發(fā)布時間：2022-05-31 20:01:58
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的體育學習經(jīng)驗總結(jié)樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
【關(guān) 鍵 詞】反思；體育；積累；專業(yè)成長
任何學科的教師，通過教學反思，可以獲得意想不到的收獲，體育反思也是如此。然而我們大部分體育老師對于教學反思的認識比較片面，教學反思僅僅體現(xiàn)在課后的感受，認為體育教學反思并非學習，或是認為體育教學反思就是自我反思、體育教學反思就是教后感。及時的課后總結(jié)和反思對教師業(yè)務水平的提高更為重要，對促進教師的業(yè)務水平能力是一種非常有效的手段。因此，反思，越來越受到學校和廣大教師的重視。
一、反思中積累 積累中成長
美國心理學家波斯納曾提出教師的成長公式是“經(jīng)驗+反思=成長”；我國著名心理學家林崇德也提出“教學過程+ 反思”的成長公式。無論是前者還是后者，我們都可從中得到一個結(jié)論：反思是教師發(fā)展的重要基礎(chǔ)。
課后反思有利于教師教學經(jīng)驗的積累。課后反思是一種對教學過程的自我回味，它既記錄著曾經(jīng)的失敗，也見證了教師灑下的汗水。反思中，蘊含著自我診測和自我提升的功效。因此，我們要將反思成為一種習慣，記錄教學過程中的成功與失敗，為今后的課堂教學提供借鑒。
記得筆者在一次的公開課上，教學的是“直退后滾翻”的內(nèi)容。學習中，教師的講解很到位，學生練習的參與興致也很高?？墒?，到了讓學生分組訓練時，學生興趣高漲，個各爭先恐后，擠成一團，場面特別混亂，課堂近乎失控。筆者很是尷尬，下課后大聲訓斥學生不配合，煞了課堂的“風景”。其實，這樣情形在平時的教學中是經(jīng)常遇到的，當學生的熱情被激發(fā)起來后，為了避免活動過程中的混亂和無序，教師必須及時調(diào)節(jié)和控制學生的情緒，這樣才不會導致“亂成一鍋粥”的情形。最后總結(jié)出，是自己在平時的教學中缺乏這方面經(jīng)驗的總結(jié)和積累，遇到這種情況手足無措，結(jié)果造成課堂局面的失控，導致課堂教學的失敗。
課后反思有利于教學經(jīng)驗的升華。進行課后反思，可以將平時教學中的點滴感受及時總結(jié)、升華，上升為經(jīng)驗。它能使教師在形象、直觀、具體地教學中發(fā)現(xiàn)長處，摒棄短處，及時發(fā)現(xiàn)問題，找出原因和解決的辦法，重新審視教材和學生，優(yōu)化教學方法和手段，豐富自己的教學經(jīng)驗。
如耐久跑教學，歷來是體育教學中的一個難點，也是令體育教師感到棘手的教學項目。因此我在進行耐久跑的教學時發(fā)現(xiàn)，如果讓學生在運動員進行曲的音樂中進行練習，學生的興趣便很濃厚，運動的持久性也變得很強。于是，我將這一發(fā)現(xiàn)進行了整理、完善，并且在課堂教學中進行了多次實踐，取得了顯著的效果，自己也收獲了一定的心得。
反思有利于提升學校體育工作的科研能力。體育教師在多年的工作中，積累了豐富的心得，但是教師如果對這些經(jīng)驗不善于總結(jié)，提煉，這些寶貴的心得只能停留在淺層的經(jīng)驗上。而如果教師在平時做個有心人，注重對經(jīng)驗的積累，能及時將其上升為理論，再用理論來指導教學實踐，則會大幅提高學校體育教學的質(zhì)量。
比如，我們在平時體育教學中發(fā)現(xiàn)，體育課堂中蘊含著豐富的德育資源，利用其不僅可以促進學生的體育參與熱情，還能對學生進行德育滲透，于是就提出了德育體育，通過在體育課堂滲透德育內(nèi)容，不僅發(fā)揮了體育課堂的德育效果，還有效地提高了體育教學的效益。如果教師不注重對這些經(jīng)驗加以歸納，那么將會有更多有價值的東西不能得到推廣和運用，從而造成一種資源的浪費。
二、反思中需要注意的問題
教學的過程是師生雙向互動的過程，它既是學生獲取體驗，不斷發(fā)展自己的過程，也是教師自我提升的過程。因此，教師有效地進行反思，才能促進師生共同發(fā)展。
重視學生對教學的評價。在體育教學中，學生的自我評價意識不強，評價水平也較低，他們更多的是依靠教師對其進行評價。因此，體育教師應鼓勵學生進行自評、他評，將其與教師評價結(jié)合起來，建立良性的評價體系，讓學生發(fā)表自己的看法。通過這種方式，既能凸顯學生的主體地位，更能使教師從另一個角度審視自己的教學，完善和改進自己。
樹立正確的指導思想和實事求是的精神。寫課后反思是為了發(fā)現(xiàn)課的長處，總結(jié)課堂教學中的缺陷，以求更大的進步，千萬不能將它流于形式或?qū)⑵淇醋鲐摀?。相反，教師更應將其視為一種需要、一種樂趣，一種心靈感悟的記錄。在提出問題、分析問題和記錄問題時要言之有據(jù)、客觀真實，切忌東拉西扯，言之無物。另外，要堅持實事求是的原則，正確對待課堂中的亮點和缺失。
比如在體育課時，因為防護措施的不當導致了學生的意外傷害，教師就應客觀實在的反思自己的失誤，只有充分認識到問題存在的根源，才能在以后的工作中注意糾正，避免重復發(fā)生；反之，對存在的失誤回避或輕描淡寫，不但對其經(jīng)驗的積累和教學質(zhì)量的提高毫無意義，而且更易導致類似事件的發(fā)生。
建立反思檔案。定期重溫和整理反思檔案，一方面可以讓教師汲取以往課堂上的得失，及時補救，另一方面，更能使教師練就發(fā)現(xiàn)的慧眼，從而使教師捕獲每一節(jié)課的閃光點和不足。因而，適時回味，不斷總結(jié)反思檔案，意義重大。
我國著名教育家葉瀾教授說過：一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年的反思，有可能成為名師的真正內(nèi)涵，這也成為教師專業(yè)成長的內(nèi)源。體育教學反思可以是教師的個人反思，也可以是集體反思，可以是自己教學常態(tài)工作的后續(xù)，也可以是優(yōu)質(zhì)公開學習后的經(jīng)驗總結(jié)、學習體會……有人說：“一個人工作20 年，如果沒有反思，也只是一年經(jīng)驗的20 次重復?！笨梢?，沒有反思，就沒有感悟；沒有反思，就沒有發(fā)展，沒有反思，就沒有升華。在新的課程理念不斷深入的教學過程中，作為認知過程中的探索者和思想者的教師，有很多需要我們不斷反思的地方，只能堅持、一如既往的繼續(xù)，經(jīng)常利用教學實踐及時思考，有效反思，才會不斷提高自身的教育教學水平，成為一個符合時代要求的人民教師。
參考文獻：
［1］劉加霞等．國外教學反思內(nèi)涵研究述評［J］
關(guān)鍵詞：跨越式跳高 中職院校學習習慣 教學策略
1.新背景下課題的提出
跨越式跳高教材是中職院校體育教學中的重點教材之一，有利于增強學生的跳躍能力，發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；有利于培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。但是跨越式跳高這一簡單的運動項目卻得不到學生的重視，本人認為學生是否有興趣參與到體育學習中來，很大程度取決于教師對教學內(nèi)容的先行設計，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，成為孩子們運動的樂園，多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生們能夠親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養(yǎng)學生的運動興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運動習慣。
為了更好地激發(fā)學生學習的興趣、培養(yǎng)堅韌的意志品質(zhì)，樹立自主探究的學習習慣，本人在實踐教學中認真鉆研、虛心請教，致力研究一套能夠?qū)W生有積極幫助的跨越式跳高教學策略。
2.研究方法
2.1教育行動研究法
在中職一年級1―4班（所教班級）的體育教學中大膽創(chuàng)新，嘗試這套教學策略，經(jīng)過觀察，總結(jié)實踐效果。
2.2問卷調(diào)查法
經(jīng)過實踐操作，通過問卷調(diào)查了解學生對該種教學模式的感受，為今后進一步改進或完善提供根據(jù)。本次問卷共發(fā)放147份（1-4班學生人數(shù)），有效問卷138份。
3.跨越式跳高學習模式產(chǎn)生的基礎(chǔ)
3.1嘗試、體驗性學習（兒時經(jīng)歷的啟發(fā)）
兒時一群小伙伴開始流行跨越式跳高的比賽游戲，隨意2―3人一組，拿上一根長繩子就可以進行了。一組利用繩子席地而坐，采用耳朵，頭頂，頭上一拳、兩拳，直臂等作為高度標準，另一組進行跳高，直到某一高度全部淘汰或最后一個高度跳過，兩組進行輪換。兒時的游戲讓我記憶猶新，仿佛就像昨天的事情一樣。這種經(jīng)歷激發(fā)了我后來從事體育的激情，鍛煉了我跳躍的素質(zhì)，培養(yǎng)了我積極進取、敢于拼搏的精神。
在跨越式跳高教學中我將兒時的游戲方法引進課堂，在向?qū)W生初步示范、講解后，將學生分成8個組，每組4―5人（我所任教的班級人數(shù)為40位以內(nèi)），按男女生分組進行抽簽，兩個組相互結(jié)合進行跨越式跳高的比賽游戲，分出勝負再進行相應名次的對決。這種方法很好的讓學生在學習跨越式跳高技術(shù)之前充分的嘗試、體驗，加強自身對跨越式跳高技術(shù)動作的認識，同時奠定了后面學習跨越式跳高技術(shù)的欲望。
3.2前輩的經(jīng)驗傳承
非常慶幸，畢業(yè)后遇上了幾位德高望重、業(yè)務精湛的老教師，從他們的身上我學到了很多寶貴的教學方法與經(jīng)驗。尤其在跨越式跳高的教法中，王嘉慶等老前輩向我傳授了很多教學技法，例如：斜皮筋教學法、雙皮筋教學法、組合跳高架的教學方法等等。
3.3“分工式”協(xié)作學習經(jīng)驗的積累
在研究跨越式跳高學習模式之前，在短跑、擲實心球、山羊分腿騰躍等教學項目都先后試驗了“分工式”協(xié)作學習模式，并取得了良好的結(jié)果和經(jīng)驗。
4.跨越式跳高學習模式實踐操作步驟
結(jié)合前輩的經(jīng)驗、自己的實踐經(jīng)驗總結(jié)、以及初中學生的年齡特點設計教學策略：小組跳高游戲（體驗嘗試）――技術(shù)性學習――“分工式協(xié)作”（小組探究）――小組跳高比賽（鞏固提高）――自主協(xié)作考核。
4.1小組跳高游戲（體驗嘗試）
分組：將每班按男、女生進行分組，利用長繩進行兩組輪換的跨越式跳高游戲。
高度的設計：學生坐姿耳部、學生坐姿頭頂、學生坐姿頭頂上一拳、學生坐姿頭頂上兩拳。
輪換方法：每一高度每人三次機會，完成所有高度后比成功的人數(shù)。
4.2技術(shù)學習：
將男、女生分為四組，采用分組同時的組織形式。在教學中利用節(jié)拍式助跑提高學生助跑的節(jié)奏；利用斜向皮筋（前高后低）糾正擺動腿技術(shù)動作；利用雙皮筋（加大橫向?qū)挾龋椭鷮W生改進起跳腿外旋的技術(shù)動作；利用組織跳高架加大練習密度，同時便于教師指導以及學生間的相互觀摩和交流。此外在每一節(jié)課加入腿部力量練習和身體協(xié)調(diào)性練習。
4.3“分工式協(xié)作”（小組探究）
4.3.1“分工式”協(xié)作學習的自述定義：在初步規(guī)范教學的前提下，通過教師的引導使學生在體育學習、練習及競賽中，按照不同的分工需求，輪換進行角色的互變，相互協(xié)作、相互服務、相互促進，以提高學生綜合體育能力，拓展體育知識、技能的學習方式。
4.3.2跨越式跳高“分工式”協(xié)作學習的“角色”分工為主裁判員、記錄員、丈量員、扶竿員（兩名）、技術(shù)分析組。
4.3.3“分工式”協(xié)作學習的具體操作步驟為：
第一步，通過技術(shù)的學習，在學生較好掌握跨越式跳高技術(shù)的前提下，并能夠說出各個環(huán)節(jié)的技術(shù)要點，培訓“分工”（包括裁判和指導）技能，例如：主裁判員、記錄員、丈量員、扶竿員（兩名）、技術(shù)分析組的工作方法和技能;第二步，通過教師的引導、設計確定不同的“角色”分工，指導分組進行討論分配工作;第三步，根據(jù)“分工”各負其職認真工作、技術(shù)分析組提示指導，分組進行探究學習。教師巡回檢查各個“角色”的工作情況，及時進行指導，幫助不斷完善，提高工作能力和跨越式跳高的運動技能。
結(jié)語
以上是我對當前中職院校跳高教學的設計與反思，總而言之，我們要堅持一切從實際出發(fā)，正確看待學生在跳高過程中出現(xiàn)的諸多問題，并針對這些問題制定相關(guān)的策略，進而保證學生能夠盡快地提高自身的體育技能。
參考文獻：
[1]方鎮(zhèn)中 ,余白齡;背越式跳高教學中易犯錯誤動作的觀察與糾正[J];上海體育學院學報;1983年03期.
[2]湯利軍,苗志剛,潘紹偉;淺論“學生喜歡體育,但不喜歡體育課”的現(xiàn)象[J];安徽體育科技;2003年03期.
[3]唐靜萍;張傳峰;;關(guān)于高校田徑課教學改革的思考[J];安徽工業(yè)大學學報(社會科學版);2006年04期.
[4]沈冬林;;背越式跳高起跳時過早倒桿的原因與糾正方法[J];考試周刊;2011年55期.
關(guān)鍵詞：體育教師、教學能力、體育科研、課堂教學、課余體育活動
研究內(nèi)容
現(xiàn)任體育教師的教學能力的調(diào)查，教學能力分為課堂教學能力、課余體育活動組織能力、體育科研能力、衛(wèi)生保健知識科普能力。其中課堂教學能力還包括：1、教材搭配2、教法運用3、組織調(diào)動，情緒調(diào)動。4、課堂調(diào)控。通過對228所小學的調(diào)查問卷的研究，以便有針對性的進行五年制體育大專班體育專業(yè)課程的設置。
研究方法
2．1問卷調(diào)查法
2001年，向黑龍江省的228所小學校發(fā)出660張問卷，共回收有效問卷347份。
2．2實地訪問法
利用九九體育專業(yè)教育見習的機會，用問卷和談話的方式調(diào)查了34所小學。
2．3研究討論法
與參加調(diào)查的同學討論小學體育教師教學能力的現(xiàn)狀，研究未來學校需要體育教師具有哪些能力，要求每個同學都發(fā)言。
3、結(jié)果與分析
3.1 課堂教學能力
課堂教學能力是體育教師在完成每堂課時，所表現(xiàn)出的多種能力，包括編寫教學文件、組織教學、運用教法、知識更新、教學效果等部分。調(diào)查反映，各院校畢業(yè)的體育教師大多數(shù)基本素質(zhì)較好，有一技之長，但存在著知識結(jié)構(gòu)不完整；能上課但不會寫教案；能夠示范但說不出其要領(lǐng)；能夠認真工作但不善于總結(jié)，致使小學體育課枯燥乏味不適合學生的特點，不能很好的完成《體育與健康課大綱》的要求，寶貴的經(jīng)驗得不到及時總結(jié)。出現(xiàn)有熱情沒水平、理論知識薄弱、實踐水平一般的格局。
具體情況見下表：
從表中不難看出，體育教師在編寫教學文件和知識更新兩方面較差（33%的教師沒有教案，30%的教師自工作以來沒有參加過各種業(yè)務學習）。致使很多學校得體育課內(nèi)容陳舊，引不起學生的興趣。更有甚者“一堂課兩個球，學生老師都自由”，這說明體育教師理論水平和文化修養(yǎng)還需要加強。
3.2 課余體育活動組織能力
課余體育活動是學校體育的重要組成部分，是不可缺少的。在調(diào)查的262所學校中有64所農(nóng)村小學沒有在課程表中安排課外體育活動，有140多所學校課程表中雖有體活課，但不能經(jīng)常性的組織活動，60多所學校能夠較認真的組織課余體育活動，其中只有11所學校有完整的課余活動組織機構(gòu)和活動計劃。造成這種情況的原因，第一是學校領(lǐng)導對升學率抓的很緊，對體育的作用價值認識不足；第二是部分體育教師不能正確認識課余體育活動的重要性，工作熱情低，沒有奉獻精神，拜金思想嚴重；第三是學校場地小，器材少，經(jīng)費短缺，專業(yè)師資力量不足。
上述情況中，城市的中小學課余活動好于農(nóng)村，同時體育器材和經(jīng)費情況城市也好于農(nóng)村。
3.3 科研能力
科研能力是小學體育教師工作能力中最薄弱環(huán)節(jié)?？蒲谢A(chǔ)水平差，科研成果少，甚至有的學校根本沒有成果?，F(xiàn)有的科研成果質(zhì)量也很低，70%多的成果只是一般性工作經(jīng)驗總結(jié)，在省級各種學術(shù)會上獲獎論文只占24%，只有6%在省級以上刊物發(fā)表。造成這種情況的原因有：
3.3.1 最近幾年體育院校才開設體育科研課，起步較晚。
3.3.2 有關(guān)中小學體育教學的資料、雜志、書籍較少，收集信息、更新知識較難。
3.3.3 體育教師本身認識不足，不能正確對待自己的工作，缺少科研意識，不能虛心學習他人之長。
3.3.4 小學科研設備少、條件差。
3.3.5 缺少學術(shù)交流，各種先進經(jīng)驗和科研成果得不到推廣。
綜上得出，體育教師在思想品德方面是良好的，為體育教育改革打下了堅實的基礎(chǔ)。但由于教師知識結(jié)構(gòu)不完整，理論水平低，教學組織方法單一，科研能力差，教學中體育課與健康課比例失調(diào)，重技輕能，基礎(chǔ)知識被基本技能、基本技術(shù)所代替，脫離不了傳統(tǒng)體育觀念，適應不了現(xiàn)代體育教學改革的需要。
結(jié)論
4.1 各級教育行政部門，4.2 尤其是主管學校體育工作的職能部門，4.3 務必從教學戰(zhàn)略發(fā)展的高度去充分認識加強中小學體育工作的重要意義，4.4 真正把“健康第一”作為工作的指4.5 導思想，4.6 把體育教師的崗位培訓、教學文件的編寫、科研能力的培養(yǎng)作為工作重點，4.7 力爭使中小學體育教學到本世紀末達到《中國教育改革和發(fā)展綱要》所提出的目標4.8 。
4.2 加強師范院校體育專業(yè)的理論教學，開設科研課和課余訓練輔導課，把編寫各種體育教學文件作為畢業(yè)考試內(nèi)容，嚴格把關(guān)，注意學生的知識結(jié)構(gòu)，使學生的專業(yè)理論水平達到一個新的高度。
4.3 認真落實《學校體育工作條例》中“體育是學生畢業(yè)、升學考試科目”的規(guī)定。各級教育行政部門做好“考試體育”工作的組織領(lǐng)導，設立專門考試體育的領(lǐng)導機構(gòu)實施，并及時檢查督促。這樣可以促進體育教師的工作積極性，認真對待體育課和課余活動，讓體育教師有壓力，讓社會重視，促使教師認真研究教學，提高教學質(zhì)量。
關(guān)鍵詞：逃生；自救；技能教材；研究；編排
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）08-0049-02
一、緣起
《體育與健康》教材對樹立“健康第一”、終身體育、安全意識、動作技能與技術(shù)、模塊教學等方面提出了很高的要求與合理的教學理念，通過體育教學工作者多年的教學實踐的積累，已經(jīng)形成了合理、規(guī)范的教學體系。
隨著《體育與健康》教育、教學內(nèi)容的不斷深化，一個新的課題出現(xiàn)了――逃生、自救技能的學習與逃生、自救能力的培養(yǎng)。從逃生、自救的技術(shù)結(jié)構(gòu)上來審視，體育教學實踐中許多項目與逃生、自救技能有著密切的聯(lián)系，所以把學生逃生、自救能力的培養(yǎng)列入到體育教學目標與教材中是一個刻不容緩的課題與任務。
二、分析與研究
生命高于一切，社會對一個人具備逃生、自救能力的呼聲日益高漲，希望學校把此內(nèi)容列入體育教學、教育中的意愿也十分強烈，作為體育教學工作者，不能站在圈外看熱鬧，應該在第一時間投入到逃生、自救技能教材的研究與教學中去。近幾年，筆者對逃生、自救技能教學實踐作了一系列的嘗試與研究，積累了逃生、自救技能的一些基本知識，形成了一系列的教法，寫成文章與大家共享。
1.逃生、自救技能與安全教育的區(qū)別
學校安全教育的重點體現(xiàn)在預防工作上，學校必須在預防上下足功夫，雖然預見性措施可防止一些意外發(fā)生，但有些意外是不可避免的，只能去面對。在這些無法避免的意外面前就需要學生具備逃生、自救的技能，用自己掌握的技能去化險為夷。
2.逃生、自救技能、技術(shù)與體育技能、技術(shù)的聯(lián)系性
從體育教學實踐課中去分析，跑、跳、攀等技能與逃生、自救有著必然的聯(lián)系性，逃生、自救中要合理掌握一些跑、跳、攀等技能與技術(shù)，而這些技能與技術(shù)是體育教學實踐課中學生必須掌握的基本技能與技術(shù)之一。
三、逃生、自救技能、技術(shù)教材的編排
1.逃生、自救技能、技術(shù)與跑的教材教法
針對遇到動物的攻擊與山洪、潮水、落體出現(xiàn)等情況，需要掌握S型、曲線、變速、迂回跑的技術(shù)。
課的安排：采用情境教學法，在教案預設時，創(chuàng)造設計上述情況的出現(xiàn)，緊密結(jié)合一些實踐課內(nèi)容，也可安排在課的導入（準備部分）、結(jié)束部分，編排成游戲。
案例：
（1）山洪爆發(fā)：在籃球場，一部分學生站在中線，幾位學生從底線拿墊子沖向中線的同學，要求中線同學迅速向兩邊跑動。
（2）動物攻擊：在田徑場地，幾位同學（速度快的同學）扮演動物的角色，如扮演蛇的角色，只能直線跑動，其他同學在前面進行逃生，兩者距離5米（可根據(jù)情況而定），發(fā)令后，“動物”進行攻擊，逃生的人進行S型、曲線、變速、迂回跑動，以求逃生與自救。
目的：鍛煉學生的靈敏性、反應能力、急停急起爆發(fā)力、判斷能力、跑的能力，與逃生、自救相結(jié)合。
2.逃生、自救技能、技術(shù)與跳、攀的教材教法
針對掉進陷阱、被水溝隔開的情況，需要掌握攀爬、跳技術(shù)。
案例：
（1）掉進陷阱。
器材：平梯或者雙杠。
方法：要求力量好的學生先爬上平梯，然后協(xié)助力量、身體素質(zhì)差的同學爬上平梯，可利用體育實踐課中掌握的各種攀爬技術(shù)進行逃生、自救。分組進行比賽，看哪個組成績最好，既培養(yǎng)了學生團結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)，又鍛煉了學生的上肢、腰腹力量等。
（2）受到攻擊逃跑時遇到水溝。
器材：大、小墊子。
方法：用一米的墊子兩塊（距離近）做成水溝，跑動跳（與跳遠技術(shù)基本一致），要點是在落地的時候要注意緩沖，或者落地時做滾翻動作，重點教學生落地的方法，保護自己，避免落地造成的傷害。優(yōu)秀學生在先，過墊子后幫助其他學生進行落地緩沖。
距離遠一點的，用金屬撐竿，與撐竿跳技術(shù)相似，但要求有遠度，要點和重點與前面一樣。
目的：鍛煉與培養(yǎng)學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、判斷能力、上肢力量、腰腹力量、團結(jié)互助的品質(zhì)等，與逃生、自救相結(jié)合。
3.逃生、自救技能、技術(shù)與游泳的教材教法
案例：
碰到大水突發(fā)被隔離、乘船時落水或者船沉陷。
器材：游泳裝備。
方法：利用各種游泳技術(shù)，進行逃生、自救。
離岸距離近的，問題不大；離岸距離遠的，要求學生注意體力的分配，尤其要學會仰泳，把握好方向，靜止在水面上漂移。掌握出現(xiàn)痙攣時處理的方法，救同學時要在側(cè)面進行救助。
采用陸地上練習與游泳池練習相結(jié)合，同時圖片與理論課結(jié)合的方式進行。
目的：鍛煉學生各項身體素質(zhì)、臨危不亂、團結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)等，與逃生、自救相結(jié)合。
4.逃生、自救技能、技術(shù)與紀律的教育、教法
在生與死之間，人都會失去理智，逃命時亂了分寸，反而會造成更大的傷亡。從一個報道中知悉，某學校一個運動隊出去比賽，乘坐的汽車突然起火，由于運動隊的隊長指揮有方，隊員臨危不懼，秩序井然，安全脫離危險，沒有造成傷害，可見紀律與秩序的重要性。
案例：
樓層起火。
器材：運動場地看臺。
方法：迅速逃離現(xiàn)場，進行逃生、自救。
方法與要求：可以利用教學樓，設計樓層起火，要求體育委員、班干部立即進行指揮，女先男后逃離現(xiàn)場，按照交通法規(guī)，從右面樓梯迅速下去到安全的地方，留出自己的左面作為救援人員的通道。
體育教師用秒表計算時間，看哪一次速度快。有序指揮下的逃離與沒有指揮下的逃離進行對比，得出結(jié)論，進行紀律教學。
四、逃生、自救技能、技術(shù)教材編排的四點要求（注意點）
1.設計合理的逃生、自救教學方法。
2.創(chuàng)設問題情境，啟發(fā)學生逃生、自救技能學習。
3.運用比較方法，促進學生逃生、自救技能學習。
4.積累資料，總結(jié)經(jīng)驗，編寫逃生、自救教材。
預設要達到的教學、教育效果，使學生掌握正確的逃生、自救技能的方法，在教學中教師要善于創(chuàng)設情境，培養(yǎng)學生的逃生、自救能力，克服學習的負遷移現(xiàn)象，從而提高學生的學習效果和自身的學習能力。
五、逃生、自救技能、技術(shù)教材的編排研究的基本策略
1.確立研究的教材―成立教材組―制定研究方案―分階段實施研究―綜合研究。
2.理論指導―實際試驗―階段分析―反思改進―總結(jié)推廣。
3.研究方法：個案研究法，實踐研究法，行動研究法，經(jīng)驗總結(jié)法。
本教材編排的實施分階段進行，預設時間為兩年。課題的總體目標是：通過本課題的研究與實施，教會學生如何學習、運用逃生、自救技能知識，掌握逃生、自救的本領(lǐng)。
六、結(jié)語
1.逃生、自救技能、技術(shù)教材在研究、編排時要注意預設與生成之間出現(xiàn)的不同點，在課后要注重小結(jié)與反思，積累經(jīng)驗與教訓。
2.過程設計分兩步：其一是開展有針對性的公開課活動，提前安排青年骨干教師帶著研究課題備課，然后開設公開課，課后教師評課；其二是總結(jié)研究成果，把從公開課活動中的所學、所得進行整理，上升到理論高度。
關(guān)鍵詞：技工院校 體育 結(jié)合型教學模式
為了促進學生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展，實現(xiàn)德、智、體、美、勞共同發(fā)展的基本目標，將素質(zhì)教育的基本要求融入到技工院校體育教學中，筆者根據(jù)在學校內(nèi)多年的工作經(jīng)驗，結(jié)合一些實際的教學案例，對在技工院校內(nèi)推行結(jié)合型教育模式提出一些可行性建議。
一、結(jié)合型教學模式的含義
傳統(tǒng)的教學模式是以教師的“教”為主，即教師在課堂中向?qū)W生傳授一些基礎(chǔ)性知識，根據(jù)學生基本的學習情況，制訂出一些有效的課外學習計劃，通過練習鞏固學生對基礎(chǔ)知識的掌握。結(jié)合型教學模式是將傳統(tǒng)三步驟學習法轉(zhuǎn)換成六步驟學習法，即轉(zhuǎn)變?yōu)樘岢鰡栴}―學生探索聯(lián)系―回答問題―示范講解答疑―糾正錯誤、鞏固提高等五個階段，以使學生自主學習的能力、獨立思考的能力得到提高。
二、結(jié)合型教學模式的應用
1.提出問題階段
教師要對學生提問：一些關(guān)鍵的籃球技術(shù)要領(lǐng)，如籃球的關(guān)鍵技術(shù)是什么？此時，學生通過思考得出的答案可能比較多，如：配合、傳球、運球等?；蛘咦寣W生思考投籃的方式，以及如何進行投籃更容易得分等問題。
2.學生探索聯(lián)系階段
學生針對教師提出的問題分組進行練習，根據(jù)教師提出的問題，通過多種途徑找出最佳的解決方式。對于籃球運動而言，需要找出最佳的投籃時間與投籃點。而后，學生通過教師的講解，對自己的答案進行驗證。在這個過程中，學生不僅找出解決問題的答案，同時，也使學生與學生之間的友誼不斷增加。
3.回答問題階段
教師解決學生提出的問題。在籃球運動中，學生出現(xiàn)的錯誤主要有：對罰球線、籃圈正面以及45?角的認識。對于女生，需要將手舉到胸前投籃，而男生則是將球舉過肩投籃。因此，教師應該根據(jù)學生的思維方式不同，提出相應的解決方案。
4.示范講解答疑階段
教師需對整個投籃過程進行講解，將每個動作進行示范，以便讓學生完全明白動作要領(lǐng)，從而使運動技能不斷提高。
5.糾正錯誤、鞏固提高階段
教師提供平臺，讓學生在老師的指導下認清自己的錯誤，及時糾正錯誤，并且在練習鞏固中提高運動技能。比如，老師應該讓學生了解投籃的方法、關(guān)鍵性動作、如何進行投籃以及投籃角度等，讓學生進行比對，然后在運動中糾正自己的錯誤，從而鞏固提高投籃命中率。
三、結(jié)合型教學模式的實踐經(jīng)驗總結(jié)
筆者將結(jié)合型教學模式應用于2013屆技校學生，經(jīng)過實踐后，對于提高體育課堂的教學效果以及提高學生的興趣發(fā)揮了作用。具體表現(xiàn)在以下幾個方面。一是在全校學生進行期末短跑測試中，整體合格率較上幾屆學生相比有了較大的提高，如男生千米跑步的及格率得到提升。二是在出勤率方面，與往屆學生相比，體育課出勤率明顯提高。三是學生上課的積極性得到了提高，課堂氣氛更為活躍，結(jié)合型教學模式對提高學生上體育課的積極性發(fā)揮了重要作用。
四、實施結(jié)合型教學模式需要注意的問題
一是問題的設計要有針對性。教師根據(jù)課程改革的主題內(nèi)容，用新穎的、具有代表性的問題代替這部分傳統(tǒng)的、通俗化的問題，使學生整體思維更為活躍。教師根據(jù)實際特點對教學內(nèi)容做出調(diào)整，使整個教學過程豐富，也可以將一些與實際聯(lián)系密切的問題滲入其中。
二是教師要對學生進行定時或不定時的指導，使學生能夠掌握一套完整的籃球動作。對于籃球，學生掌握一套完整的動作技巧是做好籃球運動的關(guān)鍵，教師應當根據(jù)實際的動作對整個運動過程做出適當?shù)恼{(diào)整。教師可以根據(jù)實際情況設置一些興趣小游戲，以吸引學生的注意力。
三是對學生的回答進行總結(jié)，選出一些典型案例，向全班學生進行展示，讓學生展開交流。由于每個學生對問題回答的方式與得出問題的答案都不相同，所以，教師可以選出幾種典型的答案，在全班進行展示。學生與學生之間要進行積極的討論與交流，使他們能夠在短時間內(nèi)掌握一些基本的動作要領(lǐng)，這樣可以全面提升學生的綜合實力。
關(guān)鍵詞：說課 訓練 高校體育教師
1. 前言
21世紀的高校教師不再是傳統(tǒng)的“教師匠”，應該是具有先進的教育理念，完善的知識結(jié)構(gòu)，不斷創(chuàng)新的學習能
力，樂于研究教學、研究學生的“科研型”、“研究型”教師。說課是一種新興的教育科研形式，作為一種教學、教研改革的手段，最早是由河南省新鄉(xiāng)市紅旗區(qū)教研室于1987年提出來的。它是一種能夠集中地、簡約地表達教師的教學認識、教學思路和教學設計的一種教學形式，又是融備課、上課、評課于一體的一個有機的結(jié)合。它對于提高高校教師的從教能力、促進教育科研，提高教師理論素養(yǎng)和推進教育創(chuàng)新具有十分重要的作用。
2. 說課的概念
什么是說課？許多教師現(xiàn)在還處于摸索階段，對說課的定義解釋可謂各抒己見，眾說紛紜。有人認為，說課是教師在一定場合下，分析教學任務、陳述教學目標、講解教學方案的一種有計劃、有目的并從其理論與實踐上作一粗淺探討的教研活動；有人認為，說課，是讓對教材某章節(jié)有準備的教師，根據(jù)教學大綱、教學理論、教學目標、教學方法和教學過程等進行全面的設計和闡述，然后讓聽者評說，達到共同提高之目的的教學形式；還有人認為，說課是指教師在規(guī)定的時間內(nèi)，對某一節(jié)課，按某種具體要求，向聽者進行全面講解的一種授課方式?！罢f課”是一種新興的教研形式，指執(zhí)教者在特定的場合，在精心備課的基礎(chǔ)上，面對同行或教研人員講述某節(jié)課(或某單元)的教學設想及其理論依據(jù)，然后由聽者評議，說者答辯，相互切磋，從而使教學設計趨于完善的一種教研活動。說課也可以說是一種教學的藝術(shù)表現(xiàn)。說課不僅要說清“怎樣教”，而且要說清“為什么這樣教”。這是提高教師教學素養(yǎng)，增強教學能力的一種有效的教學活動，現(xiàn)在已經(jīng)成為師資培訓的一種有效的組織形式。
3. 說課的種類
說課作為一種“虛擬教學”，是體育課重要的教學輔助手段之一，也是教學過程中的一個重要環(huán)節(jié)。從教學過程看，體育說課可分為兩大類型、三個層次、四種課型。
3.1 兩大類型――課前說課和課后說課
課前說課指教師在備課后、上課前對一堂課的教學方案設計的闡述。課后說課指教師在上課后對一堂課的教學方案設計的分析和介紹。一般情況下，體育說課通常采用課前說課。
3.2 三個層次
說課可分為說一節(jié)課、說一個教學單元、說一本書三個層次。一般而言，說課重點是說一節(jié)課的教學內(nèi)容設計。
3.3 四種課型
說課一般可具體分為研討性說課、評比性說課、研評結(jié)合型說課、示范性說課。
3.3.1 研討性說課
研討性說課，研究是目的，討論是手段、是關(guān)鍵。只有討論，才能將中心議題展開，才能最終解決問題。討論時應有充分的時間保證，不搞“代表”發(fā)言，當然也不能不分主次、漫無邊際。從某種意義上講，說課成功與否是相對的，而討論才是絕對的。如果只說課，不討論，那么這種說課便不是研討性說課。研討性說課的優(yōu)點是有利于將個體優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為群體優(yōu)勢，變個人智慧為集體智慧；有利于教師之間的相互交流，相互促進，共同提高。它是大面積提高教師業(yè)務素質(zhì)和研究能力的有效途徑。研討性說課的規(guī)?？纱罂尚?，便于組織。它的不足之處是沒有實踐環(huán)節(jié)，不能及時看到實施效果；另外對具體某一個教師來說缺少針對性。
3.3.2 評比性說課
評比性說課是指以說課方式進行的評比、競賽活動，是純粹的說課。要求說課教師按照指定的教材、規(guī)定的課題，在限定的時間內(nèi)寫出說課講稿，然后依次登臺演“說”，由評委評定比賽名次。這種類型的說課主要目的是評價教師的說課水平以及教學基本功，非常注重說課的藝術(shù)性，注重教師各項技能的發(fā)揮。評比性說課有時還要求說課教師將說課內(nèi)容付之課堂實踐，通過上課實效來評價說課質(zhì)量，最后由評委決定比賽名次。評比性說課是樹立典型、培養(yǎng)骨干教師的有效途徑。它的特點是激勵作用大，有利于樹立典型、培養(yǎng)骨干。它的不足是背靠背評比，無針對性的信息反饋，無相互交流。
3.3.3 研評結(jié)合型說課
是上課前先進行說課，然后大家研討，提出修改或調(diào)整建議；教師根據(jù)大家的建議，對教案進行修改，優(yōu)化教學設計；之后付諸實施(上課)。實施后再進行評價，找出成功與失敗之處，對教學設計再進一步優(yōu)化，如此反復就能形成最佳的教學方案。它的優(yōu)點，一是能充分利用群體力量，發(fā)揮集體優(yōu)勢；二是理論和實踐能緊密結(jié)合，理論指導實踐，同時實踐又能驗證理論；三是對教師的指導直接、全面，針對性強，效果好。
3.3.4 示范型說課
示范型說課是指由教育主管部門或?qū)W校組織，聘請專家、優(yōu)秀教師、素質(zhì)較高的中老年教師作專題報告、經(jīng)驗介紹、上優(yōu)秀課后的說課等。示范性說課的目的是幫助教師認識說課規(guī)律、掌握說課的方法、步驟，是提高教師說課技能的重要形式。示范型說課是向廣大教師提供范例，傳授先進經(jīng)驗，擴大受益面，幫助更多的教師提高素質(zhì)和水平。示范性說課是培養(yǎng)教學能手的重要途徑。進行此類說課活動一般規(guī)模較大，示范性強，受益面廣，是提高教師隊伍素質(zhì)的一條有效途徑。
4. 高校體育教師加強說課訓練的意義與價值
4.1 加強說課訓練是高校體育教師提高自身素質(zhì)的有效途徑
說課能夠全方位地提高教師的素質(zhì)水平，這是已開展說課活動的學校公認為效果最顯著之點、受益最大之處。首先，在說課活動中促使教師無論參與說或評都能得到明顯的提高。作為說課者，說課準備和實施的過程，也是提高說課者素質(zhì)的過程，鍛煉了鉆研教材的基本功，鍛煉了了解和研究學生的基本功，提搞了學習和掌握教學理論的水平，鍛煉了語言表達能力等。作為聽課者，說課活動也為自己提供了直接學習的機會，聽課者從說課者說教材中熟練掌握了教材，從說課者那里也學到一些具體的教學理論和新的教學方法和學習方法，因為說課者在說的過程中真切地層現(xiàn)出了他統(tǒng)籌教學的整個思維過程，反映了其特有的教學觀念和教學特色，這是在實際課堂教學過程中難以體現(xiàn)出來的。通過說課這種有效的信息交流，促進了教師之間的互相切磋，互相學習等良好風氣的形成?？傊?，說課活動中同行教師和專家的“評”把授課教師關(guān)于課題設計的靜態(tài)的個人行為轉(zhuǎn)化為動態(tài)的學術(shù)討論。尤其是富有經(jīng)驗的同行專家的指導，對授課教師本人教學業(yè)務素質(zhì)的提高提供了重要的促進作用。因為這樣的“評”具有理論與實踐相結(jié)合和全方位的特點，切磋、交流、評議、討論貫穿始終，具有適時性、針對性、論證性等優(yōu)點，而且對授課教師本人來說有較廣的反思空間，從而所得到的益處是深刻而有效的。
4.2 加強說課訓練是促進高校體育教師實現(xiàn)教育創(chuàng)新的形式和手段
說課的精華就是把教學思想、教學理論和教學實踐融為了一體，把教學中的一些關(guān)鍵環(huán)節(jié)，比如備課、上課、評課有機地結(jié)合在了一起。它反映的是教師最主要、最關(guān)鍵的教學認識、教學策略和對教學設計的一些思考；它所做的是最集中的、最簡略的、同時也是最關(guān)鍵、最本質(zhì)的一種教學提煉概括。因此，說課對教師的觸動，引起教師思考所達到的深度是非常獨特的。它有利于引起和促進教師對教學進行比較系統(tǒng)和深層次的反思，有利于激發(fā)課堂教學的創(chuàng)新。這樣就可以使得教師在反思基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)問題，找尋新的突破點從而激發(fā)教學上的創(chuàng)新。
4.3 加強說課訓練為優(yōu)秀教學經(jīng)驗的總結(jié)、交流提供了一個廣闊平臺
教學經(jīng)驗總結(jié)的方式，交流的方式，應該是多種多樣的。以往的教學經(jīng)驗總結(jié)與交流一般都停留在上幾節(jié)課，再請幾個人評評課。上課的老師處在一種完全被動的地位。聽課的老師也不一定能理解授課教師的意圖，導致了教研實效低下。通過說課，讓授課教師說說自己教學的意圖，說說自己處理教材的方法和目的，讓聽課教師更加明白應該怎樣去教，為什么要這樣教，從而使教學經(jīng)驗的推廣更具實效性。
4.4 加強說課訓練是優(yōu)化教學管理，改善教學評估的重要手段
說課在推進教學改革、提高教師素質(zhì)、促進學校整體發(fā)展方面發(fā)揮了重要作用，所以，很多地方的教育行政部門已經(jīng)把說課納入到教學管理、教學評估之中，說課己成為重要的教學管理和評估手段。在短短十幾年時間內(nèi)，說課作為一個研究成果迅速大范圍內(nèi)轉(zhuǎn)化為政府教育部門、各級學校管理的手段和考核的依據(jù)，轉(zhuǎn)化為教師們的實踐行為，它對中國的教育實踐和改革做出了自己獨特的貢獻。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞： 體育教學 自主學習 調(diào)查研究
一、問題的提出
近年來，隨著高校體育課程改革的不斷深入，全國很多學校都建立了學校體育俱樂部模式。學校體育俱樂部是體育教學改革的產(chǎn)物，在培養(yǎng)學生體育行為和鍛煉習慣的養(yǎng)成方面起到很重要的作用，不僅能滿足不同層次、不同類型學生的體育需求，更能培養(yǎng)學生的終身體育意識和自主學習能力。
傳統(tǒng)的課堂體育教學存在一些弊端，一是重知識輕方法，二是重技術(shù)輕素質(zhì)，三是重應試輕應用，四是重繼承輕創(chuàng)新。這些傳統(tǒng)的教學弊端嚴重阻礙了體育教學的發(fā)展，因此必須打破以傳授知識為中心的傳統(tǒng)課堂教學格局的束縛，建立以學生為主體的全新的課堂格局，使學生在體育教學中自主學習，自主選擇學習內(nèi)容、時間和教師等，獲得參與體育鍛煉的機會，產(chǎn)生創(chuàng)新的興趣；在身體素質(zhì)與心理、社會交往方面得到明顯的提高，掌握研究性學習的方法，為終身學習奠定基礎(chǔ)。
二、對象與方法
1.研究對象。
我院一年級學生800人，其中男生450人，女生350人。
2.研究方法。
（1）調(diào)查研究法：發(fā)放800份問卷表對學生進行調(diào)查，分八個內(nèi)容進行調(diào)查，回收率100%。
（2）問卷調(diào)查內(nèi)容：學生對體育教學、自主性學習的意見，學生對體育的理解、參與情況及運動器材等。
（3）經(jīng)驗總結(jié)法：廣泛征求、搜集第一線體育教師的教學實踐經(jīng)驗，在科學論證的基礎(chǔ)上，按科學研究的規(guī)范要求將教學經(jīng)驗進行總結(jié)和概括，使之上升到理論的高度。
（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法：所有測試數(shù)據(jù)均用spss軟件，在計算機上進行統(tǒng)計處理。
三、結(jié)果與分析
1.體育教學中學生自主學習的問卷調(diào)查。
對調(diào)查問卷內(nèi)容進行了整理分析，發(fā)現(xiàn)學生對自主學習、自主鍛煉的概念有所了解，但不是很清楚，部分學生將自主學習與自學概念混淆了，對自主性學習的方法、模式及形式都了解甚少；學生對教學模式表現(xiàn)了不同的反應，強調(diào)老師的主導作用、學生的主體作用，有相當大一部分贊同在老師指導下進行自主學習，研究證明隨著教學模式的改變，學生對自主學習的積極性有所提高；學生比較喜歡內(nèi)容新穎的課，教學手段要求多樣，研究發(fā)現(xiàn)相當一部分學生喜歡自主鍛煉，由于缺乏運動設施，挫傷了一部分學生自主學習的積極性。
四、體育教學中學生自主學習的方法
1.建立平等師生關(guān)系，提高學習興趣。
自主性學習和自主鍛煉首先要有一個和諧的氛圍，教師和學生是創(chuàng)造和諧氛圍的主體，要建立平等的師生關(guān)系。建立良好的師生關(guān)系是創(chuàng)新環(huán)境的基礎(chǔ)，有了這一基礎(chǔ)，才會激發(fā)學生的創(chuàng)造興趣，才能理解學生的想法和做法，才能注重培養(yǎng)學生的自主性，并加以正確的指導和引導。學習興趣的提高，關(guān)鍵在于恰當?shù)丶顚W生。學生對體育教學感興趣，在課堂教學中就能表現(xiàn)出積極的學習情緒，專心聽講解、看示范，認真參加體育鍛煉，并從中獲得愉快的情感體驗，從而提高學生的學習興趣，調(diào)動學生自主學習的積極性。因此，教學時，首先要注意教學內(nèi)容的選擇與搭配，所選擇的內(nèi)容應盡可能地符合學生的興趣，可多開展有利于學生自主性學習的體育小競賽、游戲等活動。其次，教師要善于運用多種生動活潑的組織形式、多樣化的教學手段。只要學生對體育活動建立產(chǎn)生了濃厚的興趣，就會從中獲得良好的情感體驗，就會產(chǎn)生一種內(nèi)在的、主動的學習動力，就會在老師的指導下自主地鍛煉、自主學習。
2.認真做好“三備”，做到“精講多練”。
在培養(yǎng)學生自主性學習的過程中，教師應該根據(jù)學生的情況，對學生自主鍛煉、自主學習的內(nèi)容進行安排。首先，要做到認真?zhèn)湔n，了解學生，課的結(jié)構(gòu)合理，改變以往教師的“主講”地位為“主導”地位，讓學生充分參與課堂教學活動，充分表現(xiàn)自己的才能，充分展示個性，發(fā)揮學生的自主性和創(chuàng)造性，使其真正成為課堂教學的主人。其次，師生所處的地位也是主要因素。教師要用多種教學手段、精練的語言不斷引導學生積極學習，通過引導學生思考，活學活用，引導學生善學、會學、愛學。變被動接受為主動學習，變機械接受為創(chuàng)造性學習，使老師與學生形成良好的互動關(guān)系，使課堂教學活動提高到一個新的層次。
3.依照運動教學規(guī)律，正確使用指導方式。
在體育教學中，學生能否實現(xiàn)自主學習，教師指導方式的正確與否很關(guān)鍵。在教學中，通過學生的主體參與，老師的精心指導，使學生獲得主動表現(xiàn)的機會，從而創(chuàng)造性地學習，幫助學生實現(xiàn)“自主學習”。這樣在很大程度上給了學生自己學習和創(chuàng)新的空間，為自主學習的實現(xiàn)提供了方便。在平時教學中，我們要根據(jù)學生的年齡特征和對體育的興趣、愛好，合理安排教學內(nèi)容，改進教學方法，改變課堂組織形式，滿足學生對體育學習的需求。
4.發(fā)揚拼搏精神，消除消極因素。
在教學過程中，隨著運動條件與學習結(jié)果的差異，會使學生產(chǎn)生不同的情感體驗，一方面由于客體的吸引作用和意義而產(chǎn)生積極肯定的情感，另一方面可能會由于挫折、失敗、產(chǎn)生失望、自棄的消極情感。對于好的情感我們要保持、培養(yǎng)，而對于有損學生主觀能動性的消極情緒，則應盡量避免或幫助消除。在教學中，對于那些難度大、技術(shù)復雜的教材內(nèi)容，采取精講多練、循序漸進、減少運動量等方法，使學生通過一定的努力，能克服困難，最終掌握動作要領(lǐng)。另外，加強學習練習中的保護與幫助，增強他們的安全感，這也是一項行之有效的措施。
5.重視個體素質(zhì)差異，提升自主學習能力。
教育要面向全體學生，促使每一個學生全面充分地發(fā)展，就必須尊重他們的個性差異，針對學生的生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和運動能力等特點，采取相應的教育教學措施，真正發(fā)揮學生的主體性，促進其個體發(fā)展。這樣，能力較弱的學生能樹立自信心，接受能力較好的學生能更迅速地提高，即不同層次的學生各有所得，都能夠積極參與到學習活動中。在教學方法、手段上，教師應針對學生的差異，對學生進行分類。根據(jù)不同類型，采取靈活多樣的教學措施，為不同程度的學生創(chuàng)設“差異性”的學習機會。
五、結(jié)論及對策
1.自主學習的教學方法要考慮學生的個體差異，一定要循序漸進，切勿隨心所欲。
2.在自主學習、自主鍛煉教學過程中，教師宜采用以啟發(fā)式教育為主，教師在教學過程中一定要加強觀察，及時糾正錯誤動作，控制局面，加強保護，嚴防傷害事故的發(fā)生。
3.自主學習要求不斷地提高教師的技能，要有淵博的知識和多種專業(yè)技能。教學方法與手段，要及時總結(jié)經(jīng)驗，不斷摸索經(jīng)驗，及時改進。
4.自主學習教學，要使每個受教育者都得到不同程度的收獲，使每一個受教育的對象都體驗到成功的喜悅。
參考文獻：
［1］毛振明.學校拓展心理訓練.北京師范大學出版社，2000.
［2］龐維國.自主學習——學與教的原理和策略.華東師范大學出版社，2003.7.
一般身體能力除包括身體的基礎(chǔ)活動技能(走，跑，跳，投，攀蹬，爬越)外，還應包括對動作的判斷，分析，理解，創(chuàng)新能力。
長期以來，體育教學只對學生進行生物學改造和單純的傳授知識、技術(shù)，使學生處于完全被動的“填鴨式”學習過程中。學生的學習興趣、積極性、主動性受到抑制，反過來影響知識的掌握和接受。我們體育教師應把發(fā)展學生智力和心理品質(zhì)融匯到教學活動中，充分重視學生在學習過程中智力和各種非智力因素(動機、興趣、意志)的作用。
1.1利用各種運動項目的不同特點，培養(yǎng)學生的心理品質(zhì)。
1.2通過調(diào)整教學內(nèi)容，教學方法，組織形式等方面來發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性。
只有充分調(diào)動學生的積極性和主動性，才能使過去教學中的“要我學，要我練”改變?yōu)椤拔乙獙W，我要練”。使體育活動成為日常生活的一種需要，從而養(yǎng)成自覺的、經(jīng)常鍛煉的習慣。
2．獨立進行鍛煉的能力
以往的教學過分強調(diào)教師的主導作用，學生上課完全依賴教師，課堂教學始終都是按照“一講解，二示范，三練習，四糾錯，五提高”進行，學生至始至終都在按照教師的意愿行事，使學生離開教師就不知該怎樣進行鍛煉。學生掌握了一定的運動技術(shù)并不等于具備了獨立進行科學鍛煉的能力，我們不應過多束縛學生，在把各種技術(shù)方法傳授給學生后，讓學生有一定的時間按照自己對技術(shù)的理解進行活動，并在練習活動中得到提高。
2.1教師傳授了一定的技術(shù)方法后，讓學生自己按照對技術(shù)的理解進行活動。比如，學生掌握了籃球投籃的各種方法之后，可安排一定的時間讓學生按照對各種方法的理解進行練習，教師督促指導。
2.2體育課的準備部分、整理部分可讓學生輪流帶。
2.3課外活動可在教師的指導下，由學生選擇組織。
3．培養(yǎng)審美和自我監(jiān)督與評價能力
良好的審美素質(zhì)有助于人追求真理，發(fā)揚善性，增進健康，從而促進人的各種素質(zhì)的提高。通過審美教育，可以提高學生的審美修養(yǎng)，辨別真善美和假惡丑的能力，凈化人的心靈和陶冶人的心性。
體育教學通過發(fā)展學生的身體素質(zhì)來塑造健美的形體，培養(yǎng)學生養(yǎng)成站、立、行、走等良好的身體姿態(tài)。通過競技比賽來培養(yǎng)學生的競爭意識和遵守規(guī)則的良好行為，通過各種不同項目所表現(xiàn)出來的千姿百態(tài)的人體運動，使學生不僅會欣賞美的旋律和動作，更重要的是學會正確的動作技能，使自身的各種動作正確而富有美感，養(yǎng)成良好的行為習慣。
體育基礎(chǔ)理論知識應注重知識性與健身性相結(jié)合，在理論課上既能讓學生掌握運動文化知識，又能掌握運動原理和運動保健方法。也就是培養(yǎng)學生運用科學的鍛煉方法在鍛煉中進行自我監(jiān)督與評價的能力，培養(yǎng)學生在鍛煉中運用醫(yī)務監(jiān)督的習慣。
3.1通過學科類教學，讓學生深刻的認識體育的意義及身體全面發(fā)展的作用。
3.2生物、健康、衛(wèi)生方面的知識。
3.3運動營養(yǎng)、醫(yī)療保健知識。
3.4運動原理，運動文化，科學鍛煉的方法，原則，規(guī)則裁判知識。
3.5自我醫(yī)務監(jiān)督與評價的方法等。
總之，知識的傳授與能力的培養(yǎng)并不是孤立進行的，兩者具有相互依存，相輔相成，相互促進的功能。能力和技能是概括化和類化了的知識，知識是能力和技能的經(jīng)驗總結(jié)和基礎(chǔ)，在知識和經(jīng)驗基礎(chǔ)上形成的能力和技能，直接影響著知識的吸收，消化和遷移，直接影響著知識的擴展和運用。正因為這種關(guān)系，在教學中我們既要傳授知識，更要重視培養(yǎng)學生的能力，當學生具有了一定的體育能力，才會逐漸養(yǎng)成自覺鍛煉、良好行為、自覺支用醫(yī)務監(jiān)督自我保健的習慣。在教學中將知識、技術(shù)、提高身體素質(zhì)與能力教學體系有機的統(tǒng)一起來，沖破傳統(tǒng)的框架，建立一種體力與能力并重的教學體系，為學生的終身體育奠定基礎(chǔ)。
參考文獻
[1]《體育運動學》
[2]《醫(yī)療保健學》
[3]《體育基礎(chǔ)理論》
[4]《體育教育》
