發(fā)布時(shí)間：2022-05-29 03:05:05
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了1篇的大學(xué)生心理教育論文樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
摘要:對(duì)新入校大學(xué)生存在的諸多心理問(wèn)題,從個(gè)人、家庭、社會(huì)環(huán)境等諸多方面進(jìn)行了深入分析,提出了解決問(wèn)題的對(duì)策和改進(jìn)措施。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理;健康;教育;管理
大學(xué)生肩負(fù)著十分重要的歷史責(zé)任,是祖國(guó)的希望和未來(lái), 關(guān)系到我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的興旺發(fā)達(dá)。然而,據(jù)調(diào)查和心理學(xué)家大規(guī)模心理癥狀自評(píng)測(cè)查顯示,新入校大學(xué)生心理問(wèn)題相對(duì)較多,反映出來(lái)的心理和情緒問(wèn)題比較突出,大學(xué)新生群體中將近14處于心理亞健康狀態(tài), 心理健康水平普遍低于全國(guó)成人正常水平,應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)心理衛(wèi)生教育。解決好這些問(wèn)題,對(duì)他們的個(gè)人人生成長(zhǎng)起到舉足輕重的作用,對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì),促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè),具有重要的社會(huì)意義。
一、入校新生的心理問(wèn)題
就目前來(lái)說(shuō),入校新生存在的主要問(wèn)題表現(xiàn):其一,學(xué)習(xí)、生活的范圍從高中校園和家庭,轉(zhuǎn)變?yōu)橥獾匦碌拇髮W(xué)校園。在高中階段他們的全部精力都用在學(xué)習(xí)和高考上,一般情況下,家長(zhǎng)都能盡最大努力,做好他們的后勤保障,為他們提供好的學(xué)習(xí)條件,想方設(shè)法改善他們的生活,讓他們一心一意學(xué)習(xí),他們基本上不需要考慮自己的衣食住行這些問(wèn)題,但是,來(lái)到新的校園,在相對(duì)自立的大學(xué)集體生活中,與來(lái)自不同地區(qū)甚至全國(guó)各地的新同學(xué)同居一室,要面對(duì)不同的社會(huì)地域文化環(huán)境、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣等等,需要他們?nèi)ミm應(yīng),極易使他們處于心理應(yīng)急狀態(tài),人際交往困難,產(chǎn)生一種孤獨(dú)感,帶來(lái)心理上的壓力。其二,新入校的大學(xué)生從緊張的高中學(xué)習(xí)和高考備考階段,轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)相對(duì)輕松、自由的學(xué)習(xí)氛圍中。他們不再需要頭懸梁、錐刺骨般廢寢忘食,不再需要千軍萬(wàn)馬擠高考的獨(dú)木橋,沒(méi)有學(xué)校和家長(zhǎng)施加壓力,他們感覺(jué)一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”,他們的心理壓力突然釋放,失去了努力的方向和目標(biāo),一時(shí)變得無(wú)所適從。其三,個(gè)人可支配的時(shí)間大大增加。在高中學(xué)習(xí)特別是高考備考階段,絕大部分同學(xué)起早貪黑,夜以繼日,犧牲了星期天和節(jié)假日,把全部時(shí)間和精力都用在了學(xué)習(xí)上,而用在個(gè)人愛(ài)好方面、娛樂(lè)方面的時(shí)間很少,甚至是幾乎沒(méi)有。而進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)習(xí)完全靠個(gè)人,屬于個(gè)人支配的時(shí)間大大增加了,但有些學(xué)生又不知如何安排學(xué)習(xí),怎樣有效利用時(shí)間,以致心中憂郁、焦慮。其四,現(xiàn)在絕大部分大學(xué)生都是獨(dú)生子女,新入校的學(xué)生年齡大都在十八歲至二十歲之間,正處于從少年成長(zhǎng)為青年的轉(zhuǎn)折階段,也是心理變化最為復(fù)雜的時(shí)期?！巴映升?望女成鳳”,家長(zhǎng)都對(duì)他們寄予厚望,在他們成長(zhǎng)過(guò)程中比較嬌慣,造成了以我為中心,任性,缺乏責(zé)任感等等性格缺陷。在高中學(xué)習(xí)和高考備考階段,因?qū)W習(xí)的壓力,他們沒(méi)有時(shí)間去認(rèn)真思考這些變化,僅僅是被動(dòng)的從生理上適應(yīng),進(jìn)入高校這個(gè)新的學(xué)習(xí)環(huán)境,要與眾多的同學(xué)共同生活,如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn)感到迷茫,一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗,往往灰心喪氣。其五,有不少來(lái)自城市的大學(xué)生,特別是家庭條件比較好的,嬌生慣養(yǎng),要什么家長(zhǎng)給什么,極力滿足孩子的各種要求,而來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生,特別是落后貧困山區(qū)的,經(jīng)濟(jì)條件非常差,往往是一家人一年,甚至幾年的收入才能夠一年的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi),所以,入學(xué)后他們不得不申請(qǐng)助學(xué)貸款,或在業(yè)余時(shí)間去打工。在不同家庭背景下,在巨大的貧富差距面前,來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生極易產(chǎn)生自卑心理。
二、新生入校后存在的教育問(wèn)題
新生入校后,各個(gè)大學(xué)都通過(guò)各種方式,歡迎新同學(xué),對(duì)新入校的學(xué)生開(kāi)展教育,以期幫助他們盡快適應(yīng)大學(xué)的新生活,收到了很好的效果,但是,還有不少高校在教育過(guò)程中存在各種各樣的問(wèn)題。其一、新生入校教育方式方法比較單一。新生入校教育大都是通過(guò)開(kāi)會(huì)、看錄像片或上課,給同學(xué)們講一講學(xué)校概況,課程設(shè)置,入校注意事項(xiàng),生活安排等等,溝通的方式是單向的,入校新生都是被動(dòng)接受。其二,入學(xué)教育時(shí)間比較短。入校教育僅限于剛?cè)雽W(xué)的第一個(gè)學(xué)期,在以后幾年的學(xué)習(xí)過(guò)程中幾乎不會(huì)再專門(mén)涉及這方面的內(nèi)容。其三,輔導(dǎo)員配備嚴(yán)重不足。按教育部規(guī)定,高校輔導(dǎo)員的配備比例是1:200。但是,高校普遍擴(kuò)招,在校學(xué)生人數(shù)急增,許多高校達(dá)不到這個(gè)比例,有的僅僅是1:500,并且,任何一項(xiàng)與學(xué)生有關(guān)的工作都要交給輔導(dǎo)員去做,輔導(dǎo)員成了事事都要關(guān)心的“保姆”,“兩眼一睜,忙到熄燈”,是許多輔導(dǎo)員工作、生活的真實(shí)寫(xiě)照。其四,輔導(dǎo)員大部分都沒(méi)有接受過(guò)心理專業(yè)正規(guī)的教育培訓(xùn),僅憑工作熱情和有限的一些知識(shí)從事學(xué)生工作,不懂心理教育深層次的要求,工作效果比較差。其五,輔導(dǎo)員職業(yè)認(rèn)同度低。輔導(dǎo)員很難從工作中找到成就感和可能"實(shí)現(xiàn)自我"的價(jià)值,缺乏方向感和目標(biāo),不愿意長(zhǎng)期從事這個(gè)職業(yè),僅僅作為職業(yè)生涯的過(guò)渡。其六,家庭教育逐漸淡化。在高中階段由于學(xué)習(xí)比較緊張,家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間并不多,在一起所能交流和溝通的話題比較單一,也不是很深入,入學(xué)后離開(kāi)了父母,遠(yuǎn)離了家庭,有不少父母對(duì)子女教育大大松了一口氣,認(rèn)為這一切都是學(xué)校的事情了,即便自己有責(zé)任,也是鞭長(zhǎng)莫及,只能通過(guò)打電話、發(fā)電子郵件或網(wǎng)上聊天的方式進(jìn)行。
三、解決問(wèn)題的措施
入校新生的心理問(wèn)題是個(gè)人、家庭、社會(huì)環(huán)境等諸多因素造成的,需要學(xué)校、家庭及社會(huì)共同攜手進(jìn)行教育和引導(dǎo)。其一、新生心理健康教育常態(tài)化。不能把對(duì)新生的入校心理健康教育當(dāng)成短期的階段性工作,要使入校新生在一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)不斷接受心理健康教育,使他們的心理變化逐步穩(wěn)定。其二,通過(guò)多渠道多形式的溝通,創(chuàng)造一個(gè)有利于學(xué)生心理正常發(fā)展的校園人文環(huán)境。例如,有的高校為新生專設(shè)心理疏導(dǎo)熱線,分別由心理專家或高年級(jí)學(xué)生接聽(tīng),為新生服務(wù);有的高校挑選心理素質(zhì)好、樂(lè)于助人的高年級(jí)學(xué)生組成“心理健康使者團(tuán)”,對(duì)入校新生開(kāi)展心理健康教育宣傳;有的高校開(kāi)設(shè)心理健康選修課,建立網(wǎng)上校友錄,鼓勵(lì)他們?cè)诮涣髦谢ハ嗍鑼?dǎo),形成健康開(kāi)放的心態(tài);有的高校組織進(jìn)行“大學(xué)生心理健康量表”測(cè)試,對(duì)可能存在心理健康問(wèn)題的入校學(xué)生給予咨詢或治療等等。通過(guò)多形式溝通、交流,引導(dǎo)新生消除陌生感和緊張心理,盡快融入大學(xué)生活,收到非常好的效果。其三、建立輔導(dǎo)員職業(yè)發(fā)展良性機(jī)制。進(jìn)一步建立和完善準(zhǔn)入制度,公開(kāi)招聘,把好入口關(guān),應(yīng)側(cè)重于輔導(dǎo)員的專業(yè)結(jié)構(gòu)優(yōu)化和學(xué)生工作經(jīng)歷,堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)要求,把熱愛(ài)教育事業(yè)、專心學(xué)生工作、具有奉獻(xiàn)意識(shí)、能吃苦耐勞、德才兼?zhèn)涞娜藛T選聘到輔導(dǎo)員隊(duì)伍中來(lái)。同時(shí),建立輔導(dǎo)員發(fā)展通道,在他們工作一段時(shí)間之后,根據(jù)自己的需求和特點(diǎn)可自愿轉(zhuǎn)到行政管理或教學(xué)崗位,對(duì)那些考核不合格的輔導(dǎo)員進(jìn)行調(diào)崗、離職培訓(xùn)或解聘。基本形成一支素質(zhì)較高、結(jié)構(gòu)合理、數(shù)量充足、相對(duì)穩(wěn)定的輔導(dǎo)員隊(duì)伍,使學(xué)生事務(wù)管理隊(duì)伍進(jìn)入良性循環(huán)的軌道。其四,開(kāi)展多層次教育和培訓(xùn)。高校要提高對(duì)學(xué)生事務(wù)管理的認(rèn)識(shí),將學(xué)生事務(wù)管理作為一門(mén)科學(xué)加以研究,組織專家編寫(xiě)輔導(dǎo)員培訓(xùn)教材,設(shè)立培養(yǎng)學(xué)生事務(wù)管理碩士研究生專業(yè),開(kāi)展輔導(dǎo)員在職攻讀思想政治教育專業(yè)碩士、博士學(xué)位工作等,注重素質(zhì)和能力的培訓(xùn),提高輔導(dǎo)員學(xué)歷層次。其五,按比例配備輔導(dǎo)員。按照教育部規(guī)定的比例配齊輔導(dǎo)員,在新生入校的新學(xué)年,甚至可以根據(jù)情況多配備一些輔導(dǎo)員,而在學(xué)生心理狀態(tài)比較穩(wěn)定的高年級(jí)適當(dāng)降低輔導(dǎo)員比例,同時(shí)一定要明確輔導(dǎo)員工作職責(zé),不能把任何與學(xué)生有關(guān)的工作都交給他們?nèi)プ?使他們有足夠的時(shí)間和精力和學(xué)生在一起,隨時(shí)了解新生的思想狀態(tài),解決新生的問(wèn)題。其六,家庭教育不能放松。家長(zhǎng)一定不能有松一口氣的思想,要了解、掌握孩子在這個(gè)年齡段的心理變化情況,關(guān)心、幫助孩子樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,正確面對(duì)遇到的心理問(wèn)題,積極鼓勵(lì)支持孩子參加學(xué)校組織的各種活動(dòng),隨時(shí)與輔導(dǎo)員取得聯(lián)系,掌握孩子入校后的心理動(dòng)態(tài)。 新入校的大學(xué)生面臨的心理問(wèn)題是他們成長(zhǎng)過(guò)程中的階段性問(wèn)題,更是他們?nèi)松匾霓D(zhuǎn)折問(wèn)題。高校要積極應(yīng)對(duì),需要投入更多的時(shí)間與精力,科學(xué)地解決好這些問(wèn)題,幫助他們順利渡過(guò)“心理斷乳期”,以良好的心態(tài)走過(guò)大學(xué)生活,使大學(xué)生在德、智、體、美、勞等方面都得到健康發(fā)展,真正成為社會(huì)主義建設(shè)的有用人才。
摘要:新課程理念下所崇尚的體育教學(xué)思想就是“快樂(lè)體育”,而在“快樂(lè)體育”中,最能于體育中見(jiàn)快樂(lè)的是游戲。而如何在體育教學(xué)中更好的發(fā)揮游戲的作用,成為現(xiàn)在小學(xué)體育教學(xué)中的一個(gè)重點(diǎn)研究課題。本文主要是從小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)出發(fā),來(lái)論述游戲教學(xué)在小學(xué)階段的重要作用,進(jìn)而分析在小學(xué)體育教學(xué)中設(shè)計(jì)游戲的具體原則。
關(guān)鍵詞:體育教學(xué);游戲設(shè)計(jì)
《第三次浪潮》作者托夫勒指出,當(dāng)前在社會(huì)急劇轉(zhuǎn)型期,各種思想層出不窮,乃是在人的心靈上喪失了三種東西,那就是:共識(shí)、秩序和意義。由于缺乏共識(shí),產(chǎn)生許多誤會(huì)和沖突,引發(fā)彼此的疏離和仇恨;因?yàn)槿狈χ刃?顯得無(wú)規(guī)范、無(wú)紀(jì)律,似乎倫理和組織都失去了應(yīng)有的功能;加上缺乏意義,使得生活沒(méi)有目標(biāo),人生迷失方向,當(dāng)然困惑而混亂?，F(xiàn)今高職學(xué)生尤其受媒體報(bào)道大肆渲染,接受的信息泥沙俱下,大多非主流信息負(fù)面太多,主流的聲音越來(lái)越少。尤其父母、老師和社會(huì)所要求的想法越來(lái)越不能協(xié)調(diào),以致讓學(xué)生無(wú)所適從。構(gòu)建和諧社會(huì),教育先行。構(gòu)建和諧校園,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,是我們不斷追求的目標(biāo)。
如今的大學(xué)生多是獨(dú)生子女,自我意識(shí)較強(qiáng),很少注重他人感受,以致在人際關(guān)系中處處受阻而不知之,不能安心學(xué)習(xí)生活,甚至校園還會(huì)有自殺暴力的悲劇上演。為此,我們?yōu)闃?gòu)建和諧校園,首先先達(dá)成共識(shí)。大致如下:
一、開(kāi)展心理健康教育
傳統(tǒng)的教育管理只涉及到學(xué)生工作的表層,未深入去了解學(xué)生的所思所想,造成學(xué)生情感淡漠、意志薄弱、人際關(guān)系不和諧,在做人方面缺乏最基本的常識(shí)。我們通過(guò)心理咨詢老師、兼職的心理輔導(dǎo)員開(kāi)展這方面課程,讓學(xué)生平時(shí)在日常生活中能運(yùn)用自如,進(jìn)行友好的相處。高校輔導(dǎo)員、班主任由于是一線管理者,與學(xué)生走得非常近,在進(jìn)行學(xué)生管理中,無(wú)論是獎(jiǎng)助學(xué)金的發(fā)放、學(xué)生干部的評(píng)選以及安排學(xué)生勤工儉學(xué)崗位、黨團(tuán)員的發(fā)展等都與學(xué)生的切身利益相關(guān),不論每次做得如何公開(kāi)、公正、公平,總會(huì)一部分學(xué)生的不滿,通過(guò)各種渠道來(lái)抗議、謾罵。甚至引發(fā)一些學(xué)生的心理扭曲,以后造成隔膜,在做別的工作中很難得到同學(xué)的理解與支持。我們通過(guò)輔導(dǎo)員對(duì)班級(jí)進(jìn)行交叉管理,及時(shí)了解一些學(xué)生的動(dòng)態(tài),然后及時(shí)反饋,以后為更好地開(kāi)展工作做好準(zhǔn)備。
二、實(shí)行人性化管理
如果說(shuō)傳統(tǒng)的教育強(qiáng)調(diào)師道尊嚴(yán),實(shí)行嚴(yán)格的軍事化管理無(wú)可厚非,現(xiàn)如今強(qiáng)調(diào)民主和自由的社會(huì),實(shí)行嚴(yán)格管理已經(jīng)明顯過(guò)時(shí),并會(huì)遭到學(xué)生的強(qiáng)烈抗議。以學(xué)生為本, 強(qiáng)調(diào)師生相互尊重的人際關(guān)系。只有這樣, 教師和學(xué)生才能敞開(kāi)心扉, 真誠(chéng)地交流。那種咄咄逼人、居高臨下的教育方式往往成效甚微, 甚至適得其反。我們通過(guò)實(shí)行人性化管理來(lái)感應(yīng)學(xué)生,為學(xué)生樹(shù)立一個(gè)榜樣,大家都將心比心,在愛(ài)的無(wú)形熏陶下,學(xué)生會(huì)潛移默化的改變他們自己的一言一行、一舉一動(dòng)。其次,通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生干部,如班長(zhǎng)論壇、學(xué)生干部論壇等傳授優(yōu)秀的管理經(jīng)驗(yàn)和方法,使他們開(kāi)展工作的同時(shí),更能得到大家的配合。
三、通過(guò)心協(xié)開(kāi)展心理健康活動(dòng)
協(xié)會(huì)通過(guò)招募會(huì)員,進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn),通過(guò)出版刊物雜志讓更多人關(guān)注自己的心理問(wèn)題。其次,為了讓學(xué)生更好的了解心理,通過(guò)bbs、blog、貼吧、qq等新興的網(wǎng)絡(luò)資源,它替代了傳統(tǒng)媒體面對(duì)面交流,少了幾分恐懼和緊張,更多了幾分坦誠(chéng)和舒適,可以更好的與學(xué)生平等溝通。還有每月定期開(kāi)展心理健康進(jìn)班級(jí)活動(dòng),搜集大學(xué)生比較感興趣的心理話題,及時(shí)讓大家暢所欲言,讓大家在輕松愉快的氛圍中釋放煩惱,青春飛揚(yáng)。最關(guān)鍵的是開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)小游戲,讓學(xué)生在游戲中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作、互助的重要性。,并設(shè)立心理咨詢室進(jìn)行朋輩咨詢幫助前來(lái)的學(xué)生化解問(wèn)題,迅速排解學(xué)生的不良情緒和解決他們的后顧之憂。
四、通過(guò)班級(jí)設(shè)立心理委員開(kāi)展工作
“班級(jí)心理委員模式”是開(kāi)展學(xué)校心理健康教育的新途徑和新方法,對(duì)于提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生人格的健全發(fā)展具有重要作用。“班級(jí)心理委員模式”著力于兩個(gè)建設(shè):一是我系心理健康的防控,逐步建立健全輻射到每個(gè)班級(jí)的學(xué)校心理健康監(jiān)控體系,目的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防大學(xué)生中的心理問(wèn)題,減少精神疾病的發(fā)生,減少校園危機(jī)事件,做到提前防范、實(shí)時(shí)監(jiān)控、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)疏導(dǎo)。如通過(guò)定期例會(huì)制度及時(shí)掌握異常學(xué)生的動(dòng)態(tài)和不定期的隨機(jī)抽取部分學(xué)生進(jìn)行集中座談反映問(wèn)題。二是逐步建立健全輻射到每個(gè)班級(jí)的學(xué)生心理素質(zhì)拓展體系。通過(guò)專業(yè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)和豐富多彩的校園活動(dòng)等,優(yōu)化、提高學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的健全人格。
五、不斷提高教學(xué)質(zhì)量,提高學(xué)生的積極性
首先先學(xué)會(huì)賞識(shí)教育,用賞識(shí)的眼光去對(duì)待每一個(gè)學(xué)生,尤其是差生,讓學(xué)生無(wú)形的生命不斷的茁壯成長(zhǎng)。情感之花孕育好心情,好的心情講會(huì)渾身有勁,效率十足,帶著這樣飽滿的熱情會(huì)大大提高學(xué)習(xí)的積極性。在培養(yǎng)其良好的興趣后,其次我們要不斷的改進(jìn)教育方法,不斷的通過(guò)上課的體會(huì),在不斷臨摹名師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、在結(jié)合學(xué)生的建議,來(lái)不斷提高自己的教學(xué)質(zhì)量?，F(xiàn)在許多教師在上崗之前都認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué),其實(shí)每次在講課之前先預(yù)熱一下,通過(guò)講故事或者一些典型的學(xué)生感興趣的故事案例來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生的心情,讓他們?cè)诹己玫臓顟B(tài)下聽(tīng)課效果可能會(huì)更好。
總之,我們需要不斷借鑒一些本科院校的管理模式,在結(jié)合高職學(xué)校的具體情況,來(lái)實(shí)施人性化管理,并鼓勵(lì)教師積極進(jìn)行教學(xué)科研,來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量。通過(guò)教學(xué)行政兩線實(shí)行兩手抓的策略,來(lái)保證高效的行政管理隊(duì)伍和高水平的教育精英的中層管理隊(duì)伍,無(wú)形的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。
【摘 要】隨著全球網(wǎng)絡(luò)化的普及，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的精神依賴也越來(lái)越重，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀、道德觀和行為操守產(chǎn)生了巨大的沖擊。網(wǎng)絡(luò)發(fā)展在給大學(xué)生帶來(lái)全新的理念及理論知識(shí)的同時(shí)，也對(duì)其身心健康產(chǎn)生了影響。在網(wǎng)絡(luò)新時(shí)代下，強(qiáng)化當(dāng)代大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高他們的心理素質(zhì)，培育正確的網(wǎng)絡(luò)心理，是高校思想政治教育的重要課題。本文簡(jiǎn)要分析了當(dāng)前高校思想教育的狀況，列舉了大學(xué)生存在的網(wǎng)絡(luò)心理及具體現(xiàn)象，在借鑒其他學(xué)科的理論及實(shí)踐成果，探討網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下大學(xué)生的行為導(dǎo)向，切實(shí)分配好學(xué)習(xí)與上網(wǎng)的時(shí)間，提出了些許網(wǎng)絡(luò)心理教育的具體方法。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)心理；狀態(tài)；教育
隨著計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展，人類社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)等方面都發(fā)生了翻天覆地的變化，人們從生活方式、思維理念、交際方式等方面都受到了巨大的影響。龐大的信息資源鋪天蓋地的涌向人們的日常生活中來(lái)，使網(wǎng)民的數(shù)量急驟增長(zhǎng)，虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)的物質(zhì)世界不斷融合，使網(wǎng)絡(luò)大軍成員的身心產(chǎn)生了潛移默化的變化。當(dāng)代大學(xué)生是時(shí)代的嬌子，思想活躍，接受能力強(qiáng)，對(duì)信息技術(shù)的掌握和應(yīng)用都走在社會(huì)發(fā)展的最前沿，在接受全新的生活方式和知識(shí)的同時(shí)，也帶來(lái)了大學(xué)生們過(guò)度沉浸在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中，現(xiàn)實(shí)生活中反映的負(fù)面影響日益地凸顯出來(lái)。如何在新時(shí)代的背景下，關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生的心理狀態(tài)，優(yōu)化大學(xué)生的心理認(rèn)知，提高他們的心理素質(zhì)，這是擺在現(xiàn)代高校教育面前一個(gè)新的挑戰(zhàn)。
一、網(wǎng)絡(luò)下的大學(xué)生心理健康狀況
所謂心理健康是每個(gè)人的內(nèi)部協(xié)調(diào)狀態(tài)與外部的影響因素達(dá)到適應(yīng)并相互統(tǒng)一的一種心理效能狀態(tài)，可以良好調(diào)整個(gè)體內(nèi)部的心理結(jié)構(gòu)，達(dá)到與外部的平衡與協(xié)調(diào)。當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)的精英，關(guān)系到祖國(guó)的明天和未來(lái)。所以，心理健康是當(dāng)代大學(xué)生的素質(zhì)條件，促使他們對(duì)自身的能力有個(gè)正確的認(rèn)知，對(duì)自身的人格完整和自信都有著實(shí)際的評(píng)價(jià)。但是，部分大學(xué)生由于對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界的沉浸，產(chǎn)生了一系列的成長(zhǎng)障礙因素，最終導(dǎo)致了他們社會(huì)生存心態(tài)的動(dòng)蕩，具體表現(xiàn)在：第一、學(xué)習(xí)系統(tǒng)障礙；廣泛便捷的網(wǎng)絡(luò)信息資源，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)了短平快的節(jié)奏，他們可以很快地在網(wǎng)絡(luò)中查詢到自己所需要的信息資料以及疑問(wèn)答案，節(jié)省了大量的探討思考時(shí)間，學(xué)術(shù)知識(shí)的奧妙在互聯(lián)網(wǎng)的開(kāi)放顯得不是那么有吸引力，深層次的知識(shí)內(nèi)涵不再被學(xué)生去挖掘，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣一落千丈，簡(jiǎn)約式的斷章取義使得學(xué)生的心理產(chǎn)生了依賴，惰性從而產(chǎn)生。第二、情感心理問(wèn)題；網(wǎng)絡(luò)場(chǎng)域的開(kāi)放，給正處于心理發(fā)育和完善漸進(jìn)的大學(xué)生一種視覺(jué)及感官的刺激，生理發(fā)育的身體變化，從網(wǎng)絡(luò)上可以給他們帶來(lái)心理安慰，使他們對(duì)欲望的本能和獵奇心理得到了歸屬。而自我控制能力弱的學(xué)生，會(huì)無(wú)視社會(huì)法律道德的約束，放任自流，甚至做出違法犯罪的事情。第三、交往心理問(wèn)題；網(wǎng)絡(luò)的虛擬特性造成了網(wǎng)民之間的匿名，虛假的面孔和假意的交往危機(jī)隨時(shí)存在。大學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)充自己的生活范圍，在網(wǎng)絡(luò)場(chǎng)域里自由地游戲人生。第四、自我認(rèn)知問(wèn)題；沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中，大學(xué)生對(duì)自己的定位不準(zhǔn)確，自信心缺乏，社會(huì)責(zé)任感淡薄，心理認(rèn)知的天平產(chǎn)生了偏差，心態(tài)滑坡隨著學(xué)習(xí)態(tài)度及實(shí)際能力的減弱而轉(zhuǎn)化成必然。
二、網(wǎng)絡(luò)新時(shí)期下的大學(xué)生心理健康問(wèn)題成因分析
（一）從社會(huì)層面來(lái)看
1、資源泛化現(xiàn)象嚴(yán)重。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境之下，大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)資源過(guò)于龐大和繁雜，出現(xiàn)大量重復(fù)的文件和信息，導(dǎo)致資源的重復(fù)率較高，降低了網(wǎng)絡(luò)資源的利用效能。同時(shí)，垃圾網(wǎng)絡(luò)文化相對(duì)較多，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了較大的負(fù)面效應(yīng)，這導(dǎo)致部分學(xué)生的生存心態(tài)轉(zhuǎn)變，產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自我迷失。
2、網(wǎng)絡(luò)中的管理機(jī)制尚未完善。在網(wǎng)絡(luò)之中，缺少對(duì)個(gè)體行為的約束機(jī)制，在這個(gè)虛擬的自由空間之中，大學(xué)生個(gè)體的行為不確定，難以真正實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)資源的充分利用，也導(dǎo)致學(xué)生道德滑坡現(xiàn)象，產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)負(fù)面效應(yīng)。
（二）從學(xué)校層面來(lái)看
1、教學(xué)規(guī)范還不夠到位。在高校教育教學(xué)過(guò)程中，還存在一定的缺陷，這種教學(xué)場(chǎng)域內(nèi)規(guī)則的失衡現(xiàn)象，改變了社會(huì)生存的心態(tài)，對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生了較大的影響。
2、文化氣息不足。在高校的校園文化生活領(lǐng)域，大學(xué)生的物質(zhì)追求遠(yuǎn)高于對(duì)精神的追求，他們關(guān)注自身對(duì)物質(zhì)的索取，而對(duì)自身的文化內(nèi)涵修養(yǎng)不足，缺少精神方面的補(bǔ)充和供給。同時(shí)，高校的環(huán)境也體現(xiàn)出一定的商業(yè)化特征，在高校的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上盛行網(wǎng)絡(luò)交易和買(mǎi)賣(mài)，這不利于學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)與發(fā)展。
（三）從家庭層面來(lái)看
1、家庭支持過(guò)多。大學(xué)生在家庭的充裕條件的支持下，弱化了大學(xué)生個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力和抗挫折能力，導(dǎo)致大學(xué)生的本我能力下降，心理抗壓能力減弱。
2、家庭教育方式不合理。一些家長(zhǎng)不理解自己孩子的壓力和心理負(fù)擔(dān)，一味地指責(zé)和苛求，這就給孩子的心理造成一定程度的影響和陰影，在不科學(xué)、不合理的家庭教育方式之下，學(xué)生無(wú)法形成正確的心理狀態(tài)，難以生成強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任意識(shí)和觀念。
（四）從大學(xué)生個(gè)人而言
1、自我控制能力弱化。大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)中的環(huán)境適應(yīng)能力較弱，自我控制能力還較差，難以形成穩(wěn)定的生存心態(tài)和學(xué)習(xí)心態(tài)。
2、缺乏自信心和責(zé)任感。大學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知程度逐漸弱化，出現(xiàn)片面看待問(wèn)題的現(xiàn)象，顯露出自信心不足和責(zé)任感缺失的問(wèn)題。
三、網(wǎng)絡(luò)新時(shí)代下的大學(xué)生心理狀態(tài)優(yōu)化實(shí)施策略
網(wǎng)絡(luò)世界是一個(gè)充滿誘惑和幻想的虛擬空間，是種植在現(xiàn)實(shí)世界的層面上加以虛幻化。因此，要使當(dāng)代大學(xué)生的人社會(huì)心態(tài)達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)，自我能力的強(qiáng)化，這就需要從以下幾個(gè)方面入手：
首先，要整合網(wǎng)絡(luò)場(chǎng)域資源。要將現(xiàn)實(shí)的有限資源盡量增加，減少一些不切實(shí)際的虛幻觀念。讓網(wǎng)絡(luò)資源盡可能地接近現(xiàn)實(shí)生活，讓大學(xué)生不失本我，懂得并有能力約束自我，掌控自身能力范圍內(nèi)的資本。同時(shí)在游戲下載的資源上加以控制，對(duì)學(xué)生身心健康有危害的資源嚴(yán)格予以阻截，不讓進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)綠色通道。增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)與虛幻世界的平衡點(diǎn)。例如：大學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查詢獲得有用的信息，對(duì)學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)技能，提高自己的知識(shí)水平有一定的幫助，但在上網(wǎng)時(shí)間的限制可以合理優(yōu)化，在制約點(diǎn)上汲取到更多更好的知識(shí)營(yíng)養(yǎng)，為學(xué)習(xí)的進(jìn)步提供條件。
其次，網(wǎng)絡(luò)資源的上下利用和組合要趨于合理和平衡。由于新的網(wǎng)絡(luò)資源不斷的更新，千變?nèi)f化的資源信息投入到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，特別是一些不健康的垃圾信息、網(wǎng)頁(yè)，深深地影響著大學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展。當(dāng)然，在一定程度上，網(wǎng)下資源的合理規(guī)劃通過(guò)現(xiàn)實(shí)世界的洗禮，創(chuàng)造出有利于社會(huì)發(fā)展的文化體系，以積極向上的網(wǎng)上文化資本推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展，使網(wǎng)上與網(wǎng)下的文化交織促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)文化的綠色健康。
第三，排除網(wǎng)絡(luò)垃圾，建立關(guān)鍵性的防御機(jī)制。網(wǎng)絡(luò)場(chǎng)域資源可以通過(guò)相應(yīng)的法律機(jī)關(guān)實(shí)施相應(yīng)的監(jiān)督和監(jiān)管，并走法律程序制定網(wǎng)絡(luò)法律體系，堅(jiān)持以人為本的原則，公正執(zhí)法，嚴(yán)格制止違法犯罪的網(wǎng)絡(luò)行為，凈化網(wǎng)絡(luò)場(chǎng)所，絕不姑息網(wǎng)絡(luò)犯罪行為，穩(wěn)定人們的社會(huì)心態(tài)。
第四，回歸教育之根本，規(guī)范學(xué)校教育網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。良好的校園文化是大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要場(chǎng)所，合理凈化網(wǎng)絡(luò)空間，消除網(wǎng)絡(luò)不安全隱患，抑制垃圾網(wǎng)站的侵入，保證良好的網(wǎng)絡(luò)教育環(huán)境?，F(xiàn)代化的網(wǎng)絡(luò)科技對(duì)開(kāi)拓大學(xué)生的視野，提高他們的網(wǎng)絡(luò)實(shí)踐能力是必須的。教師也大力引導(dǎo)學(xué)生的科學(xué)思S模式，將超越傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)思維模式引入到新型的技術(shù)傳授過(guò)程中，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新熱情，培育他們自強(qiáng)不息，堅(jiān)韌不拔的精神風(fēng)貌，從內(nèi)心深處意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)教育是科技進(jìn)步、科技創(chuàng)新的得力助手，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)科學(xué)技術(shù)是實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的階梯，網(wǎng)絡(luò)的資源共享，滲入合理的嶄新的結(jié)構(gòu)元素，優(yōu)化個(gè)人心態(tài)的資源信息，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的良知與人格魅力。
第五，將網(wǎng)絡(luò)場(chǎng)域成為大學(xué)生改善個(gè)人能力發(fā)展的重要場(chǎng)所。網(wǎng)絡(luò)世界的豐富多彩，各類資源應(yīng)接不暇、精彩紛呈。大學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)和信息，提升自我品位和科學(xué)文化素質(zhì)，優(yōu)化個(gè)人的心理涵養(yǎng)及生存心態(tài)，為自我修養(yǎng)增加新的砝碼，提高學(xué)生的個(gè)人自信心，塑造出優(yōu)秀的個(gè)人形象，散發(fā)出網(wǎng)絡(luò)文化知識(shí)的巨大能量。比如：當(dāng)代大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)場(chǎng)域中得到前人的真知灼見(jiàn)，結(jié)合現(xiàn)代的實(shí)際情況，博覽眾長(zhǎng)，取其精化，對(duì)新的知識(shí)領(lǐng)域進(jìn)行攻關(guān)，在前進(jìn)的道路上肯定會(huì)遇到各種困難與挫折，但是他們要深深地懂得，人生的歷練是他們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，只有增強(qiáng)內(nèi)心，強(qiáng)化個(gè)人的內(nèi)力，提升心理承受力，才能成長(zhǎng)，才能行使自己的責(zé)任，與此同時(shí)，增加自我控制力也要靠自身的努力，抵止住糟粕的文化的誘惑，建設(shè)并擁有一個(gè)強(qiáng)大的心理空間。
第六，全方位多角度地完善大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)教育體系，實(shí)行網(wǎng)絡(luò)心理教育系統(tǒng)。在網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，部分大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理存在非健康問(wèn)題，大學(xué)生在網(wǎng)吧的停滯時(shí)間多過(guò)正常的學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)不健康的網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)無(wú)抵抗力，使他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的癡迷和顛狂的崇拜，理性地認(rèn)知已蕩然無(wú)存，所以，在校園內(nèi)應(yīng)開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)普及課程、講座，充分利用校園的綠色通道、網(wǎng)絡(luò)小報(bào)等形式進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)宣傳教育，舉辦各類學(xué)生主流的網(wǎng)絡(luò)興趣班。
四、結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，我們要關(guān)注網(wǎng)絡(luò)新時(shí)代下的大學(xué)生心理狀態(tài)，要依據(jù)網(wǎng)絡(luò)特征和大學(xué)生的心理成長(zhǎng)規(guī)律，合理規(guī)劃和建設(shè)網(wǎng)絡(luò)場(chǎng)域資源，并通過(guò)挖掘和開(kāi)發(fā)資源的整合方式，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康激勵(lì)和教育，分析大學(xué)生心理健康問(wèn)題的根本原因，并提出網(wǎng)絡(luò)視域下的心理健康教育措施和對(duì)策，以更好地增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，培育大學(xué)生的責(zé)任感，培養(yǎng)大學(xué)生的正確的生存心態(tài)。
摘要：伴隨我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才綜合素質(zhì)的要求不斷提升，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的大學(xué)生是當(dāng)今高校的重點(diǎn)工作。大學(xué)生是即將步入社會(huì)的群體，肩負(fù)著振興國(guó)家的任務(wù)和使命，提高大學(xué)生的心理教育創(chuàng)新研究，能夠使學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)社會(huì)壓力，增強(qiáng)社會(huì)認(rèn)同感。信息技術(shù)的不斷發(fā)展，使得網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在高校中的應(yīng)用越來(lái)越廣泛，本文主要對(duì)網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境下大學(xué)生心理教育的方法進(jìn)行了分析，闡明做好大學(xué)生的心理教育創(chuàng)新研究的重要性和必要性。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)媒體；心理教育；創(chuàng)新研究
一、網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境的內(nèi)涵及特征
隨著科技的發(fā)展和進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)正在不斷發(fā)展當(dāng)中，網(wǎng)絡(luò)傳媒隨之誕生并日漸深入人們的生活與教育，各種網(wǎng)絡(luò)教育都隨之誕生并逐漸被大眾所接受。在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，人們的溝通方式和溝通語(yǔ)言都發(fā)生了變化，因此一種新的語(yǔ)言――“網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言”便隨之而生。其具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
1.便捷。網(wǎng)絡(luò)世界雖然是虛擬的，但信息在網(wǎng)絡(luò)世界中的傳遞速度卻是非?？斓?。聯(lián)系的雙方雖然不能面對(duì)面地交流和溝通，但是在一方發(fā)出信息后，對(duì)方卻能夠馬上收到并回復(fù)，如果對(duì)方不能馬上回復(fù)也可以在第一時(shí)間給予回復(fù)。因此，為了使雙方溝通能夠更加及時(shí)，溝通效率不斷提高，就要使語(yǔ)言盡量簡(jiǎn)約。例如常常使用文字、單詞的縮寫(xiě)或者是諧音，如英文thanks縮寫(xiě)為3ks。
2.新穎。網(wǎng)絡(luò)剛剛興起時(shí)，用戶集中在學(xué)歷較高的人群中。但隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚墓ぷ?、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)的工具，網(wǎng)絡(luò)這種交際性決定了網(wǎng)民必須要有一定的知識(shí)水平才能更好地使用好網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)世界的主體，大學(xué)生教育程度高、知識(shí)儲(chǔ)備足，更重要的是大學(xué)生能夠走在時(shí)代的前沿、個(gè)性獨(dú)特、無(wú)拘無(wú)束，在網(wǎng)絡(luò)上創(chuàng)造出了非常多的新穎語(yǔ)句。在這種環(huán)境下某些詞語(yǔ)被賦予了時(shí)代意義，如貶義詞匯“白骨精”經(jīng)過(guò)重新構(gòu)造便有了新的含義“白領(lǐng)+骨干+精英”，成為了褒義詞，而且非常詼諧。又或者一些新的詞匯被創(chuàng)造出來(lái)描述某些新的內(nèi)容，如高富帥、白富美、宅男等。
3.多元化。網(wǎng)絡(luò)所承載的內(nèi)容是非常多的，信息存儲(chǔ)量也很大。在這種環(huán)境下，人們對(duì)語(yǔ)言的選擇也變得多元化。網(wǎng)絡(luò)中人們?yōu)榱嗽黾咏涣鞯臉?lè)趣和便捷，各種數(shù)字、符號(hào)、表情成為了人們表達(dá)心情、傳遞信息的主體，而這些符號(hào)也使人們的情感交流變得更加具有感染力。如QQ、微信、Facebook等網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)中的自定義表情、圖片等更是千變?nèi)f化，形式各異，人們可以隨意創(chuàng)建和增加可以使用的表情等，這使得人們的溝通和交流變得豐富多彩。
二、網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境下大學(xué)生心理教育的優(yōu)勢(shì)
1.網(wǎng)絡(luò)媒體下大學(xué)生心理教育特征。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及，高校大學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理咨詢、心理治療的情況并不新鮮。其主要目的就是借助網(wǎng)絡(luò)對(duì)患有心理疾病的大學(xué)生講解心理健康方面的知識(shí)、幫助大學(xué)生分解心理困擾，讓大學(xué)生能夠?qū)ι鐣?huì)、學(xué)校、家庭以及國(guó)家有正確的認(rèn)識(shí)，重新接納自己和他人，使大學(xué)生能夠以積極、陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)生活。這種網(wǎng)絡(luò)媒體下的心理健康教育比起傳統(tǒng)的心理健康教育具有如下幾個(gè)有點(diǎn)：首先，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)媒體實(shí)現(xiàn)了心理健康信息的宣傳和信息的共享；其次，突破了傳統(tǒng)心理教育受時(shí)間、地域的限制，學(xué)生的自由性和選擇性提高；最后，借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的虛擬性、保密性等功能使學(xué)生個(gè)人隱私得以保護(hù)，能夠使學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)屏障下盡情表達(dá)自己的內(nèi)心想法，并能夠獲得更多的心理援助。
2.網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境下為大學(xué)生心理教育提供了互動(dòng)的平臺(tái)。大學(xué)生最常接觸和應(yīng)用的就是網(wǎng)絡(luò)媒體，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)媒體學(xué)生之間能夠?qū)崿F(xiàn)在線溝通和交流，比如，在寢室、教師、圖書(shū)館、計(jì)算機(jī)房等地都可以相互借助網(wǎng)絡(luò)溝通，在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)生內(nèi)心的壓抑、煩躁、迷茫等都可以相互傾訴和安慰，在相互理解的前提下使內(nèi)心情感得以排解，在一定程度上減少了心理疾病的產(chǎn)生，為心理健康教育提供了平臺(tái)。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)，學(xué)生有不懂的知識(shí)可以隨時(shí)詢問(wèn)教師?？梢哉f(shuō)，網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境為學(xué)生提供了一個(gè)虛擬、平等、互動(dòng)的平臺(tái)，突破了時(shí)間、地域的限制，將教育者與被教育者之間的距離拉近了。
3.網(wǎng)絡(luò)信息資源豐富，能夠使教育資源變得豐富。網(wǎng)絡(luò)是一種大型的交互媒體，其信息的儲(chǔ)存量是非常巨大的，并形成了以計(jì)算機(jī)為中心的信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，也使其成為了教學(xué)中的重要工具。一方面，網(wǎng)絡(luò)媒體借助其強(qiáng)大的信息量為學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)提供海量的知識(shí)和信息，其時(shí)效性和連續(xù)性是非常強(qiáng)的，在溝通和報(bào)道上是其他媒體形式所不能比擬的。另一方面，網(wǎng)絡(luò)上的心理健康教育資源能夠?qū)崿F(xiàn)最大范圍的共享，學(xué)生通過(guò)復(fù)制或者是下載就可以獲取心理健康方面的知識(shí)，并使信息得以共享。有了網(wǎng)絡(luò)信息的儲(chǔ)備，大學(xué)生心理教育的開(kāi)展將更加及時(shí)、高效和便捷，學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程也會(huì)更加充實(shí)。
4.網(wǎng)絡(luò)信息的傳播速度較快，學(xué)生的執(zhí)行力增強(qiáng)。網(wǎng)絡(luò)在傳播信息方面是其他媒體所不能比擬的，而在網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境中則表現(xiàn)得更為明顯，通過(guò)上面對(duì)網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境的特征分析可以知道，網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境具有簡(jiǎn)約化特征，使溝通變得更加及時(shí)和高效，高校教師在借助網(wǎng)絡(luò)溝通平臺(tái)對(duì)信息、新聞、通知等進(jìn)行傳播時(shí)能夠節(jié)省非常多的時(shí)間。
5.通過(guò)網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境學(xué)生的互動(dòng)體驗(yàn)性增強(qiáng)。網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境比起傳統(tǒng)的媒體，實(shí)現(xiàn)了雙向的交互和溝通，并使信息實(shí)現(xiàn)了互動(dòng)。在心理教育工作開(kāi)展中，傳統(tǒng)媒體只實(shí)現(xiàn)了信息的單向互動(dòng)，教師是課程的主體，學(xué)生只能被動(dòng)地聽(tīng)，但是在網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境下，學(xué)生的主體地位得到體現(xiàn)，比如，學(xué)生會(huì)利用微博、貼吧、論壇等添加教師的工作QQ，或者邀請(qǐng)教師到互動(dòng)平臺(tái)中進(jìn)行交流和互動(dòng)。建立學(xué)習(xí)群組是當(dāng)前大學(xué)生應(yīng)用較為廣泛的交流平臺(tái)，能夠?qū)崿F(xiàn)多人同時(shí)交流和互動(dòng)，在這些學(xué)習(xí)群中學(xué)生之間會(huì)應(yīng)用時(shí)下的網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)言交流，增強(qiáng)了趣味感，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會(huì)大大提高，并且教師在和學(xué)生溝通時(shí)也會(huì)受到感染，教學(xué)也會(huì)變得幽默、新潮，符合學(xué)生的內(nèi)心需求。
三、網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境下心理教育創(chuàng)新方法
選擇利用網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境，凈化語(yǔ)言環(huán)境，通過(guò)上面的論述可以知道，網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境下心理健康教育能夠更加及時(shí)、高效，并能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，但是這種主流媒體也存在一定的弊端，比如，語(yǔ)言中有很多都具有調(diào)侃的成分，在與教師溝通中表達(dá)這種調(diào)侃的話不合時(shí)宜。并且，學(xué)生們的思想是非常前衛(wèi)的，而教師卻比較注重實(shí)際，相對(duì)保守，必然存在矛盾。為此，要有選擇地應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)言，使學(xué)生能夠在健康、和諧的環(huán)境下學(xué)習(xí)。
實(shí)現(xiàn)語(yǔ)言應(yīng)用的兼容性，符合不同學(xué)生的需求。網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)言是在不斷變化當(dāng)中的，心理健康教育的手段也在不斷改變，但學(xué)習(xí)存在于生活，學(xué)生要正確認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)媒體，將其與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)才能使大學(xué)生心理教育不脫離實(shí)際?？梢詫⒕W(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)與現(xiàn)實(shí)生活中的教育理論結(jié)合到一起，既體現(xiàn)出網(wǎng)絡(luò)的新穎還具有現(xiàn)實(shí)意義。此外，在高校中學(xué)生的生活層次都是不一樣的，有的學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)條件等原因不能時(shí)刻通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，也要充分將網(wǎng)絡(luò)媒體與現(xiàn)實(shí)教學(xué)結(jié)合起來(lái)，滿足不同層次學(xué)生的需求。
本文結(jié)合了網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境的具體特征對(duì)網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境給大學(xué)生心理帶來(lái)的好處進(jìn)行了分析，表現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)媒體語(yǔ)境下能夠使大學(xué)生心理教育更加有效率，對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性有重要意義。
摘 要：高校的單親家庭大學(xué)生由于受其生活經(jīng)歷的影響，是心理障礙的高發(fā)人群。筆者通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，了解單親大學(xué)生的心理健康情況，并提出對(duì)策，為高校大學(xué)生心理健康教育提供參考。
關(guān)鍵詞：?jiǎn)斡H家庭大學(xué)生；心理問(wèn)題；教育對(duì)策
近年來(lái)，隨著人們對(duì)婚姻觀點(diǎn)的改變，我國(guó)離婚率急劇上升，離異家庭子女日益增多，一些帶著孩子的父（母）沒(méi)有再婚，就形成了逐漸增加的單親父（母）群體。家庭支離破碎給孩子帶來(lái)的打擊根植于心，時(shí)刻影響著他們，久而久之，便形成各種心理障礙。因此，關(guān)注離異家庭單親大學(xué)生心理健康問(wèn)題刻不容緩。本文旨在分析類似這樣的單親家庭學(xué)生的問(wèn)題，以積極地態(tài)度從正面探索單親家庭學(xué)生的特點(diǎn)及規(guī)律，為家庭、學(xué)校和社會(huì)三方聯(lián)手營(yíng)建有利于單親家庭學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好環(huán)境，促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建提供思考。
一、離異家庭單親大學(xué)生心理特點(diǎn)
筆者通過(guò)近三年對(duì)在校單親大學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們身上存在著比正常學(xué)
生更多的心理問(wèn)題，主要有以下方面：
1、自卑心理。自卑，是離異家庭單親大學(xué)生存在的最明顯的心理問(wèn)題，他們中很多人做事常常沒(méi)有信心。當(dāng)他們做錯(cuò)事受批評(píng)時(shí)，更沒(méi)有一種正常的、積極心態(tài)去面對(duì)，往往覺(jué)得很自卑，他們總是認(rèn)為沒(méi)有父親（母親）會(huì)低人一等。這類孩子往往怯懦悲觀，狹隘自私，缺乏自信，缺乏進(jìn)取精神，總有一種不如人的感覺(jué)。
2、情緒敏感多疑。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，與正常家庭大學(xué)生相比，離異家庭單親大學(xué)生敏感多疑率普遍高5%左右。情緒敏感多疑，是離異家庭單親大學(xué)生心理異常的突出表現(xiàn)。單親家庭子女由于被父母所疏遠(yuǎn)，容易產(chǎn)生“我是多余的人”等被遺棄感。由于缺乏親情以及父母雙方的疼愛(ài)和有效保護(hù)，再加上家庭的變故受到一定打擊，使孩子對(duì)父母原有的敬佩感、依賴感等逐漸減弱甚至消失，進(jìn)而引發(fā)對(duì)家長(zhǎng)的不信任甚至厭煩。由于孩子心智尚未成熟，處于發(fā)展階段，這種不信任感的范圍容易擴(kuò)大到對(duì)周圍的人和環(huán)境都產(chǎn)生敵視、戒備、厭煩的心理。他們總懷疑別人會(huì)在背后議論自己父母的離異和家庭的缺損，不愿向他人敞開(kāi)自己的心扉。
3、存在明顯的焦慮心理。經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：在對(duì)人焦慮方面，單親家庭子女與完整家庭子女有著明顯的差異。很多孩子在他們父母親離婚的過(guò)程中看到的是相互敵視。因此，他們對(duì)入與人之間的交往缺乏信心，對(duì)人與人之間的交往缺乏安全感，感到焦慮。
4、沖動(dòng)傾向嚴(yán)重。沖動(dòng)傾向指遇事不冷靜思考、控制不住自己的情緒，表現(xiàn)出極端行為。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：沖動(dòng)傾向較為嚴(yán)重的離異家庭子女占了總體檢出人數(shù)的32%。離異家庭的子女常常感到壓抑、郁悶、煩躁，心理困擾無(wú)處排解。由于壓抑太久，一旦爆發(fā)出來(lái)，能量也就越大，極易產(chǎn)生極端行為。在調(diào)查中，有許多離異家庭予女表示他們有時(shí)無(wú)緣無(wú)故地想大聲哭、大聲叫，有很多子女曾經(jīng)有過(guò)想離家出走或想死的念頭。
二、根據(jù)上述現(xiàn)狀和原因，筆者認(rèn)為，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面對(duì)離異家庭單親大學(xué)生進(jìn)行教育
1、積極彌補(bǔ)家庭角色缺失。父母在孩子生活中，充當(dāng)了不同的角色，在孩子教育中難以完善的相互替代的。母親給了關(guān)愛(ài)，父親給了孩子勇氣。單親家庭學(xué)生缺少的就是這一種榜樣。離異單親家庭父（母）不能因?yàn)閭€(gè)人矛盾剝奪子女享受另一半家長(zhǎng)愛(ài)的權(quán)利，應(yīng)該鼓勵(lì)他們彼此互相接觸。
2、建立社會(huì)幫助機(jī)制。單親學(xué)生社會(huì)化問(wèn)題不僅僅是家庭問(wèn)題和學(xué)校教育問(wèn)題，更是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，街道、社區(qū)可定期組織單親家庭開(kāi)展豐富多彩的文化活動(dòng)，豐富他們的文化生活。婦聯(lián)、共青團(tuán)要充分發(fā)揮橋梁和紐帶作用，做好單親家庭的思想工作，增強(qiáng)單親大學(xué)生及其家長(zhǎng)的家庭和社會(huì)責(zé)任意識(shí)。同時(shí)加強(qiáng)公共輿論環(huán)境建設(shè)，排除世俗偏見(jiàn)，為單親大學(xué)生成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的輿論氛圍。
3、學(xué)校建立父親類、母親類關(guān)愛(ài)教育制度?！皭?ài)，是一種強(qiáng)有力的教育者”。當(dāng)單親孩子在家得不到完整的愛(ài)時(shí)，他們渴求在學(xué)校得到老師和同學(xué)的愛(ài)護(hù)，去感受來(lái)自集體的溫暖，以慰藉自己脆弱的幼小心靈。特殊家庭的青少年更渴望教師的愛(ài)與理解。因此，對(duì)這些學(xué)生，班主任、教師要具有熱情和同情心，要富有激勵(lì)和想象的傾向性，首先要從生活、學(xué)習(xí)等方面去關(guān)心他們，彌補(bǔ)他們?nèi)笔У膼?ài)，使他們感受到更多的愛(ài)，更多的溫暖。
4、監(jiān)護(hù)人承擔(dān)雙重角色教養(yǎng)關(guān)懷。單親監(jiān)護(hù)人在子女面前應(yīng)該多表現(xiàn)出積極樂(lè)觀向上的一面，在加強(qiáng)自身素養(yǎng)的同時(shí)和孩子及時(shí)、并盡可能多的與孩子交流、溝通，多對(duì)他們的所為感興趣，給他們的努力和成功予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)并主動(dòng)與他人交往。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們觀念的更新，因離異等原因造成的單親家庭必將呈日益增加的態(tài)勢(shì)，由此產(chǎn)生的單親子女的教育問(wèn)題，是廣大單親家庭和教育培養(yǎng)機(jī)構(gòu)乃至整個(gè)社會(huì)都必須面臨的一個(gè)新課題。筆者在只是對(duì)學(xué)校中出現(xiàn)的問(wèn)題做基本探究，在以后的工作中會(huì)多觀察、多總結(jié)、多探索，為單親孩子的教育問(wèn)題作出應(yīng)有的努力。
摘 要：當(dāng)前，我國(guó)高職院校大學(xué)生心理教育課程建設(shè)雖然取得了顯著成果，但在教學(xué)過(guò)程中，依然存在一些問(wèn)題。本文主要對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行歸納和分析，并且提出相關(guān)解決對(duì)策，以供借鑒。
關(guān)鍵詞：高職院校；大學(xué)生；信息教育課程；問(wèn)題；對(duì)策
1.高職院校大學(xué)生心理教育課程存在的幾點(diǎn)問(wèn)題
（1）教學(xué)目標(biāo)偏離實(shí)際。心理教育課程的目的是培養(yǎng)心理健康的學(xué)生，但高職院校開(kāi)設(shè)心理教育課程的目的是掌握學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，并且通過(guò)心理知識(shí)的傳授，幫助學(xué)生自我調(diào)節(jié)。這種教學(xué)目標(biāo)在某種程度來(lái)說(shuō)是正確的，但是不現(xiàn)實(shí)。大學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，還要承擔(dān)著就業(yè)壓力，如果一味地強(qiáng)調(diào)心理教學(xué)以及自我調(diào)節(jié)，就偏離了心理教育課程的最初目的。
（2）課堂性質(zhì)模糊。心理教育課程是融合行為訓(xùn)練、心理體驗(yàn)以及知識(shí)傳授為一體的課程，教師特別注重心理知識(shí)傳授。將課程性質(zhì)與普通的專業(yè)課程混為一談，一味地向?qū)W生講述方法、技巧以及原理，忽視了學(xué)生的訓(xùn)練、體會(huì)以及感知。當(dāng)前，心理教育課程基本都以知識(shí)講授為主，行為訓(xùn)練和心理體驗(yàn)為輔，出現(xiàn)這種教學(xué)現(xiàn)狀就是由于心理教育課程性質(zhì)模糊所導(dǎo)致。
（3）課堂管理死板。課堂管理是確保課程順利開(kāi)展的關(guān)鍵，其主要包括加分、提問(wèn)、考勤以及點(diǎn)名等形式，一些教師會(huì)對(duì)在心理教育課堂上玩手機(jī)、說(shuō)小話以及睡覺(jué)的學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)。雖然這樣可以在一定程度上提高學(xué)生在課堂上的專注度，但同時(shí)也傷害了學(xué)生的自尊心，不利于和諧師生關(guān)系的建立，容易導(dǎo)致學(xué)生對(duì)課堂產(chǎn)生抵觸心理。心理教育不同于其他學(xué)科，要以學(xué)生的體驗(yàn)為主，因此課程管理不宜過(guò)于死板。
（4）教學(xué)評(píng)價(jià)不科學(xué)。高職院校心理教育課程教學(xué)評(píng)價(jià)基本以教師評(píng)價(jià)為主，雖然也引入了學(xué)生評(píng)價(jià)，但是其占比很低。心理教育不同于其他學(xué)科，更加注重學(xué)生的親身體驗(yàn)和感受。因此，教學(xué)效果只有學(xué)生自己最清楚。而以教師為主的教學(xué)評(píng)價(jià)方式不能真實(shí)、直觀地反映出教學(xué)質(zhì)量。
2.改進(jìn)高職院校大學(xué)生心理教育課程的相關(guān)對(duì)策
（1）提高學(xué)生興趣。教師要將心理教育課程看成是緩解學(xué)生情緒以及壓力的工作，改變以往傳統(tǒng)的教學(xué)模式，讓學(xué)生對(duì)心理教育產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生置身于一個(gè)自由、輕松以及愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境中。將課堂行動(dòng)權(quán)以及話語(yǔ)權(quán)還給學(xué)生，促使學(xué)生自動(dòng)調(diào)適不良情緒。
（2）根據(jù)學(xué)生需要，做到有的放矢。在課程開(kāi)始之前，通常教師會(huì)根據(jù)教材內(nèi)容以及教學(xué)大綱開(kāi)展教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)計(jì)劃等備課環(huán)節(jié)，然后根據(jù)備課內(nèi)容按部就班地完一節(jié)課。這種模塊式的心理課程容易導(dǎo)致學(xué)生失去興趣，因?yàn)閷W(xué)生往往想通過(guò)心理課程學(xué)習(xí)一些需要的知識(shí)，例如，如何進(jìn)行人際交往等。因此，在心理教育中，教師要充分了解學(xué)生的需求，針對(duì)學(xué)生的興趣開(kāi)展教學(xué)。教師可以在上課之前通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的形式，了解和掌握學(xué)生的興趣和需求，并且以學(xué)生興趣、真實(shí)感受以及實(shí)際需求為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)課程進(jìn)行重新設(shè)計(jì)，激發(fā)學(xué)生的興趣，實(shí)現(xiàn)心理教育的預(yù)期目標(biāo)。
（3）活躍課堂氣氛。在教學(xué)中，教師要設(shè)計(jì)與教學(xué)有關(guān)的訓(xùn)練活躍課堂，為學(xué)生營(yíng)造快樂(lè)、積極、活躍的課堂氣氛，有效緩解學(xué)生的心理壓力。心理教育具有復(fù)雜以及抽象性特點(diǎn)，因此教學(xué)活動(dòng)要關(guān)注學(xué)生的感受和體驗(yàn)，教師在課堂中可以利用多媒體技術(shù)，為學(xué)生播放相關(guān)的視頻，并且組織與心理教育有關(guān)的短劇演出，通過(guò)視頻角色的肢體、表情，充分體現(xiàn)心理知識(shí)的調(diào)適作用，帶給學(xué)生知覺(jué)和視覺(jué)沖擊。
（4）開(kāi)展學(xué)生評(píng)價(jià)。心理教育不同于其他學(xué)科，其主要以學(xué)生的親身體驗(yàn)為主線開(kāi)展課程教學(xué)，而其他學(xué)科則是以專業(yè)知識(shí)為主線開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。因此，要重新設(shè)定心理教育課程的評(píng)價(jià)指標(biāo)，增加學(xué)生評(píng)價(jià)的比例，并且通過(guò)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查、課程問(wèn)卷以及課堂反應(yīng)等形式。建設(shè)教學(xué)反饋體系，使教學(xué)評(píng)價(jià)可以更直接、更真實(shí)地反映教學(xué)效果，這有利于教師開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。
3.結(jié)語(yǔ)
高職院校應(yīng)從整體對(duì)心理教育課程進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)，建立和完善符合學(xué)生心理特點(diǎn)的心理教育課程，完善教學(xué)方式，創(chuàng)設(shè)教學(xué)環(huán)境。對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)并最終加以解決，進(jìn)而減少高職院校學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，確保學(xué)生健康的發(fā)展。
摘 要：有留守經(jīng)歷的大學(xué)生在心理健康方面往往存在不同程度的負(fù)面因素，阻礙其個(gè)人心理品質(zhì)的健康成長(zhǎng)。因此，針對(duì)這部分大學(xué)生群體的心理特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦斫逃腔馄湫睦斫】祮?wèn)題的關(guān)鍵。本文就社會(huì)主義核心價(jià)值觀在農(nóng)村留守經(jīng)歷大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用進(jìn)行簡(jiǎn)要論述。
關(guān)鍵詞：社會(huì)主義核心價(jià)值觀;心理教育;大學(xué)生;農(nóng)村留守經(jīng)歷
一、有農(nóng)村留守經(jīng)歷大學(xué)生的心理特點(diǎn)分析
（一）性格內(nèi)向、人際交往能力低下
幼年和童年時(shí)期是人的性格形成的關(guān)鍵時(shí)期，由于這類大學(xué)生幼年時(shí)期長(zhǎng)期遠(yuǎn)離父母，缺少來(lái)自父母的關(guān)愛(ài)和完整的家庭教育環(huán)境的熏陶，造成其性格內(nèi)向，進(jìn)而影響其人際交往能力的形成和提高。進(jìn)入大學(xué)以后，這種幼年時(shí)期的成長(zhǎng)經(jīng)歷造成的性格內(nèi)向、人際交往能力低下的心理特征在開(kāi)放、活潑的大學(xué)生生活和人際關(guān)系環(huán)境中更加凸顯出來(lái)。通常這部分大學(xué)生在學(xué)校往往不愿或者難以與人進(jìn)行溝通，內(nèi)心自卑感強(qiáng)烈。
（二）感情意識(shí)淡薄
由于父母長(zhǎng)期不在身邊，這類大學(xué)生在年幼時(shí)期往往難以得到父母的關(guān)愛(ài)和來(lái)自于正常家庭生活的感情熏陶，久而久之，他們對(duì)人與人之間基本的感情缺乏應(yīng)有的意識(shí)，這與他們內(nèi)心深處極度渴望得到父母的關(guān)愛(ài)的感情期盼形成了矛盾，造成在感情他們?cè)竿麤](méi)有得到滿足進(jìn)而導(dǎo)致缺乏應(yīng)有的感情意識(shí)。
（三）法治意識(shí)淡薄、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確
由于家庭教育的確實(shí)，許多留守經(jīng)歷的大學(xué)生在幼年和童年時(shí)期沒(méi)有收到來(lái)自家庭和父母的嚴(yán)格的管束，造成了從小養(yǎng)成自由散漫的習(xí)慣，行為上常常是以自我為中心，對(duì)于學(xué)校紀(jì)律、甚至國(guó)家法律等社會(huì)學(xué)習(xí)和社會(huì)生活規(guī)則意識(shí)淡薄。另一方面，留守經(jīng)歷的大學(xué)生通常受到父母外出務(wù)工的艱辛生活的影響，從小能夠立志讀書(shū)學(xué)習(xí)，以期能夠找到體面工作拜托父輩的命運(yùn)，但是進(jìn)入大學(xué)以后他們幼年、童年時(shí)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，于是在學(xué)習(xí)上關(guān)于以后的發(fā)展他們往往失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力，學(xué)習(xí)目標(biāo)也不再明確。
二、社會(huì)主義核心價(jià)值觀對(duì)有農(nóng)村留守經(jīng)歷的大學(xué)生心理教育的實(shí)際應(yīng)用分析
（一）運(yùn)用核心價(jià)值觀國(guó)家層面的建設(shè)目標(biāo)引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的社會(huì)理想
“富強(qiáng)、民主、文明、和諧”是社會(huì)主義核心價(jià)值觀國(guó)家層面的建設(shè)目標(biāo)，是全社會(huì)、全民族奮斗的終極目標(biāo)，同時(shí)更是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該樹(shù)立的遠(yuǎn)大理想。當(dāng)前，由于一系列社會(huì)外部因素以及具有農(nóng)村留守經(jīng)歷的大學(xué)生特殊的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷和心理特征，他們往往缺乏正確的社會(huì)理想，這造成了這部分大學(xué)生在個(gè)人學(xué)習(xí)和奮斗中目標(biāo)不明確或者是方向不對(duì)，給他們的成長(zhǎng)造成了及其嚴(yán)重的負(fù)面影響。因此，我們認(rèn)為在具有農(nóng)村留守經(jīng)歷的大學(xué)生這一特殊群體進(jìn)行心理教育時(shí)，要將社會(huì)主義核心價(jià)值觀國(guó)家層面的建設(shè)目標(biāo)作為引導(dǎo)他們樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，明確奮斗目標(biāo)的思想價(jià)值觀念。
（二）運(yùn)用社會(huì)主義核心價(jià)值觀社會(huì)層面的價(jià)值目標(biāo)引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀
“自由、平等、公正、法治”是社會(huì)主義核心價(jià)值觀在社會(huì)層面的價(jià)值目標(biāo)。這反映了廣大人民渴望建立一個(gè)人人參與、公平自由的社會(huì)秩序的美好追求。由于農(nóng)村留守經(jīng)歷的大學(xué)生在其幼年和童年時(shí)期遭受了生活的艱辛和困難，因此，應(yīng)該用社會(huì)主義核心價(jià)值觀所倡導(dǎo)的社會(huì)層面的價(jià)值目標(biāo)作為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)他們進(jìn)行深入的心理輔導(dǎo)和教育，讓他們樹(shù)立起正確的價(jià)值觀，樹(shù)立對(duì)社會(huì)的美好的向往，消除留守經(jīng)歷給他們?cè)斐傻膬r(jià)值觀的負(fù)面影響。
（三）運(yùn)用社會(huì)主義核心價(jià)值觀個(gè)人層面的價(jià)值目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立良好的個(gè)人品質(zhì)
“愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善”是社會(huì)主義核心價(jià)值觀在個(gè)人層面的奮斗目標(biāo)。同時(shí)也是作為一個(gè)現(xiàn)代公民與合格大學(xué)生應(yīng)該具備的基本道德規(guī)范和個(gè)人品質(zhì)。在對(duì)具有農(nóng)村留守經(jīng)歷的大學(xué)生進(jìn)行心理教育時(shí)，我們應(yīng)該充分利用社會(huì)主義核心價(jià)值觀個(gè)人層面價(jià)值目標(biāo)引導(dǎo)他們養(yǎng)成愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善的個(gè)人道德素養(yǎng)，使大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作能夠按照這一道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系、傳遞社會(huì)正能量。養(yǎng)成優(yōu)秀的個(gè)人品質(zhì)，為個(gè)人人格的完善和全面發(fā)展，以及社會(huì)文明的進(jìn)步做出來(lái)自個(gè)人的貢獻(xiàn)。
三、結(jié)語(yǔ)
具有農(nóng)村留守經(jīng)歷的大學(xué)生由于其成長(zhǎng)經(jīng)歷的特殊性，其個(gè)人心理具有明顯的特征。在對(duì)其進(jìn)行心理教育時(shí)，我們應(yīng)該針對(duì)其具體的心理缺陷，利用相關(guān)的社會(huì)主義核心價(jià)值觀的要求對(duì)他們進(jìn)行針對(duì)性的心理輔導(dǎo)和教育，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)和內(nèi)化社會(huì)主義核心價(jià)值觀的過(guò)程中不斷完善個(gè)人道德品格和思想價(jià)值觀，成為一名合格的現(xiàn)代大學(xué)生。
[摘 要]高職學(xué)生心理教育是當(dāng)前高職院校思想政治教育工作的重要內(nèi)容，如何有效地實(shí)施心理教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和化解高職學(xué)生中存在的心理問(wèn)題，是當(dāng)前高職院校開(kāi)展穩(wěn)定工作面臨的一個(gè)難題。本文首先分析了大學(xué)生的心理存在問(wèn)題，并對(duì)大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑做了認(rèn)真研究，提出了心理健康教育的解決對(duì)策。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理問(wèn)題 心理健康
心理素質(zhì)是學(xué)校素質(zhì)教育非常重要的目標(biāo)，學(xué)生心理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到個(gè)體和社會(huì)的整體素質(zhì)，因此加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生德育教育工作的重要任務(wù)。
一、大學(xué)生心理方面普遍存在的問(wèn)題
導(dǎo)致大學(xué)生負(fù)面心理形成的原因是多方面的，也是錯(cuò)綜復(fù)雜的，概括起來(lái)，主要有以下幾個(gè)方面。
1.環(huán)境、角度的變化導(dǎo)致難以適應(yīng)新生活的焦慮心理
作為大一新鮮人，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)就會(huì)遇到生活上的不適應(yīng)。中國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)的教育體系使得學(xué)校忽視了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，造成了相當(dāng)嚴(yán)重的隱患。大部分的同學(xué)們都是父母心中的寶貝，在家里通常是飯來(lái)張口，衣來(lái)張手。而進(jìn)入校園后，一些適應(yīng)能力差的學(xué)生在遇到困難時(shí)，常束手無(wú)策，焦慮不安，日積月累極有可能出現(xiàn)煩躁、緊張、疲倦失眠等神經(jīng)衰弱癥。
2.戀愛(ài)的煩惱
經(jīng)過(guò)了高中嚴(yán)酷的學(xué)習(xí)生活，進(jìn)入大學(xué)后的學(xué)生們不再受到過(guò)多的限制，學(xué)校也不像以前那樣明文規(guī)定不準(zhǔn)學(xué)生談戀愛(ài)，而大學(xué)生往往并不能很好地把握交往程度，很可能出現(xiàn)一些傷害他人或傷了自己的結(jié)果，嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。
3.自我意識(shí)不正確而致的自卑心理
在上大學(xué)之前，很多學(xué)生都是中學(xué)的尖子。在老師和同學(xué)的眼中，自己總是受矚目的，能干的，優(yōu)秀的。而進(jìn)入大學(xué)以后，環(huán)境改變了，原有的優(yōu)勢(shì)不再了，由于經(jīng)驗(yàn)不足，屢遭挫折，進(jìn)而陷入了自我否定的深淵。
4.學(xué)習(xí)與生活的壓力
壓力是無(wú)形的，是工作本身、人際關(guān)系、環(huán)境因素給我們?cè)斐傻木o張感。大一新生剛進(jìn)入校園，還不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，再加上如果所學(xué)的專業(yè)并非自己感興趣的，就很容易在學(xué)習(xí)上感到些微壓力，更不用說(shuō)加各類證書(shū)考試等等帶來(lái)的應(yīng)試壓力了。
5.人際關(guān)系上的不適應(yīng)
生活環(huán)境的變化也是造成大學(xué)生心理疾病的重要原因。許多從沒(méi)離開(kāi)過(guò)父母的大學(xué)生由于不適應(yīng)集體生活往往走向自閉。他們?cè)S多方面都存在較大的差異，人與人的關(guān)系面臨著新的組合而且很不穩(wěn)定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學(xué)生，他們之間的磨合是個(gè)新問(wèn)題。據(jù)了解，當(dāng)前，宿合關(guān)系已經(jīng)和考試成績(jī)并列成為引發(fā)大學(xué)生心理障礙的兩大首要因素。
二、解決以上心理健康問(wèn)題的對(duì)策
大學(xué)生職業(yè)心理教育是一個(gè)綜合性強(qiáng)、時(shí)間跨度大、社會(huì)化程度高，且十分緊迫的工作，需要高校對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)研究，全面推動(dòng)。高校應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生未來(lái)職業(yè)所要求的心理素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的研究，建立在校大學(xué)生職業(yè)心理教育的內(nèi)容體系，把職業(yè)心理教育作為高校教育的重要組成部分，納入教育整體規(guī)劃加以實(shí)施，具體有以下幾點(diǎn)對(duì)策。
1.采用多元化心理教育方式
心理教育工作應(yīng)做到立足教育，重在預(yù)防。學(xué)校要加強(qiáng)生命教育，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)生活、熱愛(ài)生命、善待人生，要采取選修課、講座、心理輔導(dǎo)網(wǎng)站、熱線電話等形式，對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行宣傳，普及應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的基本知識(shí)，有針對(duì)性地開(kāi)展心理危機(jī)教育，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立防范心理危機(jī)的意識(shí)，幫助他們提高應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的能力，使他們能以積極樂(lè)觀的生活態(tài)度面對(duì)困境，并懂得當(dāng)靠自身不能解決心理危機(jī)時(shí)如何尋求幫助。
2.建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊(duì)伍
雖然在高校中已經(jīng)普遍開(kāi)設(shè)了心理教育課程或建立了心理咨詢中心，但很多從事高校心理咨詢的工作人員主要由輔導(dǎo)員或德育工作者擔(dān)任，他們并沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)的心理學(xué)培訓(xùn)，缺乏心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，專業(yè)素養(yǎng)不高。究其原因，主要是高校對(duì)學(xué)生的心理教育沒(méi)有引起足夠的重視，心理咨詢工作人員的培養(yǎng)教育沒(méi)有納入到正軌。高校要培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，就必須對(duì)心理咨詢?nèi)藛T開(kāi)展系統(tǒng)化、有針對(duì)性的培訓(xùn)。
3.充分發(fā)揮德育教師在心理健康教育中的作用
面對(duì)大學(xué)生日益普遍化的心理問(wèn)題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學(xué)生所處的成長(zhǎng)環(huán)境和個(gè)體差異較大。因此，大學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題也千差萬(wàn)別。教師只有“對(duì)癥下藥”、“有的放矢”，方能有效?！坝胁≡缰?，無(wú)病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療。
4.開(kāi)展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作
學(xué)校可以對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，進(jìn)行專門(mén)輔導(dǎo)。定期性地進(jìn)行學(xué)生的必理健康調(diào)查，對(duì)不同年級(jí)、不同性別的學(xué)生來(lái)源進(jìn)行分類，做到對(duì)學(xué)生心理狀況有一個(gè)全面的，系統(tǒng)化的了解，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
5.開(kāi)展校園文化活動(dòng)
高校學(xué)生的課外空余時(shí)間相對(duì)較多，且他們往往對(duì)各種各樣的課外活動(dòng)充滿了興趣。學(xué)?？梢越?jīng)常性的組織一些針對(duì)高校學(xué)生的心理教育講座，也可以開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，如心理健康研討會(huì)、社會(huì)公益活動(dòng)等。通過(guò)心理健康課外活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)、反思和反饋思想情緒的變化。與此同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)該建設(shè)好校園文化氛圍，辦好宣傳欄、做好宣傳廣播等，使學(xué)生時(shí)時(shí)處處接受熏陶。
6.開(kāi)展多種形式的心理素質(zhì)教育活動(dòng)，普及心理衛(wèi)生知識(shí)
學(xué)校可以開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，讓大學(xué)生充分了解有關(guān)心理上的專業(yè)知識(shí)，在遇到心理方面的問(wèn)題時(shí)，可以通過(guò)有效途徑解決。學(xué)校也可以開(kāi)展并提倡學(xué)生心理咨詢工作，讓大學(xué)生了解情況，找到傾訴的對(duì)象，受到正確的引導(dǎo)，及時(shí)走出心理誤區(qū)。
7.營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境
學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。良好的，高效的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。學(xué)校可以組織觀看關(guān)于心理健康教育的電影，聽(tīng)講座，提供大學(xué)生互相交流的活動(dòng)平臺(tái)，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，也有助于培養(yǎng)學(xué)生健康、樂(lè)觀的生活態(tài)度。
綜上所述，目前大學(xué)生的心理問(wèn)題日益增多，會(huì)不同程度出現(xiàn)焦慮、自卑、壓抑等心理，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，在德育教育過(guò)程中，注意大學(xué)生的心理導(dǎo)向，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高，實(shí)現(xiàn)高校德育教育的目標(biāo)。
【摘 要】文章分析了影響大學(xué)生心理健康的因素，探析了大學(xué)生心理教育中輔導(dǎo)員的地位以及功能，旨在為大學(xué)輔導(dǎo)員以及相關(guān)教育工作者提供一定的參考。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理教育 輔導(dǎo)員 地位 功能
1 影響大學(xué)生心理健康的因素分析
導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的因素主要包括以下幾個(gè)方面：（1）就業(yè)心理因素。畢業(yè)是大學(xué)生重要的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，目前大學(xué)生在畢業(yè)、就業(yè)的過(guò)程中處在被選擇、被分配的地位，很容易導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)內(nèi)心焦慮的問(wèn)題，影響大學(xué)生的心理健康發(fā)展。（2）自我因素。大學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)自我理想的意志不斷增強(qiáng)，然而在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，許多大學(xué)生都沒(méi)有形成穩(wěn)固的自我意識(shí)，再加上心理的易損性，當(dāng)自己遇到失敗或者挫折后，甚至?xí)a(chǎn)生自卑、怯懦的心理。（3）戀愛(ài)心理因素。大學(xué)生戀愛(ài)是導(dǎo)致其出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要因素之一。大學(xué)生在戀愛(ài)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的矛盾，例如，脆弱理智與豐富感情的矛盾、心理不成熟與發(fā)育成熟的矛盾等，導(dǎo)致出現(xiàn)多角戀、師生戀、單相思、失戀等問(wèn)題，如果學(xué)生的感情不能夠得到正確地處理，將會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)許多心理問(wèn)題。（4）人際交往因素。大學(xué)生群體是由五湖四海的學(xué)生組成的一個(gè)社會(huì)群體，他們的興趣、性格、習(xí)慣、背景等不同，在交際過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)情感損傷、沖突等。
2 大學(xué)生心理教育中輔導(dǎo)員的地位優(yōu)勢(shì)
2.1資源優(yōu)勢(shì)
通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康教育特點(diǎn)進(jìn)行分析，想要提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，就必須加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性與實(shí)踐性。輔導(dǎo)員在班級(jí)管理中擔(dān)任著至關(guān)重要的角色，長(zhǎng)期直接管理大學(xué)生，對(duì)大學(xué)生的實(shí)際生活以及心理素質(zhì)具有深入的了解。因此，輔導(dǎo)員在學(xué)生工作中應(yīng)該充分利用自身優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)建以自身為中心的學(xué)習(xí)工作隊(duì)伍，為全體學(xué)生營(yíng)造一個(gè)積極向上的生活環(huán)境、班級(jí)環(huán)境以及學(xué)習(xí)環(huán)境，尤其是對(duì)于心理有問(wèn)題的個(gè)別學(xué)生，通過(guò)利用班級(jí)群體效應(yīng)，增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感，以此規(guī)范、發(fā)展以及完善大學(xué)生的心理素質(zhì)。此外，輔導(dǎo)員還應(yīng)該做好思想政治工作，積極、主動(dòng)地組織一定規(guī)模與數(shù)量的適合當(dāng)代大學(xué)生參與的實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我管理、自我學(xué)習(xí)以及自我提高，進(jìn)而提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。由此可見(jiàn)，輔導(dǎo)員應(yīng)該充分利用自身的資源地位優(yōu)勢(shì)，這對(duì)于做好大學(xué)生心理教育工作具有非常重要的作用。
2.2教育優(yōu)勢(shì)
輔導(dǎo)員承擔(dān)著學(xué)生學(xué)習(xí)、生活管理工作的責(zé)任，大到學(xué)生的就業(yè)，小到學(xué)生的吃飯，對(duì)學(xué)生各個(gè)方面狀況都比較了解。因此，在大學(xué)生心理狀況方面，輔導(dǎo)員最具有發(fā)言權(quán)，并且輔導(dǎo)員始終處在學(xué)生工作的第一線，與學(xué)生具有亦師亦友的關(guān)系，還有一些學(xué)生將輔導(dǎo)員作為自己的知己，主動(dòng)向輔導(dǎo)員展示自己的內(nèi)心世界。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)該盡可能提高自身的親和力與信任度，以最強(qiáng)有力、最持久、最直接的方式進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。
2.3整合優(yōu)勢(shì)
輔導(dǎo)員是聯(lián)系學(xué)生家庭、學(xué)校、社會(huì)的紐帶，輔導(dǎo)員應(yīng)該充分利用自身的地位優(yōu)勢(shì)，科學(xué)地整合學(xué)校、家庭、社會(huì)等各種有利因素，開(kāi)展大學(xué)生的心理健康教育工作。這是輔導(dǎo)員從事大學(xué)生心理教育所獨(dú)有的優(yōu)勢(shì)。此外，輔導(dǎo)員還可以利用學(xué)生干部隊(duì)伍（例如學(xué)生會(huì)）掌握大學(xué)生的心理狀況，及時(shí)、全面地掌握大學(xué)生心理存在的問(wèn)題，然后采取針對(duì)性的措施進(jìn)行應(yīng)對(duì)，以此做好大學(xué)生的心理教育工作。
3 大學(xué)生心理教育中輔導(dǎo)員的功能分析
3.1疏導(dǎo)功能
輔導(dǎo)員始終處在大學(xué)生工作的第一線，與學(xué)生之間的距離非常近，輔導(dǎo)員應(yīng)該充分利用自身的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)和學(xué)生的心靈交融，以良好的可操作、可行的疏導(dǎo)方式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生。這就需要輔導(dǎo)員全面地了解大學(xué)生的心理狀況以及心理疏導(dǎo)理論知識(shí)，在自身實(shí)踐工作中不斷地摸索和總結(jié)行之有效的工作途徑與工作方式，進(jìn)而提高大學(xué)生心理健康教育工作的質(zhì)量與效率。
3.2顧問(wèn)功能
輔導(dǎo)員自身應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，并將自己作為大學(xué)生心理教育的良師益友，做好大學(xué)生心理咨詢的顧問(wèn)，加強(qiáng)與大學(xué)生的心理交流，了解學(xué)生的心理狀況，并進(jìn)行“善導(dǎo)”，幫助學(xué)生走出心理困境。
3.3榜樣功能
俗話說(shuō)“榜樣的力量是無(wú)窮的”，輔導(dǎo)員應(yīng)該不斷提高自身的心理素質(zhì)，為大學(xué)生樹(shù)立樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的榜樣，以榜樣的力量去影響與引導(dǎo)學(xué)生，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理健康教育工作。
4 結(jié)束語(yǔ)
總而言之，輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理教育中占據(jù)著至關(guān)重要的地位，輔導(dǎo)員應(yīng)該充分利用自身的地位優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自身的疏導(dǎo)功能、顧問(wèn)功能以及榜樣功能，幫助學(xué)生解決生活與學(xué)習(xí)中遇到的各種心理問(wèn)題，有效地提高大學(xué)生的心理健康水平，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的全面發(fā)展。
摘要：積極心理學(xué)是20世紀(jì)末最早在西方興起的一股重要心理學(xué)力量，它關(guān)注人性中的積極層面，包括積極情緒體驗(yàn)、積極人格特征、積極社會(huì)環(huán)境，力圖完成從消極心理學(xué)模式向積極的心理學(xué)模式轉(zhuǎn)換，倡導(dǎo)心理學(xué)要研究人心理的積極方面，強(qiáng)調(diào)用積極的方式對(duì)心理問(wèn)題做出適當(dāng)?shù)慕忉?，并從中獲得積極意義。本文針對(duì)大學(xué)生心理教育問(wèn)題展開(kāi)討論。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理教育
一、積極心理學(xué)簡(jiǎn)介及研究領(lǐng)域
（一）積極心理學(xué)概念。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人是美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家塞里基曼。什么是積極心理學(xué)？謝爾頓和勞拉?金的定義道出了積極心理學(xué)的本質(zhì)特點(diǎn)：“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。積極心理學(xué)把自己的研究重點(diǎn)放在人自身的積極因素方面，主張心理學(xué)要以人固有的、實(shí)際的、潛在的具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的許多心理現(xiàn)象（包括心理問(wèn)題）做出新的解讀，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。
（二）積極心理學(xué)研究領(lǐng)域。積極心理學(xué)中的“積極”包含的主要內(nèi)容是：積極是對(duì)前期集中于心理問(wèn)題研究的消極心理的反動(dòng)；倡導(dǎo)心理學(xué)要研究人心理的積極方面；強(qiáng)調(diào)用積極的方式對(duì)心理問(wèn)題做出適當(dāng)?shù)慕忉?，并從中獲得積極意義。
目前積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域主要集中在三大方向，一主觀層面上積極情緒體驗(yàn)研究：對(duì)過(guò)去的幸福感和滿意感、對(duì)現(xiàn)在的愉悅、對(duì)未來(lái)富有建設(shè)性的認(rèn)知，如希望、忠誠(chéng)；二個(gè)人層面上積極人格特質(zhì)研究：樂(lè)觀、愛(ài)和職業(yè)能力、勇氣、人際技能、美感、寬恕、創(chuàng)造性、天賦和智慧；三群體層面上積極組織系統(tǒng)研究：如何創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境促使個(gè)體發(fā)揮其人性中的積極層面，如責(zé)任感、利他、文明、忍耐和職業(yè)倫理等。
二、積極心理學(xué)與大學(xué)生的心理教育
近年來(lái)，高校心理健康教育受到重視，發(fā)展較快，全國(guó)各大高校基本都設(shè)立了心理健康教育機(jī)構(gòu)，在加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮著重要的作用。但是，當(dāng)前的心理健康教育存在一些誤區(qū)，認(rèn)為沒(méi)有心理問(wèn)題就是健康，使得心理健康教育的最終目標(biāo)――保持積極健康的良好心態(tài)并未實(shí)現(xiàn)。然而，關(guān)注人類積極力量，研究人的美德和潛力，以幫助所有人獲得幸福為目標(biāo)的積極心理學(xué)在這方面卻表現(xiàn)出獨(dú)特的潛力，它與高校心理健康教育的相互結(jié)合，勢(shì)必為心理健康教育帶來(lái)新的生機(jī)，以更好地發(fā)揮心理健康教育的作用。
（一）積極心理學(xué)與大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)。創(chuàng)新思維是積極心理學(xué)研究的一個(gè)重要內(nèi)容，也是大學(xué)生素質(zhì)拓展的重要內(nèi)容。大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)教育培養(yǎng)的內(nèi)容可概括為：創(chuàng)新意識(shí)，即不斷探索創(chuàng)新的興趣和欲望，勤于思考，善于發(fā)現(xiàn)并提出問(wèn)題，求新、求異；創(chuàng)新思維，即具有敏銳的洞察力和豐富的想象力，勇于突破思維定勢(shì)的束縛，不唯上、不唯書(shū)、不唯師，只唯實(shí)；創(chuàng)新知識(shí)，即在某一領(lǐng)域有獨(dú)到的見(jiàn)解或較深的造詣，具有扎實(shí)的基礎(chǔ)和深厚的文化底蘊(yùn)并及時(shí)汲取最新的知識(shí)；創(chuàng)新能力，即有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力、信息加工能力、研究能力和操作能力：創(chuàng)新人格，即具有敢于懷疑、敢于批判、敢于冒險(xiǎn)的科學(xué)精神，在挫折面前能很快調(diào)整自我心態(tài)，在任何不利環(huán)境下都不動(dòng)搖對(duì)自我的信念，不因一時(shí)困難和挫折放棄個(gè)人的想法和計(jì)劃，有較強(qiáng)的獨(dú)立性。
（二）積極心理學(xué)與大學(xué)生思想政治教育
1.積極心理暗示與大學(xué)生思想政治教育。所謂暗示：“就是在無(wú)對(duì)抗條件下，用含蓄間接的方法對(duì)人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們按照一定的方式去行動(dòng)或接受一定的意見(jiàn)，使其思想、行為與暗示者的意志相符合”。在思想政治教育中，不僅要重視灌輸教育的“智育化”說(shuō)服作用，也要積極利用暗示教育的情感化說(shuō)服作用，改變單純灌輸?shù)慕逃绞?，通過(guò)情感的交流，形成良好的師生關(guān)系，使被教育者愉悅地接受教育，避免被教育者產(chǎn)生心理抵制情緒，對(duì)于促進(jìn)被教育者的個(gè)性全面發(fā)展都具有一定的意義。
暗示的方法很多，包括語(yǔ)言暗示、行為暗示、人格暗示、環(huán)境暗示等。引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行積極的自我心理暗示對(duì)于增強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育實(shí)效性有很大幫助。一是用語(yǔ)言表達(dá)出內(nèi)心的感受。二是把每一次失敗都當(dāng)作最后一次。三是不要總對(duì)自己強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果。四是在狀態(tài)最好的時(shí)候迎接挑戰(zhàn)。五是別給自己貼上失敗的標(biāo)簽。
2.積極心理學(xué)與大學(xué)生積極道德人格的培養(yǎng)。積極道德人格是指?jìng)€(gè)體人格表現(xiàn)為積極追求一定道德原則規(guī)范所認(rèn)定的各種善的品質(zhì)。在當(dāng)代中國(guó)國(guó)情之下，大學(xué)生積極道德人格的培育表現(xiàn)為大學(xué)教育要引導(dǎo)大學(xué)生積極追求社會(huì)主義道德原則規(guī)范所認(rèn)定的各種善。
第一，增強(qiáng)道德理論教育的實(shí)效性，不斷提高大學(xué)生的道德認(rèn)知水平。一是在理論灌輸中確立主體的本質(zhì)、價(jià)值和尊嚴(yán)。二是在促成認(rèn)知失調(diào)中矯正扭曲的道德價(jià)值觀。三是在滿足大學(xué)生道德需要中增進(jìn)道德判斷力。
第二，開(kāi)展道德情感教育，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)的情感、義務(wù)感和正義感?！暗赖虑楦惺腔谝欢ǖ牡赖抡J(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)道德關(guān)系和道德行為的一種愛(ài)憎或好惡的情緒態(tài)度體驗(yàn)，它是一個(gè)人根據(jù)一定的道德標(biāo)準(zhǔn)，在處理相互道德關(guān)系和評(píng)價(jià)自己或他人的行為時(shí)所體驗(yàn)的到的心理活動(dòng)”。一是培養(yǎng)愛(ài)的情感。二是培養(yǎng)義務(wù)感。第三，科學(xué)引導(dǎo)道德行為，促進(jìn)知行統(tǒng)一。
三、積極心理學(xué)的存在的問(wèn)題以及發(fā)展方向
（一）積極心理學(xué)的存在的問(wèn)題。從以上方面來(lái)看，積極心理學(xué)似乎給我們展示了一種非常光明的前景。但就積極心理學(xué)目前的研究現(xiàn)狀來(lái)看，它還有著許多尚待克服的問(wèn)題。
積極心理學(xué)和早期的一些相關(guān)研究存在著一定的脫節(jié)。如早期的原始預(yù)防、增進(jìn)幸福等的研究成果就沒(méi)有很好地被整合到積極心理學(xué)的理論之中。就以積極心理學(xué)的一個(gè)核心概念―――主觀幸福感來(lái)說(shuō)，主觀幸福感其實(shí)早就是社會(huì)心理學(xué)的研究對(duì)象。斯達(dá)克、阿杰勒和斯沃茨等人早在1991年就出版了一個(gè)主觀幸福感的專輯，這一專輯的書(shū)名就叫做《主觀幸福感》，其中包含有12篇極有價(jià)值的研究論文。但積極心理學(xué)在其研究中卻很少提到，積極心理學(xué)這種脫離早期研究的做法使它既顯得基礎(chǔ)單薄，又顯得內(nèi)容不夠豐富。
（二）積極心理學(xué)的發(fā)展方向。積極心理學(xué)的研究已經(jīng)證實(shí)，和一般人相比，“那些具有積極觀念的人具有更良好的社會(huì)道德和更佳的社會(huì)適應(yīng)能力，他們能更輕松地面對(duì)壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會(huì)環(huán)境，他們也能應(yīng)付自如?，F(xiàn)在，積極心理學(xué)已成為當(dāng)代心理學(xué)新的研究方向，建構(gòu)完善的積極心理學(xué)體系、發(fā)展積極心理學(xué)技術(shù)、促進(jìn)人類生活質(zhì)量提高，將是其主要任務(wù)。
1.完善積極心理學(xué)體系。積極情緒體驗(yàn)，是積極心理學(xué)基本理論基礎(chǔ)。積極心理學(xué)的宗旨是要培養(yǎng)和造就健康人格，將個(gè)體的人格優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)到整個(gè)生命過(guò)程中。加強(qiáng)積極的情緒體驗(yàn)、積極的人格品質(zhì)與整個(gè)社會(huì)環(huán)境系統(tǒng)之間的聯(lián)系。不能孤立地考察個(gè)體的積極心理，而應(yīng)綜合考察和諧、安寧的社會(huì)、積極的社區(qū)、積極的組織、良好的社會(huì)關(guān)系、文化規(guī)范和家庭背景對(duì)人的積極品質(zhì)形成和發(fā)揮的影響。
2.提高人類生活質(zhì)量。積極心理學(xué)研究人的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，重視人性中積極方面，使心理科學(xué)更加科學(xué)的理解人性，并實(shí)施更有效、積極的干預(yù)，以促進(jìn)個(gè)人、家庭與社會(huì)的良性發(fā)展。積極心理學(xué)更關(guān)注于重建人類的新人文精神，體現(xiàn)人文關(guān)懷，最終實(shí)現(xiàn)人類的可持續(xù)發(fā)展，這是其發(fā)展和壯大的本質(zhì)和目標(biāo)。積極心理學(xué)是既體現(xiàn)對(duì)人類命運(yùn)深切關(guān)懷又理性嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男滦蛯W(xué)科。（作者單位：中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)學(xué)院邊防系）
摘 要：沙盤(pán)療法是融合西方心理分析理論和東方易經(jīng)哲學(xué)思想而形成的心理療法，各高校可以在心理教育實(shí)踐工作中對(duì)沙盤(pán)療法加以具體應(yīng)用，構(gòu)建以沙盤(pán)教學(xué)用具為載體的教學(xué)模式，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中運(yùn)用沙盤(pán)促進(jìn)共性問(wèn)題的解決和團(tuán)體培訓(xùn)的開(kāi)展，在個(gè)體心理咨詢中借助沙盤(pán)讓個(gè)體在自由而受保護(hù)的空間內(nèi)獲得自性化成長(zhǎng)，從而在心理健康教育的整體工作上突出體驗(yàn)性、互動(dòng)性和分析性。
關(guān)鍵詞：沙盤(pán)療法;教學(xué)模式;團(tuán)體培訓(xùn);自性化成長(zhǎng)
沙盤(pán)療法是融合西方游戲理論和心理分析理論，吸收東方易經(jīng)哲學(xué)思想而形成和發(fā)展起來(lái)的心理治療方法和技術(shù)。對(duì)沙盤(pán)療法的探究可以幫助高校教育工作者加深對(duì)大學(xué)生自我的產(chǎn)生、人格的發(fā)展規(guī)律、自性化實(shí)現(xiàn)過(guò)程的理解，從而為大學(xué)生心理健康教育的理論研究提供一定的依據(jù)。同時(shí)，高校也可以在心理教育實(shí)踐工作中對(duì)沙盤(pán)療法加以具體應(yīng)用，從課程教學(xué)、心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作入手進(jìn)行深入研究，促進(jìn)大學(xué)生身心的健康發(fā)展。
一、沙盤(pán)療法的發(fā)展現(xiàn)狀及基本設(shè)置
瑞士榮格分析心理學(xué)家多拉?卡爾夫（DoraKalff）是沙盤(pán)療法的正式創(chuàng)立者，她在1962年的國(guó)際分析心理學(xué)會(huì)議上正式提出了沙盤(pán)療法的思想，1985年成立了國(guó)際沙盤(pán)游戲治療學(xué)會(huì)（ISST），標(biāo)志著沙盤(pán)治療體系的形成。目前，國(guó)際上有幾十個(gè)沙盤(pán)游戲治療組織和專業(yè)研究機(jī)構(gòu)，在心理咨詢和心理治療中發(fā)揮著積極的影響與作用。沙盤(pán)療法的應(yīng)用模式也已由個(gè)別療法、長(zhǎng)程療法、獨(dú)立療法模式逐漸發(fā)展為團(tuán)體療法、短程療法以及整合療法的多元應(yīng)用模式，并會(huì)向更多的模式研究方向發(fā)展。
沙盤(pán)療法的基本設(shè)置包含了沙子、沙箱和各種模具，沙箱的規(guī)格一般為57cm×72cm×7cm，沙子有干沙和濕沙之分，模具通常包括人物、動(dòng)物、植物、交通工具、飛行物、建筑物、生活用品、怪獸等。作為一種適應(yīng)廣泛的心理分析技術(shù)，沙盤(pán)療法涉及潛意識(shí)水平的工作、富有象征性的積極想象、內(nèi)在兒童式的自然溝通，從而實(shí)現(xiàn)感應(yīng)性的轉(zhuǎn)化、整合的自性化發(fā)展，它在心理輔導(dǎo)中的意義和價(jià)值也相應(yīng)地得以呈現(xiàn)。
二、沙盤(pán)療法在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)
1.沙盤(pán)療法可以引導(dǎo)學(xué)生接觸潛意識(shí)，從而進(jìn)入心理的深層世界
沙盤(pán)是意識(shí)和潛意識(shí)溝通的橋梁，大學(xué)生在創(chuàng)造自己的沙盤(pán)圖畫(huà)時(shí)，會(huì)不由自主地進(jìn)入到無(wú)意識(shí)的工作中來(lái)，并通過(guò)自由且富有創(chuàng)造性的操作將其潛意識(shí)在三維圖畫(huà)中賦予形象的呈現(xiàn)。沙畫(huà)可以幫助學(xué)生激活那些大多屬于無(wú)意識(shí)的心靈意象和存在狀態(tài)，開(kāi)啟其心靈歷程，導(dǎo)向個(gè)體心靈的治愈和人格的發(fā)展。
2.沙盤(pán)療法可以通過(guò)象征輔助學(xué)生進(jìn)行自由的積極性想象
通過(guò)沙盤(pán)，學(xué)生有一個(gè)機(jī)會(huì)讓那些補(bǔ)償性的意象進(jìn)入，可以根據(jù)自己的想象在沙子中塑造這些意象，可以對(duì)沙子本身和各種各樣的沙具進(jìn)行積極想象，進(jìn)行個(gè)性化的塑造和變形。在積極想象之中，沙盤(pán)成了學(xué)生和老師之間發(fā)生交互作用的場(chǎng)，而沙畫(huà)即是制作者為這一特殊的交互作用賦予的可見(jiàn)的和具體的形式。
3.在沙盤(pán)中手的運(yùn)用和身體的參與將學(xué)生全身心地帶入體驗(yàn)
在沙盤(pán)治療中，手可以給無(wú)意識(shí)中活躍的能量以形狀，手可以聯(lián)結(jié)學(xué)生的內(nèi)在和外在，聯(lián)結(jié)精神和物質(zhì)。沙盤(pán)制作的關(guān)鍵也在于借助手以及身體活動(dòng)的參與，在沙中創(chuàng)造各種各樣的三維圖畫(huà)，通過(guò)圖畫(huà)將自己的身體、靈魂和精神全都投入到這個(gè)體驗(yàn)的過(guò)程中。
4.通過(guò)沙盤(pán)，學(xué)生能夠溝通內(nèi)在兒童，從而獲得自然的創(chuàng)造力
通過(guò)沙盤(pán)制作，學(xué)生可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的“小孩”，他不能說(shuō)出“哪里受傷了”，但可以通過(guò)沙盤(pán)的三維圖畫(huà)表現(xiàn)出來(lái)，教育者則可以運(yùn)用自身的觀察力使用所有感覺(jué)來(lái)找出制作者隱藏的傷痛。同時(shí)，學(xué)生也可以通過(guò)沙盤(pán)來(lái)表現(xiàn)與發(fā)展兒童本身所擁有的一種完整性，這種完整性是人類自出生起就帶有的潛能，它對(duì)心靈的治愈會(huì)發(fā)揮重要作用。
5.在沙盤(pán)自由而受保護(hù)的空間中學(xué)生可以得到整合的自性化發(fā)展
自性化是指?jìng)€(gè)體人格發(fā)展的過(guò)程，是個(gè)體朝著全面、成熟的方向發(fā)展的過(guò)程，是一個(gè)人最終成為一種整合性的、不可分割的但又不同于他人的發(fā)展過(guò)程。沙盤(pán)為學(xué)生提供了自由與保護(hù)的空間，在這個(gè)空間里，他的意識(shí)能夠得到放松，他的心靈能夠走向有效的自我調(diào)節(jié)，從而實(shí)現(xiàn)自性化與整合化的目的。
三、沙盤(pán)療法在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用路徑
那么如何將沙盤(pán)療法融入大學(xué)校園的心理健康教育過(guò)程中，建立基于沙盤(pán)療法的大學(xué)生心理健康教育體系呢？具體而言，高校基于沙盤(pán)療法的大學(xué)生心理健康教育工作可以從以下三個(gè)方面展開(kāi)。
1.構(gòu)建以沙盤(pán)教學(xué)用具為載體的教學(xué)模式，推進(jìn)課堂教學(xué)模式改革的進(jìn)展
沙盤(pán)制作完全可以作為大學(xué)生心理類課程課堂教學(xué)的輔助模式。我們可以構(gòu)建以沙盤(pán)教學(xué)用具為載體的教學(xué)模式，融團(tuán)隊(duì)合作、角色扮演、案例分析為一體，通過(guò)直觀的沙盤(pán)模擬現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景，突出教學(xué)的體驗(yàn)性、互動(dòng)性、分析性，從而強(qiáng)有力地推進(jìn)課堂教學(xué)改革的進(jìn)展。如心理學(xué)課程有關(guān)人際理論的教學(xué)、個(gè)性分析的內(nèi)容就可以以沙盤(pán)制作的方式來(lái)輔助教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，通過(guò)沙盤(pán)的制作來(lái)模擬團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程，讓學(xué)生在沙盤(pán)制作過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察個(gè)體的言語(yǔ)及非言語(yǔ)行為，分析人際合作中的行為特點(diǎn)，從而進(jìn)一步分析個(gè)體的興趣、需要、性格等個(gè)性特征，體驗(yàn)人際交往中個(gè)體的合作傾向、群體的心理特征等。在此過(guò)程中讓學(xué)生逐步體會(huì)溝通與合作的重要性，學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)人際交往的具體技巧。
2.運(yùn)用沙盤(pán)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生共性問(wèn)題解決和團(tuán)體培訓(xùn)的開(kāi)展
團(tuán)體沙盤(pán)是運(yùn)用沙盤(pán)療法對(duì)大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效方式，它融合了沙盤(pán)游戲和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，提供了單純的沙盤(pán)游戲或單純的團(tuán)體輔導(dǎo)所無(wú)法達(dá)到的效果。團(tuán)體沙盤(pán)輔導(dǎo)一方面可以促進(jìn)大學(xué)生共性心理問(wèn)題的解決，如個(gè)性問(wèn)題、抑郁傾向、焦慮傾向、人際關(guān)系問(wèn)題等健康性心理問(wèn)題的系統(tǒng)性團(tuán)體心理輔導(dǎo);另一方面，也可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)體培訓(xùn)工作的開(kāi)展，如各種團(tuán)隊(duì)合作能力、職業(yè)規(guī)劃能力、管理能力提高等發(fā)展性心理問(wèn)題的團(tuán)體培訓(xùn)。沙盤(pán)可以為這些團(tuán)體輔導(dǎo)和培訓(xùn)提供很好的載體和依托，讓學(xué)生在共同制作沙盤(pán)這樣一個(gè)平臺(tái)上互相激勵(lì)、互相促進(jìn)，以達(dá)到共同提高的目的。
3.借助沙盤(pán)進(jìn)行個(gè)體咨詢，讓個(gè)體在自由而受保護(hù)的空間內(nèi)獲得自性化成長(zhǎng)
個(gè)體心理咨詢是實(shí)施沙盤(pán)療法的主要模式，高校在大學(xué)生的個(gè)體心理咨詢方面，可以將沙盤(pán)療法與故事講述技術(shù)（Storytelling Technique）結(jié)合起來(lái)，讓個(gè)體在沙盤(pán)制作過(guò)程中得到心靈的完全解放，獲得充分的內(nèi)在體驗(yàn)，并在自己的故事講述中充分表現(xiàn)與表達(dá)自己。學(xué)生在完全自由與受保護(hù)的沙盤(pán)制作過(guò)程中進(jìn)行心理和情感的深層體驗(yàn)，他們?cè)谏潮P(pán)的制作過(guò)程中很快就會(huì)知道，每個(gè)人都是可以接近整合的，并且這種整合包含了多個(gè)方面，它們可以表現(xiàn)為意識(shí)與潛意識(shí)的整合，也可以表現(xiàn)為軀體與心靈的整合，還可以表現(xiàn)為內(nèi)我與外我的整合。學(xué)生可以通過(guò)制作沙畫(huà)找到一種新的生命形式，沙畫(huà)會(huì)將學(xué)生引入一個(gè)新的轉(zhuǎn)化過(guò)程，并將其轉(zhuǎn)化到現(xiàn)實(shí)的生活中來(lái)，最終實(shí)現(xiàn)自性化發(fā)展和人格的整合性發(fā)展。
四、沙盤(pán)療法在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的注意事項(xiàng)
1.在沙盤(pán)療法中教育者的角色是陪伴者，而不是輔導(dǎo)者
在沙盤(pán)療法中，教育者需要打破原有心理咨詢中咨訪雙方地位不平等的現(xiàn)象，擺正自己在咨詢中的角色。教育者們要有這樣的意識(shí)，在沙盤(pán)治療過(guò)程中自己的角色是陪伴者而不是輔導(dǎo)者和專家，要借助于沙盤(pán)讓自己深入到學(xué)生的人生故事中去，在傾聽(tīng)與感受中加深對(duì)學(xué)生的理解。
2.在沙盤(pán)療法中教育者要特別注意掌握提問(wèn)的技術(shù)
在沙盤(pán)療法實(shí)施的整個(gè)過(guò)程中，教育者不是解決問(wèn)題的專家，而是提問(wèn)的專家。沙盤(pán)療法雖然是一種非言語(yǔ)性的療法，但學(xué)生要在潛意識(shí)的制作中對(duì)內(nèi)在心理進(jìn)行充分體悟與感受則需要教育者的適當(dāng)引導(dǎo)。這時(shí)，教育者針對(duì)沙盤(pán)的提問(wèn)就顯得十分重要，恰當(dāng)?shù)奶釂?wèn)可以激發(fā)學(xué)生更多的思考與感悟，讓學(xué)生得到更多的心理成長(zhǎng)。
3.教育者要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生沙盤(pán)表象之下的深層次意義
很多教育者在理解學(xué)生制作的沙盤(pán)時(shí)可能只注意到了表象，其實(shí)表象可能很簡(jiǎn)單，但背后的意義卻很豐富。沙盤(pán)療法屬于深層心理學(xué)的一種心理療法，需要從人的潛意識(shí)層面出發(fā)來(lái)促進(jìn)人格的改善。在運(yùn)用沙盤(pán)療法時(shí)教育者需要知道無(wú)意識(shí)世界的分析法則，綜合細(xì)致的觀察、敏銳的直覺(jué)感受、深入的解析等各種方法來(lái)挖掘?qū)W生的潛意識(shí)。
4.在沙盤(pán)治療過(guò)程中要盡量避免過(guò)多的主觀性參與
沙盤(pán)療法作為一種非言語(yǔ)的、直接與無(wú)意識(shí)相接觸的心理療法，從某種程度上說(shuō)也具有一定的主觀性，如果在沙盤(pán)療法中，教育者過(guò)多地進(jìn)行主觀性的分析與詮釋，可能會(huì)產(chǎn)生偏差，也很容易將這種理解性的偏差通過(guò)言行在無(wú)意間傳遞給學(xué)生，從而產(chǎn)生誤導(dǎo)。這就要求教育者在沙盤(pán)治療的過(guò)程中要避免過(guò)多的主觀參與，而更多地讓學(xué)生自己去體悟與感受沙盤(pán)所引入的精神世界。
5.要注意沙盤(pán)療法與其他心理療法的結(jié)合
任何一種心理療法都有其針對(duì)性，孤立地單純使用一種療法會(huì)有較大的限制，沙盤(pán)療法也是如此。其實(shí)沙盤(pán)只是以談話為中心的心理教育的一種輔助方式，我們需要思考沙盤(pán)療法如何更有效地融入整個(gè)心理教育領(lǐng)域中來(lái)，成為一種適應(yīng)性更為廣泛的心理教育方式。因此，并不是倡導(dǎo)在高校的心理健康教育過(guò)程中單純使用沙盤(pán)療法，恰恰是要求心理健康教育工作者們將沙盤(pán)療法與其他療法有效融合、互相補(bǔ)充，實(shí)現(xiàn)沙盤(pán)療法在心理健康教育領(lǐng)域更廣闊的應(yīng)用。
【摘 要】目前，在大學(xué)生心理教育領(lǐng)域存在著消極的態(tài)度，教育者過(guò)于關(guān)注大學(xué)生不夠積極的層面而忽略了大學(xué)生積極心理的層面，導(dǎo)致不能充分發(fā)揮教育的作用。教育者與大學(xué)生之間處于對(duì)立的狀態(tài)，阻礙了大學(xué)生積極心理學(xué)教育系統(tǒng)的發(fā)展和完善。應(yīng)該把研究的側(cè)重點(diǎn)放在人們的積極力量方面，關(guān)心人類的生存與發(fā)展。本文通過(guò)對(duì)積極心理學(xué)的分析與研究，希望能夠?qū)Υ髮W(xué)生積極心理教育有一定的啟發(fā)。
【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);大學(xué)生心理健康教育;啟示
積極心理學(xué)的觀點(diǎn)表明，所謂的積極心理學(xué)不僅僅在于如何治療心理疾病和保護(hù)人類心理健康的研究，還是研究幸福、快樂(lè)、滿意的一門(mén)心理學(xué)科學(xué)。積極心理學(xué)要求，每一位心理學(xué)家都要以一種極其開(kāi)放的、欣賞的眼光去審視人類的潛力、目的以及能力等等，并基于原來(lái)較為完善有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量技術(shù)，對(duì)積極心理學(xué)中人類的力量和人類的美德等方面進(jìn)行研究。最近新興起的積極心理學(xué)引起了學(xué)者的廣泛關(guān)注與鉆研，積極心理學(xué)主要強(qiáng)調(diào)擺脫以往的研究對(duì)象，對(duì)人的負(fù)面心理不要過(guò)分地關(guān)注與鉆研。
一、積極心理學(xué)簡(jiǎn)要介紹
（一）積極心理學(xué)的重點(diǎn)
積極心理學(xué)是心理學(xué)的一種新型研究模式，它由1998年美國(guó)的心理學(xué)運(yùn)動(dòng)者倡導(dǎo)，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展過(guò)程與發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行了批評(píng)總結(jié)。心理學(xué)主要研究三個(gè)方面：一是如何治療心理方面的疾病，二是使人們的生活更加幸福，三是識(shí)別少部分的天才兒童，并加以訓(xùn)練。在以往的心理學(xué)研究中，過(guò)分注重心理學(xué)中消極的方面，范圍較小，始終圍繞在心理疾病的預(yù)防和治療方面，而忽略了對(duì)人類積極心理方面的研究與探討，從而給外界造成心理學(xué)就是所謂的“消極心理學(xué)”的錯(cuò)覺(jué)。由于心理學(xué)這種不正常的發(fā)展情況，20世紀(jì)末終于有人首次提出了“積極心理學(xué)”的概念，積極心理學(xué)也受到了廣泛的關(guān)注，并得到了迅速的推廣和發(fā)展，掀起了一場(chǎng)前所未有的心理學(xué)運(yùn)動(dòng)。
（二）積極心理學(xué)的研究范圍
積極心理學(xué)的研究范圍在三個(gè)方面：一是在主觀層次上對(duì)主觀體驗(yàn)的積極方面進(jìn)行研究，主要對(duì)幸福、滿足、樂(lè)觀、快樂(lè)等方面進(jìn)行研究，重點(diǎn)在于使人們滿意自己過(guò)去的生活，對(duì)現(xiàn)在的生活感到幸福，對(duì)未來(lái)保持樂(lè)觀的態(tài)度，主要是對(duì)人類主觀上的幸福感的研究;二是對(duì)個(gè)人層次方面的個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)行研究，包括很多方面，例如工作能力、勇氣以及人與人之間相處的技巧，對(duì)美麗事物的感知能力，做事的毅力，處理事情的寬容，發(fā)明創(chuàng)造的能力，洞察力以及個(gè)人的才能和智慧等等，想要培養(yǎng)或加強(qiáng)這些方面，必須具備來(lái)自個(gè)體的積極情緒;三是對(duì)群體層次組織系統(tǒng)積極方面的研究。積極心理學(xué)的主要目的就是實(shí)現(xiàn)積極社會(huì)、學(xué)校、家庭的建立，從而達(dá)到提高群眾美德、增強(qiáng)群眾責(zé)任感、提升職業(yè)道德的目的。積極心理學(xué)是根據(jù)消極心理學(xué)而產(chǎn)生的，保留了消極心理學(xué)好的方面，舍棄了消極心理學(xué)不好的方面，對(duì)消極心理學(xué)進(jìn)行批判的同時(shí)，應(yīng)用消極心理學(xué)大部分的研究方法和手段。積極心理學(xué)顧名思義就是對(duì)人類積極心理的研究，對(duì)人類的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值進(jìn)行研究，積極心理學(xué)采取的方法更加科學(xué)，使心理學(xué)家更容易挖掘人的潛力和創(chuàng)造能力，激發(fā)人類的活力。積極心理學(xué)可以幫助人們樹(shù)立自信心，使人們對(duì)生活的信念更加堅(jiān)定，幫助人們尋找獲得幸福生活的有效途徑和方法。
二、在消極心理學(xué)影響下大學(xué)生心理教育出現(xiàn)的問(wèn)題
（一）對(duì)心理健康教育的誤解來(lái)自于消極的態(tài)度
一直以來(lái)，我國(guó)心理學(xué)始終采取消極的取向來(lái)衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。主要研究的對(duì)象是非健康的或者是病態(tài)的，將心理健康教育的實(shí)際操作性定義為測(cè)量有沒(méi)有具體的精神疾病，致使理論學(xué)者和理論實(shí)踐者對(duì)大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生誤解，他們基本都認(rèn)為只要學(xué)生的心理健康就說(shuō)明心理不會(huì)有任何的問(wèn)題，也就是說(shuō)沒(méi)有任何的心理疾病。這種對(duì)心理的理解已經(jīng)在很大程度上偏離了對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的潛能意識(shí)的開(kāi)發(fā)以及心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)的核心目標(biāo)，這就使得大學(xué)生在心理健康方面的教育都集中在對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的處理方面上。使人們對(duì)大學(xué)生積極良好的心理教育培養(yǎng)缺乏應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)涵。
（二）因過(guò)于關(guān)注大學(xué)生心理的消極方面而忽視了積極方面的培養(yǎng)
目前，大學(xué)生心理健康教育仍然遵循以往的教育方式，過(guò)分注重消極方面，具體就是解決學(xué)生生活學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的問(wèn)題，這種消極心理學(xué)的教育模式的主要任務(wù)就是解決心理上出現(xiàn)的問(wèn)題。在這種教育模式下，大學(xué)生通常被老師當(dāng)作是問(wèn)題的根本來(lái)源，教育者常常覺(jué)得大學(xué)生存在某些心理方面的問(wèn)題，或是將消除心理缺陷或弱點(diǎn)當(dāng)成是心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。長(zhǎng)此以往，容易使心理沒(méi)有問(wèn)題的大學(xué)生也開(kāi)始關(guān)注自身的消極方面，從而忽視自身的積極品質(zhì)。所謂的消極心理，在大學(xué)生心理健康教育方面，就是忽略幫助大學(xué)生開(kāi)發(fā)潛能、養(yǎng)成積極的心理品質(zhì)。
（三）因過(guò)分關(guān)注大學(xué)生心理的消極方面而削弱了教育的功效
在大學(xué)生的自身發(fā)展中普遍存在心理方面的問(wèn)題，例如，人與人交往的問(wèn)題、培養(yǎng)意志力的問(wèn)題以及良好的行為等等，實(shí)施大學(xué)生心理健康教育之前先要把大學(xué)生工作與學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題列舉出來(lái)，然后加以分析，研究如何克服該問(wèn)題，并提出解決該問(wèn)題的意見(jiàn)、對(duì)策，并且要求學(xué)生聯(lián)系自己的實(shí)際情況，以心理問(wèn)題為重點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行相互討論。在心理教育中常常采用心理測(cè)試的手段去判斷學(xué)生的心理是否存在問(wèn)題。這種教育方式把心理健康教育的重點(diǎn)放在了解決心理問(wèn)題上，導(dǎo)致大學(xué)生認(rèn)為心理健康教育的實(shí)質(zhì)就是由一系列的心理問(wèn)題組成的，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為心理健康教育就是為了心理有問(wèn)題的學(xué)生準(zhǔn)備的，認(rèn)為心理就是不健康的代表。心理健康教育過(guò)分注重心理問(wèn)題，從而忽略了潛力的開(kāi)發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，這也是個(gè)體發(fā)展中最重要的部分和最積極的方面，因而心理健康教育的效果始終得不到充分的發(fā)揮。
三、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟示
所謂的積極心理學(xué)就是對(duì)人類自身的積極因素進(jìn)行研究，以發(fā)現(xiàn)人類本身存在的積極力量和良好品質(zhì)，并通過(guò)這些進(jìn)一步深入挖掘人類的無(wú)限潛力，從而獲得更好的生活。積極心理學(xué)為我國(guó)大學(xué)生心理教育提供了有效的啟示，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（一）研究界定心理健康
以往的心理教育取向模式往往都是消極的，研究的重點(diǎn)放在了非健康或心理有問(wèn)題的方面，把所謂的心理健康定義為沒(méi)有精神疾病。很顯然，這既不全面又不科學(xué)。心理健康存在兩個(gè)方面的標(biāo)準(zhǔn)：一是主觀，心理健康在于自身的主觀體驗(yàn)，影響主觀因素的潛在因素只能作為客觀條件。二是積極層面，所謂健康心理不是指心理的消極方面少，而是積極的方面比較多。
（二）關(guān)注大學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)
積極心理不僅僅是沒(méi)有疾病，并且應(yīng)當(dāng)有著積極的理想和追求，涉及到積極的精神生活的方方面面。積極心理的重點(diǎn)需要放在培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)上，如積極向上的思維、積極的心態(tài)、積極的生活方式等。
（三）通過(guò)積極心理學(xué)教育消除大學(xué)生的心理問(wèn)題
大多數(shù)來(lái)咨詢心理問(wèn)題的學(xué)生都是問(wèn)題學(xué)生，因而大學(xué)生與心理學(xué)教師處于對(duì)立的狀態(tài)。雖然在大學(xué)生心理教育的主流觀念中，也時(shí)刻強(qiáng)調(diào)不要使大學(xué)生與心理教育教師的關(guān)系處于對(duì)立狀態(tài)，他們之間應(yīng)該相對(duì)平等，因?yàn)榱己玫淖稍冴P(guān)系，更有利于解決學(xué)生的心理問(wèn)題，在解決學(xué)生心理問(wèn)題的咨詢過(guò)程中，應(yīng)該做到熟練運(yùn)用解決心理問(wèn)題的溝通方式，但這僅僅是我們的美好愿望和原則。在咨詢者，即問(wèn)題學(xué)生觀念的影響下，這些都形同虛設(shè)，只是我們美好的愿望，實(shí)際情況很容易導(dǎo)致教育對(duì)象和教育者相對(duì)立。教育者沒(méi)有把自己融合在心理健康教育里，而是將自己放在教育者的位置上，把大學(xué)生即被教育者放在問(wèn)題學(xué)生的位置上，使大學(xué)生產(chǎn)生一定的自卑心理，認(rèn)為自己的心理是有問(wèn)題的，這樣容易產(chǎn)生消極的情緒和潛意識(shí)，產(chǎn)生不良的心理暗示，容易產(chǎn)生心理上的排斥及高度警惕，使學(xué)生和老師之間始終保持一定的距離，小心翼翼地生怕因?yàn)檫^(guò)多的接觸心理教育老師或心理室，而令同學(xué)感覺(jué)自己的心理出現(xiàn)了問(wèn)題。
（四）重視積極心理教育方面的教育資源
在心理健康的教育中缺乏積極完善的心理健康教育系統(tǒng)，以心理問(wèn)題為重點(diǎn)，只關(guān)注解決大學(xué)生的心理問(wèn)題層面，這樣使得大學(xué)生心理健康教育的實(shí)際工作常常處于校園其他工作之外，往往被看成是針對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題所開(kāi)的一門(mén)學(xué)科，或者，只是為了應(yīng)付學(xué)校開(kāi)展的心理活動(dòng)。甚至有的學(xué)校還把心理教育與其他的學(xué)科劃分開(kāi)來(lái)，好像大學(xué)生心理教育課只是心理輔導(dǎo)和咨詢者的工作，別的老師與心理教育沒(méi)有關(guān)系，這必然導(dǎo)致大學(xué)生心理教育缺少有效的組織和健全系統(tǒng)的支持，難以達(dá)到理想的教育效果。
四、結(jié)語(yǔ)
本文主要研究和分析了積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理教育的作用和影響，通過(guò)本文的分析和闡述我們還可以了解到積極心理學(xué)的實(shí)際概念，積極心理學(xué)不僅僅在于如何治療心理疾病和保護(hù)人類心理健康的研究，還是研究人類面對(duì)生活的態(tài)度和樂(lè)觀的心態(tài)的一門(mén)心理學(xué)科學(xué)。積極心理學(xué)要求，每一位心理學(xué)家都要以一種極其開(kāi)放的、欣賞的眼光去審視人類的潛力、目的以及能力等等?；谠瓉?lái)較為完善有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量的技術(shù)，對(duì)積極心理學(xué)中人類的力量和人類的美德等方面進(jìn)行研究，通過(guò)這種形式可以有效地達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生的健康的心理教育的最終目的。
摘 要：心理教育是大學(xué)教育中的重點(diǎn)，是促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的重要武器。新時(shí)期的大學(xué)生個(gè)性更加鮮明，自主意識(shí)更強(qiáng)，這也加大的增加了大學(xué)生心理教育的難度。通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理教育的原則、方法和途徑進(jìn)行分析，旨在提高大學(xué)生心理教育的質(zhì)量和效率，推動(dòng)大學(xué)發(fā)展，引導(dǎo)大學(xué)生更健康的成長(zhǎng)。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理教育 原則 方法 途徑
一、引言
近年來(lái)，國(guó)家對(duì)大學(xué)生心理教育更加重視和關(guān)注，促使眾多高校不斷提高心理教育的質(zhì)量和效率，幫助大學(xué)生更加健康的成長(zhǎng)與發(fā)展，最終成為對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的優(yōu)秀人才。
在這種背景下，眾多專家和學(xué)者開(kāi)始對(duì)大學(xué)生心理教育的原則、方法和途徑進(jìn)行研究，并且已經(jīng)取得一系列的學(xué)術(shù)成果。但這些成果并不系統(tǒng)與全面，還有待完善。
基于此，本文在此淺論大學(xué)生心理教育的原則、方法和途徑，以前能夠?yàn)橄嚓P(guān)研究提供有益參考與借鑒，推動(dòng)大學(xué)生心理教育的發(fā)展，幫助大學(xué)生更加健康的成長(zhǎng)與發(fā)展。[1]
二、大學(xué)生心理教育的原則
（一）教育性原則
教育性原則是大學(xué)生心理教育的基礎(chǔ)性原則。教育性原則強(qiáng)調(diào)的是對(duì)學(xué)生的教育和引導(dǎo)，就是要通過(guò)心理教育幫助學(xué)生克服心理問(wèn)題和障礙，使學(xué)生保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)，使學(xué)生建立正確長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生目標(biāo)，最終成為對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的優(yōu)秀人才。
換言之，針對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，教師不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行斥責(zé)與責(zé)備，而應(yīng)該經(jīng)過(guò)有效的教育，使學(xué)生逐步克服心理問(wèn)題，最終達(dá)到心理健康教育的目的。
（二）尊重性原則
尊重性原則是針對(duì)心理健康教育工作者對(duì)學(xué)生的態(tài)度所提出來(lái)的原則。尊重就是要尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，尊重學(xué)生的權(quán)利，承認(rèn)學(xué)生的獨(dú)立性，承認(rèn)學(xué)生與教育者在人格上是平等的。
尊重性強(qiáng)調(diào)的是對(duì)學(xué)生的尊重，即使學(xué)生擁有心理方面的問(wèn)題，教師也不能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生輕視的情緒，要平等的對(duì)待學(xué)生，使學(xué)生受到公平公正的對(duì)待。在此基礎(chǔ)上，教師必須對(duì)學(xué)生的隱私進(jìn)行保護(hù)，必須對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行嚴(yán)格的保密，使學(xué)生能夠在同學(xué)之間得到公平對(duì)待。只有保證尊重性原則，教師才能夠得到學(xué)生的信任，才能夠引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)的進(jìn)行心理咨詢。
（三）全面性原則
最后，教師必須明確的是大學(xué)生心理教育并不是針對(duì)于某個(gè)個(gè)體的，而是面向所有學(xué)生的。這就需要教師在制定心理教育課程時(shí)充分考慮到大眾的需求，考慮到學(xué)生群體中存在的普遍問(wèn)題，而不是僅僅針對(duì)與個(gè)別現(xiàn)象展開(kāi)教育。
同時(shí)，教師也需要針對(duì)個(gè)別學(xué)生給予特殊的幫助，要使其能夠得到特殊的關(guān)懷，幫助其更快的克服心理問(wèn)題。
三、大學(xué)生心理教育的方法和途徑
（一）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行傾訴
傾訴法是心理學(xué)中較為常用的疏導(dǎo)方法之一，及引導(dǎo)學(xué)生傾訴自己內(nèi)心深處的陰暗面和心理問(wèn)題，使學(xué)生放下心理沉重的包袱，同時(shí)也讓教師掌握真實(shí)的信息，進(jìn)而制定更有針對(duì)性和目的性的教育方法，提高大學(xué)生心理教育的質(zhì)量和有效性。
這就需要教師進(jìn)一步拉近與學(xué)生的關(guān)系，要讓學(xué)生對(duì)自己產(chǎn)生足夠的信任感和信賴感，愿意在教師面前吐露心聲。教師必須要遵守尊重性的原則，面對(duì)學(xué)生的傾訴一定要平等看待學(xué)生，同時(shí)為學(xué)生保密。做到這一點(diǎn)，學(xué)生的傾訴才會(huì)更加直接，才會(huì)暴露更多的問(wèn)題，才能為大學(xué)生心理教育提供更強(qiáng)有力的支撐。
（二）給予學(xué)生充分的關(guān)懷
從某種程度而言，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因在于學(xué)生缺乏安全感和愛(ài)。這也是性格孤僻的學(xué)生更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因。
要幫助學(xué)生克服心理問(wèn)題，教師就應(yīng)該給予學(xué)生充分的關(guān)懷和慰藉，要讓學(xué)生感受到教師對(duì)自己的關(guān)懷和愛(ài)。在這種背景下，學(xué)生才能夠感到溫暖，才能夠感到自己不再孤獨(dú)，才能夠在遙遠(yuǎn)的異鄉(xiāng)獲得精神上與心靈上的支持。
這就需要教師進(jìn)一步拉近與學(xué)生的距離，需要教師與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，成為學(xué)生的朋友，使學(xué)生愿意信任自己，并接受自己的關(guān)懷。在此基礎(chǔ)上，教師不但要對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行關(guān)心，更應(yīng)該對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行關(guān)懷。[2]
基于此，學(xué)生才會(huì)真正感受到教師的關(guān)懷和愛(ài)，才會(huì)真正將教師當(dāng)作朋友甚至親人，進(jìn)而獲得更大的支持與鼓勵(lì)。
（三）組織學(xué)生多參與集體活動(dòng)
另一方面，教師應(yīng)該組織學(xué)生多參與集體性的活動(dòng)，通過(guò)集體性的活動(dòng)使學(xué)生獲得更多的友誼，使學(xué)生受到其他同學(xué)正面積極的影響，進(jìn)而保持樂(lè)觀、積極和開(kāi)朗的態(tài)度，逐步克服內(nèi)心的心理問(wèn)題。
例如，教師可以組織班級(jí)中的學(xué)生開(kāi)展足球比賽。通過(guò)足球比賽，學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)中釋放內(nèi)心的壓力，緩解心中的疲勞，逐步克服心理問(wèn)題。同時(shí)，在足球比賽中，學(xué)生還能夠收獲更多的友誼，使學(xué)生的交際變得健康。在健康的交際中，學(xué)生才不會(huì)感到孤獨(dú)與無(wú)助，才會(huì)得到朋友和同學(xué)的鼓勵(lì)和支持，重新樹(shù)立學(xué)生的自信心，使學(xué)生能夠快速擺脫心理問(wèn)題的糾纏，使其成為健康樂(lè)觀的大學(xué)生。
此外，教師還可以經(jīng)常組織學(xué)生開(kāi)展班會(huì)，在班會(huì)中分享自己最近的得與失，暢談自己的壓力以及對(duì)未來(lái)的設(shè)想。在此過(guò)程中，學(xué)生能夠得到團(tuán)體的帶動(dòng)，能夠得到同學(xué)的鼓勵(lì)和支持，幫助學(xué)生克服心理問(wèn)題。
（四）開(kāi)展拓展訓(xùn)練
同時(shí)，當(dāng)代大學(xué)生需要承受來(lái)自于家庭、社會(huì)、交際圈等各個(gè)方面的壓力，這些壓力通常讓學(xué)生感到無(wú)力，這是導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因。因此，要解決學(xué)生的心理問(wèn)題，教師就應(yīng)該提高學(xué)生的心理承受能力，使學(xué)生能夠正確面對(duì)各個(gè)方面的壓力，保持自己的本性。
因此，高校應(yīng)該開(kāi)展拓展訓(xùn)練。在時(shí)代的發(fā)展中，拓展訓(xùn)練已經(jīng)被普遍應(yīng)用于社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域，它是增加學(xué)生心理承受能力的有效途徑。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)生不但能夠在參與集體性活動(dòng)中收獲友誼，還能夠在特定的訓(xùn)練項(xiàng)目中不斷提高心理承受能力，進(jìn)而更有力的面對(duì)各種壓力，始終保持健康的心態(tài)。
這就高校在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，并且投入一定的人力、財(cái)力和物力，增添相應(yīng)的設(shè)施設(shè)備和場(chǎng)地，并安排相應(yīng)的教練人員，為拓展訓(xùn)練的開(kāi)展提供強(qiáng)有力的支撐。
結(jié)束語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理教育的質(zhì)量和效率是時(shí)展的必然趨勢(shì)，同時(shí)也是高等教育進(jìn)一步發(fā)展的必然要求。這就需要教師探索大學(xué)生心理教育的原則、方法和途徑，并且經(jīng)過(guò)實(shí)踐的檢驗(yàn)，在實(shí)踐中不斷總結(jié)和交流，對(duì)其進(jìn)一步完善，提高大學(xué)生心理教育的質(zhì)量，使學(xué)生能夠成為真正對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的優(yōu)秀人才。
體驗(yàn)式心理教育模式是以體驗(yàn)為基本特征的一種新的心理教育模式，在大學(xué)生心理健康教育課中的運(yùn)用效果明顯優(yōu)于傳統(tǒng)心理教育模式，有較大的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值，該文從心理教育模式的概念特點(diǎn)入手深入淺出的分析體驗(yàn)式心理教育模式在大學(xué)生心理健康教育課中的應(yīng)用。
一、什么是體驗(yàn)式心理教育模式、模式有那些特點(diǎn)
體驗(yàn)式心理教育模式，就是學(xué)生在模擬、或者真實(shí)的環(huán)境中進(jìn)行模式的具體活動(dòng)，并通過(guò)活動(dòng)獲取真實(shí)的心理體驗(yàn)和感受，在活動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)團(tuán)隊(duì)和成員之間的互動(dòng)分享達(dá)成共識(shí)，然后自我的反思、總結(jié)以及不斷的學(xué)習(xí)，來(lái)達(dá)到自我認(rèn)知的一個(gè)過(guò)程，把自我認(rèn)知學(xué)習(xí)到的運(yùn)用到實(shí)際的生活學(xué)習(xí)中的模式學(xué)習(xí)過(guò)程。體驗(yàn)式心理教育模式有五個(gè)密不可分的環(huán)節(jié)組成，一是體驗(yàn)，二是分享，三是交流，四是整合，五是應(yīng)用。學(xué)生在學(xué)習(xí)體驗(yàn)中達(dá)到心理教育和預(yù)防的目的。
體驗(yàn)式心理教育模式中的教師的位置不是處于決定、控制、指導(dǎo)學(xué)生的位置，而是與學(xué)生處于同等的位置，其明顯的特征就是在體驗(yàn)式心理教育模式中，所有的體驗(yàn)都是模擬真實(shí)的能夠真誠(chéng)的對(duì)待每一個(gè)參與的學(xué)生，能夠真實(shí)的理解學(xué)生的感情，以及學(xué)生的情感需求，能夠注重學(xué)生的情感體驗(yàn)。模式中的教師是學(xué)生的幫助者和情感的傾聽(tīng)者，也是課堂中的協(xié)調(diào)組織者。在模式的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生是在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行思考，體驗(yàn)的過(guò)程也是學(xué)習(xí)的過(guò)程，模式的學(xué)習(xí)能夠尊重學(xué)生的獨(dú)特的心理體驗(yàn)，能夠更準(zhǔn)確的理解學(xué)生的情感需求，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、能動(dòng)性和獨(dú)立性。
體驗(yàn)式心理教育模式是有區(qū)別與傳統(tǒng)心理教育教學(xué)模式的學(xué)習(xí)方法。傳統(tǒng)的心理教學(xué)模式中老師是處于主導(dǎo)地位的，以教師的講授為主。在心理體驗(yàn)教學(xué)模式中，老師和學(xué)生是處于同等地位，學(xué)生為學(xué)習(xí)的主題，學(xué)生的體驗(yàn)是至關(guān)重要的，模式的關(guān)鍵是為學(xué)生創(chuàng)造一種可以真實(shí)體驗(yàn)的情景，在情景中，學(xué)生可以把自己以往的經(jīng)驗(yàn)換發(fā)出來(lái)。模式的教育中老師要積極主動(dòng)的去引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情感的體驗(yàn)，并運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到學(xué)有所用的最終的層面上來(lái)，需要充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動(dòng)性，真正做到為學(xué)生的生活學(xué)習(xí)提供更好的體驗(yàn)環(huán)境。體驗(yàn)式教學(xué)非理論灌輸?shù)姆椒?，是通過(guò)學(xué)生在情景中體驗(yàn)來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)的目的，體驗(yàn)?zāi)Ｊ脚c傳統(tǒng)模式相比更具有真實(shí)有效性。
二、體驗(yàn)式心理教育模式的功效有哪些
體驗(yàn)式教學(xué)能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，提高課堂效率。在傳統(tǒng)的心理課堂的教學(xué)過(guò)程中，以理論灌輸為主的教育模式，在本質(zhì)上忽略了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)能動(dòng)性的發(fā)揮，學(xué)生在課堂的學(xué)習(xí)過(guò)程中，不能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生對(duì)于知識(shí)的理解也是機(jī)械抽象的過(guò)程。對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)普遍感到厭煩。在體驗(yàn)式心理教育模式中，就打破改變了這種現(xiàn)狀，教學(xué)過(guò)程中的各種體驗(yàn)活動(dòng)，使學(xué)生能夠經(jīng)歷各種情景，能夠真正的參與到教學(xué)中來(lái)，能夠在情景的體驗(yàn)中學(xué)習(xí)、感悟，學(xué)生就容易切身體會(huì)到理論知識(shí)在現(xiàn)實(shí)中的運(yùn)用，體驗(yàn)式教學(xué)能夠有效提高課堂的效率。
體驗(yàn)式心理教育模式，有利于建立良好的師生關(guān)系。傳統(tǒng)的教學(xué)模式中的教師主導(dǎo)地位中，學(xué)生是觀眾聽(tīng)眾的角色，師生關(guān)系的主輔關(guān)系導(dǎo)致學(xué)生和老師的關(guān)系較為生硬。體驗(yàn)式教學(xué)模式中，師生的關(guān)系就會(huì)做到融洽，教師不再是簡(jiǎn)單的知識(shí)的灌輸者，是課堂的組織者和協(xié)助者，教師的導(dǎo)和學(xué)生的體驗(yàn)學(xué)習(xí)處于一種和諧的氛圍當(dāng)中，在課堂的體驗(yàn)學(xué)習(xí)中，教師與學(xué)生共同參與互動(dòng)，以及體驗(yàn)課堂中的各個(gè)環(huán)節(jié)中來(lái)，教師與學(xué)生一起感受學(xué)習(xí)體驗(yàn)帶來(lái)的感受，一起學(xué)習(xí)認(rèn)知課堂中的心理活動(dòng)，一起領(lǐng)悟情感體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)互動(dòng)中拉近師生的關(guān)系，從而在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)過(guò)程中建立良好的師生關(guān)系，使得教師和學(xué)生成為一種和諧的伙伴關(guān)系、朋友關(guān)系。
三、體驗(yàn)式心理教育模式在大學(xué)生心理健康教育課中的運(yùn)用
大學(xué)生的心理健康教育中，要充分利用體驗(yàn)教育，設(shè)置各種情景模式，讓學(xué)生在各種體驗(yàn)中學(xué)習(xí)、感受、分享。應(yīng)用過(guò)程中需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)各種情景，體驗(yàn)感受，學(xué)習(xí)應(yīng)用幾個(gè)環(huán)節(jié)。
創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景。體驗(yàn)式心理教學(xué)中，老師在教課中的情景設(shè)置中要有目的性，有意識(shí)性，能夠有效的選擇設(shè)計(jì)課堂中的教學(xué)的情景。
良好的教學(xué)氛圍是學(xué)習(xí)的前提之一。體驗(yàn)式心理教學(xué)中需要有良好的教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)計(jì)劃中的教學(xué)設(shè)計(jì)中，教師要在設(shè)計(jì)中做到，一設(shè)計(jì)情景中需要有一個(gè)相對(duì)安全自由的空間，空間的設(shè)置需要人人都能夠得到尊重保護(hù)，在情景中不進(jìn)行人為的價(jià)值批判，讓人與人之間都能夠平等進(jìn)行互動(dòng)，達(dá)到一個(gè)和諧的教學(xué)情景的設(shè)置，讓每一個(gè)學(xué)生都能夠積極參與到課堂中來(lái)。二教師的角色扮演設(shè)計(jì)，在情景中的教師是一個(gè)主導(dǎo)者協(xié)調(diào)者，要平等的參與到情景的教學(xué)中來(lái)，要與學(xué)生平等的交流，要尊重感受學(xué)生的心理體驗(yàn)，關(guān)注學(xué)生的參與動(dòng)態(tài)，讓學(xué)生在情景中真正的體會(huì)到課堂中的學(xué)習(xí)知識(shí)，能夠在自我認(rèn)識(shí)的過(guò)程中學(xué)習(xí)知識(shí)，有效提高課堂的效率。
教學(xué)情景的設(shè)置，可以運(yùn)用多種手段進(jìn)行情景的設(shè)置。教學(xué)情景的設(shè)置是多種多樣的，可以通過(guò)多媒體教學(xué)的形式進(jìn)行展現(xiàn)，也可以創(chuàng)設(shè)活動(dòng)的形式，讓學(xué)生達(dá)到真正的身臨其境的感受。多媒體教學(xué)中的，圖片、影片、音樂(lè)的運(yùn)用是基本常用的手段，在多媒體的運(yùn)用過(guò)程中要結(jié)合課堂的實(shí)際進(jìn)行有效的設(shè)計(jì)。在活動(dòng)的創(chuàng)設(shè)過(guò)程中，要讓學(xué)生能夠身臨其境，創(chuàng)設(shè)中要能夠思路清晰、主題明確，活動(dòng)的設(shè)置手段都能夠與教學(xué)的目的相一致，不能為了搞活動(dòng)而搞活動(dòng)。
心理體驗(yàn)中的分享交流。心理體驗(yàn)教學(xué)中的活動(dòng)是重要的前提，分享則是重要的環(huán)節(jié)。在體驗(yàn)分享中，能夠真正的了解學(xué)生的真實(shí)心理體驗(yàn)的感受，通過(guò)分享交流，感受到每個(gè)學(xué)生之間的不同差異性，進(jìn)行學(xué)習(xí)吸收消化，提高自我對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，拓展自己的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)。在分享交流過(guò)程中，一般要進(jìn)行小組的分配，以小組為單位進(jìn)行學(xué)校的分享體驗(yàn)，在分享中要做到每個(gè)學(xué)生都能夠進(jìn)行真正的發(fā)揮主觀能動(dòng)性，體會(huì)出自己內(nèi)心真實(shí)的心理體驗(yàn)，學(xué)會(huì)感受、認(rèn)知、學(xué)習(xí)，主動(dòng)去挖掘自身的心理體驗(yàn)。小組的分享完畢后，教師要帶領(lǐng)全體學(xué)生進(jìn)行歸納性的體驗(yàn)總結(jié)，一般采用學(xué)生的自我評(píng)述、學(xué)生之間的評(píng)述和教師的評(píng)述方式，其中以學(xué)生的自我評(píng)述為主。要讓學(xué)生在交流中思考，發(fā)揮學(xué)生的主體性。
心理體驗(yàn)中的內(nèi)化應(yīng)用。心理體驗(yàn)中的內(nèi)化應(yīng)用是課堂中的重要應(yīng)用環(huán)節(jié)。學(xué)生的學(xué)習(xí)知識(shí)的目的就是要把學(xué)習(xí)的知識(shí)應(yīng)用的實(shí)際的生活學(xué)習(xí)當(dāng)中去。內(nèi)化應(yīng)用本身也是一種體驗(yàn)，學(xué)生可以在學(xué)習(xí)體驗(yàn)應(yīng)用中不斷的進(jìn)步。
通過(guò)教學(xué)實(shí)踐證明，體驗(yàn)式心理學(xué)習(xí)模式是明顯的優(yōu)于傳統(tǒng)心理教學(xué)模式，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)心理課程是有較大的應(yīng)用價(jià)值。體驗(yàn)式心理學(xué)習(xí)模式對(duì)于教師的要求來(lái)說(shuō)是需要花費(fèi)較多的時(shí)間進(jìn)行心理課堂的設(shè)置，需要不斷提高教師的教學(xué)靈活性，提高課堂的效率。
（作者單位：武警北京指揮學(xué)院教研部軍事心理學(xué)教研室）
摘 要：本文從創(chuàng)建心理教育網(wǎng)站、安裝網(wǎng)上評(píng)估系統(tǒng)、健全網(wǎng)上心理檔案、開(kāi)展網(wǎng)上心理咨詢等方面提出了網(wǎng)上心理教育體系的新建構(gòu)，使之成為傳統(tǒng)心理教育的有益補(bǔ)充與良性拓展。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)資源；心理教育；網(wǎng)站；心理評(píng)估
一、網(wǎng)上心理教育的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)
（一）突破時(shí)空限制。利用網(wǎng)絡(luò)這一現(xiàn)代技術(shù)能夠有效打破時(shí)空限制這一獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，開(kāi)通信息交流雙方的互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)，無(wú)論你身處何地，距離多遙遠(yuǎn)，都能得以實(shí)現(xiàn)及時(shí)的對(duì)話與交流互動(dòng)，這種靈活、快捷、動(dòng)態(tài)、新型的心理教育方式，其覆蓋面廣，局限性小，可操作性強(qiáng)，不僅能使因師資匱乏與條件限制未能開(kāi)展心理教育工作的地區(qū)和學(xué)校的學(xué)生能及時(shí)接受教育，同時(shí)使他們能根據(jù)自有條件有選擇性的進(jìn)行心理教育活動(dòng)，這樣更具有可接受性，更切合學(xué)生與學(xué)校自己的所需所求，可以更有針對(duì)性的解決自己的個(gè)性問(wèn)題與學(xué)校的共性問(wèn)題。
（二）實(shí)現(xiàn)資源共享。許多學(xué)校由于專職的心理咨詢師配備不足，師生比例懸殊，因此，要想滿足全體學(xué)生在新形式下日益增長(zhǎng)的心理方面的需求，而若是利用網(wǎng)絡(luò)，開(kāi)通心理網(wǎng)站，必然能更有效的將許多優(yōu)秀的心理健康教育資源加以整合與連接，從而達(dá)到資源共享。同時(shí)網(wǎng)絡(luò)的快捷、交互性強(qiáng)，轉(zhuǎn)換、復(fù)制、傳送方式方便準(zhǔn)確，就能達(dá)到一名咨詢師能“同時(shí)”與多位求助者進(jìn)行交流聯(lián)動(dòng)。不論是團(tuán)體還是個(gè)體心理輔導(dǎo)都能有效開(kāi)展，這必將能使服務(wù)對(duì)象大大增多，省時(shí)省力，經(jīng)濟(jì)實(shí)效，提高心理輔導(dǎo)效率。
（三）強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主。蘇霍姆林斯基曾指出：一切心理教育都要?dú)w結(jié)為自我教育。要選擇一種具有自我選擇性與自主教育功能的心理教育活動(dòng)，它必須能積極調(diào)動(dòng)起學(xué)生自身已有或潛在的教育資源，學(xué)生才能成為教育的主體。從教育的人本意義上說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)心理教育更能體現(xiàn)自主性與可選擇性，更能快捷的實(shí)現(xiàn)針對(duì)性，更能突破傳統(tǒng)心理教育的局限性：在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)既具有獨(dú)立空間，又具有人群聚集快，交流范圍廣，信息量大而全面的的平臺(tái)中，即使沒(méi)有老師在場(chǎng)的情況下，學(xué)生也可以根據(jù)自身的需求，自由、自主地選擇網(wǎng)站上豐富的學(xué)習(xí)版塊和服務(wù)項(xiàng)目，這些方式可以極大地增進(jìn)學(xué)生自信、自尊的體驗(yàn)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性，達(dá)到自助的目標(biāo)。
（四）有效降低阻抗。傳統(tǒng)心理教育具有一定的局限性與偏向性，一部分學(xué)生有了問(wèn)題自己扛著、憋著也不愿暴露，寧愿“猶抱琵琶半遮面”，也不去“走出深山向云霞”。更有個(gè)別學(xué)生即是有了心理問(wèn)題也認(rèn)識(shí)不到這是問(wèn)題。而互聯(lián)網(wǎng)所具有的獨(dú)特的匿名性與隱密性提供了最大限度的交流自由和交流安全，學(xué)生不必具有害羞與害怕心理，因而可以少有顧忌的直接開(kāi)放自己真實(shí)的內(nèi)心，大膽地向咨詢師傾吐自己的苦衷、秘密，不再掩蓋自己，不僅擴(kuò)大了咨詢交流的廣度和深度，還有效降低了傳統(tǒng)心理咨詢過(guò)程中求助者的心理阻抗問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)心理教育的順利有效。
二、網(wǎng)上心理教育體系的構(gòu)想
（一）創(chuàng)建心理教育網(wǎng)站，獲取心理健康信息。要建立網(wǎng)上心理教育體系，首先就要?jiǎng)?chuàng)建心理教育網(wǎng)站，網(wǎng)站頁(yè)面的設(shè)計(jì)和版塊的設(shè)計(jì)可根據(jù)心理教育的專業(yè)特點(diǎn)和各學(xué)校的特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化設(shè)置。版塊的設(shè)計(jì)可根據(jù)學(xué)生的需求多樣化，通過(guò)在網(wǎng)上設(shè)立各類板塊，構(gòu)建宣傳體系，提供健康方法，普及心理知識(shí)，提高心理素質(zhì)，為師生掌握健康心態(tài)的調(diào)適和訓(xùn)練方法開(kāi)辟新途徑。為學(xué)校心理教育搭建新的平臺(tái)。
（二）安裝網(wǎng)上評(píng)估系統(tǒng)，開(kāi)展網(wǎng)上心理測(cè)評(píng)。心理測(cè)評(píng)是指采用專業(yè)的心理量表對(duì)被試者的智力、人格、能力、壓力應(yīng)對(duì)、應(yīng)激源或心理健康狀況進(jìn)行評(píng)估并對(duì)結(jié)果給出數(shù)量化的特征。建立網(wǎng)絡(luò)測(cè)評(píng)平臺(tái)，可提供兩類心理測(cè)評(píng)途徑：其一是專業(yè)測(cè)評(píng)，主要由專業(yè)人員根據(jù)咨詢對(duì)象的身心及其心理健康狀況進(jìn)行規(guī)范、科學(xué)測(cè)評(píng)；其二是自測(cè)，大學(xué)生可以通過(guò)自主測(cè)評(píng)，科學(xué)地了解自身智力、個(gè)性特點(diǎn)、能力傾向、職業(yè)適應(yīng)性和人際關(guān)系等方面的狀況，為學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我和科學(xué)規(guī)劃自我、激發(fā)自我潛能奠定基礎(chǔ)。
（三）健全網(wǎng)上心理檔案，強(qiáng)化后續(xù)跟蹤服務(wù)。心理檔案是對(duì)個(gè)體基本情況、生活歷程、心理特點(diǎn)、測(cè)評(píng)結(jié)果、咨詢記錄等情況較全面的記錄。將心理檔案上網(wǎng)，可使學(xué)生本人及時(shí)了解自己的心靈成長(zhǎng)軌跡，了解自己心態(tài)積極主動(dòng)改變的歷程。學(xué)校要健全網(wǎng)上心理健康檔案，可以網(wǎng)絡(luò)心理工作室為主體，培養(yǎng)安排專職專業(yè)人員來(lái)負(fù)責(zé)管理檔案，制訂管理制度，落實(shí)個(gè)人信息隱私保密制度，規(guī)范檔案借閱制度，完善檔案原始與真實(shí)不可隨意改變的規(guī)范要求，落實(shí)管理程序等。大學(xué)生網(wǎng)上心理檔案應(yīng)處于動(dòng)態(tài)的管理過(guò)程中，通過(guò)定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況的專業(yè)施測(cè)和學(xué)生不定期的心理自評(píng)，廣泛收集他們的心理行為資料，并及時(shí)對(duì)其整個(gè)心理面貌給予綜合評(píng)定，如有異常，及時(shí)處理，通過(guò)約談等方式對(duì)其進(jìn)行心理干預(yù)，將干預(yù)結(jié)果再填寫(xiě)至心理檔案中，保證建立心理檔案后的后續(xù)跟蹤服務(wù)，健全完善的網(wǎng)上心理檔案，將成為高校有效開(kāi)展網(wǎng)上心理健康教育的重要依據(jù)。
（四）開(kāi)展網(wǎng)上心理咨詢，健全學(xué)生人格。一是利用BBS進(jìn)行心理咨詢，幫助大學(xué)生改變不合理、不健康或不符合社會(huì)主義核心價(jià)值觀的思維方式，締造積極向上和諧美好的大學(xué)生活；二是利用QQ、QQ群進(jìn)行心理咨詢，通過(guò)有效的在線交流，及時(shí)解決學(xué)生各方面的困擾；三是利用 E-mail進(jìn)行心理咨詢，為學(xué)生提供經(jīng)濟(jì)方便的宣泄不良情緒并得到及時(shí)心理援助的渠道；四是利用視頻聊天室進(jìn)行心理咨詢，這是對(duì)無(wú)聲文字交流咨詢的一個(gè)有益的補(bǔ)充；五是利用Fetion（飛信）進(jìn)行心理咨詢，當(dāng)心理咨詢師離線不在網(wǎng)上時(shí)，學(xué)生同樣可以和自己的心理咨詢師隨時(shí)隨地保持暢快有效的溝通，成為可隨時(shí)隨地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理幫助的有效方式。
三、網(wǎng)上心理教育實(shí)施注意事項(xiàng)
（一）積極引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)。我們不能否認(rèn)，目前網(wǎng)絡(luò)還存在諸多不完善之處，一旦上網(wǎng)，由于信息的快捷性和方便閱讀性，使得大學(xué)生可以在很短的時(shí)間內(nèi)接收大量的參差不齊信息。因此，要加強(qiáng)和端正學(xué)生上網(wǎng)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)其自我心理保健意識(shí)與文化內(nèi)涵，加強(qiáng)養(yǎng)成教育，避免“網(wǎng)絡(luò)成癮”“戀網(wǎng)沉迷”“不良信息閱讀流傳”等現(xiàn)象出現(xiàn)。
（二）和傳統(tǒng)心理教育相結(jié)合。在傳統(tǒng)心理教育中，咨詢師和求助者雙方的信息交流既有語(yǔ)言的，更有肢體的與表情的交流，既能傳達(dá)“弦外之音”又能表觀“言外之意”，因此，我們不能因?yàn)橛辛司W(wǎng)絡(luò)就擯棄傳統(tǒng)心理教育。學(xué)校心理教育工作應(yīng)把心理教育網(wǎng)站的建設(shè)、運(yùn)作與傳統(tǒng)心理教育相結(jié)合起來(lái)，成為傳統(tǒng)心理教育的重要輔助手段和補(bǔ)充，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上與網(wǎng)下的有機(jī)銜接，構(gòu)建立體的、全方位的心理教育體系。
總之，網(wǎng)上心理教育體系的構(gòu)建與落實(shí)是一個(gè)需要不斷探索實(shí)踐的過(guò)程，需要全體心理學(xué)工作者與教育工作者的共同努力，只有不斷更新理念，科學(xué)發(fā)展，完善體系，共享資源，規(guī)范操作，常態(tài)及時(shí)，有效整合，才能收到實(shí)效，在科學(xué)與社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的推動(dòng)下，網(wǎng)絡(luò)資源若能更有效的整合與共享，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育將更加普及。
