發(fā)布時間：2023-01-13 14:17:23
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的心理活動總結(jié)樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
如今，情商的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于智商，這個道理已經(jīng)被越來越多的人認(rèn)識到。其實(shí)，一個人的成功，更多的取決于他的情商的高低。即使一個人的智商很高，如果情商很低的話，也是很難成功的。大學(xué)生中智商高情商低，做出很多讓人意想不到的事，卻不乏其人。
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
根據(jù)學(xué)院的要求，我們成立了《心理健康學(xué)社》。按照計劃，每月活動1次。我們分別開展了以下活動：
3月：1，組建新社團(tuán)；2，選舉社團(tuán)團(tuán)長；
4月：學(xué)習(xí)2篇文章?！断殘鲋械臒o意識沖突》；《要懂得保持沉默》
5月：開展《情商》講座一
6月：開展《情商》講座二
隨著近年來大學(xué)生自殺、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問題成了學(xué)校和社會各界關(guān)注的焦點(diǎn)。同時為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會，希望通過此次主題教育活動，提高同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！
活動時間：XX年x月x日
活動地點(diǎn)：xxx
活動主題：“感悟生命，尋找真我”
活動流程：此次活動以主題班會的形式開展，主要分為四個階段
第一階段：“感悟生命——生命可以如此美好”
此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個美好的瞬間。
第二階段：“感悟生命——生命因堅強(qiáng)而美麗”
此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個堅強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對堅強(qiáng)生命的敬畏，是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈...
第三階段：“生命很堅強(qiáng)，卻也很脆弱”
此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學(xué)的心。我們在校大學(xué)生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨(dú)立；學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。
在播放過此視頻后，我們展示了一組對大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性！
緊接著讓同學(xué)們做了一項包含40個小題的心理測試，并隨機(jī)抽查測試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對心理問題的各種應(yīng)對措施，鼓勵同學(xué)們積極面對心理問題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識自我，了解自我，找尋真正的自我。
第四階段：“珍愛生命——拒絕不良嗜好”
我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。
第五階段：展示班級微電影《擁有》
為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動，我班以“感悟生命，尋找真我”為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學(xué)們對生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學(xué)們以一種健康的態(tài)度和方式去面對生活，充實(shí)自我。
活動目的
1、提高同學(xué)們對心理健康教育的認(rèn)識水平，引導(dǎo)其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。
2、幫助同學(xué)們糾正不良嗜好，改變不良習(xí)慣，認(rèn)清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。
3、引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。
九月金秋，空氣中彌漫著感念師恩的情緒。尊師重教是永遠(yuǎn)的美德，我校為了讓老師們愉快、充實(shí)地度過這個教師節(jié)，開展了豐富多彩的慶?；顒?，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、 以班為單位開展慶?；顒?/p>
由教導(dǎo)處組織召開班主任會議，要求在九月十日下午最后一節(jié)課以班為單位進(jìn)行慶祝活動。班級慶?；顒有问蕉鄻?、內(nèi)容豐富、主題明確，同學(xué)們以歌曲、詩歌朗誦為形式，充分表達(dá)了對老師的感恩之情，營造了輕松、和諧的師生關(guān)系和良好的育人氛圍。
二、利用櫥窗、板報等多種形式，宣傳優(yōu)秀教師風(fēng)采，倡導(dǎo)尊師重教新風(fēng)，營造濃厚節(jié)日氣氛。
三、召開主題隊會
利用班隊活動開展了“老師，謝謝您的愛”主題隊會，各班都以多種形式慶祝教師節(jié)。
1、低年級開展向老師交滿意答卷活動。教師節(jié)這天，低齡學(xué)生一早就將自己工整的作業(yè)擺到了老師的面前，教師看到學(xué)生完美的作業(yè)，臉上流露出欣慰的微笑。
2、中年級學(xué)生在教師節(jié)當(dāng)天，為教師親自制作賀卡，當(dāng)學(xué)生把精美的賀卡送到老師的面前，老師看到賀卡上寫著“教師節(jié)快樂”、“老師您辛苦了”等話語，老師非常的驚喜，覺得學(xué)生們都長大了，懂事了。
3、高年級開展感恩活動，學(xué)生們興高采烈的開展了為老師做一件有意義的事情活動，有的同學(xué)一大早就來到學(xué)校為老師打掃辦公室，有的同學(xué)為老師端來了熱騰騰的水┉，這些活動讓老師感動，拉進(jìn)了師生間的距離。
四、開展交心談心活動。9月10下午，全體教師聚集在學(xué)校會議室，歡度自己的節(jié)日;大家暢所欲言，各抒己見，開展交心談心活動。座談時，不少教師為學(xué)校提出了許多寶貴的意見和建議，領(lǐng)導(dǎo)們表示衷心感謝，并表示一定及時加以整改。學(xué)校還給老師們送了節(jié)日的祝福和教師節(jié)紀(jì)念品。
五、 慰問離退休老師
隨著近年來大學(xué)生自殺、兇殺事件的增多，大學(xué)生的心理健康問題成了學(xué)校和社會各界關(guān)注的焦點(diǎn)。同時為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動，我班舉行了"感悟生命，尋找真我"的主題班會，希望通過此次主題教育活動，提高同學(xué)們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，同時也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！
活動時間：XX年x月x日
活動地點(diǎn)：xxx
活動主題："感悟生命，尋找真我"
活動流程：此次活動以主題班會的形式開展，主要分為四個階段
第一階段："感悟生命--生命可以如此美好"
此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個美好的瞬間。
第二階段："感悟生命--生命因堅強(qiáng)而美麗"
此階段為大家播放了"漸凍人王甲"一只手書寫堅強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個堅強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對堅強(qiáng)生命的敬畏，是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈...
第三階段："生命很堅強(qiáng)，卻也很脆弱"
此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學(xué)的心。我們在校大學(xué)生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨(dú)立；學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。
在播放過此視頻后，我們展示了一組對大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性！
緊接著讓同學(xué)們做了一項包含40個小題的心理測試，并隨機(jī)抽查測試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對心理問題的各種應(yīng)對措施，鼓勵同學(xué)們積極面對心理問題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識自我，了解自我，找尋真正的自我。
第四階段："珍愛生命--拒絕不良嗜好"
我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。
第五階段：展示班級微電影《擁有》
為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動，我班以"感悟生命，尋找真我"為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學(xué)們對生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學(xué)們以一種健康的態(tài)度和方式去面對生活，充實(shí)自我。
活動目的
1、提高同學(xué)們對心理健康教育的認(rèn)識水平，引導(dǎo)其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。
2、幫助同學(xué)們糾正不良嗜好，改變不良習(xí)慣，認(rèn)清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。
3、引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。
學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。以下是為大家整理的心理健康培訓(xùn)活動座談會總結(jié)資料提供參考，歡迎你的閱讀。
心理健康培訓(xùn)活動座談會總結(jié)一
我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了，對于一名非專業(yè)人員來說，我有點(diǎn)力不從心，總是在摸索中前進(jìn)，創(chuàng)設(shè)育人情境，營造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進(jìn)行心理疏導(dǎo)。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實(shí)施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和了解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高：與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學(xué)生某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
心理健康培訓(xùn)活動座談會總結(jié)二
今天我聽了講師王xx的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實(shí)際，很實(shí)用。
今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學(xué)生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現(xiàn)，我們可以通過自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉(zhuǎn)移，愛好減壓，運(yùn)動衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以，當(dāng)你心里有壓力時，一定要學(xué)會自我緩解，釋放壓力。
怎么預(yù)防和面對心理問題呢?首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴(yán)重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。
心理健康培訓(xùn)活動座談會總結(jié)三
近日，參加了電大《心理健康教育概論》學(xué)習(xí)，通過這段時間的學(xué)習(xí)，我獲得了許多新知識，使我對工作有了新的思考，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次學(xué)習(xí)中獲得的體會。
一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內(nèi)涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。
在沒有較大困擾的情況下，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，通常的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
本學(xué)期5月學(xué)生復(fù)學(xué)以來，我校心理咨詢室為全校學(xué)生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍。起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強(qiáng)了廣大學(xué)生的心理素質(zhì)，達(dá)到了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功。下面簡要進(jìn)行這個月的活動總結(jié)：
一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃，學(xué)生會工作人員協(xié)作配合，積極互動。
校領(lǐng)導(dǎo)非常重視這次活動，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以電子顯示屏、展板等形式針對性展示初中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識信息，能有效地面對現(xiàn)在，應(yīng)對未來。
二、活動總結(jié)，成效創(chuàng)新
為進(jìn)一步做好我校心理危機(jī)預(yù)警工作，防患于未然，做到心理問題早發(fā)現(xiàn)、早防范、早干預(yù)，防止學(xué)生因嚴(yán)重的心理問題引發(fā)惡性事件，確保在校學(xué)生的身心健康，維護(hù)學(xué)校、家庭和社會的穩(wěn)定，根據(jù)校政教處的統(tǒng)一安排，我校2020年5月13日-5月20日對在校的學(xué)生進(jìn)行分別排查。
為了使學(xué)生復(fù)學(xué)學(xué)生盡快的調(diào)節(jié)好情緒安心線下學(xué)習(xí)，2020年5月14日，麻榨中學(xué)心理健康輔導(dǎo)室開展了以華南師大心理學(xué)院王玲教授主講的《疫情下如何加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作》的教師專題培訓(xùn)。
家校攜手同抗疫情，共育孩子健康成長。家校共育工作不會因為疫情的阻擋而停止，為進(jìn)一步加強(qiáng)家校溝通，讓家長更好地了解學(xué)校工作，共同做好疫情防控期間學(xué)生的居家和在校學(xué)習(xí)與生活指導(dǎo)，達(dá)到家校共育的一致性和有效性，麻榨中學(xué)決定于5月16日召開以“家校攜手 共抗疫情 別樣方式 共育成長”為主題的線上家長會。
5月16日，為了進(jìn)一加強(qiáng)我校學(xué)生心理防護(hù)工作，促進(jìn)我校學(xué)生身心健康發(fā)展，緩解因疫情復(fù)學(xué)帶來的心理影響，筑好筑牢心理健康防線，開始由學(xué)校心理輔導(dǎo)室團(tuán)隊協(xié)助指導(dǎo)圖音體科組開展以“愉悅身心 “疫”起成長”為專題的心理拓展文體活動。
為營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高畢業(yè)班學(xué)生的自我學(xué)習(xí)意識，增進(jìn)師生感情，形成友好型的和諧師生關(guān)系，使學(xué)生在快樂的環(huán)境中積極學(xué)習(xí)、健康成長，麻榨中學(xué)于2020年6月3日下午開展以“活力青春，共學(xué)共長”為主題的拓展活動?；顒佑蓤F(tuán)委書記路忠明主持，九年級全體教師共同參與。
6月16日下午，為了進(jìn)一加強(qiáng)師生心理防護(hù)工作，促進(jìn)我校教職身心健康發(fā)展，緩解教職工在疫情春季復(fù)學(xué)教育教學(xué)的順利開展，緩解教師的身心壓力，麻榨中學(xué)體育室里熱火朝天，由心理輔導(dǎo)室團(tuán)隊組織全校教職工進(jìn)行了以《愉悅身心 “疫”起成長》為主題的教師心理拓展活動。
6月18日下午，為做好未成年人的身心健康教育，結(jié)合麻榨中學(xué)心理健康教育需求，從當(dāng)前學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，12355團(tuán)省委青少年心理咨詢熱線的心理專家為麻榨中學(xué)送來“生命教育 健康成長”------12355團(tuán)省委專家到麻榨中學(xué)開展心理健康教育講座。
三、認(rèn)真交流，總結(jié)經(jīng)驗
教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生對活動過程中的資料進(jìn)行篩選、整理，形成結(jié)論，指導(dǎo)學(xué)生撰寫活動報告，并進(jìn)行不同方式的進(jìn)行表達(dá)。在總結(jié)時，要引導(dǎo)學(xué)生著重對活動過程中的體驗、認(rèn)識和收獲進(jìn)行總結(jié)和反思?；顒拥拇笾逻^程為整理資料——分析資料進(jìn)行總結(jié)——得出結(jié)論——撰寫研究報告——討論成果展示方案等幾個階段。
1.指導(dǎo)學(xué)生整理資料信息。
用各種方法搜集到的材料，必須加以整理方能得出結(jié)果。整理一般分為四個步驟:評定，對每個研究對象的原始資料進(jìn)行歸類、評定和評分工作;登記和統(tǒng)計，先把評定結(jié)果編制成逐人登記表，一個樣本一張，在這張表上每人一行，登記研究對象的各項調(diào)查結(jié)果，再統(tǒng)計各項的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差或人數(shù)百分比等統(tǒng)計量并記入登記表的下部;編制統(tǒng)計圖表，把幾個樣本的統(tǒng)計結(jié)果合到一張統(tǒng)計表上，將使調(diào)查結(jié)果集中而且使人能夠一目了然;統(tǒng)計檢驗，調(diào)查所得的某些結(jié)果，有時還需要進(jìn)行顯著性檢驗，以對調(diào)查結(jié)果的可靠性作出判斷。
2.指導(dǎo)學(xué)生分析資料，并進(jìn)行總結(jié)。
分析資料的方法可以有定量分析方法和定性分析方法。定性分析方法有很多，有因果分析法、功能分析法、區(qū)位分析法、歷史分析法和比較分析法等。從問卷量表中指導(dǎo)學(xué)生可以獲得大量數(shù)據(jù)用于指導(dǎo)學(xué)生的定量分析。指導(dǎo)學(xué)生可以將這些數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化成圖表，利于指導(dǎo)學(xué)生的分析。要記住，一個課題中不是只采用一種分析方法。有時候，根據(jù)所獲取的資料和指導(dǎo)學(xué)生的研究目的，可以采用多種分析方法。特別是在綜合實(shí)踐活動總結(jié)階段，老師首先要指導(dǎo)學(xué)生對活動過程中的資料進(jìn)行篩選、整理、分析，形成結(jié)論。以調(diào)查數(shù)據(jù)的統(tǒng)計、整理與分析為例子。在調(diào)查過程中，要注重調(diào)查數(shù)據(jù)的統(tǒng)計、整理與分析。經(jīng)過收集和整理，得到原始數(shù)據(jù)以后，還必須用數(shù)理統(tǒng)計的方法對它們進(jìn)行分析和推論。對雜亂無章的數(shù)據(jù)進(jìn)行初步整理后，可以得到最原始的統(tǒng)計圖和統(tǒng)計表。統(tǒng)計圖也是對數(shù)據(jù)的一種非常直觀的描述。常見的統(tǒng)計圖有條形圖、直方圖、折線圖等。
3.指導(dǎo)學(xué)生撰寫研究報告。
在對信息進(jìn)行整理、分析和總結(jié)基礎(chǔ)上，教師要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行研究報告的撰寫指導(dǎo)。提出撰寫研究總結(jié)報告的基本要求和格式規(guī)范。如以調(diào)查總結(jié)報告為例，調(diào)查報告是對研究對象進(jìn)行調(diào)查，對調(diào)查的材料進(jìn)行分析、綜合、整理后的記錄。調(diào)查報告的表述沒有固定形式，調(diào)查報告一般由以下幾個組成部分(略):第一部分——題目。第二部分——調(diào)查目的。第三部分——調(diào)查的基本過程。這是調(diào)查報告的主體部分。這部分要把調(diào)查來的大量材料，經(jīng)過分析整理，歸納出若干項目，分條敘述，做到數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，事例典型，材料可靠，觀點(diǎn)明確。盡可能用圖表示形式表示，以增加直觀性，一目了然。正文的寫作安排先后有序、主次分明，詳略得當(dāng)。最后，要寫清楚調(diào)查的結(jié)果。第四部分——結(jié)論與建議。交代通過調(diào)查研究了什么問題，獲得了什么結(jié)論，說明了什么問題。第五部分——附錄。列出主要參考文獻(xiàn)，附上各種調(diào)查表格等。
4.指導(dǎo)學(xué)生討論并指定成果展示初步方案。
上午9點(diǎn)多，因為感冒而有點(diǎn)迷糊的我來到靖江一小，到了活動現(xiàn)場，看見聽課席上已經(jīng)放好了本次活動的素材，而且依據(jù)材料封面的顏色分成了四個不同的區(qū)塊，真好，我們聽課的老師很自然地分好了組，我們要落實(shí)的課堂觀察項目，自然也一一落實(shí)到了老師們的身上，這減輕了不少前期人員調(diào)配的壓力。指定了四位組長，進(jìn)行了簡單的說明，我們進(jìn)入了聽課的環(huán)節(jié)。
兩位老師，根據(jù)“感恩”的主線，分別演繹了《同學(xué)，有你真好》、《爸爸媽媽，我愛你們》的不同關(guān)注點(diǎn)的研討課。對于課的呈現(xiàn)，我就不再多說。
在課的運(yùn)行過程中，我注意地在觀察我們聽課老師的舉動，我真真切切的感受到，這一次的研討活動，實(shí)實(shí)在在地呈現(xiàn)出與以往不一樣的狀態(tài)：每一位聽課的老師，都在那里依據(jù)自己課堂觀察的切入點(diǎn)，細(xì)細(xì)筆記、認(rèn)真揣摩。這一次的研討，在汲取聞堰鎮(zhèn)小活動的經(jīng)驗基礎(chǔ)上，我們主要從“教師的評價語言、學(xué)生的參與度、生成性資源的把握藝術(shù)、教師的行走路線|”等維度，對兩堂課進(jìn)行深層次的解剖，期望在這樣的深入觀察中，明確教師在課堂操作中的細(xì)節(jié)性亮點(diǎn)和問題，促使教研活動的扎實(shí)有效。
整個教研活動完整的進(jìn)行下來，我發(fā)覺，這樣的教學(xué)研討，老師們經(jīng)歷了“幸福的教研”，同時，老師們擁有了“幸福的收獲”。這兩個“幸?！?，不是空洞的說辭，我覺得是源于以下幾方面的基點(diǎn)：
首先，這一次的活動，我們實(shí)現(xiàn)了“從投石問路向拋磚引玉”的轉(zhuǎn)變。二月份，我們在聞堰鎮(zhèn)小舉行的專題研訓(xùn)活動，當(dāng)時我們也是采用了分系類觀察并剖析課堂的研究形式，但當(dāng)時在我們還是首次介入，大家心中都沒有什么底，甚至于對于課堂進(jìn)行怎么的關(guān)注，都有些不太明確，因為，這樣的分系列觀察課堂，要求更細(xì)致，而且在整個過程中，必須絲毫不遺漏，否則拿出的結(jié)論就缺乏科學(xué)性。由于當(dāng)時在活動預(yù)設(shè)中存在太多不清晰的因素，當(dāng)時每個項目只安排了一位老師進(jìn)行觀察和分析，導(dǎo)致參與活動的教師面，達(dá)不到最廣泛的程度;但是，在今天的活動中，我們每一位聽課的老師，都有具體的觀察研究目標(biāo)，因為有任務(wù)，所以我們在聽課學(xué)習(xí)的過程中，更加的深入細(xì)致了，我們要在小組內(nèi)匯報各自的觀察結(jié)果和個人觀點(diǎn)，那么，我們在聽課的過程中，很自然地呈現(xiàn)出了“欣賞+研究”的姿態(tài)，這兩者的結(jié)合，我覺得，是一種質(zhì)的飛躍，因為從發(fā)言的結(jié)果來分析，我們完全避免了曾經(jīng)慣用的“這里好那里好大多都好+適當(dāng)補(bǔ)充不成熟的個人看法”之類的無關(guān)痛癢式的評點(diǎn)，而是在很客觀地還原課堂原型的基礎(chǔ)上，提出了大家的認(rèn)識與思考，這不是心血來潮的虛假忽悠，而是依據(jù)大家深入的課堂解剖基礎(chǔ)上的集體智慧。在這一點(diǎn)上，我們真正走向拋磚引玉的理想研究，因為今天我們所提供的研究的載體，必將對老師們今后的常態(tài)教學(xué)產(chǎn)生觀念上以及操作層面上的影響。當(dāng)一個教研活動每一個人都有事干了，而且確實(shí)有收獲了，幸福之感油然而生。
其次，這一次的活動，我們實(shí)現(xiàn)了“從外圍關(guān)注向微觀深入”的轉(zhuǎn)變。在解析這一觀點(diǎn)之前，我要強(qiáng)調(diào)的是，我并不是否認(rèn)了原先我們所采用的教學(xué)研討的形式，這么多年來的課堂教學(xué)研究，我們從中所獲得的收獲，大家應(yīng)該是深切地感受到了。但是教研發(fā)展到現(xiàn)在，我們發(fā)現(xiàn)多年來不太有多少變革的運(yùn)作形式，確實(shí)也讓我們產(chǎn)生了些許的感覺疲勞，這樣勢必會讓大家更加渴求精品課堂，因為只有精品的課堂大師級別的課堂，才能夠觸動我們老師的神筋了。但是，接觸大師、接觸精品的機(jī)會能夠有多少?我們改變了課堂觀察的關(guān)注點(diǎn)，因為拋開了許多潛意識里的束縛，讓老師們真正意義上地去靜心研究一堂課，在深入觀察的同時，結(jié)合自身的經(jīng)驗進(jìn)行著積極的思維碰撞，這很明顯，這改變了聽課者的一個常態(tài)，確確實(shí)實(shí)促使老師們從原先意義上的一個旁觀者向著“我也是研討活動的主體”意識的轉(zhuǎn)變。這樣的角色意識的變化，研究活動的整個環(huán)節(jié)，參與的熱情自然就高很多了，因為關(guān)注點(diǎn)的側(cè)重不同以及微觀深入，我們能夠聽到來自不同老師的不同聲音，絕對避免了“感覺疲勞”弊病的發(fā)生。一個能夠不斷獲取鮮活觀點(diǎn)的研討活動，怎么會不幸福?
當(dāng)然，在享受這一份幸福的同時，我們也應(yīng)該冷靜地發(fā)現(xiàn)，在這一活動形式下，我們還有許多值得進(jìn)一步調(diào)整的結(jié)點(diǎn)。
首先，分塊關(guān)注與整體把握，應(yīng)該找到平衡。我們在嘗試了新的教研模式之后，似乎完全丟棄了多年的傳統(tǒng)。誠然，這樣的分主題的關(guān)注剖析，能夠使得教研活動更加的深入細(xì)微，但是，因為只有分的落實(shí)，沒有了整體性的把握，使得們在研討完后對一堂課的完整性把握沒有了一個具體的思維。分塊關(guān)注，在解決某一些的實(shí)際問題上，必定會產(chǎn)生神奇的效力，但是，這樣的分解，會不會打破我們思維的完整性，所以，我個人覺得，還是要安排一批老師，在聽課學(xué)習(xí)的過程中，從整體上對課進(jìn)行分析，這樣，分合聯(lián)動的舉措落實(shí)，也許會產(chǎn)生更加全面的研討的效應(yīng)。
