發(fā)布時間：2022-12-23 13:11:21
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中考體育項目樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
【摘要】通過對河南省鄭州市、安陽市、平頂山市的認真調研，文章認為在目前的初中體育教學課堂中，“應試化”的影響是非常明顯的，好在近些年體育新課改的目標也在不斷得到實現(xiàn)。中考體育考試項目日益受到重視，必然會帶來體育課堂教學的新變革。只有深入教育教學一線，才能夠發(fā)現(xiàn)問題，并最終解決問題。
【關鍵詞】河南省中考體育項目；初中體育教學內容；影響
【科研課題】本文系2016年河南省省級名師培育項目培訓對象科研課題《河南省中考體育項目對初中體育課堂教學內容的影響研究》的階段性研究成果（編號：0216008）。
隨著中招體育分值的逐步提高，中考體育項目越來越受到人們的重視。2016年，以河南省為例，河南省教育廳下發(fā)《關于切實做好2016年初中畢業(yè)生升學體育考試工作》的通知，明確將中考體育考試成績由原來總分50分提高為70分。這足以說明體育項目已經成為中考的一個非常重要的組成部分。
一、2016年河南省中考體育考試項目及方法分析
1995年，河南省在中招招生政策上做出了重大改革，學生不僅要參加文化課考試，還要參加體育項目考試，體育成績滿分為30分，計入中招升學總成績內。2013年，河南省人民政府辦公廳又印發(fā)《轉發(fā)教育廳等部關于進一步加強學校體育工作意見的通知》（豫政辦〔2013〕58號）并要求：從2013年起，全面組織初中畢業(yè)升學體育考試，我省中招體育考試統(tǒng)一按滿分50分計入中招分。2016年，河南省教育廳下發(fā)《關于切實做好2016年初中畢業(yè)生升學體育考試工作》的通知，明確指出將中考體育考試成績由原來總分50分提高為70分。這是對中考體育加試時隔不到三年進行的一次重大改革。
在2016年進行的中考體育加試中，河南省所選取的考試科目及分值為：總分值70分，項目分別為必考科目長跑（男子1000米，女子800米）20分，選考科目（一）技巧類（50米跑或跳繩）14分，選考科目（二）素質類（立定跳遠或投擲實心球）14分，選考科目（三）技能類（籃球運球或足球運球）14分，過程管理為8分。這一考試內容及“必考+選考+過程管理”的評分標準，充分體現(xiàn)了素質教育所秉持的開放性理念，使學生有了更多貼近自身實際的多樣化選擇，保障了每個學生的體育加試都能夠最大限度體現(xiàn)公平性原則。
二、河南省部分地市初中體育教學內容現(xiàn)狀
在初中體育教學中，如何根據(jù)學生的身心發(fā)展狀況設置科學合理的教學內容是初中體育教學首要解決的重要問題。通過對河南省鄭州、安陽、平頂山三市的調研，筆者基本掌握了這些地區(qū)體育教學的現(xiàn)狀，就教學內容來說，三地略有差異。
在鄭州市所調查的17所初中中，開展的體育教學內容除長跑、短跑、擲實心球、立定跳遠、跳繩、籃球、足球外，還包括游泳、羽毛球、乒乓球等內容，基本涵蓋適合現(xiàn)階段學生學習的全部運動項目。而安陽市和平頂山市的調查結果則讓人不很滿意，除了中考體育加試所列的7項運動項目外，只有很少部分學校開展了相關的教學活動，多數(shù)學生只能夠靠自己的興趣愛好在體育課上進行乒乓球、羽毛球等內容的訓練。而對于對場地要求相對高的足球運動，其在各個地區(qū)的開展明顯不如籃球。
三、河南省中考體育項目與初中體育課堂內容的關系分析
（一）河南省中考體育項目對初中體育課堂內容的積極影響
中考作為義務教育階段的最終考試，是學生學習的重要轉折點，每一分對學生來說都很重要。作為選拔性考試，相對于文化課長時間積累的來之不易，學生通過自己的鍛煉和良好發(fā)揮，在中招考試中獲得相對較好的體育加試成績的難度并不很大。中考體育項目的設置，在很大程度上體現(xiàn)了體育課的價值，讓家長和學生充分認識到德智體全面發(fā)展的重要性。
同時，中考體育項目的合理設置，能夠為初中體育課堂教學目標的完成提供一個相當明確的教學目標。在體育課的教學過程中，如何檢測實際的教育教學成果是比較困難的，即便設置了考核的目標，可操作性也較難處理。例如，對于初中畢業(yè)生需要達到的具體體能標準是非常明確的，當我們在教學過程中發(fā)現(xiàn)有些學生存在由于方法、技巧等問題不能掌握而導致未達標時，通過運用正確的方法為學生提供充足的學習和練習時間，這些任務還是能夠完成的。中招體育考試項目的設置為中學體育課堂教學內容的檢驗效度提供了明晰的標準。
（二）河南省中考體育項目對初中體育課堂內容的消極影響
中考體育項目對初中體育課堂內容“應試化”的消極影響是顯而易見的。應試教育是我國幾千年教育形成的巨大缺陷，雖然素質教育的口號已經喊了很久，素質教育的推進也在持續(xù)進行，但我們不可否認，目前中學體育課堂仍存在“應試化”因素。
在“應試化”的影響之下，中考體育考試考什么，我們的體育課就教什么，學生也就練什么。這是一個觀念上的錯誤，我們需要認識到教育的目的在于教育人而不在于考試。在很大程度上，這一消極影響還會隨著體育加試所占比例的增加而愈演愈烈。這尤其要引起我們廣大初中體育教師的高度重視。
四、結語
通過對河南省鄭州市、安陽市、平頂山市的認真調研，筆者認為在目前的初中體育教學課堂中，“應試化”的影響是非常明顯的，好在近些年體育新課改的目標也在不斷得到實現(xiàn)。中考體育考試項目日益受到重視，必然會帶來體育課堂教學的新變革。只有深入教學的一線，才能發(fā)現(xiàn)問題，并最終解決問題。
首先，要不斷加大對體育新課改的投入力度，提高教師的教學水平。作為教育教學活動的組織者，教師在教學中的作用是非常重要的。通過學習和研究新課標，教師不斷增強在實際教學活動中的創(chuàng)造性，能夠更好地完成各項教學目標。對于廣大初中體育課教師來說，如何把握課程標準、中考體育考試項目的變化是非常重要的。因此，學校需要加大對新課改的投入力度，建立一支素質過硬的一線教師隊伍。
其次，要繼續(xù)深化素質教育改革，不斷消除應試教育的影響。應試教育的危害是非常大的，對于培養(yǎng)全面發(fā)展的青少年是非常不利的。相對于應試教育的重災區(qū)，體育課的“應試化”程度已經如此明顯，那我們就不應忽視“應試化”的危害。這當然需要家長、教師、學校、教育主管部門，乃至國家、社會的層面，全面動員起來，將素質教育持續(xù)推進下去。
【參考文獻】
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關鍵詞：利用土資源 體育 訓練
中圖分類號：G62 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2013）12-0177-01
近幾年，體育學科被國家、省引起了高度重視。在初中，將體育納入中考學科考試，并記入中考分數(shù)，參與高中（中專）招生的錄取分數(shù)考察。體育老師上課不再像過去那樣：“一個哨子兩個球，老師跟著學生走”的單一教學方式，取而代之的是從初一年級起，就得精心按照體育教材的教學要求和體育中考項目的要求，對學生進行體育動作技能的扎實教學和訓練，否則，體育學科中考成績就將會影響學生進一步升學的希望，貽誤學生的前途和未來。同時，近幾年，大學、高中都有相對應的體育特長生的招生，讓有體育有特長的學生，在未來發(fā)展中，有發(fā)揮特長的機會，為將來健康成長和職業(yè)尋求打下基礎。
然而，農村中學由于種種原因，體育教學不能完全依靠上級將教學資源配齊，只能因地制宜地開發(fā)利用各種資源，特別是“土資源”來發(fā)揮體育教學應有的教育優(yōu)勢，使體育教學與地方特色結合起來施教。這樣才能激發(fā)學生的學習興趣和積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，更好的實現(xiàn)體育教學目標。體育學科參與中考后，給我們廣大的基層體育教師提出的要求不是降低了，而是提高了，同時也為教師與學生進行體育教學資源的開發(fā)提出了更廣闊的空間。如何開發(fā)體育校本資源，已經成為我們一線體育教師研究的重要課題。我的做法是：
一、對體育設施資源的有效開發(fā)
1.現(xiàn)有器材的一物多用。這就需要我們開放思維，充分發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，挖掘體育器械的多元功能。例如：初中體育中考項目有跳繩、擲實心球的項目。跳繩索學生可以練跳繩，做繩操；學生還可以用跳繩索捆實心球練習投實心球，增加樂趣增強背力。再例如：籃球、排球和足球是初中生中考體育項目之一，往年排球是必考科目。但由于學校條件有限，又不能發(fā)動學生自己購買這些球。學生在練習排球時，排球不可能滿足一人一個練習，我除了安排分組練習托球和墊球外，就把籃球放給身體素質較好的男生，把籃球當作排球練習，這些男生的背力肘腕力都普遍較好。有時，我也用排球替代籃球讓學生運球投籃的練習。有時，也把足球也當籃球、排球讓學生練習用。
2.體育場地器材的合理設計。我所在的農村中學，由于學校規(guī)模不大，最多從初一年級到初三年級，每個級4個班。學校場地限制，學校操場只有兩個籃球場那么大，在有限的場地中，平時有兩個體育教師同時上體育課，要讓兩個班的同學在有限的場地中上好體育課，這就必須充分合理的安排好體育場地的設施配備，我的做法是：先畫出兩個籃球場地的范圍，再在兩個籃球場地內部安排排球場地。在兩個籃球場地外安排跑道。在跑道外的不規(guī)則地段安排跳高跳遠沙坑，利用跑道作為助跑跑道。在兩個籃球場的外側與跑道的內測處安排單雙杠架。在體育課教學時，能有效的利用場地在注意安全的前提下，分組分散進行訓練。同時，兩個班級同時上體育課也不覺得打擠。
3.鼓勵學生自制體育訓練器械。如：初中體育中考項目中，男生有引體向上、女生有仰臥起坐的考試。男生往往臂力不足，手軟，做引體向上做不了幾個，我要求學生每人用布袋兩個裝上沙子縫制沙袋、每天雙手平舉提沙袋5至10分鐘來鍛煉臂力，并要求學生在提沙袋時，配合收腹的深呼吸練習。女生在練習仰臥起坐時，要求學生利用好自己的床，要求家長、同學幫助壓腿，堅持每天起床時或睡覺前練習5分鐘。另外：立定跳遠是中考項目之一，而且常常是必考，學生因為彈跳不好影響成績較多，我要求學生自制沙袋搬在腿上，利用空地練習跳、利用臺階往上跳來練習彈跳。再如：坐位前起屈的測試也是中考項目，測試的是學生的身體柔韌度。大多數(shù)學生在這方面都較差，我除了要求學生每天直立用手摸地、手掌觸地練習外，還安排同學間互助壓腿、壓腰練習。
4.廢物利用。如：投擲課，按理要用實心球的。課前我就設想把實心球改成了揉成大團的報紙，對學生掌握前后拋技術有很好的幫助作用。同時加強了安全教學。讓他們先站成一個大圓，隨機找?guī)讉€比較靈活的學生站在圓中，讓他們對準中間的學生進行投準練習，規(guī)定只要砸中了，就是成功！在練習中，學生為了盡量投得準，想盡了辦法！甚至有的學生干脆從下向上拋！于是我叫了暫停，規(guī)定只許從肩上投！當學生玩得差不多后，我又讓學生站成一排，進行擲遠比賽，看誰擲得遠！從足球場的一端開始擲，看擲幾次能擲到另一端！這樣，讓學生變換不同的玩的花樣，學生沒有感覺到在學習什么技能，卻掌握了投擲的基本技巧與技能，學生在一種玩的情境中學會了知識，體驗到了成功的樂趣。在此基礎上，我要求學生每人找一個跟實心球大小重量一樣的石頭，進行平時練習，練習時，要求學生注意自身的安全和周圍有沒有人，不要砸傷自己和他人。
二、對體育教學內容和形式的科學開發(fā)
1.不斷建立興趣小組
為了進一步提高學生自主學習探究式的學習方式，保證學生每天一小時的鍛煉時間，我根據(jù)學生的興趣愛好，成立了各種興趣小組，如：籃球興趣小組，排球興趣小組，登山興趣小組等。利用課余時間和周六日，組織興趣小組開展活動，讓學生在興趣的趨勢下，搞好體育技能動作的練習，使學生的特長得到發(fā)揮。
2.對體育教學組織形式的改革
對于課堂教學的形式可采用體能分組、男女分組、男女合組和友情分組等各類小群體來激發(fā)和刺激學生學習的興趣，以求學生更大地參與運動；如：改革傳統(tǒng)的課間操為大課間體育活動。既避免了單一學科課程模式，又活躍了校園體育文化。其組織形式多樣、活動內容豐富、練習時間充足，真正使學生“到陽光下、到操場上、到大自然中”生 動活潑地自主發(fā)展。
3.對民族體育的挖掘
民族體育經過千百年的流傳，既有各自特色，又有良好的健身價值。如 武 術、花色 跳 繩、踢 毽 球 、等，我 都 精 心 引 進 課堂，使課堂豐富多彩，也為我們的體育中考項目的練習起到了很好的作用，以此也補充了校本教學資源。
4.利用好節(jié)日紀念活動的匯報展示和組織校級運動會
學校在“五四、六一、十一”都要組織一定的紀念活動，在學校的支持配合下，我精心組織學生，在活動時，開展隊列隊形、墊球托球、投籃、跳繩等的比賽展示，既活躍了節(jié)日氣氛，也使校學生的鍛煉情況得到驗證。同時，每年都根據(jù)學校實際，結合教學和中考項目要求，組織校級運動會，讓學生全員參與，使學生的運動技能和體育教學狀況得到充分展示。
三、對體育人力資源的積極開發(fā)
一切教學活動都離不開組織者，參與者。學校教育活動的直接參與者是教師和學生，在體育與健康課程實施過程中，除了體育教師以外，還應注意開發(fā)和利用班主任、有體育特長的教師和校醫(yī)等人力資源，充分發(fā)揮他們的作用。此外，應充分調動學生的主動性和積極性，發(fā)揮有體育特長學生的骨干作用，例如在平時的教學中，大課間活動中，課外活動中請他們作示范、當輔導員等。在校外還發(fā)揮社會體育指導員的作用，請他們輔導學生進行體育活動。在家庭，應充分發(fā)揮家長對學生的體育活動進行督促、幫助的作用。
綜上所述，對體育教學資源的開發(fā)，既要倡導了“百花齊放、百家爭鳴”的體育課程發(fā)展多樣化理念，又要努力彌補現(xiàn)階段體育教學條件的不足，吸引更廣大學生積極主動地參與體育活動，促進學生在身心健康發(fā)展，為進入高一級學校學習打下基礎。
參考文獻
[1]馮克誠 何曼青主編《學生能力培養(yǎng)與訓練實用書》.
摘 要 我國教育體制不斷改革，如何在新的教育形勢下加強初中體育教育，綜合提高學生們的身體素質，已然成為初中體育老師們的首要難題。既不能揠苗助長，也不能坐視不管，只有依據(jù)學生們的身體情況，從實際出發(fā)，由易到難地有針對性地開展訓練。本文從四個方面進行詳細闡述，力求為初中體育教育事業(yè)做出力所能及的貢獻。
關鍵詞 中考體育考試 身體素質 訓練方法
近年來，我國越來越重視對學生的綜合素質的培養(yǎng)，各地區(qū)積極響應號召，體育測試已經成為初中學業(yè)水平考試的必考項目之一。但是因為巨大的課業(yè)壓力，很多學生缺乏體育鍛煉，身體素質偏低，因此，如何有效提高中學體育的教學質量，加強對學生的教育，成為了每一位初中體育老師的研究方向。
一、未雨綢繆，盡早開始準備
如今，體育成績已經被計入中考總成績當中，其分數(shù)的高低也會對學生造成影響，因此，它的地位和數(shù)理化生等文化成績同等重要。對于體育考試的訓練，切不可臨時抱佛腳，而是應該從學生剛入校起，就對其進行思想教育，讓他們盡早意識到體育成績的重要性。不僅僅是為了參加中考，更是為了能讓學生們擁有一個健康的身體。
二、因材施教，采用適宜的方式
每一個學生的身體情況大不相同，因此，老師在平時的體育素質訓練中，應該先充分了解學生的身體素質狀況，從實際情況出發(fā)，盡可能針對每一個學生制定適合其訓練的教學方法，若有極個別特殊情況，一定要不懼麻煩，對其進行耐心的個別指導。要讓學生們在訓練中相互合作，共同進步，也可以組成小組，在競爭中相互促進。但只有集體訓練是無法讓學生們達到高標準的，畢竟存在個體差異，每位同學之間的弱項各不相同，因此，還應該積極幫助他們針對自己的不足進行專項突破，以提高整體能力。
三、情緒調整，保持良好的心態(tài)
（一）心理暗示法
所謂心理調節(jié)，是指運用自我鼓勵、語言調節(jié)等自我心理活動來對心情、情緒進行調節(jié)，這樣可以轉移注意力，幫助減輕自我壓力。由于課業(yè)壓力或是對體育考試的恐懼，學生在訓練過程中會感到疲勞，甚至心生厭煩情緒，這些都不利于訓練的效果。而心理調節(jié)法是指通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺這五種感官元素，來給自己進行心理暗示，幫助人們與自己的潛意識進行溝通，靜下心來聽潛意識的聲音，它會告訴你應該注意什么、怎么去做，因此，它可以有效地影響人的行為。當潛意識帶給我們積極輕松地暗示的時候，能夠有效地幫助學生調節(jié)心理狀態(tài)，盡快適應環(huán)境，舒緩神經，從而達到訓練的效果甚至是在考試時超常發(fā)揮。例如：在訓練過程中如有學生感到厭倦，不愿意再繼續(xù)參加訓練，可以讓其靜坐或是平躺，讓自己思緒平靜下來，告訴自己“我一定可以做到的，我還遠沒有到達自己的極限”、“訓練是一件輕松快樂的事情，我樂于接受它”之類的正能量的話。
（二）變換環(huán)境法
顧名思義，變換環(huán)境法即是改變訓練環(huán)境，讓學生在訓練過程中能夠獲得新鮮感，以此來減輕心理感到訓練枯燥和疲勞的程度。假如一直以來都在同一個地方進行同樣的訓練，一定會讓學生的思想和身體都感到麻木，大腦皮層產生疲勞感，因此，適時地改變訓練環(huán)境，就會迅速提高大腦皮層和機體的興奮度，進而輕松提高訓練效率。在新的環(huán)境中，學生的心情會因好奇感而變得歡快明朗，對外界環(huán)境的關注可以有效降低他們對訓練壓力的關注，能輕松完成訓練，甚至生理負荷承的受能力也能得到明顯提升。
（三）模擬考試法
考試中的不確定因素的發(fā)生或多或少會影響考生在考試過程中的正常發(fā)揮，假如能夠提前對可能發(fā)生的情況做出預判，并做好應對準備，就能一定程度上消除這些不利影響，保證考生的正常發(fā)揮。因此，在平常的體育訓練過程中，老師應該帶領學生一起，針對考試過程中可能出現(xiàn)的各種情況或問題進行預測，并針對特殊情況展開特殊訓練，避免學生在考試過程中遇到情況而手足無措，最終影響考試的發(fā)揮。
四、混合訓練，專項集訓相結合
體育訓練的目的絕不僅僅是為了學生去參加中考，獲得一個分數(shù)而已，更加重要的意義在于強身健體，只有擁有一個健康的身體才能承受住學習帶來的壓力，因此，在平時的訓練過程中，不能只對考試項目進行專項訓練，還應該豐富訓練的內容和方法，加入一些其他訓練在里面，比如乒乓球、羽毛球、健美操等，讓學生們真正感受到體育的快樂與精髓。
五、總結
隨著我國綜合國力的增強，全民體育的發(fā)展趨勢較好，中國體育也將與世界接軌。新一代的學生也不再只會讀書，卻沒有一個能讀書的好身體了，提高他們的強身健體意識，是每一個體育老師義不容辭的責任。但是，訓練不是花拳繡腿，針對初中體育中考考試項目的訓練一定要從實際情況出發(fā)，一步一腳印，踏實地往前邁進。
參考文獻：
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我們來到未來，我們看到的是一片綠色和藍色，所以的人們都開著自己的環(huán)保飛船飛來飛去，而且人們步行的時候也是飄在空中的，因為地面上全部都是花草和湖水，所以人們不能踩在地上，不然就會被警察捉去，這時候的警察非常發(fā)達，因為在外面執(zhí)行任務的全部都是機器人，只有指揮部里才有人。所以那時候警察的傷亡性已大大的下降了。
下面我們再說住宅，那時候的住宅都是懸在空中的，因為地面上只準留下花草和湖水以及小動物。那時候建筑住宅的材料都是十分特殊的，這種材料耐壓、防水、防火、防輻射、防電擊、防地震?？芍^是人們蓋房筑宅的材料。
我們當時的醫(yī)學技術已經非常非常的先進了，而且當時我們國家的克隆技術已經達到了可以給病人替換五臟六腑的地步了，到了那個時候，幾乎人人都可以長壽。因為那個時候我們的生命即將走到盡頭的時候，我們可以移植一個克隆心臟，那樣的話我們就可以長壽了。
我們未來最最重要的就是環(huán)保，假設我去買東西，一共要花五塊錢，那我就去種下五棵小樹苗，那樣的話既買了東西，又保護了環(huán)境，真是一舉兩得，當你吃完了食品以后，留下的垃圾袋放到一個再造垃圾桶里，這個再造垃圾桶的垃圾到了一定的量之后就會把它變成一個精致的陳設品。這樣的話就不用再把它一次次的廢舊利用了。
我們的未來可能是一張隨意可以更改的藍圖，也可能是一張不可以改變的藍圖，但是我們的未來一定會變得非常美好，非常先進，非常文明的。因為時代是要改變的，所以我們人類也是要改變的，我相信，未來的世界一定是一個超出我們想象的世界!而且還會永無止盡的繼續(xù)下去，永遠永遠。
Each people all have own dream, of course, I was no exception, some people want to be scientists, some people want to be an inventor, there are people who want to be a writer, while I want to be a teacher.
如果，我真當上了一名教師，我會做一個和學生打成一片的好老師，只要一有時間我就要和他們一起快樂的玩耍。
If I really became a teacher, I would make a good teacher and students, as long as one has the time I to be with them happily.
如果，我真當上了一名教師，我回做一個成為同學門朋友們的好老師，只要一有時間，就和他們一起談心，讓他們把他們知道有趣的事一起說出來。
If, I really became a teacher, I'm doing a become classmates door friends good teacher, as long as there is a time, and they talk together, let them to know that they are interesting things to say it together.
如果，我真當上了一名老師，我會做一個獎罰分明的好老師，有同學進步了，我會表揚他并獎勵他一些文具，讓他再接再勵。如果，有誰學習退步了，我會激勵讓他不要灰心。
If, I really became a teacher, I would make a fine good teacher, students progress, I will praise him and reward him some stationery, let him do it again. If, who is learning a step backwards, I will let him not to lose heart excitation.
關鍵詞：體育中考改革；耐力項目；教學形式
中圖分類號：G807 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.03.013
前言
2013年廣州體育中考必考項目為中長跑項目（女生800米、男生1000米）。此次中考改革，是從中學生耐力素質逐漸下降的現(xiàn)狀出發(fā)，旨在提高學生體能，增強其身體素質。眾所周知，800米與1000米屬于田徑中的中長跑項目，長期鍛煉能夠提高心肺功能與有氧代謝能力，增強體質，同時能培養(yǎng)中學生頑強、堅毅的性格。該項目對速度和耐力都有較高的要求，而處于中學階段的學生，由于身心發(fā)育不太成熟，練習中長跑項目時容易出現(xiàn)畏難與厭煩情緒，中長跑作為必考項目，在教學過程中將對教師提出更大的挑戰(zhàn)。本文以體育中考改革為背景，以廣州市的中學生為對象，結合不同學校的具體環(huán)境，以班級訓練為主，因材施教，在原有的耐力訓練方法的基礎上，通過改變教學形式，在愉悅與主動的前提下，提高學生耐力素質、錘煉其思想品質。
1中學生的特點
中學生處于生長發(fā)育的第二次高峰階段。這個時期的青少年主要表現(xiàn)在中樞神經系統(tǒng)正逐漸完善，肌肉力量及肺活量等隨之增大，第二信號系統(tǒng)也已經起主導作用，此時神經系統(tǒng)通常趕不上心肺機能提出的需求，加之其骨骼富有彈性，堅固性差，容易彎曲，肌力較弱，容易發(fā)生機制，以致耐力差，身體容易疲勞，但恢復卻比較快。
在初中階段，學生感知覺增強，有意記憶明顯發(fā)展，抽象邏輯思維的發(fā)展占主要地位，情感外露，易激動，有時偏激，情緒兩極化明顯，好斗，自尊心極強。同時，愛好廣泛，求知欲強，興趣處于分化階段，喜歡的運動項目呈現(xiàn)出性別差異。在意志方面，自我控制能力有所發(fā)展，獨立性增強，活動的自覺性和主動性有所提高。
初中生學習任務緊張，面臨著較大的中考升學壓力。耐力素質需要時間條件和場地條件提供保證，持之以恒地進行訓練才能獲得提高。我們知道，中考體育不同于專業(yè)體育考試，它是以班級為單位進行教學，存在人數(shù)眾多，場地設施以及教師資源有限的現(xiàn)狀。加上學校、社會、家庭，對體育考試所持的態(tài)度與重視程度不同，對教師在耐力項目的訓練與教學，也是一大挑戰(zhàn)。此外，學生的身體素質參差不齊，需要進行醫(yī)務監(jiān)督，在安全第一的前提下，如何因地制宜，因材施教地進行訓練，取得良好的教學效果，這才是最重要的。
2基于中學生身心發(fā)育特點的耐力項目教學的新思路
2.1耐力項目教學方法新思路
2.1.1重復耐力訓練的教學方法
對于中長跑項目，主要是提高其有氧運動能力，那么最直接的方法就是采用強度不大和跑速穩(wěn)定的長時間持續(xù)跑。一般強度控制在60%左右，心率保持在145次/分，等學生充分恢復后進行第二組練習。運動的量與強度一般是循序漸進的，例如：一個中長跑單元的教學分為4～5課時。首先可以從短距離跑開始，如300～400米。體會跑步時呼吸頻率和步伐節(jié)奏，了解自己體能儲備，找到中長跑的跑步節(jié)奏。接著可以加大中長跑的距離，如800～1000米，體會身體“極點”現(xiàn)象，掌握克服極點的方法。在克服了“極點”的基礎上，學會體能的合理分配。最后，可以加大負荷，用1000～1500米跑來提高耐力能力。
2.1.2趣味耐力訓練的教學方法
針對耐力項目傳統(tǒng)教學方法的不足，近年來，一些通過改變教學內容和練習方式的趣味教學法逐漸被廣大教師采用，如定向越野，充分調動學生的積極性與熱情，將注意點放在練習的過程中，忽略了中長跑的枯燥與乏味，在耐力項目教學中取得不錯的效果。但是從此類相關文獻中，只看到對這種方式的探討，并未對其在教學過程中的負荷量、強度、間歇以及課后的恢復加以控制，這也是不足之處。
2.1.3變換練習內容的教學方法
2.1.3.1游戲法，在運動項目中發(fā)展耐力素質等。通過漁網、貼膏藥、老鷹捉小雞等游戲，或者籃球、足球、健美操等廣大中學生喜愛的運動項目，充分調動學生的積極性，使其耐力素質在快樂中得到發(fā)展。在教學過程中，應充分了解學生的健康狀況，負荷強度以心率為140～150次/分為宜，運動時間在20分鐘左右，可根據(jù)不同項目進行調整。課后應以慢跑、拉伸操等進行放松，促進身體恢復。
2.1.3.2障礙跑、接力跑等。兩者都可以定距離或者定時。前者在跑道上設置一系列障礙，如過木橋，繞標志物，鉆地圈，跨水溝等，將學生的注意點放在超越障礙上。后者通過成員之間的相互鼓勵，利用中學生好斗不服輸，集體榮譽感強等特點，取得好的鍛煉效果。在強度上，心率控制在150次/分左右，時間在5～20分鐘之間，間歇時間以心率恢復到120次/分左右為準，再進行下一組練習。要注意，在教學過程中，不可“一視同仁”，要因人而異，在安全的基礎上提高成績。課后應采用多種方式放松，同時注意各種營養(yǎng)素的及時補充。
2.1.4變換練習方式的教學方法
2.1.4.1變速跑、越野跑等。變速跑的形式多樣，某些特點同越野跑。比如，彎道減速直道加速，將所跑距離分為幾個段落，分別采用慢跑、勻速跑、快速跑、沖刺跑、并步跑和交叉跑等方式。負荷可從較小強度（如心率達到130～145次/分）提高到較大強度（如心率達到170～180次/分），持續(xù)時間在20分鐘左右。注意練習過程中的呼吸節(jié)奏與體力合理分配。
2.1.4.2定時跑或者定距離跑。可以采用12分鐘跑，或者中長距離跑。強度應以心率在145～170次/分之間為宜，不能高于170次/分，否則會產生“氧債”，對機體產生不良反應。課后應采取各種手段積極恢復，消除疲勞，促使身體超量恢復的產生。
2.2 耐力項目教學組織形式的新思路
結合初中生身體素質參差不齊，認識層次和興趣存在著差異等特點，在耐力項目教學中，需要采取多種變化的手段與方式，促進學生自覺鍛煉的積極性，增強其興趣，從而提高耐力成績。
2.2.1.將耐力訓練元素融入到體育課教學中
由于學生運動能力存在個體差異，為了使不同水平的學生全面發(fā)展，避免 “一刀切”教學模式和挫傷學生的自尊心，增強自信心，在提高耐久跑成績的基礎上體驗成功感，就必須選擇有效的教學或者訓練方式。但初中生不同于運動員，故不能照搬運動員的那一套方法進行訓練，因此，在教學中恰如其分地融入適當?shù)挠柧氃?，無疑對耐力成績的提高有很大的幫助。據(jù)此，體現(xiàn)區(qū)別對待，因材施教的原則，提出按水平分組的形式，將耐力訓練與教學合二為一。
2.2.1.1在耐力跑教學課之前，先統(tǒng)一測試，并記錄學生成績。一般情況下，成績呈現(xiàn)兩頭小中間大的分布趨勢，即優(yōu)秀與差都是少數(shù)人群，中間成績占大多數(shù)。根據(jù)測試結果，按同質分組標準，分為優(yōu)秀、良好、良好、一般四個組別（教師可以根據(jù)具體情況，稍作調整）。
2.2.1.2教師傳授各種超越跑的方法。比如追逐跑、領頭跑等。并提出超越他人的要求，旨在激發(fā)學生競爭意識，但是要注意不同組別運動負荷與量的區(qū)別對待。對于優(yōu)秀組，心率控制在170～180次/分，負荷量偏?。涣己媒M別，心率控制在160～170次/分，負荷量略小于優(yōu)秀組；一般組，心率保持在150～160次/分，負荷量小于良好組。運動后采取積極性休息方式，如放松走、慢跑等。
2.2.2通過分組合作的教學形式提高耐力素質
新課程標準要求體育與健康課堂教學的過程是健康第一、培養(yǎng)興趣、學會學習、體現(xiàn)差異的過程，在學會學習方面，注重自主、合作、探究學習，培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維，因此在耐力項目教學中老師可以建立一些互相合作，取長補短的學習小組。這樣采用合作性分組的教學形式，可以促進學生自主學習、合作學習和探究學習的能力，有利于技術的掌握和提高，達到培養(yǎng)學生正確的體育價值觀和責任感以及為終身學習打下良好基礎的學習目標。
2.2.2.1采用異質分組的方式將學生分為若干組，每組5～8人，進行5000米接力跑，對于每人跑步的距離不作要求，只要合作跑完5000米即可?？梢圆捎皿w能較好的多跑一點，耐力一般的少跑一點的方法。
2.2.2.2各小組自由討論，確定各自跑的距離、跑的次序、跑的路徑，在跑步過程中合理分配體力以及終點跑的沖刺等等，最后確定練習方案。教師在此過程中，可以參與學生討論，運用啟發(fā)與鼓勵的方式，幫助學生確定最佳方案。
2.2.2.3 5000米接力跑完畢，各組都出色完成任務，進行評價。
2.3 耐力項目教學評價的新思路
結合中學生的特點，用新的教學方法與組織形式，加上恰當及時的教學評價，耐力項目將取得事半功倍的教學效果。
2.3.1單一內容評價向多元化評價發(fā)展
現(xiàn)在新課程標準關注學生的發(fā)展，教學應從體能、知識與技能、學習態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神以及健康行為等方面進行評價。例如，對于學生的進步，應當及時給予肯定；對于合作類型的項目，比如上文提到的5000米接力跑，可以采用組別評價法，不以個人成績?yōu)闃藴?，從整組的水平進行整體評價，從中培養(yǎng)學生的團結協(xié)作能力。
2.3.2定量與定性相結合的評價
過去在體育課的評價中多是以定量方法來評定成績，這只能起甄別與選拔的作用。從新課程的目標出發(fā)，對于不同水平的學生，我們可以設置不同考核標準，分層次評價。同時，注重對學生的定性評價，如：態(tài)度是否積極，技能是否有進步，是否善于思考努力改進等等。采用定性、定量相結合的評價方法，增強學生興趣，提高耐力成績。
2.3.3絕對性評價與相對性評價相結合
絕對性評價是不顧學生個體差異，“一視同仁”，而相對性評價，有助于學生看到自己的進步，建立體育學習的自信心和自尊心。比如，通過有效的水平分組，以學生的實際情況為起點，設置不同階段，依據(jù)學生個人進步進行評價，讓每個學生都體會到成功感。
2.3.4形成性評價與終結性評價相結合
及時向學生反饋評價信息，幫助學生了解自己的學習情況并改進學習方法，不斷提高學習能力。比如，分組練習完成，可以讓每個人客觀評價自己是否完成了預定的任務；也可以各組人員互相評價，對跑得好的學生進行表揚，對每個成員付出的努力給予肯定；還可以通過教師評價，表揚鼓勵學生，調動學生學習積極性，培養(yǎng)學生良好的思想意志品質。
3結論與建議
3.1結論
3.1.1廣州市中考體育改革將耐久跑作為必考項目，能有效促進學生體質提高，體現(xiàn)了中考體育是促進和提高學生身體素質的重要手段。
3.1.2在耐久跑項目教學中通過將耐力訓練元素融入到體育課教學中，合理有效地運用不同的教學組織形式，能更有效地提高教學效果。
3.1.3通過改變教學內容和練習方式的教學方法能調動學生的積極性與熱情，淡化了耐久跑練習的枯燥與單一，能在耐力項目教學中取得不錯的效果。
3.1.4通過多種評價方式，能培養(yǎng)學生正確的體育價值觀和責任感，調動學生學習興趣，為終身體育打下良好基礎。
3.2建議
3.2.1各級教育行政部門和學校要正確認識體育中考， 明確考試目的，端正教學思想，正確處理體育中考與體育教學的關系，不能讓體育教學只為體育中考。
3.2.2在耐力跑項目的教學中，建議合理運用教學組織形式，將耐力訓練元素適當融入到體育課教學中，使每個層次的學生都能自主探究并在各自的基礎上“學有所得，學有所成”。
3.2.3根據(jù)初中生神經興奮性高、易疲勞，恢復快等身心特點，在耐力性項目中采用靈活多變的訓練與教學方法，通過變化不同的教學方法讓學生體會到體育課的樂趣，消除學生枯燥單一的情緒，以求得最佳的教學效果。
3.2.4中學生的耐力訓練要重視思想指導和相關理論知識的傳授，使學生做到心中有數(shù)，進一步加強意志品質的培養(yǎng)，啟發(fā)自覺訓練的積極性，使其在耐力水平提高的同時，培養(yǎng)終身體育意識。
參考文獻：
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關鍵詞：企業(yè)檔案；建筑設計；項目文件；歸檔
中圖分類號：TU2文獻標識碼：A文章編號：
引言：
國家檔案局頒布的《企業(yè)檔案工作規(guī)范》寫到：“企業(yè)檔案是企業(yè)知識資產和信息資源的重要組成部分?！薄捌髽I(yè)檔案工作應以滿足企業(yè)各項活動在證據(jù)、責任和信息等方面的需求為導向，運用現(xiàn)代技術與管理方法，通過資源整合和開發(fā)，為企業(yè)研發(fā)、生產、經營、管理和持續(xù)發(fā)展提供有效服務?！盵1]這兩句話明確了企業(yè)檔案的作用和意義。隨著社會進步和法律制度的完善檔案作為企業(yè)活動在證據(jù)、責任方面發(fā)揮不可替代的作用，同時在以知識、信息為主導的現(xiàn)代社會檔案更為企業(yè)生產、經營、創(chuàng)新和持續(xù)發(fā)展積累著寶貴的經驗和知識資產。企業(yè)檔案工作已擺脫了過往只是收集過時材料的尷尬形象，逐漸受到越來越多企業(yè)的重視。但是與此同時企業(yè)檔案工作開展的并不順利，沒能跟上時展的步伐，除了政府部門和大型企事業(yè)單位，多年來企業(yè)檔案工作在中小型企業(yè)都被忽視，發(fā)展滯后。
本人在建筑設計企業(yè)從事項目文件管理工作，所屬圖檔室為保管項目文件的部門，此文以本公司及圖檔室的成長經歷為例，針對中型建筑設計企業(yè)淺談一下企業(yè)檔案中建設項目文件歸檔中的問題和解決思路。項目文件指建設項目在立項、審批、招投標、勘察、設計、施工、監(jiān)理及竣工驗收全過程中形成的文字、圖表、聲像等形式的全部文件。[2]要說明的是，本文討論著重于設計單位在建設項目完結后企業(yè)自身的歸檔工作，并不涉及設計單位在項目竣工后向建設單位或受委托的承包單位移交項目文件方面。本公司是一家持有建筑工程甲級設計資質的中型建筑設計企業(yè)，成立10余年，業(yè)務范圍包括文化、教育、辦公、商業(yè)和大型住宅小區(qū)等，有方案室、建筑、結構、設備、園林景觀5個專業(yè)所，現(xiàn)有400多位員工，負責項目文件管理的圖檔室共有6人。圖檔室的辦公區(qū)約100平方米，庫房約500平方米，能平放A1底圖的約W1000*H2400*D600mm密集柜150個，放A4檔案盒的約W1000*H2400*D500mm密集柜50個。以下淺談項目文件歸檔工作存在的問題和解決思路：
一、檔案意識不普及、員工檔案責任感不強，檔案員缺乏業(yè)務培訓。
1.1以營利為主要目的的企業(yè)，檔案工作大多不存在重形式輕內容、重晉級輕效能、為應付上級檢查考評晉升檔案管理級別的問題，企業(yè)檔案工作更多的是為實際需要出發(fā)。對于建筑設計企業(yè)，每個項目的狀況不盡相同，累積到的每一個經驗都是企業(yè)寶貴的知識財富，對未來的生產、經營有著參考借鑒的實際價值。所以從檔案意識來說現(xiàn)今企業(yè)還是十分重視的，但只有上層領導認識到重要性是不夠的，只有對廣大員工進行檔案意識的普及教育，強化員工的責任感才能真正推動企業(yè)檔案工作建設，讓項目文件歸檔工作順利開展。
1.2中小型企業(yè)檔案員大部分是兼任的，即使正職為檔案員同時也會被安排不少兼職任務，嚴重影響日常檔案工作。另外，企業(yè)大多不太重視檔案員的業(yè)務培訓，可是任何行業(yè)都需要從業(yè)人員自身不斷進修去學習更先進的管理知識。企業(yè)應當在時間和經費上給予支持，鼓勵檔案員參加檔案局等組織的專業(yè)培訓，提高業(yè)務水平。
二、人力、物力、財力投入不足會讓企業(yè)檔案工作難以開展，影響項目文件歸檔。
2.1建立一個相對完善的檔案系統(tǒng)投入是很大的，這方面政府部門、事業(yè)單位、大型企業(yè)較有優(yōu)勢。一般來說政府部門和事業(yè)單位受到國家或上級部門的約束，檔案工作有自上而下的規(guī)章制度和業(yè)務指導。大型企業(yè)大多歷史悠久，通常有沿用多年完善的規(guī)章制度，有較好的檔案工作傳統(tǒng)，還有比較強的經濟實力能支持企業(yè)檔案工作的建設。相比之下，中小型企業(yè)在企業(yè)檔案工作上存在諸多制約。在寸金尺土的城市要增加一定面積專門存放檔案的庫房，要維持檔案室日常運作，都要投入大量資金，要說服公司股東、管理者并不容易。在這一切的建立不是一蹴而就的，公司要有長遠目光舍得投入，這點我們公司是很好的例子。公司成立之初便有圖檔室，當時面積很小，庫房與辦公區(qū)混合，檔案員由行政人員兼任，單一保管底圖。幾年后公司員工發(fā)展到200多人，圖檔室有了單獨庫房，有專職檔案員，對底圖的保管設定了些規(guī)章。再后來公司擴展到一定規(guī)模，搬遷到新址，檔案人員增加到5人，密集柜陸續(xù)添加，對項目文件管理逐步規(guī)范，除了底圖外開始接收文件資料和電子文件?，F(xiàn)今當公司員工增加到400多人，原有的庫房已不堪重荷，公司租用臨近辦公樓讓庫房面積增加一倍，檔案員增加到6人，包括了底圖、文件資料和電子文件集合一起完整的項目文件檔案已基本建立，除此之外還承擔著圖書借閱、項目藍圖曬印和派送等業(yè)務。
2.2庫房從無到有，人員從兼職到專職專業(yè)，從資源有限談不上管理到建立日益完善規(guī)范的管理手段，從單一只保管底圖到覆蓋文件資料和電子文件的管理，從手工檢索到借助專門的檔案管理軟件，這一切都是隨著公司的成長一步步探索辛苦建立的。從本公司和圖檔室的成長軌跡可以看出，建筑設計企業(yè)要做好項目文件歸檔工作必須具備長遠目光、有檔案意識、有持續(xù)的投入，檔案員要有專業(yè)知識、有破釜沉舟的毅力，根據(jù)企業(yè)發(fā)展的每個階段，堅定朝目標不斷調整、踏實前進。
三、執(zhí)行力不強，管理手段不夠先進。
3.1在執(zhí)行力方面上存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的現(xiàn)象。雖然公司歸檔制度日漸完善，可是具體操作起來特別是收集方面缺乏有效監(jiān)控，出現(xiàn)設計人員歸檔積極性不高、文件缺失及準確性不高的問題，有部分設計人員認為自己保管檔案材料能夠方便工作，不愿上交集中管理。針對這些情況，公司通過增加圖檔室督促處罰的權限使用經濟手段管控，同時加大宣傳力度提高重視，用雙重手段確保項目文件順利收集以便歸檔。
3.2建設項目工期較長，因此項目文件也會跨越較長時間，更迭也多，資料分散面廣，人員流動性高，相關責任難落實，導致不少重要文件損毀、丟失，有時會因項目歷時久遠難以判斷文件新舊真假，所以要求管理更細致、責任更明確、把關更嚴格。本公司以項目文件歸檔范圍為依據(jù)，明確當中每類文件的收集時間，選取各設計階段結束的產值申請、工程竣工驗收和設計人員離職這3大時間點進行并嚴格把關。另外，明確并加重項目負責人和專業(yè)負責人在項目文件歸檔中肩負的責任。每個設計階段結束后，要求項目負責人組織各專業(yè)申報產值，規(guī)定申報產值時必須附帶上交本階段最重要的項目文件，減少重要文件在項目建設周期長下的損失。而剩下的大部分項目文件則留在設計人員手中，通過自然更迭，保留有用的去掉無價值的。期間設計人員離職時，圖檔室會監(jiān)督項目負責人和接手的設計人員做好交接工作，以免項目文件流失。在項目全面竣工后，由項目負責組織各專業(yè)設計人員對要移交圖檔室的項目文件進行匯總和初步篩選，提高準確性，杜絕后補現(xiàn)象。另一方面，現(xiàn)今計算機的普及和廣泛使用，讓項目文件里的電子文件所占分量越來越重，在上述3大時間點更要強調電子文件收集，確保項目文件歸檔的全面完整。
四、積極介入，主動服務
圖檔室這幾年不斷強化服務意識，積極開發(fā)檔案管理軟件，實現(xiàn)檔案信息輸入、檢索、利用等的現(xiàn)代化。讓設計人員感覺資料存放在圖檔室更安全方便，查找起來更迅速、準確，逐漸的設計人員愿意把項目文件都移交到圖檔室集中保管，圖檔室也能順利收集到更完整的項目文件。
以上是本公司圖檔室在項目文件歸檔工作中碰到的問題及解決思路，檔案收集、整理、保管、鑒定、統(tǒng)計、利用等的具體操作在此不詳細敘述。企業(yè)檔案工作任重道遠，建設項目文件只是企業(yè)研發(fā)、生產、經營、管理眾多檔案中的一小部分，需要和文書、科技、照片、會計、實物、電子等類型檔案合在一起才能真實完整反映企業(yè)全貌，為企業(yè)長遠發(fā)展服務。推動企業(yè)檔案工作的開展，需要企業(yè)全體員工、領導和專兼職檔案員熱愛企業(yè)、著眼未來、增強責任感、提高檔案意識、并且不懈努力共同創(chuàng)造！
參考文獻：
1研究目的
初中畢業(yè)生升學考試深化了教育改革，改善與促進了學校體育辦學條件和體育教學水平。然而在目前各省市大面積實施此項工作的時候，在具體操作上也出現(xiàn)了一個不容忽視的問題，即相當一部分省市在中考體育上以跑(50m)、跳(立定跳遠)、投(原地推鉛球)作為考試項目，并且多年不變。由于考試的指揮棒作用，使得不少學校沒有按國家九年義務教育體育教學大綱的要求上課，出現(xiàn)考什么就教什么和練習什么的“應試”教育現(xiàn)象。其結果是引起學生三基水平降低，身體素質和健康水平畸型發(fā)展，據(jù)1995年全國學生體質健康調研結果顯示，我國學生耐力素質下降。這除了其它原因外，中考體育作為指揮棒的力量不可忽視。這種不科學的人為規(guī)定考試項目且歷年不變的考試方法，再也不能繼續(xù)下去了。
本研究力求探索比較科學合理的中考體育項目設置體系，為我國中考體育項目的設置提供參考依據(jù)。
2研究方法
文獻資料法：查閱有關文獻資料和全國已進行此項工作的省市歷年來中招體育項目設置情況。觀察訪問法：在1993~1996年中招體育考試期間，實地在黃石、鄂州、武漢等體育考場觀察考試情況，訪問有關專家與體育教師。調查問卷法：向湖北省有關專家和學者就中考體育項目的設置及其有關問題進行了問卷調查。發(fā)出問卷107份，回收96份，回收率89.7%。統(tǒng)計分析法：對調查與問卷的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。專家論證法：在本研究期間，由湖北省教育學會體育專業(yè)委員會先后組織省地市級體育專干、中學體育教師代表、大學有關教授召開了本課題研討會兩次，對中考體育項目的設置和分類等問題進行詳細論證。
3研究結果與分析
3.1中考體育項目的設置
3.1.1設置原則。設置客觀合理的中考體育項目，要有科學的遴選項目依據(jù)的原則。根據(jù)專業(yè)理論分析和多數(shù)專家學者的意見，本研究按下列3項原則設置中考體育項目：
(1)以《大綱》為依據(jù)與《標準》相結合原則。
(2)增強學生體質原則。
(3)簡便易行原則。
3.1.2項目篩選?！冻踔畜w育教學大綱》初三年級體育課身體素質和運動能力考核項目共10項，《國家體育鍛煉標準》15歲年齡組(初三)測驗項目共19項。我們將《大綱》考核項目與《標準》測驗項目相同的項目，以及雖然項目不同，但健身價值大，又便于操作的項目共21個，列成問卷表，供專家選擇。結果支持率達到遴選合格標準(50%)以上的項目有：
50m、100m、800m(女)、1000m(男)、立定跳遠、急行跳遠、引體向上(男)、推鉛球、擲實心球、1min跳短繩、20s立臥撐(男)、1min仰臥起坐(女)、計時運球上籃等。我們將上述問卷結果在研討會上作進一步論證，專家形成的傾向性意見為：男女項目應等同。引體向上為男生項目，而與此對應的女生項目斜身引體向上沒有被選上；計時運球上籃在目前學校體育設施實際條件下不可能大面積操作；1min跳短繩無統(tǒng)一的評分標準，不便于操作；故此3項應予以刪除。另外，考慮到山區(qū)和貧困農村學校體育場地的情況，建議用3min25m往返跑作為800m(女)和1000m(男)的替代項目。故此，正式確定的中考體育項目為下列8個項目：50m、100m、立定跳遠，急行跳遠，800m(女)、1000m(男)(替代3min25m往返跑)，推鉛球，擲實心球，1min仰臥起坐(女)20s立臥撐(男)。
3.2中考體育項目的分類
通過調查發(fā)現(xiàn)目前全國有70%以上的省市中考體育項目采用按身體基本活動能力的分類方法，即分為跑、跳、投3類。這種分類法雖然可操作性強，但卻不利于學生有效地增強體質。通過對專家的訪問與座談，本研究認為以綜合分類法較為合理。即分類既要考慮到有利于增強學生體質，又要考慮到大面積考試的可操作性，還要考慮到學生在考試中身體各部的承受能力。根據(jù)對中考體育的現(xiàn)場情況考察，考試宜采用一個單元完成；從學生的身體負擔和實際操作考慮，考試項目不要超過3個。因此，中考體育項目分成3類為宜。
如何把上述8個考試項目科學合理地分成3類呢?文獻資料表明，50m跑、100m跑和急行跳遠的成績相互是高度相關的。立定跳遠是急行跳遠的基礎，理應相關顯著。為進一步證實，我們在兩個中學的初三年級中進行了50m與立定跳遠的測試，統(tǒng)計結果表明，學生的此兩項成績相關系數(shù)達0.75，呈顯著相關。所以，我們完全有理由把表現(xiàn)肌肉爆發(fā)力的“跑”和“跳”的項目歸為一類稱為速度彈跳類。至于推鉛球和擲實心球是表現(xiàn)上肢力量的，仰臥起坐和立臥撐主要是表現(xiàn)腹部和腿部力量的，它們都可以歸為力量類。因此，中考體育8個項目分成下列3類：第1類(速度彈跳類)：①50m；②100m；③立定跳遠；④急行跳遠。第2類(耐力類)：⑤800m(女)、1000m(男)(替代：3min25m往返跑)。第3類(力量類)：⑥推鉛球；⑦擲實心球；⑧1min仰臥起坐(女)20s立臥撐(男)。依照排列組合原理，在每一類中抽一項進行搭配，可組成12套考試試題。每年由省市有關行政部門主持，按照隨機原則抽取一套試題作為當年中考體育項目。
