序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了1篇的大學生心理健康教育研究3篇樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。

大學生心理健康教育篇1

隨著社會的飛速發(fā)展，信息量巨大且復雜多變，多元壓力時刻挑戰(zhàn)著當代大學生的心理承受能力。與巨大壓力形成反差的是當代大學生敏感脆弱的心理狀態(tài)。耐挫折能力較低、自我認知不準確、適應(yīng)能力有待提高成了貼在大學生身上的“新標簽”［1］。當代大學生的心理健康狀況迫切要求高校展開路徑探索、轉(zhuǎn)變教育教學方式、創(chuàng)新教育教學內(nèi)容、拓寬教育教學途徑，幫助大學生提升心理素質(zhì)、提高抗壓能力，真正把學生培養(yǎng)成為社會主義的合格建設(shè)者和可靠接班人。

一、大學生心理健康教育現(xiàn)狀

(一)學校重視程度不夠

大學生心理健康教育雖然也是一門公共基礎(chǔ)課，但與其它課程相比，地位仍然較低。一方面，從學校角度來講，大學生心理健康教育非基礎(chǔ)工具學科，對于非心理學專業(yè)學生的專業(yè)技能提升未產(chǎn)生顯著效果，不能像專業(yè)學科一樣為學校帶來高質(zhì)量的科研成果，從根本上提升理工科院校的辦學質(zhì)量［2］。因此，高校普遍對大學生心理健康教育課程重視程度不高，不愿意花費更多的精力和財力完善教學設(shè)施、打造精品課程。另一方面，從學生的角度來講，心理問題個體的差異度高，即便對心理健康課程授課內(nèi)容能夠很好消化吸收，也能從某一方面獲得共鳴，但師資力量薄弱，不能針對每一位同學的心理問題進行及時干預，學生未能及時求助，因此眾多心理問題未能得到良好解決。

(二)教師專業(yè)化水平有待提升

由于我國高校心理健康教育起步較晚，高水平專業(yè)化的心理健康教師配備普遍不足。為了達到要求的師生配比，很多高校不得不從思政教師、輔導員中抽調(diào)一部分力量，擴充心理健康教師隊伍。雖然心理教育是教師資格考試的必考科目，但是大多數(shù)教師還停留在書本的知識點上，并不能熟練自如地運用心理學原理解決學生具體的實際問題，也不能通過學生的日常表現(xiàn)洞悉學生的心理變化并進行有效引導。師資力量的局限還直接導致心理健康教育授課水平參差不齊，內(nèi)容不夠深入，無法在課堂上引起學生學習興趣［3］。

(三)心理健康教育的形式較為單一

目前，高校心理健康教育大多還是以課堂講授和課后講座的形式開展。單一的、缺乏新鮮感的教育形式使學生融入感和體驗感較低，未能取得良好的教育效果，無法滿足學生的心理需求。很多高校也意識到了大規(guī)模教學場景下，心理健康教育的無力感，嘗試通過開展心理咨詢、趣味活動等方式，提升學生的學習興趣，愉悅學生的心理，使學生保持積極健康的學習生活心態(tài)。但是由于教師隊伍專業(yè)能力有限、學生心理活動缺乏專業(yè)指導、宣傳方式單一等方面的原因，教育效果并不理想［4］。

二、大學生常見心理問題分析

心理問題廣義上是指所有心理及行為異常的情形，按嚴重程度，分為:(1)心理困擾:暫時性、偶發(fā)性、特定情景;(2)心理障礙;(3)心理疾病。心理困擾包括:人們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降母鞣N適應(yīng)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、婚戀問題以及各種應(yīng)急問題等［5］。

(一)學業(yè)問題

學生進入大學后學習目的不明確、學習動力不足，加之個人不良學習生活習慣，自制力差，過多的時間和精力放在學業(yè)以外的事情上，產(chǎn)生厭學心理，掛科嚴重，從而面臨不能正常畢業(yè)的壓力。

(二)人際關(guān)系問題與情緒問題

剛進入高校的大學生來自不同的地域、民族，不同的成長環(huán)境讓他們有著不同的思想觀念、生活習慣和行為方式，面對全新的學習生活環(huán)境和師生、同學關(guān)系，對外界的不適應(yīng)很容易導致大學生的心理問題。大學生生活閱歷較淺、眼界較窄，對世界的認識較為片面。有的學生情緒調(diào)節(jié)能力較低，一旦遇到喜事，就會立即激動;而遇到挫折時，會產(chǎn)生巨大的心理落差，甚至會失去理智，因一時沖動而犯罪。長期的情緒起伏，會造成學生抑郁、焦慮、強迫和自卑等心理。

(三)戀愛問題

戀愛問題一般包括單相思、失戀等引起的學業(yè)問題、報復心理等［2］。大學生性生理發(fā)育已經(jīng)成熟，但是性心理發(fā)展仍未成熟穩(wěn)定，情緒體驗較為敏感，情感閱歷不夠豐富，如果不能有效處理好戀愛中的問題，易引發(fā)失望、迷茫、沮喪等負面心理，甚至會產(chǎn)生自殘、自殺或傷害他人的極端行為，導致不良后果的發(fā)生。

(四)就業(yè)問題

大學畢業(yè)生數(shù)量連年攀升，在供求關(guān)系不平衡的情況下部分學生沒有形成對自我的正確認識，過高或過低地自我評價使他們不能找到適合自己發(fā)展的工作崗位。有過高自我評價的學生，眼高手低、急功近利，存在一定僥幸心理。面對自身不足，過低自我評價的學生，不能揚長避短、發(fā)揮長處，屢次碰壁后自尊心受損，容易自暴自棄或者厭惡社會。除此之外，還有原生家庭問題、適應(yīng)問題、發(fā)展問題、危機問題、網(wǎng)絡(luò)成癮問題、時間管理問題等多類心理問題［6］。

三、解決高校大學生心理健康教育與管理問題的方法及路徑研究

(一)高校應(yīng)該建立健全詳細的大學生心理健康檔案，完善心理狀態(tài)基礎(chǔ)數(shù)據(jù)

1．定期完善大學生的心理健康數(shù)據(jù)

研究表明，很多大學生的心理健康問題都是存有一定潛伏期的。心理健康問題并不是一天兩天就能形成的，是學生長期處于壓抑、憤懣的環(huán)境之下，心中的疑惑和不快無法得到解決和傾訴，最終才影響到學生的心理健康，造成嚴重的后果。為了避免大學生出現(xiàn)嚴重心理問題，高校在開展大學生心理健康教育干預的時候，首先要對學生的心理健康狀態(tài)進行詳細的調(diào)查和數(shù)據(jù)分析。在每年新生入學的時候，學校要組織學生統(tǒng)一進行心理健康普查，為每一位學生建立專屬的心理健康數(shù)據(jù)檔案。這些數(shù)據(jù)要交給專業(yè)的心理教師進行分析，對其中存在心理健康隱患的同學進行深度了解，制定有針對性的解決方案［7］。

2．及時干預和輔導有心理健康問題的學生

部分高校在對新生進行完心理健康數(shù)據(jù)測試之后，都只將數(shù)據(jù)收集起來，并未對其進行實際的分析，觀察每一位學生真實的心理健康狀況。這種心理健康數(shù)據(jù)調(diào)查的方式是紙上談兵，沒有實質(zhì)性的作用。在完成大學生心理健康普查之后，對于存在心理問題或是心理危機的學生，學校要安排專業(yè)的心理教師對學生進行心理疏導，進行評估，采取有效的干預措施，盡可能地解決學生的心理健康問題。若學生存在嚴重的心理疾病，學校也應(yīng)該與學生單獨進行溝通，必要時與學生家長及時取得聯(lián)系，引導學生去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療。同時，在教育教學中，學校還應(yīng)該安排一對一的心理輔導老師，對有需求的學生提供幫助。

(二)高校應(yīng)該豐富心理健康互動平臺，提升調(diào)查的深度

1．提供多種心理交流平臺

現(xiàn)在，很多新媒體平臺都已經(jīng)融入了大學生的生活之中，大學生非常喜歡在這些多媒體平臺上發(fā)表自己的言論和觀點。對此，高校開展心理健康教育工作，不僅僅要適應(yīng)這種變化，更要抓住這一機會，開通線上調(diào)查與交流渠道，豐富心理健康咨詢的方式。如QQ、微信公眾號、微博、心理咨詢熱線等［8］。這些線上的心理咨詢和疏導渠道，可以在很大程度上避免學生因為“面子問題”不好意思跟老師進行交流的弊端［9-10］。

2．融合發(fā)展措施，加深認同感

線上咨詢時，學生可以不用近距離和心理咨詢?nèi)藛T接觸，會更全面地或毫無保留說出自己的感受、想法、問題，提升與咨詢?nèi)藛T之間的交流深度，以便學校更客觀、更全面地掌握學生的心理健康狀態(tài)，制定更有針對性的心理健康教育、心理干預工作流程和內(nèi)容。而且線上咨詢和干預，還能很好地保護學生隱私，留有一定私密心理空間，維護校內(nèi)正常交流、學習、生活渠道，特別是對畢業(yè)學生走向社會尤為重要。因為大學生都面臨著畢業(yè)找工作，若是因此影響了學生的前途，那么今后可能會對學生產(chǎn)生一定的心理打擊。因此，線上咨詢會給學生帶來更多安全感。

(三)高校應(yīng)該提升心理健康教育宣傳力度，提高心理輔導質(zhì)量

1．普及心理健康課程

很多高校的教育教學工作中，都會設(shè)計有關(guān)“心理健康教育”的課程。這一措施對于引導大學生心理素質(zhì)健康發(fā)展、干預大學生的心理危機問題具有重要的意義?？偨Y(jié)開展這門課程的經(jīng)驗，再結(jié)合學生的實際心理健康水平與個性特征，適當?shù)貙π睦斫】到逃n程進行調(diào)整。在課堂教學過程中，心理健康教師要積極地與學生互動，多為學生傳輸一些自測心理健康水平的小技能，并且引導學生合理釋放壓力，多與自己信任的老師或者同學交流，遇到困難及時尋求幫助。

2．開展心理健康互動活動

為了將高校大學生心理健康教育、心理干預工作落到實處，為學生提供實質(zhì)性的幫助，僅僅依靠課堂上的心理健康教育是不夠的，學校還應(yīng)該支持學生自主成立心理社團，定期或不定期舉辦相關(guān)的心理健康活動，組織座談或交流。在社團活動中，可以組織同學們進行校園心理健康宣傳活動，讓更多的同學了解心理健康的內(nèi)涵，注重自身的心理健康發(fā)展。

四、結(jié)語

現(xiàn)階段，大學生的心理健康教育與心理干預工作是各個高校開展教育教學工作中的基礎(chǔ)性工作，也是思想政治教育的重點內(nèi)容之一，只有保證了學生們正常的心理發(fā)展，才能為學生其它方面綜合發(fā)展提供保證，才能維持校園和諧穩(wěn)定。

作者:馬宏魁 單位:吉林化工學院 生物與食品工程學院

大學生心理健康教育篇2

大學生是國家人才的重要儲備力量，如何為他們的心理健康保健護航，可以通過對他們的心理健康狀況進行測評，了解他們的心理健康水平，可以為他們提供有針對性、及時性的心理健康服務(wù).以往的研究表明，大學生由高中進入大學以后，面臨新的環(huán)境，他們會出現(xiàn)不同以往的行為表現(xiàn)，這些反映了大學生的內(nèi)心活動.究其原因，行為模式的改變可能來自于外部的環(huán)境，也可能來自于內(nèi)心的主觀體驗，尤其是消極的內(nèi)心評價，環(huán)境的改變和內(nèi)心消極的主觀體驗會導致心理健康水平較低的學生出現(xiàn)心理問題，心理問題的不同嚴重程度會直接影響大學生適應(yīng)新環(huán)境的良好表現(xiàn)以及未來的個人發(fā)展.因此，準確而快速地掌握大學生的心理健康水平，了解大學生的心理健康現(xiàn)狀，促進大學生心理健康長效發(fā)展意義重大.本研究應(yīng)用癥狀自評量表（SCL-90）測評大學生心理健康水平，基于心理測評結(jié)果探討大學生心理健康問題.基于此我們可以提出及時、有效的干預措施，更好地幫助大學生以健康合理的方式提升心理成熟度.

1研究對象與方法

1.1研究對象

以河西學院2017、2018、2019級的學生為研究對象，2017年參測人數(shù)5025人（男生1747，女生3278）；2018年參測人數(shù)5081人（男生1684，女生3397）；2019年參測人數(shù)5002人（男生1812，女生3190），本文以2017年、2018年、2019年的測評結(jié)果為依據(jù)進行分析.

1.2測試工具

研究采用癥狀自評量表對河西學院大學生的心理健康水平進行測試.癥狀自評量表主要包括軀體化、強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐慌、偏執(zhí)與精神病性共9個項目.1.3統(tǒng)計方法本研究采用SPSS22.0進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計與整理，主要采用描述統(tǒng)計的方法.

2大學生心理健康現(xiàn)狀分析

2.1大學生心理測評結(jié)果分析

為了解和掌握大學生心理健康狀況，有針對性地進行大學生心理健康教育，規(guī)范和提高心理疾病預防與干預工作，本研究采用癥狀自評量表分別對河西學院2017年、2018年、2019年入校的15108名大學生進行心理健康測評.測評結(jié)果顯示：M2017總分=143.59，SD=40.18；M2018總分=139.80，SD=41.22；M2019總分=142.44，SD=43.01（見表1）.2017年心理良好學生占比93.30％，不健康學生占比5.36％，未測學生占比1.34％；2018年心理良好學生占比92.64％，不健康學生占比6.51％，未測學生占比0.85％；2019年心理良好學生占比92.10％，不健康學生占比6.91％，未測學生占比0.99％.依據(jù)測評結(jié)果，心理咨詢中心對心理不健康和未參加測評的學生進行了一對一心理約談，篩選出紅色預警的學生.一對一約談會排查出因為亂答、別人替答，隱藏真實情況等原因造成不正確的測評結(jié)果的學生，其中2017年紅色預警學生占比0.56％，2018年紅色預警學生占比0.71％，2019年紅色預警學生占比1.34％（見圖1）.分析近三年的測評結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心理良好的學生占比出現(xiàn)下降的趨勢，不健康學生占比及紅色預警學生出現(xiàn)增長的趨勢.在日常的個體咨詢和團體輔導中發(fā)現(xiàn)，不健康學生大部分存在的是教育性、發(fā)展性問題，比如難以適應(yīng)新環(huán)境、與新朋友交往不良、對新學習生活困惑等，這部分學生可以通過自我調(diào)節(jié)或者個體咨詢緩解心理問題；而經(jīng)過一對一約談篩選出紅色預警這部分學生心理問題比較嚴重，成長經(jīng)歷對其影響較大，這部分學生在生活、學習中難以通過自我調(diào)整的方式控制情緒、緩解心理問題，需要長期追蹤關(guān)注、個體咨詢或轉(zhuǎn)介，時刻掌握其心理動態(tài).

2.2大學生心理測評結(jié)果的性別比例分析

在測評大學生中，2017年女生占比65.23%，男生占比34.77%；2018年女生占比66.86%，男生占比33.14%；2019年女生占比63.77%，男生占比36.23%.紅色預警學生性別占比中，女大學生表現(xiàn)出更多的心理問題，近三年的占比均達到70%以上（見圖2）.原因有二：一方面是因為本次測評是以河西學院為例，從總體的測評性別分布中就可以看出，女生占比大于男生，這是河西學院男女生比例的真實現(xiàn)狀；另一方面，依據(jù)女性發(fā)展的獨特性，女性的性格特征表現(xiàn)為敏感、多疑、回避、自卑等，結(jié)合測評結(jié)果以及女性自身發(fā)展的獨特性，全面了解女性發(fā)展的特點，在處理大學女生心理問題的時候，結(jié)合其獨特性，有針對性的進行引導，調(diào)整心理狀態(tài).

2.3大學生心理問題分析

分析數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在大學生的心理測評中，近三年紅色預警的學生在癥狀自評量表的9個因子上得分均比較高，這與以往的研究結(jié)果相一致.紅色預警學生軀體化現(xiàn)象較為明顯，常常會伴隨著有頭痛、頭暈、無力、胸悶、發(fā)抖、胃口不好、食欲下降等軀體癥狀，隨著軀體癥狀的轉(zhuǎn)變，會引起個體其他因子明顯變化，比如，強迫思維、強迫動作，人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、恐怖和精神病性（見圖3）.其中強迫是因為個體經(jīng)常性的會出現(xiàn)某種想法或者經(jīng)常性、反復性的動作，這類學生常常會因為這些思維、動作刺激使自己內(nèi)心困擾，社會功能下降；人際關(guān)系敏感在大學生中比較常見，在與他人進行交往的過程中會比較在乎別人對自己的評價，會過度解讀外界的信息刺激，常見的場合就是學生宿舍，與宿舍成員容易產(chǎn)生矛盾、爭吵；抑郁值是了解大學生心理健康水平的重要指標，數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，紅色預警的學生抑郁值已經(jīng)達到了中度，這類學生社會功能有所下降，學習動機減弱，睡眠出現(xiàn)問題，對事物失去興趣，對自己的生活、學習出現(xiàn)消極的評價，自我否定，無力感體驗較強，嚴重影響在校的生活，有些學生甚至無法繼續(xù)學習，出現(xiàn)退學、休學等情況.紅色預警的學生在敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性也會出現(xiàn)相關(guān)的癥狀.

3大學生心理問題癥狀干預建議

針對大學生出現(xiàn)的心理問題我們可以提出如下建議：

3.1大學生軀體化癥狀干預建議

當個體出現(xiàn)軀體化癥狀，首先應(yīng)該先去醫(yī)院檢查，依據(jù)檢查結(jié)果排除器質(zhì)性病變（生理疾?。?，然后采取自我干預措施緩解軀體化癥狀.

3.1.1適度規(guī)律的運動鍛煉.人體的生理和心理是相互影響的，健康的生活方式不僅可以有利于身體健康，還可以有效調(diào)節(jié)不良情緒，減少心理疾病發(fā)生的可能性.梳理以往的研究發(fā)現(xiàn)，體育學院的學生心理健康水平普遍較好，這可能與其經(jīng)常運動鍛煉有關(guān).

3.1.2接納體驗情緒.大學生要學會接納自己，體驗情緒，合理地釋放情緒.在日常的學習生活中，不管是積極的情緒還是消極的情緒都是個體情緒的一部分.

3.2大學生人際關(guān)系敏感干預建議

3.2.1體驗人際交往中的積極感受.如果你發(fā)現(xiàn)自己原來的想法并不是無可置疑的，也許你要換一種更符合現(xiàn)實情況的想法，體驗人際交往中的積極體驗.例如，當個體出現(xiàn)人際關(guān)系敏感的時候你可以問問自己，“這種情況是實際出現(xiàn)還是自己猜測想象的呢”“我這樣的想法有充分的依據(jù)嗎？”“是不是我消極的想法加重了呢？”“這種情況是不是還有其他的理解方式呢？”等.

3.2.2多次練習人際交往.體驗人際交往帶來的積極體驗，你會發(fā)現(xiàn)很多讓你感到緊張不安的情景在多次嘗試練習中逐漸緩解.

3.3大學生強迫癥狀干預建議

3.3.1個體要接受自己強迫的想法或行為.如若有強迫思維或想法，個體首先要學會接納.

3.3.2可以采用改變認知，達到改變思維，從而改變行為緩解強迫.

3.3.3“順其自然，為所當為”.堅持做好自己應(yīng)該做的事情，不要把過多的專注力放在強迫思維、強迫動作上面.

3.4大學生抑郁、焦慮癥狀干預建議

3.4.1深度呼吸法.臨床研究表明，呼吸法不僅簡單易行，而且很有用.在你面臨緊張不安的情緒時，不要想怎樣逃避，做幾下深呼吸，繼續(xù)去做你要做的事情.

3.4.2合理認知.臨床研究表明，焦慮、抑郁個體容易出現(xiàn)錯誤邏輯：個體會過高地估計不好事情出現(xiàn)的可能性和過分災(zāi)難化地想象事情出現(xiàn)的結(jié)果，導致不良情緒產(chǎn)生，因此個體要學會合理認知事件本事.

3.5大學生敵對干預建議

3.5.1練習表達需求.在日常生活中做到多表達、多溝通.

3.5.2反思自己.當你的目標沒有達到、別人的語言刺激讓你出現(xiàn)暴躁的情緒甚至暴躁行為的時候可以想想自己有哪些地方做得不太好.

3.6大學生恐怖干預建議

3.6.1嘗試著調(diào)整呼吸，盡量先使自己的身體放松下來.

3.6.2嘗試著系統(tǒng)脫敏，面對恐懼不逃避，不要為了不恰當?shù)目謶址艞壸约罕緛硪?、?yīng)該要做、想要做的事情.

3.7大學生偏執(zhí)和精神病性干預建議

這部分學生經(jīng)過咨詢面談后轉(zhuǎn)介專業(yè)醫(yī)院，有專業(yè)醫(yī)生診斷、治療，后期有需要可配合心理咨詢進行干預.當然，結(jié)合不同癥狀進行自我干預的方法可以有效調(diào)節(jié)情緒，緩解癥狀.但是，當個體的情緒、癥狀長時間得不到自我調(diào)整，已經(jīng)嚴重影響到個體的生活和學習時，建議大學生積極求助專業(yè)人員，比如學校心理咨詢專業(yè)老師、醫(yī)院心理衛(wèi)生科的大夫等，保護自己的心理健康.

4展望

大學生的心理健康水平不僅會影響其成長，還會阻礙其獲取知識，增長技能的能力.在后期的追蹤關(guān)注中，通過個體咨詢，了解其問題發(fā)生的機制，為提升大學生心理健康水平提供有效的理論方式.

作者:白麗娟 王歡 單位:河西學院教師教育學院

大學生心理健康教育篇3

就業(yè)壓力、集體生活的不適應(yīng)性、個人情感問題、眾多因素和復雜的外部環(huán)境最后都會轉(zhuǎn)換為學生心理上的壓力和負擔，在缺乏有效調(diào)節(jié)和疏導的情況下，極易使大學生患上心理疾病，影響學生的身心健康。目前，高校都制定了大學生心理教育和輔導機制，但還是存在諸多問題，高校大學生心理健康教育必須針對時代形勢及大學生特點來做出相應(yīng)改變。

1大學生心理問題的產(chǎn)生因素

1.1網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響

大學生是最熟悉互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的群體，互聯(lián)網(wǎng)除了能夠有效提高學生的學習及生活質(zhì)量之外，還會對學生的心理產(chǎn)生一些負面影響。互聯(lián)網(wǎng)上存在著一些消極、陰暗、極端的交友群，高校學生價值觀尚未成熟，這些信息可能會引發(fā)學生的好奇心，會對學生的心理健康及價值觀產(chǎn)生消極影響。

1.2個人理想信念缺失

高校學生不僅要努力學習科學文化知識，同時還要建立崇高的理想和信念。然而，有的高校學生理想信念缺失較為嚴重，受到了社會不良風氣的影響，出現(xiàn)了個人主義、享樂主義和拜金主義等不良思想，由這些不良心理所引發(fā)的校園公共安全事件時有發(fā)生，擾亂了校園的學習風氣。

1.3社交功能障礙

學生步入大學校園后開始進行集體生活，進入了一個陌生的環(huán)境，這種生活和學習方式的轉(zhuǎn)變會對學生的心理產(chǎn)生很大影響。我國基礎(chǔ)教育階段對學生的社交能力要求不高，大多數(shù)學生也只是專注于基礎(chǔ)文化知識。大學校園的文化生活十分豐富，有嚴重社交功能障礙的學生很難適應(yīng)這種生活。若缺乏必要的轉(zhuǎn)變和良好的引導，學生很難有效融入到集體生活中。高校所發(fā)生的惡性事件中有很大一部分都是同學之間因為交流不暢或生活習慣不同而造成的。

1.4個人生活情感的極端化

高校學生來自不同的省份地區(qū)，彼此的生活習慣和思維方式有很大的差異，學生也都處在一個身心成長的過程，需要在精神上和情感上得到慰藉。由于個人生活和情感而出現(xiàn)的心理問題時常發(fā)生，比如家庭經(jīng)濟拮據(jù)，在與人交往中較為自卑，還有些學生過于看中物質(zhì)生活，產(chǎn)生了強烈的虛榮心，在生活中盲目攀比，通過不正當手段來追求物質(zhì)財富。對于個人情感來說，校園戀愛屬于正常范疇，但極端的情感問題就會對兩個人造成很大的傷害，比如意志消沉，學習成績下降，甚至還會出現(xiàn)極端的行為。

2大學生心理教育策略分析

2.1設(shè)置規(guī)范的心理健康教育課程

高校要從制度上來進行心理健康教育和輔導工作，設(shè)置規(guī)范的大學生心理教學課程。目前，某些高校只針對于一年級學生來進行心理健康教學工作，教學形式也是十分簡單，以大型講座的形式來呈現(xiàn)。這樣的教學方式無法有效對學生進行心理上的引導，只能使學生對心理學有一個簡單的學科認識。高校要建立學科化的心理教學課程，開設(shè)專門的心理健康輔導，使學生擺脫負面和消極心理的影響。高校還要開展心理教育選修課程，課程內(nèi)容可以涉及戀愛心理學、行為心理學、人際交往心理學等學生較為感興趣的內(nèi)容，鼓勵學生以積極健康的心態(tài)來面對學習和生活。

2.2建立學生心理健康檔案

心理健康檔案的建立要從學生入學就開始進行，全面掌握新生入學時的心理健康狀態(tài)。將這些具體工作完成之后，教師可以根據(jù)學生情況來進行針對性的心理輔導和教育工作，隨時對學生的心理健康情況進行跟蹤調(diào)查，及時更新，記錄學生每學期每年的心理變化以及家庭或個人所發(fā)生的重大事件，主動發(fā)現(xiàn)學生可能誘發(fā)的心理問題。

2.3開展多種心理健康教育活動

除了常規(guī)的心理健康教育課程之外，還應(yīng)該利用校內(nèi)外資源開展多種心理健康教育活動，如心理健康教育講座。講座的內(nèi)容可以涉及校園生活、人生觀和戀愛觀，對于即將畢業(yè)的學生可以開設(shè)以就業(yè)、職業(yè)、婚姻等為主題的心理輔導工作。還可以開展學生之間的心理輔導活動，比如通過班級會議、集體文化娛樂活動來增加學生參與和表現(xiàn)的機會，積極促進學生之間的交流，表達出自己的思想和情緒。

2.4增加多種心理健康教育形式

除了傳統(tǒng)的心理健康教學方式之外，還可以利用多種現(xiàn)代化信息技術(shù)作為輔助。教師可利用互聯(lián)網(wǎng)平臺開展線上心理咨詢，并設(shè)置相應(yīng)權(quán)限，使網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺能夠保證學生的隱私，讓學生能夠主動進行心理咨詢或情緒疏導。教師還可以向?qū)W生推送和心理學相關(guān)的文章、視頻和優(yōu)秀影視劇，使學生在日常娛樂的同時提升思想意識和自我疏導能力。網(wǎng)絡(luò)的信息內(nèi)容服務(wù)十分豐富，學生遇到問題時會第一時間通過網(wǎng)絡(luò)搜索來進行咨詢和處理。教師要能夠有效利用學生對互聯(lián)網(wǎng)的依賴性，要通過網(wǎng)絡(luò)與學生建立良好的溝通，對學生的心理健康提供實質(zhì)性的幫助。

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作者:高歌 單位:電子科技大學中山學院