發(fā)布時(shí)間：2023-03-07 15:06:07
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的監(jiān)理心得體會(huì)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關(guān)鍵詞：水穩(wěn)基層； 施工監(jiān)理； 體會(huì)
常熟市三環(huán)路快速化改造工程是對現(xiàn)有的三環(huán)路進(jìn)行快速化改造，工程建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)為城市快速路，采用“主線高架+地面輔道”方案，高架系統(tǒng)及地面系統(tǒng)均按照城市快速路標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，雙向六車道。東南環(huán)段總長13.186Km。
項(xiàng)目監(jiān)理由蘇州路達(dá)工程監(jiān)理咨詢有限公司負(fù)責(zé)，本人在此項(xiàng)目上擔(dān)任專業(yè)監(jiān)理工程師，負(fù)責(zé)LM-2標(biāo)的駐地監(jiān)理工作?，F(xiàn)就我在LM-2標(biāo)水穩(wěn)施工監(jiān)理中的體會(huì)和大家分享一下。
在水穩(wěn)基層前期準(zhǔn)備工作就緒的情況下，包括完成底基層驗(yàn)收移交；施工人員、機(jī)械到位；原材料完成備料，自檢合格并報(bào)驗(yàn)；水穩(wěn)專項(xiàng)施工方案審批并備案等。LM-2標(biāo)于2013年9月27日7：00～15：30在K23+263―K23+470段地面道路雙幅快車道進(jìn)行了水穩(wěn)基層試驗(yàn)段的攤鋪工作，試鋪當(dāng)天天氣多云，溫度在17℃～26℃之間，東南風(fēng)、風(fēng)力3-4級。長度207米，試驗(yàn)過程順利，各項(xiàng)試驗(yàn)檢測記錄齊全，施工過程嚴(yán)格按照《路面基層施工技術(shù)規(guī)范》（JTJ034-2000）和《水泥穩(wěn)定碎石基層施工指導(dǎo)意見》進(jìn)行。在施工中，我方監(jiān)理對各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)及關(guān)鍵技術(shù)參數(shù)進(jìn)行了全面檢測和數(shù)據(jù)采集，并對施工全過程進(jìn)行旁站。現(xiàn)將施工監(jiān)理中心得總結(jié)一下。
一、施工準(zhǔn)備工作
1、施工機(jī)械檢查：試鋪前由本我方監(jiān)理人員對到場機(jī)械設(shè)備進(jìn)行了詳細(xì)復(fù)查，主要是設(shè)備完好情況及定期維修保養(yǎng)記錄。
水穩(wěn)拌和機(jī)1臺（CBW600型）、裝載機(jī)3臺（ZL521F）、運(yùn)輸車輛12輛（25T以上）、單鋼輪振動(dòng)壓路機(jī)1臺22T（XS222）、單鋼輪振動(dòng)壓路機(jī)1臺18T（YZ18T）、膠輪壓路機(jī)1臺（YL27-3）、粒料攤鋪機(jī)2臺（RP752）、灑水車2輛（3T、10T），以上機(jī)械性能良好，保養(yǎng)記錄齊全，滿足一個(gè)作業(yè)面施工的需要。
2、原材料檢測：試鋪前由單位中心試驗(yàn)室按照指導(dǎo)意見規(guī)定檢測頻率及檢查方法對進(jìn)場的水泥、碎石等原材料進(jìn)行抽檢，各種原材料檢測結(jié)果滿足相關(guān)要求。
3、配合比設(shè)計(jì)情況：
本項(xiàng)目水穩(wěn)碎石配合比由技術(shù)服務(wù)單位（江蘇省交通規(guī)劃設(shè)計(jì)院）提供，配合比為：1#料：2#料：3#料=36：33：31，水泥劑量為4.0%，最佳含水量為4.7%，最大干密度為2.379g/cm3。原材料進(jìn)場后，根據(jù)原材料檢測結(jié)果并根據(jù)試鋪段當(dāng)天的天氣情況及實(shí)測集料的含水量，將水穩(wěn)配合比調(diào)整為：1#料：2#料：3#料=38：30：32，水泥劑量為4.0%，含水量為5.0%。
4、 下承層檢查：該段落下承層是由S14路基標(biāo)提交的12%灰土底基層，該段落底基層已經(jīng)驗(yàn)收，交接手續(xù)齊全。施工前我方監(jiān)理檢查情況如下：下承層表面松散、浮土清理符合要求，局部坑洞、低洼填補(bǔ)密實(shí)；底基層干燥，我方監(jiān)理督促承包人施工前灑水濕潤。
5、首件申報(bào)審查：經(jīng)總監(jiān)辦審查，首件申報(bào)各項(xiàng)資料齊全，施工組織設(shè)計(jì)、首件方案、技術(shù)交底、作業(yè)指導(dǎo)書滿足要求。
二、拌和工序控制
駐地辦安排一名監(jiān)理人員負(fù)責(zé)水穩(wěn)混合料拌和全過程旁站工作，主要控制上料速度、拌和能力、各料配比、裝料方式。
1、拌和機(jī)設(shè)定產(chǎn)量為450T/h，于當(dāng)日7：30開機(jī)至14：00結(jié)束，總產(chǎn)量2488T，實(shí)際產(chǎn)量為385T/h（含等待料車耽擱時(shí)間）；
2、所拌和的水穩(wěn)混合料均勻一致，各項(xiàng)檢測結(jié)果符合要求；
3、三臺裝載機(jī)上料速度滿足生產(chǎn)需要；
4、自卸車裝料規(guī)范，裝料方法采用汽車前后移動(dòng)，混合料分三次裝入自卸車，順序?yàn)槠嚨那安卡D后部―中部，避免混合料離析。
5、不足：拌合中混合料含水量控制不均勻，存在局部拌合批次混合料含水量偏大現(xiàn)象，現(xiàn)場施工中發(fā)現(xiàn)局部位置碾壓后輪印無法消除。承包人應(yīng)加強(qiáng)后場混合料拌和工序管理，要保證含水量適中，更要重視混合料含水量的均勻性。
三、混合料的運(yùn)輸
混合料運(yùn)輸采用12輛自卸車運(yùn)至現(xiàn)場，每車載重量均達(dá)到30噸左右。混合料出場前均用油布覆蓋，部分車輛油布偏小，未能完全覆蓋混合料表面；混合料運(yùn)到現(xiàn)場后，由專人指揮卸料，并做好相應(yīng)記錄。但有個(gè)別自卸車因運(yùn)距短（3.5Km），混合料不用油布覆蓋，造成混合料表面失水，此類情況需指令承包人對作業(yè)人員加強(qiáng)教育；運(yùn)輸車數(shù)量基本滿足試驗(yàn)段攤鋪需要，但仍有運(yùn)輸車不連續(xù)，攤鋪機(jī)等料現(xiàn)象發(fā)生，需安排專人做好運(yùn)輸車輛前后場的調(diào)度。
四、攤鋪工序控制
由二名監(jiān)理人員負(fù)責(zé)攤鋪工序的旁站監(jiān)理工作，對攤鋪的速度、橫坡度、松鋪厚度、夯錘振級、料位高度、攤鋪后效果等進(jìn)行全面控制檢查。
1、采用兩臺攤鋪機(jī)作業(yè)，內(nèi)側(cè)攤鋪機(jī)寬度為6米，外側(cè)攤鋪機(jī)寬度為6.5米。兩機(jī)相距5-10m，縱向搭接寬度10-15cm；
2、攤鋪速度水穩(wěn)施工指導(dǎo)意見要求為1.0m/min，實(shí)際攤鋪速度測算為1.8m/min，攤鋪速度稍快；兩臺攤鋪機(jī)夯錘震級均為3.0級，但實(shí)際攤鋪中震動(dòng)效應(yīng)不明顯，調(diào)查原因是承包人日常維護(hù)不善，皮帶污染造成過松。所以監(jiān)理人員今后大面積的攤鋪中應(yīng)注意督促承包人一方面要加強(qiáng)作業(yè)人員的作業(yè)培訓(xùn)，另一方面要做好機(jī)械設(shè)備的日常維修保養(yǎng)，確保不發(fā)生因機(jī)械故障造成停工，甚至影響工程質(zhì)量的現(xiàn)象發(fā)生。
3、高程控制：主機(jī)一側(cè)采用“走鋼絲”，另一側(cè)通過可調(diào)支架上設(shè)置的鋁合金梁方式控制。副機(jī)一側(cè)采用“走鋼絲”，另一側(cè)通過在已攤鋪混合料頂面“滑雪橇”方式控制；
4、松鋪系數(shù)根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)初定為1.3，施工中監(jiān)理人員同測量人員現(xiàn)場定點(diǎn)跟蹤測量高程后，經(jīng)計(jì)算確定為1.3；
5、現(xiàn)場監(jiān)理人員需督促承包人在攤鋪前需對輔助人員做好技術(shù)交底工作，使得輔助人員在工作中做到有的放矢，攤鋪中發(fā)現(xiàn)離析、厚度高低等情況需主動(dòng)跟進(jìn)鏟料、補(bǔ)料；
6、運(yùn)輸車輛數(shù)量滿足一個(gè)作業(yè)面施工需要，卸料無碰撞攤鋪機(jī)現(xiàn)象，但料車碰撞攤鋪機(jī)是卸料中普遍存在的問題，如監(jiān)理人員監(jiān)控松懈，此類問題極易發(fā)生，所以在日常攤鋪中監(jiān)理人員一定要做好旁站，避免因料車碰撞攤鋪機(jī)造成平整度不良。
五、碾壓工序控制
由一名現(xiàn)場監(jiān)理負(fù)責(zé)碾壓工序的監(jiān)理工作，主要控制碾壓的遍數(shù)、碾壓順序、碾壓速度，實(shí)時(shí)制止違規(guī)操作并作好相應(yīng)的記錄，碾壓結(jié)束后形成以下結(jié)論：
1、碾壓機(jī)械：單鋼輪振動(dòng)壓路機(jī)18T、22T各一臺、膠輪壓路機(jī)1臺進(jìn)行碾壓。
2、碾壓順序：18T單鋼輪振動(dòng)壓路機(jī)1臺初壓---22T 單鋼輪振動(dòng)壓路機(jī)1臺復(fù)壓---27T膠輪1臺終壓；
3、碾壓方式分兩種：
第一種碾壓工藝：初壓：18T單鋼輪振動(dòng)壓路機(jī)1臺靜壓1遍，振壓2遍；復(fù)壓：22T單鋼輪振動(dòng)壓路機(jī)1臺復(fù)壓強(qiáng)振2遍；終壓：27T膠輪1臺終壓2遍。
第二種碾壓工藝：初壓：18T單鋼輪振動(dòng)壓路機(jī)1臺靜壓1遍，振壓1遍；復(fù)壓：22T單鋼輪振動(dòng)壓路機(jī)1臺復(fù)壓強(qiáng)振3遍；終壓：27T膠輪1臺終壓2遍。
4、碾壓速度：初壓速度為1.5-1.7Km/h，復(fù)壓速度為1.8-2.2Km/h，終壓速度為1.5-1.7Km/h。
5、碾壓效果：現(xiàn)場壓實(shí)度各測點(diǎn)壓實(shí)度均已達(dá)到98%的要求；
編
號 檢測項(xiàng)目
壓實(shí)度（%） 無側(cè)限抗壓強(qiáng)度（MPa）
1 第一碾壓方案 第二碾壓方案
2 99.7 98.6 98.4 98.5 3.9
6、碾壓方案選?。簭默F(xiàn)場碾壓情況來看，兩種碾壓方案組合均存在初、復(fù)、 終壓銜接時(shí)間過長，難以在控制含水量下完成碾壓的問題，在今后的水穩(wěn)施工中需增加單鋼輪 1臺22T（XS222）縮短復(fù)壓時(shí)間，方可保證碾壓速度。兩種碾壓方案碾壓完成后水穩(wěn)表面密實(shí)平整，從檢測數(shù)據(jù)來看兩種壓實(shí)方案區(qū)別不大明顯，從考慮增加1臺XS222的角度來看，采用第2種碾壓方案較為合理。
六、橫向接縫處理工藝及養(yǎng)護(hù)情況
橫向接縫處理采用將起步和收尾端人工鏟成斜坡，壓路機(jī)正常碾壓，待碾壓完成后，人工拉線將斜端刨除，將斷面修整成垂直橫向斷面。
碾壓區(qū)段碾壓結(jié)束后，承包人能做到及時(shí)覆蓋透水土工布灑水養(yǎng)生，每天上午、下午各灑水一遍。在7天保濕養(yǎng)生期內(nèi)，由我方監(jiān)理對該段落養(yǎng)生情況進(jìn)行巡視檢查，經(jīng)檢查該段落始終保持濕潤狀態(tài)，交通管制較好。
七、試鋪段數(shù)據(jù)采集及現(xiàn)場檢測結(jié)果
我方按照批準(zhǔn)的首件施工方案對承包人進(jìn)行監(jiān)理。水泥用量109噸，集料用量2254噸，水泥劑量經(jīng)總量校核為4.3%。試鋪段完成后，我監(jiān)理方與承包人對各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行了檢測，雙方的數(shù)據(jù)反映各項(xiàng)指標(biāo)滿足設(shè)計(jì)和規(guī)范要求。試驗(yàn)檢測結(jié)果如下：
試鋪段試驗(yàn)檢測結(jié)果一覽表
序號 檢測項(xiàng)目 單位 檢測結(jié)果 質(zhì)量要求 判定
1 壓實(shí)度（右） % 99.7 98.6 不小于98 合格
2 壓實(shí)度（左） % 98.4 98.5 不小于98 合格
3 水泥劑量 % 4.2 4.4 4.5 4.2 4.3 4.2 設(shè)計(jì)4.0
±0.5 合格
4 含水量 % 4.8 4.6 4.7 4.9 設(shè)計(jì)4.7
±1.0 合格
5 強(qiáng) 度 Mpa 3.9 3.5 合格
混合料中集料的篩分試驗(yàn)結(jié)果（水洗法）
篩孔尺寸 通過下列篩孔的質(zhì)量百分率（%）
31.5 26.5 19.0 16.0 9.5 4.75 2.36 0.6 0.075
第一組 100 95.0 81.4 68.5 50.7 34.6 19.7 9.8 5.2
第二組 100 95.0 81.2 68.1 50.4 34.4 19.7 9.8 5.1
設(shè)計(jì)
級配 100 91.3-100 74.2-86.2 -- 48.5-60.5 26.4-38.4 17.6-25.6 7.0-15.0 1.9-5.9
從混合料的篩分結(jié)果來看，集料級配均在設(shè)計(jì)控制范圍，集料合成級配滿足設(shè)計(jì)級配要求，混合料含水量控制較好，水泥劑量控制在4.3%左右，混合料各項(xiàng)檢測值均滿足施工規(guī)范和指導(dǎo)意見要求。
7天養(yǎng)生期結(jié)束后，在10月5日我監(jiān)理方同承包人對試驗(yàn)段進(jìn)行了鉆芯檢測，共鉆取6個(gè)芯樣，芯樣均完整，從鉆芯結(jié)果看，質(zhì)量滿足施工規(guī)范及指導(dǎo)意見要求。
八、水穩(wěn)監(jiān)理心得體會(huì)：
1）監(jiān)理方應(yīng)會(huì)同承包人做好與路基單位的交接工作，交接手續(xù)要及時(shí)、齊全，底基層的質(zhì)量必須滿足標(biāo)準(zhǔn)要求。交接測量必須嚴(yán)謹(jǐn)，如在過程中發(fā)現(xiàn)底基層存在松散，高程、寬度不滿足要求等情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)向路基施工單位提出，并向建設(shè)單位報(bào)告，交接手續(xù)不全，交接測量不符合要求，不得接收。
2）監(jiān)理人員應(yīng)隨時(shí)檢查承包人的備料能力，要按各集料的比例儲備，特別是水泥的備料。水穩(wěn)碎石施工關(guān)鍵是控制好水泥的初凝時(shí)間，如過程中發(fā)生斷料，極易造成施工過程中等待或中斷施工，輕則增加多道橫向接縫，影響平整度，重則導(dǎo)致碾壓時(shí)間超過水泥初凝時(shí)間，造成質(zhì)量事故。故監(jiān)理人員需隨時(shí)檢查承包人的備料，特別是施工前必須檢查。
3） 對于現(xiàn)場料場，監(jiān)理人員應(yīng)督促承包人開挖好排水溝，做好防雨覆蓋措施，施工中因承包人原材料不作覆蓋，造成雨后集料含水量過高，但拌和時(shí)又不對含水量進(jìn)行調(diào)整的問題普遍存在，反應(yīng)到攤鋪現(xiàn)場就會(huì)存在碾壓后彈簧，壓路機(jī)輪印無法消除，水穩(wěn)壓實(shí)度不到，成型后空隙多，強(qiáng)度不足等問題。督促承包人對各類集料分開堆放，并做好隔斷，避免竄料，因水穩(wěn)場拌是拌合樓各集料倉控制，無二次篩分設(shè)備，竄料后會(huì)造成合成級配超限，導(dǎo)致現(xiàn)場水穩(wěn)碎石不成型。監(jiān)理人員通過上述控制點(diǎn)，可從源頭上控制好水穩(wěn)混合料拌和質(zhì)量。
4） 水穩(wěn)監(jiān)理過程中，監(jiān)理人員必須檢查好承包人的機(jī)械設(shè)備，重點(diǎn)檢查機(jī)械設(shè)備同施工現(xiàn)場的匹配情況及設(shè)備運(yùn)行是否良好，如機(jī)械及運(yùn)輸車輛數(shù)量一定要滿足拌和出料與攤鋪需要，并略有富余，督促承包人切實(shí)加強(qiáng)機(jī)械設(shè)備的維護(hù)、保養(yǎng)工作，確保不發(fā)生因機(jī)械故障造成停工，料車不足造成等料等甚至影響工程質(zhì)量的問題發(fā)生。攤鋪過程中要連續(xù)，盡量減少橫向接縫；同時(shí)注意接縫的處理，拼接及碾壓方式，要求設(shè)專人負(fù)責(zé)。
5）后場監(jiān)理人員工作相當(dāng)關(guān)鍵，特別是后場試驗(yàn)監(jiān)理人員，對后場拌和出料，要加強(qiáng)水泥用量與含水量的控制。后場監(jiān)理人員須隨時(shí)目測混合料含水量、水泥劑量，并隨機(jī)抽樣檢測，發(fā)現(xiàn)偏差應(yīng)立即要求承包人糾正。
6）督促承包人嚴(yán)密組織拌和、運(yùn)輸、碾壓等工序，縮短延遲時(shí)間。盡量減少混合料運(yùn)輸過程中的水分損失，加大檢查力度，確保每一輛運(yùn)輸車覆蓋到位，對覆蓋不到位的車輛采取一定的懲罰措施，控制好混合料含水量，保證碾壓質(zhì)量。發(fā)現(xiàn)問題監(jiān)理人員應(yīng)發(fā)出書面指令、通知單等督促承包人整改。
7）前場監(jiān)理人員應(yīng)督促承包人在碾壓區(qū)設(shè)立明顯標(biāo)志，做到層次分明，相鄰碾壓區(qū)不得漏壓。如碾壓中有粘輪的現(xiàn)象，或混合料表面離析，監(jiān)理人員應(yīng)督促承包人派專人進(jìn)行清理，同時(shí)補(bǔ)撒混合料，以保證平整度。
8）做好作業(yè)人員的技術(shù)交底，充分發(fā)揮作業(yè)人員的作用。做好技術(shù)交底包含兩方面內(nèi)容，一方面是我方監(jiān)理人員內(nèi)部的技術(shù)交底必須詳細(xì)，把握好監(jiān)理過程中的難點(diǎn)及關(guān)鍵控制點(diǎn)，另一方面是督促好承包人對作業(yè)人員進(jìn)行技術(shù)交底，施工中作業(yè)人員料車不覆蓋、卸料后余料亂棄、攤鋪機(jī)速度過快等問題相當(dāng)普遍，故監(jiān)理人員必須做好這方面的監(jiān)督工作。
9）做好現(xiàn)場測量工作，對承包人的測量監(jiān)理人員應(yīng)及時(shí)復(fù)核，避免發(fā)生水穩(wěn)碎石厚度不均勻，層與層之間厚度相差過大情況，不能盲目相信承包人說第一層控制差點(diǎn)，第二層補(bǔ)足的說法，層厚過程中控制不好、平整度差也是監(jiān)理工作不到位的表現(xiàn)。
10）熨平板中間離析是國產(chǎn)攤鋪機(jī)存在的通病，不管新舊，或多或少均存在，針對此問題監(jiān)理人員需督促承包人做好攤鋪機(jī)的日常保養(yǎng)，并且在攤鋪過程中嚴(yán)控?cái)備佀俣龋绱丝娠@著改善離析問題。
11）對壓實(shí)度檢查時(shí)留下的試坑監(jiān)理人員應(yīng)要求承包人及時(shí)采用水泥混凝土填補(bǔ)。按照檢查頻率，每一百米每車道一個(gè)點(diǎn)，點(diǎn)數(shù)是相當(dāng)多的，不及時(shí)填補(bǔ)或不填補(bǔ)會(huì)造成大量的軟弱點(diǎn)，會(huì)對今后的路面質(zhì)量造成不良影響。
12）每次施工前，監(jiān)理人員應(yīng)督促承包人要求認(rèn)真做好一切準(zhǔn)備工作，要對相應(yīng)的底基層表面進(jìn)行清掃，灑水濕潤并經(jīng)驗(yàn)收合格后開始攤鋪。底基層不撒水濕潤會(huì)造成底層水穩(wěn)碎石失水而不成型，反應(yīng)在鉆芯芯樣上就是層與層位置結(jié)合不良，并且芯樣不完整。底基層上浮土等垃圾過多會(huì)造成存在軟弱夾層，車輛運(yùn)行中產(chǎn)生的水平力、豎向力傳遞不連續(xù)且不均勻，造成軟弱位置內(nèi)部應(yīng)力破壞。故這也是水穩(wěn)碎石監(jiān)理工作中的關(guān)鍵點(diǎn)。
13）養(yǎng)生期內(nèi)，監(jiān)理人員應(yīng)督促承包人灑水車盡可能在不要在養(yǎng)生路段上行駛。因?yàn)樵诖似陂g水穩(wěn)碎石強(qiáng)度尚未形成，大噸位車輛振動(dòng)后易中斷水穩(wěn)中水泥水化反應(yīng)，造成水穩(wěn)不成型或成型不好，故在條件允許下監(jiān)理人員應(yīng)建議承包人采用小噸位灑水車或讓灑水車在外側(cè)便道上行駛。
以上是本人在從事常熟市三環(huán)路快速化改造工程水穩(wěn)碎石基層監(jiān)理工作中的一點(diǎn)心得和體會(huì)，拿出來與大家分享，不足之處請大家批評、指正。
（錢偉：部門負(fù)責(zé)人）
主要參考文獻(xiàn)：
《常熟市三環(huán)路快速化改造工程施工圖》 （江蘇省交通規(guī)劃設(shè)計(jì)院有限公司）
《路面基層施工技術(shù)規(guī)范》（JTJ034-2000）
成績是輝煌的，可喜的，然而當(dāng)我們?yōu)槌煽兣e杯高歌的同時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識到我國的精神文化建設(shè)嚴(yán)重滯后于物質(zhì)的發(fā)展，中國人民富起來的同時(shí)，精神文明嚴(yán)重匱乏。這些問題出現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的方方面面，主要表現(xiàn)為人心浮動(dòng)、跟風(fēng)現(xiàn)象嚴(yán)重；文化認(rèn)同、文化自信不足;價(jià)值取向偏離主流文化；思想道德嚴(yán)重滑坡；中國人的善良、熱情、互助的樸質(zhì)漸漸為物質(zhì)侵蝕。這些問題影響著我國全面建成小康社會(huì)的進(jìn)程，對此，我們必須正視問題，科學(xué)合理地解決問題。
齊抓共管，形成合力。政府不僅是經(jīng)濟(jì)的建設(shè)者，也是軟實(shí)力的承擔(dān)者，經(jīng)濟(jì)要發(fā)展，軟實(shí)力也需要建設(shè)，兩發(fā)展才能兩不誤。部門之間要相互配合，加強(qiáng)溝通。堅(jiān)決取締不文明的網(wǎng)絡(luò)文化，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，營造綠色的文化氛圍。鼓勵(lì)、支持、引導(dǎo)有利于主流文化發(fā)展的社會(huì)團(tuán)體，保護(hù)其合法權(quán)益。鼓勵(lì)文化創(chuàng)新，積極發(fā)掘如莫言、李安這樣的文化大師。傳承中國優(yōu)秀文化同時(shí)宣傳中國優(yōu)秀文化，讓中國優(yōu)秀文化走得更遠(yuǎn)、走出國門、走向世界。讓世界了解中國，讓中國走向世界。
提高認(rèn)識，增強(qiáng)文化自信。文化的興衰成敗，很大程度上取決于民眾對本民族文化的認(rèn)同感和自信心。社會(huì)上出現(xiàn)跟風(fēng)追星、對外國文化的追捧，可謂是登峰造極，而對自己的傳統(tǒng)文化卻備受冷落，這些種種行為都是對本民族文化缺乏認(rèn)同感和自豪感的表現(xiàn)，尤其是當(dāng)代青少年，可謂是讓人擔(dān)憂，外國文化對我國文化的入侵已是無形之中的事實(shí)。學(xué)校要加強(qiáng)對中華文化的教育力度，提升當(dāng)代青少年對本國文化的認(rèn)同感和自豪感。開展民族文化交流活動(dòng)，使青少年了解中國文化的根源，使其更好地加深理解和認(rèn)識。增強(qiáng)文化自信。
雖然職業(yè)生涯并不是人的生命活動(dòng)的全部，但它又切切實(shí)實(shí)地影響著每個(gè)職業(yè)者的生活信念、情感、心境和態(tài)度，影響著人生的幸福感受?？梢哉f成長道德也正是教師個(gè)人生活的幸福之路。
我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作，要適應(yīng)時(shí)代的要求，要不斷的了解認(rèn)識自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)適。如不能及時(shí)進(jìn)行有效的心理保健，教師的心理健康會(huì)受到損傷對教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。所以我認(rèn)為教師應(yīng)從以下方面來調(diào)適自己的心理：
(1)首先，必須遵守生活秩序，按時(shí)上下班，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、要形成穩(wěn)定規(guī)律的生活。對待他人的態(tài)度要熱情。教師尤其是對于學(xué)生更要親切熱情，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。教師要為人師表，就需要注意自己的儀表，注重自己的儀態(tài)與服裝。儀態(tài)就是不得強(qiáng)壓怒氣，對人對事要冷靜寬宏大度，不能沖動(dòng)。
(2)轉(zhuǎn)變個(gè)人觀念。教師應(yīng)努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學(xué)生觀，加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。教師應(yīng)注重提高自身修養(yǎng)，全面提高自己的素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成良好的性格，自覺克服不良心理，消除不良情緒，經(jīng)常反思自己的不良心理，學(xué)會(huì)給自己減壓，學(xué)會(huì)寬容學(xué)生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。
(3)從自己做起，教師應(yīng)該努力提高自身的心理素質(zhì)。教師自身要保持良好的心理狀態(tài)，適時(shí)適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取、才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，才能找到應(yīng)有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。同時(shí)，教師自身也要有意識地增強(qiáng)心理健康意識，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。
(4)在現(xiàn)實(shí)生活中，人們總愛向上攀比，總以為自己的生活不盡如人意。別人的能力、水平與自己差不多，憑什么生活比自己優(yōu)越。由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài)，常有一種失意之感。要調(diào)整這種心理的失衡，就要嘗試換個(gè)角度想問題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的事情，也可采用找尋自己比較擅長的地方，這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對生活。我們要學(xué)會(huì)并堅(jiān)持心理上積極的自我暗示，選擇一個(gè)積極的心態(tài)介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。而當(dāng)生活工作壓力較大時(shí)，可用想像置身海邊等優(yōu)美景點(diǎn)的方法來消解壓力，千萬不要把自己困在房間里獨(dú)自煩惱，不妨多與好友會(huì)面，可為你帶來靈感和解決困難的帶來啟示。
(5)放開社會(huì)視野。有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經(jīng)常會(huì)有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂觀、豁達(dá)的性格，努力加強(qiáng)自身修養(yǎng)，遇事泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會(huì)中的位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會(huì)發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會(huì)永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí)，要學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭?dòng)的東西想去追逐，像評先、評優(yōu)、晉級、提干等，如果沒有一個(gè)正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。
教師這一職業(yè)是特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。正如雅斯貝爾斯告訴我們的："教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。"因此，教師要學(xué)會(huì)心理的自我調(diào)節(jié)。
教師是教育過程的決定者，教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。所以教師要在工作中不斷充實(shí)自我，完善自我，以健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去幫助每個(gè)學(xué)生得以健康和可持續(xù)發(fā)展。生1：概述課文（將事件的地點(diǎn)人物交待得比較清楚）
老師反問道：你做到按時(shí)間、地點(diǎn)、人物了嗎？
這種反問式評價(jià)一下子問暈了學(xué)生，學(xué)生站在那兒，非常尷尬，不知所以。所以，不如說：
這位同學(xué)的概述，將地點(diǎn)、人物交待的比較清楚，只是時(shí)間沒說清楚，其它同學(xué)能完善一下嗎？
或是：你用簡練的語言概括了這件事情發(fā)生的時(shí)間和人物，能把時(shí)間說說再得清楚些嗎？
案例4：本校期初聽課，七年級《在山的那邊》教學(xué)片斷：
學(xué)生入學(xué)第一節(jié)是起始課，一個(gè)重要的內(nèi)容講如何預(yù)習(xí)。然后布置預(yù)習(xí)第一課《在山的那邊》。教師批改預(yù)習(xí)作業(yè)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生預(yù)習(xí)存在各種問題。
第二節(jié)課，教師點(diǎn)評預(yù)習(xí)作業(yè)：
同學(xué)們第一次預(yù)習(xí)的不太好。字詞預(yù)習(xí)不全，作者介紹不詳，'我的疑問'不是提的，'我的體會(huì)'是抄的。
知識產(chǎn)權(quán)局今天在我校做了一場關(guān)于發(fā)明和實(shí)用新型專利申請文件撰寫和專利信息檢索及利用的專題講座。聽了這場講座，我受益匪淺：我不僅了解了許多關(guān)于專利文件撰寫和專利申請的相關(guān)知識，也對創(chuàng)新和知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)有了更加深刻的認(rèn)識。
21世紀(jì)已進(jìn)入第二個(gè)十年階段，各國綜合國力的競爭已不再單單是經(jīng)濟(jì)方面的競爭，知識創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新已經(jīng)成為是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。一個(gè)沒有創(chuàng)新能力的民族，難以屹立于世界先進(jìn)民族之林。要迎接科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)和知識經(jīng)濟(jì)迅速興起的挑戰(zhàn)，最重要的是堅(jiān)持創(chuàng)新。而創(chuàng)新成果只有得到法律保護(hù)才能發(fā)揮它的競爭優(yōu)勢，因此知識創(chuàng)新和技術(shù)創(chuàng)新競爭的熱點(diǎn)又集中到了知識產(chǎn)權(quán)和專利保護(hù)的競爭。
為了維護(hù)發(fā)明者的合法權(quán)益，國家為我們創(chuàng)造了良好的法律環(huán)境，而我們應(yīng)該正確運(yùn)用專利保護(hù)機(jī)制，此時(shí)如何撰寫專利申請文件就顯得尤為重要。一般來說，申請發(fā)明專利的申請文件應(yīng)當(dāng)包括：發(fā)明專利請求書、說明書（說明書有附圖的，應(yīng)當(dāng)提交說明書附圖）、權(quán)利要求書、摘要（必要時(shí)應(yīng)當(dāng)有摘要附圖），各一式兩份。申請實(shí)用新型專利的申請文件應(yīng)當(dāng)包括：實(shí)用新型專利請求書、說明書、說明書附圖、權(quán)利要求書、摘要及其摘要附圖，各一式兩份。而上述文件中以說明書、權(quán)利要求書最為重要，所以簡要總結(jié)說明書、權(quán)利要求書的撰寫內(nèi)容與要求。
說明書應(yīng)當(dāng)寫明發(fā)明或?qū)嵱眯滦蛯＠拿Q，該名稱應(yīng)當(dāng)與請求書中的名稱一致。其說明書的具體內(nèi)容應(yīng)包括以下5個(gè)部分：技術(shù)領(lǐng)域、背景技術(shù)、發(fā)明內(nèi)容、附圖說明和具體實(shí)施方式。
權(quán)利要求書的撰寫要求主要如下：
（1）開頭不得有發(fā)明或?qū)嵱眯滦蛯＠暾埫Q行，直接以數(shù)字1、2、3…為排序。一般序號1應(yīng)為獨(dú)立權(quán)利要求，從屬權(quán)利要求緊接序號為2、3…。
（2）獨(dú)立權(quán)利要求由前序部分和特征部分構(gòu)成，從整體上反映發(fā)明或?qū)嵱眯滦偷募夹g(shù)方案，記載解決其技術(shù)問題的必要技術(shù)特征。
（3）從屬權(quán)利要求由引用部分和限定部分組成，前者寫明引用的權(quán)利要求的編號及其主題名稱，后者對在前的權(quán)利要求中的技術(shù)特征進(jìn)行進(jìn)一步的限定。
（4）一項(xiàng)申請的權(quán)利要求書中應(yīng)當(dāng)至少有一項(xiàng)獨(dú)立權(quán)利要求，當(dāng)存在兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上獨(dú)立權(quán)利要求時(shí)，應(yīng)確定一項(xiàng)作為主要的寫在前面，稱作第一獨(dú)立權(quán)
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
【時(shí)間】20xx年xx月xx日——xx月xx日
【地點(diǎn)】室內(nèi)、室外均可
【形式】討論、分享
【目的】引導(dǎo)新生對高中生活進(jìn)行總結(jié)，對大學(xué)生活進(jìn)行思考和規(guī)劃。
【活動(dòng)操作示范】：
第一階段：總結(jié)高中生活
1.輔導(dǎo)員做開場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活
(參考：同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了，相信許多同學(xué)對大學(xué)的生活有了一些思考，也會(huì)將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進(jìn)行比較。那么，請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時(shí)間思考，然后請幾位同學(xué)分享。)
2.分享。輔導(dǎo)員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，時(shí)間控制在10分鐘左右。輔導(dǎo)員對學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評價(jià)。
3.輔導(dǎo)員進(jìn)行分享總結(jié)和主題過渡。
(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會(huì)到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢?)
第二階段：思考、討論大學(xué)生活
1.輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。
(參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個(gè)部分：學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待?有什么計(jì)劃?)
2.分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組(視班級人數(shù)而定)。每組選組長一名，負(fù)責(zé)組織該組的討論;書記員一名，負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。
3.討論。分組完畢之后，每組各討論一項(xiàng)內(nèi)容，也由抽簽決定。
(建議：1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個(gè)部分設(shè)計(jì)幾個(gè)討論問題;在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長布置任務(wù)和注意事項(xiàng);2.每組討論的時(shí)間控制在15分鐘左右。3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。4.組長控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間，鼓勵(lì)少發(fā)言的同學(xué)，控制“語霸”的同學(xué);問題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好分享代表。5.書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。6.輔導(dǎo)員做好整個(gè)場面的控制。)
4.分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補(bǔ)充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問。如果在教室開會(huì)，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個(gè)內(nèi)容的要點(diǎn)。
5.輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對發(fā)言內(nèi)容的評價(jià)，讓同學(xué)在聽取他人的觀點(diǎn)、做法、經(jīng)驗(yàn)時(shí)對自己的做法、計(jì)劃進(jìn)行修正;引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點(diǎn);輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。
第三階段：班會(huì)總結(jié)(把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了)
1.引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到豐富大學(xué)生活，以及對大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的重要性。
(參考：通過今天的班會(huì)，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實(shí)地度過!高中階段因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo)，所以我們過得忙碌而踏實(shí);大學(xué)階段才剛剛開始，盡管我們的目標(biāo)還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛?今天的班會(huì)僅僅起個(gè)拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考，并付諸于行動(dòng)。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度!讓我們一起來朗誦名句：“當(dāng)他回首往事的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)槁德禑o為、虛度年華而悔恨，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲?、生活庸俗而愧疚?rdquo;)
2.介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們在大學(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強(qiáng)者的行為。)
第四階段：布置作業(yè)——班會(huì)心得
目的是引導(dǎo)學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考;給在班會(huì)中沒有機(jī)會(huì)發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的機(jī)會(huì)。
(參考：討論的時(shí)間太短，分享的時(shí)間也太短，但同學(xué)們的思考卻有許多許多，所以請同學(xué)們以對高中生活的總結(jié)以及對大學(xué)生活的思考為內(nèi)容寫份班會(huì)心得，當(dāng)然也可以談?wù)劙鄷?huì)中的感受，請?jiān)谌靸?nèi)完成，用信封封好后由班長收齊送交給我。
第五階段：班會(huì)結(jié)束
感謝大家的參與!
【注意事項(xiàng)】：
1.[活動(dòng)操作示范]僅供參考，各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下，可設(shè)計(jì)形式多樣的，適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì)。
2.六項(xiàng)內(nèi)容的討論參考問題
(1)學(xué)業(yè)：我的大學(xué)學(xué)業(yè)目標(biāo)是什么?60分萬歲?還是學(xué)習(xí)扎實(shí)的基礎(chǔ)知識和專業(yè)技能?在大學(xué)里，學(xué)習(xí)是我努力的唯一目標(biāo)嗎?
(2)人際：我理解的人際交往是什么?大學(xué)中的人際交往重要嗎?我還是比較多地在與高中同學(xué)聯(lián)系嗎?我是主動(dòng)與新同學(xué)認(rèn)識、交往，還是等待別人來走進(jìn)我?我和寢室同學(xué)開始出現(xiàn)矛盾了嗎?怎樣和不喜歡的人相處呢?
(3)愛情：愛情是大學(xué)生活的必需品嗎?我對大學(xué)里的愛情持怎樣的態(tài)度?愛情與學(xué)業(yè)，我將如何處理它們之間的關(guān)系?
(4)能力培養(yǎng)：我希望在大學(xué)里培養(yǎng)哪些綜合素質(zhì)和能力?可以通過哪些方式和途徑?
(5)休閑：我度過課余時(shí)間的休閑方式有哪些?怎樣培養(yǎng)健康有益的休閑方式?
教師心理健康心得體會(huì)1
這次我參加了心理健康的講座，通過一天的學(xué)習(xí)。我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康方面的知識，使我對心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺，感悟頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲。
在培訓(xùn)過程中聆聽了畢希名專家的精彩講座，他用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。
通過培訓(xùn)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好!這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。在這次培訓(xùn)中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內(nèi)涵，明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長中、心理健康發(fā)展中應(yīng)該擔(dān)負(fù)的職責(zé)，因此我盡力把自己所學(xué)用于指導(dǎo)平時(shí)的工作實(shí)踐，用科學(xué)發(fā)展的眼光的、看待學(xué)生的成長中的言行，并利用掌握的知識、技能與家長交流、探討，優(yōu)化對學(xué)生的教育、引導(dǎo)，用心去愛
每一個(gè)學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生能得以健康、平穩(wěn)地發(fā)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學(xué)工作中。作為教師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀，使其能夠客觀的評價(jià)自我，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其保持樂觀向上的情緒。第三幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男?。最后，教師要積極組織心理咨詢，幫助學(xué)生解決心理問題。教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心，挖掘內(nèi)在動(dòng)力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號!
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來說都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀(jì)，社會(huì)競爭也更加激烈，社會(huì)對人才的需求不僅僅要考核專業(yè)技能，也越來越需要心理素質(zhì)好的人才。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識、強(qiáng)健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境的能力。一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬萬的學(xué)生，如果教師缺乏愛心，人格不健全，對學(xué)生身上表現(xiàn)出的問題缺少發(fā)現(xiàn)，缺少細(xì)心，甚至挖苦、諷刺、打罵學(xué)生，對學(xué)生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看，對學(xué)習(xí)成績差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待，這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅有一天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生??它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!
教師心理健康心得體會(huì)2 由衷感謝教育部門為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)提高的平臺，每位教師都以鮮活的實(shí)例、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動(dòng)了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實(shí)感到受益非淺。
本次培訓(xùn)按照遠(yuǎn)程研討與課程資源等培訓(xùn)相結(jié)合的方式，在學(xué)科課程專家和指導(dǎo)教師引領(lǐng)下，積極展開展學(xué)科教學(xué)案例分析和問題研討，實(shí)現(xiàn)了教師與課程專家的面對面交流，既利于課程專家的專業(yè)引領(lǐng)，更利于調(diào)動(dòng)廣大教師參與培訓(xùn)的主動(dòng)性和積極性，發(fā)揮其培訓(xùn)主體的作用，將理論指導(dǎo)與教學(xué)實(shí)踐結(jié)合起來，通過專家與教師的互動(dòng)交流，解決了教師教學(xué)中的實(shí)際問題，增強(qiáng)了培訓(xùn)的針對性和實(shí)效性。
培訓(xùn)中，講座、課例、網(wǎng)絡(luò)交流、師生互動(dòng)、生生互動(dòng)等新穎、豐富的形式，為參訓(xùn)教師打開了一扇學(xué)科理念、理論、實(shí)踐活動(dòng)的窗口，增強(qiáng)了培訓(xùn)的實(shí)效性。
課程內(nèi)容實(shí)在，培訓(xùn)檔次高，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義，培訓(xùn)內(nèi)容對教學(xué)第一線的教師特別有針對性，各位專家的講解使我對教育教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)又有了新的感悟和提高，感覺這次培訓(xùn)比以往的培訓(xùn)都好，我們從教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)上都得到了不同程度的提高。
本次培訓(xùn)大大拓寬了我的視野。通過這一周的培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限，猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的`教育教學(xué)工作，如果孩子固守陳舊僵化的理念，那將是一件多么可怕的事情！我們培養(yǎng)的學(xué)生是完整的社會(huì)人，不僅僅是接受知識，還需要我們了解學(xué)生成長需求，創(chuàng)造各種有利于學(xué)生成長的條件。培訓(xùn)是我更進(jìn)一步地明白了走進(jìn)新課程的教師也不再是充當(dāng)“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導(dǎo)者”、“促進(jìn)者”、“研究者”、“開發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學(xué)習(xí)者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新課程理念下的教育教學(xué)活動(dòng)，我們教師應(yīng)自覺成為教學(xué)的研究者、終生的學(xué)習(xí)者、教學(xué)實(shí)踐的反思者。
通過學(xué)習(xí)，讓我茅塞頓開。我深深感覺到，作為一名教師，我們要與時(shí)代同行。我們的課堂變革與學(xué)校變革，都與社會(huì)變革血脈相連。通過學(xué)習(xí)，我的思維方法與思想方法都得到了轉(zhuǎn)換。希望今后的我能夠立足課堂，跨越時(shí)空，讓我的課堂更能體現(xiàn)時(shí)代性和社會(huì)性。
教師心理健康心得體會(huì)3
我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時(shí)間不長，但是對我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個(gè)講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到：
學(xué)生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會(huì)無所顧忌地去違法犯罪，為患社會(huì)，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個(gè)小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時(shí)又喜歡動(dòng)手動(dòng)腳去搞別人，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時(shí)間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵(lì)的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來我也找學(xué)生交談了幾次，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細(xì)心了。由此可見，只有了解學(xué)生存在問題的成因，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，才能在教育教學(xué)中有意識地去避免它，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，得到全面發(fā)展。
二、通過培訓(xùn)，我體會(huì)到：
沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。
教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達(dá)到教書育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長、個(gè)性形成和心理健康狀況都會(huì)造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個(gè)社會(huì)個(gè)體，我們應(yīng)該正確對待自身的工作壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個(gè)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、通過培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了：
1、自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生。
2、準(zhǔn)確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實(shí)現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。
3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈
5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時(shí)間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。
在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、教師自己保持樂觀的心態(tài)
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我覺得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動(dòng)，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，在活動(dòng)中成長。
不足：時(shí)間短，專業(yè)知識和技能積累不夠，感覺在中心校實(shí)施心理健康課信心不足。
