發(fā)布時間：2023-03-10 14:56:17
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中學(xué)生論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
美國學(xué)者伊頓指出：“在不久的將來，我們國家的最高經(jīng)濟(jì)利益，將主要取決于我們同胞的創(chuàng)造才智，而不取決于我們的自然資源?！薄爸袊鴮W(xué)生缺少什么素質(zhì)？中國校園缺少什么氛圍?”問題早被提出，答案早已被找到。素質(zhì)教育的呼聲、新課程的改革……可過去了這么久,我們現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)校的現(xiàn)狀依然是教師說，學(xué)生聽，然后大量的解題和考試，使之成為一種應(yīng)試訓(xùn)練，使大部分學(xué)生成為思維呆板的考試機(jī)器，前人知識與經(jīng)驗的存儲器，是什么使我們改革的步伐走得這么慢，這么艱難？
創(chuàng)造性教育首先需要一個創(chuàng)造性環(huán)境：
1.從大的方面來看應(yīng)該包括：人們對人才的界定、社會對學(xué)校所賦予的期望，從而所建立起來的一整套的人才評價體系，這一點我們做的還不夠。在筆者實習(xí)時，高一年級正在講第二章函數(shù)內(nèi)容，班里有一部分同學(xué)是新課改的，初中新課改里分解因式、關(guān)于簡單的二次函數(shù)知識都減了，而高考對函數(shù)的考查都沒有變，抽象加上基礎(chǔ)薄弱讓學(xué)生學(xué)起來特別吃力，可教師又都還是用舊的標(biāo)準(zhǔn)來要求學(xué)生，覺得學(xué)生笨且難教。
2.從小的方面來看：實施數(shù)學(xué)的創(chuàng)造性教學(xué)，不只是一個方法問題，而首先是數(shù)學(xué)觀念的變革。實際上，也只有數(shù)學(xué)教學(xué)觀念的變革，才能導(dǎo)致數(shù)學(xué)教學(xué)方法的創(chuàng)新，從而真正提高數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量。愛因斯坦曾經(jīng)說過：“發(fā)展獨立思考和獨立判斷的一般能力，應(yīng)當(dāng)始終放在首位，而不應(yīng)當(dāng)把獲得專業(yè)知識放在首位?！苯處煴仨殢氐邹鸪孀非笊龑W(xué)率，只為學(xué)生考高分而采取急功近利的教學(xué)手段和方法，轉(zhuǎn)向加大思維能力培養(yǎng)力度，加大創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。
3.創(chuàng)造型教師的缺乏：在寫此文時，筆者常常想：“像我這樣沒有什么創(chuàng)造性思維的老師能培養(yǎng)出有創(chuàng)造思維的學(xué)生嗎？”教育的主體是學(xué)生，可主導(dǎo)者是教師，在某種意義上來說，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維的關(guān)鍵是培養(yǎng)創(chuàng)造型的教師，它應(yīng)該包括一些全新的教育理念、教育方法、教育手段。
教育改革不應(yīng)該是幾個教育者或?qū)W校的事，它應(yīng)該成為一個社會從上而下的、從理念到行動的事情。它應(yīng)包括人才選拔制度的改革、人們價值觀的改變、對教育的投入……
二、數(shù)學(xué)創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)
1.充分認(rèn)識數(shù)學(xué)中邏輯思維與發(fā)散思維的辯證關(guān)系
我國傳統(tǒng)數(shù)學(xué)教學(xué)觀念、教材與教學(xué)方法偏重于邏輯思維的培養(yǎng)，在思維形式上偏重于聚合思維方式的培養(yǎng)，忽視了知覺思維、發(fā)散思維能力的培養(yǎng)。其結(jié)果是把學(xué)生培養(yǎng)成很好地理解、消化和運用前人知識與經(jīng)驗的應(yīng)用型人才。
近年來，為了培養(yǎng)創(chuàng)造型人才，強調(diào)了在創(chuàng)造過程中起關(guān)鍵作用的直覺思維、發(fā)散思維形式，有些卻貶低了邏輯思維的作用，甚至錯誤地認(rèn)為邏輯思維與直覺思維是對立的。若僅從知識傳授角度考慮，傳統(tǒng)教育并非沒有優(yōu)勢(從學(xué)科考試成績看，我們的學(xué)生成績普遍高于西方國家同類水平的學(xué)生)。知識的多寡與能力強弱密切相關(guān)，孤陋寡聞的人絕對沒有強的創(chuàng)造力。
邏輯思維是直覺思維的基礎(chǔ)，直覺思維是高度純熟的邏輯思維的產(chǎn)物。邏輯思維是數(shù)學(xué)思維中的主導(dǎo)成分，直覺思維是數(shù)學(xué)發(fā)現(xiàn)中的關(guān)鍵因素，是邏輯的飛躍和升華。中學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，應(yīng)充分認(rèn)識邏輯思維與直覺思維的辯證關(guān)系，應(yīng)以邏輯思維為基礎(chǔ)，在培養(yǎng)邏輯思維過程中，重視發(fā)散思維與直覺思維的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性思維的發(fā)展。
2.把握青少年特征是實施創(chuàng)造教育的前提
青少年具有最富想象力、冒險精神和求新求異、求變求索的特征，青少年時代是培養(yǎng)創(chuàng)造思維、開發(fā)創(chuàng)造潛能的最佳時機(jī)。
(1)創(chuàng)造力的發(fā)揮必須有健康的心理基礎(chǔ)。首先學(xué)生要有安全感，要感到自己被承認(rèn)受別人的信任，這樣他才能拋棄虛偽而存在。其次必須心理自由，亦即表達(dá)、感覺、思維的自由，塑造自我的自由。心理調(diào)查表明，目前有眾多青少年存有心理障礙，消除心理障礙已成為創(chuàng)造教育中必須解決的重要問題，教師一定要對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其有健康、穩(wěn)定、正常的心理，只有具備優(yōu)秀的心理素質(zhì)才能有真正的創(chuàng)造。
(2)心理學(xué)家研究表明：創(chuàng)造力較高的孩子多數(shù)表現(xiàn)為頑皮、淘氣、荒唐，行為時逾常規(guī)，處世幽默等特點。所以在教學(xué)中，教師要打破常規(guī)、鼓勵學(xué)生解放思想表現(xiàn)自我、對“不合常理”的思維要疏導(dǎo)、鼓勵，表揚，絕不能“一棍子打死”，導(dǎo)致學(xué)生成為“師奴”。
學(xué)生個個都有創(chuàng)造潛能，只不過每個學(xué)生在創(chuàng)造潛能表現(xiàn)的內(nèi)容、形式、層次上有差異，每個學(xué)生都有其獨特個性。教育者必須清醒認(rèn)識到：創(chuàng)造力并非獨指智力，創(chuàng)造型人才也非高智商者，智力正常的學(xué)生也可造就成創(chuàng)造型人才。正如畢加索所說：“每個孩子都是藝術(shù)家，問題在于你長大成人之后如何能夠繼續(xù)保持藝術(shù)家的靈性。
3.培養(yǎng)興趣，激發(fā)創(chuàng)造思維
著名心理學(xué)家布魯納曾說：“學(xué)習(xí)的最好刺激乃是對所學(xué)材料的興趣?！笨涿兰~斯也說過：“興趣是創(chuàng)設(shè)一個歡樂和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一?！睔g樂的愉快心理狀態(tài)，正是引發(fā)思維的最佳時機(jī)。
(1)由于數(shù)學(xué)的抽象性會給學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)帶來困難，從而破壞學(xué)習(xí)的興趣，為此在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時要充分注意數(shù)學(xué)概念、數(shù)學(xué)問題與實際的聯(lián)系，要加強實踐活動，把純粹的數(shù)學(xué)知識運用到有關(guān)自然科學(xué)和實際問題中去，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是現(xiàn)實的、有意義的、富有挑戰(zhàn)性的，有利于學(xué)生想象力和創(chuàng)造力的發(fā)揮。
(2)興趣是一種帶有情緒色彩的認(rèn)識傾向，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)中獲得某一成功，定然產(chǎn)生愉快的情緒，若是不斷得獲得成功，則學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和愉快情緒就會建立穩(wěn)定的神經(jīng)聯(lián)系。所以，教師應(yīng)把學(xué)習(xí)的成功感還給學(xué)生，教育學(xué)生由“學(xué)會”到“會學(xué)”，引導(dǎo)學(xué)生從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”。
(3)走出課堂，充實課外。豐富、新穎、形式多樣的課外活動能讓學(xué)生擺脫課堂的束縛，擴(kuò)大視野、陶冶情操。在教師恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)下，讓學(xué)生在知識性、科學(xué)性、趣味性的活動中觀察到課內(nèi)學(xué)不到的知識，領(lǐng)悟課內(nèi)沒有觸及的深奧道理，獲取課內(nèi)無法取得的奧秘，并能從中受到激勵、啟發(fā)，產(chǎn)生聯(lián)想、靈感，增加創(chuàng)新意識，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維的才能。
4.提供機(jī)會，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力
(1)提供和創(chuàng)設(shè)創(chuàng)造性的問題情景。愛因斯坦指出：“提出一個問題往往比解決一個問題更為重要，因為解決問題，也許是數(shù)學(xué)上的技能而已，而提出新的問題，從新的角度去看舊問題，卻需要創(chuàng)造性的想象力；而且標(biāo)志著科學(xué)的真正進(jìn)步?！币蚨?，我們應(yīng)為學(xué)生最大限度地開發(fā)創(chuàng)新思維提供廣闊的時空，讓學(xué)生在課堂上樂于提問，教師要有意識地創(chuàng)設(shè)問題情境，鼓勵學(xué)生大膽質(zhì)疑，要引導(dǎo)學(xué)生在課始進(jìn)行預(yù)習(xí)后的質(zhì)疑，課中進(jìn)行深入性的質(zhì)疑，促使學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，自覺地在學(xué)中問，在問中學(xué)，從而讓學(xué)生在質(zhì)疑、解疑中培養(yǎng)創(chuàng)新意識和創(chuàng)造精神。
(2)在教學(xué)中，教師不僅要注重學(xué)生的思維過程，更要多留給學(xué)生思考、討論、動手操作的時間，使學(xué)生在動手實踐、自主探索與合作交流的過程中獲得廣泛的數(shù)學(xué)活動經(jīng)驗，并樂意把更多的精力投入到現(xiàn)實的、探索性的數(shù)學(xué)活動中去，將使學(xué)生的創(chuàng)造性思維得以發(fā)展。
5.開發(fā)習(xí)題功能，發(fā)展創(chuàng)造思維
美國創(chuàng)造學(xué)家帕內(nèi)斯制定了創(chuàng)造性解題模式(CPS)，它在大量的訓(xùn)練計劃中得到應(yīng)用，被認(rèn)為是效果最佳的教學(xué)模式之一。CPS的5個階段首先都要進(jìn)行發(fā)散思維，隨后進(jìn)行收斂思維。在教學(xué)中，應(yīng)抓住數(shù)學(xué)習(xí)題特點，進(jìn)行多向思維訓(xùn)練：
(1)多進(jìn)行一題多變、一題多解的變式訓(xùn)練
在數(shù)學(xué)教學(xué)中，進(jìn)行一題多變訓(xùn)練，通過變形變式把未知轉(zhuǎn)化為已知，復(fù)雜變?yōu)楹唵?。在進(jìn)行解題過程中，鼓勵學(xué)生不受習(xí)慣限制，不受思維定勢干擾，打破框框、勇于創(chuàng)新，全方位、多角度地尋求解題方法，并能選擇最簡、最優(yōu)的方法，發(fā)揮學(xué)生思維的求異性和獨創(chuàng)性。
(2)以開放題為出發(fā)點
數(shù)學(xué)開放題的特征包括：
①問題內(nèi)容的新穎性。傳統(tǒng)的數(shù)學(xué)封閉題條件簡單，結(jié)論固定，解法呆板，往往有一定的模式可套用，通過大量機(jī)械重復(fù)訓(xùn)練可以套用模式解決，解題者是在復(fù)制別人設(shè)定的解法，產(chǎn)生許多高分低能現(xiàn)象。而數(shù)學(xué)開放題，條件復(fù)雜，結(jié)論不定，解法靈活性，綜合性強，無現(xiàn)成模式可套用，需要學(xué)生獨立地進(jìn)行探索，極富挑戰(zhàn)性，有利于激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，為學(xué)生主動學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件。
②問題形成的生動性。數(shù)學(xué)開放題有的要探求多種答案，有的尋找多種解決方法，有的追溯多種成立條件，有的由變求變，有的以動帶動，很能體現(xiàn)現(xiàn)代數(shù)學(xué)氣息。
③問題解決的發(fā)散性。解題者需要運用觀察、想象、分析、綜合、類比、演繹、歸納、概括等思維方法，同時探索多個解決方向，創(chuàng)造新思想和新方法，獲得多種結(jié)果，有利于發(fā)散思維的培養(yǎng)。
(2)布置一些和學(xué)生生活相關(guān)的數(shù)學(xué)作業(yè)，并引導(dǎo)督促其完成
如要求學(xué)生：①收集生活中的數(shù)學(xué)問題，并試著解決。②挑出教材、學(xué)習(xí)參考書、習(xí)題集等正式出版物中的若干個非印刷性錯誤，并予以改正。③就學(xué)過的內(nèi)容自擬三個數(shù)學(xué)小綜合題并附解，要求寫出設(shè)計的用心和得意之處。④制作立體幾何的紙模型若干個，如柱錐臺、正多面體、煙囪的直角拐脖、由正多邊形構(gòu)成的非正多面體等。⑤撰寫小論文，選題有閱讀科普文獻(xiàn)或參考書的心得與讀后感，學(xué)習(xí)某段教材的體會或?qū)ｎ}小結(jié)，解題或研究中的小發(fā)現(xiàn)，對生活中的數(shù)學(xué)問題進(jìn)行分析求解等。這些措施將極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性。學(xué)生能完成這樣的作業(yè)，再與學(xué)生課堂教學(xué)的學(xué)習(xí)相輔相成，將使學(xué)習(xí)變成充滿創(chuàng)造活力的過程，這也就是我們所追求的教育目的。
托爾斯泰說：“如果學(xué)生在學(xué)校里學(xué)習(xí)的結(jié)果是什么也不會創(chuàng)造，那他的一生永遠(yuǎn)是模仿和抄襲。”教育改革的不斷深入發(fā)展，創(chuàng)造教育將會引起更廣泛高度的重視。發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造思維，培養(yǎng)學(xué)生成為創(chuàng)新人才，這是每個教育工作者義不容辭的職責(zé)。新課程標(biāo)準(zhǔn)的實施、新的評價體系的建立，必將更有利于在高中數(shù)學(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維能力
參考文獻(xiàn)：
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Abstract:Innovativeeducationandthecultivationofinnovativethinkinghasbecomeanimportantcontentinthecurrenteducationresearch.Thispaperpointsoutsomesolutionstocultivatemiddleschoolstudents’innovativemathematicsthinkingstartingofffromthecurrentsituationofeducation.
Keywords:quality;innovativeawareness;innovativethinking;innovativeeducation
【關(guān)鍵詞】需要激趣；內(nèi)容激趣；媒體激趣；活動激趣；興趣遷移
我國的孔子早在兩千多年前就指出“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！碧K霍姆林斯基則指出：“學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)活動的重要動力?！弊鳛橛⒄Z教師，我們又該如何激發(fā)和培養(yǎng)中學(xué)生英語學(xué)習(xí)的興趣呢？
學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習(xí)需要而表現(xiàn)出來的一種認(rèn)識傾向，這種傾向總是伴隨著良好的情感體驗，因此，她是一種帶有強烈情緒色彩的認(rèn)識傾向，具體表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)的好惡程度。興趣又分為直接興趣和間接興趣兩類。前者是指對事物本身感到需要而產(chǎn)生的興趣，如有的學(xué)生對英語這種語言的學(xué)習(xí)本身感興趣，后者是指對事物本身沒興趣，而是對該事物所帶來的結(jié)果感到需要而產(chǎn)生的興趣，如有的同學(xué)對英語學(xué)習(xí)本身沒有直接興趣，但是感到學(xué)好了英語對自己升學(xué)、工作和生活以及祖國的騰飛非常需要，也非常樂于學(xué)習(xí)英語，便產(chǎn)生了間接興趣。這兩種興趣是可以相互轉(zhuǎn)換的。不少人最初也許是為了某種目的而學(xué)習(xí)英語，對英語本身并無好感，但是經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，有了一些進(jìn)步，開始對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣，間接興趣向直接興趣轉(zhuǎn)化。這也說明了學(xué)習(xí)興趣是可以培養(yǎng)和改變的。
一、需要激趣法
首先要讓學(xué)生理解國家為什么把英語學(xué)科作為三大主科之一的原因，明確英語的主要性和學(xué)好英語的必要性。教師可用數(shù)字來說明英語使用的廣泛性。如：全世界50%的報刊和60%的廣播使用英語，最有價值的科技論文每年達(dá)500萬篇，有半數(shù)以上是英語發(fā)表的。教師也可以結(jié)合時事宣傳英語的重要性，如：中國加入WTO、北京成功申辦奧運會、廣州準(zhǔn)備申辦亞運會、教育部公布并將實施英語新課程標(biāo)準(zhǔn)、北京警察和出租汽車司機(jī)必須要拿到英語合格證、廣州從明年起引進(jìn)人才要提高對英語的要求等等。
二、內(nèi)容激趣法
教學(xué)心理學(xué)研究表明，學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容感到新穎而又無知時，最能誘發(fā)好奇內(nèi)驅(qū)力，激起求知、探究、操作等學(xué)習(xí)愿望。因此，教師要做到以下幾點：（1）選擇圖文并茂，能反映時代生活，內(nèi)容新穎有趣的教材。（2）內(nèi)容的深淺要適度。內(nèi)容過深或過淺都會使學(xué)生喪失興趣，要讓不同學(xué)生能摘到相應(yīng)的果子。（3）通過引人入勝的導(dǎo)入，引起學(xué)生對課文內(nèi)容感興趣。（4）講幽默故事、個人經(jīng)歷、趣聞軼事融入課題中。（5）設(shè)計一些發(fā)散性問題。（6）經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想和想象。如：我發(fā)現(xiàn)學(xué)生易拼錯prensent,parent,peasant,先分別劃出sent,are,ant,然后引導(dǎo)學(xué)生得出：“禮物“是”送“給別人，所以preant以sent結(jié)尾；”雙親“是復(fù)數(shù)，所以之間是are;“農(nóng)民”在山地勞動，所以常見“螞蟻(ant)”.又如hang作“掛”解，可把hang視作一物，當(dāng)然將a處掛于鐵釘上更牢靠，由于該物太重，a處上方開裂開了，便成u,所以hang“掛過”就是“hung”。Hang作“絞死”解，是規(guī)則動詞，其過去式和過去分詞是hanged,連寫的ed可想象成一根繩子在頸部繞了兩圈，然后，吊死梁上。（7）對有些枯燥的內(nèi)容，也要通過采取適當(dāng)?shù)慕叹呋蛏韯菡Z，或者編寫順口溜等將其趣味化。如用“提出學(xué)會的打算，要求答應(yīng)來幫忙；準(zhǔn)備決定遭拒絕，敢于設(shè)法抱希望；未能做到莫假裝，破釜沉舟要自強?！皝韼椭鷮W(xué)生記住后面只能接不定式而不能接動名詞的動詞：offer(提出)，learn(學(xué)會),plan,intend(打算)，demand（決定），refuse（拒絕），dare（敢于），manage（設(shè)法），wish，hope，want，expect（希望），fail（未能做到），pretend（假裝）等。
三、媒體激趣法
媒體指直觀教具和電教設(shè)備。直觀教具包括實物、圖畫、地圖、圖表、卡片、模型、簡筆畫、教師、學(xué)生以及師生的體態(tài)語言等；電教設(shè)備包括錄音機(jī)、幻燈機(jī)、投影機(jī)、電視機(jī)、影碟機(jī)、多媒體語言實驗室、電影機(jī)等。媒體可為教學(xué)提供各種教學(xué)情景和真實的交際場面，有助于創(chuàng)造英語環(huán)境，使學(xué)生直接用外語思維，并增加學(xué)識使用英語的機(jī)會，學(xué)生的視覺、聽覺和動覺器官都可參加活動，教學(xué)過程變得生動、形象、直觀，容易引起和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最大限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。媒體的使用對小學(xué)、初中學(xué)生尤其重要，如：叫雞蛋、香蕉、蘋果等英語單詞，若老教師從口袋里一一拿來這些實物，會很快吸引學(xué)生注意力；開門和關(guān)門的動作來教動詞的將來時、進(jìn)行時、過去時和現(xiàn)在完成時態(tài)，叫幾個學(xué)生站起來教形容詞的比較等級等都會受到較好的效果。如果提前一周布置學(xué)生來做卡片、制掛圖、制幻燈片，甚至制課件。學(xué)生在課外都興趣盎然地制作，期待自己的作品在課堂上出現(xiàn)，都樂于上英語課。開展這樣的活動，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了活動本身，它讓學(xué)生體會到成功，這種成功的喜悅會大大激發(fā)學(xué)生學(xué)英語的積極性。
四、活動激趣法
活動就是指為學(xué)生提供運用英語的機(jī)會所開展的課堂活動和課外活動。教育心理學(xué)研究表明，組織或引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)活動能激發(fā)興趣。許勝三說：“實踐活動是培養(yǎng)興趣的基本途徑?！币虼?，我們要尊重學(xué)生的興趣，把握中小學(xué)好新、好奇、好動、好玩、好勝、好表現(xiàn)的特點，設(shè)計出各種各樣的課堂活動和積極開展豐富多彩的課外活動，吸引他們最大限度的參與語言實踐活動，在運用中體驗英語學(xué)習(xí)的樂趣。課堂活動是引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的主要途徑。常見的課堂活動有：三分鐘freetalk、值日報告、新聞報告、問答、對話、朗讀、復(fù)述、角色扮演、情景對話、專題采訪、辯論、討論、想象、講故事、猜謎、游戲、搶答等各類比賽等。組織學(xué)生參加課外活動，也是激發(fā)和培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣的主要途徑。蘇霍姆林斯基把課外活動稱為“第二次興趣的發(fā)源地”常見的課外活動有：英語電影、英語歌曲、英語晚會、英語演講比賽、閱讀比賽、英語故事會、英語短劇、小品表演、英語角、英語節(jié)、交英語筆友、收集和辨認(rèn)日用品上的英語等。當(dāng)然，活動的設(shè)計和開展要有新穎性，無論那一種活動都不可長期進(jìn)行簡單機(jī)械的重復(fù)，要以能吸引學(xué)生興趣，調(diào)動學(xué)生參與的積極性為前提。
五、興趣遷移法
興趣遷移法，就是以學(xué)生直接感興趣的某項活動為基礎(chǔ)，有意識地用“迂回包抄“的方法，使學(xué)生對英語產(chǎn)生間接興趣。如可將其業(yè)余的興趣愛好遷移到英語學(xué)習(xí)上來。感恩中學(xué)的林建新老師就曾把幾個熱衷于打電子游戲的同學(xué)成功地將其興趣遷移到英語學(xué)習(xí)上來。有一次，他把幾個常逃學(xué)到街上打電子游戲的同學(xué)叫到宿舍，打開電腦，讓他們見識”紅色警戒“、”沙丘2000“和”星際爭霸“等游戲。那令人震撼的32為音效，賞心悅目的3D動畫，人性化的交互式操作，讓街上游戲廳的16位到8位的游戲望塵莫及。很快他們就融入游戲當(dāng)中。但每每就在他們指揮著千軍萬馬，即將解放全人類，實現(xiàn)心中夢想時，屏幕上卻出現(xiàn)數(shù)行英文提示，這些學(xué)生全傻了眼，這時他就在旁邊輕描淡寫的給予翻譯。學(xué)生頓悟：玩，也要懂英語。事后這幾個學(xué)生就開始對英語感興趣了。還有，有的同學(xué)因?qū)δ骋焕蠋煹膼酆煤途囱龆w移到對他所教的學(xué)科上來。因此，我們要提高自身素質(zhì)，更新和拓展自己的知識面，做到博學(xué)多才，獲得學(xué)生的敬佩與信賴；同時要熱愛、尊重、關(guān)心、寬容學(xué)生，與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系，使學(xué)生對我們所教的英語學(xué)科上來。
【參考文獻(xiàn)】
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1優(yōu)化驗證性實驗項目，全面激發(fā)學(xué)生實驗興趣，滲透實驗設(shè)計思想
高分子精細(xì)化工實驗課程相關(guān)實驗教材極少且不完善，實驗時間較長且內(nèi)容多為驗證性實驗，學(xué)生在實驗教學(xué)過程中不重視對實驗現(xiàn)象及過程的描述和分析，依葫蘆畫瓢，缺乏實驗的目的性和能動性，不利于學(xué)生實驗設(shè)計能力的培養(yǎng)。為此，一方面可從實驗選材入手，將一些形象、有趣的與日常生活密切相關(guān)的元素融入到實驗項目中，緊密聯(lián)系實際，做到知識性、趣味性與實用性相結(jié)合，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。如在“高分子材料阻燃性的測定”、“高分子材料導(dǎo)電性的測定”等實驗中，可由學(xué)生自由選擇生活中常見的一些材料如塑料瓶、快餐盒、塑料袋等作為樣品進(jìn)行測試，讓學(xué)生在較高的實驗熱情和興趣下輕松地掌握阻燃高分子材料及導(dǎo)電高分子材料的表征方法。另一方面，精心設(shè)計實驗教學(xué)，優(yōu)化驗證性實驗，通過提問、討論等方式，發(fā)散學(xué)生思維，激發(fā)學(xué)生實驗設(shè)計意識和動機(jī)。如在講解“聚芳酰胺的溶液縮聚”實驗項目的實驗原理時，可從單體二酰氯非?；顫娫诔叵戮湍芘c二胺單體反應(yīng)，但酰氯遇水很不穩(wěn)定等這些性質(zhì)來啟發(fā)學(xué)生對反應(yīng)條件的思考，從被動的“接受學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)向“發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)”、“探究學(xué)習(xí)”。聯(lián)系生活實際挖掘?qū)嶒炈夭模ぐl(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情;結(jié)合多元化的教學(xué)方式，發(fā)散學(xué)生思維，滲透實驗設(shè)計思想，是培養(yǎng)學(xué)生實驗設(shè)計能力的一條有效途徑。
2開展綜合、設(shè)計性實驗，提高實驗設(shè)計思維品質(zhì)
高分子精細(xì)化工實驗設(shè)計能力，主要體現(xiàn)在學(xué)生能否正確理解實驗原理并在不同情境下靈活遷移，運用高分子化學(xué)與高分子物理等專業(yè)基礎(chǔ)知識和實驗技能，設(shè)計出實驗新方案的能力。綜合、設(shè)計性實驗著眼于學(xué)生掌握一定的實驗理論原理和操作技能的基礎(chǔ)上，學(xué)生自己設(shè)計完成實驗項目。該實驗教學(xué)模式可充分激發(fā)學(xué)生形成實驗設(shè)計的觀念和意識，能夠有效增強學(xué)生對知識的掌握，培養(yǎng)學(xué)生較強的實際動手能力、分析解決問題的能力。例如，在講到高分子精細(xì)化工課程中高吸水性樹脂章節(jié)內(nèi)容時，可提供不同的實驗原料和條件，要求學(xué)生通過所學(xué)的影響吸水性性能的結(jié)構(gòu)因素知識，設(shè)計合成不同的高吸水性樹脂。學(xué)生通過設(shè)計性實驗的過程加深了對吸水性樹脂的合成方法及影響因素的理解和認(rèn)識，同時也促進(jìn)了學(xué)生對實驗設(shè)計的過程的進(jìn)一步了解。
3開發(fā)開放型研究性實驗，形成實驗設(shè)計能力
開放型研究性實驗通常是以科研實踐為主題，讓學(xué)生自由支配時間進(jìn)行新實驗的創(chuàng)新設(shè)計或是傳統(tǒng)實驗的更新和改造。教師可結(jié)合自己的科研工作，開發(fā)開放型研究性實驗項目，以課題組為組織形式，讓學(xué)生查閱資料確定實驗方案，自行地進(jìn)行實驗設(shè)計。這徹底打破了學(xué)生實驗“照方抓藥”的傳統(tǒng)模式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生從被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，進(jìn)一步掌握進(jìn)行科學(xué)研究的方法，充分鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新思維、創(chuàng)造能力和獨立科研能力，從而促進(jìn)學(xué)生實驗設(shè)計能力的自主發(fā)展，使教學(xué)質(zhì)量不斷提高。例如，聚酰亞胺類材料具有高強、高膜及本質(zhì)阻燃等特性，是本課程中的一類非常重要的高性能材料，讓學(xué)生掌握該材料的制備方法是非常有必要的。然而該材料的制備周期長，從聚酰亞胺的預(yù)聚體聚酰胺酸的合成、鋪膜到膜的熱環(huán)化需近3天的時間。為此可充分利用實驗室資源，開發(fā)“聚酰亞胺類高性能材料的制備及性能研究”開放型研究性實驗項目，讓學(xué)生自己查資料確定實驗方案和實驗計劃安排，進(jìn)行相關(guān)實驗。這種研究性實驗項目不僅能充分鍛煉學(xué)生自行設(shè)計實驗的能力，還可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。
4將現(xiàn)代仿真技術(shù)引入實驗教學(xué)，開拓實驗設(shè)計思路
一方面高分子精細(xì)化工實驗中功能高分子的合成實驗耗時長，而實驗教學(xué)課時有限;另一方面由于實驗條件以及學(xué)生實驗?zāi)芰Φ南拗?，對設(shè)備及技術(shù)要求較高的實驗項目無法開展。針對這一現(xiàn)象，可將現(xiàn)代仿真技術(shù)引入高分子精細(xì)化工實驗教學(xué)中。學(xué)生可以在仿真機(jī)上模擬高分子精細(xì)化工產(chǎn)品的生產(chǎn)狀態(tài)，感受實驗室操作與工業(yè)化大生產(chǎn)的差異，拓寬學(xué)生視野，培養(yǎng)和提高其分析問題的能力和創(chuàng)新思維。例如高強高模纖維產(chǎn)品的制備，首先要通過聚合反應(yīng)合成相應(yīng)的聚合物，再經(jīng)過紡絲及一系列的后成型階段才能制成，整個過程對設(shè)備和技術(shù)都有很高的要求，實驗室很難重現(xiàn)整個加工過程?？捎梅抡婕夹g(shù)展現(xiàn)高強高模纖維的合成及紡絲技術(shù)，可使學(xué)生親身感受高分子精細(xì)化工實驗技術(shù)和實用價值，能強烈激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造動機(jī)。
5構(gòu)建科學(xué)的能力評價體系，促進(jìn)實驗設(shè)計能力的培養(yǎng)
建立科學(xué)完整的實驗成績評價體系，直接影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和實驗?zāi)芰Φ呐囵B(yǎng)和提高，是促進(jìn)學(xué)生實驗設(shè)計能力的培養(yǎng)的行之有效的手段之一。目前，高分子精細(xì)化工實驗成績的考核主要以實驗報告為主，這種考核辦法重實驗報告，輕實驗過程、操作技能及創(chuàng)新能力等，缺乏全面、客觀的考察。為此，我們建立了一套符合高分子精細(xì)化工實驗特點的評價體系，采用平時考查和期末考查相結(jié)合的方式來綜合評定學(xué)生的實驗成績和能力。其中平時考查又分為課堂實驗和開放型實驗兩部分，分別占總分的50%和30%。課堂實驗的考查主要是通過預(yù)習(xí)報告(占總成績的10%)、實驗過程(占總成績的30%)、實驗報告(占總成績的10%)等形式對學(xué)生的實驗態(tài)度、實驗觀察能力、操作能力、合作能力、分析實驗現(xiàn)象和數(shù)據(jù)處理等能力進(jìn)行考查。開放性探究實驗主要考查學(xué)生的分析能力、設(shè)計能力、創(chuàng)作能力以及實驗效果等。期末成績占總成績的20%，主要分為實驗操作和筆試兩部分。這種考核體系側(cè)重于實驗過程和學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，較為公正、客觀地反映了學(xué)生的實驗?zāi)芰统煽?，可有效地促進(jìn)學(xué)生實驗設(shè)計能力的培養(yǎng)。
6結(jié)語
【論文摘要】物理學(xué)是一切自然科學(xué)和技術(shù)科學(xué)的基礎(chǔ)，來源于生活實踐又應(yīng)用于生活實踐，對科學(xué)的發(fā)展、社會的進(jìn)步起著不可估量的作用。對于青少年來說，它可以揭開大千世界的奧秘，又可以使他們志向高遠(yuǎn)，憧憬未來，應(yīng)該是學(xué)生們最為鐘情的一門課程。然而，有時它竟是學(xué)生最為恐懼和頭疼的課程，本文重在解決高中學(xué)生學(xué)習(xí)物理時出現(xiàn)的問題。
經(jīng)過多方面的調(diào)查研究、溝通交流，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的高中學(xué)生，在談到高中學(xué)習(xí)時，都反映高中的物理是所學(xué)科目中最難的，高中學(xué)生學(xué)習(xí)物理感覺較難的原因主要有：初、高中物理教材研究的內(nèi)容、深度及初高中物理學(xué)習(xí)方法的要求不同，是學(xué)生感覺較難的客觀原因；物理學(xué)習(xí)中沒有斗志、毅力，不自信、心理素質(zhì)差及學(xué)生的性別心理不同，是學(xué)生感覺難學(xué)的主觀原因。作為物理教師對此問題如果認(rèn)識不清，將直接影響學(xué)生高中三年的物理學(xué)習(xí)，也難保證教學(xué)任務(wù)的完成。通過對學(xué)生學(xué)習(xí)中存在原因的研究，作者總結(jié)出解決方案如下，以供大家參考：
一、培養(yǎng)學(xué)生對物理的學(xué)科情感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)情商
首先，教師要使學(xué)生對學(xué)習(xí)物理有興趣、有信心?！芭d趣是最好的老師”，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動最易從興趣出發(fā)，教學(xué)中若不重視激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生便會失去學(xué)習(xí)的信心和動力，對概念、定理和重要定律似是而非、模棱兩可，這就必然導(dǎo)致學(xué)生做不好題，對物理感到頭痛，學(xué)習(xí)情緒低落，成績自然無法提高。蘇霍姆林斯基曾把學(xué)生的情感比作土地，把學(xué)生的智力比作種籽，他說：“只關(guān)心種籽而忘了耕地等于撒下種籽喂麻雀。”因此可知，興趣和很好的動機(jī)，能夠很大地促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。激發(fā)學(xué)生的興趣，教師要充分發(fā)揮主導(dǎo)的作用，并體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位；要改變一講到底的做法，而是根據(jù)教學(xué)目的，通過“設(shè)疑”、“析疑”啟發(fā)學(xué)生的思維，鼓勵學(xué)生提問和發(fā)表自己的見解，參與課堂討論，營造一個寬松和諧的教學(xué)環(huán)境；要處理好師生關(guān)系，激勵學(xué)生不怕挫折，勇于前進(jìn)；要“思學(xué)生所想，解學(xué)生所難，料學(xué)生所錯，投學(xué)生所好”。
其次，注重物理實驗在教學(xué)中的作用。新課改中物理實驗的教學(xué)加重了，演示實驗可以使他們“眼見為實”，學(xué)生實驗更使他們有自己動手的機(jī)會，課外小實驗又有趣，學(xué)生都比較樂于參與。經(jīng)過調(diào)查，實驗是深受學(xué)生歡迎的，良好的實驗課可以提高學(xué)生的興趣，并且簡單的、生活化的實驗材料可以給學(xué)生親切感，消除對物理學(xué)科的畏難情緒。
再次，加強多媒體的應(yīng)用。多媒體技術(shù)服務(wù)于教學(xué)主要有以下優(yōu)點：（1）將文字、圖像、聲音、動畫有機(jī)結(jié)合，多種感官刺激，易于激發(fā)學(xué)生興趣。（2）傳輸信息量大，傳遞速度可隨機(jī)調(diào)節(jié)，以及操作的可重復(fù)性，易于學(xué)生對知識的接受。（3）交互性強，有益于學(xué)生主體地位的培養(yǎng)。以計算機(jī)為核心的信息技術(shù)推動社會進(jìn)入了一個信息化的社會，新課改下以多媒體技術(shù)為靈魂的現(xiàn)代信息教育技術(shù)賦予傳統(tǒng)教育以新的內(nèi)涵。
認(rèn)識到學(xué)習(xí)興趣、學(xué)科情感對物理教學(xué)的重要性并能采取相應(yīng)的措施，學(xué)生就會早日進(jìn)入物理學(xué)習(xí)的正軌，主動克服物理學(xué)習(xí)的困難，教與學(xué)也就更加相輔相成了。
二、重視與加強培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)方法
西方一位頗有名氣的學(xué)者埃德加•富爾在《學(xué)會生存》中寫道：“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人?！泵绹摹毒攀甏奶魬?zhàn)》一書中指出：“在不斷變動的世界上，沒有任何一門或一套課程可供不可見的未來使用，或可供你終身受用?，F(xiàn)在需要的最重要的技能是學(xué)會如何學(xué)習(xí)?！币虼耍锢斫虒W(xué)過程，不僅是傳授知識、技能的過程，更應(yīng)是教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)物理的過程。物理教學(xué)，原本就有教師的教和學(xué)生的學(xué)兩個方面，當(dāng)前物理教學(xué)中普遍存在著重教師教法的探討輕學(xué)生學(xué)法的研究的現(xiàn)象，這對于開發(fā)學(xué)生智力，培養(yǎng)學(xué)生能力，提高物理教學(xué)質(zhì)量，從而實現(xiàn)素質(zhì)教育是極為不利的。實踐證明：學(xué)生學(xué)物理效率的高低、成績的好壞，很大程度上取決于學(xué)生學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，因此，我們不僅應(yīng)重視教師教法的探討，更應(yīng)重視學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)研究。新課改更重視培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探索過程，畢竟，科學(xué)過程是科學(xué)家們從事科學(xué)活動的智力勞動過程。把科學(xué)過程與科學(xué)思維、科學(xué)方法引入物理課程，不僅能使學(xué)生有身臨其境之感，而且能領(lǐng)略前輩大師的研究方法、科學(xué)思想、科學(xué)精神，得其精髓，有所借鑒。所以，物理課程不應(yīng)該把人類認(rèn)識自然的歷史擦去，科學(xué)家們曲折頑強而又閃爍著智慧的創(chuàng)造性思維和實踐過程，不能被公式和邏輯的面紗遮蓋。離開了引向結(jié)果的方法過程，而只追求裸的結(jié)果，就等于沒有結(jié)果。第斯多惠指出：“一個壞的教師奉送真理，一個好的教師則教人發(fā)現(xiàn)真理?！蔽覀冋J(rèn)為，學(xué)生學(xué)習(xí)的過程實際上就是學(xué)生獲取、整理、貯存、運用知識和獲得學(xué)習(xí)能力的過程，因此，中學(xué)物理學(xué)習(xí)方法應(yīng)主要包括如下幾個方面：一是學(xué)生獲取物理知識的方法，如：觀察、實驗、預(yù)習(xí)、聽課、做筆記、思考、作業(yè)、考試的方法等；二是學(xué)生整理知識的方法；三是學(xué)生記憶的方法；四是學(xué)生運用知識處理物理問題的方法，如等效法、聯(lián)想法、類比法、化歸法、外推法等一般科學(xué)方法，再如臨界問題分析法、動態(tài)電路分析法等具體解題方法；五是學(xué)生選擇合適學(xué)法的方法，如學(xué)生如何選擇合乎自身學(xué)習(xí)特點的記憶方法、做筆記的方法等。新課改理念下的教師，決非僅僅是知識的傳授者，而應(yīng)該把自己視為激發(fā)、鼓勵、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和探索的引導(dǎo)者、促進(jìn)者、咨詢者、支持者，應(yīng)從“知識傳授者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸R探索的導(dǎo)航者”。學(xué)生則成為教學(xué)活動的主體，具有自主性，能自我調(diào)控，主動接受教育影響，通過一系列的自主學(xué)習(xí)活動，積極地把書本上介紹的科學(xué)知識轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，并能用于實踐。
教師與學(xué)生都要認(rèn)識到學(xué)習(xí)方法的重要，教師如果能指導(dǎo)學(xué)生掌握一套良好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生必然會喜歡物理并能夠順利適應(yīng)高中的物理教學(xué)。
三、注意性別差異，消除性別差異心理
雖然學(xué)生存在性別差異，但是要讓他們都明白：每個人的大腦生理結(jié)構(gòu)都是相同的，不存在思維學(xué)習(xí)上的差異。在高中物理學(xué)習(xí)中，女生處于劣勢不是絕對的，不應(yīng)盲目自卑，通過努力，女生也可以取得優(yōu)秀的成績，比如，2007年全國各省的高考狀元絕大多數(shù)是女生。所以，教師要多通過事例與學(xué)生交流、溝通，多給女生以充分的鼓勵，樹立其自信心，消除過重的心理壓力，讓其明白“人人是可樹之人”，絕不放棄與輕視任何一個學(xué)生，使每一位學(xué)生都有信心學(xué)好物理。
以上我們針對高中學(xué)生學(xué)習(xí)物理感覺較難的主客觀原因，提出了一些解決的建議，我們認(rèn)為教師在具體教學(xué)中應(yīng)循序漸進(jìn)、因勢利導(dǎo)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心及各個方面的能力，使其養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)方法；同時，當(dāng)學(xué)生在物理學(xué)習(xí)上遇到心理障礙時，我們一定要想辦法幫助他們盡早克服，使他們盡快適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的過渡期。相信只要我們共同關(guān)注教育的發(fā)展、重視學(xué)生的成長、思考教育中出現(xiàn)的問題并想法解決，必將取得師生的和諧發(fā)展、共同進(jìn)步，教育事業(yè)的明天也將會更加燦爛。
【參考文獻(xiàn)】
議論和我們的生活聯(lián)系緊密。人們在生活中，對自己周圍的人和事往往有一定的看法和主張，或贊成或反對或存疑。把這些看法和主張表達(dá)出來就是議論，寫出來的文章就是議論文。
一般人認(rèn)為，議論文寫作是高中學(xué)生的主要練習(xí)方向，初中應(yīng)只練習(xí)記敘文，而且在現(xiàn)在的學(xué)生教材中也只編選了一個單元的議論文，更是使一些人誤以為初中訓(xùn)練議論文沒什么必要。不過，我認(rèn)為，從中考指導(dǎo)意見來看，加強初中與高中知識的銜接是一個大趨勢，這其中也應(yīng)包含議論文的訓(xùn)練。而且，一些同學(xué)容易受到記敘文的影響，把握不住文體特點，常寫偏了題，或是文體雜糅。這也更說明初中開始議論文訓(xùn)練的必要。許多語文教師為提高學(xué)生的議論文寫作能力付出了不少心血。下面就我在教學(xué)中的一些實踐，談一下我在這方面的一點體會。
首先，我們得明確，議論文寫作中的常見病有以下幾點：
1．論點不明，模糊難辨。有的同學(xué)雖然明確提出了自己的觀點，但在這之后卻漫無邊際地雜談，所敘述的事例和所講的道理不能很好的證明自己的觀點，讓人難辨其真正的論點。這便是主題不集中，論點不突出的表現(xiàn)。
2．論述詳盡，偏離文體特點。議論文的記敘和記敘文的記敘是有區(qū)別的：議論文的記敘一般是概括表述的，作為事實論據(jù)論證論點，是為議論服務(wù)的，沒有必要像記敘文那樣詳細(xì)展開、具體描寫，更無需把“六要素”都交待清楚。
3．羅列事例，缺少分析。一些同學(xué)寫議論文很容易犯的毛病是以敘代議，“觀點加例子”。這樣的議論文不能講明觀點，講清道理，說服力也不強。
4．空洞說教，就事論事。擺事實，講道理，任何時候都是寫議論文具體分析和說理的一個好方法。只是籠統(tǒng)的泛泛而談，就事說事，甚至在寫駁論文時以罵代駁，搞人身攻擊，就把“理”給做歪了。只有在充分說理分析的基礎(chǔ)上，把中心提高到一定的高度，才能使文章更深刻，更有意義。
其次，要注意論證的一般結(jié)構(gòu)、論證方法的多樣性、事例的典型性、語言的嚴(yán)密性等等。我們可以從以下幾個方面入手：
1．題目求新穎精當(dāng)。
“一語為千萬語所托命”（劉熙《藝概》）。題目是作品的窗口，猶如人的臉面，非常重要，有個新穎精當(dāng)?shù)念}目，可以起到先聲奪人的作用。題目怎樣才能新穎？辦法是：找“冷門”避熟套，翻新名言俗語。
古人講求“善避”之法。避熟，避俗，自然能新人耳目。但古人同樣提倡“善犯”，“作文者以善避為能，又以善犯為能”（清.毛宗崗《三國演義-讀法》），即利用原來的基礎(chǔ)、框架，進(jìn)行翻新，改造。
題目求新，應(yīng)先求精當(dāng)，必須內(nèi)容自然先發(fā)的結(jié)果。做到文如其題，題文相副。如不顧內(nèi)容需要與否，一味在設(shè)題上故能玄虛，硬戴上一頂怪異的帽子，嘩眾取寵，近似“搞笑”，使人看了全文后，有上當(dāng)被愚弄的感覺，那就不是出新，而是走到歧路上了。 轉(zhuǎn)貼于
2．見解求深刻獨到。
文學(xué)所在認(rèn)知上給人提供一些新的東西，使作品有較高的思想價值。這當(dāng)然珍貴，但學(xué)生所見所知甚少。更多是闡述以有的常理?！懊骼碇模笠卸?，曰：闡前人所已發(fā)，擴(kuò)前人所未發(fā)”（清.劉熙載《藝概》）。社會的發(fā)展離不開文明的傳承，講“常理”也是必要的，但講常理須附麗于自己的獨特的感受，營造出與別人不同的藝術(shù)境界，而且力求講的比別人透徹一些，這樣，常理才會“常講常新”，得到大家的認(rèn)可。
3．布局求和諧勻稱。
作文的結(jié)構(gòu)布局猶如人的身軀骨架，其高矮胖瘦均須適中，否則即有損美感。因此，作文要美，必須在結(jié)構(gòu)上講求和諧勻稱。
中學(xué)生作文一般六百字左右，宜以小見大，言近旨遠(yuǎn)，尺水興波。因此，題目切忌寬泛、籠統(tǒng)、概念化。所講問題不宜于多而雜。否則，篇幅有限，面面俱到，說不清，講不透，“貪多嚼不爛”，等于挖了一些“淺坑”，使作文看上去像一個頭大身矮的“胖子”。反之，題目小一點，立意單純集中，寫起來收放自如，可以避免“矮胖”病。
當(dāng)然，作文過于單薄枯瘦也不好看。有的作文給人以干巴直露的感覺，即與結(jié)構(gòu)上枯瘦單薄之病相關(guān)。克服此病，古人也有提示?！白鞫唐?，不外婉成章”，具體一點叫“孤者輔之”，“枯者腴之”（《藝概》）。所謂“婉”，就是在談一個問題的時候，先不要“一竿子插到底”，急著把觀點亮出來，這樣就是“直線”發(fā)展了。怎能不單細(xì)？而是繞幾個彎，一步步地廊清背景，刨根問底，把各種可能都想到，或正面剖析，或反面駁論，使文章曲線發(fā)展，這樣就打開了一條比較寬的“通道”，作文的蘊涵就會豐滿許多。力避平直追求曲折，才有峰回路轉(zhuǎn)，層層登高之妙。
此外，結(jié)構(gòu)上還應(yīng)追求一種疏密有致的境界。這主要是就議論文的引用論證說的。議論文引用一些名言，典故與事例，的確能增強說服力和可信度。但處理不當(dāng)，就會形成“事障”，作者的情感流泄受阻，讀之如行進(jìn)于亂石橫陳的山道上，使本該活潑的文章幾近沉悶的學(xué)術(shù)論文。
要避免這種情況，就要注意對所引典故、事例，在不失其真的情況下，加以精細(xì)“打磨”，然后根據(jù)行文需要。“景碧裁紅點綴勻”（元好問《論詩三百旨》），或“整引”，或“散引”，或“直引”，或“意引”，安排妥帖，這樣凹凸不平的“亂石”就成了光滑平坦的“水磨石”了，又像鹽粒入水，只覺咸味而不見鹽粒，避免了板結(jié)澀頓。
4．語言求清俊暢達(dá)。
語言因人而異，可有多種風(fēng)格，準(zhǔn)確，精練，生動是共同的要求。清代文學(xué)家陳維松說唐代劉長卿的詩是“凈如秋水滑如鶯”，白居易描繪琵琶的音響是“大珠小珠落玉盤”，語言像沒有半點泥沙的秋水那樣清純明澈，像鶯啼那樣流利和諧，像嘈嘈切切的弦音那樣有韻味，該是多美的境界??！
關(guān) 鍵 詞：中學(xué)生 美術(shù) 興趣培養(yǎng)
興趣可以更好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，如果學(xué)生對某門課毫無興趣，而強迫其學(xué)習(xí)的話，最后不但教學(xué)效果很差，而且會使學(xué)生更加厭煩這門課。所以，培養(yǎng)學(xué)生興趣是非常重要的一件事。當(dāng)代中學(xué)生對美術(shù)的興趣遠(yuǎn)不如小學(xué)生，尤其是接受普通美術(shù)教育的中學(xué)生，他們對待美術(shù)課并不是很熱情，這也是許多學(xué)校搞不好美術(shù)教育的重要原因。
美術(shù)作為空間藝術(shù)，它主要是通過色彩和形體等視覺因素來傳遞給人，所以具有直觀性，這比起數(shù)理化、語言文字等理性、抽象的學(xué)科更容易激發(fā)人的學(xué)習(xí)興趣，并且我們所生存的社會環(huán)境的方方面面都離不開美術(shù)，小到日常用品，大到建筑，美術(shù)都發(fā)揮著其重要的作用。因此，一個社會人不可能也不應(yīng)該對美術(shù)一點興趣都沒有。那么為什么許多中學(xué)生對美術(shù)提不起興趣呢？我們又該怎樣去改變這一狀況，培養(yǎng)中學(xué)生對美術(shù)的興趣呢？這是一個值得探討的問題。
一
我們應(yīng)該找出中學(xué)生對美術(shù)缺乏興趣的原因，在這里主要歸納為以下三種：
1.社會原因
社會原因是最根本的原因，這主要表現(xiàn)在整個社會對美術(shù)及其教育的重視程度上。最近幾年，盡管美術(shù)在我們社會生活中的地位有所提高，但是中學(xué)美術(shù)教育在廣大地區(qū)仍然處于一種副科之副科的地位，甚至是可有可無的狀態(tài)，并未實現(xiàn)其真正意義上的普及。WwW.133229.CoM
美術(shù)應(yīng)該是一種全民都應(yīng)具備的素質(zhì)，而不應(yīng)只屬于少數(shù)人。我們應(yīng)該認(rèn)識到，如果美術(shù)教育的這種副科地位得不到改變的話，就永遠(yuǎn)無法受到真正的重視，從而實現(xiàn)全民性的美術(shù)教育普及。盡管美術(shù)教育有時以課外活動小組的形式出現(xiàn)，但是這與普通美術(shù)教育的全民性是不相符的，只能有一小部分的學(xué)生受到美術(shù)教育。
美術(shù)作為非中考、高考科目，給非美術(shù)專業(yè)的中學(xué)生造成了“美術(shù)不重要”的思想，在巨大的升學(xué)壓力下，他們又怎么會對美術(shù)這一副科提起興趣呢？
這種社會原因是受經(jīng)濟(jì)影響的美術(shù)教育的發(fā)展離不開必要的經(jīng)濟(jì)支持。目前，我國處于社會主義初級階段，雖然經(jīng)濟(jì)正在飛速發(fā)展，但比起發(fā)達(dá)國家仍然存在著一定的差距，這種差距也同樣反應(yīng)在美術(shù)教育的發(fā)展上。美術(shù)同樣會對經(jīng)濟(jì)發(fā)展起促進(jìn)作用，美國每年為了棉布藝術(shù)性的設(shè)計花掉大量的美金，日本僅動漫藝術(shù)的市場就達(dá)到4萬億日元?？梢娒佬g(shù)對經(jīng)濟(jì)的影響也是不容忽視的，投資在美術(shù)教育上是絕對能夠?qū)崿F(xiàn)其價值的。而現(xiàn)實是作為所謂“素質(zhì)教育”的美術(shù)學(xué)科并未得到足夠的重視。
2.學(xué)校的原因
學(xué)校往往會受到社會大環(huán)境的影響。這個原因主要分為兩個方面：主要是校方和教師。
對于校方來說，通常以“升學(xué)率”為重，美術(shù)課在這種情況下就要退居二線了，所以美術(shù)課在課時安排、教學(xué)設(shè)施及工具、教師待遇等方面遠(yuǎn)不如其他學(xué)科。這些前提條件都沒有搞好，很難對學(xué)生進(jìn)行全面、系統(tǒng)的高質(zhì)量美術(shù)教育。就算學(xué)生對美術(shù)很感興趣，在這樣的教學(xué)環(huán)境中又怎能得到更好的發(fā)展呢？
另一方面，也是最關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)——教師。美術(shù)教師的自身素質(zhì)及其授課方式對于培養(yǎng)學(xué)生興趣是極其重要的。有些教師的授課方式或內(nèi)容極為枯燥，連成年人都無法忍受，更不用說青少年了，這無疑使本來就對美術(shù)提不起興趣的學(xué)生更加厭煩，從而致使一節(jié)美術(shù)課變成學(xué)生“放松和娛樂”的時間，而不是學(xué)習(xí)美術(shù)知識和技能的時間。
3.學(xué)生自身的原因
有些中學(xué)生對美術(shù)缺乏興趣是受其自身能力的影響，他們往往是那些被稱為在美術(shù)方面毫無“天賦”的學(xué)生。這也是由于多年來我國美術(shù)教育中注重技法培養(yǎng)所造成的后果。他們的努力總是在這種大環(huán)境中不被承認(rèn)，收獲很小，所以就形成了挫敗心理，自然就不會有太大興趣。其實，普通美術(shù)教育的對象是全體學(xué)生，它是對人的素質(zhì)的培養(yǎng)，而不是將每個學(xué)生培養(yǎng)成美術(shù)專家。
另外，中學(xué)生隨著年齡的增長，他們已從少兒時期以形象思維為主的階段進(jìn)入了抽象思維為主的階段，加上各方面的影響，他們的注意力也更多地停留在理性思維較強的學(xué)科。再加上中學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的動機(jī)并不明確，所以學(xué)習(xí)熱情就不那么高，而學(xué)習(xí)困難則相應(yīng)比較大，這些困難反過來又會降低學(xué)習(xí)興趣，挫敗學(xué)習(xí)美術(shù)的積極性。
二
但是，我們不能因為各種困難而放棄或忽略對青少年美術(shù)素質(zhì)和能力的培養(yǎng)，美術(shù)是人應(yīng)具有的基本素質(zhì)，因此應(yīng)當(dāng)及早地，至少在少年時期就開始加以培養(yǎng)，而不是當(dāng)作一種可以隨意處置的游戲一般的東西來對待。所以對中學(xué)生美術(shù)興趣的培養(yǎng)，首先要將美術(shù)教育重視起來，在教學(xué)工作各個環(huán)節(jié)上都要做到位。
1.課時安排
作為一個全面發(fā)展的人，必須具備美術(shù)方面的知識，但是美術(shù)課在普通中學(xué)的地位處于嚴(yán)重失調(diào)的狀態(tài)。美術(shù)課程在中學(xué)的安排一般是一周一節(jié)，這已經(jīng)很少了，而有些學(xué)校的美術(shù)課根本就是形同虛設(shè)，只作為其他科目的補習(xí)課出現(xiàn)。這就要求課時量的增加，而不應(yīng)作為可有可無的科目給其他課讓路，讓學(xué)生有充足的時間系統(tǒng)地、全面地學(xué)習(xí)美術(shù)，這也使教師有充足的時間對學(xué)生進(jìn)行美術(shù)興趣的培養(yǎng)。
2.教學(xué)設(shè)施及工具
除了課程安排，學(xué)校的硬件設(shè)施也應(yīng)提高，讓學(xué)生在美術(shù)課上擺脫枯燥的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校應(yīng)配備專門的美術(shù)教室，教室里的布置應(yīng)活潑自由，符合美術(shù)課的學(xué)習(xí)特點。
教具的運用也是必要的，一塊黑板、幾支粉筆，是無法使美術(shù)的特點得以發(fā)揮的。應(yīng)適當(dāng)引入高科技，美術(shù)主要靠視覺傳達(dá)給人，所以多媒體是必不可少的。如美術(shù)欣賞課，可運用幻燈片或放映美術(shù)記錄短片，吸引學(xué)生的注意力，不要忘記精彩的講解。
3.室外美術(shù)課
美術(shù)課可以讓學(xué)生走出教室，讓他們認(rèn)識和發(fā)現(xiàn)存在于生活中的各種各樣的美術(shù)形式。這在一些比較落后的鄉(xiāng)村學(xué)校更為適用，這些學(xué)校的教學(xué)設(shè)施及工具比不上發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)校，所以應(yīng)更充分地運用校外的美術(shù)資源。比如，在當(dāng)?shù)刈匀伙L(fēng)光較優(yōu)美的地方進(jìn)行戶外寫生，或者結(jié)合當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗學(xué)習(xí)民間美術(shù)等等。
在欣賞課上，如果有條件應(yīng)帶學(xué)生去博物館或參觀藝術(shù)展覽。在引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)文化遺產(chǎn)和美術(shù)作品時，不要將我們固有的認(rèn)識強加給學(xué)生，要尊重學(xué)生的感受和意見，鼓勵學(xué)生進(jìn)行大膽地討論，避免積極性地壓制，這直接影響學(xué)生對美術(shù)課的興趣。
4.教師的重要作用
美術(shù)教師在培養(yǎng)學(xué)生興趣方面起著直接的、不容忽視的重要作用。學(xué)生主要靠教師的授課來學(xué)習(xí)美術(shù)，這是一個關(guān)鍵因素。下面是筆者關(guān)于教師提高學(xué)生對美術(shù)學(xué)習(xí)興趣的建議：
首先，要有活躍的課堂氣氛，美術(shù)課根據(jù)其自身特點來說，本來就是一個自由度較廣的學(xué)科，它沒有過于嚴(yán)格的評判標(biāo)準(zhǔn)和范圍準(zhǔn)則，這也給了美術(shù)教師個人以更多的發(fā)揮空間。所以，教師應(yīng)在課堂上鼓勵學(xué)生動手、動腦，放寬評價的標(biāo)準(zhǔn)，從各個方面入手發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，及時給予肯定和鼓勵。
其次，技法在普通美術(shù)教育中并不是最重要的，重要的是要讓學(xué)生通過美術(shù)教育認(rèn)識到美術(shù)與社會生活的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力與想象力，以及運用美術(shù)思維、解決問題的能力。這種能力運用到其他學(xué)科還可以促進(jìn)其發(fā)展，這可以從美術(shù)與其他學(xué)科的結(jié)合中得以體現(xiàn)。還有就是通過美術(shù)活動抒發(fā)自己的情感，陶冶情操，使學(xué)生成為品格高尚、全面發(fā)展的人。
再次，每個人都有自己的個性，也有自己的偏愛和弱點。美術(shù)是強調(diào)個性化原則的，它不像科學(xué)那樣追求絕對性和一元性。對于進(jìn)行普通美術(shù)教育的中學(xué)生來說，應(yīng)尊重和提倡他們在美術(shù)課上表現(xiàn)出來的個性和差異，同時也不能強迫他們學(xué)習(xí)美術(shù)的某一種類。教師應(yīng)充分尊重學(xué)生的個性，尊重他們自己的選擇，允許他們的興趣轉(zhuǎn)移，廣泛地涉獵各美術(shù)領(lǐng)域。
最后，美術(shù)作為一門用途非常廣泛的學(xué)科，它與其他學(xué)科或多或少地有一定聯(lián)系，并且美術(shù)自身的彈性很強，教師可以嘗試將美術(shù)與其他學(xué)科相結(jié)合，打破學(xué)科界限，使學(xué)生在美術(shù)與其他學(xué)科的融會貫通中學(xué)習(xí)美術(shù)知識。從多個面學(xué)習(xí)美術(shù)，使美術(shù)變得更立體，使學(xué)生真正擺脫“美術(shù)無用”的錯誤思想，從而提高他們學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣和積極性。但要特別注意的一點是：其他學(xué)科只是起輔助作用，要以美術(shù)知識和技能的培養(yǎng)為主，不要喧賓奪主，這是非常重要的。
中學(xué)生成長過程中受多方面因素影響而形成的狹隘心理，已嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和交往，成為其身心發(fā)展的障礙。心胸狹隘之人由于氣量小，在學(xué)習(xí)和交往中極易出現(xiàn)矛盾和沖突，具體表現(xiàn)為：
1.思想狹隘，認(rèn)識偏激。心胸狹隘和見識少密切相連，中學(xué)生由于年齡小，閱歷淺，接觸社會的機(jī)會較少，頭腦中積累的知識經(jīng)驗少，很容易出現(xiàn)認(rèn)識上的片面性，看問題的絕對化和極端化。偏激認(rèn)識一旦產(chǎn)生，就固執(zhí)己見，容不下有悖于自己觀點的人和事。稍不如意就生氣，導(dǎo)致情緒上的沖動性和行為上的莽撞性。有的把攻擊對象指向自己，出現(xiàn)自卑、自傷行為；有的把攻擊對象指向別人，出現(xiàn)暴躁、敵對情緒，導(dǎo)致傷人的過激行為。中學(xué)生中的拉幫結(jié)伙，打架斗毆，離家出走等行為都有這方面的原因。
2.行為狹隘，交往而窄。狹隘和自私類似“孿生姐妹”。狹隘的人把目光投向自己，他們唯我獨尊，固執(zhí)己見，時時處處都從自己的利益出發(fā)，在交往中更是極力排斥“異己”，其結(jié)果落得了門庭冷落。心胸狹隘之人容不下別人比自己強，嫉妒超過自己的人，他們只愿和不如自己的人交往，其結(jié)果導(dǎo)致自負(fù)心理的增強和交際圈的大大縮小。門庭冷落和交際圈的縮小，必然帶來孤獨、寂寞和空虛的困擾。而孤僻、猜疑等不良心態(tài)是形成心胸狹隘者的主要因素。
由于缺乏同學(xué)、朋友之間的友誼與歡樂，交往需要得不到滿足，內(nèi)心苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間溫暖，看不到生活的美好，導(dǎo)致消沉、頹廢；由于對周圍人產(chǎn)生厭煩、鄙視或戒備心理，容易導(dǎo)致無中生有、無事生非、疑心重重。長此以往，自負(fù)、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心態(tài)的消極積累，使原本狹隘的心胸更為狹隘，偏激的認(rèn)識更為偏激，個性缺陷惡性膨脹，容易導(dǎo)致心理障礙、心理疾病的產(chǎn)生。
狹隘心理并不是從娘胎里帶來的，它的產(chǎn)生主要在于后天的原因。
第一，封閉的生存環(huán)境。心理是對客觀現(xiàn)實的能動的反映，人的性格、品格都是主體同環(huán)境互相影響的結(jié)果。人與環(huán)境的交流越多、越廣泛，人的開放程度越大，心胸越開闊；一個人越是生活在封閉、抑郁的環(huán)境里，同環(huán)境的交流越少，思想、胸懷也就越容易狹隘。狹窄的空間范圍塑造出狹窄的心胸，過少知識經(jīng)驗的輸入導(dǎo)致偏激的認(rèn)識——只見樹木，不見森林。
心理學(xué)家指出“人們存在的心理問題受社會、文化、經(jīng)濟(jì)等各方面因素的制約，心理健康和心理問題是可變的、可逆的和發(fā)展的?！痹谌说囊簧?，任何人都不可避免在一定時期存在著心理問題。據(jù)北京調(diào)查的數(shù)據(jù)中表明，目前中學(xué)生32%心理健康水平較差。輕度心理問題占28%，中度3.9%，重度的0.1%，中學(xué)生—定要學(xué)會心理衛(wèi)生，學(xué)會心理調(diào)查，學(xué)會適應(yīng)社會，適應(yīng)競爭，像重視身體健康一樣重視心理健康。
人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，無疾??；一個是心理健康，心情舒暢。兩者健康，才稱得上健康，缺一不可。二者相互促進(jìn)。身體健康會使人精力充沛，充滿朝氣、充滿信心。反過來，心理健康會促進(jìn)人身體壯實，活動能力增強，人的心理因素活動和人的生理功能之間存在著緊密的內(nèi)在聯(lián)系，良好的精神狀態(tài)和面貌，可以使生理功能達(dá)到最佳狀態(tài)。反之，則會降低或破壞生理上的某些功能，從而使人的健康受到影響，誘發(fā)疾病發(fā)生。特別是情緒因素，不良的情緒會引起身體鍵康的軀體障礙，如血壓上升、心率過快、冠心病、胃腸功能失調(diào)、糖尿病、皮膚病、濕疹、神經(jīng)系統(tǒng)障礙等。古人所說的“養(yǎng)身必先養(yǎng)心”，在心理的養(yǎng)生中，精神食糧重于食物營養(yǎng)．情緒鍛煉優(yōu)于體格鍛煉，心態(tài)平衡大于生態(tài)平衡。所以說保持一個健康的心理才能達(dá)到良好的身體健康。
現(xiàn)在中學(xué)生存在著心理問題有以下9個方面：
1．學(xué)習(xí)壓力感：這個問題相當(dāng)普遍。學(xué)生生怕考試成績不好，無顏見江東父老，心理壓力過大。
2．適應(yīng)性差：由于生活自理能力差，如同溫室的花朵，難以適應(yīng)環(huán)境的變化，不適應(yīng)學(xué)校生活和老師的指導(dǎo)方法及團(tuán)隊活動。
3．情緒不穩(wěn)定；隨著考試的成績好壞，情緒忽高忽低、心理十分脆弱。
4.人際關(guān)系敏感：與別人不合群，同學(xué)之間、鄰里之問、親戚之間情感不能溝通，性格內(nèi)向、孤僻。
5.焦慮現(xiàn)象：遇到困難時或考試前，顯得精神晃惚，緊張不安。
6．抑郁、自卑現(xiàn)象：受到挫折后，表現(xiàn)出情緒低落，孤獨感、自卑感嚴(yán)重。沒有一點上進(jìn)心。
7.心理不平衡性：常常忌妒別人學(xué)習(xí)成績比自已的好，別人各方面比自已強。忌妒是一種可怕的心理；是一種痛苦又十分有害的心理。
8．?dāng)硨ΜF(xiàn)象：在受到批評時，容易產(chǎn)生抬杠，產(chǎn)生敵對觀象。
9．偏執(zhí)現(xiàn)象：以自我為中心，在家庭中及班級里，處處都以我為中心。
有存在心理問題的同學(xué)不要緊張、不要驚慌。早期發(fā)現(xiàn)，及時診斷治療，學(xué)會心理調(diào)適，把輕度的心理問題調(diào)適成正常人的心態(tài)。
人的正常心理健康應(yīng)當(dāng)是和諧的，有序的，平衡的。以下談?wù)勑睦碚{(diào)適的八種方法。
1．學(xué)會微笑
微笑是一種無形資產(chǎn)，對于身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的、沒有信心的人，經(jīng)常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿面春風(fēng)，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現(xiàn)，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學(xué)會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。這個辦法既簡便又十分有效，當(dāng)你長年累月逐漸養(yǎng)成微笑的好習(xí)慣，你就會覺得內(nèi)心充滿力量、充滿信心。
2．多想自己開心的事
每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保證，堅定自已的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回憶能抹去心靈上的創(chuàng)傷。
3．語言調(diào)節(jié)法
語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現(xiàn)的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑制，即使內(nèi)部不出聲的內(nèi)部語言同樣也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。當(dāng)你遇到緊急情況下，心里反復(fù)默念“鎮(zhèn)靜”二字，當(dāng)你遇到大喜的事情、心里應(yīng)默念“不要激動”，當(dāng)你遇到憤怒或刺激時，應(yīng)默念“息怒”二字，當(dāng)你要發(fā)脾氣時，心里應(yīng)默念著“忍!忍!”在學(xué)習(xí)、生活、工作中，受到外界環(huán)境影響，總會產(chǎn)生一些消極情緒，為了盡快消除消極情緒，可以根據(jù)具體情況采用不同語言來調(diào)節(jié)自己情緒。
4．深呼吸身心放松法
古代有一高僧臥云曾說過：“靜神養(yǎng)氣”，靜神養(yǎng)氣對人的身心十分有益，學(xué)會身心放松對緊張、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定有相當(dāng)好的調(diào)適作用，當(dāng)你靜下心來，站或坐著，閉上眼睛，心里默念靜神養(yǎng)氣四個字，然后做深呼吸，吸氣要緩慢，節(jié)奏感順暢，然后慢慢呼氣，呼氣要細(xì)、長，速度比吸氣還要慢，反復(fù)幾十個深呼吸，會使人感到身心放松，收到比較滿意的效果。
5．想象放松法
有自卑感的人評價自已，總認(rèn)為自已在學(xué)習(xí)生活、工作中，這個不行那個也不行。越來越?jīng)]信心，越來越無勁。克服這種心理，應(yīng)樹立信心、牢記李白的詩句“天生我才必有用”。用默記的積極暗示心理。逐漸有了信心的力量，別人做得到的我同樣也能做得好。用想象的方法,做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純樸歸真，想象你這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍(lán)天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天下著毛毛的細(xì)雨，淋濕了你的頭發(fā)及全身,充分享受著大自然的恩賜。在整個想象過程中，心里伴隨著“松、松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。
6.欣賞音樂法
一首健康的音樂的樂曲能調(diào)節(jié)人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當(dāng)?shù)囊魳沸蕾p，能幫助人振奮精神。如《田園交響曲》、《藍(lán)色的多淄河》、《歡樂頌》、《義勇軍進(jìn)行曲》等交響樂、能使人激發(fā)熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰(zhàn)勝自我，走出低潮。
7.團(tuán)隊精神生活
團(tuán)隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經(jīng)常參加集體團(tuán)隊活動。可以消除同學(xué)之間的人際關(guān)系敏感和心理不平衡性以及敵對現(xiàn)象?？梢孕纬梢粋€團(tuán)隊成員互相友愛、關(guān)系融洽、密切合作，建立良好的人際關(guān)系，同學(xué)之間彼此親近,讓同學(xué)產(chǎn)生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學(xué)的安慰與鼓勵，增強團(tuán)隊精神高于一切的思想，增強集體榮譽感。
8.將心理健康寓于體育教學(xué)之中
身心健康的重要性．在體育教學(xué)中更為突出，應(yīng)試教育中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，在推進(jìn)素質(zhì)教育全面發(fā)展過程中，體育、美育顯得更加重要。
在體育教學(xué)中，針對學(xué)生中膽小臉紅、怕羞、自卑感，可多安排參加游泳、跨欄、單雙杠、跳高等項目的鍛煉，使學(xué)生生克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神戰(zhàn)勝困難跨越心理障礙。鍛煉了膽量，增強了自信心。
