發(fā)布時(shí)間：2023-03-10 14:53:42
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的大學(xué)生心理素養(yǎng)論文樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
【論文關(guān)鍵詞】父母文化程度；大學(xué)生；心理健康；建議
近年來，大學(xué)生心理問題層出不窮，已引起有關(guān)部門的高度重視。導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的原因是多方面的，既有社會環(huán)境因素，又有學(xué)校環(huán)境因素，同時(shí)還有家庭環(huán)境因素。有研究指出：大學(xué)生心理健康水平與父母職業(yè)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭結(jié)構(gòu)、父母關(guān)系等相關(guān)，不良家庭環(huán)境可導(dǎo)致大學(xué)生抑郁、焦慮等情緒。本文旨在通過家庭背景問卷調(diào)查，了解父母文化程度高低對大學(xué)生心理健康水平的影響，以期引起家長及社會對大學(xué)生心理健康問題的高度重視，促進(jìn)大學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。
1研究方案設(shè)計(jì)
1．1研究目標(biāo)一是大學(xué)生總體心理健康水平與全國大學(xué)生常模的比較；二是父母文化程度為大專及以上與父母文化程度為中學(xué)的大學(xué)生心理健康水平比較；三是父母文化程度為中學(xué)與父母文化程度為小學(xué)及以下的大學(xué)生心理健康水平比較；四是父母文化程度為大專及以上與父母文化程度為小學(xué)及以下的大學(xué)生心理健康水平比較。
1．2問卷設(shè)計(jì)調(diào)查問卷分為二個(gè)部分：第一部分為家庭狀況問卷，包括性別、家庭住址及父母政治背景、經(jīng)濟(jì)狀況、文化程度、父母關(guān)系和家庭結(jié)構(gòu)等，父母文化程度分為大專及以上、中學(xué)、小學(xué)及以下三個(gè)層次；第二部分為心理健康自評(sC 0)問卷，包括10個(gè)因子分量表，分別為軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他，按1—5個(gè)等級評分。
1．3調(diào)查樣本的選擇被試為四川某大學(xué)學(xué)生，實(shí)發(fā)問卷430份，回收問卷418份，回收率為97．21％，其中有效問卷405份，有效率為96．89％；男生101人，占33．22％；女生304人，占66．78％。問卷采用SPSS11．0社會統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行統(tǒng)一數(shù)據(jù)分析。
2調(diào)查結(jié)果與分析
調(diào)查顯示：其父母文化程度為大專及以上的學(xué)生占6．42％，父母文化程度為中學(xué)的學(xué)生占65．93％，父母文化程度為小學(xué)及以下的學(xué)生占27．65％，說明大學(xué)生中父母文化程度為大專及以上占的比例較少，絕大多數(shù)父母文化程度為中學(xué)，近三分之一的父母文化程度為小學(xué)。
2．1大學(xué)生總體SCL——90各因子檢出率
從表1可知，大學(xué)生總體SCL——90的10因子陽性檢出率較高的主要為抑郁、人際關(guān)系敏感、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、其他、敵對和精神病性，軀體化和恐怖檢出率較低。
2．2大學(xué)生總體心理健康水平與全國大學(xué)生常模比較
從表2可知，大學(xué)生總體心理健康水平與全國大學(xué)生常模比較，二者在人際關(guān)系敏感、恐怖、偏執(zhí)三因子上存在極其顯著差異。可能本調(diào)查樣本有一定的局限性，限于一所高校取樣，不能從各個(gè)方面全方位地考察所研究的問題。
2．3父母文化程度為大專及以上與父母文化程度為中學(xué)的大學(xué)生心理健康水平比較
從表3可知，父母文化程度為大專及以上與父母文化程度為中學(xué)的大學(xué)生心理健康水平有一定的差異，二者在強(qiáng)迫因子上存在顯著差異，其余9因子差異不顯著。
2．4、父母文化程度為中學(xué)與父母文化程度為小學(xué)及以下的大學(xué)生心理健康水平比較
從表4可知，父母文化程度為中學(xué)與父母文化程度為小學(xué)及以下的大學(xué)生心理健康水平差異不顯著。二者父母的文化程度差別不大，可能在其成長的過程中，所處的家庭文化氛圍沒有太大的區(qū)別。
2．5、父母文化程度為大學(xué)與父母文化程度為小學(xué)及以下的大學(xué)生心理健康比較
從表5可知，父母文化程度為大學(xué)與父母文化程度為小學(xué)及以下的大學(xué)生心理健康水平有一定的差異，除軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)等因子外，二者在強(qiáng)迫和其他二因子上存在顯著差異。可能父母文化程度越高，自身素質(zhì)也越高，越注重日常知識的學(xué)習(xí)和積累，教育方法也更具有科學(xué)性和合理性，對子女的教育也越好，并對子女健康心理的形成有較好的示范作用。相反，父母文化程度越低，尤其是小學(xué)及以下文化程度的父母，一般處于農(nóng)村或城市下崗，自身素質(zhì)不是很高，家庭文化氛圍不濃，對子女的教育方法欠佳，為子女成長創(chuàng)造的條件艱苦，對子女心理健康的形成極為不利，往往造成子女的心理脆弱而固執(zhí)，極易使子女形成心理障礙。
3討論與建議
家庭是社會的細(xì)胞，是一個(gè)人成長過程中重要的生活空間和文化環(huán)境，人的心理與家庭的文化氛圍息息相關(guān)。美國學(xué)者Lang(1946)曾指出：家庭在中國比在世界上的任何國家都更重視，因而獲得了更重要的地位。家庭成員特別是父母所受教育程度以及文化素養(yǎng)，對子女的心理成長影響很大。本研究結(jié)果表明，家長文化程度高低對大學(xué)生心理健康水平有一定影響，父母文化程度越低，其子女心理健康問題的檢出率越高，父母文化程度越高，其子女心理發(fā)展越健康，此結(jié)果與吳敏等的研究結(jié)果基本一致。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們提出如下建議：
3．1家長應(yīng)樹立終身學(xué)習(xí)觀。不斷提高自身文化素養(yǎng)。黨的十六大將“形成全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會，促進(jìn)人的全面發(fā)展”作為我國全面建設(shè)小康社會的戰(zhàn)略目標(biāo)之一，終身學(xué)習(xí)不僅成為面向21世紀(jì)的生存理念，而且已成為現(xiàn)代人們的典型生活方式。同時(shí)，隨著信息化及知識經(jīng)濟(jì)浪潮的不斷涌入，人類面臨著一場新的革命，信息和知識正在取代資本成為推動社會財(cái)富增長的重要資源。家長作為一名社會成員，要適應(yīng)急劇變化的社會環(huán)境，及時(shí)地吸收、處理外界信息，理解和掌握新知識，在工作的同時(shí)，也不放松學(xué)習(xí)，通過終身學(xué)習(xí)獲得持續(xù)動力，不斷完善自我，提高自我。家長只有適應(yīng)構(gòu)建學(xué)習(xí)型社會需要而不斷反思與創(chuàng)新，才能適應(yīng)子女心理健康發(fā)展的需要。
[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生閱讀療法 心理健康教育
一、對閱讀療法的認(rèn)識與大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的分析
閱讀療法(Bibliotherapy)一詞源與希臘語,由“圖書”和“治療”合成,閱讀療法也叫圖書療法,是進(jìn)行心理治療和調(diào)節(jié)的有效手段之一,1961年被收入韋氏新國際詞典,其定義如下:一是用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)的治療,二是通過有指導(dǎo)的閱讀幫助解決個(gè)人問題。具體概括閱讀療法就是以文獻(xiàn)為載體,將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段,使自己或幫助他人通過對文獻(xiàn)內(nèi)容的學(xué)習(xí),討論和領(lǐng)悟,養(yǎng)護(hù)或恢復(fù)身心健康的一種方法。
心理健康是指人具有良好的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力,據(jù)有關(guān)資料顯示,當(dāng)前我國普通人群中心理障礙發(fā)生率在20%左右,而大學(xué)生作為一個(gè)年輕的特殊群體,存在嚴(yán)重心理障礙并導(dǎo)致心理疾病的學(xué)生占總數(shù)的0.8%～2.0%,這一群體的心理問題不是學(xué)校能解決的,需要進(jìn)入醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療,25%～30%的學(xué)生存在一定的心理困惑或輕度的心理障礙,這是學(xué)校需要關(guān)注的一類人群,也是容易走上極端的一類人群,影響學(xué)生心理健康的因素是學(xué)習(xí)與生活的壓力、情感困惑和危機(jī)、對獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙、交際困難造成心理壓力、家庭及外界環(huán)境的不利影響、就業(yè)壓力等。
二、圖書館開展閱讀療法的優(yōu)越性
心理咨詢尤其是對大學(xué)生的咨詢,越來越強(qiáng)調(diào)其預(yù)防和發(fā)展的功能,閱讀療法就是集預(yù)防和發(fā)展的功能。閱讀療法就是集預(yù)防、治療和發(fā)展多功能于一身的心理治療方法,高校圖書館以它清新優(yōu)美的環(huán)境、豐富的文獻(xiàn)資源及充滿人文關(guān)懷的文化氛圍,在學(xué)生心理健康教育中起著獨(dú)特的作用。優(yōu)美的環(huán)境有利于學(xué)生心理健康素質(zhì)的培養(yǎng),豐富的文獻(xiàn)知識充實(shí)學(xué)生的精神世界,優(yōu)質(zhì)的服務(wù)和有針對性的導(dǎo)讀能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。
1.資源優(yōu)勢
高校圖書館擁有品種豐富、門類齊全的藏書。能從各個(gè)方面充實(shí)武裝學(xué)生的頭腦,為開展閱讀療法提供了豐富的藥源,同時(shí)高校圖書館擁有一批受過專門訓(xùn)練的圖書管理人員,他們能熟練地按要求對圖書進(jìn)行分類,找出規(guī)律性的東西并形成體系,在閱讀療法具體實(shí)施過程中可以對學(xué)生進(jìn)行閱讀指導(dǎo),使學(xué)生從中了解自己的身心狀況及解決方法,可以安慰心靈,激發(fā)斗志,培養(yǎng)健全的性格,提高人文素養(yǎng)和道德水平。
2.環(huán)境優(yōu)勢
人離不開環(huán)境,心理研究表明:視覺信息能影響人的心理狀態(tài)、情緒和行為。高校圖書館干凈、整潔、優(yōu)雅舒適,學(xué)習(xí)氣氛濃厚,充滿人文氣氛,這種氛圍就像一位默默無聞而有風(fēng)范的老師,陶冶學(xué)生的情操,放松讀者的心情,化解讀者的情緒,同時(shí)還會提高讀者創(chuàng)新思維的效率,使讀者能以積極向上的精神狀態(tài)去面對各種挑戰(zhàn)。
3.易接受性
閱讀是大學(xué)生不可缺少的日?；顒?圖書館是公共場所。保密性強(qiáng),免費(fèi)提供圖書,使用經(jīng)濟(jì)、簡便及時(shí),大學(xué)生文化層次較高,分析問題解決問題的能力都很強(qiáng),一般常見的心理問題都能從書中找到成因和解決辦法,另外,閱讀療法集治療和閱讀于一身,具有“有病治病,無病養(yǎng)心,以防為主,防治并舉”的獨(dú)特療效,學(xué)生可以通過閱讀增長知識,改善氣質(zhì),彌補(bǔ)精神缺欠,提高心理素質(zhì)。
三、在大學(xué)生中開展閱讀治療的策略
1.加強(qiáng)閱讀療法的宣傳和教育
讓學(xué)生了解閱讀療法的原理、作用和基本常識,正確認(rèn)識閱讀療法的功能,培養(yǎng)學(xué)生自覺利用圖書館文獻(xiàn)資源預(yù)防和調(diào)試心理狀態(tài),使之終身受益。
2.成立閱讀療法研究機(jī)構(gòu)
為更好地發(fā)揮閱讀療法的功能,閱讀療法研究小組成員必須包括醫(yī)生、專業(yè)圖書管理員和學(xué)生。圖書管理員要做好閱讀療法的宣傳,管理好有關(guān)圖書,與輔導(dǎo)員、學(xué)生處保持密切聯(lián)系,制定有針對性的閱讀書目,學(xué)生會協(xié)助圖書館做好宣傳組織工作,及時(shí)定期反應(yīng)學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題,在圖書館和學(xué)生之間起到橋梁作用,心理醫(yī)生負(fù)責(zé)工作的總體指導(dǎo)和心理衛(wèi)生知識的培訓(xùn)工作。
3.精心構(gòu)建圖書館濃厚的文化氛圍
圖書館不僅是信息傳播地,更是人類文化的集散地,它擁有古今中外燦爛的文化產(chǎn)品,被譽(yù)為人類的知識寶庫,因此在一定意義上說,圖書館是文化氛圍最濃的場所,所以圖書館一定要加強(qiáng)內(nèi)外環(huán)境的治理,這樣有利于吸引讀者,使讀者在潛移默化中啟迪思想、陶冶情操,美化心靈,激發(fā)求知欲,廣泛吸取精神食糧,完善知識結(jié)構(gòu)。
4.經(jīng)常開展豐富多彩的讀者輔導(dǎo)活動
現(xiàn)代高校圖書館不能停留在坐等讀者上門的傳統(tǒng)服務(wù)模式,應(yīng)想辦法吸引讀者到圖書館來,以充分利用圖書館館藏資源,根據(jù)實(shí)際情況開展一些讀者輔導(dǎo)活動。比如,在新生中開展用戶教育,讓新生盡快了解圖書館的館舍布局、藏書情況、借閱規(guī)則以及圖書館的各項(xiàng)規(guī)章制度、各種文獻(xiàn)的特點(diǎn)等,使新生盡快熟悉圖書館,更好地利用圖書館;定期舉辦微機(jī)檢索培訓(xùn)提高讀者的文獻(xiàn)檢索能力,主動為大學(xué)生的專業(yè)實(shí)習(xí)、網(wǎng)頁制作,各種大賽、論文寫作等提高參考咨詢服務(wù),利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢大力開發(fā)各種特色數(shù)據(jù)庫,構(gòu)建文明健康的網(wǎng)上文化等。
5.培訓(xùn)專職的閱讀療法工作人員
閱讀療法可以說是介于圖書讀者服務(wù)和心理學(xué)之間的一門交叉學(xué)科,它的成功與否與圖書館工作人員有直接的關(guān)系。因此,從事該項(xiàng)工作的人員一定要掌握讀者學(xué)知識、心理學(xué)知識、教育學(xué)以及心理治療等方面的知識,還要了解各種讀物的治療作用,這樣才能根據(jù)不同的心理患者開具不同的讀物治療處方,做到對癥下藥。其次,還要有較強(qiáng)的溝通能力、技巧和親和力,態(tài)度要和藹可親,能較快地獲得患者的信任,解除戒備心理。樂于交流,從而發(fā)現(xiàn)患者的病根,盡快達(dá)到治療效果。
總之,閱讀療法是進(jìn)行心理治療和調(diào)節(jié)的有效手段之一,但是它在實(shí)施的過程中還存在著需要解決的問題,比如閱讀療法指導(dǎo)人員缺乏相關(guān)知識和技能訓(xùn)練,影響閱讀治療的效果,由于閱讀療法在我國還處于探索階段,缺乏相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)、操作規(guī)范和評價(jià)體系,因此還要對它進(jìn)行深入的探索和研究,讓閱讀療法在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮更大更好的作用。
參考文獻(xiàn):
[1]張大均.關(guān)于心理健康學(xué)校社會工作保障系統(tǒng)研究的思考.高等教育研究,2007,(2).
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生，人際關(guān)系，策略和思考
1．大學(xué)生人際交往重要性
人際關(guān)系是指人們運(yùn)用語言或非語言符號交換意見、交流思想、表達(dá)情感和需要的過程中，通過交流而形成人與人之間的心理關(guān)系，反映人與人之間的心理距離。大學(xué)生作為完整的社會個(gè)體，需要具有豐富的人際交往關(guān)系，包括校內(nèi)與教職員工，同學(xué)間的交往關(guān)系和校外與社會成員、群體間的交往關(guān)系。
人際交往關(guān)系對人的發(fā)展具有重要而深刻的意義。美國著名成人教育學(xué)家戴爾?卡耐基曾說過：一個(gè)人的成功，15%靠專業(yè)知識和專業(yè)技能，85%靠人際交往和相互關(guān)系美國著名心理學(xué)家馬斯洛把愛與歸屬的需要，納入其需要層次理論并放在重要位置，突顯的便是人際交往與和諧的關(guān)系。2008年，山東大學(xué)社會學(xué)系在高校畢業(yè)生招聘會現(xiàn)場做了1500份問卷調(diào)查，顯示出用人單位最看重學(xué)生的綜合素質(zhì)及能力，特別是人際交往能力。在當(dāng)代亞洲成功學(xué)權(quán)威陳安之的成功公式“成功=知識（30％）+人脈（70％）”中，人際關(guān)系（即人脈）也占了70％。良好的人際關(guān)系是身心健康的需要；良好的人際關(guān)系有助于提高學(xué)習(xí)效率；良好的人際關(guān)系有助于促進(jìn)大學(xué)生社會化進(jìn)程；良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和完善；良好的人際關(guān)系是現(xiàn)代人才觀的要求。
2．90后大學(xué)生人際交往問題現(xiàn)狀
大學(xué)生朝氣蓬勃、思想活躍、興趣廣泛策略和思考，喜歡接觸新的事物，孤獨(dú)，脆弱，競爭，煩惱，奮爭，責(zé)任似乎成了90后大學(xué)生的代言詞，他們思維獨(dú)立自信，但過于以自我為中心；他們經(jīng)濟(jì)獨(dú)立意識差，心理抗挫能力弱；他們運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)溝通信息，但是內(nèi)心較為空虛。他們置身于紛繁復(fù)雜的社會關(guān)系之中，渴望通過人際交往認(rèn)識世界、獲得友誼、滿足自身各方面發(fā)展的需要。但一些大學(xué)生并不擅長與人交往，甚至因人際關(guān)系不良導(dǎo)致心理扭曲，繼而引發(fā)嚴(yán)重行為問題論文參考文獻(xiàn)格式。正如一些報(bào)道指出的那樣，近年來大學(xué)生因不會人際交往和溝通導(dǎo)致心理問題，進(jìn)而走向自殺的人數(shù)逐年上升，因人際關(guān)系不協(xié)調(diào)而引起的犯罪現(xiàn)象也逐年增加。大學(xué)生人際關(guān)系問題是社會心理學(xué)的一大研究熱點(diǎn)。良好和諧的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志，對大學(xué)生的發(fā)展和成才有十分重要的影響。大學(xué)是人生的重要階段，是社會化過程的一個(gè)里程碑，是走入社會前的最后準(zhǔn)備。一項(xiàng)針對當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力的調(diào)查顯示，有41.98%的學(xué)生認(rèn)為人際交往能力訓(xùn)練對找工作有特別的幫助；有高達(dá)34.8%的人通過擇業(yè)，感到人際交往能力是自己特別欠缺的素質(zhì)。上述表明大學(xué)生人際交往關(guān)系問題不容忽視，所以將良好人際關(guān)系的培養(yǎng)作為90后大學(xué)生的必修課勢在必行！
3．改善大學(xué)生人際關(guān)系策略
綜合國內(nèi)外的研究，認(rèn)為大學(xué)生人際交往主要存在以下問題：自我中心、自我封閉、控制他人的愿望、討好與敬畏心理，反抗與嫉妒心理、懷有偏見、過分自卑、過分期待、性情孤僻、敵對與猜疑.大學(xué)生人際關(guān)系的影響因素，除了上述心理因素外，還包括社會、家庭、教育觀念等帶給大學(xué)生的影響。另外，應(yīng)試教育、家庭教養(yǎng)方式、社會上的一些不良風(fēng)氣以及高校管理上的疏忽等也影響著大學(xué)生的人際關(guān)系。針對以上問題，本文提出以下建議改善大學(xué)生人際關(guān)系：
（1）正確認(rèn)識自己策略和思考，改善不足
無論是80后還是90后的大學(xué)生都存在著這樣或那樣的問題，他們的社會化程度較低、基本的人際交往（基本的社交禮儀等）能力，矛盾化解能力等缺失。這些問題的出現(xiàn)一方面是由于他們多處于學(xué)生的交際范圍之內(nèi)，與社會上其他人交流機(jī)會相對較少；另一方面是由于當(dāng)代的他們并沒有完全的認(rèn)識自己，或者說是明明知道自己的缺點(diǎn)但是并不改正。他們過分自信，總覺得自己想法多，理想大，孤傲、自尊心強(qiáng)，不愿意去理解接受別人。有些人的想法過于偏激，缺乏坦誠，過分地以自我為中心，沒有正確認(rèn)識自己，不能夠做到取長補(bǔ)短。而且網(wǎng)絡(luò)化程度的加強(qiáng)也影響著他們，虛擬世界中的交際也在他們的人際關(guān)系中占了相當(dāng)?shù)谋戎亍＿@種網(wǎng)絡(luò)化的交流為大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中良好人際關(guān)系的建立豎了一道無形的屏障。網(wǎng)絡(luò)一定程度上讓他們規(guī)避了自己的缺點(diǎn)和不足，或者說是一定程度上過于擴(kuò)大了自己的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)卻被忽視了。所以，不管作為學(xué)校還是家長都應(yīng)鼓勵(lì)他們多在現(xiàn)實(shí)世界中交流，讓其在現(xiàn)實(shí)交流中去更多的認(rèn)識自己，努力克服自己的缺點(diǎn)。只有擺正了良好的與人交往的心態(tài)，正確認(rèn)識自己的優(yōu)劣，積極給予，用真誠、坦誠和赤誠之心去對待身邊的每一個(gè)人，用適當(dāng)?shù)娜穗H交往策略去處理人際交往中可能遇到的問題。
（2）提升自己，培養(yǎng)自己的專業(yè)素養(yǎng)和人文素養(yǎng)
他們處在信息交通發(fā)達(dá)的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)、電視等便捷的信息接收渠道影響著他們的人生觀、價(jià)值觀。他們關(guān)心國家政治，經(jīng)濟(jì)，想法頗多，但是部分與現(xiàn)實(shí)差距相當(dāng)大。作為教育者應(yīng)該努力讓學(xué)生學(xué)會如何去抓住現(xiàn)在，更好的把握將來。要在大學(xué)階段策略和思考，自由時(shí)間更多的時(shí)間里去合理安排自己的課余生活，努力提升自己的素質(zhì)，不管是專業(yè)素養(yǎng)還是人文素養(yǎng)的提升論文參考文獻(xiàn)格式。良好的專業(yè)素質(zhì)的建立有利于自信心的建立，讓他們在人際交往中充分的自信，愿意主動與人交流。如果把人際交往比喻為運(yùn)動的齒輪，那么良好人文素養(yǎng)就是人際交往中的劑。人文素養(yǎng)的提升有助于他們更多的懂得寬容、理解，懂得去付出，另一方面良好的人文素質(zhì)有利于他們?nèi)ジ玫臏贤ê徒涣?，散發(fā)更多的人格魅力，提高人際交往的成功率和吸引力！
（3）提高人際關(guān)系的重視度
要有效地提高人際交往，鼓勵(lì)學(xué)生參與更多的人際交往，不僅需要學(xué)生本人的重視，更需要社會、家庭、學(xué)校的重視。人際交往在社會生活中的重要性早已不容忽視，可是現(xiàn)在社會對大學(xué)生良好人際關(guān)系的培養(yǎng)的重視度并不是很高，多數(shù)學(xué)生都是在無意識狀態(tài)下建立人際關(guān)系，他們?nèi)狈τ辛Φ囊龑?dǎo)和教育，不能妥善處理人際交往中林林總總的問題。作為高校有著不容忽視的責(zé)任，要努力培養(yǎng)好學(xué)生良好的人際關(guān)系，幫助他們在以后的工作、生活中做到游刃有余，提高他們事業(yè)的成功率，而且良好的人際關(guān)系有助于良好心態(tài)的建立和壓力的舒緩。學(xué)校開設(shè)相應(yīng)的課程并提供各種社會實(shí)踐機(jī)會，讓學(xué)生有更多的機(jī)會去學(xué)習(xí)和了解人際關(guān)系處理方法。作為學(xué)生要把人際關(guān)系作為大學(xué)里的必修課，主動去了解、掌握人際關(guān)系的技巧和注意事項(xiàng)，有目的的去培養(yǎng)自己人際關(guān)系素質(zhì)，敞開心扉，取長補(bǔ)短，努力克服自己的缺點(diǎn)，發(fā)揮己長，用人格魅力吸引別人策略和思考，從而能更好的建立起牢靠的人際關(guān)系網(wǎng)。作為家庭，是大學(xué)教育不可或缺的一部分，家庭也應(yīng)該擔(dān)起大學(xué)生人及往的重要角色，有目的的去培養(yǎng)他們，培養(yǎng)他們良好的品質(zhì)，積極樂觀的心態(tài)，善于理解、寬容的個(gè)性以及懂得犧牲的品質(zhì)。社會上的每一個(gè)人也應(yīng)該為良好人際關(guān)系的培養(yǎng)和建立貢獻(xiàn)自己的一份力量，營造良好的社會人際關(guān)系交往氛圍，讓真誠、互助、友愛在社會上廣泛傳播。
每個(gè)人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題，改善人際關(guān)系，加強(qiáng)人際交往，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義?？傊髮W(xué)生人際關(guān)系問題是當(dāng)前的熱點(diǎn)問題，大學(xué)生人際關(guān)系具有時(shí)代性，將隨著社會的發(fā)展變化而變化，展望未來關(guān)于大學(xué)生人際關(guān)系的實(shí)證和理論研究，將從更新的視角和更廣闊的視野、采用更先進(jìn)的方法進(jìn)行更加深入的探討。
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關(guān)鍵詞：大學(xué)科系統(tǒng)；心理健康；課程；教學(xué)模式
中圖分類號：G652 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-0568（2013）05-0061-03
作者簡介：王磊，男，副院長、副教授，研究方向?yàn)榻逃睦韺W(xué)教學(xué)。
教育部辦公廳2011年5月印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知，要求各高校對在校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，并開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》課程，但實(shí)際運(yùn)作過程中存在許多具體問題。本文嘗試以大學(xué)科系統(tǒng)為背景，在教學(xué)模式上進(jìn)行探索改革，既按照教育部課程教學(xué)基本要求，突顯知識傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的課程理念，又適合各高校實(shí)際情況，達(dá)到應(yīng)有目的。
大學(xué)科系統(tǒng)是教育理論研究中的一大趨勢，它鼓勵(lì)社會學(xué)科交叉地侵入鄰近學(xué)科領(lǐng)域，強(qiáng)調(diào)以社會問題為中心，以開放的態(tài)度迎接各學(xué)科知識的融合。這一思想在實(shí)際教學(xué)中，突出體現(xiàn)為部門之間各方面工作的相互配合。
一、課程基本要求
該課程設(shè)置為公共必修課程，覆蓋全體本科學(xué)生，共計(jì)36學(xué)時(shí)，2個(gè)學(xué)分。包括理論知識、自我認(rèn)知、操作技能三個(gè)層面的目標(biāo)要求，旨在明確心理健康標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)自我保健和危機(jī)預(yù)防意識，培養(yǎng)提升認(rèn)知、溝通、調(diào)節(jié)等多種素養(yǎng)能力，內(nèi)容涉及健康導(dǎo)論、心理咨詢、自我意識、人格發(fā)展、危機(jī)應(yīng)對等11個(gè)模塊。要求各高校應(yīng)結(jié)合本校實(shí)際，制訂科學(xué)、系統(tǒng)的教學(xué)大綱，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育。
二、單學(xué)科背景下的教學(xué)模式運(yùn)作
1.實(shí)際困難
地方師范學(xué)校的“教師教育平臺課程”一般由教育科學(xué)學(xué)院承擔(dān)，再加上本部門的專業(yè)課程，普遍存在教師工作量繁重的現(xiàn)象。以往針對師范生的教學(xué)通常含有相關(guān)的心理健康內(nèi)容，而現(xiàn)在要新開一門主干課，面對每年5000人左右的全體師范生和非師范生，就需要對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對象重新整合，隨之在授課教師、授課時(shí)間、授課地點(diǎn)上，都出現(xiàn)許多要面對的棘手問題。
2.操作方式
（1）2011級大一學(xué)生網(wǎng)上自主選課，授課均放在周六上午進(jìn)行，每周4節(jié)，一輪6周共計(jì)24學(xué)時(shí)，學(xué)校同時(shí)開設(shè)10個(gè)平行班，每班學(xué)生150人，可培訓(xùn)1500人；每學(xué)期18周可開設(shè)三輪，一學(xué)期共計(jì)培訓(xùn)學(xué)生4500人左右。
（2）每一輪同時(shí)有10位教師上課，分兩組按照專題講授方式進(jìn)行，6周培訓(xùn)一輪，最后一周答疑并上交“自我心理分析小論文”。
（3）24學(xué)時(shí)授課后的考勤及小論文占考核成績的70%，另外30%為參加所在院系活動，包括講座報(bào)告、相知相識、素質(zhì)拓展、心靈溝通、社區(qū)走訪、就業(yè)指導(dǎo)等，由相關(guān)院系以參與活動量化方式自行考核，同時(shí)將選課學(xué)生名單蓋章證明并存檔。
3.存在的問題
（1）考勤混亂。一學(xué)期30個(gè)班4500人的規(guī)模，平均一位教師上10多個(gè)班，如若考勤花名冊就需要10份，全部下來則需要100多份。況且，150人點(diǎn)一次名會費(fèi)時(shí)費(fèi)力，學(xué)生簽名則往往寫得要比實(shí)際的多，考勤結(jié)果往往流于形式。
（2）事務(wù)影響。由于教師的組成來自于本專業(yè)的學(xué)校多個(gè)歸口，包括專職教師、輔導(dǎo)員、行政兼職等，一旦某人有事，很難找人代課，加之不能及時(shí)通知到學(xué)生，往往在教室門上貼個(gè)通知了事。
（3）相互擠占。由于授課時(shí)間在周六進(jìn)行，既會與節(jié)假日調(diào)休與學(xué)校大課調(diào)整發(fā)生沖突，也會與選修第二學(xué)位學(xué)生的授課時(shí)間發(fā)生沖突，還會與院系學(xué)生活動或其他事情發(fā)生沖突，對授課效果的干擾很大。
（4）疲于應(yīng)付。授課任務(wù)重，教師課酬本身就不高，占用休息日又沒有任何說法，身體疲累、家庭事務(wù)無暇顧及，住的遠(yuǎn)的教師只得開車過來，所需成本幾乎是入不敷出，教師積極性、主動性都不高。
三、大學(xué)科系統(tǒng)下的教學(xué)模式運(yùn)作
大學(xué)生在校四年，公共理論課通常安排在第一學(xué)年，專業(yè)理論課則在第二學(xué)年、第三學(xué)年有一學(xué)期實(shí)習(xí)，第四學(xué)年又多會發(fā)生考研、找工作等活動沖突，所以學(xué)生的理論學(xué)習(xí)時(shí)間顯得非常有限。盡管文件要求學(xué)生可在多個(gè)學(xué)期選修該課程，似乎壓力很小，但若考慮到每年都會有5000多名新生入校，如果不能事先科學(xué)安排，任學(xué)生自由選課，實(shí)際操作中必然會存在選課學(xué)生扎堆現(xiàn)象及面臨畢業(yè)的學(xué)生必須優(yōu)先安排等沖突。
經(jīng)過實(shí)際運(yùn)作，筆者有如下共識：不宜讓學(xué)生自由選課，最好都在大一選完；不宜按專題講授，教師包班有利于管理考核；壓縮課堂授課時(shí)間，采取靈活多樣方式加以補(bǔ)充，切實(shí)為學(xué)生和教師減負(fù)，為此有如下探索。
1.調(diào)整《教師教育平臺課程模塊》
增添2學(xué)分“必修”課程《大學(xué)生心理健康教育》，并按照百分制以“考查”方式考核。同時(shí)，師范生在教師教育平臺課選修課少選2學(xué)分，非師范生在通識課平臺少選2學(xué)分。
2.理論講授選課方式
授課時(shí)間由24學(xué)時(shí)壓縮到16學(xué)時(shí)，減少兩個(gè)上午。仍放在周六上午，分4周完成，總計(jì)16學(xué)時(shí)。采用教師包班制，有利于管理和考核。新生每年九月份開始網(wǎng)上集中選課，每班150人，同時(shí)開設(shè)10個(gè)班，一輪完成1500人培訓(xùn)任務(wù)；連續(xù)開設(shè)3～4輪共計(jì)16周，可完成4500～6000人的授課任務(wù)。
3.三板塊協(xié)同培養(yǎng)模式
采用“理論講授”、“新生入學(xué)心理檢測、篩選、跟蹤干預(yù)及心理健康周活動”和“院系活動參與”三個(gè)板塊同時(shí)進(jìn)行。這樣，既能緩解授課壓力，又能強(qiáng)調(diào)學(xué)生參與活動積極性，更能避免不同部門的重復(fù)性活動，達(dá)成利生、利師、利課、利校的共贏態(tài)勢。本課程計(jì)36學(xué)時(shí)，分為16學(xué)時(shí)理論講授、10學(xué)時(shí)校級入學(xué)心理檢測及心理健康周、10學(xué)時(shí)院系活動參加，具體如下：
（1）理論講授擬定每周六上午4學(xué)時(shí)，4周16學(xué)時(shí)完成，最好以院系為單位集中選課，最后以考勤、完成自我心理分析小論文方式考核，占40分。
（2）校級活動包括學(xué)生處每年組織的第一學(xué)期新生入學(xué)心理檢測及跟蹤反饋，心靈大使選拔比賽，以及相關(guān)的大學(xué)生心理健康周活動及學(xué)術(shù)報(bào)告等。學(xué)生參與所有活動，由學(xué)校以量化方式進(jìn)行考核，占30分。
（3）院系活動包括講座報(bào)告、相知相識、素質(zhì)拓展、心靈溝通、社區(qū)走訪、就業(yè)指導(dǎo)，等等，由相關(guān)院系以參與活動量化方式自行考核，占30分。
4.板塊活動連續(xù)深入推進(jìn)
（1）在常規(guī)理論授課基礎(chǔ)上，探索講授形式的靈活多樣，聘請相關(guān)心理咨詢機(jī)構(gòu)人員積極參與，加大社會服務(wù)功能。出臺鼓勵(lì)措施、采取針對性指導(dǎo)，促成輔導(dǎo)員取得心理咨詢證書。
（2）學(xué)生處根據(jù)入學(xué)心理檢測數(shù)據(jù)，將對特殊學(xué)生予以長期關(guān)注，跟蹤測評，開展心理教師參與的個(gè)體心理咨詢活動，及時(shí)處理學(xué)生中可能的各類心理問題，尤其是畢業(yè)生的學(xué)生工作坊、心理疏導(dǎo)和干預(yù)。
（3）對各院系輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生心理部干部進(jìn)行專門培訓(xùn)，重點(diǎn)掌握基本的異常表現(xiàn)及一般的處理方法，同時(shí)，可以對院系集體活動進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)，開展團(tuán)體咨詢。
四、結(jié)語
在實(shí)際工作運(yùn)作中，筆者認(rèn)為還有值得進(jìn)一步思考和整合之處：
一是加大師范生本身必修的《教育心理學(xué)》中的“心理健康”、“就業(yè)心理”、“職業(yè)生涯規(guī)劃”相關(guān)內(nèi)容的廣度和深度，不再專門開設(shè)該課程。本課程只面向非師范生，壓力將大量減少。
二是整合新生入學(xué)教育講座、形勢政策課、大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與該課程的相關(guān)內(nèi)容，避免重復(fù)教育。
三是該課程最好能夠按照系列學(xué)術(shù)講座形式進(jìn)行，營造高校學(xué)術(shù)講座氛圍，打造自主品牌，從而吸引學(xué)生，而不是處處量化考核，這樣處理，可能對每個(gè)人的心理健康都是一劑良藥。
雖然每一門學(xué)科都有各自的穩(wěn)定內(nèi)容，但聚合的態(tài)勢使得學(xué)科界限日趨模糊。如果各自為政，孤芳自賞，脫離現(xiàn)實(shí)，無論是學(xué)科理論發(fā)展還是實(shí)際工作提升，都不能從現(xiàn)實(shí)生活中汲取養(yǎng)料，都不能獲得不斷的發(fā)展動力。大學(xué)科系統(tǒng)的理念，不僅是理論研究上的大趨勢，更是實(shí)際工作中的大行動。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞 大學(xué)文化 大學(xué)生人格 培養(yǎng) 研究
《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》指出，高等教育要積極推進(jìn)文化傳播，弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，發(fā)展先進(jìn)文化?？倳浽谇迦A大學(xué)100周年校慶上指出：全面提高高等教育質(zhì)量，必須大力推進(jìn)文化傳承創(chuàng)新。高等教育是優(yōu)秀文化傳承的重要載體和思想文化創(chuàng)新的重要源泉。要積極發(fā)揮文化育人作用，加強(qiáng)社會主義核心價(jià)值體系建設(shè)，不斷培育崇尚科學(xué)、追求真理的思想觀念，推動社會主義先進(jìn)文化建設(shè)。他同時(shí)希望大學(xué)生們把全面發(fā)展和個(gè)性發(fā)展緊密結(jié)合起來。要堅(jiān)持德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的基本要求，在發(fā)展個(gè)人興趣專長和開發(fā)優(yōu)勢潛能的過程中，實(shí)現(xiàn)思想成長、學(xué)業(yè)進(jìn)步、身心健康有機(jī)結(jié)合，在德智體美相互促進(jìn)、有機(jī)融合中實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，努力成為可堪大用、能負(fù)重任的棟梁之材。
一、人格及大學(xué)生的人格特點(diǎn)
人格主要是指人所具有的與他人相區(qū)別的獨(dú)特而穩(wěn)定的思維方式和行為風(fēng)格。人格是指一個(gè)人整體的精神面貌，是具有一定傾向性的和比較穩(wěn)定的心里特征的總和。大學(xué)階段正是大學(xué)生從稚嫩走向成熱的過渡階段，也是大學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。因此，在這一階段，給予大學(xué)生正確的引導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生健康的人格特征，對大學(xué)生今后的發(fā)展具有重要的意義。
二、大學(xué)生不健康人格表現(xiàn)
（一）消極懈怠、缺乏自信
走出高考的重壓，部分大學(xué)生以為得到了“解放”，從此可以混日子，拿文憑。奮斗目標(biāo)不明確，仍然有著“60分萬歲”的思想。不再積極進(jìn)取，同時(shí)產(chǎn)生不自信的心理，出現(xiàn)壓力不能正確面對，甚至產(chǎn)生偏激行為。
（二）誠信缺失、個(gè)人主義
隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，唯利是圖的拜金主義與自私自利的享樂主義如洪水般泛濫，導(dǎo)致大學(xué)生道德出現(xiàn)滑坡。大學(xué)生不誠信行為主要有考試作弊、論文抄襲、就業(yè)違約等。同時(shí)，部分大學(xué)生缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識，個(gè)人主義意識強(qiáng)烈，沒有大局意識和協(xié)作精神。
（三）環(huán)境適應(yīng)不良
離開家長和班主任的監(jiān)督和指導(dǎo)，來到一個(gè)陌生的環(huán)境，部分大學(xué)生對大學(xué)學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、異往等方面出現(xiàn)問題。一部分大學(xué)生不能適應(yīng)環(huán)境的改變，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的失落感、孤獨(dú)感。
三、大學(xué)生不健康人格形成原因分析
（一）環(huán)境因素的影響
家庭環(huán)境的影響。父母是孩子的第一任教師，他們的言行方式直接影響孩子的思想，久而久之，就會成學(xué)他們的世界觀。在市場經(jīng)濟(jì)觀念的推動下，使他們的生活方式與思維方式不可避免地受到新觀念、新思維的強(qiáng)烈沖擊并發(fā)生巨大變化。
（二）理想信念不堅(jiān)定
部分大學(xué)生沒有確立合適的人生目標(biāo)，感覺不到自我存在的意義與人生的價(jià)值，在現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出空虛、幻想、被動，缺乏對生命意義的深刻認(rèn)識，出現(xiàn)茫茫然混日子的現(xiàn)象。
（三）缺乏良好的心理素質(zhì)
大學(xué)生缺乏獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，挫折承受能力較弱，思維方式不成熟。大學(xué)生習(xí)慣了中學(xué)時(shí)代的“填鴨式”教育，也習(xí)慣了從課本、教師的講義中找答案，也習(xí)慣了地家長的依賴，使他們在面對新問題時(shí)們們措手不及。
四、大學(xué)文化對大學(xué)生人格培養(yǎng)的作用
（一）提升大學(xué)生心理素質(zhì)
充分利用大學(xué)資源，以多種方式開展心理健康教育，使大學(xué)生積極評價(jià)自我，同時(shí)接納他人。引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，提高大學(xué)生的交往能力，建立良好的人際關(guān)系。積極發(fā)揮心理咨詢機(jī)構(gòu)的作用，幫助大學(xué)生增強(qiáng)良好的心理“免疫力”，克服生活中的挫折和較好地適應(yīng)社會環(huán)境。
（二）大學(xué)文化潛移默化的熏陶與導(dǎo)向作用。
校園文化影響著大學(xué)生的價(jià)值選擇、思維方式、道德情感和行為習(xí)慣等，對塑造大學(xué)生健全人格的示范作用是巨大的。美麗的校園、富有歷史意義的標(biāo)志性建筑以及美的風(fēng)氣，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的審美意識和審美觀點(diǎn)并使他們在優(yōu)美的校園環(huán)境中啟迪思想、陶冶情操和升華精神。
（三）豐富多彩的校園文化生活氛圍
對于當(dāng)代大學(xué)生來說，大學(xué)校園是他們學(xué)習(xí)生活的主要場所。通過參加文化節(jié)、社會實(shí)踐等活動，可以培養(yǎng)大學(xué)生的內(nèi)在人文精神，增強(qiáng)大學(xué)生的創(chuàng)新和實(shí)踐能力。大學(xué)生有了較高的精神境界，就有了規(guī)范自身行為的內(nèi)驅(qū)力和自制力，依照特定的思想品質(zhì)、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)和行為準(zhǔn)則的示范作用引導(dǎo)自己提升人格素質(zhì)，形成健全的人格。
大學(xué)是教育人的場所，它不僅要向大學(xué)生傳授知識、培養(yǎng)大學(xué)生的能力，而且要使大學(xué)生形成良好的道德素養(yǎng)和健全的人格。大學(xué)文化以其獨(dú)特的表現(xiàn)形式在塑造大學(xué)生健全人格中的重要作用越來越明顯。因此，重視對大學(xué)校園文化的研究，建設(shè)適合提升大學(xué)生健全人格素質(zhì)的大學(xué)文化，是當(dāng)前大學(xué)建設(shè)和發(fā)展中所要面臨的重要任務(wù)。
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教師教育實(shí)踐環(huán)節(jié)是師資人才培養(yǎng)方案中重要組成部分，也是教師教育過程中將教育理論向?qū)嵺`應(yīng)用轉(zhuǎn)化的橋梁，是教師職前教育的必要活動，也是學(xué)生向教師角色轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。因此，我國學(xué)者及國外諸多教育者與研究者所關(guān)注與研究的熱點(diǎn)性問題，隨著科學(xué)技術(shù)手段的發(fā)展、教育水平與教學(xué)質(zhì)量的提升，教育實(shí)踐環(huán)節(jié)在人才培養(yǎng)方案中內(nèi)涵、價(jià)值、分類也發(fā)生著諸多的變化。體育教育專業(yè)是體育師資培養(yǎng)的主要來源，近幾年，隨著我國教育改革與高校師范教育變化，專業(yè)教育實(shí)踐環(huán)節(jié)也作出較大的調(diào)整，本論文將針對黑龍江省各高校體育教育專業(yè)教育實(shí)踐環(huán)節(jié)內(nèi)容及實(shí)施情況進(jìn)行調(diào)查，從創(chuàng)新型體育人才培養(yǎng)角度探討體育教育專業(yè)教育實(shí)踐環(huán)節(jié)發(fā)展模式。
一、體育教育實(shí)踐內(nèi)涵與結(jié)構(gòu)
1.體育教育實(shí)踐內(nèi)涵
從哲學(xué)角度來看，馬克思認(rèn)為實(shí)踐是一種主體有意識、有目的進(jìn)行客觀世界改造的人類活動。我國學(xué)者顧明遠(yuǎn)教授將教育實(shí)踐定義為是人類有意識地培養(yǎng)人的活動。即是說明教育實(shí)踐是人類在教育過程中將“人”做為改造對象，是由生物態(tài)的人向教師職業(yè)的人進(jìn)行改造過程中的一項(xiàng)活動內(nèi)容。
從教育學(xué)角度來，葉瀾教授針對教育理論與教育實(shí)踐關(guān)系的研究，認(rèn)為教育實(shí)踐是人類所進(jìn)行的教育活動的總稱。教育實(shí)踐是教育理論的應(yīng)用過程，是教育結(jié)果的體現(xiàn)，是知識與技術(shù)、技能的綜合與應(yīng)用。
從心理學(xué)角度來看，長谷川榮認(rèn)為教育實(shí)踐是對受教育者實(shí)施具體的影響，以其形成人格的具體行為。教育實(shí)踐是一種實(shí)施人格教育的心理教育活動，是通過教育實(shí)踐針對受教育者心理素質(zhì)、職業(yè)道德、行為規(guī)范等方面實(shí)施的心理教育。
綜合以上學(xué)者的研究，教育實(shí)踐即是“人”的培養(yǎng)與改造過程所必有的，同時(shí)也是經(jīng)驗(yàn)與文化的傳承方式與方法，也是對人心理適應(yīng)的培育過程。因此教育實(shí)踐是對受教育者實(shí)施社會化教育、知識教育、心理教育活動的總稱。
綜上所述，體育教育實(shí)踐是對體育教育專業(yè)學(xué)生（即未來體育教師）實(shí)施由學(xué)生向教師職業(yè)改造，傳承體育知識、技術(shù)、技能，培育良好從教心理素養(yǎng)、職業(yè)能力、行為規(guī)范等方面的教育活動總稱。
2.體育教育實(shí)踐結(jié)構(gòu)
依據(jù)體育教育實(shí)踐基本內(nèi)涵與基本功能，可以將體育教育實(shí)踐結(jié)構(gòu)劃分為社會化實(shí)踐環(huán)節(jié)、知識實(shí)踐環(huán)節(jié)、職業(yè)技能實(shí)踐環(huán)節(jié)與心理適應(yīng)實(shí)踐環(huán)節(jié)四部分。
（如圖所示）
圖1顯示，體育教育實(shí)踐的四個(gè)部分是相互促進(jìn)，相互依存的關(guān)系。體育是教育的一部分，同時(shí)，體育也是一種獨(dú)立的教育體系，體育教育不但包括身體教育，還包括知識教育、技能教育、心理教育，更是一個(gè)人社會化的主要手段。無論任何一種體育教育實(shí)踐，都應(yīng)以四種教育內(nèi)容為主要核心及目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)全面教育為宗旨的種循環(huán)往復(fù)的教育過程。
二、體育教育專業(yè)教育實(shí)踐環(huán)節(jié)構(gòu)成體系與分析
通過專家調(diào)查及黑龍江省各體育教育專業(yè)教育實(shí)踐環(huán)節(jié)內(nèi)容調(diào)查來看，體育教育專業(yè)教育實(shí)踐環(huán)節(jié)構(gòu)成體系如圖2所示。
圖2顯示，黑龍江省各體育教育專業(yè)所開設(shè)的基本體育教育實(shí)踐活動主要有教育見習(xí)、教育實(shí)習(xí)、社會實(shí)踐、軍訓(xùn)、畢業(yè)論文、創(chuàng)新實(shí)踐六個(gè)部分。依據(jù)每個(gè)實(shí)踐環(huán)節(jié)的基本目標(biāo)及基本要求來看，六大類實(shí)踐內(nèi)容進(jìn)行了體育知識應(yīng)用實(shí)踐的有5項(xiàng)，進(jìn)行體育教師職業(yè)技能實(shí)踐有6項(xiàng)，進(jìn)行教師心理適應(yīng)實(shí)踐的有2項(xiàng)，進(jìn)行社會化實(shí)踐的有6項(xiàng)。從分布來看，大學(xué)期間針對體育教師教育能力實(shí)踐較為全面，體育教育專業(yè)學(xué)生教學(xué)應(yīng)用能力、社會化過程與師德修養(yǎng)等方面都有全面的促進(jìn)與培養(yǎng)，但對大學(xué)生心理適應(yīng)能力培養(yǎng)還存在一定的不足現(xiàn)象與問題。
針對體育教育專業(yè)教育實(shí)踐效果，進(jìn)行專家訪談與學(xué)生座談了解到，現(xiàn)有的教育實(shí)踐從理論上來看能夠全面培養(yǎng)了學(xué)生實(shí)踐能力，促進(jìn)了學(xué)生心理適應(yīng)的提高，培養(yǎng)了學(xué)生職業(yè)規(guī)范，也為學(xué)生社會化過程起到有利的幫助，但效果明顯呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢。分析形成主要原因有：（1）現(xiàn)階段大學(xué)生自學(xué)能力與自評能力明顯下降，學(xué)習(xí)主動性與學(xué)習(xí)興趣明顯不足；（2）現(xiàn)階段大學(xué)生心理適應(yīng)性明顯不足，對社會中出現(xiàn)的問題牢騷話多，動手少；（3）部分大學(xué)生心理素質(zhì)不堅(jiān)定，怕苦怕累、艱苦奮斗、精益求精精神不足；（4）大部分學(xué)生能夠參與各項(xiàng)教育實(shí)踐活動，但對其本質(zhì)目標(biāo)與意義認(rèn)知不足，工作盲目性較為嚴(yán)重。
三、創(chuàng)新型體育教師培養(yǎng)教育實(shí)踐觀
1.以心理適應(yīng)教育實(shí)踐為重點(diǎn)
隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與生活水平的逐漸提高，大學(xué)生享受思想逐步蔓延，社會適應(yīng)性教育、心理健康教育等一系列有關(guān)心理適應(yīng)教育實(shí)踐活動應(yīng)貫穿整個(gè)大學(xué)四年。特別是在體育教學(xué)課堂上，應(yīng)將知識教育與心理教育有機(jī)結(jié)合，從知識講授中引導(dǎo)學(xué)生社會認(rèn)知，從體育鍛煉中理解教師職業(yè)，從學(xué)生中樹立榜樣、教師自身做好表率。利用特殊課程培育學(xué)生良好社會適應(yīng)能力，如籃球等集體運(yùn)動項(xiàng)目課程，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識與溝通交往能力；利用田徑田賽教學(xué)貫徹勇于拼搏、艱苦創(chuàng)業(yè)精神教育；利用運(yùn)動規(guī)則教育學(xué)生遵規(guī)守紀(jì)。同時(shí)還要在具體實(shí)踐環(huán)節(jié)中深挖心理適應(yīng)教育細(xì)節(jié)，要求學(xué)生以其為重點(diǎn)寫實(shí)踐心得與報(bào)告。
2.以職業(yè)技能教育實(shí)踐為核心
現(xiàn)階段我省體育師資教育存在明顯運(yùn)動訓(xùn)練職業(yè)化教育傾向，部分學(xué)校體育教育專業(yè)是乎形成了教練培訓(xùn)班，片面強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動技能的重要性，而忽視了運(yùn)動技能的傳授技能的培養(yǎng)，同時(shí)對教師行業(yè)規(guī)范與師德教育明顯不足。體育師范教育中體育技能教育重要毋庸置疑，但更為重要的是一名合格的體育教師首先要具備的是教師的基本素養(yǎng)。培養(yǎng)大學(xué)生具備從事學(xué)校體育教育的基本素質(zhì)與能力就成為了師范教育的核心問題。主要可以采取，課堂學(xué)生自我示范教育、實(shí)踐環(huán)節(jié)親身體驗(yàn)教育、教師引導(dǎo)教育、模范案例教育等方式。
3.以體育知識教育實(shí)踐為應(yīng)用
體育知識教育可以分為體育知識傳授教育與體育知識習(xí)得教育兩種形式。一直以來，我國體育師范教育體育知識傳授教育教學(xué)效果良好，體育知識習(xí)得教育卻未形成一個(gè)良好的教育模式，除我國傳統(tǒng)知識教育體系的影響之外，既使引進(jìn)了先進(jìn)的教育模式，效果明顯不理想，歸根結(jié)底原因在于我們沒有完全給學(xué)生創(chuàng)造出一個(gè)良好的知識習(xí)得平臺與環(huán)境，學(xué)生知識點(diǎn)零散，多科目知識綜合應(yīng)用能力不強(qiáng)。因此在教育實(shí)踐環(huán)節(jié)中必須進(jìn)行知識重組與改造，實(shí)現(xiàn)見習(xí)教學(xué)、復(fù)習(xí)知識、演習(xí)模擬、實(shí)習(xí)鍛煉、集體研習(xí)、知識構(gòu)建一體化體育知識教育實(shí)踐體系。
4.以社會化教育實(shí)踐為目標(biāo)
Abstract: in recent years, many of our university in enrollment, which resulted in a university students there exists big gap. This article on class teacher 's work extends the development thoughts.
關(guān)鍵詞：班導(dǎo)師 工作 思考
Keywords : class teacher work thinking
作者簡介：王猛（1972-），男，遼寧丹東人，遼東學(xué)院教師，講師，從事教學(xué)研究和學(xué)生工作
教育經(jīng)營是國家龐大的事業(yè)，但是，總的來說，教育有兩個(gè)不可忽視的基石：一是校園外的家庭，一是校園內(nèi)的班導(dǎo)師。何為班導(dǎo)師？她是為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育工作，創(chuàng)新工作方式方法，充分挖掘各種資源故而建立的大學(xué)生導(dǎo)師制度。導(dǎo)師的工作就是：遵循教育教學(xué)規(guī)律，按照國家教育政策法規(guī)及學(xué)校有關(guān)規(guī)章制度，教書育人，關(guān)心學(xué)生綜合素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展個(gè)人認(rèn)為：班導(dǎo)師是人類靈魂的工程師，在平時(shí)的工作中，有以下幾點(diǎn)思考：
一、與新生接觸
當(dāng)學(xué)生剛剛邁入象牙塔時(shí)，很多都是茫然的，盡管他們經(jīng)受了高考的洗禮，但那只是人生的一個(gè)短暫的驛站，在高中階段，班主任，父母總是如影隨形，十幾年的相處，他們很難擺脫那種被管的思維，一直以為大學(xué)的老師也會千叮萬囑。在這種思想蔓延的情況下，班導(dǎo)師在入學(xué)之初及時(shí)與學(xué)生接觸則是非常必要的，一個(gè)小小的暗示也許就能喚回即將脫韁之馬。
二、組建班集體，樹立良好班風(fēng)
班集體是一個(gè)群體。班集體無論在哪個(gè)階段，他們有著共同的目標(biāo)，共同的規(guī)范，共同的歸屬感和榮譽(yù)感，漸漸地就會形成一種班級凝聚力。因此，班集體的組建不可忽視。在組建班集體的過程中，本著公平、公正、公開的原則以班會的形式，進(jìn)行演講投票制度。班集體籌建好了之后，則就要結(jié)合當(dāng)前教育方針和學(xué)校的育人政策，樹立積極向上的班風(fēng)。以班委成員為帶頭人，充分發(fā)揮他們在學(xué)生中間的影響力，讓思想工作和班風(fēng)建設(shè)深入人心。
三、指導(dǎo)學(xué)風(fēng)建設(shè)、做職業(yè)生涯規(guī)劃
既然使學(xué)生，那么學(xué)業(yè)才是他們最重要的事。作為班導(dǎo)師，首先，引導(dǎo)學(xué)生樹立人生理想明確奮斗目標(biāo)，前面已經(jīng)論述過，許多學(xué)生升入大學(xué)后，一片迷茫，不是他們不想樹立目標(biāo)，而是他們面臨的轉(zhuǎn)折太大，剛剛還在校園跋涉于書山題海，轉(zhuǎn)眼間就要做人生大規(guī)劃，以前衣服都是父母送到床邊，飯菜都熱氣騰騰地呈現(xiàn)在桌上，自己只用背書做題考大學(xué)。對于人生目標(biāo)而言，那都很渺茫。所以班導(dǎo)師應(yīng)該在此刻做出必要的引導(dǎo)，比如向?qū)W生介紹專業(yè)前沿信息和發(fā)展趨勢，教育學(xué)生熱愛專業(yè)；根據(jù)學(xué)生的特長、個(gè)性和志向，指導(dǎo)學(xué)生合理安排選課計(jì)劃和學(xué)習(xí)進(jìn)程；幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)性地幫助解決學(xué)習(xí)方面的問題。有了目標(biāo)就有了前行的方向，只要努力，彼岸還會遠(yuǎn)么？職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學(xué)生而言，就是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的專業(yè)特長‘知識結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會環(huán)境與市場環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的方案。職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動性；規(guī)劃個(gè)人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力；同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵(lì)作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。大學(xué)生首先要認(rèn)識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
四、指導(dǎo)學(xué)生課外實(shí)踐活動
學(xué)習(xí)的最大目的就是適用。一味的理論只能成為紙上談兵，大學(xué)不僅是理論的課堂，她更是實(shí)踐的實(shí)驗(yàn)室。這就是大學(xué)與高中不同之一。作為班導(dǎo)師，應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生課外課題研究選題和立項(xiàng)，完成專題文獻(xiàn)綜述與相關(guān)科研論文，組織科研課題討論會，吸收學(xué)生充當(dāng)科研助手，動員和組織學(xué)生參加校、系的課外科技競賽活動，從而促進(jìn)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)和提高。這些活動的實(shí)施有助于培養(yǎng)新一代大學(xué)生的動手和動腦能力，有助于縮小大學(xué)生與就業(yè)的代溝。
五、關(guān)心學(xué)生成長
關(guān)注學(xué)生日常生活，加強(qiáng)與學(xué)生的情感溝通與交流，幫助學(xué)生解決心理困惑和問題，構(gòu)建平等、民主、親密、和諧的師生關(guān)系，努力以自身的言傳身教促使學(xué)生的品德養(yǎng)成和全面發(fā)展。大學(xué)生的心理健康不是一兩次見面就能解決的問題，它需要班導(dǎo)師有很好的洞察力和足夠的耐心，在這個(gè)青春懵懂的季節(jié)，大學(xué)生的心理很容易被身邊的事物或者形勢引起波動，從而難以專心致志對待學(xué)業(yè)。在這個(gè)青春萌動的季節(jié)，很多大學(xué)生選擇了戀愛，這就需要班導(dǎo)師對大學(xué)生的戀愛觀進(jìn)行正確的引導(dǎo)與培養(yǎng)。當(dāng)然還有交友，擇業(yè)，人際關(guān)系，性心理等等一系列的問題。解決這些問題的一個(gè)有效渠道便是溝通，溝通是人與人之間最和諧的橋梁，她是最美的藝術(shù)。及時(shí)有效地與學(xué)生溝通，必要不可或缺。
六、學(xué)生就業(yè)
大學(xué)畢業(yè)后都要就業(yè)，去承擔(dān)新時(shí)代大學(xué)生的歷史使命和責(zé)任，所以，能不能幫助大學(xué)生找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)膷徫蝗グl(fā)光發(fā)熱很重要。作為班導(dǎo)師應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生就業(yè)和協(xié)助推薦工作。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)和職業(yè)規(guī)劃，幫助學(xué)生正確定位、調(diào)整心態(tài)，為擇業(yè)就業(yè)做好思想準(zhǔn)備；充分利用自身優(yōu)勢和資源，向用人單位推薦畢業(yè)生。
總之，老師是人類靈魂的工程師，而人與人就像兩片葉子，不盡相同，所以對于班導(dǎo)師的工作沒有一個(gè)全面的解釋，只有幾點(diǎn)思考。眾多教育者的一點(diǎn)一滴匯成一部大學(xué)生教育的百科全書，從而更好地為社會培養(yǎng)21世紀(jì)所需要的人才。
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理障礙；教育對策
大學(xué)生正處于人生發(fā)展階段青春期的中后期。大學(xué)生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉(zhuǎn)變，逐步擺脫對家庭和父母的依賴，從而走向獨(dú)立和成熟。在這一人生發(fā)展變化的時(shí)期，大學(xué)生面臨很多重要的人生課題和發(fā)展機(jī)遇，同時(shí)，必然會遇到各種困惑、矛盾和巨大的競爭壓力，形成許多心理疾患。如不進(jìn)行及時(shí)有效的引導(dǎo)和調(diào)適，就會形成不健康的心理品質(zhì)，嚴(yán)重影響他們的社會適應(yīng)能力。我們有責(zé)任及時(shí)了解大學(xué)生的心理障礙，對癥下藥，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
1大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)
1.1自卑心理
自卑是由于害怕失敗或缺乏信心而導(dǎo)致自己瞧不起自己的心理狀態(tài)。自我評價(jià)過低，認(rèn)為自己的學(xué)識才智、外貌體型都不如別人而全盤否定自己。有的大學(xué)生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，面對大學(xué)的課程多、難度大、要求高等一系列變化，跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，在父母、老師面前，受到的批評多于表揚(yáng)，指責(zé)多于鼓勵(lì)，懲罰多于引導(dǎo)，認(rèn)為別人都比自己強(qiáng)，形成了一種“我不如人”的自卑心理。自卑是一種低劣的心理素質(zhì)和消極的心態(tài)，是一個(gè)人的心理“軟骨病”。一個(gè)人得了這種病，就永無出頭之日。
1.2孤獨(dú)心理
孤獨(dú)心理是一種封閉內(nèi)心的性格障礙，是一種主觀感受。大學(xué)生普遍認(rèn)識到.人際交往能力是事業(yè)成功的必備素質(zhì)，他們很想廣交朋友，希望有知心朋友。但是，大學(xué)生來到新的環(huán)境，多方面的人際關(guān)系和社會活動都是他們未曾經(jīng)歷過的，現(xiàn)有的交往能力又不能滿足自身交往的需要，所以有的大學(xué)生認(rèn)為自己的交往能力欠缺而害怕社交或不愿意參加社交活動。有的大學(xué)生以自我為中心，自負(fù)清高，獨(dú)往獨(dú)來。有的大學(xué)生好猜疑、多幻想。這些表現(xiàn)長此下去，易使他們?nèi)狈φ５娜穗H交往而更加孤獨(dú)。
1.3逆反心理
逆反心理是指在多種因素作用下，個(gè)體對一定的準(zhǔn)則、規(guī)范或行為表現(xiàn)出來的反感、厭惡從而產(chǎn)生抵觸的心理。逆反心理有兩種表現(xiàn)，一是積極的親社會心理。諸如:對高談闊論、夸夸其談的厭惡，對形而上學(xué)、教條主義、行政命令、簡單粗暴的工作方法的反感，對不實(shí)事求是的批評或表揚(yáng)的不滿等等;另一種是消極的心理。諸如對理想教育、信念教育的厭煩，對政治理論及學(xué)習(xí)的反感，對教育者正確的批評不以為然，對榜樣及先進(jìn)人物無端否定，對不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同，對思想教育、遵章守紀(jì)要求消極抵觸，思維中充滿著強(qiáng)烈的獨(dú)立性、批判性。
1.4焦慮心理
焦慮心理是個(gè)體預(yù)料將會有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的危險(xiǎn)出現(xiàn)而自覺難以應(yīng)付時(shí)，由緊張、憂慮、煩惱、恐懼不安等感受交織而形成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。適度的焦慮是促進(jìn)個(gè)體人格整合與個(gè)體社會化的內(nèi)在動力。只有當(dāng)焦慮表現(xiàn)為焦慮性神經(jīng)癥時(shí)，才可視為病態(tài)。大學(xué)生在生活、戀愛、學(xué)習(xí)、工作上受到挫折和意外事故的傷害后，最易產(chǎn)生焦慮心理。出現(xiàn)緊張不安、心煩意亂、惶恐害怕、思維遲鈍、心跳加快、易怒出汗、頭痛失眠、食欲不振等心理、生理上的不良反映。這種反應(yīng)在正常人中也時(shí)有發(fā)生。
1.5嫉妒心理
嫉妒心理是自尊心的一種異常表現(xiàn)，表現(xiàn)為看到他人學(xué)識能力、品質(zhì)榮譽(yù)甚至穿著打扮超過自己時(shí)內(nèi)心感到不平、痛苦憤怒等復(fù)雜的情緒狀態(tài)。而別人身陷不幸或處于困境時(shí)則幸災(zāi)樂禍，甚至落井下石，在人后惡語中傷誹謗，用貶損別人來求得補(bǔ)償。在極端情況下，有的大學(xué)生會發(fā)生人身傷害等攻擊性和破壞。嫉妒是一種情緒障礙，它扭曲人的心靈，妨礙人與人之間正常真誠的交往。
1.6苦悶心理
苦悶心理是大學(xué)生普遍存在的感受，是對如何保證學(xué)業(yè)和未來就業(yè)的擔(dān)憂和疑慮。目前的高等教育不是義務(wù)教育，上大學(xué)是一種投資行為。大部分大學(xué)生來源于農(nóng)村貧困地區(qū)和城市低收人家庭，借貸無門，日常生活難以保障。與此相反，有些大學(xué)生花錢似流水，更使人不敷出的大學(xué)生心理不平衡，出現(xiàn)度日如年的苦悶心理。特別是看到社會上已經(jīng)存在的下崗現(xiàn)象，感到將來找到稱心的工作很難。由于對復(fù)雜的社會缺乏閱歷，內(nèi)心深處充滿了苦悶。
2大學(xué)生心理障礙的成因
2.1自我評價(jià)失調(diào)使大學(xué)生產(chǎn)生自卑感
許多大學(xué)生在中學(xué)時(shí)是學(xué)習(xí)上的尖子，擔(dān)任過學(xué)生干部，獲得很多榮譽(yù)，自覺是同齡中的佼佼者，自傲心理很強(qiáng)。進(jìn)人大學(xué)后，由于高等學(xué)府人才濟(jì)濟(jì)，部分學(xué)生失去了在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢，甚至出現(xiàn)補(bǔ)考、重修。他們雖然也曾有過追求進(jìn)步的愿望，但看到其他學(xué)生干部、學(xué)習(xí)尖子能說會道，能歌善舞，棋琴書畫樣樣精通，而自己身無一技，覺得自己各方面不如人，產(chǎn)生了極大的心理落差，不想學(xué)與不得不學(xué)的矛盾造成情緒的波動和低落，導(dǎo)致焦慮、壓抑，自卑心理便得以產(chǎn)生。
2.2人際關(guān)系適應(yīng)不良使大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)感
在高等學(xué)校，大學(xué)生人際交往的視野不只是局限于學(xué)校這塊小天地，而是向更廣泛的社會延神，錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系擺在大學(xué)生面前，有些大學(xué)生很不適應(yīng)。主要表現(xiàn)為:委屈求全，處處忍讓，缺乏交往的技巧而一籌莫展;以自我為中心，合作能力較差;怕見生人，在人多場合或有異性在場時(shí)過于緊張、焦慮、出汗臉紅、說話僵硬等。有的大學(xué)生自尊心過強(qiáng)，害怕交往暴露自己的弱點(diǎn)而采取了壓抑性的心態(tài)。愿交友又不太信友，想戀群又不太合群，希望了解又不想完全敞開自己的心扉，與父母、教師不易達(dá)成心理溝通，在同學(xué)中也不易找到知音，常常出現(xiàn)心理有話沒人訴說、煩惱又沒人傾吐的現(xiàn)象。這一矛盾常不被人理解，使大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)感。
2.3社會轉(zhuǎn)型時(shí)期的動蕩使大學(xué)生產(chǎn)生壓抑感
社會轉(zhuǎn)型時(shí)期發(fā)生急劇動蕩，給人們的傳統(tǒng)思想和生活方式帶來很大的沖擊，各種壓力出現(xiàn)在措不及防的大學(xué)生面前。考研、出國、找工作的難度越來越大，大學(xué)生深切感受到擇業(yè)就業(yè)壓力，出現(xiàn)新的難以擺脫的心理矛盾。有人感嘆懷才不遇，有人感嘆沒有當(dāng)官的父母和過硬的社會關(guān)系，內(nèi)心深處充滿了憂慮和苦悶，深感前途莫測，產(chǎn)生沉重的壓抑感。
2.4經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的壓力使大學(xué)生產(chǎn)生失衡感
在市場經(jīng)濟(jì)條件下，大學(xué)生必須面對交費(fèi)上大學(xué)的現(xiàn)實(shí)。多數(shù)大學(xué)生靠貸款、靠親屬的幫助進(jìn)大學(xué)的。來校后各方面都需要支出，這對于那些老、少、邊、窮地區(qū)的農(nóng)村學(xué)生、在城鎮(zhèn)下崗工人家庭的大學(xué)生來說，往往為籌集學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)煞費(fèi)苦心。有的大學(xué)生過份重視物質(zhì)享受，常嘆自己家庭不如人，在生活上互相攀比愈演愈烈，更使經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生感到囊中羞澀而貶低自己，在同學(xué)面前抬不起頭來，引起心理失衡。
2.5成長中的矛盾使大學(xué)生產(chǎn)生焦慮感
大學(xué)生正處于心理學(xué)家稱之為“心理斷乳”階段。這一過程中充滿成熟和不成熟的矛盾。大學(xué)生比較注重自己的形象，男學(xué)生幻想變成白馬王子，女學(xué)生夢想成為白雪公主。但幻想、夢想畢竟成不了現(xiàn)實(shí)，大學(xué)生如果不能在理想與現(xiàn)實(shí)之間找到一個(gè)較好的平衡點(diǎn)而使自己的心理處于一種壓抑狀態(tài)，心理平衡就會被破壞，而導(dǎo)致焦慮、優(yōu)慮、自責(zé)、煩悶、困惑、嫉妒、頹廢、憤怒等不良心理。
2.6不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃椒ㄊ勾髮W(xué)生產(chǎn)生煩躁感
大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，父母對子女寄予了厚望，但缺乏正確的教育。應(yīng)試教育的方法使很多家長在子女考大學(xué)之前不把子女人格塑造放在首位，望子成龍心切，重智力輕德育，重書本知識輕能力常識，重身體健康輕心理健康。各方面的要求超過孩子的實(shí)際承受力，造成子女的性格出現(xiàn)了偏差。比如:自我中心、依賴、責(zé)任心差、合作能力差、不能承受挫折等等，這些都使大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、維護(hù)良好生存環(huán)境有困難。部分大學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，感到愧對父母，更增加了心理壓力，產(chǎn)生煩躁感。
2.7情感問題使大學(xué)生產(chǎn)生困惑感
大學(xué)生由于心理與生理發(fā)育逐漸成熟，產(chǎn)生對異性的向往和對愛情的強(qiáng)烈欲求，不少大學(xué)生開始從考慮戀愛到戀愛實(shí)踐，按自己的意愿步入愛情殿堂。但由于大學(xué)生對愛情的理解過于浪漫，愛情的理想與現(xiàn)實(shí)的差距讓人感受到一種無可名狀的心理困惑?？傁嘈庞型昝赖膼鄞嬖?。常有一些大學(xué)生為自己還沒有戀人而自卑，認(rèn)為自己對異性沒有吸引力，不敢坦然與異往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。還有的大學(xué)生認(rèn)為能做戀人的異性朋友難尋，一旦情感問題上遭受挫折(如失戀、單相思)便難以接受而心灰意冷，甚至走向極端而采取毀滅行為。
3大學(xué)生心理障礙教育對策
3.1在各科教學(xué)中滲透心理健康教育
21世紀(jì)的人才應(yīng)具備三個(gè)根本條件和能力:博學(xué)高精，學(xué)能善用，求是創(chuàng)新。而博學(xué)、善用、創(chuàng)新的核心條件和重要前提是具備健康的心理素質(zhì)、成熟的心理調(diào)適能力、強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識及積極的探索精神。而心理健康教育正是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的最主要的途徑，也是創(chuàng)新教育的必要支持性條件。心理健康教育培養(yǎng)的是心理素質(zhì)，提煉的是心理品質(zhì)，是心靈的“養(yǎng)育”，昭示的是一種很強(qiáng)的能力，需育人環(huán)境中所有人參與、撫育、滋養(yǎng)。因此，通過各科教學(xué)進(jìn)行心理健康教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的主要途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深人挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為學(xué)生的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值觀和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根，實(shí)現(xiàn)以各科教學(xué)促進(jìn)心理素質(zhì)教育的目的。
3.2通過不同形式對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育
大學(xué)生在抗挫折、耐磨難方面普遍存在缺陷。應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的需要，通過不同形式對他們進(jìn)行挫折教育。首先要教育大學(xué)生學(xué)習(xí)挫折理論，正確認(rèn)識酸甜苦辣都是營養(yǎng)，成功與失敗都是財(cái)富。其次，要接納大學(xué)生傾訴，宣泄挫折，消除壓抑，達(dá)到心理上的平衡。第三，幫助他們正確歸因挫折。對于交友、戀愛的挫折，要泰然應(yīng)對;對于考試失利要重視，通過考試發(fā)現(xiàn)自己知識上的盲點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法上的缺點(diǎn);對于考研落榜，要根據(jù)情況繼續(xù)朝著原來的目標(biāo)努力或者先工作一段時(shí)間后再考慮。第四，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境，讓他們感受挫折，領(lǐng)略生活的艱辛和社會的復(fù)雜。通過轉(zhuǎn)移、升華、補(bǔ)償?shù)确椒ǎ碇堑刈叱龃煺鄣年幱?，從而鍛煉、培養(yǎng)他們承受挫折的能力。
3.3對大學(xué)生進(jìn)行有效的人際關(guān)系教育
建立良好的人際關(guān)系，是消除抑郁、焦慮、孤獨(dú)等消極情緒的重要手段。我們現(xiàn)在正處于一個(gè)復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，社會不良風(fēng)氣的影響使大學(xué)生感到世間真情難在，看不慣世風(fēng)又無力改變，于是有的大學(xué)生走向自我封閉的孤獨(dú)境地。這種不良的人格因素嚴(yán)重地影響著大學(xué)生的正常交往。實(shí)際上，大學(xué)生年齡相近，志趣相仿，生活集中，朝夕相處，容易達(dá)到心理上的溝通，這對于克服心理障礙，增強(qiáng)人際交往能力是極為有利的。因此，第一，大學(xué)生要改變社交觀念，不要把交往看作是浪費(fèi)時(shí)間，耽誤學(xué)習(xí)，而是擴(kuò)展視野、增強(qiáng)心理健康的必要手段;第二，要擴(kuò)大社交范圍，只要對學(xué)業(yè)、思想有所啟發(fā)，都要樂于交往，形成立體的良好的人際關(guān)系;第三，要多渠道交往，利用業(yè)緣圈、地緣圈、趣緣圈以及郊游、聯(lián)歡、寒暑假、社會調(diào)查等加強(qiáng)交往實(shí)踐;第四，要注意交往對象篩選，注意與同輩之間交往，注意與良師、學(xué)者、專家、名人交往。在人際交往中學(xué)會換位思考，克制忍讓，寬容待人。
3.4通過心理咨詢活動進(jìn)行心理健康教育
咨詢活動是互傾衷腸的自然流露，重要的不是給對方一種處理具體事情的方法，而是以開放、靈活的心理接觸去理解對方并將自己對生命那種進(jìn)取的積極態(tài)度傳遞給對方，感染和勸導(dǎo)對方。在大學(xué)生中開展心理咨詢，應(yīng)請經(jīng)驗(yàn)豐富、有專業(yè)知識和專業(yè)技能的心理專家或心理醫(yī)生，開展對心理診療防治工作。因?yàn)榇髮W(xué)生的心理疾病除了由于環(huán)境、人際關(guān)系和心理素養(yǎng)條件造成的以外，人在患病的情況下也會產(chǎn)生心理障礙，這就需要心理專家或心理醫(yī)生，采取有針對性的心理治療或藥物治療。在對單個(gè)學(xué)生特定的心理問題解答的過程中，心理咨詢教師應(yīng)以理解學(xué)生為前提，相互交流、相互探討、相互啟發(fā)尋找癥結(jié)，從而緩解心理沖突，恢復(fù)心理平衡，促進(jìn)人格成長。
還可以采取網(wǎng)絡(luò)心理咨詢方法。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是指在網(wǎng)絡(luò)上，主持網(wǎng)站的心理學(xué)專家通過聊天室、電子郵件或新聞組的線上互動功能，向來訪者介紹心理知識，提供治療心理障礙的新服務(wù)。一個(gè)優(yōu)秀的心理學(xué)站點(diǎn)的主持人能抓住心理咨詢需求，收集國內(nèi)外知名的心理學(xué)專家最新的心理學(xué)論文，為網(wǎng)友“解惑”。網(wǎng)友可以運(yùn)用自己所了解的心理學(xué)知識，發(fā)表自己的看法，在學(xué)會分析和解決心理問題的同時(shí)，也使自己的心理調(diào)適能力得到加強(qiáng)，這種互動交流方式又可以彌補(bǔ)心理咨詢上的某些不足。
心理咨詢和網(wǎng)絡(luò)的結(jié)合拓展了網(wǎng)絡(luò)空間，豐富了網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，心理咨詢有了新的形式。但要凈化現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，減少網(wǎng)絡(luò)本身給學(xué)生帶來負(fù)面影響，避免不健康的心理引導(dǎo)，提高上網(wǎng)道德。
3.5在社會實(shí)踐活動中對大學(xué)生施行適應(yīng)性教育
大學(xué)生的心理調(diào)適能力是在社會實(shí)踐中培養(yǎng)起來的。創(chuàng)造更多的社會實(shí)踐機(jī)會，讓學(xué)生在社會實(shí)踐中增長見識，調(diào)適心理，把自己融人到社會中，幫助學(xué)生樹立健康向上的心態(tài)。在心理健康教育實(shí)踐中，吸收大學(xué)生主動參與各項(xiàng)活動。如負(fù)責(zé)組織學(xué)生心理健康協(xié)會，邀請有關(guān)專家來校講座，組織心理教育宣傳，進(jìn)行心理問卷調(diào)查。使大學(xué)生在自我服務(wù)、自我教育的活動中受到潛移默化的影響，并形成良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)能力。
