發(fā)布時間：2022-04-11 14:50:37
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的素質(zhì)拓展活動樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
增強團隊的凝聚力，讓學員了解一個群體內(nèi)各個成員的角色和責任，增強團隊成員的責任感和榮譽感：
啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力；
樹立相互支持配合的團隊精神和整體意識，增強團隊的凝聚力；
認識自身潛能,增強自信心, 克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進了解與溝通；
提高創(chuàng)新意識；
通過團隊游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
培訓計劃
09：00 抵達基地
09: 30 精神整裝，闖拓展培訓第一關
[破冰]
形式：15—20人組成一隊，自我介紹
選隊長：主要領導者
起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念
編隊訓：放下壓力、敞開心扉
設計隊徽：本隊的標志、前景與展望
設計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念
編隊歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓練]
目標：
用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”
形成熱烈的團隊氛圍，為接下來一天的培訓做好心理準備
了解學員狀態(tài)，使學員初步熟悉培訓形式
10：30 戶外場地培訓，有效溝通與協(xié)作
[孤島求生]
項目介紹：
將每隊學員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規(guī)定時間內(nèi)完成各項任務，其中一項任務貫穿三個島嶼。
12：00 午餐
13：30 場地挑戰(zhàn)類項目
[挑戰(zhàn)no1]
現(xiàn)代團隊越來越重視團隊與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養(yǎng)，而拓展則是實現(xiàn)這一目標非常重要的一環(huán)！
加深個人對團隊的感情;
增進隊員之間的溝通和交流;
增強隊員之間的團隊協(xié)作意識;
創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍,提升隊員士氣!
a 能量傳輸
規(guī)則：利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點在“能量”向前運動過程中，禁止回流 觸手和掉落 停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點從新開始。
目的：提高整體協(xié)調(diào)能力，體現(xiàn)領導意識。
b 巧接彩球
規(guī)則：在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過反彈，另一人將其接如容器整個過程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當彩球空心落入容器成功目的：互動娛樂
c 不倒森林
規(guī)則：教練給予統(tǒng)一口令，所有隊員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的：整體的協(xié)調(diào)能力 信任的重要性
d 激情鼓掌
規(guī)則：挑戰(zhàn)no1的最后一項 所有人圍成一圈以鼓掌形式進行每隊將總結4字代表自己團隊的口號在教練所述規(guī)則完成在整個過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時間完成者為獲勝。
目的： 領導力 團隊合作力 思維方式互換
16：30 總結與評估
介紹：每個隊派代表展示一天培訓的收獲培訓師對一天的活動總結頒發(fā)證書培訓評估
目標：經(jīng)驗分享，理論總結樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到評估培訓效果
17：00 返程
活動注意事項
1 所需設備和資料：由基地負責提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉告；
2 在計劃實施前將本次活動預先告訴參加的員工，以盡早做好準備；
3 安全第一，嚴格按培訓中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從培訓師和基地教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負；
4 參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項目；
5 著裝要求：所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女士不能穿裙裝；
6 培訓期間，任何人不得飲酒；
7 培訓課程可根據(jù)時間、天氣、安全等因素做出相應的調(diào)整；
二、活動背景：目前在校大學生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團隊協(xié)作精神，基于此，為豐富協(xié)會成員的課余生活，緩解學習壓力，增進成員之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團隊協(xié)作精神，增強大家的團隊意識，我院青協(xié)決定開展一次素質(zhì)拓展訓練活動。
三、活動主題：在游戲中認識自我；在歡樂中結交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。
四、策劃主辦單位：河南大學人民武裝學院青年志愿者協(xié)會
五、活動目的:
1、增強我院青協(xié)成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強化各成員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各成員在自信心、責任感、適應性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到增強和提高。
2、創(chuàng)設的種種情境真實地觸及各成員的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成。
3、使得成員們能夠在未來的路上更能適應社會，面對挑戰(zhàn)，克服困難。
4、使成員們了解個人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作別在團隊中保持正面、積極的心態(tài)，以達到“突破自我，增進溝通，融入團隊”的目的。
六、活動時間： 二一二年五月六日
七、活動地點：
八、活動對象：河南大學人民武裝學院青年志愿者協(xié)會成員
九、活動方式：素質(zhì)拓展訓練，手語及志愿者歌曲學習傳授等相關活動為主。
十、活動宣傳：
由辦公室5月2日早上出一期海報并出板報通知（附上策劃書），各班負責人在班級進行宣傳，同時在青協(xié)博客，微博上活動相關消息。
十一、活動報名：有意參加的青協(xié)成員請于5 月 3日18：00前于各班負責人處報名。
十二、前期籌備：
1、提前宣傳并統(tǒng)計參加人數(shù)，并對報名人員進行分組，確定各組組長。
2、裁判員適應場地、分配物資,進行演練 。
3、準備活動所需物資及道具。
4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點。
十三、活動流程：
1、組織者提前安排好路線及活動場地。同時準備好志愿者小紅帽、旗幟、餐布、應急藥品及拓展訓練道具等物品。
2、各參與活動成員帶好證件(志愿者胸牌)及相關物品于5月6日上午8點大禮堂門口集合，自帶午餐食品，統(tǒng)一帶隊前往目的地。
3、統(tǒng)一進入公園（門票每人十元，費用自理）；
4、撿拾附近垃圾并游覽風景區(qū)，中午進行野炊（食品自帶，吃飯時自由結合，園內(nèi)有燒烤場地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺租借費用自理）。
4、開展大學生素質(zhì)拓展訓練（具體內(nèi)容參見活動設計）。
5、合影留念，組織帶回。
6、活動設計（此處略）
十四、注意事項：
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。
2、嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向帶隊隊長請假。
3、青協(xié)主席負責本次拓展訓練活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權，各組組長聽從主席安排。
4、活動過程中不亂仍垃圾，活動完后打掃場地。
5、活動中注意安全，準備必要藥品，以免急用。
6、注意交通安全,來回時確保人員到齊。
7、辦公室注意進行拍照，留下紀念。
十五、活動預算：
此處略
十六、可行性分析：
1、天氣因素，各種突況。
2、根據(jù)征集人員的多少分配任務。
很多同學都覺得大學不再像高中一樣，跟同學有深厚的友誼，對班級有深厚的感情。他們需要一些故事記錄大學的點點滴滴。
二、活動目的
為了豐富同學們的校園生活，培養(yǎng)同學們的團結互助精神，加強班級凝聚力，拉近同學們心與心之間的距離，提高同學們的積極性，信息科學與電氣工程學院宣傳部為同學們提供一個展現(xiàn)班級自我魅力，綻放青春活力的平臺——“葉繁何方·心向何處”之愛在班級素質(zhì)拓展大賽。
三、活動之前的準備
邀請嘉賓,評委,準備物品：2個話筒,音響，投影儀1個（連接線）,茶葉、紙杯,熱水,桌簽,獎狀,筆記本電腦、插排,抽獎,入場券,裝飾品等。
四、活動基本情況
（一）活動分為兩大個部分
1 、前六個班級展示
2 、后五個班級展示
3 、開場部內(nèi)節(jié)目,中場吉他彈唱,結束二人合唱
（二）活動的過程：
1 、主持人介紹到場嘉賓.活動流程，部內(nèi)節(jié)目表演
2 、前六個班級視屏展示，加上才藝展示，評委打分
3 、中場休息，吉他彈唱，抽取幸運觀眾。
4、后五個班級視屏展示，加上才藝展示。
5、二人才藝表演，請嘉賓發(fā)言，頒獎典禮。
五、活動的效果
（一）、充分表現(xiàn)班級活動的多樣性，現(xiàn)場氣氛很活躍，“葉繁何方·心向何處”這個主題似乎較為枯燥，對于才入學的新生似乎帶有更多更好的說教味道，但是我們的同學還是表現(xiàn)得很活躍，在節(jié)目的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)得較為熱情，極大的配合了主持人開展各項活動。各班節(jié)目多樣，啞劇、歌曲、小品與做游戲相結合，避免了常規(guī)的演出形式，極大的豐富了節(jié)目內(nèi)容。
（二）、以幻燈片形式展開，各班的視屏使主題深動形象。將活動主題一直作為貫穿始終的一條主線。但是都從不同側面講述了我們應該心向班級，與同學建立深厚友誼，以班級的視屏講訴各班同學之間的故事，向我們講述過去回憶的絢爛，及對未來的憧憬，然后從不同角度詮釋了屬于我們的最美好年代。我們在開展活動的同時，利用幻燈片的文體動感形象，將班級同學之愛演繹得更加完美，這樣更直觀的將同學們帶入了初高中年代。透射出我們大學時期對夢想的追求和向往，對友情的渴望。初高中是一段值得回憶的美好往事，大學也如此，古人曾說：“時間如流水，一去不復返”。告誡我們應珍惜大學時間，從今做起，從而引出我們要在大學生活中把握光陰，努力學習。
六、存在問題及建議
（一）問題
1、客觀原因，場地因素
2、第一個節(jié)目之后話筒都出現(xiàn)問題，導致后面表演效果受到影響。
3、活動中出現(xiàn)很多小問題.ppt跟不上，甚至有些視頻放不出來。
4、節(jié)目之間的銜接不理想； 出現(xiàn)冷場。
5、存在同學缺席的情況；
6、主持人之間配合缺少默契，事先準備不充分等缺點。
（二）建議
1 、完善策劃書的細節(jié)，增強活動的邏輯連接；
2 、開展活動之前發(fā)動全體同學的參與積極性，加強同學們集體榮譽感的教育
河南大學人民武裝學院青年志愿者協(xié)會素質(zhì)拓展訓練
二、活動背景：
目前在校大學生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團隊協(xié)作精神，基于此，為豐富協(xié)會成員的課余生活，緩解學習壓力，增進成員之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團隊協(xié)作精神，增強大家的團隊意識，我院青協(xié)決定開展一次素質(zhì)拓展訓練活動。
三、活動主題：
在游戲中認識自我;在歡樂中結交朋友;在團隊中提升能力;在合作中凝聚力量。
四、主辦單位：
河南大學人民武裝學院青年志愿者協(xié)會
五、活動目的:
1、增強我院青協(xié)成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強化各成員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各成員在自信心、責任感、適應性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到增強和提高。
2、創(chuàng)設的種種情境真實地觸及各成員的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成。
3、使得成員們能夠在未來的路上更能適應社會，面對挑戰(zhàn)，克服困難。
4、使成員們了解個人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作別在團隊中保持正面、積極的心態(tài)，以達到“突破自我，增進溝通，融入團隊”的目的。
六、活動時間：
二一二年五月六日
七、活動地點：
八、活動對象：
河南大學人民武裝學院青年志愿者協(xié)會成員
九、活動方式：
素質(zhì)拓展訓練，手語及志愿者歌曲學習傳授等相關活動為主。
十、活動宣傳：
由辦公室5月2日早上出一期海報并出板報通知(附上策劃書)，各班負責人在班級進行宣傳，同時在青協(xié)博客，微博上活動相關消息。
十一、活動報名：
有意參加的青協(xié)成員請于5 月 3日18：00前于各班負責人處報名。
十二、前期籌備：
1、提前宣傳并統(tǒng)計參加人數(shù)，并對報名人員進行分組，確定各組組長。
2、裁判員適應場地、分配物資,進行演練 。
3、準備活動所需物資及道具。
4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點。
十三、活動流程：
1、組織者提前安排好路線及活動場地。同時準備好志愿者小紅帽、旗幟、餐布、應急藥品及拓展訓練道具等物品。
2、各參與活動成員帶好證件(志愿者胸牌)及相關物品于5月6日上午8點大禮堂門口集合，自帶午餐食品，統(tǒng)一帶隊前往目的地。
3、統(tǒng)一進入公園(門票每人十元，費用自理);
4、撿拾附近垃圾并游覽風景區(qū)，中午進行野炊(食品自帶，吃飯時自由結合，園內(nèi)有燒烤場地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺租借費用自理)。
4、開展大學生素質(zhì)拓展訓練(具體內(nèi)容參見活動設計)。
5、合影留念，組織帶回。
6、活動設計(此處略)
十四、注意事項：
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。
2、嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向帶隊隊長請假。
3、青協(xié)主席負責本次拓展訓練活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權，各組組長聽從主席安排。
4、活動過程中不亂仍垃圾，活動完后打掃場地。
5、活動中注意安全，準備必要藥品，以免急用。
6、注意交通安全,來回時確保人員到齊。
7、辦公室注意進行拍照，留下紀念。
十五、活動預算：
此處略
十六、可行性分析：
1、天氣因素，各種突況。
2、根據(jù)征集人員的多少分配任務。
薄刀嶺屬大別山主峰天堂寨發(fā)脈于羅田境內(nèi)的四大支脈之一。這里群峰聳立，林深巖險，溝壑縱橫，地勢險要，集華山之險，泰山之雄，峨眉之秀，廬山之幽于一身，橫臥于大別山中為歷代兵家必爭之地。因其峰高聳入云，鶴鳴九天，山峰奇拔，形如薄刀刺天，聲聞于外而名之為薄刀嶺。
行程設計：
第一天
07：00在指定地點集合，發(fā)放裝備。
07：30出發(fā)，開往薄刀嶺大本營，車行4個小時約在11：30分到達目的地薄刀嶺山莊。
11：30學習野外生存知識，吃原汁原味的農(nóng)家飯。
12：30叢林穿越，定向登頂，過脊魚背使你步步驚魂，險象環(huán)生。
14：30牛脊天然巖壁攀爬，讓您感受在四肢并用的向上攀爬中，發(fā)揮你最原始的潛能，僵硬的手臂、麻木的手指、亂顫的雙腿讓你體驗極限。
18：30農(nóng)家小撮。簡單的粗糧粗怍，咸咸的、酸酸的。大嬸笑呵呵的向你推薦"來盤土雞蛋吧，這東西你們城里可沒有."看到了，才知道什么叫金燦燦。
19：30親自搭建營帳，體驗大地當床，天空做被的山間野趣。好幾十年了，每天為了房子、車子、票子奔波，累嗎？記得小時候和鄰居家孩子玩過家家嗎？來吧，搭把手，享受一次簡單的樂趣。其實，國家登山隊登珠穆朗瑪峰支帳篷也不過如此。
20：30篝火聯(lián)歡（跳兔子舞，幸福團團轉等）
23：00入住帳篷/睡袋休息，沒有希夢思，沒有輕音樂，沒有柔軟的睡衣，不過，睡得很好?？梢月牭较鞯穆曇?，夜鳥的鳴叫，隔壁帳篷的細語，驗天當房、地當床的山林野趣，數(shù)著多的看不清楚的星星。。。。
第二天
07：30起床，洗漱。
08：00農(nóng)家早餐。清早的霧氣散了，空氣被沉淀了一宿，拉開帳篷門，用力吸氣，吐氣，反復3次，感覺就像把肺里的灰塵洗凈了，象是新生兒一樣清爽。多久沒有好好吃過早飯了，因為忙，這頓早餐你一定喜歡，因為還有一天的路要走呢，也一定要吃飽，
因為中午要在山中吃干糧呢。
08：00穿越原始生態(tài)林區(qū)，抵百米斷崖
09：00絕版垂直極限-斷崖懸降活動。挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限、終身回味?？催^喋中喋里湯姆-克魯斯后背上拴根繩"刷"的從屋頂躍下嗎？你要做的比他牛多了，因為你要從百米的崖壁上換根繩索，再下50米，然后再"刷"的跳下來。不過跳的高度和你爬的高度成正比，放心!我們的安全繩很結實，上次一只大象都玩上癮了呢:)。
百步穿楊—飛鏢，古代印地安人的狩獵裝備，現(xiàn)代射擊的標準，這所有的一切都靠您的手上的巧勁和眼力上演一出百步穿楊的神話。04：00農(nóng)家飯合影留念，總結回顧，評選"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽證書及獎品等20：00有些疲勞，有些想家，兩天的收獲就是享受了疲憊后的輕松。圓滿完成愉快的山林探險，帶著對野外生存活動的回味回到城市中來，信心百倍的迎接新的挑戰(zhàn)。行程特點：4級4星，穿越式，難度高，娛樂性強。版權所有
活動內(nèi)容：絕壁攀巖、叢林穿越、斷崖速降、定向登頂、露營、篝火晚會、農(nóng)家飯注意事項：事先應認真聽取教練員的講解和指導，在整個活動過程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強，在自己能力范圍內(nèi)，要相互作幫助。
服務標準：
1、往返交通接送、食宿、藥品；
2、提供全套法國、意大利等進口登山探險專業(yè)器械；
3、提供所需野外用品（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；
4、國家級專業(yè)持證教練；
5、10萬元人身意外傷害保險；
6、提供"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽證書及獎品等；
7、贈送集體合影照一張（6寸）個人要求和須知：個人自備：手電筒、水壺、登山鞋、寬松耐磨衣褲、個人洗漱用品、水。其他：我們還可以根據(jù)企業(yè)團隊設計和安排相關活動內(nèi)容，費用另算。考慮季節(jié)、天氣及突變情況可能會作者適當調(diào)整，但不影響整個活動質(zhì)量。注意事項：
事先應認真聽取教練員的講解和指導，認真閱讀《安全篇》和《環(huán)保篇》，在整個活動過程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強，在自己能力范圍內(nèi)，要相互幫助。
服務標準：
1、往返交通接送、農(nóng)家飯、露營、藥品；
2、提供全套法國、意大利等進口登山探險專業(yè)器械；3
、提供所需生活裝備（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；
4、國家級持證教練和資深教練；
5、10萬元人身意外傷害保險；
6、評選“挑戰(zhàn)獎”、“巾幗獎”、“環(huán)保獎”等并頒發(fā)榮譽證書及獎品；
7、集體合影照一張（7寸）
個人要求和須知：
1、熱愛大自然，具有較強的環(huán)保意識；版權所有
2、有挑戰(zhàn)自我的心理素質(zhì)和思想準備；
3、具備團隊意識和集體觀念，愿意接受臨時紀律和安全訓導；
4、個人所帶物品僅有：耐磨寬松衣褲、小物品袋、手電、登山鞋或運動鞋、備用鞋、水壺及小刀。
5、自帶2份中餐干糧，請帶質(zhì)輕、便于攜帶和保存的高熱量、高能量食品，如牛肉干、巧克力、火腿腸、壓縮餅干、八寶粥、水果黃瓜等：
6、個人身體健康，無心臟病、高血壓等病史，無不適和從事劇烈及高空運動病癥。
其他：
關鍵詞：綜合素質(zhì)；拓展計劃；職業(yè)學院；素質(zhì)教育
從2002年開始，教育部、就聯(lián)合下發(fā)了《關于實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”的意見》（中青聯(lián)[2002]14號），自此，全國各高等院校、職業(yè)院校陸陸續(xù)續(xù)開始制定針對本校實際情況的綜合素質(zhì)拓展計劃。廣東創(chuàng)新科技職業(yè)學院制定并執(zhí)行了圍繞職業(yè)設計指導、素質(zhì)拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同等四個環(huán)節(jié)的計劃，收到了一定效果，但也表現(xiàn)出了一些問題。以下，筆者就從綜合素質(zhì)拓展計劃實施的意義談起，對計劃實施過程的現(xiàn)狀與問題進行剖析，并探討科學推進素質(zhì)拓展計劃的有效途徑。
一、綜合素質(zhì)拓展計劃的意義
（一）實施素質(zhì)拓展是高校思想政治教育的重要手段。學生通過參加各類校內(nèi)校外素質(zhì)拓展活動能夠積極主動地參加到黨和國家政策、方針的學習中來，及時了解國內(nèi)外發(fā)生的重大事件，有助于他們樹立遠大的奮斗目標，有助于培養(yǎng)他們的政治素養(yǎng)和愛國熱情，有助于幫助他們緊跟時代步伐，適應社會發(fā)展的需要。
（二）實施素質(zhì)拓展對培養(yǎng)社會需要型人才具有重要的現(xiàn)實意義。學生在參與各類校內(nèi)校外實踐活動的過程中能夠接觸社會、接觸更多來自各行各業(yè)的人，了解社會與企業(yè)對人才的需求；參加學術與創(chuàng)業(yè)活動可以提升學生觀察問題、分析問題、解決問題的能力；參加文化藝術活動能夠提升學生的欣賞水平與審美能力，培養(yǎng)他們高層次的興趣愛好。
二、廣東創(chuàng)新科技職業(yè)學院學生綜合素質(zhì)拓展計劃的實施現(xiàn)狀
（一）計劃理解不透徹。在素質(zhì)拓展培訓會后，部分班級和學生未能形成對素質(zhì)拓展的統(tǒng)一思想與規(guī)劃，未能參與到后續(xù)的黨委、團委、院系組織的各級素質(zhì)拓展計劃中來。
（二）活動組織盲目性。以班級為單位的素質(zhì)拓展計劃小組沒有針對自身特點制定系統(tǒng)性、思想性、可行性高的素質(zhì)拓展實施步驟，只是隨即地、被動地組織一些活動。這使得素質(zhì)拓展成為了一項以獲取學分為目的、不得不完成的“任務”，失去了素質(zhì)拓展計劃本身的意義，打擊了學生參與實踐的積極性。
（三）申報項目簡單化。各班級、社團、小組在申報素質(zhì)拓展計劃時填寫過于簡單，整個項目只有基本框架，沒有具體策劃、缺乏具體實施步驟。這導致素質(zhì)拓展計劃難以得到批復，即便批復實施效果以及評價反饋也較差。
（四）參與活動被動性。學生對于綜合素質(zhì)拓展計劃的認知仍停留在學分上，并沒有理解其中的深層次意義。對于自己參與計劃的目的很盲目。這導致學生參與積極性不高，對于學生綜合素質(zhì)的提升較為緩慢。
三、廣東創(chuàng)新科技職業(yè)學院學生綜合素質(zhì)拓展計劃實施的有效途徑
（一）建立健全體制，保證環(huán)節(jié)流通。廣東創(chuàng)新科技職業(yè)學院率先構建了三層素質(zhì)拓展計劃申報與實施結構，其中，校級學生素質(zhì)拓展中心，用以指導和認證校級素質(zhì)拓展活動；系部學生拓展中心用于對本系部素質(zhì)拓展活動進行初審與指導；班級設立素質(zhì)拓展小組，主要用于制定素質(zhì)拓展實施計劃。
（二）搞好宣講培訓，重在計劃指導。素質(zhì)拓展計劃涉及申報、認證、授予學分等多個環(huán)節(jié)，學校需在各環(huán)節(jié)設置培訓宣講活動，發(fā)揮自身指導作用，使每一位同學都能理解綜合素質(zhì)拓展計劃的目的、實施步驟。
（三）打造優(yōu)質(zhì)品牌活動，營造良好校園環(huán)境。黨部、共青團、學生會等各級學生組織應依據(jù)自身特點與訓練目標著力打造高水平的校園素質(zhì)拓展活動。精品活動應具有特色鮮明、實效性強、可參與度高等特點，方便讓廣大同學都能參與其中，從而能夠調(diào)動學生積極性和主動性。就目前來看，廣東創(chuàng)新科技職業(yè)學院的品牌活動有“暑期社會實踐”“綜合素質(zhì)大賽”“挑戰(zhàn)杯大賽”“人文論壇” 等等。這些多樣化的活動營造了良好的素質(zhì)拓展活動氛圍，對于學生鍛煉自身能力、發(fā)揮自身特長具有十分重要的意義。
結語：總之，大學生素質(zhì)拓展計劃是新形勢下全面推進素質(zhì)教育，更好發(fā)揮課外活動的育人功能，引導學生完善智能結構，增強其創(chuàng)新意識和動手能力，培養(yǎng)適應時展需要的高素質(zhì)人才的重大舉措。為了積極響應這一計劃，學校要積極為青年學子的綜合素質(zhì)提升打造了良好的平臺，指導他們完成素質(zhì)拓展活動，從多方面為其能力提升提供幫助。
參考文獻：
關鍵詞 素質(zhì)拓展 應用型本科 大學生
素質(zhì)拓展是當前高校共青團的一項重點工作，很多高校在新生中開展了素質(zhì)拓展教育，作為服務素質(zhì)教育的一種方式，受到了越來越多師生的歡迎。應用型本科院校更加注重學生工程實踐能力的培養(yǎng)，在工程實踐項目中往往需要團隊成員的相互配合，需要團隊成員有堅韌的個人意志品質(zhì)和敢于打破常規(guī)的創(chuàng)新能力，因此，在應用型本科院校中開展素質(zhì)拓展教育有一定的必要性。
1素質(zhì)拓展可以提高大學生的心理抗壓能力
當前應用型本科院校學生，一般自主學習的能力較差，進入大學校園以后，缺少高中家長式管理后，容易在心理上產(chǎn)生對學習的懈怠，從而導致學業(yè)成績一落千丈。一些學生甚至開始懷疑自身能力問題，久而久之，就會產(chǎn)生心理問題。這些學生要走出陰影，最關鍵的力量還是源自他們的內(nèi)心。素質(zhì)拓展通過體驗式教學能夠讓學生克服與人溝通障礙，打開心扉，使其能夠更加客觀的認識自我，提高自身的心理承受能力。
人與人之間的交流是人類社會的基礎，如果大學生在校園期間，無法很好的與人溝通，進入社會以后，適應能力必然會很大程度上影響他自身的職業(yè)前景。進入社會以后，學生面對的壓力會增加，不論從壓力的性質(zhì)還是壓力的程度來說。而良好的心理素質(zhì)，過硬的抗壓心理是解決這些壓力的根本途徑。通過素質(zhì)拓展活動，可以調(diào)節(jié)在校大學生的心理壓力，學會釋放自我，讓他們明白，今天再大的事情相對于明天來說也是小事，從而提高他們面對困難的心理抗壓能力。
2素質(zhì)拓展可以提高學生的團隊協(xié)作能力
團隊意識在當今社會非常重要，很多公司在新職員的培訓中也加入了素質(zhì)拓展教育。然而，當今互聯(lián)網(wǎng)的盛行，客觀上減少了大學生之間相互交流機會，尤其是自制力不足的學生，甚至會迷戀上網(wǎng)絡游戲，沉醉于虛擬世界。這種現(xiàn)象在應用型本科院校學生中更加普遍，這時候家長，老師的介入往往效果甚微。其實，本質(zhì)上虛擬世界也需要人與人之間交流的過程，只不過現(xiàn)實生活中缺少了類似場景，弱化了當代大學生的交際能力。通過素質(zhì)拓展，結合當代大學生的特點，靈活的開展例如畢業(yè)墻，背摔，無敵風火輪等一系列團隊活動，提高學生的團隊協(xié)作能力。
素質(zhì)拓展可以很好的把學生從獨立的個體中解放出來，創(chuàng)造優(yōu)良的團隊活動環(huán)境，使得大學生在活動的過程中，相互交流，增強團體意識。有的內(nèi)向型大學生可能會排斥與人交流，這些學生內(nèi)向型心理，在遇到困難的時候往往會走向極端，靠他們自身很難有良好的心態(tài)去走出困境。通過強迫他們參加素質(zhì)拓展活動，可以人為的創(chuàng)造交流環(huán)境，潛移默化，讓他們知道身處集體的快樂。
3素質(zhì)拓展可以提高學生的創(chuàng)新能力
素質(zhì)拓展活動中，每一個學生都是主體，可以更好的發(fā)揮學生的主觀能動性，在拓展活動中創(chuàng)新活動方式。比如，定向越野活動對環(huán)境，器械設備的依賴較少，在高校中開展較多。如果可以將定向越野活動拓展到校園之外，使得大學生能走出象牙塔，更好的感受大自然。人類社會起源于大自然，內(nèi)心會存在一股回到大自然的力量。在大自然的環(huán)境下，更容易釋放人的心性，發(fā)揮自我內(nèi)心的潛力。諸如定向越野之類的項目，在鍛煉大學生身體的同時，更鍛煉大學生的意志品質(zhì)，需要他們在遇到困難時候有獨立冷靜的判斷，也需要隊友之間的相互幫助，共同完成任務。
在上述經(jīng)常性拓展項目的實施過程中，也可以結合學生主體的特性，根據(jù)學生的興趣愛好，一切從學生的實際出發(fā)，開設豐富多彩的拓展活動，不拘泥于項目本身，而是以鍛煉學生的意志品質(zhì)，團結互助精神為出發(fā)點。
與工程需要創(chuàng)新一樣，在拓展活動中的創(chuàng)新意識也很重要。在拓展活動中，難免會遇到多種困難，如何正確的分析問題，解決問題，獨立思考，結合自身環(huán)境判斷，對培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力有很大幫助。例如，在定向的過程中，有很多方法：指南針或羅盤定向；手表定向；太陽升落法；樹木法等。這不僅要求學生能夠熟練掌握拓展需要的理論知識，并要求學生能夠靈活的應用于實踐，結合自身資源，選擇合適的方法，或者在這些原始方法的基礎上，創(chuàng)新方法。
4素質(zhì)拓展可以豐富高校體育教學活動
高校傳統(tǒng)的體育教學活動有很多弊端，比如過分強調(diào)學生的運動基礎，學生的興趣分化，體育器械、場地的限制等。而素質(zhì)拓展活動則沒有這些問題，很多拓展活動不需要學生的運動基礎，只是采用大家聚在一起參加一些游戲活動，沒有過高的體育器械和場地的限制，因此，學生不會有心理排斥，在活動中享受真正的自由快樂。素質(zhì)拓展作為一種新興的體育活動，可以從生理上和心理上同時鍛煉學生，更加豐富了高校的體育教學活動。
大學生素質(zhì)教育是當代大學生全面發(fā)展的有效途徑，而素質(zhì)拓展是實現(xiàn)素質(zhì)教育的優(yōu)秀方式，創(chuàng)新性的結合當代大學生的興趣愛好，在素質(zhì)拓展中鍛煉身體，提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，使大學生的綜合素質(zhì)得到全面提升。
參考文獻
[1] 蘇增術，任建紅.淺談拓展訓練對提高大學生綜合素質(zhì)的影響[J].當代教育實踐與教學研究，2015.
一、大學生素質(zhì)拓展計劃的概述
大學生素質(zhì)拓展計劃的具體實施采用項目化的運行辦法，運行過程類似于科研項目完成的全過程。學校每學年初項目活動指南，針對重點項目活動和一般項目活動提出總體要求，體現(xiàn)指導思想和學年重點安排。全校廣大同學及各年級學生組織，根據(jù)指南設計項目活動，通過網(wǎng)絡填報項目活動申請表提交學校審批。學校成立專家小組采取答辯會等方式進行評審，決定是否批準，獲批準的項目活動得到相應經(jīng)費支持。項目實施期間要接受學校組織的必要檢查，結束時需要提交總結報告和經(jīng)費決算。
二、實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”的原則
（1）自主性原則；計劃的主體是各位同學，學校以各位同學的自主設計確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了同學們在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證各位同學的個性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚。
（2）開放性原則：素質(zhì)拓展是在各級組織的總體安排下的群眾性的學習教育活動。不受專業(yè)、年級和學校的局限，鼓勵同學們大范圍交流，鼓勵不同專業(yè)背景、不同年齡層次的學生相互借鑒。
（3）普遍性原則：本計劃適合本、?？粕脱芯可Ｋ鼘⒔虝瑢W們一個科學的方法，以降低成功的成本，使自己的學習和事業(yè)踏入快車道。
（4）多樣性原則：鼓勵同學們進行科學合理的、風格迥異的設計和參加豐富多彩的活動。這是同學們張揚個性的基本保證，多樣化的選擇體現(xiàn)了社會的進步，社會的創(chuàng)新。
（5）柔性原則：在計劃實施的本文由收集整理過程中，不用硬指標評價各位同學素質(zhì)拓展成果的優(yōu)劣，不樹典型，不作排名，不評優(yōu)秀，重在過程和參與，追求真正的學習，鼓勵同學們量力而行，倡導用柔性指標引導先進，鼓勵相互借鑒。
三、構建大學生素質(zhì)拓展認證體系的實施與運行
要建立大學生素質(zhì)拓展計劃的評價體系，充分發(fā)揮《大學生素質(zhì)拓展證書》的作用，客觀公正地記錄每一位學生在校學習期間素質(zhì)培養(yǎng)和發(fā)展的重要經(jīng)歷和主要成績。要通過證書記錄和認證兩個環(huán)節(jié)，合理量化，科學評價，引導和激勵廣大學生全面進行素質(zhì)拓展。要真實記錄素質(zhì)拓展的內(nèi)容，體現(xiàn)客觀性和真實性；要由學生自己填寫具體內(nèi)容，發(fā)揮自主性。在認證過程中，要注意操作的嚴謹性和程序的規(guī)范性，保證認證的權威性。要依托基層團建創(chuàng)新成果，探索在社團組織中開展認證；要鼓勵素質(zhì)訓練項目的組織者積極參與和實施認證；要依托學校的信息化平臺，大力推進素質(zhì)拓展計劃的電子化認證，研發(fā)素質(zhì)拓展證書的電子版。
四、實施大學生素質(zhì)拓展計劃的意義
（一）開啟了學校素質(zhì)教育的新階段
“大學生素質(zhì)拓展計劃”以推行《大學生素質(zhì)拓展證書》為依托，通過職業(yè)導航設計、素質(zhì)拓展訓練、建立評價體系和強化社會認同四個基本環(huán)節(jié)，使利用“第二課堂”培養(yǎng)大學生綜合素質(zhì)的工作有形化、具體化、規(guī)范化、制度化。較之于過去的“第二課堂”活動，“大學生素質(zhì)拓展計劃”具有涵蓋面廣、規(guī)范性強、可操作和便與評估的特點，從而使大學生素質(zhì)拓展工作與課堂教學互為補充，并駕齊驅，成為高校素質(zhì)教育”兩翼“中不可缺少的一翼。
（二）有力地推動了素質(zhì)教育內(nèi)涵的發(fā)展
“大學生素質(zhì)拓展計劃”是以開發(fā)大學生人力資源為著力點，進一步整合、深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素質(zhì)、社會實踐與志愿服務、科學技術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助學生完善智能結構，促進學生全面成才。
大學生素質(zhì)拓展工作對于素質(zhì)教育目標的實現(xiàn)具有非常明顯和現(xiàn)實的作用。它包含了先天性客觀的經(jīng)濟效益、時間效益和社會效益。另外，它與正規(guī)課堂教學相比，其投入的人力、物力和財力成本較小。其次，大學生素質(zhì)拓展工作還可以大力發(fā)掘和利用社會資源。所以，在目前高校素質(zhì)教育受到資源限制的狀況下，大學生素質(zhì)拓展工作對于實施素質(zhì)教育具有非常明顯的成本價值優(yōu)勢。
素質(zhì)教育始終圍繞提高人的素質(zhì)這個中心，以提高人的綜合素質(zhì)服務于社會。從一定意義上講，素質(zhì)教育的過程也就是大學生逐步社會化的過程。推動大學生社會化，一方面，要求通過教育教學體制改革特別是課程體系改革，使教育內(nèi)容面向社會、面向市場；另一方面，必須通過一定途徑讓學生獲取切身的社會體驗。
