發(fā)布時間：2023-03-08 15:27:21
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的老年舞蹈教學樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關鍵詞：舞蹈；形體；老年
1 老年大學設置舞蹈形體課程的必要性和重要性
黨的十七大明確地將終身教育確定為我國今后教育工作的發(fā)展方向。現(xiàn)如今，我國進入了老齡化社會階段，非學歷的老年教育問題受到關注，以老年大學為載體的老年教育成為終身教育的重要一部分。在《關于常州市老年人教育需求的調(diào)查研究》中發(fā)現(xiàn)常州市的老年人最喜歡的老年教育內(nèi)容占比例最大的是運動保健類，而集形體訓練和舞蹈藝術于一身的舞蹈形體課程滿足了眾多老年人的需求，在常州老年大學每年的招生工作中，這個課程供不應求。這就要求老年大學必須開設此課程。
素質(zhì)教育是指一種以提高受教育者諸方面素質(zhì)為目標的教育模式，它重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。老年教育的本質(zhì)是提高老年人的生活質(zhì)量和生命價值，我認為這是一種真正意義上的素質(zhì)教育。舞蹈形體課程一方面能夠改善人的形體動作美；另一方面能提高人的審美和修養(yǎng)，符合素質(zhì)教育的特點和要求。
2 老年大學舞蹈形體課程的目的和目標
老年人學習舞蹈形體的目的大體上分為兩類：一類希望通過形體訓練培養(yǎng)人體正確姿勢，鍛煉身體各部位肌肉并消耗脂肪，塑造體形，提高氣質(zhì)。一類希望能系統(tǒng)學習舞蹈知識，對舞蹈有更深刻的認識和更高的欣賞能力，幫助她們在舞臺上或社區(qū)活動中更好的發(fā)揮特長，圓年輕時代的夢想。
老年人學習舞蹈形體的目標可以分為三個階段：第一階段、明白怎樣的形體是美的，動作和姿態(tài)如何完成是正確的，在正確的指導下實現(xiàn)對自身肢體的雕塑，達到健康美和體形美。第二階段、學會運用和表現(xiàn)自己的肢體，而不是單純的講究動作，提高自身的舞臺形象和表現(xiàn)能力，舞蹈創(chuàng)作是其最高要求。第三階段、培養(yǎng)吃苦耐勞的毅力和不驕不躁的精神，注重內(nèi)在氣質(zhì)的培養(yǎng)，注重心靈美的實踐。內(nèi)外結合的全面綜合的美是舞蹈形體課程的最高目標。
3 老年大學舞蹈形體課程的內(nèi)容
教師在教授這門課程時應遵循以人為本，編的內(nèi)容中要表現(xiàn)一種積極向上的感情、進步的社會思想和強烈的時代精神。盡量從表現(xiàn)自然和人的情感等主題中讓大家自然地對生活充滿熱情、對社會和時代有認同感。
3.1 音樂的選擇
音樂是舞蹈形體課必不可少的要素，在音樂的結合下肢體更容易得到活動和屈伸。不同的訓練組合所配予的音樂也是應有所選擇的。在進行系統(tǒng)的教學之前，為使學生充分的熱身，打開身體的各個關節(jié)，使肌肉興奮，通常選擇節(jié)奏適中、樂感強烈的樂曲。進行基訓時，通常選用鋼琴伴奏的配樂，根據(jù)組合及訓練要求的不同選擇不同節(jié)奏和意境的曲目，這些配樂盡量選擇學員們熟悉易懂的歌曲旋律。恰當?shù)囊魳穼⑼苿訉幼鞯睦斫夂蛷娀?。在進一步提高舞蹈形體水平時，應選擇完整的樂曲，進行舞蹈組合連接。老年學員不同于專業(yè)的音樂學院學生，音樂欣賞水平和層次達不到專業(yè)要求，教師應該選擇她們喜愛的、心理程度能接受的、符合她們音樂審美的音樂才能激發(fā)她們的學習熱情，更好地掌握舞蹈形體動作和技能。
3.2 舞風的選擇
芭蕾舞是歐洲古典舞蹈，講求“開、直、繃、立”，被廣泛運用于舞蹈形體課程的基本訓練當中，選擇部分教材進行訓練，幫助學員訓練四肢的伸展和動作的延長性，使形態(tài)更加挺拔，形體的展示性更強、更完美。對于培養(yǎng)學員優(yōu)雅的氣質(zhì)是最合適的選擇，滿足了學員學習舞蹈形體的最基本要求。
中國古典舞起源于中國古代，歷史悠久，博大精深，它融合了許多武術、戲曲中的動作和造型，特別注重眼睛在表演中的作用，強調(diào)呼吸的配合，富有韻律感和造型感，獨有的東方式的剛?cè)岵拿栏惺谷颂兆怼９诺湮璧幕A訓練能夠很好地增強女性的柔韌性，體現(xiàn)女性的婀娜，東方女性骨子里有著一樣的元素，更容易掌握它。其次，神韻是中國古典舞的靈魂，講究形神兼?zhèn)洹⑸硇幕ト?、?nèi)外統(tǒng)一，是舞蹈形體課程最高目標所追求的。
中國民族民間舞蹈是一種具有民族風格和地方特色的舞蹈種類。老年學員的閱歷豐富，對于不同民族的風俗習慣、地理狀況等有不同程度的了解和喜愛。在教學中讓學員廣泛接觸各種不同民族風格的舞蹈，使知識性、訓練性和娛樂性相結合，讓知識美蘊藏在人體流動的整體效果中，給人美的享受。培養(yǎng)學生把握各民族舞基本動律和特點，使她們在特定的環(huán)境色的音樂中舞出風格，激發(fā)學生的想象力和民族自豪感。
現(xiàn)代舞是與古典芭蕾相對立的一個舞種，它崇尚自由、放松的理念，追求寬容大度、樂觀向上的生活，沒有芭蕾舞那種程式化的訓練模式，以合乎自然運動法則的舞蹈動作自由地抒發(fā)人的真實情感，強調(diào)反映現(xiàn)代社會生活。這對于思想開放、內(nèi)心渴望得到解放的老年學員來說無疑是最好的選擇。現(xiàn)代舞風格能夠激發(fā)學員追求現(xiàn)實生活的熱情，加強她們對于現(xiàn)實生活的思考，培養(yǎng)學員自主創(chuàng)新的精神。
3.3 語言的選擇
語言是一門相互溝通的藝術，基本上所有的舞蹈動作都有固定的術語。老年大學舞蹈形體班的學員都對舞蹈有著濃厚的興趣，他們到學校里來學習希望獲得更專業(yè)更系統(tǒng)的知識，所以教師應該選擇適當補充一些簡單易掌握的專業(yè)術語，用生動的詞匯結合動作示范來講解這些術語，便于學員更好地掌握動作要領，豐富舞蹈知識。舞蹈形體課堂中的交流無非就是語言的表達和動作的示范，通過幽默的言語來形容某些特定動作賦予它比舞蹈術語更深刻的形象性也是一種積極的教學方式。例如，教學員在舞蹈中如何運用眼神，利用感情這條線讓她們回憶當年見到另一半時嬌羞、躲閃、含情脈脈的眼神，能夠激發(fā)大家的學習情緒，活躍課堂的氣氛。
4 老年大學舞蹈形體課程的方法
4.1 因材施教
老年教育對象的基本特點就是學員結構復雜，文化水平、年齡、原身份、從事的行業(yè)等差異較大，認識水平不同，性格也各異。
老年大學舞蹈形體課的學員有著其特殊性，學員都為女性。這個年紀的女性在機體形態(tài)和機能上逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，大部分學員處于初老期（45～65歲），適當?shù)挠柧毮軌蛴行Ц纳坪途徑膺@種生理現(xiàn)象，教師需從學員的實際出發(fā)，考慮她們普遍的身體狀況，避免或減少一些部位的訓練和動作。例如，在形體組合中盡量避免膝蓋跪地、減少后腰等動作。
學員對于舞蹈的認識程度差異較大，教師必須在最短的時間內(nèi)掌握各學員的水平，找到一個平衡點，選擇普遍適合的教學內(nèi)容和方法進行教學，在教學中偶爾往平衡點上方提一提，讓基礎比較好的學員能夠更好掌握學習內(nèi)容，引導其善于思考，促進個性發(fā)展。而在課間或者課后，教師對于基礎差的同學應給予更多的耐心指導和鼓勵，培養(yǎng)自信心，幫助其跟上整班的教學進度。老年學員的記憶力退化，反應能力學習能力相對于其他年齡段略差，所以舞蹈形體課教師關鍵的是要有耐心。
4.2 循序漸進
常州老年大學的舞蹈形體課程設置為：基礎班一年，提高班一年。舞蹈形體的學習與學員個體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈活性、柔韌性有關，學習舞蹈形體非一日可成，而需要在日積月累的過程中慢慢加強。這也要求教師精心的設計安排教學內(nèi)容，從淺入深，循序漸進，拾級而上。
舞蹈形體課程的訓練一般以調(diào)整學員的體態(tài)（站姿、坐姿、走姿）開始，然后教授學員針對自己身體各個部位進行鍛煉的一系列方法，之后才進行系統(tǒng)的舞蹈形體訓練。系統(tǒng)訓練一般分成六個階段：芭蕾基訓――古典舞基訓――形體組合練習――古典舞形體組合――民族舞蹈組合――現(xiàn)代舞形體組合
在一堂課中也需要遵循這個原則，要求教師先帶領學員從上至下充分活動身體各部位，熱身之后對于各個部位再進行加強鞏固訓練，接著拎出本節(jié)課的重難點單獨進行練習，最后進行綜合形體訓練的教學。每節(jié)課熱身之后都必須帶領學員復習上節(jié)課所學習的內(nèi)容，然后示范這節(jié)課所學習的內(nèi)容并詳細講解兩節(jié)課之間的聯(lián)系，這樣有助于幫助學員記憶學習內(nèi)容，提高這節(jié)課的學習效率。通常，前面的內(nèi)容總是后面內(nèi)容的延續(xù)和發(fā)展，而后面的內(nèi)容又是前面內(nèi)容的延續(xù)和發(fā)展。
4.3 把握重難點
在對老年學員基本情況掌握的基礎上對教學內(nèi)容的難易和深淺進行最佳控制和合理分配，使她們能“跳一跳，摘到桃”，激發(fā)她們求知的積極性。在學習每一個形體舞蹈組合之前，單獨把一些難點以及很具有特點性的動作拿出來重點講解、示范和練習。例如，古典舞中“小五花”的運用非常廣泛，可以在課堂上利用15～20分鐘的時間單獨進行練習，然后再慢慢加入一些簡單的動作連接形成組合練習。
4.4 多樣化教學方式，以少數(shù)人帶動大部分學員，達到整體進步
通過教師示范、學員示范、分組練習、換位練習以及集體跳相結合的教學方式，讓不同程度的學員更好地掌握學習內(nèi)容。舞蹈形體教學離不開“示范”，教師示范能夠使學員在感知學習內(nèi)容的同時進行一定的模仿，而選擇學習較快較好的學員進行示范能夠增強學員學習的自信心，分組練習和換位練習都能夠使學員更好的通過反復練習鞏固加強學習內(nèi)容，集體跳能夠提高學員的學習熱情，帶動部分基礎差的學員，通過班級較好的學習氛圍影響學員個體學習能力的提高。一個班的學員在學習過程中，總有少部分學員先學會，其他的學員稍慢一些學會。樹立少數(shù)學員為榜樣，鼓勵帶動大部分學員，從而達到整體進步，是老年大學舞蹈形體課程教學中教學效果最為顯著的方式。
4.5 注重師生交流，建立亦師亦友的新型師生關系
舞蹈形體課前、課間、課后，教師都應主動與學生互動交流，通過師生互動交流，可以更加熟悉了解學員的整體情況（身體狀況和心理狀態(tài)），可以了解到學員的學習效果和不足以便在課中加強鞏固和反復練習，也可以了解到在教學過程中需要改進的地方，同時拉近師生距離，處好師生關系能夠激發(fā)學員的學習熱情，增加學員的積極性和信心。以人為本、尊重學員、真誠相待、相互關愛、和學員建立亦師亦友的新型師生關系。
4.6 開展聯(lián)歡活動或者舉辦教學成果展示會
每個學期課程結束，教師應該組織班級開展聯(lián)歡活動或者舉辦教學成果展示會，既區(qū)別于應試教育，能夠很好體現(xiàn)素質(zhì)教育的教學成果，也能夠促進學員的學習熱情、提高學員的學習能力和表現(xiàn)力、增加彼此之間的感情和交流。
5 老年大學舞蹈形體課程的價值和現(xiàn)實意義
第一，老年大學舞蹈形體課的設置滿足了老年人對于健康身體以及改善形體提高內(nèi)在氣質(zhì)的需求，提高了老年人的文體活動能力和文化藝術修養(yǎng)，豐富了他們的精神文化生活，很好地體現(xiàn)了終身教育和素質(zhì)教育的理念。
第二，老年大學舞蹈形體課的設置為社會培養(yǎng)出更多的人才，這些人才的夢想得到實現(xiàn)的同時，他們對社會存在感恩的心態(tài)，自覺走到社會當中回報社會，在社區(qū)或藝術團體中擔任重要角色，帶領更多的老年人提高老年精神文化生活水平，為祖國今后更好地開展老年藝術教育工作起到了鋪墊和促進的作用，有利于構建和諧社會。
參考文獻：
一、基本情況
社區(qū)第一期老年學校共招收學員21名，主要以書法班為主，設置了書法、唱歌、舞蹈、醫(yī)療保健等課程，每周五下午組織授課，共授課28個課時，完成了毛筆書法基礎理論以及楷書、行書、隸書、草書的學習，通過考核測評，有12名學員圓滿結業(yè)。
二、主要工作情況
1、加強組織領導。支、居兩委高度重視社區(qū)老年學校的教學工作，把它納入創(chuàng)建“文明社區(qū)”、“和諧社區(qū)”的重要內(nèi)容來抓。由社區(qū)支部書記母順康兼任校長，副主任黃顯科擔任教導主任，支部宣傳委員鄒大富具體負責教學工作，先后兩次分析研究老年學校教學工作情況，查找存在問題，提出解決辦法，為社區(qū)老年學校提供了堅強的組織保證。
2、摸索教學方法。本著“增長知識，豐富生活，陶冶情操，促進健康，服務社會，熱誠為老年人服務，使老年人老有所學、學有所樂、學有所獲、老有所為”的辦學宗旨，采取辦班與自學相結合，理論與實踐相結合，練習與交流相結合的“三結合”教學方式，積極探索社區(qū)老年教育工作的方法和路子。教學中，根據(jù)教學情況和學員的需求，曾兩次調(diào)整課程設置，增設了唱歌、舞蹈和醫(yī)療保健的教學內(nèi)容，對提高教學質(zhì)量起到了積極的推動作用。
3、搞好教學保障。為給廣大老年朋友提供良好的學習環(huán)境和條件，在為學員提供筆墨紙張等學習用具的同時，社區(qū)科學計劃，合理安排，盡量把遠教室調(diào)整出來作為老年學校每周五授課的教室，保證了教學工作的正常開展。
三、存在問題
1、課程設置單一。第一期設置的課程是毛筆書法，雖然后來增設了唱歌、舞蹈、醫(yī)療保健三個課程，但給人感覺不夠豐富，比較單調(diào)、枯燥，致使教學工作活躍不起來。
2、師資力量欠缺。主要依靠自身的老師力量，教學層次不高。雖然有請市、區(qū)老年大學的老師和其他專家來社區(qū)講課的想法和計劃，但由于協(xié)調(diào)溝通不夠，始終沒有得到落實。
3、學習積極性不夠高。由于書法練習是一個辛苦的、長期的、需要不斷積累的過程，不是一蹴而就的事情，導致個別學員缺乏持之以恒的精神，致使后期有部分學員缺課現(xiàn)象比較嚴重，這不僅影響了個人的學習成績，還影響其他學員的學習積極性。
4、教學管理不夠規(guī)范。由于是第一次辦社區(qū)老年學校，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可借鑒，一切都靠摸著石頭過河，缺乏科學的管理體系和工作制度，以致存在臨時性、短期性行為和管理不得力、計劃不科學、教學不到位、效果不明顯的問題。
四、社區(qū)老年學校下一步教學工作打算
1、始終堅持為老年朋友服務的宗旨不變。著眼提高社區(qū)老年人的科學文化素質(zhì)和生活質(zhì)量，堅持“增長知識，豐富生活，陶冶情操，促進健康，服務社會，熱誠為老年人服務，使老年人老有所學、老有所獲、學有所樂、老有所為”的辦學宗旨，努力把社區(qū)老年學校辦成弘揚先進文化、促進“和諧社區(qū)”建設的陣地和老年人的精神家園。
家庭里邊有了你，蜂蜜加糖更甜蜜。
老年大學有了你，溫馨熱情有朝氣。
我們大家有了你，天天陶醉在琴聲里。
這首題為《有了你》的小詩是內(nèi)蒙古老年大學2007年電子琴班學員寫給他們的教師諾敏的。學員們用方正的楷體抄寫，并簽名。什么樣的老師能讓學員如此動情？帶著這樣的疑問，我采訪了諾敏老師。
她中等身材，圓圓的臉上閃爍著一雙潭水般深邃的眼睛，淡淡的妝容襯托得她神采奕奕。諾敏老師是內(nèi)蒙古大學藝術學院的教師，來內(nèi)蒙古老年大學授課已有八年，擔任電子琴初、中、高級班的教學工作。
和諾敏老師交流是一件輕松的事情，提到學員，提到電子琴課，她就有說不完的故事。
“就怕學員問倒我，所以不斷充實自己”
諾敏老師認真地對我說：“想讓學員愛聽你的課，那你的課要教給大家真東西，要充實”。剛剛畢業(yè)的高級電子琴班班長竇愛萍深有感觸地說：“給諾敏老師打電話，她總說自己在備課，無論是平時休息時間，還是寒暑假期?！敝Z敏老師也自嘲：“我的休息時間都用來備課了，看到我這樣，身邊有很多人都不理解。其實，我就怕學生問倒我，所以不斷充實自己，這樣才能更加坦然地站在講臺上，面對老同志?！?/p>
諾敏老師的妹妹是民族民間音樂方面的專家，在北京居住。寒暑假時，她總會去妹妹家小住。每當這時候，她都會拒絕妹妹一家為自己安排的娛樂消遣，一頭扎進書房，離開時還要將妹妹的有關音樂教育的書和光盤成箱打包地帶回來，慢慢消化。久而久之，妹妹也就習慣了這位“不客氣”的姐姐，同時也理解了她對老齡教育的一份執(zhí)著，有什么好的教學素材也總是及時提供給她。
2006年，諾敏老師自費參加了中國音樂家協(xié)會奧爾夫?qū)I(yè)委員會暑假培訓班。這個培訓班是探討幼兒教學方法的，倡導肢體語言參與學習。諾敏老師創(chuàng)造性地將這種教學方法引入了老年大學的課堂，讓學員動起來。她舉例說：“原來我們拍著手喊一二三四，一不留神，就不知道到哪一拍子了。現(xiàn)在我讓他們用右手拍左臂，手掌一、小臂二、肘三、大臂四，到了哪一拍節(jié)，都清楚明了，還鍛煉了身體，學員們都喜歡這種方式?！?/p>
八年間，諾敏老師自己也記不清備過多長時間課，看過多少本音樂教育知識的書，聽過多少磁帶、光盤，參加過多少次培訓班，而且以后也不知道這樣的工作還要有多少，但諾敏老師說：“我會不斷給自己加壓，提高教學質(zhì)量，但我不會給學生加壓，因為我要讓電子琴課帶給他們快樂，這也就是我的快樂教學?！?/p>
“我要把大家?guī)нM藝術的殿堂”
內(nèi)蒙古老年大學開設電子琴專業(yè)以來，諾敏老師一直擔任電子琴班的教學?！鞍耸甏鷦傞_辦，沒有教學場地，40個人的一個班，就在組織部干休所一個鍋爐房的樓上會議室里勉強上課。當時學校沒有琴，學員都是自己背著琴來上課，琴五花八門的”。就這樣的條件，她堅持了下來。
諾敏老師說，初級班最不好教，很多學員都有畏難心理。她總會和學員們講這樣一件事。曾有一位學員，身體有殘疾，手指關節(jié)不能伸展。諾敏老師專門給她糾正了壓琴鍵的動作，指導她的練習方法。老人三年如一日，堅持練習，風雨無阻來上課。最后她的手指竟奇跡般地伸展了。聽了她的話，很多打退堂鼓的學員都留了下來。
2010年，老年大學籌備圖書室。諾敏老師聽說音樂和樂器專業(yè)的資料缺乏，她就利用中午時間，跑了好幾家書店，選購了兩百多本圖書，還有一些光碟，全部捐贈給了內(nèi)蒙古老年大學圖書室。她的這一舉動在老師中引起很大反響。
除了電子琴技藝超群外，諾敏老師還精通多種樂器，對聲樂也有造詣。多年的藝術實踐經(jīng)驗，使她對舞臺、服飾、舞蹈等專業(yè)都有自己獨特的見解。老年大學的領導也注意到了這一情況，請她為老年大學的學員開設欣賞課。 “如何用直白的語言解釋清楚這些形而上的藝術感受，這是個難題。比如在舞蹈欣賞課時，我要解釋舞蹈是什么，我國的舞蹈情況，什么樣的舞蹈才算是蒙古舞等等，還要有具體的動作”，她還告訴我們，老年大學以前沒有開過這樣的課程，要講什么，怎么講都是自己摸索，在準備音樂欣賞課時，光盤就買了兩千多元，自己先一遍一遍聽，再將心得體會與學員交流。
一分耕耘一分收獲，欣賞課受到了大家的歡迎。七十多歲的學員彭漢茹對諾敏老師關于《多瑙河之波》的解讀記憶猶新。諾敏老師一邊放著音樂，一邊引導著大家：“清清的河水穿過城市和鄉(xiāng)村，和煦的陽光灑在水面上，泛起點點波光，兩岸的綠樹倒映在河水中，遠處的大橋傲然聳立，橫跨兩岸……” 彭老沉浸其中，久久不能自拔。欣賞課的意境教學也是她為老年學員想的招，她說：“老年大學是老年人老有所樂、老有所學的地方，不求考試，不圖學歷，圖的就是愉悅身心。所以，不能要求老年人必須學會什么，掌握什么，關鍵在于給他們美的享受和啟迪，我要把大家?guī)нM藝術的殿堂?！?/p>
“對待學員，超過朋友，你才能走進他的世界”
電子琴三班畢業(yè)時，學員們邀請諾敏老師聚餐。回憶學琴的時光，學員們無不惋惜時光匆匆。她曾為學員們寫過很多歌曲，其中《快樂在老年大學》被三班的學員們定為班歌。惜別在即，大家再一次唱起了這首歌，很多學員在這熟悉的旋律中落淚。
諾敏老師說起這些學員也是感動不已。學員謝麗大病住院，腿腳不靈活，便由保姆送來上課。學員李淑藝高級班畢業(yè)后，始終跟著諾敏老師學琴。七十多歲的劉玉花總是在課堂上流眼淚，原來是一個兒子去世了，可她強忍痛苦，就是不缺課。兩年后老伴去世，她竟由女兒送來上課。第二天，兒子送她上學，當聽完課后，劉老的兒子高興地告訴諾敏老師，他馬上要回廣州工作了，他很滿意內(nèi)蒙古老年大學的學習環(huán)境，也理解了老人對電子琴課的不舍。
平時諾敏老師總能接到學員打來的電話，問電子琴知識，問課程安排，有的把生活上的事情也告訴她，讓她給拿主意，還有的僅僅只是發(fā)發(fā)牢騷。不管什么情況，她都是個忠實的聽眾。有一些總打電話的學員時間長了不打電話，她還要打電話去問問情況，或者去做一個家訪，和老同志們聊聊天，確定沒有什么事情，她這才放下心來。學員們家里有什么事情找到她，她也絕不推辭。
經(jīng)常麻煩諾敏老師，很多學員都覺得不好意思。一位姓董的學員問諾敏老師：“你煩不煩我們這些老年人?。俊敝Z敏老師回答：“不煩”。
“為什么呀？”
“因為你們可愛唄！”
真是這樣的，在老年大學八年，諾敏老師說她無時無刻不在體會著老年人的可愛，他們單純善良，對音樂有著最樸質(zhì)的熱愛，她能夠體會到很多老年人都把她當成了家庭的一分子，精神的一部分?！皩Υ龑W員，超過朋友，你才能走進他的世界”，她是這樣說，更是這樣做的。
關鍵詞：老年教育 音樂教育 創(chuàng)新 方式方法 重要性
中圖分類號：G72 文獻標識碼：A
加強老齡人群的工作，讓老年同志“老有所養(yǎng)、老有所學、老有所樂、老有所為”，是我國面臨的重要社會課題，也是全面建設小康社會與構建社會主義和諧社會的重要任務。國務院辦公廳《關于印發(fā)老年教育發(fā)展規(guī)劃（2016―2020年）》中指出，截至2015年底我國60歲以上老年人口已經(jīng)達到2.22億，占總?cè)丝诘?6.1%，預計2020年老年人口將達到2.43億，在未來20年我國人口老齡化形勢將更加嚴峻，老齡問題的嚴峻性是全世界少有的。老齡化的發(fā)展趨勢對我國社會主義現(xiàn)代化進程產(chǎn)生全面而深遠影響，特別是老年人的精神文化和學習需求增長較快，發(fā)展老年教育的形勢和任務更加緊迫。
以北京市為例，人口老齡化的速度及現(xiàn)實水平遠高于全國平均值，截至2013 年底，北京市60 歲及以上戶籍老年人口共計279.3萬人，占總?cè)丝诘?1.2%。預計到2020 年將達到394.1萬人，約占總?cè)丝诘?7.5%。人口老齡化快速發(fā)展這一事實，在客觀上要求政府規(guī)劃并大力推進老年教育事業(yè)的發(fā)展。本文從我國老年教育的辦學內(nèi)容和形式入手，分析音樂教育在老年教育中的作用，以及音樂教育對于老年人身心健康的益處，并針對老年大學中音樂教育存在的問題提出自己的建議，希望對老年教育貢獻微薄之力。
一、我國的老年教育的基本情況
辦好老年教育，建設終身教育體系，滿足老年人對新知識的追求，豐富其精神文化生活，是正確應對人口老齡化問題的一項重要舉措。老年人生命力旺盛期雖然已過，但他們對知識的追求、對精神文化生活的追求依然未減。因此，應該努力創(chuàng)造良好的條件，在滿足老年人對物質(zhì)生活需求的同時，更要滿足老年人對新知識的渴求，對更加豐富的精神文化生活的渴求。老年大學是我國老年教育的主要組織形式。截止目前，我國已經(jīng)擁有老年大學、老年學校等教育機構近6萬所，在校老年學習者700萬名左右，還有上千萬老年人通過社區(qū)教育、遠程教育等多種形式參與終身學習。老年大學的發(fā)展直接帶動了我國老年教育事業(yè)的發(fā)展。
北京老年電視大學的一項問卷調(diào)查顯示：大部分老年人參加學習并沒有學歷教育需求，他們更注重學習內(nèi)容的實用性，并能貼近其日常生活和興趣愛好。教學內(nèi)容易于學習、見效快。從學習內(nèi)容受老年人歡迎的高低程度看，生活保健、書法繪畫、音樂舞蹈、合唱等均排在前面[1]。
大多數(shù)老年大學采取一年春秋季兩次招生，學員限制數(shù)量，不限人員范圍，學費較低，所以經(jīng)常出現(xiàn)熱門班級一座難求。以中央部委下的老年大學或者活動中心為例，培訓一般不收取費用，但是限制人員范圍，必須是各自的員工，并不對外招生。老年大學中書法繪畫班次開設較多，因為學習成本低，成效快。而音樂教育中的合唱、戲劇、舞蹈也是老年人喜聞樂見的課程之一，而樂器等音樂教學開設并不普遍。
二、辦好老年音樂教育的重要性
從咿呀學語到滿頭銀發(fā)，音樂總以某種方式伴隨著人們的一生。老年人在其晚年生活中，除了有物質(zhì)需求之外，也有同年輕人一樣強烈的精神需求。尤其是剛從工作崗位上退下來的人，大多數(shù)人很難適應退休后的生活，有些人產(chǎn)生失落情緒，嚴重的會影響老年人的生活質(zhì)量和身心健康。參與老年音樂課程的學習，不但能豐富老年人的精神生活，同時還能促進其社會交流，對于身心健康有極大的好處。音樂對人體的特殊功效，使得音樂教育成為老年教育的必要組成之一，在老年教育中占據(jù)著很重要的地位。
（一）音樂能調(diào)節(jié)老年人的情緒和行為
當代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，音樂可調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、胃腸系統(tǒng)和瞳孔等方面的變化，并且可調(diào)節(jié)情緒和行為方面的變化，消除外界精神、心理因素所造成的“緊張狀態(tài)”。音樂的曲調(diào)、節(jié)奏、旋律不同，對人體可產(chǎn)生不同程度的興奮、鎮(zhèn)靜和降壓等作用。并能與細胞共振，按摩細胞，使人感到神清氣爽[2]。
對于長期以來從事某種職業(yè)的老年人來說，他們習慣了平時的忙忙碌碌，當他們接到退休通知后心里就會存有不適的感覺；對于兒女成家立業(yè)，自立門戶而不能經(jīng)常與他們見面的老年人來說，心靈的失落是自然的事；對于老年突然喪偶的人來說，更是一種打擊，陪伴自己度過幾十年人生的最親近的人突然離去，心理承受的失落和恐慌更是可想而知，但上述這些情況又是人之常情，在是難以避免的，長期的壓抑就會使老年人身體、心理極為不適，容易產(chǎn)生疾病。美國醫(yī)學家詹姆斯等對老年人進行長達14 年的調(diào)查研究，得出結論：獨隱居者得病的機會為正常人的1.6 倍，死亡的可能性是愛交往者的2倍?？梢姡陋毢图拍抢夏耆司裆畹囊淮髣艛砙3]。
（二）參與音樂學習交流活動，能促進老年人社會交往
老年人參與音樂活動的方式大多是老年大學的音樂課程、社區(qū)活動站或者各種規(guī)模的合唱團、舞蹈隊、戲劇小組、樂隊或者是公園的群眾自娛自樂的舞蹈、歌唱活動等。這些活動大多是以集體參與的形式進行的。有著共同藝術愛好和追求的老年人因為趣味相投而聚在一起，既能學習知識，又能嘮家常，同時也起到鍛煉身體的功效。經(jīng)常參加此類活動的人們逐漸形成了自己的社交圈子。在這里，他們可以拋開家務的繁忙瑣事，有時甚至忘記身體的不適，共同沉浸在音樂帶給他們的歡樂之中。很多離退休職工都熱愛文體活動，他們經(jīng)常在忙完家務，相約在小區(qū)的花園切磋舞蹈動作，或者湊在一起你唱我拉，自娛自樂。在參與活動的過程中彼此交流心聲，有些在家無人訴說的話語，可以跟隊友們交流，從而維系了因退休而逐漸縮小的社交圈，愉快的氛圍削減了自身的許多不良情緒。
（三）參與音樂活動能促進老年人的身心健康
一項調(diào)查顯示，經(jīng)常從事音樂活動的老年人，其視覺、觸覺、記憶力、想象力、注意力、意志力等均有所提高。同時對老年人的個性也產(chǎn)生積極的影響。音樂學習能促進老年人的大腦，有利于老年人記憶力的改善，在音樂學習的過程中，老年人獲得美的享受，使大腦細胞活躍，增強了老年人的注意力和思維能力以及創(chuàng)造能力，從而促進了老年人智力的恢復。同時，老年人參與音樂活動使精神放松，緊張感和孤獨感降低，負面情緒得到改善，身心自然健康愉悅。筆者多年在國家科研院所工作，單位離退休干部中經(jīng)常參加文娛活動的老人都保持著良好的身心狀況。老年人歲數(shù)大了沒有不得病的，只要不是嚴重到起不了床，熱衷予參加合唱、戲劇、舞蹈等活動的老人們始終都堅持參與單位組織的、社區(qū)組織的或者是社會組織的各種形式的老年文體活動。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參與文體活動的比不參與活動的人更容易獲得幸福感，同時心態(tài)更加健康，身體狀態(tài)普遍較好。我單位經(jīng)常參加合唱團的老人中年齡最大的87歲，參加舞蹈隊的年齡最大的是76歲?？梢钥闯鰜硭麄儗τ谝魳肥怯芍缘臒釔郏麄兏惺艿搅艘魳方逃顒訋Ыo他們的樂趣，并能使得身心保持健康狀態(tài)。他們喜歡唱熟悉的老歌，通過這種方式找回年輕的影子。星海音樂學院研究生陳蔓琳曾在《音樂學習對老年人主觀幸福感的影響》一文中，通過問卷調(diào)查法對接受音樂學習和非接受音樂學習的老年人作了主觀幸福感方面的比較，并得出結論：學習音樂的時間越長，越有利于提高老年人的積極情緒，降低消極情緒[4]。
三、老年人對音樂的重視程度不斷提升
目前，許多老年人已經(jīng)逐漸開始重視音樂活動：一是社會經(jīng)濟的發(fā)展使得在經(jīng)濟、醫(yī)療、服務等方面的社會保障制度不斷建立、改革、完善，老年人在衣食住行等基物質(zhì)生活上得到基本的保障，因此有時間有精力去改善自己的精神文化生活需求，并且有條件參加到各類音樂活動當中。二是社會文化機構的建設，改善了老年人參與音樂活動的條件。各級單位、老年組織、街道社區(qū)等各種主管老齡工作的部門高度關注老年人的文化活動，開始有計劃、有組織的動員、設計好區(qū)域內(nèi)甚至是轄區(qū)外的老年人參加音樂活動。例如增設開辦老年人活動中心、培訓班的設施建設，或是對于比賽活動的資金投入以及街道社區(qū)等場所的免費開放等。三是周圍的激勵作用，特別是家庭及晚輩的主動關心、支持和鼓勵，是老年人積極熱心參與到音樂活動中的重要因素[5]。
四、加強老年音樂教育的對策和建議
我國老年音樂教育雖然有所發(fā)展，但比起西方發(fā)達國家，還是有所滯后，本文認為有必要從以下五個方面加以重點推進。
（一）加大政府宣傳支持力度
各級政府應加大宣傳力度，提高老年人對于音樂活動的意 識，使音樂活動成為老年人的一種健康的生活方式；增設老年人的活動舞臺，讓他們走向屏幕，表現(xiàn)自己的生活熱情和對音樂的感悟，讓社會上的更多群體來關注老年人。特別是促進不同地區(qū)開展地方特色的老年音樂活動，挖掘和豐富音樂項目，加強各社區(qū)老年人之間的音樂活動交流。
（二）加大老年培訓機構，增加老年大學投入經(jīng)費
在我國，許多城市的老年大學發(fā)展比較迅速，規(guī)模有了一定增長，學校數(shù)量和辦學質(zhì)量較過去都有了長足的進步。然而跟日益擴大的老年人口增長狀況相比較，各類培訓仍然存在學員“一座難求”的狀況，很多老年大學招生簡章一出，名額便被搶光。國家應加大老年培訓機構的經(jīng)費投入，加大師資力量，提高老年大學教師的職位薪金，開辟更多的渠道，豐富老年課程，盡量滿足老年人的學習熱情。
（三）不斷創(chuàng)新老年音樂教育的方式方法
在目前的多數(shù)老年大學里，老年音樂教育的方式比較單一，如學習幾首老歌，歌曲外延的東西基本不介紹，教師的教學方法單一，教一句唱一句不注重音樂基礎知識的學習，比如樂理試唱等。相關科目，如音樂欣賞等，用以提高學生音樂鑒賞力的科目，幾乎是空白。所用教材五花八門，很多書目不適用于老年人。級別低的老年大學甚至連鋼琴都沒有，只能用電子琴替代，教學的配套設施就更免提了。這些問題，這些都阻礙了老年音樂教育和教學的發(fā)展，不斷改革創(chuàng)新老年大學的音樂教育和教學方法，也更顯得尤為重要。
（四）鼓勵社會音樂培訓機構加強老年教育培訓
目前社會音樂培訓機構規(guī)模及數(shù)量逐漸增多，然而對于老年人的培訓設置很少。社會普遍存在著老人非常舍得為孩子花錢參加學習班，卻很少舍得花同樣的錢給自己去報學習班。社會培訓機構的培訓費一般都是老年大學的很多倍，建議對于老年人給予適當?shù)膬?yōu)惠，同時政府對于給老年人優(yōu)惠的社會培訓團體給予一定的補償性獎勵。
（五）鼓勵藝術師范院校的學生去老年大學開展實踐活動
鑒于老年大學師資貧乏，建議M織各大藝術師范類院校的學生參與老年大學教學實踐。老年大學與各大院校簽訂實習協(xié)議，并鼓勵學生開展老年人社會調(diào)研，提高年輕人對老年人的關心度，既解決了實習困難，又增加了師資力量，一舉兩得。比如，可以組織師范類高校音樂系的學生或藝術團體深入社區(qū)、文化 館、老年大學等公共文化機構對老年人的音樂活動進行理論和專業(yè)指導，開設講座、提供樂器資源等，針對老年人觀念的保守，更應耐心、細心，誠懇的帶領他們進入音樂領地，在享受音樂帶給老年人快樂的同時獲得更多的專業(yè)知識。
參考文獻：
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關鍵詞：文化館；舞蹈教學；有效策略；探討
文化館是為廣大人民群眾提供公共文化服務的事業(yè)機構，開展各類群眾文化活動。目前，我國各地區(qū)都設有文化館，它們也正發(fā)揮著越來越重要的文化使命。舞蹈是精神文化范疇中的一種藝術門類，是社會文化生活中的重要組成部分，人們能夠從中獲得巨大的精神享受。因此，越來越多的人喜歡舞蹈，因為它不僅可以強健身體、愉悅身心，同時還可以提高藝術修養(yǎng)和審美情趣。舞蹈作為造型藝術是活的雕塑和動的繪畫，需要用元素造型手段揭示藝術形象、精神、意境、美感。縱觀人類社會的所有藝術，很少有其他藝術行為能夠像舞蹈那樣令人振奮和激動。舞蹈作為生命活力的一種形式體現(xiàn)，它對人類的生存與發(fā)展給予了極大的助益。正是由于舞蹈藝術表演具有其自身特殊的感染力、親和力、滲透力和震撼力，因此，就具有了不同尋常的教育意義。在文化館開展蹈教學時有一定難度，文化館雖有專業(yè)的教師，但學員一般為中老年群體普遍沒有舞蹈基礎，所以在教學過程中應該循序漸進，由簡入難，從營造特定的文化氛圍入手。
1 文化館舞蹈表演中的重要性
（一）有助于傳遞情感。舞蹈作品中一般都有性格鮮明生動的人物形象，因此首先必須把握住人物鮮明的時代精神及其特定的舞蹈特征，想要塑造其完美的舞蹈形象，還要做到正確握人物的真情實感，從而得到觀眾的認可。所有的藝術表現(xiàn)中情感的真實性都是十分重要的，舞蹈表演也不例外，然而由于舞蹈表演對于音樂、節(jié)奏以及舞臺上的位置等因素都有一定的要求，這使得演員不能夠很好地處理相應的情感，但是作為一個優(yōu)秀的演員就必須把所演繹的藝術形象表現(xiàn)的有血有肉、入木三分，結合舞蹈技巧來加強情感的真實性從而吸引觀眾的目光。
（二）有助于增加舞蹈表演的靈動性。熟練運用舞蹈技術可以烘托整個舞蹈氛圍，熏染核心故事情節(jié)，增加舞蹈的靈動性。通過連貫而有力的肢體動作，加上情感的合理運用，舞蹈表演中合理運用舞蹈技術，可以更加鮮明的刻畫出既定的人物形象，更加突出舞蹈表演的美感，傳遞出舞蹈表演的精神情感。懂得舞蹈技術的靈活運用可以將舞蹈與技巧相互融合，最終使整個舞蹈具有生動靈活的靈魂，傳遞給人們一定的心靈境界。
2 文化館舞蹈教學中存在的問題
（一）教學方法落后，脫離實際。多年以來，文化館的舞蹈表演大都片面強調(diào)技術、技巧難度，舞蹈藝術教學無論從內(nèi)容還是形式上都過于落后，無法跟上時展的步伐。舞蹈教師通常的教學方法是口述與肢體動作相結合，學生所能做的便是對教師進行模仿，整個教學的過程與其說是在教學，不如說是在模仿。舞蹈藝術教學的課程形式往往是一群人共同學習，表演老師無法對學生做到一對一的針對性輔導，通常把教學的重點放在素材上，從而忽略了實踐性，學生不能通過接受舞蹈藝術表演教育，從中體驗到舞蹈表演的真正涵義和行動規(guī)則。另外，大量舞蹈表演理論知識的傳授也使得教學漸漸脫離實際。
（二）舞蹈教學設施不全面。文化館舞蹈教學的發(fā)展是需要多方面努力的，在當前的教育形勢下，大部分專職文化館還有一些制約因素，比如專業(yè)老師短缺，舞蹈教學設施匱乏等。在舞蹈藝術蓬勃發(fā)展的形勢下，文化館藝術教育的發(fā)展是值得我們關注的問題。當前文化館藝術表演教育主要存在著重視不足、藝術教育管理機制尚未理順、課程體系不夠完善等一系列問題，舞蹈藝術表演教育更是難以順利進行。
3 提高文化館舞蹈教學的有效性策略
（一）要讓舞蹈回歸于群眾。舞蹈藝術可以愉悅?cè)说纳硇?，陶冶人的情操，不論男女老少，都喜歡舞蹈帶來的樂趣。如果不從藝術角度來考慮，舞蹈在生活中可謂無處不在。我館文化藝術表演的形勢有多種，其中以廣場文化演出和百姓大舞臺為主。如由我館自行編排、指導的《客家布娘》、《酒坊娘子》、《讓我試試》、《泡泡澡》等舞蹈受到了廣大民眾的喜愛，晚上形形的人齊聚一堂，跳起自娛自樂的廣場舞，吸引了大量圍觀者，場面熱鬧非凡，體現(xiàn)了一種愉悅的群眾文化生活。群眾舞蹈沒有場地的限制，它取源于生活，可以說在生活中無處不見。作為一項具有生命力的藝術文化，要想擁有強大的生命力，發(fā)揮獨特的社會功效，就應該讓它回到群眾中去在我國經(jīng)濟持續(xù)增長的大背景下，精神生活成為人們一個新的需求點，所以讓更多群眾參與到舞蹈藝術中來，讓他們用肢體消除心中的煩躁和疲憊，用肢體語言營造和諧、快樂的社區(qū)氛圍，作為一名群眾舞蹈老師，要把自身的工作職責與社會職責統(tǒng)一起來，讓舞蹈教學變成有益于社會、皆大歡喜的樂事。
（二）增強舞蹈表演的形體表現(xiàn)力。由于舞蹈藝術表演主要通過人體語言傳情達意，因此基本功是非常重要的，強化藝術表現(xiàn)素養(yǎng)應當從生理的動作，即舞蹈的基本功訓練抓起。形體訓練是舞蹈訓練的基礎，其最終目標是使自然狀態(tài)的形體趨于藝術的理想狀態(tài)，因此它有助于提高形體素質(zhì)，改善形體條件，規(guī)范形體動作。從認識上講，只有通過形體訓練才能真正理解正確、優(yōu)雅、合理的形體語言，并融入到藝術表演當中，通過人體各部位的功能的配合來體現(xiàn)人的情感和本質(zhì)，最終在表演上形成內(nèi)、外的完美統(tǒng)一。
（三）創(chuàng)新舞蹈教育的藝術氛圍。群眾舞蹈形象的情景交融及藝術特寫與描繪，讓群眾在一個不受限制的環(huán)境中得到藝術想象的空間，進而不斷增強審美感受，并不斷洗滌靈魂。舞蹈講究意境，意境強就更容易使觀眾接受，進而在很多場合大量地使用或演出。因此，作為文化館的舞蹈老師，不僅要教會學員舞蹈的基本動作，還要為其注入生命力，讓他們能夠在一種享受的氛圍之中不斷前進。舞蹈一旦有了生命力，觀眾的視覺將更加強烈。
參考文獻
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昌樂縣在老年教育工作中，在創(chuàng)新上下功夫，采取靈活多樣的形式，不斷創(chuàng)新教學方式，提高老年學校的辦學水平，增強辦學的吸引力，逐步擴大老年教育的覆蓋面。縣老年大學專業(yè)設置由最初的書法、繪畫兩個專業(yè)，擴大到了包括舞蹈、保健、裝裱、電腦等8個專業(yè)，并依托各主體專業(yè)班次成立了京劇聯(lián)誼會、老干部藝術團、老年藝術團三個藝術團隊及太極拳、乒乓球和門球三個代表隊，在校學員由最初的不足百人，擴大到了現(xiàn)在的近千人，全縣的老年教育工作邁上了一個新臺階。
一是在專業(yè)設置上創(chuàng)新。在專業(yè)設置上，重點在增強辦學吸引力上下工夫。每設一個專業(yè)，都先進行問卷調(diào)查，聽取老同志的意見，圍繞老同志愛好選擇專業(yè)設置，避免了教學專業(yè)設置的盲目性，做到了因需設置。同時，通過征求意見，激發(fā)了老同志參與老年教育工作的熱情，調(diào)動了老同志的積極性。今年5月份，針對部分老同志提出的要求，縣老年大學就開辦電腦班進行了調(diào)研，先后發(fā)放調(diào)查問卷近百份，并在網(wǎng)絡上消息征求意見，得到了老同志的廣泛支持。經(jīng)積極爭取，縣里投資1.4萬余元,為老年大學配備了先進的多媒體教學設備,于5月底開辦了教學設施一流的電腦學習班。首期有15名離退休干部成為了電腦班的新學員，并且有的老同志因名額已滿，提前報名參加第二期培訓班。因此，昌樂縣老年大學每次開設新專業(yè)都非常成功，每次招生都爆滿，效果很好。
二是在聘請師資力量上創(chuàng)新。除了聘請具有中級以上職稱的老專家任課外，還聘請了有一技之長的“土專家”來授課。土洋結合，不但提高了學員的動手能力，而且增強了教師授課的趣味性，增強了學習效果。書法班教師于云壇不光講書法知識，還講文學知識，使書法班學員在練好書法的同時，還了解了中國古代的文學發(fā)展歷史，受到了文化的熏陶，增加了老同志的學習興趣。
三是在教學方法上創(chuàng)新。在教學上采取走出去學和請進來教的方式。每年都組織教師和學員到市老年大學和先進的兄弟縣市區(qū)進行聽課、觀摩、取經(jīng)，同時，多次邀請縣內(nèi)外的知名專家來學校授課、點評，以互相交流、互相促進的方式提高辦學水平?？h老年大學還嘗試充分利用網(wǎng)絡和遠程教育系統(tǒng)進行教學，收到了很好的效果。每年都利用七一、國慶節(jié)等節(jié)假日，組織幾次學員的書法、繪畫及舞蹈和太極拳（劍）的展覽和表演，把教學和黨性教育、愛國主義教育活動相結合，增強學員的學習興趣，從而提高學員的水平。同時，嘗試進行了現(xiàn)場教學，效果很好。今年6月29日，利用全縣“慶七一老干部書畫展”的機會，邀請原濰坊市政協(xié)副主席王繼東、濰坊市知名書畫家韓效友、王潤之等來老年大學進行現(xiàn)場觀摩、點評，并請他們進行邊創(chuàng)作邊教學。當場創(chuàng)作書法、繪畫作品28幅，使廣大老干部書畫愛好者在欣賞到名家作品的同時，也得到了名家們的現(xiàn)場指導。不僅提高了書畫創(chuàng)作水平，而且增進了友誼。
四是在教學與實踐相結合上創(chuàng)新。昌樂縣在辦學宗旨上，堅持學員需要與社會需要相結合，合理設置課程，力爭在滿足老干部學習、開拓老干部的知識面的同時，促使老干部做到政治堅定、思想常新、理想永存、與時俱進。每年都組織學員下鄉(xiāng)演出，到鄉(xiāng)鎮(zhèn)老年學校進行聯(lián)誼活動，到農(nóng)村、廠礦書寫對聯(lián)，慰問一線工人和老干部，為學員提供了展示才能的機會，為和諧創(chuàng)建擂鼓助威。去年，為配合縣里的“文明之夏”廣場文藝演出活動，老年大學的學員參與了26場演出，并組織了一次專場演出，既活躍了群眾文化生活，又提高了技藝。今年，為了配合宣傳中央和省市縣委“建設社會主義新農(nóng)村”和“構建社會主義和諧社會”的戰(zhàn)略舉措，縣老干部藝術團分別于5月28日和6月13日在朱劉街道萬莊村及縣委黨校進行了兩場演出，利用自編自演的地方小戲、表演唱等形式，寓教于樂，擴大了宣傳，教育了群眾，收到了良好的效果，得到了一致好評。
摘 要 通過相關文獻資料的查閱得知，近年來，體育舞蹈的研究成果比較多，但主要集中在對體育舞蹈功能作用、高校開展體育舞蹈課程及教學教法的研究，其它方面涉及較少。因此，本人希望能夠通過調(diào)查，對蘇州體育舞蹈參與人群基本狀況以及存在的問題進行研究，并對影響因素進行分析，提出相關的建議。
關鍵詞 蘇州 體育舞蹈 參與人群
一、研究對象及方法
（一）研究對象
蘇州地區(qū)體育舞蹈的參與人群。
（二）研究方法
1.問卷調(diào)查法。針對本研究的目的和內(nèi)容要求，設計相關的調(diào)查問卷，對蘇州大眾市民發(fā)放問卷180份，回收173份，回收率96.1%，有效問卷170份，有效率98.3%。另外，對蘇州體育舞蹈愛好者發(fā)放問卷60份，回收及有效問卷均為60份。
2.專家訪談法。就本研究涉及的一些問題，對國內(nèi)體育舞蹈教育專家及學者進行了咨詢，并走訪了蘇州市體委負責體育舞蹈協(xié)會籌備工作的領導及成員，對本文有關內(nèi)容做客觀的指導與評價。
3.數(shù)理統(tǒng)計法。運用統(tǒng)計方法對調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)資料進行整理分析。
二、結果與分析
（一）蘇州體育舞蹈愛好者現(xiàn)狀分析及分布
由表1可以看出，蘇州體育舞蹈愛好者主要年齡段是7-17歲，而66歲或以上老年人極少有體育舞蹈愛好者。通過調(diào)查可知，蘇州體育舞蹈愛好者主要為學生和在職人員，而退休人員體育舞蹈愛好者極少，占調(diào)查總?cè)藬?shù)比例的3.3%。在所調(diào)查的人數(shù)中有63.3%為學生，是體育舞蹈愛好者的主力軍，主要是隨著我國經(jīng)濟建設的日益增長，家長們從之前認為學生應該以學業(yè)為重而輕視體育鍛煉，轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育鍛煉與學業(yè)同步協(xié)調(diào)結合，這樣為學生今后的發(fā)展有著積極的作用。
（二）蘇州大眾市民對體育舞蹈的認知情況
從表2中得知，蘇州大眾市民不喜歡和非常不喜歡的程度百分比分別是1.2%、0%，充分說明蘇州大眾市民對體育舞蹈是持有喜歡態(tài)度的、不厭倦的。且有60%的市民對體育舞蹈的喜歡程度為一般，說明近年來隨著體育舞蹈的蓬勃發(fā)展，市民通過電視媒體對體育舞蹈都有初步的了解和認識。
（三）影響蘇州體育舞蹈開展的因素
影響蘇州體育舞蹈開展的因素很多，但主要的因素為大眾的體育舞蹈觀念和意識（占84%）、體育舞蹈在社會的普及度（占76%）、傳媒對體育舞蹈的宣傳效應（占74.5%）、資金來源（占67%）、場地設施（占66.5%）；另外，教師技術水平的高低直接影響著學員的技術水平以及整個地區(qū)的體育舞蹈的發(fā)展；缺少培訓基地會嚴重制約體育舞蹈隊伍的壯大和發(fā)展；各大組織的政策問題對該地區(qū)體育舞蹈能否迅速、全面、有序的開展的方向標；運動技術、裁判、競賽制度這些軟件因素都從側(cè)面制約影響著體育舞蹈的長久發(fā)展。
三、結論與建議
（一）結論
1.蘇州體育舞蹈愛好者男女比例失調(diào)嚴重，參加訓練班的體育舞蹈愛好者中女性遠遠多于男性。體育舞蹈愛好者主要年齡段是7-17歲，且主要是學生和在職人員。2.影響蘇州體育舞蹈開展的因素很多，但主要的因素為大眾的體育舞蹈觀念和意識、體育舞蹈在社會的普及度、傳媒對體育舞蹈的宣傳效應、資金來源、場地設施。3.蘇州大眾市民對體育舞蹈的認知只是停留在感官的感覺上，動作奔放、服裝華麗和旋律優(yōu)美；大眾市民普遍對體育舞蹈表示接受，并較多大眾市民喜歡體育舞蹈。
（二）建議
1.利用報刊、雜志、電視、廣播、網(wǎng)絡等媒體的運作加大宣傳力度，發(fā)揮其強有效的宣傳作用。2.開展多樣的培訓基地促進體育舞蹈隊伍的壯大和發(fā)展。
參考文獻：
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近年來，隨著社會的發(fā)展和時代的進步，越來越多的人注重自己精神層面的追求，人們對精神文化生活的追求也越來越廣泛，比如社會上人們學習舞蹈的人數(shù)越來越多，熱情也越來越高，年齡的層面也在不斷擴大。作為群眾文化戰(zhàn)線的一名文藝輔導干部，我覺得這是社會進步的表現(xiàn)。在多年的群眾業(yè)余舞蹈輔導工作中，我根據(jù)舞蹈輔導對象的不同，逐步探索出一套循序漸進、因人施教的教學方法，其核心是從心理學入手，從提高興趣、培養(yǎng)情緒入手，把握學習節(jié)奏，使學習者盡快地找到舞蹈的形體感覺，盡快地進入角色，把“快樂舞蹈”帶入人們的生活，讓舞蹈在每個人的心中產(chǎn)生一種渴望，形成一種力量，最后達到通過舞蹈的學習豐富人們的精神文化生活，提高人們生活的質(zhì)量。下面，我結合自己多年群眾舞蹈輔導工作的實踐，談談在教學中所獲得的一些粗淺體會。
首先，我認為群眾舞蹈輔導不僅要有較強的專業(yè)知識，同時還應該掌握盡可能多的理論基礎知識，比如心理學、美學、教育學甚至人體結構方面的一些基礎知識。因為人的思想和體形不是一成不變的，每個人在每個年齡段都會有所變化。在多年的基層群眾舞蹈教學實踐中，我把所學到的知識運用到群眾舞蹈輔導教學實踐中，探索出一套根據(jù)舞蹈對象的不同而運用不同的教學語言，這是提高舞蹈教學質(zhì)量的一個重要的環(huán)節(jié)。
在業(yè)余舞蹈教學中，最基本的教學方法就是“口傳身授”。示范教學是業(yè)余舞蹈教學的第一步，這是一種直觀的教學模式，其要求教師對所教內(nèi)容要了如指掌，其中包括舞姿要準確、動律和內(nèi)心感受要到位。教師的一招一式都要給初學者的視覺留下深刻的印象，既使學員們的動作不準確，但只要對著標準去揣摩、去反復練習，就必然能夠取得好的效果。
同時，在教學中要善于使用形象和準確的語言來表達舞蹈的要領，這種方法能夠起到事半功倍的效果。好的舞蹈教師除了具備足夠的舞蹈知識和修養(yǎng)外，同時也要具備有相當?shù)恼Z言修養(yǎng)和功力。標準的動作除了示范之外，運用準確豐富的語言描述就顯得尤其重要。由于每個學員的悟性不同，在示范教學中領悟的本領也參差不齊，而能夠把領悟的內(nèi)容通過肢體語言準確地表達出來則更是難上加難。因此，語言的傳達能力是至關重要的。比如，同一個簡單的勾繃腳動作，對初學舞蹈的孩子們來說，教學中需要比擬性較強的語言描述，如“讓咱們比一比，看誰的腿伸直了腳趾尖還能夠得著地”這一類的話語。對成年人，我就會直接告訴他們繃腳時腳腕、腳趾和肌肉的力量感覺，讓他們在練習中加深體會，一直到領悟各種基本動作的要領。
在教學中，針對不同年齡、不同水平、不同職業(yè)甚至不同文化的對象，，需要采用不同的教學方法。經(jīng)過歸納，我可以用一句話概括：“激勵教學法”適用于青少年；“激情教學法”適用于成年人；“善變教學法”則是針對其他的群體。
“激勵教學法”的對象適合孩子們。舞蹈對于初學的孩子們來說無疑是一張白紙，她們對于什么是舞蹈、如何跳舞都是陌生的。然而她們的特點是可塑性強，但也存在定性和理解力方面的欠缺。在教學中，我的第一步是把舞蹈動作拆開，把手和腳的動作分解來做；第二步是模仿，在模仿過程中我又分解成四步，即“聽、看、說、跳”：讓孩子們仔細地聽“要領”、認真觀察老師的動作、讓孩子們把動作過程按自己的理解說出來，最后是讓孩子們大膽地跳起來。在孩子們做動作的過程中，老師要不斷用適當?shù)恼Z言激勵孩子，使她們心情放松，學習情緒高漲，有意識地增強她們的自信心。第三步為分組對比訓練，即讓孩子們在一堂課中擔任兩個角色，在本組訓練時是學生的角色，在他組訓練時是評委的角色。通過這種對比練習，讓她們相互提出個人動作中存在的問題，以及正確的表達方式。孩子們之間的這種互動，既營造出一個良好的學習氛圍，同時也能夠大大地激勵孩子們學習舞蹈的興趣。通過這種互動教學，也培養(yǎng)了孩子們從小養(yǎng)成細致觀察、勤于思考、善于表達、力求創(chuàng)新的能力以及互幫互助的良好學風。
“激情教學法”適用于成年人。成年人的學習特點是目的性強，理解力相對要好，但是可塑性較差。在舞臺上，專業(yè)舞蹈演員更多的是注重舞蹈技巧的展示，而群眾業(yè)余舞蹈者更多的是滿足自己的興趣和表演欲望。所以說，“專業(yè)演員看技巧，業(yè)余演員靠激情”，對于成年人來說，學習舞蹈首先要學會用心去跳舞、用形體去感受美，這是對業(yè)余舞蹈者最起碼的要求。因此成人舞蹈教學先要從提高學員興趣入手，選擇他們感興趣的舞蹈內(nèi)容進行傳授，而且其動作要簡單、形式要多樣、適用性要強。那么如何渲染激情呢？我認為老師就是編導，課堂永遠是老師創(chuàng)作的第一線，老師在講課時一定要有朝氣、有激情，語音語調(diào)一定要充滿感召力，要把自己在舞蹈中享受到的美感淋漓盡致地傳遞給班上的學員，讓她們起勁地練，把全身的活力釋放出來，從中享受到舞蹈給她們帶來的快樂，使課堂對她們產(chǎn)生巨大的誘惑力，既使人離開了心還在課堂。其二是在示范教學中，要注意強調(diào)自我的陶醉感，而不用顧及動作對于學員的可參照度，這是與少兒教學的最大區(qū)別。對于少兒來說更需要的是看得清楚明白。而在成人舞蹈教學中，動作的感召力更重要，因為成人首先要有對動作的認可才會產(chǎn)生學習的沖動。她們首先要認定“美”，才會去考慮如何去表現(xiàn)“美”。由于可塑性的限定以及個人身體條件的差異，學員在同等時間里學習但相互之間的接受能力卻差距較明顯。因此，當她們找到“美”感的這種實用性的教學方法能夠保證讓她們在短期內(nèi)看到自身的進步，對于鼓勵其堅持訓練有很大的幫助。
