發(fā)布時(shí)間：2022-12-23 13:11:21
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中考體育項(xiàng)目樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
【摘要】通過對(duì)河南省鄭州市、安陽(yáng)市、平頂山市的認(rèn)真調(diào)研，文章認(rèn)為在目前的初中體育教學(xué)課堂中，“應(yīng)試化”的影響是非常明顯的，好在近些年體育新課改的目標(biāo)也在不斷得到實(shí)現(xiàn)。中考體育考試項(xiàng)目日益受到重視，必然會(huì)帶來體育課堂教學(xué)的新變革。只有深入教育教學(xué)一線，才能夠發(fā)現(xiàn)問題，并最終解決問題。
【關(guān)鍵詞】河南省中考體育項(xiàng)目；初中體育教學(xué)內(nèi)容；影響
【科研課題】本文系2016年河南省省級(jí)名師培育項(xiàng)目培訓(xùn)對(duì)象科研課題《河南省中考體育項(xiàng)目對(duì)初中體育課堂教學(xué)內(nèi)容的影響研究》的階段性研究成果（編號(hào)：0216008）。
隨著中招體育分值的逐步提高，中考體育項(xiàng)目越來越受到人們的重視。2016年，以河南省為例，河南省教育廳下發(fā)《關(guān)于切實(shí)做好2016年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作》的通知，明確將中考體育考試成績(jī)由原來總分50分提高為70分。這足以說明體育項(xiàng)目已經(jīng)成為中考的一個(gè)非常重要的組成部分。
一、2016年河南省中考體育考試項(xiàng)目及方法分析
1995年，河南省在中招招生政策上做出了重大改革，學(xué)生不僅要參加文化課考試，還要參加體育項(xiàng)目考試，體育成績(jī)滿分為30分，計(jì)入中招升學(xué)總成績(jī)內(nèi)。2013年，河南省人民政府辦公廳又印發(fā)《轉(zhuǎn)發(fā)教育廳等部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作意見的通知》（豫政辦〔2013〕58號(hào)）并要求：從2013年起，全面組織初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，我省中招體育考試統(tǒng)一按滿分50分計(jì)入中招分。2016年，河南省教育廳下發(fā)《關(guān)于切實(shí)做好2016年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作》的通知，明確指出將中考體育考試成績(jī)由原來總分50分提高為70分。這是對(duì)中考體育加試時(shí)隔不到三年進(jìn)行的一次重大改革。
在2016年進(jìn)行的中考體育加試中，河南省所選取的考試科目及分值為：總分值70分，項(xiàng)目分別為必考科目長(zhǎng)跑（男子1000米，女子800米）20分，選考科目（一）技巧類（50米跑或跳繩）14分，選考科目（二）素質(zhì)類（立定跳遠(yuǎn)或投擲實(shí)心球）14分，選考科目（三）技能類（籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球）14分，過程管理為8分。這一考試內(nèi)容及“必考+選考+過程管理”的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育所秉持的開放性理念，使學(xué)生有了更多貼近自身實(shí)際的多樣化選擇，保障了每個(gè)學(xué)生的體育加試都能夠最大限度體現(xiàn)公平性原則。
二、河南省部分地市初中體育教學(xué)內(nèi)容現(xiàn)狀
在初中體育教學(xué)中，如何根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r設(shè)置科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容是初中體育教學(xué)首要解決的重要問題。通過對(duì)河南省鄭州、安陽(yáng)、平頂山三市的調(diào)研，筆者基本掌握了這些地區(qū)體育教學(xué)的現(xiàn)狀，就教學(xué)內(nèi)容來說，三地略有差異。
在鄭州市所調(diào)查的17所初中中，開展的體育教學(xué)內(nèi)容除長(zhǎng)跑、短跑、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球、足球外，還包括游泳、羽毛球、乒乓球等內(nèi)容，基本涵蓋適合現(xiàn)階段學(xué)生學(xué)習(xí)的全部運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而安陽(yáng)市和平頂山市的調(diào)查結(jié)果則讓人不很滿意，除了中考體育加試所列的7項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目外，只有很少部分學(xué)校開展了相關(guān)的教學(xué)活動(dòng)，多數(shù)學(xué)生只能夠靠自己的興趣愛好在體育課上進(jìn)行乒乓球、羽毛球等內(nèi)容的訓(xùn)練。而對(duì)于對(duì)場(chǎng)地要求相對(duì)高的足球運(yùn)動(dòng)，其在各個(gè)地區(qū)的開展明顯不如籃球。
三、河南省中考體育項(xiàng)目與初中體育課堂內(nèi)容的關(guān)系分析
（一）河南省中考體育項(xiàng)目對(duì)初中體育課堂內(nèi)容的積極影響
中考作為義務(wù)教育階段的最終考試，是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，每一分對(duì)學(xué)生來說都很重要。作為選拔性考試，相對(duì)于文化課長(zhǎng)時(shí)間積累的來之不易，學(xué)生通過自己的鍛煉和良好發(fā)揮，在中招考試中獲得相對(duì)較好的體育加試成績(jī)的難度并不很大。中考體育項(xiàng)目的設(shè)置，在很大程度上體現(xiàn)了體育課的價(jià)值，讓家長(zhǎng)和學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到德智體全面發(fā)展的重要性。
同時(shí)，中考體育項(xiàng)目的合理設(shè)置，能夠?yàn)槌踔畜w育課堂教學(xué)目標(biāo)的完成提供一個(gè)相當(dāng)明確的教學(xué)目標(biāo)。在體育課的教學(xué)過程中，如何檢測(cè)實(shí)際的教育教學(xué)成果是比較困難的，即便設(shè)置了考核的目標(biāo)，可操作性也較難處理。例如，對(duì)于初中畢業(yè)生需要達(dá)到的具體體能標(biāo)準(zhǔn)是非常明確的，當(dāng)我們?cè)诮虒W(xué)過程中發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生存在由于方法、技巧等問題不能掌握而導(dǎo)致未達(dá)標(biāo)時(shí)，通過運(yùn)用正確的方法為學(xué)生提供充足的學(xué)習(xí)和練習(xí)時(shí)間，這些任務(wù)還是能夠完成的。中招體育考試項(xiàng)目的設(shè)置為中學(xué)體育課堂教學(xué)內(nèi)容的檢驗(yàn)效度提供了明晰的標(biāo)準(zhǔn)。
（二）河南省中考體育項(xiàng)目對(duì)初中體育課堂內(nèi)容的消極影響
中考體育項(xiàng)目對(duì)初中體育課堂內(nèi)容“應(yīng)試化”的消極影響是顯而易見的。應(yīng)試教育是我國(guó)幾千年教育形成的巨大缺陷，雖然素質(zhì)教育的口號(hào)已經(jīng)喊了很久，素質(zhì)教育的推進(jìn)也在持續(xù)進(jìn)行，但我們不可否認(rèn)，目前中學(xué)體育課堂仍存在“應(yīng)試化”因素。
在“應(yīng)試化”的影響之下，中考體育考試考什么，我們的體育課就教什么，學(xué)生也就練什么。這是一個(gè)觀念上的錯(cuò)誤，我們需要認(rèn)識(shí)到教育的目的在于教育人而不在于考試。在很大程度上，這一消極影響還會(huì)隨著體育加試所占比例的增加而愈演愈烈。這尤其要引起我們廣大初中體育教師的高度重視。
四、結(jié)語(yǔ)
通過對(duì)河南省鄭州市、安陽(yáng)市、平頂山市的認(rèn)真調(diào)研，筆者認(rèn)為在目前的初中體育教學(xué)課堂中，“應(yīng)試化”的影響是非常明顯的，好在近些年體育新課改的目標(biāo)也在不斷得到實(shí)現(xiàn)。中考體育考試項(xiàng)目日益受到重視，必然會(huì)帶來體育課堂教學(xué)的新變革。只有深入教學(xué)的一線，才能發(fā)現(xiàn)問題，并最終解決問題。
首先，要不斷加大對(duì)體育新課改的投入力度，提高教師的教學(xué)水平。作為教育教學(xué)活動(dòng)的組織者，教師在教學(xué)中的作用是非常重要的。通過學(xué)習(xí)和研究新課標(biāo)，教師不斷增強(qiáng)在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中的創(chuàng)造性，能夠更好地完成各項(xiàng)教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于廣大初中體育課教師來說，如何把握課程標(biāo)準(zhǔn)、中考體育考試項(xiàng)目的變化是非常重要的。因此，學(xué)校需要加大對(duì)新課改的投入力度，建立一支素質(zhì)過硬的一線教師隊(duì)伍。
其次，要繼續(xù)深化素質(zhì)教育改革，不斷消除應(yīng)試教育的影響。應(yīng)試教育的危害是非常大的，對(duì)于培養(yǎng)全面發(fā)展的青少年是非常不利的。相對(duì)于應(yīng)試教育的重災(zāi)區(qū)，體育課的“應(yīng)試化”程度已經(jīng)如此明顯，那我們就不應(yīng)忽視“應(yīng)試化”的危害。這當(dāng)然需要家長(zhǎng)、教師、學(xué)校、教育主管部門，乃至國(guó)家、社會(huì)的層面，全面動(dòng)員起來，將素質(zhì)教育持續(xù)推進(jìn)下去。
【參考文獻(xiàn)】
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關(guān)鍵詞：利用土資源 體育 訓(xùn)練
中圖分類號(hào)：G62 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2013）12-0177-01
近幾年，體育學(xué)科被國(guó)家、省引起了高度重視。在初中，將體育納入中考學(xué)科考試，并記入中考分?jǐn)?shù)，參與高中（中專）招生的錄取分?jǐn)?shù)考察。體育老師上課不再像過去那樣：“一個(gè)哨子兩個(gè)球，老師跟著學(xué)生走”的單一教學(xué)方式，取而代之的是從初一年級(jí)起，就得精心按照體育教材的教學(xué)要求和體育中考項(xiàng)目的要求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育動(dòng)作技能的扎實(shí)教學(xué)和訓(xùn)練，否則，體育學(xué)科中考成績(jī)就將會(huì)影響學(xué)生進(jìn)一步升學(xué)的希望，貽誤學(xué)生的前途和未來。同時(shí)，近幾年，大學(xué)、高中都有相對(duì)應(yīng)的體育特長(zhǎng)生的招生，讓有體育有特長(zhǎng)的學(xué)生，在未來發(fā)展中，有發(fā)揮特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，為將來健康成長(zhǎng)和職業(yè)尋求打下基礎(chǔ)。
然而，農(nóng)村中學(xué)由于種種原因，體育教學(xué)不能完全依靠上級(jí)將教學(xué)資源配齊，只能因地制宜地開發(fā)利用各種資源，特別是“土資源”來發(fā)揮體育教學(xué)應(yīng)有的教育優(yōu)勢(shì)，使體育教學(xué)與地方特色結(jié)合起來施教。這樣才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，更好的實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)。體育學(xué)科參與中考后，給我們廣大的基層體育教師提出的要求不是降低了，而是提高了，同時(shí)也為教師與學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)資源的開發(fā)提出了更廣闊的空間。如何開發(fā)體育校本資源，已經(jīng)成為我們一線體育教師研究的重要課題。我的做法是：
一、對(duì)體育設(shè)施資源的有效開發(fā)
1.現(xiàn)有器材的一物多用。這就需要我們開放思維，充分發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，挖掘體育器械的多元功能。例如：初中體育中考項(xiàng)目有跳繩、擲實(shí)心球的項(xiàng)目。跳繩索學(xué)生可以練跳繩，做繩操；學(xué)生還可以用跳繩索捆實(shí)心球練習(xí)投實(shí)心球，增加樂趣增強(qiáng)背力。再例如：籃球、排球和足球是初中生中考體育項(xiàng)目之一，往年排球是必考科目。但由于學(xué)校條件有限，又不能發(fā)動(dòng)學(xué)生自己購(gòu)買這些球。學(xué)生在練習(xí)排球時(shí)，排球不可能滿足一人一個(gè)練習(xí)，我除了安排分組練習(xí)托球和墊球外，就把籃球放給身體素質(zhì)較好的男生，把籃球當(dāng)作排球練習(xí)，這些男生的背力肘腕力都普遍較好。有時(shí)，我也用排球替代籃球讓學(xué)生運(yùn)球投籃的練習(xí)。有時(shí)，也把足球也當(dāng)籃球、排球讓學(xué)生練習(xí)用。
2.體育場(chǎng)地器材的合理設(shè)計(jì)。我所在的農(nóng)村中學(xué)，由于學(xué)校規(guī)模不大，最多從初一年級(jí)到初三年級(jí)，每個(gè)級(jí)4個(gè)班。學(xué)校場(chǎng)地限制，學(xué)校操場(chǎng)只有兩個(gè)籃球場(chǎng)那么大，在有限的場(chǎng)地中，平時(shí)有兩個(gè)體育教師同時(shí)上體育課，要讓兩個(gè)班的同學(xué)在有限的場(chǎng)地中上好體育課，這就必須充分合理的安排好體育場(chǎng)地的設(shè)施配備，我的做法是：先畫出兩個(gè)籃球場(chǎng)地的范圍，再在兩個(gè)籃球場(chǎng)地內(nèi)部安排排球場(chǎng)地。在兩個(gè)籃球場(chǎng)地外安排跑道。在跑道外的不規(guī)則地段安排跳高跳遠(yuǎn)沙坑，利用跑道作為助跑跑道。在兩個(gè)籃球場(chǎng)的外側(cè)與跑道的內(nèi)測(cè)處安排單雙杠架。在體育課教學(xué)時(shí)，能有效的利用場(chǎng)地在注意安全的前提下，分組分散進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，兩個(gè)班級(jí)同時(shí)上體育課也不覺得打擠。
3.鼓勵(lì)學(xué)生自制體育訓(xùn)練器械。如：初中體育中考項(xiàng)目中，男生有引體向上、女生有仰臥起坐的考試。男生往往臂力不足，手軟，做引體向上做不了幾個(gè)，我要求學(xué)生每人用布袋兩個(gè)裝上沙子縫制沙袋、每天雙手平舉提沙袋5至10分鐘來鍛煉臂力，并要求學(xué)生在提沙袋時(shí)，配合收腹的深呼吸練習(xí)。女生在練習(xí)仰臥起坐時(shí)，要求學(xué)生利用好自己的床，要求家長(zhǎng)、同學(xué)幫助壓腿，堅(jiān)持每天起床時(shí)或睡覺前練習(xí)5分鐘。另外：立定跳遠(yuǎn)是中考項(xiàng)目之一，而且常常是必考，學(xué)生因?yàn)閺椞缓糜绊懗煽?jī)較多，我要求學(xué)生自制沙袋搬在腿上，利用空地練習(xí)跳、利用臺(tái)階往上跳來練習(xí)彈跳。再如：坐位前起屈的測(cè)試也是中考項(xiàng)目，測(cè)試的是學(xué)生的身體柔韌度。大多數(shù)學(xué)生在這方面都較差，我除了要求學(xué)生每天直立用手摸地、手掌觸地練習(xí)外，還安排同學(xué)間互助壓腿、壓腰練習(xí)。
4.廢物利用。如：投擲課，按理要用實(shí)心球的。課前我就設(shè)想把實(shí)心球改成了揉成大團(tuán)的報(bào)紙，對(duì)學(xué)生掌握前后拋技術(shù)有很好的幫助作用。同時(shí)加強(qiáng)了安全教學(xué)。讓他們先站成一個(gè)大圓，隨機(jī)找?guī)讉€(gè)比較靈活的學(xué)生站在圓中，讓他們對(duì)準(zhǔn)中間的學(xué)生進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)，規(guī)定只要砸中了，就是成功！在練習(xí)中，學(xué)生為了盡量投得準(zhǔn)，想盡了辦法！甚至有的學(xué)生干脆從下向上拋！于是我叫了暫停，規(guī)定只許從肩上投！當(dāng)學(xué)生玩得差不多后，我又讓學(xué)生站成一排，進(jìn)行擲遠(yuǎn)比賽，看誰擲得遠(yuǎn)！從足球場(chǎng)的一端開始擲，看擲幾次能擲到另一端！這樣，讓學(xué)生變換不同的玩的花樣，學(xué)生沒有感覺到在學(xué)習(xí)什么技能，卻掌握了投擲的基本技巧與技能，學(xué)生在一種玩的情境中學(xué)會(huì)了知識(shí)，體驗(yàn)到了成功的樂趣。在此基礎(chǔ)上，我要求學(xué)生每人找一個(gè)跟實(shí)心球大小重量一樣的石頭，進(jìn)行平時(shí)練習(xí)，練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生注意自身的安全和周圍有沒有人，不要砸傷自己和他人。
二、對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容和形式的科學(xué)開發(fā)
1.不斷建立興趣小組
為了進(jìn)一步提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)探究式的學(xué)習(xí)方式，保證學(xué)生每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，我根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，成立了各種興趣小組，如：籃球興趣小組，排球興趣小組，登山興趣小組等。利用課余時(shí)間和周六日，組織興趣小組開展活動(dòng)，讓學(xué)生在興趣的趨勢(shì)下，搞好體育技能動(dòng)作的練習(xí)，使學(xué)生的特長(zhǎng)得到發(fā)揮。
2.對(duì)體育教學(xué)組織形式的改革
對(duì)于課堂教學(xué)的形式可采用體能分組、男女分組、男女合組和友情分組等各類小群體來激發(fā)和刺激學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，以求學(xué)生更大地參與運(yùn)動(dòng)；如：改革傳統(tǒng)的課間操為大課間體育活動(dòng)。既避免了單一學(xué)科課程模式，又活躍了校園體育文化。其組織形式多樣、活動(dòng)內(nèi)容豐富、練習(xí)時(shí)間充足，真正使學(xué)生“到陽(yáng)光下、到操場(chǎng)上、到大自然中”生 動(dòng)活潑地自主發(fā)展。
3.對(duì)民族體育的挖掘
民族體育經(jīng)過千百年的流傳，既有各自特色，又有良好的健身價(jià)值。如 武 術(shù)、花色 跳 繩、踢 毽 球 、等，我 都 精 心 引 進(jìn) 課堂，使課堂豐富多彩，也為我們的體育中考項(xiàng)目的練習(xí)起到了很好的作用，以此也補(bǔ)充了校本教學(xué)資源。
4.利用好節(jié)日紀(jì)念活動(dòng)的匯報(bào)展示和組織校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)
學(xué)校在“五四、六一、十一”都要組織一定的紀(jì)念活動(dòng)，在學(xué)校的支持配合下，我精心組織學(xué)生，在活動(dòng)時(shí)，開展隊(duì)列隊(duì)形、墊球托球、投籃、跳繩等的比賽展示，既活躍了節(jié)日氣氛，也使校學(xué)生的鍛煉情況得到驗(yàn)證。同時(shí)，每年都根據(jù)學(xué)校實(shí)際，結(jié)合教學(xué)和中考項(xiàng)目要求，組織校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓學(xué)生全員參與，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體育教學(xué)狀況得到充分展示。
三、對(duì)體育人力資源的積極開發(fā)
一切教學(xué)活動(dòng)都離不開組織者，參與者。學(xué)校教育活動(dòng)的直接參與者是教師和學(xué)生，在體育與健康課程實(shí)施過程中，除了體育教師以外，還應(yīng)注意開發(fā)和利用班主任、有體育特長(zhǎng)的教師和校醫(yī)等人力資源，充分發(fā)揮他們的作用。此外，應(yīng)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，發(fā)揮有體育特長(zhǎng)學(xué)生的骨干作用，例如在平時(shí)的教學(xué)中，大課間活動(dòng)中，課外活動(dòng)中請(qǐng)他們作示范、當(dāng)輔導(dǎo)員等。在校外還發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用，請(qǐng)他們輔導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)。在家庭，應(yīng)充分發(fā)揮家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的體育活動(dòng)進(jìn)行督促、幫助的作用。
綜上所述，對(duì)體育教學(xué)資源的開發(fā)，既要倡導(dǎo)了“百花齊放、百家爭(zhēng)鳴”的體育課程發(fā)展多樣化理念，又要努力彌補(bǔ)現(xiàn)階段體育教學(xué)條件的不足，吸引更廣大學(xué)生積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生在身心健康發(fā)展，為進(jìn)入高一級(jí)學(xué)校學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)
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摘 要 我國(guó)教育體制不斷改革，如何在新的教育形勢(shì)下加強(qiáng)初中體育教育，綜合提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，已然成為初中體育老師們的首要難題。既不能揠苗助長(zhǎng)，也不能坐視不管，只有依據(jù)學(xué)生們的身體情況，從實(shí)際出發(fā)，由易到難地有針對(duì)性地開展訓(xùn)練。本文從四個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)闡述，力求為初中體育教育事業(yè)做出力所能及的貢獻(xiàn)。
關(guān)鍵詞 中考體育考試 身體素質(zhì) 訓(xùn)練方法
近年來，我國(guó)越來越重視對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，各地區(qū)積極響應(yīng)號(hào)召，體育測(cè)試已經(jīng)成為初中學(xué)業(yè)水平考試的必考項(xiàng)目之一。但是因?yàn)榫薮蟮恼n業(yè)壓力，很多學(xué)生缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)偏低，因此，如何有效提高中學(xué)體育的教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，成為了每一位初中體育老師的研究方向。
一、未雨綢繆，盡早開始準(zhǔn)備
如今，體育成績(jī)已經(jīng)被計(jì)入中考總成績(jī)當(dāng)中，其分?jǐn)?shù)的高低也會(huì)對(duì)學(xué)生造成影響，因此，它的地位和數(shù)理化生等文化成績(jī)同等重要。對(duì)于體育考試的訓(xùn)練，切不可臨時(shí)抱佛腳，而是應(yīng)該從學(xué)生剛?cè)胄Ｆ?，就?duì)其進(jìn)行思想教育，讓他們盡早意識(shí)到體育成績(jī)的重要性。不僅僅是為了參加中考，更是為了能讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的身體。
二、因材施教，采用適宜的方式
每一個(gè)學(xué)生的身體情況大不相同，因此，老師在平時(shí)的體育素質(zhì)訓(xùn)練中，應(yīng)該先充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，從實(shí)際情況出發(fā)，盡可能針對(duì)每一個(gè)學(xué)生制定適合其訓(xùn)練的教學(xué)方法，若有極個(gè)別特殊情況，一定要不懼麻煩，對(duì)其進(jìn)行耐心的個(gè)別指導(dǎo)。要讓學(xué)生們?cè)谟?xùn)練中相互合作，共同進(jìn)步，也可以組成小組，在競(jìng)爭(zhēng)中相互促進(jìn)。但只有集體訓(xùn)練是無法讓學(xué)生們達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)的，畢竟存在個(gè)體差異，每位同學(xué)之間的弱項(xiàng)各不相同，因此，還應(yīng)該積極幫助他們針對(duì)自己的不足進(jìn)行專項(xiàng)突破，以提高整體能力。
三、情緒調(diào)整，保持良好的心態(tài)
（一）心理暗示法
所謂心理調(diào)節(jié)，是指運(yùn)用自我鼓勵(lì)、語(yǔ)言調(diào)節(jié)等自我心理活動(dòng)來對(duì)心情、情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，幫助減輕自我壓力。由于課業(yè)壓力或是對(duì)體育考試的恐懼，學(xué)生在訓(xùn)練過程中會(huì)感到疲勞，甚至心生厭煩情緒，這些都不利于訓(xùn)練的效果。而心理調(diào)節(jié)法是指通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺這五種感官元素，來給自己進(jìn)行心理暗示，幫助人們與自己的潛意識(shí)進(jìn)行溝通，靜下心來聽潛意識(shí)的聲音，它會(huì)告訴你應(yīng)該注意什么、怎么去做，因此，它可以有效地影響人的行為。當(dāng)潛意識(shí)帶給我們積極輕松地暗示的時(shí)候，能夠有效地幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，盡快適應(yīng)環(huán)境，舒緩神經(jīng)，從而達(dá)到訓(xùn)練的效果甚至是在考試時(shí)超常發(fā)揮。例如：在訓(xùn)練過程中如有學(xué)生感到厭倦，不愿意再繼續(xù)參加訓(xùn)練，可以讓其靜坐或是平躺，讓自己思緒平靜下來，告訴自己“我一定可以做到的，我還遠(yuǎn)沒有到達(dá)自己的極限”、“訓(xùn)練是一件輕松快樂的事情，我樂于接受它”之類的正能量的話。
（二）變換環(huán)境法
顧名思義，變換環(huán)境法即是改變訓(xùn)練環(huán)境，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中能夠獲得新鮮感，以此來減輕心理感到訓(xùn)練枯燥和疲勞的程度。假如一直以來都在同一個(gè)地方進(jìn)行同樣的訓(xùn)練，一定會(huì)讓學(xué)生的思想和身體都感到麻木，大腦皮層產(chǎn)生疲勞感，因此，適時(shí)地改變訓(xùn)練環(huán)境，就會(huì)迅速提高大腦皮層和機(jī)體的興奮度，進(jìn)而輕松提高訓(xùn)練效率。在新的環(huán)境中，學(xué)生的心情會(huì)因好奇感而變得歡快明朗，對(duì)外界環(huán)境的關(guān)注可以有效降低他們對(duì)訓(xùn)練壓力的關(guān)注，能輕松完成訓(xùn)練，甚至生理負(fù)荷承的受能力也能得到明顯提升。
（三）模擬考試法
考試中的不確定因素的發(fā)生或多或少會(huì)影響考生在考試過程中的正常發(fā)揮，假如能夠提前對(duì)可能發(fā)生的情況做出預(yù)判，并做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，就能一定程度上消除這些不利影響，保證考生的正常發(fā)揮。因此，在平常的體育訓(xùn)練過程中，老師應(yīng)該帶領(lǐng)學(xué)生一起，針對(duì)考試過程中可能出現(xiàn)的各種情況或問題進(jìn)行預(yù)測(cè)，并針對(duì)特殊情況展開特殊訓(xùn)練，避免學(xué)生在考試過程中遇到情況而手足無措，最終影響考試的發(fā)揮。
四、混合訓(xùn)練，專項(xiàng)集訓(xùn)相結(jié)合
體育訓(xùn)練的目的絕不僅僅是為了學(xué)生去參加中考，獲得一個(gè)分?jǐn)?shù)而已，更加重要的意義在于強(qiáng)身健體，只有擁有一個(gè)健康的身體才能承受住學(xué)習(xí)帶來的壓力，因此，在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，不能只對(duì)考試項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，還應(yīng)該豐富訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，加入一些其他訓(xùn)練在里面，比如乒乓球、羽毛球、健美操等，讓學(xué)生們真正感受到體育的快樂與精髓。
五、總結(jié)
隨著我國(guó)綜合國(guó)力的增強(qiáng)，全民體育的發(fā)展趨勢(shì)較好，中國(guó)體育也將與世界接軌。新一代的學(xué)生也不再只會(huì)讀書，卻沒有一個(gè)能讀書的好身體了，提高他們的強(qiáng)身健體意識(shí)，是每一個(gè)體育老師義不容辭的責(zé)任。但是，訓(xùn)練不是花拳繡腿，針對(duì)初中體育中考考試項(xiàng)目的訓(xùn)練一定要從實(shí)際情況出發(fā)，一步一腳印，踏實(shí)地往前邁進(jìn)。
參考文獻(xiàn)：
[1] 羅世兵.淺談初中生體育學(xué)業(yè)水平考試項(xiàng)目的訓(xùn)練[J].課程教育研究（新教師教學(xué)）.2013（36）：300-301.
我們來到未來，我們看到的是一片綠色和藍(lán)色，所以的人們都開著自己的環(huán)保飛船飛來飛去，而且人們步行的時(shí)候也是飄在空中的，因?yàn)榈孛嫔先慷际腔ú莺秃?，所以人們不能踩在地上，不然就?huì)被警察捉去，這時(shí)候的警察非常發(fā)達(dá)，因?yàn)樵谕饷鎴?zhí)行任務(wù)的全部都是機(jī)器人，只有指揮部里才有人。所以那時(shí)候警察的傷亡性已大大的下降了。
下面我們?cè)僬f住宅，那時(shí)候的住宅都是懸在空中的，因?yàn)榈孛嫔现粶?zhǔn)留下花草和湖水以及小動(dòng)物。那時(shí)候建筑住宅的材料都是十分特殊的，這種材料耐壓、防水、防火、防輻射、防電擊、防地震?？芍^是人們蓋房筑宅的材料。
我們當(dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)技術(shù)已經(jīng)非常非常的先進(jìn)了，而且當(dāng)時(shí)我們國(guó)家的克隆技術(shù)已經(jīng)達(dá)到了可以給病人替換五臟六腑的地步了，到了那個(gè)時(shí)候，幾乎人人都可以長(zhǎng)壽。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候我們的生命即將走到盡頭的時(shí)候，我們可以移植一個(gè)克隆心臟，那樣的話我們就可以長(zhǎng)壽了。
我們未來最最重要的就是環(huán)保，假設(shè)我去買東西，一共要花五塊錢，那我就去種下五棵小樹苗，那樣的話既買了東西，又保護(hù)了環(huán)境，真是一舉兩得，當(dāng)你吃完了食品以后，留下的垃圾袋放到一個(gè)再造垃圾桶里，這個(gè)再造垃圾桶的垃圾到了一定的量之后就會(huì)把它變成一個(gè)精致的陳設(shè)品。這樣的話就不用再把它一次次的廢舊利用了。
我們的未來可能是一張隨意可以更改的藍(lán)圖，也可能是一張不可以改變的藍(lán)圖，但是我們的未來一定會(huì)變得非常美好，非常先進(jìn)，非常文明的。因?yàn)闀r(shí)代是要改變的，所以我們?nèi)祟愐彩且淖兊?，我相信，未來的世界一定是一個(gè)超出我們想象的世界!而且還會(huì)永無止盡的繼續(xù)下去，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)。
Each people all have own dream, of course, I was no exception, some people want to be scientists, some people want to be an inventor, there are people who want to be a writer, while I want to be a teacher.
如果，我真當(dāng)上了一名教師，我會(huì)做一個(gè)和學(xué)生打成一片的好老師，只要一有時(shí)間我就要和他們一起快樂的玩耍。
If I really became a teacher, I would make a good teacher and students, as long as one has the time I to be with them happily.
如果，我真當(dāng)上了一名教師，我回做一個(gè)成為同學(xué)門朋友們的好老師，只要一有時(shí)間，就和他們一起談心，讓他們把他們知道有趣的事一起說出來。
If, I really became a teacher, I'm doing a become classmates door friends good teacher, as long as there is a time, and they talk together, let them to know that they are interesting things to say it together.
如果，我真當(dāng)上了一名老師，我會(huì)做一個(gè)獎(jiǎng)罰分明的好老師，有同學(xué)進(jìn)步了，我會(huì)表?yè)P(yáng)他并獎(jiǎng)勵(lì)他一些文具，讓他再接再勵(lì)。如果，有誰學(xué)習(xí)退步了，我會(huì)激勵(lì)讓他不要灰心。
If, I really became a teacher, I would make a fine good teacher, students progress, I will praise him and reward him some stationery, let him do it again. If, who is learning a step backwards, I will let him not to lose heart excitation.
關(guān)鍵詞：體育中考改革；耐力項(xiàng)目；教學(xué)形式
中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.03.013
前言
2013年廣州體育中考必考項(xiàng)目為中長(zhǎng)跑項(xiàng)目（女生800米、男生1000米）。此次中考改革，是從中學(xué)生耐力素質(zhì)逐漸下降的現(xiàn)狀出發(fā)，旨在提高學(xué)生體能，增強(qiáng)其身體素質(zhì)。眾所周知，800米與1000米屬于田徑中的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，長(zhǎng)期鍛煉能夠提高心肺功能與有氧代謝能力，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)能培養(yǎng)中學(xué)生頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的性格。該項(xiàng)目對(duì)速度和耐力都有較高的要求，而處于中學(xué)階段的學(xué)生，由于身心發(fā)育不太成熟，練習(xí)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目時(shí)容易出現(xiàn)畏難與厭煩情緒，中長(zhǎng)跑作為必考項(xiàng)目，在教學(xué)過程中將對(duì)教師提出更大的挑戰(zhàn)。本文以體育中考改革為背景，以廣州市的中學(xué)生為對(duì)象，結(jié)合不同學(xué)校的具體環(huán)境，以班級(jí)訓(xùn)練為主，因材施教，在原有的耐力訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，通過改變教學(xué)形式，在愉悅與主動(dòng)的前提下，提高學(xué)生耐力素質(zhì)、錘煉其思想品質(zhì)。
1中學(xué)生的特點(diǎn)
中學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的第二次高峰階段。這個(gè)時(shí)期的青少年主要表現(xiàn)在中樞神經(jīng)系統(tǒng)正逐漸完善，肌肉力量及肺活量等隨之增大，第二信號(hào)系統(tǒng)也已經(jīng)起主導(dǎo)作用，此時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)通常趕不上心肺機(jī)能提出的需求，加之其骨骼富有彈性，堅(jiān)固性差，容易彎曲，肌力較弱，容易發(fā)生機(jī)制，以致耐力差，身體容易疲勞，但恢復(fù)卻比較快。
在初中階段，學(xué)生感知覺增強(qiáng)，有意記憶明顯發(fā)展，抽象邏輯思維的發(fā)展占主要地位，情感外露，易激動(dòng)，有時(shí)偏激，情緒兩極化明顯，好斗，自尊心極強(qiáng)。同時(shí)，愛好廣泛，求知欲強(qiáng)，興趣處于分化階段，喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呈現(xiàn)出性別差異。在意志方面，自我控制能力有所發(fā)展，獨(dú)立性增強(qiáng)，活動(dòng)的自覺性和主動(dòng)性有所提高。
初中生學(xué)習(xí)任務(wù)緊張，面臨著較大的中考升學(xué)壓力。耐力素質(zhì)需要時(shí)間條件和場(chǎng)地條件提供保證，持之以恒地進(jìn)行訓(xùn)練才能獲得提高。我們知道，中考體育不同于專業(yè)體育考試，它是以班級(jí)為單位進(jìn)行教學(xué)，存在人數(shù)眾多，場(chǎng)地設(shè)施以及教師資源有限的現(xiàn)狀。加上學(xué)校、社會(huì)、家庭，對(duì)體育考試所持的態(tài)度與重視程度不同，對(duì)教師在耐力項(xiàng)目的訓(xùn)練與教學(xué)，也是一大挑戰(zhàn)。此外，學(xué)生的身體素質(zhì)參差不齊，需要進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，在安全第一的前提下，如何因地制宜，因材施教地進(jìn)行訓(xùn)練，取得良好的教學(xué)效果，這才是最重要的。
2基于中學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)的耐力項(xiàng)目教學(xué)的新思路
2.1耐力項(xiàng)目教學(xué)方法新思路
2.1.1重復(fù)耐力訓(xùn)練的教學(xué)方法
對(duì)于中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，主要是提高其有氧運(yùn)動(dòng)能力，那么最直接的方法就是采用強(qiáng)度不大和跑速穩(wěn)定的長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)跑。一般強(qiáng)度控制在60%左右，心率保持在145次/分，等學(xué)生充分恢復(fù)后進(jìn)行第二組練習(xí)。運(yùn)動(dòng)的量與強(qiáng)度一般是循序漸進(jìn)的，例如：一個(gè)中長(zhǎng)跑單元的教學(xué)分為4～5課時(shí)。首先可以從短距離跑開始，如300～400米。體會(huì)跑步時(shí)呼吸頻率和步伐節(jié)奏，了解自己體能儲(chǔ)備，找到中長(zhǎng)跑的跑步節(jié)奏。接著可以加大中長(zhǎng)跑的距離，如800～1000米，體會(huì)身體“極點(diǎn)”現(xiàn)象，掌握克服極點(diǎn)的方法。在克服了“極點(diǎn)”的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)體能的合理分配。最后，可以加大負(fù)荷，用1000～1500米跑來提高耐力能力。
2.1.2趣味耐力訓(xùn)練的教學(xué)方法
針對(duì)耐力項(xiàng)目傳統(tǒng)教學(xué)方法的不足，近年來，一些通過改變教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方式的趣味教學(xué)法逐漸被廣大教師采用，如定向越野，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與熱情，將注意點(diǎn)放在練習(xí)的過程中，忽略了中長(zhǎng)跑的枯燥與乏味，在耐力項(xiàng)目教學(xué)中取得不錯(cuò)的效果。但是從此類相關(guān)文獻(xiàn)中，只看到對(duì)這種方式的探討，并未對(duì)其在教學(xué)過程中的負(fù)荷量、強(qiáng)度、間歇以及課后的恢復(fù)加以控制，這也是不足之處。
2.1.3變換練習(xí)內(nèi)容的教學(xué)方法
2.1.3.1游戲法，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中發(fā)展耐力素質(zhì)等。通過漁網(wǎng)、貼膏藥、老鷹捉小雞等游戲，或者籃球、足球、健美操等廣大中學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使其耐力素質(zhì)在快樂中得到發(fā)展。在教學(xué)過程中，應(yīng)充分了解學(xué)生的健康狀況，負(fù)荷強(qiáng)度以心率為140～150次/分為宜，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在20分鐘左右，可根據(jù)不同項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)整。課后應(yīng)以慢跑、拉伸操等進(jìn)行放松，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2.1.3.2障礙跑、接力跑等。兩者都可以定距離或者定時(shí)。前者在跑道上設(shè)置一系列障礙，如過木橋，繞標(biāo)志物，鉆地圈，跨水溝等，將學(xué)生的注意點(diǎn)放在超越障礙上。后者通過成員之間的相互鼓勵(lì)，利用中學(xué)生好斗不服輸，集體榮譽(yù)感強(qiáng)等特點(diǎn)，取得好的鍛煉效果。在強(qiáng)度上，心率控制在150次/分左右，時(shí)間在5～20分鐘之間，間歇時(shí)間以心率恢復(fù)到120次/分左右為準(zhǔn)，再進(jìn)行下一組練習(xí)。要注意，在教學(xué)過程中，不可“一視同仁”，要因人而異，在安全的基礎(chǔ)上提高成績(jī)。課后應(yīng)采用多種方式放松，同時(shí)注意各種營(yíng)養(yǎng)素的及時(shí)補(bǔ)充。
2.1.4變換練習(xí)方式的教學(xué)方法
2.1.4.1變速跑、越野跑等。變速跑的形式多樣，某些特點(diǎn)同越野跑。比如，彎道減速直道加速，將所跑距離分為幾個(gè)段落，分別采用慢跑、勻速跑、快速跑、沖刺跑、并步跑和交叉跑等方式。負(fù)荷可從較小強(qiáng)度（如心率達(dá)到130～145次/分）提高到較大強(qiáng)度（如心率達(dá)到170～180次/分），持續(xù)時(shí)間在20分鐘左右。注意練習(xí)過程中的呼吸節(jié)奏與體力合理分配。
2.1.4.2定時(shí)跑或者定距離跑。可以采用12分鐘跑，或者中長(zhǎng)距離跑。強(qiáng)度應(yīng)以心率在145～170次/分之間為宜，不能高于170次/分，否則會(huì)產(chǎn)生“氧債”，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良反應(yīng)。課后應(yīng)采取各種手段積極恢復(fù)，消除疲勞，促使身體超量恢復(fù)的產(chǎn)生。
2.2 耐力項(xiàng)目教學(xué)組織形式的新思路
結(jié)合初中生身體素質(zhì)參差不齊，認(rèn)識(shí)層次和興趣存在著差異等特點(diǎn)，在耐力項(xiàng)目教學(xué)中，需要采取多種變化的手段與方式，促進(jìn)學(xué)生自覺鍛煉的積極性，增強(qiáng)其興趣，從而提高耐力成績(jī)。
2.2.1.將耐力訓(xùn)練元素融入到體育課教學(xué)中
由于學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力存在個(gè)體差異，為了使不同水平的學(xué)生全面發(fā)展，避免 “一刀切”教學(xué)模式和挫傷學(xué)生的自尊心，增強(qiáng)自信心，在提高耐久跑成績(jī)的基礎(chǔ)上體驗(yàn)成功感，就必須選擇有效的教學(xué)或者訓(xùn)練方式。但初中生不同于運(yùn)動(dòng)員，故不能照搬運(yùn)動(dòng)員的那一套方法進(jìn)行訓(xùn)練，因此，在教學(xué)中恰如其分地融入適當(dāng)?shù)挠?xùn)練元素，無疑對(duì)耐力成績(jī)的提高有很大的幫助。據(jù)此，體現(xiàn)區(qū)別對(duì)待，因材施教的原則，提出按水平分組的形式，將耐力訓(xùn)練與教學(xué)合二為一。
2.2.1.1在耐力跑教學(xué)課之前，先統(tǒng)一測(cè)試，并記錄學(xué)生成績(jī)。一般情況下，成績(jī)呈現(xiàn)兩頭小中間大的分布趨勢(shì)，即優(yōu)秀與差都是少數(shù)人群，中間成績(jī)占大多數(shù)。根據(jù)測(cè)試結(jié)果，按同質(zhì)分組標(biāo)準(zhǔn)，分為優(yōu)秀、良好、良好、一般四個(gè)組別（教師可以根據(jù)具體情況，稍作調(diào)整）。
2.2.1.2教師傳授各種超越跑的方法。比如追逐跑、領(lǐng)頭跑等。并提出超越他人的要求，旨在激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但是要注意不同組別運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與量的區(qū)別對(duì)待。對(duì)于優(yōu)秀組，心率控制在170～180次/分，負(fù)荷量偏??；良好組別，心率控制在160～170次/分，負(fù)荷量略小于優(yōu)秀組；一般組，心率保持在150～160次/分，負(fù)荷量小于良好組。運(yùn)動(dòng)后采取積極性休息方式，如放松走、慢跑等。
2.2.2通過分組合作的教學(xué)形式提高耐力素質(zhì)
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育與健康課堂教學(xué)的過程是健康第一、培養(yǎng)興趣、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、體現(xiàn)差異的過程，在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方面，注重自主、合作、探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維，因此在耐力項(xiàng)目教學(xué)中老師可以建立一些互相合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短的學(xué)習(xí)小組。這樣采用合作性分組的教學(xué)形式，可以促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，有利于技術(shù)的掌握和提高，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價(jià)值觀和責(zé)任感以及為終身學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.2.2.1采用異質(zhì)分組的方式將學(xué)生分為若干組，每組5～8人，進(jìn)行5000米接力跑，對(duì)于每人跑步的距離不作要求，只要合作跑完5000米即可?？梢圆捎皿w能較好的多跑一點(diǎn)，耐力一般的少跑一點(diǎn)的方法。
2.2.2.2各小組自由討論，確定各自跑的距離、跑的次序、跑的路徑，在跑步過程中合理分配體力以及終點(diǎn)跑的沖刺等等，最后確定練習(xí)方案。教師在此過程中，可以參與學(xué)生討論，運(yùn)用啟發(fā)與鼓勵(lì)的方式，幫助學(xué)生確定最佳方案。
2.2.2.3 5000米接力跑完畢，各組都出色完成任務(wù)，進(jìn)行評(píng)價(jià)。
2.3 耐力項(xiàng)目教學(xué)評(píng)價(jià)的新思路
結(jié)合中學(xué)生的特點(diǎn)，用新的教學(xué)方法與組織形式，加上恰當(dāng)及時(shí)的教學(xué)評(píng)價(jià)，耐力項(xiàng)目將取得事半功倍的教學(xué)效果。
2.3.1單一內(nèi)容評(píng)價(jià)向多元化評(píng)價(jià)發(fā)展
現(xiàn)在新課程標(biāo)準(zhǔn)關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，教學(xué)應(yīng)從體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神以及健康行為等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。例如，對(duì)于學(xué)生的進(jìn)步，應(yīng)當(dāng)及時(shí)給予肯定；對(duì)于合作類型的項(xiàng)目，比如上文提到的5000米接力跑，可以采用組別評(píng)價(jià)法，不以個(gè)人成績(jī)?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，從整組的水平進(jìn)行整體評(píng)價(jià)，從中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
2.3.2定量與定性相結(jié)合的評(píng)價(jià)
過去在體育課的評(píng)價(jià)中多是以定量方法來評(píng)定成績(jī)，這只能起甄別與選拔的作用。從新課程的目標(biāo)出發(fā)，對(duì)于不同水平的學(xué)生，我們可以設(shè)置不同考核標(biāo)準(zhǔn)，分層次評(píng)價(jià)。同時(shí)，注重對(duì)學(xué)生的定性評(píng)價(jià)，如：態(tài)度是否積極，技能是否有進(jìn)步，是否善于思考努力改進(jìn)等等。采用定性、定量相結(jié)合的評(píng)價(jià)方法，增強(qiáng)學(xué)生興趣，提高耐力成績(jī)。
2.3.3絕對(duì)性評(píng)價(jià)與相對(duì)性評(píng)價(jià)相結(jié)合
絕對(duì)性評(píng)價(jià)是不顧學(xué)生個(gè)體差異，“一視同仁”，而相對(duì)性評(píng)價(jià)，有助于學(xué)生看到自己的進(jìn)步，建立體育學(xué)習(xí)的自信心和自尊心。比如，通過有效的水平分組，以學(xué)生的實(shí)際情況為起點(diǎn)，設(shè)置不同階段，依據(jù)學(xué)生個(gè)人進(jìn)步進(jìn)行評(píng)價(jià)，讓每個(gè)學(xué)生都體會(huì)到成功感。
2.3.4形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合
及時(shí)向?qū)W生反饋評(píng)價(jià)信息，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)情況并改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，不斷提高學(xué)習(xí)能力。比如，分組練習(xí)完成，可以讓每個(gè)人客觀評(píng)價(jià)自己是否完成了預(yù)定的任務(wù)；也可以各組人員互相評(píng)價(jià)，對(duì)跑得好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)每個(gè)成員付出的努力給予肯定；還可以通過教師評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想意志品質(zhì)。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
3.1.1廣州市中考體育改革將耐久跑作為必考項(xiàng)目，能有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提高，體現(xiàn)了中考體育是促進(jìn)和提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段。
3.1.2在耐久跑項(xiàng)目教學(xué)中通過將耐力訓(xùn)練元素融入到體育課教學(xué)中，合理有效地運(yùn)用不同的教學(xué)組織形式，能更有效地提高教學(xué)效果。
3.1.3通過改變教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方式的教學(xué)方法能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與熱情，淡化了耐久跑練習(xí)的枯燥與單一，能在耐力項(xiàng)目教學(xué)中取得不錯(cuò)的效果。
3.1.4通過多種評(píng)價(jià)方式，能培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價(jià)值觀和責(zé)任感，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
3.2建議
3.2.1各級(jí)教育行政部門和學(xué)校要正確認(rèn)識(shí)體育中考， 明確考試目的，端正教學(xué)思想，正確處理體育中考與體育教學(xué)的關(guān)系，不能讓體育教學(xué)只為體育中考。
3.2.2在耐力跑項(xiàng)目的教學(xué)中，建議合理運(yùn)用教學(xué)組織形式，將耐力訓(xùn)練元素適當(dāng)融入到體育課教學(xué)中，使每個(gè)層次的學(xué)生都能自主探究并在各自的基礎(chǔ)上“學(xué)有所得，學(xué)有所成”。
3.2.3根據(jù)初中生神經(jīng)興奮性高、易疲勞，恢復(fù)快等身心特點(diǎn)，在耐力性項(xiàng)目中采用靈活多變的訓(xùn)練與教學(xué)方法，通過變化不同的教學(xué)方法讓學(xué)生體會(huì)到體育課的樂趣，消除學(xué)生枯燥單一的情緒，以求得最佳的教學(xué)效果。
3.2.4中學(xué)生的耐力訓(xùn)練要重視思想指導(dǎo)和相關(guān)理論知識(shí)的傳授，使學(xué)生做到心中有數(shù)，進(jìn)一步加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，啟發(fā)自覺訓(xùn)練的積極性，使其在耐力水平提高的同時(shí)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。
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關(guān)鍵詞：企業(yè)檔案；建筑設(shè)計(jì)；項(xiàng)目文件；歸檔
中圖分類號(hào)：TU2文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：
引言：
國(guó)家檔案局頒布的《企業(yè)檔案工作規(guī)范》寫到：“企業(yè)檔案是企業(yè)知識(shí)資產(chǎn)和信息資源的重要組成部分?！薄捌髽I(yè)檔案工作應(yīng)以滿足企業(yè)各項(xiàng)活動(dòng)在證據(jù)、責(zé)任和信息等方面的需求為導(dǎo)向，運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)與管理方法，通過資源整合和開發(fā)，為企業(yè)研發(fā)、生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)、管理和持續(xù)發(fā)展提供有效服務(wù)?！盵1]這兩句話明確了企業(yè)檔案的作用和意義。隨著社會(huì)進(jìn)步和法律制度的完善檔案作為企業(yè)活動(dòng)在證據(jù)、責(zé)任方面發(fā)揮不可替代的作用，同時(shí)在以知識(shí)、信息為主導(dǎo)的現(xiàn)代社會(huì)檔案更為企業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)、創(chuàng)新和持續(xù)發(fā)展積累著寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)資產(chǎn)。企業(yè)檔案工作已擺脫了過往只是收集過時(shí)材料的尷尬形象，逐漸受到越來越多企業(yè)的重視。但是與此同時(shí)企業(yè)檔案工作開展的并不順利，沒能跟上時(shí)展的步伐，除了政府部門和大型企事業(yè)單位，多年來企業(yè)檔案工作在中小型企業(yè)都被忽視，發(fā)展滯后。
本人在建筑設(shè)計(jì)企業(yè)從事項(xiàng)目文件管理工作，所屬圖檔室為保管項(xiàng)目文件的部門，此文以本公司及圖檔室的成長(zhǎng)經(jīng)歷為例，針對(duì)中型建筑設(shè)計(jì)企業(yè)淺談一下企業(yè)檔案中建設(shè)項(xiàng)目文件歸檔中的問題和解決思路。項(xiàng)目文件指建設(shè)項(xiàng)目在立項(xiàng)、審批、招投標(biāo)、勘察、設(shè)計(jì)、施工、監(jiān)理及竣工驗(yàn)收全過程中形成的文字、圖表、聲像等形式的全部文件。[2]要說明的是，本文討論著重于設(shè)計(jì)單位在建設(shè)項(xiàng)目完結(jié)后企業(yè)自身的歸檔工作，并不涉及設(shè)計(jì)單位在項(xiàng)目竣工后向建設(shè)單位或受委托的承包單位移交項(xiàng)目文件方面。本公司是一家持有建筑工程甲級(jí)設(shè)計(jì)資質(zhì)的中型建筑設(shè)計(jì)企業(yè)，成立10余年，業(yè)務(wù)范圍包括文化、教育、辦公、商業(yè)和大型住宅小區(qū)等，有方案室、建筑、結(jié)構(gòu)、設(shè)備、園林景觀5個(gè)專業(yè)所，現(xiàn)有400多位員工，負(fù)責(zé)項(xiàng)目文件管理的圖檔室共有6人。圖檔室的辦公區(qū)約100平方米，庫(kù)房約500平方米，能平放A1底圖的約W1000*H2400*D600mm密集柜150個(gè)，放A4檔案盒的約W1000*H2400*D500mm密集柜50個(gè)。以下淺談項(xiàng)目文件歸檔工作存在的問題和解決思路：
一、檔案意識(shí)不普及、員工檔案責(zé)任感不強(qiáng)，檔案員缺乏業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
1.1以營(yíng)利為主要目的的企業(yè)，檔案工作大多不存在重形式輕內(nèi)容、重晉級(jí)輕效能、為應(yīng)付上級(jí)檢查考評(píng)晉升檔案管理級(jí)別的問題，企業(yè)檔案工作更多的是為實(shí)際需要出發(fā)。對(duì)于建筑設(shè)計(jì)企業(yè)，每個(gè)項(xiàng)目的狀況不盡相同，累積到的每一個(gè)經(jīng)驗(yàn)都是企業(yè)寶貴的知識(shí)財(cái)富，對(duì)未來的生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)有著參考借鑒的實(shí)際價(jià)值。所以從檔案意識(shí)來說現(xiàn)今企業(yè)還是十分重視的，但只有上層領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)識(shí)到重要性是不夠的，只有對(duì)廣大員工進(jìn)行檔案意識(shí)的普及教育，強(qiáng)化員工的責(zé)任感才能真正推動(dòng)企業(yè)檔案工作建設(shè)，讓項(xiàng)目文件歸檔工作順利開展。
1.2中小型企業(yè)檔案員大部分是兼任的，即使正職為檔案員同時(shí)也會(huì)被安排不少兼職任務(wù)，嚴(yán)重影響日常檔案工作。另外，企業(yè)大多不太重視檔案員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，可是任何行業(yè)都需要從業(yè)人員自身不斷進(jìn)修去學(xué)習(xí)更先進(jìn)的管理知識(shí)。企業(yè)應(yīng)當(dāng)在時(shí)間和經(jīng)費(fèi)上給予支持，鼓勵(lì)檔案員參加檔案局等組織的專業(yè)培訓(xùn)，提高業(yè)務(wù)水平。
二、人力、物力、財(cái)力投入不足會(huì)讓企業(yè)檔案工作難以開展，影響項(xiàng)目文件歸檔。
2.1建立一個(gè)相對(duì)完善的檔案系統(tǒng)投入是很大的，這方面政府部門、事業(yè)單位、大型企業(yè)較有優(yōu)勢(shì)。一般來說政府部門和事業(yè)單位受到國(guó)家或上級(jí)部門的約束，檔案工作有自上而下的規(guī)章制度和業(yè)務(wù)指導(dǎo)。大型企業(yè)大多歷史悠久，通常有沿用多年完善的規(guī)章制度，有較好的檔案工作傳統(tǒng)，還有比較強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力能支持企業(yè)檔案工作的建設(shè)。相比之下，中小型企業(yè)在企業(yè)檔案工作上存在諸多制約。在寸金尺土的城市要增加一定面積專門存放檔案的庫(kù)房，要維持檔案室日常運(yùn)作，都要投入大量資金，要說服公司股東、管理者并不容易。在這一切的建立不是一蹴而就的，公司要有長(zhǎng)遠(yuǎn)目光舍得投入，這點(diǎn)我們公司是很好的例子。公司成立之初便有圖檔室，當(dāng)時(shí)面積很小，庫(kù)房與辦公區(qū)混合，檔案員由行政人員兼任，單一保管底圖。幾年后公司員工發(fā)展到200多人，圖檔室有了單獨(dú)庫(kù)房，有專職檔案員，對(duì)底圖的保管設(shè)定了些規(guī)章。再后來公司擴(kuò)展到一定規(guī)模，搬遷到新址，檔案人員增加到5人，密集柜陸續(xù)添加，對(duì)項(xiàng)目文件管理逐步規(guī)范，除了底圖外開始接收文件資料和電子文件?，F(xiàn)今當(dāng)公司員工增加到400多人，原有的庫(kù)房已不堪重荷，公司租用臨近辦公樓讓庫(kù)房面積增加一倍，檔案員增加到6人，包括了底圖、文件資料和電子文件集合一起完整的項(xiàng)目文件檔案已基本建立，除此之外還承擔(dān)著圖書借閱、項(xiàng)目藍(lán)圖曬印和派送等業(yè)務(wù)。
2.2庫(kù)房從無到有，人員從兼職到專職專業(yè)，從資源有限談不上管理到建立日益完善規(guī)范的管理手段，從單一只保管底圖到覆蓋文件資料和電子文件的管理，從手工檢索到借助專門的檔案管理軟件，這一切都是隨著公司的成長(zhǎng)一步步探索辛苦建立的。從本公司和圖檔室的成長(zhǎng)軌跡可以看出，建筑設(shè)計(jì)企業(yè)要做好項(xiàng)目文件歸檔工作必須具備長(zhǎng)遠(yuǎn)目光、有檔案意識(shí)、有持續(xù)的投入，檔案員要有專業(yè)知識(shí)、有破釜沉舟的毅力，根據(jù)企業(yè)發(fā)展的每個(gè)階段，堅(jiān)定朝目標(biāo)不斷調(diào)整、踏實(shí)前進(jìn)。
三、執(zhí)行力不強(qiáng)，管理手段不夠先進(jìn)。
3.1在執(zhí)行力方面上存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的現(xiàn)象。雖然公司歸檔制度日漸完善，可是具體操作起來特別是收集方面缺乏有效監(jiān)控，出現(xiàn)設(shè)計(jì)人員歸檔積極性不高、文件缺失及準(zhǔn)確性不高的問題，有部分設(shè)計(jì)人員認(rèn)為自己保管檔案材料能夠方便工作，不愿上交集中管理。針對(duì)這些情況，公司通過增加圖檔室督促處罰的權(quán)限使用經(jīng)濟(jì)手段管控，同時(shí)加大宣傳力度提高重視，用雙重手段確保項(xiàng)目文件順利收集以便歸檔。
3.2建設(shè)項(xiàng)目工期較長(zhǎng)，因此項(xiàng)目文件也會(huì)跨越較長(zhǎng)時(shí)間，更迭也多，資料分散面廣，人員流動(dòng)性高，相關(guān)責(zé)任難落實(shí)，導(dǎo)致不少重要文件損毀、丟失，有時(shí)會(huì)因項(xiàng)目歷時(shí)久遠(yuǎn)難以判斷文件新舊真假，所以要求管理更細(xì)致、責(zé)任更明確、把關(guān)更嚴(yán)格。本公司以項(xiàng)目文件歸檔范圍為依據(jù)，明確當(dāng)中每類文件的收集時(shí)間，選取各設(shè)計(jì)階段結(jié)束的產(chǎn)值申請(qǐng)、工程竣工驗(yàn)收和設(shè)計(jì)人員離職這3大時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行并嚴(yán)格把關(guān)。另外，明確并加重項(xiàng)目負(fù)責(zé)人和專業(yè)負(fù)責(zé)人在項(xiàng)目文件歸檔中肩負(fù)的責(zé)任。每個(gè)設(shè)計(jì)階段結(jié)束后，要求項(xiàng)目負(fù)責(zé)人組織各專業(yè)申報(bào)產(chǎn)值，規(guī)定申報(bào)產(chǎn)值時(shí)必須附帶上交本階段最重要的項(xiàng)目文件，減少重要文件在項(xiàng)目建設(shè)周期長(zhǎng)下的損失。而剩下的大部分項(xiàng)目文件則留在設(shè)計(jì)人員手中，通過自然更迭，保留有用的去掉無價(jià)值的。期間設(shè)計(jì)人員離職時(shí)，圖檔室會(huì)監(jiān)督項(xiàng)目負(fù)責(zé)人和接手的設(shè)計(jì)人員做好交接工作，以免項(xiàng)目文件流失。在項(xiàng)目全面竣工后，由項(xiàng)目負(fù)責(zé)組織各專業(yè)設(shè)計(jì)人員對(duì)要移交圖檔室的項(xiàng)目文件進(jìn)行匯總和初步篩選，提高準(zhǔn)確性，杜絕后補(bǔ)現(xiàn)象。另一方面，現(xiàn)今計(jì)算機(jī)的普及和廣泛使用，讓項(xiàng)目文件里的電子文件所占分量越來越重，在上述3大時(shí)間點(diǎn)更要強(qiáng)調(diào)電子文件收集，確保項(xiàng)目文件歸檔的全面完整。
四、積極介入，主動(dòng)服務(wù)
圖檔室這幾年不斷強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，積極開發(fā)檔案管理軟件，實(shí)現(xiàn)檔案信息輸入、檢索、利用等的現(xiàn)代化。讓設(shè)計(jì)人員感覺資料存放在圖檔室更安全方便，查找起來更迅速、準(zhǔn)確，逐漸的設(shè)計(jì)人員愿意把項(xiàng)目文件都移交到圖檔室集中保管，圖檔室也能順利收集到更完整的項(xiàng)目文件。
以上是本公司圖檔室在項(xiàng)目文件歸檔工作中碰到的問題及解決思路，檔案收集、整理、保管、鑒定、統(tǒng)計(jì)、利用等的具體操作在此不詳細(xì)敘述。企業(yè)檔案工作任重道遠(yuǎn)，建設(shè)項(xiàng)目文件只是企業(yè)研發(fā)、生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)、管理眾多檔案中的一小部分，需要和文書、科技、照片、會(huì)計(jì)、實(shí)物、電子等類型檔案合在一起才能真實(shí)完整反映企業(yè)全貌，為企業(yè)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展服務(wù)。推動(dòng)企業(yè)檔案工作的開展，需要企業(yè)全體員工、領(lǐng)導(dǎo)和專兼職檔案員熱愛企業(yè)、著眼未來、增強(qiáng)責(zé)任感、提高檔案意識(shí)、并且不懈努力共同創(chuàng)造！
參考文獻(xiàn)：
1研究目的
初中畢業(yè)生升學(xué)考試深化了教育改革，改善與促進(jìn)了學(xué)校體育辦學(xué)條件和體育教學(xué)水平。然而在目前各省市大面積實(shí)施此項(xiàng)工作的時(shí)候，在具體操作上也出現(xiàn)了一個(gè)不容忽視的問題，即相當(dāng)一部分省市在中考體育上以跑(50m)、跳(立定跳遠(yuǎn))、投(原地推鉛球)作為考試項(xiàng)目，并且多年不變。由于考試的指揮棒作用，使得不少學(xué)校沒有按國(guó)家九年義務(wù)教育體育教學(xué)大綱的要求上課，出現(xiàn)考什么就教什么和練習(xí)什么的“應(yīng)試”教育現(xiàn)象。其結(jié)果是引起學(xué)生三基水平降低，身體素質(zhì)和健康水平畸型發(fā)展，據(jù)1995年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，我國(guó)學(xué)生耐力素質(zhì)下降。這除了其它原因外，中考體育作為指揮棒的力量不可忽視。這種不科學(xué)的人為規(guī)定考試項(xiàng)目且歷年不變的考試方法，再也不能繼續(xù)下去了。
本研究力求探索比較科學(xué)合理的中考體育項(xiàng)目設(shè)置體系，為我國(guó)中考體育項(xiàng)目的設(shè)置提供參考依據(jù)。
2研究方法
文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料和全國(guó)已進(jìn)行此項(xiàng)工作的省市歷年來中招體育項(xiàng)目設(shè)置情況。觀察訪問法：在1993~1996年中招體育考試期間，實(shí)地在黃石、鄂州、武漢等體育考場(chǎng)觀察考試情況，訪問有關(guān)專家與體育教師。調(diào)查問卷法：向湖北省有關(guān)專家和學(xué)者就中考體育項(xiàng)目的設(shè)置及其有關(guān)問題進(jìn)行了問卷調(diào)查。發(fā)出問卷107份，回收96份，回收率89.7%。統(tǒng)計(jì)分析法：對(duì)調(diào)查與問卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。專家論證法：在本研究期間，由湖北省教育學(xué)會(huì)體育專業(yè)委員會(huì)先后組織省地市級(jí)體育專干、中學(xué)體育教師代表、大學(xué)有關(guān)教授召開了本課題研討會(huì)兩次，對(duì)中考體育項(xiàng)目的設(shè)置和分類等問題進(jìn)行詳細(xì)論證。
3研究結(jié)果與分析
3.1中考體育項(xiàng)目的設(shè)置
3.1.1設(shè)置原則。設(shè)置客觀合理的中考體育項(xiàng)目，要有科學(xué)的遴選項(xiàng)目依據(jù)的原則。根據(jù)專業(yè)理論分析和多數(shù)專家學(xué)者的意見，本研究按下列3項(xiàng)原則設(shè)置中考體育項(xiàng)目：
(1)以《大綱》為依據(jù)與《標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合原則。
(2)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)原則。
(3)簡(jiǎn)便易行原則。
3.1.2項(xiàng)目篩選?！冻踔畜w育教學(xué)大綱》初三年級(jí)體育課身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力考核項(xiàng)目共10項(xiàng)，《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》15歲年齡組(初三)測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目共19項(xiàng)。我們將《大綱》考核項(xiàng)目與《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目相同的項(xiàng)目，以及雖然項(xiàng)目不同，但健身價(jià)值大，又便于操作的項(xiàng)目共21個(gè)，列成問卷表，供專家選擇。結(jié)果支持率達(dá)到遴選合格標(biāo)準(zhǔn)(50%)以上的項(xiàng)目有：
50m、100m、800m(女)、1000m(男)、立定跳遠(yuǎn)、急行跳遠(yuǎn)、引體向上(男)、推鉛球、擲實(shí)心球、1min跳短繩、20s立臥撐(男)、1min仰臥起坐(女)、計(jì)時(shí)運(yùn)球上籃等。我們將上述問卷結(jié)果在研討會(huì)上作進(jìn)一步論證，專家形成的傾向性意見為：男女項(xiàng)目應(yīng)等同。引體向上為男生項(xiàng)目，而與此對(duì)應(yīng)的女生項(xiàng)目斜身引體向上沒有被選上；計(jì)時(shí)運(yùn)球上籃在目前學(xué)校體育設(shè)施實(shí)際條件下不可能大面積操作；1min跳短繩無統(tǒng)一的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，不便于操作；故此3項(xiàng)應(yīng)予以刪除。另外，考慮到山區(qū)和貧困農(nóng)村學(xué)校體育場(chǎng)地的情況，建議用3min25m往返跑作為800m(女)和1000m(男)的替代項(xiàng)目。故此，正式確定的中考體育項(xiàng)目為下列8個(gè)項(xiàng)目：50m、100m、立定跳遠(yuǎn)，急行跳遠(yuǎn)，800m(女)、1000m(男)(替代3min25m往返跑)，推鉛球，擲實(shí)心球，1min仰臥起坐(女)20s立臥撐(男)。
3.2中考體育項(xiàng)目的分類
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前全國(guó)有70%以上的省市中考體育項(xiàng)目采用按身體基本活動(dòng)能力的分類方法，即分為跑、跳、投3類。這種分類法雖然可操作性強(qiáng)，但卻不利于學(xué)生有效地增強(qiáng)體質(zhì)。通過對(duì)專家的訪問與座談，本研究認(rèn)為以綜合分類法較為合理。即分類既要考慮到有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，又要考慮到大面積考試的可操作性，還要考慮到學(xué)生在考試中身體各部的承受能力。根據(jù)對(duì)中考體育的現(xiàn)場(chǎng)情況考察，考試宜采用一個(gè)單元完成；從學(xué)生的身體負(fù)擔(dān)和實(shí)際操作考慮，考試項(xiàng)目不要超過3個(gè)。因此，中考體育項(xiàng)目分成3類為宜。
如何把上述8個(gè)考試項(xiàng)目科學(xué)合理地分成3類呢?文獻(xiàn)資料表明，50m跑、100m跑和急行跳遠(yuǎn)的成績(jī)相互是高度相關(guān)的。立定跳遠(yuǎn)是急行跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)，理應(yīng)相關(guān)顯著。為進(jìn)一步證實(shí)，我們?cè)趦蓚€(gè)中學(xué)的初三年級(jí)中進(jìn)行了50m與立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，學(xué)生的此兩項(xiàng)成績(jī)相關(guān)系數(shù)達(dá)0.75，呈顯著相關(guān)。所以，我們完全有理由把表現(xiàn)肌肉爆發(fā)力的“跑”和“跳”的項(xiàng)目歸為一類稱為速度彈跳類。至于推鉛球和擲實(shí)心球是表現(xiàn)上肢力量的，仰臥起坐和立臥撐主要是表現(xiàn)腹部和腿部力量的，它們都可以歸為力量類。因此，中考體育8個(gè)項(xiàng)目分成下列3類：第1類(速度彈跳類)：①50m；②100m；③立定跳遠(yuǎn)；④急行跳遠(yuǎn)。第2類(耐力類)：⑤800m(女)、1000m(男)(替代：3min25m往返跑)。第3類(力量類)：⑥推鉛球；⑦擲實(shí)心球；⑧1min仰臥起坐(女)20s立臥撐(男)。依照排列組合原理，在每一類中抽一項(xiàng)進(jìn)行搭配，可組成12套考試試題。每年由省市有關(guān)行政部門主持，按照隨機(jī)原則抽取一套試題作為當(dāng)年中考體育項(xiàng)目。
