發(fā)布時(shí)間：2022-11-07 18:33:57
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中學(xué)生心理健康論文樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
依據(jù)整群抽樣原則，選取某師8個(gè)團(tuán)場及師直屬中學(xué)為項(xiàng)目點(diǎn)，再從每個(gè)項(xiàng)目點(diǎn)抽取初中、高中和職業(yè)高中各1所，共調(diào)查學(xué)校11所。采用匿名自填問卷的形式，由經(jīng)過統(tǒng)一培訓(xùn)的各團(tuán)場疾病預(yù)防控制中心學(xué)校衛(wèi)生專業(yè)人員在當(dāng)?shù)乇徽{(diào)查學(xué)校的密切配合下，利用上課時(shí)間，組織學(xué)生集體填寫問卷，調(diào)查結(jié)束后問卷當(dāng)場收回。統(tǒng)計(jì)學(xué)分析利用EpiData3.0軟件錄入數(shù)據(jù)，采用雙錄入方法建立數(shù)據(jù)庫，用Spss17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，根據(jù)數(shù)據(jù)性質(zhì)，采用t檢驗(yàn)、卡方檢驗(yàn)、方差分析等，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。質(zhì)量控制調(diào)查員調(diào)查前由師疾病預(yù)防控制中心專業(yè)人員統(tǒng)一培訓(xùn)，明確調(diào)查目的、意義，統(tǒng)一調(diào)查方法和指導(dǎo)語。調(diào)查時(shí)在當(dāng)?shù)乇徽{(diào)查學(xué)校的密切配合下，利用上課時(shí)間，組織學(xué)生集體無署名自填問卷，并保證調(diào)查現(xiàn)場無老師。
2結(jié)果
2.1某師中學(xué)生各分量表心理癥狀檢出情況
根據(jù)量表計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)，以總均分和各分量表因子分≥2.00為存在心理問題，則某師中學(xué)生心理狀況良好率為41.85%，心理問題檢出率為58.15%。其中輕度心理問題者為33.98%，中度心理問題者為14.28%，偏重度心理問題者為5.50%，嚴(yán)重心理問題者為4.39%（偏重和嚴(yán)重合為重度）。評分總均分1.97<2.00，總體心理狀況良好。10種心理問題中，“學(xué)習(xí)壓力感”中度以上心理問題檢出率最高。綜合評分上依次為學(xué)習(xí)壓力感、強(qiáng)迫癥、情緒不穩(wěn)定、焦慮等四種心理問題。10個(gè)分量表心理癥狀檢出情況見表1。
2.2男女中學(xué)生心理問題檢出情況
某師中學(xué)生不同程度心理問題檢出情況在強(qiáng)迫癥（χ2=17.62）、偏執(zhí)（χ2=11.14）、敵對（χ2=12.83）、人際關(guān)系緊張（χ2=10.30）、抑郁（χ2=30.24）、焦慮（χ2=28.76）、學(xué)習(xí)壓力感（χ2=18.53）、適應(yīng)不良（χ2=12.86）男女間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P<0.05）；在情緒不穩(wěn)定（χ2=8.68）、心理不平衡（χ2=6.92）男女中學(xué)生間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P>0.05）；依據(jù)表中的評分有強(qiáng)迫癥、焦慮、情緒不穩(wěn)定女生大于男生，學(xué)習(xí)壓力感男生大于女生，見表2。
2.3各學(xué)段中學(xué)生不同程度心理癥狀檢出情況
某師初中、高中、職業(yè)技術(shù)高中學(xué)生的心理癥狀在強(qiáng)迫癥（χ2=13.29）、偏執(zhí)（χ2=40.10）、敵對（χ2=24.71）、人際關(guān)系緊張（χ2=58.02）、抑郁（χ2=50.40）、焦慮（χ2=71.48）、學(xué)習(xí)壓力感（χ2=74.94）、適應(yīng)不良（χ2=103.76）、情緒不穩(wěn)定（χ2=56.90）、心理不平衡（χ2=27.19）3個(gè)不同學(xué)段檢出率之間的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P<0.05），覆蓋了10個(gè)分量表因子的全部內(nèi)容。綜合評分中大于2.00分量表因子的排序，初中依次為學(xué)習(xí)壓力感、強(qiáng)迫癥狀、情緒不穩(wěn)定；職業(yè)技術(shù)高中學(xué)生依次為學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、強(qiáng)迫癥狀、情緒不穩(wěn)定、焦慮、人際關(guān)系緊張與敏感；高中學(xué)生依次為學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定、焦慮、適應(yīng)不良、強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系緊張與敏感、抑郁癥、偏執(zhí)。3個(gè)群體都是學(xué)習(xí)壓力感評分最高，見表3。
2.4初中生各學(xué)段心理癥狀檢出情況
某師初中學(xué)生不同程度心理癥狀檢出率在強(qiáng)迫癥上3個(gè)年級學(xué)生之間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（χ2=8.59，P>0.05）；而在偏執(zhí)（χ2=17.71）、敵對（χ2=19.42）、人際關(guān)系緊張（χ2=28.06）、抑郁（χ2=29.84）、焦慮（χ2=58.88）、學(xué)習(xí)壓力感（χ2=56.30）、適應(yīng)不良（χ2=41.06）、情緒不穩(wěn)定（χ2=43.19）、心理不平衡（χ2=15.35）3個(gè)年級學(xué)生檢出率之間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P<0.05）。初中3個(gè)年級10個(gè)項(xiàng)目的綜合評分上都隨年齡增長而呈上升趨勢，見表4。
2.5漢族、維吾爾族和哈薩克族中學(xué)生心理癥狀檢出情況
漢族、維吾爾族、哈薩克族中學(xué)生不同程度心理癥狀檢出率在強(qiáng)迫癥（χ2=29.35）、偏執(zhí)（χ2=54.45）、敵對（χ2=31.04）、人際關(guān)系緊張（χ2=12.69）、心理不平衡（χ2=34.91）3個(gè)民族學(xué)生間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P<0.05）；而在抑郁（χ2=5.48）、焦慮（χ2=8.05）、學(xué)習(xí)壓力感（χ2=9.51）、適應(yīng)不良（χ2=8.16）、情緒不穩(wěn)定（χ2=9.66）3個(gè)民族差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P>0.05），見表5。
3討論
一、微博對于大學(xué)生心理健康教育的重要作用
大學(xué)生心理健康教育歷來是高校思想政治教育的重要組成部分,傳統(tǒng)思想政治教育在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)文化浪潮沖擊下越發(fā)顯得力不從心,落后的教育思想和教育模式已經(jīng)無法適應(yīng)當(dāng)前快速發(fā)揮發(fā)展的社會(huì)節(jié)奏和文化潮流,局限性越來越多。面對當(dāng)前這種思想政治教育領(lǐng)域心理健康教育的弱勢發(fā)展,微博的介人應(yīng)用成功為其拓展溝通渠道、提升心理教育效果提供了新的探索途徑。微博作為近年來新興網(wǎng)絡(luò)載體平臺(tái),已經(jīng)被眾多學(xué)者論證其在教育領(lǐng)域應(yīng)用的多重積極作用和巨大的潛在能量,可以說,微博的出現(xiàn)和微博文化的流行為教育改革、探索提供了新角度、新理念和新方式。對于當(dāng)前稍顯落后的大學(xué)生心理健康教育而言,積極應(yīng)用微博這種平臺(tái)工具進(jìn)行教育探索與改革,已經(jīng)成為必然。應(yīng)用微博介人高校心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)前教育事業(yè)發(fā)展高目標(biāo)、多元化趨勢的必然。這種新型教育輔助工具的出現(xiàn)與傳統(tǒng)單一的、平面的、封閉的教育模式形成對比,通過將當(dāng)前微博平臺(tái)上所能調(diào)動(dòng)的一切具有教育功能的資源進(jìn)行綜合利用形成立體化的教育網(wǎng)絡(luò),從多個(gè)角度、多個(gè)途徑實(shí)現(xiàn)對大學(xué)生心理健康施加全方位影響。這也是未來很長時(shí)間內(nèi)教育領(lǐng)域所可能應(yīng)用的最主要、最典型的教育模式之一[]l。對于當(dāng)代大學(xué)生來說,當(dāng)前的中國社會(huì)處于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化的激烈轉(zhuǎn)型與動(dòng)蕩時(shí)期,無論從近些年來國內(nèi)外國際環(huán)境變化還是國內(nèi)政經(jīng)社探索、改革來看,我們國家無疑都經(jīng)歷著異常劇烈的思想動(dòng)蕩,各種各樣的思想文化在這塊土地上碰撞,大學(xué)生作為處在學(xué)校與社會(huì)思想碰撞最為頻繁領(lǐng)域的重要群體,思想教育和心理健康教育方面都承受了越來越巨大的壓力[2]?？v觀近些年有關(guān)新聞報(bào)道情況來看,不少學(xué)生因?yàn)樗枷肫?、心理健康問題等走上了錯(cuò)誤的道路,這些狀況的出現(xiàn)無疑說明了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育和思想政治教育的嚴(yán)峻性和緊迫性。對大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,實(shí)施正確的思考引導(dǎo),是確保他們正確看待各種問題、處理各種事件的保障,是他們重要人生階段的啟明星,所以,應(yīng)用微博這種當(dāng)前最貼近大學(xué)生實(shí)際生活、擁有強(qiáng)大影響力的社交工具展開心理健康教育是必須也是必然。大學(xué)傳統(tǒng)心理健康教育本身帶有不少弊端,與學(xué)生心理脫節(jié)、與社會(huì)現(xiàn)實(shí)契合度低,學(xué)生不感興趣充滿抗拒,都直接影響了心理健康教育的效果,所以,改革當(dāng)前教學(xué)模式,引人微博促使大學(xué)生心理健康教育模式改革,以一種更加優(yōu)秀、平易近人的方式將心理健康教育深人到學(xué)生們生活學(xué)習(xí)的方方面面,有助于更好的引導(dǎo)他們形成健康的思想與正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,這也是微博介人當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育中的現(xiàn)實(shí)意義與重要價(jià)值。微博在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用,能夠在當(dāng)前多元文化價(jià)值觀沖擊的情況下,抵御各種消極網(wǎng)絡(luò)文化和信息對學(xué)生們思想的消極影響,讓他們在充滿困惑、矛盾的時(shí)候不至于走上偏激的道路。高校通過經(jīng)營微博賬號對關(guān)注學(xué)生推送有關(guān)心理健康方面的相關(guān)知識(shí)能夠更好地促進(jìn)資料的共享,通過介紹相關(guān)的心理論壇、網(wǎng)站或優(yōu)秀電視電影作品等提升學(xué)生接受度,讓學(xué)生自主動(dòng)手尋找和應(yīng)用,通過總結(jié)學(xué)生們時(shí)常在微博上發(fā)表的各類心情、牢騷和壓力來源等組織相關(guān)心理專題,了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)變化并給予專業(yè)化的建議,引導(dǎo)學(xué)生積極向上。微博作為大學(xué)生表達(dá)自己觀念的新載體,越來越多的與他們的生活狀況掛鉤,他們在這個(gè)平臺(tái)上能夠自由發(fā)揮,在內(nèi)心出現(xiàn)問題時(shí)有可供發(fā)泄的途徑、可供求助的渠道,對于高校來說也能夠通過這個(gè)平臺(tái)加強(qiáng)交流,更好地展開心理健康教育工作,對于高校師生來說都是很好的嘗試途徑3]。
二、微博應(yīng)用價(jià)值在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮
微博介人高校心理健康教育產(chǎn)生了廣泛的影響,突破了傳統(tǒng)教育空間與時(shí)間上的局限性,不同時(shí)也存在一些問題與局限,通過分析這些問題與局限從多種途徑強(qiáng)化微博積極作用的發(fā)揮、提升大學(xué)生心理健康教育水平是當(dāng)前主要實(shí)踐方向。微博介人大學(xué)生心理健康教育時(shí)間還較短,從目前實(shí)踐實(shí)踐情況來看,其具體存在以下三個(gè)問題,分別是內(nèi)容狹窄、互動(dòng)交流頻率低、更新速度緩慢。以內(nèi)容來說,不少高校的微博平臺(tái)直接被作為學(xué)校官方網(wǎng)站的延伸,在運(yùn)作模式上還偏向新聞化、固定化,缺乏吸引力,顯得僵化落后,內(nèi)容上也較為狹窄,多數(shù)為一些專業(yè)的心理測試,學(xué)生們簡單看過就算,很少能夠保持長期興趣進(jìn)行關(guān)注,可以說得不償失,并未充分發(fā)揮微博平臺(tái)的功用。互動(dòng)交流頻繁帶來的樂趣是微博文化之所以深人人心吸引眾多用戶群的一大優(yōu)勢特點(diǎn),微博平臺(tái)溝通中各種圖文并茂充滿樂趣的語言是高校的融化劑,對于高校經(jīng)營微博來說,以風(fēng)趣生動(dòng)充滿幽默的語言來推送心理健康教育相關(guān)內(nèi)容需要高超的微博管理、運(yùn)營技巧,目前不少高校在這方面的嘗試成績還是不太理想的。微博作為信息更新節(jié)奏更快的平臺(tái)來說,對信息的更新有著非一般的要求,不少高校微博心理教育無論內(nèi)容還是與時(shí)下新鮮新聞的契合度都十分低,因而無法吸引眼球,使得學(xué)生失去興趣,這些不和諧因素的存在都會(huì)影響甚至限制微博能量在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮4。針對當(dāng)前微博在大學(xué)生心理教育中應(yīng)用的局限性,應(yīng)該多策并舉以應(yīng)對微時(shí)代背景下高校心理健康教育工作。要搭建專門展開心理教育的微博服務(wù)平臺(tái),在管理模式和方法上與時(shí)俱進(jìn),應(yīng)用高超的微博管理、運(yùn)行技巧,打造充滿趣味、吸引人的微博心理文化,吸引大學(xué)生們的關(guān)注度和參與興趣。針對大學(xué)生心理需求和心里特點(diǎn),在內(nèi)容上進(jìn)行精選,比如自我認(rèn)知方面的知識(shí)、情緒的調(diào)控、人際關(guān)系的經(jīng)營、心理健康測試等,以春風(fēng)化雨的方式貼近大學(xué)生生活,滲透他們學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。通過微博上學(xué)生們反饋的心理健康測試信息來完成學(xué)生資料的收集,以此為基礎(chǔ)展開相應(yīng)專題教育指導(dǎo)。針對多數(shù)大學(xué)生不喜歡面對面心理溝通交流的情況提供微博私信溝通渠道,讓他們敢于積極抒發(fā)內(nèi)心問題,針對學(xué)生所提出的各類問題進(jìn)行專業(yè)解答,并且不斷收集相關(guān)資料,整理成通稿,借由虛擬案例形式完成推送和教育,在解決大多數(shù)學(xué)生面臨的共同問題過程中減少人力物力與財(cái)力的消耗,對于特殊個(gè)案展開特殊幫扶。微博作為特殊的運(yùn)營服務(wù)平臺(tái),經(jīng)營團(tuán)隊(duì)工作人員的選拔也要具有微時(shí)代意識(shí),能夠做到對微博資源的物盡其用,配合微博經(jīng)營需求培養(yǎng)專業(yè)化、高素質(zhì)的工作人員,經(jīng)常與在校師生展開趣味互動(dòng),提升辨識(shí)度和親和力,強(qiáng)化對這一新型媒介的高校運(yùn)用,并配合校內(nèi)心理健康講座、課程與專業(yè)咨詢中心服務(wù)共同完成心理健康教育。同時(shí)校方要積極重視微博上信息的監(jiān)督與管理,在做好日常維護(hù)的基礎(chǔ)上,避免出現(xiàn)誤導(dǎo)性信息或者不當(dāng)信息引發(fā)學(xué)生反感或抗議等,以一種成熟的方式做好心理教育的推廣與專業(yè)化服務(wù)閻。針對學(xué)生們的留言與反饋及時(shí)在微博經(jīng)營方面進(jìn)行靈活調(diào)整,滿足學(xué)生們心理需求的同時(shí)針對互聯(lián)網(wǎng)上大量流行信息進(jìn)行針對性鑒別和普及,在展開心理健康教育的同時(shí)兼顧思想政治教育工作,對負(fù)面信息嚴(yán)禁傳播的同時(shí)也可參與辟謠等活動(dòng),充分體現(xiàn)高校文化的包容性與進(jìn)步性,以獲得學(xué)生認(rèn)同與喜愛?？傊?微博作為當(dāng)前流行的網(wǎng)絡(luò)交流服務(wù)工具與平臺(tái)已經(jīng)對當(dāng)代大學(xué)生的生活產(chǎn)生了巨大影響,應(yīng)用微博的這種影響力介人高校心理健康教育有助于更好地展開各項(xiàng)工作,提升學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)同度,以一種更加平易近人的方式為學(xué)生們提供心理健康咨詢服務(wù)。
作者：王小寧工作單位：平頂山學(xué)院
在中職學(xué)校，有不少學(xué)生存在著心理偏異的問題，主要表現(xiàn)在：（1）厭學(xué)與學(xué)習(xí)壓力較大并存；（2）交往困惑增多；（3）任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)，以至于很多時(shí)候情緒調(diào)控不當(dāng)，做出讓人“想”不明白的事情；（4）自私、嫉妒，以至于不能更好地適應(yīng)新環(huán)境、新崗位，缺乏韌勁與吃苦耐勞的意志品質(zhì)；（5）自卑心理嚴(yán)重，以至于嚴(yán)重缺失健康成長與前行的信心與動(dòng)力。
二、產(chǎn)生心理問題的主要原因
1.社會(huì)原因。
社會(huì)日新月異的快速發(fā)展，社會(huì)中一些不良思潮與矛盾對青年學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，社會(huì)競爭加劇、高校擴(kuò)招、就業(yè)狀況與學(xué)初預(yù)期心理差距較大等，使學(xué)生無所適從，形成心理壓力。
2.學(xué)校原因。
素質(zhì)教育與應(yīng)試教育的矛盾緩解較慢，甚至停滯不前。中職學(xué)生在學(xué)習(xí)中大多是習(xí)慣缺失、方法缺失、成績較差，大多數(shù)人是在輕視、埋怨、斥責(zé)聲中過來的，加之中考?xì)埧岣偁幍氖Ю?、失敗，使其原有的自卑心理更是雪上加霜。而中職學(xué)校在教育教學(xué)工作中的弊端，以及部分教師忽略學(xué)生的心理狀況與特點(diǎn)、教育教學(xué)方法失當(dāng)，致使學(xué)生沒能在中職學(xué)校這一新環(huán)境中重樹信心，損傷了學(xué)生的自尊心，使學(xué)生極其容易出現(xiàn)心理問題。諸如偏激、人際關(guān)系敏感、失望、自卑、憂慮、孤獨(dú)的現(xiàn)象尤為普遍。
3.家庭原因。
家庭教育是學(xué)生成長中一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)，而有的家長文化素質(zhì)較低、自身行為不夠檢點(diǎn)、家庭結(jié)構(gòu)的破碎與重組、父母不和等等，致使家庭教育方法不當(dāng)、不持久，缺少溫暖與愛，使學(xué)生性格出現(xiàn)扭曲現(xiàn)象。而且，家庭條件的好與壞、寵愛與粗暴，均會(huì)對學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響。
4.學(xué)生自身原因。
由于自身行為失當(dāng)、自控能力較弱，加之學(xué)習(xí)習(xí)慣缺失、方法缺失，學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性、自覺性，進(jìn)而不斷誘發(fā)學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。
三、心理健康教育的幾點(diǎn)做法
1.以關(guān)心關(guān)愛為前提，善于發(fā)掘?qū)W生的閃光點(diǎn)與點(diǎn)滴進(jìn)步，助其消除自卑心理。
可以說，中職生大多是在批評聲、埋怨聲、指責(zé)聲中“成長”起來的，由于習(xí)慣受批評、受斥責(zé)，使其慢慢地覺得什么都不如別人、自己很難發(fā)現(xiàn)自身有什么長處與優(yōu)點(diǎn)，使自卑心理逐步產(chǎn)生并“扎根”，致使嚴(yán)重缺乏一種內(nèi)在的自我價(jià)值感，喪失信心、缺乏勇氣，很難抓住接受中職教育初期環(huán)境轉(zhuǎn)變的機(jī)遇，心理需求中自尊的需要很難得到滿足，逐步產(chǎn)生自卑、逆反、戒備、對抗、自暴、自欺等心理。而關(guān)心關(guān)愛、發(fā)掘其閃光點(diǎn)與點(diǎn)滴進(jìn)步是助其解除自卑心理的一條有效途徑，也是優(yōu)化教育效果的重要方法與手段。同時(shí)，組織開展豐富多彩的文體、社團(tuán)、競賽等活動(dòng)，讓有不同興趣、愛好、特長的學(xué)生都有展示自身陽光、健康一面的機(jī)會(huì)，從而培樹其在其他方面向上、進(jìn)步的信心與勇氣。
2.注重關(guān)懷、鼓勵(lì)，抓好批評教育這一環(huán)節(jié)，助其逐步消除戒備、逆反心理。
中職學(xué)生大多成績較差，使其無論如何也是經(jīng)常得到家長、教師的指責(zé)、批評，甚至人格侮辱，即使有進(jìn)步、做好事，也不能及時(shí)得到肯定和表揚(yáng)，受表揚(yáng)成為自身遙不可及的奢望。日積月累，學(xué)生對家長、教師的幫助教育產(chǎn)生猜疑、不信任的態(tài)度，其心理經(jīng)常受畏懼、敵對情緒的支配，“你說東、我偏西”的逆反心理逐步產(chǎn)生、越來越嚴(yán)重。雖說戒備、逆反心理在一定程度上是青春期孩子思想活躍、自主自立意識(shí)增強(qiáng)的表現(xiàn)，但絕非健康心理狀態(tài)。在此，我們十分注重充分運(yùn)用關(guān)懷、鼓勵(lì)的方式方法，更多的幫助其發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，對其在各方面的點(diǎn)滴進(jìn)步給予及時(shí)的表揚(yáng)與肯定，即使批評教育，也是更加注意方式方法與途徑，力求做好批評教育的善后工作，使其排除戒備、逆反心理，進(jìn)而提升教育的可操作性、可接受性與實(shí)效。
3.建立較為完善的心理健康檔案，增強(qiáng)中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育的針對性、實(shí)效性、延續(xù)性。
心理健康檔案主要包括成長記錄、考核記錄、班主任工作記錄、心理輔導(dǎo)記錄、體檢表等。完善、客觀的心理健康檔案，在學(xué)校心理健康教育工作中起到了舉足輕重的作用。在建立心理健康檔案工作中，吸納學(xué)生的參與、評價(jià)，一方面強(qiáng)化其心理素質(zhì)與道德意識(shí)，另一方面增強(qiáng)其自我教育和自省自勵(lì)的意識(shí)與能力。心理健康檔案的建立與使用，促進(jìn)了學(xué)生、教師、家長三位一體機(jī)制的完善，不斷增強(qiáng)家校教育合力。良好心理品質(zhì)的培育源于個(gè)體自尊的呼喚與激發(fā)，通過心理健康檔案的正面激勵(lì)、“閃光點(diǎn)”擴(kuò)充與裂變，增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了其進(jìn)取的信心與動(dòng)力源。在心理健康教育工作中，既重視教育結(jié)果的評價(jià)，更注重教育過程的導(dǎo)向功能、強(qiáng)化功能、激勵(lì)功能與調(diào)節(jié)功能。
4.加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍與載體建設(shè)，力求教育過程與效果不斷得以完善與優(yōu)化。
關(guān)鍵詞：音樂教育中小學(xué)生心理健康
隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，中小學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力等因素導(dǎo)致的心理健康問題日益嚴(yán)重，愈發(fā)受到學(xué)界的關(guān)注。據(jù)國家教育部的調(diào)查，有心理和行為問題的小學(xué)生約為13%，初中生約為15％，高中生約為19%，其中4。5%的人有嚴(yán)重的心理健康問題。為此，政府陸續(xù)出臺(tái)了諸如《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等一系列規(guī)范和指導(dǎo)中小學(xué)生心理健康的政策。從心理治療的角度看，情緒改善是解除患者心理障礙的重要條件。因在情緒調(diào)節(jié)方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢，音樂教育作為一味“處方”越來越受到重視。本文試圖以音樂教育為主線，探討音樂教育與中小學(xué)生心理健康的諸多問題。
一、中小學(xué)生常見的幾種心理障礙
因中小學(xué)生處于脆弱敏感的生長發(fā)育期，在生活中極易受到周遭環(huán)境的影響。成長中，中小學(xué)生的心靈如一張白紙，又處于發(fā)育的黃金時(shí)期，往往心理對外界影響“免疫力”不高，同時(shí)他們敏感脆弱但又叛逆，因此容易受傷害。一般而言，中小學(xué)生常見的幾種心理障礙包括焦慮癥、恐怖癥與強(qiáng)迫癥三種。其具體特征如下：
1、焦慮癥
焦慮性是神經(jīng)癥中一種較多見的臨床類型，以發(fā)作性或慢性情緒焦慮、緊張為其主要特征。在情緒障礙方面，往往因一點(diǎn)小事而苦惱、自責(zé)、夸大困難、煩燥、敏感、對自己的健康憂慮重重等表現(xiàn)。
2、恐怖癥
恐怖癥是指對特定的事物或境遇具有一種強(qiáng)烈驚恐為特征的一組神經(jīng)官能癥。最早由卡特·F·韋斯特法爾提出，當(dāng)時(shí)為“廣場恐怖癥”，意指有人害怕在公共場所集會(huì)。對中小學(xué)生而言，主要為一些特殊類型的恐怖癥，如學(xué)校恐怖癥，他們往往害怕上學(xué)，勉強(qiáng)上學(xué)就會(huì)出現(xiàn)一些諸如惡心、嘔吐、頭痛等睡眠和飲食上的障礙。[1]
3、強(qiáng)迫癥
又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是以重復(fù)出現(xiàn)患者并不愿意出現(xiàn)的某些觀念、意向和行為作為特征的一種神經(jīng)官能癥。患者為這些重復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象所苦惱，雖努力克制，但無法擺脫。
二、中小學(xué)生心理障礙形成機(jī)理及音樂教育的攝入
心理學(xué)上，兒童心理發(fā)展過程是一個(gè)連續(xù)、漸進(jìn)的過程，既受遺傳素質(zhì)和生理發(fā)展的影響，又受環(huán)境和教育的制約。其中，遺傳素質(zhì)是兒童心理發(fā)展的自然前提，生理發(fā)展是兒童心理發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，而環(huán)境和教育在兒童心理發(fā)展中起決定作用。
通常，兒童心理發(fā)育表現(xiàn)出一定的階段差異性。少年時(shí)期，生理急速發(fā)育，但心理發(fā)展遲于生理發(fā)展，具有半成熟、半幼稚的特點(diǎn)，整個(gè)少年期充滿著獨(dú)立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾。青年時(shí)期，是個(gè)體在生理上、心理上和社會(huì)上向成人接近的時(shí)期，因智力接近成熟，抽象邏輯思維從“經(jīng)驗(yàn)型”向“理論型”轉(zhuǎn)化，能客觀地看待和表現(xiàn)自我，形成了理智的自我意識(shí)。同時(shí)，該時(shí)期對未來充滿理想，但又往往出現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，導(dǎo)致自我肯定與自我否定常發(fā)生沖突?？梢?，青少年時(shí)期，心理矛盾的突出、行為的多元化和復(fù)雜化是其重要的特征，導(dǎo)致心理健康問題多頻發(fā)生。
在心理學(xué)的啟示下，德國科學(xué)家赫爾姆霍茨等將音樂學(xué)與心理學(xué)結(jié)合的基礎(chǔ)上，開創(chuàng)了音樂心理學(xué)。其以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，同時(shí)汲取生理學(xué)、遺傳學(xué)、美學(xué)等眾多理論，研究人由原始到高級的音樂經(jīng)驗(yàn)和音樂行為。研究中，較多側(cè)重于知覺、音樂記憶和音樂想象等方面。在他們看來，人對聲音的知覺包括音高、強(qiáng)弱、音色和時(shí)值四個(gè)要素。這些要素基于人對聲音的頻率、波形和時(shí)程等物理特征的感受而形成。決定某種知覺的物理特征并不是單一的，它往往受其他因素的影響。此外，人對四個(gè)要素的感知能力并不平衡，有些人某種能力發(fā)展有所偏長而成為某種類型。
由此，針對心理健康問題的中小學(xué)生，可以通過分析他們在音樂知覺上的不同類型，給予側(cè)重點(diǎn)不同的施教。如針對音調(diào)型，可以側(cè)重于旋律優(yōu)美、富于變化的音樂。通過有針對的選擇給聽者最大的知覺共鳴，將他們的注意力轉(zhuǎn)移到樂曲之中。同時(shí)，通過對聽者音樂記憶的研究，可以在音樂知覺的基礎(chǔ)上輔以情感濃郁、鮮明的音樂，讓聽者的情緒隨著音樂的起伏而融入其中，漸漸調(diào)整心理問題帶來的不良情緒。此外，也可以通過教師對學(xué)生的誘導(dǎo)，把他們帶入音樂想象的世界，給他們以豐富的音樂體驗(yàn)，從而培養(yǎng)他們高雅的審美情趣，使他們的心理得到健康的發(fā)展。
三、音樂教育對治療中小學(xué)生心理健康的功能
音樂在調(diào)節(jié)情緒方面的作用與優(yōu)勢，這一點(diǎn)古人早就認(rèn)識(shí)到，無論是孔子還是貝多芬，都對音樂陶冶人們心性的功能表示出巨大的贊賞。音樂教育通過美的內(nèi)容、美的形式使受教者得到美的熏陶，提高審美修養(yǎng)，并通過作品蘊(yùn)含的積極向上的思想內(nèi)容和生活態(tài)度陶冶受教者的情操，啟發(fā)他們的心智，從而可以促使中小學(xué)生心理健康發(fā)展。由此，音樂療法被視為是有效的心理治療手段，越來越受到重視。
就功能而言，因?yàn)椤敖逃^程首先是一個(gè)精神成長過程，然后才成為科學(xué)獲知過程”[2]，同時(shí)，“兒童的發(fā)展不是單向的，…感知、情感、想象等感性方面的成展也是兒童發(fā)展的重要方面”[3]。因此，作為教育方式的一種，首先，音樂教育的審美教育功能促進(jìn)中小學(xué)生心智協(xié)調(diào)發(fā)展有重要作用。通過音樂教育，可以陶冶學(xué)生精神情操，提高學(xué)生的思想覺悟有重要價(jià)值，在感官和心理的美的教育基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)心智協(xié)調(diào)發(fā)展。
音樂的治療作用主要是通過心理、生理兩條途徑實(shí)現(xiàn)的。心理學(xué)的作用機(jī)理是通過特別選輯的音樂、語言，最大限度的調(diào)動(dòng)病人的積極性，調(diào)整病人的情緒，引導(dǎo)患者將內(nèi)心的幽怨寄情于樂曲中，以起到移情和疏散的作用。
生理學(xué)的作用機(jī)理是基于不同的音樂可以對人的生理產(chǎn)生不同的反應(yīng)，通過利用音樂的節(jié)奏達(dá)到影響人的行為節(jié)奏和生理節(jié)奏的目的。例如，音樂可以通過刺激網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，提高或降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平，對特殊、非特殊投射系統(tǒng)、警覺和注意力等發(fā)生影響，實(shí)現(xiàn)消除干擾網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的不良因素影響。
四、對中小學(xué)生實(shí)踐音樂治療的意義
通過以上分析，發(fā)現(xiàn)對中小學(xué)生實(shí)行音樂教育治療不僅在理論上可行，在實(shí)踐中亦是一種必然。當(dāng)前，對中小學(xué)生實(shí)施音樂教育治療具有重要意義。
1、有助于緩解學(xué)習(xí)壓力，減輕心理焦慮
目前，中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力普遍較重。音樂教育的實(shí)施，可以放松大腦，調(diào)整情緒，達(dá)到有效地緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，減輕心理焦慮的目的。
2、有助于情操的陶冶與心靈的凈化
因中小學(xué)生正處于心理結(jié)構(gòu)形成與發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的教育對他們的影響是深遠(yuǎn)的。音樂教育通過選用一些優(yōu)秀的音樂作品，會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，有助于精神情操的陶冶與心靈的凈化。
3、有助于健康心態(tài)的形成
因多數(shù)音樂取材現(xiàn)實(shí)生活，因此音樂教育有助于在聽的過程中達(dá)到體驗(yàn)生活冷暖的目的。同時(shí)，音樂教育的一些合唱等集體行為有利于中小學(xué)生養(yǎng)成合作與群體意識(shí)。此外，優(yōu)秀音樂的積極、向上的主題對于中小學(xué)生正確人生價(jià)值觀的養(yǎng)成具有重要作用。
參考文獻(xiàn)：
[1]貝內(nèi)特·雷默著,熊蕾譯《音樂教育的哲學(xué)》.人民音樂出版社,2000年..
[2]張凱.《音樂心理》.西南師范大學(xué)出版社,2001年.
[3]《中小學(xué)教育》2007年各期.
關(guān)鍵詞： 中學(xué)生 學(xué)習(xí)倦怠 歸因 預(yù)防
當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快、競爭壓力大，很多中學(xué)為了追求升學(xué)率不得不采取應(yīng)試教育的方式，使中學(xué)生成為心理壓力大的重要群體。學(xué)生中普遍存在學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。所謂“學(xué)習(xí)倦怠”是指學(xué)生因不能有效緩解學(xué)習(xí)壓力或妥善應(yīng)付學(xué)習(xí)中的挫折所經(jīng)歷的身心俱疲的狀態(tài)［1］。它表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)過程中缺乏興趣和動(dòng)力，注意力渙散，或者因課業(yè)壓力和個(gè)人心理層次上的因素而出現(xiàn)身心耗竭、逃避學(xué)習(xí)及缺乏自信心和學(xué)習(xí)價(jià)值觀、個(gè)人成就感降低等現(xiàn)象。學(xué)習(xí)倦怠會(huì)對學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。
一、中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的原因
學(xué)習(xí)倦怠是由日常學(xué)習(xí)中的挫折、焦慮日積月累造成的，原因復(fù)雜而多樣，概括起來有以下幾個(gè)方面。
（一）來自學(xué)生自身方面的因素
1.身心發(fā)育特點(diǎn)所致
中學(xué)生正處在青春發(fā)育最旺盛的時(shí)期，活潑好動(dòng)、精力旺盛是他們的典型特征，繁重重復(fù)的課業(yè)負(fù)擔(dān)、單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容無論在時(shí)間還是空間上都會(huì)使他們的這一天性受到制約，久而久之就會(huì)對學(xué)習(xí)感到厭煩無趣。
2.學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏
中學(xué)生由于認(rèn)知水平和生活閱歷局限，看待問題常帶有片面性和局限性，導(dǎo)致不能正確理解目前的學(xué)習(xí)和未來之間的聯(lián)系，因而在學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，態(tài)度消極，行為被動(dòng)。
3.高原現(xiàn)象的出現(xiàn)
學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”，是指在學(xué)習(xí)過程中的一定階段，產(chǎn)生學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢，甚至停滯的現(xiàn)象。這是每個(gè)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，如果不了解就不會(huì)處理，就可能產(chǎn)生焦慮緊張等情緒，在反復(fù)調(diào)整無果的情況下就會(huì)滋生畏難情緒，降低自我評價(jià)，喪失學(xué)習(xí)信心和興趣。
4.自我評價(jià)不當(dāng)
中學(xué)生在自我認(rèn)知方面還不夠成熟。在學(xué)習(xí)中，當(dāng)他們感覺自己付出的努力收效甚微時(shí)，就會(huì)有較強(qiáng)的自卑感，產(chǎn)生厭倦和畏懼情緒，陷入萎靡不振的亞健康狀態(tài)。有研究表明［2］，學(xué)生對學(xué)習(xí)成績的歸因和自我評價(jià)是誘使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的主要原因。還有的研究者認(rèn)為［3,4］，學(xué)生的自我概念和外顯自尊與學(xué)習(xí)倦怠有顯著相關(guān)。
5.人格因素不健康
學(xué)習(xí)倦怠心理與人格因素有一定的相關(guān)。有些學(xué)生過于看重外在評價(jià)，對變化的環(huán)境極為敏感，于是容易產(chǎn)生倦怠。一些研究表明，神經(jīng)質(zhì)、低自尊、外控型、A型人格的人容易表現(xiàn)出較高的倦?。?］。
（二）來自教師方面的因素
1.教育方法不當(dāng)
教師在教學(xué)過程中，教學(xué)理念落后，教學(xué)方法簡單陳舊，不能按照學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律教學(xué)，這是中學(xué)生形成學(xué)習(xí)倦怠的主要原因。因?yàn)樵谶@樣單調(diào)呆板的教學(xué)氛圍中，對學(xué)生來說學(xué)習(xí)是很乏味的，無法調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性，甚至容易產(chǎn)生疲勞感。
2.師生關(guān)系不良
中學(xué)生自我意識(shí)日益增強(qiáng)，能夠理解與尊重教師，會(huì)因?yàn)橄矚g他們而喜歡他們所教授的課程。相反，如果教師對學(xué)生態(tài)度冷淡，不注意尊重學(xué)生的人格，挫傷自尊，就容易引發(fā)抵觸情緒，進(jìn)而對該教師所授的課程消極怠慢，喪失興趣。
3.人文素質(zhì)不夠
教師的人文素質(zhì)包括思想品質(zhì)、敬業(yè)精神、人格特質(zhì)等方面。這些特征所體現(xiàn)出來的教師人格魅力對學(xué)生學(xué)習(xí)的吸引力不可低估。一些研究表明，教師對學(xué)生的態(tài)度、所提供的心理支持和承諾都與學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠有顯著相關(guān)［6］。
（三）來自環(huán)境方面的因素
1.家庭環(huán)境不協(xié)調(diào)
家庭環(huán)境的健康與否對學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的產(chǎn)生影響極大，家長關(guān)系緊張，教育方式不一致，對孩子寄予的希望超出其能力范圍，或者不考慮孩子的興趣愛好把父母的意愿強(qiáng)加給孩子，這些因素都會(huì)對孩子的學(xué)習(xí)心態(tài)產(chǎn)生影響，使孩子在學(xué)習(xí)過程中得不到快樂，且時(shí)常伴隨著不愉快的體驗(yàn)，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。
2.學(xué)校環(huán)境壓抑
在強(qiáng)大的升學(xué)壓力之下，很多學(xué)校的校園生活都不考慮學(xué)生的身心特點(diǎn)，單調(diào)機(jī)械，缺乏應(yīng)有的樂趣和活力，使學(xué)生的情感得不到應(yīng)有重視，個(gè)性特點(diǎn)不能發(fā)揮，心理需要無法及時(shí)滿足，學(xué)習(xí)和生活中的困惑不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)和解決。這些都造成學(xué)生強(qiáng)烈的壓抑感、孤獨(dú)感，直接影響學(xué)習(xí)的情緒。此外，為了提高升學(xué)率，學(xué)校還常?？s短假期和學(xué)生休息時(shí)間，延長上課時(shí)間，采用題海戰(zhàn)術(shù)和各種考試競賽，使許多學(xué)生應(yīng)接不暇、疲憊不堪，學(xué)習(xí)成績起伏不定，不僅影響情緒，而且降低自信，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦和焦慮。
3.社會(huì)環(huán)境困擾
現(xiàn)實(shí)中，一方面，高考升學(xué)壓力大，另一方面，大學(xué)畢業(yè)后就業(yè)壓力大，找不到工作，這種相互矛盾和糾結(jié)的社會(huì)現(xiàn)象使一些中學(xué)生在想到自己的未來時(shí)感到茫然和困惑，造成學(xué)習(xí)中無動(dòng)力，消極被動(dòng)。一些研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏社會(huì)支持和資源將會(huì)導(dǎo)致壓力感和倦怠感［3］。
學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)習(xí)過程反感厭倦，對學(xué)習(xí)活動(dòng)消極被動(dòng)，以及情緒低落、身心疲憊等現(xiàn)象，直接影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量，長此以往，還會(huì)使學(xué)生的心理健康狀況出現(xiàn)問題；同時(shí)個(gè)別學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象還會(huì)泛化地影響到其他學(xué)生的學(xué)習(xí)和情緒，直至影響教師的教學(xué)過程和整個(gè)班級的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，造成更大的負(fù)面效應(yīng)。因此，教師應(yīng)該對其進(jìn)行有效干預(yù)。
二、中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的預(yù)防
（一）提高自身心理素質(zhì)
中學(xué)生平時(shí)應(yīng)該注意自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，關(guān)注自己的心理健康，加強(qiáng)各種心理素質(zhì)的訓(xùn)練，形成正確的自我認(rèn)知和自我評價(jià)，注意從點(diǎn)滴的成功中獲得信心，看到自身價(jià)值，建立和提高學(xué)習(xí)中的自我效能感，同時(shí)也學(xué)會(huì)從失敗中進(jìn)行正確的歸因，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，嘗試用各種方法激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)情緒的自我調(diào)控能力。
（二）挖掘教師的教學(xué)潛能
一方面，教師應(yīng)該充分了解中學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)及各年級學(xué)生的年齡特征，根據(jù)這些特點(diǎn)進(jìn)行各科教學(xué)，使教學(xué)與其身心發(fā)展規(guī)律同步匹配，另一方面，應(yīng)該精心研究和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式，用豐富多彩的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，集中注意力，激活思維，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，使其主動(dòng)參與教學(xué)過程。此外，教師還應(yīng)該注重建立和諧的師生關(guān)系，尊重學(xué)生，用自身的人格魅力帶領(lǐng)學(xué)生愉快地進(jìn)入知識(shí)的殿堂。
（三）維護(hù)學(xué)生的心理健康
中學(xué)階段是學(xué)生健康心理逐步形成和穩(wěn)定的時(shí)期，學(xué)校應(yīng)有針對性地加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，重視中學(xué)生的心理衛(wèi)生，合理安排作息制度，幫助學(xué)生養(yǎng)成有規(guī)律的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。定期舉辦與學(xué)習(xí)心理有關(guān)的知識(shí)講座，幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)，對個(gè)別已經(jīng)出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的學(xué)生，應(yīng)提醒他及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，及時(shí)擺脫和消除學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。還應(yīng)該有計(jì)劃地開設(shè)心理健康教育課程，使學(xué)生形成積極健康的情緒和樂觀向上的心態(tài)。此外，還可以豐富校園的文化生活，讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)之余，有一個(gè)調(diào)整情緒，釋放激情，進(jìn)行心靈交流的時(shí)間和空間，以便在輕松的環(huán)境中高效而快樂地學(xué)習(xí)。
（四）營造和諧的家庭氛圍
家長對孩子的教育和引導(dǎo)應(yīng)該是全方位的，在學(xué)習(xí)上對他們的要求應(yīng)該科學(xué)合理，用平等民主的方式和孩子共同商量發(fā)展目標(biāo)，當(dāng)他們?nèi)〉贸煽儠r(shí)應(yīng)及時(shí)給予表揚(yáng)和贊賞，分享喜悅；出現(xiàn)問題時(shí)要冷靜分析，提供幫助；當(dāng)孩子遭遇失敗時(shí)應(yīng)給予更多的包容和心理支持。這樣，他們就會(huì)覺得在學(xué)習(xí)上自己不是孤立無援的，即使他們不能提供具體的指導(dǎo)，這種充滿愛意和關(guān)懷的氛圍也可以讓自己在沉重的學(xué)習(xí)壓力之下感到幸福和溫暖。
（五）加強(qiáng)社會(huì)支持力量
社會(huì)支持指個(gè)體在情感上所受到的關(guān)心和支持。有學(xué)者研究表明，社會(huì)支持能夠顯著影響倦怠感的產(chǎn)生，特別是來自朋友的支持對學(xué)生來說尤為重要，社會(huì)支持越多，學(xué)習(xí)倦怠感越低［7］。這種來自于他人的同情和資源的給予，一方面能夠?qū)μ幱趬毫顟B(tài)下的個(gè)體提供保護(hù)，緩沖壓力，另一方面對維持個(gè)體一般的良好情緒體驗(yàn)、減少學(xué)習(xí)倦怠中情緒耗竭也具有重要意義。因此，無論是學(xué)校、教師，還是家長或社會(huì)其他成員，都應(yīng)該積極關(guān)注中學(xué)生這個(gè)特殊群體，給他們更多的關(guān)懷和心理支持，為他們創(chuàng)造健康的心理環(huán)境，減少因?qū)W習(xí)壓力而導(dǎo)致的消極情緒反應(yīng)，遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的困擾。
參考文獻(xiàn)：
［1］戴春林.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的研究［J］.浙江師范大學(xué)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006.12.
［2］胡麗萍.沈陽市初中生“學(xué)習(xí)倦怠”分析與對策［D］.河北師范大學(xué)碩士論文，2006.
［3］祝婧媛.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠及其影響因素［D］.華東師范大學(xué).碩士論文，2006.
［4］楊宇然.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與自尊關(guān)系研究.［D］華東師范大學(xué).碩士論文，2006.
［5］楊麗嫻，連榕.學(xué)習(xí)倦怠的研究現(xiàn)狀及展望［J］.集美大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，（2）.
關(guān)鍵詞：心理健康；民辦高中；班級管理；教育
中圖分類號：G424.21
本論文屬——甘肅省十二五課題.
一、民辦高中心理健康教育現(xiàn)狀
心理健康教育在現(xiàn)代民辦高中教育中應(yīng)有重要的地位，發(fā)揮其它教育途徑所不能代替的作用。它不僅僅能直接解決學(xué)生的心理問題，包括學(xué)生的心理危機(jī)，而且能在一種更為廣泛的意義上維護(hù)學(xué)生的心理健康，與其他教育途徑如學(xué)科教學(xué)、德育、學(xué)生管理等一道增強(qiáng)學(xué)生的整體素質(zhì)。由于民辦高中是從中學(xué)教育資源中分離出來的補(bǔ)充公立教育不足的教育單位，由于種種原因，民辦高中的生源質(zhì)量不太令人滿意，許多學(xué)生尤其是一大部分高中學(xué)生存在著學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、行為習(xí)慣不良等問題；而且民辦高中學(xué)校大多都是遠(yuǎn)離市區(qū)實(shí)行全封閉管理，這對學(xué)生的健康發(fā)展有不利的一面，但從長遠(yuǎn)來看，民辦高中是自由化的一種教育體制，可以補(bǔ)充公立學(xué)校所不能做到的一些有利于高中的學(xué)生心理健康教育發(fā)展的一面，促使學(xué)生心理健康教育得到更加良好的發(fā)展。
二、心理健康教育在民辦高中班級管理中的難點(diǎn)
1.個(gè)別化教育無法適應(yīng)班級化管理
心理健康教育的內(nèi)在本性要求對受教育者進(jìn)行個(gè)別化教育，進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，而受教育者人數(shù)都是經(jīng)班級為單位，在教學(xué)過程中必須以班級化管理為主要教育形式，同時(shí)從事心理健康教育的師資數(shù)量少。這就導(dǎo)致個(gè)別化教育無法在民辦高中進(jìn)行，也無法適應(yīng)班級化管理。
2.班級管理問題與具體問題不能保持一致
在日益復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)中，民辦高中學(xué)生各種各樣的心理問題越來越多，而依據(jù)具體問題具體分析的要求，必須對每一個(gè)問題進(jìn)行有針對性的分析，以求達(dá)到對問題的真正了解和認(rèn)識(shí)，真正找到解決問題的辦法，而不是依據(jù)表面的感覺和淺顯的認(rèn)識(shí)。但是，顯而易見，真正實(shí)施“具體問題具體分析”需要太多的時(shí)間和精力，而班級管理中卻具有表面上的高效，卻無法與每個(gè)學(xué)生具體問題保持一致。
3.課時(shí)較少無法保證心理健康教育的有效性
心理健康教育是新興的教育，其課程目前仍然是副課中的副課，因而課時(shí)量很少，并且，中學(xué)教育是基礎(chǔ)教育，也不能再去要求更多的時(shí)間。然而，心理健康教育要求對學(xué)生施加持久的影響，使學(xué)生在以后甚至一生的學(xué)習(xí)和生活中能夠使用在心理健康教育中所學(xué)所獲去處理所遇到的心理問題。達(dá)不到這樣的要求，心理健康教育就很難說是成功的。
4.心理健康教育與德育的矛盾
心理健康教育是民辦高中班級管理中素質(zhì)教育的基礎(chǔ)和中介者。它與德育是在目標(biāo)和方法上有本質(zhì)的區(qū)別，二者是可以有機(jī)結(jié)合的，既為德育提供新的思路與方法，也可以使心理健康教育解決更多的實(shí)際問題。但在具體的學(xué)校工作中心理健康教育往往等同于德育甚至被德育所包括。實(shí)際上心理健康教育是一種關(guān)于反省的認(rèn)識(shí)，它反省自身、反省他人、反省社會(huì)，反省可以反省的一切。
三、改進(jìn)心理健康教育對民辦高中班級管理的建議
在民辦高中開展心理健康教育是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求，也是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，加強(qiáng)高中生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)各方面的共同關(guān)注和努力。
1.加強(qiáng)交流，了解學(xué)生
由于各種主客觀原因，民辦高中一些學(xué)生難得向老師白由地表達(dá)自己的思想。這就要求每一個(gè)民辦高中教師特別是班主任要經(jīng)常深人班級，利用適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)和場所，讓學(xué)生自由自在地表達(dá)思想情感，從中了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，有針對性地開展工作。當(dāng)一些學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇有困難，家庭生活受挫折時(shí)，他們心情苦悶，情緒失衡時(shí)，老師要及時(shí)幫助他們，安慰他們，開展談心活動(dòng)，老師應(yīng)以誠懇的態(tài)度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾，使之發(fā)揮民辦高中心理健康教育比與公立高中心理健康教育班級管理更優(yōu)勢的作用。
2.尊重學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生
作為民辦高中教師，應(yīng)時(shí)刻牢記教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，民辦高中教師應(yīng)該在保證班級管理工作正常進(jìn)行的前提下，民主治班，平等對待班級每一個(gè)學(xué)生。學(xué)生是否尊重師長是班主任評定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己尊重學(xué)生了嗎？尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績，尊重學(xué)生的隱私等。那些有心理障礙的學(xué)生，他們常常感覺不到自己的價(jià)值。這些學(xué)生只有被人接受，才能接受自己，如果教師不尊重他，他也感覺不到自尊，對那些有心理障礙的學(xué)生要堅(jiān)持正面教育引導(dǎo)，盡量不要當(dāng)眾批評，來彌補(bǔ)民辦高中班級管理中心理健康教育存在的障礙。
3.創(chuàng)造環(huán)境，多樣教育
為了提高民辦高中學(xué)生的心理健康水平，除了常規(guī)教育外，還要注意在耳濡目染中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學(xué)生所處班級心理環(huán)境的狀況。老師在班級實(shí)踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。積極開展班級文體活動(dòng)，使學(xué)生們的過激情緒在文體活動(dòng)中得到釋放，幫助一些學(xué)生克服自卑、焦慮情緒。對于他們在各種活動(dòng)中取得成績，那怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，老師都要大力鼓勵(lì)，充分調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)積極性。
四、結(jié)語
總而言之，目前我國民辦高中班級管理中心理健康教育已初步找到了適宜高中學(xué)生和學(xué)校環(huán)境的教育方式與教育內(nèi)容。通過預(yù)防、補(bǔ)救、發(fā)展，提高和培養(yǎng)了高中學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生在入校后能形成和保持較好的心理狀態(tài)，學(xué)校也基本擁有良好的心理氛圍。民辦高中班級管理中心理健康教育發(fā)揮了其應(yīng)有和特有的作用，幫助中學(xué)生完善自我、健康成長，努力成為文明人、現(xiàn)代人、成功人，達(dá)到學(xué)校的育人目標(biāo)。
參考文獻(xiàn)：
[1]畢清泉，在班級管理中注重學(xué)生的素質(zhì)教育[J]，安徽教育，1999年12期.
一、班主任開展心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢分析
1、學(xué)生對班主任有依賴、信任感
在家里孩子對父母有依賴感，在學(xué)校里班主任在學(xué)生心中有較大的權(quán)威。古人說：“親其師，則信其道”。班主任在生活中樂于做學(xué)生的知心朋友，對學(xué)生真誠關(guān)懷，善解人意，尊重學(xué)生，就會(huì)得到學(xué)生的接納和認(rèn)同，學(xué)生對班主任往往會(huì)無條件地有一種依賴感和信任感，使得班主任在班級心理輔導(dǎo)教育中有天然的權(quán)威性和深厚的影響力。
2、班主任對學(xué)生開展心理輔導(dǎo)有更多的靈活性、多樣性和針對性
班主任針對學(xué)生和班級出現(xiàn)的心理問題，可以結(jié)合各種活動(dòng)對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。如：在五四青年節(jié)舉行的“緬懷革命先烈”的活動(dòng)中，組織學(xué)生學(xué)習(xí)革命先輩高尚情操和良好的價(jià)值觀、人生觀，幫助學(xué)生樹立奮發(fā)向上、立志成才的觀念和思想；在開展"優(yōu)秀班干部評選"的活動(dòng)中，進(jìn)行"對待落選的心理調(diào)適"、"干部輪換與人際關(guān)系"的專題輔導(dǎo)，讓學(xué)生干部積極參與，培養(yǎng)他們的競爭意識(shí)；從"自我發(fā)現(xiàn)"（認(rèn)識(shí)自己、了解自己的長處和能力）——"自我評價(jià)"（相信自己、正確評價(jià)自己）——"自我調(diào)控"（克服困難、取長補(bǔ)短、保持良好心態(tài)）——"自我發(fā)展"（如何挖掘潛能、塑造良好個(gè)性）等幾個(gè)方面，塑造學(xué)生健康的人格品質(zhì)。
課堂是進(jìn)行心理健康教育的主渠道。班主任充分利用班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康教育，在課堂教學(xué)中通過訓(xùn)練、輔導(dǎo)、暗示、感染等方式提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理問題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。在課堂教學(xué)中，我們的班主任努力從以下六個(gè)方面開展：（1）以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。（2）以問題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問題。（3）以活動(dòng)為載體，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。（4）以激勵(lì)為手段，對學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示。（5）以方法為重點(diǎn)，幫助學(xué)生掌握提高自身心理素質(zhì)的方法。（6）以模范為榜樣，給學(xué)生以積極的心理感染。
3、班主任在課任老師與學(xué)生之間起著溝通、調(diào)解作用
在學(xué)校工作中，教師是學(xué)校各項(xiàng)工作得以正常開展的最重要的力量，他們不僅是科學(xué)知識(shí)的傳播者，更是塑造學(xué)生美好心靈的生力軍。班主任在學(xué)生全面健康成長的過程中起著導(dǎo)師的作用，并負(fù)有協(xié)調(diào)各科任老師商討本班的教育工作，互通情況、協(xié)調(diào)各種活動(dòng)和課業(yè)負(fù)擔(dān)的責(zé)任。班主任與任課老師建立良好的人際關(guān)系能促進(jìn)任課老師在工作中與班主任保持相互協(xié)調(diào)和配合的局面，形成班級任課教師的合力。
（1）班主任與任課老師攜手共進(jìn)。在工作中班主任要將班級學(xué)生的基本情況主動(dòng)向任課教師作介紹，使任課教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、行為習(xí)慣暖和家庭情況有一個(gè)整體的了解，便于任課老師在教學(xué)工作中對學(xué)生提出切合實(shí)際的相互協(xié)調(diào)的要求；班主任要把自己工作上的設(shè)想告之任課老師，并就管理班級的方法、對學(xué)生的要求和所采取的措施與任課老師達(dá)成共識(shí)；對一些特殊學(xué)生的教育要注意相互溝通，加強(qiáng)合作。
（2）班主任要充當(dāng)班級信息的收集與反饋的最佳使者，為任課老師制定教育措施提供依據(jù)。
（3）班主任要善于化解學(xué)生與任課老師之間的矛盾。平時(shí)可以邀請任課老師參與班級的課外活動(dòng)，增加師生情感交流，減少師生之間的心理距離。 轉(zhuǎn)貼于
4、班主任可及時(shí)與家長溝通，家校聯(lián)手共同做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭的共同參與和配合支持。班主任定期召開學(xué)生家長會(huì)，對家長開設(shè)教育心理學(xué)知識(shí)講座，向家長傳授與現(xiàn)代教育相適應(yīng)的家教方法，使家長能以平等、民主的態(tài)度對孩子進(jìn)行正確的家庭教育、心理輔導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的個(gè)性心理健康發(fā)展的家庭環(huán)境。對有心理問題苗子的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行家訪，不定期與學(xué)生家長聯(lián)系交流，形成學(xué)校教育和家庭教育的合力。
二、班主任開展心理輔導(dǎo)的實(shí)踐探索：
對學(xué)生的心理輔導(dǎo)主要由班主任老師承擔(dān)。學(xué)校規(guī)定每周二的班會(huì)課（二周一次）開展心理健康教育活動(dòng)，每學(xué)期初每位班主任制訂好班級心理健康教育活動(dòng)計(jì)劃，每月一次心理健康教育工作例會(huì)，組織評選"心理健康教育優(yōu)秀論文"、"心理健康教育優(yōu)秀個(gè)案報(bào)告"、"心理健康教育活動(dòng)課優(yōu)秀教案"等手段，引導(dǎo)班主任不斷提高心理健康教育輔導(dǎo)水平。
1、“走出去，請進(jìn)來”，提高班主任心理輔導(dǎo)的理論素養(yǎng)，增加工作底蘊(yùn)，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育的正常開展
教師的心理素質(zhì)及心理輔導(dǎo)能力對學(xué)生的心理影響有著不可低估的作用。教師要成為學(xué)生的知心朋友，成為學(xué)生學(xué)習(xí)能力的推動(dòng)者，成為學(xué)生健康心理的保健醫(yī)生，去排除學(xué)生心理的苦惱，解決學(xué)生心理“癥狀”，并且依照心理健康的原則維護(hù)學(xué)生的自尊心，消除學(xué)生不必要的緊張和焦慮。這是學(xué)校心理健康教育得以正常開展所不可缺少的條件。因此 培養(yǎng)一支自我心理素質(zhì)良好、又樂于和善于從事心理健康教育的教師隊(duì)伍成為學(xué)校開展心理健康教育的首要任務(wù)。我校自95年成為上海市心理健康教育實(shí)驗(yàn)校以來，一方面我們每年選派1~2名骨干班主任參加協(xié)會(huì)主辦的各種心理健康教育培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)心理健康教育所需的理論知識(shí)，并多次邀請心理健康教育的專家、學(xué)者來我校對教師舉行專題講座，幫助廣大教師認(rèn)識(shí)心理輔導(dǎo)的重要性，掌握對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的技術(shù)和方法；另一方面，學(xué)校專門購買了有關(guān)心理方面的書，為教師接觸更多的心理知識(shí)提供條件，每學(xué)期又開展班主任自我培訓(xùn)、自我學(xué)習(xí)和自我交流為形式的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班，邊學(xué)習(xí)，邊實(shí)踐，幫助熱心從事心理健康教育的教師提高理論素養(yǎng)和實(shí)踐操作能力。
2、指導(dǎo)班主任開展心理輔導(dǎo)公開教育活動(dòng)，提高團(tuán)體輔導(dǎo)的技術(shù)和技巧，使心理健康教育活動(dòng)課向現(xiàn)代化和高質(zhì)量方向發(fā)展
學(xué)校每學(xué)年開展形式多樣的、以心理健康教育為主題的系列活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，確立自信，學(xué)會(huì)處理各種人際關(guān)系，獲得成功的體驗(yàn)。如開展心理健康教育活動(dòng)課的評比，評出了《走近老師》、《走近家長》《自信的三腿小凳》、《做情緒的主任》、《何必為打翻的牛奶哭泣》《學(xué)花零用錢》等優(yōu)秀活動(dòng)課；開展 “與父母的心靈溝通”——孩子給家長寫信、父母給孩子回信等活動(dòng)，使學(xué)生把平時(shí)不愿對父母講的話通過書信向父母傾訴，讓父母了解到孩子的內(nèi)心世界到底在想些什么，同時(shí)也了解到父母對他們的期望和對家庭的付出，使孩子和家長真正達(dá)到心與心的交流。班主任通過各種方式將所要傳授的心理知識(shí)寓于活動(dòng)之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育，收到了較好效果。
3、發(fā)動(dòng)班主任參加個(gè)別心理咨詢活動(dòng)，把握學(xué)生的心理脈搏
學(xué)校十分注意對個(gè)別心理行為偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，對他們重點(diǎn)關(guān)心，積累個(gè)案，跟蹤教育。為了讓班主任更好地解決學(xué)生中存在的自卑、孤獨(dú)、學(xué)習(xí)焦慮等傾向，學(xué)校為心理輔導(dǎo)室配備了電腦，購買了心理測試軟件，以便對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、規(guī)范的心理測試和咨詢活動(dòng)。每位班主任都建立了自己班級的學(xué)生心理檔案，并參與每天中午對學(xué)生的個(gè)別心理咨詢活動(dòng)，他們客觀地分析測試的數(shù)據(jù)并將部分測試的結(jié)果與學(xué)生和家長溝通，有的方矢的開展心理咨詢活動(dòng)，舒緩學(xué)生的心理煩惱。科學(xué)地運(yùn)用測試軟件幫助教師更好地了解了學(xué)生的心態(tài)，把握了學(xué)生的心理脈搏，我們的老師把對學(xué)生的咨詢整理成《青春的萌動(dòng)》在個(gè)案高級研修班學(xué)員論文集上發(fā)表。
4、鼓勵(lì)班主任積極開展教科研，用科學(xué)的理論探索心理健康教育的一般規(guī)律
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 教育
人類已經(jīng)步入二十一世紀(jì)，社會(huì)競爭日趨激烈。我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具有豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力，才能具有國際競爭力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。在中學(xué)階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長，對他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此，注重和加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切。
一、中學(xué)生的心理問題
高中階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢的時(shí)期。他們的心理問題主要表現(xiàn)在如下方面：自卑、脆弱、狹隘虛榮、意志薄弱、自控能力差、早戀。
二、中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容及對策
吳階平在《開展青春期性知識(shí)和性道德的教育刻不容緩》一文中，對心理健康教育作了精辟的概括：“心理健康教育是指有目的、有計(jì)劃、有組織地對學(xué)生進(jìn)行心理科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的傳授、心理測查、咨詢、治療和訓(xùn)練，使受教育者增進(jìn)心理環(huán)境的內(nèi)穩(wěn)度和機(jī)體對環(huán)境的有效適應(yīng)，以積極主動(dòng)、平衡而靈活、正確而理智的心理狀態(tài)去適應(yīng)和協(xié)調(diào)當(dāng)前的客觀環(huán)境，成為改造主觀世界與客觀世界的強(qiáng)者?！蹦敲?，當(dāng)前，針對中學(xué)生心理健康教育問題，教師應(yīng)該采取哪些對策呢？
1.要轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)。愛因斯坦早就說過：“只教人一種知識(shí)、技術(shù)是不行的，專門知識(shí)和技術(shù)雖然使人成為有用的機(jī)器，但不能給他一個(gè)和諧的人格。”可以說，是否重視和開展學(xué)校心理健康教育，不僅能衡量一所學(xué)校的辦學(xué)水平，也能反映一所學(xué)校校長和教師的眼光。
1.1教育觀念的改變。
過去相當(dāng)長時(shí)期，人們認(rèn)為個(gè)人的智力高，將來就可能成功成材。心理學(xué)界曾對3000名高智商的兒童追蹤研究30年，發(fā)現(xiàn)并不如是，故而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是是把學(xué)生成當(dāng)儲(chǔ)存知識(shí)的容器，認(rèn)識(shí)到教育是塑造人的創(chuàng)造，是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。
1.2健康觀念的改變。
傳統(tǒng)的健康觀念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，文化的更新，生活方式的改變等，人們越來越意識(shí)到要更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。所以世界衛(wèi)生組織把健康定義：“健康……是一種身體上、精神上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不是沒有身體疾病和虛弱的現(xiàn)象”。
1.3成熟觀念的改變。
成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過程，需要通過教育和訓(xùn)練，如果只有發(fā)育而沒有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。
2.要發(fā)揮教師的主體作用
教師作為實(shí)施教育的主體，要注重以下原則：
2.1平等性原則。要求老師在課上與學(xué)生平等交往，既是老師，更是朋友，這是上好課的關(guān)鍵。
2.2尊重性原則。在教學(xué)過程中一定要認(rèn)真傾聽學(xué)生的發(fā)言，尊重學(xué)生的言行，呵護(hù)學(xué)生的人格， 不能“一棍子打死?！?/p>
2.3鼓勵(lì)性原則。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，敞開心扉，吐露心聲，坦白觀點(diǎn)。心理健康課對于教師來講是傾聽、是引導(dǎo)；對學(xué)生來講是傾訴、是交流。
2.4娛樂性原則。心理訓(xùn)練應(yīng)在學(xué)生愉快的活動(dòng)中操作，只有產(chǎn)生快愉快的體驗(yàn)，才能達(dá)到訓(xùn)練目地。只有融心理健康教育于輕松自然的導(dǎo)入，生動(dòng)有趣的故事，引人入勝的畫面，緊張激烈的競賽，積極參與的小品表演，熱烈的討論，形象的練習(xí)，及時(shí)的反饋之中，才能達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
3.開辟多種渠道，把心理健康教育引向深入?！耙话谚€匙開一把鎖"，教師要隨時(shí)隨地觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對有心理疾病的學(xué)生，要對癥下藥，進(jìn)行有針對性的個(gè)別談話、指導(dǎo)及訓(xùn)練，也可采取隨機(jī)交談和開展心理咨詢等方式進(jìn)行。當(dāng)然，學(xué)生動(dòng)態(tài)的心理活動(dòng)與本能的心理封閉，會(huì)使這項(xiàng)工作難上加難。這需要工作的藝術(shù)性，也需要教師有慈母之心和繡花之功，做到"隨風(fēng)潛人夜，潤物細(xì)無聲"。其次，要開展豐富多彩并且有益于學(xué)生身心健康的教育活動(dòng)，這些活動(dòng)在提高學(xué)生知識(shí)水平的同時(shí)，也會(huì)使學(xué)生進(jìn)入特定的心理氛圍，愛到感染。如針對中學(xué)生參與意識(shí)強(qiáng)、表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn)，可利用出板報(bào)、辦校刊、開展知識(shí)競賽以及各種表演等多種課外活動(dòng)，使學(xué)生在有益的文化熏陶中提高文化素養(yǎng)，陶冶高尚情操，養(yǎng)成健康心理狀態(tài)。并且要講經(jīng)常性地開展這類活動(dòng)，因?yàn)槿魏谓逃顒?dòng)對學(xué)生心理的影響，都不能指望"忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開"。
4.發(fā)揮家庭教育功能
大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系，因此，取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。只有父母在孩子成長過程中，正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，才能培養(yǎng)孩子健康的心理。
人類心理學(xué)就是一種科學(xué)，它是既有自然科學(xué)性質(zhì)，又有社會(huì)科學(xué)性質(zhì)的學(xué)科，讓我們共同運(yùn)用這把科學(xué)的鑰匙去開啟青少年的天賦之門，教給他們修身養(yǎng)性和適應(yīng)社會(huì)的能力吧。我相信，隨著21世紀(jì)心理學(xué)在整個(gè)科學(xué)陣營中前沿地位的增強(qiáng)以及學(xué)科間的相互滲透與綜合，心理健康教育必將推動(dòng)和完善素質(zhì)教育大實(shí)施。心理健康教育必將在教育的萬花園中綻開絢麗的花朵。
