序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的健康飲食的演講稿樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。

第1篇

9月20日是全國(guó)愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康?？谇唤】祽?yīng)包括牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象。共同閱讀全國(guó)愛牙日的演講稿三分鐘，請(qǐng)您閱讀!

全國(guó)愛牙日的演講稿1全世界的小朋友大多對(duì)甜品的誘惑沒有抵抗力，過(guò)多食用甜品會(huì)腐蝕兒童的牙齒，不健康的刷牙方式也加劇了對(duì)牙齒的傷害。

活動(dòng)中，老師講解了牙齒的結(jié)構(gòu)、生病的原因及對(duì)生活的影響，還有正確的刷牙方法等。我們還穿上白大褂，在布置成天藍(lán)色的診室里，過(guò)了一把“牙科醫(yī)生”的癮。

牙齒是脆弱的，也是人類不可或缺的，為了我們健康的生活，請(qǐng)大家行動(dòng)起來(lái)，健康飲食，及時(shí)護(hù)理牙齒。畢竟牙好，胃口才好。

全國(guó)愛牙日的演講稿2老師告訴我們很多關(guān)于牙齒的知識(shí)，還了解到牙齒不齊主要由4種壞習(xí)慣導(dǎo)致：咬筷子或咬筆、咬手指、上顎咬下顎、舔嘴唇。

接下來(lái)老師帶我們到治療室，排隊(duì)一個(gè)接一個(gè)檢查牙齒。我突然很緊張，心怦怦直跳，不停地張嘴讓同伴幫我看看有沒有蛀牙。輪到我了，牙醫(yī)認(rèn)真地幫我檢查起來(lái)，她發(fā)現(xiàn)我右下的六齡牙因?yàn)楦C溝封閉的材料脫落，有點(diǎn)小小的蛀牙，建議我做治療。我非常感謝牙科醫(yī)生的精心操作和精湛的技術(shù)。

今天的活動(dòng)非常有意義，我學(xué)到了很多與保護(hù)牙齒有關(guān)的健康小知識(shí)。從現(xiàn)在開始，我一定要認(rèn)真刷牙、定期檢查，保護(hù)好牙齒，爭(zhēng)取到80歲還能保留20顆健康的牙齒。

全國(guó)愛牙日的演講稿3今天，我去王萬(wàn)城口腔診所看牙了。有一個(gè)大姐姐先讓我們認(rèn)識(shí)了牙齒，又給我們介紹了牙齒的換牙期。我知道了牙齒分牙冠、牙齦、牙頸、牙根、牙槽骨、牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙髓、牙骨質(zhì)等。那個(gè)大姐姐還給我說(shuō)小孩子六個(gè)月到兩歲半出齊共三十二顆牙，當(dāng)恒牙逐個(gè)長(zhǎng)出時(shí)乳牙脫落，大家俗稱換牙齒。大姐姐還給我看了視頻，講了怎樣刷牙。刷牙不能橫著刷，這樣刷不干凈，應(yīng)該豎著刷;刷里面的牙齒時(shí)要輕輕向外慢慢刷，刷下牙里面的時(shí)候要向上慢慢刷，這樣才能刷干凈。大姐姐還讓我看了怎樣刷牙的視頻，真是獲益匪淺啊。

大姐姐給我講完了牙齒的結(jié)構(gòu)，就給我看了看牙齒，還說(shuō)我的牙齒除了不是很整齊以外沒什么問(wèn)題?？赐炅搜例X，大姐姐又送我禮物，禮物有一個(gè)本，還有鋼筆、牙膏、牙刷和一張價(jià)值228元的窩溝封閉一次。我非常高興，雖然該回家了，但是我的心還在這里。

回家的路上，我想到了一些關(guān)于牙齒的事情:牙齒使我們能夠享受多種多樣的食物，健康的牙齒能讓我們無(wú)所顧忌地咀嚼食物、肉類、水果……良好的咀嚼能夠加強(qiáng)牙齦的強(qiáng)度，促進(jìn)唾液分泌，從而對(duì)牙齒起到殺菌作用。除了遺傳因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習(xí)慣。

牙齒分牙冠、牙頸和牙根三個(gè)部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅(jiān)硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根表面有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細(xì)部分，外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成，內(nèi)部的空腔稱為牙腔?；铙w牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織、神經(jīng)和血管，合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入。患有齲齒時(shí)，當(dāng)細(xì)菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進(jìn)入牙髓腔，刺激神經(jīng)時(shí)就疼痛難忍。所以同學(xué)們要保護(hù)好自己的牙齒，就要做到以下幾點(diǎn)：

1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。

2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。

平時(shí)要少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。

3.如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

遇有蛀牙、壞牙，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)或拔除。

9月20日為全國(guó)愛牙日，同學(xué)們和我一起好好愛護(hù)自己的牙齒吧!

全國(guó)愛牙日的演講稿4美麗得體的微笑應(yīng)該露出一口整齊潔白的牙齒，所以許多人都希望自己的牙齒潔白如玉，為了讓人們對(duì)牙齒有更深入的了解，我國(guó)還將每年的9月20日確定為“全國(guó)愛牙日”。

今天就讓我們好好了解一下牙齒吧。愛護(hù)牙齒，首先我們要知道牙齒有什么作用。牙齒是人體中最堅(jiān)硬的器官，有咀嚼、幫助發(fā)音和保持面部外形的功能。并且人的一生中先后長(zhǎng)兩次牙，首次長(zhǎng)出的牙稱為“乳牙”，到兩歲左右全部長(zhǎng)完，共二十顆。當(dāng)長(zhǎng)到六歲左右的時(shí)候，乳牙逐漸脫落，長(zhǎng)出“恒牙”，共三十二顆。那么，牙齒的重要性又是什么呢?讓我繼續(xù)為你們介紹吧，首先，健康的牙齒可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，如果沒有牙齒，就不能吃硬的食物，水果要削成薄片，好多有營(yíng)養(yǎng)的食物都不能吃，就會(huì)導(dǎo)致我們?cè)陂L(zhǎng)身體的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不均衡。

其次，我們都知道孩子換牙時(shí)，容易吐字不清，而擁有一口健康整齊的牙齒，能幫助孩子更好地發(fā)音，而且孩子的牙齒整齊美觀，就可以讓孩子擁有一個(gè)自信美麗的笑容。那么怎樣才能有一口健康美麗的牙齒呢?首先一定要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。刷牙時(shí)要注意正確的方法，順著牙齒豎著刷，刷完里面再刷外面，切記不可以橫著來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙根。其次，要注意牙齒衛(wèi)生，要少吃糖，尤其是晚上睡覺前不要吃糖。

小朋友們，我介紹了這么多關(guān)于愛牙的知識(shí)，我相信你們也想要一口整齊潔白的牙齒吧，從今天起，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，讓我們的牙齒更加健康吧!點(diǎn)評(píng)：小作者就像一個(gè)“小牙醫(yī)”，條理分明、具體形象地向我們講述了牙齒的構(gòu)成、牙齒的作用、牙齒的重要性、應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒。文章內(nèi)容生動(dòng)具體，讀起來(lái)很有說(shuō)服力。

全國(guó)愛牙日的演講稿5同學(xué)們看過(guò)《牙齒大街的新鮮事兒》嗎?我很愛看這本書。講的是兩個(gè)小牙菌住在嘴巴里，它們的生活十分舒適。天天都有自己送上門的好吃的。有巧克力、糖果，還有好喝的可口可樂(lè)。然而這些并不能滿足小牙菌的需求，它們需要更多，兩個(gè)小牙菌要做的是改造整個(gè)牙齒大街(嘴里的所有牙齒)，它們想讓每顆牙齒都成為自己的領(lǐng)地，它們要在每顆牙齒里建造房子。

突然有一天，牙齒警察來(lái)了，小牙菌就不敢猖狂了。警察請(qǐng)來(lái)了醫(yī)生來(lái)看牙齒。把小牙菌的東西全都勾走了。從那以后小牙菌再也不敢來(lái)破壞牙齒大街了。它們被沖到海灘上曬死了!

大家知道嗎?食物要被牙齒咀嚼成小塊才能更容易被消化，牙不好，胃也吃不消。所以大家千萬(wàn)不要吃太多的甜食，又不刷牙，不然小牙菌也會(huì)來(lái)改造你的牙齒。我一定不讓小牙菌到我的牙齒里來(lái)。牙齒是牙菌的小屋嗎?不不當(dāng)然不是。

3、愛護(hù)牙齒-日記作文200字今天傍晚，爸爸帶我去金鷹去做牙齒窩溝封閉。