發(fā)布時間：2022-05-28 05:01:55
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了1篇的中學(xué)生心理健康論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
【摘 要】在以往的教育中，學(xué)校、家長只重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績的高低、品德的優(yōu)劣，卻忽視對學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其甚少注意到學(xué)生心理健康問題，甚至把心理問題當(dāng)作品德問題來看待。隨著素質(zhì)教育的開展和深入，初中學(xué)生的心理問題引起了人們廣泛的關(guān)注，心理健康教育工作也在深入開展，探討研究心理健康教育的意義及存在的問題，采取怎樣的措施是教育者履行其職責(zé)，為國家、社會培養(yǎng)更多合格人才的必要途徑之一。
【關(guān)鍵詞】心理健康教育；意義；問題；對策
家長望子成龍，學(xué)校相互攀比優(yōu)秀指標(biāo)人數(shù)，給班級和教師下達(dá)優(yōu)秀指標(biāo)人數(shù)，為完成指標(biāo)任務(wù)，導(dǎo)致教師加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，給學(xué)生身心、健康造成了極大的危害。最近幾年，人們逐漸認(rèn)識到了對初中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，也有一些先進(jìn)地區(qū)率先開展了這項工作。如今，人們深深認(rèn)識到心理健康問題不容忽視，引起了廣泛的關(guān)注。學(xué)校對心理健康的呼聲是非常高的，初中學(xué)生心理健康教育也被擺到了越來越重要的位置，心理健康教育已成為素質(zhì)教育的切入口，心理健康教育工作也在深入開展。在提高初中學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長方面取得了良好的效果，但目前初中學(xué)生心理健康教育過程中存在著不良現(xiàn)象，必須尋求有效對策予以根本解決，才能提高初中學(xué)生心理健康教育的績效。
1．初中學(xué)生心理健康教育的意義
1．1 初中學(xué)生心理問題的普遍表現(xiàn)。
近年來，國內(nèi)的心理學(xué)家和教育工作者對初中學(xué)生的心理健康狀況作了大量的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我國初中學(xué)生心理狀況不容樂觀，相當(dāng)一部分學(xué)生有心理和行為問題。主要表現(xiàn)為人際關(guān)系的緊張，學(xué)習(xí)所造成的壓力和“自我”方面造成的困難，這三方面聯(lián)系在一起造成許多并發(fā)癥。如任性孤僻、焦慮、神經(jīng)衰弱、學(xué)習(xí)不良、厭學(xué)、逃學(xué)、違紀(jì)等層出不窮，青少年犯罪、自殺等惡性事件常見之報端。究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，初中學(xué)生心理素質(zhì)不高，承受挫折的能力太弱是問題的一個重要方面。對此，如果不及時采取措施，后果將不堪設(shè)想。要預(yù)防、減少和解決初中學(xué)生的這些心理問題，提高他們的心理素質(zhì)，就離不開扎實而有效地開展心理健康教育。
1．2 對學(xué)生以后的成長至關(guān)重要。
1．2．1 心理健康教育對學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。
素質(zhì)教育是全面提高學(xué)生素質(zhì)的教育，在學(xué)生的全面發(fā)展中，良好的心理健康素質(zhì)是使個性能夠得到全面和諧發(fā)展的先決條件，是學(xué)生德、智、體、美諸方面全面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。沒有健康的心理，特別是在性格方面存在缺陷的學(xué)生，很難形成良好的品德。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)不良的學(xué)生在病態(tài)人格、攻擊性、撒謊、沖動性等測驗中，得分顯著高于普通學(xué)生。對智力發(fā)展和學(xué)習(xí)來說，有助于提高學(xué)習(xí)效率，而意志薄弱、厭學(xué)、自卑、粗心、神經(jīng)衰弱等心理行為問題，則是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的主要原因。另一方面，學(xué)生的心理健康和身體健康的發(fā)展存在著交互作用，如果一個人長期處于不良的心理健康狀態(tài)，焦慮、抑郁、恐懼等，往往會使人產(chǎn)生各種身體疾病，如“怒傷肝、恐傷腎、思傷脾?！毙睦斫】凳菍W(xué)生審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件，對他們來說，心理健康本身就是一種美，沒有健康的心理，也談不上外在美和內(nèi)在美。心理健康教育還有助于勞動觀念與勞動習(xí)慣的培養(yǎng)，而有心理行為問題的學(xué)生往往會在勞動中采取逃避的態(tài)度。因此對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，對學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要，也是為其日后有效從事社會實踐活動開展的一項基礎(chǔ)工作。
1．2．2 心理健康教育對發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造挖掘潛能具有重要的作用。
21世紀(jì)的人才將是生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會文化素質(zhì)相結(jié)合的人才，為了適應(yīng)未來社會的需要，學(xué)校家長必須重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。因為心理素質(zhì)在人才整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)與核心的作用，是發(fā)揮人的能動性的唯一基礎(chǔ)。通過心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，學(xué)生在學(xué)習(xí)、勞動中就能充分發(fā)揮其主觀能動性，有所創(chuàng)造、有所創(chuàng)新，挖掘自身的巨大潛能，從而有效地提高自身各方面的素質(zhì)水平，這對以后的成長具有重要的作用?，F(xiàn)今一些深入人心的教育口號，如開發(fā)智力、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會創(chuàng)造、塑造完美人格等都是對某些重要心理素質(zhì)的概括。
1．3 對社會的重要。
從社會的角度看，心理障礙與心理疾病的檢出率不僅很高，而且還在逐年增高。作為知識經(jīng)濟(jì)時代的人才，首先應(yīng)該是心理健康的。從事創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性活動，要以個人的心理正常和健康為基本條件?，F(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家認(rèn)為，只有那些心理健康的人才把創(chuàng)造潛能付諸實現(xiàn)。初中學(xué)生處于身心發(fā)展的時期，大都是獨生子女，競爭的日益加強(qiáng)，加上獨生子女這種特殊的家庭結(jié)構(gòu)，容易使其在學(xué)習(xí)、生活人際交往和自我意識等方面產(chǎn)生各種心理行為問題。在我教的120名學(xué)生中，11人有心理障礙；5人有心理缺陷；有9人有心理異常。1994年我國學(xué)者黎修禮寫的一篇文章《精神病是2 1世紀(jì)之患》中提到，1980年—1984年北醫(yī)大精神衛(wèi)生研究所對我國的幾個地區(qū)抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)15歲以上人口各類中度、重度精神障礙的發(fā)病率為12.96％，以此推算全國共有各類精神病人1395萬。與此同時，上海的調(diào)查數(shù)據(jù)還表明這一比率在持續(xù)上升，人數(shù)每年以3000人的速度增長，在這種情形下，對初中學(xué)生開展心理健康教育，幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法和能力，全面提高他們的心理素質(zhì)，實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，對社會是非常重要的。
2．初中學(xué)生心理健康教育存在的問題
2．1 實施心理健康教育中，缺乏對當(dāng)前初中學(xué)生心理狀況，形成心理問題成因的正確認(rèn)識。
在當(dāng)前，雖然學(xué)校對心理健康教育的意義有了認(rèn)識，但在開展心理健康教育過程中，往往對學(xué)生的心理狀況，形成心理問題成因的分析、調(diào)查研究不深入，心理健康教育只流于形式，事實上，我國初中學(xué)生的心理問題形成成因是多方面的。由于生活水平的提高，獨生子女?dāng)?shù)目的增多，加上沒有正確的家庭指導(dǎo)，教師和家長們很多都不懂運用心理學(xué)去研究孩子的各種能力素質(zhì)。而初中學(xué)生心理疾病的產(chǎn)生，受家庭環(huán)境、社會環(huán)境的影響是很大的。如父母教育方法不當(dāng)，家庭離異。超級恐怖片、一些有模仿性質(zhì)的電視劇，社會生活的怕見所聞等，這些都是造成初中學(xué)生心理障礙的主要成因。然而學(xué)校在實施心理健康教育中，對心理狀況造成的成因分析不透徹，調(diào)查不深入，導(dǎo)致心理教育取不到良好的教育。
2．2 誤用濫用心理測驗，致使過分夸大初中學(xué)生的心理問題。
當(dāng)代初中學(xué)生大多是獨生子女，其身心發(fā)展處于人生的特殊時期，他們在復(fù)雜的社會環(huán)境影響下，極易形成不健康的心態(tài)，這是一個由少年期向青年初期的過渡時期，是一個半幼稚、半成熟時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期，是身心發(fā)展的危險期。伴隨其身心的快速發(fā)展，思維方式的變化、社會經(jīng)驗的豐富和升學(xué)競爭壓力的增大，他們?nèi)菀自趯W(xué)習(xí)、生活和人際交往中滋生各種心理問題，萌發(fā)心理疾患，這是客觀存在的。要了解學(xué)生的心理問題，恰當(dāng)運用心理測驗是必要的，但有些學(xué)校卻違反心理測驗的準(zhǔn)則。一些施測人員沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，不熟悉測驗內(nèi)容，測量程序不科學(xué)，把學(xué)生身心發(fā)展的各個方面，均用測驗的手法加以定論，甚至使用刊物上登載的游戲性試題和問卷來檢測學(xué)生的心理健康水平。在測驗中，不遵循心理測量的保密性，隨意處置測查結(jié)果，暴露學(xué)生隱私，這樣做違背了心理健康教育的規(guī)律，影響其教育質(zhì)量。事實上，任何心理健康的檢測有其局限性，加上初中學(xué)生的思想和心理還處于不穩(wěn)定變化之中，如果只用一次測驗就給學(xué)生定論，是極端錯誤的。鑒于上述原因而導(dǎo)致了過分夸大初中學(xué)生的心理問題，有的媒體甚至大肆宣揚。目前由于人們對初中學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有異，使用的檢測工具不一，加之統(tǒng)計取樣不當(dāng)。評判者的主觀隨意性及其它因素的影響，得出了許多相互矛盾的統(tǒng)計結(jié)果，這不利于心理健康教育的有效開展，甚至形成消極影響，誤導(dǎo)人們對學(xué)生身心全面發(fā)展的評價。
2．3 心理健康教育從教人員選擇的隨意性。
心理健康教育是一項專業(yè)性很強(qiáng)的工作，它需要從教人員具備一定的心理理論素質(zhì)和較出色的人際交往策略。從總體來看，初中學(xué)生心理健康教育的工作者基本上是非專業(yè)人員兼任，學(xué)校對滿足開課的需要，在選擇從教人員時，隨意性強(qiáng)，特別是師資力量薄弱的學(xué)校，隨意安排幾個，這些從教人員既不知曉知識，也不懂心理輔導(dǎo)策略與技巧。如我校是地處郊區(qū)的一所學(xué)校，于2000年開設(shè)心理課程教育，學(xué)校對心理健康教育的意義沒有正確的認(rèn)識，視其為可有可無的事情。為了應(yīng)付檢查和點飾學(xué)校形象，隨意安排了不能上英語課的老師，同時對機(jī)構(gòu)的設(shè)置、組織規(guī)劃、實施途徑未做規(guī)范要求。
2．4 不能正確處理學(xué)校道德教育和心理健康教育的關(guān)系。
由于學(xué)校對心理健康教育認(rèn)識不足，定位不當(dāng)，認(rèn)為學(xué)校的道德教育包含了心理健康教育，沒有必要去開展什么心理健康教育，沒有正確區(qū)分學(xué)校道德教育和心理健康之間的界限。在具體的操作中，簡單地以德育教師或思想政治工作者來替代心理健康從教人員，把心理健康教育劃歸在德育管理機(jī)構(gòu)，并在開展中套用德育教育的方法或手段，使得心理健康教育顯得機(jī)械呆板，雷同于思想政治工作。而實質(zhì)上，兩者是有區(qū)別的，學(xué)校道德教育的核心是人生觀問題，其目標(biāo)在于完善學(xué)生的道德品行，在操作上強(qiáng)調(diào)道德灌輸、榜樣示范、實際鍛煉、陶冶教育和品德評價等方法的運用。而學(xué)生心理健康教育的核心是青少年時期的成長和發(fā)展問題，其目標(biāo)在于增強(qiáng)學(xué)生調(diào)控自我、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)其健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，提高學(xué)生心理健康水平和發(fā)展自我的能力。在操作上避免簡單機(jī)械灌輸和理論教化，強(qiáng)調(diào)心理輔導(dǎo)、心理咨詢和心理治療等方法的運用。所以，學(xué)校應(yīng)當(dāng)正確處理道德教育和心理健康教育的關(guān)系，既不能用道德教育取代心理健康教育，也不能用心理健康教育的開展而忽視學(xué)生的道德品質(zhì)教育。只有把兩者有機(jī)地結(jié)合起來，相互補(bǔ)充、相互滲透，才能達(dá)到育人的目的。
2．5 強(qiáng)調(diào)心理健康教育的學(xué)科化和知識化而導(dǎo)致心理健康教育的形式化。
心理健康教育是綜合運用心理學(xué)、教育學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、社會學(xué)等科學(xué)的基本原理，采用多種方法對學(xué)生心理施加影響，以促進(jìn)學(xué)生身心正常發(fā)展，提高其心理健康水平的一種教育活動。其實施的途徑和方法是多種多樣的，就心理輔導(dǎo)而言，有會談、角色扮演、信心訓(xùn)練、行為矯正、心理溝通和心理測量等。但有些學(xué)校的心理健康教育中存有學(xué)科化、知識化的傾向，片面追求心理健康課程的開設(shè)，向?qū)W生強(qiáng)行灌輸有關(guān)名詞、定義、概念，要求學(xué)生記憶心理學(xué)知識和原理，這種用學(xué)科知識來操作心理健康教育，必然會帶來負(fù)面影響。它不利于維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理健康，反而加大學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增加心理壓力，影響了他們的心理健康。隨著社會的發(fā)展，對人類素質(zhì)的要求越來越高，尤其需具備良好的心理素質(zhì)。在特定條件下，心理健康課程的開設(shè)，對心理健康教育有一定的積極意義，但不能片面地用學(xué)科的方法去操作運行。因為心理問題具有偶發(fā)性、隱蔽性和緩顯性等特點，不是靠知識的灌輸、原理的闡釋就能解決，學(xué)生心理健康的維護(hù)和心理素質(zhì)的提高，也不是靠某門課程的開設(shè)可簡單達(dá)成，要靠課程教學(xué)、學(xué)科滲透和課外教育有機(jī)結(jié)合，靠家庭、社會學(xué)校多方面來形成合力，領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長、學(xué)生的參與，才能真正完成心理健康教育的任務(wù)。否則，強(qiáng)調(diào)學(xué)科化、知識化，只能使心理健康教育流于形式，空乏無力。
3．對初中學(xué)生心理實施健康教育的對策
針對學(xué)生的心理問題和心理健康教育的不良傾向，為了提高心理健康教育的成效，維護(hù)初中學(xué)生的健康心理，我們必須采取有效措施，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
3．1 真正落實心理健康課程，建立健全有效的心理輔導(dǎo)系統(tǒng)，開展豐富多樣的活動。
學(xué)校不僅要開設(shè)心理健康課程，還要一一落實課程的成效。除此之外，必須建立一套行之有效的心理輔導(dǎo)系統(tǒng)，包括組織機(jī)構(gòu)，從教人員的配備，實施的手段和方法等，當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生心理問題后能得到及時有效的指導(dǎo)和幫助，不至于產(chǎn)生苦悶和壓抑的不良后果，而形成心理障礙。由于當(dāng)代初中學(xué)生很多是獨生子女，在家倍受呵護(hù)，基本上形成了飯來張口、衣來伸手、要風(fēng)得風(fēng)、要雨得雨的畸形心態(tài)。他們在家庭中缺少兒童伙伴，在家庭中又處于特殊的地位，家長為了孩子，寧愿自己受苦受累，也要為孩子創(chuàng)造最好的物質(zhì)條件，卻忽視了孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)，產(chǎn)生了教育孩子的心理偏差，這些都會影響學(xué)生的心理健康的正常發(fā)展。特別是實行了雙休日制度后，學(xué)生在家里度過的時間相對增加了，生活內(nèi)容豐富也復(fù)雜了，出現(xiàn)的心理問題也就更多了。這樣，對初中學(xué)生開展心理輔導(dǎo)就尤為重要和迫切了。它不但能使學(xué)生在學(xué)校的生活中得到愉快和社會和他人的關(guān)系，對初中學(xué)生的心理健康教育起到了舉足輕重的作用。同時還可以開展豐富的課外活動，如組織學(xué)生觀看愛國主義和有教育意義的影片；開展戶外文娛活動，象春游、冬游等，使學(xué)生能有更多的機(jī)會領(lǐng)略大自然的美好風(fēng)光與祖國的錦秀山河，更深刻地感受到了生活的美好。
3．2 心理健康教育的從教人員需具備一定的心理學(xué)理論素養(yǎng)和出色的人際交往策略。
為了提高心理健康教育的規(guī)范性、科學(xué)性和有效性，學(xué)校對心理健康教育要有正確的認(rèn)識，視其為重大事情，對從教從員的素質(zhì)有明確的規(guī)定。學(xué)校應(yīng)選擇具備一定心理學(xué)理論的從教人員，通過各種途徑，如外出進(jìn)修、校本培訓(xùn)、專家講學(xué)、遠(yuǎn)程教育等，提高從教人員心理健康教育的知識和能力，并將心理輔導(dǎo)作為教師考核的重要內(nèi)容。因此，學(xué)校一方面要大力做好從事心理健康教師的職前培訓(xùn)工作；另一方面，盡快做好在職教師的受訓(xùn)工作，使其具備心理健康教育的知識和技能，持證上崗，逐步扭轉(zhuǎn)目前雜拼人員的現(xiàn)象，從而解決心理健康教育成效不高的狀況。
3．3 在實施心理健康教育中，培養(yǎng)和強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。
在進(jìn)行具體的心理健康教育時，培養(yǎng)和強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)，教師首先要認(rèn)清常見的心理障礙種類和形式，如自卑、好高、逆反、封閉、虛榮、妒忌、冷漠、厭學(xué)、趨向、求刺激、性差異、早戀等心理，以便對癥下藥，及時疏導(dǎo)，其次尋求心理障礙防治的措施與途徑，我認(rèn)為主要從以下幾方面：
3．3．1 合理的家庭教育是必要條件。
家庭是學(xué)生的第一學(xué)校，家長對孩子的心理健康教育是最根本的。家長不但要生活中關(guān)心愛護(hù)孩子，更重要的是有意識地對孩子進(jìn)行良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)。家長要做不溺愛和嬌寵孩子，而應(yīng)尊重和理解孩子，正確認(rèn)識和估價自己的孩子，有時還可以創(chuàng)設(shè)條件，對孩子進(jìn)行挫折教育，使他們有著健康的心理。
3．3．2 正確的學(xué)校教育是重要因素。
學(xué)校是培養(yǎng)人才的陣地，學(xué)生知識的掌握，健康心理的形成，絕大多數(shù)是在這時得到完成的。因此學(xué)校不能劃分班級等差，教育工作者對學(xué)生要平等、尊重、信任、理解，提倡疏導(dǎo)，忌用堵塞，這是最基本的教育方式。同時，要把心理教育、道德教育和法制教育結(jié)合起來。
3．3．3 加強(qiáng)學(xué)生的修養(yǎng)是關(guān)鍵。
要讓學(xué)生有著健康的心理，必須加強(qiáng)學(xué)生自身的修養(yǎng)。首先幫助學(xué)生樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，適應(yīng)各個年齡段的過渡，培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力，學(xué)會控制自己的行為情緒，在行動上要善于自我激勵和反省，通過自我暗示、自我克服，克服盲目的沖動，把自卑感、虛榮心、厭學(xué)癥成人化導(dǎo)向自強(qiáng)、自尊、自愛、自控的境界。其次教育學(xué)生嚴(yán)格要求自己，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生盡快適應(yīng)、關(guān)心和熱愛班集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，與大家建立真誠的友誼，逐漸樹立正確的人生觀和世界觀，學(xué)會辨別是非、美丑、真假、善惡，懂得堅持真理，抵制不良影響，完善自我的同時也完善班集體。再次告訴學(xué)生每當(dāng)遇到煩惱、苦悶、失意時，要坦誠向老師、長者、朋友傾吐，求得理解和幫助。遇到表揚批評要自警和自省，遇到誘惑要自控，要使自己保持開朗和愉快。
3．4 把心理健康教育融入班主任工作。
心理健康教育工作作為一項經(jīng)常性的教育活動，僅僅靠幾堂課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須將其融入學(xué)生的日常生活和學(xué)生活動中，而班主任是聯(lián)系班組最緊密的紐帶。因此，把心理健康教育納入班主任工作勢在必行。首先班主任必須具有良好的心理素質(zhì)。一個心理健康的班主任應(yīng)具備的基本素質(zhì)：強(qiáng)烈的責(zé)任心和愛心，樂于與學(xué)生交往，關(guān)心學(xué)生的成長，有博大的胸懷和較強(qiáng)的自我調(diào)控能力；為人正直、坦誠、樂觀；為事公正；善于學(xué)習(xí)、興趣廣泛、知識面廣；有較強(qiáng)的進(jìn)取心和開拓精神。其次，樹立良好的心理環(huán)境?？蓮拇_定一個實際的共同目標(biāo)，抓好班級管理并培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力入手，根據(jù)學(xué)生身心需要，舉辦有針對性的主題班會開展豐富多樣的集體活動，如文娛、體育活動、演講會、知識、智力競賽等，這樣既能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展又能豐富學(xué)生的課外活動，抵御不良風(fēng)氣的侵蝕。再次，班主任要給學(xué)生一把維護(hù)心理健康的金鑰匙。學(xué)生具備自我維護(hù)心理健康的能力，是保障心理健康發(fā)展的一個重要方面，為此班主任要把向?qū)W生傳授心理健康知識與實際相結(jié)合，教會學(xué)生認(rèn)識自己、認(rèn)識社會，培養(yǎng)他們自我排除煩惱、保持健康情緒、避免消極心理、保持積極心理等能力，從而積極主動地維護(hù)自己的心理健康。
3．5 全員參與，共建良好的心理教育環(huán)境。
心理健康教育在走專業(yè)化發(fā)展之路時，伴隨此項工作的普及，它已成為學(xué)校發(fā)展的必然要求，必將成為每位教師必備的職業(yè)能力，因此心理健康教育并非只是專業(yè)從教人員的事情。不論哪一個學(xué)生的問題，它指向全體師生，這就要求提高教師心理健康教育的意識、知識的能力，使得專業(yè)化心理輔導(dǎo)和非專業(yè)渠道并齊。一方面通過課堂教學(xué)的優(yōu)化、學(xué)科教育的滲透、課外活動的熏陶和學(xué)校教育的作用，構(gòu)建良好的心理健康環(huán)境，另一方面，學(xué)校、社會和家庭三教合力，充分調(diào)動學(xué)生的主體參與意識，共鑄整體教育合力，創(chuàng)造良好的心理發(fā)展氛圍，摒棄德育化、課程化和醫(yī)學(xué)化的傾向，使心理健康教育向良性方向發(fā)展。
綜上所述，作為一名教育工作者，要站在時代的高度，以只爭朝夕的精神，更好更快地塑造青少年美好的心靈，培養(yǎng)健全的人格，增強(qiáng)體魄，使青少年成為二十一世紀(jì)所需要的全面和諧發(fā)展的人才。
[摘要]本文針對中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀以及所面臨的心理問題，論述了如何通過體育教學(xué)加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育的途徑及功能。
[關(guān)鍵詞]心理健康 體育教學(xué) 健康教育
對中小學(xué)生來講，心理健康與否主要看學(xué)生是否能適應(yīng)環(huán)境，是否對生活和學(xué)習(xí)充滿信心，能否很好控制自己的情緒并保持良好心態(tài)等，因此，心理健康教育對學(xué)生的成長具有十分重要的意義。
一、中學(xué)生心理狀況以及所面臨的心理問題
青少年期的學(xué)生身心處于一個迅速發(fā)展階段，心理特征表現(xiàn)為有較強(qiáng)的自尊心，自信心和渴望獨立的愿望，遇到困難容易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個世界觀初步形成的時期，對社會和人生有了一定的看法，獨立思考能力有所提高，但有時好高騖遠(yuǎn)，羨慕虛榮，遇到挫折也較容易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理；還有因課業(yè)負(fù)擔(dān)重、各種競爭的日益加劇和獨生子女家庭環(huán)境的單調(diào)性，面對父母、老師寄予厚望，形成無形的壓力，很容易使其在學(xué)習(xí)、生活以及平時體育活動中表現(xiàn)出一系列的心理問題。如逆反心理、恐懼心理、依賴心理、強(qiáng)迫心理和抑郁心理等，嚴(yán)重者選擇逃避、離家出走、拒絕上學(xué)等現(xiàn)象，且有逐年上升的趨勢。
二、如何通過體育教學(xué)加強(qiáng)心理健康教育
1．靈活地運用教學(xué)方法,加強(qiáng)心理健康教育。在進(jìn)行體育運動時，根據(jù)運動者的年齡、性別、個性特征，教師要靈活地運用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。?（1）對低年級的學(xué)生來講，較多地采用游戲教學(xué)、情境教學(xué),能夠吸引他們的學(xué)習(xí)興趣。
（2）對于年級高的學(xué)生，心理比較復(fù)雜，單一的體育運動不能滿足他們的需求，應(yīng)多選擇綜合類有競爭性的活動為主，如在“集體過障礙”這個體育活動中，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成一路縱隊前后拉手站在起跑線后，教師鳴笛后各隊集體向前跑，滾過墊子，鉆過欄架，走過獨木橋，以動作快，脫手少和隊形齊的一方為勝。
2．運用心理學(xué)原理進(jìn)行心理健康教育。體育教師要學(xué)會運用心理學(xué)原理指導(dǎo)體育運動，要耐心引導(dǎo)學(xué)生，不失時機(jī)地使其心理得到充分發(fā)展。
3．通過不同的體育項目改善學(xué)生情緒障礙。體育活動的特點具有豐富性和多樣性,任何活動都有可能成為一種體育運動，而體育運動對學(xué)生進(jìn)行針對性的心理健康教育，把心理教育和身體練習(xí)有機(jī)結(jié)合起來，要充分發(fā)揮體育活動可以改善情緒的效能。
（1）跳遠(yuǎn)項目。女生害怕跳不進(jìn)沙坑,即使勉強(qiáng)跳過去的學(xué)生樣子也不好看,還弄的滿身是沙子,這樣更沒有學(xué)生愿意跳了,教師首先排除學(xué)生心理障礙,恢復(fù)自信,對動作分解進(jìn)行練習(xí),再以小組比賽形式練習(xí),學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒也提高了,而且獲得了成功。
（2）跑類項目。相當(dāng)一部分學(xué)生聽到跑,特別是耐久跑,往往很反感,有抵觸情緒,容易退縮、泄氣、害怕的心理。在教學(xué)中必須注重了解學(xué)生產(chǎn)生懼怕的原因，并采取相應(yīng)的對策加以克服，引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生用頑強(qiáng)意志力去克服困難，戰(zhàn)勝自己。
4．融愛與體育教學(xué)之中，排除心理障礙。教師平常對學(xué)生的關(guān)愛與呵護(hù)，有助于學(xué)生在進(jìn)行體育教學(xué)中能積極的表現(xiàn)自己，教師也往往因為學(xué)生的表現(xiàn)而變得更加敬業(yè)。
5．創(chuàng)建合作與交往機(jī)會，優(yōu)化人際關(guān)系。相當(dāng)部分的當(dāng)代青少年由于社會環(huán)境、家庭教育的關(guān)系，在客觀上也影響了他們心理成長，主要表現(xiàn)為不合群、自私、任性等。教師可以通過集體項目比賽，讓學(xué)生團(tuán)結(jié)一致、協(xié)同作戰(zhàn)、彼此鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生的競爭、合作及人際交往能力。
6．要特別重視社會適應(yīng)的培養(yǎng)。在心理健康的諸多定義中，最普遍的一種觀點就是以是否適應(yīng)環(huán)境來劃分健康與不健康的。在學(xué)校體育教學(xué)中要加大力度，可以多選用些集體項目，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成的項目，讓學(xué)生之間有更多“碰撞”，以便發(fā)現(xiàn)和解決個性化的心理問題。
三、體育教學(xué)增進(jìn)中學(xué)生心理健康的功能
在體育教學(xué)中不但能強(qiáng)身健體，而且對促進(jìn)學(xué)生的心理健康具有十分重要的功能。
1．能改善情緒狀態(tài)。情緒狀態(tài)是衡量體育運動對心理健康影響的最主要的指標(biāo)。中小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生畏難、膽怯、自信心不足、不如他人、可能學(xué)不會等情緒障礙，而體育運動則可以轉(zhuǎn)移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。
2．可促進(jìn)學(xué)生智力水平。如經(jīng)常參加體育運動的話，能增進(jìn)身體健康，進(jìn)而促進(jìn)的智力發(fā)展。身體好是腦子靈活的物質(zhì)基礎(chǔ)，堅持參加體育運動，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復(fù)，大腦良好的發(fā)育為智力發(fā)展提供了有效保證。
3．可以增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅韌性，自制力以及勇敢頑強(qiáng)的特征，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。
4．有助于學(xué)生確立良好的自我概念。自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等整體評價，由于中學(xué)生處于自尊心、自信心較強(qiáng)的階段，體育運動正好為其自我概念的強(qiáng)化提供了一個良好的表現(xiàn)機(jī)會。
5．有助于提高學(xué)生抗挫折的能力。學(xué)生身上肩負(fù)著沉重的壓力，當(dāng)達(dá)不到他們預(yù)期的要求，追求不到理想的目標(biāo)時，就會給學(xué)生心理健康成長帶來不利的影響，遭受挫折的學(xué)生在體育運動中表現(xiàn)動作粗暴、語言粗魯、攻擊、不安、逃避和推諉等。針對這些表現(xiàn)，教師應(yīng)采取正確的心理教育方式，運用體育運動特有的松弛、轉(zhuǎn)移、激勵和調(diào)控功能，使受挫學(xué)生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄。
6．有益于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)合作競爭意識。體育運動總是在一定的環(huán)境中進(jìn)行，并與他人發(fā)生交往和聯(lián)系，其顯著特點就是在運動中人與人之間既有競爭性又有合作性，尤其中學(xué)生處于心理尚不成熟且逐漸走向成熟的階段，教師必須從適應(yīng)社會需要的角度，結(jié)合體育運動特點，協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系，在運動中滲透心理健康教育，從而使學(xué)生樹立良好的合作和競爭意識。
四、小結(jié)
1．體育教學(xué)是促進(jìn)心理健康的有效手段，把心理健康教育融入體育教學(xué)中，使學(xué)生掌握相關(guān)的健康知識，又能掌握鍛煉身體的方法。
2．心理健康是青少年走向社會、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件，體育教學(xué)對于促進(jìn)人的心理健康發(fā)展具有積極的影響。在體育教學(xué)中應(yīng)加大力度，積極滲透心理健康教育，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，培養(yǎng)成為具有良好的社會適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人。
3．在體育教學(xué)中，體現(xiàn)現(xiàn)代健康理念的一個重要方面必須加強(qiáng)參與意識和心理健康教育，但決不是全部。假如我們片面強(qiáng)調(diào)心理健康教育，而忽視身體健康，那將會從一個極點走向另一個極點。所以，正確認(rèn)識、理解體育與健康的概念以及兩者的關(guān)系是至關(guān)重要的，也是轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念的前提。
[摘要]長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。
[關(guān)鍵詞]中學(xué)生 心理健康 學(xué)校教育 家庭教育人際關(guān)系
近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國正在迅速發(fā)展。中學(xué)生他們是未來的生力軍，是時代的主宰，培養(yǎng)合格的中學(xué)畢業(yè)生是每個教育工作者的天職。故而，在中學(xué)生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學(xué)生投入的最多，期望也最大。學(xué)校如此，家庭如此，全社會亦如此。
一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題有以下幾個方面
1．學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。學(xué)習(xí)競爭十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落?！拔沂菍W(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2．人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。
3．自信心不足。由于家長、老師對學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點看多優(yōu)點看少，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。
4．早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，成績開始下降。
二、學(xué)生不健康心理的成因分析
1．教育者對學(xué)生心理健康注意力不集中
教育者在施教的全過程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學(xué)生有知有識，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設(shè)計的模式，而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”、“調(diào)皮”、“不規(guī)矩”。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。
2．家長對學(xué)生心理健康教育存在盲點
家長的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會能否成功的重要因素。學(xué)生們知道的許多知識不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒、賭博，或忙于發(fā)財致富，放松了對孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負(fù)面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子嬌生慣養(yǎng)，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。
3．社會環(huán)境污染
社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，嚴(yán)重的是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經(jīng)常播放兇殺、淫穢等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇、打架，尋求刺激，是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中學(xué)生心理健康教育實施的對策
對于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
1．加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育
學(xué)校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，要開展心理教育專業(yè)課實施心理輔導(dǎo)，在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學(xué)校的各項管理中滲透心理健康教育。
班主任既是教育者也是管理者，班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
2．加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
作為家長應(yīng)從下面幾個方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：
（1）只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
（2）以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
（3）尊重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的希望，家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵。
（4）家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會、家長學(xué)校、座談會等。
（5）對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析、及時引導(dǎo)、及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍(lán)天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。
【摘要】世界衛(wèi)生組織明確提出：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康心理健康和道德健康。隨著社會生活的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，各方面競爭的壓力逐漸加大，學(xué)生的心理問題也在增多，特別是中學(xué)生心理問題更是層出不窮。學(xué)校是學(xué)生接受教育的重要場所，理應(yīng)成為心理健康教育的主陣地。
【關(guān)鍵詞】心理；健康教育；教育策略；心理障礙
隨著人類社會的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展：“健康”這一概念也有了很大變化。世界衛(wèi)生組織明確提出：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康心理健康和道德健康。當(dāng)前，隨著社會生活的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，各方面競爭的壓力逐漸加大，學(xué)生的心理問題也在增多，特別是中學(xué)生心理問題更是層出不窮。學(xué)校是學(xué)生接受教育的重要場所，理應(yīng)成為心理健康教育的主陣地，但憑借傳統(tǒng)的思想教育工作已很難奏效，那么怎樣對待中學(xué)生心理上的各種問題呢？
1. 培養(yǎng)中學(xué)生健康的成功心理一個人能否成功，在很大程度上取決于他是否具有健康的成功心理，健康成功的心理是靠培養(yǎng)出來的。成功而健康的心理，是建立在自信、自強(qiáng)、自尊、獨立的個性心理基礎(chǔ)之上的。怎樣培養(yǎng)中學(xué)生的成功心理呢？
1.1幫助學(xué)生樹立崇高的遠(yuǎn)大志向。一個人只有有了遠(yuǎn)大志向才能激發(fā)出火一般的熱情，才能充分發(fā)揮自己的主觀能動性，沖破重重阻力和障礙，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。因此，教師在平時的工作中就必須引導(dǎo)學(xué)生向一些有遠(yuǎn)大志向的名人學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生從小樹立遠(yuǎn)大理想。、、馬克思等名人無不從青少年時期就立下雄心壯志。名人的事例會點燃學(xué)生理想的火把，我們要鼓勵學(xué)生立長志、立大志。
1.2培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)。良好的心理品質(zhì)是一個人取得成功的前提，一個人在事業(yè)上或?qū)W業(yè)上不可能是一帆風(fēng)順的，心理品質(zhì)在很大程度上左右著一個人才華的積累，才能的發(fā)揮。只有堅定的信心，濃厚的興趣，才能喚起一個人強(qiáng)烈的進(jìn)取心，才能激發(fā)出堅忍不拔的毅力和百折不撓的意志，從而為一個人獲得成功提供旺盛不衰的動力。要想使一個學(xué)生將來事業(yè)等方面獲得成功，就必須從小培養(yǎng)他樂觀向上，豁達(dá)開朗，自信自強(qiáng)的良好心理品質(zhì)。為此教師要結(jié)合現(xiàn)實生活和歷史上事業(yè)獲得成功的人物案例對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)方面的教育和引導(dǎo)，努力鍛造其堅強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的毅力和剛強(qiáng)的品格，要求學(xué)生力爭去做好每一件事。使他們將來在事業(yè)上遇到困難或失敗不氣餒，不悲觀失望，不半途而廢。在成績和榮譽(yù)面前，不驕不躁，不孤芳自賞。
1.3創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)學(xué)生具有成功心理的情境。在日常學(xué)習(xí)和生活中，教師要有目的地設(shè)置一些困難情境，讓學(xué)生去尋找解決問題的方法。對學(xué)生的任何一點成功都應(yīng)給予肯定，并用自己贊賞、喜悅的心情去感染學(xué)生，引發(fā)他們積極的情緒體驗。同時，還要指導(dǎo)學(xué)生掌握對付挫折，走出低谷的技能、技巧，讓學(xué)生懂得對待挫折，除了有積極正確的態(tài)度外，對付的技能更為重要。
2. 依據(jù)心理規(guī)律，培養(yǎng)創(chuàng)新精神與能力依據(jù)學(xué)生的心理規(guī)律，對學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新精神與能力的培養(yǎng)是我們深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育的一個重要主題。通過創(chuàng)造性心理品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)一點創(chuàng)造的方法，會更有利于學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的發(fā)展。
2.1教育學(xué)生保持可貴的好奇心。好奇心是創(chuàng)新的基本心理品質(zhì)，兒童最富于好奇心，但隨著年齡的增長好奇程度呈遞減趨勢。而創(chuàng)造性人才的特點確實永葆童心，每天都用敏銳的眼光，去觀察每時每刻變化的世界，渴望新知，對什么事情都能有“打破沙鍋問到底”的精神。眾多發(fā)明家的故事說明，具有好奇心才能發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造的目標(biāo)。
2.2喚起學(xué)生美好的幻想?；孟胧且鰟?chuàng)意的源泉。如“順風(fēng)耳”、“千里眼”、“上天入地”……古人的這些幻想，今天都已實現(xiàn)。因而，培養(yǎng)學(xué)生的幻想能力，也是培養(yǎng)創(chuàng)造性思維能力的一個重要方面。
2.3重視想象力的培養(yǎng)。思想活躍的人都具有豐富的想象力?？梢哉f想象力是創(chuàng)造力的重要基礎(chǔ)。想象力能推動人類認(rèn)識的提高和知識的進(jìn)步，可以幫助人們在頭腦中“見到”無法直接觀察的事物和現(xiàn)象。所以人們應(yīng)通過知識和經(jīng)驗的積累，增加記憶儲備，培養(yǎng)想象力。如教師可引導(dǎo)學(xué)生想象未來，展望太空等等。
2.4教給學(xué)生一些創(chuàng)新的方法。人們有了創(chuàng)造的欲望，創(chuàng)造的思維并不等于創(chuàng)造，還要掌握一些創(chuàng)造技法。
3. 根據(jù)氣質(zhì)類型采取不同的教育策略我們平時常論及人群中存在的四種氣質(zhì)類型——多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。在我們的教育群體中，不管是受教育者還是教育者本身，都會在不同程度上表現(xiàn)出自己的氣質(zhì)特點，從而形成在同一活動中不同的心理反應(yīng)的形式和程度。那么，具體說應(yīng)怎樣結(jié)合學(xué)生的氣質(zhì)特點，采取有效的教育對策呢？
3.1對膽汁質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行教育時，首先要講明道理，然后耐心說服，尤其注意態(tài)度上不能簡單粗暴，要避免觸怒他們而造成矛盾激化。教師應(yīng)常和藹地教育他們遇事要沉著，做事要持之以恒，要學(xué)會自制，培養(yǎng)他們富于理性的勇于進(jìn)取，大膽創(chuàng)新的意識。
3.2對多血質(zhì)的學(xué)生，要注意嚴(yán)格要求，使之養(yǎng)成做事有計劃、有目標(biāo)并努力落實的習(xí)慣。教育他們保持穩(wěn)定的興趣發(fā)揚他們熱情奔放、機(jī)敏靈活的長處。要求他們做事要專心致志和勇于面對困難等。
3.3對粘液質(zhì)的學(xué)生，教師要理智、熱心和耐心。在把學(xué)習(xí)和活動的任務(wù)交代給他們時，要講清具體要求，要鼓勵他們主動探索新問題，誘導(dǎo)他們活潑，機(jī)敏靈活地完成任務(wù)。要防止墨守成規(guī)，謹(jǐn)小慎微，固執(zhí)己見等不良品質(zhì)的形成，鼓勵他們積極參加集體活動，培養(yǎng)他們的合作能力。
3.4對抑郁質(zhì)的學(xué)生，要注意多鼓勵他們發(fā)揮自己善于思考的優(yōu)勢，鼓勵并及時肯定他們的見解，老師同學(xué)都要多給予他們關(guān)懷和幫助，決不要在公開場合批評和指責(zé)他們，要在他們能夠接受的場合和范圍，鼓勵其參加活動的勇氣，使其在交往與活動中樹立自信心，消除膽怯和害羞的心理，防止其疑慮，孤獨等消極品質(zhì)的發(fā)展。同事還要教育學(xué)生自己認(rèn)識自己氣質(zhì)的優(yōu)缺點，教會他們在學(xué)習(xí)、交往和生活中，克服自己在氣質(zhì)方面的不足，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，學(xué)會自制、自信、自省、實現(xiàn)自我教育。
4. 排除學(xué)生學(xué)習(xí)中的“注意心理障礙”所謂的注意障礙是指心理活動對一定對象難以集中或者過分指向和集中?！白⒁庑睦碚系K”癥狀如下：
4.1注意強(qiáng)度癥狀。一是表現(xiàn)為注意“增強(qiáng)”，如課堂上有的學(xué)生把注意力專注于教室外的某處風(fēng)景，而對教師的講課內(nèi)容充耳不聞。二是表現(xiàn)為注意“減退”，如有的學(xué)生一上課就無法集中注意力聽課，不一會兒就昏昏欲睡，或者反應(yīng)遲緩，教師的提醒甚至嚴(yán)厲批評包括學(xué)生自我克制幾乎都不起作用。
4.2注意范圍癥狀。主要表現(xiàn)在兩個方面，注意的范圍要不就比常人狹窄，要不就分散，一方面由于有意注意的主動性下降，故導(dǎo)致注意范圍變得越來越狹窄；另一方面無意注意明顯增強(qiáng)，容易被外界的無關(guān)刺激分散注意力。
4.3注意穩(wěn)定性癥狀。注意力分散且難以持久，好不容易靜下心來解了一兩道題，立刻又可能變得煩躁不安，難以穩(wěn)定學(xué)習(xí)。
4.4注意速度癥狀。主要表現(xiàn)為注意力遲鈍，反應(yīng)不靈敏，比如長時間學(xué)習(xí)后，注意力就變得遲鈍了，難以很快展開聯(lián)想，使學(xué)習(xí)效率大大降低?！白⒁庑睦碚系K”的產(chǎn)生多是由社會心理因素所致。當(dāng)學(xué)生的心理需要得到滿足的時候，他就像抵抗力差的易患病者一樣，對于心理壓力過于敏感，對學(xué)習(xí)的關(guān)心和專注程度大大降低。如何幫助學(xué)生排除“注意心理障礙”呢？
4.4.1了解、調(diào)查、研究學(xué)生，找出其注意力不集中的病因，這是解決問題的關(guān)鍵。切忌采取粗暴、歧視、冷淡的態(tài)度，而是要積極幫助學(xué)生解決問題。
4.4.2給學(xué)生設(shè)計矯正目標(biāo)要具有現(xiàn)實性。不盲目求快，而是采取循序漸進(jìn)的原則，講標(biāo)準(zhǔn)控制在一定水平上。
4.4.3培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。注意力不能集中，或多或少，也與缺乏學(xué)習(xí)興趣有關(guān)。引導(dǎo)學(xué)生擺正學(xué)習(xí)的位置，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。
4.4.4適當(dāng)安排娛樂和鍛煉，使學(xué)生宣泄過剩精力，從而保持體內(nèi)能量平衡，能夠安靜的學(xué)習(xí)，然后及時給予表揚鼓勵，以利于他們增強(qiáng)自我克制力。
4.4.5要求學(xué)生生活規(guī)律化。對有“注意心理障礙”的學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律化、習(xí)慣化、自律化，這對于他們適應(yīng)有規(guī)律的校園生活是大有益處的。還有行為矯正要注意獲得家長和老師的配合，做到多方位、多層次給學(xué)生幫助。
5. 學(xué)會科學(xué)用腦，教給學(xué)生記憶的策略人們在學(xué)習(xí)的同時也應(yīng)該學(xué)會科學(xué)用腦，根據(jù)自身的心理特點，在用腦時講究一定的方法，會收到事半功倍的效果。同時，在科學(xué)用腦的同時，還要掌握一些記憶的策略。如：系列記憶法、聯(lián)系記憶法、順口溜或口訣記憶法、多感官互動記憶法、娛樂記憶法等等。只要適合自己，就要經(jīng)常使用。
6. 泯滅心中的嫉妒之火嫉妒是一種病態(tài)心理現(xiàn)象，會給人們帶來許多傷害。嫉妒心理會殃及自身的健康，嚴(yán)重的嫉妒心理會使人無法正常的工作和學(xué)習(xí)。因而要教育學(xué)生克服嫉妒心理。首先，要敢于承認(rèn)，確認(rèn)自己對某人已產(chǎn)生了嫉妒心理。要知道任何人都有嫉妒心理，所不同的是及早發(fā)現(xiàn)與糾正。其次是“正確客觀地認(rèn)識自己”，要準(zhǔn)確地認(rèn)識自己的長處，更要了解自己的不足，學(xué)會悅納他人，理解他人?？鬃釉弧叭诵?，必有我?guī)熝伞?。就是教育后人要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，并向他人學(xué)習(xí)。最后，為學(xué)生創(chuàng)造一個寬松、開放、公正的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。讓更多的學(xué)生能夠體驗成功，如采用班干部輪換制，對學(xué)生一視同仁。鼓勵學(xué)生公平競爭，使學(xué)生明白這個道理：凡是競爭總有輸贏，不能把競爭目的總放在輸贏上，而是要總結(jié)競爭的過程，從中發(fā)現(xiàn)自己之所以輸或贏的道理，從中體會競爭的樂趣，品味競爭的規(guī)律。這樣，通過輸和贏的心理體驗，形成健康的心理品質(zhì)。綜上所述，作為今天的教師，我們必須懂得心理健康教育的科學(xué)知識。只有這樣，才能通過教育活動，教會學(xué)生“認(rèn)識自己”、“悅納自己”、“控制自己”，擁有健康的心理，順利地學(xué)習(xí)、健康地成長。 中學(xué)時代是一個向“孩童”時期告別的時代，也是生理心理上逐漸成熟的關(guān)鍵時期，抓緊對中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)他們健康的成功心理，使他們在21世紀(jì)能夠立足社會，在事業(yè)上和生活上都取得成功。
現(xiàn)代中學(xué)生的心理非常的脆弱，一遇到不開心或想不開的事情就很容易表現(xiàn)出來。中學(xué)生的年齡均在14－18歲左右，正處于未成年人向成年人的過渡時期（即青春期），屬于心理未成熟時期。他們朝氣蓬勃，精力旺盛，樂觀自信，表現(xiàn)為參與欲強(qiáng)，好勝心強(qiáng)，有冒險精神。心理學(xué)研究表明，隨著中學(xué)生年齡的增長和心理的逐漸成熟（但尚未完全成熟），中學(xué)生的心理需要逐漸加強(qiáng)，特別是社會屬性方面需要明顯增強(qiáng)了。
一、學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育的重要意義
“馬家爵事件”足以使我們對現(xiàn)代中學(xué)生的心理現(xiàn)狀進(jìn)行深思。我們的目標(biāo)究竟是要造就什么樣的人才？用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量我們教育的成功與失??？用什么來檢驗我們教育的得與失？在新形勢下，我們不得不對這個問題重新加以思考。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
（一）中學(xué)生心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要。注重學(xué)生的心理健康教育工作，及時的疏導(dǎo)，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的個體回復(fù)到正常狀態(tài)，就可以大大地減少偏態(tài)與變態(tài)的不適應(yīng)行為，減少青少年違法犯罪事件與異常事件，維護(hù)好學(xué)校、社會的正常治安與秩序，保證了家庭的幸福。
（二）注重中學(xué)生心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康成長的需要。注重中學(xué)生的心理健康教育可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)事業(yè)成功；促進(jìn)學(xué)生良好品德的形成；保證學(xué)生正常健康地生活與發(fā)展成人。
（三）注重中學(xué)生心理健康教育，是青少年身心發(fā)展的特點的需要。青少年是時期是一個非常特殊的階段，個體從兒童進(jìn)入青少年階段，其身心發(fā)展起了重大的變化。出現(xiàn)了心理和行為有重要影響的兩方面需要；一是性需要，二是由于身體的全面發(fā)展與性需要的形成，使青少年產(chǎn)生了成人感，出現(xiàn)了強(qiáng)烈的獨立性需要。由于以上的因素，所以，對青少年進(jìn)行心理健康教育尤其迫切。
（四）注重中學(xué)生心理健康教育，是當(dāng)前社會變動時期的需要。近二、三十年來，隨著社會變革而產(chǎn)生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，對青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生消極作用——家庭、社會環(huán)境都給當(dāng)今的青少年的心理都產(chǎn)生了較大的沖擊。注重與加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育不僅非常重要而且勢在必行。
二、加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育的必然性
現(xiàn)在每個學(xué)校都在不斷的加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，因為現(xiàn)在的學(xué)生是我們國家的未來，他們關(guān)系到我們國家的前途和命運，他們是我們國家以后的棟梁之才。
一是時展的要求。
21世紀(jì)的人才，除了必須具備良好的身體素質(zhì)、文化素質(zhì)、道德素質(zhì)外，還必須具備良好的心理素質(zhì)。國際有關(guān)專家預(yù)測：21世紀(jì)精神疾病更為嚴(yán)重地威脅人類。當(dāng)代的高中生的心理正在發(fā)生著變遷，他們的心理健康狀況直接影響著21世紀(jì)人才的整體素質(zhì)，決定著祖國的未來。然而，毋庸諱言，當(dāng)代中學(xué)生是一個龐大的心理健康狀況欠佳的社會群體。近年來，我國醫(yī)學(xué)界和殘聯(lián)調(diào)查結(jié)果表明：全國精神病人的平均患病年齡是25歲，中學(xué)生所占比例為50%以上。只要我們打開各類報刊，中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀欠佳的案例比比皆是，有的反映在環(huán)境適應(yīng)上；有的反映在學(xué)習(xí)心理上；有的反映在青春期心理上……各式的心理障礙影響著當(dāng)代中學(xué)生的成長。
二是教育發(fā)展的趨勢。
從國外心理教育的發(fā)展來看，社會的需要推動心理教育過去、現(xiàn)在和未來的發(fā)展。20世紀(jì)末，世界各國都在調(diào)整學(xué)校心理教育的發(fā)展規(guī)則。以美國為例，在復(fù)雜的文化背景和多元的價值觀下，社會問題不斷增多，如虐待兒童、自殺、輟學(xué)等問題已不容忽視，美國學(xué)校心理咨詢協(xié)會因此規(guī)劃了《孩子是我們的未來：2000年學(xué)校心理咨詢》行動綱領(lǐng)，要求美國學(xué)校心理教育工作者在21世紀(jì)扮演極為重要的角色，使學(xué)校心理教育發(fā)揮更大的作用。我國學(xué)校心理教育起步較晚，但發(fā)展很快，特別是在90年代，學(xué)校心理教育受到了全社會的關(guān)注，1994年，中央頒發(fā)的《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中，提出要在全國學(xué)校范圍內(nèi)開展心理教育，國家教育部也于1999年頒布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》。但還必須看到，我國學(xué)校心理教育在實際操作中尚有不少領(lǐng)域有待開發(fā)，許多學(xué)校的心理健康教育仍處在非規(guī)范性的探索階段，和發(fā)達(dá)國家相比，正規(guī)化、科學(xué)化程度較低，仍需作很大的努力。2002年8月國家教育部又進(jìn)一步明確要求，下發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，我國中小學(xué)心理健康教育工作日益受到全社會的重視。
三是心理研究的走向。
學(xué)校心理健康教育近幾年在我國取得了快速的發(fā)展，但是也存在著一些問題，如地區(qū)和學(xué)校間發(fā)展不平衡，整體水平偏低，理論水平較低，理論指導(dǎo)實踐不力，師資不足，專業(yè)人才發(fā)展較慢等。為了加快我國心理健康教育的發(fā)展，許多學(xué)者提出了自己的建議。尤其是葉一舵教授提出了“建構(gòu)具有本土化特色的各種類型的心理健康教育模式”，“每一個地區(qū)乃至每一所學(xué)校也要根據(jù)自己的實際情況開展心理健康教育?！彪S著心理健康教育的深入發(fā)展，開發(fā)適合具體學(xué)校的心理健康教育模式也就顯得日益重要。
三、目前中學(xué)生心理健康教育的難點
由于中學(xué)生的生理和心理特點，加上涉世不深，認(rèn)識問題不夠深刻、全面，形成了他們一定的個性特征（即封閉性、質(zhì)疑性、叛逆性），從而造成了中學(xué)生思想教育工作的艱巨性。其一，由于中學(xué)生心理成熟不盡相同，形成中學(xué)生思想教育工作的復(fù)雜性；其二，由于中學(xué)生心理的成熟從很大程度上是以生理的成熟為基礎(chǔ)的，需要一定的時間個體的發(fā)展（同時也需要社會的引導(dǎo)），形成了中學(xué)生思想教育工作的長期性；其三，由于中學(xué)生階段屬于青春期和心理未成熟期，對事物的認(rèn)識經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)，形成了中學(xué)生思想教育工作的反復(fù)性。
四、實施心理健康教育的策略
中學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及學(xué)生所處的環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個不穩(wěn)定的階段，在此階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否全面健康成長。因此，注重和加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是非常必要的。那么，學(xué)校如何才能有效的進(jìn)行這項復(fù)雜的系統(tǒng)工程呢？我想從以下幾個方面加以探討。
（一）班主任工作。班主任是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的骨干力量。一個好的班主任會使每一個學(xué)生自信、自尊地生活在集體中，有良好和諧的師生關(guān)系，有很強(qiáng)的向心力和凝聚力，好的班主任會教學(xué)生熱愛生活，直面困難和挫折，能寬容地對人，能容納自己……。所以首先要做的應(yīng)是提高班主任的素質(zhì)不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)和研究。比如，為每一位班主任訂閱雜志和書籍，創(chuàng)辦頗具特色的“班主任沙龍”等等。其次，以心理教育科研促進(jìn)班主任心理教育素質(zhì)的提高，組織部分對心理教育研究有興趣、責(zé)任心強(qiáng)的班主任參加課題研究。班主任要運用心理學(xué)知識處理學(xué)生中的問題，盡可能細(xì)致地去了解學(xué)生的心理動向，遇到問題及時解決；平等民主地對待每一個學(xué)生，全面評價學(xué)生，而不以學(xué)習(xí)成績論好壞；以人格魅力感染學(xué)生，使越來越多的班主任不再憑身份的權(quán)威管理班集體。各班可建立特殊學(xué)生檔案（包括學(xué)習(xí)困難學(xué)生、體育生、心理發(fā)展有障礙的學(xué)生、特殊家庭的學(xué)生），對他們進(jìn)行必要的心理調(diào)查測試（內(nèi)容有學(xué)習(xí)、家庭狀況、氣質(zhì)性格類型、情緒特點等），以達(dá)到全面了解學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r，有針對性的采取預(yù)防措施。
（二）課堂教學(xué)。任課教師在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育也是一個重要渠道。各學(xué)科教師根據(jù)學(xué)科特點，訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提高學(xué)生的認(rèn)知水平，要善于挖掘教材中心理健康教育的內(nèi)容。任課老師在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的一個重要環(huán)節(jié)就是課堂的管理，包括對出現(xiàn)問題的處理方法，對學(xué)生課堂反映的評價，對課堂上每一位學(xué)生的關(guān)注程度。教師作為課堂教學(xué)的組織者和管理者，應(yīng)積極協(xié)調(diào)師生之間的關(guān)系、學(xué)生與學(xué)生的關(guān)系，正確處理課堂中出現(xiàn)的問題，促進(jìn)與維持課堂的良好環(huán)境，創(chuàng)造一種積極的課堂氛圍，保證學(xué)生能在一個良好的課堂環(huán)境中積極主動地學(xué)習(xí)，并維護(hù)心理健康。比如，針對學(xué)生不敢提問，心理不穩(wěn)定以及缺乏學(xué)習(xí)興趣和主動性的問題，可以考慮如下做法：1．營造良好的課堂氣氛，提供心理安全感———讓學(xué)生敢問；2．善于捕捉學(xué)生智慧的火花，給予積極評價，經(jīng)歷愉悅的心理體驗———讓學(xué)生樂問；3．教師應(yīng)示范、啟發(fā)提問，訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)問題的思維過程———讓學(xué)生善問。還可進(jìn)行“教師人格的研究”，進(jìn)行“最受學(xué)生歡迎的教師人格的調(diào)查”，并把學(xué)生喜愛的教師人格特征公布給教師；通過每一學(xué)期的學(xué)生評價，使教師反思教育教學(xué)工作。因為學(xué)生能否很好地學(xué)會知識，并不僅僅取決于教師業(yè)務(wù)水平的高低，還要受教師師生觀的影響。如果一個教師沒有正確的師生觀，會對孩子的心理發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響。
（三）家庭教育。學(xué)校心理健康教育，還必須得到家長的認(rèn)同和支持，學(xué)校應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆绞?，對家長進(jìn)行教育。許多家長都有這樣煩惱：“我的孩子怎么了，現(xiàn)在什么都不愿意給我們講”“我的孩子很難交流，遇到問題就很難溝通”“家長的話，他們根本不愿聽，只聽老師的”……我曾參加過某班組織的主題班會，學(xué)生的談話，值得深思：“每一次父母講那些道理，講他們的那些經(jīng)歷時，我覺得他們說的有道理，但就是聽不進(jìn)去，因那些話我?guī)缀醵寄鼙尺^了?！薄懊恳淮萎?dāng)我想和父母說一些自己的煩惱時，可他們總是繞來繞去把話題繞到學(xué)習(xí)上，時間長了我什么都不想和他們說了?！边@說明許多家長缺乏最基礎(chǔ)的心理學(xué)知識，不了解現(xiàn)在的孩子，不知道他們的需求。所以學(xué)校要充分利用家長會，以及家長和班主任的交往，幫助家長在這方面得以提高。比如，在每一次家長會上，可安排心理學(xué)、教育學(xué)專家的講座。引導(dǎo)家長以正確的方法看待、評價、幫助自己的孩子。
總之，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。切切實實抓好中學(xué)生的心理健康教育是二十一世紀(jì)教育的一個重大任務(wù)，是培養(yǎng)二十一世紀(jì)合格人才的重要保證。只有加強(qiáng)心理健康教育才能讓我們學(xué)生們健康很好的發(fā)展，這樣我們的國家以后才能夠更加的強(qiáng)大。加強(qiáng)心理健康教育是一件利國利民的大事，我們必須很好的加強(qiáng)很實行。
論文關(guān)鍵詞：班級；中學(xué)生；心理健康教育
論文摘要：班級是學(xué)校管理和教育學(xué)生最主要的陣地,班級活動對中學(xué)生的心理健康教育有不容忽視的作用,本文分析了現(xiàn)階段班級活動的主要類型,并進(jìn)一步分析了每項班級活動跟中學(xué)生心理健康教育之間的關(guān)系,對開展中學(xué)生心理健康教育有一定的現(xiàn)實指導(dǎo)意義。
在我國的學(xué)校教育里，班級跟學(xué)校的關(guān)系就像家庭跟社會的關(guān)系一樣重要，班級不同于日常生活中的人群，也有別于一般的社會群體。從教育社會學(xué)的角度分析，班級是一個微型的教育學(xué)生的社會體系，班集體是學(xué)生自己的組織，他們是集體的主人，在集體中學(xué)會自己管理自己，在班級心理健康教育中，必須充分利用班集體在學(xué)生個人心理素質(zhì)形成和發(fā)展中的作用，用集體的方式實現(xiàn)其不斷的提升和優(yōu)化。班集體建設(shè)的內(nèi)涵十分豐富，班集體建設(shè)包括班級管理、班級文化建設(shè)、班級活動等一切班級教育工作，尤其是班級活動對學(xué)生的心理健康教育有著非常重要的作用。
1.班級活動的主要類型
從一定意義上講，班級活動乃是班級的一種重要存在方式和表現(xiàn)形式。班級活動由于具有全員參與這一特性，因而能為班級所有成員發(fā)揮特長、發(fā)展能力提供一個大舞臺。因此，在班級活動中，才真正有可能貫徹心理健康教育的全面性、全體性和主動性等原則，促進(jìn)每個學(xué)生個性主動、全面、健康與和諧的發(fā)展。班級活動的范圍十分廣泛，這里主要是指以班級為單位的各種課內(nèi)課外教育活動。從活動的形式這個角度，我們可以將班級活動分為班會活動、儀式活動、閑暇活動和社會實踐活動等。班會活動即班會課，儀式活動主要包括開學(xué)典禮、入團(tuán)入隊、成人宣誓和生同紀(jì)念等活動，閑暇活動主要指班級內(nèi)外各種文體活動，社會實踐活動主要包括參觀訪問、義務(wù)勞動、社會調(diào)查等活動。
2.班級活動與心理健康教育的關(guān)系
2.1班會活動中的心理健康教育
傳統(tǒng)的班會課主要是對班級學(xué)生進(jìn)行思想政治品德方面的教育，但這種教育往往只是停留在對學(xué)生進(jìn)行知識道理的灌輸這一層面，缺乏對學(xué)生情感體驗方面的關(guān)照，故而很難深入到學(xué)生心靈深處，其教育效果也是可想而知。利用班會課對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不僅能使班會課的內(nèi)容更加鮮活充實、形式更加生動有趣，而且也能加深學(xué)生的認(rèn)知和情感體驗，促進(jìn)他們個性更加完滿的發(fā)展，與此同時也有利于學(xué)生道德認(rèn)知和道德判斷能力的提高，從而使班會課達(dá)到“德” “心”雙收的效果。在班會課上，班主任可以采用各種各樣的活動形式對學(xué)生講行心理健康教育，如游戲活動、心理劇表演、主題辯論等。以心理劇表演為例。心理劇表演以某種心理沖突情境下的自發(fā)表演為主，它通過特殊的戲劇形式，使參演學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)、人際關(guān)系、心理沖突和情緒問題在戲劇活動中逐漸呈現(xiàn)于舞臺，以達(dá)到宣泄情緒、消除壓力的作用。同時，學(xué)生受到參演過程中激情的影響，對所演角色可以產(chǎn)生某種程度的認(rèn)同，從而使參演學(xué)生的日常行為發(fā)生改變。
2.2儀式活動中的心理健康教育
相對于班會活動而言，我們似乎對各種儀式性教育活動（如開學(xué)典禮、入團(tuán)入隊、成人宣誓、生同紀(jì)念等）的教育功能認(rèn)識不足。但這些恰恰是我們更加需要重視、更加需要加以發(fā)掘的教育資源。這些在日常生活中不容易獲得的情景，可以營造出某種特殊的情境和氛圍，使學(xué)生的思想得到喚醒、靈魂得到洗禮、精神得到躍遷。這些儀式性活動從教育功能上來說都有一個共同的特點，即都是要促成學(xué)生從對家庭、對父母的依戀中轉(zhuǎn)移出來，轉(zhuǎn)而形成對班級、對同學(xué)乃至對社會的一種新的依戀，儀式教育本來應(yīng)該是一種包蘊著豐富精神內(nèi)涵的教育活動。學(xué)校教育中的各種儀式往往被簡化為一套固定的、僵化的操作流程，結(jié)果這種教育只能是流于形式、浮于表面，并沒有收到它們應(yīng)有的效果。因此，在利用各種儀式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時，要特別注意學(xué)生在儀式中的理智反思、情感體驗和精神喚醒，使這些儀式性活動真正能起到開發(fā)心理潛能、促進(jìn)靈魂喚醒和提升精神境界的作用。
2.3閑暇活動中的心理健康教育
作為學(xué)生學(xué)習(xí)活動之外的一項帶有休閑性質(zhì)的教育活動，班級開展的各種文體活動對學(xué)生的心理健康也有著不可忽視的維護(hù)和促進(jìn)作用。這種閑暇活動不是單純意義上的放松、玩樂活動，它應(yīng)該是學(xué)校正規(guī)教育的延伸和補(bǔ)充，屬于廣義的“生活教育”的一部分。隨著人類生產(chǎn)和生活水平的不斷提高，人們將會有越來越多的自由支配時間，閑暇將成為人們生活的一個重要組成部分。從這一意義上講，閑暇活動中的心理健康教育就更加突顯出其意義：一方面，這種教育可以使學(xué)生形成對閑暇活動的正確認(rèn)識，養(yǎng)成健康文明的休閑方式；另一方面，從人的心理畢生發(fā)展的角度來看，豐富健康的閑暇活動可以使學(xué)生的多種心理機(jī)能獲得全方位的、綜合的和可持續(xù)性的發(fā)展。豐富健康的閑暇活動不但可以拓展學(xué)生課余生活的時間和空間，使之免受不良活動的誘惑和干擾，而且這些活動更有利于學(xué)生發(fā)現(xiàn)那些自身所潛藏著的、被書本和作業(yè)所遮蔽了的多方面的才能，有利于充分發(fā)掘他們的心理潛能。另外的一些研究表明，學(xué)生參加有競爭性的運動并取得成功，可以促進(jìn)其競爭態(tài)度和價值觀的發(fā)展。班級文藝活動可以使處于青春期的學(xué)生保持朝氣蓬勃的狀態(tài)，有利于其消除學(xué)習(xí)的疲勞，恢復(fù)精神，陶冶性情。如書法活動不僅可以鍛煉臂力，而且要全身用力，排除雜念、專心致志、定氣凝神，因而能培養(yǎng)人的審美意識、陶冶人的性情。再如郊游、遠(yuǎn)足活動可以讓學(xué)生呼吸到清新的空氣、領(lǐng)略到秀麗的景色，令他們忘卻憂郁和煩惱。
2.4社會實踐活動中的心理健康教育
各種社會實踐活動可以使學(xué)生在參觀、訪問和實踐中學(xué)到更多的科學(xué)知識、領(lǐng)悟到更多的人類文明。它能滿足學(xué)生強(qiáng)烈的求知需求，有利于他們開闊視野、活躍思維、增強(qiáng)創(chuàng)新能力，所有這些都對學(xué)生心理健康和良好心理素質(zhì)的形成具有促進(jìn)作用。同時，社會實踐活動還可以使學(xué)生對他們生活在其中的現(xiàn)實社會有一個比較真實而全面的認(rèn)識?？陀^地講，我們面對的現(xiàn)實社會總是一個不那么完善、不那么理想、存在許多陰暗面的社會。相比而言，學(xué)校環(huán)境則較為純真、理想。二者之間的差異極易使學(xué)生在心理上陷入各種矛盾和困擾之中。通過社會實踐活動，學(xué)生可以及早對社會現(xiàn)實有所認(rèn)識和知覺，這對他們在心理上形成一個“緩沖區(qū)”，以便調(diào)節(jié)心理失衡狀態(tài)是十分有利的。
班級活動跟中學(xué)生的心理健康教育有著非常密切的關(guān)系，所以學(xué)校要更重視班級活動，開展更豐富更合理更科學(xué)的班級活動，在活動中教育心理和鍛煉有心理問題的學(xué)生，同時也讓班級活動更具有現(xiàn)實存在意義。
論文關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué)生 心理健康教育
論文摘要：隨著大量農(nóng)民工的出現(xiàn),農(nóng)村也出現(xiàn)了一個新的群體--留守兒童。這一新群體的出現(xiàn)，讓我們的學(xué)校教育出現(xiàn)了一種捉襟見肘的窘態(tài)，這就讓我們做學(xué)校德育工作的人不得不去重新思考德育教育的方法所在。我們通過實踐探索與思考，認(rèn)為可以從走進(jìn)學(xué)生心里來強(qiáng)化教育，并在營造一種氛圍中，加上日常禮儀教育等方面來對農(nóng)村中學(xué)生實施心理健康教育。
同志農(nóng)村中學(xué)教育環(huán)境，辦學(xué)條件以及師資力量的制約，對學(xué)生的德育工作沒有引起足夠的重視也是無可厚非的。針對這些情況，我們在這里主要對農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育作了些思考，與同行們商榷。
一是用傾聽走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心里實施有效教育
在德育過程中，可以通過恰當(dāng)運用傾聽，對受教育者的內(nèi)心需求、思想現(xiàn)狀的了解得諒能依據(jù)學(xué)生當(dāng)前的思想狀況，把德育工作做到學(xué)生的心里去，從而提高德育的針對性；運用傾聽，也可以了解到受教育者的人際關(guān)系，使教育對象感受到教育者對他們個性的尊重和人格的關(guān)懷，增加彼此之間的信任度，為進(jìn)一步做好教育工作奠定良好的基礎(chǔ)。在傾聽過程中，教育者和受教育者處于一種平等的地位，能夠耐心地傾聽他們的呼聲、他們的要求和他們對事情的看法，并能理解他們的行為。事實上傾聽不僅是為了明了情況，也是為了建立一種和諧的輔導(dǎo)關(guān)系，以獲得最佳的育人效果。傾聽并非僅僅用耳朵聽，更重要的是用心去聽，去設(shè)身處地地感受，不僅要明了當(dāng)事人通過語言、行為所表達(dá)出來的內(nèi)容，還要知曉當(dāng)事人在交談中所忽略的沒有表達(dá)出來的內(nèi)容。正確的傾聽要求教師以機(jī)警和同情的態(tài)度深入到當(dāng)事人的煩惱當(dāng)中去，細(xì)心地注意當(dāng)事人所做所行，注意對方如何表達(dá)自己的心意，如何談?wù)撟约汉妥约号c他人的關(guān)系以及對所遇問題做出如何反應(yīng)，還要注意當(dāng)事人在敘述時的語調(diào)變化以及伴隨言語出現(xiàn)的各種表情、姿勢、動作等。從而對言語做出更準(zhǔn)確的判斷。
二是正負(fù)強(qiáng)化是德育教育的途徑之一
在德育中適度運用表揚與批評、獎勵與懲罰。批評與懲罰的實質(zhì)是負(fù)強(qiáng)化，負(fù)強(qiáng)化會造成客體某種程度上的心理傷害。因此，在對學(xué)生進(jìn)行教育時，批評與懲罰要適度運用尤其不能經(jīng)常使用，只有善意的切中要害的，就事論事的和恰如其分的的批評與懲罰才能將暫時的心理挫折變?yōu)橐环N激勵力量。否則容易造成學(xué)生消極悲觀、喪失信心或習(xí)以為常、滿不在乎。同樣，表揚與獎勵的實質(zhì)是正強(qiáng)化，若過多運用就不能使學(xué)生感到光榮，也容易使學(xué)生不重視，視為無足輕重。在德育中表揚與獎勵、批評與懲罰的方式是多種多樣的，即依據(jù)學(xué)生的特點，特別是學(xué)生當(dāng)前的心理需求，選擇能最大限度地起到懲惡揚善的方式。適時地運用表揚與批評、獎勵與懲罰，達(dá)到學(xué)生心理健康教育的目的。
三是班級管理和師生交往中實施德育
德國著名教育家涂爾干說過：“一個沒有紀(jì)律的班級一定沒有道德”。從進(jìn)校起班上就要以《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》為準(zhǔn)則，建立班上各項規(guī)章制度和管理辦法，如學(xué)習(xí)、紀(jì)律、品德、勞動、衛(wèi)生等各項獎勵制度和嚴(yán)禁打架、抽煙、喝酒、賭博等管理規(guī)定。以正面引導(dǎo)說服教育為主，批評為輔。對嚴(yán)重違紀(jì)學(xué)生除寫出書面檢討，在管理過程中進(jìn)行思想品德教育，使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，抓好班委、團(tuán)支部的建議，注重培養(yǎng)“小助手”，鍛煉他們自我管理、自我教育的能力。如遵紀(jì)守法、勤奮學(xué)習(xí)、熱愛勞動、愛護(hù)公物、愛惜糧食、節(jié)約用水電等，形成良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。另外，開展教師與后進(jìn)生交朋友活動，對有不良行為的未成年人進(jìn)行矯治與幫助。?一般說來，后進(jìn)生具有成績差，自我約束力不強(qiáng)，缺乏自信心等特點。?如何正確對待將要走上歧途或已走上歧途的孩子，這是班級德育工作的難點，也是德育工作的重點。班級可以開展“教師與后進(jìn)生交朋友”活動?？梢詫Π嗉墝Ρ憩F(xiàn)有問題的學(xué)生進(jìn)行分析排隊，找準(zhǔn)其存在的主要問題，然后由班主任將這些學(xué)生安排與各科任教師結(jié)對交朋友，并建立幫教聯(lián)系本。對幫教活動、幫教過程以及談話記載、轉(zhuǎn)變情況、均做好記載，以便對學(xué)生進(jìn)行跟蹤的心理健康教育。
最后是加強(qiáng)傳統(tǒng)禮儀實施德育教育
這是培養(yǎng)學(xué)生道德素質(zhì)的基本要求，也是培養(yǎng)學(xué)生良好道德素養(yǎng)的有效方法之一。班級要把禮儀教育作為本班德育的重要內(nèi)容之一，學(xué)生一入學(xué)，就將學(xué)生分禮儀學(xué)習(xí)小組，對學(xué)生進(jìn)行禮儀教育。并結(jié)合《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中學(xué)生守則》等內(nèi)容，組織學(xué)生學(xué)習(xí)、競賽，培養(yǎng)學(xué)生良好的文明習(xí)慣。通過教育，使學(xué)生的文明程度不斷提升，禮貌習(xí)慣不斷增強(qiáng)，學(xué)生見到家長、長輩、老師都能自覺打招呼。不文明言辭不斷減少，不文明行為正成為歷史。
總之，新時期農(nóng)村中學(xué)的德育工作任重而道遠(yuǎn)，德育工作者應(yīng)力求從根本上改變重智意輕德育，重書本知識輕社會實踐，重校內(nèi)教育輕社會教育的現(xiàn)象，端正教育思想，轉(zhuǎn)變教育理念，把德育工作放在素質(zhì)教育的首要位置來抓，這樣才能使學(xué)生綜合素質(zhì)得到更好的提高。學(xué)校的德育工作開展得好與壞，從個人來講，影響到學(xué)生一輩子，從長遠(yuǎn)、從整個國家和社會來講，又是影響到國家將來與社會和諧的大事情。因而，我們廣大教育工作者必須擺正這一工作位置，除了抓好教學(xué)質(zhì)量，還應(yīng)該高度重視在德育工作上的投入，不斷創(chuàng)新德育工作思維和方法，讓學(xué)生們真正成為中國特色社會主義建設(shè)的有用人才。
[摘要]宏觀認(rèn)知教育是為積極心理健康教育而設(shè)計的一種教育方法。其核心內(nèi)容是通過設(shè)計，呈現(xiàn)關(guān)于時間、空間和物種進(jìn)化發(fā)展三個方面的宏觀問題，引發(fā)人們進(jìn)行積極思考、想像，逐步重新構(gòu)建以時間、空間、進(jìn)化觀念為內(nèi)容的宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)，形成豁達(dá)、包容、大度的生活態(tài)度，從而達(dá)到不拘小節(jié)、淡化人生境遇、喚醒積極向上的情緒體驗，創(chuàng)造美好生活的精神境界。在中學(xué)生積極心理健康教育中，宏觀認(rèn)知教育時減輕中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、提高挫折承受力以及建立和諧人際關(guān)系等方面有著重要作用。
[關(guān)鍵詞]中學(xué)生；宏觀認(rèn)知教育；積極心理健康教育
積極心理健康教育以積極和發(fā)展為取向，核心是對人性堅持積極的評價取向，加強(qiáng)人自身的積極因素和潛能的開發(fā)，以人固有的、實際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點，用積極的心態(tài)來對人的心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，用積極的內(nèi)容和方式激發(fā)人自身內(nèi)在的積極品質(zhì)，讓個體學(xué)會創(chuàng)造幸福，分享快樂，使自身潛能得到最大的發(fā)揮，心理免疫力和抵抗力得到大幅提升，生命最佳狀態(tài)得以豐富和發(fā)展，從而塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀希望、積極向上的美好心靈。
目前，我國有上千個地區(qū)和學(xué)校正在實驗積極心理健康教育，“宏觀認(rèn)知教育”正是在實際教學(xué)過程中，經(jīng)探索總結(jié)而形成的對學(xué)生進(jìn)行積極心理健康教育的一種適用方法，它在中學(xué)生心理健康教育中起著重要作用。
一、“宏觀認(rèn)知教育”的內(nèi)容設(shè)計與策略簡述
認(rèn)知結(jié)構(gòu)是建構(gòu)主義心理學(xué)的一個重要概念，它是指學(xué)習(xí)者頭腦里的知識結(jié)構(gòu)，他們已有的全部觀念內(nèi)容和組織。格式塔派的德國拓?fù)湫睦韺W(xué)家勒溫在20世紀(jì)30年代就指出，學(xué)習(xí)是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的變化。根據(jù)這一觀點，我們通過設(shè)計，呈現(xiàn)關(guān)于時間、空間和物種進(jìn)化發(fā)展三個方面的宏觀問題，引發(fā)人們進(jìn)行思考與想像，就可以在學(xué)生的意識層面上逐步重新構(gòu)建以時間觀、空間觀、物種進(jìn)化觀為內(nèi)容的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。因重建的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的內(nèi)容對象都具有“遠(yuǎn)”“大”的特點，所以稱之為宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)；而這種宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重建及重建后直接引發(fā)認(rèn)知者不斷實現(xiàn)積極心理健康教育目標(biāo)的教育方法被稱之為“宏觀認(rèn)知教育”。
(一)宏觀認(rèn)知教育的核心內(nèi)容——宏觀問題的設(shè)計與呈現(xiàn)
首先是關(guān)于時間方面的。我們現(xiàn)在所認(rèn)識的宇宙是無始無終的，而人類呢?其歷史有多長?作為個體的人生呢?這類問題可設(shè)計為“宏觀認(rèn)知教育”的內(nèi)容。例如：“請思考并想像，在遙遠(yuǎn)的過去你的祖先是誰，現(xiàn)在何處?”“假如在100年、1000年后回頭看你的今生，你會怎么看待所經(jīng)歷的各種生活事件?”
其次是關(guān)于空間方面的。利用高科技在極為遙遠(yuǎn)的太空中拍攝，地球及其他太空星球就是懸浮在空中的“細(xì)小微塵”。相形之下，人類所能感知的空間在宇宙中是極其微小的，因此，有關(guān)空間方面的問題也可以設(shè)計為“宏觀認(rèn)知教育”的內(nèi)容。如：“面對茫茫太空，請思考并想像你自己在哪兒?”“假如你處在太空中，你所看到的地球會是什么樣的?你及你家會在哪兒?”
再者是關(guān)于生物進(jìn)化方面的。在地球上繁衍生息并不斷進(jìn)化的物種是極為多樣的，人類只是其中的一種，我們應(yīng)該怎么看待人與萬物的關(guān)系呢?這類問題也可以設(shè)計為“宏觀認(rèn)知教育”的內(nèi)容，如：“人從哪兒來?你從哪兒來?”“地球上的生命是怎么形成和進(jìn)化的?人與其他物種有何異同?”
這三方面問題的設(shè)計與呈現(xiàn)是引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生順應(yīng)和同化過程的外部條件，是學(xué)生宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)重建的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。關(guān)于時間觀方面的內(nèi)容，可讓學(xué)生形成“人生是短暫的”的觀念；關(guān)于空間觀方面的內(nèi)容?？勺寣W(xué)生形成“人是多么渺小”的判斷；從生命的進(jìn)化進(jìn)程和物質(zhì)運動變化規(guī)律看?？勺寣W(xué)生認(rèn)識到人只是萬千物種中的一種。學(xué)生們形成了以這些為內(nèi)容的宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)，在生活中就會趨向積極的價值取向。比如，學(xué)生認(rèn)識到人的生命只是眾多生命中的一種，受自然規(guī)律的無條件制約，就會認(rèn)識到個體的生老病死是自然規(guī)律使然。基于這種認(rèn)識，學(xué)生就會形成人的生老病死并不可怕的心態(tài)，從而積極面對人生。這不但是宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)意義的體現(xiàn)，也是觀念改變心態(tài)的具體表現(xiàn)。
(二)宏觀認(rèn)知教育的操作策略
第一，在進(jìn)行上述三類問題的設(shè)計時，要根據(jù)教育對象的年齡、文化程度等的不同區(qū)別對待，年紀(jì)越小所設(shè)計的問題越要具體。一般而言，高中及以上學(xué)生由于抽象思維能力的發(fā)展，對宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重建比較有利，也就是說“宏觀認(rèn)知教育”更適合于高中及以上學(xué)生。
第二，在宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)重建過程的各環(huán)節(jié)中，其具體的操作方法方式可以多種多樣。如：問題的設(shè)計可以是某方面問題的單獨設(shè)計，也可以是某些問題的系列設(shè)計，還可以是多個問題的組合設(shè)計等；問題呈現(xiàn)方式可以是在課堂教學(xué)過程中以問題討論方式呈現(xiàn)，在講座過程中以分享方式呈現(xiàn)，還可以是在課后以思考題、家庭作業(yè)方式呈現(xiàn)等；問題表征方式可以是書面語言、口頭語言、電子幻燈(圖文音結(jié)合)等。
第三，認(rèn)知者宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重建是一個復(fù)雜的過程。面對所呈現(xiàn)的問題，人們的思考與想像不是一次性完成，更不會直接產(chǎn)生一個固定的結(jié)論或是直接重新建立一個穩(wěn)固的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。在一個較長的階段里，人的大腦常處于興奮狀態(tài)，并時常與自己所面臨的生活問題相結(jié)合，許多觀念此起彼伏，不斷相互碰撞，直到自己有所感悟，才會重新構(gòu)建宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)；建立起來的宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)還會在新的感悟中不斷重建。這個復(fù)雜的重建過程不是簡單靠外界影響形成的，而主要是以無限的時間、空間及自然規(guī)律對人的制約等觀念為內(nèi)容，通過討論、思辨、交流等方式，啟發(fā)認(rèn)知者內(nèi)部的積極思維活動，經(jīng)“同化”或“順應(yīng)”過程，重建一個對人生而言更為積極合理的、適應(yīng)性更強(qiáng)的宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)。
第四，“人性本善”，正像一粒橡籽“迫切趨向”長成一棵橡樹那樣，人在自己的本性中也“迫切趨向”人性的完善實現(xiàn)。換句話說，人們有與生俱來的不斷向積極方向發(fā)展的固有品質(zhì)與善端，使自己的潛能得到充分發(fā)揮。積極心理學(xué)的研究也認(rèn)為，人類心靈深處確實有著積極的種子，這是不用懷疑的，但如果要讓這粒種子開花結(jié)果，我們必須小心、主動為它澆水施肥。因此，在宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)形成后，自然會促使人們向積極方向發(fā)展，對人生幸福生活的追求起到促進(jìn)作用；但我們還是要特別注意觀察認(rèn)知者的情緒變化及行為表現(xiàn)，防止個別人因“迫切趨向”人性完善實現(xiàn)的力量較弱而走向反面。
二、“宏觀認(rèn)知教育”在中學(xué)生積極心理健康教育中的運用
(一)為中學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)減壓
因為學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，中學(xué)生常會有沉重的心理壓力，其中不乏重點學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生。他們的思想壓力常常來源于對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿、不恰當(dāng)?shù)谋容^或過分注重結(jié)果等。如果教師在給學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時，對其提出這樣的問題：“如果你可以過100年甚至1000年后再來看你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，那你會怎么看呢?”要求學(xué)生進(jìn)行思考、想像(一般思考5—10分鐘為宜)，并把自己想到的答案寫下來，然后進(jìn)行討論交流。學(xué)生們會想到很多，如：“學(xué)習(xí)成績好與不好都不要太在意，因為不同的人可以做不同的事”“學(xué)習(xí)與不學(xué)習(xí)一個樣，人都要死的”“學(xué)習(xí)好與學(xué)習(xí)不好沒什么區(qū)別，其實不見得學(xué)習(xí)成績好以后生活就好過”“學(xué)習(xí)太累會短命的”“過了100年之后來看，我想他學(xué)習(xí)比我好我就不會嫉妒了”等。在學(xué)生進(jìn)行討論時，教師要鼓勵學(xué)生想說什么就說什么，只要站在很久以后的立場來看現(xiàn)在的學(xué)習(xí)就行，對學(xué)生的陳述、討論不作任何評價。所有的觀點都陳述完后，教師還可以再讓學(xué)生思考一個問題：“如果你是‘上帝’，掌控著每個高中生的學(xué)習(xí)，掌握著高考的‘發(fā)榜權(quán)’，你會怎么安排呢?”(同樣要求學(xué)生思考并寫下自己的答案然后交流)。這個問題討論的最后結(jié)果還是只能一部分人讀清華北大，一部分人讀普通大學(xué)，還有一部分人上不了大學(xué)等。
通過這些問題的思考與討論，學(xué)生們會有很多收獲。第一，學(xué)生們好像暫時忘了學(xué)習(xí)的壓力，大家都會很開心，因為在討論時都是站在很久以后的立場來看問題，當(dāng)前的功利性思維明顯受到抑制。第二，學(xué)生們學(xué)會并體驗以第三者的身份審視自己的學(xué)習(xí)生活。第三，學(xué)生學(xué)會比較客觀地看待自己的學(xué)習(xí)，無論成績好還是不好，這都是正常的。第四，學(xué)生對學(xué)習(xí)結(jié)果的注重程度降低，功利性降低，并且還存在按自己的興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)，甚至可能使自己的學(xué)習(xí)進(jìn)入“福樂”狀態(tài)。
對于中學(xué)生特別是高中學(xué)生來說，隨著高考的臨近，他們進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，你追我趕，不少人感受到競爭的激烈，壓力增大，心情緊張，這都是正常的心理反應(yīng)。通過“宏觀認(rèn)知教育”，學(xué)生對宏觀認(rèn)知問題進(jìn)行思考、想像和體驗，其學(xué)習(xí)壓力感自然就會下降或淡化。
(二)訓(xùn)練中學(xué)生挫折承受力
受到教師批評、學(xué)習(xí)成績不夠理想、同學(xué)吵架、睡得遲還得早起、高中生就是學(xué)習(xí)機(jī)器”……凡與做人、做事失敗有關(guān)的體驗都會引起學(xué)生的挫折感?！昂暧^認(rèn)知教育”可以幫助學(xué)生們正視這些挫折。在生活中，我們常覺得小螞蟻實在是太小了；但當(dāng)我們在遙遠(yuǎn)的太空看到地球都只是一粒微塵時，當(dāng)我們從物種進(jìn)化的角度得知人和螞蟻都是自然界萬千生命中的一種時，那么人與螞蟻又有多大區(qū)別呢?于是我們可以這樣設(shè)計：將自己所碰到的挫折問題、所遇到的具體困難等安排到小螞蟻身上。比如，你今天在課堂上因與同桌探討問題而被老師教訓(xùn)了一頓，心里郁悶。你就可以找個地方，把自己的經(jīng)歷安在一群螞蟻上。有一只螞蟻是你，一只螞蟻是你的同桌，還有一只是老師，當(dāng)然還可以有很多其他的螞蟻。你把自己受委曲的過程在小螞蟻身上重演一遍，那會怎么樣呢?你很容易感覺并認(rèn)識到：小小螞蟻受點委屈算什么，我們?nèi)嗽诓凰瑫r，還經(jīng)常故意用腳踩死它呢。
宏觀認(rèn)知結(jié)構(gòu)的形成，會使人們得到人與螞蟻沒有多大區(qū)別的認(rèn)知。通過小螞蟻反觀自己，我們的挫折感就會減少甚至消失，因此達(dá)到淡化人生境遇、提高挫折耐受力的目的。
(三)建立和諧人際關(guān)系
中學(xué)生需要處理的人際關(guān)系主要是同學(xué)之間和師生之間的關(guān)系。相對而言比較單純，但處理不好一樣會影響學(xué)習(xí)和生活。有個成績不錯的農(nóng)村中學(xué)初三學(xué)生，一次因作業(yè)馬虎而在課堂上被語文老師嚴(yán)厲批評。因為老師當(dāng)著全班同學(xué)的面批評他，使他感覺很沒面子。因此他發(fā)誓“從此不再學(xué)他(語文老師)的語文”。這導(dǎo)致他后來沒考上高中，成為終身遺憾之事，并對這個語文老師懷恨在心。
人與人之間和諧關(guān)系的建立，對于中學(xué)生來說需要經(jīng)常訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，學(xué)會分清大事小事尤為重要。站在自己的立場，我們把那些對自己一生發(fā)展有重要影響的或?qū)ψ约杭凹胰说纳?包括生命、名譽(yù)、地位)有威脅的事件稱為大事。中學(xué)生常遇到的同學(xué)之間的磨擦幾乎都是小事。從理論上說，人們對待小事應(yīng)該抱著不要太在意、太認(rèn)真的態(tài)度，然而，因為大事小事都會引起人們不良的情緒反應(yīng)，所以中學(xué)生難以把控。如上述初三學(xué)生，自己學(xué)習(xí)的事是大事，因老師的批評而臉上掛不住是小事，可他卻完全搞錯了。如果當(dāng)初他在碰到老師批評而生氣時，能把這事安到小螞蟻身上試試，能自己思考再過100年回頭來看老師的批評等，他就很有可能感悟并認(rèn)識到這是小事一樁。
要讓學(xué)生從整體上學(xué)會分清大事小事。這不是件容易的事?！昂暧^認(rèn)知教育”有利于學(xué)生形成豁達(dá)、寬容、大度的生活態(tài)度，對學(xué)生學(xué)會區(qū)別對待日常生活中面臨的各種事情，特別是對同學(xué)之間的雞毛蒜皮之事一笑了之，從而逐步建立同學(xué)、朋友、老師之間的和諧人際關(guān)系有重要促進(jìn)作用。
【摘 要】 本文根據(jù)目前中學(xué)生心理健康狀況,從家庭因素,社會環(huán)境和學(xué)校教育三個方面闡述了目前中學(xué)生心理健康存在的問題,分析了心理健康問題產(chǎn)生的原因,提出培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的對策,對目前進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育具有現(xiàn)實意義。
【關(guān)鍵詞】 心理素質(zhì) 心理健康 心理健康問題 心理健康教育
1 引言
心里學(xué)研究表明:一個學(xué)生的心理狀況是否正常、健康與家庭、社會和學(xué)校教育有著密切的關(guān)系。學(xué)生對父母、同學(xué)、老師以及對學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式,往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對前途的看法。這是關(guān)系到學(xué)生能否健康成長的重要問題。因此探索和研究目前日益嚴(yán)重的中學(xué)生心理健康教育是刻不容緩的。
2 目前中學(xué)生心理健康狀況
一份報告曾這樣預(yù)言:“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中期,沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦”。據(jù)有關(guān)心理咨詢機(jī)構(gòu)統(tǒng)計,青少年隨著年齡的增長,心理不健康或出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢。我認(rèn)為,中學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在如下幾個方面:
2.1 心理承受能力弱。風(fēng)險和挫折是人生中難免的事,敢冒風(fēng)險和戰(zhàn)勝挫折,這才是人生應(yīng)有的品格?？墒怯捎谇嗌倌陮W(xué)生特有的天真幼稚,使他們對復(fù)雜艱難的現(xiàn)實生活缺乏心理準(zhǔn)備,一旦遇上風(fēng)險和挫折,心理提防容易崩潰,情緒容易低落,產(chǎn)生失望感,甚至危機(jī)感。
2.2 自私狹隘,虛榮心強(qiáng)。一些學(xué)生,缺乏包容開放意識,學(xué)習(xí)和生活上只能聽恭維,不能聽批評,只能比別人強(qiáng),不能讓別人超越自己,對強(qiáng)于自己的人,當(dāng)面冷嘲熱諷,背后挖苦打擊,對有小錯或有負(fù)于自己的人,常斤斤計較,甚至懷有報復(fù)心理。
2.3 缺乏意識和毅力,愛因斯坦說:優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博學(xué)更為重要,現(xiàn)在中學(xué)生獨生子女多,有的從小過著眾星捧月式的“小皇帝”“小公主”生活,有的讀書缺乏毅力,在遇到困難與失敗,表現(xiàn)為意志軟弱,缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。
2.4 情緒易波動,自控能力差。心理學(xué)家一致認(rèn)為,在決定成功的諸多因素中,智商只起20%的作用,80%的作用來自于其它因素,其中包括“情商”等非智力因素。情商,它包括了人在任何情況下都具有健康穩(wěn)定的情緒及抑制沖動、延遲滿足的克制力,也包括如何理解他人,接納他人和被他人理解、接納而建立良好的人際關(guān)系。
3 目前中學(xué)生心理健康問題形成的原因
影響學(xué)生心理健康的因素很多,有學(xué)生自身的因素,也有外界的客觀因素。概括起來主要在三個方面:①家庭教育對學(xué)生的影響;②社會環(huán)境對學(xué)生的影響;③學(xué)校教育對學(xué)生的影響。
3.1 家庭環(huán)境因素:從教育教學(xué)實踐中我深刻體會到家庭環(huán)境對學(xué)生身心健康發(fā)展起很大作,父母是孩子接觸的第一位老師。因此家庭環(huán)境的好壞與孩子的心理素質(zhì)形成有極大影響,良好的家庭環(huán)境是維護(hù)學(xué)生健康心理的基礎(chǔ),家庭成員間關(guān)系和睦融洽,孩子性格開朗樂觀,適應(yīng)環(huán)境能力也會更強(qiáng)。相反家庭破裂,父母不合,家庭成員關(guān)系緊張,將會給孩子的心靈造成極大的傷害,使孩子養(yǎng)成孤僻,難以交往的性格。
3.2 社會負(fù)面因素:社會環(huán)境對學(xué)生的影響具有廣泛性、復(fù)雜性和持久性。在社會大環(huán)境下,難免使一些學(xué)生產(chǎn)生理想破滅的失落感,缺乏目標(biāo)和追求的空虛感,出現(xiàn)一些病態(tài)和人格障礙,造成心理失衡,甚至精神崩潰。
3.3 學(xué)校教育管理因素:學(xué)校教育對學(xué)生心理的發(fā)展起著主導(dǎo)的作用,具有針對性、選擇性和計劃性。然而,在目前學(xué)校教育中,某些地方應(yīng)試教育十分嚴(yán)重,片面地追求升學(xué)率,高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)要求,高頻率的考試,超限度的加班加點,強(qiáng)烈地刺激著中學(xué)生幼稚的心靈。
5 培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的對策
世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出:“學(xué)校是促進(jìn)中學(xué)生思想健康最適合的場所,學(xué)?？梢越o學(xué)生一些解決問題的技巧,并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢,轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為”。因此,在培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的過程中,應(yīng)注意采取以下對策。
5.1 教師為人師表,言傳身教的高尚品質(zhì)是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的保證,要培養(yǎng)出身心健康,個性發(fā)展全面的跨世紀(jì)人才,學(xué)校教師起著十分重要的作用。
5.2 學(xué)會積極樂觀的生活態(tài)度和自信意志是他們心理健康發(fā)展的關(guān)鍵。幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、樹立遠(yuǎn)大理想、確定人生目標(biāo),才有可能形成正確的生活態(tài)度,才能激起學(xué)生的自信、積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的奮斗精神。
5.3 心理健康教育是學(xué)校各科在教學(xué)中滲透培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的良策。教師要轉(zhuǎn)變觀念,變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育,改變只看成績不看能力的測評方法。
5.4 多形式的心理咨詢服務(wù)是學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室,心理咨詢信箱、電話,使學(xué)生心理障礙有處釋放,有處傾訴,從而找到良好的應(yīng)對方法。
5.5 良好的家庭和社會環(huán)境是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的搖籃,學(xué)生的心理健康問題與家庭的培養(yǎng)方式和社會環(huán)境有著直接或間接的關(guān)系,學(xué)校心理健康教育要利用家訪,家長會,對家長進(jìn)行宣傳教育,做到校家相互配合,給學(xué)生創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境。
總之,隨著素質(zhì)教育的深入開展,中學(xué)生心理健康教育已成為目前學(xué)校德育教育中的一個重要內(nèi)容。學(xué)生心理承受能力的高低,處事的心態(tài)平衡健康與否,將事關(guān)他們適應(yīng)挑戰(zhàn)的成敗,因此在學(xué)校素質(zhì)教育不斷深入發(fā)展的今天,研究和探索中學(xué)生心理健康問題具有十分重要的意義。
【摘 要】素質(zhì)教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包括良好的精神狀態(tài)、健全的社會適應(yīng)能力，即身心健康。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，在內(nèi)容的確立上應(yīng)遵循目標(biāo)性原則、科學(xué)性原則、活動性原則、差異性原則。開展心理健康教育有以下方法和途徑：提高教師的心理素質(zhì)；在課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育；日常教育教學(xué)活動是心理健康教育的主渠道；注重家長與社會量的參與。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康 教育
中學(xué)生正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格方面的偏差，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。目前，中學(xué)生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開展心理健康教育。教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強(qiáng)素質(zhì)教育的要求，呼喚我們應(yīng)重視中學(xué)生的心理健康教育。
一、中學(xué)生心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織1989年關(guān)于健康第四次定義：健康的涵義是指身體健康、心理健康道德健康和良好社會適應(yīng)性。
我認(rèn)為中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點：
1.個性心理：意志品質(zhì)健全，自我意識正確，既能悅納自己又有自知之明，自我調(diào)節(jié)能力和自我控制能力較強(qiáng)，個性結(jié)構(gòu)完整；善于、樂于與他人合作相處，人際關(guān)系協(xié)調(diào)；具有樂觀向上的品質(zhì)，在群體中有安全感，適應(yīng)能力強(qiáng)，具有較好的社會心理。
2.學(xué)習(xí)心理：認(rèn)知能力正常，輕松、愉快的上課，能基本掌握上課基本知識，在課外活動中表現(xiàn)出廣泛的興趣愛好，正常發(fā)揮自己的潛能；對于學(xué)業(yè)有滿足感、成就感；對考試成績既看重又不過分依賴，對考試既重視考試結(jié)果更重視過程，能客觀的對待冷靜的分析考試結(jié)果，制定出今后學(xué)習(xí)更切實際的計劃。
3.生活心理：尊老愛幼，孝敬父母，關(guān)心身邊的人，熱愛生活，富于幻想而不沉溺，能很好的把握住自己的現(xiàn)在；社會適應(yīng)能力強(qiáng)，行為規(guī)范，行為與年齡相符；樂于交友，珍惜友誼，與異性交往正常、自然。
4.擇業(yè)心理：人生目標(biāo)明確，人生態(tài)度積極，對未來充滿信心；富于進(jìn)取心，有明確的奮斗目標(biāo)，一旦確定切合實際的目標(biāo)，就會采取行動向既定目標(biāo)努力。
二、學(xué)校開展心理健康教育的原則
學(xué)校心理健康教育是根據(jù)社會發(fā)展的需要、教育改革的要求和中學(xué)生心理健康發(fā)展的規(guī)律提出的，它是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，在內(nèi)容的確立上應(yīng)遵循以下幾項原則：
1.目標(biāo)性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目的在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的良好心理品質(zhì)，提高學(xué)生的適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展。圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校應(yīng)進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的課程安排，進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)、心理測驗、活動訓(xùn)練等。
2.科學(xué)性原則。學(xué)校應(yīng)組織從事心理健康教育的教師認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校教育學(xué)、心理學(xué)。在教材選擇上要注意教材的系統(tǒng)性、可操作性，教材必須是經(jīng)過一定科學(xué)研究篩選后確立其內(nèi)容；在教學(xué)手段上，要根據(jù)心理健康教育的原則，以人為本，強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理能力提高；在評價方法上，多采用科學(xué)方法，如測量工具、統(tǒng)計技術(shù)等。
3.活動性原則。讓學(xué)生多參與教學(xué)活動，突出活動。但又不是純粹的活動，而是通過活動讓學(xué)生在活動中去體驗、去感受，去認(rèn)識他們面對的一切，讓學(xué)生獲得心理體驗來改變自己的觀念。學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展不是靠“聽”得到的，它是通過主體自身的活動實現(xiàn)的。在各種活動中，學(xué)生所有心理器官都直接與客觀世界發(fā)生聯(lián)系，從而豐富心理世界，提升心理素質(zhì)。
4.差異性原則。即承認(rèn)學(xué)生在心理健康水平上存在明顯的差異。因此，心理健康教育內(nèi)容的差異性是學(xué)校心理健康教育獲得實效性的前提。充分尊重學(xué)生的心理健康水平差異，對不同年級、不同學(xué)生要進(jìn)行分類指導(dǎo)，滿足其不同心理需要。尤其是對有心里問題或行為問題的學(xué)生要進(jìn)行特殊的心理健康教育和個別指導(dǎo)。
三、開展心理健康教育的方法和途徑
1.提高教師的心理素質(zhì)
現(xiàn)代生活的日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對升學(xué)的激烈競爭及來自社會各方面的有形的和無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響。
現(xiàn)代教師良好的心理素質(zhì)包括：對學(xué)生的愛和尊重，對教育事業(yè)的執(zhí)著，飽滿的教學(xué)熱情，奮發(fā)向上的理想，頑強(qiáng)不屈的意志，樂觀的人生態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)格，樂于助人的性格特征等。
中學(xué)生心理健康教育以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛和良好關(guān)系為前提，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，以自身健康的心理去影響學(xué)生，這本身就是一種最有說服力的心理健康教育。
2.在課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育
課堂教學(xué)中的心理健康教育是指在課堂教學(xué)中充分利用多種心理因素，優(yōu)化學(xué)生心理環(huán)境，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性使學(xué)生獲得知識、增進(jìn)文化的同時，以潛移默化的方式進(jìn)行滲透性心理健康教育，促進(jìn)其心理素質(zhì)的全面提高。
課堂教學(xué)不僅是知識教育過程，也是學(xué)生心理活動過程，心理發(fā)展過程。同學(xué)校其他心理教育形式相比，課堂心理健康教育再內(nèi)容上具有廣泛性、整體性。它不是針對某一種心理缺失來有針對性地輔導(dǎo)、咨詢或訓(xùn)練，而是針對學(xué)生的整個心理世界而言的，既有興趣、情感因素，也有意志、個性成分。課堂教學(xué)中的心理健康教育功能是隱形的，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)之中。因此，課堂教學(xué)的心理健康教育耕具有靈活性。
3.日常教育教學(xué)活動是心理健康教育的主渠道
心理健康教育是一種情緒調(diào)節(jié)、情感體驗，是心靈的溝通理念的認(rèn)同，決不是干巴巴的說教所能奏效的。學(xué)生的心理健康與他們的日常學(xué)習(xí)和生活，與平等、和諧的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系密切相關(guān)。因此，心理健康教育的主渠道應(yīng)在有機(jī)的融入學(xué)校的日常教育教學(xué)活動中，開展一些有針對性的、結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)與生活實際的有關(guān)活動，給學(xué)生機(jī)會，讓學(xué)生在參與中在做中真正受到心理健康教育。以活動為主寓心理健康教育于活動之中。在日常的教育教學(xué)實踐中隨時抓住問題作為教育的契機(jī)開展生動、直觀的心理健康教育活動，在生活中有意識的組織學(xué)生開展各種活動去實踐、體驗心理健康的知識等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，讓學(xué)生受到實實在在的心理健康教育，并體會心理健康教育來源與生活。
4.注重家長與社會力量的參與
人的情緒極易被周圍環(huán)境所感染，因此，創(chuàng)設(shè)良好氛圍，對于影響學(xué)生心理十分重要。心理健康教育不應(yīng)僅局限于校園內(nèi)，而應(yīng)通過學(xué)校、家庭、社會三條途徑對學(xué)生施加影響，其中學(xué)校應(yīng)起主導(dǎo)作用，應(yīng)對家庭教育進(jìn)行指導(dǎo)，爭取社會力量的支持，開展多形式、多渠道的心理健康教育，使三條途徑的心理健康教育的影響形成最大的合力。要改變家長只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展好的舊觀念，指導(dǎo)家長在家庭生活家庭教育中創(chuàng)造健康的家庭環(huán)境，使學(xué)生在幸福的家庭中生活，在民主、平等、和睦的家庭環(huán)境中陶冶健康的心理品質(zhì)。同時，調(diào)動一切社會力量，凈化社會環(huán)境，通過使學(xué)生參與社會的精神文明建設(shè)，在文明的社會環(huán)境中塑造學(xué)生的心理品質(zhì)。
【摘 要】本文通過采用癥狀自評量表及自制的一般項目調(diào)查表，對行唐縣某中學(xué)高中二年級學(xué)生190名和另一所中學(xué)高中三年級學(xué)生200名進(jìn)行分析，探討了中學(xué)生健康狀況及其影響因素。
【關(guān)鍵詞】高中生心理健康分析
1 對象與方法
1．1對象
采用整群抽樣的方法，抽取行唐縣某中學(xué)高中二年級學(xué)生190名和另一所中學(xué)高中三年級學(xué)生200名為調(diào)查對象，其中男生186名，女生204名。
1．2方法
調(diào)查工具為scl-90癥狀自評表及自制的一般項目調(diào)查表。scl-90共有90個題目，各題目為5級評分，0=無，1=輕，3=偏重，4=嚴(yán)重，每個因子分最高為4分，最低為0分。90個題目分為10個因子，分別代表不同類別的癥狀（軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病因及附加項目），通常因子分≥2分（小于3分）提示存在輕度不良反應(yīng)，≥3分則提示存在明顯的心理健康問題。問卷同時調(diào)查學(xué)生家庭環(huán)境，包括家庭類型、父母間關(guān)系、住地社會風(fēng)氣、父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望、父母的文程度和職業(yè)、被調(diào)查學(xué)生出生時情況等。
2 結(jié)果與分析
2．1學(xué)生行為問題檢出情況
共檢出陽性38名，檢出率為9.74%。
2．2不同行為問題檢出率
輕度不良反應(yīng)學(xué)生檢出20名，檢出率5.13%；存在明顯的心理健康問題學(xué)生 15名，檢出率3.48%。
2．3學(xué)生家庭環(huán)境因素的比較分析
2．3．1父母的文程度和職業(yè)
非行為問題學(xué)生的父、母高中及高中以上文化程度的分別占63.02%和55.20%；行為問題學(xué)生的父、母高中及高中以上文化程度的分別占?64.50%?和52.41%；兩組學(xué)生父母文化程度構(gòu)成基本保持一致。父母職業(yè)統(tǒng)計結(jié)果是：非行為問題學(xué)生的父、母從事專業(yè)技術(shù)工作、行政領(lǐng)導(dǎo)、一般干部的分別占29.26%和13.53%，從事服務(wù)業(yè)、商業(yè)、工人、個體及其它職業(yè)的分別占58.53%和74.25%。行為問題學(xué)生的父、母從事專業(yè)技術(shù)工作、行政領(lǐng)導(dǎo)、一般干部的分別占30.61%和16.06%，從事服務(wù)業(yè)、商業(yè)、工人、個體及其它職業(yè)的分別占57.18%和71.82%。兩組學(xué)生父母的職業(yè)分布亦基本保持一致。顯示父母文化程度和職業(yè)與學(xué)生行為問題的發(fā)生沒有直接關(guān)系。
2．3．2 父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望
行為問題學(xué)生的父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望要求達(dá)到出類拔萃水平的占18.41%，要求達(dá)到中等水平的占35.47%,要求一般水平占42.8%；而非行為問題學(xué)生的父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望要求達(dá)到出類拔萃水平、中上等水平、一般水平的分別占31.49%、45.03%和20.18%。顯然非行為問題學(xué)生的父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望要高于行為問題學(xué)生的父母，提示我們父母對孩子采取一致有效的教育方式,施加適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力，不會導(dǎo)致孩子行為問題，相反，如果父母對子女學(xué)習(xí)方面放縱，可能會使孩子自己支配的時間太多，缺乏明確的目標(biāo)，對學(xué)生行為問題的產(chǎn)生會起到促進(jìn)作用。
2．3．3家庭類型
非行為問題學(xué)生單親家庭占5.86%，核心家庭占71.76%，大家庭占11.05%；行為家庭單親家庭占3.76%，核心家庭占71.81%，大家庭占11.10%。從兩組學(xué)生家庭類型構(gòu)成情況看，對應(yīng)家庭類型的構(gòu)成保持一致，提示家庭類型與高中學(xué)生行為問題關(guān)系不大。
2．3．4父母關(guān)系
行為問題學(xué)生和非行為問題學(xué)生父母關(guān)系和睦的家庭分別占64.50%和77.84%，對應(yīng)的非和家庭分別占23.25%和10.04%，兩者比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義（u=2.32,p<0.05），表明家庭中父母關(guān)系的好壞對學(xué)生的行為問題產(chǎn)生很重要的影響。
3 討論
國內(nèi)相關(guān)研究結(jié)果顯示5.67%的中學(xué)生存在明顯的心理問題，主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)等，城鎮(zhèn)和農(nóng)村中學(xué)生之間比較差異無明顯。本研究結(jié)果顯示，高中學(xué)生行為問題檢出率為9.74%，高于全國平均水平。男、女學(xué)生行為問題檢出率差異無統(tǒng)計學(xué)意義（p>0.05）。本研究調(diào)查的家庭環(huán)境因素中，結(jié)果顯示學(xué)生的家庭類型、父母對子女學(xué)習(xí)方面的期望、父母的文程度和職業(yè)與學(xué)生行為問題的發(fā)生均沒有直接關(guān)系，父母關(guān)系是影響學(xué)生的行為問題最重要的因素。
3．1中學(xué)生心理健康狀況與生活事件密切相關(guān)
我們在心理健康教育中應(yīng)注重到他們對不同社會應(yīng)激的反應(yīng)，加強(qiáng)對中學(xué)生的健康教育，減少負(fù)性生活事件。同時，社會、學(xué)校、家庭應(yīng)共同營造輕松的氛圍，定期開展心理衛(wèi)生講座，針對不同的群體采取不同的心里干預(yù)，以提高中學(xué)生的心理健康水平。
3．2學(xué)校方面
從學(xué)校方面來講，要強(qiáng)化學(xué)生的素質(zhì)教育，因為一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。健康的心理有助于智力和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)揮，有助于良好人際關(guān)系的形成，是完善人格的保障。學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的心理教育，開設(shè)心理教育課程，向?qū)W生傳授有關(guān)心理健康方面的知識，幫助學(xué)生了解和掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)或方法，優(yōu)化心理教育環(huán)境，使之適合學(xué)生的心理健康發(fā)展，保證學(xué)生的健康成長。另外，對待問題的學(xué)生要多給予寬容、溫暖和關(guān)懷，傾聽他們的心聲，給予正確疏導(dǎo)、引導(dǎo)，幫助解決困難，矯正不良行為習(xí)慣，不應(yīng)歧視、放任、漠視，讓問題學(xué)生在和諧的校園環(huán)境中健康成長。
3．3家庭方面
從家庭方面講，要培養(yǎng)孩子正常的行為，父母應(yīng)該盡力創(chuàng)造溫馨、和諧的家庭環(huán)境，關(guān)心愛護(hù)孩子，提高照料質(zhì)量，讓孩子感受到家庭的溫暖，有安全感。父母與孩子之間建立完全依賴的關(guān)系，注重感情的交流，使孩子感知家人的認(rèn)可和存在的價值。
3．4社會方面
從社會方面講，要創(chuàng)建和諧的社會環(huán)境。學(xué)生作為社會中的人，也會受到社會的行為準(zhǔn)則、價值趨向、文化傳統(tǒng)等方面的影響，所以社會應(yīng)該創(chuàng)造環(huán)境，使他們形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，互相理解、信賴、勉勵，增強(qiáng)社會凝聚力，培養(yǎng)他們對和諧社會的信心和責(zé)任感，反過來，和諧社會有助于青少年的身心、智能的發(fā)展。這樣學(xué)生的生活才會充實、快樂，有利于他們的健康成長。學(xué)校、家庭、社會是一個統(tǒng)一體，三者相互聯(lián)系，不可分割，只有學(xué)校、家庭、社會有機(jī)協(xié)調(diào)，才能為學(xué)生的健康成長提供良好的社會環(huán)境。
[摘要]注重和加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育非常重要，而且非常迫切?，F(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理要健康，還應(yīng)該關(guān)注精神及心理的健康。
[關(guān)鍵詞]中學(xué)生 心理健康 心理問題
近年來，隨著社會變革而產(chǎn)生的一些因素，對青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生了不良影響，學(xué)生要經(jīng)受住來自各方面的壓力、影響，有賴于學(xué)校、家庭、社會的正確引導(dǎo)和教育。從學(xué)校方面來看，競爭激烈使學(xué)生陷入無休止的緊張、焦慮、擔(dān)憂、挫折等不平衡狀態(tài)之中；從家庭方面看，離婚率上升對青少年心理健康產(chǎn)生不良影響；從社會環(huán)境方面來看，一些不正之風(fēng)，觀念的多元化，對青少年心理健康產(chǎn)生不利的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上中學(xué)生的獨立意識較差，所以中學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。下面，筆者就這些問題進(jìn)行探討。
一、中學(xué)生心理問題及原因
1.學(xué)習(xí)類問題
（1）學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
（2）厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。
（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。
2.人際關(guān)系問題
（1）與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。
（2）同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。
（3）與父母的關(guān)系問題。專制式的家庭中，父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
3.青春期心理問題
（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
（2）情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。
（3）早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一，是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
二、中學(xué)生心理健康教育有效對策及途徑
1.對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育
在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。專門的心理健康教育又可以分為發(fā)展性心理健康教育和補(bǔ)救性心理健康教育。
發(fā)展性心理健康教育主要包含以下幾個內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)心理健康教育。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會微笑面對學(xué)習(xí)前進(jìn)道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。
（2）情感和意志的心理健康教育。讓學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點。
（3）人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。
（4）個性心理教育。把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
（5）青春期教育。加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)間的交往，做到自尊與互尊。
補(bǔ)救性心理健康教育主要有以下兩方面的內(nèi)容：（1）以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。這部分教育內(nèi)容主要包括處理學(xué)生的教育，問題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。（2）以心理治療為中心的教育內(nèi)容。主要是對中學(xué)生常見心理疾病的咨詢和診斷治療和護(hù)理等，從而讓學(xué)生消除某些心理疾病,得以健康地成長。
2.開展心理健康教育的主要途徑
（1）設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則，這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。
（2）設(shè)立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式對一些尚不善于進(jìn)行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮。
（3）改變評價方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中等生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點，英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點點的進(jìn)步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番，我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生。
（4）發(fā)揮家庭教育功能。開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。
摘要：進(jìn)入21世紀(jì)以來，競爭日益激烈，對中學(xué)生心理素質(zhì)的要求也越來越高。當(dāng)代中學(xué)生由于各種原因可能會產(chǎn)生各種心理問題。班主任作為班級的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者和教育者，在學(xué)生心理健康教育方面負(fù)有不可推卸的責(zé)任，本文著重探討在中學(xué)生心理健康教育中班主任的職責(zé)以及如何更好的發(fā)揮班主任作用。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 班主任
1 充分認(rèn)識加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育的重要性
當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。
2 中學(xué)生心理健康問題的種類
2.1 學(xué)習(xí)類問題 因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：
2.1.1 學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.1.2 厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。
2.1.3 考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重。
2.2 人際關(guān)系問題 人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
2.2.1 與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.2.2 同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
2.2.3 與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
2.3 青春期心理問題
2.3.1 青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
2.3.2 情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。
2.3.3 早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
2.4 挫折適應(yīng)問題 中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。
3 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康是指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項：心理活動強(qiáng)度、心理活動耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。
4 班主任主要職責(zé)
4.1 用自身健康、向上的精神風(fēng)貌感染學(xué)生 班主任是班級的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者和教育者。班主任自身素質(zhì)的高低，對培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的世界觀、人生觀、培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和健康的心理，有著舉足輕重的作用。
4.1.1 更新觀念，增長知識，時刻注意提高自身修養(yǎng)。當(dāng)今社會，各項事業(yè)發(fā)展迅速，社會觀念發(fā)生了許多根本性的變化，人們的思想空前活躍，這自然也影響到教育界，波及到學(xué)校，基于這種認(rèn)識，提高班主任自身素質(zhì)是建設(shè)班集體的首要因素。因此，班主任要不斷加強(qiáng)教育學(xué)、心理學(xué)和黨的教育方針政策和學(xué)校相關(guān)規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，研究教育新特點，適應(yīng)新形式。
4.1.2 要善于控制自己的情緒和感情，始終在學(xué)生面前保持良好的心境, 以滿腔的熱情、樂觀的精神面貌感染學(xué)生。班主任的言談舉止，甚至于服飾都為學(xué)生所觀察、注意，直接影響著學(xué)生的心理健康?，F(xiàn)在的中學(xué)生觀察思考問題的深度和復(fù)雜性都提高了，他們不再輕易相信教師的“光環(huán)效應(yīng)”，更注意教師的“示范效應(yīng)”。面對學(xué)生的沖動及不良言行以冷靜態(tài)度為自己的心理筑起堅固的保護(hù)墻，要有較強(qiáng)的心理承受能力和良好的自我心理調(diào)節(jié)適應(yīng)能力；對待學(xué)生要熱心、誠心、耐心。
4.1.3 建立良好的師生情感，用一顆真誠的愛心去滋潤學(xué)生的心田。班主任對學(xué)生的關(guān)愛，會對學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生直接而深刻的影響。關(guān)愛學(xué)生，首先就要尊重學(xué)生的獨立人格?！敖逃晒Φ拿卦E在于尊重學(xué)生?！敝挥凶鹬貙W(xué)生，才能從本質(zhì)上熱愛學(xué)生，教育、教學(xué)才能獲得成功。這種愛，絕不單純是一種情感的傾注，而是精心構(gòu)筑建立平等、民主的師生關(guān)系，用一顆平常心、寬容心看待學(xué)生的不足之處，甚至可以淡化他的某些缺點或錯誤，給他們自悔、自改的機(jī)會。
4.2 建立中學(xué)生心理健康檔案，力求做到早預(yù)防和早糾正。中學(xué)生處于青春期，在社會生活環(huán)境、家庭影響下，生理、心理趨于成熟，思想活躍，經(jīng)常產(chǎn)生思想矛盾，處于極不穩(wěn)定的狀態(tài)。表面看來難以預(yù)測，俗話說：“月暈而風(fēng)，礎(chǔ)潤而雨”。班主任就要做到腿勤、眼勤、口勤、腦勤，多觀察，多留心，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題，力爭將問題消滅在萌芽狀態(tài)，防患于未然。
4.3 主動聯(lián)系各科教師在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
4.4 與家長密切配合，為學(xué)生健康心理的形成營造良好的家庭氛圍。家庭的結(jié)構(gòu)、氣氛、文化、經(jīng)濟(jì)背景等因素對學(xué)生的心理健康有很大的影響。班主任要以多種形式經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，了解學(xué)生在家里的情況，反映學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)，告訴家長青春期孩子的生理特征和心理特點，教給家長一些教育方法，讓家長與孩子多交流、多溝通，多關(guān)心子女的成長，主動配合學(xué)校做好教育工作。
中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》，落實"跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程"，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力?！敝行W(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。
近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。
但是從目前情況來看，中學(xué)生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。當(dāng)前的中小學(xué)教育更關(guān)心的是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而忽略了學(xué)生的心理發(fā)展和心理需求。在我們的教育過程中，言必談中考、高考，升學(xué)率成了學(xué)校教育的唯一目的。學(xué)習(xí)成績決定了一切。從家庭到學(xué)校，學(xué)生除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事被認(rèn)為是沒有“正事 ”的表現(xiàn)。有的學(xué)校評“三好學(xué)生”基本上也成了“一好學(xué)生”。我們的德育工作很多時候也是以學(xué)習(xí)為中心，以學(xué)習(xí)為目標(biāo)對學(xué)生進(jìn)行教育。致使有的學(xué)生厭惡學(xué)校，逃避學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生仇視心理。
當(dāng)前，中學(xué)生存在的問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，我們學(xué)校亦有類似情況，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。各中小學(xué)雖然早就設(shè)有心理咨詢室，但形同虛設(shè)，更不要說開設(shè)專門的心理教育課了。
“馬家爵事件”足以使我們對現(xiàn)代中學(xué)生的心理現(xiàn)狀進(jìn)行深思。我們的目標(biāo)究竟是要造就什么樣的人才？用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量我們教育的成功與失敗？用什么來檢驗我們教育的得與失？在新形勢下，我們不得不對這個問題重新加以思考。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。
就目前狀況而言，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
一、中學(xué)生心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要。注重學(xué)生的心理健康教育工作，及時的疏導(dǎo)，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的個體回復(fù)到正常狀態(tài)，就可以大大地減少偏態(tài)與變態(tài)的不適應(yīng)行為，減少青少年違法犯罪事件與異常事件，維護(hù)好學(xué)校、社會的正常治安與秩序，保證了家庭的幸福。
二、注重中學(xué)生心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康成長的需要。注重中學(xué)生的心理健康教育可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)事業(yè)成功；促進(jìn)學(xué)生良好品德的形成；保證學(xué)生正常健康地生活與發(fā)展成人。
三、注重中學(xué)生心理健康教育，是青少年身心發(fā)展的特點的需要。
青少年是時期是一個非常特殊的階段，個體從兒童進(jìn)入青少年階段，其身心發(fā)展起了重大的變化。出現(xiàn)了心理和行為有重要影響的兩方面需要；一是性需要，二是由于身體的全面發(fā)展與性需要的形成，使青少年產(chǎn)生了成人感，出現(xiàn)了強(qiáng)烈的獨立性需要。由于以上的因素，所以，對青少年進(jìn)行心理健康教育尤其迫切。
四、注重中學(xué)生心理健康教育，是當(dāng)前社會變動時期的需要。
近二、三十年來，隨著社會變革而產(chǎn)生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，對青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生消極作用——家庭、社會環(huán)境都給當(dāng)今的青少年的心理都產(chǎn)生了較大的沖擊。注重與加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育不僅非常重要而且勢在必行。
綜上所述：我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。切切實實抓好中學(xué)生的心理健康教育是二十一世紀(jì)教育的一個重大任務(wù)，是培養(yǎng)二十一世紀(jì)合格人才的重要保證。
