發(fā)布時(shí)間：2023-03-08 15:27:21
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的老年舞蹈教學(xué)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
關(guān)鍵詞：舞蹈；形體；老年
1 老年大學(xué)設(shè)置舞蹈形體課程的必要性和重要性
黨的十七大明確地將終身教育確定為我國(guó)今后教育工作的發(fā)展方向。現(xiàn)如今，我國(guó)進(jìn)入了老齡化社會(huì)階段，非學(xué)歷的老年教育問題受到關(guān)注，以老年大學(xué)為載體的老年教育成為終身教育的重要一部分。在《關(guān)于常州市老年人教育需求的調(diào)查研究》中發(fā)現(xiàn)常州市的老年人最喜歡的老年教育內(nèi)容占比例最大的是運(yùn)動(dòng)保健類，而集形體訓(xùn)練和舞蹈藝術(shù)于一身的舞蹈形體課程滿足了眾多老年人的需求，在常州老年大學(xué)每年的招生工作中，這個(gè)課程供不應(yīng)求。這就要求老年大學(xué)必須開設(shè)此課程。
素質(zhì)教育是指一種以提高受教育者諸方面素質(zhì)為目標(biāo)的教育模式，它重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個(gè)性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。老年教育的本質(zhì)是提高老年人的生活質(zhì)量和生命價(jià)值，我認(rèn)為這是一種真正意義上的素質(zhì)教育。舞蹈形體課程一方面能夠改善人的形體動(dòng)作美；另一方面能提高人的審美和修養(yǎng)，符合素質(zhì)教育的特點(diǎn)和要求。
2 老年大學(xué)舞蹈形體課程的目的和目標(biāo)
老年人學(xué)習(xí)舞蹈形體的目的大體上分為兩類：一類希望通過形體訓(xùn)練培養(yǎng)人體正確姿勢(shì)，鍛煉身體各部位肌肉并消耗脂肪，塑造體形，提高氣質(zhì)。一類希望能系統(tǒng)學(xué)習(xí)舞蹈知識(shí)，對(duì)舞蹈有更深刻的認(rèn)識(shí)和更高的欣賞能力，幫助她們?cè)谖枧_(tái)上或社區(qū)活動(dòng)中更好的發(fā)揮特長(zhǎng)，圓年輕時(shí)代的夢(mèng)想。
老年人學(xué)習(xí)舞蹈形體的目標(biāo)可以分為三個(gè)階段：第一階段、明白怎樣的形體是美的，動(dòng)作和姿態(tài)如何完成是正確的，在正確的指導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)對(duì)自身肢體的雕塑，達(dá)到健康美和體形美。第二階段、學(xué)會(huì)運(yùn)用和表現(xiàn)自己的肢體，而不是單純的講究動(dòng)作，提高自身的舞臺(tái)形象和表現(xiàn)能力，舞蹈創(chuàng)作是其最高要求。第三階段、培養(yǎng)吃苦耐勞的毅力和不驕不躁的精神，注重內(nèi)在氣質(zhì)的培養(yǎng)，注重心靈美的實(shí)踐。內(nèi)外結(jié)合的全面綜合的美是舞蹈形體課程的最高目標(biāo)。
3 老年大學(xué)舞蹈形體課程的內(nèi)容
教師在教授這門課程時(shí)應(yīng)遵循以人為本，編的內(nèi)容中要表現(xiàn)一種積極向上的感情、進(jìn)步的社會(huì)思想和強(qiáng)烈的時(shí)代精神。盡量從表現(xiàn)自然和人的情感等主題中讓大家自然地對(duì)生活充滿熱情、對(duì)社會(huì)和時(shí)代有認(rèn)同感。
3.1 音樂的選擇
音樂是舞蹈形體課必不可少的要素，在音樂的結(jié)合下肢體更容易得到活動(dòng)和屈伸。不同的訓(xùn)練組合所配予的音樂也是應(yīng)有所選擇的。在進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)之前，為使學(xué)生充分的熱身，打開身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，使肌肉興奮，通常選擇節(jié)奏適中、樂感強(qiáng)烈的樂曲。進(jìn)行基訓(xùn)時(shí)，通常選用鋼琴伴奏的配樂，根據(jù)組合及訓(xùn)練要求的不同選擇不同節(jié)奏和意境的曲目，這些配樂盡量選擇學(xué)員們熟悉易懂的歌曲旋律。恰當(dāng)?shù)囊魳穼⑼苿?dòng)對(duì)動(dòng)作的理解和強(qiáng)化。在進(jìn)一步提高舞蹈形體水平時(shí)，應(yīng)選擇完整的樂曲，進(jìn)行舞蹈組合連接。老年學(xué)員不同于專業(yè)的音樂學(xué)院學(xué)生，音樂欣賞水平和層次達(dá)不到專業(yè)要求，教師應(yīng)該選擇她們喜愛的、心理程度能接受的、符合她們音樂審美的音樂才能激發(fā)她們的學(xué)習(xí)熱情，更好地掌握舞蹈形體動(dòng)作和技能。
3.2 舞風(fēng)的選擇
芭蕾舞是歐洲古典舞蹈，講求“開、直、繃、立”，被廣泛運(yùn)用于舞蹈形體課程的基本訓(xùn)練當(dāng)中，選擇部分教材進(jìn)行訓(xùn)練，幫助學(xué)員訓(xùn)練四肢的伸展和動(dòng)作的延長(zhǎng)性，使形態(tài)更加挺拔，形體的展示性更強(qiáng)、更完美。對(duì)于培養(yǎng)學(xué)員優(yōu)雅的氣質(zhì)是最合適的選擇，滿足了學(xué)員學(xué)習(xí)舞蹈形體的最基本要求。
中國(guó)古典舞起源于中國(guó)古代，歷史悠久，博大精深，它融合了許多武術(shù)、戲曲中的動(dòng)作和造型，特別注重眼睛在表演中的作用，強(qiáng)調(diào)呼吸的配合，富有韻律感和造型感，獨(dú)有的東方式的剛?cè)岵?jì)的美感使人陶醉。古典舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練能夠很好地增強(qiáng)女性的柔韌性，體現(xiàn)女性的婀娜，東方女性骨子里有著一樣的元素，更容易掌握它。其次，神韻是中國(guó)古典舞的靈魂，講究形神兼?zhèn)?、身心互融、?nèi)外統(tǒng)一，是舞蹈形體課程最高目標(biāo)所追求的。
中國(guó)民族民間舞蹈是一種具有民族風(fēng)格和地方特色的舞蹈種類。老年學(xué)員的閱歷豐富，對(duì)于不同民族的風(fēng)俗習(xí)慣、地理狀況等有不同程度的了解和喜愛。在教學(xué)中讓學(xué)員廣泛接觸各種不同民族風(fēng)格的舞蹈，使知識(shí)性、訓(xùn)練性和娛樂性相結(jié)合，讓知識(shí)美蘊(yùn)藏在人體流動(dòng)的整體效果中，給人美的享受。培養(yǎng)學(xué)生把握各民族舞基本動(dòng)律和特點(diǎn)，使她們?cè)谔囟ǖ沫h(huán)境色的音樂中舞出風(fēng)格，激發(fā)學(xué)生的想象力和民族自豪感。
現(xiàn)代舞是與古典芭蕾相對(duì)立的一個(gè)舞種，它崇尚自由、放松的理念，追求寬容大度、樂觀向上的生活，沒有芭蕾舞那種程式化的訓(xùn)練模式，以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)反映現(xiàn)代社會(huì)生活。這對(duì)于思想開放、內(nèi)心渴望得到解放的老年學(xué)員來說無疑是最好的選擇。現(xiàn)代舞風(fēng)格能夠激發(fā)學(xué)員追求現(xiàn)實(shí)生活的熱情，加強(qiáng)她們對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活的思考，培養(yǎng)學(xué)員自主創(chuàng)新的精神。
3.3 語言的選擇
語言是一門相互溝通的藝術(shù)，基本上所有的舞蹈動(dòng)作都有固定的術(shù)語。老年大學(xué)舞蹈形體班的學(xué)員都對(duì)舞蹈有著濃厚的興趣，他們到學(xué)校里來學(xué)習(xí)希望獲得更專業(yè)更系統(tǒng)的知識(shí)，所以教師應(yīng)該選擇適當(dāng)補(bǔ)充一些簡(jiǎn)單易掌握的專業(yè)術(shù)語，用生動(dòng)的詞匯結(jié)合動(dòng)作示范來講解這些術(shù)語，便于學(xué)員更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，豐富舞蹈知識(shí)。舞蹈形體課堂中的交流無非就是語言的表達(dá)和動(dòng)作的示范，通過幽默的言語來形容某些特定動(dòng)作賦予它比舞蹈術(shù)語更深刻的形象性也是一種積極的教學(xué)方式。例如，教學(xué)員在舞蹈中如何運(yùn)用眼神，利用感情這條線讓她們回憶當(dāng)年見到另一半時(shí)嬌羞、躲閃、含情脈脈的眼神，能夠激發(fā)大家的學(xué)習(xí)情緒，活躍課堂的氣氛。
4 老年大學(xué)舞蹈形體課程的方法
4.1 因材施教
老年教育對(duì)象的基本特點(diǎn)就是學(xué)員結(jié)構(gòu)復(fù)雜，文化水平、年齡、原身份、從事的行業(yè)等差異較大，認(rèn)識(shí)水平不同，性格也各異。
老年大學(xué)舞蹈形體課的學(xué)員有著其特殊性，學(xué)員都為女性。這個(gè)年紀(jì)的女性在機(jī)體形態(tài)和機(jī)能上逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，大部分學(xué)員處于初老期（45～65歲），適當(dāng)?shù)挠?xùn)練能夠有效改善和緩解這種生理現(xiàn)象，教師需從學(xué)員的實(shí)際出發(fā)，考慮她們普遍的身體狀況，避免或減少一些部位的訓(xùn)練和動(dòng)作。例如，在形體組合中盡量避免膝蓋跪地、減少后腰等動(dòng)作。
學(xué)員對(duì)于舞蹈的認(rèn)識(shí)程度差異較大，教師必須在最短的時(shí)間內(nèi)掌握各學(xué)員的水平，找到一個(gè)平衡點(diǎn)，選擇普遍適合的教學(xué)內(nèi)容和方法進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)中偶爾往平衡點(diǎn)上方提一提，讓基礎(chǔ)比較好的學(xué)員能夠更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，引導(dǎo)其善于思考，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展。而在課間或者課后，教師對(duì)于基礎(chǔ)差的同學(xué)應(yīng)給予更多的耐心指導(dǎo)和鼓勵(lì)，培養(yǎng)自信心，幫助其跟上整班的教學(xué)進(jìn)度。老年學(xué)員的記憶力退化，反應(yīng)能力學(xué)習(xí)能力相對(duì)于其他年齡段略差，所以舞蹈形體課教師關(guān)鍵的是要有耐心。
4.2 循序漸進(jìn)
常州老年大學(xué)的舞蹈形體課程設(shè)置為：基礎(chǔ)班一年，提高班一年。舞蹈形體的學(xué)習(xí)與學(xué)員個(gè)體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈活性、柔韌性有關(guān)，學(xué)習(xí)舞蹈形體非一日可成，而需要在日積月累的過程中慢慢加強(qiáng)。這也要求教師精心的設(shè)計(jì)安排教學(xué)內(nèi)容，從淺入深，循序漸進(jìn)，拾級(jí)而上。
舞蹈形體課程的訓(xùn)練一般以調(diào)整學(xué)員的體態(tài)（站姿、坐姿、走姿）開始，然后教授學(xué)員針對(duì)自己身體各個(gè)部位進(jìn)行鍛煉的一系列方法，之后才進(jìn)行系統(tǒng)的舞蹈形體訓(xùn)練。系統(tǒng)訓(xùn)練一般分成六個(gè)階段：芭蕾基訓(xùn)――古典舞基訓(xùn)――形體組合練習(xí)――古典舞形體組合――民族舞蹈組合――現(xiàn)代舞形體組合
在一堂課中也需要遵循這個(gè)原則，要求教師先帶領(lǐng)學(xué)員從上至下充分活動(dòng)身體各部位，熱身之后對(duì)于各個(gè)部位再進(jìn)行加強(qiáng)鞏固訓(xùn)練，接著拎出本節(jié)課的重難點(diǎn)單獨(dú)進(jìn)行練習(xí)，最后進(jìn)行綜合形體訓(xùn)練的教學(xué)。每節(jié)課熱身之后都必須帶領(lǐng)學(xué)員復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，然后示范這節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容并詳細(xì)講解兩節(jié)課之間的聯(lián)系，這樣有助于幫助學(xué)員記憶學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高這節(jié)課的學(xué)習(xí)效率。通常，前面的內(nèi)容總是后面內(nèi)容的延續(xù)和發(fā)展，而后面的內(nèi)容又是前面內(nèi)容的延續(xù)和發(fā)展。
4.3 把握重難點(diǎn)
在對(duì)老年學(xué)員基本情況掌握的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)內(nèi)容的難易和深淺進(jìn)行最佳控制和合理分配，使她們能“跳一跳，摘到桃”，激發(fā)她們求知的積極性。在學(xué)習(xí)每一個(gè)形體舞蹈組合之前，單獨(dú)把一些難點(diǎn)以及很具有特點(diǎn)性的動(dòng)作拿出來重點(diǎn)講解、示范和練習(xí)。例如，古典舞中“小五花”的運(yùn)用非常廣泛，可以在課堂上利用15～20分鐘的時(shí)間單獨(dú)進(jìn)行練習(xí)，然后再慢慢加入一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作連接形成組合練習(xí)。
4.4 多樣化教學(xué)方式，以少數(shù)人帶動(dòng)大部分學(xué)員，達(dá)到整體進(jìn)步
通過教師示范、學(xué)員示范、分組練習(xí)、換位練習(xí)以及集體跳相結(jié)合的教學(xué)方式，讓不同程度的學(xué)員更好地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。舞蹈形體教學(xué)離不開“示范”，教師示范能夠使學(xué)員在感知學(xué)習(xí)內(nèi)容的同時(shí)進(jìn)行一定的模仿，而選擇學(xué)習(xí)較快較好的學(xué)員進(jìn)行示范能夠增強(qiáng)學(xué)員學(xué)習(xí)的自信心，分組練習(xí)和換位練習(xí)都能夠使學(xué)員更好的通過反復(fù)練習(xí)鞏固加強(qiáng)學(xué)習(xí)內(nèi)容，集體跳能夠提高學(xué)員的學(xué)習(xí)熱情，帶動(dòng)部分基礎(chǔ)差的學(xué)員，通過班級(jí)較好的學(xué)習(xí)氛圍影響學(xué)員個(gè)體學(xué)習(xí)能力的提高。一個(gè)班的學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中，總有少部分學(xué)員先學(xué)會(huì)，其他的學(xué)員稍慢一些學(xué)會(huì)。樹立少數(shù)學(xué)員為榜樣，鼓勵(lì)帶動(dòng)大部分學(xué)員，從而達(dá)到整體進(jìn)步，是老年大學(xué)舞蹈形體課程教學(xué)中教學(xué)效果最為顯著的方式。
4.5 注重師生交流，建立亦師亦友的新型師生關(guān)系
舞蹈形體課前、課間、課后，教師都應(yīng)主動(dòng)與學(xué)生互動(dòng)交流，通過師生互動(dòng)交流，可以更加熟悉了解學(xué)員的整體情況（身體狀況和心理狀態(tài)），可以了解到學(xué)員的學(xué)習(xí)效果和不足以便在課中加強(qiáng)鞏固和反復(fù)練習(xí)，也可以了解到在教學(xué)過程中需要改進(jìn)的地方，同時(shí)拉近師生距離，處好師生關(guān)系能夠激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)熱情，增加學(xué)員的積極性和信心。以人為本、尊重學(xué)員、真誠(chéng)相待、相互關(guān)愛、和學(xué)員建立亦師亦友的新型師生關(guān)系。
4.6 開展聯(lián)歡活動(dòng)或者舉辦教學(xué)成果展示會(huì)
每個(gè)學(xué)期課程結(jié)束，教師應(yīng)該組織班級(jí)開展聯(lián)歡活動(dòng)或者舉辦教學(xué)成果展示會(huì)，既區(qū)別于應(yīng)試教育，能夠很好體現(xiàn)素質(zhì)教育的教學(xué)成果，也能夠促進(jìn)學(xué)員的學(xué)習(xí)熱情、提高學(xué)員的學(xué)習(xí)能力和表現(xiàn)力、增加彼此之間的感情和交流。
5 老年大學(xué)舞蹈形體課程的價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義
第一，老年大學(xué)舞蹈形體課的設(shè)置滿足了老年人對(duì)于健康身體以及改善形體提高內(nèi)在氣質(zhì)的需求，提高了老年人的文體活動(dòng)能力和文化藝術(shù)修養(yǎng)，豐富了他們的精神文化生活，很好地體現(xiàn)了終身教育和素質(zhì)教育的理念。
第二，老年大學(xué)舞蹈形體課的設(shè)置為社會(huì)培養(yǎng)出更多的人才，這些人才的夢(mèng)想得到實(shí)現(xiàn)的同時(shí)，他們對(duì)社會(huì)存在感恩的心態(tài)，自覺走到社會(huì)當(dāng)中回報(bào)社會(huì)，在社區(qū)或藝術(shù)團(tuán)體中擔(dān)任重要角色，帶領(lǐng)更多的老年人提高老年精神文化生活水平，為祖國(guó)今后更好地開展老年藝術(shù)教育工作起到了鋪墊和促進(jìn)的作用，有利于構(gòu)建和諧社會(huì)。
參考文獻(xiàn)：
一、基本情況
社區(qū)第一期老年學(xué)校共招收學(xué)員21名，主要以書法班為主，設(shè)置了書法、唱歌、舞蹈、醫(yī)療保健等課程，每周五下午組織授課，共授課28個(gè)課時(shí)，完成了毛筆書法基礎(chǔ)理論以及楷書、行書、隸書、草書的學(xué)習(xí)，通過考核測(cè)評(píng)，有12名學(xué)員圓滿結(jié)業(yè)。
二、主要工作情況
1、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。支、居兩委高度重視社區(qū)老年學(xué)校的教學(xué)工作，把它納入創(chuàng)建“文明社區(qū)”、“和諧社區(qū)”的重要內(nèi)容來抓。由社區(qū)支部書記母順康兼任校長(zhǎng)，副主任黃顯科擔(dān)任教導(dǎo)主任，支部宣傳委員鄒大富具體負(fù)責(zé)教學(xué)工作，先后兩次分析研究老年學(xué)校教學(xué)工作情況，查找存在問題，提出解決辦法，為社區(qū)老年學(xué)校提供了堅(jiān)強(qiáng)的組織保證。
2、摸索教學(xué)方法。本著“增長(zhǎng)知識(shí)，豐富生活，陶冶情操，促進(jìn)健康，服務(wù)社會(huì)，熱誠(chéng)為老年人服務(wù)，使老年人老有所學(xué)、學(xué)有所樂、學(xué)有所獲、老有所為”的辦學(xué)宗旨，采取辦班與自學(xué)相結(jié)合，理論與實(shí)踐相結(jié)合，練習(xí)與交流相結(jié)合的“三結(jié)合”教學(xué)方式，積極探索社區(qū)老年教育工作的方法和路子。教學(xué)中，根據(jù)教學(xué)情況和學(xué)員的需求，曾兩次調(diào)整課程設(shè)置，增設(shè)了唱歌、舞蹈和醫(yī)療保健的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量起到了積極的推動(dòng)作用。
3、搞好教學(xué)保障。為給廣大老年朋友提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件，在為學(xué)員提供筆墨紙張等學(xué)習(xí)用具的同時(shí)，社區(qū)科學(xué)計(jì)劃，合理安排，盡量把遠(yuǎn)教室調(diào)整出來作為老年學(xué)校每周五授課的教室，保證了教學(xué)工作的正常開展。
三、存在問題
1、課程設(shè)置單一。第一期設(shè)置的課程是毛筆書法，雖然后來增設(shè)了唱歌、舞蹈、醫(yī)療保健三個(gè)課程，但給人感覺不夠豐富，比較單調(diào)、枯燥，致使教學(xué)工作活躍不起來。
2、師資力量欠缺。主要依靠自身的老師力量，教學(xué)層次不高。雖然有請(qǐng)市、區(qū)老年大學(xué)的老師和其他專家來社區(qū)講課的想法和計(jì)劃，但由于協(xié)調(diào)溝通不夠，始終沒有得到落實(shí)。
3、學(xué)習(xí)積極性不夠高。由于書法練習(xí)是一個(gè)辛苦的、長(zhǎng)期的、需要不斷積累的過程，不是一蹴而就的事情，導(dǎo)致個(gè)別學(xué)員缺乏持之以恒的精神，致使后期有部分學(xué)員缺課現(xiàn)象比較嚴(yán)重，這不僅影響了個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)，還影響其他學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性。
4、教學(xué)管理不夠規(guī)范。由于是第一次辦社區(qū)老年學(xué)校，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可借鑒，一切都靠摸著石頭過河，缺乏科學(xué)的管理體系和工作制度，以致存在臨時(shí)性、短期性行為和管理不得力、計(jì)劃不科學(xué)、教學(xué)不到位、效果不明顯的問題。
四、社區(qū)老年學(xué)校下一步教學(xué)工作打算
1、始終堅(jiān)持為老年朋友服務(wù)的宗旨不變。著眼提高社區(qū)老年人的科學(xué)文化素質(zhì)和生活質(zhì)量，堅(jiān)持“增長(zhǎng)知識(shí)，豐富生活，陶冶情操，促進(jìn)健康，服務(wù)社會(huì)，熱誠(chéng)為老年人服務(wù)，使老年人老有所學(xué)、老有所獲、學(xué)有所樂、老有所為”的辦學(xué)宗旨，努力把社區(qū)老年學(xué)校辦成弘揚(yáng)先進(jìn)文化、促進(jìn)“和諧社區(qū)”建設(shè)的陣地和老年人的精神家園。
家庭里邊有了你，蜂蜜加糖更甜蜜。
老年大學(xué)有了你，溫馨熱情有朝氣。
我們大家有了你，天天陶醉在琴聲里。
這首題為《有了你》的小詩(shī)是內(nèi)蒙古老年大學(xué)2007年電子琴班學(xué)員寫給他們的教師諾敏的。學(xué)員們用方正的楷體抄寫，并簽名。什么樣的老師能讓學(xué)員如此動(dòng)情？帶著這樣的疑問，我采訪了諾敏老師。
她中等身材，圓圓的臉上閃爍著一雙潭水般深邃的眼睛，淡淡的妝容襯托得她神采奕奕。諾敏老師是內(nèi)蒙古大學(xué)藝術(shù)學(xué)院的教師，來內(nèi)蒙古老年大學(xué)授課已有八年，擔(dān)任電子琴初、中、高級(jí)班的教學(xué)工作。
和諾敏老師交流是一件輕松的事情，提到學(xué)員，提到電子琴課，她就有說不完的故事。
“就怕學(xué)員問倒我，所以不斷充實(shí)自己”
諾敏老師認(rèn)真地對(duì)我說：“想讓學(xué)員愛聽你的課，那你的課要教給大家真東西，要充實(shí)”。剛剛畢業(yè)的高級(jí)電子琴班班長(zhǎng)竇愛萍深有感觸地說：“給諾敏老師打電話，她總說自己在備課，無論是平時(shí)休息時(shí)間，還是寒暑假期。”諾敏老師也自嘲：“我的休息時(shí)間都用來備課了，看到我這樣，身邊有很多人都不理解。其實(shí)，我就怕學(xué)生問倒我，所以不斷充實(shí)自己，這樣才能更加坦然地站在講臺(tái)上，面對(duì)老同志?！?/p>
諾敏老師的妹妹是民族民間音樂方面的專家，在北京居住。寒暑假時(shí)，她總會(huì)去妹妹家小住。每當(dāng)這時(shí)候，她都會(huì)拒絕妹妹一家為自己安排的娛樂消遣，一頭扎進(jìn)書房，離開時(shí)還要將妹妹的有關(guān)音樂教育的書和光盤成箱打包地帶回來，慢慢消化。久而久之，妹妹也就習(xí)慣了這位“不客氣”的姐姐，同時(shí)也理解了她對(duì)老齡教育的一份執(zhí)著，有什么好的教學(xué)素材也總是及時(shí)提供給她。
2006年，諾敏老師自費(fèi)參加了中國(guó)音樂家協(xié)會(huì)奧爾夫?qū)I(yè)委員會(huì)暑假培訓(xùn)班。這個(gè)培訓(xùn)班是探討幼兒教學(xué)方法的，倡導(dǎo)肢體語言參與學(xué)習(xí)。諾敏老師創(chuàng)造性地將這種教學(xué)方法引入了老年大學(xué)的課堂，讓學(xué)員動(dòng)起來。她舉例說：“原來我們拍著手喊一二三四，一不留神，就不知道到哪一拍子了?，F(xiàn)在我讓他們用右手拍左臂，手掌一、小臂二、肘三、大臂四，到了哪一拍節(jié)，都清楚明了，還鍛煉了身體，學(xué)員們都喜歡這種方式?！?/p>
八年間，諾敏老師自己也記不清備過多長(zhǎng)時(shí)間課，看過多少本音樂教育知識(shí)的書，聽過多少磁帶、光盤，參加過多少次培訓(xùn)班，而且以后也不知道這樣的工作還要有多少，但諾敏老師說：“我會(huì)不斷給自己加壓，提高教學(xué)質(zhì)量，但我不會(huì)給學(xué)生加壓，因?yàn)槲乙岆娮忧僬n帶給他們快樂，這也就是我的快樂教學(xué)?！?/p>
“我要把大家?guī)нM(jìn)藝術(shù)的殿堂”
內(nèi)蒙古老年大學(xué)開設(shè)電子琴專業(yè)以來，諾敏老師一直擔(dān)任電子琴班的教學(xué)。“八十年代剛開辦，沒有教學(xué)場(chǎng)地，40個(gè)人的一個(gè)班，就在組織部干休所一個(gè)鍋爐房的樓上會(huì)議室里勉強(qiáng)上課。當(dāng)時(shí)學(xué)校沒有琴，學(xué)員都是自己背著琴來上課，琴五花八門的”。就這樣的條件，她堅(jiān)持了下來。
諾敏老師說，初級(jí)班最不好教，很多學(xué)員都有畏難心理。她總會(huì)和學(xué)員們講這樣一件事。曾有一位學(xué)員，身體有殘疾，手指關(guān)節(jié)不能伸展。諾敏老師專門給她糾正了壓琴鍵的動(dòng)作，指導(dǎo)她的練習(xí)方法。老人三年如一日，堅(jiān)持練習(xí)，風(fēng)雨無阻來上課。最后她的手指竟奇跡般地伸展了。聽了她的話，很多打退堂鼓的學(xué)員都留了下來。
2010年，老年大學(xué)籌備圖書室。諾敏老師聽說音樂和樂器專業(yè)的資料缺乏，她就利用中午時(shí)間，跑了好幾家書店，選購(gòu)了兩百多本圖書，還有一些光碟，全部捐贈(zèng)給了內(nèi)蒙古老年大學(xué)圖書室。她的這一舉動(dòng)在老師中引起很大反響。
除了電子琴技藝超群外，諾敏老師還精通多種樂器，對(duì)聲樂也有造詣。多年的藝術(shù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使她對(duì)舞臺(tái)、服飾、舞蹈等專業(yè)都有自己獨(dú)特的見解。老年大學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)也注意到了這一情況，請(qǐng)她為老年大學(xué)的學(xué)員開設(shè)欣賞課。 “如何用直白的語言解釋清楚這些形而上的藝術(shù)感受，這是個(gè)難題。比如在舞蹈欣賞課時(shí)，我要解釋舞蹈是什么，我國(guó)的舞蹈情況，什么樣的舞蹈才算是蒙古舞等等，還要有具體的動(dòng)作”，她還告訴我們，老年大學(xué)以前沒有開過這樣的課程，要講什么，怎么講都是自己摸索，在準(zhǔn)備音樂欣賞課時(shí)，光盤就買了兩千多元，自己先一遍一遍聽，再將心得體會(huì)與學(xué)員交流。
一分耕耘一分收獲，欣賞課受到了大家的歡迎。七十多歲的學(xué)員彭漢茹對(duì)諾敏老師關(guān)于《多瑙河之波》的解讀記憶猶新。諾敏老師一邊放著音樂，一邊引導(dǎo)著大家：“清清的河水穿過城市和鄉(xiāng)村，和煦的陽(yáng)光灑在水面上，泛起點(diǎn)點(diǎn)波光，兩岸的綠樹倒映在河水中，遠(yuǎn)處的大橋傲然聳立，橫跨兩岸……” 彭老沉浸其中，久久不能自拔。欣賞課的意境教學(xué)也是她為老年學(xué)員想的招，她說：“老年大學(xué)是老年人老有所樂、老有所學(xué)的地方，不求考試，不圖學(xué)歷，圖的就是愉悅身心。所以，不能要求老年人必須學(xué)會(huì)什么，掌握什么，關(guān)鍵在于給他們美的享受和啟迪，我要把大家?guī)нM(jìn)藝術(shù)的殿堂?！?/p>
“對(duì)待學(xué)員，超過朋友，你才能走進(jìn)他的世界”
電子琴三班畢業(yè)時(shí)，學(xué)員們邀請(qǐng)諾敏老師聚餐?；貞泴W(xué)琴的時(shí)光，學(xué)員們無不惋惜時(shí)光匆匆。她曾為學(xué)員們寫過很多歌曲，其中《快樂在老年大學(xué)》被三班的學(xué)員們定為班歌。惜別在即，大家再一次唱起了這首歌，很多學(xué)員在這熟悉的旋律中落淚。
諾敏老師說起這些學(xué)員也是感動(dòng)不已。學(xué)員謝麗大病住院，腿腳不靈活，便由保姆送來上課。學(xué)員李淑藝高級(jí)班畢業(yè)后，始終跟著諾敏老師學(xué)琴。七十多歲的劉玉花總是在課堂上流眼淚，原來是一個(gè)兒子去世了，可她強(qiáng)忍痛苦，就是不缺課。兩年后老伴去世，她竟由女兒送來上課。第二天，兒子送她上學(xué)，當(dāng)聽完課后，劉老的兒子高興地告訴諾敏老師，他馬上要回廣州工作了，他很滿意內(nèi)蒙古老年大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，也理解了老人對(duì)電子琴課的不舍。
平時(shí)諾敏老師總能接到學(xué)員打來的電話，問電子琴知識(shí)，問課程安排，有的把生活上的事情也告訴她，讓她給拿主意，還有的僅僅只是發(fā)發(fā)牢騷。不管什么情況，她都是個(gè)忠實(shí)的聽眾。有一些總打電話的學(xué)員時(shí)間長(zhǎng)了不打電話，她還要打電話去問問情況，或者去做一個(gè)家訪，和老同志們聊聊天，確定沒有什么事情，她這才放下心來。學(xué)員們家里有什么事情找到她，她也絕不推辭。
經(jīng)常麻煩諾敏老師，很多學(xué)員都覺得不好意思。一位姓董的學(xué)員問諾敏老師：“你煩不煩我們這些老年人?。俊敝Z敏老師回答：“不煩”。
“為什么呀？”
“因?yàn)槟銈兛蓯蹎h！”
真是這樣的，在老年大學(xué)八年，諾敏老師說她無時(shí)無刻不在體會(huì)著老年人的可愛，他們單純善良，對(duì)音樂有著最樸質(zhì)的熱愛，她能夠體會(huì)到很多老年人都把她當(dāng)成了家庭的一分子，精神的一部分?！皩?duì)待學(xué)員，超過朋友，你才能走進(jìn)他的世界”，她是這樣說，更是這樣做的。
關(guān)鍵詞：老年教育 音樂教育 創(chuàng)新 方式方法 重要性
中圖分類號(hào)：G72 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
加強(qiáng)老齡人群的工作，讓老年同志“老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所樂、老有所為”，是我國(guó)面臨的重要社會(huì)課題，也是全面建設(shè)小康社會(huì)與構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要任務(wù)。國(guó)務(wù)院辦公廳《關(guān)于印發(fā)老年教育發(fā)展規(guī)劃（2016―2020年）》中指出，截至2015年底我國(guó)60歲以上老年人口已經(jīng)達(dá)到2.22億，占總?cè)丝诘?6.1%，預(yù)計(jì)2020年老年人口將達(dá)到2.43億，在未來20年我國(guó)人口老齡化形勢(shì)將更加嚴(yán)峻，老齡問題的嚴(yán)峻性是全世界少有的。老齡化的發(fā)展趨勢(shì)對(duì)我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化進(jìn)程產(chǎn)生全面而深遠(yuǎn)影響，特別是老年人的精神文化和學(xué)習(xí)需求增長(zhǎng)較快，發(fā)展老年教育的形勢(shì)和任務(wù)更加緊迫。
以北京市為例，人口老齡化的速度及現(xiàn)實(shí)水平遠(yuǎn)高于全國(guó)平均值，截至2013 年底，北京市60 歲及以上戶籍老年人口共計(jì)279.3萬人，占總?cè)丝诘?1.2%。預(yù)計(jì)到2020 年將達(dá)到394.1萬人，約占總?cè)丝诘?7.5%。人口老齡化快速發(fā)展這一事實(shí)，在客觀上要求政府規(guī)劃并大力推進(jìn)老年教育事業(yè)的發(fā)展。本文從我國(guó)老年教育的辦學(xué)內(nèi)容和形式入手，分析音樂教育在老年教育中的作用，以及音樂教育對(duì)于老年人身心健康的益處，并針對(duì)老年大學(xué)中音樂教育存在的問題提出自己的建議，希望對(duì)老年教育貢獻(xiàn)微薄之力。
一、我國(guó)的老年教育的基本情況
辦好老年教育，建設(shè)終身教育體系，滿足老年人對(duì)新知識(shí)的追求，豐富其精神文化生活，是正確應(yīng)對(duì)人口老齡化問題的一項(xiàng)重要舉措。老年人生命力旺盛期雖然已過，但他們對(duì)知識(shí)的追求、對(duì)精神文化生活的追求依然未減。因此，應(yīng)該努力創(chuàng)造良好的條件，在滿足老年人對(duì)物質(zhì)生活需求的同時(shí)，更要滿足老年人對(duì)新知識(shí)的渴求，對(duì)更加豐富的精神文化生活的渴求。老年大學(xué)是我國(guó)老年教育的主要組織形式。截止目前，我國(guó)已經(jīng)擁有老年大學(xué)、老年學(xué)校等教育機(jī)構(gòu)近6萬所，在校老年學(xué)習(xí)者700萬名左右，還有上千萬老年人通過社區(qū)教育、遠(yuǎn)程教育等多種形式參與終身學(xué)習(xí)。老年大學(xué)的發(fā)展直接帶動(dòng)了我國(guó)老年教育事業(yè)的發(fā)展。
北京老年電視大學(xué)的一項(xiàng)問卷調(diào)查顯示：大部分老年人參加學(xué)習(xí)并沒有學(xué)歷教育需求，他們更注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的實(shí)用性，并能貼近其日常生活和興趣愛好。教學(xué)內(nèi)容易于學(xué)習(xí)、見效快。從學(xué)習(xí)內(nèi)容受老年人歡迎的高低程度看，生活保健、書法繪畫、音樂舞蹈、合唱等均排在前面[1]。
大多數(shù)老年大學(xué)采取一年春秋季兩次招生，學(xué)員限制數(shù)量，不限人員范圍，學(xué)費(fèi)較低，所以經(jīng)常出現(xiàn)熱門班級(jí)一座難求。以中央部委下的老年大學(xué)或者活動(dòng)中心為例，培訓(xùn)一般不收取費(fèi)用，但是限制人員范圍，必須是各自的員工，并不對(duì)外招生。老年大學(xué)中書法繪畫班次開設(shè)較多，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成本低，成效快。而音樂教育中的合唱、戲劇、舞蹈也是老年人喜聞樂見的課程之一，而樂器等音樂教學(xué)開設(shè)并不普遍。
二、辦好老年音樂教育的重要性
從咿呀學(xué)語到滿頭銀發(fā)，音樂總以某種方式伴隨著人們的一生。老年人在其晚年生活中，除了有物質(zhì)需求之外，也有同年輕人一樣強(qiáng)烈的精神需求。尤其是剛從工作崗位上退下來的人，大多數(shù)人很難適應(yīng)退休后的生活，有些人產(chǎn)生失落情緒，嚴(yán)重的會(huì)影響老年人的生活質(zhì)量和身心健康。參與老年音樂課程的學(xué)習(xí)，不但能豐富老年人的精神生活，同時(shí)還能促進(jìn)其社會(huì)交流，對(duì)于身心健康有極大的好處。音樂對(duì)人體的特殊功效，使得音樂教育成為老年教育的必要組成之一，在老年教育中占據(jù)著很重要的地位。
（一）音樂能調(diào)節(jié)老年人的情緒和行為
當(dāng)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，音樂可調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、胃腸系統(tǒng)和瞳孔等方面的變化，并且可調(diào)節(jié)情緒和行為方面的變化，消除外界精神、心理因素所造成的“緊張狀態(tài)”。音樂的曲調(diào)、節(jié)奏、旋律不同，對(duì)人體可產(chǎn)生不同程度的興奮、鎮(zhèn)靜和降壓等作用。并能與細(xì)胞共振，按摩細(xì)胞，使人感到神清氣爽[2]。
對(duì)于長(zhǎng)期以來從事某種職業(yè)的老年人來說，他們習(xí)慣了平時(shí)的忙忙碌碌，當(dāng)他們接到退休通知后心里就會(huì)存有不適的感覺；對(duì)于兒女成家立業(yè)，自立門戶而不能經(jīng)常與他們見面的老年人來說，心靈的失落是自然的事；對(duì)于老年突然喪偶的人來說，更是一種打擊，陪伴自己度過幾十年人生的最親近的人突然離去，心理承受的失落和恐慌更是可想而知，但上述這些情況又是人之常情，在是難以避免的，長(zhǎng)期的壓抑就會(huì)使老年人身體、心理極為不適，容易產(chǎn)生疾病。美國(guó)醫(yī)學(xué)家詹姆斯等對(duì)老年人進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)14 年的調(diào)查研究，得出結(jié)論：獨(dú)隱居者得病的機(jī)會(huì)為正常人的1.6 倍，死亡的可能性是愛交往者的2倍?？梢?，孤獨(dú)和寂寞是老年人精神生活的一大勁敵[3]。
（二）參與音樂學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，能促進(jìn)老年人社會(huì)交往
老年人參與音樂活動(dòng)的方式大多是老年大學(xué)的音樂課程、社區(qū)活動(dòng)站或者各種規(guī)模的合唱團(tuán)、舞蹈隊(duì)、戲劇小組、樂隊(duì)或者是公園的群眾自?shī)首詷返奈璧?、歌唱活?dòng)等。這些活動(dòng)大多是以集體參與的形式進(jìn)行的。有著共同藝術(shù)愛好和追求的老年人因?yàn)槿の断嗤抖墼谝黄?，既能學(xué)習(xí)知識(shí)，又能嘮家常，同時(shí)也起到鍛煉身體的功效。經(jīng)常參加此類活動(dòng)的人們逐漸形成了自己的社交圈子。在這里，他們可以拋開家務(wù)的繁忙瑣事，有時(shí)甚至忘記身體的不適，共同沉浸在音樂帶給他們的歡樂之中。很多離退休職工都熱愛文體活動(dòng)，他們經(jīng)常在忙完家務(wù)，相約在小區(qū)的花園切磋舞蹈動(dòng)作，或者湊在一起你唱我拉，自?shī)首詷?。在參與活動(dòng)的過程中彼此交流心聲，有些在家無人訴說的話語，可以跟隊(duì)友們交流，從而維系了因退休而逐漸縮小的社交圈，愉快的氛圍削減了自身的許多不良情緒。
（三）參與音樂活動(dòng)能促進(jìn)老年人的身心健康
一項(xiàng)調(diào)查顯示，經(jīng)常從事音樂活動(dòng)的老年人，其視覺、觸覺、記憶力、想象力、注意力、意志力等均有所提高。同時(shí)對(duì)老年人的個(gè)性也產(chǎn)生積極的影響。音樂學(xué)習(xí)能促進(jìn)老年人的大腦，有利于老年人記憶力的改善，在音樂學(xué)習(xí)的過程中，老年人獲得美的享受，使大腦細(xì)胞活躍，增強(qiáng)了老年人的注意力和思維能力以及創(chuàng)造能力，從而促進(jìn)了老年人智力的恢復(fù)。同時(shí)，老年人參與音樂活動(dòng)使精神放松，緊張感和孤獨(dú)感降低，負(fù)面情緒得到改善，身心自然健康愉悅。筆者多年在國(guó)家科研院所工作，單位離退休干部中經(jīng)常參加文娛活動(dòng)的老人都保持著良好的身心狀況。老年人歲數(shù)大了沒有不得病的，只要不是嚴(yán)重到起不了床，熱衷予參加合唱、戲劇、舞蹈等活動(dòng)的老人們始終都堅(jiān)持參與單位組織的、社區(qū)組織的或者是社會(huì)組織的各種形式的老年文體活動(dòng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參與文體活動(dòng)的比不參與活動(dòng)的人更容易獲得幸福感，同時(shí)心態(tài)更加健康，身體狀態(tài)普遍較好。我單位經(jīng)常參加合唱團(tuán)的老人中年齡最大的87歲，參加舞蹈隊(duì)的年齡最大的是76歲。可以看出來他們對(duì)于音樂是由衷的熱愛，他們感受到了音樂教育活動(dòng)帶給他們的樂趣，并能使得身心保持健康狀態(tài)。他們喜歡唱熟悉的老歌，通過這種方式找回年輕的影子。星海音樂學(xué)院研究生陳蔓琳曾在《音樂學(xué)習(xí)對(duì)老年人主觀幸福感的影響》一文中，通過問卷調(diào)查法對(duì)接受音樂學(xué)習(xí)和非接受音樂學(xué)習(xí)的老年人作了主觀幸福感方面的比較，并得出結(jié)論：學(xué)習(xí)音樂的時(shí)間越長(zhǎng)，越有利于提高老年人的積極情緒，降低消極情緒[4]。
三、老年人對(duì)音樂的重視程度不斷提升
目前，許多老年人已經(jīng)逐漸開始重視音樂活動(dòng)：一是社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使得在經(jīng)濟(jì)、醫(yī)療、服務(wù)等方面的社會(huì)保障制度不斷建立、改革、完善，老年人在衣食住行等基物質(zhì)生活上得到基本的保障，因此有時(shí)間有精力去改善自己的精神文化生活需求，并且有條件參加到各類音樂活動(dòng)當(dāng)中。二是社會(huì)文化機(jī)構(gòu)的建設(shè)，改善了老年人參與音樂活動(dòng)的條件。各級(jí)單位、老年組織、街道社區(qū)等各種主管老齡工作的部門高度關(guān)注老年人的文化活動(dòng)，開始有計(jì)劃、有組織的動(dòng)員、設(shè)計(jì)好區(qū)域內(nèi)甚至是轄區(qū)外的老年人參加音樂活動(dòng)。例如增設(shè)開辦老年人活動(dòng)中心、培訓(xùn)班的設(shè)施建設(shè)，或是對(duì)于比賽活動(dòng)的資金投入以及街道社區(qū)等場(chǎng)所的免費(fèi)開放等。三是周圍的激勵(lì)作用，特別是家庭及晚輩的主動(dòng)關(guān)心、支持和鼓勵(lì)，是老年人積極熱心參與到音樂活動(dòng)中的重要因素[5]。
四、加強(qiáng)老年音樂教育的對(duì)策和建議
我國(guó)老年音樂教育雖然有所發(fā)展，但比起西方發(fā)達(dá)國(guó)家，還是有所滯后，本文認(rèn)為有必要從以下五個(gè)方面加以重點(diǎn)推進(jìn)。
（一）加大政府宣傳支持力度
各級(jí)政府應(yīng)加大宣傳力度，提高老年人對(duì)于音樂活動(dòng)的意 識(shí)，使音樂活動(dòng)成為老年人的一種健康的生活方式；增設(shè)老年人的活動(dòng)舞臺(tái)，讓他們走向屏幕，表現(xiàn)自己的生活熱情和對(duì)音樂的感悟，讓社會(huì)上的更多群體來關(guān)注老年人。特別是促進(jìn)不同地區(qū)開展地方特色的老年音樂活動(dòng)，挖掘和豐富音樂項(xiàng)目，加強(qiáng)各社區(qū)老年人之間的音樂活動(dòng)交流。
（二）加大老年培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，增加老年大學(xué)投入經(jīng)費(fèi)
在我國(guó)，許多城市的老年大學(xué)發(fā)展比較迅速，規(guī)模有了一定增長(zhǎng)，學(xué)校數(shù)量和辦學(xué)質(zhì)量較過去都有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。然而跟日益擴(kuò)大的老年人口增長(zhǎng)狀況相比較，各類培訓(xùn)仍然存在學(xué)員“一座難求”的狀況，很多老年大學(xué)招生簡(jiǎn)章一出，名額便被搶光。國(guó)家應(yīng)加大老年培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的經(jīng)費(fèi)投入，加大師資力量，提高老年大學(xué)教師的職位薪金，開辟更多的渠道，豐富老年課程，盡量滿足老年人的學(xué)習(xí)熱情。
（三）不斷創(chuàng)新老年音樂教育的方式方法
在目前的多數(shù)老年大學(xué)里，老年音樂教育的方式比較單一，如學(xué)習(xí)幾首老歌，歌曲外延的東西基本不介紹，教師的教學(xué)方法單一，教一句唱一句不注重音樂基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，比如樂理試唱等。相關(guān)科目，如音樂欣賞等，用以提高學(xué)生音樂鑒賞力的科目，幾乎是空白。所用教材五花八門，很多書目不適用于老年人。級(jí)別低的老年大學(xué)甚至連鋼琴都沒有，只能用電子琴替代，教學(xué)的配套設(shè)施就更免提了。這些問題，這些都阻礙了老年音樂教育和教學(xué)的發(fā)展，不斷改革創(chuàng)新老年大學(xué)的音樂教育和教學(xué)方法，也更顯得尤為重要。
（四）鼓勵(lì)社會(huì)音樂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)加強(qiáng)老年教育培訓(xùn)
目前社會(huì)音樂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)規(guī)模及數(shù)量逐漸增多，然而對(duì)于老年人的培訓(xùn)設(shè)置很少。社會(huì)普遍存在著老人非常舍得為孩子花錢參加學(xué)習(xí)班，卻很少舍得花同樣的錢給自己去報(bào)學(xué)習(xí)班。社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)費(fèi)一般都是老年大學(xué)的很多倍，建議對(duì)于老年人給予適當(dāng)?shù)膬?yōu)惠，同時(shí)政府對(duì)于給老年人優(yōu)惠的社會(huì)培訓(xùn)團(tuán)體給予一定的補(bǔ)償性獎(jiǎng)勵(lì)。
（五）鼓勵(lì)藝術(shù)師范院校的學(xué)生去老年大學(xué)開展實(shí)踐活動(dòng)
鑒于老年大學(xué)師資貧乏，建議M織各大藝術(shù)師范類院校的學(xué)生參與老年大學(xué)教學(xué)實(shí)踐。老年大學(xué)與各大院校簽訂實(shí)習(xí)協(xié)議，并鼓勵(lì)學(xué)生開展老年人社會(huì)調(diào)研，提高年輕人對(duì)老年人的關(guān)心度，既解決了實(shí)習(xí)困難，又增加了師資力量，一舉兩得。比如，可以組織師范類高校音樂系的學(xué)生或藝術(shù)團(tuán)體深入社區(qū)、文化 館、老年大學(xué)等公共文化機(jī)構(gòu)對(duì)老年人的音樂活動(dòng)進(jìn)行理論和專業(yè)指導(dǎo)，開設(shè)講座、提供樂器資源等，針對(duì)老年人觀念的保守，更應(yīng)耐心、細(xì)心，誠(chéng)懇的帶領(lǐng)他們進(jìn)入音樂領(lǐng)地，在享受音樂帶給老年人快樂的同時(shí)獲得更多的專業(yè)知識(shí)。
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關(guān)鍵詞：文化館；舞蹈教學(xué)；有效策略；探討
文化館是為廣大人民群眾提供公共文化服務(wù)的事業(yè)機(jī)構(gòu)，開展各類群眾文化活動(dòng)。目前，我國(guó)各地區(qū)都設(shè)有文化館，它們也正發(fā)揮著越來越重要的文化使命。舞蹈是精神文化范疇中的一種藝術(shù)門類，是社會(huì)文化生活中的重要組成部分，人們能夠從中獲得巨大的精神享受。因此，越來越多的人喜歡舞蹈，因?yàn)樗粌H可以強(qiáng)健身體、愉悅身心，同時(shí)還可以提高藝術(shù)修養(yǎng)和審美情趣。舞蹈作為造型藝術(shù)是活的雕塑和動(dòng)的繪畫，需要用元素造型手段揭示藝術(shù)形象、精神、意境、美感?？v觀人類社會(huì)的所有藝術(shù)，很少有其他藝術(shù)行為能夠像舞蹈那樣令人振奮和激動(dòng)。舞蹈作為生命活力的一種形式體現(xiàn)，它對(duì)人類的生存與發(fā)展給予了極大的助益。正是由于舞蹈藝術(shù)表演具有其自身特殊的感染力、親和力、滲透力和震撼力，因此，就具有了不同尋常的教育意義。在文化館開展蹈教學(xué)時(shí)有一定難度，文化館雖有專業(yè)的教師，但學(xué)員一般為中老年群體普遍沒有舞蹈基礎(chǔ)，所以在教學(xué)過程中應(yīng)該循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)入難，從營(yíng)造特定的文化氛圍入手。
1 文化館舞蹈表演中的重要性
（一）有助于傳遞情感。舞蹈作品中一般都有性格鮮明生動(dòng)的人物形象，因此首先必須把握住人物鮮明的時(shí)代精神及其特定的舞蹈特征，想要塑造其完美的舞蹈形象，還要做到正確握人物的真情實(shí)感，從而得到觀眾的認(rèn)可。所有的藝術(shù)表現(xiàn)中情感的真實(shí)性都是十分重要的，舞蹈表演也不例外，然而由于舞蹈表演對(duì)于音樂、節(jié)奏以及舞臺(tái)上的位置等因素都有一定的要求，這使得演員不能夠很好地處理相應(yīng)的情感，但是作為一個(gè)優(yōu)秀的演員就必須把所演繹的藝術(shù)形象表現(xiàn)的有血有肉、入木三分，結(jié)合舞蹈技巧來加強(qiáng)情感的真實(shí)性從而吸引觀眾的目光。
（二）有助于增加舞蹈表演的靈動(dòng)性。熟練運(yùn)用舞蹈技術(shù)可以烘托整個(gè)舞蹈氛圍，熏染核心故事情節(jié)，增加舞蹈的靈動(dòng)性。通過連貫而有力的肢體動(dòng)作，加上情感的合理運(yùn)用，舞蹈表演中合理運(yùn)用舞蹈技術(shù)，可以更加鮮明的刻畫出既定的人物形象，更加突出舞蹈表演的美感，傳遞出舞蹈表演的精神情感。懂得舞蹈技術(shù)的靈活運(yùn)用可以將舞蹈與技巧相互融合，最終使整個(gè)舞蹈具有生動(dòng)靈活的靈魂，傳遞給人們一定的心靈境界。
2 文化館舞蹈教學(xué)中存在的問題
（一）教學(xué)方法落后，脫離實(shí)際。多年以來，文化館的舞蹈表演大都片面強(qiáng)調(diào)技術(shù)、技巧難度，舞蹈藝術(shù)教學(xué)無論從內(nèi)容還是形式上都過于落后，無法跟上時(shí)展的步伐。舞蹈教師通常的教學(xué)方法是口述與肢體動(dòng)作相結(jié)合，學(xué)生所能做的便是對(duì)教師進(jìn)行模仿，整個(gè)教學(xué)的過程與其說是在教學(xué)，不如說是在模仿。舞蹈藝術(shù)教學(xué)的課程形式往往是一群人共同學(xué)習(xí)，表演老師無法對(duì)學(xué)生做到一對(duì)一的針對(duì)性輔導(dǎo)，通常把教學(xué)的重點(diǎn)放在素材上，從而忽略了實(shí)踐性，學(xué)生不能通過接受舞蹈藝術(shù)表演教育，從中體驗(yàn)到舞蹈表演的真正涵義和行動(dòng)規(guī)則。另外，大量舞蹈表演理論知識(shí)的傳授也使得教學(xué)漸漸脫離實(shí)際。
（二）舞蹈教學(xué)設(shè)施不全面。文化館舞蹈教學(xué)的發(fā)展是需要多方面努力的，在當(dāng)前的教育形勢(shì)下，大部分專職文化館還有一些制約因素，比如專業(yè)老師短缺，舞蹈教學(xué)設(shè)施匱乏等。在舞蹈藝術(shù)蓬勃發(fā)展的形勢(shì)下，文化館藝術(shù)教育的發(fā)展是值得我們關(guān)注的問題。當(dāng)前文化館藝術(shù)表演教育主要存在著重視不足、藝術(shù)教育管理機(jī)制尚未理順、課程體系不夠完善等一系列問題，舞蹈藝術(shù)表演教育更是難以順利進(jìn)行。
3 提高文化館舞蹈教學(xué)的有效性策略
（一）要讓舞蹈回歸于群眾。舞蹈藝術(shù)可以愉悅?cè)说纳硇?，陶冶人的情操，不論男女老少，都喜歡舞蹈帶來的樂趣。如果不從藝術(shù)角度來考慮，舞蹈在生活中可謂無處不在。我館文化藝術(shù)表演的形勢(shì)有多種，其中以廣場(chǎng)文化演出和百姓大舞臺(tái)為主。如由我館自行編排、指導(dǎo)的《客家布娘》、《酒坊娘子》、《讓我試試》、《泡泡澡》等舞蹈受到了廣大民眾的喜愛，晚上形形的人齊聚一堂，跳起自?shī)首詷返膹V場(chǎng)舞，吸引了大量圍觀者，場(chǎng)面熱鬧非凡，體現(xiàn)了一種愉悅的群眾文化生活。群眾舞蹈沒有場(chǎng)地的限制，它取源于生活，可以說在生活中無處不見。作為一項(xiàng)具有生命力的藝術(shù)文化，要想擁有強(qiáng)大的生命力，發(fā)揮獨(dú)特的社會(huì)功效，就應(yīng)該讓它回到群眾中去在我國(guó)經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長(zhǎng)的大背景下，精神生活成為人們一個(gè)新的需求點(diǎn)，所以讓更多群眾參與到舞蹈藝術(shù)中來，讓他們用肢體消除心中的煩躁和疲憊，用肢體語言營(yíng)造和諧、快樂的社區(qū)氛圍，作為一名群眾舞蹈老師，要把自身的工作職責(zé)與社會(huì)職責(zé)統(tǒng)一起來，讓舞蹈教學(xué)變成有益于社會(huì)、皆大歡喜的樂事。
（二）增強(qiáng)舞蹈表演的形體表現(xiàn)力。由于舞蹈藝術(shù)表演主要通過人體語言傳情達(dá)意，因此基本功是非常重要的，強(qiáng)化藝術(shù)表現(xiàn)素養(yǎng)應(yīng)當(dāng)從生理的動(dòng)作，即舞蹈的基本功訓(xùn)練抓起。形體訓(xùn)練是舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，其最終目標(biāo)是使自然狀態(tài)的形體趨于藝術(shù)的理想狀態(tài)，因此它有助于提高形體素質(zhì)，改善形體條件，規(guī)范形體動(dòng)作。從認(rèn)識(shí)上講，只有通過形體訓(xùn)練才能真正理解正確、優(yōu)雅、合理的形體語言，并融入到藝術(shù)表演當(dāng)中，通過人體各部位的功能的配合來體現(xiàn)人的情感和本質(zhì)，最終在表演上形成內(nèi)、外的完美統(tǒng)一。
（三）創(chuàng)新舞蹈教育的藝術(shù)氛圍。群眾舞蹈形象的情景交融及藝術(shù)特寫與描繪，讓群眾在一個(gè)不受限制的環(huán)境中得到藝術(shù)想象的空間，進(jìn)而不斷增強(qiáng)審美感受，并不斷洗滌靈魂。舞蹈講究意境，意境強(qiáng)就更容易使觀眾接受，進(jìn)而在很多場(chǎng)合大量地使用或演出。因此，作為文化館的舞蹈老師，不僅要教會(huì)學(xué)員舞蹈的基本動(dòng)作，還要為其注入生命力，讓他們能夠在一種享受的氛圍之中不斷前進(jìn)。舞蹈一旦有了生命力，觀眾的視覺將更加強(qiáng)烈。
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昌樂縣在老年教育工作中，在創(chuàng)新上下功夫，采取靈活多樣的形式，不斷創(chuàng)新教學(xué)方式，提高老年學(xué)校的辦學(xué)水平，增強(qiáng)辦學(xué)的吸引力，逐步擴(kuò)大老年教育的覆蓋面?？h老年大學(xué)專業(yè)設(shè)置由最初的書法、繪畫兩個(gè)專業(yè)，擴(kuò)大到了包括舞蹈、保健、裝裱、電腦等8個(gè)專業(yè)，并依托各主體專業(yè)班次成立了京劇聯(lián)誼會(huì)、老干部藝術(shù)團(tuán)、老年藝術(shù)團(tuán)三個(gè)藝術(shù)團(tuán)隊(duì)及太極拳、乒乓球和門球三個(gè)代表隊(duì)，在校學(xué)員由最初的不足百人，擴(kuò)大到了現(xiàn)在的近千人，全縣的老年教育工作邁上了一個(gè)新臺(tái)階。
一是在專業(yè)設(shè)置上創(chuàng)新。在專業(yè)設(shè)置上，重點(diǎn)在增強(qiáng)辦學(xué)吸引力上下工夫。每設(shè)一個(gè)專業(yè)，都先進(jìn)行問卷調(diào)查，聽取老同志的意見，圍繞老同志愛好選擇專業(yè)設(shè)置，避免了教學(xué)專業(yè)設(shè)置的盲目性，做到了因需設(shè)置。同時(shí)，通過征求意見，激發(fā)了老同志參與老年教育工作的熱情，調(diào)動(dòng)了老同志的積極性。今年5月份，針對(duì)部分老同志提出的要求，縣老年大學(xué)就開辦電腦班進(jìn)行了調(diào)研，先后發(fā)放調(diào)查問卷近百份，并在網(wǎng)絡(luò)上消息征求意見，得到了老同志的廣泛支持。經(jīng)積極爭(zhēng)取，縣里投資1.4萬余元,為老年大學(xué)配備了先進(jìn)的多媒體教學(xué)設(shè)備,于5月底開辦了教學(xué)設(shè)施一流的電腦學(xué)習(xí)班。首期有15名離退休干部成為了電腦班的新學(xué)員，并且有的老同志因名額已滿，提前報(bào)名參加第二期培訓(xùn)班。因此，昌樂縣老年大學(xué)每次開設(shè)新專業(yè)都非常成功，每次招生都爆滿，效果很好。
二是在聘請(qǐng)師資力量上創(chuàng)新。除了聘請(qǐng)具有中級(jí)以上職稱的老專家任課外，還聘請(qǐng)了有一技之長(zhǎng)的“土專家”來授課。土洋結(jié)合，不但提高了學(xué)員的動(dòng)手能力，而且增強(qiáng)了教師授課的趣味性，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)效果。書法班教師于云壇不光講書法知識(shí)，還講文學(xué)知識(shí)，使書法班學(xué)員在練好書法的同時(shí)，還了解了中國(guó)古代的文學(xué)發(fā)展歷史，受到了文化的熏陶，增加了老同志的學(xué)習(xí)興趣。
三是在教學(xué)方法上創(chuàng)新。在教學(xué)上采取走出去學(xué)和請(qǐng)進(jìn)來教的方式。每年都組織教師和學(xué)員到市老年大學(xué)和先進(jìn)的兄弟縣市區(qū)進(jìn)行聽課、觀摩、取經(jīng)，同時(shí)，多次邀請(qǐng)縣內(nèi)外的知名專家來學(xué)校授課、點(diǎn)評(píng)，以互相交流、互相促進(jìn)的方式提高辦學(xué)水平?？h老年大學(xué)還嘗試充分利用網(wǎng)絡(luò)和遠(yuǎn)程教育系統(tǒng)進(jìn)行教學(xué)，收到了很好的效果。每年都利用七一、國(guó)慶節(jié)等節(jié)假日，組織幾次學(xué)員的書法、繪畫及舞蹈和太極拳（劍）的展覽和表演，把教學(xué)和黨性教育、愛國(guó)主義教育活動(dòng)相結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，從而提高學(xué)員的水平。同時(shí)，嘗試進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，效果很好。今年6月29日，利用全縣“慶七一老干部書畫展”的機(jī)會(huì)，邀請(qǐng)?jiān)瓰H坊市政協(xié)副主席王繼東、濰坊市知名書畫家韓效友、王潤(rùn)之等來老年大學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)觀摩、點(diǎn)評(píng)，并請(qǐng)他們進(jìn)行邊創(chuàng)作邊教學(xué)。當(dāng)場(chǎng)創(chuàng)作書法、繪畫作品28幅，使廣大老干部書畫愛好者在欣賞到名家作品的同時(shí)，也得到了名家們的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。不僅提高了書畫創(chuàng)作水平，而且增進(jìn)了友誼。
四是在教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合上創(chuàng)新。昌樂縣在辦學(xué)宗旨上，堅(jiān)持學(xué)員需要與社會(huì)需要相結(jié)合，合理設(shè)置課程，力爭(zhēng)在滿足老干部學(xué)習(xí)、開拓老干部的知識(shí)面的同時(shí)，促使老干部做到政治堅(jiān)定、思想常新、理想永存、與時(shí)俱進(jìn)。每年都組織學(xué)員下鄉(xiāng)演出，到鄉(xiāng)鎮(zhèn)老年學(xué)校進(jìn)行聯(lián)誼活動(dòng)，到農(nóng)村、廠礦書寫對(duì)聯(lián)，慰問一線工人和老干部，為學(xué)員提供了展示才能的機(jī)會(huì)，為和諧創(chuàng)建擂鼓助威。去年，為配合縣里的“文明之夏”廣場(chǎng)文藝演出活動(dòng)，老年大學(xué)的學(xué)員參與了26場(chǎng)演出，并組織了一次專場(chǎng)演出，既活躍了群眾文化生活，又提高了技藝。今年，為了配合宣傳中央和省市縣委“建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村”和“構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)”的戰(zhàn)略舉措，縣老干部藝術(shù)團(tuán)分別于5月28日和6月13日在朱劉街道萬莊村及縣委黨校進(jìn)行了兩場(chǎng)演出，利用自編自演的地方小戲、表演唱等形式，寓教于樂，擴(kuò)大了宣傳，教育了群眾，收到了良好的效果，得到了一致好評(píng)。
摘 要 通過相關(guān)文獻(xiàn)資料的查閱得知，近年來，體育舞蹈的研究成果比較多，但主要集中在對(duì)體育舞蹈功能作用、高校開展體育舞蹈課程及教學(xué)教法的研究，其它方面涉及較少。因此，本人希望能夠通過調(diào)查，對(duì)蘇州體育舞蹈參與人群基本狀況以及存在的問題進(jìn)行研究，并對(duì)影響因素進(jìn)行分析，提出相關(guān)的建議。
關(guān)鍵詞 蘇州 體育舞蹈 參與人群
一、研究對(duì)象及方法
（一）研究對(duì)象
蘇州地區(qū)體育舞蹈的參與人群。
（二）研究方法
1.問卷調(diào)查法。針對(duì)本研究的目的和內(nèi)容要求，設(shè)計(jì)相關(guān)的調(diào)查問卷，對(duì)蘇州大眾市民發(fā)放問卷180份，回收173份，回收率96.1%，有效問卷170份，有效率98.3%。另外，對(duì)蘇州體育舞蹈愛好者發(fā)放問卷60份，回收及有效問卷均為60份。
2.專家訪談法。就本研究涉及的一些問題，對(duì)國(guó)內(nèi)體育舞蹈教育專家及學(xué)者進(jìn)行了咨詢，并走訪了蘇州市體委負(fù)責(zé)體育舞蹈協(xié)會(huì)籌備工作的領(lǐng)導(dǎo)及成員，對(duì)本文有關(guān)內(nèi)容做客觀的指導(dǎo)與評(píng)價(jià)。
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用統(tǒng)計(jì)方法對(duì)調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行整理分析。
二、結(jié)果與分析
（一）蘇州體育舞蹈愛好者現(xiàn)狀分析及分布
由表1可以看出，蘇州體育舞蹈愛好者主要年齡段是7-17歲，而66歲或以上老年人極少有體育舞蹈愛好者。通過調(diào)查可知，蘇州體育舞蹈愛好者主要為學(xué)生和在職人員，而退休人員體育舞蹈愛好者極少，占調(diào)查總?cè)藬?shù)比例的3.3%。在所調(diào)查的人數(shù)中有63.3%為學(xué)生，是體育舞蹈愛好者的主力軍，主要是隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的日益增長(zhǎng)，家長(zhǎng)們從之前認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重而輕視體育鍛煉，轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育鍛煉與學(xué)業(yè)同步協(xié)調(diào)結(jié)合，這樣為學(xué)生今后的發(fā)展有著積極的作用。
（二）蘇州大眾市民對(duì)體育舞蹈的認(rèn)知情況
從表2中得知，蘇州大眾市民不喜歡和非常不喜歡的程度百分比分別是1.2%、0%，充分說明蘇州大眾市民對(duì)體育舞蹈是持有喜歡態(tài)度的、不厭倦的。且有60%的市民對(duì)體育舞蹈的喜歡程度為一般，說明近年來隨著體育舞蹈的蓬勃發(fā)展，市民通過電視媒體對(duì)體育舞蹈都有初步的了解和認(rèn)識(shí)。
（三）影響蘇州體育舞蹈開展的因素
影響蘇州體育舞蹈開展的因素很多，但主要的因素為大眾的體育舞蹈觀念和意識(shí)（占84%）、體育舞蹈在社會(huì)的普及度（占76%）、傳媒對(duì)體育舞蹈的宣傳效應(yīng)（占74.5%）、資金來源（占67%）、場(chǎng)地設(shè)施（占66.5%）；另外，教師技術(shù)水平的高低直接影響著學(xué)員的技術(shù)水平以及整個(gè)地區(qū)的體育舞蹈的發(fā)展；缺少培訓(xùn)基地會(huì)嚴(yán)重制約體育舞蹈隊(duì)伍的壯大和發(fā)展；各大組織的政策問題對(duì)該地區(qū)體育舞蹈能否迅速、全面、有序的開展的方向標(biāo)；運(yùn)動(dòng)技術(shù)、裁判、競(jìng)賽制度這些軟件因素都從側(cè)面制約影響著體育舞蹈的長(zhǎng)久發(fā)展。
三、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.蘇州體育舞蹈愛好者男女比例失調(diào)嚴(yán)重，參加訓(xùn)練班的體育舞蹈愛好者中女性遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性。體育舞蹈愛好者主要年齡段是7-17歲，且主要是學(xué)生和在職人員。2.影響蘇州體育舞蹈開展的因素很多，但主要的因素為大眾的體育舞蹈觀念和意識(shí)、體育舞蹈在社會(huì)的普及度、傳媒對(duì)體育舞蹈的宣傳效應(yīng)、資金來源、場(chǎng)地設(shè)施。3.蘇州大眾市民對(duì)體育舞蹈的認(rèn)知只是停留在感官的感覺上，動(dòng)作奔放、服裝華麗和旋律優(yōu)美；大眾市民普遍對(duì)體育舞蹈表示接受，并較多大眾市民喜歡體育舞蹈。
（二）建議
1.利用報(bào)刊、雜志、電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒體的運(yùn)作加大宣傳力度，發(fā)揮其強(qiáng)有效的宣傳作用。2.開展多樣的培訓(xùn)基地促進(jìn)體育舞蹈隊(duì)伍的壯大和發(fā)展。
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近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代的進(jìn)步，越來越多的人注重自己精神層面的追求，人們對(duì)精神文化生活的追求也越來越廣泛，比如社會(huì)上人們學(xué)習(xí)舞蹈的人數(shù)越來越多，熱情也越來越高，年齡的層面也在不斷擴(kuò)大。作為群眾文化戰(zhàn)線的一名文藝輔導(dǎo)干部，我覺得這是社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)。在多年的群眾業(yè)余舞蹈輔導(dǎo)工作中，我根據(jù)舞蹈輔導(dǎo)對(duì)象的不同，逐步探索出一套循序漸進(jìn)、因人施教的教學(xué)方法，其核心是從心理學(xué)入手，從提高興趣、培養(yǎng)情緒入手，把握學(xué)習(xí)節(jié)奏，使學(xué)習(xí)者盡快地找到舞蹈的形體感覺，盡快地進(jìn)入角色，把“快樂舞蹈”帶入人們的生活，讓舞蹈在每個(gè)人的心中產(chǎn)生一種渴望，形成一種力量，最后達(dá)到通過舞蹈的學(xué)習(xí)豐富人們的精神文化生活，提高人們生活的質(zhì)量。下面，我結(jié)合自己多年群眾舞蹈輔導(dǎo)工作的實(shí)踐，談?wù)勗诮虒W(xué)中所獲得的一些粗淺體會(huì)。
首先，我認(rèn)為群眾舞蹈輔導(dǎo)不僅要有較強(qiáng)的專業(yè)知識(shí)，同時(shí)還應(yīng)該掌握盡可能多的理論基礎(chǔ)知識(shí)，比如心理學(xué)、美學(xué)、教育學(xué)甚至人體結(jié)構(gòu)方面的一些基礎(chǔ)知識(shí)。因?yàn)槿说乃枷牒腕w形不是一成不變的，每個(gè)人在每個(gè)年齡段都會(huì)有所變化。在多年的基層群眾舞蹈教學(xué)實(shí)踐中，我把所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到群眾舞蹈輔導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐中，探索出一套根據(jù)舞蹈對(duì)象的不同而運(yùn)用不同的教學(xué)語言，這是提高舞蹈教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。
在業(yè)余舞蹈教學(xué)中，最基本的教學(xué)方法就是“口傳身授”。示范教學(xué)是業(yè)余舞蹈教學(xué)的第一步，這是一種直觀的教學(xué)模式，其要求教師對(duì)所教內(nèi)容要了如指掌，其中包括舞姿要準(zhǔn)確、動(dòng)律和內(nèi)心感受要到位。教師的一招一式都要給初學(xué)者的視覺留下深刻的印象，既使學(xué)員們的動(dòng)作不準(zhǔn)確，但只要對(duì)著標(biāo)準(zhǔn)去揣摩、去反復(fù)練習(xí)，就必然能夠取得好的效果。
同時(shí)，在教學(xué)中要善于使用形象和準(zhǔn)確的語言來表達(dá)舞蹈的要領(lǐng)，這種方法能夠起到事半功倍的效果。好的舞蹈教師除了具備足夠的舞蹈知識(shí)和修養(yǎng)外，同時(shí)也要具備有相當(dāng)?shù)恼Z言修養(yǎng)和功力。標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作除了示范之外，運(yùn)用準(zhǔn)確豐富的語言描述就顯得尤其重要。由于每個(gè)學(xué)員的悟性不同，在示范教學(xué)中領(lǐng)悟的本領(lǐng)也參差不齊，而能夠把領(lǐng)悟的內(nèi)容通過肢體語言準(zhǔn)確地表達(dá)出來則更是難上加難。因此，語言的傳達(dá)能力是至關(guān)重要的。比如，同一個(gè)簡(jiǎn)單的勾繃腳動(dòng)作，對(duì)初學(xué)舞蹈的孩子們來說，教學(xué)中需要比擬性較強(qiáng)的語言描述，如“讓咱們比一比，看誰的腿伸直了腳趾尖還能夠得著地”這一類的話語。對(duì)成年人，我就會(huì)直接告訴他們繃腳時(shí)腳腕、腳趾和肌肉的力量感覺，讓他們?cè)诰毩?xí)中加深體會(huì)，一直到領(lǐng)悟各種基本動(dòng)作的要領(lǐng)。
在教學(xué)中，針對(duì)不同年齡、不同水平、不同職業(yè)甚至不同文化的對(duì)象，，需要采用不同的教學(xué)方法。經(jīng)過歸納，我可以用一句話概括：“激勵(lì)教學(xué)法”適用于青少年；“激情教學(xué)法”適用于成年人；“善變教學(xué)法”則是針對(duì)其他的群體。
“激勵(lì)教學(xué)法”的對(duì)象適合孩子們。舞蹈對(duì)于初學(xué)的孩子們來說無疑是一張白紙，她們對(duì)于什么是舞蹈、如何跳舞都是陌生的。然而她們的特點(diǎn)是可塑性強(qiáng)，但也存在定性和理解力方面的欠缺。在教學(xué)中，我的第一步是把舞蹈動(dòng)作拆開，把手和腳的動(dòng)作分解來做；第二步是模仿，在模仿過程中我又分解成四步，即“聽、看、說、跳”：讓孩子們仔細(xì)地聽“要領(lǐng)”、認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作、讓孩子們把動(dòng)作過程按自己的理解說出來，最后是讓孩子們大膽地跳起來。在孩子們做動(dòng)作的過程中，老師要不斷用適當(dāng)?shù)恼Z言激勵(lì)孩子，使她們心情放松，學(xué)習(xí)情緒高漲，有意識(shí)地增強(qiáng)她們的自信心。第三步為分組對(duì)比訓(xùn)練，即讓孩子們?cè)谝惶谜n中擔(dān)任兩個(gè)角色，在本組訓(xùn)練時(shí)是學(xué)生的角色，在他組訓(xùn)練時(shí)是評(píng)委的角色。通過這種對(duì)比練習(xí)，讓她們相互提出個(gè)人動(dòng)作中存在的問題，以及正確的表達(dá)方式。孩子們之間的這種互動(dòng)，既營(yíng)造出一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也能夠大大地激勵(lì)孩子們學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。通過這種互動(dòng)教學(xué)，也培養(yǎng)了孩子們從小養(yǎng)成細(xì)致觀察、勤于思考、善于表達(dá)、力求創(chuàng)新的能力以及互幫互助的良好學(xué)風(fēng)。
“激情教學(xué)法”適用于成年人。成年人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是目的性強(qiáng)，理解力相對(duì)要好，但是可塑性較差。在舞臺(tái)上，專業(yè)舞蹈演員更多的是注重舞蹈技巧的展示，而群眾業(yè)余舞蹈者更多的是滿足自己的興趣和表演欲望。所以說，“專業(yè)演員看技巧，業(yè)余演員靠激情”，對(duì)于成年人來說，學(xué)習(xí)舞蹈首先要學(xué)會(huì)用心去跳舞、用形體去感受美，這是對(duì)業(yè)余舞蹈者最起碼的要求。因此成人舞蹈教學(xué)先要從提高學(xué)員興趣入手，選擇他們感興趣的舞蹈內(nèi)容進(jìn)行傳授，而且其動(dòng)作要簡(jiǎn)單、形式要多樣、適用性要強(qiáng)。那么如何渲染激情呢？我認(rèn)為老師就是編導(dǎo)，課堂永遠(yuǎn)是老師創(chuàng)作的第一線，老師在講課時(shí)一定要有朝氣、有激情，語音語調(diào)一定要充滿感召力，要把自己在舞蹈中享受到的美感淋漓盡致地傳遞給班上的學(xué)員，讓她們起勁地練，把全身的活力釋放出來，從中享受到舞蹈給她們帶來的快樂，使課堂對(duì)她們產(chǎn)生巨大的誘惑力，既使人離開了心還在課堂。其二是在示范教學(xué)中，要注意強(qiáng)調(diào)自我的陶醉感，而不用顧及動(dòng)作對(duì)于學(xué)員的可參照度，這是與少兒教學(xué)的最大區(qū)別。對(duì)于少兒來說更需要的是看得清楚明白。而在成人舞蹈教學(xué)中，動(dòng)作的感召力更重要，因?yàn)槌扇耸紫纫袑?duì)動(dòng)作的認(rèn)可才會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)的沖動(dòng)。她們首先要認(rèn)定“美”，才會(huì)去考慮如何去表現(xiàn)“美”。由于可塑性的限定以及個(gè)人身體條件的差異，學(xué)員在同等時(shí)間里學(xué)習(xí)但相互之間的接受能力卻差距較明顯。因此，當(dāng)她們找到“美”感的這種實(shí)用性的教學(xué)方法能夠保證讓她們?cè)诙唐趦?nèi)看到自身的進(jìn)步，對(duì)于鼓勵(lì)其堅(jiān)持訓(xùn)練有很大的幫助。
