)過(guò)程都表現(xiàn)得極其生動(dòng)、具體和真實(shí)，其應(yīng)答的效應(yīng)，又表現(xiàn)得非常鮮明、及時(shí).這種知、情、意、行的高度統(tǒng)一和即時(shí)反饋正是體育教學(xué)的重要特征.通過(guò)不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過(guò)程培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、堅(jiān)忍不拔、沉著果敢、開(kāi)拓進(jìn)取與自律能力等心理品質(zhì)，都具有特殊的作用，通過(guò)體育教學(xué)可以提高高師學(xué)生的心理健康水平，學(xué)生心理素質(zhì)的提高更有效地保證了體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn).
5糾正方法
5.1思想品德教育
這是指在體育教學(xué)中，結(jié)合不同體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，使他們明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以增強(qiáng)克服心理障礙的精神力量.
5.2教學(xué)優(yōu)化組臺(tái)
這是指在體有教學(xué)中，合理地安排教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)靈活地運(yùn)用各種教學(xué)方法和手段、恰當(dāng)?shù)匕才胚\(yùn)動(dòng)負(fù)荷，抑制外界的不良刺激，活躍課堂氣氛，以激發(fā)學(xué)生參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱情，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣.
5.3培養(yǎng)“自我效能”信念
首先形成融洽的教學(xué)氣氛，師生之間、同學(xué)之間相互尊重、相互幫助，建立良好的心理定勢(shì);其次，教師在體育教學(xué)中充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，循循善誘，使學(xué)生獲得更多的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，產(chǎn)生多練幾次的渴望心理;最后，根據(jù)不同氣質(zhì)類(lèi)型的學(xué)生，或用激將法，鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，或運(yùn)用心理暗示法，增強(qiáng)學(xué)生“自我效能”信念，使之產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望.
5.4創(chuàng)設(shè)良好的情境
創(chuàng)設(shè)良好的情境方法是多樣的，如語(yǔ)言描述情境、圍繞問(wèn)題設(shè)置情境一良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可引發(fā)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)教師在體育教學(xué)中要調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，就必須激發(fā)他們的需要，通過(guò)對(duì)目的、意義、用途的講解，使學(xué)生對(duì)將要學(xué)習(xí)的動(dòng)作有一個(gè)整體的感覺(jué)、從而形成學(xué)習(xí)的意向.
5.5自我調(diào)節(jié)
采用自我調(diào)節(jié)情緒訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我，去除歪曲、夸大或縮小的成份，正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短.
5.6發(fā)展能力和素質(zhì)
改變體育教學(xué)方法，教師通過(guò)體育教學(xué)滲透心理健康理念，進(jìn)行心理干預(yù)，避免或減少心理障礙的發(fā)生，培養(yǎng)學(xué)生自控能力、運(yùn)動(dòng)能力和自我鍛煉的能力，并在教學(xué)中有針一對(duì)性地安排素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展.
〔論文摘要高職學(xué)生心理障礙的客觀存在，直接影響到高職教育的人才培養(yǎng)質(zhì)量，本文在分析高職學(xué)生心理障礙形成原因的基礎(chǔ)上，從高職教育的角度，對(duì)消除高職學(xué)生心理障礙的對(duì)策措施進(jìn)行了初步的探討.
當(dāng)代高職學(xué)生不僅要具有豐富的知識(shí)，同時(shí)也必須具備健康的身體和心理，才能適應(yīng)急劇變化的社會(huì)需要。隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立和發(fā)展，人們?cè)诮?jīng)濟(jì)生活、價(jià)值觀念、思維方式和人際關(guān)系等方面都發(fā)生了很大的變化。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，對(duì)于涉世未深的高職學(xué)生來(lái)說(shuō)，難免產(chǎn)生一些心理沖突和困惑，若不能及時(shí)妥善地幫助解決，就可能由于強(qiáng)度過(guò)大而導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生，從而影響高職教育的人才培養(yǎng)質(zhì)量。
1高職學(xué)生心理障礙的成因
心理障礙是對(duì)諸多不同種類(lèi)的心理、情緒和行為失常的統(tǒng)稱(chēng)。高職生常見(jiàn)的心理障礙有人格障礙、神經(jīng)癥、精神疾病障礙等。但無(wú)論表現(xiàn)為什么癥狀，心理障礙都會(huì)嚴(yán)重降低個(gè)人的能力。當(dāng)代高職生心理障礙形成的因素主要有以下幾個(gè)方面:
1.1社會(huì)因素
正如馬克思所說(shuō)的那樣，人總是處在一定的社會(huì)關(guān)系中并反映一定的社會(huì)關(guān)系的，社會(huì)對(duì)生活在其中的個(gè)體有巨大的影響。首先，隨著教育體制改革的深化，在高職生收費(fèi)并軌后，許多來(lái)自貧困家庭的高職生，不得不通過(guò)四處借債甚至向銀行貸款來(lái)完成學(xué)業(yè)，這些高職生雖然也勉強(qiáng)入學(xué)，卻經(jīng)常為高額的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)發(fā)愁，生活壓力很大。在這種情況下，部分學(xué)生心理郁悶，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。其次，社會(huì)分配現(xiàn)狀不盡合理，收入差距拉大，使許多學(xué)生對(duì)讀書(shū)尤其是讀高職的“實(shí)效性”產(chǎn)生懷疑，從而開(kāi)始厭學(xué)，甚至對(duì)社會(huì)產(chǎn)生仇恨心理。再次，大中專(zhuān)畢業(yè)生分配制度改革后，取消國(guó)家統(tǒng)一分配，各類(lèi)人才均由市場(chǎng)配置，“供需見(jiàn)面，雙向選擇”己成為一種主導(dǎo)性的就業(yè)方式。由于高職生的就業(yè)壓力增大使部分學(xué)生感到前途渺茫，不少學(xué)生為考慮工作問(wèn)題變得焦慮不安。
1.2生理因素
高職生己進(jìn)入青年時(shí)期，隨著性心理的逐漸成熟，其性意識(shí)也逐漸增強(qiáng)，他們渴望與異朋友。但由于高職學(xué)生缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和充分的心理準(zhǔn)備，對(duì)青春期的沖動(dòng)和性要求理解不當(dāng)，常會(huì)產(chǎn)生一些不必要的緊張、恐懼、羞澀甚至不正確的行為。而我國(guó)性教育普遍滯后，是其主要原因之一。心理衛(wèi)生學(xué)的研究表明，大中專(zhuān)學(xué)生性心理衛(wèi)生問(wèn)題集中表現(xiàn)在對(duì)缺乏健康、科學(xué)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，性?xún)r(jià)值觀念模糊，對(duì)自身的性生理、性心理感到困惑、不適應(yīng)，對(duì)、性沖動(dòng)存在不安、壓抑感等。譚嗣同在《仁學(xué)》中說(shuō):“把東西秘密地藏在匣子中，不讓人看，那么別人想看的心情就愈加迫切。”因此學(xué)校應(yīng)向青年學(xué)生進(jìn)行性知識(shí)教育，使人人皆熟悉其所以然。
1.3心理因素
高職生從學(xué)校走向?qū)W校，一路平坦，基本上沒(méi)有遇到大的挫折，經(jīng)歷的磨難較少，因此，心理承受能力較弱。但升入高職后，社會(huì)角色發(fā)生了變化，他們不僅被看作學(xué)生，更被看作是承擔(dān)著一定社會(huì)責(zé)任的社會(huì)人，面對(duì)新的生活環(huán)境和社會(huì)變更的現(xiàn)實(shí)，高職生不得不開(kāi)始思考一些較深層次的社會(huì)問(wèn)題。而由于高職學(xué)生的辯證思維和辨別是非的能力相對(duì)較弱，情感也存在不穩(wěn)定的一面，因而他們的情緒波動(dòng)較大。一些高職生對(duì)高職階段學(xué)習(xí)方法、生活環(huán)境的變化缺乏必要的心理準(zhǔn)備，從而對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中遇到的挫折沖突，往往表現(xiàn)出焦慮、苦悶、抑郁、自卑甚至悲觀失望等情緒障礙，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心理疾病。
1.4生活環(huán)境因素
生活環(huán)境是高職學(xué)生群體的近環(huán)境，主要包括生活氛圍、人際關(guān)系氛圍等方面。相對(duì)來(lái)說(shuō)，它對(duì)在校學(xué)生的影響更直接持久。一些偶然的因素諸如失戀、失去友誼或親人、家庭的重大變故、經(jīng)濟(jì)因難等，常使某些學(xué)生難以承受精神打擊。同時(shí)，在全面開(kāi)放的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，人際關(guān)系己成為當(dāng)代高職生的敏感問(wèn)題，他們有強(qiáng)烈的交往需要，但部分學(xué)生由于個(gè)性不良、溝通不暢、情緒反映不當(dāng)和缺乏社交能力等，常常導(dǎo)致人際關(guān)系失調(diào)甚至引起人際沖突。而目前社會(huì)生活中對(duì)交往能力又極度重視，因此，不少學(xué)生常處于既要求交往又害怕交往的矛盾之中，極易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑情緒的產(chǎn)生。
2消除高職學(xué)生心理障礙的對(duì)策措施
當(dāng)代高職生心理障礙形成的原因是復(fù)雜的、多方面的，因此，消除高職生心理障礙的任務(wù)也是十分艱巨的，需要通過(guò)學(xué)校、家庭和社會(huì)的共同努力才能完成。筆者認(rèn)為，面對(duì)高職生的心理障礙問(wèn)題，作為以培養(yǎng)合格高職人才為己任的高職院校，主要應(yīng)采取以下幾個(gè)方面的應(yīng)對(duì)措施:
2.1加強(qiáng)心理健康教育和咨詢(xún)工作
首先加強(qiáng)哲學(xué)教育。俗話說(shuō)，人貴有自知之明。如果能客觀正確地認(rèn)識(shí)自己和周?chē)澜纾瑢W(xué)會(huì)辯證地思考問(wèn)題，找準(zhǔn)自己的位置，并確定奮斗目標(biāo)，這樣就擁有了心理健康的基礎(chǔ)。其次，應(yīng)普及心理學(xué)、心理衛(wèi)生知識(shí)和性知識(shí)的教育。高職生心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)這些知識(shí)的掌握。學(xué)生了解和掌握了自身心理和生理發(fā)生的特點(diǎn)和規(guī)律，就能增強(qiáng)其自我認(rèn)識(shí)，自我調(diào)節(jié)，自我控制和自我完善的能力。再次，建立高職生心理檔案，加強(qiáng)心理咨詢(xún)工作。心理咨詢(xún)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同心理問(wèn)題，采取面詢(xún)、熱線咨詢(xún)等形式，如在校報(bào)上開(kāi)辟專(zhuān)欄、在校園網(wǎng)上建立“知心姐姐信箱”、舉辦心理學(xué)知識(shí)專(zhuān)題講座等。
2.2引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣
按照世界衛(wèi)生組織的定義，健康不僅是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。身體健康是心理健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的必要條件，二者相互聯(lián)系、相互影響，共同維持人體的正常功能，只有兩方面同時(shí)健康才是真正的健康。研究表明，體育鍛煉能促進(jìn)人體新陳代謝，提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能，緩解過(guò)度緊張的心理狀態(tài)，排除消極的心理因素，創(chuàng)造積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。因此引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉并養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，是防止心理障礙的重要途徑之一。
2.3重視校園文化建設(shè)，創(chuàng)造良好的校園生活環(huán)境。
高職校園文化是在長(zhǎng)期的辦學(xué)實(shí)踐中形成的，是以高職校園文化為依托和主要表現(xiàn)形式的各種文化形態(tài)的總和。實(shí)踐證明，優(yōu)良的學(xué)風(fēng)和校風(fēng)，優(yōu)雅的校園環(huán)境，豐富多彩的校園文化生活，不僅能陶冶情操、開(kāi)發(fā)智力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而且能有效地緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到的壓力，保持身心健康，促進(jìn)協(xié)調(diào)發(fā)展。近些年來(lái)，高職生心理障礙發(fā)生率不斷上升，除了來(lái)自方方面面的壓力不斷增加外，一個(gè)重要原因就是這些學(xué)生性格內(nèi)向孤僻，一心只顧學(xué)習(xí)，不愿或很少參加文體活動(dòng)。因此，學(xué)校應(yīng)積極開(kāi)展符合青年學(xué)生心理、生理特點(diǎn)的各種文化娛樂(lè)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)良好的校園文化氛圍，使廣大學(xué)生在生活中增進(jìn)了解，建立良好的人際關(guān)系，緩解疲勞和緊張情緒，消除心理障礙。
