發(fā)布時(shí)間：2023-06-14 16:20:57
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中學(xué)生心理健康教育樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
長期以來，人們關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。加強(qiáng)青少年健康的心理宣傳和教育，對培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步具有重要的意義。
一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題
（一）升學(xué)壓力大，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，心理壓抑且得不到釋放。繁忙學(xué)業(yè)、激烈競爭，是學(xué)生不健康心理形成的一個(gè)重要因素。殘酷的升學(xué)競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重。頻繁的測驗(yàn)、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度使學(xué)生精神緊張，心情壓抑。當(dāng)他們面對自己不滿意的答卷時(shí)，總是抱怨自己，從而失去了對學(xué)習(xí)的信心。而一旦考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在高三更為突出。青少年表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
（二）青少年成長過程中叛逆心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，服從長輩的意識(shí)淡薄，喜歡獨(dú)立思考，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，有些青少年過分強(qiáng)調(diào)自我，惟我獨(dú)尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來表達(dá)自己的能力和價(jià)值。成長中的青少年往往不能正確把握叛逆心理，就會(huì)養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。
（三）脆弱、孤獨(dú)的封閉心理?，F(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越。他們從未吃過苦、受過挫折，在日常的學(xué)業(yè)或生活中碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會(huì)處于焦慮、抑郁狀態(tài)。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會(huì)驚惶失措，甚至精神崩潰。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些孩子就會(huì)形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師同學(xué)談心里話，把自己的心理封閉起來。
（四）早戀問題的困擾。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，男女學(xué)生注意力不集中，成績開始下降。尤其戀愛中受挫折，走進(jìn)了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。高中生在戀愛中人為地縮小了中學(xué)生自己的社交圈子，使之囿于兩人世界，不利中學(xué)生正確處理人際關(guān)系。
二、中學(xué)生心理健康教育途徑探析
重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，是當(dāng)務(wù)之急。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
（一）創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
1.營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
2.開展心理咨詢活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實(shí)聽眾，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。除了求助于心理咨詢室外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。
（二）加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
1.轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
2.以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
3.重視精神引導(dǎo)，加強(qiáng)文化投入。有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
4.家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動(dòng)。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育。
5.對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
（三）從自身做起，健全心理品質(zhì)
1.面對現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。當(dāng)受到挫折時(shí)不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。
2. 建立良好的社會(huì)關(guān)系。逐漸學(xué)會(huì)以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，這樣會(huì)有更多的朋友，擺脫狐獨(dú)。
3.了解自己，悅納自己。要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個(gè)能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事。
4. 注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要。
總之，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，建立健全中學(xué)生優(yōu)秀的心理品質(zhì)，已成為一個(gè)非常重要的論題。中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國家的未來，對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。雖然這不是一項(xiàng)一朝一夕就能完成的工程，但我們要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育的新思路、新方法，以取得預(yù)期的效果，從而達(dá)到素質(zhì)教育的終極目的。
參考文獻(xiàn)：
1 青少年如何獲得健康的心理 .問渠心理網(wǎng)
2鄭日昌、陳永勝：《學(xué)校心理咨詢》人民教育出版社 1999年版
關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康教育；心理發(fā)展檔案
新課程標(biāo)準(zhǔn)指出：中學(xué)生素質(zhì)教育的根本任務(wù)就是按照青少年的心理發(fā)展規(guī)律盡可能地充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。由于中學(xué)生特殊的生理和心理年齡，把心理健康教育作為中學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)基石，
從而更好地促進(jìn)其對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)和自身的和諧全面發(fā)展是一項(xiàng)勢在必行的使命。因此，本文立足于初中心理健康教育課本，結(jié)合中學(xué)生的具體情況，來闡釋在日常教學(xué)過程中健康教育的措施以及在整個(gè)教育和學(xué)生身心健康發(fā)展中的重要性。
一、更新觀念，建立合理與有效的心理課程
中學(xué)生心理健康教育這門課程，常常被一些學(xué)校或者老教師所忽視，他們認(rèn)為心理健康這門課程對學(xué)生的學(xué)習(xí)特別是對其學(xué)習(xí)效果并不能產(chǎn)生顯著的影響，學(xué)生無法從這門課程的學(xué)習(xí)過程中得到真正的知識(shí)，更有甚者還認(rèn)為這是浪費(fèi)時(shí)間的一門課程。所以，即使學(xué)校有意開設(shè)這門課程也常常被占用，用來讓學(xué)生進(jìn)行主要科目的學(xué)習(xí)。其實(shí)不然，中學(xué)生在這個(gè)時(shí)期已經(jīng)出現(xiàn)了不同于小學(xué)生的明顯變化，如果教師一味地教授知識(shí)而不注重學(xué)生內(nèi)心的想法，就無法真正達(dá)到素質(zhì)教育的要求，更無法求得學(xué)生的全面發(fā)展。因此，中學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是勢在必行的，是一門學(xué)校和教師都應(yīng)該重視的科目，它就是學(xué)生進(jìn)步的一塊基石，通過教師的合理引導(dǎo)啟發(fā)，讓學(xué)生正視自己、正視學(xué)習(xí)和人生。其次，對于這門課的教授，很多學(xué)校大多采取以班主任講授為主，或者以班會(huì)的形式來展開。班主任固然是最了解本班的學(xué)生，但是由于其自身對心理學(xué)的認(rèn)識(shí)和研究還不夠?qū)I(yè)，所以這樣的心理教育往往流于表面化，學(xué)生往往無法真正從中受到教育和啟發(fā)?；诖耍瑢τ谶@門課程的教授，學(xué)校需要配備專門的心理學(xué)教師，通過其自身的專業(yè)性和合理化的安排和講授，對學(xué)生的教育一定會(huì)起到事半功倍的效果。
二、基于學(xué)生，對學(xué)生心理有全面性和差異性認(rèn)識(shí)
初中學(xué)生大部分處于13歲至16歲這個(gè)年齡段，這是人生的一個(gè)橋梁，是學(xué)生從兒童時(shí)期到青少年時(shí)期的過渡時(shí)期，同時(shí)也是青少年時(shí)期向青年時(shí)期的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期，不論是學(xué)生的生理還是心理都在發(fā)生著急劇的變化，學(xué)生在這個(gè)時(shí)期極易走向極端，走向心理危機(jī)，因此教師在這個(gè)時(shí)期對學(xué)生進(jìn)行合理的引導(dǎo)就顯得尤為重要。這就要求教師立足每一位學(xué)生，對每一位學(xué)生進(jìn)行深入的觀察和關(guān)懷以及教育。所以，這一時(shí)期的教學(xué)方式已經(jīng)不是大處的教育，教師要深入每一個(gè)學(xué)生，為其排憂解難。例如，在“青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)”這一章節(jié)，教師首先要排除學(xué)生的緊張和害羞心理，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到這個(gè)時(shí)期是每一個(gè)人所必須要經(jīng)歷的時(shí)期，因此不要恐慌和害怕，更不可焦慮，要以平常心對待。特別是對于班級(jí)里害羞的學(xué)生，教師更要走近他們，幫助每一個(gè)學(xué)生解開心結(jié)，讓其正確認(rèn)識(shí)自己的身體。
三、深入學(xué)生，為其排憂解難
初中生在這個(gè)時(shí)期，自身的生理、心理甚至是心智都在發(fā)生極大的轉(zhuǎn)變。因此，教師在這門課程的教學(xué)過程中，一定要深入學(xué)生，真正走進(jìn)學(xué)生的心中，才能達(dá)到為學(xué)生排憂解難這一目的。初中學(xué)生在這個(gè)時(shí)期生理上有極大的變化，心理又處于叛逆期，對很多事情很容易急躁、焦慮，再加上自身學(xué)習(xí)的壓力又特別大，因此，教師在平日的課堂教學(xué)中一定要正確引導(dǎo)，當(dāng)然在日常的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行教育也是很重要的。在“把握與異往的分寸”這一章節(jié)，教師要正確引導(dǎo)學(xué)生處理好異性之間的關(guān)系，既不可過分親昵也不可過于疏離。有些男生女生之間過于接近，這樣極易激發(fā)曖昧之情，教師要深入學(xué)生內(nèi)部，及時(shí)分離，讓其認(rèn)識(shí)到早戀的不良后果。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期學(xué)生的自尊心很強(qiáng)，教師一定要合理引導(dǎo)，最好是私下解決。但是還有個(gè)別學(xué)生過于和異性疏離，不敢和異性說話和交流，教師也要對其進(jìn)行合理的引導(dǎo)，讓其以平常心對待男女關(guān)系，最終讓學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。
四、立足學(xué)生，學(xué)校與家庭共同努力
家庭是孩子的第一任老師，是孩子從小的生活環(huán)境，對孩子的身體、心理發(fā)展都有極大的影響。特別是對于學(xué)生的心理健康教育，僅僅通過學(xué)校的教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有學(xué)校和家庭協(xié)調(diào)發(fā)展、配合努力才能真正促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，更好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。每個(gè)人的家庭背景都是不同的，這樣也造就了每一個(gè)人的性格、特質(zhì)等都有差異?？墒牵行┘彝⒆咏逃绞讲徽_，或者家長過于忙碌，對學(xué)生不管不問等，這些學(xué)生常常處于邊緣化，缺乏關(guān)愛，心理很容易出現(xiàn)危機(jī)。所以，針對這些情況，學(xué)?；蛘呓處熞ㄆ谂e行專題性的心理講座。這樣的講座不僅要求學(xué)生參加，也邀請家長同步學(xué)習(xí)，家長和學(xué)生一起進(jìn)行心理學(xué)習(xí)，讓家長更好地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，度過心理危機(jī)期。例如，可以開展這樣的講座：“家長和孩子如何更好地溝通”“青春期生理衛(wèi)生及心理特點(diǎn)”“怎樣治療青春期厭食癥”“如何處理男女同學(xué)關(guān)系”等等。心理教師通過講座給每一位學(xué)生和家長普及知識(shí)。同時(shí)也可以邀請做得比較好的家長講解經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，家長之間相互交流。學(xué)校教育和家庭教育達(dá)成一致，共同為學(xué)生的身心健康發(fā)展創(chuàng)造有利條件。
五、關(guān)注發(fā)展，建立學(xué)生心理發(fā)展檔案
學(xué)生的心理處于不斷的起伏變化之中，教師無法時(shí)刻都在學(xué)生的身邊，也無法隨時(shí)都能感受到學(xué)生的變化。所以，比較可行與有效的辦法就是建立學(xué)生心理發(fā)展的檔案袋或成長記錄袋。這樣可以記錄學(xué)生的發(fā)展變化，對學(xué)生的心理變化發(fā)展道路有一個(gè)很好的了解，以這些方面為基點(diǎn)，可以進(jìn)一步尋求解決學(xué)生心理問題的最優(yōu)方法。同時(shí)，教師可以設(shè)立“我心里的小秘密”環(huán)節(jié)，通過這樣一個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生把自己心中的秘密寫出來，尋求教師的幫助。但是要做到這一點(diǎn)，就要求教師建立在學(xué)生中的信任度，對學(xué)生的秘密絕對保密，與學(xué)生進(jìn)行心與心的交流，這樣才能真正地幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，讓學(xué)生真正得到健康的發(fā)展。
由此可見，心理健康教育對中學(xué)生來說是一門必修課，是學(xué)生學(xué)好其他課程與自身全面發(fā)展的基石。特別是這個(gè)時(shí)期，學(xué)生面對自身生理的變化、自身心理的叛逆和學(xué)習(xí)的壓力，身心肯定要受到一定的波動(dòng)和變化，這時(shí)心理健康教育課程就是最好的一劑良藥，它能夠打開學(xué)生的心結(jié)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。學(xué)校和教師一定要以這一方面為契機(jī)，針對學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以學(xué)校自身課程設(shè)置、教師自身素質(zhì)的提高、采取合理有效的方法與家庭教學(xué)相結(jié)合等發(fā)面為出發(fā)點(diǎn)，謀求學(xué)生身心真正的健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞:學(xué)校社會(huì)工作;中學(xué)生;心理健康;模式與方法
隨著改革的深入和社會(huì)的發(fā)展，中國在各個(gè)方面都取得了舉世矚目的成績，同時(shí)也出現(xiàn)了被一些社會(huì)學(xué)家所言的“發(fā)展困境”和“類發(fā)展困境”。在面對這些發(fā)展困境時(shí)，中國政府明確提出要關(guān)心弱勢群體和加強(qiáng)社會(huì)保障工作，這就為社會(huì)工作的開展?fàn)I造了良好的政策環(huán)境。作為社會(huì)工作的一個(gè)重要組成部分，促進(jìn)學(xué)校社會(huì)工作發(fā)展，使其更好地服務(wù)學(xué)校和學(xué)生，成為了當(dāng)前社會(huì)工作理論研究和實(shí)踐不可缺少的內(nèi)容。
一、學(xué)校社會(huì)工作介入中學(xué)心理健康教育的必要性
學(xué)校社會(huì)工作，是社會(huì)工作者運(yùn)用社會(huì)工作的原理、方法和技巧，協(xié)助學(xué)校改善校園學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生提高適應(yīng)學(xué)校生活的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和行為規(guī)范，解決學(xué)生在成長過程中遇到的問題，完善教育功能，促進(jìn)學(xué)生正常成長;幫助少數(shù)不良學(xué)生克服障礙和挖掘潛能的專業(yè)服務(wù)活動(dòng)［1］。“中學(xué)生”作為學(xué)生群體中較為特殊的群體更需要得到更多的注意和幫助?！爸袑W(xué)生”的特殊性主要體現(xiàn)在“中學(xué)生”所處的年齡段不論是身體還是心理都處于快速發(fā)展的階段，這個(gè)時(shí)期也被稱為“青春期”。“青春期”是人由兒童到成年的過渡期。在這個(gè)時(shí)期里，人的體格、性征、內(nèi)分泌及心理都發(fā)生了巨大的變化。如何幫助這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生形成良好的人生觀和價(jià)值觀，幫助他們解決心理發(fā)展和學(xué)習(xí)生活中遇到的問題對于中學(xué)生今后的人生發(fā)展來說至關(guān)重要。另外，近年來隨著社會(huì)的急劇變遷、經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展以及傳統(tǒng)觀念被沖擊甚至是顛覆，對中學(xué)中青少年的心理健康成長產(chǎn)生了巨大的壓力。中學(xué)生心理健康一旦出現(xiàn)問題，就會(huì)通過一些不良行為表現(xiàn)出來，具體表現(xiàn)為:逃學(xué)、校園暴力、吸煙、厭學(xué)等。然而，我國中學(xué)原有的思想政治教育和心理輔導(dǎo)功能已弱化，中學(xué)教師說教式的思想教育方法已經(jīng)不能適應(yīng)和滿足中學(xué)生心理健康成長的需要。而學(xué)校社會(huì)工作的理論與方法在促進(jìn)中學(xué)生心理健康教育方面有著一定的優(yōu)勢，能彌補(bǔ)傳統(tǒng)中學(xué)心理健康教育的缺陷。
二、學(xué)校社會(huì)工作介入中學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢
學(xué)校社會(huì)工作介入中學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢主要表現(xiàn)在三個(gè)方面:第一，學(xué)校社會(huì)工作理念符合中學(xué)生的心理健康教育的規(guī)律。社會(huì)工作經(jīng)過長期發(fā)展，逐漸形成了具有自身特色的專業(yè)理念，即以人為本、助人自助［2］。學(xué)校社會(huì)工作在介入中學(xué)生心理健康教育中持有的理念更是如此。所謂以人為本、助人自助指的是在心理健康教育中必須以服務(wù)對象的具體情況和具體需要出發(fā)，采取服務(wù)對象可接受的方法進(jìn)行輔導(dǎo)。第二，學(xué)校社會(huì)工作的方法易被中學(xué)接受。學(xué)校社會(huì)工作是社會(huì)工作的重要實(shí)務(wù)領(lǐng)域。傳統(tǒng)心理健康教育的方法單一，形式枯燥，對于學(xué)生來說是一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)過程。而多元的學(xué)校社會(huì)工作方法不僅更有趣而且更有效。每一種學(xué)校社會(huì)工作方法都具有自身的特點(diǎn)和作用，采取何種方法或是何種方法占主導(dǎo)需要針對服務(wù)對象的具體情況來設(shè)計(jì)。第三，學(xué)校社會(huì)工作者易被中學(xué)生認(rèn)同。社工這種非教師的身份能夠讓中學(xué)生能夠放下戒備與其交流。同時(shí)，學(xué)校社工一般是年輕人，相似的興趣愛好和價(jià)值觀念為和中學(xué)生交流和溝通提供了便利。由此可以看出，不論是學(xué)校社會(huì)工作的理念亦或是學(xué)校社會(huì)工作的方法以及學(xué)校社會(huì)工作者本身，在參與學(xué)校社會(huì)工作，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展等方面具有傳統(tǒng)學(xué)校心理健康教育模式和方法所不能替代的作用。
三、學(xué)校社會(huì)工作中心理健康教育的內(nèi)容與目標(biāo)
學(xué)校社會(huì)工作是以學(xué)校生活為背景的以幫助學(xué)生正常學(xué)習(xí)和健康成長為目的服務(wù)。［3］學(xué)校社會(huì)工作心理健康教育的內(nèi)容包括兩個(gè)方面。第一方面是針對全體學(xué)生的發(fā)展性和預(yù)防性心理健康教育，同時(shí)幫助學(xué)生開發(fā)潛能，促進(jìn)學(xué)生在各方面健康發(fā)展。第二部分是針對處于心理困境中的學(xué)生，學(xué)校社會(huì)工作提供補(bǔ)救性和改善性的服務(wù)，幫助學(xué)生處理遇到的心理問題和排除其成長過程中的障礙，協(xié)助這些學(xué)生走出心理困境。學(xué)校社會(huì)工作的目的是學(xué)校社會(huì)工作者通過一系列專業(yè)的社會(huì)工作方法，幫助學(xué)生解決面臨或即將面臨的問題，促進(jìn)其身心健康發(fā)展，即協(xié)助學(xué)生為現(xiàn)在所居住的世界與未來可能面對的世界準(zhǔn)備他們自己。［4］具體來說，學(xué)校社會(huì)工作心里健康教育的目標(biāo)可以劃分為三個(gè)層次。第一層次的目標(biāo)為長遠(yuǎn)目標(biāo)，即:使學(xué)生獲得幸福的人生。幸福感是人類自身需要得到滿足以及理想得以實(shí)現(xiàn)后的一種情緒，幸福感是人們對于客觀事物的一種主觀反應(yīng)，體現(xiàn)了人們的價(jià)值取向。所以，學(xué)校社會(huì)工作心理健康教育的長遠(yuǎn)目標(biāo)就是讓學(xué)生自身建立起積極的人生觀和價(jià)值觀，良好的生活態(tài)度，以及為實(shí)現(xiàn)幸福生活不懈奮斗的堅(jiān)強(qiáng)意志。第二層次的目標(biāo)是中期目標(biāo)。即:幫助學(xué)生提高其情商，協(xié)助學(xué)生積極準(zhǔn)備自己去面對當(dāng)前和未來的世界。具體包括:(1)不斷提升自我的信心。(2)學(xué)會(huì)與人相處。(3)學(xué)會(huì)建立自我情緒調(diào)節(jié)機(jī)制，保持良好的情緒狀態(tài)。第三層次的目標(biāo)是短期目標(biāo)，也被稱為具體目標(biāo)。包括:(1)幫助學(xué)生解決當(dāng)前面臨的問題和困難。(2)幫助學(xué)生疏通負(fù)面的情緒。(3)幫助學(xué)生正確客觀認(rèn)識(shí)自身的狀態(tài)。學(xué)校社會(huì)工作的心理健康教育要想在心理健康教育實(shí)踐中彌補(bǔ)當(dāng)前中學(xué)心理健康教育的不足，幫助學(xué)生樹立良好的心理健康理念、健全的心理品質(zhì)，協(xié)助中學(xué)生解決其的心理問題，就必須采取科學(xué)適用的心理健康教育模式。
四、學(xué)校社會(huì)工作介入中學(xué)生心理健康教育的模式
(一)愛德森學(xué)校社會(huì)工作模式本土化分析
美國社會(huì)工作研究者愛德森曾經(jīng)提出了學(xué)校社會(huì)工作的四種模式，分別是傳統(tǒng)臨床模式(tradi-tionalclinicalmodel)、學(xué)校變遷模式(school－changemodel)、社區(qū)學(xué)校模式(schoolcommunitymodel)和社會(huì)互動(dòng)模式(socialinteractionmodel)。［5］這四種工作模式各具特色，為學(xué)校社會(huì)工作的開展起到了積極的指導(dǎo)作用。中國大陸學(xué)校社會(huì)工作必須借鑒國外和港臺(tái)地區(qū)在學(xué)校社會(huì)工作開展中的經(jīng)驗(yàn)和模式，但也必須結(jié)合我國內(nèi)地的具體情況，探索和發(fā)展適合我國大陸地區(qū)實(shí)情的學(xué)校社會(huì)工作模式，學(xué)校社會(huì)工作的心理健康教育也是如此。相對國外和港臺(tái)地區(qū)而言，中國大陸的學(xué)校社會(huì)工作所處的發(fā)展現(xiàn)狀主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:(1)社會(huì)工作發(fā)展水平還不夠高。在我國大陸，社會(huì)工作還處于一個(gè)比較初級(jí)的發(fā)展階段，雖然在深圳、廣州等發(fā)達(dá)地區(qū)，社會(huì)工作已經(jīng)取得了一定的成績，也逐漸被大眾所認(rèn)識(shí)和接受，但是在全國普通城市，或者欠發(fā)達(dá)地區(qū)，人們對于社會(huì)工作普遍沒有過多的認(rèn)識(shí)，甚至一些地區(qū)沒有社會(huì)工作組織。(2)社區(qū)化程度不高。在一般城市或是欠發(fā)達(dá)地區(qū)，社區(qū)的建設(shè)不夠完備，社區(qū)很難為居民提供比較完善的支持服務(wù)。另外社區(qū)居民對于社區(qū)的認(rèn)同也不夠高，居民在遇到一些問題時(shí)很少會(huì)求助于社區(qū)解決。(3)中國大陸學(xué)校的行政化程度較高。當(dāng)學(xué)校的體系或是教育體系不能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要的情況發(fā)生時(shí)，學(xué)校社會(huì)工作對于學(xué)校施加影響，改變學(xué)校規(guī)范和情境的能力非常有限。當(dāng)前中國大陸的中小學(xué)校主要以公立學(xué)校為主，教學(xué)方法和教學(xué)模式具有一定的統(tǒng)一性。這種狀況使得學(xué)校社會(huì)工作還不能肩負(fù)起中學(xué)生心理健康教育的重任。綜上所述，愛德森的學(xué)校社會(huì)工作四種模式在中國大陸學(xué)校的心理健康教育中不完全適用。
(二)“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動(dòng)模式
我們發(fā)現(xiàn)，“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動(dòng)模式更符合中國實(shí)際情況。具體來說就是在中學(xué)生心理健康教育中，必須以學(xué)校心理健康教育為主，學(xué)校社會(huì)工作心理健康教育為輔助，同時(shí)，積極發(fā)揮家庭對于中學(xué)生心理健康教育的重要作用，在具體操作辦法上，中學(xué)生心理健康教育必須根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況和需求，靈活采用多種社會(huì)工作方法介入中學(xué)生心理健康教育。那么，“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動(dòng)模式在具體的施用中的必然性與可行性如何?這種聯(lián)動(dòng)模式又該如何運(yùn)行呢?1．“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動(dòng)模式的可行性與必要性?！皩W(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動(dòng)模式在我國中學(xué)生心理健康教育中具有一定的必要性與可行性，具體表現(xiàn)為:(1)學(xué)校在心理健康教育的中心地位。在當(dāng)前的教育行為中，學(xué)校教育無論在國內(nèi)還是國外都占據(jù)著中心地位，心理健康教育也不例外。學(xué)校教育具有其他教育形式無法取代的作用。(2)社會(huì)工作者作為專業(yè)的社會(huì)服務(wù)提供者發(fā)揮越來越大的作用。社會(huì)工作機(jī)構(gòu)建設(shè)以及隊(duì)伍建設(shè)近年來也越來越得到全社會(huì)的重視。學(xué)校社會(huì)工作者在為中學(xué)生心理健康教育提供服務(wù)中也有著自身強(qiáng)大的優(yōu)勢。(3)家庭教育是不可忽視的重要內(nèi)容。家庭教育是子女成長過程中接受到的最早的教育，其對于子女成長具有非常重要的作用。同時(shí)，在家庭成員處于中學(xué)教育這個(gè)階段時(shí)，其心理會(huì)產(chǎn)生一些變化，家庭教育在此時(shí)更要與學(xué)校教育和學(xué)校社工緊密聯(lián)系起來，構(gòu)建積極有效的教育模式，采取合理的教育方法。為處于中學(xué)階段的家庭成員的心理健康成長提供支持。2．“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動(dòng)模式的實(shí)現(xiàn)機(jī)制。具體來看，我們可以從以下兩個(gè)角度入手來推進(jìn)“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動(dòng)模式的實(shí)現(xiàn):(1)建立基于電信和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的即時(shí)溝通平臺(tái)。學(xué)校、社工和家庭基于電信和網(wǎng)絡(luò)手段建立及時(shí)溝通平臺(tái)的意義體現(xiàn)在:首先，三方能在第一時(shí)間進(jìn)行信息的溝通和反饋，在心理健康教育方法等方面形成共識(shí)和合力，避免出現(xiàn)各說各話，信息不暢的問題。其次，及時(shí)溝通平臺(tái)能夠讓三方中的各個(gè)成員能夠單獨(dú)溝通和協(xié)調(diào)，為發(fā)現(xiàn)和解決服務(wù)對象心理健康的問題提供及時(shí)的溝通渠道。第三，大大降低了溝通的時(shí)間成本和經(jīng)濟(jì)成本。(2)建立三方定期會(huì)面制度。作為固定的會(huì)面溝通制度，具有的優(yōu)點(diǎn)主要包括:(1)系統(tǒng)全面。固定的會(huì)面溝通可以讓家長學(xué)校和社工之間能進(jìn)行系統(tǒng)全面的溝通，對于相關(guān)問題可以進(jìn)行更為深入的討論和分析，從而找出解決的辦法。(2)分享信息。定期會(huì)面能夠讓社工學(xué)校和家長在一起分享自身在對中學(xué)生心理健康教育中遇到的具體問題、取得的經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人的一些感受。(3)提高意識(shí)。定期的會(huì)面能夠讓學(xué)校、學(xué)校社工和家長對于中學(xué)生心理健康教育和其他方面的教育的重要性有更為深刻的認(rèn)識(shí)。在具體實(shí)施中，三方定期會(huì)面制度建立應(yīng)遵循的原則主要有:(1)選取合適的會(huì)面時(shí)間。在定期會(huì)面的時(shí)間制定上，首先，要綜合考慮學(xué)生家長、學(xué)校和學(xué)校社工的具體情況，選取能夠讓更多相關(guān)人員都方便的時(shí)間。其次，確定的時(shí)間間隔不能太長也不能太短。如果時(shí)間間隔太長，就不能及時(shí)解決問題。如果時(shí)間間隔太短也會(huì)加大相關(guān)人員和組織的負(fù)擔(dān)。(2)采用多樣有效的會(huì)面形式和內(nèi)容。在定期會(huì)面的形式上也需要下一定的工夫，不要拘泥于某一種形式。例如選取一定的主題，采取集體討論的方式，或者采取主題講座的方式，或者采取游戲的方式，幫助家長體會(huì)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，從中學(xué)生的視角來看問題，協(xié)助家長消除家長和學(xué)生之間的隔閡。
五、學(xué)校社會(huì)工作介入中學(xué)生心理健康教育的方法
合理的中學(xué)生心理健康教育模式是中學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)。而社會(huì)工作如何介入中學(xué)生心理健康教育，以及采取哪些方法介入是一個(gè)非?，F(xiàn)實(shí)的問題。針對中學(xué)生的心理健康教育的實(shí)際情況，在對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育中，可采取以下三種方法，分別是:抗逆力提升方法、個(gè)案輔導(dǎo)方法和小組工作方法。
(一)抗逆力提升方法的介入
抗逆力是近年來社會(huì)工作領(lǐng)域越來越強(qiáng)調(diào)的概念，專門從事于中學(xué)生抗逆力研究的學(xué)者亨德森和米爾斯坦認(rèn)為:“所謂抗逆力指的是面對逆境時(shí)的回彈、回復(fù)和成功的適應(yīng)能力，在面對當(dāng)前社會(huì)各種壓力時(shí)，能發(fā)展出對社會(huì)的、學(xué)術(shù)的和職業(yè)的競爭力”。［6］也有人認(rèn)為，抗逆力是一種能力。指的是“抗逆力的核心在于復(fù)原，即在接收到來自外界的壓力之后重新回到壓力之前所具有的適應(yīng)的、勝任的行為模式的能力”。［7］總的來說，在中學(xué)生心理健康教育中引入抗逆力提升方法，主要是通過學(xué)校和學(xué)校社會(huì)工作者運(yùn)用一系列的專業(yè)方法，提升中學(xué)生的抗逆力，幫助中學(xué)生在遇到危機(jī)、困難的時(shí)候迸發(fā)出巨大的能量，調(diào)整自我，積極應(yīng)對，獲得良性發(fā)展，避免出現(xiàn)焦慮、扭曲、混亂或者心理瓦解等心理健康問題。在設(shè)計(jì)提升學(xué)生心理抗逆力的操作方法方面，可以從以下三個(gè)方面入手:(1)增加關(guān)系鏈接，即學(xué)校社會(huì)工作者通過積極組織各種學(xué)生活動(dòng)，并吸引家長參與，增加同學(xué)之間的聯(lián)系和增強(qiáng)學(xué)生和家長之間的和睦關(guān)系，形成良好的朋輩關(guān)系和家庭關(guān)系。在教育和教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生和老師之間的溝通，形成民主、和諧的師生關(guān)系。(2)教授生活技能。即學(xué)校社會(huì)工作者幫助學(xué)生掌握與人合作、沖突解決方法、溝通和壓力管理等技能。(3)提供關(guān)懷和支持。即學(xué)校社會(huì)工作者要及時(shí)介入處于困難狀態(tài)的學(xué)生，同時(shí)，也必須積極關(guān)注和鼓勵(lì)每位學(xué)生?？傊鼓媪Φ奶嵘兄谥袑W(xué)生形成良好的心理狀態(tài)，在面對困境時(shí)能夠平穩(wěn)反應(yīng)、積極應(yīng)對。
(二)個(gè)案輔導(dǎo)的介入
“個(gè)案工作”是社會(huì)工作中傳統(tǒng)的工作方法。個(gè)案輔導(dǎo)介入中學(xué)生心理健康教育指的是，學(xué)校社會(huì)工作者通過直接面對面、一對一的方式，利用完整詳細(xì)的調(diào)查資料，采用專業(yè)的溝通技巧，為中學(xué)生提供專業(yè)服務(wù)，幫助中學(xué)生解決心理困擾和問題。個(gè)案輔導(dǎo)介入中學(xué)生心理健康教育最大的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)就是其具有針對性。在學(xué)校社會(huì)工作過程中，中學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因往往是多種多樣的，包括個(gè)人認(rèn)識(shí)的問題、家庭的問題、朋輩之間的問題、學(xué)校的問題、學(xué)習(xí)的問題等等，甚至有的中學(xué)生心理的健康問題的產(chǎn)生是多種原因共同作用的結(jié)果。這就需要社會(huì)工作者遵循社會(huì)工作中區(qū)別對待和人本主義的原則，采取個(gè)案輔導(dǎo)的方式介入中學(xué)生心理健康教育。學(xué)校社會(huì)工作者進(jìn)行個(gè)案輔導(dǎo)時(shí)需要采用的技巧包括:(1)真誠主動(dòng)的態(tài)度。通常在進(jìn)行個(gè)案輔導(dǎo)的初級(jí)階段，學(xué)生對于個(gè)案輔導(dǎo)和社會(huì)工作者是比較陌生甚至是排斥的，這就需要學(xué)校社會(huì)工作者以一個(gè)真誠可信、積極主動(dòng)的態(tài)度與服務(wù)對象建立良好的專業(yè)關(guān)系。(2)同理心的溝通。社會(huì)工作者在與中學(xué)生進(jìn)行溝通交流中必須尊重中學(xué)生的價(jià)值觀念和判斷，站在中學(xué)生的立場上思考問題并進(jìn)行溝通。(3)維護(hù)案主自決，積極鼓勵(lì)。維護(hù)案主自決是對于案主的尊重，不僅是社會(huì)工作遵循的重要原則，也是有效引導(dǎo)中學(xué)生心理健康發(fā)展的重要技巧。積極鼓勵(lì)是通過對案主灌注希望來促使案主對于未來抱有積極的態(tài)度。維護(hù)案主自決和積極鼓勵(lì)兩者是相互依存的關(guān)系。案主自決不是簡單的讓什么都由案主自己決定，而是由社會(huì)工作通過鼓勵(lì)的方式積極引導(dǎo)案主向正面的、向上的方向發(fā)展。
(三)小組工作的介入
小組工作同樣也是學(xué)校社會(huì)工作方法中一種傳統(tǒng)的工作方法和廣泛使用的方法。小組工作介入中學(xué)生心理健康教育指的是社會(huì)工作者針對具有共同心理健康問題的中學(xué)生群體，組成社會(huì)工作小組，通過一系列的小組工作方法的使用滿足小組成員的共性需要和發(fā)展性需要。因?yàn)樾〗M工作形式豐富多樣，具有體驗(yàn)性、趣味性、創(chuàng)造性和活動(dòng)性，所以，小組工作工作方法的相對比較適合青少年和兒童。小組工作方法的基本程序包括選題、招募、甄選、實(shí)施、評估和跟蹤。正確把握每個(gè)環(huán)節(jié)中的工作技巧對于提升小組工作整體效果具有重要作用。在中學(xué)生心理健康教育中，小組工作的開展特別需要注意以下三個(gè)方面:(1)創(chuàng)新招募技巧。招募小組成員在社會(huì)工作還非主流的校園里，是比較困難的，單一依靠學(xué)校層面的命令手段讓中學(xué)生加入心理健康教育小組往往起不到很好的效果。在招募小組組員時(shí)必須依據(jù)中學(xué)生的心理特征，采取各種新穎的形式來宣傳小組工作，吸引中學(xué)生加入。例如，通過微博、微信、海報(bào)等媒介就能起到比較好的效果。(2)準(zhǔn)確把握社會(huì)工作者的角色定位。在小組工作的不同環(huán)節(jié)，社會(huì)工作者的角色是不一樣的。例如在小組工作開展的初期，社會(huì)工作者處于小組工作中心地位，是小組工作的引導(dǎo)者，起到帶領(lǐng)、組織、鼓勵(lì)和統(tǒng)籌的作用，而在小組工作的成熟期，社會(huì)工作者處于小組工作的邊緣位置，起到支持、協(xié)助和調(diào)解的作用。所以，作為小組工作中的社會(huì)工作者來說，必須準(zhǔn)確把握自身角色的轉(zhuǎn)換。(3)積極跟蹤，鞏固效果。在小組工作結(jié)束之后，社會(huì)工作者積極跟蹤小組成員，能夠有效鞏固小組工作的效果。積極跟蹤由于各種原因也是容易被大家所忽視的，如果缺少了跟蹤和鞏固，之前小組工作的成果很可能就會(huì)白費(fèi)。面對當(dāng)前中學(xué)生心理健康問題日益突出的現(xiàn)狀，積極探索心理健康教育的新模式和方法是很有必要的，社會(huì)工作介入中學(xué)校心理健康教育具有一定的可行性和優(yōu)勢。引入學(xué)校社會(huì)工作的理念和專業(yè)工作方法，形成“學(xué)校－社工－家庭”聯(lián)動(dòng)的心理健康教育新模式，運(yùn)用抗逆力提升方法、個(gè)案輔導(dǎo)方法和小組工作方法是實(shí)現(xiàn)良好的中學(xué)生心理健康教育可行和有效的模式和方法。
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關(guān)鍵詞：心理健康 環(huán)境 教育 輔導(dǎo)
中學(xué)階段是人的個(gè)性發(fā)展的“暴風(fēng)驟雨”期，如果出現(xiàn)的心理問題沒有及時(shí)得到關(guān)注和引導(dǎo)，而任其發(fā)展必將給學(xué)生的整個(gè)學(xué)生生活甚至一生帶來負(fù)面影響。因此，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生正常的情緒反應(yīng)及智謀適度、意志品質(zhì)健全、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會(huì)適應(yīng)良好等健康的心理素質(zhì)，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)需要的人格為目的教育顯得十分重要。
一、營造和諧友好的校園環(huán)境
良好的心里環(huán)境是學(xué)生心理健康發(fā)展的必要條件和必然途徑。學(xué)校要營造校園內(nèi)健康樂觀，奮發(fā)的情緒氛圍，以及友愛，和諧，輕松的人際環(huán)境。要本著環(huán)境育人的理念，創(chuàng)建良好的校園文化。首先，要建立民主，平等，融洽的師生關(guān)系。教師要樹立民主與平等意識(shí)，與學(xué)生平等對話，互相溝通。首先，建立起和諧、友好、合作的人際關(guān)系。學(xué)校行政管理層、教師、教輔導(dǎo)人員都致力營造良好的心理育人環(huán)境。如圖書館工作人員以親切的微笑積極主動(dòng)地為學(xué)生提供指導(dǎo)、幫助和服務(wù)，圖書館和閱覽室成為學(xué)生們課余最愿意去的場所。學(xué)校后勤服務(wù)中心要為學(xué)生生活排憂解難。我校對住宿生開通了二十四小時(shí)的服務(wù)熱線，及時(shí)解決學(xué)生生活中遇到的各種問題，給學(xué)生溫暖如家的感覺，頗受學(xué)生歡迎。同時(shí)，學(xué)校定期進(jìn)行心理健康教育及宣傳，在學(xué)校文化長廊，宣傳欄等處開辟專欄，在校園廣播開設(shè)專題，向廣大學(xué)生宣傳普及心理知識(shí)，及時(shí)進(jìn)行心理咨詢服務(wù)，營造了良好的校園心理教育氛圍。
二、把心理健康教育貫穿教育全過程
一是開放心理健康必修課。我校高一年級(jí)開設(shè)了心理健康教育的必修課，高二開設(shè)了心育選修課，高三為專項(xiàng)輔導(dǎo)，同時(shí)，利用周末舉辦心理健康知識(shí)討論，面向全體學(xué)生，進(jìn)行發(fā)展性輔導(dǎo)。心理健康教育課程成為我校努力開發(fā)的校本課程。我們克服了科學(xué)化的傾向，對心理教育課的原則，內(nèi)容，組織形勢和教學(xué)方法開展了系統(tǒng)的研究，根據(jù)心育課活動(dòng)內(nèi)容和師生活動(dòng)的主導(dǎo)方式的不同，總結(jié)出“認(rèn)知一一討論一一評議模式”幾種中學(xué)生心育課常用的教學(xué)模式。我校的心育課輕松和諧，生動(dòng)活潑，形勢多樣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性，深受學(xué)生歡迎。二是班級(jí)管理與教育中注意結(jié)合心里教育方法的運(yùn)用。如多表揚(yáng)、鼓勵(lì)，少批評、指責(zé)；多正確領(lǐng)導(dǎo)，少消極懲罰；注意批評方式，重視心里施教；避免簡單粗暴及忽視學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)；重視學(xué)生主動(dòng)自覺性的培育，避免一味強(qiáng)制要求。三是設(shè)立“心靈之橋”心理咨詢信箱，及時(shí)為學(xué)生的提供心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生寫心理周記。師生書面交流。我校還把學(xué)生書面交流匯專輯免費(fèi)發(fā)給學(xué)生。四是通過家長會(huì)，家長學(xué)校與學(xué)?；?dòng)。我們學(xué)校開辟學(xué)校與家庭同步實(shí)施的心理健康教育的渠道，指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家庭教育，在家長學(xué)校開展家長心理知識(shí)講座，提高家長對優(yōu)化家庭心理健康教育環(huán)境的重要性的認(rèn)識(shí)，此舉深受家長普遍贊賞。
三、開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)，為學(xué)生釋疑解惑
對個(gè)別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生及時(shí)解除心理障礙，這是心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我校心理健康教育室除固定周三晚上為咨詢和輔導(dǎo)時(shí)間外，還利用其它課余時(shí)間，為學(xué)生消疑解惑，盡可能做到第一時(shí)間為學(xué)生服務(wù)。如高二有一女生李芬，因母親經(jīng)常焦急憂慮，不幸意外車禍身亡，產(chǎn)生了內(nèi)疚，自責(zé)甚至是自罪心理。認(rèn)為是自己不聽媽媽的話，加速媽媽的死亡。在強(qiáng)烈的自責(zé)自罪情緒控制之下，該學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)迫思維“就是因?yàn)槲也宦犜挘赣H才會(huì)長期憂郁”的顧慮，這些時(shí)時(shí)纏繞她的腦海，使她根本沒有精力沒有心思學(xué)習(xí)。心理輔導(dǎo)教師了解這一情況后，首先與她建立起相互信任，融洽的咨詢關(guān)系，在其傾吐了一年多壓抑，緊張的情緒后，為她制定了詳細(xì)的心理咨詢與輔導(dǎo)計(jì)劃，針對其實(shí)際情況，每周一次進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理訓(xùn)練，一直持續(xù)到畢業(yè)，終于取得了較好的效果。
實(shí)踐證明，學(xué)生的心理問題如果能夠及時(shí)得到解決，學(xué)生的心理就會(huì)朝健康的方向發(fā)展，否則就會(huì)越滑越遠(yuǎn)，甚至釀成難以預(yù)料的惡果;同時(shí)把心理健康教育貫穿教育全過程，加大社會(huì)對學(xué)生健康的心理宣傳和教育，為學(xué)生釋疑解惑，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
四、結(jié)語
中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
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【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康 教育 策略
隨著素質(zhì)教育在中小學(xué)的深入開展，中學(xué)生特別是初中學(xué)生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)階段作為人生中單純而又復(fù)雜的轉(zhuǎn)型時(shí)期，越來越多的人們開始關(guān)注此階段學(xué)生的心理保健和心理發(fā)展。因此幫助他們排除那些不良心理障礙，培養(yǎng)他們優(yōu)良的心理素質(zhì)，已經(jīng)成為學(xué)校教育工作的一項(xiàng)重要任務(wù)。
一、善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康問題是學(xué)校心理健康教育的前提
由于中學(xué)生的人生觀、世界觀尚未形成，再加上他們的心理結(jié)構(gòu)也尚未發(fā)育健全，所以社會(huì)上消極因素的干擾，家庭不良環(huán)境的影響，學(xué)校教育存在的失誤，都可能成為他們產(chǎn)生心理障礙的原因。教師要努力找到病根之所在，然后對癥下藥，方能收到顯著療效。我認(rèn)為可以從“望、聞、問、切”四個(gè)方面來發(fā)現(xiàn)并分析學(xué)生心理健康問題或現(xiàn)象，主動(dòng)提出解決學(xué)生心理健康教育的策略。
1望：中醫(yī)用語上指觀氣色。學(xué)校每天有一套套的工作人員、值班人員，既有行政人員又有班主任，還有教師、食堂、門衛(wèi)及后勤工作人員。他們與學(xué)生都有一線的接觸，學(xué)生的言談舉止自然逃不過他們的眼睛。學(xué)生的“言談舉止”就是“氣色”，就是心理健康狀況的直接表達(dá)。許多學(xué)生的心理健康狀況“寫在臉上”、體現(xiàn)在行動(dòng)上、表現(xiàn)在交往上，如果工作人員有責(zé)任的觀察，一定能捕捉到需要的信息。
2聞：中醫(yī)用語上指聽聲音。學(xué)生的言行舉止中很多方面是通過聲音表達(dá)出來的，可以從單個(gè)聲音和群體聲音兩個(gè)途徑了解學(xué)生的心理狀況。教師可以通過“聞”來觀察學(xué)生心理狀態(tài)，做出分析了解，達(dá)到調(diào)查學(xué)生心理導(dǎo)向、分析學(xué)生心理是否存在相關(guān)問題、提供探尋需要解決的信息。
3問：中醫(yī)用語上指詢問癥狀。詢問是最常用的關(guān)心學(xué)生心理健康的方式。教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問題跡象的基礎(chǔ)上，主動(dòng)詢問學(xué)生影響心理健康情況的一些因素。問的方式或途徑可以多種多樣，但切記一條：不能泄露學(xué)生心理信息和超越學(xué)生心理承受的健康狀態(tài)。問是最常見的發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康問題的最佳方式。
4切：中醫(yī)用語上指摸脈象，這里引申為分析問題因素、歸納問題歸因、劃定問題切面、指出問題傾向等理論層面。切從理論意義上說，是診斷“學(xué)生心理健康問題”的基礎(chǔ)，根據(jù)教師對學(xué)生的“望聞問”，可以初步發(fā)現(xiàn)及分析學(xué)生是否存在某些方面的心理健康障礙，為教師和學(xué)校下一步解決或幫助學(xué)生面對心理健康問題提供一線資料，并為制定解決問題的方法提供理論依據(jù)。我們學(xué)校主要通過建立“心理健康教育室”和“班主任工作日志”來實(shí)現(xiàn)的。
二、積極解決心理健康教育問題是學(xué)校心理健康教育的保障
現(xiàn)在的學(xué)校和家庭，不是不知道學(xué)生有心理健康問題，而是回避學(xué)生心理健康問題，最后導(dǎo)致學(xué)生心理健康疾病，引發(fā)社會(huì)安全問題。我們在解決學(xué)生心理健康問題上采取了以下積極措施。
1.觀察階段。通過上面“望聞問切”途徑，我們對學(xué)生的心理健康狀態(tài)有了較為明晰的認(rèn)識(shí)，但個(gè)體是否有心理健康問題，還要進(jìn)一步調(diào)查分析、再做出合理化的結(jié)論。只有進(jìn)一步觀察，綜合分析一線信息并深入調(diào)查探究，才能分析發(fā)現(xiàn)問題。心理健康問題是非常敏感的問題，由于人們的心理準(zhǔn)備不足和心理抵觸，往往是我們幫助心理健康問題學(xué)生的最大障礙。對待心理健康問題的學(xué)生我們不光要有愛心，而且要有持久的耐心。
2.“保守治療”階段。這個(gè)階段主要是通過對“觀察階段”學(xué)生的觀察，如果發(fā)現(xiàn)有某一方面的心理健康問題傾向，在認(rèn)真分析的基礎(chǔ)上，采取“保守治療”方法?！氨Ｊ刂委煛狈椒ň褪且罁?jù)學(xué)生心理健康問題出現(xiàn)的“誘因”，首先進(jìn)行“誘因”規(guī)避和“正能量”引導(dǎo)。比如發(fā)現(xiàn)某一學(xué)生有“上網(wǎng)癮癖”傾向，首先要進(jìn)行的是學(xué)校教師對其產(chǎn)生“上網(wǎng)”誘因的分析和幫助規(guī)避，并利用學(xué)習(xí)和活動(dòng)對其進(jìn)行“正能量”誘因引導(dǎo)，使其對“上網(wǎng)”能正確認(rèn)識(shí)并健康對待。
3.“手術(shù)治療”階段。這階段主要是對心理健康問題比較嚴(yán)重的學(xué)生，在發(fā)現(xiàn)問題成因的基礎(chǔ)上，有針對性地實(shí)施教育和幫助工作。到了這個(gè)階段，部分學(xué)生已經(jīng)有了“自我傾向價(jià)值觀”，由于對社會(huì)的“是非辨別”能力差，心理誘因已經(jīng)嚴(yán)重增強(qiáng)，對別人的正確引導(dǎo)已經(jīng)不起任何作用。依靠簡單的個(gè)體教育和幫助已經(jīng)不能解決問題，只有綜合教育整體能力進(jìn)行教育，幫助學(xué)生從根本上解決心理問題外因，直至心理健康成長。這個(gè)階段是目前我國農(nóng)村初中學(xué)生心理問題的高發(fā)階段，但由于缺乏有效機(jī)制和保障性手段，問題學(xué)生的最后幫助都會(huì)流于形式，沒有達(dá)到理想目標(biāo)。
【中圖分類號(hào)】 G633.98
【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A
【文章編號(hào)】 1004―0463（2016）
13―0026―01
一、學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的心理健康教育環(huán)境
1. 營造優(yōu)雅的校園環(huán)境。一些學(xué)生的自制能力差、性情暴躁、逆反心理強(qiáng)。學(xué)校心理健康教育不應(yīng)該停留在單純的口頭說教上，而應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在情境中使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育，形成良好的穩(wěn)定的行為習(xí)慣。優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的環(huán)境，會(huì)給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好影響。校園中的花草樹木、名人塑像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)會(huì)觸動(dòng)學(xué)生的感覺，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，自然會(huì)形成一種積極向上的心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2. 要營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。電子信箱方便學(xué)生或家長發(fā)送郵件，通過電子郵箱收集到的具有普遍性的問題，老師可以把它們作為一個(gè)專題研究解決。QQ群聊和私聊用昵稱能隱藏真名，這樣學(xué)生與心理輔導(dǎo)老師交流就沒有任何顧慮，能夠說真話，這種方式為學(xué)生的心理健康教育提供了很好的途徑。
3. 要開展各種集體競賽活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)該組織各類活動(dòng)，例如演講比賽、歌詠比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)一種競爭、團(tuán)結(jié)、友愛的環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生善于抓住各種機(jī)會(huì)，通過自身的努力贏得成功與尊重，總結(jié)得失的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)、爭先意識(shí)，提高學(xué)生的心理健康水平。
二、教師要發(fā)揮心理健康教育的主導(dǎo)作用
1. 開設(shè)好心理健康教育課程。中學(xué)生正處于心理發(fā)展的可塑期，往往做某些事情只有三分鐘熱情，有始無終。我注重給學(xué)生講解有關(guān)意志等心理品質(zhì)方面的知識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到意志是人行動(dòng)的強(qiáng)大動(dòng)力，是成為生活中強(qiáng)者的必要條件；鍛煉意志要從小事做起，從現(xiàn)在做起，持之以恒。
2. 構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。心理健康教育單靠思想品德課教師是不夠的，必須全體參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理調(diào)整與疏通。
3. 有正確的學(xué)生觀和評價(jià)觀。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層學(xué)生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，這無疑給學(xué)生帶來了極大的心理打擊和負(fù)面影響，對學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)形成傷害，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。英國教師對學(xué)生評價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。因此，我也注意學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點(diǎn)，對待學(xué)生一視同仁，經(jīng)常告誡自己以一顆寬容、慈愛、贊賞之心讓學(xué)生不斷感動(dòng)與成功。
三、家庭是孩子心理健康教育不可替代的場所
1. 走出家庭教育的誤區(qū)。隨著獨(dú)生子女增多，父母對子女，一方面因其“獨(dú)”而過分溺愛，要求過于寬松；另一方面因其“獨(dú)”對孩子期望值過高，要求太嚴(yán)格。一個(gè)被家庭縱愛嬌慣的孩子，其行為不是怯懦、自理能力差，就是蠻橫、自私或任性等。而那些在專制家庭氣氛中成長起來的孩子，則容易對他人產(chǎn)生不信任、抗拒，甚至敵意的情緒。這些心理容易導(dǎo)致孩子精神生活的貧乏，心理健康出現(xiàn)問題。
2. 轉(zhuǎn)變教育觀念。在素質(zhì)教育的今天，家庭必須改變以往那種只關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績，而忽略其心理健康狀況的觀念?，F(xiàn)實(shí)生活中有一些孩子表面看來好像很聽話，學(xué)習(xí)成績也不錯(cuò)，但情感淡薄、意志薄弱、性格脆弱，潛藏著一些心理問題。教育實(shí)踐的大量事實(shí)證明：理想、志氣、進(jìn)取心、勤奮等優(yōu)良的個(gè)性心理品質(zhì)，對于促進(jìn)孩子的發(fā)展和成才具有至關(guān)重要的作用，為人父母者必須把這些個(gè)性心理品質(zhì)作為孩子的培養(yǎng)目標(biāo)和內(nèi)容加以充分重視，在教育上做到愛而不寵，嚴(yán)而有度。
在中學(xué)到大學(xué)過渡時(shí)期，由于課業(yè)目標(biāo)、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生較大的變化，學(xué)生的心理健康問題顯著增加。本文分析了學(xué)生在高中時(shí)期的隱性心理問題以及這些問題到大學(xué)階段的延續(xù)，在長沙部分高校發(fā)放大一新生心理健康問題調(diào)查問卷800份，整理反饋信息，分析學(xué)生在中學(xué)到大學(xué)過渡時(shí)期出現(xiàn)的心理問題，并從學(xué)校和社會(huì)的角度提出解決學(xué)生在過渡期心理健康問題的對策。
關(guān)鍵詞：
中學(xué)生；大學(xué)生；銜接；心理健康問題；心理健康教育
一、高中時(shí)期隱性心理問題到大學(xué)的延續(xù)
學(xué)生在高中時(shí)期存在的心理問題程度普遍較輕，表現(xiàn)為對學(xué)生的日常情緒造成影響，誘發(fā)原因也較為簡單，若能夠得到及時(shí)有效的疏導(dǎo)，多數(shù)問題能夠得到緩解或解決。然而當(dāng)學(xué)生邁入大學(xué)的新環(huán)境中，周圍環(huán)境發(fā)生變化，學(xué)生在入學(xué)初期心理健康問題銳增，誘因構(gòu)成復(fù)雜，若此時(shí)未能得到正確的引導(dǎo)，這些由高中時(shí)期積攢的隱性問題很可能在大一時(shí)期升級(jí)成為心理疾病或障礙，甚至有可能進(jìn)一步惡化，為家庭、學(xué)校和社會(huì)帶來不良影響。目前，我國在校大學(xué)生心理健康教育仍存在許多亟待解決的問題，高校應(yīng)承擔(dān)起對學(xué)生的心理健康教育責(zé)任，認(rèn)真探索和研究相關(guān)問題，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。學(xué)生在高中到大學(xué)的過渡時(shí)期主要存在的心理健康問題主要包括學(xué)業(yè)、社交、性格、情感以及適應(yīng)新環(huán)境等問題。
1.學(xué)業(yè)問題。學(xué)生在高中時(shí)期壓力大，動(dòng)力不足，家長和學(xué)校為學(xué)生安排學(xué)習(xí)和生活時(shí)間，并且密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。走進(jìn)大學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力明顯降低，家長對學(xué)生的學(xué)習(xí)要求放松，學(xué)生的時(shí)間大部分由自己進(jìn)行分配。在對長沙市部分高校大一學(xué)生心理健康問題調(diào)查中，有46.5%的學(xué)生認(rèn)為自己的自主學(xué)習(xí)能力有待提升，12%的學(xué)生存在掛科困擾。在學(xué)業(yè)壓力一題中，54%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)壓力明顯降低，甚至有8.2%的學(xué)生認(rèn)為完全沒有學(xué)業(yè)壓力。對于學(xué)業(yè)由緊張到輕松的轉(zhuǎn)變在短期內(nèi)似乎并沒有為學(xué)生帶來太大的困擾，但這卻為學(xué)生今后的畢業(yè)、深造和求職等選擇埋下了心理問題隱患。在時(shí)間分配問題上，32%的學(xué)生存在困惑，認(rèn)為自己不能有效且合理地安排學(xué)習(xí)和其他事情的時(shí)間，造成了由于浪費(fèi)時(shí)間、效率低下等因素帶來的困惑。
2.社交問題。學(xué)生在高中時(shí)期的人際交往較為簡單，范圍較窄，學(xué)生因社交問題而出現(xiàn)的心理問題程度較輕，若進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮侠淼臏贤ㄒ子诮鉀Q。而學(xué)生在大學(xué)中社交問題驟然攀升，其中宿舍、班級(jí)、校內(nèi)團(tuán)體等是人際關(guān)系問題出現(xiàn)的主要群體。根據(jù)調(diào)查，有近五成的學(xué)生在大學(xué)前沒有住過宿舍，對集體居住缺乏經(jīng)驗(yàn)，因而對宿舍生活需要注意的問題了解不足，在宿舍與同學(xué)朝夕相處難免遇到問題和沖突，但有61%的同學(xué)不知道應(yīng)使用什么樣的方式解決宿舍問題，25%的同學(xué)選擇沉默，30%的學(xué)生想過要換宿舍，12%的同學(xué)因宿舍問題與他人發(fā)生過嚴(yán)重沖突。由此可以看出，學(xué)生在面對同學(xué)之間的矛盾時(shí)，缺少解決途徑，溝通能力差，不能理性地?fù)Q位思考。大學(xué)是學(xué)生人際交往能力養(yǎng)成的重要時(shí)期，對其步入社會(huì)后的發(fā)展有重要意義，如果學(xué)生不能正確應(yīng)對和處理社交問題，因此產(chǎn)生社交恐懼等心理問題，學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑、抑郁等消極情感，將對其今后的學(xué)習(xí)和生活帶來更多困擾。
3.情緒問題。由于受到年齡和人生閱歷的限制，尚處于青春期的大中學(xué)生對自己情緒的把控能力不強(qiáng)，容易沖動(dòng)、意氣用事。學(xué)生由中學(xué)邁入大學(xué)，環(huán)境和心理狀態(tài)都發(fā)生明顯的變化，遇到困難和挫折時(shí)學(xué)生很難冷靜理智地面對和解決，家長和校方無法完全了解事件的細(xì)節(jié)，甚至有些突發(fā)事件家長和校方得不到及時(shí)的通知，學(xué)生單純憑借自己的認(rèn)知處理事件，在不良情緒的推動(dòng)下容易造成更加嚴(yán)重的后果。在調(diào)查中，66%的學(xué)生出現(xiàn)過不同程度的情緒問題，43.1%的學(xué)生認(rèn)為自己在學(xué)習(xí)和生活中缺乏健康的釋放不良情緒的方式，情緒調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，14%的學(xué)生認(rèn)為不良情緒為自己的生活帶來較嚴(yán)重的影響。近年來大學(xué)生群體抑郁癥患者人數(shù)不斷增加，給家庭、學(xué)校和社會(huì)帶來了負(fù)擔(dān)，學(xué)生的不良情緒若得不到緩解和釋放，很可能引申出學(xué)生焦慮、抑郁、暴躁和恐慌等心理問題。
4.情感問題。高中生在個(gè)人情感問題上處于懵懂狀態(tài)，加之學(xué)業(yè)的壓力和家長、老師的管制，對感情的認(rèn)識(shí)不足，缺乏理智。大學(xué)中情感限制減少，情感問題驟增，學(xué)生不能有效把控自己的情感，表達(dá)情感的方式不當(dāng)，處理情感問題不理智不成熟，形成情感問題困擾。此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，49.4%的學(xué)生存在情感問題，例如在面對失戀問題時(shí)，71%的學(xué)生感到沮喪難過，34.6%的學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)難以走出失戀的陰影，并且有7.9%的學(xué)生認(rèn)為失敗的感情經(jīng)歷使自己今后的感情失去信心，僅有13%的學(xué)生認(rèn)為自己能夠處理好情感問題并充滿信心。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)不難看出，多數(shù)學(xué)生面對情感問題時(shí)是懵懂的，不能樹立健康的積極的情感觀，判斷是非能力較差，缺乏引導(dǎo)。與異性的情感對于多數(shù)學(xué)生而言屬于新接觸的事物，如果不能在該階段不能得到理性的指導(dǎo)，任由學(xué)生自行探索和嘗試，學(xué)生很可能經(jīng)歷情感創(chuàng)傷，出現(xiàn)由于情感受挫引起的心理健康問題。
5.環(huán)境適應(yīng)問題。對學(xué)生而言，在高中到大學(xué)的過度時(shí)期最明顯的變化是周圍環(huán)境，學(xué)習(xí)環(huán)境由緊張到輕松，生活環(huán)境由受限到相對自由，如何明確新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，成為每個(gè)進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生必須面對的問題和挑戰(zhàn)。在調(diào)查中，46.3%的學(xué)生在適應(yīng)新環(huán)境時(shí)感到吃力，僅有23%的學(xué)生認(rèn)為能夠較好地適應(yīng)新的生活環(huán)境，極少數(shù)學(xué)生難以接受新的環(huán)境，表現(xiàn)出極度抗拒。存在新環(huán)境適應(yīng)問題的學(xué)生大多表現(xiàn)為對新環(huán)境的不滿，例如認(rèn)為學(xué)校與自己的理想存在差距，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理落差，但是更換新的學(xué)習(xí)環(huán)境難度大、代價(jià)大，學(xué)生盡管對現(xiàn)狀不滿但是又無能為力，存在被迫接受新環(huán)境的情況，在這種情況下，學(xué)生易產(chǎn)生壓抑、沮喪、失落、憂郁、自卑等負(fù)面情緒，若得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)會(huì)進(jìn)一步加劇，會(huì)對新環(huán)境產(chǎn)生更深度的反感。
二、心理健康問題銜接教育對策
根據(jù)本次對長沙部分高校大學(xué)生心理健康問題問卷調(diào)查數(shù)據(jù)可以得知，學(xué)生在中學(xué)和大學(xué)的過渡期存在著不同程度的心理健康問題，需要引起家長、學(xué)校和社會(huì)多方關(guān)注，對學(xué)生進(jìn)行必要的指導(dǎo)和幫助，緩解和消除學(xué)生的困惑。鑒于學(xué)生在步入大學(xué)初期心理健康問題激增，學(xué)校應(yīng)該對新入學(xué)的學(xué)生進(jìn)行思想和心理上的教育疏導(dǎo)，社會(huì)應(yīng)為大學(xué)生營造良好的心理咨詢氛圍，因此提出以下幾點(diǎn)對策意見：
1.重視思想和心理教育課程，強(qiáng)化心理健康教育。思想和心理健康課程對學(xué)生能夠起到良好的引導(dǎo)作用，參與相關(guān)課程能夠使學(xué)生最直觀地接受心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠起到預(yù)防和緩解學(xué)生心理健康問題的作用。由于思想和心理教育課程具有難以量化考評的性質(zhì)，學(xué)校在設(shè)立相關(guān)課程時(shí)，往往會(huì)陷入流于形式的誤區(qū)，降低了學(xué)生對相關(guān)課程的學(xué)習(xí)興趣，課程的效果也大打折扣。校方應(yīng)重視對學(xué)生的心理健康教育，制定與課程性質(zhì)相吻合的量化考評標(biāo)準(zhǔn)，提升老師和學(xué)生對該課程的重視程度，強(qiáng)化心理健康教育，提高課程的實(shí)用價(jià)值和實(shí)踐可行性。其中，大一新生應(yīng)作為心理健康教育的重點(diǎn)對象。相較于其他年級(jí)，新生的生理和心理年齡較小，環(huán)境適應(yīng)能力差，生活環(huán)境的忽然轉(zhuǎn)變致使新生的心理健康問題較為普遍，如果這些心理健康問題得不到妥善的解決，將影響到學(xué)生后期的學(xué)習(xí)和生活，甚至引發(fā)更為嚴(yán)峻的問題。校方通過開設(shè)契合學(xué)生實(shí)際情況的心理課程，有助于協(xié)助學(xué)生緩解心理壓力，解決心理問題，平穩(wěn)度過中學(xué)和大學(xué)的銜接過渡期，增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力，以健康的心態(tài)面對以后的學(xué)習(xí)和生活。此外，輔導(dǎo)員應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的生活，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，學(xué)生進(jìn)行心理問題求助時(shí)及時(shí)進(jìn)行反饋，加強(qiáng)解決問題后的后期跟蹤關(guān)注，保持與學(xué)生的聯(lián)系。
2.校內(nèi)建立專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，開展心理咨詢服務(wù)。學(xué)校應(yīng)安排心理方向的專業(yè)人士建立校級(jí)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，專職解決學(xué)生的心理問題，為學(xué)生答疑解惑，提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。學(xué)生在遇到突發(fā)事件時(shí)，如果在自己的能力范圍內(nèi)不能妥善解決問題，或者學(xué)生長期精神抑郁難以走出陰影，這時(shí)外界的幫助顯得尤為重要。學(xué)生在校內(nèi)，家長無法了解事件的相近細(xì)節(jié)，或家長不能起到開導(dǎo)學(xué)生的作用時(shí)，學(xué)生可以向校內(nèi)專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)求助，專業(yè)的心理咨詢師從學(xué)生的角度出發(fā)，運(yùn)用專業(yè)知識(shí)對學(xué)生進(jìn)行消極情緒的疏導(dǎo)，緩解學(xué)生的心理壓力，為學(xué)生提供可行的心理治療意見，這種心理咨詢的方式還能夠最大程度上保護(hù)學(xué)生的隱私。此外，校內(nèi)心理咨詢機(jī)構(gòu)的建立，有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理咨詢的作用和意義，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生傾訴和心理咨詢的習(xí)慣，掌握一定的心理健康知識(shí)，對自己的心理健康問題有更專業(yè)和深刻的了解，當(dāng)學(xué)生在此遇到相關(guān)問題時(shí)，能夠短時(shí)間內(nèi)尋求他人的幫助或具備自行解決的能力。
3.社會(huì)淡化對心理疾病的歧視，營造心理咨詢氛圍。心理咨詢在發(fā)達(dá)國家已經(jīng)形成了較為成熟的發(fā)展模式，社會(huì)公眾的認(rèn)知和認(rèn)可度較高，但目前在國內(nèi)，社會(huì)公眾任然存在對心理咨詢的歧視心理，公眾普遍將心理問題與精神問題混淆，更有甚者以此對存在心理健康問題的群體和個(gè)人進(jìn)行人身攻擊。在這樣的存在誤區(qū)的社會(huì)認(rèn)知背景下，個(gè)人即使已經(jīng)意識(shí)到自己存在心理健康問題，需要專業(yè)人士的指導(dǎo)和治療，也會(huì)出于對自己隱私和聲譽(yù)的保護(hù)，不敢進(jìn)行心理咨詢。這種存在誤區(qū)的心理在學(xué)生群體同樣存在，學(xué)生遇到自己力所不能及的問題時(shí)，因害怕同學(xué)的不理解甚至嘲諷，不敢向心理咨詢機(jī)構(gòu)求助，嘗試自己解決卻使問題進(jìn)一步惡化。因此，社會(huì)應(yīng)為公眾營造正確的理性的心理健康咨詢氛圍，糾正歧視心理咨詢的風(fēng)氣，使群眾走出對心理咨詢的認(rèn)知誤區(qū)。在良好的社會(huì)氛圍中，學(xué)生能夠卸下包袱根據(jù)自己的實(shí)際情況尋求合理的心理幫助，及時(shí)有效地解決自己的心理問題，他人的理解和支持會(huì)使得存在心理問題的學(xué)生不在覺得自己是異類，不因此而產(chǎn)生自卑感，而且能夠督促學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理咨詢，及時(shí)解決問題。綜上，學(xué)生在高中與大學(xué)的銜接時(shí)期出現(xiàn)心理健康問題已經(jīng)受到了社會(huì)的廣泛關(guān)注，對大中學(xué)校心理健康問題銜接教育的研究意義重大。本次大中學(xué)生心理健康問題調(diào)查選取了部分長沙高校的800名大一學(xué)生為樣本，分析調(diào)查數(shù)據(jù)得出了該階段學(xué)生存在的主要心理健康問題，期待經(jīng)過學(xué)生、家長、學(xué)校和社會(huì)的共同努力，學(xué)生在高中與大學(xué)的銜接時(shí)期出現(xiàn)的心理健康問題能夠得到妥善的解決，學(xué)生能夠以健康積極的心態(tài)迎接未來的人生。
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一、開展中學(xué)生心理健康教育的必要性
復(fù)雜的社會(huì)、快節(jié)奏的校園生活、繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)以及青春期成長的困惑，使越來越多的孩子出現(xiàn)了心理健康問題，導(dǎo)致了心理失衡。他們會(huì)因與父母一次不成功的溝通而離家出走，會(huì)因和老師的一次矛盾沖突做出不理智的決定，甚至?xí)蚺c同學(xué)間雞毛蒜皮的小事而放棄生命。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全國心理疾病患者有1600多萬人，而約有三分之一是在兒童和青少年時(shí)期發(fā)病的。全國20%~30%的家庭存在心理健康問題，30%的中學(xué)生有心理障礙。輕則影響學(xué)習(xí)，重則導(dǎo)致人格畸形，影響其社會(huì)生存能力，給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。所以，對孩子進(jìn)行心理健康教育已成為每一個(gè)教育工作者義不容辭的責(zé)任。有效的心理疏通能幫助學(xué)生正視生活中的矛盾，在良好的狀態(tài)下開始新的生活。
二、“陽光”自己才能“陽光”別人
作為老師，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能使自己的心里充滿陽光。對學(xué)生的要求不宜過高，只有這樣才會(huì)對學(xué)生的錯(cuò)誤給以寬容，不至于在矛盾激化時(shí)做出過激的行為。有句名言說：“當(dāng)你暴怒時(shí)，不要做出任何的決定，因?yàn)樗赡苁鼓愫蠡诓灰??！彼?，只有我們的心中充滿了陽光，才能讓孩子的心里感受到陽光般的溫暖。只有我們寬容似海，受傷的心靈才會(huì)把我們當(dāng)成避風(fēng)的港灣。讓我們做“潤物細(xì)無聲”的春雨，為孩子送去雪中送炭的溫暖吧！
三、良好的師生關(guān)系是搞好心理疏導(dǎo)的前提
古人說：“親其師，信其道?！笨梢?，想讓學(xué)生相信老師是對的，就必須讓學(xué)生喜歡你，親近你。否則，我們的很多努力很可能是失敗的。做學(xué)生的良師益友，才能縮短師生間的距離。調(diào)查顯示，師生間的關(guān)系是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績的重要因素。學(xué)生喜歡一位老師，往往會(huì)對他所教科目產(chǎn)生濃厚的興趣。而不喜歡一位老師，甚至?xí)蟹艞墝W(xué)習(xí)的想法?？梢?，建立良好的師生關(guān)系是我們教好書、育好人的前提。
四、談話的技巧是心理疏導(dǎo)的關(guān)鍵
1.創(chuàng)設(shè)情境，巧妙引導(dǎo)
創(chuàng)設(shè)和諧輕松的氣氛，和學(xué)生以聊天的方式，由其他事件引入，用言語的技巧轉(zhuǎn)入實(shí)質(zhì)性的談話，讓他在放松心理戒備的情況下，走進(jìn)他的內(nèi)心世界。好的開端是成功的一半，接下來的心理疏導(dǎo)將會(huì)水到渠成。
2.學(xué)會(huì)傾聽
當(dāng)學(xué)生開口說話時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)傾聽。切忌只顧自己說，不顧對方的反應(yīng)。在他們的宣泄中，我們能獲取很多信息，據(jù)此，我們可以調(diào)整疏導(dǎo)的方案，選好疏導(dǎo)話題的切入點(diǎn)，從而因勢利導(dǎo)，這樣才能達(dá)到良好的疏導(dǎo)效果。
3.善于運(yùn)用非語言交流的方法
非語言交流的方法是指通過語言、語調(diào)、表情、肢體等方式傳遞信息，它往往能達(dá)到神奇的效果，表達(dá)出語言表達(dá)不了的內(nèi)容。例如，他高興時(shí)，你隨他輕輕一笑；他生氣時(shí)，你也跟著眉頭緊蹙；他氣憤時(shí)，你隨聲附和一句“就是”；而當(dāng)他淚流滿面時(shí)，你輕輕握住他的手，或者遞上一張紙巾等等。這些微不足道的細(xì)節(jié)，卻是縮短師生距離的巧妙方式。他會(huì)將你視為知己，甚至親人。那么還有什么不能溝通的呢？
