序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了1篇的淺談人格心理學(xué)課程樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。

淺談人格心理學(xué)課程:人格測(cè)驗(yàn)在人格心理學(xué)課程中的作用

摘要：學(xué)習(xí)人格心理學(xué)，不僅考驗(yàn)學(xué)生的抽象分析能力，同時(shí)也考驗(yàn)學(xué)生的自我個(gè)性分析能力。當(dāng)前，不少學(xué)生雖然參與了人格心理學(xué)課程，卻不了解這門(mén)課程的作用。加之不少心理學(xué)教師偏重理論分析，忽視結(jié)合人格測(cè)驗(yàn)授課，導(dǎo)致學(xué)生始終無(wú)法提高人格心理學(xué)的學(xué)習(xí)興趣。所以，詳細(xì)探討人格測(cè)驗(yàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)人格心理學(xué)課程中的作用很有必要。

關(guān)鍵詞：人格測(cè)驗(yàn)；學(xué)生；人格心理學(xué)；作用

人格心理學(xué)是以人格測(cè)驗(yàn)為基礎(chǔ)的抽象性心理學(xué)課程。恰如其分的人格測(cè)驗(yàn)在很大程度上有利于奠定人格心理學(xué)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠更好地理解與認(rèn)識(shí)心理學(xué)規(guī)律，為個(gè)人學(xué)習(xí)和生活服務(wù)。目前，人格心理學(xué)課程教學(xué)中部分教師更偏重于心理學(xué)理論教學(xué)，人格測(cè)驗(yàn)較少，學(xué)生被枯燥的心理學(xué)理論束縛，失去學(xué)習(xí)興趣。而人格測(cè)驗(yàn)在很大程度上有利于提高人格心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。筆者主要對(duì)于人格測(cè)驗(yàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)人格心理學(xué)課程中的作用進(jìn)行了分析。

一、人格測(cè)驗(yàn)有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是學(xué)習(xí)的前提，否則學(xué)生無(wú)法體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。因此，人格心理學(xué)教學(xué)必須要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生有不斷深入探索人格奧秘的好奇心，而人格測(cè)驗(yàn)則可以實(shí)現(xiàn)。在人格心理學(xué)中，為避免枯燥心理學(xué)理論“霸占”學(xué)生的思維，筆者帶學(xué)生在課上做了“卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)”。實(shí)踐證明，這種人格測(cè)驗(yàn)非常受學(xué)生歡迎，不少學(xué)生認(rèn)為，“卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)”說(shuō)出了他無(wú)法用語(yǔ)言形容的人格特質(zhì)；而一些學(xué)生則認(rèn)為，“卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)”把他們從自我認(rèn)識(shí)混沌中抽取出來(lái)，能夠大致了解自己。自此，學(xué)生對(duì)人格心理學(xué)的興趣大大提高。由此看出，通過(guò)實(shí)踐積極了解個(gè)人心理學(xué)的內(nèi)涵及其價(jià)值意義，可在很大程度上提高學(xué)生的人格心理學(xué)學(xué)習(xí)興趣。因此，在課堂時(shí)間允許的情況下，心理學(xué)教師應(yīng)盡可能地開(kāi)展人格測(cè)驗(yàn)，提高學(xué)生對(duì)人格心理學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，完成教學(xué)目標(biāo)。

二、人格測(cè)驗(yàn)可為學(xué)生學(xué)習(xí)理論提供感性知識(shí)

人格心理學(xué)理論具有極強(qiáng)的抽象性。如人格心理學(xué)的內(nèi)涵，若教師一味向?qū)W生灌輸抽象、枯燥的理論，不但無(wú)法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，甚至?xí)箤W(xué)生產(chǎn)生反感情緒。但若此時(shí)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用人格測(cè)驗(yàn)，使學(xué)生從人格測(cè)驗(yàn)中獲取感性認(rèn)識(shí)，并結(jié)合感性認(rèn)識(shí)理解抽象理論，將大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)對(duì)人格心理學(xué)抽象理論的興趣。如筆者帶學(xué)生做艾森克人格問(wèn)卷時(shí)，提到了人格的維度理論，強(qiáng)調(diào)人格特征研究必須從人格的特質(zhì)和維度（包括E維度、N維度、P維度、L維度）出發(fā)。做完艾森課人格問(wèn)卷，筆者以某同學(xué)為例，說(shuō)明問(wèn)卷的記分與獲取結(jié)果方式，然后再逐一分析該同學(xué)的特質(zhì)。如他的E量表分高于15，N量表分低于9，P量表分低于8，L量表分低于18，說(shuō)明該同學(xué)是一個(gè)性格外向、情緒穩(wěn)定的人，且其對(duì)危險(xiǎn)環(huán)境較敏感，做事不易出現(xiàn)掩飾傾向。在這種自我測(cè)驗(yàn)下，學(xué)生能更直觀地查看自己的心理特質(zhì)和人格特點(diǎn)，進(jìn)而在其學(xué)習(xí)中采取更合適的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣，滿(mǎn)足自身學(xué)習(xí)需求。為此筆者建議在人格心理學(xué)教學(xué)中，教師可適當(dāng)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，以幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，并有效提高人格心理學(xué)教學(xué)效率。

三、人格測(cè)驗(yàn)可輔助學(xué)生優(yōu)化學(xué)習(xí)方式

據(jù)相關(guān)研究指出，適當(dāng)?shù)娜烁駵y(cè)驗(yàn)有利于幫助心理教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)品質(zhì)。利用人格測(cè)驗(yàn)了解以上幾種心理因素后，即可讓教師有效把握學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，進(jìn)而采取合適的教案與教學(xué)方式，進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。具體來(lái)看，使用人格測(cè)驗(yàn)可使學(xué)生的學(xué)習(xí)方式實(shí)現(xiàn)優(yōu)化效果：一是不再僅僅著眼于單一的學(xué)習(xí)方式，而會(huì)逐漸選擇更多與個(gè)人性格、心理需求相符合的學(xué)習(xí)方式；二是根據(jù)自身的學(xué)習(xí)需要整合運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方式，并按照自己的性格特點(diǎn)將多種不同的學(xué)習(xí)方式融會(huì)貫通；三是根據(jù)自己的實(shí)際，改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量?？傮w來(lái)看，心理測(cè)驗(yàn)可在很大程度上幫助學(xué)生了解自己，幫助教師了解學(xué)生，進(jìn)而使教師因材施教，讓學(xué)生逐步改善學(xué)習(xí)方式，最終實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí)。

四、結(jié)語(yǔ)

人格測(cè)驗(yàn)最重要的目的是讓學(xué)生在充分掌握人格心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上真正認(rèn)清“我是誰(shuí)”，并以此為基礎(chǔ)確定自己的學(xué)習(xí)方式、認(rèn)知方式、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)需求及學(xué)習(xí)方向。心理學(xué)教師應(yīng)盡可能創(chuàng)造更多的人格測(cè)驗(yàn)條件，充分滿(mǎn)足學(xué)生學(xué)習(xí)個(gè)人心理學(xué)的需要，讓學(xué)生真正從人格心理學(xué)學(xué)習(xí)中了解課程開(kāi)設(shè)的意義及課程學(xué)習(xí)對(duì)自己人格培養(yǎng)的重要作用。

作者：何莉 單位：北京師范大學(xué)心理學(xué)院

淺談人格心理學(xué)課程:人格心理學(xué)課程的教學(xué)改革

摘要：本文闡述了在人格心理學(xué)的教學(xué)過(guò)程中，充分發(fā)揮案例教學(xué)的作用，系統(tǒng)地分析了人格心理學(xué)課程中自我剖析案例的操作過(guò)程，并指出在案例教學(xué)中應(yīng)注意的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：自我剖析；案例教學(xué)；人格心理學(xué)

人格心理學(xué)是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的主干課程，是研究個(gè)體內(nèi)心世界領(lǐng)域的心理科學(xué)，學(xué)習(xí)人格心理學(xué)首先要讓學(xué)生分析自己、了解自己的人格特點(diǎn)，作為心理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生只有全面透徹剖析自己，才能更好地了解別人，了解每個(gè)人的人格特異性。這樣一門(mén)探討人的各種心理活動(dòng)的學(xué)科，如果單純進(jìn)行理論講解，沒(méi)有學(xué)會(huì)實(shí)際分析人的性格特點(diǎn)，那么，學(xué)習(xí)本門(mén)課程就沒(méi)有起到應(yīng)有的效果。因此，在教學(xué)過(guò)程中要求學(xué)生運(yùn)用自我剖析、案例教學(xué)，可以讓學(xué)生先學(xué)會(huì)分析自己的人格特征，推演分析別人的心理特點(diǎn)，把不同流派和不同理論家的觀點(diǎn)都可以運(yùn)用在個(gè)體分析中。

一、案例教學(xué)的意義

（一）有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

大部分學(xué)生對(duì)待專(zhuān)業(yè)課比較認(rèn)真，人格心理學(xué)作為心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的基礎(chǔ)主干課程，學(xué)生對(duì)待這門(mén)課有較多期待，能投入更多的熱情，教師如果能在學(xué)生較高熱情基礎(chǔ)上，在教學(xué)中適當(dāng)采用案例教學(xué)，就能強(qiáng)化學(xué)生投入學(xué)習(xí)的熱情。討論分析是個(gè)案教學(xué)的主要手段，案例是學(xué)生自身相關(guān)經(jīng)歷以及自我剖析的心理狀態(tài)，這樣的案例促使學(xué)生參與熱情高漲。

（二）有利于發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性

培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)思考、主動(dòng)質(zhì)疑能力，是教學(xué)的必要目標(biāo)，案例教學(xué)可以作為發(fā)揮學(xué)生主體性的實(shí)踐活動(dòng)，較好地挖掘?qū)W生的潛力和主觀能動(dòng)性。案例教學(xué)把書(shū)本知識(shí)和學(xué)生自身特點(diǎn)融為一體，能讓學(xué)生運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)去分析自己的人格特點(diǎn)及成長(zhǎng)經(jīng)歷，案例教學(xué)以課堂分析討論、小組學(xué)習(xí)、解決問(wèn)題作為主要途徑，使學(xué)生主動(dòng)參與到課堂討論中，在學(xué)習(xí)過(guò)程中較好地體現(xiàn)主動(dòng)性。

（三）有利于培養(yǎng)學(xué)生分析能力

目前在教學(xué)過(guò)程中，仍然以教師講授為主要形式，學(xué)生被動(dòng)地接受知識(shí)，思考能力和分析能力卻沒(méi)有提高。因此，可以在課堂中嘗試使用案例教學(xué)，實(shí)現(xiàn)把心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用在具體現(xiàn)象和人格特征的分析中。分析討論的過(guò)程是可以極大地鍛煉學(xué)生應(yīng)變能力、知識(shí)運(yùn)用能力、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題能力等一系列能力的過(guò)程，可以提高學(xué)生專(zhuān)業(yè)水平，從而，為專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)提供保障。新課程倡導(dǎo)以教師為主導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生主體性，學(xué)生主動(dòng)參與、勇于探索的學(xué)習(xí)方式，案例教學(xué)體現(xiàn)了這種學(xué)習(xí)方式，能夠在這種教學(xué)方式中加強(qiáng)教學(xué)相長(zhǎng)的體驗(yàn)。

二、人格心理學(xué)案例教學(xué)的實(shí)施過(guò)程

在教學(xué)過(guò)程中為包頭醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生選用鄭雪主編的《人格心理學(xué)》，該教材系統(tǒng)性強(qiáng)，各個(gè)理論流派知識(shí)連貫，為了讓學(xué)生掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)，筆者基于發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性的教學(xué)理念，把教學(xué)分為兩個(gè)部分，第一部分為專(zhuān)業(yè)知識(shí)的講解，第二部分為案例教學(xué)。案例教學(xué)的作用是服務(wù)于專(zhuān)業(yè)知識(shí)的講授，使專(zhuān)業(yè)知識(shí)更加形象地印在學(xué)生的腦海中。

（一）選取案例

人格心理學(xué)的案例可以選取學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的生活事件，也可以是個(gè)體特點(diǎn)的自我剖析，還可以是對(duì)學(xué)生影響較大的創(chuàng)傷性事件。同時(shí)，我們?cè)谡n堂上要強(qiáng)調(diào)，心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生都應(yīng)該遵守“保密原則”，對(duì)每一位學(xué)生提供的案例，只供課堂學(xué)習(xí)，不能私下議論，更不能傳播，同時(shí)對(duì)每一個(gè)案例，在課堂前需經(jīng)學(xué)生同意作為教學(xué)個(gè)案，讓更多的學(xué)生參與，共同學(xué)習(xí)討論，在討論中使用的案例不是隨意列舉的例子，而應(yīng)在教學(xué)目標(biāo)的要求下，在尊重個(gè)案學(xué)生本意的前提下，可以進(jìn)一步設(shè)計(jì)研討的事例。案例運(yùn)用得當(dāng)，可以幫助學(xué)生應(yīng)用知識(shí)，提高技能，還能幫助學(xué)生分析自身的人格特點(diǎn)。

（二）呈現(xiàn)案例

選擇合適的案例后，就要把它呈現(xiàn)在課堂上。人格心理學(xué)案例大多采用自我剖析的方式，通過(guò)學(xué)生自己描述具體事件發(fā)生時(shí)間、過(guò)程、當(dāng)時(shí)的心理感受，以及對(duì)自己生活的影響，再次提及此事件時(shí)的感受。通過(guò)學(xué)生自己描述，可以觀察學(xué)生的聲音、表情、語(yǔ)言和動(dòng)作，甚至一部分學(xué)生在陳述案例時(shí)痛哭流涕或欲言又止，通過(guò)這樣一系列微表情和語(yǔ)言都能讓學(xué)生們更準(zhǔn)確地體會(huì)這個(gè)案例，更好地分析個(gè)體的心理過(guò)程。同時(shí)，這樣的釋放和傾訴也能讓案例本人得到一定的心理疏導(dǎo)，許多壓抑在心里的問(wèn)題隨著傾訴逐漸釋?xiě)?，反而能讓案例本人在這件事件中的陰影消失。這類(lèi)案例分析安排的時(shí)間應(yīng)該在學(xué)生掌握理論知識(shí)之后，這樣在鞏固課本的理論知識(shí)基礎(chǔ)之上進(jìn)行知識(shí)的應(yīng)用具體化，能讓學(xué)生把兩者統(tǒng)一起來(lái)。

（三）指導(dǎo)分析

對(duì)于學(xué)生提出來(lái)的個(gè)人案例，同學(xué)們未必把握個(gè)案的核心內(nèi)容，也不能快速分析個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)，這也是個(gè)體案例教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，它通過(guò)教師啟發(fā)性指導(dǎo)，利用開(kāi)放性問(wèn)題引發(fā)學(xué)生思考，分析個(gè)案描述的事件與個(gè)人人格特點(diǎn)的相關(guān)性，進(jìn)而引發(fā)學(xué)生主動(dòng)地思考自己的心理特點(diǎn)。

（四）課堂討論

討論是案例教學(xué)的必要環(huán)節(jié)，是檢驗(yàn)學(xué)生掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)情況、鍛煉學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，相互參照對(duì)比，進(jìn)行自我分析的有效手段。課堂討論一般按人數(shù)劃分為若干小組并讓每名小組成員把自己的思考、觀點(diǎn)、疑惑都表達(dá)出來(lái)，然后小組成員共同討論。這樣就能激發(fā)學(xué)生們主動(dòng)性和參與性。課堂討論的過(guò)程是合作學(xué)習(xí)的過(guò)程，學(xué)生個(gè)案討論中了解別人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解個(gè)體的心理問(wèn)題可以有不同的解決方案和思考方式。在討論過(guò)程中，需要教師管理課堂，根據(jù)學(xué)生討論情況及時(shí)指導(dǎo)，使學(xué)生始終圍繞個(gè)案進(jìn)行討論分析，同時(shí)教師要善于引導(dǎo)學(xué)生完全表達(dá)自己的觀點(diǎn)，可以縱深分析，拓展廣度，盡量避免表露教師的觀點(diǎn)，以免給學(xué)生過(guò)多的心理暗示。

（五）課堂總結(jié)

個(gè)案討論后，教師要及時(shí)給予總結(jié)，對(duì)學(xué)生表達(dá)的觀點(diǎn)、思考的方向進(jìn)行分析，同時(shí)分析專(zhuān)業(yè)知識(shí)在個(gè)案中的運(yùn)用，分析個(gè)案中顯示的個(gè)體的人格特點(diǎn)，并對(duì)相關(guān)人格特征及問(wèn)題進(jìn)行分析與辨別。教師在總結(jié)的過(guò)程中要及時(shí)肯定并回應(yīng)學(xué)生，同時(shí)也要指出問(wèn)題所在，這樣能使學(xué)生在參與案例的討論中，既有動(dòng)力又有壓力，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

三、案例教學(xué)在人格心理學(xué)教學(xué)中存在的問(wèn)題

（一）案例選材不恰當(dāng)

在教學(xué)過(guò)程中，選擇合適的案例需要教師和學(xué)生花費(fèi)較多的時(shí)間，這樣才能保證案例教學(xué)緊緊圍繞課堂知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行。如果案例選取不得當(dāng)，那么在學(xué)生討論分析的過(guò)程中不能把個(gè)案和個(gè)人特點(diǎn)及專(zhuān)業(yè)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不能正確地分析各種人格障礙，那么案例教學(xué)就失去了分析的意義。所以在對(duì)人格心理學(xué)進(jìn)行教學(xué)改革的過(guò)程中，教學(xué)案例的恰當(dāng)性需要認(rèn)真把握。

（二）教師和學(xué)生素質(zhì)有待提高

教師管理課堂的能力在個(gè)案剖析中十分重要，在個(gè)案教學(xué)中，需要教師有耐心認(rèn)真地引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)拓思維方式，而在具體的操作中，教師往往因?yàn)槭谡n時(shí)間有限，學(xué)時(shí)數(shù)有限、學(xué)生知識(shí)有限等缺少必要的引導(dǎo)。同時(shí)，人格心理學(xué)作為分析人的一門(mén)學(xué)科，在分析個(gè)體人格特點(diǎn)的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一些難以預(yù)料的痛哭、崩潰、發(fā)狂等心理焦躁的狀態(tài)，給教師帶來(lái)不小的挑戰(zhàn)，需要教師應(yīng)對(duì)這些特殊情況，對(duì)一部分特殊案例和情緒失控的學(xué)生及時(shí)做出安排。同時(shí)學(xué)生也要改變只接受講授的方式，要調(diào)動(dòng)自己參與到課堂的討論中，使自己成為課堂的一分子，而不是旁觀者，所以學(xué)生在積極主動(dòng)參與課堂能力上有待提高。

四、結(jié)束語(yǔ)

在以探討人的個(gè)性形成的特點(diǎn)以及人格障礙為主線(xiàn)的人格心理學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，案例教學(xué)法是一種較好的方法，能讓學(xué)生體會(huì)不同的人格特點(diǎn)，在這些差異中，積累不同的案例素材，可以豐富他們的背景知識(shí)，鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，留給學(xué)生更多的思考空間，為以后心理學(xué)專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

作者：郭新娣 單位：包頭醫(yī)學(xué)院

淺談人格心理學(xué)課程:以積極心理學(xué)為取向的人格心理學(xué)課程設(shè)計(jì)

摘 要：以畢生發(fā)展觀的視角，關(guān)注大學(xué)生的人格優(yōu)勢(shì)將產(chǎn)生長(zhǎng)期而深遠(yuǎn)的影響。積極心理學(xué)關(guān)注三種積極的人格特質(zhì)，為人格心理學(xué)課程設(shè)計(jì)提供新的思路：（1）以積極視角解讀日常生活，對(duì)人格發(fā)展進(jìn)行積極賦義；（2）強(qiáng)調(diào)積極的情緒體驗(yàn)和評(píng)價(jià)；（3）培養(yǎng)積極的防御機(jī)制；（4）創(chuàng)建積極環(huán)境，促使積極改變。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 人格心理學(xué) 消極心理學(xué)

消極心理學(xué)（pathology psychology）是一門(mén)致力于糾正人生命中存在的問(wèn)題的科學(xué)。在消極心理學(xué)的研究取向下，人格心理學(xué)在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)過(guò)分關(guān)注問(wèn)題人格或人格形成過(guò)程中的消極事件，強(qiáng)調(diào)壓抑、侵犯、恐懼、憤怒、悲傷、自卑、自私和欺騙等消極人格特征[1]。人格心理學(xué)的課程設(shè)計(jì)也圍繞不同理論流派如何解釋和處理消極人格特征而展開(kāi)。積極心理學(xué)利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，致力于研究人的發(fā)展?jié)摿Α⒚赖潞蛢?nèi)在的積極力量[2]。強(qiáng)調(diào)人格心理學(xué)的課程設(shè)計(jì)應(yīng)該圍繞人的良好人格特質(zhì)以及影響人格形成的積極因素展開(kāi)。提倡以積極的視角來(lái)重新解讀個(gè)體的許多心理現(xiàn)象，包括各種心理問(wèn)題。從而激發(fā)人自身的內(nèi)在動(dòng)力和品質(zhì)，以幫助人獲得幸福和力量[3]。

1 積極心理學(xué)關(guān)注三種積極人格特質(zhì)

積極心理學(xué)認(rèn)為，通過(guò)激發(fā)和強(qiáng)化個(gè)體的各種現(xiàn)實(shí)能力和潛在能力，使某種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力變成為一種習(xí)慣性的工作方式時(shí)，積極人格特質(zhì)便得以形成。在24種已經(jīng)提出的積極人格中，有三種人格特質(zhì)倍受關(guān)注，分別是：主觀幸福感、自我決定性和樂(lè)觀。

積極心理學(xué)認(rèn)為主觀幸福感既是一種人格特質(zhì)，又是一種心理體驗(yàn)。它指人們對(duì)其生活質(zhì)量所做的情感性和認(rèn)知性的整體評(píng)價(jià)。因而，主觀幸福感是主觀的、因人而異，并不完全是由生活本身的客觀質(zhì)量所決定。不同的人對(duì)同一種生活會(huì)產(chǎn)生明顯不同的主觀幸福感，這取決于一個(gè)人的歸因方式。長(zhǎng)期形成的相對(duì)穩(wěn)定地歸因方式或解釋風(fēng)格影響人們產(chǎn)生了不同的主管幸福體驗(yàn)反應(yīng)風(fēng)格。自我決定性是指?jìng)€(gè)體自己對(duì)自己的發(fā)展能做出某種合適的選擇并加以堅(jiān)持的反應(yīng)。學(xué)者認(rèn)為自我決定性人格特質(zhì)對(duì)個(gè)體的內(nèi)在動(dòng)機(jī)、社會(huì)性發(fā)展和幸福具有較大的促進(jìn)作用[4]。樂(lè)觀人格特質(zhì)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的外顯行為和周?chē)嬖诘目陀^事物能產(chǎn)生一種積極體驗(yàn)。積極心理學(xué)家認(rèn)為樂(lè)觀主要是后天形成的一種人格特質(zhì)，它雖然在不同的人身上存在著不同的表現(xiàn)方式，但大部分人都可以通過(guò)學(xué)習(xí)而形成“習(xí)得性樂(lè)觀”，并把這種特質(zhì)運(yùn)用到生活的不同層面。因此，在人格心理學(xué)的課程設(shè)計(jì)中突顯塑造這三種積極人格特質(zhì)是非常重要的。

2 以積極心理學(xué)為取向的人格心理學(xué)課程設(shè)計(jì)

以積極心理學(xué)為取向來(lái)設(shè)計(jì)人格心理學(xué)課程可以從以下幾個(gè)方面入手。

2.1 以積極視角解讀日常生活，對(duì)人格發(fā)展進(jìn)行積極賦義

在人格心理學(xué)課程設(shè)計(jì)中強(qiáng)調(diào)“積極”地感知，引導(dǎo)學(xué)生從過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)三個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)體驗(yàn)自我人格發(fā)展的軌跡，發(fā)現(xiàn)不同階段的重要事件和重要他人，并強(qiáng)調(diào)對(duì)愉快或不愉快的事件進(jìn)行積極賦義。挖掘各人格心理學(xué)理論流派中強(qiáng)調(diào)的積極和美的層面，強(qiáng)調(diào)用積極的視角來(lái)解讀日常生活中的各種事件，包括生活、學(xué)習(xí)和社交等各方面。

2.2 強(qiáng)調(diào)積極的體驗(yàn)和評(píng)價(jià)

在人格心理學(xué)課程設(shè)計(jì)中，打破固化的模式，建立多樣化的思考方式非常重要。個(gè)體的體驗(yàn)取決于個(gè)體如何評(píng)價(jià)發(fā)生的事件，采取更加客觀和全面的評(píng)價(jià)模式，有助于產(chǎn)生積極地體驗(yàn)。積極體驗(yàn)可以分為三個(gè)方面：體驗(yàn)幸福、激發(fā)心流和情緒拓展。體驗(yàn)幸福指向過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的三種積極情緒；激發(fā)心流指?jìng)€(gè)體在體驗(yàn)一切生活事件的一種高度集中和指向的投入狀態(tài)；積極情緒包括高興、興趣、滿(mǎn)足、自豪和愛(ài)等，能夠幫助個(gè)體突破限制和開(kāi)發(fā)經(jīng)驗(yàn)，拓展人們瞬間的認(rèn)知行為的能力，并能構(gòu)建和增強(qiáng)人的個(gè)人資本。因此，在課程設(shè)計(jì)中應(yīng)當(dāng)分主題引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)不同的積極情緒。通過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和研究報(bào)告引導(dǎo)學(xué)生討論情緒和身體健康的關(guān)系。除了讓學(xué)生了解負(fù)面情緒是如何導(dǎo)致疾病的，還應(yīng)強(qiáng)化學(xué)生理解積極情緒對(duì)保持或促進(jìn)生理健康的重要意義，強(qiáng)化樂(lè)觀和快樂(lè)這一階段課程設(shè)計(jì)的重點(diǎn)。

2.3 培養(yǎng)積極的防御機(jī)制

積極心理學(xué)家指出一個(gè)真正的積極心理適應(yīng)機(jī)制應(yīng)貫穿于人的一生發(fā)展之中。積極人格有助于個(gè)體采取更有效的應(yīng)對(duì)策略，從而更好的應(yīng)對(duì)生活中的壓力情境。在此思想的指導(dǎo)下，人格心理的課程設(shè)計(jì)通過(guò)開(kāi)展“我的生命線(xiàn)”活動(dòng)，探索自己的價(jià)值觀和人生發(fā)展的重要?dú)v程，關(guān)注自我和人格的形成的過(guò)重中的“關(guān)鍵事件、重要他人”，從生物遺傳影響因素、環(huán)境影響因素和個(gè)體與環(huán)境的交互作用等角度展開(kāi)，分析每個(gè)人獨(dú)特的生命歷程，并引導(dǎo)學(xué)生豐富對(duì)自我的理解和覺(jué)察。進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到利他主義、升華、壓抑、幽默、預(yù)期等成熟的防御機(jī)制對(duì)成功以及快樂(lè)生活的作用。成熟的防御機(jī)制能夠幫助學(xué)生找到創(chuàng)造性的、積極的解決途徑，打破消極的心理模式。

2.4 創(chuàng)建積極環(huán)境，促使積極改變

環(huán)境對(duì)人的影響至關(guān)重要，在強(qiáng)調(diào)塑造積極人格的同時(shí)，不能忽視環(huán)境的作用。因此，在人格心理學(xué)課程設(shè)計(jì)中，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)的創(chuàng)建積極情境，如建立團(tuán)體和班級(jí)氛圍，選擇合適的生活和學(xué)習(xí)情境，促使積極轉(zhuǎn)變的發(fā)生。并增加學(xué)生的自我覺(jué)察能力，積極體驗(yàn)各種不同的轉(zhuǎn)變。

3 結(jié)語(yǔ)

以積極心理學(xué)的理論背景作為指導(dǎo)開(kāi)展人格心理學(xué)課程設(shè)計(jì)，對(duì)大學(xué)生的人格優(yōu)勢(shì)發(fā)展能夠產(chǎn)生更加長(zhǎng)期而深遠(yuǎn)的影響。對(duì)主觀幸福感、自我決定性和樂(lè)觀三種積極人格特質(zhì)的關(guān)注，也為人格心理學(xué)課程設(shè)計(jì)提供新的思路。這種理念打破的以往傳統(tǒng)的理論流派介紹，更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)，不僅豐富教學(xué)模式，同時(shí)也為課堂增加趣味性和生動(dòng)性。