發(fā)布時間：2023-03-22 17:39:43
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的大學生心理學論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
論文摘要：為探討縱橫碼學習對提高大學新生心理健康水平的影響，本研究以新鄉(xiāng)醫(yī)學院大一新生為研究對象，運用大學生人格健康問卷(UPI)對其進行心理測試，選取總分較高的39名作為被試并隨機分為兩組(實驗組20人；對照組l9人)。對實驗組進行縱橫碼訓練，采用癥狀自評量表(SCL一90)、UPI和社會適應性自評問卷3個量表對實驗組和對照組實施了前后測量。結果表明，實驗組被試在SCL-90總分及諸多因子上有顯著下降(p<0．05)。對照組被試的前后測沒有顯著差異(p)0．05)?？梢?，縱橫碼信息數(shù)字化學習能夠顯著降低大學生強迫、人際關系敏感、抑郁、敵對等因子得分，在一定程度上提高其心理健康水平。
1引言
縱橫漢字輸入編碼(簡稱“縱橫碼”)是由香港著名愛國實業(yè)家周忠繼先生自1984年開始研究發(fā)明的。1992年，他與蘇州大學縱橫漢字信息技術研究所合作開發(fā)第一代縱橫輸人法系統(tǒng)軟件，其后不斷更新，發(fā)展成為“縱橫漢字輸入法”。該輸入法經(jīng)由國家“211工程”7所大學計算機專業(yè)博士生導師聯(lián)合鑒定為“國內(nèi)外領先水平”項目，并兩次獲國家知識產(chǎn)權局頒發(fā)發(fā)明專利證書。
在認知心理學的研究中發(fā)現(xiàn)，漢字的左邊、右邊韻特征很重要，即信息量很大；漢字的上邊、下邊的特征也很重要，即信息量也很大?？v橫漢字輸入法遵循了漢字認知規(guī)律，它把筆形分為l0類，分別用“0—9”這l0個數(shù)字表示，僅用數(shù)字小鍵盤即可輸入，促進了對漢字的認知和輸入速度。有關縱橫信息數(shù)字化學習與學生綜合素質(zhì)提高的大量實驗研究表明，從認知心理學角度看，縱橫碼符合青少年的認知心理特點，能夠充分調(diào)動青少年的感知覺活動；有利于提高青少年的注意力、觀察力和思維活動的積極性，有利于激發(fā)青少年的學習興趣，拓展思維廣度，開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能。另一方面，發(fā)展青少年的認知水平有利于提高大學新生的心理健康水平和適應能力。因此，在這些研究的基礎上，開展縱橫信息數(shù)字化學習促進大學新生心理健康水平和適應能力提高的實驗研究，對于推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)大學生信息化學習能力，提高大學生的心理素質(zhì)，促進潛能的全面發(fā)展具有重要意義。
2方法
2．1被試
以新鄉(xiāng)醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)2007級大一新生為研究對象，運用UPI量表對他們進行心理測試，挑選UPI總分是第一類的39名被試，隨機選取20名被試作為實驗組，其中男生l0人，女生l0人；對照組19人，其中男生7人，女生12人。對照組學生未參加縱橫碼實驗。實驗組堅持每周進行定時的縱橫碼學習交流活動，采用課堂教學輔導與課后自學相結合的學習模式。學習結束后，在實驗組隨機選取8人進行個案訪談，每人進行30分鐘并詳細記錄。
2．2研究工具
采用癥狀自評量表(SC卜90)、大學生人格健康問卷(UPI)和社會適應性自評問卷3個量表進行評估，在實驗前一周和實驗結束后一周采用這些量表進行前后測。
2．2．1癥狀自評量表(SCL一90)包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他10個因子，共90個條目。根據(jù)該量表的因子得分和總分了解被試的身心狀況。
2．2．2大學生人格健康問卷(UPI)
分類標準：第一類篩選標準：滿足條件之一者應歸為第一類：(1)UPI總分在25分(包括25分)以上者；(2)第25題做肯定選擇者；(3)輔助題中同時至少有兩題做肯定選擇者；(4)明確提出咨詢要求者。第二類篩選標準≈滿足下列條件之一者應歸為第二類：UPI總分在20分至25分(包括20分，不包括25分)之間者；第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；輔助題中只有一題作肯定選擇者；第三類篩選標準：不屬于第一類和第二類者應歸為第三類。
2．2．3社會適應性自評問卷
適用于測驗青少年、青年的社會適應性。能幫助被測試者了解自己的心理成熟程度，即社會適應性處于怎樣的發(fā)展水平。社會適應性自評問卷適用于l4—28歲范圍內(nèi)，具有基本閱讀能力的被測試者使用。
2．3統(tǒng)計方法
所有數(shù)據(jù)用SPSS13．0f0rwind0ws軟件處理。
3結果與分析
3．1實驗組與對照組前測結果比較，從表1可以看出，實驗組與對照組實驗前測量結果之間沒有顯著差異(p>0．05)，可認為兩組被試樣本同質(zhì)。
3．2實驗組t檢驗結果分析
如表2顯示：SCL一90總分有顯著差異(p<0．05)，UPI和社會適應性測試總分無顯著差異(p>0．05)。
實驗組在SCL一90總分及強迫癥狀、人際關系、抑郁、精神病性、敵對因子分上，實驗后比實驗前有顯著下降，差異達到顯著程度(p<0．05)；而軀體化、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、其他因子分上，實驗后比實驗前雖然有所下降，但沒有達到顯著程度(p>0．05)。
3．3對照組t檢驗結果分析
如表3顯示：對照組SCL一90、UPI前后測得分，后測得分雖然比前測略低，但沒有顯著差異(p>0．05)。社會適應性測試，后測比前測得分略高，也無顯著差異(p>0．05)。
3．4個案訪談結果分析
通過對實驗組隨機選取的8人進行個案訪談，8人表示實驗過程均認真參與。就實驗前后個人情況對訪談問題進行回答，具有較高的可信度。其中在適應性問題方面50％的被試表示能較好適應目前生活；在人際關系問題方面大部分人都能與家人、同學、老師相處融洽，即使出現(xiàn)摩擦，也能理性看待并很好解決；88．8％的被試表示有興趣參與縱橫碼的學習，并能集中精力投入學習；大部分人認為學習縱橫碼有較強的實用性并取得一定的成效。由此可見，通過這次縱橫碼的學習改善了一些大學生的心理消極狀況，對其心理健康的發(fā)展產(chǎn)生了積極作用。
4討論
4．1縱橫碼的比較優(yōu)勢
一般認為，縱橫編碼方案具有數(shù)字編碼、規(guī)則簡單、易學易記、詞組豐富等特點。干紅華從平均擊鍵次數(shù)和編碼效率、輸入速度、重碼率等方面進行定量分析表明，與目前流行的拼音碼和五筆字型輸入法比較，縱橫碼的特點突出，綜合優(yōu)勢明顯]。拼音碼重碼率很高，擊鍵次數(shù)較多。縱橫碼也比拼音碼和五筆字型優(yōu)秀。梁寧建等通過實驗發(fā)現(xiàn)采用縱橫輸人法的被試輸人句子材料時成績顯著優(yōu)于采用拼音輸入法的被試，并且在輸人低頻字時，象縱橫碼這樣的形碼數(shù)碼結合的優(yōu)勢就明顯顯現(xiàn)出來闡。除了易學好用以外，縱橫輸入法還具有許多強大的功能，只要這個字有形，使用縱橫輸入法馬上就可以把它輸出來，這是其它的輸入法無法比擬的。中國的文字非常豐富，許多的生僻字用其它的中文輸入法是無法輸入的，用全拼輸入法則必須要知道它的讀音，如果不知道它的讀音就無法下手。
4．2縱橫輸入法對心理健康水平的認知因素影響
認知是指人們獲得知識或應用知識的過程，或信息加工過程，是人最基本的心理過程，包括感覺、知覺、記憶、想象、思維等。影響心理健康水平的因素很多，認知因素對心理健康狀況有著重要影響。漢字輸入過程是一個復雜的認知加工過程，有些學者曾研究了漢字輸入法與小學生語文學習的關系，結果表明漢字輸人法對小學生的語文學習有一定的影響。縱橫漢字輸入法符合我們中國人漢語言文字學習的認知規(guī)律。它是對信息的加工?？梢蕴岣呷说闹悄芎图庸ば畔⒌哪芰?，是一個很好的載體?？v橫漢字輸入法的認知特點包含著覺察、辨別和確認的過程。在這個過程中，包含兩種認知活動，其中已掌握知識經(jīng)驗的間接認知符合成人學習的認知活動規(guī)律。所以學習縱橫編碼能夠充分調(diào)動感知覺活動、提高注意力、觀察力和思維活動的積極性、激發(fā)學習興趣拓展思維廣度、開發(fā)和挖掘創(chuàng)造潛能，并在此基礎上提高學生的心理素質(zhì)，促進潛能的全面發(fā)展。
4．3縱橫輸入法對心理健康水平影響的量化分析
通過SCL一90前后測試發(fā)現(xiàn)，縱橫碼數(shù)字化學習在促進大學新生心理健康，優(yōu)化大學生心理素質(zhì)方面是有效的。SCL一90量表用于反映人們的心理健康狀況及心理問題類型，從表2中可以看出，后測SCL-90各因子均分均低于前測各因子分，這表明實驗學生的心理健康狀況有了全面改善，其中強迫癥狀、人際關系、抑郁、精神病性因子前后差異非常顯著；敵對因子差異顯著，這說明通過一段時間的縱橫碼數(shù)字化學習，學生的強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、精神病性等癥狀得到減輕，這項學習對于學生心理健康水平的提高有促進作用。從組間比較看，實驗組與對照組在前測總分上沒有顯著差異；從兩組前后測結果比較看，對照組前總分及各子與后測的結果之間都沒有顯著差異，而實驗組的前后測總分具有顯著差異性，說明本實驗在一定程度上排除了被試自我成長因素對健康水平的影響或干擾。
4．4研究的不足之處
本實驗研究是采取自然實驗法進行的，樣本的不確定因素會影響實驗的結果，如對照組樣本沒有嚴格控制，樣本數(shù)量較小，實驗時間短等。實驗組的被試除了強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、精神病性、敵對5個因子分有極為明顯的下降(差異顯著)，而軀體化、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、其他等則沒有顯著下降。究其原因可能有：一是縱橫信息數(shù)字化學習只能改善受認知影響較大的心理過程；二是被試能否熟練地運用縱橫碼輸入法，熟練程度影響了認知和思維活動深度；三是被試自身本來存在大于正常學生的心理問題，很多問題是人格上的一時不易改變；四是實驗中被試可能存在“期望效應”。
[論文摘要]本文通過對大學生在擇業(yè)過程中常見心理現(xiàn)象的描述，分析這些常見心理問題的原因，并且從學校、社會、學生三個方面提出應對這些問題的措施。
一、大學生擇業(yè)中常見心理問題
相當多的大學畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，由于各種原因出現(xiàn)各樣的心理問題甚至心理障礙，這些心理問題和心理障礙都不同程度地影響著他們的擇業(yè)和今后的發(fā)展。大學生擇業(yè)過程中常見的心理問題有：
（一）焦慮、虛幻
焦慮是一種復雜的綜合性的負性情緒，是人們生活中預感到一些可怕的、可能造成危險的、或者需要付出努力和代價的事物將要來臨，而又感到自己對此無法采取有效措施加以預防和解決，表現(xiàn)出的憂慮和不安，擔心和恐慌。擇業(yè)焦慮的表現(xiàn)為擔心自己的理想能否實現(xiàn)，能否找到適合發(fā)揮特長、利于自身成長的單位和工作環(huán)境，害怕被用人單位拒之門外，擔心自己的選擇是否正確等。大學生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。急躁往往使他們煩躁不安，無所適從。焦慮在心理上會產(chǎn)生危機感、迷茫感，甚至是恐懼感。許多大學生在焦慮之下產(chǎn)生虛幻心理，這是由心理沖突或害怕挫折引起的。他們或幻想不參與競爭，就能找到理想工作單位，或幻想用人單位能主動找上門來。持這種心理的大學生，容易脫離現(xiàn)實，幻想代替現(xiàn)實，整日處于幻想狀態(tài)中，使自己的擇業(yè)目標與現(xiàn)實產(chǎn)生很大的反差，很難找到理想職業(yè)。
（二）自卑、膽怯
自卑是個體由于某種原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而產(chǎn)生的對自我認識的一種消極的情緒體驗，表現(xiàn)為對自己能力或品質(zhì)評價過低，懷疑自己，看不起自己，擔心自己失去他人尊重的心理狀態(tài)。大學生在擇業(yè)前，往往躊躇滿志，很想一顯身手。而一旦受到挫折后，容易產(chǎn)生自卑心理，自信心減弱，自尊心受損，從而對自己全盤否定。有自卑心理的學生往往會伴有膽怯心理，不敢向用人單位推銷自己，這在畢業(yè)生面試中表現(xiàn)尤為明顯。
（三）盲目、攀比、從眾
青年大學生血氣方剛、喜歡爭強好勝、虛榮心較強，容易引發(fā)攀比心理。從眾心理表現(xiàn)為受大多數(shù)人的影響，思想、行為等出現(xiàn)的趨同。在從眾心理的影響下，畢業(yè)生在擇業(yè)時往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、從眾表現(xiàn)在擇業(yè)過程中就是忽視自身特點，對自我缺乏客觀正確的分析，不從自身的實際出發(fā)，不考慮所選單位是否適合自己。
（四）害怕挫折、依賴他人
挫折心理是指大學生在就業(yè)過程中受到阻礙時產(chǎn)生的緊張心理狀態(tài)。在擇業(yè)時，心理期望值過高，一旦受挫就容易怨天尤人，自慚形穢，喪失自信。由于大學生缺乏主動參與和競爭意識，信心、勇氣不足，所以將找工作寄希望于學校、家長、親戚、熟人等，根本就沒有把自己置身于就業(yè)市場中。
二、產(chǎn)生這些心理問題的原因
大學生經(jīng)歷比較簡單，對就業(yè)形勢了解不清，心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力較差，情緒波動性大，情感較為脆弱，遇到困難容易產(chǎn)生焦慮心理，受到打擊后也容易產(chǎn)生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混亂，這種混亂表現(xiàn)在大學生對自己的知識結構、能力素質(zhì)、特長以及適合職業(yè)的判斷上紊亂不清、自主性弱化、自我目標的追求受他人和同伴群體的影響。由于自我同一性的混亂，在就業(yè)中很容易出現(xiàn)心理失衡，盲目從眾和攀比。他們大多數(shù)為獨生子女，父母為子女操辦一切，學生獨立生活和解決問題的能力十分欠缺，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準備，承受不起挫折和失敗，容易依賴他人。
三、應對措施
（一）學校加強教育，完善體系
加強全面認識就業(yè)形勢的教育，引導學生正確認識當前的就業(yè)形勢；加強樹立正確擇業(yè)觀的教育，引導學生樹立勇于面對競爭、不怕挫折，自主擇業(yè)、克服依賴心理，先就業(yè)后擇業(yè)，自主創(chuàng)業(yè)和終身學習；在專業(yè)設置上與社會需求相結合；完善就業(yè)指導體系，使學生盡早樹立起良好的就業(yè)心態(tài)和健康的就業(yè)心理素質(zhì)，將對學生的職業(yè)規(guī)劃教育納入到日常教育課程中，同時加強對負責就業(yè)輔導員的專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)；建立健全就業(yè)心理干預機制，加強就業(yè)心理咨詢工作，了解掌握擇業(yè)階段畢業(yè)生的心理狀況，做好擇業(yè)前的心理準備特別是受挫折的心理準備，對畢業(yè)生在擇業(yè)過程中產(chǎn)生的心理障礙和疾患，要及時進行心理咨詢和治療，幫助學生走出心理誤區(qū)，排除心理障礙，保持良好的擇業(yè)心態(tài)；利用各種社會資源為學生創(chuàng)造更多的就業(yè)途徑，如建立就業(yè)實習基地，加強與校友的聯(lián)系，利用校友的力量為大學生提供就業(yè)機會等。
（二）社會給予大力支持
政府應在就業(yè)政策上應給予傾斜，創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境，為大學生提供就業(yè)機會和公平競爭的平臺；對于到基層、艱苦地區(qū)、西部的大學畢業(yè)生應給予大力支持、鼓勵、資金獎勵；同時鼓勵高校畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)和靈活就業(yè)，為專業(yè)人才提供更好的創(chuàng)業(yè)環(huán)境，對于自主創(chuàng)業(yè)的大學畢業(yè)生應給予積極扶持，提供小額貸款和擔保；取消高校畢業(yè)生在就業(yè)中的戶籍、性別、身高、相貌等方面的限制條件；采取法制的手段管理大學畢業(yè)生的就業(yè)問題，塑造一個良好的就業(yè)法律環(huán)境，使他們的就業(yè)權益得到保護，使就業(yè)市場更加規(guī)范。
（三）學生調(diào)整心態(tài)，做好就業(yè)準備
在心理方面，大學生應正確認識和評估自己，職業(yè)心理學的研究證明:一個面臨求職擇業(yè)的人，只有對自己理想追求、道德品質(zhì)、個性、才能和特長、興趣愛好、生理特征及弱點都有一個實事求是的正確認識和估價之后，才可能從自己的實際出發(fā)，進行準確的職業(yè)目標定位，從而克服盲目、攀比和從眾心理。其次大學生應增強自信，克服自卑和依賴心理，同時樹立競爭意識，增強競爭實力，勇敢面對挫折。再次，及時排解心理障礙，調(diào)控情緒，及時求助于心理機構。
在專業(yè)知識方面，大學生應該扎實地掌握自己的專業(yè)知識，拓展知識面，培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，努力提升個人綜合能力。
在擇業(yè)技巧方面，大學畢業(yè)生應全面掌握擇業(yè)技巧，因為心理問題形成，部分原因是由于不了解或沒掌握就業(yè)的具體方法和技巧，這就要求做到：第一廣泛收集就業(yè)信息，擴大就業(yè)視野，在競爭中取得主動權，減少盲目性；第二是學會自我推薦，掌握自我推薦的策略，寫好求職自薦信；第三掌握面試面談技巧，注意形象設計的訓練和應對技巧。
參考文獻
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自信心的提高是當前大學生綜合素質(zhì)提升的一個重要方面，培養(yǎng)學生的自信心是改善學生心理素質(zhì)的基礎。通過散打教學的學習，很多學生對于一些難度較大的動作進行學習和鍛煉，能夠克服心理障礙，增強面對困難、克服困難的自信心。另外，在散打教學當中，很多學生的毅力有所提升，在整體班級氛圍的帶動下，加之教師的適當鼓勵，學生的自信心自然會有所提升。
2.散打教學能夠培養(yǎng)學生的競爭意識
當前，大學生在面對外界的相應環(huán)境時，缺少一個最基本的競爭意識，而大學生與其他個體的競爭才是其心里鍛煉的一個重要的環(huán)節(jié)。有很多學生在對抗之初，往往是信心比較強，過于樂觀，一旦遭受挫折，往往缺少相應的主動競爭和提高自己的機會，而這種情緒的出現(xiàn)對于學生心理素質(zhì)的鍛煉是非常不利的。散打作為一項講究機會平等的項目，任何一個鍛煉者只要敢于競爭，勇于競爭，善于將所有的時機和機會把握住，就能夠更好地提高自己的競爭意識，在比賽中獲得勝利。在散打的教學過程中，學生要客觀的認識自我，教師要對這一情況進行有效的干預。另外，針對相應的自身的優(yōu)勢和劣勢來充分的做好準備，抓住時機，鍛煉學生勇于競爭的意識。
3.提高學生頑強的意志力
大學生頑強意志力的提升和培養(yǎng)是一個極其漫長、枯燥甚至是備受煎熬的復雜的過程。散打教學能夠有效地提高學生的意志力，學生在學習和鍛煉的過程中，必須要面對相應的困難和挫折，沒有頑強的意志力是無法真正的得到頑強的意志力的。在整個散打教學過程中，意志力鍛煉的過程也是其心理不斷調(diào)整的過程，更是其自身實踐、意識和心理磨合的過程。當意志力鍛煉的量變積累到一定程度發(fā)生質(zhì)變的時候，也是學生心理素質(zhì)有提高提高的時候。
4.培養(yǎng)學生的社會適應能力
大學生心理素質(zhì)的有效提高對于大學生更好地走向社會，適應社會，為社會做貢獻至關重要。大學生的社會適應性是衡量大學生個人自我價值和社會價值的關鍵所在。大學生的社會適應性目前存在一定的問題，大學生走出校門，無法更好地適應社會，不能快速的找到自身的位置。在散打教學中，分組練習和小組對抗練習都能夠促進學生之間的技術交流和人與人之間的以學習為紐帶的各種形式的交流活動，從而增強學生協(xié)作意識和集體榮譽感，更好的提高心理素養(yǎng)。大學生在鍛煉的過程中，同學之間可以相互的交流經(jīng)驗，更好地為本組的勝利獻計獻策，增強團隊的協(xié)作意識和競爭意識，使學生更具有群眾性、協(xié)作性和交往性，最大程度的提高學生心理健康水平，促進學生身心健康的快速發(fā)展。
5.結語
關鍵詞：心理教育；接受；制約
心理教育的接受主要包括方面：接受主體即大學生、接受客體即心理教育施教者以及二者關系。大學生心理教育接受過程具體表現(xiàn)為：大學生心理教育的內(nèi)在需求過程；心理教育施教者傳授心理教育知識的過程；大學生內(nèi)化心理教育內(nèi)容的過程。大學生心理教育接受過程就是這一切過程的動態(tài)結合?？梢钥闯鼋邮苤黧w即大學生是這一過程的核心[1]。
1大學生心理教育接受現(xiàn)狀調(diào)查
1.1調(diào)查過程
（1）調(diào)查對象。選取滁州學院大一至大四在校生120人，其中男女各半，每個年級各取30人，這些都是上過或者正在上《大學生心理健康教育》課程的學生。（2）調(diào)查方法。采用自編《心理教育接受情況調(diào)查問卷》，題目涉及大學生一般情況及在心理教育中“接受”了多少，舉例：題目“你在大學生心理教育課程上學到了哪些？”、“心理教育課上，你認為影響你上課認真聽講的原因有哪些”等等，學生根據(jù)自己情況進行回答，問卷包括8個題目，都是開放式問題。目的在于獲得學生真正“接受”了多少心理教育。（3）調(diào)查結果。通過對調(diào)查結果的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，大部分學生（67.3%）認為在心理教育課程上接受的知識難以內(nèi)化為自己的知識，出現(xiàn)“接受”困難，只有一小部分學生（11.5%）覺得學到了很多；很多學生（52.1%）認為導致“接受”困難的原因是沒有興趣，有的學生（15.2%）隨波逐流，還有的同學（6.8%）認為教師講課無趣。
1.2存在的問題
心理教育是否有效的一個根本標準是接受主體對教育者傳遞的信息接受了多少，而不是教育者傳遞了多少信息。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前學生在心理教育接受方面，主要存在以下問題：（1）學生心理教育學習興趣不濃，大多數(shù)學生就是為了拿到兩個學分，而不是說真正學到多少知識；（2）傳統(tǒng)觀念的影響，認為心理教育針對人群就是心理不健康的人，受這種觀念的影響，他們對心理教育產(chǎn)生抗拒。
2大學生心理教育接受的制約因素
2.1個體自身主觀原因
（1）性格方面。性格是制約大學生心理教育接受的一大重要因素，性格包括兩方面：內(nèi)向和外向。過于內(nèi)向屬于一種性格缺陷的，這類學生在心理教育接受方面會產(chǎn)生抗拒，這是因為很多人認為內(nèi)向性格是一種病態(tài)性格，內(nèi)向型的學生本來就不善言辭，被別人另眼相看會更加抗拒，對心理教育這類知識更是產(chǎn)生逃避，他們會不自覺的給自己貼一個不正常的標簽[2]。（2）自制力方面。大學生尤其是剛進入大學的新生，意志力比較薄弱，易受他人影響，有的學生看到其他人在玩，自己也會跟著玩，自制力差，上課時間大多數(shù)時候在開小差，注意力難以集中，對課上的知識完全沒有聽進去，這也是制約大學生心理教育接受的一個因素。（3）認知態(tài)度方面。學生對心理教育重要性的認識及態(tài)度方面也是制約他們接受心理教育的一大因素，很多大學生認為開設心理教育類課程沒有意義，認為大學生都是健康的，沒有必要增設這樣的課程，即使在心理教育的課堂上，他們也是僅僅為了湊學分，毫不重視，甚至有的學生認為這只是一門選修課，可上可不上，這種認知偏差也就導致現(xiàn)在心理教育接受越來越困難。
2.2學校方面的制約
（1）學校風氣。學校的教育方式方法、校風學風、人際關系以及在學習上的成就與挫折等，都會影響大學生的心理教育的接受，一個學校只注重專業(yè)課的知識傳授，忽視心理教育知識的傳授，就會造成學生對心理教育漠不關心，只注重高分和獎學金，而他們的心理素質(zhì)出現(xiàn)失衡，目前很多高校對大學生心理教育關心力度不夠，沒有形成良好的學風、校風。（2）教育者。學校中學生為接受主體，教育者為接受客體即施教者，學生心理教育接受程度與教育者有很大關系，教育者對學生接受過程中的制約主要表現(xiàn)在：師生關系的處理，教師在課堂上對學生漠不關心，沒有耐心和愛心，會讓學生產(chǎn)生不良情緒，學生對教師教育的話也會當做耳旁風，應付教師；教法單一，上課采用傳統(tǒng)的講授方式，像心理教育這樣的課程更多地是注重學生的實踐解決問題的能力，傳統(tǒng)的“滿堂灌”反而會限制學生對知識的接受。（3）心理教育實踐的缺乏。心理教育注重的是通過實踐方法提升學生的心理素質(zhì)，因此，實踐與理論同等重要，在很多高校中，心理教育課程都設置了實踐訓練，但是真正做到理論與實踐并用的很少，基本上實踐課只是一種虛設，這也是導致學生心理教育接受困難的一大制約因素。心理教育如果只是通過理論講授來提升學生的心理素質(zhì)，這基本是不可能的，學生要內(nèi)化呈自己的知識，更多地還是要借助于實踐，如團體心理輔導活動、心理咨詢活動、心理宣泄、心理訪談、心理劇等等。
2.3社會方面的制約
社會變革帶來的一系列不良道德思想侵襲了當代大學生，使大學生產(chǎn)生了很多前所未有的困擾，處在極其敏感時期，加上大學生處于自我意識相對薄弱期，遇到挫折承受能力差，易產(chǎn)生情緒上的波動，他們想尋求心理幫助，但是礙于面子，在過強的自尊心面前，他們選擇了逃避，甚至逃避所有跟心理教育有關的內(nèi)容，這些人是社會上最活躍“敏感”有知識的群體，不愿讓自己暴露在任何人面前，尤其是心理教育者面前，這也是傳統(tǒng)思想的束縛，所有人都不想把自己當成“非正?！比祟?，認為只要進了咨詢室，看過心理醫(yī)生的人就是不正常的，因此對心理教育方面的內(nèi)容產(chǎn)生越來越多的抗拒。
3結論
當前大學生心理教育接受的制約因素主要包括個體自身因素、學校因素與社會因素，在對大學生心理教育接受進行研究的過程中必須要重視上述三個因素，有針對的突破限制的因素，填補高校心理教育領域的空白，全面提高大學生的心理教育接受水平。
作者:朱海雪 張曉旭 單位:滁州學院教育科學學院
參考文獻：
［關鍵詞］ 醫(yī)學院校女大學生 就業(yè)心理問題 調(diào)適策略
我國的高等院校從1999年開始擴招，至2004年是醫(yī)學類院校擴招后畢業(yè)的第一年，隨后醫(yī)學類畢業(yè)進入了就業(yè)的密集期，平均每年以20%－30%的速度遞增。期間，經(jīng)濟大環(huán)境開始改變，經(jīng)濟結構調(diào)整，工業(yè)重心轉移，產(chǎn)業(yè)結構重置，社會對高素質(zhì)人才、高學歷人才、應用性人才的需求日益明顯，社會分工日趨精細化。同時受全球性金融危機的影響，衛(wèi)生資源重新配置，對醫(yī)院的運營產(chǎn)生了一定程度的負面影響，以致直接以培養(yǎng)各類醫(yī)護人員為目標的醫(yī)學院校的畢業(yè)生的就業(yè)難度明顯增大。其中，醫(yī)科女大學生的就業(yè)問題尤其凸顯。因此，全方位了解醫(yī)科女大學生的就業(yè)心理狀況，對開展有針對性的就業(yè)心理問題調(diào)適尤為重要。
一、醫(yī)學院校女大學生常見的就業(yè)心理問題表現(xiàn)及原因分析
為全方位了解當前醫(yī)科院校女大學生的就業(yè)心理問題，我們在某醫(yī)科院校針對目前醫(yī)科女大學生的心理素質(zhì)進行了專門調(diào)查。以該校臨床醫(yī)學系全體女大學生共442人作為研究對象，實測437人，其中一年級91人、二年級93人、三年級89人、四年級88人、五年級82人，平均年齡(20±2.2)歲。本調(diào)查采用90項癥狀自評量表(SCL―90)中文譯本作為測量工具，該量表每個項目均實行5級評分制(1～5分)。以班為單位測量，學生按統(tǒng)一指導語獨立填寫量表，個人背景資料包括性別、年齡、系別和年級，不要求填寫姓名，以盡量減少學生的顧慮。量表收回后統(tǒng)一編號，數(shù)據(jù)輸入微機，運用SPSS軟件進行統(tǒng)計處理。調(diào)查結果如下表：
從上表可以看出，臨床醫(yī)學系女大學生SCL―90各因子的平均分在1.34～1.92之間，得分比較高的因子是人際敏感、強迫癥狀和抑郁，得分比較低的是軀體化和精神病性因子；標準差在0.41～0.61之間。與常模青年組比較，調(diào)查組的人際敏感、抑郁、焦慮和強迫癥狀4個因子的平均分都高于常模，差異具有顯著意義(P
1.醫(yī)學院校女大學生中存在一定程度的焦慮情緒。本次調(diào)查的結果表明，醫(yī)學院校的女大學生存在一定程度的焦慮情緒，這一點尤其值得關注。焦慮是一種緊張、害怕、擔憂、焦急混合交織的情緒體驗，并伴有心悸亢進、脈搏不規(guī)則、發(fā)汗等生理癥狀，嚴重影響身心健康。根據(jù)我們的深層次調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)引發(fā)醫(yī)學院校女大學生產(chǎn)生焦慮并使其深受困擾的原因主要有:（1）因找工作不暢產(chǎn)生直接的就業(yè)焦慮。社會正處在一個轉型時期，競爭日益激烈，再加上全球性金融危機的影響，就業(yè)形勢不容樂觀。毋庸置疑，目前就業(yè)體制不盡合理，醫(yī)科女大學生在就業(yè)中受到了歧視。一些女大學生擔心“畢業(yè)即失業(yè)”，因而產(chǎn)生較為嚴重的焦慮心理，特別是越到臨近畢業(yè)時，這種焦慮心理就顯得越為嚴重。（2）因擔心無法完成學業(yè)而產(chǎn)生的間接就業(yè)焦慮。眾所周知，醫(yī)科的學習難度較大、任務也較重，這也在一定程度上給進入畢業(yè)期的醫(yī)科院校女大學生帶來了不少的挑戰(zhàn)。面對激烈的競爭、繁重的醫(yī)科學習和實習任務、門類眾多的考試，部分醫(yī)科女大學生由于害怕考試失敗影響自尊、就業(yè)或前途，對成績過分看重等原因形成考試焦慮。（3）因家庭因素的影響加重了就業(yè)焦慮。本次調(diào)查結果表明，不少患焦慮的醫(yī)學院校女大學生往往出身貧苦，她們深知自己對家庭責任重大，對家人有極深的感情，視自己為家庭的梁柱，希望自己為父母排憂解難，但由于客觀原因，自己未必能在激勵的就業(yè)競爭中脫穎而出，暫時無力擔負起對家庭的責任，這樣日積月累形成非常嚴重的就業(yè)焦慮。
2.醫(yī)學院校女大學生中出現(xiàn)的苦悶憂郁情緒不容忽視。根據(jù)本次調(diào)查結果，醫(yī)學院校的女大學生在“抑郁”指數(shù)的得分（1.91±0.56）明顯高于常模（1.57±0.61）。這表明，醫(yī)學院校女大學畢業(yè)生的抑郁問題不容忽視。醫(yī)科女大學生苦悶憂郁多，一方面與其生理特點有關，另一方面也與當今社會迅速發(fā)展、女大學生心理準備不足有關。在畢業(yè)分配問題上，一些醫(yī)療單位寧要成績一般的男生也不要品學兼優(yōu)的女生。在事業(yè)與愛情的關系上，很多醫(yī)科女大學生崇尚自立、自強、自信、自尊，希望事業(yè)上有所作為，但男青年在擇偶時普遍不喜歡事業(yè)心和個性過強的女性，而比較注重容貌、體態(tài)，傾向于選擇溫柔、體貼、善于操持家務的女性。這對女性追求事業(yè)產(chǎn)生了壓力。另外，長期脫離社會實際、浪漫的校園生活與畢業(yè)面臨就業(yè)壓力的嚴峻社會現(xiàn)實形成反差，也給醫(yī)科女大學生帶來了角色轉換時的迷惘和憂慮。這一切不時敲擊醫(yī)科女大學生的心，隨著年級的增高，苦悶憂郁也越來越多。
3．部分醫(yī)學院校女大學生中存在一定的自卑心理。本次調(diào)查結果也表明，部分醫(yī)學院校女大學畢業(yè)生中存在一定的自卑心理。能夠成為醫(yī)科女大學生的，往往是女學生中的佼佼者。然而，由于歷史文化、社會變遷、角色沖突等等中的一些消極因素的長期心理積淀，使得醫(yī)科女大學生仍然難以擺脫我國女性中較為普遍地存在的一些職業(yè)思想方面的自卑心理。例如，我國傳統(tǒng)文化中男性與女性之間不同的價值取向，導致傳統(tǒng)的女性處于從屬角色。長期以來，男強女弱的意識根深蒂固，造成了女性的社會地位低下。這導致部分醫(yī)科女大學生對未來事業(yè)的期望值比較低，成功的欲望不強烈。她們一方面崇尚獨立，追求自我，希望獲得平等的發(fā)展機遇；另一方面又害怕競爭，依賴男性，不思進取，得過且過。部分醫(yī)科女大學生把家庭定位為男主外、女主內(nèi)，在擇偶標準中也反映出男高女低的傾向，更多地關注家庭和子女，而對事業(yè)和自身的成就關注較少，明顯地表現(xiàn)出一種自卑心理。自卑心理實質(zhì)上是對自我的一種拒絕、不滿、否定，是對個體在認識能力及其他方面的一種自我貶低。情緒上往往表現(xiàn)為: 自信心下降、自我懷疑、過分自責、內(nèi)心孤獨、情緒低落、抑郁、易過敏。這種心理的女大學生往往不滿意自己的能力、個性以及外貌等，并在自設的精神壓力下使自己陷入困境，常拿別人來比較衡量自己，夸大別人的長處和自己的短處，不能充分挖掘自己在就業(yè)中的性別優(yōu)勢。
4．部分醫(yī)學院校女大學生中存在一定的自我封閉心理。此次調(diào)查也表明，部分醫(yī)學院校女大學畢業(yè)生中存在一定的自我封閉心理。許多醫(yī)科女大學生思維敏捷，情感細膩，格外關注外界的評價，一些很小的事情都可能導致她們的強烈反映，甚至出現(xiàn)情緒波動。令人棘手的是許多醫(yī)科女大學生對待自己情緒波動的態(tài)度，不是積極地去消除化解，而是將其深埋于心。這種不良的心理反應影響了醫(yī)科女大學生與他人的交往，失去了向他人學習的機會。同時，過于封閉自己易引起心理障礙，成為他們?nèi)硇娜谌肷鐣殬I(yè)角色的絆腳石，從而為就業(yè)增加了人為的障礙。
二、醫(yī)學院校女大學生就業(yè)心理問題的調(diào)適策略
醫(yī)學院校女大學生是一群獨特的群體，她們中的許多人將成為我國未來醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的主力軍。因此，高度重視醫(yī)學院校女大學生的就業(yè)心理問題對于提升其職場競爭力，為國家培養(yǎng)具備醫(yī)德和醫(yī)術的高素質(zhì)的醫(yī)護人才具體重大意義。根據(jù)本次調(diào)查的結果，我們發(fā)現(xiàn)醫(yī)科女大學生的就業(yè)心理問題具有一定的獨特性，因此，必須有針對性的開展各種調(diào)適活動，促進女大學生的健康成長，促進國家衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展。
1．重視平等文化，大力提倡男女平等的風氣，鼓勵男女公平競爭。社會各相關機構及應大力提倡性別平等文化，繼續(xù)強化對男女平等的宣傳，為解決醫(yī)科女大學生就業(yè)難的問題創(chuàng)造更好的文化與制度環(huán)境。男女性的生理區(qū)別在某些程度上決定了男性比較適宜做一些邏輯、推理、風險等方面的工作，女性比較適宜細膩、文靜、靈活的工作，兩性各有所長，共同發(fā)揮工作，將更有利于工作的完成。而且在目前的社會職業(yè)角色扮演中，性別的差別越來越不明顯，許多所謂男性的工作，女性通過自身的努力也能完成得很好，甚至更出色。從醫(yī)學發(fā)展史上來看，許多知名的醫(yī)生就是女性。因此，社會相關部門可對醫(yī)科女大學生實行相應激勵、援助機制，鼓勵支持她們堅定信心，樹立方向，立志成為一名有用的醫(yī)護人才。同時，我們也應鼓勵用人單位量才選人，轉變用人觀念，以能力的強弱、素質(zhì)的高低選擇醫(yī)學畢業(yè)生，而不能將性別變成了硬性的擇人標準，應盡可能地給予女性平等擇業(yè)、競爭的機會。另外，加強輿論的導向作用，輔以一定的政策保障、經(jīng)濟調(diào)控和行政手段，盡可能創(chuàng)造公平、公正、公開的競爭環(huán)境，規(guī)范就業(yè)市場，使男女醫(yī)學生都享有平等競爭的就業(yè)機會。
2．以學科為基礎，因“性”施教，幫助醫(yī)科女大學生正視社會性別差異。社會的進步首先體現(xiàn)在女性真正獲得社會主體地位，在社會價值中得到平等的認可和追求。因此，醫(yī)學院校應將性別研究融入現(xiàn)行醫(yī)學職業(yè)指導的教學體制和知識結構。以醫(yī)學學科為基礎，建立現(xiàn)代社會性別意識，因“性”施教，加強就業(yè)指導的力度和深度，是醫(yī)學職業(yè)指導教育的必要環(huán)節(jié)。醫(yī)學院校應把客觀地認識和評價醫(yī)學女性貫穿于學校職業(yè)指導教育始終，在不同的職業(yè)指導教育環(huán)節(jié)中始終堅持科學的社會性別意識教育。如從醫(yī)科女大學生入學的始業(yè)教育著眼，抓住見習、實習進點前教育、畢業(yè)離校前就業(yè)指導教育等有利環(huán)節(jié)，大力宣傳正確的社會性別意識，提高女性對自身的價值期望；在醫(yī)學院院校內(nèi)廣泛開設女性學課程，加大女性學研究力度；聘請成功的女醫(yī)生開設特色講座，調(diào)動女性成才積極性；以辯論會、研討會等多種形式組織女生理性探討醫(yī)學女性的社會價值等，讓醫(yī)科女大學生正視社會性別差異，突破女不如男的思維定勢，科學分析和估計自己，做到尊重自己、肯定自己，獨立自主，為今后在醫(yī)學事業(yè)中的發(fā)展打下堅實的基礎。
3．開通各種渠道，鼓勵醫(yī)科女大學生大膽進行就業(yè)心理咨詢。本次調(diào)查結果表明，當前醫(yī)科院校女大學生中確實出現(xiàn)了許多值得關注的心理問題。因此，我們必須面對和正視，必須為醫(yī)科女大學生舒緩內(nèi)心心理壓力提供渠道。目前，許多醫(yī)學院校已建立了職業(yè)咨詢門診，里面包含了心理咨詢、職業(yè)咨詢、職業(yè)素質(zhì)測評、職業(yè)生涯設計等，但這些門診卻由于大學生們的偏見而形同虛設，女大學生的顧慮更多。因此醫(yī)學院校在設立職業(yè)咨詢門診的同時，要讓大學生們懂得職業(yè)咨詢的實質(zhì)與重要性，排除他們的顧慮。對醫(yī)科女大學生應做更為細致的解釋工作。另外，要聘請有專業(yè)知識、有愛心、有意志的人員擔任職業(yè)咨詢醫(yī)生一職，使就業(yè)心理咨詢、職業(yè)素質(zhì)測評等專業(yè)咨詢內(nèi)容起到應有的作用。
4.建立心理健康檔案，以預防為主，提高醫(yī)科女大學生的就業(yè)心理素質(zhì)修養(yǎng)。調(diào)查表明，當前許多醫(yī)學院校心理健康教育偏重于解決出現(xiàn)的就業(yè)心理問題，而在就業(yè)心理疾病的預防方面做得不夠，就業(yè)心理健康教育缺乏預警機制，因此，建立和完善醫(yī)科女大學生心理健康檔案尤為迫切。新生一入學，就應利用問卷調(diào)查、心理測試等方法建立原始心理健康檔案，了解女大學生的就業(yè)心理健康基本情況，對有就業(yè)心理疾患的人群，給予重點指導。堅持定期開展心理調(diào)查，并將調(diào)查結果與原始檔案進行對比分析，了解新情況，發(fā)現(xiàn)新問題。
5．因學科制宜，支持組建不同規(guī)模的醫(yī)科女大學生就業(yè)心理健康互助組織。醫(yī)科女大學生特有的膽怯、害羞，使她們有許多問題不愿意向老師、長輩訴說，但女生之間卻很容易溝通，這種來自同輩的關愛往往起到意想不到的效果。同時，由于醫(yī)科本身的特點，許多學生掌握不少醫(yī)學知識，因此，醫(yī)學院校不妨因地制宜，支持并幫助組建不同規(guī)模的女大學生就業(yè)心理健康互助組織。通過這種民間心理互助組織幫助女大學生舒緩就業(yè)心理壓力，促進就業(yè)心理問題的解決。
6．醫(yī)學院校教育工作者應充分發(fā)揮作用，為醫(yī)科女大學生提供更多的就業(yè)心理輔導工作。醫(yī)學院校應建立學科教師對大學生的就業(yè)心理進行專項輔導制度。專業(yè)教師在幫助醫(yī)學生提升專業(yè)技能的同時，應結合其醫(yī)學知識，加強與大學生的溝通，為醫(yī)科大學生提供必要的支持，對女醫(yī)科大學生更是要多多關愛。醫(yī)學院校輔導員（班主任）負責班級日常事務性工作，與女大學生有著最廣泛、最直接的接觸，在了解女學生就業(yè)心理狀況、實施就業(yè)指導、就業(yè)心理輔導等方面有著得天獨厚的優(yōu)勢。對于就業(yè)心理疾患較多的醫(yī)科女大學生，輔導員（班主任）要多與她們談心、聊天，體察她們微妙的心理變化，排除她們的就業(yè)心理積郁；多為她們提供實踐的機會，把預防性教育與個別輔導相結合，幫助她們建立正確的人生觀、榮譽觀與職業(yè)觀。
7．醫(yī)學院校女大學生應開拓視野，提高綜合素質(zhì)，為提高就業(yè)競爭力奠定基礎。醫(yī)學院校應鼓勵醫(yī)科女大學生在學習醫(yī)學知識之外，開拓視野，積極參加各種文體活動，培養(yǎng)人文素養(yǎng)，提高綜合素質(zhì)，從而為就業(yè)增加砝碼。通過報刊、新聞、網(wǎng)絡、政府公告、學校就業(yè)指導中心等傳播媒體，醫(yī)學院校女大學生可充分了解社會大環(huán)境對自身專業(yè)所帶來的挑戰(zhàn)、機遇及各種就業(yè)創(chuàng)業(yè)扶助政策，學會既正視女性就業(yè)的嚴峻形勢，又充分挖掘女性在職場上的優(yōu)勢所在，減輕作為女性在就業(yè)競爭中所帶來的心理反差，正確認識差異的合理性，肯定自我的存在價值，通過合理分配學習任務、增加社會實踐鍛煉、保持經(jīng)常性的文體活動，形成健康良好的精神狀態(tài)和心理意識，打破自我封閉的內(nèi)心，提升自身的綜合素質(zhì)，從而為在職場上取勝奠定基礎。
綜上所述，醫(yī)學院校大學生是我國十分重要的醫(yī)學人才資源，而醫(yī)科女大學生更是我國當代醫(yī)生新形象的重要代言人。因此，充分重視醫(yī)學院校女大學生的就業(yè)心理問題的種種表現(xiàn)，積極探索行之有效的醫(yī)學院校女大學生的心理素質(zhì)調(diào)適模式，采取切實有效的職業(yè)指導，關系到未來女性醫(yī)學人才的前途和發(fā)展，關系到我國醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展。
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大學校園環(huán)境對新生的心理影響很大。對于大多數(shù)新生來說，從相對單純、熟悉、優(yōu)越的環(huán)境進入到復雜、陌生、艱苦的環(huán)境里，周圍生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化。從生活方式來看，新生原來大多住在家里，不少人擁有屬于自己的獨立生活空間，起居由父母安排，凡事不用自己操心；大學則是集體生活，住宿舍吃食堂，凡事都要靠自己安排、處理。這種改變對缺乏獨立生活能力的新生是個挑戰(zhàn)。從生活習慣看，飲食方面的顯著差異，氣候與語言環(huán)境的變化，作息制度與衛(wèi)生習慣的不同，經(jīng)濟條件的好壞等，都可能造成適應不良。高校是一個較為統(tǒng)一的整體，學習壓力大，人際關系復雜，競爭加劇。這使每一個離開父母的新生都面臨著從依賴到獨立，從相對自由到統(tǒng)一要求，從個體到集體，從相互摩擦到逐漸磨合這樣一個適應過程。面對這些變化，個體必須在身心各個方面作出相應的調(diào)整，如果個體自身與環(huán)境變化相脫節(jié)，不盡快融入到這個集體之中，就會感到孤獨苦悶，帶來情緒上的抑郁，從而影響正常的學習和生活。
二、理想現(xiàn)實差異導致失望迷惘
新生對大學充滿了新鮮感、神秘感，把大學想象得十分美好，帶著執(zhí)著的追求，浪漫的想象，理想化的設計來到高校。但當他們跨入大學校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此；特別是他們一旦離開了慈愛的父母、溫馨的家庭和優(yōu)越的生活環(huán)境，陡然面對高手如云的激烈競爭時，“人間天堂”的理想破滅了；站在“山頂”的感覺沒有了；“鶴立雞群”的優(yōu)越感也蕩然無存。無形中在心理上產(chǎn)生一種失落感，當然多數(shù)新生因為有著良好的心理素質(zhì)，是能夠很快適應新環(huán)境的，但也有少數(shù)新生不能適應或不能完全適應，甚至產(chǎn)生了退學的念頭。在這種情況下，一些剛入學的新生就會感到困惑、迷惘，產(chǎn)生失望感，情緒消極低落。
三、生活節(jié)奏加快導致緊張焦慮
大學生活節(jié)奏較快，一切活動都要踩著鐘點，都必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成，一環(huán)扣一環(huán)，緊張有序。新生往往不能馬上在生理和心理上適應這種快節(jié)奏的集體生活，心理上感到緊張。緊張是一種不適應的表現(xiàn)，不但會引起情緒上的波動，還會伴有害怕、擔憂、焦急等焦慮心理產(chǎn)生，并進一步引起機體植物神經(jīng)功能紊亂，導致疲勞乏力，思維遲鈍，記憶力減退；同時伴有頭昏失眠，食欲不振胃腸不適等身體反應。
四、軍事訓練嚴酷導致疲勞倦怠
大學新生進入高校后，面臨的第一關就是軍事訓練的考驗。剛入校的新生，對于軍事訓練，多數(shù)人開始時往往感覺很新鮮，但隨著時間的推延，新鮮感逐漸消失，隊列動作單調(diào)枯燥，教官要求嚴格，訓練場上烈日當空，晴天一身汗，雨天一身泥，持續(xù)的體力消耗，會導致身體和心理上的疲勞，容易產(chǎn)生倦怠心理。對軍事訓練失去興趣，不愿意繼續(xù)堅持下去。新生如果意志力不堅強，經(jīng)常處于一種刺激狀態(tài)中，再加上軍事訓練又有學分，想逃避又怕拿不到學分，思想負擔加重，機體能量和心理能量消耗巨大，很容易產(chǎn)生疲勞而出現(xiàn)疲勞綜合癥，從而使之反應遲緩，全身有酸痛之感，最終導致疲勞倦怠。
五、嚴格管理不適導致壓抑煩躁
各個院校對剛剛入學的新生的管理一般較嚴格。管理就是約束，就是限制，意味著每個人都要有所放棄、有所接受，意味著想做的事可能偏偏不讓做，而不想做的事又必須去做。但是現(xiàn)在的大學生以自我為中心意識愈來愈強，自我約束力愈來愈弱。對于來自五湖四海而同居一室的大學集體生活感到不自由，內(nèi)心受到壓抑，甚至非常煩躁，對大學學習生活產(chǎn)生抵觸情緒，感到非常郁悶煩躁。
六、人際交往不適導致孤獨寂寞
剛剛跨入大學的新生，年齡小，閱歷淺，思想單純，心理不成熟，對自己、他人、社會還缺乏客觀的認識，容易產(chǎn)生人際關系的不和諧。另外，由于生理原因，情緒不穩(wěn)定，順時高漲，甚至狂妄；逆時低落，往往遷怒與他人，很容易造成同學之間的矛盾。另外，大學生中獨生子女越來越多，父母親的呵護和生活上的嬌生慣養(yǎng)，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，心理上難以擺脫對家庭的依賴。當在學習、生活中和他人發(fā)生一些摩擦、沖突和感情損傷時，便不知所措，難有主張，更不知找人談心宣泄，尋求解決矛盾的方法，產(chǎn)生失落感，內(nèi)心感到孤獨寂寞。
對于剛入學的新生來說，出現(xiàn)暫時的心理問題是正常的，不必大驚小怪，更不必自責、自惱。為防微杜漸，及時解決大學新生的心理問題。使他們擺脫心理困境，恢復心理平衡，增強對環(huán)境的適應能力和對挫折的承受能力，提高大學生的心理健康水平。所以要采取有效措施，適時對新生進行心理輔導和調(diào)適，幫助他們順利渡過這一心理困惑期，那么學生工作者如何針對新生的心理問題，進行有效的疏導呢？筆者認為可以從以下幾個方面努力：
（一）是幫助新生調(diào)整角色，重新確立新的人生坐標
新生進入大學后，學生工作者要及時對他們進行入學教育，向他們介紹大學的學習和生活特點，本學校本專業(yè)對他們的要求，使他們減少對新環(huán)境的陌生感，幫助他們盡快的適應大學的集體生活，重新確立新的人生坐標，為完成中學生到大學生角色的轉換作好充分的心理準備。目標是人們活動追求的預期結果，也是激發(fā)積極性的源泉和動力。部分新生入學后之所以出現(xiàn)空虛、無聊和松懈的心理，主要是與目標喪失和理想間歇有關。而那些進入高校后及時確立人生目標的同學，則學習熱情不減，生活充實，朝氣蓬勃。大學新生應該重新審視自己未來的人生之路，確立合理科學的奮斗目標。
（二）是幫助新生掌握大學生活規(guī)律，學會有序地生活
大學生活雖然緊張，豐富多彩，但卻井然有序，有規(guī)律可循。新生由于還沒有掌握集體生活的規(guī)律，總是感覺手忙腳亂，力不從心，效率低下。大學與中學相比，學習內(nèi)容和方式顯著不同。中學是基礎教育，學生對老師依賴性強，教師管理非常直接和嚴格。而高校是專業(yè)教育，學生學習的自主性、選擇性和探索性特點突出，自學能力、創(chuàng)新能力已成為影響大學生學習效果的重要心理品質(zhì)。因此，新生要逐漸掌握大學學習生活規(guī)律，熟悉學習、生活程序。增加預見性、主動性，做到忙而不亂，緊張有序。如何科學合理安排課程和時間，發(fā)展自己的興趣，挖掘個人潛力，進行科學創(chuàng)造，是每個新生需要認真面對的問題。學會做時間的主人，養(yǎng)成盡可能在限定的時間內(nèi)完成計劃任務的良好習慣。
（三）是讓新生正視現(xiàn)實，幫助他們提高生活技能
大學新生不管抱著什么樣的心態(tài)和感受走進高校，不管學校的現(xiàn)實與他的理想有多么大的差距，我們必須首先承認和接受這個現(xiàn)實，一個有作為的青年，應該正視挫折，勇于接納現(xiàn)實的自我，自強自立，迎接命運對自己的挑戰(zhàn)，任何沮喪、自卑、懊悔都是有害無益的。新生掌握必要的生活技能，不僅是適應環(huán)境的需要，也是個人成長的必要條件。進入高校后，要自己學會照顧自己，獨立處理生活中的問題，過好生活關?？梢詮狞c滴小事做起，反復實踐，干中成長。此外，同學們之間相互幫助，向高年級同學求詢，輔導員、班主任加強指導，也是非常必要的。要加強新生技能技巧的培養(yǎng)，熟練的技能技巧不僅能節(jié)約時間，更重要的是能減輕心理壓力。
（四）是建立良好的人際關系，充分發(fā)揮黨團組織的核心作用
高校要充分利用好現(xiàn)有的條件，盡力改善物質(zhì)文化生活，創(chuàng)造一種和諧的學習生活環(huán)境。師生之間團結友愛，教師要為人師表，教書育人，做同學的良師益友；同學之間要互相關心，彼此敞開心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，有賓至如歸的感覺。建立和諧融洽的人際關系，通過人際交往使學生獲得支持、友誼、理解，以減輕內(nèi)心的郁悶、痛苦和不解。同時院系黨團組織應該多組織一些新生感興趣的活動，讓他們每個人都參與其中，激發(fā)他們對學習和生活的熱情，對校園的熱愛。通過參加黨團組織開展的有益活動和社會實踐活動，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，利用黨課，團課等途徑來陶冶自己的情操，并在情感的升華中構建自己的人生觀、價值觀框架。
（五）是加強學生的自我保健教育，開展多種形式的新生心理咨詢工作
“心病還得心藥醫(yī)”。有了心理問題，學生可能會找心理咨詢師宣泄、傾訴。但是，最好的心理醫(yī)生就是運用心理學技巧幫助人發(fā)掘心理潛能，解決心理沖突、矛盾，達到心理健康。高校要充分利用講座、錄像、板報、知識競賽、校園網(wǎng)等多種形式，面向全體新生進行心理保健教育，普及新生的心理衛(wèi)生知識，增強心理耐受力，學會自我調(diào)節(jié)和釋放心理壓力。因此，心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義上說，每個人都應該成為自己的心理醫(yī)生。因而我們要引導新生加強自我保健，讓他們成為自己的心理保健醫(yī)生。這樣他們就能有意識地進行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達、堅忍不拔的心理品格。面對紛繁復雜的社會壓力，新生最重要的是一種心理上的自助。
通過對大學新生入學后容易產(chǎn)生的心理問題的分析，能及時掌握新生的心理動態(tài)，使新生在智力上、情感上得到全面發(fā)展，為大學生認識自我、完善個性、開發(fā)潛能提供最大幫助，使每個莘莘學子都成為21世紀身心健康的棟梁之才。
參考文獻
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當前許多大學的工商管理專業(yè)高度重視理論教學，專業(yè)理論課的開設越來越多，而傳授應用性知識、培養(yǎng)學生實際工作能力的實踐環(huán)節(jié)嚴重不足，有些課程設置了實踐環(huán)節(jié)，但普遍沒有開齊開足。其結果是，學生的實際工作能力和適應社會的能力越來越差。由于大學擴招，特別是一些地方高等學校，實驗實踐條件比較差，但招生多，工商企業(yè)實習接受能力有限，客觀上形成了工商管理大學生實踐實習經(jīng)驗嚴重不足。同時由于資金短缺，工商管理專業(yè)模擬教學軟件配套不足，學生缺乏必要的模擬訓練，所以，一定程度上影響了應用技能的培養(yǎng)和訓練。大學生社會實踐內(nèi)容，形式單一，社會實踐活動創(chuàng)新意識不強，部分高校對社會實踐創(chuàng)新認識不夠、思想觀念落后、實踐教學流于形式，嚴重制約了大學生社會實踐工作的開展，大學生應用技能比較差。部分高校，特別是新建高等學校缺乏社會實踐創(chuàng)新，組織管理缺位，實踐工作開展不到位，教學計劃安排的社會實踐形式單一，實踐實訓不全面，不能完成實踐實訓任務，同時學生對實踐缺乏認識，重視不夠，不能全面完成實踐工作，學校缺乏必要的評價機制，因此大學生的實踐經(jīng)驗缺乏，實踐技能比較差，就業(yè)競爭力不足。
二、提高工商管理專業(yè)大學生就業(yè)核心競爭力的路徑
為了解決上述問題，需要進行人才培養(yǎng)模式的創(chuàng)新，對工商管理專業(yè)的課程體系進行系統(tǒng)改革，以提高大學生就業(yè)核心競爭力為出發(fā)點和落腳點構建工商管理專業(yè)新課程體系，形成新理念，將提高大學生就業(yè)核心競爭力為出發(fā)點的新理念貫穿于工商管理專業(yè)教學全過程，使大學生不僅掌握扎實的專業(yè)理論知識，更重要的是提高大學生的應用能力、職業(yè)素質(zhì)和培養(yǎng)大學生創(chuàng)新能力。根據(jù)工商管理專業(yè)就業(yè)寬泛性特點，根據(jù)營銷類、財務類、運營類、人力資源類、物流類、行政管理等企事業(yè)單位的就業(yè)崗位的要求，培養(yǎng)和提高學生就業(yè)崗位所要求的理論知識、職業(yè)道德素質(zhì)、應用能力和創(chuàng)新能力，進一步提高大學生的就業(yè)核心競爭力。其提高途徑如下。
(一)創(chuàng)新提高大學生核心競爭力為目標的人才培養(yǎng)模式。從職業(yè)崗位工作過程分析入手，以職業(yè)能力培養(yǎng)為主線，形成應用技術型培養(yǎng)模式，主要構建培養(yǎng)學生的學科知識素質(zhì)、管理工作技能、復合管理能力、實踐體驗和個性特征五種能力。為提高學生的五種能力，構建工商管理專業(yè)的學科知識教育模式，主要包括提高學生的學科基礎素質(zhì)教育模式、專業(yè)基礎知識素質(zhì)提高模式和專業(yè)方向知識素質(zhì)提高模式;構建了提高工商管理專業(yè)學生的應用技能模式，主要包括應用文寫作模式，形象禮儀教育、ERP沙盤課程與實踐，到工商企業(yè)體驗等;構建了提高管理人才復合能力的培養(yǎng)培訓模式，主要構建提高學生的學習能力、問題能力、應用能力和創(chuàng)新能力的創(chuàng)新教育教學模式;根據(jù)教育現(xiàn)代化和國際化的要求，構建了提高工商管理人才必需的英語素質(zhì)、計算機素質(zhì)、普通話素質(zhì)等的教育教學模式;通過實驗和實踐，讓學生進行管理體驗，構建提高應用型技術型管理人才的經(jīng)歷、經(jīng)驗模式。從學生的個性出發(fā)，特別是培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，形成學生的鮮明特色，提高學生的創(chuàng)新能力和鮮明特色，進一步提高學生的就業(yè)競爭力。
(二)全面提高大學生的思想政治素質(zhì)。在市場經(jīng)濟條件下，許多大學生的思想政治素質(zhì)比較低，特別是職業(yè)素質(zhì)比較低，不能適應現(xiàn)代企業(yè)的要求。從企業(yè)對大學生就業(yè)要求的調(diào)研中可以看出，企業(yè)在招聘大學生時，最看重的不是大學生的專業(yè)知識和應用能力，而是大學生的職業(yè)道德素質(zhì)和品德，特別是工商管理專業(yè)相關工作崗位的職業(yè)道德素質(zhì)，如在管理中體現(xiàn)的誠信的道德品質(zhì)、良好的團隊合作精神、持久的吃苦耐勞精神等核心競爭能力的職業(yè)要求。
(三)全面提高學生的崗位管理能力。工商管理專業(yè)的大學生就業(yè)崗位具有多樣性，主要從事市場營銷、人力資源管理、物流管理、公共事業(yè)管理、財務管理和生產(chǎn)管理等方面的工作。這些工作因其工作性質(zhì)不同，崗位要求不同，層級不同而有不同的要求，因此大學生應根據(jù)崗位要求提高自己的就業(yè)能力。例如，營銷類崗位看學生是否有良好的溝通能力、談判能力及公關能力;財務類崗位看學生是否具有成本費用控制能力、財務分析能力及風險控制能力;運營類崗位看學生是否具有質(zhì)量管理與控制能力、成本分析能力及流程控制能力;人力資源類崗位看學生是否具有人才培訓、人才招聘及職業(yè)規(guī)劃能力;物流類崗位看學生是否有良好的溝通能力、計算機信息處理能力;行政管理類崗位看學生是否有良好的辦公室事務管理能力、文字處理能力及信息與檔案管理能力，這些能力的體現(xiàn)必須建立在學生愛崗敬業(yè)的基礎上，因此，提高學生的職業(yè)道德素質(zhì)是提高大學生就業(yè)核心競爭力的前提。高等學校工商管理專業(yè)應從提高學生的職業(yè)素質(zhì)入手，在大學生入學教育中通過實驗教學和到實踐基地參觀體驗，體驗職業(yè)要求及企業(yè)發(fā)展的重要性，促進學生愛崗敬業(yè)，在課程教學中提高學生的職業(yè)道德素質(zhì)，把提高學生的職業(yè)道德素質(zhì)貫穿在大學教育教學的全過程。
(四)全面提高大學生的就業(yè)核心競爭力能力。要深入調(diào)查研究工商管理專業(yè)大學生就業(yè)核心能力的構成，全面提高大學生的就業(yè)核心競爭力，構建工商管理專業(yè)大學生就業(yè)核心競爭力的培養(yǎng)、培訓和考評方式，要求學生必須參加工商管理專業(yè)相關的職業(yè)資格證考試和考評，獲取從業(yè)資格證書，提升就業(yè)核心競爭力;工商管理專業(yè)的教師要形成提高大學生就業(yè)核心競爭力的理念，在全體教師中形成提高大學生核心競爭力的共同愿景，全面深化教育教學改革，把全面提高大學生的就業(yè)核心競爭力貫穿于教育教學過程的始終，形成合力，全面提高大學生的就業(yè)核心競爭力，同時，工商管理專業(yè)的教師要積極參加人力資源社會保障部組織的工商管理專業(yè)從業(yè)資格證書測評師的培訓，參加測評師的考試，取得核心能力授課資格，開設核心能力的通識和選修課程，同時將核心能力的思想融入各門專業(yè)課程的教學中，以培養(yǎng)適應市場需要的、基于核心能力的人才為目標，以提高教師業(yè)務素質(zhì)為基礎，提高學生的獲證率。
(五)增強實踐教學活動，提高學生實踐能力。工商管理崗位是一項實踐性非常強的職業(yè)，而當前的畢業(yè)生又比較缺乏實踐經(jīng)歷，針對大學生缺少實踐體驗和實踐經(jīng)驗的特點，高等學校工商管理專業(yè)要加強學生的實驗、實踐教學活動，加大學生的實習、實踐力度，在實習過程中增強體驗和增強工作經(jīng)驗，形成校企聯(lián)合培養(yǎng)模式，讓學生在實習和實踐中增強體驗和實踐經(jīng)歷，通過聘請企事業(yè)單位管理人員為特聘教授，指導學生參與工商管理專業(yè)的相關工作;將畢業(yè)實習與畢業(yè)論文有機結合起來，探索和發(fā)現(xiàn)實際工商管理工作中存在的問題，提高學生解決實際問題的能力;建立專業(yè)實習或實踐基地，為大學生提供固定的寒暑假實習崗位或機會。
【論文摘要】：就業(yè)難已成為眾所周知社會問題，畢業(yè)前的焦躁、不安、憂慮困擾者眾多學生，對他們進行畢業(yè)前的心理調(diào)適，使他們良好擇業(yè)，迅速融入社會，這是一個亟需關注的問題。
就業(yè)難已成為眾所周知的社會普遍問題，大學生從"安逸"的大學校園，走向極具競爭力的社會，工作的壓力、環(huán)境不適應壓力、焦慮、恐慌、寢食不安、無所適從。心理焦慮是指由心理沖突或個人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產(chǎn)生的一種緊張、恐懼的情緒狀態(tài)。過度的焦慮會對大學生畢業(yè)產(chǎn)生消極影響，它不僅會抑制大學生的正常思維，而且使大學生的注意力難以集中，記憶力明顯減退，從而影響大學生正常的學習和生活。大學畢業(yè)生面臨嚴峻的畢業(yè)形勢產(chǎn)生焦慮心理在所難免，但要實現(xiàn)順利畢業(yè)，就必須認清畢業(yè)形勢，正視畢業(yè)現(xiàn)狀，轉變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)，把握畢業(yè)機會。
大學生要認清畢業(yè)形勢，正視畢業(yè)現(xiàn)狀。近幾年來，高校畢業(yè)生人數(shù)增長了四倍多，當前及今后一個時期大學生的畢業(yè)形勢會相當嚴峻。凡事"預則立，不預則廢"，大學生只有認清畢業(yè)形勢，正視畢業(yè)現(xiàn)狀，方能做到心中有數(shù)、處變不驚。
缺少社會經(jīng)驗的大學生，對選擇職業(yè)這一人生大課題產(chǎn)生焦慮屬于正?，F(xiàn)象。在現(xiàn)實社會中，學生在校期間的表現(xiàn)固然重要，但他們的個人形象、氣質(zhì)、邏輯思維能力、語言表達能力等方面更加受到招聘單位的關注。而考研、突發(fā)事件、經(jīng)濟拮據(jù)等不愉快的經(jīng)歷，都會導致大學生產(chǎn)生心理焦慮。事實上，部分大學生也存在自我心理調(diào)節(jié)能力相對滯后的問題，有的學生不能正視畢業(yè)形勢，產(chǎn)生了素質(zhì)恐慌，加上一些外在因素的干擾，直接影響了大學生順利畢業(yè)。
只有正視畢業(yè)壓力，大學生才會迫使自己積極行動起來，適度的心理焦慮能夠使大學生產(chǎn)生壓力，這種壓力可以變成動力，它可增強大學生的進取心。但是，如果心理過度焦躁、不安，自己又不能在一定時間內(nèi)調(diào)整這些情緒，這些情緒就會成為心理障礙或者心理疾病，會嚴重影響大學生主觀能動性的發(fā)揮，甚至會埋沒大學生的潛能，給畢業(yè)帶來額外的困難。在日常生活中，我們對焦慮心理的評估可以是客觀的,也可以是主觀的。面臨畢業(yè)，自己正處于嚴峻的形勢之中,這時的焦慮心理是一種正常反應,我們可以提醒自己正視畢業(yè)；如果我們對畢業(yè)形勢做出不切實際的評估,即不能正視畢業(yè)形勢，則產(chǎn)生的焦慮心理就不是一種適應性的反應，就會使我們自己感到異常緊張，嚴重時會導致焦慮障礙。
1.大學生要轉變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)
大學生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構成等心理內(nèi)在原因，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動的先導。大學生要改變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自主意識，樹立正確的畢業(yè)觀。
應屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因為沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的,焦慮源并不會因此自動消失,反而會對本人糾纏不休,不定期還會出現(xiàn),所以必須隨時戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學生要進行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關鍵是要轉變畢業(yè)的思想觀念。應屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識，不再繼續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風險，確立競爭意識，不怕風險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進行理性思考是基礎，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關鍵。
2.大學生要把握畢業(yè)機會，順利實現(xiàn)畢業(yè)
畢業(yè)是大學生人生發(fā)展中的重大轉折點，是大學生從"自然人"向"社會人"過渡的重要階段。大學畢業(yè)生擇業(yè)認知心理是指他們在擇業(yè)過程中對自己、對職業(yè)及其周圍社會環(huán)境等的認識、了解和擇業(yè)中對事物的推理與判斷。在許多的情況下，當良好的畢業(yè)機會到來的時候，大學生往往不能很好地把握機會，導致畢業(yè)機會喪失。一方面，許多學生自我認知不準確，有的產(chǎn)生自負心理，主要表現(xiàn)為擇業(yè)期望值很高，不愿承擔艱苦的工作，不愿到經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)和基層學校去工作，往往會給用人單位留下"眼高手低、浮躁虛夸"的不良印象；有的產(chǎn)生自卑心理，主要表現(xiàn)為對自身的素質(zhì)和畢業(yè)競爭能力評價過低，不敢主動向用人單位推銷自己，不敢主動參與畢業(yè)競爭，陷入不戰(zhàn)自敗的困境之中。另一方面，對環(huán)境認知不確切，對環(huán)境估計不足會出現(xiàn)坐等心理，坐等就容易失去機會，如果學生思想不切實際，只注重經(jīng)濟意識和區(qū)域觀念，講究金錢第一、環(huán)境條件第一，不愿到待遇差、條件差的地方，就會容易出現(xiàn)"高不成，低不就"的狀況。具有理想化趨向的大學生在畢業(yè)過程中便會出現(xiàn)決策猶豫心理，從而錯過一些良好的畢業(yè)機會。
焦慮心理會讓大學生覺得緊張和擔憂，良好的心態(tài)有利于他們把握畢業(yè)機會。在畢業(yè)過程中，大學生既要適當?shù)胤潘勺约?，使自己保持一個平和的心態(tài)，又要注意把握機會，不能讓畢業(yè)的機會與自己擦肩而過。把握機會并不是越緊越好，就像我們手中的沙子，你把握得越緊，留下得就會越少。
