發(fā)布時(shí)間：2023-03-01 16:27:49
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的心理大學(xué)論文樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
心理健康是指人對(duì)各種情況的高效而滿意的適應(yīng)，是一種積極的、豐富而持續(xù)舒適的心理狀態(tài)。在高等學(xué)校退學(xué)、休學(xué)學(xué)生當(dāng)中，因患有心理疾病的占總數(shù)的40%-70%，心理健康問(wèn)題成為影響大學(xué)生成才的一個(gè)重要因素。隨著高校擴(kuò)大招生，女大學(xué)生比例越來(lái)越高，而且出現(xiàn)了一些以女性群體為主的高等學(xué)校。從近幾年發(fā)生的大學(xué)生自殺事件中，女學(xué)本論文由整理提供生的比例有上升趨勢(shì)。這些現(xiàn)象說(shuō)明女大學(xué)生的心理健康狀況有其特殊性，她們改變了高等學(xué)校的心理健康組成結(jié)構(gòu)，也產(chǎn)生著新的心理現(xiàn)象和問(wèn)題，關(guān)注這一群體的心理健康狀況顯得越來(lái)越重要。
一、女大學(xué)生心理健康狀況的分層次描述
（一）關(guān)于大專女生心理健康狀況的調(diào)查在2008年11月第一周內(nèi)，從運(yùn)城幼兒師范高等?？茖W(xué)校07級(jí)和08級(jí)學(xué)生中隨機(jī)選取15個(gè)班進(jìn)行《癥狀自評(píng)量表-SCL90》團(tuán)體測(cè)查，主試人員統(tǒng)一培訓(xùn)和要求，測(cè)試在20分鐘內(nèi)完成。共發(fā)放測(cè)試卷682份，回收653份，缺失值3份，有效率達(dá)95.74%。通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷分類、編號(hào)后，我們用北京大學(xué)心理測(cè)評(píng)本論文由整理提供軟件系統(tǒng)對(duì)所得數(shù)據(jù)輸機(jī)并初步分析，然后將相關(guān)數(shù)據(jù)導(dǎo)入spss12.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)果如下。從附表可以看出，幼專女生在90個(gè)測(cè)查項(xiàng)目中有反應(yīng)的(陽(yáng)性均數(shù)為39.6)達(dá)到44%，而且接近中等程度（均分2.42）的水平。在9個(gè)健康因子中，強(qiáng)迫癥狀明顯，接近輕度反應(yīng)，除人際關(guān)系、抑郁、焦慮得分也較高，標(biāo)準(zhǔn)差相對(duì)也較大，說(shuō)明有部分學(xué)生心理健康狀況問(wèn)題比較嚴(yán)重。軀體化得分最低，說(shuō)明女生生理健康狀況良好。與1986年全國(guó)常模比較可以看出，除軀體化因子效應(yīng)明顯（顯著水平為P=0.011<0.05）較低外，其余因子都有更強(qiáng)的顯著的效應(yīng)（顯著水平為P=0.000）；與高三學(xué)生常模比較發(fā)現(xiàn)，除強(qiáng)迫癥狀效應(yīng)基本無(wú)差異（顯著水平為P=0.048<0.05）外，其余因子（人際關(guān)系和精神病性除外）都有更強(qiáng)的顯著的效應(yīng)（顯著水平為P=0.000）；與大學(xué)生常模比較可以看出，除強(qiáng)迫癥狀、恐怖效應(yīng)基本無(wú)差異（顯著水平為P=0.049、P=0.045，接近P=0.05臨界點(diǎn)）外，其余因子（人際關(guān)系和焦慮）都有明顯的更弱的效應(yīng)（顯著水平為P=0.000）。
（二）本科大學(xué)女大學(xué)生的心理健康狀況分析2003年，王彥如遵循分層抽樣的原則，對(duì)山西省15所大學(xué)本科院校按照性質(zhì)分為6類，即:綜合院校、醫(yī)學(xué)類院校、財(cái)經(jīng)類院校、理工類院校、師范類院校、農(nóng)業(yè)院校，選取了山西大學(xué)、山西醫(yī)科大學(xué)、山西財(cái)經(jīng)大學(xué)、太原理工大學(xué)、山西師范大學(xué)、山西農(nóng)業(yè)大學(xué)、華北工學(xué)院等7所學(xué)校，用《癥狀自評(píng)量表-SCL90》按性別、專業(yè)等人口學(xué)特征比例抽樣并進(jìn)行個(gè)別測(cè)查，測(cè)查中女大學(xué)生樣本為488名，研究發(fā)現(xiàn)，除了敵對(duì)外，女生在其他各因子以及總均分上得分均高于男生，其中在抑郁、焦慮及恐怖這三個(gè)因子中顯著高于男生得分。這一結(jié)果與一些相關(guān)研究較為一致。我們認(rèn)為，由于女性生理特點(diǎn)以及社會(huì)上長(zhǎng)期形成的一些思想，我們對(duì)女生的教育比較保守，女性在行為方式等方面受到一定的約束，因此造成女生對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力較差。而且由于社會(huì)仍存在的一些偏見，女大學(xué)生面臨的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更為強(qiáng)烈。同時(shí)考慮到女大學(xué)生本身的女性心理特征，使得女生在面對(duì)各種成長(zhǎng)與發(fā)展的問(wèn)題時(shí)表現(xiàn)出更多的不適應(yīng)。
（三）本科學(xué)院女大學(xué)生心理健康狀況分析漳州師范學(xué)院的張靈聰和趙廣平根據(jù)2001年—2006年對(duì)14714名女生進(jìn)行了SCL-90測(cè)查，建立了該校女生常模。結(jié)果表明，SCL-90各因子分和總分存在性別差異，女生得分普遍高出男生，達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著。研究結(jié)果還表明強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、抑郁三因子是女生心理方面較普遍的問(wèn)題;隨著癥狀的逐漸加重，敵對(duì)因子的檢出效率加強(qiáng)。研究的結(jié)果與量表協(xié)作組的結(jié)果不一致，量表協(xié)作組全國(guó)常模認(rèn)為男女間總體上并無(wú)顯著差異；與以往研究大學(xué)生群體SCL-90的性別常模資料相同點(diǎn)是承認(rèn)性別差異，不同的是量的比較方面存在不一致。這一結(jié)果提醒人們大學(xué)女生作為一個(gè)特殊的群體，與大學(xué)生群體有較大的不同；另一方面也說(shuō)明漳州師范學(xué)院的學(xué)生的心理狀祝有一定的特殊性。
二、問(wèn)題分析
從以上三個(gè)有代表性的女性群體心理健康狀況調(diào)研結(jié)果可以看出，女大學(xué)生心理健康水平總體低于男生，而且在不同的學(xué)校有不同的表現(xiàn)，反映出來(lái)的問(wèn)題主要和女性生理、傳統(tǒng)文化和社會(huì)生活等因素有關(guān)。
（一）傳統(tǒng)文化和教育對(duì)女生強(qiáng)迫癥狀形成的影響強(qiáng)迫癥狀是指那些明知沒(méi)有必要，但又無(wú)法擺脫的無(wú)意義的思想、沖動(dòng)和行為。根據(jù)調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大專女生和本科學(xué)院女生強(qiáng)迫癥狀排在9個(gè)因子首位，大學(xué)本科女生也表現(xiàn)明顯。根據(jù)唐登華等學(xué)者觀點(diǎn)，強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn)是對(duì)一些正當(dāng)情緒長(zhǎng)期壓抑的結(jié)果。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，女性就應(yīng)該溫文爾雅、知書達(dá)理并且要“走不露足，笑不露齒”，能忍辱負(fù)重和任勞任怨，這種文化在父母?jìng)鹘y(tǒng)教育、各種價(jià)值觀并存的今天，對(duì)女生不能沒(méi)有約束力。但今日世界誘惑多多，作為自然的人，女生的人之本性不能不受本論文由整理提供到激發(fā)，但理性又要求她不能擅越雷池。這種觀念與本性的沖突必然使女生嚴(yán)格壓抑自己性情。特別引起我們注意的是，我們所舉樣本主要是師范院校，而師范教育更是要求學(xué)生要“以身垂范”，女生就更加注意自己的言行了，這還不說(shuō)很多女生還是“完美主義”的奉行者。
（二）生理特點(diǎn)、性格等因素是女生抑郁的重要根源男女生理差異對(duì)心理的影響是巨大的，如腦成熟的時(shí)間、速度，語(yǔ)言及手的動(dòng)作等。大學(xué)階段的女生正處于性成熟早期，而且有非常強(qiáng)烈的愛情需求和“家”的歸屬感，但現(xiàn)實(shí)又不允許她們公開談婚論嫁，還有大量的作業(yè)等問(wèn)題困擾她們。從性格來(lái)看，很多女生都屬于偏內(nèi)向類型，特別是在傳統(tǒng)禮教家庭中長(zhǎng)大的女孩。根據(jù)胡勝利對(duì)廈門市10所中學(xué)調(diào)研結(jié)果，中學(xué)女生除敵對(duì)、偏執(zhí)和其他3個(gè)因子分和男生的性別差異不顯著外，在其余7個(gè)因子分和總均分上均極其顯著地高于男生的得分，這一結(jié)果與工極盛等人的結(jié)論極為相似，可見，女生心理健康狀況從中學(xué)開始就已經(jīng)表現(xiàn)出高危性了！由于強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感等問(wèn)題不能盡快消除，抑郁癥狀便較多地表現(xiàn)出來(lái)。在筆者接訪中，還發(fā)現(xiàn)女生在秋冬季節(jié)抑郁癥狀明顯，可能跟其心思細(xì)密、多愁善感的思維特點(diǎn)有關(guān)。在男性缺乏的女子院校，這類女生抑郁苦悶，生活興趣減退，動(dòng)力缺乏，活力喪失，還表現(xiàn)出失望、悲觀以及與抑郁相聯(lián)系的認(rèn)知和軀體方面的感受，有的還產(chǎn)生了有關(guān)死亡的思想和自殺觀念。
（三）社會(huì)文化和生存環(huán)境加劇了女生的人際關(guān)系敏感人際關(guān)系敏感主要是指某些人際的不自在與自卑感，特別是與其他人相比較時(shí)更加本論文由整理提供突出。在人際交往中的自卑感，心神不安，明顯的不自在，以及人際交流中的不良自我暗示，消極的期待等是這方面癥狀的典型原因。從山西省大學(xué)生和漳州師院女生調(diào)研情況看，人際關(guān)系敏感突出，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)城幼專女生這方面問(wèn)題不大，這可能與學(xué)校存在男生多少關(guān)系密切，因?yàn)榇髮W(xué)生異性之間的交往需要較高的技巧，在目前獨(dú)生子女主流的情況下，很多學(xué)生缺乏對(duì)異性心理了解，也沒(méi)有習(xí)得與異往的技巧，異性人際關(guān)系緊張很明顯。特別是女生在學(xué)習(xí)、求職中與異往時(shí)，因?yàn)椤靶则}擾”等不良現(xiàn)象使她們心理更加緊張，加上社會(huì)對(duì)女性就業(yè)的歧視存在，也使他們?nèi)狈Π踩?，恐怖加上天生敏感的特點(diǎn)導(dǎo)致了她們的不安全感增加，產(chǎn)生了人際交往困難甚至無(wú)助的不良心理。超級(jí)秘書網(wǎng)
三、對(duì)策建議
鑒于目前女大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀和原因分析，高校心理咨詢工作必須關(guān)注這一群體的特殊性，在心理健康教育中，要從教育教學(xué)、思想工作、社團(tuán)文化、職業(yè)關(guān)懷等多維度地進(jìn)行干涉。據(jù)漳州師院數(shù)據(jù)調(diào)研分析，女大學(xué)生雖然心理健康因子得分水平較男性高，但得病檢出率卻在統(tǒng)計(jì)學(xué)水平上顯著小于男生，就是說(shuō)女生的心理發(fā)病率相對(duì)較低，這就要求我們要以教育為主、預(yù)防為主、防護(hù)為主?；静呗钥梢圆扇№樒渥匀环?，因?yàn)槿魏涡睦戆Y狀都有一個(gè)發(fā)生、發(fā)展、、減弱和消亡的過(guò)程，要相信自己的心理調(diào)節(jié)能力，以免緊張、恐怖加重心理狀況；二是采取宣泄療法，對(duì)家人和同學(xué)說(shuō)出心理創(chuàng)傷和緊張恐懼心理，把內(nèi)心的痛苦發(fā)泄出來(lái)，學(xué)校可以多組織一些團(tuán)體咨詢活動(dòng)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)發(fā)泄積累的情緒；三是對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀等心理問(wèn)題的學(xué)生，要積極轉(zhuǎn)移注意力，盡可能地把時(shí)間安排得緊湊，使自己沒(méi)有時(shí)間去實(shí)施諸如反復(fù)檢查門鎖等強(qiáng)迫行為，同時(shí)本論文由整理提供可以選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉和戶外活動(dòng)來(lái)充實(shí)生活，減輕強(qiáng)迫心理的干擾。對(duì)于少數(shù)癥狀明顯的可以用心理治療，最好是把個(gè)體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理咨詢結(jié)合起來(lái)，這樣有利于心理健康恢復(fù)和鞏固。當(dāng)然，學(xué)校應(yīng)該積極創(chuàng)造條件，建設(shè)積極的女性校園文化氛圍和職業(yè)幫助政策，使女生心靈充滿陽(yáng)光和自信的力量。
論文摘要：近年來(lái)，大學(xué)生心理問(wèn)題日趨明顯，并已成為全社會(huì)共同關(guān)注并亟待解決的問(wèn)題。本文從大學(xué)生的人際關(guān)系、情感困擾、學(xué)習(xí)壓力等5個(gè)方面分析了大學(xué)生心理問(wèn)題的成因，旨在探索解決大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策，將素質(zhì)教育落到實(shí)處。
心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，高校實(shí)施素質(zhì)教育，就必須加大對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)的力度。目前大學(xué)生的心理狀況不容樂(lè)觀，不少學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，部分學(xué)生甚至存在嚴(yán)重的心理疾患。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已刻不容緩。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題的成因
大學(xué)生正處于青年期，他們的心理發(fā)展水平正處于迅速走向成熟但尚未完全成熟的階段，學(xué)習(xí)和生活中遇到的挫折和難以解決的問(wèn)題往往會(huì)給缺乏生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)的他們?cè)斐梢欢ǖ男睦碡?fù)擔(dān)。而造成大學(xué)生心理問(wèn)題的原因主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
（一）人際關(guān)系緊張。
交際困難已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的首要因素?，F(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，受長(zhǎng)輩溺愛，常常任性自私，做事以自我為中心，不考慮周圍人的立場(chǎng)和感受。而家長(zhǎng)和老師的保護(hù)使得一些學(xué)生上大學(xué)后仍然缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。一些大學(xué)生遇事多從自己的角度出發(fā)，當(dāng)他人的看法、想法等與自己不一致時(shí)，他們甚至采取“以牙還牙”、自我封閉等方式予以解決。交際困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉、偏執(zhí)等心理問(wèn)題，另一方面則因沒(méi)有傾述對(duì)象而使得有問(wèn)題的學(xué)生心理壓力越來(lái)越大。
（二）情感困擾。
大量案例表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素之一。在大學(xué)階段，老師和家長(zhǎng)在學(xué)生生活中所占份量越來(lái)越低，許多學(xué)生在心靈上感到迷茫，找不到真正的歸宿，因此有些學(xué)生為擺脫孤獨(dú)寂寞或是出于攀比的心理而急于談戀愛，種種戀愛心理的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生戀愛成功率較低，從而造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，使其陷入自卑、焦慮的消極情緒狀態(tài)。
（三）學(xué)習(xí)壓力大。
很多大學(xué)生對(duì)個(gè)人的成功和自身表現(xiàn)要求過(guò)高，過(guò)分在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，希望自己方方面面都很完美，都比別人略勝一籌，卻往往忽略自我真實(shí)的內(nèi)心感受和需求，無(wú)法從外在的成功中享受到快樂(lè)和喜悅。一旦發(fā)現(xiàn)別人比自己優(yōu)秀便不能接受，繼而感到壓抑和自卑，諸多壓力無(wú)從排解。
（四）就業(yè)和前途危機(jī)。
部分大學(xué)生在入學(xué)后，沒(méi)有明確的生活和奮斗目標(biāo)，不知道如何完善和發(fā)展自己，不愿嘗試創(chuàng)造性的思維，終日隨波逐流，無(wú)所事事。而另一部分大學(xué)生對(duì)未來(lái)有著美好的憧憬和向往，在擇業(yè)前表現(xiàn)得盲目樂(lè)觀，過(guò)高估計(jì)了自己的實(shí)際水平，而在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，又缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，一旦就業(yè)失敗就出現(xiàn)情緒低落、煩躁、焦慮等心理狀況，最終導(dǎo)致心理疾患的形成。
（五）心理期望與家庭不符。
部分大學(xué)生讀大學(xué)不只是為了自己的前途，更是為了“光耀門楣”，滿足父母的期望，這種現(xiàn)象在強(qiáng)勢(shì)父母與弱勢(shì)子女身上表現(xiàn)的尤為突出。因此，在擇業(yè)時(shí)，這部分學(xué)生一方面要考慮自己的意愿，另一方面又不得不顧及父母的感受，當(dāng)自己的期望同父母的意愿相違背時(shí)，往往會(huì)遭到父母的強(qiáng)烈反對(duì)，因此勢(shì)必造成一定的心理壓力。
二、大學(xué)生心理問(wèn)題的干預(yù)對(duì)策
大學(xué)生群體雖不是一個(gè)問(wèn)題群體，但其所面臨的特殊壓力及其心理健康狀況確實(shí)值得關(guān)注。對(duì)其心理健康狀況的關(guān)注不應(yīng)僅限于對(duì)有問(wèn)題和困擾的個(gè)體，更應(yīng)關(guān)注整個(gè)群體的心理健康狀況，并對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理健康教育。
對(duì)于大學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)，要保持健康的心理，對(duì)不同環(huán)境做出良好的適應(yīng)，而各個(gè)高校也應(yīng)做出相應(yīng)的干預(yù)政策，更多地關(guān)注學(xué)生心理健康問(wèn)題。（一）拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈，在真誠(chéng)、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
（二）要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
（三）快樂(lè)的學(xué)習(xí)和生活。
當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過(guò)不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來(lái)適應(yīng)時(shí)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來(lái)一點(diǎn)阿Q精神，繼而保持自信樂(lè)觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
（四）改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。
過(guò)去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對(duì)人的個(gè)性心理問(wèn)題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問(wèn)題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說(shuō)，對(duì)待心理問(wèn)題要有一顆平常心。
（五）學(xué)校要營(yíng)造積極健康的校園氛圍，建立良好的教育環(huán)境。
1、建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu)。
心理健康咨詢機(jī)構(gòu)在幫助大學(xué)生擺脫心理困擾、減輕心理壓力方面起著重要作用。目前，許多高校已將其作為指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作的專業(yè)機(jī)構(gòu)。此外，學(xué)校應(yīng)將其面向全體學(xué)生，通過(guò)電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育。同時(shí)各高校應(yīng)經(jīng)常舉辦大學(xué)生心理健康講座，宣傳和普及心理健康知識(shí)；開展大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)，以全面了解大學(xué)生心理健康狀況，及時(shí)采取心理干預(yù)措施調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理問(wèn)題。
2、建立心理健康教育隊(duì)伍，加強(qiáng)與學(xué)生之間的聯(lián)系。
大學(xué)生數(shù)量龐大，而高校心理咨詢機(jī)構(gòu)人員有限，致使心理咨詢無(wú)法滿足學(xué)生的需要，因此要建設(shè)一支素質(zhì)較高、責(zé)任心強(qiáng)、專兼結(jié)合的高校大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍，以加大對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)的力度。同時(shí)心理健康教育者應(yīng)積極主動(dòng)與學(xué)生聯(lián)系，了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，并創(chuàng)造條件及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，全面反饋學(xué)生狀態(tài)，以減少學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。
參考文獻(xiàn)：
論文摘要：為探討縱橫碼學(xué)習(xí)對(duì)提高大學(xué)新生心理健康水平的影響，本研究以新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院大一新生為研究對(duì)象，運(yùn)用大學(xué)生人格健康問(wèn)卷(UPI)對(duì)其進(jìn)行心理測(cè)試，選取總分較高的39名作為被試并隨機(jī)分為兩組(實(shí)驗(yàn)組20人；對(duì)照組l9人)。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行縱橫碼訓(xùn)練，采用癥狀自評(píng)量表(SCL一90)、UPI和社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問(wèn)卷3個(gè)量表對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)施了前后測(cè)量。結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組被試在SCL-90總分及諸多因子上有顯著下降(p<0．05)。對(duì)照組被試的前后測(cè)沒(méi)有顯著差異(p)0．05)?？梢?，縱橫碼信息數(shù)字化學(xué)習(xí)能夠顯著降低大學(xué)生強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、敵對(duì)等因子得分，在一定程度上提高其心理健康水平。
1引言
縱橫漢字輸入編碼(簡(jiǎn)稱“縱橫碼”)是由香港著名愛國(guó)實(shí)業(yè)家周忠繼先生自1984年開始研究發(fā)明的。1992年，他與蘇州大學(xué)縱橫漢字信息技術(shù)研究所合作開發(fā)第一代縱橫輸人法系統(tǒng)軟件，其后不斷更新，發(fā)展成為“縱橫漢字輸入法”。該輸入法經(jīng)由國(guó)家“211工程”7所大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)博士生導(dǎo)師聯(lián)合鑒定為“國(guó)內(nèi)外領(lǐng)先水平”項(xiàng)目，并兩次獲國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局頒發(fā)發(fā)明專利證書。
在認(rèn)知心理學(xué)的研究中發(fā)現(xiàn)，漢字的左邊、右邊韻特征很重要，即信息量很大；漢字的上邊、下邊的特征也很重要，即信息量也很大。縱橫漢字輸入法遵循了漢字認(rèn)知規(guī)律，它把筆形分為l0類，分別用“0—9”這l0個(gè)數(shù)字表示，僅用數(shù)字小鍵盤即可輸入，促進(jìn)了對(duì)漢字的認(rèn)知和輸入速度。有關(guān)縱橫信息數(shù)字化學(xué)習(xí)與學(xué)生綜合素質(zhì)提高的大量實(shí)驗(yàn)研究表明，從認(rèn)知心理學(xué)角度看，縱橫碼符合青少年的認(rèn)知心理特點(diǎn)，能夠充分調(diào)動(dòng)青少年的感知覺(jué)活動(dòng)；有利于提高青少年的注意力、觀察力和思維活動(dòng)的積極性，有利于激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)興趣，拓展思維廣度，開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能。另一方面，發(fā)展青少年的認(rèn)知水平有利于提高大學(xué)新生的心理健康水平和適應(yīng)能力。因此，在這些研究的基礎(chǔ)上，開展縱橫信息數(shù)字化學(xué)習(xí)促進(jìn)大學(xué)新生心理健康水平和適應(yīng)能力提高的實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)于推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)大學(xué)生信息化學(xué)習(xí)能力，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)潛能的全面發(fā)展具有重要意義。
2方法
2．1被試
以新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)2007級(jí)大一新生為研究對(duì)象，運(yùn)用UPI量表對(duì)他們進(jìn)行心理測(cè)試，挑選UPI總分是第一類的39名被試，隨機(jī)選取20名被試作為實(shí)驗(yàn)組，其中男生l0人，女生l0人；對(duì)照組19人，其中男生7人，女生12人。對(duì)照組學(xué)生未參加縱橫碼實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組堅(jiān)持每周進(jìn)行定時(shí)的縱橫碼學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，采用課堂教學(xué)輔導(dǎo)與課后自學(xué)相結(jié)合的學(xué)習(xí)模式。學(xué)習(xí)結(jié)束后，在實(shí)驗(yàn)組隨機(jī)選取8人進(jìn)行個(gè)案訪談，每人進(jìn)行30分鐘并詳細(xì)記錄。
2．2研究工具
采用癥狀自評(píng)量表(SC卜90)、大學(xué)生人格健康問(wèn)卷(UPI)和社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問(wèn)卷3個(gè)量表進(jìn)行評(píng)估，在實(shí)驗(yàn)前一周和實(shí)驗(yàn)結(jié)束后一周采用這些量表進(jìn)行前后測(cè)。
2．2．1癥狀自評(píng)量表(SCL一90)包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他10個(gè)因子，共90個(gè)條目。根據(jù)該量表的因子得分和總分了解被試的身心狀況。
2．2．2大學(xué)生人格健康問(wèn)卷(UPI)
分類標(biāo)準(zhǔn)：第一類篩選標(biāo)準(zhǔn)：滿足條件之一者應(yīng)歸為第一類：(1)UPI總分在25分(包括25分)以上者；(2)第25題做肯定選擇者；(3)輔助題中同時(shí)至少有兩題做肯定選擇者；(4)明確提出咨詢要求者。第二類篩選標(biāo)準(zhǔn)≈滿足下列條件之一者應(yīng)歸為第二類：UPI總分在20分至25分(包括20分，不包括25分)之間者；第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；輔助題中只有一題作肯定選擇者；第三類篩選標(biāo)準(zhǔn)：不屬于第一類和第二類者應(yīng)歸為第三類。
2．2．3社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問(wèn)卷
適用于測(cè)驗(yàn)青少年、青年的社會(huì)適應(yīng)性。能幫助被測(cè)試者了解自己的心理成熟程度，即社會(huì)適應(yīng)性處于怎樣的發(fā)展水平。社會(huì)適應(yīng)性自評(píng)問(wèn)卷適用于l4—28歲范圍內(nèi)，具有基本閱讀能力的被測(cè)試者使用。
2．3統(tǒng)計(jì)方法
所有數(shù)據(jù)用SPSS13．0f0rwind0ws軟件處理。
3結(jié)果與分析
3．1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前測(cè)結(jié)果比較，從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前測(cè)量結(jié)果之間沒(méi)有顯著差異(p>0．05)，可認(rèn)為兩組被試樣本同質(zhì)。
3．2實(shí)驗(yàn)組t檢驗(yàn)結(jié)果分析
如表2顯示：SCL一90總分有顯著差異(p<0．05)，UPI和社會(huì)適應(yīng)性測(cè)試總分無(wú)顯著差異(p>0．05)。
實(shí)驗(yàn)組在SCL一90總分及強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、精神病性、敵對(duì)因子分上，實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前有顯著下降，差異達(dá)到顯著程度(p<0．05)；而軀體化、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、其他因子分上，實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前雖然有所下降，但沒(méi)有達(dá)到顯著程度(p>0．05)。
3．3對(duì)照組t檢驗(yàn)結(jié)果分析
如表3顯示：對(duì)照組SCL一90、UPI前后測(cè)得分，后測(cè)得分雖然比前測(cè)略低，但沒(méi)有顯著差異(p>0．05)。社會(huì)適應(yīng)性測(cè)試，后測(cè)比前測(cè)得分略高，也無(wú)顯著差異(p>0．05)。
3．4個(gè)案訪談結(jié)果分析
通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組隨機(jī)選取的8人進(jìn)行個(gè)案訪談，8人表示實(shí)驗(yàn)過(guò)程均認(rèn)真參與。就實(shí)驗(yàn)前后個(gè)人情況對(duì)訪談問(wèn)題進(jìn)行回答，具有較高的可信度。其中在適應(yīng)性問(wèn)題方面50％的被試表示能較好適應(yīng)目前生活；在人際關(guān)系問(wèn)題方面大部分人都能與家人、同學(xué)、老師相處融洽，即使出現(xiàn)摩擦，也能理性看待并很好解決；88．8％的被試表示有興趣參與縱橫碼的學(xué)習(xí)，并能集中精力投入學(xué)習(xí)；大部分人認(rèn)為學(xué)習(xí)縱橫碼有較強(qiáng)的實(shí)用性并取得一定的成效。由此可見，通過(guò)這次縱橫碼的學(xué)習(xí)改善了一些大學(xué)生的心理消極狀況，對(duì)其心理健康的發(fā)展產(chǎn)生了積極作用。
4討論
4．1縱橫碼的比較優(yōu)勢(shì)
一般認(rèn)為，縱橫編碼方案具有數(shù)字編碼、規(guī)則簡(jiǎn)單、易學(xué)易記、詞組豐富等特點(diǎn)。干紅華從平均擊鍵次數(shù)和編碼效率、輸入速度、重碼率等方面進(jìn)行定量分析表明，與目前流行的拼音碼和五筆字型輸入法比較，縱橫碼的特點(diǎn)突出，綜合優(yōu)勢(shì)明顯]。拼音碼重碼率很高，擊鍵次數(shù)較多?？v橫碼也比拼音碼和五筆字型優(yōu)秀。梁寧建等通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)采用縱橫輸人法的被試輸人句子材料時(shí)成績(jī)顯著優(yōu)于采用拼音輸入法的被試，并且在輸人低頻字時(shí)，象縱橫碼這樣的形碼數(shù)碼結(jié)合的優(yōu)勢(shì)就明顯顯現(xiàn)出來(lái)闡。除了易學(xué)好用以外，縱橫輸入法還具有許多強(qiáng)大的功能，只要這個(gè)字有形，使用縱橫輸入法馬上就可以把它輸出來(lái)，這是其它的輸入法無(wú)法比擬的。中國(guó)的文字非常豐富，許多的生僻字用其它的中文輸入法是無(wú)法輸入的，用全拼輸入法則必須要知道它的讀音，如果不知道它的讀音就無(wú)法下手。
4．2縱橫輸入法對(duì)心理健康水平的認(rèn)知因素影響
認(rèn)知是指人們獲得知識(shí)或應(yīng)用知識(shí)的過(guò)程，或信息加工過(guò)程，是人最基本的心理過(guò)程，包括感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、想象、思維等。影響心理健康水平的因素很多，認(rèn)知因素對(duì)心理健康狀況有著重要影響。漢字輸入過(guò)程是一個(gè)復(fù)雜的認(rèn)知加工過(guò)程，有些學(xué)者曾研究了漢字輸入法與小學(xué)生語(yǔ)文學(xué)習(xí)的關(guān)系，結(jié)果表明漢字輸人法對(duì)小學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)有一定的影響?？v橫漢字輸入法符合我們中國(guó)人漢語(yǔ)言文字學(xué)習(xí)的認(rèn)知規(guī)律。它是對(duì)信息的加工?？梢蕴岣呷说闹悄芎图庸ば畔⒌哪芰?，是一個(gè)很好的載體?？v橫漢字輸入法的認(rèn)知特點(diǎn)包含著覺(jué)察、辨別和確認(rèn)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，包含兩種認(rèn)知活動(dòng)，其中已掌握知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的間接認(rèn)知符合成人學(xué)習(xí)的認(rèn)知活動(dòng)規(guī)律。所以學(xué)習(xí)縱橫編碼能夠充分調(diào)動(dòng)感知覺(jué)活動(dòng)、提高注意力、觀察力和思維活動(dòng)的積極性、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣拓展思維廣度、開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)潛能的全面發(fā)展。
4．3縱橫輸入法對(duì)心理健康水平影響的量化分析
通過(guò)SCL一90前后測(cè)試發(fā)現(xiàn)，縱橫碼數(shù)字化學(xué)習(xí)在促進(jìn)大學(xué)新生心理健康，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)方面是有效的。SCL一90量表用于反映人們的心理健康狀況及心理問(wèn)題類型，從表2中可以看出，后測(cè)SCL-90各因子均分均低于前測(cè)各因子分，這表明實(shí)驗(yàn)學(xué)生的心理健康狀況有了全面改善，其中強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、精神病性因子前后差異非常顯著；敵對(duì)因子差異顯著，這說(shuō)明通過(guò)一段時(shí)間的縱橫碼數(shù)字化學(xué)習(xí)，學(xué)生的強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、精神病性等癥狀得到減輕，這項(xiàng)學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生心理健康水平的提高有促進(jìn)作用。從組間比較看，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在前測(cè)總分上沒(méi)有顯著差異；從兩組前后測(cè)結(jié)果比較看，對(duì)照組前總分及各子與后測(cè)的結(jié)果之間都沒(méi)有顯著差異，而實(shí)驗(yàn)組的前后測(cè)總分具有顯著差異性，說(shuō)明本實(shí)驗(yàn)在一定程度上排除了被試自我成長(zhǎng)因素對(duì)健康水平的影響或干擾。
4．4研究的不足之處
本實(shí)驗(yàn)研究是采取自然實(shí)驗(yàn)法進(jìn)行的，樣本的不確定因素會(huì)影響實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，如對(duì)照組樣本沒(méi)有嚴(yán)格控制，樣本數(shù)量較小，實(shí)驗(yàn)時(shí)間短等。實(shí)驗(yàn)組的被試除了強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、精神病性、敵對(duì)5個(gè)因子分有極為明顯的下降(差異顯著)，而軀體化、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、其他等則沒(méi)有顯著下降。究其原因可能有：一是縱橫信息數(shù)字化學(xué)習(xí)只能改善受認(rèn)知影響較大的心理過(guò)程；二是被試能否熟練地運(yùn)用縱橫碼輸入法，熟練程度影響了認(rèn)知和思維活動(dòng)深度；三是被試自身本來(lái)存在大于正常學(xué)生的心理問(wèn)題，很多問(wèn)題是人格上的一時(shí)不易改變；四是實(shí)驗(yàn)中被試可能存在“期望效應(yīng)”。
2、大學(xué)生家庭教育的忽視。相當(dāng)多的家長(zhǎng)在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上，而對(duì)子女的心理成長(zhǎng)問(wèn)題則關(guān)注不夠。家庭教育是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，大學(xué)階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)，但又有其特殊性，這主要體現(xiàn)在對(duì)大學(xué)生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內(nèi)容是配合學(xué)校、社會(huì)進(jìn)行綜合素質(zhì)培養(yǎng)。這就要求家長(zhǎng)要不斷學(xué)習(xí)新的教育觀念，了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。
社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來(lái)，形成心里疾患。
人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長(zhǎng)而逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的，由于我們過(guò)去忽視了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，因此，加強(qiáng)高等教育中的心理素質(zhì)教育尤顯重要，只有心理素質(zhì)提高了，大學(xué)生才能正視社會(huì)不良現(xiàn)象，才能變壓力為動(dòng)力，更好地爭(zhēng)取和把握社會(huì)機(jī)遇。
高校心理咨詢工作欠缺
眾所周知，高校心理健康教育的緣起，是對(duì)教育的憂思，即是對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的異常心理，甚至輕生自殺、傷害他人生命等問(wèn)題而展開的。但隨著大學(xué)生心理健康教育的深入發(fā)展，心理健康教育工作者不同程度都會(huì)遇到一些相似的情況和困頓，即大學(xué)生心理健康教育難以解決大學(xué)生心理更深層次的思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題。那么怎樣才能使心理健康教育發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，更好地發(fā)揮其作用呢?可以說(shuō)，生命教育的產(chǎn)生與發(fā)展，為破解這一困惑提供了一個(gè)基本的方向與方法。一定意義上講，同樣緣起于對(duì)當(dāng)前教育憂思的生命教育，既是大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)，也是其教育的進(jìn)一步拓展、深化與升華。也就是說(shuō)，對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，不僅要關(guān)注他們的心理狀態(tài)，把握其心理病理，予以心理疏導(dǎo);更要關(guān)注他們的生命觀，了解其思想認(rèn)識(shí)，予以人文關(guān)懷，培養(yǎng)其正確向上的人生觀與價(jià)值觀。只有這樣，方可避免心理健康教育走向“越來(lái)越關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題與心理病理”的極端，脫離大學(xué)生的思想實(shí)際與教育本原。正如有關(guān)專家談到的，“青少年自殺不能簡(jiǎn)單歸因于心理問(wèn)題”，青少年對(duì)生命、生活的態(tài)度是自殺現(xiàn)象的又一個(gè)重要原因，要降低自殺率，必須從正確的人生觀建構(gòu)上著手，改變青少年對(duì)生命與生活的一些不健康的態(tài)度。
從這一層面上講，心理健康教育缺失的部分正好是生命教育所重視的人生觀、價(jià)值觀方面的教育，生命教育也正好是其教育的補(bǔ)充、拓展與深化。為了促進(jìn)以往心理健康教育要在內(nèi)容與方式上的轉(zhuǎn)變，促使大學(xué)生回歸自我精神的把控，真正感到生活的價(jià)值和快樂(lè)，心理健康教育需要以生命教育為導(dǎo)向，突破原有的學(xué)科架構(gòu)，重新構(gòu)建心理健康教育體系，以重新回到關(guān)注學(xué)生的價(jià)值和潛能這一高等教育的根本宗旨上來(lái)。實(shí)踐證明，只有在生命教育的基礎(chǔ)上，實(shí)施心理健康教育，才能確保大學(xué)生在生理、心理、社會(huì)性以及靈性等方面得到全面均衡地發(fā)展，根本破解大學(xué)生心理異常與疾病以及造成嚴(yán)重后果等突出問(wèn)題，真正使大學(xué)生珍愛生命的美麗，健康成長(zhǎng)，順利成才。再?gòu)南嚓P(guān)理論分析來(lái)看，預(yù)防與矯治大學(xué)生心理異常雖然是心理健康教育的目標(biāo)之一，但在面臨大學(xué)生“三觀”方面偏差而產(chǎn)生各種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)之時(shí)，心理健康教育則往往顯示出有些無(wú)奈與無(wú)力。對(duì)此，學(xué)者進(jìn)行了多層面的探索。其中人本心理學(xué)的創(chuàng)始人羅杰斯提出“當(dāng)事人中心療法”。這一理論最突出的是，要相信當(dāng)事人的自我成長(zhǎng)的力量。這即是講，對(duì)其當(dāng)事人存在思想方面的偏誤時(shí)，要運(yùn)用人本的理念與技巧，對(duì)其首先能夠理解與接納，然后促使當(dāng)事人去自我反省，進(jìn)而促使他能夠逐步趨于積極的方面而不斷進(jìn)步。顯然，這種精神力量的原源是哲學(xué)，也就是最高認(rèn)識(shí)層面上對(duì)人的生命價(jià)值和意義的考量。超個(gè)人心理學(xué)一樣關(guān)注人的生命與精神世界。這一理論在診治心理問(wèn)題時(shí)，在很多方面與生命教育是相同或相似的，特別是其提出的要極好地診療人的心理問(wèn)題，必須直面人的思想認(rèn)識(shí)，也只有在精神層面解決了人的思想問(wèn)題，“人”才能夠產(chǎn)生本質(zhì)性轉(zhuǎn)變，對(duì)心理健康教育不啻他山之石。從這些理論分析可見，重新審視高校心理健康教育，完善其教育的目標(biāo)，重要的是需要以生命教育為導(dǎo)向，并將其納入到心理健康教育體系之中。
二、豐富心理健康教育內(nèi)容，需以生命教育為基礎(chǔ)
高校心理健康教育的內(nèi)容要想不斷地豐富與完善，就不僅要適時(shí)地拓展本學(xué)科的知識(shí)與理論，更重要的是要及時(shí)地吸納與融入生命教育的內(nèi)容。從教育的內(nèi)涵與外延上看，生命教育比心理健康教育更深、更寬。眾所周知，生命教育與心理健康教育所關(guān)注的主題很多方面是相同的。如大學(xué)生的貧困與就業(yè)的壓力、學(xué)習(xí)與交往的困頓、前途與情感的迷茫、現(xiàn)實(shí)與責(zé)任的逃避以及對(duì)生活的悲觀、對(duì)生命的漠視等，但二者所關(guān)注的側(cè)重點(diǎn)是極不相同的。對(duì)于這些問(wèn)題，以往的心理健康教育者首先認(rèn)為是心理問(wèn)題，并會(huì)相應(yīng)運(yùn)用心理學(xué)的方法進(jìn)行分析和采取措施。不可否認(rèn)，這些措施的確使大學(xué)生有了進(jìn)行心理疏導(dǎo)的路徑和破解心理癥結(jié)的方案。然而生命教育不僅僅局限于這些方面，它關(guān)注的是更深層次的有關(guān)生命問(wèn)題，如壓力所引起的生命價(jià)值問(wèn)題、困頓所引起的生命意義問(wèn)題、逃避所引起的生命責(zé)任問(wèn)題、冷漠所引起的生命權(quán)力問(wèn)題等等。由此可見，生命教育更凸顯了教育的本質(zhì)與本原。為此，要豐富心理健康教育內(nèi)容，就需以生命教育為基礎(chǔ)，吸納、拓展與充實(shí)其相關(guān)的內(nèi)容。據(jù)高校心理健康教育的調(diào)查，教育內(nèi)容的選擇與確定，主要針對(duì)的是如何破解大學(xué)生遇到的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。就其具體內(nèi)容來(lái)看，當(dāng)前高校心理健康教育主要面對(duì)的是，大學(xué)生面臨的親情、友情和愛情問(wèn)題以及擇業(yè)、擇偶和學(xué)業(yè)問(wèn)題等。這些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，確實(shí)是高校心理健康教育必須高度重視的問(wèn)題，但是心理健康教育往往在特別重視當(dāng)前直接迫切的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的情境下，恰恰忽視或輕視了大學(xué)生生命意義的主題教育內(nèi)容。
從二者教育的本質(zhì)與相關(guān)性來(lái)看，只有以生命為主線和目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，欣賞生命的美好，懂得生命的可貴，明晰生活與生存的意義，樹立正確的生命觀，才能進(jìn)一步地深化和提升心理健康教育的內(nèi)容與實(shí)效。高校教育的實(shí)踐也說(shuō)明，當(dāng)學(xué)生從內(nèi)心感悟到生命教育與自我人生共振時(shí)，就會(huì)使他們油然產(chǎn)生對(duì)生命強(qiáng)烈的敬畏與尊重，進(jìn)一步在內(nèi)心深處對(duì)于自我“三生”，即生存、生長(zhǎng)與生命產(chǎn)生良好的向前向上的反思與反省，會(huì)以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待與解決自我所遇到的各種心理的或現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。由此而言，生命教育內(nèi)容是心理健康教育更深層、更根本的教育內(nèi)容和有機(jī)組成部分，是當(dāng)前深化與拓展心理健康教育內(nèi)容的基本方面。然而，提出與主張?jiān)谛睦斫】到逃齼?nèi)容的選擇上要注重大學(xué)生的實(shí)際生活、聯(lián)系他們的生存、生活與生長(zhǎng)，并不是把生命教育內(nèi)容機(jī)械地搬過(guò)來(lái)，硬塞進(jìn)去，而是為了改變以往心理健康教育的偏頗，尤其是心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計(jì)過(guò)分注重心理理論與技能的片面性，使學(xué)科理論與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活搭起一座相通的橋梁，進(jìn)而使科學(xué)理論既能夠促進(jìn)學(xué)生基本智能的提升，又能夠培養(yǎng)大學(xué)生正確地了解與理解生命及其意義，并積極地追求與創(chuàng)造生命的價(jià)值。此外，生命教育還拓展了心理健康教育沒(méi)有開展的內(nèi)容，比如休閑與養(yǎng)生教育、生命的尊嚴(yán)與權(quán)利教育、生命倫理與死亡教育、女性的家庭教育等等。這些方面的內(nèi)容從傳統(tǒng)的心理健康教育角度來(lái)看，似乎離題很遠(yuǎn)很偏，但仔細(xì)分析一下，它其實(shí)是很近很正的。在一個(gè)凸顯人文教育的當(dāng)今時(shí)代，面對(duì)這些問(wèn)題，應(yīng)該說(shuō)是心理健康教育必須予以高度重視的，而不是要以生命教育壓縮或替代心理健康教育。這就是說(shuō)，心理健康教育只有在教育教學(xué)的過(guò)程中，不斷借鑒和融入生命教育的內(nèi)容，使其教育重新面對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)，并從他們的現(xiàn)實(shí)世界中凝練教育材料，致力于培養(yǎng)他們對(duì)生命的尊重以及快樂(lè)的生命意識(shí)，才能使心理健康教育內(nèi)容更加豐富、充實(shí)與完善。
三、優(yōu)化心理健康教育方式，需以生命教育為參照
如上所述，以認(rèn)識(shí)、尊重、完善、成全、呵護(hù)、超越生命為目標(biāo)的生命教育，更具有教育的原本性與基礎(chǔ)性。為此，改進(jìn)與深化高校心理健康教育，不僅其教育目標(biāo)與內(nèi)容應(yīng)以生命教育為基礎(chǔ)和導(dǎo)向，而且其教育方式也需借鑒與運(yùn)用生命教育。具體來(lái)講，就是注意與強(qiáng)化下面幾點(diǎn)。首先，強(qiáng)化心理健康教育的人文關(guān)懷。心理健康教育與生命教育屬于不同的系統(tǒng)和模式，在理論基礎(chǔ)上，前者側(cè)重心理科學(xué)，后者側(cè)重人文社科;在指導(dǎo)思想上，前者側(cè)重科學(xué)規(guī)律，后者側(cè)重社會(huì)價(jià)值;在指向?qū)ο笊希罢邆?cè)重個(gè)性差異，后者側(cè)重群體同性;在注重問(wèn)題上，前者側(cè)重心理行為，后者側(cè)重思想精神;在措施方式上，前者側(cè)重訓(xùn)練咨詢，后者側(cè)重教育關(guān)愛;在達(dá)成目標(biāo)上，前者側(cè)重健康的“心”，后者側(cè)重完善的“人”。由此對(duì)比，就可以顯明地看出，高校心理健康教育明顯偏重于心理理論的教育，而對(duì)大學(xué)生心理潛能的挖掘及心理品質(zhì)的培養(yǎng)重視不夠，甚至輕視或忽視了人文精神方面的培養(yǎng)與關(guān)懷，尤其是較嚴(yán)重地影響了大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣，以至對(duì)心理教育造成誤解，將其理解和定位于不良心理的治療。為此，開展與深化大學(xué)生心理健康教育，必須注意糾正以往對(duì)心理知識(shí)講授上的偏頗，注重心理健康教育的人文性質(zhì)與關(guān)懷，促使大學(xué)生積極深入地理解生命的意義，欣賞生命的美好，維護(hù)生命的尊嚴(yán)，追求生命的價(jià)值。其次，注重心理健康教育的互動(dòng)體驗(yàn)。在大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，一個(gè)不可輕視與忽視的現(xiàn)象是，教育者往往把教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)放在心理健康知識(shí)的講授上，而沒(méi)有注意課堂的交互作用以及良好課堂氛圍的營(yíng)造。從教育的現(xiàn)狀分析可以看出，其教育的癥結(jié)在于，學(xué)生面對(duì)心理健康課堂，自己清楚自己的問(wèn)題何在，同時(shí)也曉得怎么樣去克服與改變目前這種狀態(tài)，但是在實(shí)際行動(dòng)與行為上沒(méi)有切實(shí)的轉(zhuǎn)變。分析其成因，即是忽視了極其重要的體驗(yàn)環(huán)節(jié)，學(xué)生沒(méi)有真實(shí)的感受。
為了幫助廣大畢業(yè)生同學(xué)更好地為就業(yè)做好心理準(zhǔn)備和心理調(diào)適，我們首先從以下幾個(gè)方面來(lái)看看大學(xué)生就業(yè)時(shí)一般存在哪些心理問(wèn)題。
（一）就業(yè)心理壓力與焦慮
目前越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)環(huán)境給大學(xué)生帶來(lái)了較大的心理壓力，而且這種壓力在各年級(jí)學(xué)生都存在，而且壓力有隨著年級(jí)增高而上升的趨勢(shì)。學(xué)生就業(yè)壓力體驗(yàn)相當(dāng)嚴(yán)重，尤其以心理體驗(yàn)最為嚴(yán)重。主要原因是畢業(yè)方向的選擇、就業(yè)、考研、戀愛分合、大學(xué)中不愉快經(jīng)歷、離別感傷、突發(fā)事件、經(jīng)濟(jì)條件等沖突和事件。各年級(jí)程度不同，對(duì)壓力的反應(yīng)也不同。
（二）就業(yè)心理期望與失落感
大多數(shù)學(xué)生對(duì)就業(yè)的期望相當(dāng)高。大多希望到生活條件好，福利待遇高的大城市、大機(jī)關(guān)、大公司工作，而不愿到急需人才但條件艱苦的中小城市和基層小單位?？墒乾F(xiàn)實(shí)就業(yè)崗位大多不像大學(xué)生所想象得那么美好，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想的差異較大時(shí)，就容易出現(xiàn)“高不成，低不就”現(xiàn)象，并可能導(dǎo)致?lián)駱I(yè)行為的偏差。
（三）就業(yè)觀念不合理
這些不良觀念主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1．目光短淺，看不到發(fā)展。一些大學(xué)生只關(guān)注工作條件、收入等眼前實(shí)在利益，而對(duì)自我的職業(yè)興趣、能力、職業(yè)的發(fā)展前景等因素不作考慮，因而極易選擇到并不適合自己的職業(yè)。
2．功利化，帶有色眼鏡。一些畢業(yè)生同學(xué)過(guò)分強(qiáng)調(diào)職業(yè)的功利價(jià)值，甚至還將職業(yè)劃分為不同等級(jí)，而不考慮國(guó)家與社會(huì)的需要，不愿意到條件比較艱苦的地區(qū)和行業(yè)去工作。
3．傳統(tǒng)觀念根深蒂固，力求安穩(wěn)。忽視發(fā)展空間。很多大學(xué)生仍然喜歡穩(wěn)定、清閑、福利保障好的單位，希望以此就能選定理想的職業(yè)，而不愿意選擇有風(fēng)險(xiǎn)、有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，更不敢去自己創(chuàng)業(yè)。
4．過(guò)分強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口，學(xué)以致用。在求職時(shí)，只要是與自己專業(yè)關(guān)系不密切的職業(yè)就不考慮，這樣做只能是人為地增加了自己的就業(yè)難度。
5．對(duì)職業(yè)意義認(rèn)識(shí)不當(dāng)。許多大學(xué)生從觀念上來(lái)說(shuō)，還是僅僅把工作當(dāng)作一種謀生的手段，沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)對(duì)個(gè)人發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步的重要意義。
（四）就業(yè)人格缺陷
1．對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不夠具體來(lái)說(shuō)，對(duì)自己的職業(yè)目標(biāo)、需要、價(jià)值觀以及自身特點(diǎn)等沒(méi)有明確地認(rèn)識(shí)；在就業(yè)時(shí)不能正視自己的能力、素質(zhì)和擇業(yè)的客觀環(huán)境，不能對(duì)自己有一個(gè)客觀、清醒、全面的評(píng)價(jià)。兩個(gè)突出表現(xiàn)就是盲目從眾與依賴。
2．對(duì)就業(yè)挫折承受力差這種承受能力與心理素質(zhì)有關(guān)，也與大學(xué)生活和學(xué)習(xí)的積累有關(guān)，如果從大一就開始對(duì)就業(yè)有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，有所準(zhǔn)備的話，就不會(huì)害怕突然的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。另外也需要在畢業(yè)前進(jìn)行實(shí)踐鍛煉。不少學(xué)生在求職時(shí)只心想成功，一旦遭受挫折就會(huì)像泄了氣的皮球，一蹶不振，陷入苦悶、焦慮、失望的情緒之中不能自拔。
3．自卑與自大一些畢業(yè)生在求職中常會(huì)產(chǎn)生自卑心理，對(duì)自己評(píng)價(jià)偏低，他們總是以為自己的水平比別人差，單位要求很高自己肯定達(dá)不到，自己能力不行等等。自卑的反面是自大，而且兩者有時(shí)會(huì)相互轉(zhuǎn)化。一些專業(yè)較好、就業(yè)資本較雄厚的大學(xué)生容易從自信變?yōu)樽载?fù)。4．偏執(zhí)與人際交往障礙有些大學(xué)生缺乏基本的人際交往能力。如有的在求職過(guò)程中過(guò)于怯懦、緊張，不敢在用人單位面前表現(xiàn)自己，甚至連面試也不敢去，還有的在求職中不會(huì)察言觀色，不懂得照顧別人的感受，不懂人際交往的禮貌禮儀。
二、大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適就業(yè)本身就是我們認(rèn)識(shí)和適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程，在求職過(guò)程中遇到困難，甚至經(jīng)過(guò)幾次挫折才最后成功是正常的；在就業(yè)中遇到許多心理沖突、困惑，產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的。遇到就業(yè)問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使自己能從容、冷靜地面對(duì)就業(yè)這一人生重大課題，并做出正確、理智的選擇。如果遇到了就業(yè)心理困擾，可以試著從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)節(jié)。
（一）要客觀看待自己的個(gè)性
學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自我、合理定位，正確對(duì)待自己的個(gè)性，塑造良好個(gè)性，對(duì)于大學(xué)生的就業(yè)有重要意義。心理學(xué)研究表明，個(gè)人的自我評(píng)價(jià)越接近實(shí)際，自我產(chǎn)生的心理障礙就越少，適應(yīng)社會(huì)的能力就越強(qiáng)。反之，過(guò)分地高估或低估自我就會(huì)在實(shí)踐中出現(xiàn)焦慮、緊張不安以及狂妄自大等不良心理狀態(tài)。因此，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正確的就業(yè)心理調(diào)適就必須幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)合理地評(píng)價(jià)自我、認(rèn)識(shí)自我。
面對(duì)擇業(yè)，大學(xué)生除了要客觀地分析就業(yè)環(huán)境外，最主要的是認(rèn)識(shí)自己已經(jīng)具備的內(nèi)在素質(zhì)和能力，明確自己未來(lái)的發(fā)展方向，同時(shí)認(rèn)真分析自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，測(cè)試自己的性格和氣質(zhì)，選擇出最適合自己的職業(yè)崗位，這樣才可以保證在擇業(yè)過(guò)程中贏得主動(dòng)。大學(xué)生要充分地認(rèn)識(shí)到，求職的過(guò)程實(shí)質(zhì)是一個(gè)雙向選擇的過(guò)程，畢業(yè)生固然被用人單位挑選，但同時(shí)，用人單位也在被求職者挑選，不能先入為主地把自己定位于弱勢(shì)地位。大學(xué)生在求職擇業(yè)的過(guò)程中一定要有主見，不要一味迎合用人單位，不要人云亦云。對(duì)自己的能力要有自信心，過(guò)分的謙虛不再受人推崇，只能埋沒(méi)自己。另外也應(yīng)該從“天之驕子”的虛幻身份中擺脫出來(lái)，準(zhǔn)確定位自我，要調(diào)整好心態(tài)，放下架子，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，尋求合理的起點(diǎn)才是明智之舉。[1]
（二）接受客觀實(shí)際，調(diào)整就業(yè)期望值
高等教育大眾化階段，高等學(xué)校畢業(yè)生普遍存在就業(yè)難問(wèn)題。從發(fā)展趨勢(shì)上看，今后一段時(shí)間內(nèi)，我國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)將越來(lái)越困難。正確認(rèn)識(shí)我國(guó)大學(xué)生就業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，可使大學(xué)生意識(shí)到將來(lái)高校畢業(yè)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，做好參與激烈競(jìng)爭(zhēng)的心里準(zhǔn)備，并且在不同的就業(yè)形勢(shì)下調(diào)整自己的就業(yè)期望值。
就業(yè)市場(chǎng)化、自主擇業(yè)給大學(xué)生帶來(lái)了機(jī)遇與實(shí)惠，但許多大學(xué)生對(duì)市場(chǎng)殘酷的一面認(rèn)識(shí)不足，對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的客觀實(shí)際了解不夠。在就業(yè)市場(chǎng)上的用人單位找不到人、大量的畢業(yè)生無(wú)處去的錯(cuò)位現(xiàn)象普遍存在，這主要是由于大學(xué)畢業(yè)生自身處于矛盾期，且受到“精英型高等教育”時(shí)代傳統(tǒng)就業(yè)觀、現(xiàn)代教育投資過(guò)高產(chǎn)生的補(bǔ)償心理和一些媒體不良炒作的影響。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法。
（三）坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心理承受能力
面對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)壓力，大學(xué)生的求職總會(huì)遇到許多困難、挫折甚至是委屈，如一些專業(yè)“熱門”，有些則“冷門”，又如女大學(xué)生找工作容易受到歧視等。面對(duì)這些問(wèn)題僅抱怨是沒(méi)有用的，更重要的是調(diào)整自我心態(tài)，提高自己對(duì)各種突發(fā)事件的心理承受能力。其實(shí)，就業(yè)的過(guò)程也是大學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)社會(huì)，并主動(dòng)調(diào)整自我適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程在求職中遇到挫折時(shí)，要用冷靜和坦然的態(tài)度待之，客觀地分析自己失敗的原因。首先，在就業(yè)市場(chǎng)化、需求形勢(shì)不佳、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的條件下，出現(xiàn)求職失敗是在所難免的，不能期望自己每次求職都能成功。要對(duì)可能出現(xiàn)的求職挫折有充分的心理準(zhǔn)備。同時(shí)，應(yīng)把就業(yè)看作一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)職業(yè)生活、適應(yīng)社會(huì)的機(jī)會(huì)，應(yīng)通過(guò)求職活動(dòng)來(lái)發(fā)展自己、促進(jìn)自我成熟，因此“不以成敗論英雄”。其次，自己求職失敗并不一定就是因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔??？傊?，要正確分析自己失敗的原因，調(diào)整自己的求職策略。
（四）調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人格完善
在求職時(shí)，自己或身邊的同學(xué)出現(xiàn)一些不健康的心態(tài)是正常的，沒(méi)有必要過(guò)度擔(dān)心、害怕自己有心理障礙。當(dāng)然對(duì)于這些不良心態(tài)也要學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)適，必要時(shí)還可以尋求有關(guān)心理專家的幫助。進(jìn)行自我心理調(diào)適的方法有很多，首先，可以進(jìn)行積極的自我心理暗示，鼓勵(lì)自己、相信自己，幫助自己渡過(guò)難關(guān)。其次，可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。最后，還可以通過(guò)體育鍛煉、聽音樂(lè)、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。
通過(guò)對(duì)自己在就業(yè)時(shí)出現(xiàn)的種種不良心態(tài)的分析，可以發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)不容易察覺(jué)的一些人格缺陷。應(yīng)該說(shuō)這些人格缺陷是產(chǎn)生這種就業(yè)心理問(wèn)題的根本原因，如果現(xiàn)在沒(méi)有很好地完善自己的人格，那么這些問(wèn)題還會(huì)在今后的工作、生活中繼續(xù)帶來(lái)困擾。因此，有關(guān)問(wèn)題其實(shí)是暴露得越早越好，同時(shí)也不必為自己所存在的人格缺陷而懊惱，因?yàn)楹苌儆腥耸墙^對(duì)的人格健全的，關(guān)鍵是要在發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}的基礎(chǔ)上，積極改變自己、發(fā)展自己，使自己的人格更加成熟，使自己將來(lái)的人生道路更順利。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生就業(yè)心理困擾女
隨著高校的擴(kuò)招，女大學(xué)生在其中所占比例逐年上升，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，2008年普通高校女畢業(yè)生占總?cè)藬?shù)的44%左右?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)中女大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中面臨的困難遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生，這就給她們帶來(lái)了巨大的心理壓力，也產(chǎn)生了一些心理障礙。準(zhǔn)確把握女大學(xué)生就業(yè)心理困擾的主要表現(xiàn)及歸因，重視女生的就業(yè)心理健康教育，成為社會(huì)和高校一項(xiàng)刻不容緩的工作。
1心理困擾的主要表現(xiàn)
1.1安穩(wěn)與實(shí)惠心理
女大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)往往從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，認(rèn)為到機(jī)關(guān)事業(yè)單位工作就等于捧到了“鐵飯碗”，不會(huì)有“企業(yè)倒閉職工下崗”的風(fēng)險(xiǎn)，這些思想導(dǎo)致了女大學(xué)生對(duì)機(jī)關(guān)事業(yè)單位的偏愛心理。實(shí)惠也成為女大學(xué)生的普遍價(jià)值取向，有部分女生在“大款”、“大腕”面前，放下清高，挽起“款爺”的手臂，把金錢實(shí)惠作為人生目標(biāo)。
1.2自負(fù)與自卑心理
大學(xué)女生往往存在自負(fù)心理，就業(yè)時(shí)易挑三揀四，對(duì)自己的就業(yè)期望值很高。但同時(shí)又存在明顯的自卑心理，由于性別原因，女大學(xué)生在接受用人單位選擇中多受冷落，“寧招武大郎，不要穆桂英”這種“性別歧視”的現(xiàn)象嚴(yán)重?fù)p害了女大學(xué)生的自尊心，挫傷了她們的學(xué)習(xí)積極性，導(dǎo)致她們產(chǎn)生“女生學(xué)習(xí)再好，將來(lái)也難找到好單位”的自卑心理。
1.3依賴與從眾心理
一些從小到大都在被保護(hù)的環(huán)境中成長(zhǎng)的女大學(xué)生，面對(duì)就業(yè)中的種種困難，依賴心理較大。有些女大學(xué)生缺乏自主性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，盲目從眾，追求大多數(shù)人特別是同性選擇的“大企、名企、公務(wù)員、外企”等職業(yè)，而忽略了對(duì)自身的興趣、愛好、特長(zhǎng)的分析。
1.4焦慮與恐懼心理
就業(yè)前的一段時(shí)間內(nèi)，既要完成學(xué)業(yè)，又要奔波于用人單位之間，心里非常疲憊。加上就業(yè)市場(chǎng)上男女機(jī)會(huì)的不平等，使女生就業(yè)受挫的經(jīng)歷更多，造成女大學(xué)生精神上緊張，煩躁不安，甚至產(chǎn)生徹夜難眠現(xiàn)象，行為上也表現(xiàn)得反應(yīng)遲鈍，手忙腳亂，無(wú)所適從，有些心理健康水平低的女生甚至出現(xiàn)“就業(yè)恐懼”。
2產(chǎn)生心理困擾歸因
2.1社會(huì)因素
傳統(tǒng)觀念的束縛及傳統(tǒng)教育方式的后果。雖然重男輕女的觀念己被現(xiàn)代社會(huì)所摒棄，但大眾傳媒的負(fù)面影響仍左右人們。它們直接或間接地對(duì)女性的發(fā)展起著消極作用，造成不少女生對(duì)自身性別的自卑。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)思潮的負(fù)面影響。受經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動(dòng)和拜金主義、享樂(lè)主義、功利主義等不良社會(huì)思潮影響，女大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中更加注重經(jīng)濟(jì)利益、工作范圍和社會(huì)效果，忽視了才智發(fā)揮、事業(yè)成就等。
2.2學(xué)校因素
高校對(duì)女大學(xué)生在就業(yè)中出現(xiàn)的心理問(wèn)題還不能及時(shí)的、有針對(duì)性地進(jìn)行教育和疏導(dǎo)，女大學(xué)生的就業(yè)心理素質(zhì)教育還顯得比較被動(dòng)，就業(yè)心理咨詢及職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)還不夠廣泛。
2.3自身因素
(1)不正確的自我定位走入心理誤區(qū)。有些女生很難給自己正確定位，對(duì)就業(yè)期望值過(guò)高，在就業(yè)時(shí)忽視所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)，忽視自身特長(zhǎng)，不從個(gè)人發(fā)展和事業(yè)前途考慮，而是盲目向往大城市、大機(jī)關(guān)、大單位，一味追求待遇好、收入高的熱門職業(yè)。(2)低職業(yè)成就動(dòng)機(jī)導(dǎo)致行為偏差。女大學(xué)生雖然是女性中的佼佼者，但受家庭和社會(huì)的影響，職業(yè)成就動(dòng)機(jī)卻較低，有些女大學(xué)生將人生幸福寄托在“找個(gè)好丈夫”上，將很多精力放在身材、美容、穿著打扮等外在的形象上，而忽視大學(xué)期間的知識(shí)積累、能力培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，往往顯得束手無(wú)策，引發(fā)心理危機(jī)。
3措施與對(duì)策
3.1國(guó)家和社會(huì)應(yīng)規(guī)范就業(yè)政策，創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境。制定完善的大學(xué)生就業(yè)法律規(guī)范；制定相應(yīng)的保護(hù)政策，為女大學(xué)生平等就業(yè)提供法律保障，使女生就業(yè)有章可循。在人才選聘上，標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，不人為設(shè)置性別障礙。
3.2應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的就業(yè)心理咨詢工作力度。在就業(yè)指導(dǎo)中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生的心理素質(zhì)教育和抗挫折教育，有針對(duì)性地引導(dǎo)她們客觀評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自我調(diào)控能力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，正確對(duì)待求職過(guò)程中的失敗，使其保持良好的擇業(yè)心態(tài)參與競(jìng)爭(zhēng)，引導(dǎo)她們正確擇業(yè)，順利就業(yè)，成功立業(yè)。
3.3大學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，提高自身素質(zhì)
(1)盡快轉(zhuǎn)變社會(huì)心理角色，邁出成功的第一步。就業(yè)這對(duì)女大學(xué)生來(lái)說(shuō)絕不僅僅是一次歸屬的改變，還意味著自身社會(huì)心理角色的轉(zhuǎn)變。女大學(xué)生要深刻認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，克服自卑、依賴等不健康心理，盡快完成心理角色的轉(zhuǎn)變。(2)發(fā)揮性別優(yōu)勢(shì)，正確自我評(píng)價(jià)，選準(zhǔn)職業(yè)切入點(diǎn)。女大學(xué)生在性格、語(yǔ)言、交往、管理等方面的能力比男生略勝一籌，又具有特有的思維方式和耐心細(xì)致的特點(diǎn)，因此女大學(xué)生要積極發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，結(jié)合自己所學(xué)的專業(yè)、愛好特長(zhǎng)等，通過(guò)積極參加社會(huì)調(diào)查、學(xué)術(shù)講座、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)來(lái)拓展知識(shí)面，加強(qiáng)實(shí)踐能力，提高社會(huì)適應(yīng)、人際交往、組織管理等方面的能力，找準(zhǔn)職業(yè)切入點(diǎn)，從而實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。(3)積極學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握各種自我調(diào)適的方法，如：轉(zhuǎn)移、宣泄、自我暗示、放松等。在遭遇挫折和沖突時(shí)，客觀分析自我與現(xiàn)實(shí)，有效排除心理困擾，最終實(shí)現(xiàn)合理就業(yè)、成功就業(yè)。
【參考文獻(xiàn)】
［1］李海榕.對(duì)女大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題的思考［J］.福州大學(xué)學(xué)報(bào)，2000，20（2）：56.
論文摘要：心理健康是高素質(zhì)人才的根本，當(dāng)前，雖然我國(guó)高校心理健康教育越來(lái)越受到重視，但是高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題仍然普遍存在，我們應(yīng)采取有效措施以促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育向更高的水平發(fā)展。
很多人都認(rèn)為大學(xué)校園是一個(gè)世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內(nèi)卻隱藏著諸多問(wèn)題，心理健康問(wèn)題就是目前困擾著大學(xué)生的首要問(wèn)題之一。正在接受高等教育的大學(xué)生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，他們屬于青年中期，因此，大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價(jià)值體系的穩(wěn)定等等，但作為一個(gè)特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨(dú)特性：1、大學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；2、考試焦慮是影響大學(xué)生心理健康的普遍性問(wèn)題；3、大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)存在光環(huán)效應(yīng)，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經(jīng)歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評(píng)價(jià)會(huì)有偏高的可能；4、大學(xué)生的價(jià)值準(zhǔn)則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當(dāng)他們被個(gè)體調(diào)用來(lái)進(jìn)行社會(huì)行為判斷時(shí)，當(dāng)事者便會(huì)表現(xiàn)出明顯的苛求現(xiàn)象或理想化傾向。
正是由于高校學(xué)生處于一個(gè)特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們?cè)谶@一時(shí)期內(nèi)最容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題和困惑：
1、理想與現(xiàn)實(shí)方面。大學(xué)生對(duì)未來(lái)有自己的設(shè)想，且一般理想比較高，希望將來(lái)能發(fā)揮自己的才能成為社會(huì)有用之人，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中往往難以找到實(shí)現(xiàn)理想的途徑，有時(shí)面對(duì)前進(jìn)道路上的障礙沒(méi)有克服的信心和方法；有的學(xué)生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產(chǎn)生理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。
2、自尊與自卑方面。大學(xué)生是經(jīng)過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)才進(jìn)入大學(xué)校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產(chǎn)生優(yōu)越感和自豪感，然而，大學(xué)里人才濟(jì)濟(jì)，許多高中時(shí)期的尖子優(yōu)勢(shì)不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產(chǎn)生心理失衡。有的同學(xué)因此就懷疑自己，否定自己，產(chǎn)生了自卑感、挫折感和焦慮感。
3、動(dòng)力心理方面。一些大學(xué)新生常常在考大學(xué)的目標(biāo)已達(dá)到后，很快便失去初進(jìn)大學(xué)的新鮮感，豐富多彩的
大學(xué)生活在他們的眼里卻黯淡無(wú)光，他們對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)不了興趣，對(duì)活動(dòng)提不起精神，一些大學(xué)生自我意識(shí)缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素左右，不能全面認(rèn)識(shí)和正確評(píng)價(jià)自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發(fā)展的動(dòng)力。
4、學(xué)習(xí)和創(chuàng)造心理方面。目前大學(xué)生反映最大的問(wèn)題是考試焦慮。他們學(xué)習(xí)目的不明確、動(dòng)機(jī)功利化，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，相當(dāng)多同學(xué)是為了應(yīng)付不得不參加的考試而學(xué)習(xí)，面對(duì)市場(chǎng)人才競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們內(nèi)心都有危機(jī)感，但真正學(xué)起來(lái)仍然沒(méi)勁。加上大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不少同學(xué)個(gè)人約束力差，自制力弱，學(xué)習(xí)成績(jī)自然也差了。成績(jī)差反過(guò)來(lái)又影響了學(xué)習(xí)心理的健康發(fā)展，更談不上創(chuàng)造心理的發(fā)展了。
5、人際關(guān)系心理方面。大學(xué)時(shí)代是一個(gè)渴望友情又追求孤獨(dú)的時(shí)代，大學(xué)生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨(dú)，他們常常處在個(gè)體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關(guān)系的心理沖突中，不少同學(xué)將人際關(guān)系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問(wèn)題。少數(shù)同學(xué)甚至產(chǎn)生社交恐懼，部分同學(xué)則因與其他同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵或矛盾，不會(huì)處理而十分苦惱。
6、性心理和戀愛心理方面。大學(xué)生已進(jìn)入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷導(dǎo)致了他們社會(huì)化過(guò)程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識(shí)的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢(mèng)、性沖動(dòng)后產(chǎn)生罪錯(cuò)感，少數(shù)同學(xué)甚至因此而影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。
7、高校貧困生的心理問(wèn)題。高校貧困生作為學(xué)生中一個(gè)特殊的群體，他們特定的成長(zhǎng)環(huán)境以及特殊的成長(zhǎng)經(jīng)歷所帶來(lái)的巨大心理壓力和心理素質(zhì)的缺陷，給他們自身的健康成長(zhǎng)和成才帶來(lái)了負(fù)面影響。貧困生的主要心理問(wèn)題表現(xiàn)在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無(wú)奈與愧疚交錯(cuò)；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。
8、情緒心理和挫折心理方面。大學(xué)生的社會(huì)情感豐富而強(qiáng)烈，具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性，他們?nèi)菀资芡饨绾蜁簳r(shí)因素的影響，情緒反應(yīng)很容易被激發(fā)且難于控制，因此他們對(duì)因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業(yè)失敗而引起的挫折情緒體驗(yàn)表現(xiàn)出承受力低的傾向。
9、擇業(yè)心理方面。近年來(lái)“大學(xué)生就業(yè)難”的問(wèn)題十分突出，面對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)，他們出現(xiàn)了種種不正常的擇業(yè)心態(tài)。諸如：擇業(yè)恐懼心態(tài)，表現(xiàn)在不了解就業(yè)政策和社會(huì)需求，面對(duì)“自主擇業(yè)”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態(tài)，表現(xiàn)在擇業(yè)期望值過(guò)高；急功近利心態(tài)，表現(xiàn)在對(duì)職業(yè)和單位的選擇上過(guò)分功利化和經(jīng)濟(jì)化；擇業(yè)過(guò)程中的心態(tài)失衡，如擇業(yè)中的自卑、嫉妒、焦慮等。
目前我國(guó)大學(xué)生的心理亞健康狀態(tài)是普遍現(xiàn)象，據(jù)調(diào)查，在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%，有嚴(yán)重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢(shì)，因此幫他們解決心理問(wèn)題勢(shì)在必行。
首先應(yīng)該要從學(xué)生自身出發(fā)：
1、坦然面對(duì)
出現(xiàn)了心理問(wèn)題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現(xiàn)一些困擾，或者在身體上出現(xiàn)某些不適就如“驚弓之鳥”，擔(dān)心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實(shí)心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題，應(yīng)該要保持積極樂(lè)觀的精神狀態(tài)，坦然面對(duì)。
2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫(yī)。
心理健康本身多種多樣，成因往往復(fù)雜，切勿盲目的從一些書籍上斷章取義，而急于對(duì)號(hào)入座。弄清問(wèn)題雖然是必要的，但大學(xué)生的心理問(wèn)題很多都是“成長(zhǎng)中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應(yīng)該認(rèn)真審視自己并與同學(xué)、朋友、老師或者家長(zhǎng)溝通。
3、轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整生活規(guī)律。
心理問(wèn)題往往是越關(guān)注便越覺(jué)嚴(yán)重，所以不要老盯著自己的問(wèn)題不放，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)生活中，調(diào)整生活規(guī)律，多參與校園文化活動(dòng)，讓自己的精神面貌煥然一新。
其次，高校在進(jìn)行專業(yè)教育的同時(shí)，也要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的關(guān)注：
1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結(jié)合的，以教育發(fā)展型為主、醫(yī)學(xué)型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機(jī)結(jié)合，要引導(dǎo)學(xué)生建立健康向上的價(jià)值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學(xué)生，旨在提高全體同學(xué)綜合素質(zhì)的模式，在各大學(xué)深入開展的時(shí)候，要通過(guò)提高我國(guó)大學(xué)生的心理素質(zhì)促進(jìn)其綜合素質(zhì)的提高，培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要的全面發(fā)展的人才。
2、根據(jù)《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理困惑和問(wèn)題，我們認(rèn)為應(yīng)在全體大學(xué)生中開展以下12個(gè)專題的心理健康教育：1、樹立人生的航標(biāo)-思想道德與心理健康。2、建立真實(shí)的自信-自我意識(shí)與心理健康。3、塑造健康的人格-個(gè)性與心理健康。4、由“學(xué)會(huì)知識(shí)”到“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”-學(xué)習(xí)與心理健康。5、開拓潛在的創(chuàng)造能力-創(chuàng)造與心理健康。6、學(xué)會(huì)與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。8、為心靈創(chuàng)造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會(huì)-擇業(yè)求職與心理健康。11、了解你自己-心理測(cè)驗(yàn)與心理保健。12、學(xué)會(huì)求助與互助-心理咨詢與心理治療。
3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務(wù)機(jī)構(gòu)，并組建一支多元化、高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊(duì)伍。各高校至少應(yīng)有三種類型的機(jī)構(gòu)：學(xué)校的心理健康教育中心、學(xué)校各院系或各年級(jí)的心理輔導(dǎo)小組、學(xué)校醫(yī)院或與附近醫(yī)院聯(lián)系建立的學(xué)生心理門診。同時(shí)我們還必須有一支高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊(duì)伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學(xué)家、精神病專家及學(xué)校醫(yī)務(wù)工作者、心理學(xué)工作者、教育工作者、學(xué)生工作者和管理工作者相結(jié)合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務(wù)隊(duì)伍，采取在職培訓(xùn)的方式，逐步提高這支隊(duì)伍的整體素質(zhì)，并通過(guò)試行資格認(rèn)定制度，規(guī)范上崗管理，使這支隊(duì)伍從兼職為主轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ｂ殲橹?、專兼結(jié)合，以保證高校的心理素質(zhì)教育與服務(wù)更加有效地開展。
4、心理教育與學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)要有機(jī)結(jié)合。我們應(yīng)將心理健康教育滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)的方方面面。在整個(gè)大學(xué)階段和大學(xué)校園內(nèi)外要營(yíng)造一個(gè)有利于大學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展的環(huán)境和氛圍，特別是隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)等新技術(shù)也在大學(xué)生心理教育中被廣泛采用。這對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的不斷提高，以適應(yīng)走向社會(huì)的激烈拼搏和競(jìng)爭(zhēng)是很有益處的。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題迫在眉睫，我們只有動(dòng)員廣大社會(huì)的力量才能讓大學(xué)生在健康的心態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，讓他們畢業(yè)以后能夠馬上適應(yīng)社會(huì)需求，為社會(huì)作貢獻(xiàn)。
參考文獻(xiàn)：
［1］雷英.心理健康教育在高校思想政治教育中的作用［J］.寧波大學(xué)學(xué)報(bào)2004(4)
